ig.naturalimage.net
Na-arụ ọrụ na ntutu

Etu esi eji Vitamin E eme ntutu

Abụba fatịlaịza nke fatịlaịza bụ mmiri nwere njirimara antioxidant nke akọwapụtara nke ọma. Aha ya nke ozo na - ada ka tocopherol. Ezigbo vitamin a na-ezughi ezu na-eduga na ụkọ ma ọ bụ hypovitaminosis, nke na-esonyere mmebi nke akụkụ ahụ dị iche iche, ọnọdụ nke anụ ahụ na ntutu. N'otu oge, tocopherol nwere ikike ekwuputara iji belata usoro ịka nká. N'isiokwu anyị, anyị ga-agwa gị uru dị na vitamin E nwere ike iweta anụ ahụ. Anyị ga-atụle ojiji maka ntutu dị ka akụkụ nke ihe mkpuchi ụlọ na shampoos.

Uru Vitamin E

Ejirila Tocopherol dị ka ihe ịchọ mma na masks na ntutu ndị ọzọ na ngwaahịa nlekọta ntutu. O nwere ike ime ka curls dị larịị, silky na lush, nke na-egbu maramara ma na-enweghị njedebe agbaji. Isi mmetụta nke vitamin E na ntinye ntutu bụ na ọ na-eme ka ọbara na-abawanye n'isi, wee si otú a na-akpali usoro mgbake na sel.

Tocopherol bụ antioxidant na-egbochi usoro ịka nká, na-akwado ndị na-alụso ọrịa ọgụ ọgụ ma na-akwalite ịmịcha vitamin ndị ọzọ. Uru ya maka isi awọ na ntutu dị ka ndị a:

  • nchebe nke curls pụọ na mmetụta ọjọọ nke radieshon ultraviolet,
  • ịba ụba oxygen na ihe ndị ọzọ na-edozi mkpụrụ ndụ akpụkpọ,
  • ịrụzi ntutu isi mebiri emebi,
  • Wepụ itching na mgbakasị ahụ na anụ ahụ,
  • igbochi ntutu na - eme ka ntutu too,
  • na-eji nwayọ nwayọ na ọdịdị nke ntutu isi awọ.

Vitamin E na-enye gị ohere ịgbanwe ọdịdị nke curls kpamkpam, na-enweghị enyemaka nke ndị na-agba stylists na ntutu isi.

Ihe ngosi maka ojiji

Tokpụrụ tocopherol kwa ụbọchị maka okenye bụ 15 mg. Enwere ike inweta ọtụtụ ihe nri vitamin E site na nri. Enweghị ya n’ahụ na-emetụta ọnọdụ nke anụahụ, mbọ na curls.

Kpebisie ike na tocopherol na mkpa maka inwekwu vitamin E maka ntutu site na akara ndị a:

  • ozugbo ahụ curls na -eme ka akpọnwụ, akpọnwụ na-adịghị ndụ,
  • dị ka isi nke itching na iyatesịt ke isi ala,
  • ntutu gabigara ókè na nkwụsị ha,
  • gbawara agbaji
  • ọdịdị nke dandruff.

Ihe ndị ahụ edepụtara n’elu na-egosi mkpa ọ dị iji tocopherol ọzọ mejupụtara ngwaahịa ma ọ bụ nkwadebe pụrụ iche.

Ngwaahịa Vitamin E

Ọ bụrụ na tocopherol adịghị n’ahụ, ndị dọkịta na-atụ aro ka ha tụleghari nri ụbọchị ha. Iji mee nke a, ịkwesịrị itinye ya nri bara ụba na vitamin E. ndị a gụnyere:

  • mkpụrụ
  • ugu osisi
  • mmanu akwukwo nri
  • ohia na brọshọn na-epulite,
  • imeju
  • akwa nkochi ime akwa
  • agwa
  • salad na-acha akwụkwọ ndụ na isi ndị ọzọ dị iche iche.
  • apụl
  • Tomato
  • oke osimiri.

Ọ bụrụ na ọ gaghị ekwe omume ị nweta tocopherol site na nri, ị nwere ike ịmalite were ya site na nkwadebe pụrụ iche nke enwere ya n'ụdị nnyocha. Enwere ụzọ dị iche iche iji nweta vitamin E. Iji ntutu mee ihe gụnyere iji otu n'ime ụdị dị n'okpuru.

Ọgwụ Vitamin E

Enwere ike ịkwado Tocopherol maka ma maka mpụga ma n'ime. Ọ dị mma ịmara na taa na ahịa ụlọ, enwere ụdị nhazi abụọ nwere vitamin E: analogue sịntetik na mgbakwunye bayoloji (BAA). Nhọrọ nke mbu bu ogwu nke anabatara na ulo laabu, ma nwee otite ahu dika aru tocopherol. Nhọrọ nke abuo bu ihe ndi ozo eji nkpuru ndu nke nwere vitamin E, nke esitere na nkpuru osisi ma obu ihe akuru anumanu nweta ya.

Drugs drugsụ ọgwụ niile dị n'ụdị usoro onunu ogwu, n'ụdị mbadamba, dragees, capsules, etu eji eme ya maka ịkwado nkwusioru, wdg. Ha niile nwere otutu uru na ọghọm ha. Thedị vitamin E nke kachasị adaba maka iji mee ka uto ntutu bụ ihe mkpuchi na mmanụ. Ka anyị tụkwasịnụ obi na ha.

Capsules bụ otu n'ime usoro kachasị adaba iji rụọ ọrụ, ebe ọ bụ na ha nwere ma vitamin E na mmanụ dị mkpa maka ịnwe ya kpamkpam. Ma nke a bụ ọnọdụ dị mkpa maka nnabata tocopherol ziri ezi. Ma ihe kachasị mkpa, maka ịta ahụ ya n'ahụ.

Vitamin E n'ụdị mmanụ bụ ihe ngwọta nke tocopherol nke ndọpụ dị iche iche - site na 50 ruo 98%. Ọ bụ ọgwụ a ka a na-eji abanye ya na vitamin ma ọ bụ intramuscularly maka maka mpụga ya. Ejiri ya n'ụdị dị ọcha ma ọ bụ dịka akụkụ nke nkwadebe ịchọ mma dị iche iche.

Ntụziaka maka iji vitamin E maka ntutu

Enwere ọtụtụ ụzọ iji tocopherol iji meziwanye ọnọdụ nke curls mebiri emebi na enweghị ndụ:

  1. A na-etinye mmanu mmanu dị ọcha na ntutu ahụ, mgbe obere oge gasịrị, eji ngwaọrụ ọdịnala kpochaa ya.
  2. A na-etinye tocopherol n'ụdị ndọtị na ihe ịchọ mma ọ bụla, dịka ọmụmaatụ, na ncha ntutu ma ọ bụ igwe na-edozi isi, akwa mmiri ma ọ bụ ịsa ihu. A na-agbakọ ọnụọgụ nke vitamin mmiri mmiri dị ka ndị a: 5 tụlee nke tocopherol kwa 100 ml nke ihe ịchọ mma. Nke ahụ bụ, na karama shampoo 500 ml, ị ga-agbakwunye tụlee 25 nke vitamin dị ọcha.
  3. A na-eji Tocopherol na mmiri mmiri mee ihe na nhazi nke masks n'ụlọ na ngwaahịa nlekọta ntutu ndị ọzọ.

A na-atụ aro iji vitamin E na capsules maka ntutu maka naanị nchịkwa ọnụ. Maka nkwadebe nke ịchọ mma, ọ ka mma iji ụdị mmiri mmiri. Ma ọ bụghị ya, a ga-emeghe okpu ahụ ma wụfuo ihe ndị dị na ya.

Vitamin E Shampoos

Dinggbakwunye tocopherol na ịchọ mma na-eme ka ọnọdụ nke curls dịkwuo ike, na-ewusi ha ike, na-edozi ahụ gwọdọrọ sebaceous, ma mee ka mkpụrụ ndụ anụ ahụ na oxygen. Ojiji nke vitamin E maka ntutu n’ulo dika ihe shampoos bu ndi a:

  1. Ihe dị na otu capsule na-agbari n'otu mpịakọta isi. Shouldkwesiri iji ncha ntutu gị dị mbụ, mana ọ bụghị 2 na ngwaahịa 1 na-enweghị ike inye nsonaazụ a site na usoro ahụ.
  2. Shampoo ụlọ a na-eme n'ụlọ ga-azọpụta gị n'ọtụtụ ọrịa. Maka nkwadebe ya, a na-etinye ihe dị n'ime capsules atọ nke tocopherol na karama 250 ml, yana teaspoon nke mkpụrụ vaịn na mmanụ jojoba na ampoule nke vitamin B ọzọ (B5, B6, B9, B12), PP na C. Tupu itinye shampoo ahụ. ntutu, a ga-amacha kalama ahụ kpamkpam.

Masks dị Irè

Ọ ga-ekwe omume iji vitamin E nke mmiri mee maka ntutu dị ka akụkụ nke ihe mkpuchi:

  1. Gwakọta burdock, olive, linseed, sunflower ma ọ bụ mmanụ oriri ọ bụla (2 tbsp. Tablespoons) na teaspoon nke tocopherol n'otu akpa. A ga-etinye ihe nkpuchi ahụ na-esi na ntutu ahụ, na-elebara anya nke ọma na nsọtụ ya. Ngwaahịa dị na ntutu isi ga-ahapụ maka nkeji iri anọ na ise. Mgbe nke ahụ gasịrị, a ga-asachapụ nkpuchi ahụ n'okpuru mmiri na-agba agba.
  2. Ntụziaka maka ihe nkpuchi nke abụọ bụ ịgwakọta burdock ma ọ bụ mmanụ ihe oriri ọzọ na teaspoon nke vitamin E na otu dimexide. A na-eji ngwa a eme ihe n’ebe nile n’ime udiri oria n’ihi ihe mgbochi ya na akpo antibacterial ya. Ntutu ntutu a kwadebere dị ka uzommeputa a si akwalite uto siri ike nke curls. A na-etinye ya na strands na skal wee hapụ maka nkeji 50.
  3. N'ihi nsị na-adịghị mma ma ọ bụ ịkpụcha ntutu, ntutu na-enwekarị ọdịdị adịghị ndụ. Ihe nkpuchi nke sitere na mmanụ a (ụ (5 ngaji), mmanụ burdock (2 ngaji) na vitamin E (1 ngaji) ga-enyere dozie ọnọdụ ahụ. Ekwesịrị itinye ya maka minit 45 tupu ncha ntutu ọ bụla.

Nyocha banyere ojiji nke vitamin E maka ntutu

Echiche ụmụ nwanyị nwetụla mmetụta nke tocopherol na curls ha dị ezigbo mma. Mana ọ dị mma ịmara na anyị na-ekwu maka usoro mmanụ nke ezubere maka iji mpụga ma jiri ya na nhazi nke ntutu ntutu na shampoos.

Dabere na ụmụ nwanyị, ịpụ iche nke vitamin a bụ n'eziokwu na dull na strands na-enweghị ndụ na-agbanwe gaa chic, onwunwu na silky curls. Ọzọkwa, mgbanwe a na - eme n'ime obere oge. N'otu ụzọ ahụ, tocopherol na-emetụta mbọ, na-eme ka ha sie ike ma nwee ahụ ike, yana anụ ahụ, na-adọta ya n'ụzọ ebumpụta ụwa ma na-ewepụ obere wrinkles.

Ndị nnọchite anya ọkara mmadụ dị mma na-ekwu maka ojiji nke vitamin E na ncha ntutu site n'akụkụ dị mma. Ha na-atụle tocopherol bụ ngwá ọrụ dị ọnụ iji nọgide na-enwe mma okike nke ntutu, ihu na ntu.

Nchedo nchekwa

Ọ bụrụ n ’ịhụghị ihe ịrịba ama nke ụkọ vitamin E, ịgaghị eji ya. Excessgabiga oke tocopherol na-ebute otu arụpụta ihe dị ka ụkọ ya, ọkachasị ihe ọgbaghara na arụ ọrụ akwara niile.

Mgbe ị na-eji vitamin E n'ụdị ya dị ọcha, a ga-etinye ya naanị na ntutu, mana ọ bụghị n’akpụ isi. Ngwakọta a tụkọtara ọnụ nwere ike ibute nkụ, mgbakasị ahụ ma ọ bụla na-ere ọkụ mgbe kọntaktị ogologo oge. Ka ị ghara inweta ihe na-emegide ihe site na iji masks na shampoos, ọ dị mkpa iji nlezianya debe oge ha na oge ha. A pụrụ ịchọpụta nsonaazụ dị mma ma ọ bụrụ usoro ole na ole gasịrị.

Uru Vitamin E

Ọ dịla anya a tụlere uru tocopherol site n'aka ndị ọkachamara na-arụ ọrụ na ngalaba cosmetology na trichology. Anyị nwere ike mata naanị ihe Njirimara Ọ na-agwọ ọrịa ma lebara ya anya. Yabụ, ọrụ bụ isi nke kọlụm a bụ ike ime ka ọbara na-ebugharị, nke na-akpali usoro mgbake na sel. Na mgbakwunye, vitamin a na-akwado ndị na-alụso ọrịa ọgụ, na-echebe mkpụrụ ndụ, na-enyere aka ịgbari ihe bara uru, na-eme ka ịka nká nke ụmụ nwanyị kpọrọ asị, ma bụrụkwa ọgwụ antioxidant. Olee mmetụta ndị ọzọ tocopherol nwere na ntutu?

  • Nchedo megide mmetụta na-adịghị mma maka ụzarị ultraviolet, nke nwere ike imebi ntutu.
  • Intensification nke ikuku oxygen na nri nwere ike isi ntutu isi, nke na-emetụta uto.
  • Iweghachite esighi ike, enweghi ike, ihe ojoo mebiri emebi.
  • Wepu itching, na-agwọ microcracks, mbufụt nke isi.
  • Imeziwanye ọdịdị ntutu niile.
  • Ibelata usoro ndị na-eduga na ịmị isi awọ.
  • Nyere aka kpochapu ntutu.

Isi mmalite nke Vitamin E

Ebe ọ bụ na anaghị emepụta vitamin E, anụ ahụ na-ejupụtaghachi n'ụzọ abụọ:

  • Ojiji nke tocopherol capsules dị na mpụga na ọnụ.
  • Iri nri mgbe nile.

Mmadu choro ihe dika 15 mg nke tocopherol kwa ubochi. Site na ụkọ ya, enweghị aghụghọ ga-enye gị ohere ịmepụta edozi isi. Ya mere, a na-atụ aro ị vitaminụ vitamin E maka ntutu dị n'ime na n'èzí. Iji mee ka nri tocopherol mee ka nri ahụ dị mma, lee ihe oriri nwere ọnụọgụ dị ukwuu nke ihe a:

  • ọka, mkpụrụ,
  • ura ukwu,
  • mmanu akwukwo nri
  • Brussels na-epulite, broccoli.

Yabụ, anyị chọpụta nri, yabụ ka anyị bido iji tocopherol mmiri mmiri. A na-ahụ ogige a na mmanụ oliv, mgbọrọgwụ burdock, oil castor, a na-erekwa ya ka ọ bụrụ okpu. Vitamin E bụ akụkụ nke ngwaahịa ọgwụ ọgwụ na-egosi maka ụkọ vitamin. N'otu oge ị takingụ ọgwụ na-ere ọgwụ, a ga-ete akwa mmiri tocopherol n'ime ntutu.

Etu esi eji vitamin E mee ihe maka ntutu?

Oke ụkọ nke vitamin a nwere ike ịkpalite ụmụ nwanyị ụdị ihe ọjọọ a dị ka ọnwụ nke ntutu dị oke ọnụ. Ọ bụrụ na ịchọrọ ka eriri gị mee ka ị mara mma dị ka ọnụnọ ha dị mma na ahụike, anyị na-adụ gị ọdụ ka ị na-etinye akwụkwọ mmiri tocopherol mgbe niile. Iji gbochie nsogbu ntutu, jiri ya na n'ime ya. Ebularị ojiji nke ime ihe a na mbụ, mana ekwesịrị ikwugharị na a na-enweta tocopherol site na ọgwụ ọgwụ na ngwaahịa nri.

Ka anyị kwuo banyere iji mpụga. Vitamin E maka ntutu bụ ihe a na-ahụkarị na ngwaahịa ịchọ mma: ihe ndị a bụ emulsions, balms, shampoos. Ngwakọta a na-enwe ike ịbanye na anụ ahụ, n'ihi na a na-eji tocopherol emezi ihe masks iji mee ka ntutu dị ike, na-alụso ntutu isi ọgụ, na-ewepụ nsọtụ ndị akpọnwụwo. Vitamin A nwere ike inye aka mee nku anya: a na-eji mmanu akwukwo nri mee ka uto ha too.

A na-etinye capsules Vitamin E nke ọma na ihe eji eme ụlọ. Enwere ọtụtụ Ezi ntụziaka, nkwadebe ha ga-ewe obere oge. Jiri masks na usoro nke usoro 10-15, ugboro 2 n'izu. Approachzọ a ga - enyere gị aka ịkwalite ogo nke strands, kwụsị ida ntutu, mee ka uto too. N’okpuru, anyị ga-enye gị ụfọdụ Ezi ntụziaka.

Masks E E Vitamin

Ihe mkpuchi mmanụ nwere tocopherol nwere ike ịtụte ntutu isi, nye ya silky, kwụsị usoro ntutu isi.

  • Nkwadebe: mmanụ isi, nke dị na ọrụ nke ị nwere ike ịhọrọ jojoba mmanụ, nettle, mgbọrọgwụ burdock, alimondu, linseed, olive na ọnụego 45 ml, kpoo obere, wụsa mmanụ ampoule nke vitamin E n'ihe dị ka 5 ml. Hapụ uka ahụ ruo nkeji asaa.
  • Ngwa: tinye ihe nkpuchi na anụ ahụ, na ntutu, tinyere ogologo ha niile, kechie polyethylene, na akwa nhicha n'elu. Ogologo oge nke ihe nkpuchi ahụ bụ nkeji 50, na-esochi ya site na iji mmiri na-ekpo ọkụ na-agbaso.

Nkpuchi nwere dimexide na tocopherol na-ekpochapụ ntutu na mbufụt.

  • Nkwadebe: wụsa na nnukwu efere nke dimexide 2.5 ml, tocopherol 5 ml, mmanụ Castor ma ọ bụ mmanụ burdock na 15 ml, vitamin A 5 ml, mix.
  • Ngwa: kesaa nkpuchi ahụ na strands, chere minit iri isii.

Ihe nkpuchi a na-eme ka ntutu na-adịghị ndụ, na -ewekwa nkụ, na ntọala ya bụ nkochi ime akwa nke ọkụkọ.

  • Nkwadebe: iti akwa nkochi ime akwa na whisk, vitamin E na A (5 ml ọ bụla), burdock mgbọrọgwụ mmanụ 30 ml, tincture nke Eleutherococcus 1 tsp.
  • Ngwa: hapụ nkpuchi ahụ na ntutu ruo nkeji iri abụọ, jiri mmiri sachapụ ya na mmiri ncha dị mma site na ncha ntutu.

Nkpuchi iji mee ka uto nke ntutu dị mma ga-ebelata ntutu isi, na-eme ka ọbara gbooro na ntutu isi, ma na-eme ka ihe ndị sitere n'okike na-ebili.

  • Nkwadebe: ikpokọta 15 g nke mọstad, mmanụ oliv na mgbọrọgwụ burdock, 5 ml nke ọ bụla, tocopherol, vitamin A 5 ml nke ọ bụla. Ebido uka, kpọbata akwa.
  • Ngwa: kesaa oke ahụ na strands, hapụ maka ọkara otu awa ma kpochaa.

Nke ikpeazụ n'ime masks ahụ a na-atụ aro juputara ntutu na vitamin, na-egbochi isi ha na ọnwụ ha, na-enye ume.

  • Nkwadebe: a tablespoon nke linden ifuru osisi, daisies wunye otu iko esi mmiri nkeji iri abụọ. Igbapu ofe site na sieve, tinye obere mpempe rye crumb, mmiri ole na ole nke vitamin B1, A, E, B12. Ọnwụ nkeji iri abụọ.
  • Ngwa: kpochapu nkpuchi ahụ n’elu strands, mgbọrọgwụ ruo otu awa, were mmiri kwụọ mmiri mgbe ọ dị mma na shampoo.

Vitamin E Shampoos

Anotherzọ ọzọ iji webata tocopherol n'ime nlekọta ntutu bụ iji ọgwụ shampoos. Amachibidighi iji ngwa mepụtara emebere ọgaranya site na ihe eji eme ihe. Shampoos ndị dị otú ahụ nwere ọtụtụ ihe bara uru:

  • Ekwela ka ntutu gwọọ ngwa ngwa.
  • Ọrụ nzuzo nke ọsụsọ na gland sebaceous bụ ezigbo.
  • Nye ntutu isi na-enwu.
  • Ha nwere mmetụta antiseptik.
  • Mee ka ntutu dị ike, mee ka akwara oxygen dị ọcha.

N'ụlọ, ịkwadebe shampoo vitamin dị mfe. Maka nke a, a na-ejikọta ihe dị na otu capsule tocopherol na otu ncha ntutu nke ncha ntutu wee gbasaa na isi, kpachara anya ruo nkeji atọ. Shampoo kacha mma ịhọrọ nke dị mfe maka ụdị ntutu gị. You nweghị ike iji ego 2 n’ime ego 1, ma ọ bụghị na nke a ga - egbochi mmetụta nke tocopherol.

Enwere uzommeputa ozo maka ihe ndozi shampoo, mgbe anyi nwetara ngwaahịa nlezianya mara mma, juputara site na ihe bara uru, inye ntutu ike ma na-enwu, na-eme ka mmụba ahụ na-eto ngwa ngwa.

  • Nkwadebe: na ncha ntutu n'ime 250 ml tinye atọ capsules nke vitamin E na A, jikọta ya na ahịhịa. Tinye ọkara teaspoon nke ngwakọta nke mkpụrụ mkpụrụ vaịn na mmanụ jojoba, gwakọta ọzọ. Na-esote, anyị na-ewebata ampoule nke vitamin B9, B12, B6, B5, PP, C. Jiri shampoo kwo kalama ahụ.
  • Ngwa: tuo otu ncha ntutu nke aka ncha, tinye aka na nkpokoro, with ghaghaghari na ijeghari aru. Anyị na-ekesa ụfụfụ site na ntutu ma na-ete ya ọzọ ruo ọtụtụ minit. Jiri mmiri sachaa ma mekwaa usoro ahụ ma ọ dị mkpa.

Dịka ị ghọtararịrị site na edemede ahụ, mgbe ị na-enweta tocopherol zuru oke, ị nwere ike iwepụ ọtụtụ ọrịa ntutu. Ike ịgwọ ọrịa nke vitamin emeela ka ọ bụrụ ihe a ma ama na ngwaahịa nlekọta anụ. Vitamin E maka ntutu dị maka onye ọ bụla, ma ụzọ iji ya dị ọtụtụ, yabụ echefula iji ihe a ka ụmụ nwoke na-agafe wee wezuga isi ha site na-enwu gbaa na ịma mma nke ụdọ gị.

Want chọrọ ịhụ ka tocopherol si arụ ọrụ? Lelee vidio na-egosipụta vitamin E n’ebe ọrụ. Ihe nkpuchi a gosipụtara na-enwe ike iweghachi ntutu ike gwụrụ na ike gwụrụ site na mgbọrọgwụ ruo na nsọtụ.

Uru na akụrụngwa nke tocopherol acetate

Ihe bara uru tocopherol:

  1. Na-akpali usoro ịmụgharị.
  2. Emejuputa ntutu isi na ikuku oxygen.
  3. Na-eme ka mgbasa ọbara na-erugharị na epidermis.
  4. Ọrịa microtrauma.
  5. Moisturizes.
  6. Na-akwalite mmepụta collagen, na-eme curls na-agbanwe.
  7. Normalizes metabolic Filiks, gwọọ curls.

Tocopherol nwere mmetụta dị mgbagwoju anya na ntutu na ntutu isi, na-eweghachi curls mebiri emebi ma na-akwalite uto ngwa ngwa. Ihe mmewere ga - enyere aka iku ume ndụ gaa na ntutu dị nwayọ, gbagọrọ agbagọ, na-eji nwayọ nwayọ.

Ojiji iji tocopherol maka ebumnuche ịchọ kwesịrị ichebara echiche ma nwee akọ. Oke vitamin nke E, ya bụ, hypervitaminosis, dị ize ndụ nye ahụ ike. Ihe mgbaàmà nke oke vitamin E:

Vitamin E n'ime: Ntụziaka maka ojiji

Nlekọta ntutu abụghị naanị ihe ịchọ mma na ihe mkpuchi eke. Iji gbakee, ị ga-ewere n’ime Vitamin E maka ntutu n’isi isi ma ọ bụ n’ụdị ndị ọzọ. Site na epidermis, mgbọrọgwụ ga-abanye ya. N'ime ụlọ ahịa ọgwụ, ị nwere ike ịzụta mgbakwunye bara uru n'ụdị capsules, ngwọta, ampoules maka ịgba ntụtụ. A gụnyere ya na usoro multivitamin dị iche iche.

Ahụ́ chọrọ vitamin C:

  • mmiri ara ehi nke ngwaahịa, àkwá, imeju,
  • akwụkwọ nri ọhụrụ: karọt, radishes, kabeeji dị ọcha, kukumba, akwụkwọ nri na-acha akwụkwọ ndụ na letus,
  • oatmeal
  • mkpụrụ na mkpụrụ
  • mmanu akwukwo nri
  • decoctions nke raspberries, rose hips, nettles.

Enweghị nri kwesịrị ekwesị, ọ nweghị usoro ịchọ mma ga-adị irè. Isi ihe maka ịma mma na ahụike nke curls bụ nri kwesịrị ekwesị. Nwere ike ịgbakwunye ya na ihe mkpuchi eke na shampoos siri ike.

Shampoo Vitamin: enwere ike iji E 12 mee ihe

Nwere ike iji aka gị kwadebe shampoo, balm ma ọ bụ itucha. Iji mee nke a, ịchọrọ vitamin maka ntutu isi na mọstad ma ọ bụ ampoules. Dịka ntanetị, ịnwere ike were ncha ntutu gị kachasị amasị gị ma ọ bụ zụta ihe na-esighi ike na-esi ísì ụtọ na ụlọ ahịa ncha.

Vitamin na-apụ n’anya ngwa ngwa, ya mere, anaghị atụ aro ya ịgbakwunye ha na karama ahụ. Kwadebe otu ihe ncha ntutu shampoo ozugbo tupu eji ya.

Maka otu ncha ntutu eji eme shampoo, o zuru ezu ịgbakwunye 4 tụlee nke vitamin E site na ampoule ma ọ bụ kpue obere capsule. Tocopherol bara uru ijikọ ya na vitamin A, nke na - aluso ọgụ akpọnwụ akpọnwụ na dandruff. Tinye mmiri ole na ole na shampoo. N'ime ụlọ ahịa ọgwụ ị nwere ike ịzụta capsules yana ngwakọta nke vitamin A na E, nke a bụ ihe jikọrọ ọnụ, ebe ihe ndị a na-emekọ ibe ha n'ụzọ zuru oke.

Iji nweta abamuru kacha mma site na shampoo siri ike, ị ga-asa ntutu gị ugboro abụọ. Oge izizi tinye ngwaahịa ahụ na strands, ịhịa aka n'ahụ maka otu nkeji ma kpochaa. Nke a ga - ewepụ unyi niile na curls gị. Ma mgbe ngwa nke abụọ gachara, ị nwere ike ịhịa aka n'ahụ ruo ogologo oge, wee hapụ ncha ntutu ahụ maka nkeji 10. Jiri mmiri ọkụ ghaa mmiri.

You nwere ike itinye vitamin na balm ntutu. Mana ọ ka mma ịme balm ma ọ bụ ịkwọ aka na aka gị dabere na ngwaahịa na vitamin. Iji mee nke a, jiri vitamin na ampoules, ọ dị mfe ịsacha.

Site na ntutu isi, balm sitere na ihe ọ onionụ onionụ yabasị na vitamin E na-enyere aka nke ọma Iji mmiri mmiri belata yabasị ma tinye otu teaspoon nke tocopherol. Dichaa iji mee ka ihe dị ọcha dị ọcha ruo minit ise, hichaa ya nke ọma. Balm a dị mma, mana ọ bara uru ịghọta na o siri ike iwepụ isi nke eyịm.

Balm mmanụ a Honeyụ na-eme ka akpụkpọ ahụ dị nro ma mee ka ọ nwee ume na ume. Na otu iko mmiri ọkụ na-ekpo ọkụ, gbazee 2 tablespoons mmanụ a honeyụ, gbakwunye teaspoon nke tocopherol. Tinye ngwakọta na isi gị ruo minit 5, na-ekpuchi isi gị. Jiri mmiri ọkụ hichaa ya.

Dika ihe okike, can nwere ike iji icho mma nke ahihia nwere osisi tocopherol buru ibu. Ihe ndị a bụ ihe ịchọ mma nke ahịhịa, raspberries, hips rose na flaxseed.

Zọ kachasị mma na ntutu isi nwere vitamin E: tinye n'ụzọ ziri ezi

Ekwesịrị itinye masks n'ụlọ iji sachaa ntutu dị mmiri ruo minit 30-40. A na-etinye isi na polyethylene na akwa nhicha. Maka ịgwakọta masks, ọ ka mfe iji ngwaahịa ahụ na ampoules, ebe ọ bụ na ọ dị mfe ịsụ mmiri. A na-eji akwa shampoo ehicha tocopherol site na kapa.

Nwere ike ilekọta ntutu anya site na vitamin n'ime ụbọchị abụọ ruo atọ. Ọzụzụ ahụ na-ewe otu ọnwa. Mgbe usoro nlekọta ahụ gachara, ịkwesịrị izu ike maka izu 3-4, ọbụlagodi na nsonaazụ ahụ juru gị afọ.

Burdock maka iwusi curls

3 tbsp burdock mgbọrọgwụ mmanụ (burdock), okpomọkụ n'ime mmiri ịsa ahụ, tinye 1 tsp. vitamin E ma gwakọta nke ọma maka minit 3-4. Enwere ike dochie mmanụ mgbọrọgwụ burdock na mmanụ jojoba. Otutu a na –eweghachite ogwugwu ngwusi.

Mix 2 tbsp. l daisies na net, wunye otu iko esi mmiri na mkpuchi. Mgbe ikpochachara zuru oke, nje. Na ofe ahịhịa, mee ka obere achịcha sie ike. Mee obere achicha ruo mgbe ire ụtọ, gbakwunye 1 ampoule nke tocopherol. Ngwakọta a na - enyere aka na ntutu isi.

Akwa na vitamin E capsules (mmiri)

Jikere 2 tbsp. l burdock mgbọrọgwụ mmanụ n'ime mmiri mmiri, gbakwunye nkochi ime akwa na tocopherol ampoule na ya. Ihe nkpuchi a na-emeju nri afọ.

Vitamin E n’ime capsules na ampoules nwere ezigbo uru na nhazi nke ihe ịchọ mma ntutu n’ụlọ. Ntutu isi ntutu nwere vitamin E dị oke mkpa maka ito eto ntutu ngwa ngwa ma ọ bụ ntutu isi, nkewa, nkụ na nke ịgba.

Banyere Vitamin

A na-akpọkarị Tocopherol, ma ọ bụ na ndị nkịtị vitamin, "vitamin nke ntorobịa." Ma e nwere ezigbo ihe kpatara nke a, n’ihi na ọ bụ otu n’ime ihe antioxidant eke kachasị ike. Ihe okike na-eme ka ahụ mmadụ belata ngwa ngwa wee nwee ike ịghọta ya, ma ọ naghị akpata mmeghachi ahụ nfụkasị.

Ike ya imeghari ahụ mmadụ, na-egbochi usoro ị witụ ụdị akwara na mkpụrụ ndụ ọ bụla dị oke ọnụ ahịa. Maka ntutu isi, vitamin a dị mkpa n'ihi na ọ na - enyere aka weghachi ha. Ike a jikọtara ihe ndị a nwere vitamin E:

  • O guzobere microcirculation ọbara,
  • na-enyere aka idebe mmiri n’ime sel
  • na-akpali usoro ịmụba nke mkpụrụ ndụ mebiri emebi, gụnyere ịgbanye ọgwụgwọ nke ọnya n'isi,
  • na-enye aka n'iwepụta oxygen na ihe na-edozi ahụ na ntutu isi,
  • na - arụ ọrụ dị ka ihe nchebe dị mkpa megide radieshon ultraviolet,
  • Ọ na-ekere òkè na nhazi nke collagen dị mkpa maka ntutu.

Site n'ịba ụba nke izipu oxygen na isi ọnya, ịgha mkpụrụ ndụ na-edozi ahụ ma na-edozi ahụ. N'ihi ya, usoro ahụ nke ntutu isi na-ebuwanye ibu ma ntutu isi na-esikwa ike.

Mgbe ị na-ete vitamin n’ụdị mmiri mmiri, a na-ahụkarị nsonaazụ nke itolite ntutu. N’ezie, otu n’ime ihe kacha mkpa iji jiri nwayọ ma ọ bụ kwụsị uto ya na-abụkarị n’enyemaka nke ntutu isi yana ihe ndị dị mkpa.

Banyere ngwa

Ekwesiri ime ka ọ pụta ìhè na tocopherol n'ime ahụ mmadụ anaghị arụ ọrụ. N'ihi ya, enwere ụzọ abụọ iji mee ka ahụ mmadụ niile nwee vitamin E:

  1. Onwere nri bara ụba na vitamin a, kwa oge, obughi na mgbe ufodu,
  2. You nwere ike iji tocopherol n'ụdị mmanụ (etinyere ya n'èzí) na okpu.

A na-ahụ Tocopherol n'ọtụtụ na nri ndị a:

  • Mmanụ nri
  • Ahịhịa na mkpụrụ,
  • Brussels na-epulite na broccoli,
  • Àkwá, imeju, mmiri ara ehi na akụrụngwa ya,
  • Rosehip tomato.

Mara na ahụ mmadụ chọrọ ihe dịka 15 mg nke ihe a kwa ụbọchị. Iji mee ka ntutu dị ike kwesịrị iwere ya iji rie ya na nri ma n'otu oge ahụ na-etinye ya na mpụga. Ozi ọma ahụ bụ na enwere ike ịchọta mmiri mmiri ma ọ bụ vitamin E capsules na ụlọ ahịa ọgwụ ọ bụla.

Ọtụtụ mgbe, a na-eji tocopherol mmiri eme ihe n'ụdị edozi isi. Ofdị ngwa a bara uru nke ukwuu, ebe ọ na-enye gị ohere imeju ntutu ozugbo, mgbọrọgwụ ha na akpụkpọ ya na vitamin E.

Banyere iwu maka iji ha

Dịka e kwuru n’elu, ka ntutu isi mmadụ wee nwee ahụ ike, ọ dị ezigbo mkpa iji tocopherol na nri. Naanị n'okpuru ọnọdụ a masks, shampoos na ụzọ ndị ọzọ nke itinye ihe a na elu isi na ntutu ga-enwe mmetụta chọrọ.

Ọ bụrụ na enwere ngwaahịa zuru oke na ihe a na nri mmadụ, ị ga - ebido na - ete ya ụdị mmiri. Site n'ụzọ, etinye ya na ihe ịchọ mma niile na-alụ ọgụ dandruff, ntutu isi, wdg.

Odi nma ka eji tocopherol tinye ya na retinol (vitamin A). Ebe ọ bụ na ụkọ ya na-eme ka akpọnwụ nke akpọnwụ na enweghị isi ya, ọ na-eduga n'ọkpo anụ.

Ihe nkpuchi

  1. Ihe nkpuchi a ga - enyere aka na ntutu ịkpụpụ: A na - agwakọta teaspoon nke E nke ya na mmanụ burdock atọ. A na-agwakọta ngwakọta ahụ na mmiri ịsa ahụ. A na-ete akwụkwọ ngwakọta na-ekpo ọkụ n'ime isi wee hapụ ya otu awa.
  2. Ma emebere uzommeputa a iji gbochie ntutu isi. Maka ya anyị chọrọ: a chamomile (ya ifuru) na ego nke 3 tablespoons, nettle doo ke otu ego, achịcha ojii (stale) banyere 20 grams na N'ezie tocopherol banyere otu teaspoon. Ime biya ma tinye mkpuru ahihia ma dopu ha. A na-awụpụ efere a achịcha ma nye ya oge, nke mere na ọ na-enwe ọdịdị dị nro. Mgbe ọ ga-juputara kpuchie na steeti GRUEL. Tinye vitamin E na ngwakọta ma tinye ya ozugbo n’elu isi.
  3. Nke a bụ Ntụziaka maka nkpuchi na-edozi ahụ: Were gram 30 nke mmanụ burdock, otu nkochi ime akwa, na 15 grams nke vitamin E. A ga-agwakọta ihe ndị ahụ, kpụ ha ọkụ ma kpochaa n'ime skal. A na-asacha nkpuchi ahụ ka otu awa gachara.
  4. Na nkpuchi a ga - adị mma maka ntutu akọrọ: na nha nha (ngaji abụọ) na-ewere mmanụ burdock, mmanụ jojoba, yana vitamin E na ọnụọgụ abụọ. A gwakọtara ihe niile dị na mmanụ ọkụ ma kpoo ya ọkụ, a na-etinye uka ahụ na ntutu. Mara na n’ime elekere ọ ga-adị mkpa ịsacha ya. Ekwesịrị iji ihe nkpuchi a ugboro abụọ n'izu maka otu ọnwa. Ihe nkpuchi a na-eme ka ntutu dị ndụ, dị mma, na-egbu maramara ma na-erube isi.
  5. Nke a bụ ụdị nkpuchi ọzọ na-atọ ụtọ jupụtara na vitamin. Maka ya ị ga-achọ: nkochi ime akwa. Mmanụ flaxseed dị na ngaji iko abụọ, Otu tablespoon nke wepụchara Eleutherococcus. Vitamin A (dika mmiri mmiri) bụ ọkara ngaji na otu vitamin vitamin mmiri mmiri yana otu ihe ngwọta nke vitamin B3 na ọnụọgụ mmiri ise.
  6. You ga-ebu ụzọ gbatịa nkochi ime akwa ahụ, emesia agbakwunye ihe ndị ọzọ. Ha kwesịrị ịgwakọta nke ọma ma kpochaa ya na mgbọrọgwụ nke ntutu. Ngwakọta a ga-asachapụ ihe dị ka elekere anya. Ekwesịrị ịme nke a otu izu.
  7. Ntụziaka a bara uru maka ndị na-achọ ịkwalite uto ntutu, n'ihi na ya ị ga-achọ: tii, vitamin A na E, yana mọstad ntụ ntụ. Na mgbakwunye, ị ga-achọ nkochi ime akwa na tablespoon nke burdock na castor. Iji bido, ị ga-agwakọta mọstad ntụ ntụ ruo mgbe ọ gbanyere ka o sie ebe a na-ete eghe, mgbe ahụ, na-egbochi ihe ndị ọzọ. Ete ya nke nkpuchi n'ime mgbọrọgwụ ma hapụ otu awa. Jiri mmiri sachaa ndị ọzọ.

Na mgbakwunye na nke a dị n'elu, enwere ọtụtụ masks ndị ọzọ dị irè nwere tocopherol.

E-aka: otu tocopherol si agbanwe edozi isi nke nwanyi

Kedu ihe kpatara ịchọrọ iji tinyeghachi vitamin E nke oge niile? N'ihi na naanị otu a ka ọ ga-esi gosipụta ike ya niile na ahụ ma weta uru kachasị. Tocopherol "na-arụ ọrụ" ọ bụghị naanị na ntutu isi, kamakwa ọ na-ahụ maka ọnọdụ akpụkpọ na ntutu. Ọ bụ ọgwụ mgbochi na-achọ igbu oge n’oge agadi.

Naanị na ntutu isi vitamin E na-edozi nsogbu niile:

  • mụbaa n'ọbara,
  • anụ ahụ anụ ahụ
  • nwuo
  • ọkọnọ oxygen na ntutu isi,
  • nri nke ntutu isi,
  • Nchedo UV
  • iwepụ itching,
  • iwepu mbufụt,
  • mweghachi nke curls na-adịghị ike,
  • na - ewusi ndị mebiri emebi ike,
  • mgbochi mfu
  • uto ngwa ngwa
  • enweghi isi awọ
  • silkiness
  • enweghị isi awọ.

Site na tocopherol, ị nwere ike ịme ntutu ọ bụla ka ọ sie ike ma sie ike, ma, n'ihi ya, ahụike. Vitamin Liquid bara uru nke ukwuu karị, ebe ọ na - ebunye oxygen n’isi ngwa ngwa, ntutu na - amalite itolite n’ike n’ike. Ọ dị mma ịmara na ntanye na-esite na mkpali na-adịghị mma nke isi ntutu site na nri.

Ngafe dị egwu

Ọnọdụ ebe obibi kachasị mma maka ịme usoro ndị kwụụrụ onwe ha site na iji vitamin E. Ma, ka ọ na-erule, tocopherol na-etinyekarị ya na nchịkọta nke ihe ịchọ mma ọkachamara, nke a na-eji maka ntutu na ihu na ụlọ ndozi mma.

N'ezie, dị ka vitamin ọ bụla ọzọ, enweghị ike iji tocopherol na-enweghị uche. Ọ naghị agbakọ n'ime ahụ ma ọ gaghị eduga na allergies, mana maka ntutu isi ọ nwere ike igwu egwuregwu obi ọjọọ - nsogbu na-aka njọ.

Nsonaazụ nke ịuseụbiga mmanya ókè bụ ndị a:

  • itching
  • ihe nnochi anya nke uche,
  • ihe odide n'isi ma ọ bụ ihu.

Vitamin E maka ntutu: nweta nri

Usoro ọgwụgwọ ntutu dị mgbagwoju anya gụnyere ụzọ abụọ - iwere tocopherol n'ime ma tinye ya n'ọrụ na strands ozugbo. Naanị tinye 15 mg nke vitamin E n’ime nri gị kwa ụbọchị ma ị ga-ahụ nsonaazụ ya. N’ezie, nsonaazụ ya na-agbakọta ma n ’mgbanwe pụtara ìhè ga-ebido n’isi karịa otu ọnwa.

Ngwaahịa ndị a nwere oke tocopherol kachasị:

  • mkpụrụ
  • tomato
  • bilie hip
  • nsen
  • mmanu akwukwo nri
  • agwa
  • ohia na brusoliị toro.

Maka nchịkwa ọnụ, na mgbakwunye na nri nri, ị nwere ike ị drinkụ ihe mgbagwoju vitamin. Ma olee nke ga-akacha mma ka gị na dọkịta gị kparịta.Maka iji mpụga, ihe a dabara adaba na capsules ma ọ bụ na ampoules. You nwere ike ịzụta ihe ndị a niile na ụlọ ahịa ọgwụ ọ bụla.

Wayszọ 8 nke iji mpụga

Igha ntutu nwere vitamin E dị mfe ịkwadebe. Dabere na ngwa ndị ị họọrọ maka ngwakọta, gbajie agbaji ma ọ bụ dandruff, dịka ọmụmaatụ, enwere ike iwepụ. Iji mee ka nsonaazụ guzosie ike, ịkwesịrị ịme usoro, nke na-esikarị site na usoro iri ruo 15. Enwere ike ịme masks ugboro abụọ ruo atọ n'izu. Ituchapu mgbe ị dịkarịa ala nkeji iri atọ, belụsọ ma etinyere ya na usoro ahụ. Enwere ike ịgbari usoro edozi ma ọ bụ ihe nkpuchi.

Nkọwa Iji nye ihe mmasi ma mee ka mmụba dị ogologo, tinye ntutu na-enwu gbaa na ịma mma, jiri vitamin E maka uto ntutu na akwa na mọstad. Oge izizi a na-etinye ihe nkpuchi ahụ maka nkeji iri, site na njedebe nke usoro ahụ niile mụbaa oge ruo otu awa.

Ntụziaka maka ojiji

  1. Were iko abuo nke nkpuru osisi mustard.
  2. Jiri mmanu a boiledụ sie mmiri ahụ kpọrọ nkụ.
  3. Ga-ewebata nkochi ime akwa.
  4. Tinye teaspoon nke mmanụ burdock na tocopherol.
  5. Ndakpọ.
  6. Wet isi gị.
  7. Tinye.
  8. Kechie ya na akwa nhicha akwa.
  9. Itucha juputara.

Nkọwa Ọbụna usoro ole na ole ezuola ịchọpụta ndozi mbụ nke ọdịdị ntutu gị. Nyocha na-ekwu na nkpuchi a ga-agbakwunye ahụike na ntutu na ike. Mgbe itinyechara ngwaahịa a, echefula ịhịa aka n'ahụ ntakịrị.

Ntụziaka maka ojiji

  1. Mee tincture nke linden, chamomile na nettle.
  2. Nje mmiri mmiri.
  3. Wụsa achịcha achịcha na-acha aja aja.
  4. Ọnwụ nkeji 20.
  5. Tinye teaspoon nke tocopherol.
  6. Tinye.
  7. Agehịa aka.
  8. Itucha apụ.

Na mmanụ oriri

Nkọwa Nanị ihe na-enye gị nsogbu mgbe ị na-eji nkpuchi a bụ na ịchọrọ ọtụtụ mmiri na shampoo ka ị sachapụ ya, ebe mmanụ dị ezigbo mmanu. Mana nsonaazụ ahụ kwụrụ ụgwọ maka nsogbu niile. Jide nkpuchi ahụ ma ọ dịkarịa ala minit 40.

Ntụziaka maka ojiji

  1. Were ntụ ọka mmanụ abụọ.
  2. Were mmiri dị nta hịọnụ mmiri bat.
  3. Tinye teaspoon nke tocopherol.
  4. Ndakpọ.
  5. Tinye.
  6. Agehịa aka.
  7. Itucha apụ.

Nkọwa Ngwá ọrụ dị mma nke ga - enyere aka ịkwụsị njedebe. Ọ ka mma iji ya mgbe niile - tupu ị saa ntutu gị. Jide maka minit 30-40.

Ntụziaka maka ojiji

  1. Na-agbaze 100 ml mmanụ a .ụ.
  2. Tinye teaspoon nke tocopherol.
  3. Wunye abụọ tablespoons nke mmanụ burdock.
  4. Tinye.
  5. Itucha apụ.

Na utoojoo ude

Nkọwa A na-eji nkpuchi ahụ maka ntutu na-agwụ ike na nke na-adịghị ike. A na-eme ya nke ọma tupu alakpu ụra, mana ahapụla ya n'otu ntabi anya. Sook na ntutu 30 nkeji.

Ntụziaka maka ojiji

  1. Mee ogwe osisi nke burdock.
  2. Ke 100 g nke efere nwuo atọ tablespoons nke utoojoo ude.
  3. Tinye otu ngaji nke vitamin A na E.
  4. Nwuo.
  5. Tinye.
  6. Kechie.
  7. Itucha apụ.

Na banana na ube oyibo

Nkọwa Ntughari, enye ncha, silkiness, enwere ike iji ya mee ihe megide ntutu. Guzoro nkeji 20.

Ntụziaka maka ojiji

  1. Mash ọkara banana.
  2. Mee otu ụzọ n'ụzọ anọ nke ube oyibo.
  3. Gwakọta poteto abụọ mashed.
  4. Tinye teaspoon nke tocopherol.
  5. Yet ke tablespoon nke bred na Mayonezi.
  6. Tinye otu tablespoon nke ọka germ mmanụ.
  7. Nwuo.
  8. Tinye.
  9. Kechie.
  10. Itucha apụ.

Nkọwa Ihe nkpuchi a nwere vitamin E maka ntutu isi na-eme ka eriri ndị na-adịghị ndụ nwee ume ọhụrụ, na-enye ha ume na ike. Ọ dị mkpa iji merie ya ma ọ dịkarịa ala otu awa, jiri mmiri dị ukwuu sachaa ya.

Ntụziaka maka ojiji

  1. Gwakọta mmanụ oliv, peach na almọnd n’ime iko abụọ.
  2. Tinye teaspoon nke vitamin A na E.
  3. Ndakpọ.
  4. Tinye.
  5. Kechie.
  6. Itucha apụ.

Na cognac

Nkọwa Ihe nkpuchi ahụ dabara adaba maka ntutu gbara ọchịchịrị, ọ na-eme ka ọbara gbasaa, na-eme ka ntutu dị ike, na-egbu maramara ma na-enye ume. A na-etinye ya na ntutu akọrọ, ọ dị mkpa iji guzogide nkeji iri anọ.

Ntụziaka maka ojiji

  1. Were ọkara iko skate.
  2. Tinye nnu ngaji mmanụ a honeyụ.
  3. Wunye teaspoon nke tocopherol.
  4. Ndakpọ.
  5. Tinye.
  6. Itucha apụ.

Ebe ọ dị mkpa iji vitamin E maka ntutu dị ọcha, enweghị mmerụ, ọ dị mkpa iji nlezianya mụọ ihe mejupụtara nke ngwaahịa a zụrụ. Ejila tocopherol na mbadamba - ị gaghị enweta ihe ọ bụla. Younwere ike ịgbakwunye vitamin na balm ma jiri ntutu gị hichaa ntutu gị naanị - na ọnụego otu ampoule kwa saa.

Mmetụta na usoro nke usoro

Tocopherol bụ ọgwụ antioxidant siri ike na otu n'ime ihe ndị kachasị baa uru maka ịnọgide na-enwe ahụ ike niile. Ọ bụrụ na anyị tụlere ya na ntutu, uru ga-adị dị ka ndị a:

  • na-eme ka ọbara gbasaa,
  • na-ahụ maka mgbasa lymph,
  • na-eme ka ebughari oxygen na ntutu isi,
  • na-egbochi ikuku iku ume na sel,
  • na-eme ka mmepụta nke collagen ya,
  • mgba n'akụkụ obe nke ndụmọdụ,
  • na-ebelata ike nke ọdịda,
  • na-eme ka uto na-eto ngwa ngwa
  • na-enye adụ na nro.
  • Ọ gwọọ obere mmebi nke ọnya isi,
  • na-ewepụ akọrọ na itching,
  • na-alụ ọgụ dandruff
  • na-echebe site na ìhè anyanwụ na ọnọdụ okpomọkụ dị ala,
  • na-eme ka ụda olu
  • na-egbochi ịkpụ ntutu ngwa ngwa,
  • na-eji nwayọ nwayọ na usoro nke agba agba na isi awọ etolite.

Vitamin E maka ntutu: ole na ebe ị ga-etinye

Taa, a na-ere ọtụtụ ngwaahịa ịchọ mma eji eme ihe, nke gụnyere tocopherol. Mana ọ ga-erite uru curls? N'ime usoro ịgwakọta, nkwakọ ngwaahịa, ụgbọ njem na nchekwa, enwere ike imebi vitamin, mee ka ọ bụrụ ihe na-enweghị isi. Ya mere, ọ ga-aka mma ma ọ bụrụ na ịzụta ihe oriri a na ụlọ ahịa ọgwụ gị ma webata ya na atụmatụ nlekọta gị. Enwere ọtụtụ ụzọ iji vitamin E maka ntutu.

Easiestzọ kachasị mfe iji vitamin E bụ ịgbakwunye ya na shampoo. Oge ọ bụla, ịsa isi m, mee usoro a.

  1. Jiri obere shampoo sachaa ntutu gị iji sachapụ ihe ndị na-emebi emebi.
  2. Wunye obere ncha ntutu n’ime arịa dị iche wee tụọ ihe dị n’ime otu agịga tocopherol.
  3. Dinye ntutu ncha ntutu nwere ntutu isi, na-edozi isi ala nke ọma, ma hapụ maka minit atọ ruo ise.
  4. Jiri mmiri ọkụ na-agba mmiri na-ete ntutu gị.

Masks: Isiokwu Isiokwu

Nkpuchi nwere vitamin E bara uru maka uto ntutu, megide ntutu isi, ngalaba na nsogbu ndị ọzọ nke ntutu. Usoro nri ndị mmadụ ga-agbago nzọpụta mgbe niile, ọ bụrụ na ịchọrọ ịtinye curls mebiri emebi.

Tebụl - Ntụziaka maka ihe eji edozi isi na vitamin E

Mmanụ ala

Vitamin E maka ntutu isi ga-aka nke ọma ma ọ bụrụ na i tinye ya n’isi mgbe ị na -hịa aka. Nke a ga - eme ka ọbara na - agbatị ma mekwaa ka itinye ihe ndị na-edozi ahụ n'ime mgbọrọgwụ.

  1. Were okpukpu atọ nke oyibo ma ọ bụ mmanụ burdock n'ime mmiri ịsa ahụ.
  2. Tinye ampoule nke tocopherol.
  3. Zipu mkpịsị aka gị n’ime ihe mejupụtara ma kesaa ihe oriri sitere na vitamin n’akụkụ isi ala afọ.
  4. Ruo nkeji asaa, jiri ụkwụ na-agagharị na-agagharị akụkụ bekee.
  5. Kpoo isi gị ma hapụ ihe mejupụtara ya na curls maka ọkara otu awa.
  6. Jiri ntutu ncha ntutu mee ntutu gị.
  7. Jiri mmiri orlọ nke ma ọ bụ hops wụchaa ntutu gị.

Igwe ntụ oyi

N'ụlọ, ị nwekwara ike ịkwadebe igwe ntụ oyi jupụtara na nri. N'ezie, iji ya na-achọ itinye ego siri ike na oge, mana a ga-akwụghachi ndidi gị na ntutu na-egbu maramara, siri ike ma na-erube isi.

  1. Gwakọta ntụ ọka abụọ nke mmanụ almọnd na vial nke vitamin E.
  2. Iji obere mbuso rọba, kesaa ngwakọta ahụ n'ogologo ogologo nke curls.
  3. Were ihe nkiri na akwa nhicha ahụ kpoo isi gị ma hapụ ntutu ahụ na ntutu gị maka abalị.
  4. N’ụtụtụ, jiri ntutu ncha ntutu gị hichaa ntutu gị ugboro abụọ.

Mgbe tocopherol kwesịrị ị drunkụ mmanya

Igwe ntutu nwere vitamin E na-arụ ọrụ dị ukwuu, na-eweghachi ringlets ndị mmetụta ọjọọ na-emetụta. Ma ọtụtụ mgbe nsogbu na ntutu isi na-akpata site na ụkọ nri na-edozi ahụ, ya mere a na-atụ aro ka ị buru tocopherol n'ime. Agbanyeghị, enwere ike ime nke a mgbe gị na dọkịta kpachara anya tupu ya - dọkịta ahụ nyocha ahụike ahụike gị, dabere na nke ọ na-atụ aro usoro ị ,ụ ọgwụ, ụdị na ị ofụ ọgwụ ahụ. Dika nyocha, enwere ike iburu uzo a.

  • Capsules N'ime otu ọnwa, a na-atụ aro ka ị were otu capsules otu ma ọ bụ abụọ kwa ụbọchị.
  • Ngwọta mmanụ. Dabere n'ọnọdụ ntutu na anụ ahụ, a na-atụ aro ka ị jiri teaspoon ma ọ bụ tablespoon nke ọgwụ kwa ụbọchị.
  • Ampoules. Site na ụkọ nri dị n'ahụ ma ọ bụ isi nkwọcha, a pụrụ ịkọpụta vitamin E maka uto ntutu n'ụdị injections.
  • Ihe owuwu Multivitamin. Ọ bụghị naanị tocopherol ka a ga-enwe, kamakwa ihe ndị ọzọ dị mkpa na-enyere aka ịmịcha nke ọma ma kwado ahụ ya n'ụzọ nke ya. Ntụziaka maka iji ya na-egosi ozi dị mkpa banyere usoro onunu ogwu na usoro nhazi.

Tocopherol bu ihe puru iche nke ji aru aru, nye ya mmanu aru, nwuo, ma ntorobia. Ọdịdị ya na-emetụta ọhụụ. Ntutu isi na-ata ahụhụ. Mee ya iwu ka ị na-etinye vitamin E ntutu mgbe niile na ntutu gị, mgbe ọnwa mbụ nke iji, ị ga-enwe ike ime ka ndị ọzọ nwee ọhụụ dị mma, akwa na nke na-egbu maramara.

Kedu ka ụkọ vitamin si apụta ìhè

Enweghị vitamin E na-emetụta ọnọdụ anụ ahụ, ntutu na mbọ.

Egosiputara nke a na:

  • enweghi ndu, nwegasiri na akuko nke ntutu,
  • Nkparita iwe na okpukpo isi ya,
  • ọdịdị nke seborrhea (dandruff),
  • gbawara agbaji ntutu
  • na-eme ka ntutu ghara ịdị ụkọ na ọnụego uto ha.

Ọnụnọ nke ihe ịrịba ama ahụ akọwapụtara n’elu na-egosi mkpa ọ dị idozi nri ma ọ bụ iri nri nke vitamin E n’ụdị nkwadebe ndị pụrụ iche.

Tozọ ị ga-esi jiri agbụ vitamin E eme ihe n'ụlọ

Enwere ike iji Vitamin E n'ime capsules maka ntutu dị ka akụkụ nke ngwaahịa nlekọta ma ọ bụ n'ụdị dị ọcha. Maka iji mpụga, a ga-apị apị apị ahụ ma kpachara anya ihe ndị dị na ya.

Ọ bụrụ na a na-ewere ọnụ na-ekwupụta vitamin, ị ga-eme nke a mgbe nri gasịrị. Usoro ogwu ghoro usoro onodi ochicho ya n’otu n’otu dabere na ngosiputa nke eji. Usoro ubochi a kariri 400 mg, oge nke ihe a akari abughi onwa 1-2.

Tocopherol Shampoo Recipes

A pụrụ itinye vitamin E n'ime capsules maka ntutu isi. Ọbụlagodi ịgbakwunye tocopherol ole na ole na shampoo tupu ịsacha ntutu gị nwere ike melite ọdịdị na nhazi nke curls.

A nwekwara ike itinye vitamin E n'ụdị dị ọcha na ntutu ntutu tupu ịsacha ntutu gị.

N'ụlọ, ọ dị mfe ịkwadebe shampoo vitamin, na-eme ka nke dị adị site na ịgbakwunye karama 3 ml nke 3 ml nke vitamin E na vitamin A, mmanụ jojoba na mkpụrụ mkpụrụ vaịn maka 1 tsp. nke ọ bụla, vitamin B (B9, B12, B5, B6), otu ampoule ọ bụla na ampoule nke vitamin PP na C.

Mgbe ọtụtụ izu ị na-eji shampoo dị otú ahụ mgbe niile, ntutu isi ga-amụba ma na-eto uto ya.

Mechie ihe ga-emebi

Ntụziaka esi esi nri ga-enyere aka ịlụ ọgụ nkewa. Na 1 tbsp. A na-ewe iwe dị ọkụ na mmiri mmanụ a honeyụ, ị kwesịrị ịpịchaa otu agịga nke vitamin E, tinye 1 tbsp. l mmanụ burdock. A na-etinye ngwakọta a na-esi na nsọtụ nke strands tupu ịsa ahụ maka minit 60, ejiri polyethylene kpuchie nri ma kee ya na akwa nhicha ahụ.

Ha na-asacha ntutu ha nke ọma, ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa na iji shampoo mee ihe ugboro ugboro. Jiri ihe mejupụtara nke nkpuchi ahụ nwere ike ịbụ kwa izu.

Site na ntutu isi

A na-eji Vitamin E n’ime kapịlị maka ntutu mee dị ka akụkụ nke Ezi ntụziaka maka masks site na mfu na-enweghị isi. Isi ntutu na-achọ ihe oriri dị mma na nlekọta kwesịrị ekwesị. A na-arụ ọrụ ndị a site na vitamin E. Site n'iji masks eme ihe, ọ na-ebelata ntutu ma mee ka uto nke ndị ọhụrụ na-eto ngwa ngwa.

Ihe nkpuchi nwere mmanụ castor, mmanụ almọnd na vitamin E ga-akwụsị ntutu isi ozugbo enwere ike.

Dabere na otu esi esi nri, maka nkpuchi ọ dị mkpa ka ị were 1 tsp. vitamin E na mmanụ jojoba, okpu 16. Mint na aromatic mmanụ. A na-eji nwayọọ gwakọta ngwakọta a gwakọtara ọnụ.

Mgbe ahụ kpuchie isi nri nri polyethylene ma jiri akwa nhicha ahụ kpuchie ya ruo ụtụtụ (ma ọ bụrụhaala na ha mere nkpuchi maka abalị). N'ụtụtụ, na-asacha ntutu. Iji uzommeputa a na-atụ aro ka ugboro abụọ n'izu, N'ezie ruo ọnwa 2-3.

Dika ntuziaka ozo, ichoro 3 tbsp. ụlọ ahịa ọgwụ chamomile na otu ọnụ ọgụgụ akwụkwọ osisi nettle, 20 gram achịcha ojii a mịrị amị na 4-5 ml nke tocopherol. A na-awụ ahịhịa dị na mmiri ọ boilingụ andụ wee sie ọnwụ. A na-awụnye efere dị ọcha n'ime achịcha ahụ ma ghee ya nke ọma. A na-ewebata Vitamin E n’ime ngwakọta ahụ wee jiri nwayọ tee ihe niile n’ime ya.

Ejiri ntutu polyethylene kpuchie ntutu ma tinye ya na akwa nhicha, nke a na-edebe otu awa. Na -acha ntutu nke ọma, ọ bụrụ na ọ dị mkpa na iji shampoo mee ihe ugboro ugboro. Ọ ga-ekwe omume itinye uzomme a ihe ugboro abụọ n'izu, ma nwee ihe ruru ọnwa atọ.

N'ihi na uto ike

Were ahihia 2-3 nke vitamin E, gbakwunye mmiri na ha 1 tbsp. gwakọtara mọstad akọrọ, wụsa na mmanụ ihe oriri (burdock ma ọ bụ ihe ndị ọzọ ịhọrọ site), gbakwunye nkochi ime akwa na ngwakọta na, mgbe agwakọchara nke ọma, etinyere ihe mejupụtara ya na mgbọrọgwụ ntutu iji mee ka uto.

A na-atụ aro ịhapụ nkpuchi na ntutu ruo ọkara otu awa. A na-asacha ntutu ahụ kpamkpam iji shampoo mee ihe ugboro abụọ.

Megide isi awọ

Were mmanụ mọstad, mmanụ castor na mmanụ jojoba na 1: 2: 2, tụọ shuga, gbakwunye mmiri mmiri site na atọ capsules nke vitamin, gwọọ nwayọ ma tinye aka na eriri na mgbọrọgwụ ya na mmegharị ahụ dị nro. Ha wee kpuchie ya na polyethylene, tinye okpu na-ekpo ọkụ n'elu ma ọ bụ kechie akwa nhicha - guzoro na nkeji 20.

Jiri mmiri ncha ntutu gbanye ntutu nke ọma ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa. Ngwakọta a dabara adaba maka iji ya eme ihe mgbe niile.

Onye na-eme ka ahu ju gi nma

Na 100 ml nke ịchọ mma site na mgbọrọgwụ burdock, tinye 50 ml nke ude ma ọ bụ ude, 1 tsp nke ọ bụla. vitamin retinol na tocopherol. Mgbe ahụ, a na-etinye ihe nkpuchi ahụ n'otu ntutu na ntutu, kpuchie ya na ihe nkiri polythene ma kechie ya na akwa nhicha ahụ, debere ya ruo otu awa.

Mgbe ahụ, a na-asacha ntutu ahụ nke ọma, ọ bụrụ na ọ dị mkpa na iji shampoo ugboro ugboro. Itinye ihe nkpuchi iji nye ntutu isi na-anakwere ruo ugboro abụọ n'izu.

Igwe eji esiji

A maara Dimexide maka akụrụngwa na-agwọ ọrịa yana ikike ibufe ihe ndị ọzọ miri n'ime akwara. Enwere ike iji ya maka ntutu isi, naanị na-akpachara anya, ebe ọ bụ na ngwakọta nke dimexide na vitamin E, ihe ize ndụ nke allergies na-abawanye.

Iji kwadebe nkpuchi ahụ, kpoo 1 tsp. Dimexidum, 2 tbsp. almond, olive ma ọ bụ mmanụ ọzọ, akwa nkochi ime akwa na 1 tsp. tocopherol. Ihe ngwakọta a na-eme bụ ka ejiri nwayọ nwayọ bata na mgbọrọgwụ ma tinye ya otu awa. Mgbe ahụ, jiri mmiri na lemon ihe ọ juiceụ orụ ma ọ bụ citric acid mee ka mmiri jupụta. Nwere ike itinye uzommeputa a ugboro abụọ n'izu.

Na glycerin

A na - agwakọta Vaseline, glycerin na tocopherol n'otu nha, na-eburu n'uche ogologo ntutu ahụ. Jiri ngbanye ọkụ na-ekpo ọkụ, tee ihe mejupụtara ahụ na mgbọrọgwụ, tinyezie akwa edo n'otu ogologo ya.

Jiri akwa polypropylene kpuchie isi ya ma were akwa nhicha. Debe ihe mejupụtara ahụ ruo minit 30, mgbe ahụ, a na-asacha ya kpamkpam, ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa, jiri shampoo mee ihe ugboro abụọ.

Na mmanụ aki oyibo

Ngwunye mmanu eji mmanu eji mmanu mee mmanu, tinye vitamin E n’ime uzo 2: 1. Na mmeghari patting dị mfe, a na-etinye nkpuchi ahụ na mgbọrọgwụ, wee kesaa ya n ’ụzọ niile.

Na-eji ihe nkiri polypropylene kpuchie isi ya ma kpuchie akwa nhicha ahụ, debe ihe mejupụtara otu awa. Mgbe ahụ, a ga-asachasị nkpuchi ahụ kpamkpam, ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa, jiri okpomoku okpukpu abụọ.

Nkpuchi nke abalị na tocopherol

Iji weghachite ntutu n'abalị, ịkwesịrị ịgwakọta vitamin E, burdock na mmanụ almond na oke nha. Na-agbakwunye okpu 2. jojoba mmanụ ga-aba uru. A na-eji nlezianya kesaa ihe nkpuchi ahụ na ntutu akọrọ, were ihe nkiri jidesie isi gị ike, kechie ya na nhicha ma hapụ nke a ruo ụtụtụ. N'ụtụtụ, jiri mmiri ọkụ na ncha ntutu sachapụ ihe mejupụtara ahụ.

Maka mgbake dị mma, ekwesịrị iji uzommeputa a kwa izu ruo ogologo oge.

Masks nwere mmanụ dị mkpa

Mmanụ ndị dị mkpa nwere ike ịba uru dị ukwuu na iweghachi ntutu, ịkwụsị ntutu iwe ma nwughari ya.

A na-agbakwunye mmanụ na-esi ísì ụtọ na isi akwukwo nri:

  • olive
  • castor
  • nkpuru greepu
  • jojoba
  • alimondu
  • mkpụrụ sesame
  • ọka wheat
  • burdock.

Maka 15 ml nke isi mmanụ (isi), ihe dị ka 6-10 tụlee nke mmanụ aromatị na 1-2 tụlee nke tocopherol. Maka iji ntụrụndụ eji masks nwere mmanụ na-esi ísì ụtọ, ọ dị mkpa ịtụle ụdị ntutu.

Maka iji nlezianya na ntutu nkịtị, a na-atụ aro iji mmanụ ndị dị mkpa:

Ntutu mmanu mmanu choro nlebara anya doro anya site na iji mmanu isi.

Ntutu gị tara akpụ, gbajiri agbaze na nke akọrọ ga - enyere aka ilekọta mmanụ dị mkpa:

A na-etinye masks ndị dị mkpa na ọnọdụ dị ọkụ, na-amalite site na isi ala ma na-ejedebe na nsọtụ nke strands. A na - eji ihe nkiri na akwa nhicha ahụ. Mgbe nke a gasịrị, a na-ahapụ ntutu ka ọ dị naanị nkeji iri abụọ na ise. Jiri mmiri shampoo sachapụ ihe nkpuchi ahụ, ị ​​ga-eji ya ọtụtụ oge.

Schịa aka n'ahụ na tocopherol

Vitaminhịa aka na iji vitamin E ga-eme ka ọbara na-ekesa ma belata ntutu isi. A na-eji Tocopherol maka ịhịa aka n'ahụ na ahụ ọcha ma jikọta ya na mmanụ ndị ọzọ, dị ka alimon, mmanụ oliv ma ọ bụ burdock.

Jiri nwayọ kpoo ngwakọta ahụ na mgbọrọgwụ ntutu wee ghee ya, jiri nwayọ wee hichaa anụ ahụ maka minit 8-10. A na-atụ aro ịhịa aka a kwa izu.

Ihe ngbanwe

Ihe mgbochi maka ojiji nke tocopherol n'ime:

  • nnukwu myocardial infarction,
  • gbara afọ iri na abụọ
  • vitamin E hypervitaminosis,
  • ọrịa akụrụ na-adịghị ala ala,
  • hypersensitivity na mmiri mejuputara vitamin.

Maka iji mpụga, contraindications bụ akpụkpọ ahụ.

Kedu onye nrụpụta ka mma

Ogo nke vitamin na nkwadebe ọ bụla na-adaberekarị na onye nrụpụta. A na-emepụta vitamin E n’ime anụ ahụ maka ntutu na anụahụ n’ọtụtụ ụlọ ọrụ ọgwụ. N'ime ụfọdụ nkwadebe, tocopherol sịntetik, na ndị ọzọ, tocopherol sitere na ebumpụta ụwa.

A na-egosipụta tocopherol sitere n'okike sitere na mmanụ ndị mejupụtara dị ka d-alfa-tocopherol na ihe mejupụtara ya, wee rụọ ọrụ n'ụlọ nyocha ka dl-alfa-tocopherol. Enwere otutu toomersi nke tocopherol, mana ndi nile nke eke agha gha emechu “d” ma jiri “dl” mekota ya. Tocopherol sitere n'okike na-etinye ahụ gị mma.

Mgbe ị na-ahọrọ tocopherol na capsules, na mgbakwunye na ihe sitere n'okike, ọ dị mkpa iburu n'uche ọnụnọ ma ọ bụ enweghị ihe ndị mejupụtara kemịkalụ, dị ka parabens, dyes, na ndị ọzọ.

Vitamin E capsules sitere na Now Foods, onye na-emepụta America, nwere 400 togo eke tocopherol nwere ụdị isotopes ya niile, mana o siri ike ịzụta na Russia na ọnụahịa ndị ahụ dị elu, yabụ ị nwere ike ịchekwa site na ịtụ ya na eyherb.

Aevit, bụ ihe ọtụtụ ndị na-ahụkarị ma sie ike nwere tocopherol sitere n'okike, mana na obere obere yana yana nnukwu vitamin A, nke na-adịghị njọ mgbe achọrọ otu tocopherol.

Ihe kachasị ewu ewu bụ ngwaahịa Zentiva, nke nwere, na mgbakwunye na isi isotope nke tocopherol, parabens na dyes. Ọnụahịa maka ụdị ihe mejupụtara a dị elu - 392 rubles. maka 30 capsules nke 400 IU na usoro nke American Vitamin E, ọ na-efu okpukpu abụọ.

Ọtụtụ nkwadebe dị ọnụ ala na vitamin E na ihe mejupụtara ha nwere mmanụ ndị ọzọ na mmiri mmiri, na-egosipụtaghị mmalite nke vitamin.

Ndị a gụnyere:

  • Vitamin E sitere na Wax + AO, ọnụahịa maka capsules 20 na 100 IU - 87 rubles.,
  • vitamin E sitere na ZAO Meligen, ọnụahịa nke capsules 20 nwere 100 IU - 45 rubles.,
  • Vitamin E sitere na Realkaps, ọnụahịa maka capsules 20 na 100 IU - 50 rub.,
  • vitamin eke sitere na Mirrola LLC, ọnụahịa maka capsules 10 bụ 31 rubles.,
  • alfa-tocopherol acetate sitere na Altair LLC, ọnụahịa maka capsules 10 nwere 100 IU - 40 rubles.

Maka iji ọnụ mee ihe, a ga-azụrịrị tocopherol nke sitere n'okike ebido, na vitamin E n'ime capsules nke sitere na sịntetik dabara adaba maka ntutu.

A na-eji mmanu mmanu vitamin E mee ihe na nhazi nke ntutu dị iche iche, a na-agbakwunye ya na shampoos, ma jiri isi ịhịa aka mee ya. Ojiji nke vitamin na capsules na-enye mmetụta pụtara ìhè: ntutu na-akwụsị ịda, na-enwu ma na-adị ike ma na-ele anya nke ọma.

Vidiyo bara uru banyere iji Vitamin E na ntutu isi

Revitalizing ntutu nkpuchi nwere mmanụ na vitamin E:

Usoro nri nke masks na mgbakwunye nke tocopherol maka ụdị ntutu dị iche iche:

Uru nke tocopherol

Ọnọdụ ụdọ anyị na-ekwu ọtụtụ ihe gbasara ahụike nke akụkụ ahụ niile. Ikike ha na usoro ha bụ ihe mkpụrụ ndụ ihe nketa. Agbanyeghị, ị nwere ike ịme ntutu gị mma mgbe niile site na nlekọta kwesịrị ekwesị ma dị nro. Alpha tocopherol acetate ga - enyere anyị aka na nke a, ọ bụkwa vitamin E. A na - eji mmanụ a mee ihe maka ebumnuche iji meziwanye ọnọdụ nke ntutu.

Alfa tocopherol bụ ọgwụ antioxidant dị ike, na-eme ka ọ bụrụ ihe dị mkpa maka ịma mma.

Enwere ike iji Vitamin E rụọ ọrụ nke ọma naanị n'ụlọ. Ọ nwere mmetụta dị mgbagwoju anya na ntutu na-esighi ike, na-eme ka ọnọdụ ha kawanye mma. N'ihi nrụpụta ọ na-eme ka ọ dịghachi mma na mgbochi, tocopherol na-emetụta usoro metabolic. Ọ na - enyere aka weghachite mgbasa dị mma na ntutu isi, na - eme ka uto ntutu dị ngwa. Na-esonye na njikọ nke collagen, na-enyere aka weghachite ịdị nwayọọ na ịdị nkọ.

Site n'ụzọ, Vitamin E dịkwa uru bara uru maka ihu. Ma anyị ga-ekwu banyere nke a n'isiokwu ọzọ 🙂

6 isi uru nke vitamin E maka ntutu

Ngwa a bụ ihe inyeaka zuru ụwa ọnụ n'okwu nke ịma mma na ahụike nke curls gị. E jiri ya tunyere ndị ọzọ, o nwere ọtụtụ uru:

  1. Na-akwalite uto ntutu. Vitamin E nwere ihe antioxidant na-enyere aka idozi ntutu isi mebiri emebi. Ọ na-eme ka ọ na-ata mmiri nke ukwuu, na-edozi curls ma na-egbochi isi awọ.
  2. Ọ na-enyere aka ịda. Ọ bụrụ na ị na nsogbu a, kọwaa Vitamin E n’ime usoro nlekọta ntutu gị. Eleghi anya nke a bụ ngwa ị na-achọ.
  3. Ọ na - eme ka ọbara na - ebugharị. Vitamin A na-enye aka wepu akwara ọbara, na-eme ka mmụba ọbara dị ukwuu. Mmanụ na-eme ka microcirculation ọbara dị ọcha, na-enye ihe oriri dị mma nke ntutu. Nke a na - enyere follicles aka ịrụ ọrụ nke ọma ma mee ka uto ya too.
  4. Normalizes nke sebaceous glands. Mgbe ekpenta ahụ kpọnwụrụ, gland ahụ sebaceous na-amị ọtụtụ abụba karịa ka ọ dị mkpa. Oké abụba na-amalite ikpochapụ ntutu isi. Nke a na - ebute nsogbu ndị dị ka itching na dandruff. Na mmechi, ntutu isi. Vitamin E n’ime mmanụ na-eme ka akpụkpọ anụ ahụ dịkwuo mma, na-eme ka ahụ ụzarị sebaceous dị jụụ, na-edozi ọkwa pH.
  5. Antioxidant ọrụ. A maara Vitamin E maka ọrụ antioxidant bara ụba, nke na-enyere aka wepu oke radicals. Ha na-emebi mbibi na ntutu. Tocopherol na - enyere aka igbochi ọrụ ha ma na - egbochi mbuchi.
  6. Na-enye nro. Vitamin nwere ihe okike emollient. Ọ na - enyere aka ijigide mmiri na ntutu, na - enyere aka belata nkụ na nbi. Curls na-adịwanye nro ma mara mma.

Applicationzọ ntinye

Enweghị tocopherol na-emetụta ọdịdị na ọdịmma ọha na eze. Ihe ndị na - akpata ụkọ ihe a dị iche iche: ọrịa nke ụfọdụ sistem, ahụ adịghị mma ma ọ bụ ihe nketa. Agbanyeghị, enwere ụzọ ị ga-esi mefu ihe ụnwụ a. Site n'enyemaka ha, ị nwere ike ime ka uto ntutu dịkwuo ngwa, mee ka ha sie ike ma sie ike karị.

Nri edozi. Ọtụtụ nri bara ụba na vitamin a. Iji ha na zuru oke nwere ike imetụta ahụike nke curls gị. Tinye mmanu akwukwo nri n’ime menu gi, karie oliv, akiri sunko, aki oyibo, ogwu oka. Ube oyibo, akwụkwọ nri, umeji, akụ na ọka dịkwa mma isi iyi nke vitamin E. alsonwekwara ike iji ọgwụ ndị a na-eme ka ọgwụ na-eme nri na kabes.

Dị njikere ịgụ ntuziaka maka ojiji tupu ị drugsụ ọgwụ ndị a. Ana m adụ gị ọdụ ka ịhọrọ nke ụdị tocopherols niile dị. N'ihi na mgbe mgbe n'ụlọ ahịa ọgwụ nwere naanị otu akụrụngwa na-ere - alfa-tocopherol. Edeela m ihe ndị ọzọ banyere nke a na edemede banyere vitamin E.

Ngwọta ụlọ. Nwere ike ịme usoro ahụ n'ụzọ dị mfe site na mfu nke curls n'ụlọ n'onwe gị. N'ime ụlọ ahịa ọgwụ ọ bụla, a na-ere mmanụ mmanụ tocopherol na ampoules. Gbasoo ya na mgbọrọgwụ ntutu, kesaa ya kesaa. Yiri okpu rọba wee kechie isi gị. Guzoro ihe dị ka nkeji iri atọ wee jiri mmiri shampoo na-asa mmiri.

Anaghị m akwado iji nhicha ntutu, hapụ ntutu gị ka ọ kpọnwụrụ n'onwe ya. Site na nlekọta ụlọ dị otú a, ị nwere ike ime ka curls sie ike ma sie ike karị.

Enwere ike inweta nsonaazụ dị mma site na ịgbakwunye ole na ole nke tocopherol na ncha ntutu.

Ngosiputa Vitamin E. Usoro inyeaka maka iweghachi nke ụdọ ga-abụ ihe ịchọ mma pụrụ iche. Ezubere ha maka oriri na-edozi ahụ na ịmụgharị nke curls mebiri emebi. Nchọpụta dị otú a dị mma karịa ọgwụgwọ ụlọ. N’okpuru, edere m banyere ọtụtụ nhọrọ maka ụdị ngwaọrụ. Agbanyeghị, otu ihe ncha ntutu / ihe ị na-enweghị ike ime. Ọ dị mkpa iji ya na njikọta na nri kwesịrị ekwesị.

Mmanụ nri. Ndị a bụ ndị enyemaka a pụrụ ịdabere na ha maka uto, nri nke ntutu na mbọ. Ube oyibo, mmanụ mkpụrụ vaịn na mmanụ almọnd bara ụba na vitamin E. Masks na-adabere na ihe ndị a nwere ezigbo mmetụta na ọnọdụ nke curls, na-enye ọ andụ na ịma mma. Naanị ịchọrọ ịhọrọ ngwaahịa eke na-enweghị ihe mgbakwunye kemịkal. Ọnụahịa ọgwụ ndị dị otú a ga-adị ntakịrị karịa na ndị otu ọgwụ ọgwụ, mana nsonaazụ ya kwesịrị ya. Ana m azụkarị ihe ndị a na iherb.com ma enwere m obi anụrị maka mma.

Egwu mkpuru ahihia. Ọ bụ n'ihi ọnụnọ nke tocopherols na ụfọdụ osisi bara uru nke ukwuu maka ntutu na ntutu isi. Ndị a gụnyere: rose hips, epupụta rasberi, nettle, alfalfa, dandelion mgbọrọgwụ. Ha nwere ike brewed dị ka tii na-a drunkụbiga mmanya ọtụtụ ugboro n'ụbọchị. Na-ekpe ikpe site na nyocha site na ọnwụ, infusions nke ahịhịa: chamomile, mgbọrọgwụ burdock na ogbugbo birch na-enyere aka nke ọma. A na-eji ihe ndozi ndị a emechaa mgbe ọ sachara.

Ngwọta ụlọ kachasị mma

Na Internetntanetị, ọtụtụ Ezi ntụziaka maka ụdị ntutu dị iche iche. Agụrụ m na mmadụ ọbụla jikọtara dimexide na vitamin E. Girlsmụ nwanyị, emela ụdị ihe ahụ. Chere na enweghi ọrịa rheumatoid ogbu na nkwonkwo, scleroderma, lupus erythematosus na ọrịa ndị ọzọ. Ọ bụ maka ọrịa ndị a ka akọpụtara ọgwụ a. Gụọ otu akụkọ banyere dimexide na solcoseryl maka wrinkles. Akọwara m n'ụzọ zuru ezu otu ha nwere ike isi metụta akpụkpọ ahụ, gụọ nyocha nke ndị nwara.

N’okpuru, m chiri ezigbo ego ị ga - eme n’onwe gị. Ọ bụrụ na onye ọ bụla nwara, kesaa nsonaazụ gị na nkwupụta.

Burdock mmanụ na vitamin E

Ọ bụrụ n ’ịchọrọ ka a zụlite curls na-adịghị ike ma dull, na-akwụsị mfu, jiri nkpuchi a. Were 3 tbsp. mmanụ burdock na 1 tablespoon tocopherol. Gwakọta na nkochi ime akwa na ọkara otu teaspoon nke brandi. A ga-etinyerịrị ngwakọta a ga-esi na skal ya na ogologo ya niile. Mgbe ahụ usoro a bụ ọkọlọtọ: kechie ma kwụrụ ọkara elekere. Ọtụtụ mgbe, sachaa ntutu m nke ọma ma hapụ ntutu ka ọ kpọọ nkụ.

Nkpuchi maka ntutu isi na-agwụ

Dịka iwu, iji agba na ngwaahịa ndị eji achọ mma na-edugakarị na mbibi dị njọ na ntutu. Enwere ike iji mmanụ oriri na tocopherol nyere ha aka. Gwakọta ọnụ akụkụ vitamin E, olive na akụ oyibo. Tinye ya na nsọtụ gbawara agbawa. Hapụ otu awa ma jiri shampoo hichaa. Mee nke a, ọ dịkarịa ala ugboro atọ n'izu, ị ga-ahụ ihe dị iche.

Ntutu ntutu na vitamin E

N'ezie, ị nwere ike iji tocopherol n'ụdị ya kachasị ọcha, mana ọgwụgwọ ndị ọkachamara dị irè karị. A na-ahụ Vitamin E n'ọtụtụ ngwaahịa ịchọ mma dịka akụkụ bụ isi. Na njikota tozuru etozu na ihe ndi ozo, o n’enye ezigbo uto. Ana m echetara gị ihe atụ ole na ole nke ụdị ego ndị ahụ nwere ezi.

  • Maskmezi ihe nkpuchi ntutu - onye na-emegharị ahụ nke nwere mmanụ argan na panthenol nke akara azụ ahịa TEANA, na-eweghachi curls nke ọma. Ihe ndị sitere n'okike na-eme ka ọbara na-ekesa, na-eme ka azụ̀ ghara isi ike, na-egbochi ntutu isi.
  • Mmanụ ntutu na-edozi ma na-edozi ahụ - ngwaahịa ndị a nwere mmetụta dị mgbagwoju anya ma bara ezigbo uru maka ike. N'ime ihe ndị nọ n'ọrụ bụ mmanụ aku Siberia, fir, germ, burdock. Ngwakọta Organic nke ngwaahịa a na-enyere aka inweta ngwa ngwa.
  • Shampoo maka ntutu nkịtị na mmanu mmanu - ngwaahịa a nwere akụrụngwa na-eme ka mmiri dị nro n'oge ncha ntutu. Shampoo jiri nwayọ na-elekọta ntutu isi ya. Ntutu di nfe ijikwa ma belata. Usoro nlekọta pụrụ iche na-edozi ahụ ihe sebum. Ọ dị mma maka ụmụ agbọghọ na-asa ntutu ha kwa ụbọchị.

Ugbu a ịmara otu esi eji vitamin a maka ebumnuche ịchọ mma. Obi dị m ụtọ na m kesara gị ozi bara uru ma na-atụ anya ihe gị kwuru. Ọ bụrụ na akụkọ ahụ masịrị gị, soro ndị enyi gị kerịta ya na netwọkụ mmekọrịta. Will ga - ahụ ọtụtụ ihe ndị ọzọ na - atọ ụtọ na blọọgụ m, yabụ tinye akwụkwọ akụkọ. Lee gị anya!

-Akpali Isiokwu