Ntutu isi site na nrụgide - kedu ihe ị ga - eme?

Ndụ ike ndụ na-eduga na nrụgide n'ime ime mgbe niile. Ọ dị mkpa iji mezuo ọrụ niile iji mezuo ebumnuche ndị ịchọrọ. Ibepu ntutu n’ọkpụkpụ isi bụ ihe na - emekarị, bụ nke na --eme n’oge ụzụ nke ndụ. Alopecia bụ ihe ngosipụta nke usoro ịmị ọnya ọrịa nke ga - ebute ọdịnihu nke anụ ahụ.

Nature nke onu

Usoro kemikal dị mgbagwoju anya na-eme n'oge nrụgide ọzọ. Omume dị mma ma ọ bụ nke na-adịghị mma nke mmetụta uche na-eduga n'ịkpụkọta adrenaline homonụ. Site na mmụba ugboro ugboro, ọ na - akpaghasị metabolism, mkpụrụ ndụ juru oxygen. Nerjọ erughị ala na-emetụta sistem. Ọkpụkpụ dị nkọ nke arịa ndị ahụ mere. Site na mbelata n'ọbara ịbanye na follicles, ntutu ntutu na-enwe agụụ oxygen.

Enweghị mineral na vitamin na-eduga n'inwe uto. Ogwe ochie na-apụta, ndị ọhụrụ anaghị etolite n'ọnọdụ ha, akpọchi ji nwayọọ nwayọọ na-apụta.

Ihe omimi nke ihe eji ehi ura nwere udiri ya na uzo mmebi. Usoro nke ntutu isi na-ebilite ma ọ bụrụ na nrụgide na-adịghị ala ala, yana megide usoro ndabere nke nkụda mmụọ na mberede. Site n’otu mgbada adrenaline, ahụ na-akwụghachi nsonaazụ ahụ. Site na agụụ oxygen na-adịgide, a na-ahụ njọ na ọnọdụ nke ntutu isi. Dandruff, seborrhea na-egosi, Ogwe ahụ na-agwụ ike, na-enweghị ndụ. Mgbe ị na-alụ ọgụ, ọtụtụ ọghọ na-adị na crest.

Eterchọpụta ihe kpatara ya - nrụgide

Ọbụlagodi n'ụlọ, ọ dị mfe iji aka ike lelee ọghọm ọnwụ ya. Iji mee nke a, jidere aka gị n'akụkụ eriri ndị ahụ. Ọ bụrụ na-ahapụ ihe karịrị nkeji ise n'aka aka, mgbe ahụ ntutu ahụ kwesịrị ịmalitegharị. Ọ bụrụ na enweghị usoro ọgwụgwọ n’oge na ahụ, nsonaazụ enweghị ntụpọ nwere ike ime.

Ọ bụrụ na follicles dinjuru n'ihi nsogbu ụjọ, a na-ahụta mgbaàmà ndị a:

• okporo ọka na-akpọ nkụ, sie ike, sie ike,
• agba agba agbanwe
• ngalaba na ikike adịghị naanị na ngalaba, kamakwa n'ogologo dum,
• curls siri ike mbo, ọ na-adịkarị ike ịmepụta otu nkịta,
• thinning nke mmadụ ngalaba
• akọrọ, iwe nke isi ala, dandruff, seborrhea na-egosi.

Dị Mkpa! Ọ bụrụ na ihe ịrịba ama ndị mbụ egosi, ị ga-akpọtụrụ onye ọkà mmụta ọgwụ anụmanụ. Ikekwe, na usoro ọgwụgwọ siri ike, a ga-achọ ọgwụ maka dibịa akwara, ị takingụ ọgwụ. Trichologist na-eduzi nyocha nke ndị ọrịa, na-anwale ọnọdụ nke ntutu dị ugbu a.

Diagnostics

Iji gosipụta ihe kpatara ntutu isi zuru oke, a ga-achọ usoro ndị a:

1. Kọmputa nyocha nchọpụta kọmputa.
2. Nyocha ntutu isi - nyocha nke ọkwa mineral.
3. Nnwale ọbara.

Ọ bụ nchọpụta micro-video nyocha kọmputa nwere ike ikpebi n’ụzọ ziri ezi ma nrụgide bụ ihe kpatara ọnwụ ahụ. Site na nrụgide mmetụta uche ruo ogologo oge, a na-ahụ ịdị warara nke ntutu isi. Mpaghara sara mbara nke warara, na-egosi enweghi ike imetụta echiche uche nwa oge.

Iwe na-adịghị ala ala

Neurosis, ụjọ, ịda mba, enweghị mmasị - na - eduga na mgbochi nke ntutu isi. Ngosiputa nke ihe ndi mmadu na-abawanye elu na nsogbu mmetuta obi na-akpali mmeghachi omume kemịkal.

Usoro nrụgide dị na ntutu:

1. Dominchị isi n'ọrụ ụjọ ahụ na - eduga n'ịhapụ adrenaline. Ọdịda nke usoro endocrine na-akpalite ịbawanye uru nke homonụ. N'ime oge mbụ ọ na-emetụta ọnọdụ nke ntutu.
2. N’ọdịnihu, mgbanwe gbanwere agụụ oxygen, ụkọ nri dị n’ime ọbara. Isi ntutu adịghị enweta ihe dị mkpa. Ntutu ntutu na-akwụsị.
3. Ebe oxygen adịghị, vitamin, mineral, mkpụrụ ndụ ndị na-akpụ akpụ, na-emebi ogologo oge. N’ihi nke a, ịkpụ ụdọ ọhụrụ anaghị adị, mana nke ochie na-ada.

Tozọ isi merie nkụda mmụọ

Usoro ọgwụgwọ ntutu na-amalite site na ngwaahịa nlekọta kachasị mma. A ga-ahọrọ shampoo, ihe mkpuchi, ntụtụ maka ike iji usoro edobere eke. Jiri nlezianya mụọ ihe mejupụtara maka parabens, nchekwa.

Ọ na-atụ aro ịhapụ ụzọ na ngwaọrụ maka ịcha akwa - onye na-ehicha ntutu, ironing, mousse, varnish. Iji weghachi ihe oriri na ntutu, ọ bara uru ichebe curls pụọ na mmetụta anụ ahụ na usoro ọ bụla. A na-efefe n’elu akwa, ọdụ dị elu, ịmịchasị, curls - na-akụda usoro mgbọrọgwụ.

Otu esi akwụsị ọnwụ n'ihi ụjọ erughị ala:

• A na-atụ aro ị drinkụ mmiri multivitamins, gụnyere vitamin nke otu B, A, E, C, D, mineral - iron, magnesium, calcium, zinc, phosphorus, ayodiin, selenium.
• Soro usoro nri dị mma: akwụkwọ nri, mkpụrụ osisi, azụ, ngwaahịa mmiri ara ehi kwesịrị ịdị.
• Coursezọ ịhịa aka n'ahụ na-eme ka ọbara na-aga n'ihu, mee ka nri ndị na-aga n'ihu na-aga n'ihu.
• Ihe nkpuchi na-eme ka ụlọ sie ike nwere acid, ihe ndị na-arụ ọrụ. Ọ dabere na iji mmanụ burdock, nettles, esters nke sandalwood, bergamot, mmanụ a honeyụ, yist mmanya.
• Mesotherapy maka ntutu isi, injections nke ọgwụ ọjọọ, cocktails ọgwụgwọ dị irè: ha na-eme ka usoro metabolic dị na bulbs, na-eme ka microcirculation dịkwuo mma.
• Iji weghachi nguzozi nke mmetụta uche, ị nwere ike were saa ịsa ahụ na-ezuru ike, mepụta ọgwụ aromatherapy, mụta mgbatị ume, yoga.

Ihe nkwekọrịta bụ isi nke ntutu siri ike siri ike bụ mmetụta dị mma. Iji mee ka nguzogide nke nrụgide dị mkpa, egwuregwu dị mkpa. Ije ije na ikuku ohuru, ura zuru oke, nke di elu - ga - enyere aka weghachite nkenke okike, na - enwu nke curls. Usoro dị oke mkpa bụ usoro nlekọta. Ilekọta ntutu isi oge niile ga - enyere gị aka ịnagide nsogbu nke ntutu isi na - akpata.

Vidiyo bara uru

Ntutu ntutu na isi awọ n'ihi nrụgide.

Ntutu isi mgbe itachara nsogbu! Mgba m! Ngwọta kachasị mma maka ịpụ!

Ọrịa - Alopecia

Alopecia bụ aha ahụike ahụ maka nchacha zuru oke ma ọ bụ nke akụkụ. A na-achọpụta ọrịa dị otú ahụ mgbe ntutu isi na-aghọ ọrịa na ntụpọ a na-ahụ anya na-apụta na isi. Ihe kpatara ihe ịtụnanya a dị iche iche, ọ na - abụkarị njikọta nke ọtụtụ ihe dị na mpụga na n'ime, nke na-agbagha njirimara ngwa ngwa ha.

N'ime ihe ndị kachasị akpata nkwọcha, ndị dọkịta na-akpọ:

• mgbanwe homonụ,
• skalp oria
• ị certainụ ọgwụ ụfọdụ
• ọrịa na-adịghị ala ala nke akụkụ ahụ dị n'ime,
• nsogbu siri ike ma ọ bụ ogologo oge.

A na-atụle usoro ọmụmụ ma ọ bụrụ na ihe karịrị ntutu 100 ka dị n'aka mgbe ị na-agbakọta. Ihe dị obere n'ime ha bụ usoro ebumpụta ụwa nke imelite ntutu isi. Ntutu isi ọ bụla, na-eto ruo ogologo oge (a na-enye ya mkpụrụ ndụ ihe nketa), na-anwụ, ma n'ọnọdụ ya nke ọhụrụ na-amalite itolite site na otu bọlbụ ahụ.

Ma n'okpuru ike nke ihe na-adịghị mma, ntutu isi na-adaba n'ọnọdụ dị njọ ma ọ bụ nwụọ. Ma uto nke ntutu ọhụrụ na-akwụsị. Ntutu isi bidoro na, ọ bụrụ na a naraghị usoro ihe ọsọ ọsọ, a na - amalite n'isi oge niile n'isi.

Still ka nwere ike ịlaghachi na-arụ ọrụ ịla n’iyi, ndị nwụrụ anwụ - mba. Ya mere, ịmalite ọgwụgwọ ngwa ngwa, o yikarịrị ka ọ ga-eweghachi ntutu.

Ka ahụ mmadụ si emeghachi omume

Ọtụtụ mgbe, nrụgide na-arụ ọrụ dị mkpa n'ịkpalite usoro n'ime imebi ihe na-eduga na nnukwu ntutu. Ọ bụ ihe kwesịrị ịrịba ama na ọtụtụ mmadụ na-amarakarị ọnọdụ nrụgide na-adịghị ala ala nke na ha anaghị achọpụta ya ma ọlị wee malite ịchọ ihe ndị ọzọ na-akpata isi nkwọcha kpamkpam, na-atụfu oge bara uru.

Ntutu isi na-ada site na nrụgide n'ihi mgbanwe nke homonụ kpatara ya, na-eduga na nri adịghị mma nke mgbọrọgwụ. Ya mere, isi nkwọcha anaghị ebido ozugbo, mana oge ụfọdụ ka ihe ọjọọ ahụ anyị mechara (rue ọnwa isii).

Ofdị nchekasị ọ bụla na-akpata mmeghachi omume na-esote ahụ:

• ihe na-eme adrenaline nke na-akpalite nguzogide homonụ,
• warara nke okpukpu kporo nku, na-eduga na mmebi nke mgbasa ọbara,
• ọgwụ mgbochi ọrịa na-ebelata, nke na-emeghe ụzọ maka ọrịa,
• nsogbu ndị ihi ụra na-eme ka nchegbu na-akpalite nkụda mmụọ ma na-akpalite ịda mba,
• obi mgbawa nke ọrịa nke akụkụ ahụ.

Mana nke kachasị, mgbanwe nke homonụ na-apụta na ntutu. Ha na-emetụta ọnọdụ nke anụ ahụ n'ụzọ na-adịghị mma ma na-akpalite "ụra n'ụdị" nke ntutu isi.

Ofdị nrụgide

Ọnọdụ ndị na-akpata nchekasị bụ obere oge na ogologo oge. Site na nrụgide dị egwu na mberede, enwere ike ịwụli elu na ọbara mgbali, spasms vaskụla na nnukwu hormonal dị mkpa. Ọ bụrụ na mmadụ na-agbakasị ngwa ngwa, mgbe ahụ usoro nhazi nke ahụ na-eweghachi ihe ọ bụla na nkịtị. Mgbanwe usoro ọgwụgwọ anaghị etolite. N'ihi ya, ọbụlagodi na a hụrụ ntutu dị mkpụmkpụ nke ntutu isi, ọ na-agafe ọsọ ọsọ na-enweghị usoro ndị ọzọ.

Ọ bụrụ na mmadụ na-enwe nrụgide mgbe niile ma ọ bụ na-enwe nsogbu nrụgide uche, mgbanwe na-adịgide adịgide na-agbanwe nwayọọ nwayọọ, nke na-eduga n'ịnwụ ọnwụ nke ntutu isi.

Ọzọkwa, nke a na-eme nnọọ nke ọma, na ihe ịrịba ama mbụ nke alopecia site na nrụgide nwere ike ịpụta naanị ọnwa ole na ole. Ntutu isi bidoro itolite, ma ọ bụ mgbe ahụ na-amalite na ọghọm ha nọ n'ọrụ.

Ihe mgbaàmà ndị a na-emenye egwu:

• nsogbu ịrahụ ụra ma ọ bụ iteta n'ụra ugboro ugboro n'abalị
• mmetụta nke ike ọgwụgwụ na-enweghị isi,
• Ugboro oyi,
• isi ọwụwa oge niile, oke mmiri na-adabere,
• ngosipụta mbelata na arụmọrụ
• ikike ncheta, belata ike itinye uche.

Ọ bụrụgodi na ntutu niile na-apụ apụ na ọgụ ahụ, ọ bụrụ na achọpụtara ihe abụọ ma ọ bụ karịa n'otu oge ahụ, ị ​​kwesịrị ị attentiona ntị na ọnọdụ uche gị ma mee ihe ozugbo iji kwụsị nrụgide.

Ihe ị ga-eme

Ọ gaghị enwe ike ịkwụsị isi nkwọcha ruo mgbe ewepụrụ ihe na-akpata ya. Nke a pụtara na ịkwesịrị inwe ike ịmata nrụgide n'oge ma mụta otu esi eme ya.

N'ọnọdụ ụfọdụ, enwere ike ịchọ ọgwụ, mana ọ na-enwe ike iji ya na ọgwụgwọ ọdịnala na ọrụ usoro na onwe gị.

Nrụgide nke nrụgide

Ọ dị ezigbo mkpa ịghọta na ọ bụghị nrụgide n’onwe ya na-emerụ ahụ, mana mmeghachi omume anyị na-ezighi ezi banyere ya. Ọnọdụ ndị na-akpata nrụgide n'ụwa nke oge a enweghị ike izere ya. Ma, ọ bụrụ na ịmụtaghị otu esi emeso ha nke ọma ma zaghachi nke ọma, ị nwere ike ibibi ahụ gị kpamkpam, ọ bụghịkwa ida ntutu gị dị ukwuu.

Jiri usoro ndị a kwado onwe gị ọsọ ọsọ:

• Mmega iku ume - na - enye aka na ezumike miri emi na ikuku oxygen.
• ntụgharị uche - weghachite nguzogide homonụ, na-enyere aka ịhazi ọrụ nke sistemụ niile,
• nkwupụta - ụdị nke hypnosis onwe onye, ​​mgbe site na enyemaka nke nkwupụta dị mma, ọnọdụ ọgụgụ isi na-agbanwe,
• ọrụ kachasị amasị gị - na-enyefe ihe omume gị niile, mmadụ na-ewepu echiche na-ezighi ezi wee zuru ike,
• mmega ahụ - na-enye aka na mmepụta nke endorphins na-ebelata nchekasị, na-abawanye ọgụ.

Ọ dị mkpa karị ịghọta na ndụ enweghị ike ị nweta naanị akụkụ dị mma. Ọnọdụ ọjọọ ga-ebilite n'ihu. Ọ dịkwa mma mmụta ịghọta ha dị ka nsogbu, kama dị ka mkpali ịgbanwe. Ma na ha bụ maka ọdịmma na-adabere naanị na anyị.

Ihe oriri kwesịrị ekwesị

Ọ dị ezigbo mkpa n'ọnọdụ nrụgide iji nyochaa nri gị. Nri anyị na-eme ugbu a na-ahapụ ọtụtụ ihe anyị chọrọ: ọ na-ejupụta na shuga, abụba na mgbakwunye kemịkal. Ahụike siri ike karịa nke a.

Mana n'oge nrụgide, obere ụkọ vitamin na mineral dị oke mkpa. Ọ na-eduga ná ntutu nke ntutu, ịmụba ụba ya na ọnwụ.

Debe tebụl gị kwa ụbọchị:

• mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri ọhụrụ bụ isi iyi nke vitamin na mineral,
• anụ nri ma ọ bụ azụ nwere nri - ndị na-eweta protein na amino asịd dị mkpa,
• mmiri ara ehi, karịsịa chiiz siri ike - ga-enye anụ ahụ calcium,
• akụ na mkpụrụ - bara ụba na Chọpụta ihe, nwere adịghị abụba abụba,
• Achịcha na ọka dị mma bụ ndị kacha enye vitamin B maka ntutu dị mma.

Ọ bụ ihe na-achọsi ike iwezuga tii siri ike, kọfị, ụdị mmanya na ihe ọ carbonụ carbonụ carbonated, nri abụba.

Nri dị otú a ga - enye aka ọ bụghị naanị iji mee ka ọnọdụ ntutu dịkwuo mma, kamakwa ọ na - ewusi ahụ niile ike, nke dị ezigbo mkpa maka ịrụ ọrụ ọ bụla n'okpuru nrụgide.

N'ọnọdụ ndị siri ike, enwere ike ịchọ ọgwụgwọ ọgwụ. Cangaghị ede ọgwụ iji aka gị. A ga-ahọrịrịrịrịgịrị ogige multivitamin maka ọgwụgwọ nke alopecia n'ụzọ ziri ezi, yana ọbụna mbadamba nwere homonụ karịa.

N'ụbọchị ndị a, ọgwụ nchara nchara na minoxidil bụ ndị a ma ama. Ha nyere aka n'ezie, mana ọ bụ naanị dịka akụkụ nke ọgwụgwọ siri ike.

Ma usoro ịchọ mma nke ngwaike na ịhịa aka n'ahụ nwere ike belata ọnụego ntutu isi na ọbụna ịkwụsị isi nkwọcha kpamkpam. Nke kachasị dị irè:

• dermaroller na-eji mweghachi ogige na vitamin nkwadebe,
• ultrasound ma ọ bụ laser na-akpali ntutu isi,
• galvanotherapy na ntinye nke ogige megide asufu na iji mee ka ntutu too,
• cryotherapy bụ mkpughe nwa oge n’ebe oyi, na-eteta ntutu isi ụra.

Dị Mkpa! N'ime usoro ọgwụgwọ mbụ, ntutu na-agbasawanye nwere ike ịme. Mkpụrụ ndụ a na-ewepụ ntutu ndị nwụrụ anwụ, na-eme ohere maka uto ọhụrụ.

Iji nweta nsonaazụ na-adịgide adịgide ma na-adịgide adịgide, usoro ọgwụgwọ nke usoro 10-15 dị mkpa. Ma ọbụlagodi mgbe ọ mechara, ọ bụrụ na ị mụta ịnagide nrụgide, ntutu ga-amaliteghachi ọzọ ngwa ngwa.

Klọ ọgwụ ndị na-ewu ewu

Kgwọ ndị mmadụ bụ nke kachasị ọnụ na mfe iji. N'ọnọdụ ntutu isi n'ihi irighiri akwara, ọgwụgwọ ha ga-ekwe omume ma n'ime ya ma n'èzí. Ha bụkwa usoro mgbochi kachasị mma nke na-eme ka nguzogide anụ ahụ na -eme ka mmiri sie ike ma gbochie nsogbu alopecia

1. Herbal teas. Mint, lemon balm, elecampane, sage, hop cones, chamomile, oregano, Ivan tii, ginseng na-abụrịrị ọnụego nke tablespoon kwa iko esi mmiri, ha na-a drunkụbiga mmanya ugboro abụọ 2-3 kwa ụbọchị maka ọnwa nke 1-1.5.
2. Efere maka ịgbaze. Mgbe ịsachara nke ọ bụla, ọ bụ ihe amamihe dị na ịsacha ntutu ahụ na ịchọ mma nke mgbọrọgwụ burdock, burdock, chamomile, celandine, lavender. Nke a na - eme ka ọnọdụ ntutu dịkwuo elu, na - ewusi mgbọrọgwụ ike, na - egbochi isi nkwọcha.
3. Masks 2-3 ugboro n'izu, ọ bụ ihe amamihe dị na ya iji masks na-edozi ahụ. Ihe ndị bara uru gụnyere mmanụ a honeyụ, nkochi ime akwa, ụrọ ịchọ mma, propolis, ihe ọ aloụ aloụ aloe ma ọ bụ pulp, vitamin na-enye ike, na mmanụ oriri sitere n'okike. Enwere ike ịchọta usoro nri ma ọ bụ mee nke gị.

Anhịa aka n'isi nkeji iri na ise iji mkpịsị aka aka ga-ebelata nchekasị, mee ka mgbasa ọbara, mee ka ọ daa n'ụra ma melite ọnọdụ anụ ahụ. O kwesiri ibu ememe a maara nke oma ma na-enye obi uto. Ọ dị mma ma ọ bụrụ na onye ị hụrụ n'anya na-eme ya.

Ihe mgbochi

Nke mere na ajụjụ ahụ anaghị ebilite ọzọ, mgbe ntutu isi na-akpata nchekasị kwụsịrị, ihe ị ga-eme, ọ dị mkpa ịghara ichefu banyere usoro mgbochi. Zere ikwughachi nsogbu ahụ:

• mmega ahụ mgbe niile
• echiche oma
• mmega iku ume
• nlekọta ntutu kwesịrị ekwesị
• nri mara mma nke ukwu.

Atụla ụjọ ma ọ bụrụ na ị chọpụta na ntutu isi dị ukwuu - nke a ga - eme ka nrụgide ka njọ. Mana ọ bụrụ n ’ịghara ijikwa nke a n’ime ọnwa 1-2, gbasie ike chọọ enyemaka n’aka ndị ọkachamara. Ikekwe, ihe kpatara isi nkwọcha ka njọ, ị ga-achọkwa nyocha na ọgwụgwọ.

Nwere ntutu isi ga-ada n'ihi irighiri akwara?

Ọnọdụ ndị na-akpata nrụgide na-emetụta ọnọdụ nke ụdọ ndị ahụ. Mmetụta na-emerụ ahụ nke nrụgide na ntutu bụ n'ihi adịghị ike nke hormonal.

Na mbu, n'ihi oke nrịbigha anya oge niile, ọkwa nke homonụ dị n'ọbara na-agbanwe, mgbe ahụ mgbanwe na sistemụ endocrine na-eme, n'ihi nke isi ntutu isi na-akpaghasị oxygen na ihe ndị bara uru Chọpụta. N'oge a, oke ntutu na-abụ otu, mana ito nke ndị ọhụrụ na-akwụsị. N’ọdịnihu, agụụ oxygen na-adị mgbe niile, nke na-akpasu ọnwụ nke ntutu isi. A na-amalite ntutu ndị ahụ dị mgbe ahụ ntutu isi na ntutu isi ha na-apụta.

Etu esi kwusi ntutu isi n'ihi irighiri akwara.

Maka ọgwụgwọ nke alopecia, a na-atụ aro iji ọgwụgwọ ndị mmadụ. Igwe mọstad nwere ihe na-ekpo ọkụ ma na-eme ka ọbara na-agbasa na follicle bụ ezigbo nhọrọ. Maka ya, gwakọta 1 tbsp. l Mọstad ntụ ntụ, 2 tbsp. l nwa tii na nkochi ime akwa 1. A na-etegharị ahụ a kwadebere n'ime akpụkpọ ahụ isi, a na-ekesasị ihe fọrọ nke nta ka ogologo ya nile. Sook ngwaahịa ahụ maka minit 15, wee sachaa na mmiri ọkụ.

N'ihe banyere ntutu isi mgbe ọ nwesịrị nrụgide, a na-atụ aro iji nkpuchi nke galiki. Ọ na-eme ka ntutu ya dị mma, na-akwụsị ito ntutu, na-eme ka uto na-eto ma na-ewusi ntutu isi ike. Iji sie ya, ịkwesịrị ịgwakọta 2 tbsp. l eyịm na galik. Denye gruel aka n’akpịrị isi ahụ, mgbe awa 1 gasị, jiri shampoo sacpụ. Iji wepu isi na-adịghị mma nke eyịm, a na-eji mmanụ acid cider mmanya mee ka ihe ndị ahụ jọrọ njọ.

E nwere ọgwụgwọ ọdịnala ọzọ dị irè maka ọnwụ ntutu - mmanụ cumin ojii. Mmanụ kachasị cumin dị na masks. Iji kwadebe ngwaahịa ahụ, a na-agwakọta mmanụ caraway na mmanụ oliv, a na-agbakwunye ude utoojoo. A na-ewere ihe niile nha anya. A na-etinye ihe nkpuchi, na-eme mmegharị ịhịa aka n'ahụ maka nkeji 10, wee hapụ ya maka otu ụzọ n'ụzọ anọ nke otu awa wee sachapụ.

Na mgbakwunye, ị nwere ike itinye obere mmanụ nke mkpụrụ osisi caraway dị ọcha kpochara n'ime mmiri ịsa ahụ na strands, wee kesaa ya na ogologo ya dum na mpe mpe mpe akwa. A na-edebe ngwaahịa ahụ n'isi ya ruo awa 1-2, wee sachapụ ya site na iji shampoo.

Mweghachi ntutu mgbe nrụgide na mgbochi gasịrị

Nke mbu, ekwesịrị ịme ịhịa aka isi iji weghachi ma kwalite uto nke strands. Iji mee ka ọbara ọgbụgba na-adịwanye mma, ị nwere ike iji ngwaọrụ dịka Darsonval ma ọ bụ ihe na laser. Iji masks eme ihe mgbe nile n'ụlọ na-enyere aka weghachi ụdọ mgbe enwere mgbagha.

Na ihe ịrịba ama nke mbụ nke isi nkwọcha na oke mmetụta uche, ịkwesịrị ịkpọtụrụ onye ọkà n'akparamàgwà mmadụ iji kpochapụ ihe na-akpata neurosis, ebe ọ bụ na nrụgide na ntutu isi na-agbakọ. Mgbe nke a gasịrị, ịkwesịrị ị gaa na dọkịta na-ahụ maka trichologist na endocrinologist iji chọpụta ọnọdụ nke strands na homonụ.

N'agbanyeghị iji melite ọnọdụ ntutu ma gbochie isi nchara, ịkwesịrị ịgbaso ndụmọdụ ndị dị otú a:

1. Jiri ogige vitamin iji meziwanye ọnọdụ ntutu, yana ihe oriri nwere vitamin vitamin, B, D, E.
2. Ejila onye na-edozi isi ma ọ bụ ígwè na-amị amị mee gị, n'ihi na ha na-ebu nkụ.
3. Mee ịhịa aka n'ahụ nke isi, ebe ọ na-eme ka ọbara na-aga n'ihu ma na-akwalite uto nke strands.
4. Jiri masks weghachite na mmanu di nkpa ma obu jiri mmanu ogwu mee gi isi gi. Iji weghachi ntutu isi, a na-atụ aro ka ịgbakwunye ihe ọ onionụ onionụ yabasị, mmanụ burdock, birch tar na nkpuchi.
5. Jiri ezigbo nlekọta ngwaahịa dị mma. Shampoos na balms kwesịrị inwe obere kemịkal. Maka mgbochi na ọgwụgwọ nke isi nkwọcha, enwere ike itinye Sulsena tapawa na ụdọ ahụ, nke na-eme ka ọrụ nke follicles rụọ ọrụ.

Mana iwu kachasị mkpa bụ ijide obi n'ọnọdụ ọ bụla. Site na ịgbaso ndụmọdụ ndị a, ị nwere ike imezi ntutu gị mgbe ị nwesịrị nrụgide site na ịme ka ọ mara mma ma mara mma.

Kedu ihe kpatara ntutu ji ada

Losskpụ ntutu bụ otu n'ime nsogbu ndị mmadụ na-enwekarị. Ọzọkwa, ọ bụ ihe e ji mara nwoke na nwanyị nke afọ niile. Maka ihe kpatara ntutu isi nwere ike ịdị iche:

• ọnọdụ ndị na-akpata nchekasị
• ketara eketa
• ọrịa
• nri siri ike
• usoro eji achọ ọgwụgwọ
• ụjọ ụjọ
• arụmọrụ siri ike, wdg.

Ibelata ntutu isi bu ihe omimi. Yabụ, ịgaghị jụọ onwe gị ihe kpatara ntutu jiri daa isi ma chee onwe gị ma enwere obere ngwugwu na mbo ahụ. Dị ka ọ na-adịkarị, a na-atụle ma ọ bụrụ na ntutu ntutu 50-100 dara site na isi kwa ụbọchị.

Ọ bụrụ na ntutu isi ahụ dị oke njọ, ntutu ahụ na-agbari ngwa ngwa, nke a na-ahụkwa ya mgbe ịsachachara, jikọta ya, ọ dị ka onye ọkà mmụta sayensị maara ihe ọ dị mma.

Mgbe nyochachara na nyocha nke ule ahụ, dọkịta ga-ekwupụta ihe kpatara ntutu dị n'isi jiri daa ma tụọ ọgwụgwọ.

Ọnwụ nkịtị

Losskpụ ntutu dịịrị mmadụ niile bụ ihe niile mmadụ niile. Ọ dị na ma ndị okenye ma ụmụaka. N'otu oge ahụ, ụmụ nwoke na-enwekarị ntutu na-aka njọ, nke a bụkwa ihe na-eme, na-eburu n'uche njirimara nke ahụ nwoke. Ntutu isi nwoke na-emeghari onodu 25 cm kwa afọ.

Ọ bụrụ na ịchọrọ ịkwalite ọnọdụ nke ntutu gị, ekwesịrị ị attentiona ntị pụrụ iche na shampoos ị na-eji. Onu ogugu na-atu egwu - na 97% nke ihe ndi nile a ma ama nke shampoos bu ihe ndi n’aru aru anyi. A na - ahazi ihe ndị na - akpata nsogbu niile na ahabe aha sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. Ihe ndị a na-emebi usoro nke curls, ntutu ga-agbawa agbawa, ghara ịdị nkọ na ike, agba ahụ na-ada. Mana ihe kachasị njọ bụ na muck a na-abanye na umeji, obi, ngụgụ, na - agbakọ na akwara ma nwee ike bute kansa .. Anyị na - adụ gị ọdụ ka ị jụ iji ego nke ihe ndị a dị. N'oge na-adịbeghị anya, ndị ọkachamara si na ụlọ ọrụ editọ anyị mere nyocha nke shampoos na-enweghị sulfate, ebe ego si Mulsan ịchọ mma buru ụzọ. Naanị onye na-emepụta ihe ịchọ mma niile. Emebere ngwaahịa niile n'okpuru njikwa ogo yana sistemu asambodo siri ike. Anyị na-akwado ịga na ụlọ ahịa gọọmentị ịntanetị mulsan.ru. Ọ bụrụ n’inwe obi abụọ banyere ọdịdị ịchọ mma gị, lelee ụbọchị mmebi ahụ, ọ gaghị agafe otu afọ nchekwa.

Ejiri ụmụ nwanyị na-enwekarị ntutu dị ụkọ n'oge ụbọchị, na-agbanyeghị, n'adịghị ka ụmụ nwoke, nwoke na nwanyị nwere mmekọahụ nwere ike ngwa ngwa toro ntutu nke ogologo ha chọrọ, ebe ọ bụ na afọ ọ bụla, mmụba nke ogologo dịnụ nwere ike iru 12-70 cm (na-eburu n'uche ụdị, ahụike nke ntutu, na nlekọta kwesịrị ekwesị).

Onu ogugu nke ntutu di n’akpịrị isi ya bụ:

• ntutu dị mma –90-100 puku,
• ntutu ntutu na-acha ọbara ọbara - ihe ruru 60 puku,
• ntutu ojii - 70 puku.

Otito nke curls dabere na ọkpụrụkpụ nke ntutu isi. Ogologo ntutu na-adalata nke ukwuu.

Ọnwụ nke akwara

Onye ọ bụla na-elekọta ntutu anya mgbe niile, na-ahụ maka ahụike nke ntutu na oke ya, na-achọpụta ọnọdụ ngwa ngwa, ya bụ na-ahụ iribiga ihe ókè. Kedu ihe kpatara ntutu ji ada? Maka isi ihe kpatara ntutu ji mara ihe ndị a:

• ihe ketara eketa - ntutu ntutu bụ ihe e ji mara ụmụ nwoke, a na-akpọkwa androgenetic alopecia.
• mpụga, ihe gbasara ahụ ike. Ọtụtụ ndị kwenyere na a ketara isi nkwọcha naanị, yabụ ọtụtụ ajụjụ na-ebilite ihe kpatara ntutu ji apụta. Ọnọdụ nke edozi isi na-adabere n'ọtụtụ ihe nwere ike itinye aka na ntutu isi, dị ka ụkọ protein, ọnọdụ nrụgide, nsị na nsí, ọrịa, usoro ọgwụgwọ mmiri, enweghị ahazi nke hormonal.
• mmerụ ma ọ bụ arụmọrụ.

Ihe ketara eketa na ụdị alopecia ndị ọzọ

Ntutu ntutu n’ihi ihe nketa bụ ihe e ji mara ụmụ nwoke. Mgbaàmà ndị mbụ pụrụ ịpụta dị ka afọ 14-16. Akara site na nne rue nwa nwoke na-ekesa ihe ịrịba ama nke ntutu isi. Yabụ, ọ bụrụ na n'akụkụ nne nne ya, ụmụnne ya nwoke na nna ya nwere ntutu dị ụkọ, mgbe ahụ na nwata nwoke, o yikarịrị, ntutu ga-apụ n'anya ngwa ngwa.

Ihe nke abuo mere ntutu ji malite ito n’iru nwere ike izo n’ihu oria a di omimi. Ọrịa a bụ ma ụmụ nwoke ma ụmụ nwanyị. N'ime ụmụ mmadụ, ntutu na-apụta na mpaghara, n'ihi nke “akwụ” pụtara n'isi na-enweghị ntutu. Can nwere ike ịkwụsị ntutu isi a ma ọ bụrụ na ịmalite ọgwụgwọ n'oge, na mgbe ọnwa isii gachara, ntutu ga-amalite ịgbake. Ọ bụrụ n’ime afọ abụọ amachaghị nke ọma, ma ndị ọhụrụ apụtaghị, mgbe ahụ ị nwere ike imechi ha site na iji ntụgharị ntutu.

Ọzọkwa, ndị ọrịa na-echegbukarị onwe ha ihe kpatara ntutu jiri daa isi niile, ọ bụghịkwa n'akụkụ ụfọdụ. Nke a na-agbasa alopecia, mgbe ntutu isi na-eme n 'agịdị. N'ọnọdụ ụfọdụ, ịnwere ike ịme na-enweghị ọgwụgwọ. Site na cicatricial alopecia, ntutu na-apụ n'anya n'otu akụkụ nke anụ ahụ ebe ọnya anụ ahụ amalitela mgbe mmerụ ahụ ma ọ bụ arụmọrụ - nke a bụ echiche kachasị. N'ezie, enwere ọtụtụ ihe ndị ọzọ na-akpata cicatricial alopecia. Rịọ arịrịọ maka onye ọkachamara n'ihe banyere ọgwụ ahụ ga-achọpụta ihe kpatara ya ma kpochapụ ya. Mana n'ọnọdụ ọ bụla, ọ bụ naanị ntụgharị ga - enyere aka weghachite ntutu isi mgbe ọrịa cicatricial alopecia gasịrị.

Ọrịa ndị nwere ike ibute ntutu isi

Iji chọpụta ihe kpatara ọtụtụ ntutu ji ada, ị ga-ahụ ọkachamara nke ga-eduzi nyocha. A na - achọpụtakarị ihe na - akpata ntutu isi nwa agbọghọ ma ọ bụ nwoke nwere ike jikọta ya na ọrịa:

• nrụgide bụ ọnọdụ na-adịghị mma nke ahụike ahụike ji akpaghasị uche, na-emekwa ka ntutu gị na-arụ ọrụ. Ọ bụrụ na nchekasị ahụ na-agbanwe agbanwe mgbe niile, usoro ntutu nwere ike ịdị oke nkpa tupu e guzobe ntụpọ doro anya,

Ọzọkwa, ihe kpatara ntutu gha bidoro ịda ike nwere ike ịbụ: ọrịa shuga, oyi, nnukwu ịwa ahụ, usoro ọgwụgwọ kemoterapeut.

Ibelata isi na bọlbụ

Ọtụtụ mgbe ndị ọrịa na-echegbu onwe ha gbasara ihe kpatara ntutu jiri pụta mgbe masks. Kedu ihe mere ntutu isi nwanyị ji ada, ị nwere ike ịchọpụta n’aka onye ọkà mmụta ọgwụ ma ọ bụ nyocha ọhụụ gbasara otu esi elekọta ntutu isi.

Kedu ihe kpatara ntutu ji adapụsị? Isi ihe dị na nsonaazụ kemịkal na ọnya isi. Iji maa atụ, ịiningụ mmiri ugboro ugboro, iji ọgwụ mee ihe na-ebute nsonaazụ a. Ọ bụrụ na isi ntutu anaghị enwe ihe jikọrọ nke a, ha nwere ike ibute ọnọdụ yiri nke a:

• homonọg ahụ amaghị
• oncology
• menopause
• mmalite nke ndụ chiri anya (nke na-akọwara ihe mere ndị na-eto eto ji atụfu ntutu ha),
• ogwu ogwu
• na-a medicationụ ọgwụ
• ọrịa nke eriri afọ, ọbara, thyroid gland,
• anụ ero.

Ọ bụrụ na edobere ya kpatara ntutu na-ada n'ike oge niile, mgbe ahụ ọ dị gị mkpa ịchọrọ ọgwụgwọ zuru oke maka nsogbu ahụ kpatara.

Prouse ntutu na-ete

Kedu ihe kpatara ntutu ji ada - ihe kpatara nke a dị iche. Ọtụtụ mgbe, ọ bụrụ na onye ọrịa ahụ na-eche ihe mere ntutu ji malite ị pụta nke ọma, ihe kpatara nke a bụ ọnụnọ nke oke nrụgide, nnukwu nsogbu anụ ahụ.

Ka ọ ghara iju gị anya na ihe kpatara ntutu ji ada ada mgbe ị na-asa ahụ, ọ bụrụ n’ị rie nri na ezighi ezi. Iji mee ka ntutu ahụ sie ike ma sie ike, ụdị ngwaahịa dị iche iche ga-enwerịrị na nri ụbọchị ọ bụla iji hụ na inye vitamin na nri na-enye mmadụ ahụ. Ọ bụrụ na mmadụ na-agbasosi ezigbo nri anya, ụkọ nke ihe bara uru ji nwayọọ nwayọọ na-amalite, ntutu isi na-ebelata, ntutu na-adịwanye njọ ma na-apụ. N'ihi ya, ajụjụ na-ebilite: gịnị kpatara ntutu nke dị n’isi ji ada?

Agbanyeghị, iji kpochapụ nsogbu ahụ, ọ bụghị naanị iji shampoos na masks pụrụ iche, kamakwa itinye nri gị n'usoro. Naanị mgbe ahụ ka enwere ike weghachite ịdị ukwuu nke ntutu isi, ma n'otu oge ahụ wepụ ihe bụ isi kpatara ihe kpatara ntutu ji ada mgbe a kpuchichara (ngwaahịa nlekọta ahọpụtara na-ekwesịghị iche nwekwara ike ibute ọnọdụ a).

Ibelata ntutu na mpaghara ahọpụtara

Gịnị mere isi nkwọcha ji apụta n’isi m? N'ime ihe kpatara ya na ketara eketa na mpụga, nsogbu nke ahụ ike. Ọ bụrụ na enweghị isi n ’ezinaụlọ, ihe kpatara ntutu n’isi jiri pụta nwere ike bụrụ ọrịa ụjọ. Site na mmetụta siri ike, mgbe mgbe, ntutu na-amalite ịrị 'ala', n'ihi nke a, ịfụcha ntutu nwere ike ime.

Y’oburu n’enweghi ihe putara ihe mere ntutu gha bidoro n’otu ntabi anya, i gha ahuta ndi dibia bekee, dibia n’ahu, onye gha eme usoro nyocha ya na ndi okacha mara iru. Naanị nyocha nke ahụ ga - enyere aka chọpụta ihe mere ntutu ji bido ịpụ na mberede wee depụta usoro ọgwụgwọ zuru oke.

Ọ bụrụ na ihe niile bụ ihe na - eme na ọnọdụ ụjọ, mana ntutu na - egbu egbu, oncology na ọrịa gynecological nwere ike imetụta ya. Ọtụtụ mgbe, ihe kpatara ntutu ghasịpụta bụ: AIDS, gonorrhea, STDs, wdg. Mgbe dọkịta mechara chọpụta ihe kpatara ntutu ji dị nro ma ọ bụ daa, ị ga-anwale ọgwụgwọ zuru oke nke nsogbu ahụ.

Etu ị gha esi mezie ntutu dị ka ihe si na nchekasị

1. Gbalia ileta onye na - eme trichologist ma lelee onodu homonụ nke anụ ahụ,
2. Bido vitaminsụọ vitamin maka ntutu n'ime: n'ime ha: vitamin A, B6, B12, D, E, PP
3. Were usoro ịhịa aka n'ahụ n’akpụkpọ isi - nke a dị mkpa iji satịles ntutu na-enye ntutu ike ma nye ha ike. Mgbe ịhịa aka ahụ gasịrị, elu akwa nke epidermis na-emegharị ọzọ, ntutu wee mee ka ọ dịkwuo mma,
4. Otu ugboro ma ọ bụ ugboro abụọ n'izu, mee ntutu na-edozi ahụ: dabere na mmanụ a honeyụ, ihe ịchọ mma nke ahịhịa (karịsịa nettle na mgbọrọgwụ burdock) ma ọ bụ ngwakọta vitamin sitere na vitamin ndị a dị n'elu.
5. Gbanwee shampoo ka ọ nwere ihe ndị sitere n'okike ma na-enweghị ihe nhicha iwe,
6. Iji belata ọgwụgwọ ntutu dị mma: ndị na-ehicha ntutu, ígwè, na-agbaze agba, n'ihi na ọ bụ n'azụ ha ka ntutu gwụchara nke ukwuu.
7. Iji wepu ọnọdụ nrụgide: mee onwe gị usoro izu ike (maka nke ọ bụla, isi iyi nke ọ joyụ bụ nke gị - dịka ọmụmaatụ, ọ nwere ike ịbụ ebe ịsa ahụ na-ezuru ike, ịzụ ahịa, iko cappuccino - ọ baghị uru na isi ihe bụ na ọrụ a na-eweta ọ joyụ ma na-agbakwunye ezi ndụ gị).

Ọnwụ ntutu isi bụ ọnọdụ na-adịghị mma nke chọrọ ka edozi ya. Ọ bụrụ na ị gbochighị ntutu isi n'oge oge, mgbe nke a gasịrị, ịnwere ike ịnọnye na mkpọchi dịkarịsịrị oke ma dị gịrịgịrị, nke siri ezigbo ike ịlaghachi na njupụta mbụ ya.

Ofzọ nrụgide na ntutu

N'ihi ụjọ imerụ ahụ ma ọ bụ nke mmetụta uche, ọrụ na-apụta na sistem endocrine, nke na-eduga n'ịbelata mmepụta homonụ nke ọrụ maka follicles. Enweghi nsogbu n’etiti estrogens na androgens na - akpata ntutu isi. N'ihi ya, alopecia nwere ike ịmalite. Ọ bụ ihe siri ike karịa ịgwọ ọrịa a.

Ọnọdụ nrụgide na-eme ka mwepụta nke adrenoline buru ibu. Vasospasm na - eme, ọ na - eme ka usoro nri ndị dị na ntutu pụta belata. Follicle ji nwayọọ nwayọọ debelata. Ntutu isi na-akwụsị akwụsị na-eto ma na-ada n'oge na-adịghị anya.

Ntutu ntutu

Ilere ntutu isi n'ihi nrụgide bụ ọrụ na-atọ ụtọ. Ọ dị mkpa ka a mee ihe ngwa ngwa. Mgbe ntutu dara n’ọgwụgwụ, dọkịta maara ihe ọ ga-eme. Ebe ịmalitela ọgwụgwọ n'oge, ị nwere ike dozie ọnọdụ ahụ.N'aka nke ọzọ, yigharịrị ịgakwuru ọkachamara na-eme ka ọ ghara ịdị mfe ịnwe isi na nkọ na isi nkwọcha.

Otu esi kwụsị ida ntutu maara onye ọkà mmụta ọgwụ trichologist. Ọ gachaa ule dị mkpa, gụnyere ule ịgafe, ọ ga-ahọta usoro ọgwụgwọ ọ kapịrị ọnụ. O nwere ike ịgụnye:

• Mesotherapy - iwebata nri n’okpuru anụahụ.
• Agehịa aka Na-enyere saturate na ikuku oxygen, na-eme ka uto ntutu dịkwuo elu.
• Medicationsnweta ọgwụ nke nwere ike iweghachi arụ ọrụ nke ahụ dị iche iche nke ahụhụ mgbe nrụgide gasịrị.
• N'ikuku banyere ogige vitamin na mineral.
• Ojiji nke shampoos, balms, masks.
• Nweghachite ntutu ga - enyere aka ọgwụgwọ ndị dabere na ntụziaka nke ọgwụ ọdịnala site na iji mustard, eyịm, galiki, tincture nke ose uhie.
• Usoro ọgwụgwọ anụ ahụ - darsonvalization, ọgwụ ozone, ọgwụgwọ vacuum, cryotherapy, radieshon radieshon.

Ọgwụgwọ na-ewe ogologo oge. A ga-akwụghachi ndidi na mbọ iji ntutu dị okomoko.

Ndụmọdụ ndị ọkachamara

Gbaso usoro iwu ụfọdụ n'oge ọgwụgwọ ntutu ga - enyere aka mee ka usoro ọgwụgwọ dị ngwa ngwa. Nke a chọrọ:

• Gbazie ihe oriri n'ime nri site na nri nke nwere vitamin, iron, na vitamin B.
• Ekwesịrị ịnwale ọgwụ ndị a ga-anwale maka ikike ha nwere ibelata uto ntutu. Ọ bụrụ na ọ dị mkpa, gakwuru dọkịta gbasara mbelata ọgwụ ma ọ bụ wepu ya kpamkpam.
• Jiri ihe dị nro dabere na nri sitere na ntutu isi dochie ngwaahịa nlekọta ntutu isi.
• Ghicha curls na-enweghị iji draya ntutu. Ọ bụrụ na enwere ike, wezuga iji efere, iron.
• Zere ọnọdụ ndị na-akpata nrụgide, nsogbu ụjọ. Wepụta oge maka izu ike, ịsa ahụ izu ike, ịga ije n'ime ikuku dị mma ma zuru ike n'okike.

Etu esi eweghachi udo nke obi?

Lanahụ oge nrụgide ga - enyere aka ihi ụra zuru ezu. Kwesiri ịrahụ elekere asaa n ’ụbọchị. Ihi ụra na - enyere aka belata ahụ erughị ala, belata ụjọ.

Otu ihe dị mkpa maka iweghachi anụ ahụ n’oge nrụgide na ida ntutu bụ ezigbo nri na-edozi ahụ, mmega ahụ. Endorphins mepụtara n'oge ọzụzụ nwere uru bara uru na ụdị hormonal dum. Etinye obi nkoropu banyere ntutu dị gịrịgịrị. Taa, enwere ụzọ zuru ezu iji merie nsogbu a.

Mgbochi Ntutu ntutu

Ichebe ntutu n'ihi nsogbu ndị a na-ebugharị achọrọ mgbochi mgbochi pụrụ iche:

• Ọ dị mkpa iji belata mmetụta ọjọọ na sistemụ akwara, na-ewepụta oge zuru ezu iji zuru ike ma hie ụra.
• Ọ bụrụ na ọ gaghị ekwe omume ịnagide mmụọ ụjọ ahụ nke ntutu na-ada, ọ na-atụ aro ịgakwuru onye ọkà mmụta banyere mmụọ maka enyemaka.
• A na-eme ka mmetụta dị mma n'ahụ sistemụ ụjọ site na ọgwụ ịgba ọgwụ ike. Dọkịta kwesịrị ịhọrọ ha, ọgwụ ịchọrọ onwe gị nwere ike ibute neurosis na nkụda mmụọ.
• Gbanwee ụdị ndụ gị site n'iwepụtakwu oge maka ịga ije n'ime ikuku dị ọhụrụ.
• Na-eri ezigbo nri. Ezigbo nri na-enye ahụ ahụ ike ọ ga-eji die nsogbu. Iri nri kwesịrị ịbụ opekata mpe ugboro n'ụbọchị. Ekwesịrị iji zere nri, karịchaa n'ihe oriri. Ọ dị mkpa inye nri ụtụtụ zuru oke, nke ga-ebelata agụụ maka nri nri ratụ rahụ ụbọchị niile. Agaghị atụ aro iji nri ndị dị ụtọ, nke usoro, yana inwe abụba trans. Akwụkwọ nri, mkpụrụ osisi, anụ ndị nwere obere abụba, ọkụkọ, na mkpụrụ ga-aka ụdị nri ahụ.
• Ceptionmata usoro vitamin-mineral na-akwalite uto ntutu, na-eme ka ọnọdụ ahụ dum dị, na-akwụsị isi.
• Egwuregwu nwere ike inye aka ịkwụsị ida ntutu mgbe ọ nwesịrị nrụgide. Ha na-eme ka ahụ erughị ala na -ewe gị iwe, nke na-enye gị ohere izu ike ma nwee ahụ iru ala. You nwere ike ịhọrọ ụdị ọ bụla nke uto gị - ịgba ọsọ, ịkwọ ụgbọ mmiri, igwu mmiri, ịgba ígwè, ịgba egwu. Anzọ dị irè iji belata nrụgide bụ yoga. I were obere oge iji mee nke a, ị nwere ike dozie sistemụ ahụ gị.

N’uzo obula odi nkpa inyere aru aka igbake. Ozugbo nke a mere, uto ntutu ga-amaliteghachi, ntutu ga-enwe ọhụụ dị ka ọ dị na mbụ.

Ọnwụ nke nsogbu na enweghị usoro nwere ike banye na isi nkwọcha. Enwere ike iwepụ ụdị atụmanya a ka oge na-aga site na iwepu ihe kpatara iwe a. Ibelata ntutu n’ nnukwu oke bụ oge ị ga-eji gaa dọkịta. E weere ya n'oge na-ekwe nkwa ọ rụpụta ihe dị mma.

Mmetụta nke nrụgide na-adịghị ala ala na ntutu

Enwere ike ịmalite ahụ erughị ala na ọrụ siri ike, ụjọ maka ụmụaka, ahụmịhe onwe onye. Ọnọdụ ntutu dị na-agbanwe nwayọọ nwayọọ ma na-eme n'ọtụtụ nkebi:

• N'ihi ụjọ ahụ dị n'ahụ, enweghị atụ nke homonụ na-eme.
• Mgbanwe nke usoro endocrine na-ebute mmebi nke ihe oriri nke ntutu dị na oxygen na ihe ndị ọzọ. A ka na-echekwa ọnụ ọgụgụ nke ntutu, mana uto nke ndị ọhụrụ na-akwụsị.
• Okuku agụụ oxygen “na-egbu” ntutu isi - ntutu dị adị na-ete ahụ wee nwụọ, isi nkwọcha na-apụta.

Mgbu ntutu na-abawanye site na nrụgide mberede

Mgbe oke mkpaghasị nke mmetụta uche, isi nkwọcha nwere ike ịme, yana mgbanwe mgbanwe nke agba agba, na-eduga na isi awọ. Ọnwụ ntutu na-apụta n'ihi ihe a: ntutu isi ọ bụla nwere obere akwara nke na-agbatị n'okpuru mmetụta nke homonụ n'okpuru nrụgide. Site na mmachi a, a na-agbanye bọlbụ ahụ ma mebie ya - na-ete ntutu.

Trichotillomania

Trichotillomania bụ ntutu na-amaghị ihe ọ bụla metụtara nsogbu ụjọ ma ọ bụ nsogbu iche echiche. Ọ bụrụ na ụmụaka na-erubeghị afọ isii, ọrịa ahụ na-apụkarị n'onwe ya. Na afọ karịa maara, a kọwara ọrịa ahụ site na nchekasị na-adịghị ala ala, enweghị onwe ya, ọnọdụ ịda mba, schizophrenia: ọgwụgwọ achọrọ.

N’agha, trichotillomania na-egosipụta onwe ya n’ụdị nịịrị nke ntutu dị n’isi ma ọ bụ n’akụkụ ndị ọzọ nke ahụ - ndị ọrịa na-ewepụta nku anya, nku anya, isi na-achacha nke ọma. Mpaghara nwere isi nkwọcha dị ọtụtụ ma ọ bụ na-alụbeghị di (lee foto), akpụkpọ anụ ahụ bụ ihe nkịtị.

Trichotillomania na - ebukari trichophagia - oria nke egosiputara n’iri ntutu adọwa. Isi ihe mere ndị dọkịta ji akpọ ọrịa uche. Na enweghị ọgwụgwọ oge, nsogbu si na eriri afọ ga-ekwe omume rue nsonaazụ na-egbu egbu.

Ọ bụrụ n’ịchọpụta ngosipụta ndị yiri nke ọrịa a, hụ na ị ga-ahụ dọkịta. Mee ka dibia bekee mara gi oria nke oria.

Tozọ Isi Kwụsị Igwu Isi

Nchegbu bụ ọrịa a na-aghaghị ịgwọ tupu ọ daa ọrịa. Gakwuru dọkịta nke ga-ekwupụta ọgwụ mgbochi ọgwụ.

Mgbe ikpochasịrị ihe kpatara ụjọ ahụ, gaa na ọkachamara na trichologist na endocrinologist iji lelee ọnọdụ nke ntutu wee chọpụta nzụlite nke anụ ahụ.

• Were vitamin maka iweghachi ntutu: ọ nwere ike ịbụ akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi bara ụba na vitamin A, B, D, E ma ọ bụ nkwadebe pụrụ iche.
• Amachi ihe eji eme akwa: ndi oru akpacha ajirija na ndi na api ajị, mee ha ka ha too.
• Na-elekọta ụlọ. Selfhịa aka n'ahụ onwe ya na-eme ka ọbara na-ekesasị, na-akpali uto nke ntutu ọhụrụ. Jiri mkpịsị aka gị mee ya mgbe niile ma ọ bụ mbo iji hụ na ikuku oxygen na-eju eju. Mee masks na-eweghachite mmanụ na-edozi ahụ ma ọ bụ na-ete ya isi site na ịchọ mma.
• Jiri ngwaahịa nlekọta dị mma. Ejikwa ọnụ ọgụgụ nke ntutu na-ada, jiri shampoos na ihe mkpuchi pụrụ iche iji wusie ike ma sie ike nri nke ntutu na-esighi ike.

Mana nke kachasị mkpa, jisie ike nọrọ jụụ n'ọnọdụ ọ bụla!

Ntutu isi nwoke

Gịnị mere isi nkwọcha ji apụta? Enwere nkọwa ndị kwere nghọta maka ihe omume a:

• nsogbu mgbochi homonụ
• afọ
• omume ojoo - ise siga, mmanya,
• Oge nlere
• erighị ihe na-edozi ahụ
• ọrịa eriri afọ, eriri afọ, ọrịa nje, wdg,
• nri siri ike
• ketara eketa
• ụkọ vitamin.

Iji kwụsị isi nkwọcha, ịkwesịrị ịchọpụta ihe kpatara ntutu ji ada ọtụtụ. Nke a nwere ike inyere naanị aka nyocha ahụike.

Ibepu ntutu isi nwanyi

Mụ nwanyị na-echekarị banyere ihe mere ntutu ji ada isi ha, n'ihi na okomoko ndị dara oké ọnụ bụ otu n'ime uru dị na mmekọahụ kwesịrị ekwesị. Gịnị kpatara ntutu ji dị gịrịgịrị ma daa:

• nlekọta na-adịghị mma - ịcha ọkpọ, ncha ntutu ugboro ugboro, perm, nsị na-adịgide adịgide, ịkọwapụta, ụlọ, wdg,
• anụ ero
• oncology
• ụkọ vitamin bụ otu n'ime ihe kpatara ntutu ji ada na ọdịda,
• ọrịa nke eriri afọ, usoro endocrine, ọgụ na - esighi ike,
• nrụgide
• ihe ojoo ojoo
• menopause, ịmụ nwa, wdg.

Ọ bụrụ na nwanyị achọpụta na ntutu nke ya na-ete siri ike, ezughị ya ịchọpụta ihe kpatara ntutu jiri daa ọdịda. Ọ dị mkpa iji gwọọ ọgwụgwọ iji weghachi ịdị mma ebumpụta ụwa na ịma mma nke curls.

Ntutu ntutu n’ime ụmụaka

Kedu ihe kpatara ntutu isi nwa ji ada? Otu n'ime ajụjụ na-enye ndị nne na nna nsogbu. Nsogbu nke mfu bụ njirimara nke ndị nọ n'afọ ndụ niile, gụnyere ụmụaka. Iji chọpụta ihe kpatara nwatakịrị nwanyị ji nwee ntutu, ịkwesịrị ịhụ dọkịta. Ikekwe ihe kpatara ya bụ edozi isi, yana ike ọrịa.

Mgbe nyocha ahụ gachara, a ga-ekpebi ihe niile mere ntutu ji adaba na ụmụaka, ọ ga - ekwe omume ịmalite ọgwụgwọ zuru oke. Isi ihe na-eduga na ịchọcha ntutu nke ntutu nwere ike ịbụ:

• mmerụ ntutu isi mmerụ ahụ
• anụ ero
• esịtidem ọrịa
• ringworm
• ala ụjọ.

Kedu ihe kpatara ntutu ji apụta na nwatakịrị - ị ga - achọpụtarịrị ịkwụsị usoro pathologies ma weghachite ọdịdị na njupụta nke ntutu ahụ.

Odida homonụ

Na mbipụta nke taa, anyị ga-achọ bulie ezigbo njọ, ma nye ọtụtụ ụmụ nwanyị na-egbu mgbu, ihe kpatara ọdịda hormonal. Site na ọdịda homonụ, ahịrịokwu a: “homonụ adịghị arụ ọrụ” - na-enweta ihe ọ pụtara kpamkpam.

Dị ka ị maara, n'ime ahụ anyị, anyị nwere ọtụtụ homonụ na-arụ ọrụ dị oke mkpa maka anyị. Hormones, mmadụ nwere ike ikwu, na-ahazi metabolism ahụ anyị, ma na-emetụtakwa ọrụ dị iche iche nke anụ ahụ, ka Newsme.com.ua dere.

Homonụ niile kwesịrị ịdị n ’ụzọ doro anya, mana ọ bụrụ na ọkwa ha amalite ịgbanwe, ya bụ, enweghị mgbanwe, nke a na-ebute nsonaazụ ya nke ukwuu.

Ndokwa nke homonụ na ụmụ nwanyị nwere nnukwu nsonaazụ ya, ọ bụrụ na ọnọdụ a bilitere, a ga-edozi ya ozugbo, ma ọ bụghị ya nsonaazụ ga-akacha njọ.

Ahụ nwanyị ahụ na-emeghachi omume dị iche na ọdịda homonụ na mgbe ụfọdụ, ọ ga - eyi ka ọ dị, mgbaàmà ndị a na - emekarị nwere ike bụrụ nsonaazụ hormonal. Ka anyị buru ụzọ tụlee ndepụta nke ihe mgbaàmà nwere ike ịdaba na ọdịda nke homonụ.

Ihe omuma nke okuku homonụ na ụmụ nwanyị

• oge nsọ

Y’oburu na enweghi osiso n’onwa nwanyi: otutu oge n’abu osiso, ma obu enweghi oge ufodi ma obu ihe ozo, ya mere ihe kpatara nka puru ibu hormonal.

• mgbakasị ahụ na ọnọdụ mgbanwe

Na ihe omume ị na-enwe mgbanwe mgbanwe oge niile, ma ọ bụ na ọ bụ ihe ọjọọ mgbe niile: ị na-emebi ndị ọzọ, na-egosi oke iwe na iwe na-enweghị njirimara gị na ndụ kwa ụbọchị - nke a bụ ihe ịrịba ama ọzọ nke ọdịda homonụ. Nke a nwekwara ike ịgụnye nkụda mmụọ ugboro ugboro, enweghị nchekasị, wdg.

Ihe na-ahụ maka homonụ nwere ike igosipụta ngwa ngwa ibu, n'agbanyeghị nri ị na-eri. N'otu aka, nri na-adịghị mma nwere ike ịbụ oke ihe na-ebute oke ibu, ma ọ bụ jee ozi dị ka ngosipụta nke mmebi nke homonụ, n’okwu, ihe anyị chọrọ ikwu na nke a - na enweghi mmebi nke homonụ dị n’ahụ, ị ​​ga - enweta ibu ọbụlagodi na nri agụụ.

• ụra na-adịghị mma na ike ọgwụgwụ

A na-ejikarị ọdịda na-adịghị ala ala na ike ọgwụgwụ na-eso ya. Nrọ di nma na egosiputa onwe ya nihi na ighara i ghaghi ura ogologo oge, ma obu enweghi ezigbo ura ma I gha eteta n’abali. Banyere ike ọgwụgwụ na-adịghị ala ala, ike na-agwụ gị mgbe niile, n'agbanyeghị ọrụ ahụ, ya bụ, ịnweghị ike ime ihe ọ bụla ma ike gwụ gị.

• ibelata mmekọrịta nwoke na nwanyị

Enwere oge nsogbu ọgba aghara homonụ na-ebelata agụụ mmekọahụ na mmasị na ndụ ụmụ nwanyị. Not nweghị ike igosipụta mmetụta ịhụnanya ma ị chọghị inwe mmekọrịta chiri anya.

Agbakwunyere ihe ịrịba ama ndị enyere n’elu nke ịba ụba nke homonụ, isi ọwụwa nwere ike ihu.

Ọrịa ọzọ a na-ahụ n’ọtụtụ ụmụ agbọghọ na ụmụ nwanyị nwere ọrịa ịba ọcha n’anya bụ ntutu isi, ntutu nwekwara ike ịda nke ukwuu.

Ihe na-eme homonụ nwekwara ike ịpụta na ihe iriba ama ndị ọzọ, mana ha, maka ọtụtụ akụkụ, abaala n'otu n'otu. Dịka ọmụmaatụ, akara ndị dị otú ahụ nwere ike ịbụ: nkụ na ikpu, uterine fibroids, akwara fibrocystic n'ime obi, ọdịdị wrinkles, wdg.

Ihe na-akpata ọdịda homonụ

Enwere homonụ abụọ dị oke mkpa na ahụ nwanyị: estrogen na progesterone. N'ọnọdụ ụfọdụ, ọdịda nke homonụ na-akpalite oke estrogen. Kedu ihe na-akpata ọdịda homonụ na ụmụ nwanyị:

Ihe kachasị akpata ọdịda hormonal na ụmụ nwanyị karịrị afọ 40 bụ mmalite nke menopause. N'ime oge a, a na-ewughachi ahụ nwanyị n'ihi eziokwu ahụ na mmepụta nke àkwá na-akwụsị, nke a, n'aka nke ya, na-emetụta oke oriri estrogen na ahụ.

Akpachapụrụ anya na-ahụkarị nwa agbọghọ na-eto eto n'oge uto, mgbe etolite ọrụ omumu nke anụ ahụ. Mgbe ụfọdụ, ịba uru nke homonụ na ụmụ nwanyị nwere ike ibido naanị mgbe amuchara nwa na ịmụ nwa.

ime na ịmụ nwa

Oge kacha nwee obi ụtọ na ndụ nwanyị ọ bụla: ịtụrụ ime na ịmụ nwa nwere ike ibute ọrịa hormonal, nke a na-emekwa ugboro ugboro, mana dịka iwu, usoro ịba ọcha n'anya bụ site n'aka onwe ya, oge ụfọdụ mgbe amuchara nwa.

• iji ọgwụ homonụ eme ihe

Onu ogugu ndi nwanyi na ndi nwanyi jiri ogwu eji ogwu agha mee ya. Ofdị ọgwụ a sitere na homonụ na yabụ ị theirụ ya nwere ike ibute ọdịda hormonal n’ahụ.

Na mgbakwunye na mgbochi mkpịsị hormonal, ọgwụ hormonal dị na ọgwụ ndị ọzọ dị iche iche maka ọgwụgwọ nke: neurosis, ọrịa nfụkasị, ọrịa anụ, wdg.

Ọtụtụ mgbe, ọdịda nke homonụ na-ebu ụzọ n'ọnọdụ nrụgide siri ike na ahụmịhe ugboro ugboro. Ihe na-ahụ maka homonụ nwere ike ịdakwasị ala a n'ihi eziokwu ahụ nke sistemụ akwara anyị na-emetụta usoro endocrine, nke na-emetụta mmepụta nke homonụ. Yabụ, ka ahụmịhe anyị na nrụgide anyị siri ike, yabụ na ọ na-emetụta nguzo anyị nke homonụ.

• ibi ndu adighi nma

Ndụ na-ezighi ezi gụnyere ọtụtụ ihe. Nke a nwere ike ịgụnye ọnọdụ ezighi ezi nke ụbọchị, mgbe ị na-enwe ụkọ na-adịghị ala ala ruo ogologo oge n'ihi eziokwu ahụ bụ na ị na-ehi ụra erughị elekere 8 kwa ụbọchị.Ọzọkwa, ọrịa ike ọgwụgwụ na-adịghị ala ala nwere ike ibute ịba ụba nke homonụ, mgbe ike gwụchara gị ma nwee ntakịrị izu ike, n'ihi nke ahụ ahụ enweghị ike iweghachi ike ya. Mmanya na-aba n'anya na ị smokingụ sịga bụ ihe ọzọ na-emetụta nguzosi ike nke hormonal.

Ihe na-akpatakarị ịba mba na ụmụ nwanyị bụ nri adịghị edozi ahụ. Nke mbu, ihe na adighi edozi site na nri ndi umu nwanyi jiri n’ozuzu ha. N'ihi mbelata nke oriri, anụ ahụ anaghị enweta ihe ndị dị mkpa maka mmepụta nke homonụ ụfọdụ. Enwere ike ịme otu ihe ahụ site na iri nri ndị na-ezighi ezi, dị ka iri nri nke abụba ugboro ugboro, nri ngwa ngwa, nri ngwa ngwa na iri ugboro ugboro.

Ọdịdị nke oke ibu, na oke oke ibu, na-ebelata mmepụta nke homonụ nke dị n'ahụ, nke na-emetụta ọtụmọkpọ nke homonụ.

• ọrịa gynecological na ọrịa

Ihe na-ebute homonụ nwere ike ibilite n'ihi ọrịa gynecological, mgbe anụ ahụ na-etinye mgbalị ya na ọrịa ahụ, ọ bụghị ọrụ metụtara ebido homonụ. Ynewa ahụ ọrịa ịwa ahụ na ite ime ahụ nwekwara ike inwe mmetụta na-adịghị mma na mmepụta na nguzozi nke homonụ.

Oria, ọrịa na-efe efe na-efe efe, na ọrịa nje na-efe efe na-akpata ọdịda homonụ. Emebewo ya na oria ndi a bu umu aka ndi umuaka buru n’iru nwata ha nwere ike imetuta udiri oria nwoke n’iru n’iru mgbe oburu onye okenye.

Ihe ikpeazụ mere, nke ekwesịrị ịkọwa na ihe kpatara ọdịda hormonal, bụ nnukwu iji ọrụ arụ ọrụ.

Etu ị ga-esi mebie ọdịda homonụ

Ọ bụrụ n’ịhụta ọnụnọ nke ọtụtụ ihe mgbaàmà nke ọdịda homonụ, kpọtụrụ dọkịta ozugbo enwere ike. N'okwu a, ị ga-agakwuru onye na-agwọ ọrịa na ọkachamara n'ọrịa ụmụ nwanyị. Maka nyocha nke ọdịda hormonal na ọgwụgwọ ya, ọ dị mkpa iji mee nyocha ọbara na nyocha nke homonụ.

Ọ bụ dọkịta na-ahụ maka ịgwọ ọrịa ịba ọcha n'anya nke homonụ, dịka ọ na-ekpebi, dabere na foto symptomatic na nsonaazụ nnwale, nke ekwesịrị iweghachi homonụ na nkịtị.

A na-eme usoro ọgwụgwọ nke malfunction hormonal site na ụzọ abụọ: site na iwepu ihe ndị na-akpata malfunction ma na-ahazi ọkwa nke homonụ site na ọgwụ. Nke ahụ bụ, ọ dị mkpa iwepụ ihe kpatara ọgba aghara hormonal, dịka ọmụmaatụ: iji ọgwụ mgbochi homonụ, nri na-adịghị mma, wdg, ma ọ bụghị na ọ gaghị enwe isi na ọgwụgwọ ahụ, ebe ọ bụ na ụdị ịba ahụ nwere ike ibido ọzọ. Ọfụma, nke abụọ, ọ bụ enyemaka ahụike nye ahụ ahụ iji weghachite nguzo nke homonụ na ịkwalite mmepụta ha.

Banyere oge ọgwụgwọ maka ọdịda homonụ, ọ dabere n'ihe na akpata na ọkwa nke amamịghe homonụ n’ahụ. Mweghachi nke usoro homonụ nwere ike ime dịka ọtụtụ izu, yabụ ọnwa na afọ, ọzọ, ọ dabere na ọnọdụ ahụ.

Mgbochi ọdịda homonụ

Iji gbochie nsogbu ịba ọcha n'anya nke anụ ahụ, ị ​​ga-eme nyocha ugboro ugboro wee nyocha ahụike. Ọzọkwa, nwaa iwepu ihe ndị ahụ nwere ike ibute ọdịda homonụ, akọwara ha n’ihe kpatara ya.

Biko mara na ihe mgbaàmà mbụ nke ọdịda hormonal, ị kwesịrị ịgakwuru dọkịta ozugbo wee ghara igbu oge n'okwu a, ma ọ bụghị ya nwere ike ibute nsonaazụ dị egwu, ma iweghachi ụdị ndabere nke hormonal na nke a ga-achọ ogologo oge.

Nsonaazụ ileghara ọdịda homonụ nwere ike ibute: kansa, ara nwa, oke ibu, oke ntutu nke anụ ahụ na nsonaazụ ndị ọzọ dị njọ.

Usoro ọgwụgwọ ntutu n'oge a

Kedu ka m ga - esi mee ka ntutu m sie ike ma nwetaghachi ihe ndị furu efu. Teknụzụ ọgwụgwọ ntutu n'oge a na-enye gị ohere inweta nsonaazụ kachasị dị egwu.

A na-eji ogige ọgwụgwọ dị irè ugbu a na-agwọ ntutu isi, dọkịta gị ga-ahọrọ nhọrọ dabere na ahụike n'ozuzu ya na ọnọdụ nke isi ala isi.

• mesotherapy - microinjections sitere na ngwakọta nke vitamin, mineral na arụmọrụ nke ndu. Ihe oriri na-edozi ahụ na ntutu ga-adị ka o kwere omume, ọ ga-agbake ngwa ngwa ma bụrụ ihe ndabere maka uto ntutu
• ọgwụgwọ ozone - a na-ejikarị ya na njikọta ọnụ, na-eme ka inyefe ihe oriri na-edozi isi na ntutu isi, na-akpali mgbasa ọbara
• darsonvalization - ojiji nke elu-ugboro alternating pulse ugbu a nke elu voltaji na obere ike ozugbo na ahịa ala isi. Enwere ike iji ya n'ime ụmụ nwanyị dị ime
• A na-eji ọgwụgwọ laser eme ihe dịka biorevitalization nke isi awọ. Ọ na - enyere aka zere nkwọcha
• microionophoresis - dị ka ụzọ isi nyefee ọgwụ nri na ọgwụgwọ ọgwụ na ntutu isi. N'ụzọ dị otú a na-enweghị mgbu, enwere ike ibu ọgwụ mesotherapy.

Ọ bụrụ na usoro ọgwụgwọ anaghị adị irè, ma ọ bụ bidoro n'oge, mgbe ahụ ụzọ ikpeazụ ka dị - ntughari ntutu. Ọ dị oke ọnụ. Na Kiev, ịgbagharị ntutu dị ihe ruru 3000 nwere ike ime ihe ruru euro 2500. Hair ga-enwetakwa ntutu ọhụrụ siri ike, nke, agbanyeghị, ị kwesịrị ilezi anya nke ọma.

Masshịa aka n'ahụ nke isi awọ

Masshịa aka n'ahụ, dịka ị maara, na-eme ka mgbasa ọbara kawanye mma, sitekwa na ya, ntutu isi nke isi na-enweta ezigbo oxygen na nri.

Agehịa aka n'ahụ bụ usoro dị ọnụ ala ma baa ezigbo uru, ọ dị mfe ịme ya n'onwe gị n'ụlọ.

N'otu oge, ọ dịghị mkpa ịkepụta oge maka ya, ịnwere ike iwepụ ya ngwa ngwa, dịka ọmụmaatụ, mgbe ị na-ekiri TV.

1. Kwesịrị ịnwe ọnọdụ dị mma maka izu ike - ịnọdụ n'oche ma ọ bụ banye n'oche dị nro ma ọ bụ dina na sofa. You nwere ike imechi anya gị n’otu oge, ma n’otu oge ahụ nye ha ezumike. Buru ụzọ, mee ka ntutu gị si n’ịkpụ ntutu, pọpụl na ọkpọka na-agbanwe agbanwe, jiri otu mbọ́ gboo ha. Were aka ịhịa aka n'ahụ n’aka gị ma jiri ya mee mmegharị okirikiri dị ọkụ.
2. Buru ụzọ, zọlata isi gị laghachi azụ ma ọ bụ site n’egedege ihu ruo n'azụ isi na site n'ụlọ nsọ gaa azụ nke isi. Mee 30 ruo 40 n'ime ngagharị ndị a siri ike.
3. Na mgbakwunye, ọ bara uru ijikọta ntutu gị ugboro abụọ n'ụbọchị na iji ịhịa aka n'ahụ (mee ma ọ dịkarịa ala mmegharị 100) - n'ụtụtụ na mgbede. Nke a na-ewusi ntutu ike n'ụzọ zuru oke, na-ekesa kesaa na ha.

Mgbe ịhịa aka ahụ gasịrị, a na-atụ aro ka ọ dinara ala minit 15-30 ma zurutụ ike, nke mere na nri niile na-aga n’isi dịka o kwere mee, n’agaghị adọpụ uche gị n’ihe ndị ọzọ.