Olee otú iteta ntutu dị egwu?

Ejiri mmanụ a Honeyụ n'oge ochie ọ bụghị naanị maka nri, kamakwa dị ka ngwaahịa ịchọ mma. O nwere ihe ndi ozo na-aru oru ihe ndi ozo bara aru, ha na-eme ka odi nkpa n’ime otutu uzo nke ndu.

Ngwaahịa a na-ahụ maka ntutu isi ewepụtala onwe ya dịka ezigbo ọrụ.

Ọ bụrụ na ị na-eji masks mgbe niile maka uto ntutu na mmanụ a honeyụ, ị nwere ike iwepụ ọtụtụ nsogbu.

Uru mmanụ a honeyụ bara

Ngwaahịa a bụ otu na ihe mejupụtara ya na plasma ọbara. Anyị Ahụ mmadụ metabolizes ya fọrọ nke nta kpamkpam. Ya mere, ọ bara uru karịchaa ntutu.

Dị ka akụkụ nke masks, ọ na-enwe ike iweghachi ihe ha, meziwanye uto ma kwụsị ida. Ọ na - eme ka ọbara na - emegharị ọbara n’ime akwara isi ala, na - ewusi follicles ike.

Zinc na-ahụ maka ọrụ nke glands ndị nwere abụba, na-eme ka aru dị ọhụrụ na ejiji.

B vitamin na-ewusi ntutu isi, na-akpali uto nke curls, belata nsọtụ.

Iron na ayodiin gbochie ịchafụ, laghachite na -eweta na ike na strands.

Ọla kọpa na-ekere òkè na njikọ nke elastin na collagen, na-enweghị nke ntutu gharịị agbaji ma na-emebi.

Site na ya, ị nwere ike idozi ọtụtụ nsogbu ntutu. Ọ bụrụ n’ị na-eji ngwaahịa mmanụ a honeyụ n’elu mmiri mgbe niile A na-emepụta ihe nkiri nchebe, nke ga - echebe ha pụọ ​​na mmetụta ọjọọ nke ihe gburugburu ebe obibi.

Kedu ka a ga-esi jiri mmanụ a honeyụ mee ihe maka uto ntutu?

Thedọ ndị chọrọ mmezi oge niile. Useụ mmanụ a willụ ga-emekwa ka ọgwụgwọ a dịkwuo irè. You nwere ike ịkwalite arụmọrụ shampoo mgbe niile ma ọ bụrụ na i tinye ntakịrị nke ngwaahịa a na ya tupu usoro ncha ntutu ọ bụla.

Mmanụ aụ na-arụ ọrụ kachasị mma na masks. Mana ọ bara uru itinye ya n’usoro ahụ ọcha. Ete mmanụ a honeyụ n'ime ahịa ala isi, ma mgbe ọkara otu awa wepu mmiri oyi.

A gharịrị ilekọta ntutu anya ọ bụghị naanị n'èzí. Ha na-achọkwa nri na-edozi ahụ n’ime. Yabụ, ị 2-3ụ ihe ọ tablespoonsụ 2-3ụ 2-3 nke mmanụ a naturalụ kwa ụbọchị ga-ezuru iji nri ndị dị mkpa dozie afọ ahụ.

You maara na ụfọdụ usoro nwere ike ime ka uto nke strands dị ngwa, dịka mesotherapy na ịhịa aka n'isi. Ọ dịkwa ezigbo mkpa ijikọ nke ọma.

Isi ihe kpatara ọrụ follicular dị ala

Ofrụ ọrụ nke ntutu isi bụ cyclical. Otu akụkụ nke ndụ ha na-aga n'ihu na-agbanwe ọzọ.

Ndị ọkachamara na-achọpụta ụzọ dị iche iche isi na-arụ ọrụ nke isi ntutu:

1. Uto - Ogologo oge nke afọ a n’ime ahụ ike nwere ihe dịka afọ atọ. 90% nke ntutu isi na-arụ ọrụ.
2. Oge ntụgharị - N'ime izu ole na ole, a na-ewughachi usoro ndị ahụ na bọlbụ, ọ dabara na ogbo dị egwu. N'oge a, ihe karịrị 2% nke ihe niile dị n’akpụ isi ahụ dị.
3. Udo - ogbo nke yabasị dị ọnwa atọ. N'otu oge, ihe dị ka 20% nke ntutu isi nwere ike izu ike.

Otito uto nke ndi choro uzo di iche dabere n’onye mmepe na oru ndi di n’elu, follicle di.

E nwere ọtụtụ ihe kpatara na bọlbụ anwụrụ ọkụ ma ọ bụ daa ụra. Ndị kachasị ewu ewu bụ:

1. Emebeghi ọcha nke onwe - ọ bụrụ na mbufụt nke bọlbụ ahụ na - eme, mgbe ahụ anụ ahụ na - emechi ọnya ọsụsọ, nke na - akpasu oke oxygen. N'okwu a, mgbasa ọbara ọbara mpaghara na-emebi emebi - follicle na-anọgide na-enweghị nri ma banye n'ọnọdụ ụra, ntutu na-ada.
2. Ogologo oge nrụgide ma ọ bụ ọnọdụ nchịkwa-mmetụta nke mmụọ - nsogbu nke na - eme ka mkpakọ nke anụ ahụ dị nro na - esighi ike na isi. Ike a na-enye ntutu n’ahụ belata. Ihe a niile na-eduga n'eziokwu ahụ na ntutu isi na-abanye n'ọnọdụ izu ike.
3. Ndakpọ nke homonụ kpasuo mmanu a na-aru oru dihydrotestosterone. N'ime homonụ dị otú a, ntutu isi dị na olu na olu na-egosipụta mmetụta pụrụ iche, ntutu isi ya nọkwa na-amalite.
4. Certainnweta ọgwụ ụfọdụ n'ogologo oge.

Ntutu ntutu nwere ike ime na usoro ndị a:

1. Shakpụ ntutu na-ete ntutu - na - eduga na mmalite nke usoro nrụrụ nke bọlbụ. N'ọnọdụ ka ukwuu, ihe ịtụnanya a na - eme megide usoro nrụgide ma ọ bụ mgbanwe homonụ.
2. Atrophy - mbelata na ogo nke ntutu isi. Onye na-agbaze ntutu enweghị ike ịkwado ibu nke ntutu.
3. Licra n'ụra - Ikpeazụ ogbo nke dysfunction ya. Ntutu ntutu na-akwụsị kpamkpam, ha na-ada. Ihe ịrịba ama mbụ pụtara ìhè nke alopecia pụtara.

Vitamin na mineral maka iwusi ntutu ike

A mara mma Nde ajụjụ bụ ka esi teta dormant bulbs n'ụlọ. Iwelite ahihia na-akpali follicle ibido itolite nke ntutu ọhụrụ. Nwere ike ịme nke a n'ụlọ gị, ịhọrọ ezigbo ngwaọrụ.

Nke mbụ, toaa ntị na nri gị.. N'ezie, ntutu mara mma chọrọ ọ bụghị naanị ncha ntutu, masks na ndị okike, kamakwa, fanye n'ime ya.

Enweghị vitamin na mineral na-akpatakarị isi ike, gbawara agbawa na ntutu isi.

N'ihi ya, ọ dị mkpa ịghọta vitamin dị iche iche iji mee ka ntutu dị ike ga-adị mkpa:

1. Vitamin A - na-enye njupụta nke curls, eke ha na-enwu. Naanị ya na aru ya zuru oke na ahụ mmadụ, ntutu agaghị akpọ nkụ, na-ata ahụhụ ma na-ata ahụhụ site n'ọdịdị nke dandruff.
2. Vitamin E - ihe na-enye ntutu isi, uto ha, ọ na-enwu ma na-agbatịkwado ya.
3. B vitamin - Ihe kachasị mkpa, na nchịkọta, bụ maka metabolism nke mkpụrụ ndụ, uto nkịtị na mmepe. Na mgbakwunye, ha na-ekere òkè dị ukwuu na ihe oriri nke ntutu na ọnụnọ nke agba.

Otu ihe kacha dị mkpa isi achọ isi awọ bụ:

1. Calcium - ihe eji ewu ulo obughi nani ntutu, kamakwa n’ahu aru. Ọdịmma ya na-ebute ọkpụkpụ, mbọ na nnukwu ntutu.
2. Ígwè - Ọ bụ maka inye skal na anụ ahụ niile ikuku oxygen na nri nke ọbara na-enye. N'ihi enweghị ntutu ya na-amalite ịda.
3. Zinc - curls nwere obere ego. Chọpụta na-etinye aka na usoro metabolic. Ọdịmma ya na-eduga n'eziokwu ahụ ahụ na-ewepu zinc kpamkpam na ntutu iji kwado usoro dị mkpa nke uto nke ntutu adịghị na ya. Mgbe ahụ ọnwụ ha ga-amalite ma dandruff na-apụta.
4. Selenium - Chọpụta akụkụ nke ịdị ogologo. Na-ekere òkè na usoro metabolic, bụ ọgwụ antioxidant siri ike, na-echebe ntutu site na mmetụta ọjọọ nke gburugburu mpụga.
5. Magnesium - sonyere na mgbanwe nke protein, abụba, carbohydrates, delates arịa ọbara, nke na-enyere aka melite nri nke ntutu isi.

Ngwaahịa bara uru

Enwere ike ịchọta vitamin na mineral ọ bụla dị na nri ụfọdụ.

Isi mmalite nke vitamin B:

• achicha sitere na bred, bred, bred, bran,
• yist
• nduku
• akwụkwọ nri
• mkpụrụ osisi sunflower
• mkpụrụ, ma e wezụga vitamin B, ha nwere selenium.

Vitamin A na E:

• bọta
• ude
• chiiz
• akwa nkochi ime akwa
• imeju
• azu
• karọt
• tomato
• ose na-acha ọbara ọbara
• apịtị.

Ọ dị mkpa ịtụle na nri ndị dị mma maka isi ntutu nwere vitamin A adịghị mkpa Stewed ma ọ bụ ghee ya ogologo oge.

Isi mmalite nke calcium:

• mmiri ara ehi
• chiiz
• obi chiiz
• n'ụdị ngwa ngwa, a na-achọta kalsel dị na mkpụrụ sesame ma enwere ike itinye ya na ngwongwo bred.

Iron na-etinye obi gị dum karịa ma ọ bụrụ na ahụ nwere ezigbo vitamin C nke achọtara n’ime nri uhie:

Zinc:

• nwa ehi na anụ ezi,
• anụ ehi
• anụ ọkụkọ
• trout
• osimiri bass.

Magnesium:

• walnuts
• bran
• almọnd
• buckwheat na oatmeal
• mkpo.

Selenium:

• galiki
• ọka wit
• nduku
• Brussels na-epulite
• olu
• tanjerịn
• mkpụrụ ọ bụla
• soybeans
• mmiri ara ehi
• ọkụkọ
• imeju
• ndagharị.

Masshịa aka n'ahụ

N'ime ụzọ dị mma iji weghachi ntutu isi n'ụlọ, bụ ịhịa aka n'ahụ. A na-atụ aro ka ọ rụọ ya mgbe ị sachara. Ọ kachasị mma ma ọ bụrụ na ntutu dị ntakịrị mmiri.

Shouldkwesiri ịmalite site na ịhịa aka n'ahụ nke ụlọ nsọ, wee gaa n'ihu na mpaghara occipital na etiti nke isi ahụ.

Ekwesịrị ịme nwayọ nwayọ na nwayọ. Ekwesịrị ịrụ usoro a oge niile.

Ọsọ ọbara rue ebe ịhịa aka n'ahụ na-eme n'ihi enweghị oxygen na nri na-edozi ahụ, nke iwepụ microcirculation nkịtị n'ihi nrụgide na ihe ndị ọzọ.

Jiri mkpịsị aka gị wee sachapụ ntutu isi ma ọ bụ ezé na-adịghị nkọ.

Ọ bụghị ihe amamihe dị na ya ịkpụ ntutu isi siri ike ogologo oge. Ngwakọta ntutu kwa ụbọchị na-arụ ọrụ ga-adị mma. Mee ka mmetụta dị mma sikwuo ike site na isi okpukpo na mmanụ dị mkpa na ịhịa aka n'ahụ pụrụ iche.

Enwere ọtụtụ ụdị nke ngwaọrụ dị otú a, ọ dị mfe iji na-enweghị nkà pụrụ iche:

1. Nnukwu onye isi ala. Ebumnuche bụ ebumnuche izu ike, belata isi ọwụwa ma belata esemokwu. Ejiri ya na njikwa nrụgide.
2. Massmaline Massage - na - eme ka ọbara kesaa, ọ na - ewepụ ihe ruru unyi na mgbọrọgwụ nke ntutu. Na-egbochi mmeputakwa nke ero. Jiri mgbe ị na-asa ntutu gị. Usoro a na - ebuli uto ma na - ewepụ sel anụ ahụ ike. Nnukwu nhọrọ na ọgụ megide dandruff.
3. Magnetik ibo - na ntọala ya bụ ndọta, na -eme ka ndọta. Ojiji nke ụdị ịhịa aka dị otú a na-akwalite uto ntutu, na-eme ka ọnọdụ nke ntutu isi dị mma, belata isi ọwụwa, ahụ erughị ala, nrụgide, na-akwado ike nke ntutu.
4. Laser Massager ahịhịa - na - egbochi ntutu isi, na - akwalite uto ha ma na - ewusi ha ike, na - enyere aka ịkpọlite ​​ura ụra. Mgbe nke a gasịrị, ntutu dị mma, ntutu na-adịchaghị mma.

Agehịa aka n'ahụ na-ewepụ ọ bụghị naanị ọtụtụ nsogbu, kamakwa ọ bụ usoro ntụrụndụ kachasị mma, nke na-enyere aka ịdọpụ uche na nsogbu ndị a na-enwe kwa ụbọchị.

Ojiji ya mgbe niile na-akwado ụda nke akwara dị n’isi, na-emetụta ọnọdụ mmadụ na ọdịmma ya nke ọma. Usoro a bụ nnukwu ụzọ iji nwetaghachi ntutu isi, belata ihe mgbu ma wepu ọtụtụ ọrịa dị iche iche.

Ihe ngbanye maka ntutu na-akpali akpali

N'ụlọ, ịnwere ike iji ọtụtụ usoro nri dị iche iche maka ihe nkpuchi iji kpalite ntutu isi. N'agbanyeghị nhazi dị mfe, ha niile na-egosi nsonaazụ mara mma.

Nke kachasị dị irè:

1. Ihe mkpuchi na-ekpo ọkụ Red Pepper ma ọ bụ tinctures nke ngwaahịa a. Ma ojiji nke ikpeazụ chọrọ iji esi nri anụ ezi, ma ọ nwere ihe ga - eme ka anụ gbaa. A ga-eji mkpụrụ osisi aloe na-ekpo ọkụ gwakọta ya na ụdị ya hà. A na-etinye ngwakọta a n’akpịrị isi aka ekpe ya n'abalị. Jiri mmiri shampoo na-asa mmiri n'ụtụtụ. Mee otu ugboro n'izu.
2. Mmanụ oliv na galik. Maka isi nri, a ga-agwakọta otu tablespoon nke mmanụ olive na gruel kwadebere ya na 5 cloves galiki wee sie ọnwụ maka 60 nkeji. Mgbe nke a gasị, tinye ngwakọta ahụ na mgbọrọgwụ nke ntutu, kechie isi gị na ihe nkiri ma jide otu awa na ọkara. Mgbe ahụ, jiri mmiri ncha ntutu sachaa ntutu gị.
3. Enwere ike iji ihe nkpuchi na-eme ihe nkpuchi na-akpasu iwe.. Iji kwadebe uzommeputa ahụ, gwakọta akwa ya na ihe ọ lemonụ lemonụ lemon, mmanụ burdock na castor, ngaji abụọ nke ihe ọ bụla. Mgbe ọ nwetachara ụdịrị agbụrụ, a ga-etinye ya aka n’akpịrị isi ya na mgbọrọgwụ ya, kesaa ihe foduru n'ogologo dum ma hapụ otu awa na ọkara n'okpuru ihe nkiri ahụ. Mgbe ahụ jiri mmiri ncha ahụ kpochaa ya.
4. Igwe mkpuchi nke sitere na nnu dị larịị, cognac na ose ga-enyere aka ịtụte bọta. Enwere ike agwakọta ihe niile dị na mpaghara aka ike, kpoo ma tee ya n’akpụ isi. Ide akwụkwọ maka izu abụọ. A na-enweta nsonaazụ a n'ihi mmetụta dị ọkụ nke ihe dị na mmiri ahụ.
5. Ikike ime ka uto nke ntutu ọhụrụ nwere ọgwụgwọ site na henna na basma. Wụsa mmiri ahụ na mmiri ọkụ ma gbakwunye tablespoon nke mmanụ burdock ma ọ bụ ude. Tinye ihe nkpuchi ahụ ruo ọkara awa, kechie ihe nkiri, wee jiri mmiri saa.
6. Clay na cinnamon. Maka isi nri, were 4 tablespoons nke acha anụnụ anụnụ ma ọ bụ ụrọ na-acha akwụkwọ ndụ, were ya na mmiri, tinye 2 ngaji nke pawuda ntụ ntụ na obere obere ose uhie Tinye maka minit 15-30, dabere na ogo ọkụ. Mgbe ahụ, itucha ya na ncha ntutu. Mee otu ugboro n'izu ka ọ dịkarịa ala ọnwa abụọ.
7. Mọstad Pool dị na ya bụ otu n'ime ụzọ kachasị dị irè nke na-enyere aka ịkpọlite ​​bọlbụ. Ọ kwesịrị ịbụ 2 tablespoons nke mọstad ntụ ntụ agwakọtara na mmiri ọkụ, n'otu ego. Tinye ihe ọ 1-2ụ teaspoụ 1-2 nke shuga, akwa nkochi ime akwa na ngaji abụọ nke mmanụ ọ bụla. Denye ngwaahịa ahụ na skal ahụ, were ihe nkiri kechie ya, hapụ otu awa ma jiri mmiri na shampoo hichaa ya. Mgbe ọnwa nke iji, ntutu na-eto ngwa ngwa, buru ibu, nwee ike ma belata.
8. Nkpuchi na ginger. Ikwesiri iri 2 tablespoons nke isi ala ọ bụla, gbakwunye teaspoon nke ginger wee tee ngwakọta ahụ na mgbọrọgwụ. Iji kwado ihe na-erughị ọkara otu awa mgbe ihe nkiri na akwa nhicha ahụ.

Nkpuchi maka uto ntutu. 10 cm kwa ọnwa

Ọ na-eteta etolite ntutu ma laghachi n'ịma mma na ịma mma nke dị na ntutu dị mma n'ụlọ.

Iji mee nke a, ịnwere ike iji usoro ịhịa aka n'ahụ, ọtụtụ usoro nri maka masks ma webata ngwaahịa bara uru maka ntutu isi n'ime nri gị.

N'ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ okwu niile, ịnwere ike ịnweta nsonaazụ achọrọ. Ọ dị mkpa inwe ndidi ma ghara ichezọ maka usoro nke usoro a..

Nkwanye maka iji masks

A ga - eji mmanụ a Honeyụ mee ihe ma ọ bụrụ na enweghị ọgwụ ọ toụ na ngwaahịa anụ. Yabụ, tupu itinye ihe nkpuchi ahụ n'isi, ịkwesịrị ịnwale anụ ahụ maka ịmara ya: jiri obere ihe mejupụta obere mpaghara ahụ, ma mgbe nkeji 15-20 gasịrị maka iwe ahụ ma ọ bụ na-acha uhie uhie.

Iji mee nkpuchi maka uto ntutu iji gosipụta mmetụta kachasị, ọ dị mkpa:

1. “Jikere” isi-awọ, na-abawanye mgbasawanye ọbara. Tupu itinye ihe mejupụtara ahụ, mee ka ịhịa aka dị ọkụ.
   
2. Mmanụ a forụ maka nkpuchi ahụ kwesịrị ịdị nro ma dị nro. Yabụ, ọ ga-abanye nke ọma karị na usoro nke curls.
   
3. Eriri ahụ kwesịrị ịdị ọcha ma nwetụrụ obere tupu usoro a.
   
4. Achọtala ihe mejupụtara maka iji ya mee ihe. Ikwesiri iji ngwakọta a kwadebere ọhụrụ.

Ekwesiri iburu n'uche na mmanụ a honeyụ nwere ikike na-enwu gbaa. Ya mere, brunettes kwesiri iji ya kpachara anya.

Ogologo oge ọgwụgwọ kwesịrị ọnwa 1,5-2. Usoro 2-3 kwa izu ezuola.

Etu esi eteta udiri ntutu

Ntutu isi ọ bụla nwere yabasị, nke bụ obere obere akụkụ ma na-ahụ maka uto ntutu. Ọrụ ntutu nke sebaceous glands na-emetụta ahụike na ịma mma nke ntutu, nke, n'aka nke ya, enweghị ike ịrụ ọrụ na-enweghị isi ike, mana ọ nwekwara ike imerụ onwe ya ahụ.

Ọrịa metụtara ntutu isi na-ekezi n'ụzọ dị iche iche n'ọtụtụ nkebi. Nke mbu, ntutu isi na -awanye ete, mgbe ahụ ọ na-amalite ịkpụ ntutu, mgbe nke ahụ gasịkwara ọrụ ya akwụsị kpamkpam. Ka ọ dị ugbu a, anyị kwesịrị ịtụle nke ọ bụla n'ime usoro ndị a.

Mmanụ a "ụ "n'okpuru mikroskopu"

A na-akọwa nnukwu uru nke ngwaahịa ịkpa a beeụ site na ọnụnọ mmanụ a honeyụ nke ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ tebụl oge niile. Ya mere, eji mmanụ a honeyụ eme ihe nke ọma na ọrụ gọọmentị, ọgwụ ọdịnala na ọkachamara cosmetology.A na - ahụta ihe ndị a dị n'ime mmanụ a honeyụ ka ihe kachasị mkpa maka ntutu.

• Vitamin B1, B2, B6 na B9. Ha na-eweghachi radiance, na-akpali uto. N'oge na-adịghị anya, curls na-agbasi ike, emekpala ya ihu.
• Vitamin A Ọ na - eme ka ihe owuwu ahụ sie ike, na - ewusi mgbọrọgwụ ike, na - echebe ya pụọ ​​na nsonaazụ radieshon radieshon.
• Vitamin C Nkwanye ọma ya na-eme ka ọbara na-ekesawanye ma na-edozi ihe dị mma na ntutu isi. N'ihi ya, lush curls.
• Vitamin E Igwe oxygen na-ejuputa ma na-eme ka ahụ dị nro. N'inweghi tocopherol, ntutu isi na-agbaji.
• Iron na ayodiin. Na-egbochi mfu. Enweghi obere micronutrients a bu ezigbo uzo isi nkwọcha.
• Potassium na silicon. Ha na-ahụ maka njikọ siri ike nke ụmụ irighiri keratin, na-eme ka ntutu na-agbanwe, wepụ nsogbu nke nkwụsị.
• Zinc Ọ bụrụ na ezughi oke, ọnya afọ na-ata ahụhụ. Ọ na-aghọ nkụ, iwe, mbufụt na dandruff na-apụta.
• Ọla kọpa. Site na enweghi mmezi, ntụcha dị nro bụ ihe e ji mara ya. Tinyere zinc, ọla kọpa na-ahụ maka ụcha. Ndapu na-egosi enweghi ihe ndia.
• Sulfur. Na-akpali mmepụta nke keratin. Mgbe ọ na-enweghị, ọ bụ njirimara: mfu nke nchapụta ụcha, ịgbaji agbaze, nkụ, ntutu isi, ma ọ bụ, n'ụzọ megidere, oke abụba gabigara ókè.

Ihe dị mkpa ịmara gbasara ogo ngwaahịa

Iji mee ka mmanụ a honeyụ weta uru doro anya na ntutu ahụ, ọ bụghị ihe ọjọọ, ọ dị mkpa iji ngwaahịa anụ ezi. Ma ghota ma mmanu mmanu jiri mmiri, molasses, sirop shuga ma obu stachi, usoro "nna nna" ochie ga enyere aka.

Iji mee nke a, na 1/3 ngaji mmanụ a honeyụ ịchọrọ ịgbakwunye ole na ole nke ayodiin. Ọ bụrụgodi na ụcha ahụ gbanwere ntakịrị na violet-acha anụnụ anụnụ, ọ pụtara na mmanụ a honeyụ nwere ihe mgbakwunye. Ma ọ bụ iwelie ịdị arọ nke ngwaahịa a, ma ọ bụ kpuchie ịdị mma ya.

Etu esi etinye mmanu mmanu mmanu

Usoro ọgwụgwọ kachasị ewu ewu n'ụlọ bụ mkpuchi na mkpuchi. Ime ha onwe ha abughi nnukwute ego. Mana ekwesịrị ịmara ya ozugbo na atụghị anya na nsonaazụ ọkụ (chic shine, njupụta dị ịtụnanya na njedebe dị mma). Usoro mgbake ndị dị otú a nwere ike ịgbanwe curls gị na mbụ karịa otu ọnwa, kama dabere na iji ya mgbe niile.

Ọ bụrụ na a na-eme masks n'usoro na-aga n'ihu, nsonaazụ ya ga-abụ nke a na-ahụ anya na nke “na-adịte aka,” nke ọbụlagodi ọkachamara ndị dị ọnụ na-agaghị akwụli ụgwọ. Ekwenyela na eziokwu a site n'ọtụtụ nyocha. Ọ dị mkpa ịgbaso na teknụzụ, na-agbaso iwu ụfọdụ nke usoro ahụ.

• Ntutu dị ọcha. Igwe ntutu nke mmanụ a Honeyụ na-arụ ọrụ nke ọma nanị na curls a sachara: ihe nkiri na-ete mmanụ na ntutu a na-akachaghị egbochi na-egbochi ịmalite nke ihe ndị bara uru na ntutu isi.
• Ngwakọta ọhụrụ. A na-akwado ngwakọta na-agwọ ọrịa tupu ngwa ahụ. Anabataghị nchekwa ndozi emere emela n'ihi arụmọrụ belata.
• Ikpo oku nke oma. Iji mmiri saa mmiri maka mmiri ọkụ bụ iwu a na-apụghị ịgbagha agbagha nke mmanụ a honeyụ na-enweghị ọnwụ nke akụrụngwa bara uru. Okpomoku miri adighi elu kari udiri aru-ayi.
• Ihe mkpuchi nke okpukpu abụọ. Mgbe itusịrị ntutu gị, kpuchie isi gị: ị nwere ike iji kechie rọba, akwa mmiri ma ọ bụ akpa rọba nkịtị. Jiri akwa ịchafụ, ịchafụ, akwa nhicha ahụ dị ọkụ.
• Oge ziri ezi. Oge 'iyi' nkpuchi na-adabere na ihe ndị mejupụtara ya: n'ozuzu ya site na minit 20 ruo otu awa.

Ntutu ntutu n'isi nwere mmanụ a honeyụ: họrọ nke gị

N'ime masịrị mmanụ a honeyụ, a na-eji ngwaahịa a beeụ ahụ eme ihe dị ka isi akụrụngwa ma ka ọ bụrụ ihe oriri na-edozi ahụ maka ihe ndị ọzọ sitere n'okike. N'ime ndepụta ndenye ọgwụ enwere nkpuchi nwere mmanụ a alwaysụ mgbe niile maka ntutu, dị gị mma. Componentsdị irè nke ihe ụfọdụ dị na ntutu gị, ị nwere ike ikpebi naanị. Enwere ọtụtụ Ezi ntụziaka maka ntutu isi nwere mmanụ a honeyụ. Nke ọ bụla bu n'obi ikpochapụ ụfọdụ nsogbu na ntutu isi ma nwee ike bụrụ ndị nzọpụta maka ndị nwere ntutu na-adịghị mma.

Ya na yist nke uto nke uto ntutu

Ebumnuche. Oriri na-edozi ahụ na imeju ya afọ na ihe bara uru, uto siri ike.

1. Were otu ngaji mmanya nke yist (ọ bụrụ na ọ ga-ekwe omume, họrọ "ibi").
2. Ka anyị gbazee ha na mmiri ara ehi ma ọ bụ mmiri ọkụ (ọ bụghị ihe karịrị ngaji abụọ chọrọ).
3. Mgbe otu elekere gachara, anyị ga-ebulite olu na ọgwụgwọ ahụ nke agwakọta yist na ngaji mmanụ abụọ.
4. Gwakọta ma bido itinye nkpuchi ahụ dị ka ụkpụrụ ọkọlọtọ: nke mbụ si gbasaa, ma mesịa n'ogologo ya niile.
5. Guzoro nkeji 40-60.

Nleta Anya. Ma mma, eke na-enwu.

Cingbaze Cinnamon

Ebumnuche. Ntinye ntutu na iwusi ntutu ike, mmụba nke mgbasa ọbara n'ọba.

1. Were tablespoon nke pawuda na otu ngaji mmanu mmanu mmanu (akwukwo nri, ihe di nkpa ma obu ihe ochicho mma).
2. Gwakọta ihe eji eme ihe ma ọ dịkarịa ala nkeji iri ga-adị ọkụ n'ime mmiri ịsa ahụ.
3. Na ngwakọta dịtụ mma, gwakọta nnukwu ngaji mmanụ a .ụ.
4. Iho mmanu na ntutu.
5. Ogologo oge nke usoro ahụ ọma adịghị ihe karịrị otu elekere.

Nleta Anya. Ike, nrube isi, ntutu siri ike site n'ime, na-eguzogide nrụgide usoro.

Na lemon megide ngafe abụba

Ebumnuche. Kpochapu mmanu mmanu, nri nke ntutu, mmezi nke gland sebaceous iji belata ihe nzuzo sebum, na mgbakwunye - uto na-enye mmasi.

1. Afanyekwa ihe ọ juiceụ ofụ nke lemon oroma n'ime akpa.
2. Ikpokọta mmanụ a honeyụ n’ime otu oke.
3. Gbakwunye n'otu oge ma dozie maka minit 20-30.
4. Ghichaa ntutu m.

Nleta Anya. Preschekwa ogologo ntutu dị ọcha, ncha na-acha odo odo, ọdịdị na-adọrọ adọrọ na mma.

Na mọstad kpọrọ nkụ maka oke

Ebumnuche. Imeziwanye ntutu, ogo na njupụta.

1. Were nha nha, mmanụ a milkụ, mmiri ara ehi na mọstad (nke kachasị mma - iko abụọ).
2. Gwakọta ihe niile mejupụtara ma wụsa na teaspoon nke ihe ọ aloụ aloụ aloe.
3. Anyị na-ewepụ ihe nkpuchi ahụ na ọkara elekere. Nyere “ihe na-agba oku” nke mọstad, emebigala ya ókè n’oge.

Nleta Anya. Lush na nnukwu curls. Edozi isi Volumetric.

Na mmanya nke gbawara na nsọtụ

Ebumnuche. Mgbochi ntutu na-enweghị ntutu dị nro na ịdị nro, ihe oriri sitere na mgbọrọgwụ, ọgụ megide imebi, mbibi na nkụ.

1. Were otu ngaji mmanụ a honeyụ na otu tablespoon nke mmanụ almọnd.
2. Tinye mmanya cider mmanya, ọ bụghị karịa tablespoon.
3. A na-etinye ihe mejupụtara ahụ maka ọkara elekere.
4. Sụchaa ncha ntutu, wee kpoo oyi.

Nleta Anya. Icha ntutu nwere ihe okike na-enwu, dị nro ma dị nro ahụ.

Na ihe ọ juiceụ aloụ aloe iji mee ka ajị ajị anụ kpọọ nkụ

Ebumnuche. Mwepu nke okpomoku, enweghi ndu, okpomoku, mweghachi nke anwu.

1. Gwakọta ihe ọ 10-15ụ 10-15ụ 10-15 ml nke ihe ọ aloụ aloụ aloe (na ampoules) na otu ngaji mmanụ a tablespoonsụ.
2. Tinye nkochi ime akwa na obere mmiri nke mmanụ rose.
3. Jiri nwayọ tee na mgbọrọgwụ maka nkeji 20-25.

Nleta Anya. Nro, ntutu na-agba, “dị ndụ”.

Na akwa na cognac ghara ịda

Ebumnuche. Na-akwalite uto, ime ka ntutu dị ike ma na-edozi ahụ, na-egbochi ntutu isi, na-egbochi dandruff.

1. Wụsa burdock mmanụ, cognac n'ime obere akpa, tinye mmanụ a honeyụ (tablespoon nke ọ bụla mejupụtara).
2. Ka anyị kwapịa akwa amiapụtara n'ime ihe mepụtara, gwakọta ihe niile.
3. Anyị na-ete isi ncha ma hapụ ọkara otu awa.

Nleta Anya. Ntutu siri ike, na-enwu gbaa. Enweghị mgbakasị ahụ na dandruff.

Na mmanụ burdock iji merie dandruff

Ebumnuche. Nkwụghachi nke gland sebaceous, mkpochapu na mmeghari ụlọnga, ntutu dị mma na-enweghị nzere.

1. Were mmanụ mmanụ adoụ burdock na mmanụ a equalụ, hà.
2. Tinye abụọ yolks na mmiri abụọ nke atọ nke mmanụ lavender.
3. Agingkpụgharị mmegharị ahụ anyị na-ehichapụ na mgbọrọgwụ ma hapụ maka nkeji iri anọ.

Nleta Anya. Ntutu mara mma, nke gbasiri ike na-enweghị flakes dandruff.

A na-akwado nkpuchi mmanụ a forụ maka ntutu n'ụlọ dị nnọọ mfe. Ma ọ bụrụ na ịchọrọ inye ntutu gị ka ọ na-enwu, na-enwu gbaa na silkiness ma n'otu oge ahụ achọghị inye onwe gị nsogbu na nhazi nke masks, mgbe ahụ ụbọchị iri ọ bụla tupu ịsacha ntutu gị, dị nnọọ ete mmanụ a honeyụ na aji gị. N'ihi ya, ị na-ahụ maka ọrụ gland sebaceous, na-edozi ntutu gị na vitamin, na-enye ha ike na-enwu.

Gịnị kpatara mmanụ a .ụ

Kemgbe oge ochie, nri ndị mmadụ nwere kacha amasị mmadụ abụghị naanị maka nri ma ọ bụ maka ọgwụ ọgwụ. O nwere oke ihe dị ịtụnanya nke bara uru nke nwere ike inye ndụ nke abụọ nke oke emebi emebi nke ukwuu. Ọ na - eji nwayọọ debe ntutu ọ bụla, na - enye ya ike ya niile. Ọbụladi otu, ihe ọ bụla sitere na ihe mebere ya nwere ikike ịtụte ntutu emetụtara, yana ha nile n theyme ihe-ebube.

• Fructose na-enyere aka weghachite usoro ntutu ma na-ewusi ya ike.
• N'ihi glucose, curls na-adị larịị na silky.
• Vitamin B2 (riboflavin) ga - enyere aka ichefu ihe banyere dandruff na ntulata ntuziaka. Ọ na-ahazi ọrụ nke gland sebaceous.
• Folic acid na - eme dị ka onye na - agba ngwa ngwa.
• Vitamin B5, nke dị na calcium, na-eme ka ntutu na-enwu.
• Site n'enyemaka nke ígwè, mgbasa ọbara na-akawanye mma.
• Iji gbochie isi nke ntutu, potassium na-enyere aka ịkpụcha ha.

N'ihi mmetụta a dị mgbagwoju anya, ikpuchi ntutu nwere mmanụ a hasụ abụrụla otu n'ime ụzọ ndị kachasị ewu ewu iji weghachi mma nke ntutu. O kwesịrị ekwesị maka ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ mmadụ niile. Nanị ihe dị na ya bụ ndị ngwaahịa ngwaahịa mmanụ a beeụ nwere ike ibute mmeghachi ahụ nfụkasị. Ya mere, ọ dị mkpa iji ule tupu iji ya: itinye obere swiit n'azụ nkwojiaka ma chere 10 nkeji. Ọ bụrụ na akpụkpọ ahụ agbanwebeghị, ị nwere ike iji ngwa a dị egwu.

Osisi: masks nwere mmanụ a honeyụ (25 foto)

Etu esi eji ngwaahịa pụrụ iche

Ngwaahịa ọ bụla ịchọ mma ga-enwe ike iji ya rụọ ọrụ nke ọma. Iji mee Mmanụ a hairụ na ntutu nwere ntutu dị mma karị, ọ dị mkpa:

• A ga-etinye ya naanị na curls ndị a na-asa nke ọma ma jiri obere nhicha ehicha.
• nsonaazụ usoro a ga-arụpụta nke ọma ma ọ bụrụ, mgbe itinyechara ngwaahịa a n'isi gị, yikwasị akpa rọba ma kechie akwa ịchafụ n'elu ya,
• ọ bụrụ na, dị ka ọgwụ si kwuo, a ga-agbari mmanụ a honeyụ na mmiri, mgbe ahụ, ọnọdụ okpomọkụ ya ekwesịghị ịdị elu karịa 37 Celsius. Okpukpo okpomoku abughi naanị ihe eji emebi ndu ya, kama o na egbu egbu.

Ngwakọta nri na edozi

Enwere ọtụtụ ụzọ dị iche iche maka iji mmanụ a honeyụ maka ntutu. Ọ na-eweta abamuru ọbụlagodi na mgbakwunye na nke ndị na - eri nri ma bụrụkwa isi ihe eji eme nri niile. Ma enwere otu ọnọdụ dị mkpa - ngwaahịa ahụ ga-abụrịrị eke.

Nke a bụ ụzọ kachasị mfe. inye ntutu na nri na vitamin. Mgbe ị na-asa mmiri, gbanye ọtụtụ tablespoons nke ọkacha mmasị gị ma jiri nwayọ tee akpụkpọ ahụ n'isi gị, wee jiri nwayọọ sachaa curls site na isi isi ruo na nkwụ gị “mmanụ a honeyụ”. Mgbe nkeji 10-15 gachara, kpoo nke ọma na mmiri ọkụ. Dokwesighi iji ncha ntutu, mmanụ a honeyụ abụghị naanị inye nri, kamakwa ịsacha curls. Na n'ikpeazụ, a na-atụ aro ntutu ntutu ka ọ rinụọ mmiri na decoction nke chamomile, ma teekwa ya mmiri na ngaji lemon ihe ọ lemonụ lemonụ. Enwere ike ịme usoro dị otu ugboro n'izu.

Enwere ike ijikọ ntutu a mịrị amị na nkewa site na ịgbakwunye yolks. Maka nke a, ịchọrọ gwakọta 3 ngaji mmanụ a honeyụ abụọ yolks ma jiri ya kesaa ngwakọta ahụ n'isi. Mgbe minit 20-25 gasịrị, wepụ okpu na-ekpo ọkụ, ịhịa aka na mgbọrọgwụ ntakịrị ma hichaa nkpuchi ahụ. Iji nwekwuo mmetụta, ịnwere ike ịgbakwunye ole na ole nke aloe na ngwakọta ma hichaa curls na mma nke ogwu ogwu. Mgbe ọnwa gachara iji ihe a eme ihe, ntutu ga-atọ ụtọ nke ọma.

Ọ kachasị mma iji mmanụ a honeyụ maka ntutu mmanu mmanu. yana ihe ọ juiceụ lemonụ lemon. Acid na-ewepu abụba dị ukwuu n’akpụkpọ ahụ, mmanụ a honeyụ na-ewusi ike ma na-ebi ndụ eyịm. Iwu dị mkpa maka iji ihe nkpuchi bụ ịgbasochi usoro usoro a anya. Lemọn bụ ihe na - eme ihe ike ma ọ bụrụ na ewepụghị ya na oge, akpụkpọ siri ike n’isi nwere ike ịta ahụhụ.

N’ime ite, jikọta iko abụọ nke mmiri mmanụ a warmụ na 50 g ihe ọ ofụ lemonụ lemon. Ihe ngwakọta a rụpụtara eji ụzọ abụọ:

1. ọ bụ naanị na mgbọrọgwụ, ọ bụrụ na aro nke curls na-ehicha n'isi na-enwu enwu mgbe niile,
2. ogologo zuru oke, ma ọ bụrụ na ntutu niile dị mmanu.

N'ọnọdụ abụọ a, mgbe minit 25-30 gasịrị, a ga-asachapụ ngwakọta ahụ ma jiri mmiri ọkụ na lemon insụọ mmiri n'isi. Ntụziaka a na-eme ka o kwe omume ọtụtụ ụbọchị iji curls ndị mara mma na-aga ije, ọ bụghị ịnakọta ha na ọdụ ahụ n'ụbọchị nke abụọ mgbe ị sachara.

You nwere ike iji nkpuchi ntutu mmanụ mmanụ a honeyụ n'ụlọ kama ịmpụ shampoo mgbe nile. Iji mee nke a, ị ga-ebu ụzọ kwadebe ngwakọta nke atọ tablespoons nke kefir na otu ngaji nke mọstad akọrọ. Ngwakọta nke ngwakọta kwesịrị ịdị ka nnukwu ude gbara ụka. Mgbe ahụ jiri nwayọ wepụta otu nkochi ime akwa, teaspoon nke mmanụ a honeyụ na ngaji mmanụ mmanụ.

A na-etinye ihe nkpuchi ahụ maka minit 10 n'akụkụ ogologo nke curls ahụ, tinye akpa ma kechie isi ya. Jiri mmiri ọkụ na-agba agba dị ka ọ dị mgbe niile. Ekele maka “ncha ntutu” a, curls na-akawanye njọ, kwụsị ịda, belata nro.

Ihe nkuku na-eme ka mmadụ too eto

Ihe nkpuchi sitere n'okike maka uto ntutu na mmanụ a honeyụ adịghị mfe iji bulie bọlụbụ, ma mee ka curls too ngwa ngwa. Ntụziaka a na-echekwa ọnọdụ ahụ n'ụzọ zuru oke na ntutu ntutu na-emezughị. Ruo ọnwa abụọ, ogologo curls na-abawanye site na 7-10 cm. Naanị obere oge ya na-esi ísì ụtọ abụghị ihe na-esi ísì ụtọ nke ngwakọta ọgwụ.

Na grater ma ọ bụ jiri blender, gbue otu yabasị. A na-eteze ihe ọma ahụ site na ezigbo sieve ma tinye ntụ ọka mmanụ a twoụ abụọ na ya. Yabụ na ntutu yabasị ahụ anaghị anọgide na-esi isi yabasị tupu usoro ahụ, a na-etinye mmanụ ole na ole nke mmanụ na-esi isi gị. Nke mbụ, a na-etegharị ngwakọta ahụ na mgbọrọgwụ, wee jiri nwayọọ kesaa ntutu ahụ dum. N’isi, ị ga-ebu ụzọ tinye akpa, wee kea ịchafụ. Mgbe minit 45-60 gachara, a na-asachapụ ntụpọ ahụ, were ihe ọinsụ headụ sachaa isi ya.

Site n'enyemaka nke mọstad ọbara ọbara na-abawanye ụmụ obere ntutu a na-ete ntutu 'na-eteta,' ma mmiri mmanụ a noụ na-eme ka ha nweta ihe bara uru. Iji kwadebe, ịkwesịrị ịgbanye tablespoon nke mọstad akọrọ na mmiri ma ọ bụ mmiri ara ehi, gbakwunye nkochi ime akwa na ngaji abụọ nke mmanụ a honeyụ na pulp. You nwere ike iji ngwakọta naanị maka mgbọrọgwụ, n'ihi na ọ na-atacha curls nke ukwuu. Tupu ịmalite usoro ahụ, jide n'aka na itinye mmanụ na nsọtụ ya. Ogologo oge nke ihe nkpuchi ahụ abụghị ihe na-erughị minit 15-20.

Ntụziaka a bịakwutere anyị n'akwụkwọ ochie ahụike. Mmetụta ya na ntutu dị ịtụnanya.. Ọ na-abịa n’ihu ya ebube, nweta na-enwu na silkiness, na uto ya na-agba ngwa ngwa ọtụtụ ugboro. Efrata: nkochi ime akwa, ngaji mmanụ a 2ụ na 1 teaspoon nke cognac. Gbasoo ngwaahịa ahụ n'ogologo na mgbọrọgwụ niile, mgbe ị gbasasịrị ọkụ, kechie isi gị maka minit 25-30.

Bi biya ma ọ bụ yist

Ngwongwo mmanụ a forụ na - enweghị atụ site na ntutu isi nwere ike ịkwalite biya site na biya (ọ bụghị nke a na-ede ya). Iji mee nke a, ịkwesịrị esi nri mmanụ a andụ na gruel biya, kpoo ya ọkụ ma tinye ya maka ọkara otu awa n'ogologo curls ahụ. Tupu ịsacha, iji mee ka ihe ndị mejupụtara ya pụta, a na-atụ aro ka ịkpụ anụ ahụ. Usoro a ga - enye ntutu isi mma, ike ma na - enwu gbaa, ma n’ihi mmụba dị ngwa, ị ga - aga eleta onye na - edozi isi oge mgbe.

Nwere ike nweta otu nsonaazụ, na-eji ndụ yist kama biya. Anụ ahụ na-enyere ihe ahụ aka ka ọ banye n'ime imebi nke ọ bụla ma were ike na ahụike zụọ ya. Dịka ọtụtụ ụmụ nwanyị si kwuo, ihe nkpuchi dị otú ahụ nwere ike ịsọ mpi na usoro n'ime ụlọ ebe mara mma dị oke ọnụ. Ma nke a metụtara naanị ịrụ ọrụ arụmọrụ, mana ọnụahịa ahụ ga-adị ala ala.

Yist ndụ (1 tbsp. L.) A ga-egwepịa ya ma gwakọta ya na mmiri ara ehi ruo mgbe anụ ezi. Tinyezie mmanụ a honeyụ ma hapụ maka minit 30-40 na ebe dị ọkụ. Ogologo oge nke ihe nkpuchi ahụ bụ nkeji 50-60.

Ntinye ntutu isi

Usoro mmanụ a Honeyụ dị na ntutu nwere ike ọ bụghị naanị iwusi ya ike ma mee ka ọ dịkwuo mma, kamakwa site n'ọtụtụ ụda. Wayzọ a ịgbanwe hue nke kacha dịrị nchebe. Iji mee nke a, ịchọrọ:

• na mgbede, were ntutu ncha ị hụrụ n'anya sachaa ntutu gị, mgbe ị gbakwunye otu ụzọ n'ụzọ anọ nke ngaji mmiri soda,
• Jiri nhicha ahụ kpochaa curls nke ọma ma tinye mmanụ a warmụ na-ekpo ọkụ na ya,
• yikwasị akpa ma ọ bụ mkpuchi mmiri, were akwa ịchafụ kechie ya ma hapụ ya n'abalị,
• hichaa n'ụtụtụ.

Mee ikop ekem Can nwere ike iji otu esi eme nri ọzọ. Nke mbụ ị ga-akwadebe ngwakọta: mmiri mmiri 100 ml, 100 g mmanụ a honeyụ (nri acacia kacha mma), 1 tbsp. l ahihia achara na 1 tbsp. l mmanụ mmanụ. Jiri ihe nhicha tee ihe ahụ mejupụtara ya n'ogologo ya niile ma hapụ ya ka ọ dịkarịa ala otu elekere. Ofzọ ọkụ a dị ezigbo nro ma, ọ gaghị agbanwe agba nke ntutu isi n'ụzọ dị egwu, kama ọ bụ naanị site na ụda 2-3.

Womenmụ nwanyị nwere ntutu ntutu na-acha nchara nchara tinye ihie na agba ụcha gịna-eji akụnụba pọpupọ pọmigranet. Na ngwakọta a theụ na-akwa mmanụ a honeyụ, ịkwesịrị ịgbakwunye ihe ọ pụ pụ pọmigranet ifuru ọhụrụ na mbido 1: 1: 3. Nke mbụ, a na-ete akwụkwọ nkpuchi ahụ na mgbọrọgwụ, wee kesaa ya n'ogologo ogologo ya niile na aka ekpe iji aka ya ruo nkeji iri atọ. Enwere ike ịme usoro a ugboro abụọ n'izu. Na-enwu, enwu gbaa na ịma mma mgbe emesiri ya ike.

Iji usoro mmanụ a honeyụ na-eme ka ntutu dị mma dị mfe ma dị mfe. You nwere ike ịgbanwe ihe ndị mejupụtara, chepụta usoro nke aka gị. Iwu bụ isi bụ na ngwaahịa niile ga-abụrịrị ezigbo mma na eke.

Otutu ihe eji edozi ntutu

Vitamin, akpukpo ahiri juru, na ihe ndi n’eme ka mmanu ahu gwusi, bu ihe ndi n’enye oru ike nke na enye ha ikike ilekota umuaka n’enweghi ihe ojoo. Dabere na ebe a na-elekwasị anya, ngwaahịa niile akwadoro n'ụlọ nwere ike ekewa na nsonaazụ ise:

1. Megide ịpụ. N'okwu a, ọ dị mkpa iji wusie ntutu isi ike. Ihe dị arụ ọrụ ga-abanye akpụkpọ ahụ, yabụ ha na-eji ụrọ na-acha anụnụ anụnụ nke nwere mineral na yist nwere zinc.
2. Maka njupụta na uto. Ihe nkpuchi dị otú ahụ nwere mmetụta na-akpali akpali ma na-akpasu iwe, n'ihi ọbara ọgbụgba na-apụta n'elu akpụkpọ ahụ, nke na-eburu ihe ndị na-edozi ahụ na oxygen. Mọstad, yabasị, apụl cider mmanya, ose - ngwakọta nke ihe ndị a na-arụ ọrụ ebube, ma mgbe izu abụọ gasịrị ị nwere ike ịchọpụta mmụba olu.
3. Megide ihe nkwụsị. Ihe nkpuchi na-ekpuchi ntutu ọ bụla na obere ihe nkiri dị nchebe, nke na-egbochi mbibi. Ihe kachasị dị na ngwaahịa eji eme ụlọ bụ yolks na gelatin.
4. Mmiri. Ngwá ọrụ na-enye gị ohere idobe nguzogide mmiri n'akụkụ ogologo ya niile. Nke a bụ eziokwu karịsịa maka ntutu akọrọ mgbe ịmịcha ma ọ bụ paụnd. Ihe mejupụtara ya gụnyere ngwaahịa mmiri ara ehi, achịcha aja aja, unere.
5. A na-echekwa usoro ndị dị mkpa iji nye ndị na-eme ihe ntụtụ aka. Ihe nkpuchi ahụ nwere mmanu oriri (olive, burdock, castor). Ezigbo ihe oriri na-edozi ahụ bụ isi ihe maka ịdị nkọ na uto.

Nwere ike iji ogige ọrụ mmepụta ihe, mana ọrụ nke emepụtara n'otu n'otu na-arụ ọrụ ka mma. N'ụzọ bụ isi, ihe mejupụtara ngwakọta zuru oke ma jikọtara ibe ha. Ewepụrụ iche bụ ụrọ na mmanya, ihe ndị na-atọ ụtọ na akwa. Ihe mmeghachi ahụ na-eme na kemịkal na-eme n'oge ịgwakọta na-eleda uru bara uru nke ngwaahịa a.

Ndiife Ezi ntụziaka

Ihe nkpuchi nwere mmanụ castor, nke akwadoro n'onwe ya n'ụlọ, kachasị mma maka ịkwalite uto na nri nke ntutu, na-agbakwunye njupụta na ha. Maka isi nri, ị chọrọ 20 g nke castor mmanụ na 5 g nke shampoo ọ bụla. Ekwesịrị itinye ngwakọta ahụ na ntutu mmiri, gbanye okpu rọba wee kechie isi gị. Mgbe otu awa gachara, kpoo ya na mmiri ọkụ. Mwepu nke ngwaahịa a bụ isi ya. Enwere ike idozigharị ya site n’itinye obere silic ma ọ bụ mmanụ rosemary.

A kwadebere nkpuchi nwere mmanụ atọ na mmanya na-aba n'anya dị ka ndị a: gwakọta 20 g nke aki oyibo, 20 g nke jojoba mmanụ, 10 g nke burdock mmanụ, 1-2 nga nke rum na 4 tụlee nke menthol. Ngwakọta ahụ ga-enye ìhè na njupụta nke curls mebiri site na ịwụcha oge.

Mmanụ a burụ burdock n'ụlọ dị irè na-egbochi mfu. Gwakọta ihe mejuputara na nchikota 1: 1, gbakwunye 1 nkochi ime akwa ma ghee ya na steeti creamy. Ekwesịrị ikesaa ngwakọta ahụ na mpempe akwụkwọ dị mkpa n'akụkụ nke uto ntutu isi, na-elebara mpaghara ahụ anya nke ọma. Tinye okpu na-ekpo ọkụ ruo otu awa na ọkara, wee jiri nwayọọ sachaa ntutu gị. Ezigbo usoro bụ 1 ọnwa yana ugboro atọ n'izu.

Ihe nkpuchi nke India maka njupụta na uto. N’otu akụkụ, gwaa ntụ nke basma na henna ruo mgbe ire ụtọ. Wunye mmiri ịgbọ agbọ ma hapụ maka minit 10-15. Na efere dị iche, gwakọta nkochi ime akwa ya na 30 g koko na 30 g nke mmanụ burdock. Tinye otu akụkụ n’akpụ isi ahụ ma kesaa ihe ndị ọzọ fọdụrụ n'azu ụdọ ahụ. Wepụta minit 60-90 n'okpuru okpokoro okpomoku, jiri mmiri ọsụsọ ọ bụla sachaa. Iji zere ịcha akwa, na ngwụcha nke usoro ahụ ọ dị mkpa iji mmiri dị mma iji mmiri chọọ mma ma ọ bụ mmiri ọ ,ụ ,ụ ejiri acidic mee ya.

Ihe mkpuchi mmanụ a honeyụ nwere mmetụta ọrụ ebube na ụda mkpọda na-adịghị ndụ, na-enye ha ìhè na gloss. Kwadebe ngwaahịa ahụ n'ụlọ adịghị esiri ike. Iji mee ka uto dịkwuo ngwa, ị ga-achọ: 1-2 isi nke galiki na-ajụ, 1 tablespoon nke mmanụ a lụ linden, 1 teaspoon nke ihe ọ aloụ aloụ aloe. Gwakọta ihe ndị ahụ ma tinye akwa ahụ n'isi isi ọhụụ, ọ dị mkpa ịsacha ngwaahịa ahụ na-enweghị iji ncha ntutu ma ọ bụ ahịhịa broths. Emela ihe nkpuchi karịa, ma ọ bụghị ya, ị ga-enwe nsogbu. Oge kachasị oge anaghị agafe ọkara elekere.

Mmanụ a andụ na mmiri ara ehi maka njupụta okomoko. Itughari 15-20 g nke yist na 100 g nke mmiri ara ehi dịtụ ọkụ. Kwe ka ngwakọta ahụ "zuo ike" ruo ọkara otu awa, wee tinye mmanụ a gụ 75 g, gwakọta, tee n'ime ebe ntutu dị wee sachaa ya site na iji ya. Nsonaazụ ọzọ bụ ntinye nke eriri eke.

Mpempe akwụkwọ mejupụtara mkpali iji mee ka uto: 20 g nke yist, 5 g nke shuga shuga, 10 g nke mọstad na 100 ml mmiri, gwakọta ma buru oke ibu na ngwakọta. N'ihi ngwá ọrụ a, ọbara na-erugharị na ntutu isi dị ọcha, a na-emekwa ka usoro nri dị mma.

Ihe ozo bu ihe ndi ozo eji eme ihe puru iche n’ime ulo bu nkpuchi dabere na nkochi ime akwa. Ha bụghị naanị weghachi ihe owuwu ahụ, kamakwa na-alụ ọgụ dandruff. Ikwuputa na nzipu osiso di nkpa, odi nkpa iburu yol abuo ma kpo ha n’otu n’otu. Naanị otu awa ugboro abụọ n’izu, ntutu gị ga-adịkwa mma n’anya. Site na ịtinye 1-2 tablespoons nke galiki na 10 g nke ihe ọ aloụ aloụ aloe, ị nwere ike nweta mkpughe na-abawanye.

Yist formulations na-atụ aro ka a ga-eji ụbọchị atọ ọ bụla maka ọnwa 2. Mgbe ahụ ị ga-eme ezumike ruo ọnwa 3. Nke a ga - eme ka ike nke ngwaahịa dị elu ghara ịdị na - eji ya arụ ọrụ. O dikwa oke nma maka uto na njupụta iji yist nke na - etekwa ogwu nke ogwu. Iji mee nke a, were ezigbo nettle, wụsa mmiri ịwụsa ya maka ọkara otu elekere, kewaa mmiri mmiri, dị jụụ ka ọ dị ka ụlọ ahụ. Itughari 20 g shuga, 50 g nke yist na 1 nkochi ime akwa n’ime mmiri. Hapụ ya ka ọ na-awagharị ruo minit 30, gbakwunye 3-4 tụlee nke mmanụ rose wee tee ntutu ahụ n'ime mmiri dị ọcha, keguru mmiri maka minit 40. Mgbe ahụ, jiri shampoo sachapụ juputara.

Dịka ị si hụ, enwere ike ịtụkwasị obi na egosipụtakwa ọtụtụ afọ ntutu ngwaahịa n'ụlọ. Enweghị ego ọzọ, nwa agbọghọ ọ bụla na-enwe ike ile anya dị egwu. Iji mee nke a, ịkwesịrị ilekọta onwe gị anya mgbe niile ma jiri onyinye nke okike kama ịchọ mma ntecha.

Na mmanụ burdock

Can nwere ike iweghachi ihe owuwu nke strands ma mee ka uto ha na-eji ihe nkpuchi dị otú ahụ.

Gwakọta 1 tablespoon mmanụ a honeyụ na 2 tablespoons nke mmanụ burdock.

Tinye 3-4 tụlee nke rosemary, sage ma ọ bụ lavender ester.

Kpoo ngwakọta ahụ ruo 30 Celsius C, ma tinye ya na ntutu.

Ituchapu mgbe ọkara otu awa.

Ghaa obere yabasị na blender. Gwakọta na mmanụ a honeyụ (4: 1).

Kechie nkpuchi n'ime mgbọrọgwụ nke ọma. Kesaa ihe ndị fọdụrụ na ogologo nke curls.

Ghichaa mgbe ọkara elekere gachara.

Site na mmanụ a honeyụ, aloe na nduku

Afanyekwa ihe ọ juiceụ fromụ si nduku 1. 2 tablespoons ihe ọ juiceụ 2ụ agwakọta na 2 tablespoons mmanụ a honeyụ na ihe ọ juiceụ aloụ aloe. Kechie ngwakọta nke ọma n'ime mgbọrọgwụ.

Were akwa nhicha ahụ kpoo isi gị ma debe ngwaahịa ahụ ruo awa 1-2. Ghichaa na-enweghị iji shampoo.

Ngwa oru oma

Ọ bụrụ na ị na-eji ngwaahịa mgbe niile dabere na ngwaahịa a beeụ a beeụ maka ntutu, ị nwere ike ịtụ anya nsonaazụ ndị a:

• ọnwụ ga-akwụsị
• dandruff ga-apụ n'anya ruo ogologo oge,
• dskpụrụ siri ike ga-adị nwayọọ ma na-erube isi karị,
• uto ga abawanye
• ike na-enwu ga-apụta
• ịrụ ọrụ nke ọma na glands sebaceous.

Dabere na nyocha ụfọdụ, isi ihe na-eme ka ntutu dị n'ụlọ nwere uto na njupụta nke ntutu nwere ike ime ka uto too 2-3 cm. Ihe niile dabere na njirimara mmadụ.

Hyzọ ndụ ọgbara ọhụrụ na ọnụnọ nke ọtụtụ ihe ike mpụga anaghị emetụta ntutu isi nke ọma. N'ihi ya, ha chọrọ nlekọta na ọgwụgwọ oge niile. Iji masks mmanụ amụ n'ụlọ bụ ụzọ dị mma ma dị irè iji lekọta ahụike ha.

Ihe bara uru

Guo ederede anyi ndi ozo banyere ntutu isi:

• Ndụmọdụ gbasara otu esi etolite curls mgbe nlekọta ma ọ bụ ntutu ntutu dị mkpụmkpụ ọzọ, weghachi agba sitere na mgbe ịmịchasịrị, mee ka uto dịkwuo mma mgbe ọ gasịrị.
• Kalenda ntutu na-acha uhie uhie na ugboro ole ịchọrọ ịkpụ mgbe ị na-eto?
• Isi ihe mere ụta ji eto eto na-adịghị mma, olee ụdị homonụ na-ahụ maka uto ha, oleekwa nri ndị na-emetụta uto dị mma?
• Kedu otu esi eme ntutu ngwa ngwa n'ime otu afọ na ọbụna ọnwa?
• Nke pụtara ihe ga - enyere gị aka itolite: serum dị mma maka uto ntutu, ọkachasị Andrea, ngwaahịa Estelle na Alerana, mmiri lotion na mmanụ dị iche iche, shampoo na mmanụ ike, yana mmụba ndị ọzọ, ọkachasị ncha ntutu, ọkachasị ncha ntutu. silk.
• Maka ndị na-emegide ụzọ ọgwụgwọ ọdịnala, anyị nwere ike ịnye ndị mmadụ: mummy, ahịhịa dị iche iche, ndụmọdụ maka iji mọstad na apụl cider mmanya, yana Ezi ntụziaka maka ime shamoo n'ụlọ.
• Vitamin dị ezigbo mkpa maka ahụike nke ntutu: gụọ nyocha nke ogige ọgwụ kachasị mma, ọkachasị nkwadebe Aevit na Pentovit. Mụọ maka atụmatụ nke itinye vitamin vitamin, ọkachasị B6 na B12.
• Chọpụta banyere ọgwụ dị iche iche na-akwalite uto na ampoules na mbadamba.
• Know mara na ego n'ụdị udiri mmanụ na-enwe mmetụta bara uru na uto curls? Anyị na-enye gị ntụle nke sprays dị irè, yana ntuziaka maka isi nri n'ụlọ.

Anyị na-enye gị ka ị lelee nkuzi vidiyo ma mụta otu esi esi esi esi ma ọ bụ itinye mmanụ a honeyụ mmanụ a :ụ:

Gịnị mere isi ntutu ji 'ada n'ụra'?

Ọnọdụ nke ihe ọkụkụ ahụ na-adabere kpọmkwem na steeti follicle na-ahụ maka uto ntutu.

Mgbe follicle gwụsịrị ike, bọlbụ ahụ na-amalite ihi ụra ma ọ bụ ọbụna ịnwụ, ntutu ahụ na -eziwanye ike ma na-esighi ike.

Ọ bụrụ na emeghị ihe ọ bụla, follicle nwere ike ịkwụsị ọrụ ya kpamkpam. Nsonaazụ sitere na nke a bụ ihe na-adịghị mma.

Ihe nwere ike ime kpatara ura ura:

• Ọrịa na-asọ n'ọbara,
• Iri nga ahihia n’arụ n’isi,
• Iji oke okpomoku, pads na kemịkal ịchọ mma,

Ihe ebum n’uche mbu bu n’ihi oru aru. Mmebi nke ọrụ ya nwere ike ime n'ihi nrụgide ndị a dị n'elu, yana mmagha nke homonụ, enweghị ụra na enweghị vitamin na ahụ.

Dozie nsogbu nke bulbs na-ehi ụra, na nke a, ị nwere ike, na-ewepụ ihe kpatara ya.

Banyere iji nhicha ntutu, plok na kemịkal, ọnọdụ ahụ na-agbagha agbagha, n'ihi na ngwaahịa ndị a abụghị naanị iwepụta ntutu isi, ha na-akpata ọnwụ nke agba. Ọ bụrụ na nrọ nke bọlbụ abịaala maka nke a, ị gaghị enwe ike ịme na-enweghị ụzọ pụrụ iche maka ịkpọlite ​​bọlbụ.

E nwere ihe ọzọ mere ịda ụra ntutu isi - nke a bụ ụkọ ntutu isi.

Ọ bụrụ na a sacaghị ntutu ahụ ogologo oge, gland sebaceous na-egbochi bọlbụ ahụ, ọ na-akwụsị ịnakwere oxygen dị mkpa. Mpkpụ ntutu mgbe niile abụghị naanị otu ihe na-enyere onwe ya aka, kamakwa igbochi ịda n'ụdị ntutu isi.

Kedụ ka a ga-esi meghe ntutu isi na isi?

Ọ bụrụ na ị nwere nsogbu "ụra" nke oriọna, ị kwesịrị ịma ụzọ ndị isi iji dozie ya:

1. Agehịa aka Mgbe ị na-edozi ntutu isi gị, gbalịsie ike iji ntutu isi gị ma ọ bụ mee ntutu ọ bụla. Shouldhịa aka kwesịrị iji naanị ntutu rụrụ arụ. Ọ ga-abụrịrị onye na-eme oge niile ma nwee ume. Kpụchasị ntutu gị oge ọ bụla tupu ịsachaa, mgbe ịsacha ya na mgbe ọ gachara. Nke a ga - eme ka ọbara na - erute n'isi. Ọzọkwa, jiri ezé ntutu pụrụ iche na ezé osisi. Kpoo ntutu ha nke ọma n'ogologo dum, malite na isi nke isi. Ọ ga-adị mma ịnweta nnukwu massager pụrụ iche maka isi. Na-emeziwanye mmanu ịhịa aka n'ahụ na-eji mmanu dị mkpa,
2. Ihe oriri kwesịrị ekwesị. Iji teta oke ntutu dị na ntutu gị, gbaa mbọ hụ na ị nwere vitamin B9 n'ihe oriri gị. A na - achọta ya na nri dị ka obere ụlọ, chiiz, yist, agwa na ihe ndị ọzọ. Vitamin ọzọ ịchọrọ ịkpọte kọlụm bụ vitamin C, nke a na-ahụ na mkpụrụ osisi citrus, currants, kabeeji na ndị ọzọ.
3. Ọzọkwa, ihe dị ka zinc, magnesium, ayodiin, calcium na iron bara ezigbo uru maka ntutu isi. Ọ kachasị mma maka ihe ndị a ịbanye n'ahụ mmadụ, ya bụ, na nri, ọ bụghị mbadamba,
4. Ọkachamara mma ọgwụgwọ. Ọ bụrụ na ị na-eche nsogbu nke oke ntutu isi anya, mgbe ahụ ụzọ kachasị mma ga-abụ ịkpọtụrụ onye ọkachamara na-ahụ maka ịchọ mma, onye, ​​dabere n'ọnọdụ ntutu isi, ga-enye ọgwụgwọ. N'ime ụlọ ndị mara mma, enwere ọtụtụ usoro nke ị nwere ike isi teta ntutu isi. Iji maa atụ, ọgwụ ogwu ogwu n’inye ọgwụ n’akpata isi ogwu. Ma ọ bụ ịhịa aka n'ahụ aka,
5. Maskin eyịm pụrụ iche "na-eteta". Nkọwapụta zuru ezu maka masks ndị a ga-akọwa n'okpuru.

Nkpuchi osisi cinnamon

Enwere otutu di iche na nkwadebe nke ihe nkpuchi dị otú ahụ. Tụlee ihe ndị kacha atọ ụtọ ma dịkwa ọnụ ala.

• Firstzọ nke mbụ. Were otu ngaji nke ube ube, otu ngaji mmanu mmanu obula di nkpa na mmanu mmanu. Na mmiri ịsa ahụ, mmanụ a honeyụ gbazee na mmanụ dị mkpa. Mgbe nke ahụ gasị, tinye pawuda na ngwakọta. A na-etinye ihe nkpuchi ahụ na ntutu maka ọkara otu awa. A ga-ekwesiri isi ya. Ka oge na-aga, a na-asachapụ nkpuchi ahụ.

Ọ dị mma ịmara na cinnamon na-eme ka ọbara na-asọba n’akpịrị, yabụ nkpuchi dịka nkpuchi cinnamon ọ bụla nwere ike ime ka mmadụ nwee mmụọ. Ọ bụrụ na mgbu ahụ siri ike karị, ị gaghị achọ idi ya. Ọ kachasị mma ma ewepu oge ahụ ma ọ bụ nwaa ụzọ ọzọ.

• Secondzọ nke abụọ. Were otu iko bred ma tinye otu nkochi ime akwa na otu na ngaji nke udara cinnamon. Gwakọta ngwakọta ahụ ma tinye ya na ntutu. Tinye nkpuchi ahụ na ntutu dị mmiri. O ji ihe dị ka ọkara otu awa. Ihe nkpuchi a bara uru ọ bụghị naanị maka ntutu isi, kamakwa ọ bụ maka ntutu isi.

Mọstad Ntutu Ntutu ntutu

Mọstad ntụ ntụ, dị ka cinnamon, na-eme ka ọbara na-asọfe n'isi, nke pụtara na ọ nwere ike ibute mmetụta dị ọkụ. Ejikọla ihe nkpuchi dị otú a ọtụtụ mgbe, n'ihi na mọstad na-ete ntutu isi. Agbanyeghị, nkpuchi a na-adị oke mma.

Iji kwadebe ihe nkpuchi dị otú ahụ, a ga-agbanye nke na-agbari nke mustard n'ime otu iko mmiri ọkụ, agwakọta ka mọstad gbazee, tinyezie otu nkochi ime akwa, ngaji nke mmanụ burdock na ọkara otu ngaji shuga. Ekwesịrị ịkpali ngwakọta a ma kpoo ya, tinye ya na ncha ntutu. Jide ruo minit 15, wee sachaa.

Mgbe ejikọtara ya na mọstad, shuga na-eme ka mmetụta dị ọkụ. Ọzọ, tachie obi mgbu ahụ abaghị uru. Wetuo nkpuchi ahụ ozugbo ị nwere nnukwu ahụ erughị ala.

Nkpuchi mmanụ a forụ maka mweghachi ntutu

Iji kwadebe ya, ịkwesịrị iji otu nkochi ime akwa, otu ngaji mmanụ a ,ụ, mmiri ọ aloụ aloụ aloe na ngaji cognac. A na-agwakọta ihe niile dị na ya wee na-ete isi. A ga-egbochi ntutu isi. Jide nkpuchi ahụ ihe dị ka nkeji iri anọ.

Ihe mkpuchi mmanụ a honeyụ dị mma n'ihi na enweghị mgbochi na ojiji ya. Nwere ike ime ya oge niile, nsonaazụ ya bụ n’otu ntabi anya: ntutu bidoro na-eto ngwa ngwa, na-akawanye ike ma sie ike. Mmanụ a givesụ na-enye ntutu isi ka o kwesịrị ịdị na-enwu.

Ugbu a ịmara otu esi akpọte ntutu isi ụra, ọ bụrụkwa na ị na-agbaso iwu niile ma na-ejikwa ntutu aka mgbe niile, mgbe ahụ, ha ga-enwe ike ikele gị anya.

Ntụziaka 1. Nkpuchi maka uto ntutu na mmanụ a honeyụ na lemon.

Ihe mejupụtara nkpuchi: mmanụ a honeyụ + ihe ọ lemonụ lemonụ lemon.
Gwakọta mmiri ọ ofụ ofụ nke otu lemon na ngaji mmanụ a twoụ abụọ, wee jirizie nwayọọ tinye akwa ahụ na-esi na ntutu. Nke a na-atụ aro a nkpuchi ka ị na-nkeji iri. Ọ ga - eme ka uto nke ntutu dịkwuo elu ma nye ya ọmarịcha. A na-atụkwa nkpuchi mmanụ a honeyụ maka ike mmanụ.

Ntụziaka 2. Nkpuchi mmanụ a honeyụ na yabasị site na ntutu isi.

Ihe mejupụtara nke nkpuchi ahụ: mmanụ a honeyụ + yabasị (garlic).
Ihe mkpuchi mmanụ a honeyụ dị mma maka ọgwụgwọ nke ntutu: gbue obere yabasị ma ọ bụ ọtụtụ cloves nke galiki na blender ma gwakọta mmiri na-esi na mmanụ a inụ na nha anọ na otu. Gbanye nkpuchi ahụ na mgbọrọgwụ, kesaa ihe ndị ọzọ site na ntutu. A na-atụ aro idobe nkpuchi ahụ ruo ọkara awa. Maka ntutu kpọrọ nkụ nke ukwuu, ị nwere ike ịgbakwunye otu ngaji nke mmanụ ihe oriri sitere n'okike (olive, sunflower, burdock, wdg) na nkpuchi.

Ntụziaka 3. Mmanụ a Honeyụ nke mmanụ a forụ maka uto ntutu na mmanụ a honeyụ na mmanụ oliv.

Ihe mejupụtara nkpuchi ahụ: mmanụ a honeyụ + mmanụ mmanụ + nkochi ime akwa + cognac (vodka).
Gwakọta otu nkochi ime akwa na otu tablespoon mmanụ a honeyụ, cognac ma ọ bụ vodka na burdock ma ọ bụ mmanụ oliv nke ọma.
A na-etinye ihe nkpuchi ahụ maka ọkara otu awa, wee jiri mmiri ọkụ sachaa ya. Ihe nkpuchi mmanụ a effectiveụ dị irè na-eme ka uto na ntutu dịkwuo ike, na-ewepụ dandruff.

Ntụziaka 4. Nkpuchi maka ntutu isi na mmanụ a andụ na kefir.

Ngwakọta nke ihe nkpuchi ahụ: mmanụ a +ụ + kefir + cognac (vodka) + yabasị (galiki).
Na ntutu isi dị ukwuu, a na-eji nkpuchi a na-eme n'ụlọ: a tablespoon mmanụ a honeyụ gwakọtara na ọkara teaspoon nke brandi ma ọ bụ vodka, ọkara nke ihe ọ onionụ onionụ yabasị ma ọ bụ galiki, tablespoon nke bred ma ọ bụ yogọt.
Jide nkpuchi ahụ ruo minit 30-60. Jiri mmiri sachaa ya.

Ntụziaka 6. Mkpuchi ntutu na mmanụ a honeyụ na mmanụ burdock.

Efrata: mmanụ mmanụ burdock + mmanụ a +ụ + mmanya.
Ntụziaka maka ihe na-eme ka nri na-eju afọ na mmanụ a honeyụ ga-enyere aka nkewa. You nwere ike itinye nkpuchi ahụ naanị na nsọtụ ntutu.
Gwakọta tablespoons abụọ nke mmanụ a honeyụ na tablespoon nke burdock ma ọ bụ mmanụ oriri ọ bụla ọzọ na tablespoon nke apụl cider mmanya. Kpoo ngwakọta ahụ nke ọma na nsọtụ ntutu ma jide nkeji iri atọ.

Ntụziaka 7. Mmanụ a Honeyụ na-ekpuchi aloe megide ntutu.

Efrata: mmanụ a honeyụ + aloe vera + nduku.
N'iji ntutu isi nke ukwuu, nwalee usoro nri ndị a:
Afanyekwa ihe ọ juiceụ fromụ site na otu nduku na-esi obere. Gwakọta ihe ọ tablespoonsụ tablespoonsụ abụọ nke mmiri nduku na otu ihe ọ juiceụ aloụ aloe na mmanụ a honeyụ. Kechie ngwakọta ahụ kpamkpam na mgbọrọgwụ ntutu mgbe ị na-eme ịhịa aka. Jiri polyethylene kpuchie isi gị na akwa nhicha ahụ. Debe nkpuchi a na-ahụ anya na otu onye ka awa abụọ ma tinye ya n'ọrụ otu ugboro n'izu.

Ntụziaka 10. Iweghachi ihe mkpuchi mmanụ a honeyụ maka uto ntutu.

Efrata: mmanụ a honeyụ + oatmeal (ọka) + mmiri ara ehi.
Gbazee na mmiri ịsa ahụ otu tablespoon mmanụ a honeyụ, gwakọta ya na tablespoons abụọ nke mmiri ara ehi na ngaji nke oatmeal. Kpoo ya nke ọma, gbasaa ogologo ya niile ma banye n'ime skal. Kechie isi gị ma jide ihe mkpuchi ahụ ruo nkeji iri atọ ruo iri isii.

Mmanụ a forụ maka ntutu dị ụtọ.

Ejirila mmanụ a Honeyụ nke ọma dịka ụzọ isi mee ka ntutu dị mfe n'ihi eziokwu na ọ nwere hydrogen peroxide.
Ntị: naanị mmanụ a honeyụ dị ọhụrụ kwesịrị ekwesị maka ntutu isi!
Echela na site n’enyemaka nke mmanụ a youụ, ị nwere ike imeghari ihe na-enwu enwu dị ka ifuru. Kama, mmanụ a honeyụ nwere ike belata ndò nkịtị ma ọ bụ belata mmetụta nke ị previousụ mmiri mbụ.
Iji masks ejiri mmanụ a willụ mee ihe ga-enyere aka wepụ ntutu nke ntutu isi gị ehicha.
Nkpuchi ọ bụla nwere mmanụ a honeyụ nwere mmetụta na-egbuke egbuke, yabụ họrọ uzommeputa kachasị amasị gị. Ma idowe ihe nkpuchi nke mmanụ a honeyụ na ntutu gị na-ewe ogologo oge - ọbụlagodi awa ole na ole. May nwere ike ịhapụ mmanụ a honeyụ na ntutu gị n'otu ntabi anya.

Ntụziaka 11. Ntutu ntutu na mmanụ a honeyụ na cinnamon.

Efrata: mmanụ a honeyụ + pawuda (ntụ ntụ).
Lelee ma ọ bụrụ na i nwere ihe nfụkasị maka cinnamon.
Were ihe ndia n’otu nha. Gwakọta mmanụ a slightlyụ nke udara nwere obere pailion. Kesaa na ntutu isi, kechie isi gị, jigide ruo oge 30-60 - iji mee ka ntutu gị sie ike, ọ bụrụ na ịchọrọ iji nweta nsenaazụ ọkụ - ka ọ bụrụhaala o kwere omume.

Mmanụ a forụ maka uto ntutu - ihe mkpuchi mmanụ a forụ maka nyocha ntutu na akọrọ mmanụ: 21

Ihe mkpuchi ntutu ntutu mmanụ a Honeyụ bụ otu n'ime ndị kachasị dị irè ma na-ewu ewu, na-anwale oge. Mmanụ a isụ dị mma maka ntutu na-eto. Akpọrọ m ude gbara ụka na mmanụ a mixedụ, a na-enweta nkpuchi dị ịtụnanya maka ntutu akọrọ

Oleekwa ihe nkpuchi ụlọ kachasị mma iji mee ka ntutu gị bukwuo ibu?

Ekwenyesiri m - masks mmanụ a theụ - kachasị mma maka masks maka ntutu nwere agba na mweghachi nke isi ntutu! Mmetụta iji mmanụ a honeyụ maka ntutu dị ịtụnanya!

Kedu nkpuchi kachasị mma iji rụọ ọrụ ngwa ngwa ntutu site na gịnị? (nyere aka)

Echere m na nke ahụ na-enyere aka ime ka ntutu sie ike, ịkwesịrị ịnwale maski ndị a.

Ngwọta kachasị mma maka isi nkwọcha bụ galik.

Ikwesiri itinye ihe nkpuchi na ude gbara ụka na mmanụ a honeyụ na-asacha ntutu ma ọ bụ tupu ịsacha?

Lena Garlic esi ete,

Anwara m mmanụ a honeyụ na akwa na ntutu mmiri! nsonaazụ ya dị oke mma! Mmanụ a restoụ na-eweghachi nke ọma! A na-agbasa ntutu m nke ukwuu ma na nsọtụ ya dịka akwa nhicha mgbe amachasịrị! mgbe mmanụ a honeyụ, ha ghọrọ nro ma gbajie agbaji anaghị achọpụta.

Nkpuchi mmanụ a honeyụ na-enye m ndụmọdụ onye ọ bụla

Aka m

Na mgbe mbụ m malitere itinye mmanụ a honeyụ na ntutu akọrọ na onye nzuzu. Ọrụ na-asọ oyi, a na-egwepịa ite ahụ dum, a na-etechakwa ya niile. Anọgidere m otu awa, n'agbanyeghị akwa nhicha ahụ na-agbada n'olu m .. brrrr .. Ma mgbe m sachara ya, wee jiri ntutu ncha ntutu m sachaa ntutu - ọ ka nwere mmetụta. Ntutu dị nro, na-egbu maramara ma tọgbọrọ nke ọma. Ugbu a, m ga-anwale itinye mmanụ a honeyụ na ntutu a sara, na-agwakọta ya na lemon na aloe. Wepu aha

ntutu na-apụta nke ukwuu ... na onye nzuzu, a na-acha ntutu site na oji site na oji ruo ọbara ọbara (((
na-achọ ezigbo ntutu dị mma ... na-enyere ụmụ aka aka (((* *

Tinye mmanụ a honeyụ na mmiri dị sachaa ntutu. Enwere ike ịgwakọta ya na balm gị ma ọ bụrụ na achọrọ. Mana na ntutu isi, wee kesaa nke ọma. Ma ọ bụ nke mbụ mmanụ a honeyụ, ihe dị ka nkeji iri na ise, mgbe ị na-asa ahụ ma ọ bụ na-asa ahụ, mgbe ahụ, na-enweghị na-asapụ balm mmanụ a honeyụ. Mmetụta ahụ dị ịtụnanya. Nlere na ọcha ọcha, na -ewegide kpamkpam na gbawara na nsọtụ

Dịka ọ dị, m nwere ntutu isi na-acha ọcha, site na mgbe m dị afọ 14 Ayị m acha ọcha, wee agba aja aja, wee bụrụ ọbara ọbara na henna, mgbe ahụ, m malitere itolite ma na-eme ka ọ pụta ìhè ntakịrị. Ugbu a m dị afọ 18. can nwere ike iche naanị ihe mere ntutu m. Ruo ọnwa 7 emetụbeghị m aka, ana m eme nkpuchi maka nsọtụ mmanụ, na-agbakwunye Bionet, na-a vitaminsụ vitamin ma belata nsọtụ ntakịrị. Ntutu isi na-aka ya mma - mana ọ dọọ nku ga na-agba ọkụ mana ọ naghị adị oke mma!
Emere taa ihe nkpuchi maka nsọtụ ntutu site na mmanụ a honeyụ. M tinyere mmanụ a myụ na-ekpo ọkụ na ntutu m dị mmiri wee hapụ ya maka awa 4) Enwere m afọ ojuju na nsonaazụ ahụ. Ndụmọdụ anaghị agbaze, na-ele anya nke ọma, anaghị asọfe, dị nro. Mmechi: site na nwata, i kwesiri ige nti ihe nne kwuru. Ọ dọrọ aka ná ntị)

M na-adụ onye ọ bụla ọdụ na ntutu nwere ntutu isi.
M tinye - 1 tablespoon mmanụ a honeyụ, 1 tablespoon nke mmanụ olive na-amaghị nwoke, 1 egg nkochi ime akwa, tinyekwara vitamin ampoule - Granny agafia.
nsonaazụ ya dị mma nke ukwuu!
ntutu na-ada ada, dị nro, dị ndụ!
Enwere m ntutu isi mgbe ọchara kemist ... mara mma nke ukwuu.
Ana m eme nkpuchi oge ọ bụla ozugbo isi m. ọ bụ ugboro 2-3 kwa izu maka nkeji 40-60.

Achọrọ m ịnwale biya na biya

1 tbsp mmanụ a ,ụ, Mayonezi na vodka, na-etinye ntutu isi ma kechie akpa, jide ihe dị ka elekere 1, jiri ntutu ncha ntutu mee ka ntutu gị dị ọcha. Nke a bụ ihe nkpuchi maka njupụta ntutu na-enwu.

Ejiri m mmanụ a honeyụ mee m nkpuchi mgbe m kpochapụrụ ntutu m niile (si na ojii gaa na aja aja)

Agbalịrị m mmanụ a honeyụ na-ekpo ọkụ na ntutu m dị mmiri mmiri, debe ya otu awa n'okpuru ihe nkiri na akwa nhicha. Nsonaazụ: ntutu dị nro, na-acha uhie uhie, dị mma karịa kichin ma ọ bụ balm (ọ bụ ezie na m na-eji ụdị ndị a ma ama). Emere nkpuchi a na nke mbụ m na ndụ m.

Akwa!
M na-eji uzommeputa dị ka nke a:
-1 tbsp nke mmanụ burdock.
-1 nkochi ime akwa
-1 iberi achịcha stale
-Ha mmiri
-1 tsp mmanụ a .ụ
Ngwa:
1) Bee achicha n’ime obere cubes.
2) Jiri mmiri ọkụ gbanye ihe niile.
3) Hapụ maka elekere 1.
4) Tinye na ntutu maka 1 awa.
5) Itucha 2 ugboro. Na-ekpo ọkụ, Naanị mmiri ọkụ.
N'ihi:
Ntutu isi m bụ cm 5 cm kwa ọnwa na ụlọ ọrụ.

Amina Dermoto-cosmetologist

M na-eji mmanu akwukwo nri mee galik, ezigbo ọgwụgwọ maka ntutu ntutu isi na isi nkwọcha.

Ihe Na-akpata Otuto Na-adịghị Eke

• Ugboro ugboro
• Perm, ihe irons, paadi,
• Nlekọta na-ezighi ezi
• Ọrịa, nkụda mmụọ, nchekasị,
• Igwe na-akpọ nkụ na ikuku dị ala,
• Oriri na-ezighi ezi, nri.

Ọ dị ezigbo mkpa na kọmbụ ahụ “na-eri” nke ọma site n'ime, ya bụ, a ga-elerịrị anya iji hụ na e nwere ọtụtụ akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi na tebụl.

Ntutu ntutu

Ọrịa bọlbụ a na-abụkarị n'otu n'ime ọnọdụ abụọ. Ihe na-ebute ihe a nwere ike ịbụ nchekasị ma ọ bụ ọ na-akpachapụrụ anya na homonụ.

Ọ bụrụ na ịchọrọ ịkwalite ọnọdụ nke ntutu gị, ekwesịrị ị attentiona ntị pụrụ iche na shampoos ị na-eji. Onu ogugu na-atu egwu - na 97% nke ihe ndi nile a ma ama nke shampoos bu ihe ndi n’aru aru anyi. A na - ahazi ihe ndị na - akpata nsogbu niile na ahabe aha sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. Ihe ndị a na-emebi usoro nke curls, ntutu ga-agbawa agbawa, ghara ịdị nkọ na ike, agba ahụ na-ada. Mana ihe kachasị njọ bụ na muck a na-abanye na imeju, obi, ngụgụ, na - agbakọ na akwara ma nwee ike bute kansa .. Anyị na - akwado gị ka ịghara iji ego nke ihe ndị a dị. N'oge na-adịbeghị anya, ndị ọkachamara si na ụlọ ọrụ editọ anyị mere nyocha nke shampoos na-enweghị sulfate, ebe ego si Mulsan ịchọ mma buru ụzọ. Naanị onye na-emepụta ihe ịchọ mma niile. Emebere ngwaahịa niile n'okpuru njikwa ogo yana sistemu asambodo siri ike. Anyị na-akwado ịga na ụlọ ahịa gọọmentị ịntanetị mulsan.ru. Ọ bụrụ n’inwe obi abụọ banyere ọdịdị ịchọ mma gị, lelee ụbọchị mmebi ahụ, ọ gaghị agafe otu afọ nchekwa.

Ọ bụrụ na mmadụ nọ n'ọnọdụ na-akpata nrụgide, mgbe ahụ ntutu isi ga-ata ahụhụ, ebe uru ahụ na-amalite ịdọpụ ma si otú a na-ete ya. Asmdị mọzụlụ dị otú ahụ dị egwu n'ihi na ọ nwere ike imebi ntọala ya.

N'ezie, ka oge na-aga, ihe omume a na-apụ n'anya, ma follicle na-emebi emebi. N'ihi ya, ntutu na-apụta.

Mpempe akwụkwọ nwere ike ịdị oke mkpa n'ihi oke nwute na homonụ dị ka dihydrotestosterone, nke na-eduga na mmepe nke usoro pathological. Oyi ntutu dị ka ọ “na-ada”, na-ebelata nha.

Nke a bụ ihe mere ntutu n’onwe ya na-eji adị gara gara ma tụọ ogologo ya. N'ọtụtụ oge, ntutu dị gịrịrị adịghị agba, ọ na-adị ka ọ na-adịghị ike ma nwee ike ịpụ ngwa ngwa.

Teta ntutu isi n'ụra!

Ndụmọdụ ndị gbara ọkpụrụkpụ:

Nke mbụ, ịchọrọ ịkpọtụrụ ọkà mmụta ọgwụ trichologist. Site na ya, ị nwere ike ikpebi ihe na-akpata uto uto na ntutu isi. Na mgbakwunye, dọkịta ahụ ga-atụpụta ọgwụgwọ zuru oke nke ntutu isi gị. Dịka iwu, ọ bụ omenala ị toụ ọgwụ mkpali ma sonye na usoro pụrụ iche maka nke a.

Nkpughepu nke okpomoku

Ikpo anụ ahụ na-eme ka metabolism dịkwuo elu ma na-akwalite uto ntutu. Maka imepụta ụdị nke a, masks na-ekpo ọkụ na iji mmanụ na-edozi ahụ kwesịrị ekwesị, mana ị nwere ike igbochi onwe gị na mmiri ịsa ahụ nkịtị. Ọ bara uru tupu ịsa ahụ na mmanụ dị mkpa: nke a na - enyere aka izere ịchapu oke na ịmịkpọ ahụ. Usoro mmiri eji mmiri na-ekpo ọkụ nwere ọtụtụ contraindications.

Akpachasị nke isi a chọrọ ka ọ dị nchara site na akpịrịkpa ahụ dịkarịsịrị ala na ihu. Mkpụrụ osisi ndị enwere onwe ha n'ọnọdụ ndị dị otú ahụ na-enweta ikuku oxygen na-arụ ọrụ ma na-arụ ọrụ ngwa ngwa. A na-ahụkarị ahịhịa ndị a na-achọ mma n’ịkpụpụta isi, ma ngwaahịa ndị e ji eme ụlọ anaghị arụ ọrụ, ọ na-adịkarịkwa nchebe, karịchaa, na-atụle n’okwu a ka ọ dị mfe ịhọrọ ụdị ndị kacha mma. A na-ejikarị shuga (nke a bụ nhọrọ dị nro) ma ọ bụ nnu (tebụl ma ọ bụ oké osimiri) ka ọ bụrụ ihe ndabere dị na mkpochasị ụlọ. Ntinye aka nwere ike di iche iche: ihe niile dabere na ihe mmadu choro, ọnụnọ nke mmeghachi ahụ nfụkasị na ịdị mma n'ọnọdụ ọ bụla akọwapụtara. A na-ejikarị okwu a: yogọt, ude ma ọ bụ kefir, ihe ọ aloụ aloụ aloe, mmanụ a honeyụ, yolks, mkpụrụ osisi, mmanụ ndị dị mkpa (oliv, alimon, ube oyibo, jojoba, wdg), ngwa nri (ose ose, pawuda), apụl cider mmanya, ụrọ na-acha anụnụ anụnụ. Mgbe ụfọdụ a na-ejikwa ihe na-asọ ụfụfụ mee ihe - ha nwere ebe ncha. Enwere ike ịme nnu n ’ime otu ugboro n’otu izu abụọ mgbe ezumike ọnwa abụọ gachara ọgwụgwọ ise ọ bụla ruo isii. Ihe a na-agwakọta na shuga dị milder, yabụ enwere ike iji ya karịa mgbe.

Masks maka skalp

Nkwadebe maka skal ahụ ekwesịghị inwe mgbagwoju anya na ntutu isi. Ihe dị iche bụ na masks maka anụ ahụ ekwesịghị ịbụ nke na-edozi ahụ dị ka iwe na okpomoku. Ebumnuche ha bụ ịkwalite ọmarịcha ọbara ọgbụgba, nke na-eduga na mkpọlite ​​nke ntutu isi. Masks kachasị dị irè na-adabere na ose, pawuda ma ọ bụ mọstad. N’oge na-adịghị anya ka etinyechara ya n'ọrụ, ụdị ihe mejupụtara na-eme ka ọ nwee ntakịrị ụfụ ọkụ na ọbụna itching. Nke a bụ ihe ziri ezi, mana n'ọnọdụ ebe enwere mmetụta dị oke egwu, ịkwesighi ịtachi obi. Ekwesịrị iji nlezianya mesoo usoro ndị dị otú a ma ahọta oge ha na ogologo oge ọ dabere na ntachi obi onye ọ bụla.

Usoro ọgwụgwọ Salon

Ma kpachara anya, ọ bụ naanị ndị na - ahụ maka trichologists maara otú e si eteta ura na-ehi ụra, onye na-edozi isi nkịtị nke mechara usoro ọmụmụ kwa ọnwa eleghi anya inyere gị aka!

Ọ bụrụ na nke ọ bụla n'ime ụzọ ndị gara aga enyerela aka, ị kwesịrị ịkpọtụrụ onye ọkachamara maara nke ọma etu esi eteta ura na-ehi ụra na ihe bụ nsogbu ahụ. N'ime ụlọ ndị mara mma na ebe nlekọta ahụike, a na-eji teknụzụ kachasị ọhụụ. Nsonaazụ na-abụkarị 80-100%. Ihe niile dabere na ọnọdụ mbu nke ntutu isi yana nsonazụ nyocha.

Ihe ndị na - akpata ntutu isi pụrụ ịdị iche iche: site na mkpụrụ ndụ ihe nketa ga - akpata ọrịa ndị siri ike.Nkịtị na peels dị iche iche nwere ike inyere otu onye aka, ọzọ chọrọ ị drinkụ ọtụtụ vitamin na ọgwụ, nhọrọ maka ịkpọte eyịm n'ụra - ọtụtụ, mana ọ nwere ike isi ike ịchọta otu nke dabara gị mma.

Etu esi eteta ure mmiri iji gbochie ntutu isi. Nke mbụ, ị kwesịrị ị attentiona ntị na ụdị ibi ndụ gị. Ọtụtụ ndị mmadụ na-eleda nri kwesịrị ekwesị na egwuregwu anya iji nweta oke ntutu. Ọ dịkwa mkpa iji belata ọnọdụ ndị na-akpata nrụgide na-enwe mmetụta dị oke njọ na ntutu isi na ahụike niile.

Darsonval

Ihe ruru 80% nke ndị bi na nwere nsogbu na ntutu isi ma ọ bụ ntutu isi. Ọzọkwa, enwere ọtụtụ ikpe nke ọnwụ ntutu, ihe kpatara ya: nchekasị, nsogbu nke metabolic, ahaghị n ’ịba uru n’ahụ, nsị anụ ahụ n’ahụ, erughi oke ma ọ bụ ngafe nke ihe dị mkpa, mmebi kemịkal na ntutu, nsogbu n’ime eriri afọ, ịkọ mkpụrụ ndụ ihe okike, wdg.

Otu n'ime ụzọ maka iwusi ma gbochie ntutu isi yana ọbụna belata ọrụ ọsụsọ na gland sebaceous (isi ihe na-akpata isi nkwọcha) bụ ihe egwu.

N'ihi mgbapụta eletriki, ngwaọrụ darsonval na-enye mkpụrụ ndụ ike ma gbasaa arịa ọbara, sitekwa na ọbara ọbara ọbara na-eruga na ntutu isi. Akpịrị na ntutu isi na-ejupụta na ikuku oxygen (na-eteta ụra nke ụra), na-emetụtakwa ndị na-anabata ụzarị mmiri ahụ, na-ebelata mmepụta nke abụba. N'ihi mbelata nke abụba nke ntutu isi ya, dihydrotesterone, nke na-emebi ntutu isi, agaghị enwe ike. O bu ihe nwute, darsonval enweghi ike imegide oria metabolic na oria nke aru di n’ime ya, ma o gha enyere aka idozi onodu di ugbu a, ka oghara idi njo.

Ntughari

Ọ bụghị nanị na usoro a abụghị ihe mgbu, kama ọ na-atọ ụtọ. O zuru ezu na nkeji iri kwa ụbọchị (ihe dị ka usoro 10) iji weghachite mgbasa ọbara na "iteta ụra" nke ntutu isi - na-enye mmụba n'ọnụ ọgụgụ ha ma nyere ntutu isi ndị ọzọ aka inwe ahụike, n'ihi ya.

Darsonval ga - enyere aka banye n’ime miri emi n’ime ihe dị n’ime ampoules ahụ n’isi. Anachapụ ampoules dịka ha enweghị mmanụ mmanụ, yabụ, emetọla isi ya, mmanya na-apụ n'anya, ihe ndị na-edozi ahụ ga-arụ ọrụ maka ụbọchị ọzọ.

Echere ihe a rụpụtara ozugbo. Echefula na site na oge iteta, ruo mmalite nke ito ntutu, ụbọchị iri abụọ na abụọ (izu atọ) gafere. Naanị mgbe oge a gasị, ọ ga - ekwe omume ịre uto nke ntutu ọhụrụ site na ị na-eji mkpịsị aka gị kpuchie isi gị (ị ga - enwe ntutu dị mkpụmkpụ “dị nkọ”). Usoro ọgwụgwọ Darsonval maka ntutu isi na-enye nsonaazụ dị mma.

Obere uhie maka ntutu - ịgbalite uto nke ntutu

Igwe ntutu dị na ose nwere bụ ihe pụrụ iche nke nwere ọtụtụ ihe n'otu oge. N'ihi ojiji a na-eme ya mgbe niile, curls na-adị ike ma sie ike, na-enwetakwa ike ma na-enwe ike iguzogide nrụgide usoro ọrụ. Gịnị bụ ihe nzuzo? Na ihe niile dị mfe! Ihe nzuzo dị na mepeepe pụrụ iche nke ose uhie, nke nwere ihe dịka magnesium na potassium, nke na-ewusi mgbidi nke arịa ọbara ma na-eme ka ntutu dị mma.

Ma ihe ndị a abụghị ihe ndị na-akwado uto. Mkpụrụ osisi na-acha ọbara ọbara na-enwe mmetụta dị ọkụ na ọnya isi ahụ, si otú a na-emeziwanye mgbasa ọbara na microcirculation subcutaneous, nke na-eme ka mmiri na-aga n'ihu n'ime mkpụrụ ndụ nke ntutu ma na-eme ka usoro nke na-apụta na isi ntutu, n'ihi nke ha "na-eteta" na uto nke curls na-arụ ọrụ.

Na mgbakwunye, ose na-acha ọbara ọbara nwere ọtụtụ vitamin A na C. Nke mbụ nwere mmetụta ịtụgharị, nke abụọ na-enyekwa nchebe ọzọ na ntutu, na-eme ka ha bụrụ ndị kacha eguzogide iwe ndị na-akpasu iwe.

N ’ngwaahịa a, nnukwu ego bukwara ma nwee iron, nke na-eme ka mkpụrụ ndụ oxygen n’ọkụ na-ebute akwara oxygen ndị a. Mmanụ dị mkpa na abụba na-enye nchebe na hydration.

Ke akpa ilekiri, ọ dị ka iji ose esi na-eduga ná mmebi nke mkpụrụ ndụ nke isi ọwụwa, ebe ọ nwere mmetụta dị ọkụ. Kaosinadị, nke a abụghịcha eziokwu. Mgbe ejiri ya nke ọma, ose na-acha ọbara ọbara na-enwe mmetụta dị mma. Ọ nwere ike ịhụ nsị nke anụ ahụ naanị ma ọ bụrụ na ịgbasoghị ndụmọdụ niile egosiri na Ezi ntụziaka ahụ. Ya mere, ị ga-akpachara anya.

Maskin na-acha uhie uhie

Wantchọrọ ime ka ntutu gị sie ike ngwa ngwa, mee ka ọ too, mee nkpuchi nke ose uhie na mọstad ntụ ntụ. Ezi nzaghachi sitere n’aka ụmụ agbọghọ na-egosi ịdị irè nke usoro ndị a.

• Were 2 yolks, 1 iko kefir, 1 tbsp. a ngaji nke Mọstad, gwakọta ihe niile,
• Gbakwunye na mgbọrọgwụ ntutu, gbasaa ogologo ahụ dum,
• Kechie isi gị, jide nkeji 40-60,
• Itucha ncha ntutu
• Itucha ya na ịchọ mma nke ahịhịa osisi ma ọ bụ sage.

Enwere ike idozi ntutu isi okike n'ụkpụrụ ndị a:

• linden mmanụ a --ụ - 4 tablespoons,
• ose tincture - 1 tablespoon.

A gwakọtara ihe ndị a ọnụ iji nweta otu nzukọ, nke a na-ete n'ụka. Mgbe minit 30, a ga-eji mmiri ncha ntutu kpochapụ ihe nkpuchi ahụ.

Igwe ntutu a, ose dị ọkụ bụ "nuklia", ebe ọ bụ na n'oge imepụta ya, mmadụ abụọ na-agbalite ndị na-eme ka a na-eji ya eme ihe n'otu oge - ose na-acha uhie uhie na mọstad ntụ ntụ. A na-ewere ihe ndị a na 1 teaspoon ma jiri ntụ ọka abụọ na-ekpo ọkụ (ọ bụghị esi mmiri esi!). Mgbe agwakọta ngwakọta a ga-agwakọta na otu nkochi ime akwa, ihe oriri abụọ nke shuga na ngaji oriri abụọ ma ọ bụ mmanụ oliv. A na-etinye nkpuchi ahụ na mgbọrọgwụ ntutu. Mgbe minit 15 gasịrị, ọ na-eji mmiri ọkụ sachaa ya.

Utionkpachara anya Ihe nkpuchi ahụ nwere mmetụta na-ekpo ọkụ. Yabụ, ọ bụrụ na enwee mmụọ dị ọkụ mgbe ọ tinyechara n'ọrụ, ọ dị mkpa ịsachapụ nkpuchi ahụ, na-echeghị na njedebe nke oge ekpughe ya!

Ihe nkpuchi a bụ nnukwu ụzọ ọ bụghị naanị iji mee ka uto ntutu rụọ ọrụ, kamakwa iji mee ka ha nwee vitamin. Iji kwadebe ya, ị ga-achọ vitamin mmanụ A na E, nke a na-ere ya na ampoules n'ụlọ ahịa ọgwụ, 1 teaspoon na tincture (2 tablespoons).

A ga-agwakọta ihe ndị ahụ n’otu ite ruo mgbe enwetara ụyọkọ otu ihe, nke ga-abụrịrị itinye ya n’isi ntutu wee sachapụ ya mgbe minit 30 gasịrị.

Iji kwadebe nkpuchi a, ịkwesịrị ịkwadebe tupu ịkwado EQ, chamomile, St John's wort na calendula. Will ga-achọ naanị otu tablespoon nke efere ọ bụla. Ọ dị ha mkpa ka agwakọta ha niile n'otu akpa ma tinye 2 tablespoons nke tincture na-egbu egbu na mịrị amị ahịhịa.

Ihe nkpuchi ahụ nwere agbanwe agbanwe nke mmiri yana iji mee ka ọ dị mfe itinye ya n'ọrụ na ntutu ndị ahụ, enwere ike iji ihe ntụgharị. A na-etinye ihe nkpuchi ahụ ruo minit 30, wee jiri mmiri ọkụ sachaa ya.

Masịsị Echicha

Yist gbakwunyere mmiri ara ehi gbara ụka

Iji mee ka ntutu dịkwuo ọkụ, ụdị ọrụ a ga - enyere aka:

• 1 iko kefir,
• 1 koko koko
• 1 akwa

Gwakọta ihe niile, tee n'ime anụ ahụ.

Kefir na yogọt na-enyere aka mee ntutu dị oke, docile, na-agbanwe n’ihi protein mmiri ara. Ọ na-atụ aro idobe ụdị ihe mkpuchi a maka elekere 1.

Maka ịdị ukwuu nke curls, gbalịa iji ihe nkpuchi nwere yist:

• 1 iko mmiri ara ehi na-ekpo ọkụ
• 1 ngaji uto nke yist,
• 1 tbsp. ngaji mmanụ a honeyụ.

Gwakọta ngwakọta ahụ, gbanye ebe a na-ekpo ọkụ, jigide 1 awa. Mgbe ahụ tinye aka na mgbọrọgwụ na strands, jigide 1 awa.

Ozugbo oge ruru ịsacha isi gị, maka ịsa ahụ, kwadebe ihe ndozi nke nettle ma ọ bụ rosemary na 1 tbsp. l apụl cider mmanya.

Mee otu ihe iko achịcha ahụ, wụsa ihe ịchọ mma nke ahịhịa dị n'elu kama mmiri ara ehi. Mee usoro a ugboro abụọ n'izu, n'oge na-adịghị anya nsonaazụ ga-aghọ nke ukwuu.