Mma ntutu bụ isi ihe dị n’ile nwanyị anya. Nwa agbọghọ ọ bụla chọrọ inwe ntutu dị okomoko. Ls mara mma curls kwesịrị ịbụ nke siri ike na nke siri ike, n'ihi na okpokoro isi okomoko bụ ihe nganga ụmụ nwanyị kemgbe ọtụtụ narị afọ. Ma ugbu a, ọtụtụ na-achọ mma na-eme mkpesa na enwere ntutu dị ukwuu na mbo ahụ. Mụ agbọghọ enweghị ike ito eto n'ihi eziokwu ahụ bụ na nsọtụ nke ntutu na-ewepụsị, yabụ, a ga-akpụcha ya mgbe niile. Ka anyị hụ ihe kpatara curls na - ejighi ike ha, otu esi eme ka ha buru ibu, ma enwere ike ịgba ngwa ngwa ha.

Kedu ihe na - eduga na ntutu isi na mbuba ntutu

• Nchegbu na ọrịa. N'ime ahụ mmadụ, ihe niile jikọrọ ọnụ. Enweghi vitamin, calcium, yana oria nke imeju, sistem, eriri afọ na-eduga na ntutu isi na ọdịdị nke ntutu isi mmalite. Lezie ahụ ike gị anya ka curls wee sie ike ma jigide mma ha ogologo oge.
• Ọmụmụ ihe ọmụmụ Ntinye nke toxins n'ikuku nke nnukwu obodo na-eme ka ọnọdụ akpụkpọ ahụ na ntutu gị ka njọ.

Ihe ka ọtụtụ n'ime nsogbu ndị a nwere ike ịgwọta nke ọma. N'okwu a, ịkwesighi ịzụta ihe ịchọ mma dị oke ọnụ nke ụdị ndị a ma ama. Ngwaọrụ ga-emeghachite curls gị ngwa ngwa, mee ka ha bụrụ ihe na-agbanwe agbanwe ma na-agbanwe, mee ka uto ha dịkwuo ngwa, ị nwere ike esi nri n'ụlọ. Ezi ntụziaka maka masks n'ụlọ site na ngwaahịa dịnụ nwere ike ịbawanye ogo ntutu.

N'agbanyeghi eziokwu na onu ogugu ntutu bu ihe bara uru mgbe nile, na-enye ha vitamin ma na-akpali uto nke ntutu isi ohuru, ị gha eme ka ntutu di nma. Can nwere ike iweghachi nhazi nke curls n'ọtụtụ usoro. Iji mee ka eriri ndị ahụ sie ike, ọ dị mkpa ka ị lekọta ha ogologo oge na ebumnuche. Enwere ike ịhụ nsonaazụ a na-ahụ anya ka ọ gachara izu isii na isii, ma ọ bụrụ na ị na-eme masks maka njupụta ntutu n'ụlọ n'ụlọ 3-4 ụbọchị ọ bụla. Nwee ndidi, ị ga - enwe isi okomoko nke ihe niile mara mma.

Ihe na-emetụta ọnụego uto ntutu

N’isi, ntutu isi nke ọ bụla na-eto afọ 4-10. Nke a bụ njirimara nke mmadụ, dabere na nzụlite homonụ na nke nketa ụmụ mmadụ. N'ime otu izu, ihe curls na-agbago site na 2.5 mm, n'ime otu ọnwa, site na mkpokọta 10-15 mm. Ngwaahịa na akụrụngwa dị mma iji bulie uto ga - enyere aka ịbawanye ogologo ma mee ka uto dịkwuo elu.

Ihe kpatara eji eto uto

Chọrọ ito ogologo na nnukwu ntutu? Nyochaa omume gị:

• I nweghị ike iri nri dị ngwa (burgers, shawarma, sandwiches na nri ndị ọzọ).
• Ọ bụ ihe na-achọsi ike iwezuga nri eghe, oseose, ihe ọ carbonụ carbonụ carbonated,
• hapụ ụtaba, mmanya na ihe ndị ọzọ riri ahụ.

Isi ihe dị mkpa! Kewaa nsọtu ka ogologo curls dị mma kwa ọnwa abụọ. Ebe ntutu mebiri emebi, nke a na-eleghara anya na-ebelata uto.

Ihe na-emetụta agbanwe agbanwe

Ngwaahịa Ikwesiri inye nri maka udiri nri a:

• ihe oriri, nkpuru osisi
• ahihia
• ngwaahịa nwere calcium, potassium, zinc, magnesium, ayodiin, chromium, beta-carotene,
• yist achicha
• ihe ndị na-enye vitamin.

Gụkwuo banyere ngwaahịa tozuru eto ntutu na weebụsaịtị anyị.

Ndụ:

• Ahụike nke eriri afọ na-emetụta ọnọdụ ntutu na uto. Hichaa ahụ dị ọtụtụ ugboro nsí na ihe ndị ọzọ na-emerụ ahụ,
• A na - egbochi uto nke curls site na iji ihe na - ehicha ntutu, igwe curling, ígwè dị iche iche, ngwa eletriki nke nwere mmetụta na-ekpo ọkụ na ntutu. A na-ahapụ ya ka ọ jiri ha, agbanyeghị ugboro ugboro, na mbụ na-echebe curls na ịchọ mma pụrụ iche,
• ndị stylists na cosmetologists anaghị akwado ntutu ntutu mgbe niile. Ọ bụrụ na isi awọ yie, jiri akwa na-enweghị hydrogen peroxide. Jiri obere curls mee ihe
• o siri ike itolite ogologo na nnukwu ntutu maka ụmụ nwanyị na-enwe nrụgide oge niile. Ọ dị mkpa iwezuga ọnọdụ ndụ gị niile na-akpasu iwe.

Ndụmọdụ maka ito ogologo ntutu

Nke a bụ ụzọ ndụmọdụ ole na ole maka ịrọ nrọ nke inwe ogologo ntutu dị okomoko. Otu esi eto ogologo ntutu n’ụlọ, gịnịkwa ka a ga-eji maka nke a?

1. Bee ihe belata nke akụkụ nke curls naanị na mkpa na-ekpo ọkụ. Ha na-ere ngwụcha, ntutu agaghị ebipụ.
2. Meziwanye ọbara mgbasa. Nke a ga - enyere aka ijikọta ntutu (naanị akọrọ) na - eji ahịhịa ịhịa aka n'ahụ dị nro (oge nke ahịhịa ọ bụla bụ naanị ọnwa isii, mgbe ahụ, a ga-agbanwe ya). Ndị ọkachamara n'ihe banyere ọgwụ na-atụ aro ịlụ ọgụ ugboro abụọ n'ụtụtụ, karịa tupu alakpu ụra.
3. Jiri mmiri ọkụ wee hichaa ntutu gị.
4. Ọ dị mkpa iji ncha ntutu dabara adaba maka ụdị ntutu gị. Mgbe nke a gasịrị, jiri bọlsọm belata mmiri ahụ. Mgbe ahụ, jiri mmiri ogwu nke ahịhịa na-akpasu uto nke curls: burdock, nettle, chamomile, aloe, lemon balm ma ọ bụ dandelion. Gụkwuo banyere mkpị akwụkwọ nri maka uto ntutu na ike na weebụsaịtị anyị.

Ngwá ọrụ bara uru

Ebumnuche a bụ iji kpalie arịa ọbara, ọkachasị, mgbasa ọbara na ntutu isi. Ngwá ọrụ a na-eme ka mgbọrọgwụ dị ike, na-egbochi mfu ma na-eme ka uto dịkwuo ike. Anyị na-akwado ka ị gụkwuo banyere ịhịa aka n'ahụ maka uto ntutu, ụdị ya na usoro mmejuputa ihe na weebụsaịtị anyị.

Iwu ịhịa aka n'ahụ:

• A na-atụ aro iji mkpịsị aka ịhịa aka n'isi, na-emegharị mmegharị dị nro. Si n'egedege ihu gaa na temple nile, na -aga n'azụ isi. Ọ dị mma iji castor ma ọ bụ mmanụ burdock. Ọ ga-enwe mmetụta bara uru na mkpọrọgwụ ntutu,
• ọ bara uru iji brushes, mmegharị okirikiri, na-adọpụ anụ ahụ site na ị dọpụ curls na ịkụ ya,
• gaa ịhịa aka n'ahụ kwa ụbọchị. N’ezie, ihe karịrị otu ugboro n’ụbọchị.

Ihe ịchọ mma a họọrọ nke ọma nwere ike nweta ezigbo uto nke ihe n’agha. Ma ụlọ na njirimara nke ịchọ mma na-arụ ọrụ nke ọma. Enwere ike iji ngwaahịa abụọ a.

Kedu ihe ị ga-esi mee masks n'ụlọ? Njikọ ngwaahịa dị otú a na-eme ka uto nke curls dịkwuo elu:

• eyịm, mmanụ a honeyụ, ihe ọ juiceụ lemonụ lemon,
• biya, rye achịcha,
• mkpụrụ osisi, ngwaahịa mmiri ara ehi,
• oatmeal, mmiri ara ehi,
• Mayonezi
• biya, akwa ọcha
• yist, mmiri, mmanụ a honeyụ,
• mọstad (mọstad ntụ ntụ), kefir, akwa nkochi ime akwa,
• ose tincture, kefir,
• pawuda.

Iwu maka nhọrọ nke ihe ịchọ mma ọkachamara: Needkwesịrị iji ngwaahịa ndị ama ama ama. Biko mara na ọbụghị ihe ịchọ mma niile ka etinyere n’isi. Iji ya n'ụzọ na-adịghị mma na-eduga ná mgbochi nke epidermis na uto na-adịghị ngwa.

Dị Mkpa! Jiri nlezianya gụọ ntuziaka nke onye nrụpụta maka nlekọta.

Usoro Ọkachamara

Site na iji usoro nlekọta ahụike pụrụ iche, ị nwere ike iwelie uto na 1.5-2 cm kwa ọnwa. Iji mee nke a, jiri usoro ndị a:

• na-eduzi ọmụmụ 10 nke mesotherapy: mgbe dọkịta webatara ọgwụ pụrụ iche na amino acid na vitamin n'okpuru isi ala nke na-akpali uto nke curls,
• na-a amụ ampoules pụrụ iche juputara na ihe ndị na-arụ ọrụ n'ihe ndị dị ndụ. Ahoputara ha na ndi okacha mara amara,
• zụta ụdọ laser nke na-eme ka microcirculation ọbara dị na ntutu isi, na-akpali mgbọrọgwụ ntutu. Enwere ike iji ya ọtụtụ ugboro n'izu,
• ịzụta darsonval comb, na-eme ka curls dị ike, na-akpali uto ha.

Mmetụta ụlọ Greenhouse

Nke mbu, a bu ihe eji eme ka udiri ngwaa di ike, ma nihi na n’iru n’iru na-eme ka obara n’ahu too, a na-akpalikwa uto nke strands.Ndị ji ụzọ a mee ihe n’onwe ha, rịba ama ihe dị n’ike n’ike ruru sentimita abụọ kwa ọnwa.

Etu esi etinye ya?

1. Niile isi ala isi (akpụkpọ ahụ na curls) mmanụ ịchọ mma ma ọ bụ ihe dị mgbagwoju anya na-etinyere ya.
2. N’ụdị a, a na-etinye strands ndị ahụ ka o wee nwee ike itinye ha n’okpu okpu eme polyethylene.
3. A na-etinye okpu. Na ọnụnọ ya, ịnwere ike iji akpa na-emebu. Isi ihe bụ na a ga-ezochi curls niile n'azụ polyethylene. A na-emepụta griin haus.
4. Upbọchị ruru 8 awa. Iyi iji chi abali.
5. Mgbe itinyechara ngwaahịa ahụ, isi agaghị asa.
6. Ọ dị mkpa ịme usoro ahụ mgbe mgbe.

Mmetụta bara uru:

• Ọbara na ihe ndị na-edozi ahụ na ntutu isi na-abawanye,
• kpụ ọkụ n'ọnụ hydration
• mwepu nke ihe ojoo.

Akụkụ ọzọ nke usoro ahụ bụ mmepụta sebum (nchebe eke). Nke a dị mma maka ntutu akọrọ, yana maka mmanu mmanu - na-eme ka nsogbu ka njọ.

Nlekọta mpụga

Atụmatụ:

• jiri combs osisi, n'ihi na metal, plastic analogues emerụ mkpọchi,
• ntapu, mgbe ufodu, na ogwu gi choro mmanu isi mmanu di nma nke na ewusi ahu ike nke ntutu isi, mee ka uto ya di uku.
• belata iji ngwaọrụ ikuku na-egbu mma nke curls. Iji mee ka ntutu dị ọcha, dị mma n'anya, n'ihi na ụdị ọ dị mma iji curlers ma ọ bụ papillots,
• ụbọchị atọ ọ bụla, were mmiri ọ warmụ washụ na-asa ntutu gị mmiri dị ncha, igwe oyibo, nkpuchi, ọbara, balm, mmanụ, na ọgwụ mkpịsị osisi, na-enye nri dị mkpa iji mee ka curls,
• ọ gaghị ekwe omume iji eriri na-agbanwe agbanwe, na-emegharị mkpọchi, na-emebi ihe owuwu ha. Zụrụ ngwa site na akwa na ọla,
• lakpuo ụra mgbe ị na-asacha ntutu gị na ihe ịchọ mma,
• na - eke braid n'abalị iji belata ọnụ ọgụgụ nke ntutu ndị mebiri emebi.

Biko mara na oge oyi, jide n’aka na ị ga-eyi okpu. Akpịrị isi na-ekpo ọkụ kwesịrị ịdị ọkụ mgbe niile. Hypothermia na-emetụta ntutu isi na uto ya na-adalata.

Nlekọta nke ime

Atụmatụ:

• rie nri - pere mpe, mgbe mgbe, obula nri riri nne (stewed, steamed ma obu sie),
• were ihe oriri vitamin kachasị mma na-akpali uto ntutu,
• Zere ọnọdụ ndị na-akpata nchekasị na àgwà ọjọọ, site na nke a, usoro nke ụdọ nwere ike ịgbanwe. N'ihi ya - adịghị ike nke curl, ọnwụ,
• lelee ahụike gị, rahụ ụra nke ọma. E kwuwerị, mmepe na arụ ọrụ nke akụkụ ahụ dị n'ime, ọkachasị eriri afọ, na-emetụta ntutu na-adịghị mma, ha nwere ike ịmalite ịda.

Ọ na-ewe oge iji nweta ntutu dị ogologo ma sie ike. Iwu ndị a dị n'elu ga - enyere aka ịme ngwa ngwa ọsọ. Cheta, ahụike (ya mere uto) nke eriri ndị ahụ na-adabere n'ọnọdụ dị n'ime na mpụga. Thezọ kachasị dị irè bụ iji usoro edozi isi ma tinye ngwaahịa ọgwụ pụrụ iche. Ma ọgwụgwọ ndị dị otú ahụ adịghị ọnụ ala.

Nwere ike iji usoro dị ọnụ ala karịa ike ito eto ntutu. Iji mee nke a, gbaa mbọ hụ na ị na-enweta vitamin na mineral niile, na-eji akara dị elu na ihe ịchọ mma ụlọ, na-ebi ndụ dị mma ma echefula na ị ga-ebibi nsọtụ na oge nke ọnwa 2-3.

Ozi ndị ọzọ banyere uto ntutu na usoro nke mkpali Chọpụta ekele maka isiokwu ndị a:

Vidiyo bara uru

Otu esi eto ogologo ma di nkpa.

Etu esi eto ntutu buru ibu ma kwusi ida.

Etu esi eto ogologo ntutu buru ibu

Dịka ịmara, nkezi ogo ntutu dị na isi bụ ihe dịka 0.35-0.4 cm kwa ụbọchị. Ọzọkwa, ọ nwere ike ịdị iche dabere na nwoke ma ọ bụ nwanyị (ntutu ụmụ nwanyị na-eto ngwa ngwa), afọ, ụdị ndụ na nri, ọnọdụ ahụ dum na njirimara ndị ọzọ nke mmadụ.Na mgbakwunye, uto nke ntutu nke otu onye ahụ nwere ike ịdị iche na-adabere n'ihe ndị dị na mpụga - oge ụbọchị (ntutu na-eto ngwa ngwa n'ehihie karịa n'abalị), oge (ngwa ngwa n'oge opupu ihe ubi karịa n'oge oyi ma ọ bụ n'oge mgbụsị akwụkwọ). Ya mere, ọbụlagodi na enweghị ihe ndị na - egbochi mmadụ, nkezi mmadụ na - eto ntutu naanị 1-1.5 centimeters kwa ọnwa, ya bụ, 10-20 centimeters kwa afọ.

Dị ka o kwesịrị, nhazi a anaghị adabara onye ọ bụla - ọ bụrụ n'ezie na ịchọrọ ntutu ogologo, ịchọrọ iji nweta nsonaazụ ya na obere oge ga-ekwe omume. Ọ dabara nke ọma, enwere ụzọ isi ọ bụghị naanị ito ogologo ntutu ngwa ngwa, kamakwa mee ha ka ahụ sie ike karị.

Mana tupu ịkwaga na ntinye aka dị mkpa, ka anyị kọwaa ihe ole na ole dị mkpa.

Ntutu ntutu: ntakịrị echiche

Nkeji ntutu isi ọ bụla na ahụ mmadụ na - ahụ ike site na nkewa na - akụkụ nke ala nke ntutu isi (nke a na - akpọkwa ntutu). Ọ bụ uto ntutu na-esite na mkpọrọgwụ, mana ọbụghị site na nsọtụ ntutu ma ọ bụghị ogologo ya niile. N'ihi ya mkpebi dị mkpa: usoro ọ bụla iji bulie ọsọ na ike nke uto ntutu kwesịrị ịgụnye ikpughe na ntutu isi (n’oge na-ekwu okwu, isi ala) na anụ ahụ site n’ime, na ọbụghị na ntutu ya n’onwe ya, ma ọ bụ tufuo njedebe ha.

Nsonaazụ nke mbụ: nhọrọ nke ngwaahịa nlekọta ọkọlọtọ, dị ka shampoo na balm, adịghị emetụta ike uto ntutu. Ma ngwaahịa nlekọta ntutu isi ị na-eji na-emetụta ọnọdụ nke ntutu kpamkpam n'ogologo dum: usoro, ịdị mfe nke ịgbakọta. Kedu ihe ndị nrụpụta pụtara mgbe ha gosipụtara na ngwugwu ahụ na onye na-ahụ maka ya na-eme ka ntutu dị ngwa, ọ dị mkpa ịchọpụta na nke ọ bụla iche. Site na ahụmịhe nke m, apụrụ m ikwu na m nwere ọsụ ụzọ na-ete ntutu iji mee ka ntutu dịwanye mma "(n'agbanyeghị, dị oke ọnụ), enweghịkwa m nsonaazụ pụtara nke ọma mgbe ejiri ya.

Nsonaazụ nke abụọ: nkwenye zuru ebe niile na ọ bụrụ na-egbutu oge niile na ntutu isi, ntutu ga-eto ngwa ngwa wee buru oke ibu - agaghị abụ akụkọ ifo. Cuttingkpụ ntutu na-enye gị ohere iwepu nsọtụ nkewa, si otú ahụ na-enye ntutu isi ahụ nke ọma, yana inye ohere itolite “dị ka ọ dị” n'ọdịniihu, na-enweghị ngalaba. Ọsọ ntutu na-amaliteghachi, na karie njupụta ha, ịkpụchapu ihe adịghị emetụta ya.

Na mgbakwunye, wedata nsọtụ, oge ọ bụla ị sachara ogologo. Ebee ka ntutu dị ogologo na-abịa ma ọ bụrụ na ị na-egbutu ya mgbe niile? Ebe ọ bụ na n'ọtụtụ oge, a ga-akpụcha ntutu isi n'ihi ọnọdụ adịghị anabata nke nsọtụ ya (akụkụ), iji nweta ntutu isi ogologo ma sie ike ọ dị mkpa iji dozie akụkụ ntutu nke tojuru etotọ n'ọnọdụ dị mma.

Ichikota - iji mee ka ntutu dị ogologo tosie ọsọ ọsọ ma mee ka ọ sie ike, ịkwesiri ịgbaso ụkpụrụ abụọ:

A. Anyị na-abawanye ike na ọsọ nke uto ntutu. Enwere ike ịme nke a site na iji usoro pụrụ iche na ihe mkpuchi, ya bụ, site na nsonaazụ mpụga nke isi ala, kamakwa ihe ndị dị n'ime, dịka ọnụnọ vitamin na ahụ (ihe niile dị n'okpuru ebe a) na-arụkwa ọrụ.

B. Anyị na-agbasi mbọ ike ilekọta ahụike na usoro ahụ niile nke ntutu isi amala dịka o kwere mee site na ibelata ihe ọjọọ na ịme usoro ọgwụgwọ (a ga-atụlekwa nke a n'okpuru).

Ugbu a, ka anyị mee ihe. M na-enye gị ụzọ dị mfe ma dị nchebe iji bulie ike nke uto ntutu dị mma maka onye ọ bụla - ma ụmụ nwanyị ma ụmụ nwoke ọ bụla.

1. Mmanụ ịchọ mma

Otu n’ime ụzọ dịkarịsịrị esi agwọ ọrịa ma na-eme ka ntutu dị na agamị bụ mmanụ ịchọ mma (nke dị mkpa). Olive, linse, mọstad, buckthorn n'oké osimiri, piich, castor, burdock, oil oilm - nke a bụ ndepụta zuru oke nke mmanụ ga-abụ ndị enyemaka kachasị mma na nlekọta ntutu.

A na-etinye mmanụ mmanụ n’akpịrị isi na ntutu ya n'onwe ya na ogologo ya niile na aka ekpe ya ka o kwere mee ka ekpughe. Nsonaazụ nke mmanụ dị mkpa bụ ịnye ntutu isi na vitamin na mineral (nri), na - eme ka ntutu dị ya ike ma na - akpali uto, na - ewusi ma na - egbochi irighiri ihe, na - egbochi ma na - egbochi akụkụ akụkụ, na - edozi gland sebaceous ma na - ekpochapụ dandruff.

Ọtụtụ mgbe, itinye mmanụ nke mmanụ dị mkpa ka agbakọ na otu n'ime ụzọ ndị a kọwara n'okpuru: ịhịa aka n'ahụ, inversion, wdg. Maka ntutu akọrọ, ijikọ mmanụ dị mkpa ka a na-atụ aro ya: a na-etinye mmanụ a họọrọ na ogologo ntutu, na-agwakọta ya na mpe mpe akwa n'ogologo ya dum, nke na-ewepụ akọrọ na dọrọ aka na ntị.

Enwere ike ịzụta mmanụ ịchọ mma na ụlọ ahịa ọgwụ, ụlọ ahịa ịchọ mma, na ọbụna ụlọ ahịa ndị nkịtị (dịka olive). Nkwupụta banyere mmanụ: ọ bụrụ na ntutu gị na-acha, mmanụ ga-eme ka ọnụego ụcha ghara ịdị, n'ihi na ha na-asacha ụcha mmiri na ntutu.

2. alhịa aka n'ahụ

Ntutu uto nke ntutu site na ịhịa aka n’akpịrị isi ya na-apụta n'ihi mmụba nke ọbara n'ọhịa n'akụkụ ntutu isi. Enwere ike iji mkpịsị aka rụrụ ịhịa aka na aka, yana iji ahịhịa ịhịa aka ma ọ bụ ịhịa aka pụrụ iche. Mgbe ị na-eji ahịhịa, na-agba ọsọ na ntutu na oge mgbanwe nke oge - na-emegide uto nke ntutu na ụzọ nke uto ha. Masshịa aka n'ahụ ugboro ugboro - ọkacha mma kwa ụbọchị, n'ọnọdụ ọ bụla, karịa mgbe - ka mma.

Schịa aka n'ahụ Scalp na-arụ ọrụ nke ọma na mmanụ dị mkpa. Nanị tinye mmanụ dị mkpa ị họọrọ na ntutu gị wee jiri mmanụ tee ntutu gị dị ka ị na-eme.

3. Uzo aghaghazo

Inzọ nke inversion bụ ihe ama ama na West ma na-adọta ya na arụmọrụ ya dị ịtụnanya na ịdị mfe. Njirimara ya bụ iwelite ọbara n’ọbara ruo nwa oge site n’ibelata isi gị ma jiri mkpịsị aka gị na-ete isi ahụ, na-ete mmanụ ịchọ mma (olive, aki, almọnd, wdg) n’akpata isi ahụ. Nke ahụ bụ, n'eziokwu, usoro a na - ejikọta ntụgharị (ịdabere isi n'ihu iji mee ka ọbara na-erugharị), ịhịa aka n'ahụ na ihe oriri na-edozi ahụ. Imudị 'ụdị mkpali' a na-enye gị ohere ime ka ntutu dịkwuo elu ruo 2-4 centimeters kwa ọnwa - ya bụ, ugboro abụọ ma ọ bụ karịa.

A ga-akọwawanye ụsọ nke ntutu isi site na nbibi n'uzo zuru oke iche.

6. Masks maka uto ntutu

Enwere otutu Ezi ntụziaka maka ihe ntutu eji eme ntutu isi, ma ọ nweghị isi n’ịnwa itinye ha na edemede a. Naanị cheta na ihe mkpuchi ụlọ ga-abụ ezigbo onye enyemaka n'ihe banyere itolite ogologo ntutu na ogologo - ma ụzọ nke aka gị na mgbakwunye na ụzọ ndị ọzọ. N'ihe gbasara uto ntutu, ihe kachasị ewu ewu bụ masị na yabasị.

Otu esi elekọta ahụike nke regrown ntutu

Mgbe ntutu gị mechara mechaa ogologo, ọ dị ezigbo mkpa ịkwụsi ike na ahụike gị ka ọ ghara ime ka ịkpụ ntutu gị dị mkpụmkpụ, na-ewepụ nsọtụ gbajiri agbaji, gbajiri agbaji. Ihe ngwọta maka nsogbu a dị na iji nwayọ na ntutu isi na nlekọta kwesịrị ekwesị. Ya mere, ugbu a anyị ga-atụle isi ihe na-eduga mbibi ntutu, yana ụzọ iji kpochapụ ha.

1. Otu n’ime ụzọ kachasị dị nfe na ị na-esi merụọ ntutu gị bụ ịsa ya ọtụtụ oge. Site na usoro ịsa ahụ ọ bụla, anyị na-ewepụ nchebe anụ ahụ sitere na ntutu, nke na-echebe ntutu site na mfu mmiri na mmetụta ndị na-emerụ ahụ. Treatmentdị ọgwụgwọ a na-emerụ ahụ ọbụlagodi maka mmanu mmanu, na maka ntutu kpọrọ nkụ nwere ike ịbụ naanị ọdachi.

Ọtụtụ mmadụ na-asacha ntutu ha oge ọ bụla o kwere omume n'ihi mmetụta dị ọcha nke ịdị ọcha na “ịdị ọcha” nke ntutu ha sara, ana m aghọta gị. Agbanyeghị, ọ bụrụ na ịchọrọ ichebe ntutu gị, ị kwesịrị ịhapụ ya ka ọ nwee mmanụ ahụ tupu ịsaa ya. A na-agbanye akwa ọ bụla kwa ụbọchị n'ụdị ntutu ọ bụla!

Na mgbakwunye, nhọrọ nke ịchọ mma na-arụ ọrụ. Gbalịa ịhọrọ ngwaahịa kwesịrị ekwesị maka ụdị ntutu gị, yana ahụmịhe gị na ahụmịhe gị na mmetụta gị mgbe ị sachara. Ọ bụghị ihe amamihe dị na ya mgbe niile ịchọrọ ụdị dị oke ọnụ. Kama shampoos mgbe nile site na ụlọ ahịa, a na-atụkarị ya ka ọ jiri ọgwụ ịchọ mma (dịka ọmụmaatụ, Natura Siberica) ma ọ bụ shampoos ọgwụ pụrụ iche nke a na-ere na ahịa ọgwụ, mana ọzọ, na-eduzi onwe gị. Ọ dịkwa mma ịhọrọ ngwaahịa (ncha ntutu, balm, ihe nkpuchi, wdg) site na otu onye nrụpụta, ebe ọ bụ na n'ọnọdụ a, ngwaahịa dị iche iche ga-agbakwunye ibe ha n'ụzọ zuru oke, a ga-ekesa ọrụ ha n'ụzọ ziri ezi.

Ọ bụrụ na ị ka na-asacha ntutu gị oge ụfọdụ, opekata mpe, jiri shampoo dị nrịba ama nke "dabara maka ịsacha ugboro ugboro.

2. Ebe anyị debere ntutu isi ka ọ pụta ìhè mgbe anyị na-asa ahụ, anyị na-eme ọsọ ọsọ iji gwụ ya. aka nri, na-akụ ọkpọ. Ee, mgbe ụfọdụ, onye na-ehicha ntutu dị mkpa n'ihi ebumnuche ebumnuche - enwere obere oge, na-enweghị ntutu na-ehicha ntutu, wdg. Naanị gbaa mbọ belata ihe eji edozi isi, ọkachasị ikuku. Ọtụtụ ndị na-akpụ ntutu isi oge a nwere ike ịrụ ọrụ na "oyi" mode. E kwesiri iji belata usoro, mmachi na ntinye ya. Ike nkụda mmụọ siri ike na perm.

3. Ọ bụrụ na ị ka na-ete ntutu gị, ihe osise sitere n'okike (henna na basma), yana paịlị na -acha ike na shampoos nwere agba, ga - enyere aka belata mmetụta ọjọọ. Nke agba na-adịgide, amonia amaghi ihe na-agaghị emebi. Ọ ka mma ịchapu ntutu site na onye ọkachamara, ebe ọ bụ na ọnụọgụ nke oxide na akwa ọkọlọtọ edoziri, ndị ọkachamara na-ejikwa ya ọnụego ole achọrọ.

4. Nke ọzọ bụ ịlụso ọgụ. Họrọ combs dị nro nke anaghị adọwa ntutu gị - ọ ka mma site na plastik, ma ọ bụrụ na osisi - mgbe ahụ, a na-edozi ya nke ọma, na-enweghị akụkụ a kapịrị ọnụ. Maka ogologo ntutu na akọrọ, ekwesịrị inye combs na brushes na ezé rarer. A na-eji brọsh ndị ọzọ dị nro eme brusles na bristles sitere nro na nro.

Ọ bụrụ na ntutu gị anaghị agbaze nke ọma, adọpụla ya ma ọ bụ dọwaa ya. Kama nke ahụ, bido ijikọ ọnụ site na ntuziaka ma jiri nwayọ gaa na mgbọrọgwụ. Ọ bụrụ na enwere isi, jiri mkpịsị aka gị megharịa ha, na-ewepụ ntutu isi na eriri ahụ n'akụkụ. Icha ntutu dị mma karịa, yabụ ijikọta ntutu gị mgbe ị na-enwe mmiri na-ada mbà nke ukwuu.

5. Ọ bụrụ na ị na-eme edozi isi, jiri akwa na-agbanwe agbanwe na obere ntutu na-adịghị agbachi ma ọ bụ dọwaa ntutu gị. Egwuregwu na-agbanwe agbanwe maka ntutu ntutu ga-enwerịrị akwa mkpuchi, ebe a na-etinye ihe ("roba"), nke ụfọdụ ka na-eji ụtụ na narị afọ gara aga - nke a bụ ihe jọgburu onwe ya! Ntutu ntutu dị mma ịhọrọ rọba, karịa iron.

6. Chekwaa ntutu site na mmebi ahụ n'abalị mgbe ụra na mgbe ọ dị uwe ga - enyere aka ịgba mbọ. Na mkpokọta, ọ bụrụ na ị nwere ogologo ntutu ogologo ma ọ bụ nke ọkara, braid bụ onye nzọpụta gị! Site na ahụmịhe nke m, enwere m ike ikwu na ntutu na-etinye isi na braid na-ejigide ọdịdị ya ka ọ dị mma, adịghị agbagha ma na-enwewanye unyi nwayọ, nke na-enye ha ohere ịsa ahụ obere oge, nke pụtara "ntaramahụhụ" dị ala site na ncha ntutu na onye na-akpụ isi. Anyị na-eme braid kachasị dị mkpụmkpụ nke atọ, na-enweghị iji dragọn n'isi ma ọ bụ usoro ọ bụla ọzọ, anyị na-eji eriri roba dozie ya - ị mechaala! Mgbe ị "tiri aka gị", ikpuchi braid ahụ ga - ewe gị ihe na-erughị 10 sekọnd. Ọ bụrụ na ejiri akwa n'abalị, braid ahụ kwesịrị ịbụ nke na-esighi ike ka ọ ghara ijikọ ntutu isi ya ma mee ka izu ike.

7. cutkpụ ntutu n'oge. N'agbanyeghị etu anyị si eji ntutu isi nke ọma, ọnweghị onye na - adịghị ize ndụ site na ụfọdụ mmerụ na akụkụ nke ndụmọdụ. N'ihi ya, mgbe ụfọdụ, a ka kwesịrị ịkpụchasị ntutu isi ya, nke kachasị mkpa - ọ bụghị nke ukwuu ma ọ bụghị ọtụtụ oge.

A na-atụ aro ka gbasaa nsọtụ ka ọ bụrụ ihe na-ekpo ọkụ.

Uto ntutu: Ihe ndị dị n’ime

Agbanyeghi na ekwuola ọtụtụ ihe banyere uto ntutu, ihe a niile metụtara naanị ihe ndị dị na mpụga. Usoro abụọ a iji mee ka uto ntutu dịkwuo nro na usoro nlekọta dị nro na-elele nsonaazụ dị na ntutu. Ma mmetụta dị ukwuu na uto uto na ahụ ike nke ntutu isi anyị bụ ihe ndị dị n'ime ahụ na-arụ: ọnọdụ izugbe (ọnụnọ nke ọrịa, nrụgide), na ịnweta vitamin.

Ọnụ ọgụgụ dị na ahụ vitamin na mineral ụfọdụ na-adabere na nri, nke nwere nnukwu mmetụta na uto uto na ahụike nke ntutu niile. Ihe omuma banyere ihe di mkpa maka uto ntutu n’abia n’uzo di iche iche: ufodi ndi okacha mara aha otu, ndi ozo - ihe ozo, na mgbe ichoro ideputa ihe nile di mkpa na vitamin, ị gha enweta ezigbo aha yiri nke gunyere ihe nile n’usoro (dika imaatu, vitamin nke otu A, B , C, E, D, ...). Yabụ, ntinye izizi bụ naanị na ịchọrọjisie nri ike. Nke a pụtara na nri ị na-eri kwesịrị ịdị mma ma nweekwa ọtụtụ iche. Ebe ọ bụ na protein bụ “ihe ụlọ” maka ntutu, ọ dị mkpa iri ya nke ọma, i.e. ewepula nri dị ka anụ, azụ, nsen na nri. Gbaso nri siri ike, dịka ọmụmaatụ, oke calorie na iri nri dị oke ọnụ, na-ezutakarị ihe na - akpata oke ntutu.

Banyere vitamin na mineral a kapịrị ọnụ, m ga-anwa igosi ọtụtụ ndị isi aha ha kwuru na ọnụ ọgụgụ ọmụmụ kachasị:

Vitamin nke otu B, nke ndi akacha mara amara bu biotin (vitamin H), cobalamin (vitamin B12) na nicotinic acid.Ha na-ahụ maka ìhè na ọkpụrụkpụ nke ntutu ọ bụla .. Ezigbo isi iyi nke vitamin ndị a bụ mmiri ara ehi, akwa ọkụkọ, ọka, ube oyibo na mkpo (agwa, peas green).

Vitamin D.Ọ na-ekere òkè na ọrụ nke ntutu isi. A na-ahụta ihe dị ukwuu na vitamin D n'ụdị ohu ohu (dịka salmon), umeji, olu na ọka. A na-ahụkarị vitamin D n’obodo ndị bi n’ebe mgbago mgbago anyanwụ.

ÍgwèIron na-enye ntutu na oxygen ma, n’ihi ya, na-akwalite uto ha. Ha bara ọgaranya na nri dịka ọkụkọ, lentil, akwụkwọ nri, akwa bekee. A na-ahụkarị ụkọ erughị ala ma ọ bụ nke ụmụ nwanyị dị ime na ndị na-ewepu anụ ọbara ọbara na nri,

ZincỌnwụ nke mgbatị dị elu, na-eme ka mgbatị ahụ na-akwalite. Tinyeghachi ego nke ihe a ga-ekwe ka ngwaahịa dịka chocolate, mkpụrụ ugu, toki na toki.

Na mgbakwunye na ịgbanwe nri, ịgbakwunye ego nke vitamin na mineral na ahụ na-ekwe ka nri ndị pụrụ iche na ihe ndị dị na vitamin. Agbanyeghị, buru n'uche na ị excessụfe mmiri nke anụ ahụ bụkwa nsogbu, ịkwesịrị ịkpọtụrụ dọkịta tupu ị takingụọ ọgwụ ndị kwesịrị ekwesị. Dịka ọmụmaatụ, ntutu isi nọ n'ọrụ nwere ike ịbụ n'ihi enweghị iron, vitamin D n'ime ahụ, ma ọ bụ karịa vitamin A.

Ọ bụrụ na ị na-eche banyere ito eto na ntutu dị oke elu maka ihe kpatara ya, mana na njikọta ha na ntutu gị, ị nwere ike ịchọ usoro ọgwụgwọ na ọnọdụ gị. Enwere otutu ogwu iji kpalite uto ntutu nke enwere ike ịchọta n’ụlọ ahịa ọgwụ - Pantovigar, Perfect, sprays dị iche iche, mmanụ, wdg. Ọ bụ gị ka ọ dịịrị iji nweta ụdị “kemistị” ahụ ma ọ bụ iji ọgwụ ndị eji agwọ ọrịa. Agbanyeghị, mgbe ị na-ekwu banyere mbadamba nkume, jide n'aka na ị ga - amụ ihe contraindications na ihe ngosi maka ojiji.

Ọ bụrụ na inwere nsogbu ntutu siri ike, ị ga-agakwuru onye trichologist.

1. Nri mara mma.

Otu ihe dị mkpa maka ahụike dị mma, yabụ, ọnọdụ ntutu dị mma bụ nri edozi edozi.

Simplezọ ndị a dị mfe ga-enyere aka mee ka nri gị kwekọọ:

• Jụ nri siri ike, nri-mono, veganism, na ebu ọnụ ma kwupụta ụzọ ifelata ma sachapụ ahụ. Ha niile anaghị enye aka na ị na-eme ka nri gị ghara ịdị mma, ebe ọ bụ na ịmachi oke nri ị na-eri, ọ na - emetụta usoro ọrụ dị mkpa nke ahụ.
• Gbakọọ ihe ị na-eme kwa ụbọchị banyere kalori na ihe ndị na-edozi ahụ (protein, abụba, carbohydrates, ihe metụtara ya, vitamin). Ihe ndi bu protein bu ihe ndi aru na ntutu. Biko mara na maka ahụ nke ọma ka ọ rụọ ọrụ nke ọma, ọ chọrọ protin na osisi na anụmanụ sitere. N'okwu a, ngụkọta kwa ụbọchị nke ihe ndị a kwesịrị ịbụ 30/70 ma ọ bụ 40/60, otu.
• N'ọnọdụ ọ bụla etinyela onwe gị lipids (abụba). Na-enweghị ha, nrọ nke ogologo ntutu ga-adịgide na nrọ. Ma ka ọ ghara imerụ ọnụ ọgụgụ ahụ, dochie ihe dị arọ site na anụ ezi na anụ abụba na-ejupụta na Omega-3 fatty acids nke dị na azụ iyak. Ihe ndị a bụ ihe ọzọ dị mma maka abụba, ọ ga-eritekwa uru ọ bụghị naanị ntutu gị, kamakwa usoro ụjọ.
• Belata nri ị na-eri. Ntọala ahụ siri ike (ngwa ngwa) bara uru, mana ihe dị mfe (ngwa ngwa) abụghị, bụ ụgha. Needkwesịrị ịghọta na carbohydrates dị mfe, na mgbakwunye na shuga mgbe niile site na ngwongwo a na-eme achịcha na ụtọ, gụnyere shuga a na-ahụ anya na mmanụ a honeyụ, mkpụrụ osisi na tomato. Ya mere, aru ahu apughi ime n’enweghi ha. Naanị ị ga - achọ ịma etu esi ajụ shuga na - emerụ ahụ ma meekwa ka shuga dị mma: ike ha kwesịrị ịdị obere ma e jiri ya tụnyere ihe mgbagwoju anya (dịka ọmụmaatụ, 20/80, n'otu n'otu).
• Echefula banyere micronutrients. Vitamin enweghị ihe na-adịghị mkpa karịa “whales atọ” nke ezigbo ahụike (protein, abụba na carbohydrates). Enweghi ike ha nwere ike ibute nnukwu nsogbu na ahụ, nke ga-emebi ahụike nke ntutu na ọsọ ha.

Gbaa mbọ hụ na ihe oriri gị na - egbochi vitamin C, vitamin A na mma mma, ihe ndị dị mkpa nke so na vitamin B, yana vitamin D, F, H, K, PP na ndị ọzọ. Ọnọdụ nke ntutu na-adabere na afọ anụ ahụ na folic acid. Ihe a na - arụ ọrụ na ịmepụta sel na arụ ọrụ nke mkpụrụ ndụ, DNA. Ọ na - abụkwa nkwa maka ahụike nke ọgidigi azụ, bụ nke ọ dị n’aka maka nkewa sel, usoro mgbasa na - enye anụ ahụ nri, na ihe ndị ọzọ. Anyi aghaghi ichefu ihe di nkpa. Thebụ isi ihe dị n'ahụ anụ ahụ niile na ihe bụ isi akụrụngwa nke ndụ niile, mmiri dị ezigbo mkpa. Nri a na-eme mmiri kwa ụbọchị maka okenye bụ lita 2 (iko isii na isii) nke mmiri ọ cleanụ carbonụ na-enweghị carbon carbon kwa ụbọchị. Mba ndịda na ihu igwe dị ọkụ chọrọ mmụba nke iwu a n'otu oge na ọkara ruo ugboro abụọ: ruo 3-4 lita ma ọ bụ iko mmiri 12-16 kwa ụbọchị. Cheta na mmiri, mmiri, ihe ọ juụ andụ na ihe ọ otherụ otherụ ndị ọzọ bụ ihe ndị dị mkpa maka nri siri ike, mana anaghị elele ha anya mmiri.

Nlekọta ntutu isi n’ụlọ

2. Nnukwu ike. Zụlite ogologo ije ọ bụrụ na ntutu adịghị ike. Yabụ, usoro nke abụọ na-aga njem okomoko ga - abụ ihe na - ewusi ntutu isi ma meziwanye ntutu. Enwere ike inwe ọtụtụ ihe kpatara ntutu isi ebelatawo. Nke a bụ ihe nketa site n’ọmụmụ, na nsị nke usoro ahụ dị mkpa, yana ihe ndị ọzọ dị egwu. Ka o sina dị, enwere ike imeri ha niile site na iji usoro ọgwụgwọ dị mgbagwoju anya na ihe ọmụma bụ isi nke otu esi edozi ntutu isi. Ya mere, chebara ihe kachasị mkpa echiche. Ọtụtụ ihe na-emetụta ahụ (ihe ọmụmụ, erighị ihe na-edozi ahụ, nrụgide).Mmetụta ha na-ebelata ihe nchebe nke anụ ahụ, na-akpasu iwepu usoro anụ ahụ yana imebi usoro nkwado ndụ dị mkpa, gụnyere nke metabolic. Nke a na - eduga n'ibelata ụda olu nke arịa ndị ahụ, nke na - egbochi ọrụ input ha. N’ihi nke a, ọbara anaghị arụ ọrụ ya nke ibubata ihe na-edozi ahụ, nke na-ebute erughi ha. Akpukpo ntutu na ntutu isi na-ata ahụhụ site na nke a: enweghị ihe oriri na-eme ka ntutu na-adalata, na -eme ka ntutu gị na-adalata, mbelata nke akpụkpọ ahụ yana mbelata ntutu isi. N'iburu nke a, ọnụọgụ ndị mmadụ na-arịa ọrịa mgbaghara, ntutu ntutu na ọtụtụ ọrịa metụtara isi na isi nke isi na-eto n’ike n’ike.

Iji mee ka ntutu dị ike nke ọma, bulie ụda akpụkpọ ma mee ka ntutu dịwanye elu, ọ dị mkpa ịrụ ọtụtụ usoro mgbagwoju anya. Ha gụnyere mmiri ịsa ahụ dị iche, jiri mkpịsị aka gị ma ọ bụ combs ịhịa aka n'ahụ, ịhịa aka n'ahụ na usoro ịchọ mma. Capsicum na-acha ọbara ọbara, mọstad ntụ ntụ, yabasị, garlic, Rosemary mmanụ dị mkpa na mmanya apple cider egosipụtawo onwe ha nke ọma. Mmetụta nke ihe ndị a na ọnya isi na-eme ka ọbara mgbarụ dị na elu nke epidermis, na-eweghachi ọrụ iku ume nke anụ ahụ, na-eme ka microcirculation na metabolism dịkwuo elu. Ọ bụghị naanị na mmetụta nke a na - eme ka ọnọdụ nke isi ntutu dị n'ọrụ pụta, kamakwa ọ na - akpọte "folti" na - ehi ụra, na - ahapụ ha ka ha too. A na-atụ aro idozi ihe nke ihe ndị na-arụ ọrụ na-eji mmanu akwukwo nri nke ịchọ mma (olive, burdock, castor, koko, jojoba, koko), àkwá, mmiri ara ehi na mmiri ara ehi (kefir, mmiri ara ehi a mịrị amị, bred). Na ịgbakwunye usoro a na abawanye arụmọrụ ha ga - enyere ahịhịa aka mmanụ dị mkpa. Ndị a gụnyere chamomile, inwe, coltsfoot, calamus, calendula, lovage, plantain, buckthorn sea, coneflower, na mmiri ara ehi, burdock, acha uhie uhie na ihe ndị ọzọ. Echefula na naanị ngwakọta nke ịchọ mma na ọgwụgwọ ntuziaka ga-enyere gị aka idozi nsogbu nke ntutu na-esighi ike ma melite uto ha. Nlekọta anya zuru oke mgbe niile ga -emepụta ọnọdụ dị mma, na -eme ka mmụba ọbara ga-aba ụba na nri na-edozi ahụ nke akụkụ ahụ na ntutu. Kedu, nke ga - abụ ezigbo ihe agbamume maka uto ha, ike, ekwugide, ahụike na ịma mma.

Nyefee ndị ọkachamara ịhọrọ edozi isi

3. Nlekọta anya na nlekọta kwa ụbọchị. Na mgbakwunye na iwusi ahụike nke ntutu ike na ịbawanye uto uto ya, ha chọrọ hydration na nri dị omimi. Ọzọkwa ntutu toro ogologo na-emetụta nlezianya anya kwa ụbọchị maka ọdịmma ha. Maka nri na-edozi ahụ na hydration, iji ntutu isi na-eme ihe mgbe niile zuru oke. Ngwaahịa nwere ike ịbụ ma ụlọ ọrụ ma mmepụta ụlọ. Agbanyeghị, njiri mara mma nke ụwa mara na ekwesịrị ịnye ụdị masks nke abụọ, ebe ọ bụ na iji aka gị na-esi ya esi nri, ị ga-ejide n'aka na ha dị mma. Lezienụ anya n’usoro ndị nwere mmanụ ihe oriri mmanụ dị mkpa, extracts nke osisi ọgwụ. A na-atụ aro ka ịgbakwunye àkwá, mmiri ara ehi, mmiri ara ehi na mmiri ara ehi, mmanụ a honeyụ, pulp nke tomato na mkpụrụ osisi na masks emere n'ụlọ. Banyere nlekọta kwa ụbọchị, ọ gụnyere ịhịa aka n'ahụ na iji ihe ntecha. Ekwesịrị iji aka na-eme ịhịa aka n'isi. Naanị minit 5 ruo 10 ewebere maka usoro a dị mfe ma na-enye obi ụtọ ga-ahụ na ọbara ga-agbadata n'akwa elu akụkụ nke epidermis, na-emeju ntutu isi na ikuku na nri bara uru. Nlekọta anya ịchọ mma gụnyere itinye ụdị edozi ma ọ bụ mmanụ mmanụ dị iche iche, ebumnuche ya bụ ichebe ma melite ntutu ụbọchị niile. A na-etinye ego ndị ahụ na ogologo ntutu niile, na-apụ na mgbọrọgwụ.Cheta na ngwa mmiri na ihe ndi ozo g’eji ntutu dicha aru nma. Iwu dị mfe: mgbochi mmiri nke ntutu, mmiri - ịmịkọrọ.

4. Ijikwa ya nke ọma. Echela na nri dị mma, nri na-edozi ahụ na ọrụ na-arụsi ọrụ ike iji mee ka ntutu dị ike bụ isi ihe na - eme isi ike dị ogologo. Gaghị enwe ike ị nweta uru nke ọrụ gị ma ọ bụrụ na ịnweghị inye nsogbu etu esi edozi ntutu nke ọma, ma n'oge itolite, ma mezuo ebumnuche gị. Chetakwa na centimita ọ bụla na-atọ gị ụtọ chọrọ ngbanyegharị maka ịdị mkpa na nri ndị ahụ na-enye iji nọgide na-enwe ntutu dị mma ma mara mma. N’aka ozo toro ogologo karịa ntutu ọzọ ọ chọrọ nlekọta ma dị mfe karịa imerụ ya ahụ. Nlekọta ntutu dị mma bụ ihe dị iche iche achọrọ iji jigide ọnọdụ kacha mma nke ntutu na ntutu mgbe a na-eji ndọta ọ bụla. Iji mee ka ntutu isi bụrụ nke ziri ezi n'ezie, ịkwesịrị ịhọrọ ihe ịchọ mma kwesịrị ekwesị. A na-ahọpụta ha site na ụdị ntutu isi, nke siri ike ikpebi. Agbanyeghi na ekwesiri imeghari na udiri adighi nma dika udi skal. Ka emechara, ọ bụ ihe a na-emetụta ugboro ole ịsacha. Ya mere, ndi nwe ahihia ahihia skal ma ọ na-abụkarị ntutu kpọrọ nkụ, nwere ike ị nweta okomoko ma sachaa ntutu ha 1, nke kacha nke ugboro 2 n'izu. Mkpa ị na-asa ntutu gị ugboro 2-3 n'izu na-egosi na ụdị ntutu gị dị mma. Mana ndị nwe mmanu mmanu nwere ihe isi ike. Hairkpụ ntutu ngwa ngwa chọrọ ịsacha ihe niile kwa ụbọchị. Mma ọ bụla marakwa na iji ihe ọgụgụ a na-eme kwa ụbọchị na-emerụ ntutu. Ma nsogbu ndị a anaghị akwụsị ebe ahụ: nkọwa nke “ụdị ntutu nwere mmanu” bụ ihe dị oke njọ, ebe ntutu anaghị edozi abụba. Yabụ, nsị nke glands nke ihe na - egbochi ajị anụ ahụ bụ ụta maka nsogbu nke nnu ngwa ngwa. Ma tube ntutu nwere ike ịpụ. N'ihi ya, jiri akpụkpọ mmanụ, ntutu nwere ike ịbụ nke nkịtị ma ọ bụ kpọọ nkụ. Kedu nke choro nlekọta puru iche, mejuputara mpaghara akuku ma kpoo ntuziaka. Echekwala na ngwaahịa nlekọta ntutu. E kwuwerị, ọ bụrụ na na mbụ echiche eke ncha ntutu maka ọnụ ọchị, ọ ga - eme obi ụtọ, mgbe ahụ na nke abụọ ọ ga - eme ka ị chee echiche. Iji topụta osisi ga-aga maka ọgwụgwọ ọgwụgwọ, ị ga-emefu ego buru ibu. Ugbo ahihia, ulo oku, kpo oku, krim, akuku mmiri, ndi oru ugbo, igba ha - ihe ndia adighi ario. N'ihi ya, na mmefu ego "eke" pụtara, ejiri ihe mmechi na-abaghị uru dochie ihe ọkụkụ ahụ, ma ọ bụ ntinye ya bụ 0.01 - 0.03% nke mkpokọta. Ọ na-egosi mkpa ịchọrọ maka ngwaahịa dị oke ọnụ karị na eziokwu ahụ bụ na ha na-eji ihe ndị dị oke ọnụ na nke na-adịghị emerụ ahụ: ihe ndị ọzọ na-esighi ike kemịkalụ na obere ihe na-eme ihe ike. Echefula na ọtụtụ ngwaahịa dị na ụlọ ahịa ọkachamara ga-enyere gị aka ịhọrọ ngwaahịa maka ụdị ntutu gị na ike ego, yana ogo ha na nkwalite ha na-enye gị ohere ịzụta kit. ncha ntutu + ihe igwe oyibo (+ nkpuchi) na ọnụahịa dị oke mma, ga-eme ka obi tọọ gị ụtọ ma melite ahụike ntutu. Nye ihe ederede kachasị dị mfe ma abanyekwala na ahịa. Mkpụrụ ụrọ ọhụụ dịka mmanụ argan, arginine na ngwaahịa ndị ọzọ a gbara ọhụrụ, ndị ekwenyero iji kwalite ọnọdụ ntutu gị, bụ n'ezie ụtụ ndị ọhụrụ na ụlọ ọrụ ịchọ mma a ma ama. Ngwongwo ọgwụgwọ ha dị ugbu a ka nwere obi abụọ. Ọ dịkwa mma ịkpachara anya maka ngwaahịa na-ekwe nkwa ịmepụta ihe a na-akpọ “mmetụta salonlọ Mmanya”.Ngwakọta nke ngwaahịa ndị a gụnyere ọtụtụ cationics - kemịkalụ na-eme ihe ike na-ekpuchi ọkpọ na ntutu na obere ihe nkiri. Na mbu, o na emeputa uda di nma ma tinye olu n’inwe ntutu isi. Agbanyeghị, mgbe awa iri na abụọ gachara, ọ na - ebute hypoxia (oxygen) agu), nke a juputara na nke na-esighi ike, imebi ya na odidi nke enweghi ntutu. Enwere ike ibibi ihe nkiri a naanị site na iji abụba, ọ bụ ya mere eji atụ aro iji ncha na mmiri sachaa ntutu gị ọbụlagodi otu ugboro n'ọnwa tupu ịmalite iji shampoo ọhụụ. N'ikwu okwu banyere ịsa ahụ, mmadụ enweghị ike ịnyere aka ma attentionaa ntị na usoro a siri ike. Dịka anyị kwuworo, ogologo ntutu isi bụ ihe kwekọrọ na mbuso agha ha. Ikpo ntutu ahụ na-akacha nwee mmerụ ahụ mebiri emebi mgbe ọ dị mmiri. Tupu ị saa ahụ, jiri nwayọọ jikọta ntutu gị ma jiri mmiri saa ya. Kụzie na mmiri ịsa ahụ kwesịrị ịdị na-agba agba, mmiri ịsa ahụ ekwesịghị ịdị oke ọkụ, yana ọnọdụ ọkụ ekwesịghị ịfe 37 - 40 C. Mee ntutu ka ọ na-agbapụ ruo ọtụtụ sekọnd. Mee ngwa ngwa mee ncha ntutu na mgbọrọgwụ nke ntutu, gbaa ụfụfụ ma kpochaa. Cheta na ncha ntutu abụghị ihe na-agwọ ọrịa. Ọ dabere na acid, ọrụ bụ nke ọ ga-ekpughe akpịrịkpa nke ntutu na akpịrị nke anụ ahụ, sachapụ ha adịghị ọcha. N'iburu n'uche, idobe shampoo ntutu gị ruo ihe karịrị nkeji 2 ruo atọ na-emerụ nnukwu ahụ. Mee ka ntutu kupu ntakịrị ma kpuchie ya na balm. A pụghị ịwepụ ngwaahịa a dị nro site na nlekọta, ebe ọ na-emechi ntutu ntutu mgbe ejiri shampoo ma wepụ ihe ndị nwere acidic. Ma ọ bụghị ya, ntutu ga-emeghe ka ihe na-adịghị mma dị na mpụga, nke na-eduga n'ịdị ike ya. Mgbe ị sachara, hapụ ntutu gị ka ọ gbaa. Ejirila ntutu dị warara ma ọ bụ gharia! Ingkpụ ntutu kwesịrị ịdị nro ma dịkwa nro. Jiri nwayọ kechie ntutu gị dị mmiri na T-shirt owu ma mechaa ya ka ọ kpọọ. Gụrụ ya nke ọma. Na ihe niile n'ihi na ọbụna akwa nhicha ahụ dị oke ala nwere ike imerụ ntutu isi. Buru n’uche na ajị ajị ajị amachibidoro ijide ma ọ bụ kpoo nkụ. Ma tupu ị ruo ihe eji arụ ọrụ, gbaa mbọ na ha nwere mmiri mmiri nke ọma. Bingchikota ntutu isi gi kwesiri ibu akwukwo. Na-arụ ọrụ mgwakọta curl ahụ n'azụ curl, na-esikwa na ndụmọdụ ahụ gbagoo. Na ngwụcha usoro a, kpoo ntutu na mmeghari ala. Mpempe ahụ n'onwe ya ga-abụ nke osisi ma ọ bụ ọkpụkpụ, ebe ọ bụ na metal na plastik nwere ike ịnwe nkwonkwo na-enweghị aja, na-emerụ ntutu. Ọzọkwa, ihe ndị sitere n'okike ga-azọpụta gị nsogbu nke ọkụ eletrik nkịtị.

5. Ihe ndị metụtara ya. Na mgbakwunye na iji nlezianya na ntutu gị, ọ gaghị abụ nke kachasị mma ị paya ntị na ndị ị hụrụ n'anya. wepụta awa 8 maka ụra abalị. Inye ego n'ụba ga-ewetara uru ahụike gị na ọdịmma gị. zere nrụgide. Mụta ka ị ghara iburu nsogbu n'obi n'obi gị ma mee ya iwu iji wepụta oge iji zuru ike. sie ike ọgụ ọgụ. Ahụ ike dị na mpụga agaghị ekwe omume na-enweghị ọdịmma nke ime. na-emega ahụ ma na-ekuru ume ikuku.

Oxygen saturation na ọnọdụ nke ahụ gị niile na-ahụkarị na ntutu gị! Ọchịchọ itolite ntutu kwesịrị ijikọ ya na njikere iji itinye oge na ike kacha ukwuu iji mezuo nrọ a. Mana ọ bụrụ na ị dị njikere itinye mbọ, nsonaazụ ya agaghị egbochi gị ichere! Mara mma!

Yist nkpuchi

Ọ bụrụ na ịkwesịrị itolite ntutu dị mma n'ụlọ, otu n'ime ọgwụgwọ kachasị mma ga-abụ ihe mkpuchi yist. Yist na-akpali ọrụ nke ntutu isi, na-eme ka uto, ọkpụrụkpụ na ọbụna ntutu dị mma, nke bara uru ịtụle. Na mgbakwunye, yist, n'adịghị ka mọstad ma ọ bụ ose, na-azụ ma na-asachapụ isi.

Ngwa ihe ndia choro bu ndi a:

• Tablespoon nke okpukpu-eko nke ihe n dryko achicha,
• Akwa nkochi ime akwa - 1 ibe,
• Cochapu osisi oak nke ntutu ma ọ bụ karama-acha ọbara ọbara
• Burdock mmanụ - 1 tablespoon.

Ikwesiri imeju ihe iko ahu site na icho ahihia ahọtara ma kpoo nkochi ime akwa ahu. Gwakọta ihe niile nke ọma ma tinye ebe gbara ọchịchịrị maka ịgbaze yist. Mgbe nke ahụ gasịrị, ịkwesịrị ịgbakwunye mmanụ na ngwakọta ma tinye ya site na mgbọrọgwụ ruo n'ọnụ ruo mgbe ọ jụrụ.

Ọ ka mma idobe ihe mkpuchi yist ruo ihe dị ka otu awa, na-ekpuchi isi gị na polyethylene ma ọ bụ okpu pụrụ iche nke na-echekwa ọnọdụ okpomọkụ. Ihe kachasị mkpa bụ ịhapụ ikpo ọkụ ka yist ahụ wee bụrụ nke ọma. You nwere ike jiri mmiri ọkụ hichaa ihe nkpuchi ahụ, a chọghị ncha ntutu - nkochi ime akwa ahụ na yist ọnụ na-eme ọkwa dị elu ncha ntutu dị nro.

Usoro ọgwụgwọ bụ usoro 10 kwa ụbọchị atọ. mgbe ahụ ịkwesịrị ịhapụ ezumike ọnwa abụọ ma kwughachi ọzọ. Nsonaazụ adịbeghị anya ọbịbịa. Yist bụ ezigbo ụzọ iji mee ka ntutu gị toro oke ma sie oke.

Mmanụ a luxuryụ okomoko

Mmanụ a Honeyụ bụ ihe oriri zuru ụwa ọnụ maka anụ arụ ọ bụla, nke gụnyere anụahụ, ntutu, na mbọ.

Iji mee nkpuchi ọrụ ebube a, ịkwesịrị ịgwakọta ihe ndị a:

• na-achikọta mkpuru osisi nke eriri, calendula, chamomile na ogbugbo oak,
• otu ngaji mmanụ a .ụ
• 20 mkpụrụ mmanụ jojoba.

Nke mbụ ị ga-achọ ndozi nke ahịhịa ọ bụla. Iji mee nke a, a na-eme ahịhịa ahụ n'ime mmiri ịsa mmiri na ọnụego 1 teaspoon ahịhịa kwa 100 ml mmiri. Efere dị jụụ, gwakọta ma tinye ihe ndị ọzọ niile. A na-eji ihe nkpuchi ahụ mee ka ntutu dị ọcha, jiri obere nhicha ehicha ya. Nwere ike were mmiri sachapụ ihe nkpuchi ahụ. O zuru ezu ime usoro ahụ otu izu.

Igwe mọstad

Wayzọ ọzọ ị ga - esi mee ka ntutu gị dị gịrịgịrị bụ iji ihe Mọstad mee. Ọ dịtụ nro karịa ose uhie, dịka ọmụmaatụ, ma na-akpali ntutu adịghị njọ.

Maka isi nri ị ga - achọ:

• Ibe abụọ nke ntụ ntụ mọstad
• Dị ka ọtụtụ aki oyibo na mmanụ burdock
• Otu akwa nkochi ime akwa
• 2 ngaji shuga.

A ga-awụpụ mọstad mmanụ mmanụ a na-etinye mmiri dị n'ime mmiri bat, shuga na nkochi ime akwa. Gwakọta ihe niile kpamkpam ruo mgbe shuga na-agbari, tinye otu iko tablespoons nke mmiri ọkụ. A ghaghị itinye ngwakọta ahụ na skal ahụ. A naghị atụ aro itinye ya na ntutu, ihe nkpuchi ga-eme ka ha kpọọ nkụ. Na nsọtụ, bido na sentimita ise site na nkwụ isi, ọ dị mkpa iji mmanu mmanu tee ya. Ekwesịrị iji mkpuchi cellophane mee ya na akwa nhicha ahụ.

Mgbe ọkara otu awa gachara, a ga-eji ncha dị nro kpochaa ngwakọta ahụ ma jiri akwa nhicha ọzọ. N’ime otu ọnwa, mmụba a na-emewanye ntutu ka ọ ga-ahụ.

Ndụmọdụ Ndị Bara Uru

Nke a bụ ihe ịchọrọ ịgbanwe na ndụ gị ka ị too eto mara mma ogologo ma dị mma:

• na-eme ịhịa aka n'ahụ mgbe niile. Maka ebumnuche a, enwere brushes osisi nkịtị na ịhịa aka n'ahụ pụrụ iche. Iji bulie nsonaazụ ahụ nke ukwuu, ịnwere ike itinye ntakịrị cedar na castor mmanụ na ahịhịa. Nwere ike sachapụ ya mgbe ịhịa aka n'ahụ, ma ọ bụ hapụ ya n'otu abalị.
• ajụ mmiri ọkụ maka ntutu ịsa ahụ, ọnọdụ ahụ kwesịrị ịdị ubé karịa okpomoku ahụ,
• Ọ dị mma ịjụ iji mmiri pọpụ mmiri - enwere ọtụtụ nnu n'ime ya nke na-emebi nhazi nke ntutu. Mmiri a Boara andara n'ọkụ ma dị ọcha.
• n'oge oyi na ihu igwe na-ekpo ọkụ ọ ka mma iyi okpu ma ọ bụ iji nche anwụ. Ọ bụrụ na ntutu isi ahụ ka dị mma, mgbe ahụ ntutu na-eme oke nwute na mgbanwe mgbanwe okpomọkụ. Banyere ihe eji eme ka onodu di iche-iche, igwe na-acho, ndi na-asa isi, a na - acho mma ichefu ha,
• mee ka nri jupụta na ngwa nri na mkpụrụ osisi, vitamin na ma microelements.

Iche iche, ọ bara uru ịkọwapụta na ọ nwere oge ị ga-ewepụ ntutu isi. Jiri otu onye jeere ihe dị gị mkpa, ma kpochapụ ndị achọghị. E nwekwara usọbọ maka ikpe a.

Ka ịhọrọ usoro ziri ezi maka masks, ọ ka mma iji tebụl a

1. A dighi asacha ntutu gi kwa ubochi

Na shampoo anyị na-ehicha ọ bụghị naanị unyi, ngwaahịa ndị na-ewu ewu, kamakwa sebum, nke na-eme ka ọ dị mma ma na-echebe akpụkpọ ahụ na ntutu ya. Ya mere, n'ihi ịsa ahụ ugboro ugboro, ntutu na-efukarị n'okike ọ na-enwu, na-esighi ike ma na-enwekwu ike maka ihe ndị dị na mpụga.

Na mgbakwunye, ntutu na-eru unyi ngwa ngwa. E kwuwerị, ọ na-apụta na kwa ụbọchị, anyị na-ehichapụ ihe mkpuchi anyị na akpụkpọ ahụ na-abanye n'ọnọdụ nrụgide. N'ihi nke a, a na - amalite imepụta sebum karịrị akarị. Ya mere, anyị nyara onwe anyị banye n'ime ajọ okirikiri.

Ndị ọkachamara na-atụ aro iji nwayọọ nwayọọ nwekwuo oge n'etiti usoro. Dị ka o kwesịrị, ịkwesịrị ịsa ntutu gị ugboro 2-3 n'izu, mana ọ bụghị n'ụzọ ọ bụla kwa ụbọchị.

2. Jiri shampoos na-enweghị sulfate

Ngwa dị otú a ekwesịghị ịnwe SLS (Sodium Lauryl Sulfate) na SLES (Sodium Laureth Sulfate). Kama sulfates, n'ihi ụyọkọ nke etolite ụfụfụ, shampoo na-enweghị sulfate nwere ihe ndị sitere n'okike. Ọ bụ ya mere ọ na-asachapụ nke ọma karịa ka ọ dị na mbụ wee ghara ịsa sebum ahụ nke ukwuu.

N’eziokwu, shampoos ndị dị otú ahụ nwere ihe ndọghachi azụ. Ha na-asụfụfụ nke ọma. Ma mgbe ị jiri obere oge, ị ga-eji ya.

Ọ bụla ncha ntutu ị họọrọ, cheta: tinye ya naanị na mgbọrọgwụ. Ruo n'ogologo oge fọdụrụnụ, ọnụ ọgụgụ ihe nnọchianya nke mmiri mmiri ga-ezuru.

3. Jụ mmiri ọkụ

Belata ogo ahụ opekata mpe mgbe ị na-ete. Mmiri jụrụ oyi na-ekpuchi akpịrịkpa ahụ, yabụ na ntutu adịghị mma n'anya ma na-ele anya nke ọma ma na-egbu maramara.

Echefula iji igwe ma ọ bụ igwe oyibo. Ngwaahịa ndị a na-egbochi flakes. Na balm ọ bụghị nanị na-eme ka ntutu dị nro, kamakwa, ọ na-emeju ha ihe ndị bara uru: mmanụ, protein na mineral.

Etu ị ga-esi họrọ ihe nkpuchi ntutu na-echekwa

Họrọ ihe nkpuchi na nkwakọ ngwaahịa nke a ga - ede banyere “nri”, “moisturizing” ma ọ bụ “mweghachi”. Atụkwasịkwala obi na ngwaahịa na-ekwe nkwa "enweghị ike inwu enwu" na "radiance na-enweghị atụ."

Banyere ihe mejupụtara ya, o kwesiri ịnwe ọtụtụ ihe eke sitere na o kwere mee, ọkachasị mmanụ. Ọzọkwa, usoro nke itinye aha na akara ahụ dị ezigbo mkpa. Ọ bụrụ na ịhụ mmanụ, mana ọ dị na njedebe nke ndepụta ahụ, ọ pụtara na ihe nkpuchi nke ihe mejupụtara a bụ nke ọma.

Tinye ihe nkpuchi ahụ na nsọtụ ya, ma kesaa ya na ogologo ntutu isi, na-agbagasị site na mgbọrọgwụ ihe dị ka cm 10. Rubkpuchi nkpuchi ahụ na mgbọrọgwụ adịghị uru ọ: ha achọghị mmiri mmiri nke ukwuu.

Ihe nkpuchi sitere na ụlọ ahịa ịchọ mma na-achọkarị ka edobe ya ruo nkeji iri atọ. Ya mere, gbasoo ntuziaka ahụ ma ọsọ ọsọ ịsacha ya: hapụ ihe bara uru na-eme ka ntutu gị banye.

Etu ị ga - esi mee masks ntutu eji eme ụlọ

Nwere ike ịme onwe gị nkpuchi. Ọ ka mma iji Ezi ntụziaka nne na nne ochie lere. Dịka ọmụmaatụ, nkpuchi kefir dị mma maka ntutu dị mma. Ga-achọ iko 1 nke kefir dị obere ọkụ. A ga-ete ya na mgbọrọgwụ ma kesaa ya n'ogologo ntutu ahụ. Iji kwalite nsonaazụ ahụ, ịnwere ike itinye okpu. Hapụ kefir n'isi gị ruo nkeji 30-40, wee jiri mmiri dị ọkụ hichaa ya. Ọ bụrụ na achọrọ, ị nwere ike iji ntutu ncha ntutu mee ka ntutu gị dị ọcha.

Provenzọ ọzọ a nwapụtara bụ nkpuchi mmanụ a honeyụ. Gwakọta nkochi ime akwa, 1 tablespoon mmanụ a honeyụ na ole na ole mmiri lemon. Gbakwunye ngwakọta ahụ ka ịsacha ntutu ma hichaa mgbe otu elekere gachara.

5. Jiri mmanu ntutu

Ogologo oge amatala ntutu ntutu ka ọ ga-enwerịrị. A na-etinye ngwaahịa a na ntutu dị mmiri ma ọ bụ na-ehicha ntutu mgbe ịchachara. Ọ na-ahụ anya na a na-azụzi ndụmọdụ ahụ, na-emechi akpịrịkpa ahụ, na-enye njupụta nke ntutu na ọdịdị dị mma.

Naanị kpachara anya mgbe ị na-ahọrọ mmanụ mejupụtara ọtụtụ. Jiri nlezianya gụọ ihe mejupụtara ahụ ma gbado anya na ihe ndị sitere n'okike. Nke bụ eziokwu bụ na ụfọdụ ngwaahịa anaghị mmanụ eke. Ee, ha ga-eme ka ntutu dị nro, ma ọ bụghị ruo ogologo oge. Hyd gaghị enweta mmiri miri emi.

Banyere ngwa ahụ, isi ihe dị ebe a abụghị ịgabiga ya. Drops ga-achọ naanị mmanụ otu iko mmanụ. Ọ ka mma ịkpụ ọka na n'ọbụ aka ma kesaa ya na ntutu.

Ntutu ntutu na otu ihe mejuputara mmanu na-enye aka ma na-eweghachi nke oma: alimonanu, burdock, site na nkpuru vaịn ma obu aprịkọt, yana oyibo.Egosiputa abamuru nke ndi ikpe azu Mmetụta mmanu mmanu, mmanu sunflower, na mmanu oyibo na mgbochi nke ntutu oria. Ọmụmụ ihe ahụ kpughere na ụmụ irighiri mmanụ aki oyibo pere mpe nke na ha nwere ike banye na ntutu ma melite ọdịdị nke ntutu.

N’ezie, ị ga-eji mmanụ mmanụ dị n’ụlọ ahịa gị dajụọ. Denye ngwaahịa ahụ na ntutu dị mmiri, ọkachasị na nsọtụ, ma hapụ maka ọtụtụ awa Iji welie nsonaazụ ahụ, ị ​​nwere ike kechie isi gị na akwa nhicha ma ọ bụ tinye okpu pụrụ iche. Okpomọkụ ga-eme ka mmanụ dị ngwa. Mgbe nke ahụ gasị, were ntutu ncha ntutu na ntutu mee ka ntutu gị dị ọcha.

6. Kpachara anya maka ndị na-eme ka ntutu ha too.

Enwere ike itinye ego ndị a na ogbunigwe dị egwu. Ma ndị stylists anaghị enye ndụmọdụ ịzụ ngwaahịa niile nke ndị na-emepụta ya na-ekwe gị nkwa nsonaazụ ngwa ngwa. Ndị ọkachamara na-enwe obi abụọ banyere shampoos maka uto ntutu.

Shampoos maka uto ntutu na-abụkarị ahịa ahịa. E kwuwerị, site na enyemaka nke ngwaahịa a anyị na-asacha ntutu. Anyị anaghị ahapụ ngwaahịa a na ntutu, mana wepu ya ozugbo. Ya mere, ihe ndị nọ n'ọrụ, ọbụlagodi ma ha nọ ebe ahụ, enweghị oge ị ga - eme ihe. Na mgbakwunye, shampoos ndị dị otú a na-ezubere iche na mgbọrọgwụ nke ntutu, a na-eleghara oge fọdụrụ.

Ndị na-eme ihe ndozi nwekwara ike ịdị n'ụdị peeling, lotion, spray ma ọ bụ nkpuchi. Ọ bụrụ na i kwenyere na nyocha nke ndị stylists na ndị ahịa ha, masks ntutu na-ekpo ọkụ na-arụ ọrụ n'ezie. Ngwakọta dị ọkụ na-eme ka mgbasa ọbara, na-edozi ntutu isi, na ntutu na-eto ngwa ngwa.

Lọ ahịa ndị ahụ nwere nnukwu nhọrọ nke ụdị ihe masks ndị a; ha mepụtara ụdị nke ịchọ mma ntutu isi ha. Mana ọbụlagodi ngwaahịa nke ndị nrụpụta pụrụ ịdabere na mbụ, ga-ebu ụzọ nwalee na obere mpaghara isi ma jiri ya mee ihe ndị a gwara ha.

Iji masks na-ekpo ọkụ, kpachara anya nke ukwuu. Maka ụfọdụ mmadụ, akpụkpọ ahụ dị n’isi ha dị oke nro ma nwee mmetụta dị nro nke na ọ bụrụ na nkpuchi nwere ihe mebere ya nwere ike imerụ ya ahụ. Nke a nwere ike imecha rụpụta ihe dị iche: ntutu ga-amalite ịpụ. Chetakwa na a na-etinye ihe mkpuchi dị otú ahụ naanị na mgbọrọgwụ ahụ ka ị ghara ịkagbu ogologo.

Ihe mkpuchi ụlọ ga - enyere aka mee ka ntutu dị ngwa ngwa. Nke mbụ, dabere na ntụ ntụ mọstad. Will ga - achọ:

• 2 tablespoons nke mọstad ntụ ntụ,
• 2 tablespoons nke mmiri ọkụ,
• 1 nkochi ime akwa
• 2 ngaji mmanụ mmanụ,
• 1 shuga shuga.

Ikpokọta ihe niile mejupụtara ruo mgbe ire ụtọ. Mgbe ahụ tinye ngwakọta na mgbọrọgwụ. Iji kpuchido ndụmọdụ site na ịkpọtụrụ na ihe nkpuchi ahụ, tinye mmanụ ọ bụla, dị ka mmanụ olive. Ọ na-atụ aro idobe ihe mejupụtara ahụ site na minit 15 ruo elekere: gbado anya na ọnọdụ nke isi ala. Mgbe ahụ, sachapụ ihe nkpuchi ahụ na shampoo ma tinye ihe mkpuchi.

7. Tụfuo edozi isi na igwe

Ọ dị ka egwu, mana ọ naghị arụ ọrụ karịa masks dị oke ọnụ. Inghapụ ikuku na-ekpo ọkụ kwa ụbọchị na-egbutu ntutu gị. Ngwurugwu ma ọ bụ ígwè na-akụda ihe dị ka ogo 200 na-atụgharị ndụmọdụ ahụ ka ọ bụrụ ahịhịa na-adịghị ndụ.

Ya mere, nwaa ikpu ntutu gị n’ụzọ anụ ahụ: teta n’otu elekere tupu mgbe ahụ, sachaa ntutu gị, jiri akwa nhicha ntutu gị rụọ ọrụ ụlọ.

Y’oburu n’inweghi ike ihapu ngwa oru ndi ozo, opekata mpe ole na ole n’izu, ghapu ntutu gi n’aka ha.

8. Jiri ngwaahịa nchebe ntutu

Ọ bụrụ na ọrụ ma ọ bụ oge achọrọ ka itinye ntutu gị, mgbe ahụ dị ka ihe dị iche, ị nwere ike iji onye na-edozi isi, na-akụ ntutu ma ọ bụ na-akụ ihe. Mana jide n'aka itinye tupu nke a pụtara maka nchebe nke ntutu. Echere ka odida ala na ọgwụgwọ ya. Ngwaahịa a ga - emepụta otu fim na ntutu nke na - echebe ya.

Naanị gụọ ntuziaka ahụ nke ọma: ndị nrụpụta na-edekarị okpomọkụ kachasị elu nke ngwaahịa a na-arụ ọrụ.

9. Ejikọkwala ntutu na akwa nhicha mmiri

Ọbụna ịchapu ndammana nwere ike imerụ ntutu gị. Ya mere, ọ dị mkpa ịhọrọ akwa nhicha kwesịrị ekwesị: ọ kwesịrị ịdị nro, yana obere mkpụmkpụ.

Ejikwala ntutu gị ma pịchaa ya.Jiri nwayọ jiri akwa nhicha ntutu gị.

Ndị ọkachamara anaghị atụ aro ka isi kpuchie isi gị. Cheta na ntutu dị wara mmiri na-akacha akpacha anya ngwa ngwa ma nwee ike mebie ya ngwa ngwa.

10. Ejikwala ura kpuchie gi isi

Agwacha ntutu gị tupu ị lakpuo ụra ma ọ bụrụ na ị maara na oge na mbọ agaghị agba ya. Ihi ụra na ntutu dị mmiri bụ ọdachi.

Nke izizi, n’abali n’ihi esemokwu n’elu ohiri isi, agbasala mmiri gị. Nke abuo, n'ututu, ị teta, jie ntutu siri ike na-agbatịcha onwe ya iche. Mgbe ahụ aka gị ga-erurịrị maka onye na-edozi isi ma ọ bụ nke a na-akụ.

12. Jikọta ntutu gị nwayọ

Etkwụ ntutu dị mma ịghara inye gị nsogbu. Chere ka ha kporo nku. Ma ọ bụ jiri ngwa nke na-eme ka ọ dị mfe ịgwakọta: sprays ahụ ga-eme ka ntutu gị dị ọcha ma wepụtaghị ya.

Needkwesịrị ịmalite ịlụ ọgụ ọ bụghị site na mgbọrọgwụ, kama site na nsọtụ, jiri nwayọọ nwayọọ na-agbago. Yabụ ị wepụghị ntutu.

Ọzọkwa, ndị ọkachamara na-enye ndụmọdụ ịgbakọ ntutu gị mgbe niile tupu ị lakpuo ụra. Nke mbu, n'ututu a gha aghugho aghugho. Nke abuo, otu a isi kesaa sebum n’elu ntutu gị, nke pụtara na ị na-ete ya mmiri.

13. Gaa na edozi isi mgbe niile

Ọchịchọ ịchebe milimita ọ bụla bụ ihe kwere nghọta na eke. Ma were onwe gị na ị na-eleta onye na-edozi isi mgbe niile. N’agbanyeghi otu i si elekota ntutu gi anya, oge n’iru, o gha abia n’otu uzo ma obu ozo: gbawaa, gwaapu, you ga-efulapu. Na mkpokọta, edozi isi ọ bụla ga-emebi ndụmọdụ na-adịghị ndụ, uwe na-ezighi ezi. Ndị nna ukwu na-atụ aro ịkpụ ntutu ọbụlagodi otu ugbo n’ime ọnwa atọ.

14. Rikwuo ahihia, nkpuru osisi na akwukwo nri

Azụ nwere abụba dị ka salmon, tuna, mackerel ma ọ bụ trout ga-erite uru. Ihe oriri ndị a bara ụba na protein na Omega-3 abụba abụba.

Rie nụ ọtụtụ mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri nwere iron. Dịka ọmụmaatụ, apụl, kabeeji, ugu. N’ezie, moreụọkwu mmiri ka akpịrị ịkpọ nkụ na-edugaghị nkụ na ntutu isi.

Maka ọgwụ vitamin, ọ ka mma ịgakwuru dọkịta tupu ị jiri ha.

Anaghị m akwado ndị ahịa m vitamin. Tupu ịmalite iwere ha, ịkwesịrị inyocha ahụ gị iji ghọta kpọmkwem ihe na-efu, gịnị kpatara na ntutu adịghị eto ngwa ngwa ka anyị ga-achọ. Ọ bụrụ n ’ị drinkụ mmanya n’amaghị ama, dịka ọmụmaatụ, vitamin E na A, nke a na-akwadosi ike na nnọkọ ụmụ nwanyị, ị nwere ike ime ka ọnọdụ ahụ ka njọ.

O di nwute, ndi mmadu emebeghi shampoo ọrụ ebube. Ogologo ogologo na ntutu mara mma bụ mkpụrụ ndụ ihe nketa, ma ọ bụ usoro dị oke ọnụ, ma ọ bụ nlekọta kwesịrị ekwesị. Nhọrọ nke ato diri onye obula.

Chọrọ ịkwụsị ọnwụ? Ka ito mara mma na nnukwu ntutu ngwa ngwa? Nọrọ gị ebe a) + PHOTO

Mustkwesiri ikwenye na ntutu mara mma, ogologo na nke mara mma adọtala mmasị mgbe niile. Ndị gbara ya gburugburu na-eme ọhụụ ọ bụghị naanị maka ha, kamakwa onye nwe obi ụtọ nke ụdị okomoko a. Obi abụọ adịghị ya na onye nwere akụ ndị dị otú ahụ kwesịrị ka a sọpụrụ ya. Ka emechara, ka ntutu wee nwee ọmarịcha anya, ha chọrọ nlekọta pụrụ iche.

Enwetụbeghị m ogologo ntutu dị ogologo karịa n’ubu. Achọghị m ogologo ntutu, na-ebipu ya mgbe niile, ọ dịghị mgbe m kwara ụta. Na isi, ntutu m na-eto ngwa ngwa. Agbanyeghị na ha adịchaghị oke, ha adịghị njọ. Ana m agba ntutu m ojii mgbe niile. Ma otu oge m chọrọ ibu ntutu, ọ bụkwa ihe m mere. (Ọ ga-amasị m na nsonaazụ a ga-adabara m karịa ka ọ dị na mbụ, mana mgbe ahụ.)

Emechara m mee ka ntutu m dị mkpụmkpụ ma belata. (ọ dị mwute na naanị foto m na-arịọ mgbaghara maka àgwà ahụ

Ma mgbe m sachara ihe ọzọ, ọ tụgharịrị ihe dịka ọla ọcha ọla edo (ọ dị nwute, enweghị foto na oge ahụ, ọ fọrọ obere ka m ghara iwere foto)

Mana aga m aga ogologo oge ahụ ọnwa 2 gachara, ike gwụrụ m maka ihe a niile ma ekpebiri m ito ụcha m. Nke mbu, ebipiri m ubara ndi nile na-adighi m mkpa, na-ete ntutu m n ’udiri ala m ma bido na-elekọta ha nke ukwuu.

You nweghị ike ịgbagha ihe okike, yabụ ị kwesịghị ịtụ anya na n'ime izu ole na ole curls gị ga-agbakwunye 5 cm. Nkezi ntutu isi na-eto n'isi bụ 0.35 mm kwa ụbọchị, n'otu n'otu, 10-13 mm kwa ọnwa na 10-15 cm kwa afọ. Ogologo ntutu kachasị dị mkpụmkpụ bụ 70 cm. Ọzọ, ndị a bụ ọnụ ọgụgụ dị mkpụmkpụ: enwere ụmụ nwanyị nwere ọ luckyụ whoseụ na-eto eto na-eto ngwa ngwa, na-agbakwunye 1-2 cm kwa ọnwa. Yabụ, homonụ nke nwanyi - estrogens - na - akpali uto nke ntutu n’isi, ebe na - egbochi uto nke ntutu n’ahụ.

Ọnwụ ụkọ, ndapụta ntutu na-egbu oge na-akpata neurosis na nkụda mmụọ. N’ime afọ, ọnụ ọgụgụ ntutu na-ebelata.

Na mpaghara akụkụ parietal na occipital, ntutu na-eto eto ngwa ngwa karịa n'akụkụ ogo uto.

Ihe ndị a na-eji edozi isi na ntutu bụ ngwaahịa kachasị ewu ewu maka ntutu isi maka ụmụ nwanyị n'ụwa niile. Enwere ọtụtụ usoro esi eme ka uto ntutu dị ngwa, mana m ga-ekwu maka ụfọdụ n'ime ha. Nke nyeere m aka. Kpachara anya ma ọ bụrụ na ị nwere nnukwu emetụ n'ahụ ma ọ bụ iwe iwe ma ọ bụ nfụkasị ihe mejupụtara nkpuchi.

Yabụ, ihe nkpuchi nke mbụ na-abụkarị nkpuchi mọstad. Ọ ga-abụrịrị na ị nụla ma gụọ banyere ya ọtụtụ, yabụ agaghị m ekpughere gị onye America. Ma, ka m si eme ya.

M ogologo m ka m were 1 tbsp. a spoonful nke Mọstad ntụ ntụ, 1 tbsp. a spoonful nke powdered shuga, 1 tbsp. ngaji nke mmanụ ala ọ bụla (Jojoba, burdock, castor, Coconut, wdg), 1 nkochi ime akwa.

Ana m agwakọta ihe niile na-emepụta ma tinye naanị mgbọrọgwụ! Na nsọtụ m na-etinye mmanụ ọ bụla nke mmanụ n'ụdị dị ọkụ. M kechie isi m na polyethylene na akwa nhicha ma hapụ ya ihe dị ka otu awa ma ọ bụ karịa. Mgbe ahụ sachapụ shampoo.

Kedu ihe m nwere ike ikwu gbasara nkpuchi a. Na mbu ntutu dara njo oke, mana mnariri ya. Mgbe ọtụtụ ngwa gasịrị, mfu ahụ belatara 97%. Ọtụtụ ntutu ọhụrụ apụtawo. Ma agbanyeghị, uto ntutu gbagoro nke ukwuu. Na mkpokọta, nnukwu + nkpuchi a. M na-adụ ya ọdụ ka onye ọ bụla.

Ihe nkpuchi ọzọ m na-eme abụghịdị nkpuchi, kama ọ bụ ngwakọta nke mmanụ. N’eche uche m, a na m ewere mmanụ ọ bụla dị n’elu n’elu, ma tinye ya 1 teaspoon nke mmanụ ọ bụla m chọrọ.) Kesaa ya n’ogologo ogologo ntutu ahụ. Ana m atapị ole na ole mmanụ dị oke mkpa n’ime mmanụ ahụ (Ma Rosemary, ylang-ylang, mkpụrụ osisi grepu, lemon, piich mmanụ, wdg)

Banyere mmanụ na akụrụngwa ha:

Jojoba mmanụ (ọla edo mmiri, dị ka ndị India ji akpọ ya ogologo oge) na-azụ ntutu gị ma na-eweghachi usoro ntutu isi, na-enyere aka iwepu nsọtụ gbawara agbawa. A na-atụ aro itinye mmanụ Jojoba na masks, ude ntutu. Isi ihe dị na ya bụ ịbanye na akpụkpọ ahụ ma weghachite ọrụ nchebe ya, ebe mmanụ a n'ụdị yiri egbugbere ọnụ nke anụ ahụ mmadụ. A na-eji mmanụ Jojoba mee shani na dandruff sha ntutu maka ntutu akọrọ, mee ka akpụkpọ ahụ ghara ịdị nro ma mee ka ọ dị nro, mee ka ọ dị nro ma ọ bụ nke dị omimi, ma na-eme ka ntutu na-enwu ma na-enwu.

AKW BKWỌ AKURKỌ BANYERYR is na-eji ndị mmadụ eme ihe maka ntutu na-agba ngwa ngwa na idapụ ntutu. Enwere ike ịmịcha mmanụ Burdock na skal - karịa oge 1 kwa izu. A na-ejikwa ya na shampoos maka dandruff, itching nke isi. A na-eji mmanụ Burdock eme ihe dị ka ihe nnọchianya antifungal. Ọ nwere mmetụta bara uru dị otú ahụ na ntutu na uto anụ ahụ n'ihi mmụba ọbara na ụba metabolism na anụ ahụ.

WHEAT GERM OIL Na-elekọta ntutu nke ọma, na-ewusi ntutu isi ike. Mmanụ gram bụ ihe na-enye protein ma nwee nnukwu vitamin na mineral, bu antioxidant, ma na-emekwa ngwa ngwa. Dịka mgbochi iji gbochie ntutu isi, jiri mmanụ jojoba gwakọta ọka (otu na otu), gbakwunye otu mmiri mmiri eucalyptus, oroma na cedar. Gbasoo isi ala na ịhịa aka n'ahụ maka minit 15-20.

BACKUP OIL na-eme ka ntutu dịkwuo elu ma na-akwalite uto nke ndị ọhụrụ. Mgbe etinyere shampoo na mmanụ castor, ntutu isi ga-adị mma, na-acha ọcha, na-acha odo odo. You nwere ike ịme ntutu isi site na mmanụ castor, tinye otu ugboro ma ọ bụ ugboro abụọ n'izu maka otu ruo ọnwa abụọ. Na shampoo, na mgbakwunye na àgwà bara uru, mmanụ castor ga-enyere aka n'ịmepụta ụfụfụ dị mma.

A na-eji mmanụ aki oyibo ka mma iji Ezi ntụziaka site na 35 ruo 40%. Ọ bụrụ na ntutu dị mmanu mmanu, tinyekwuo pasent nke mmanụ aki oyibo, ọ bụrụ kpọnwụọ, belata ya. Mmanụ aki oyibo na-emepụta ihe nkiri na-ekpuchi elu isi awọ ya na ogologo ntutu niile. Shampoos na masks nwere aki oyibo na-eme ka ntutu gị dị nro, belata mfu protein site na ntutu n'oge ịsacha. A na-eji masks mmanụ oyibo n'ihu shampooing na mgbe ọ gasịrị, n'oge ijikọta. Iko mmanụ n’elu ntutu ahụ ga-echebe ha ka ọ ghara imebi mgbe ha na-ehicha ya na nhicha.

Ana m ejikwa okpu na akwa nhicha ahụ kpuchie nkpuchi nke mmanụ; ana m esi awa 2-3 ma ọ bụ karịa ma ọ bụ ọbụna n'abalị dum. Ọ na - emetụta ntutu nke ọma. Ahụtụbeghị m nsogbu nke ịmịcha mmanụ, yabụ enweghị m ike inye onye ọ bụla mmanụ nwere isi ike ịsacha ya.

M na-ejikwa masks zụrụ azụ na ndị na-eme ntutu isi, agaghị m akọwa ha n'ụzọ zuru ezu ebe a, mana m ga-ede n'ime ha na isiokwu dị iche. Aga m na-ekwu na mmetụta ha ga-abụ n'ezie ebe ahụ ma dịkwa mma nke ukwuu. Ọzọkwa, m na-a vitaminsụ vitamin nke otu B. M na-a oilụkwa mmanụ na friza germ.

Amasịkwara m ụtọ iji ahịhịa mee ọgwụ, ọ dị mwute ikwu na enweghị m ụzọ isi nakọta ahịhịa wee kpochapụ ha n'onwe m, n'ihi ya, aghaghị m ịzụta ha n'ụlọ ahịa ọgwụ.

Anọwo m na-ahụ maka ogige m dum ihe dị ka otu ọnwa, mana enwerelarị nsonaazụ dị mma ị nwere ike ịhụ na foto ahụ.

Cheta na iji tolite ntutu kwesiri I choro igba otutu. Mana iji lekọta ogologo ntutu, ọrụ dịkwa mkpa. Akwụsịla ebe ahụ. Lezie ntutu gị anya, ha ga-ekele gị)

Kedu ihe kpatara ntutu ji etufu oke ya?

Tupu ị chọọ ihe ị ga-eme ka ntutu gị sie ike n'ụlọ, ọ dị mkpa iji chọpụta ihe mere ntutu gị na-ada ma ọ bụ na-adịghị ahụkebe. E kwuwerị, ọ gaghị ekwe omume idozi ụfọdụ nsogbu n'ụlọ yana enyemaka nke onye ọkà n'ọrịa ọkachamara. Iji maa atụ, ọ bụrụ na ntutu isi gị bụ n'ihi na ị nwere ọrịa n’akuku isi ma ọ bụ na ị na-arịa ọrịa demodicosis ma ọ bụ seborrhea, ị ga-anata ọgwụgwọ ogologo oge ịgwọ ọrịa.

Yabụ, kedu ihe kpatara ntutu ji ada? Ihe kachasị mkpa bụ nlekọta na-adịghị mma. Mplọ shampoo na-adịghị mma, ụdị ejiji na-ekpo ọkụ, na ịfụcha mmiri ugboro ugboro na-eme ka isi awọ ahụ mebie ma jigide ntutu isi nke njọ. Ya mere, nke mbụ, ị ga-eleru anya na nlekọta gị, hapụ ụcha kemịkal, kpọnye ntutu gị na-enweghị onye na-ehicha ntutu ma nweta ezigbo shampoos, masks na balms.

Ntutu nwere ike ịpụ n'ihi oke nrụgide. N'okwu a, ịkwesịrị ịkpọtụrụ onye na - ahụ maka akwara nke ga - akwado ọgwụ ndị nwere ike ịlaghachi gị n'ọnọdụ dị mma. Ọtụtụ mgbe, ihe kpatara ọnwụ bụ ụkọ vitamin banal: ịkwesịrị ịzụta vitamin pụrụ iche nke na-akwalite uto nke ntutu na mbọ.

Mplọ shampoo na-adịghị mma, ụdị ejiji na-ekpo ọkụ, na ịfụcha mmiri ugboro ugboro na-eme ka isi awọ ahụ mebie ma jigide ntutu isi nke ka njọ.

Ndụmọdụ!Ọ bụrụ na isi gị riri nne, gba mbọ hụ dọkịta! Udiri oria yiri nke a nwere ike igosiputa ọnụnọ nke ọrịa somatic dị egwu!

Kedu ka esi weghachi njupụta nke ntutu mebiri emebi?

Isi gị mebiri emebi ntutu gị, dị ka ọ na-akpọ nkụ ma na-agbaji ọbụna na nsị kachasị dị nro? Yabụ tupu ị banye na ntutu na-eto eto, ị ga-agakwuru onye isi! Ọkpụkpụ ntutu dị nkọ na-agbaghasị nke ukwuu mgbe ị na-agwakọta, ma gị, na-anwa ime ụdị edozi ahụ, ị ​​ga-efufu ọtụtụ isi ntutu isi, na-agbasa ntutu n'isi.Mgbe ụfọdụ ụzọ pụrụ iche a na-apụghị ịdabere na ya nwere ike inye aka ịnagide nsogbu a.

Agbanyeghị, ụmụ agbọghọ toro ogologo ntutu dị ogologo na-ekwu na nzọụkwụ mbụ na nke kachasị mkpa n'ụzọ ị ga - esi nweta isi ntutu dị mma bụ njem gaa na ebe a na - achọ mma, ebe ị ga - enwe ntutu isi ejiji. Ọ dịghị mfe ịme nke a site na echiche nke mmụọ, mana ị ga - achọpụta na ntutu ga - amalite ngwa ngwa wee tolite, sie ike ma gbasie ike. Na mgbakwunye, ihe a na-akpọ isi n'isi na-achọ mma karịa obere edozi isi site na ntutu dị mma!

Zọ mbụ dị mkpa iji ruo isi ntutu dị mma bụ njem gaa na ebe a na-achọ mma, ebe ị ga-enwe ntutu isi ejiji

Ndụmọdụ!N’oge oyi, jide n’aka na ị ga-eyi okpu! Ikuku oyi na-eduga na mbelata nke ihe isi ala. N'ihi ya, follicles na-enweta obere nri ma bido ịnwụ, ntutu gị na-etokwa n'ụzọ nkịtị n'ihu anya gị

Ezi ntụziaka

Mmanụ a willụ na - emebi emebi ga - enyere ntutu aka n'ụlọ: mmanụ burdock, mmanụ oliv na mmanụ castor. Ihe mkpuchi si na mmanụ ndị a abụghị na ọ na-eteta ntutu isi n'ụra ma na-edozi isi ahụ, kama ọ na-emekwa ka mkpara ndị ahụ na-agbanwe agbanwe. Ya mere, nsonaazụ ga-ahụ ọkwa mgbe ngwa ole ole mbụ gasịrị. Ezie, mgbe ị gachara ọtụtụ ọnwa, ị ga - ahụ na “antenna” pụtara n’isi gị, ma ọ bụ ntutu ọhụrụ na - eto eto nke mechara bụrụ akụkụ nke edozi isi gị.

Iji mmanụ dị nfe: enwere ike ịgwakọta, mana enwere ike iji ya iche. Wụsa mmanụ ahụ na efere seramiiki, kpoo ọkụ kpoo ọkụ ma nwee ike tinye ya n'isi na ogologo ntutu. Mgbe nke ahụ gasịrị, tinye okpu plastik n'isi gị ma kechie ya na akwa nhicha ahụ. Can nwere ike iyi ụdị nkpuchi a ka ịchọrọ: ọ gaghị eweta mmerụ ahụ. Nwere ike ịrahụ mmanụ n’elu isi gị (ọ bụrụ n’atụghị ụjọ na ị ga-emerụ akwa ụra).

Ọ bụrụ na ị nwere ntutu kpọrọ nkụ na ntutu isi gị, ị nwere ike ịme nkpuchi a ugboro atọ n'izu. Ọ bụrụ na ntutu dị mmanu mmanu, ọ bụ ihe amamihe dị na ya ịme usoro ahụ otu ugboro kwa ụbọchị asaa.

Site n'ụzọ, ị nwere ike itinye mmanụ castor ọ bụghị naanị na isi, kamakwa nku anya na nku anya!

Mmanụ a willụ na - emebi emebi ga - enyere ntutu aka n'ụlọ: mmanụ burdock, mmanụ oliv na mmanụ castor

Ndụmọdụ!Ọ dịghị mfe ịsacha mmanụ ihe oriri na ntutu. You nwere ike ịzụta ọkachamara ncha nhicha ọhụụ ma ọ bụ tinye ntakịrị soda na shampoo gị mgbe niile. Guzo ntutu gị ọbụlagodi ugboro atọ: nke a ga - enyere gị aka inweta ịdị ọcha zuru oke.

Nicotinic acid

Acid Nicotinic ga - enyere aka itolite ntutu isi ngwa ngwa. Ọgwụ a enweghị ihe ọ bụla metụtara nicotine: ọ bụ vitamin PP nke nwere ndọpụ. Ihe a na-akpọ Nicotinic acid na-eme ka ọbara na-emegharị n’akpata isi ya, n’ihi nke a na-eto ngwa ngwa ntutu isi ma na-ehi ụra.

A na-ere ọgwụ Nicotinic acid n’ụlọ ọgwụ dị ka ọgwụ iji gbaa mmadụ ọgwụ. Maka usoro ị ga - achọ ampoules 30, nke ahụ bụ 3 ngwugwu. Kwa abalị tupu ị lakpuo ụra, ịkwesịrị ịdecha ihe ndị dị na otu ampoule n'ime isi ala. Acid nwere isi ihe di iche, mana o zuwo ka amara ya. Tinye ọgwụ ahụ na isi dị ọcha mgbe ị sachara ntutu. Ọ dị mkpa ịghara iji balms na ihe mkpuchi nwere silicones. Silicone mepụtara ihe nkiri dị omimi n’akpụkpọ ahụ na-egbochi nicotinic acid ịmịpụta.

Ebe ọ bụ na nicotinic acid bụ ọgwụ siri ike, ọ nwere ike ibute allergies. Ya mere, tupu ịmalite usoro ahụ, ịkwesịrị ịme nnwale na ime uche, na-etinye ntakịrị nicotinic acid n'ebe ahụ. Ọ bụrụ na ị na-enwe nkụda mmụọ, na-ere ọkụ nke ukwuu n'isi ma ọ bụ hụ ntụpọ dị n'ihu gị, kwụsị ọrụ ahụ ozugbo!

Nicotinic acid - vitamin PP nke lebara anya na-enyere aka tolite ntutu siri ike ngwa ngwa

Ndụmọdụ!Echekwala acid nicotinic n'ụzọ doro anya.Ọtụtụ ụmụ agbọghọ na-awụpụ ya site na ampoules n'ime ite iji mee ngwa. Agbanyeghị, na ikuku, ọgwụ a na - efunyụọ ihe bara uru. Oge ọ bụla tupu itinye akwụkwọ ịchọrọ ịmepe ampoule ọhụrụ.

Maskin Mọstad

Ntụziaka a bụ ihe a ma ama: mọstad nwere ihe na-akpasu iwe, yabụ, n'ihi mmụba ọbara na-abawanye n'isi, ntutu na-eto ga-agba ngwa ngwa na ntutu ọhụrụ ga-apụta.

Iji mee ụdị nkpuchi ahụ, ịkwesịrị ịgwakọta tablespoons abụọ nke mọstad, tablespoon shuga na ngaji nke burdock ma ọ bụ mmanụ castor. Ihe ga - aputa ihe kwesiri ibu ihe nkpuchi kwesiri ntukwasi obi. A na-etinye ihe nkpuchi ahụ naanị n’akpụ isi, ma ọ bụghị na ị ga - eme ka ntutu gị kpọnwụọ.

Ihe mkpuchi mọstad na-eme ka ntutu ara ahụ pụta: ọkụ nwere ike ịbụ nke a na-agaghị edili. Ya mere, ọtụtụ ngwaọrụ dị otú ahụ adabaghị adaba.

Ikwesiri ịnọdụ na nkpuchi maka minit 10-15. Mgbe nke a gasị, a na-eji mmiri dị mma washedachachaa mọstad. Ọ dị mkpa itinye nkpuchi na-edozi ahụ na ntutu iji zere ịchacha.

Mọstad nwere ihe mgbakasị ahụ, yabụ, n'ihi mmụba ọbara na-abawanye n'isi, ntutu ga-eto ngwa ngwa, ntutu ọhụrụ ga-apụta

Ndụmọdụ!Ejikwala nkpuchi ahụ ogologo oge. Ma ọ bụghị ya, ị ga - enwe ihe ọkụkụ ga - ere ọkụ. Ọ bụrụ na mmetụ ahụ na --eme ka ọ bụrụ ihe agaghị edili, kpochapụ ozugbo.

Vitamin nwere ike mee ka ntutu gị sie ike. N'ezie, nke a ga - arụ ọrụ naanị ma ọ bụrụ na ntutu gị adịkwaghị nha nha n'ihi ụkọ vitamin.

N'ime ụlọ ahịa ọgwụ, ị nwere ike ịchọta ọtụtụ vitamin, ndị na-emepụta nke na-ekwe nkwa na ọ ga-enwe mmetụta na ntutu. Pentavit, Perfectil na Complivit Radiance bụ ndị ama ama. Agbanyeghị, ịnwere ike ịzụta ogige ndị na-adịghị ọnụ, nke gụnyere vitamin A na E, dịka ọmụmaatụ, Aevit anụ ụlọ.

Ọ dị mkpa na ị na-eri vitamin na ọmụmụ na-enweghị na-ezumike. Gaghị achọpụta mmetụta ozugbo: mgbe ụfọdụ uto ntutu na-agbadata otu ọnwa mgbe ngwụcha nke ị theụ ọgwụ. Enwere ike ijikọ oriri na vitamin na ụzọ ndị ọzọ, dịka ọmụmaatụ, yana ikpuchi ntutu isi mgbe niile.

Vitamin nwere ike mee ka ntutu gị sie ike. N'ezie, nke a ga - arụ ọrụ naanị ma ọ bụrụ na ntutu gị adịkwaghị nha nha n'ihi ụkọ vitamin

Ndụmọdụ!Gaa na onye na-agwọ ọrịa ahụ ka ị kọwaa maka ọgwụ vitamin ndị kachasị adabara gị. Na-a vitaminsụ mmiri vitamin mgbe niile dịka onye nrụpụta tụrụ aro ya. Dịka ọmụmaatụ, ngwaahịa nwere ọtụtụ iron nwere ike ibute ọgbụgba ma ọ bụrụ na eburu ya na afọ efu.

Henna na-enweghị ụcha

Henna na-enweghị ụcha bụ ngwaọrụ dị ọnụ ala nke ọ bụghị nanị na ọ ga-eme ka n’akpụkpọ ala ahụ dịkwuo mma, kama ọ ga-emekwa ka ntutu mebiri emebi sie ike ma sie ike karị. Egwuregwu henna na-acha odo odo ekwesịghị ịdị mgbagwoju anya na nke a na-akpọ henna na-eme ka ọ pụta ìhè, nke bụ uzuzu a na-ejikarị supira.

Henna na-enweghị ụcha, dị ka henna mgbe nile, na-ekpuchi ntutu nwere mkpa na-echebe ntutu pụọ na mmetụta ndị dị na mpụga ma na-eme ka ntutu ahụ dịkwuo oke ma na-achawanye ọcha. Ya mere, mgbe emechara nke izizi, ị ga-ahụ na ntutu achachaala ma sie ike karịa. Ọfọn, ọ bụrụ na ị na-etinye henna na-enweghị agba mgbe niile, ntutu ọhụrụ ga-amalite itolite.

A na-eji henna na-enweghị agba na otu ụzọ ahụ dị ka henna mgbe nile. Wunye henna na mmiri ọkụ, weta ka okpomoku mara mma ma tinye ntutu niile na ntutu isi gị n'ogologo otu awa na ọkara ruo awa abụọ. Mgbe nke ahụ gasịrị, a na-eji mmiri dị ọkụ kpuchie henna.

Mmetụta nke henna na-enweghị ụcha yiri nke a nwere ike nweta mgbe ebidochara ụlọ ndozi. You nwere ike iji ngwá ọrụ a kwa izu: henna agaghị emerụ ntutu ọ bụla. Ntụziaka ahụ kachasị mkpa maka ndị nwere mmanu mmanu, ebe henna na-enweghị agba na-ahụkarị mmebi ahụ.

Henna na-enweghị ụcha, dị ka henna mgbe nile, na-ekpuchi ntutu nwere mkpa na-echebe ntutu pụọ na mmetụta ndị dị na mpụga ma na-eme ka ntutu ahụ dịkwuo oke ma na-egbu maramara.

Ndụmọdụ!Ọ bụrụ na ịchọrọ inye ntutu gị otu ndo, ịnwere ike iji henna na basma mgbe niile. Ha na-emecha ntutu isi, na-eme ka ọ dị gịrịgịrị. Na mgbakwunye, dyes ndị a agaghị eme ka curls gị nwee obere ihe ojoo. N’ezie, iwepu ndò a na-esite na ya agaghị adị mfe: ọ bụrụ n’azọ henna i kpebiri iji ntutu gị tee ntutu gị, ọ ga-esiri gị pụta.

Ihe oriri kwesịrị ekwesị

Iji mee ka ntutu tolite ngwa ngwa wee bụrụ ahụ buru oke ibu, anụ ahụ chọrọ protein, abụba na carbohydrates. N'ezie, ma ọ bụghị ya, 'ihe ụlọ a chọrọ' ga-anọ ebe ahụ ugbu a! Zere nri siri ike ma tinye protein ka o kwere mee na nri gị. Lezienụ anya na ọkụkọ na toki: anụ a nwere nnukwu oke uru bara ụba ngwa ngwa dijitalụ, agbanyeghị, iji ya eme ihe anaghị emetụta ọnụ ọgụgụ ahụ.

Enweghị oke abụba, ntutu adịghị eto. Rie azụ azụ na mmanu mmanu otutu. Nwere ike ịzụta mmanụ azụta na capsules na ụlọ ahịa ọgwụ: ngwá ọrụ a abụghị naanị na-enyere aka mee ka ntutu dị gịrịgịrị, kamakwa ọ nwere nnukwu mmetụta na arụmọrụ ọgụgụ isi.

Iji mee ka ntutu tolite ngwa ngwa wee bụrụ ahụ buru oke ibu, anụ ahụ chọrọ protein, abụba na carbohydrates. N'ezie, ma ọ bụghị ya, 'ihe ụlọ a chọrọ' ga-anọ ebe ahụ!

Ndụmọdụ!Hapụ àgwà ọjọọ. Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na ị smokeụ sịga, ọbara ọbara n'ime arịa nke anụ ahụ siri ike. Nke a na - emetụta uto nke ntutu gị.

Mee ntutu dị gịrịgịrị n’ụlọ adịghị mfe. Ikwesiri igba otutu ma echefula ime usoro ndị a dị n’elu. Na mgbakwunye, nsonaazụ a agaghị ahụta ozugbo, yabụ oge ụmụ nwanyị na-akwụsị ịgwọ tupu oge eruo. Obere ndidi, na edozi isi gị ga-atọ gị na ndị ọzọ ụtọ, olu na enyo na-enwu!