A na-ahụkarị ntutu dị ka nganga nke nwanyị ọ bụla, na n'ezie, mgbe ha dị gịrịgịrị na-adịghị ahụkebe, na ọ na-aga n'ihu na-ada, mgbe ahụ, nke a bụ ezigbo ụbụrụ. Na mgbakwunye, mfu ha na-aga n’ihu nwere ike bụrụ mgbaàmà nke ọrịa siri ike. Ihe a niile na-egosi na ntutu dị ụkọ a chọrọ ka usoro ikuzi ihe dị mma maka ọgwụgwọ ha.
A na-ahụkarị ntutu dị ka nganga nke nwanyị ọ bụla, na n'ezie, mgbe ha dị gịrịgịrị na-adịghị ahụkebe, na ọ na-aga n'ihu na-ada, mgbe ahụ, nke a bụ ezigbo ụbụrụ. Na mgbakwunye, mfu ha na-aga n’ihu nwere ike bụrụ mgbaàmà nke ọrịa siri ike. Ihe a niile na-egosi na ntutu dị ụkọ a chọrọ ka usoro ikuzi ihe dị mma maka ọgwụgwọ ha.
A na-ewere ọnụnọ nke ihe dị ka ntutu isi 100-120 puku dị ka isi nkịtị. Ntutu dị mma na-eto ruo afọ 3-6, mgbe ọ nwụsịrị ma daa, onye ọhụrụ na-etolitekwa n'ọnọdụ ya, nke na -eme ka mmelite mmadụ dị ọhụrụ. N'oge ọ bụla, ihe dịka 84-86% nke ntutu dị na mmepe, ma ndị ọzọ akwụsịla itolite ma n'oge na-adịghị anya, ha ga-enwe ohere maka mmeghari ohuru. Na usoro dị mkpa, itinye ego kwa ụbọchị ruru 60-90 iberibe, nke na-agafe ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ na ọ nweghị ike.
A na-ahụ foto ọzọ mgbe nsogbu na-adịghị mma. N'otu oge, ụmụ nwanyị na-amalite ịchọpụta na mgbe ị na-agwakọta ma ọ bụ na-asa ntutu, ntutu isi na-aghọ nke a na-ahụghị, kamakwa egwu. Dsdị tọnda ga-amalite ịd ị uwe. Ọ bụ ezie na n'anya ka ọ na - ahụta na ha na - adị gịrịgịrị ma na-enwekwu ọsọ.
Igwu ntutu n’etiti ndi nwanyi nwere ike ime ya na otutu ihe di iche ma nwe odidi ha di iche. Ọtụtụ ụmụ nwanyị na-enwekarị usoro enweghị otu ma ọ bụ obere karịa na isi niile. Ndị ọzọ nwere ike ịchọpụta ihe nrịba ama n’isi ma ọ bụ n’akụkụ isi awọ. Otu kwesiri ntukwasi obi na adighi anya acho iru uge nwanyi zuru oke (odi ka nke ndi nwoke).
Ihe na - akpata ntutu isi nwere ike ịbụ nke dị iche. Ọtụtụ mgbe, ha nwere akparamaagwa na-akpakọrịta ma na-metụtara ihe mpụga ma ọ bụ ịka nká metụtara afọ. Agbanyeghị, n'ọtụtụ ọnọdụ, usoro nje nke metụtara mmetụta nke ọrịa ụjọ ma ọ bụ akụkụ ahụ dị n'ime. N'ihi ya, ọ dị mkpa iji kewaa ihe ndị na-akpasu iwe na physiological (na-abụghị pathogenic) na pathological.
N'ọnọdụ ụfọdụ, nlekọta na-ezighi ezi ma ọ bụ mgbe ekpughere ya na mpụga nke mpụga, ntutu isi ahụ na-emebi, na-enye nsogbu nke ọbara n'ihi ihe ndị ọzọ. Enwere ike ịmata ihe ndị a na - esote, na - eduga na ntutu isi na mgbanwe na nhazi ha, mana enweghị ihe jikọrọ ya na usoro nje na ahụ:
- hairstkpụ ntutu na-emeghị nke ọma n'ụdị braids siri ike, ọdụ, na iji rim, ntutu, ntutu, na-eduga mbibi usoro nke ntutu isi ma ọ bụ mkpakọ nke arịa ọbara.
- yi uko di iche-iche,
- hypothermia isi obodo
- ụjọ ụjọ na-atụkarị ya ma ọ bụrụ na ọ karịrị akarị,
- ike nkịtị
- ike felata
- ị abuseụbiga mmanya ókè
- ise siga
- mmebi ahụ metụtara ya na isi ya,
- ihe ojoo ojoo
- ọrụ anaghị arụ ọrụ na edozi isi.
Ọnwụ ntutu dị ukwuu nwere ike ịpụta site na mmeghachi omume nfụkasị ihe nchacha a họọrọ ma ọ bụ ngwaahịa nlekọta. Enwere ike imebi ntutu isi n'ụdị ọnọdụ ikpo ọkụ na-adịghị mma mgbe ị na-eji akwa nhicha ma ọ bụ sọks. Nri nwere mmetụta amara. Enwere ike ịtụ anya mmetụta na-adịghị mma site na ụkọ vitamin na oke oriri nke nri ndị a: abụba anụmanụ, ihe nnụnụ, nri e ghere eghe, ihe na-atọ ụtọ, marinades. Ihe ndị na - akpata nkụda mmụọ na - akpata ihe ọgbụgba na ihe mmadụ ketara eketa.
N'ọnọdụ ụfọdụ, ntutu dị gịrịgịrị ma dịkwa mkpụkpọ ụkwụ bụ nsonaazụ nke usoro. Grik thyroid nwere mmetụta dị ukwuu na uto nke strands. Ọrịa ọ bụla siri ike na-eduga n'ọgba aghara na mmepụta homonụ na-akpaghasị usoro mmepe ntutu. Enwetaghị mgbanwe ọ bụla na -akpata isi ọria na - ebilite na polycystic ovary syndrome, nke na - akpata ntutu ịkelata na ntutu isi n'isi mgbe ọ na - akpali uto ha na ihu.
Ọrịa sistemụ na - alụso ọrịa ọgụ na - akpata ọrịa alopecia mgbe ụfọdụ, n'ihi nke a na - ewere follicle nke aka ha maka iwebata mba ọzọ wee wakpo ya. Site n'ịgwọ ya n'oge, a ga-echekwa ntutu isi, ma ọ nwere enwere nnukwu elele nke isi nchara.
Ọrịa ntutu na-atụnye ụtụ dị ukwuu n'ọdịdị nke ntutu dị ụkọ na ebe isi nkwọcha. Otu n'ime ọrịa ndị na-agbasasịkarị bụ ringworm. Ihe ọzọ dị njọ bụ seborrheic dermatitis. N'ikpeazụ, n'ịgwọ ọrịa nke neoplastic siri ike, a na-eji kemotherapy, nke na-emetụta ntutu kpamkpam.
Ihe ị ga-eme mgbe ntutu dị ụnwụ? Nke mbu, odi nkpa ichoputa ihe kpatara nke a. Ọ bụrụ na ihe kpatara arụ ọrụ ga-ata ụta, mgbe ahụ, a na - eme ihe iji wepu ihe ndị dị ize ndụ: a na - agbanwe ihe oriri, a na - edochi ịchọ mma na ihe na - edozi isi, na - agbanwe ntutu isi ya na onye nwere onwe ya, nke jụrụ omume ọjọọ na - esochi, wdg.
Iji weghachite ntutu nkịtị, a na-eme usoro ịchọ mma ọgwụ, a na-eji ihe mkpuchi ntutu na ndị ọzọ na-ahụ maka mpụga.
N'oge ọgwụgwọ, a na-eji usoro ngosipụta ndị a:
- Ihe ịchọ mma eji edozi edozi iji mepụta olu nke edozi isi.
- Ngwọta ụlọ dị n'ụdị rinses, mmanụ, ihe ngwọta, masks dabere na ọgwụ mkpá akwụkwọ.
- Usoro ọgwụgwọ nke vitamin na ihe ndị na-arụ ọrụ nke ọma na nri.
- Ọgwụ ọgwụgwọ maka nchịkwa ọnụ na ọgwụ mpụga.
Dịka ọgwụ, arụmọrụ dị elu na-egosi Minoxidil dị na ngwaahịa, nke na-akwụsị ma gbochie ntutu isi. Mgbe ihe ịrịba ama nke alopecia a na-ahụ anya, a na-enye ọgwụ steroid ọgwụ steroid - corticosteroids.
Ọkachamara ọkachamara n'ọrịa na-ahụ maka nsogbu nke ntutu dị ụkọ na ụmụ nwanyị, nke ekwesịrị ilebara anya mgbe ihe nhụjuanya mere na isi. N'ime ọnọdụ salons mara mma, a na-arụ usoro ọgbara ọhụrụ pụrụ iche:
- Pyrophoresis: a na - eji ntutu ọgwụgwọ pụrụ iche wee mesoo ntutu ahụ ike ma bụrụ onye a na - enweta ọgwụgwọ okpomọkụ - a na - etekọta ihe sitere na keratins ma na - edozi ahụ na akpụkpọ ahụ site na ịhịa aka ọkachamara n'otu oge.
- Ọgwụ mgbochi oyi (nkpuchi oyi): nke mbu, a na - eme mmiri dị nkọ na - eme mmiri na - eme mmiri, wee gbasaawanye ya iji mee ka ọbara dị na ntutu isi.
- A na - eji ampoules eme ihe: a na - eji ampoules pụrụ iche eme ihe, juputara na ihe mejupụtara ya na ihe ndị ọzọ dị mkpa, ihe ọkụkụ, vitamin, mmanụ ndị dị mkpa.
- Usoro ọgwụgwọ Ozone: a na-etinye ngwakọta ozone-oxygen na isi, nke na-ahụkarị usoro metabolic, inyefe ikuku oxygen na mkpụrụ ndụ, na-arụpụta mgbochi mkpali na mmetụta antifungal.
- A na-eji usoro ọgwụgwọ laser: a na-eji ngwaọrụ ndị pụrụ iche nwere isi iyi laser, nke na-eweta nsonaazụ dị mma na mgbọrọgwụ ntutu.
- Mgbanwe ntutu: ụlọ ọgwụ pụrụ iche na-emegharị ntutu nke ha site na mpaghara ndị na-enye onyinye, nke na-ahụ na oke ntutu dị mkpa.
Ọ bụrụ na enweghị ọchịchọ ịgwọ maka ihe ọ bụla ma ọ bụ ọgwụgwọ mebiri emebi, mgbe ahụ enwere ike iji usoro ịchọ mma iji mepụta ihe mpụga. N'okwu a, edozi isi na-agbanwe, a na-enye ntutu isi ntutu isi. Mgbe ụfọdụ, a na-eji eriri keratin na ntụ ntụ kpuchie ntụ dị iche iche (dịka ọmụmaatụ, ntụ ntụ Kmax).
Site na ọgwụgwọ ụlọ maka ntutu isi, a na-eji ihe mkpuchi maka iweghachi usoro ntutu isi n'ọtụtụ ebe. Ha na-enwe ike ịme ntutu dị oke ọnụ, ma mee ka ntutu dị ike. Nwere ike ịkwado usoro ndị a maka masks:
- Iti akwa nkochi ime akwa, gbakwunye aloe (30 g), mmanụ calendula (20 g), tincture nke ose dị ọkụ (30 ml) na vitamin Aevit (3 capsules).
- A na-agwakọta ngwakọta nke mmanụ a honeyụ, nnu nnu na cognac na nha anya maka ụbọchị 12-14.
- Mix: akwa anụ ọkụkọ, Mayonezi (25 g) na mmanụ olive (10 ml).
- Infusion nke gelatin (20 g) na mmiri (200 ml) na mọstad (20 g) na akwa abụọ,
- Ngwakọta nke ihe ọ lemonụ lemonụ lemon na castor mmanụ (30 g nke ọ bụla) na mmanụ a honeyụ (60 g) na yolks abụọ.
- Mmanya na-egbu egbu nke mmanụ castor (30 ml mmanụ kwa 20 ml mmanya).
- Ngwakọta nke kefir abụba na akwa ọkụkọ raw (4 nsen kwa iko kefir).
- Ngwọta nke kaolin na mmiri na ọnụnọ porridge dị ka agbanwe agbanwe.
- Kefir na yist (60 g kwa iko nke kefir).
- Ngwakọta nke apụl cider mmanya (otu iko) na ose pepa ma ọ bụ mmanụ lavender (4-5 tụlee) na nchịkọta nke ahịhịa: sage, basil, rosemary, Mint (ihe ọ bụla 20 g nke ọ bụla), na-enye ya ruo ụbọchị 25.
Ntutu ntutu dị na isi nwanyị na-eweta ọtụtụ nsogbu na ọnọdụ ọjọọ. Enwere ike ịlụ ọgụ maka ihe ịtụnanya a na ụlọ ịchọ mma ma ọ bụ n'ụlọ. Ọ bụrụ na enwere ihe gbasara ọrịa na - akpata ntutu isi, ị ga - aga hụ dọkịta ma bido ịgwọ ọrịa na - akpata ọrịa.
Ihe Na-eme Ntutu Isi
Ee, enwere oge mgbe ntutu dị gịrịgịrị nke gbara agba bụ ihe nwoke ketara site na okike, na ọ nweghị ihe a ga-eme ya. Nwere ike naanị otua na ngwaahịa nlekọta mpụga iji melite ọnọdụ ha, mana ị ga-ebi ya mgbe niile. Ma, ọtụtụ mgbe, ọrịa a na - esite na mkpụrụ ndụ ihe nketa, mana ihe ndị ọzọ. Ọ bụrụ n’ịghọta, chọpụta, chọpụta ihe mere ị jiri nwee ntutu dị ụkọ, wee kpochapụ ihe kpatara ya, aga-edozi nsogbu ahụ. Yabụ, kedu ihe nwere ike ibute imebi nke strands:
- ọghọm oke ha
- sistemụ ụjọ jijiji n'ihi nrụgide mgbe niile,
- mgbasi ike siri ike
- nri na-adịghị mma: abụba buru ibu, nnu, nke e ghere eghe ma eghe ya na nri, enweghi nkpuru osisi na akwukwo nri.
- ike felata
- àgwà ọjọọ: ị smokingụ sịga na ịictionụ ihe ọ alcoụ alcoụ na-aba n'anya, na ọbụna ọgwụ ọjọọ karị,
- mmebi ahụ mebere (ihe mmerụ isi, dịka ọmụmaatụ),
- nlekọta na-adịghị mma: nhọrọ nke ego ọ bụghị dịka ụdị ntutu isi dị, ncha ntutu (ma ọ bụ ugboro ugboro) ncha ntutu.
- ọrịa dị n'ime ime ahụ na-egbu ahụ ma na - anapụ ọtụtụ ihe siri ike (kansa, ụkwara nta, nsogbu na gland thyroid, ọrụ afọ na-adịghị mma),
- radieshon
- mmiri ọgwụ
- Usoro emezighi emezi na ebe a na-ete ntutu ma ọ bụ mmetọ nke kemịkalụ na nhicha nke kemịkalụ.
Nyochaa ụdị ndụ gị, ahụike gị ma wepụta nkwubi okwu kwesịrị ekwesị ị nwere ike ime iji meziwanye nsogbu gị. Ọ bụrụ na ịnweghị ike ịghọta ihe ọ bụla dị n'okwu ahụ, gakwuru usoro nke nsogbu ahụ nke ọma. Anyị ga-egosi gị ụzọ ziri ezi.
Ọnwụ ntutu na-eto ma ọ bụ nwayọ na-achọ vitamin B6.
Chọpụta ihe mummy bụ maka ntutu isi - iberibe resin siri ike na akụ ndị dị ịtụnanya.
Ihe kpatara nsogbu ahụ
Isi ntutu na ntutu dị n’ime nwanyị ma ọ bụ nke nwoke nwere ike ịbụ site n’ọmụmụ, ma ọ bụ ntụpọ a na-abụ nsonaazụ nke ihe ụfọdụ na-adịghị mma. A na-ekpebi ịdị ukwuu nke ntutu dị na ụmụ mmadụ, nke mbụ, site na mkpụrụ ndụ ihe nketa agbakwunyere na nke ntutu isi, ọnụ ọgụgụ nke a ga-amụba naanị site na ụzọ siri ike (ịkụbanye). Ndị ọkà mmụta sayensị ekpebiela na ọnụ ọgụgụ isi ntutu isi nke mmadụ dị site na 80 ruo 150 puku, ọnụ ọgụgụ ha dabere na agba nke ntutu, dịka ọmụmaatụ:
- ntutu isi di nma (acha aja aja na nma)
- isi ntutu (ọchịchịrị) - 110 puku,
- ntutu isi aja aja (ntutu isi) - 100 puku,
- ntutu isi uhie - 80 puku.
Ogologo ntutu, n'etiti ihe ndị ọzọ, na-adabere n'ịdị ntutu, nke bụkwa n'ihi ihe nketa. Dị ntutu dị gịrịrị ma dịkwa mkpụmkpụ, ọbụlagodi na ọnụọgụ nke isi ahụ bụ ihe dị mma, na-enye echiche nke ịdị gịrịgị.
Ọ bụrụ na mmadụ nwere ntutu dịkarịsịrị agba, mana oge ụfọdụ malitere itighee ma daa, nke a nwere ike ime ọtụtụ ebumnuche, ya bụ:
- mmetụta nke ọnọdụ ọjọọ gburugburu ebe obibi,
- isi afọ (n'ihi ịba uru nke homonụ na ahụ, ntutu na-amalite ịnwụ na ọnụọgụ dị ukwuu na ụmụ nwanyị na ụmụ nwoke),
- mgbanwe nke ezighi ezi na ụdị nke ịba uru (na nwata na n'etiti),
- nsogbu ụjọ na akparamaagwa, nchekasị na ịda mba,
- ụkọ vitamin A, mineral na ihe ndị metụtara ya,
- iji ihe nhicha ntutu dị ala,
- mmeghari nke usoro eji edozi isi.
- agba?
- perm,
- ihe eji eme ihe ma obu uzo.
- ị medicationụ ọgwụ ogologo oge, gụnyere chemo, na ọgwụ radieshon maka ọrịa kansa.
N'ime oge ndụ niile, na isi mmalite nke mmadụ ọ bụla, ihe dị ka puku ntutu abụọ na iri abụọ na asaa puku abụọ ka amụụrụ ma nwụọ. Ọ bụ ya mere na mgbe ọ dị afọ, n'ihi ịka nká na ndagide nke isi ntutu, ịkpụ ntutu na-ahụkarị.
Attentionaa ntị! Ọ bụrụ na ọnụego ntutu na-ada kwa ụbọchị karịrị narị abụọ, mgbe ahụ anyị nwere ike ikwu maka mmepe nke alopecia - alopecia.
Nke a bụ etu alopecia si egosipụta onwe ya
Mmetụta Gburugburu Ebe Obibi
Akpukpo isi ahụ nwere ike bụrụ nke dịrịrịrịrị n'ihi ihe nje na gburugburu ebe obibi. Yabụ, ọ bụrụ na mmetọ ihe ndị na-emerụ emerụ na-erute ikuku na mpaghara obibi, ntinye nke karịa nke nwere ike ịkwado, ntutu bụ ihe mbụ na-eme mgbanwe maka ihe mejupụtara kemịkalụ nke ikuku na mmiri eji. Iri ntutu mebiri site na “onwu” na-emerụ ahụ, na-efunahụ ike ya, na-agbawa agbawa, na-ata ahụ ma na-anwụ nke ukwuu.
Ntutu isi: ihe kpatara ya
Mkpọchi amịpụtara site na okike bụ ihe kwere nghọta. Ihe ndị a bụ ihe ndị anyị ketara eketa. Nwere ike idozi ọnọdụ ahụ n'ụzọ ụfọdụ site na enyemaka nke ngwaahịa nlekọta pụrụ iche. Ihe ozo bu mgbe ubara siri ike ma buru ibu buru ibu.
Gịnị na-akpata ntutu dị gịrịgịrị?
Ọnwụ curls. Ọ na - apụta n'ihi erighị nri na-edozi ahụ, na-enweghị vitamin. Mgbe amuchara nwa, ntutu na-ada n’isi, mana nke a bụ ihe nwa oge. Ọ bụrụ na ị drinkụọ vitamin dị mgbagwoju anya, ihe niile ga-arụpụta.
Mmetụta ọgba aghara na curls. Usoro emeghi nke ọma n'ime ụlọ na-eduga na mbelata curls. Perm na staining na ndị ọrụ nọ n'ọrụ na-emekwa ka ajị anụ ahụ.
Nchegbu mgbe niile. Ezigbo ike ọgwụgwụ na-eduga na arụ ọrụ n'ahụ. Ọ bụrụ na mmadụ na-enwe nsogbu mgbe niile, mgbe ahụ mbọ aka na-agbaji, usoro ntutu na-agbanwe. N'ihi ya, curls ahụ dị gịrịgịrị.
Ọrịa dị n'ime ma ọ bụ mmerụ ahụ. Ọrịa ahụ na-eme mgbanwe maka ahụ mmadụ. Ọ bụrụ na ntutu gị amụbala ọnwa abụọ, mgbe ahụ nke a bụ nnukwu ihe mere ị ga-eji gaa dọkịta. Site na mmerụ ahụ isi, ntutu isi emebiwo, yabụ mkpọchi na-agba mmiri.
Ntutu, dị ka anụ ahụ, na-emeghachi omume na gburugburu ebe obibi, ụdị ndụ. Ọ bụrụ n’ iri nri mara abụba, ose na nnukwu nri, wee kpasuo afọ. Kedu ihe na-emetụta ọnọdụ nke curls. Smụ sịga na mmanya na-aba n'anya abụghị ihe enyemaka kachasị mma iji nye ntutu gị ntutu dị mma.
Ntutu isi, gịnị ka ị ga-eme?
Ihe mbu ị ga - eme bu ileta onye na - eme ihe omumu, choputara ihe kpatara eji acho uzo. Na-esote, ọkachamara ahụ ga-ewulite mmemme iji nye ụda olu na njupụta. Na mgbakwunye na ndụmọdụ ndị natara, nyere ntutu gị aka site n'ime mgbanwe iji bie ndụ gị.
Ntutu isi, gịnị ka ị ga-eme?
Mee ka nrụgide kwụsị. Mụta otu esi eji nwayọ aza ihe omume. Ọ bụrụ na ịnweghị ike ịnagide onwe gị, mgbe ahụ drinkụọ ọgwụ mgbochi.
Nyocha nyocha ahụike. Ndụmọdụ kwesịrị ekwesị ma ọ bụrụ na curls na-apụta na ụyọkọ. N'ihi ntutu isi 2-3 dị na mbuso ahụ, ịkwesighi ịgbakwuru dọkịta. Ọ bụrụ na dọkịta achọpụta ọrịa na-arịa ya, ọ ga-atụpụta ọgwụgwọ. Mgbe ha mechara nkwadebe ahụ, ntutu ga-ete isi.
Anwalela nri. Jiri mgbatị ahụ welata gị. Ọ bụrụ n’ịchọrọ ịgbanwe nri gị, gakwuru onye na-ahụ maka nri gị. Mmemme onwe onye mepụtara na-eduga na ọnwụ nke ihe ndị dị mkpa na vitamin na ahụ
Nyochaa shelves ụlọ ịsa ahụ nke ọma. Họrọ ego maka nlekọta nke curls na-agbakwunye olu, na-echebe site na ikpughe ọkụ, echepụtara maka eriri mmiri. Masks dabara adaba, gụnyere silicone na uto uto nke ntutu.
Medzọ Ọgwụ Maka relọ Maka Ahụ Ọsọ
Ọ bụrụ na ntụkwasị obi na ngwaahịa echerela n'ihi ọnụnọ kemịkal, mgbe ahụ dozie masks gị. Site n'enyemaka ha, ị ga-eme ka uto nke curls dịkwuo mma, mee ka ihe ndị mara mma dị ebube, nyeghachi ha nwuo na ahụike.
Medzọ Ọgwụ Maka regha Ọrịa:
Nkpuchi ahịhịa. Osisi ọgwụ ọ bụla dabara adaba: mgbọrọgwụ burdock, chamomile, nettle, calendula. Mee mkpokọta nke 3-4 herbs. Mgbe ahụ, ime biya efere, na ọnụego 2 tbsp. l n'ime iko mmiri. Mgbe mmiri wụsịrị ya, pịa ya ma dịrị mma. Tinye ngaji nke mmanụ a honeyụ na nkochi ime akwa. Nweta ihe mmiri mmiri. Gbakwunye na mgbọrọgwụ, wee kesaa site na ntutu. A na-asachapụ ihe nkpuchi ahụ.
Nkpuchi nke uto nke curls. N'ihi ọdịnaya nke mmanụ ose n'ime ihe mejupụtara, ngwaahịa ahụ na-arụsi ọrụ ike, na-agwọ ọnya isi, na-eme ka ọbara na-ekesa, na-eme ka mkpụrụ ndụ na-arụ ọrụ. Tinye mpempe marigold na nke aloe ghere eghe na isi ha. Tinye 2 yolks na ngwakọta a kwadebere. Tinye akwa ahụ maka nkeji 20, jiri ntutu na akwa nhicha ahụ kpoo ntutu gị.
Ihe mkpuchi ụlọ dị ọnụ ala ma nwee naanị ihe ndị sitere n'okike. Site na iji usoro ziri ezi, ha agaghị emerụ ahụ, kama ha ga-eweghachi usoro nke strands ma mee ka ha too.
Usoro ọgwụgwọ Salon nke ntutu dị ụkọ
Ọ bụrụ na ịchọrọ inye ụdị ntutu gị ngwa ngwa ịchọrọ ngwa ngwa, mgbe ahụ rụtụrụ aka na usoro ndị ọkachamara. N'ime ha, usoro ọgwụgwọ a na-ewu ewu:
Pyrophoresis. Usoro a na-agbadata n'itinye usoro ọgwụgwọ ọgwụ nye strands. Mgbe ahụ, a na-eme ịhịa aka na isi site na ihe ndị na-eme ka uto ntutu dị. Na agba ikpeazụ, a na-etinye ikpo ọkụ.
Igwe oyi. Ebumnuche ebumnuche nke usoro ahụ bụ kpasuo uto nke curls, na-ahụ ka ọbara na-erugharị n'isi. Iji mee nke a, mepụta ikpughere nitrogen mmiri mmiri. Nsonaazụ bụ ahịhịa na nnukwu curls.
Usoro Ozone Ebumnuche a bụ iji oxygen mee ka ntutu dị n'ọcha ma mee ka anụ ahụ dị ka ero. Iji mee nke a, nna ukwu ahụ tinyere ngwakọta nke ozone na oxygen na anụahụ. Ntutu isi ọ bụla na-ebuwanye ibu.
Ntutu isi na-egosi adịghị njọ nke ahụ ma ọ bụ ibi ndụ na-adịghị mma. Integratedzọ ejikọtara ọnụ ga-anagide nsogbu ahụ. Rie nri dị mma, belata nrụgide, ma bulie nri pụrụ iche. Ihe mkpuchi ụlọ ma ọ bụ ọgwụgwọ ụlọ ga-emechi okwu metụtara ọnwụ nke strands na mbelata ha.
Isi ntutu: gịnị ga-eme?
Ọ bụrụ na ị nwere ntutu dị ụdi, mana ị gaghị enwe ike ịchọpụta n’ụzọ doro anya ihe kpatara ụkọ a, soro ndụmọdụ anyị. Ha agaghị eme ka ọnọdụ gị nke ọma ka mma, kama ha ga-edozi ahụ gị niile. Ma njupụta nke curls na-adabere kpọmkwem na ọrụ ha na arụ ọrụ nkịtị. Yiri kwee onwe gị na ntachi obi na ike, ọ bụrụ na ịchọrọ inye olu gị ntutu dị ụkọ na nke dị gịrịgịrị: ị ga-elekwasị anya na ibi ndụ dị mma.
- Nke mbu wepụ ihe niile na - akpata nrụgide na ndụ gịnke ahụ na-eme ka ụjọ na-atụ gị kwa ụbọchị. N'ezie, nke a anaghị ekwe omume oge niile (dịka ọmụmaatụ, ịnweghị ike ịnweta ebe ọ bụla site na ndị agbata obi etiti etiti na-ekweghị ka ịrahụ ụra, ma ọ bụ n'aka onye isi na-agba ọsọ). Ka o sina dị, gbalịa ịdị na-akọ ihe niile na-eme ná ndụ gị nwayọ. Ekwekwala ka irighiri akwara gị mee ihe nfe. Ọ bụrụ na ịnweghị ike ijikọ onwe gị, drinkụọ ọgwụ mgbochi ma ọ bụ ahịhịa.
- Gaa n'ụlọ ọgwụ na debanye aha maka nyocha ahụike zuru oke. Ọ ga - enyere gị aka ịchọpụta ọrịa na ọrịa niile nke nwere ike ịmịpụ gị n'ime, na - egbochi ntutu isi ike na ike. Ọ bụrụ nchoputa emere ya, odi nkpa ka dibia dokita nye ya. Ọtụtụ mgbe, mgbe ọ nwesịrị, curls ọzọ na-abụ voltaji na oke.
- Belata ibu ọ bụla: ma anụ ahụ ma nke uche.
- Kwesiri ime ka nri gi di nma. Amachi oke nke abụba, eghe, nke a mịrị amị, nke na - ekpo mmanụ, oke nnu, nri ngwa ngwa, soda. Ma akwụkwọ nri ọhụrụ, mkpụrụ osisi, tomato, ahịhịa, anụ na azụ kwesịrị ka ha too.
- Ọ bụrụ na ị na-efufu mgbe niile ma na-enwe ọtụtụ nri na ụzọ nke ifelata, mgbe ị na-arọ nrọ isi ntutu, chefuo gbasara ifelata. Site na ibunye nri nri, ị ga-ewepu kilogram enweghị isi.
- Gbalịa ịkwụsị àgwà ọjọọ ma ọ bụ opeka mpelata ọnụ ọgụgụ anwụrụ sịga na iko mmanya na-egbu kwa ụbọchị.
- Revise etemeetenke ị na-elekọta ụdọ gị. Ọ dakọtara ụdị ntutu gị yana nsogbu ịchọrọ idozi? Buyzụta shampoos, balms na rinses naanị iji mepụta olu na megide mfu nke strands.
- Etinyekwala ntutu gị ọtụtụ oge: nke a nwekwara ike ibute ọtụtụ nsogbu. Mana otu oge n’ime ụbọchị iri agaghị ezu.
- Ọ bụrụ na ịgaghị achọ inye ntutu gị nke nwere obere ụdị ihe enyemaka, ị ga-ajụ ya. Chee banyere ihe ga - eme ma emesịa ya na ụnụ ụfụ gị dịlarịrị. Ọnọdụ ha ga-akawanye njọ mgbe ụfọdụ ma na-aka njọ karịa ka ọ dị na mbụ. Nke mbụ, ọ ka mma ịgwọ ma weghachite ntutu mebiri emebi, ma naanị mgbe ahụ iji weghachi mma site na enyemaka nke usoro ihe ike dị otú ahụ.
- Y’oburu na i huru ure mgbe nile ihe nile di iche iche, mara na nke a nwekwara ike ibute ntutu. Were afọ ojuju kọọ ndo nke nne Nature nyere gị. Nye curls ezumike site na onwu, nke riri nne na oge a, ọbụlagodi ntutu isi kachasi mma.
Ọ bụrụ na ị na-agbaso usoro ndị a niile na mgbagwoju anya, ịnwere ike imeziwanye ọnọdụ nke strands gị. Nke mbu, ha choro mweghachi na ọgwụgwọ ntutu dị ụkọ: ihe ị ga-eme mgbe ị na - edozi nsogbu a, ị maara ugbu a. Ọ ka ga-eme ihe a niile. Ọ bụrụ n’ịghọta na okwu ahụ agafeela ma achọrọ ihe siri ike, usoro salon nwere ike inye aka.
Usoro ọgwụgwọ Salon maka ntutu dị ụkọ
Ọ bụrụ na ntutu gị dị gịrịgịrị ma sie ike, ndị ọkachamara ga-atụ aro ya ka ị ga-eme. Nke mbu, site na nsogbu a, ị nwere ike ịkpọtụrụ onye na - ahụ maka trichologist - ọkachamara nke na - agwọ ntutu isi. Nke abuo, usoro ochicho mma nke oge a, nke taa buru oke oke, kwe ka itinye uzo. Ọ bụrụ na ọnọdụ ego gị ekwe, jide n'aka na ị ga-anwale otu n'ime ha: ha niile dị irè ma na-enye nsonaazụ mara mma. Ọbụnadị ntutu siri ike, dịkwa gịrịgịrị, ogologo ga-adịrị gịrịgịrị ma sie ike, na-enweta olu achọrọ.
Ọ na-emetụta nsonaazụ nke okpomoku na ntutu dị ụkọ, eji ọgwụ ọgwụ mezie ya. Nke mbu, nna ukwu ukwu emee isi ya, wee ghachaa akpukpo aru na mgbọrọgwụ keratin na ihe mejupụtara protein. Mgbe nke ahụ gasịrị, ụdọ ahụ na-ewe iwe dị ọkụ.
Nitrogengwọ ntutu dị gịrịgịrị ma dị ụkọ site na mmiri mmiri mmiri na-akpalite oke mgbochi arịa ọbara yana mmụba na-esote ya. N'ihi ya, ọbara na-abanye na ntutu isi ahụ na-eme ka ihe ndị dị na ya na-arụ ọrụ nke ọma, ntutu isi na-agbazekwa agbaze.
- Usoro ọgwụgwọ ntutu ntutu nke Ampoule
Ọgwụ kachasị dị irè maka mweghachi nke ọgịrịga ndị dịkarịsịrị ala. Ampoules ahụ nwere mineral, mmanụ nke ahịhịa ọgwụ, vitamin na mmanụ ndị dị mkpa.
Ọ bụ iji ozone na-agwọ ọrịa ntutu na-adịghị ahụkebe site na iji ọgwụ ozone-oxygen na skalp. Ọ na-eweghachi iku ume na anụ ahụ, na-eme ka metabolism dị mma, nnyefe oxygen na nri sel. Usoro ahụ nwere mmetụta antifungal dị egwu na mgbochi mkpali, na-egbochi ntutu isi, nke na-enyere aka njupụta na olu ha.
Ntutu, ajị ntutu dị na ụmụ nwanyị bụ nnukwu nsogbu enweghị ike ịnagide ya. Ma ndi okacha mara (trichologists, dibiaato na cosmetologists) na-enye otutu uzo kachasi nma ya. Ọ bụrụ na ụjọ enweghị usoro usoro ihe ndozi akụrụngwa, ma ego enyere gị aka, jide n'aka na ị ga-eji ohere a pụrụ iche mee ka ị gbanwee curls gị ka ọ bụrụ nnukwu ntutu mara mma. Ehee, ihe ndị ọzọ niile enweghị nhọrọ ọzọ ka ha mụta etu esi eme masks maka ntutu dị ụkọ n'ụlọ.
Masks Emela Ọcha
Nlekọta ụlọ maka ntutu dị ụkọ na-agụnye iji ihe masks sitere n'okike na-egbochi mfu (ma yabụ na-ahụ ụzọ dị oke ala) nke eriri, yana akwa curls.
Nri ntutu na-adịghị ike ma mebie emebi na-ewere ihe niile n'aka ha, na-eji nwayọ na-agbakeghachi n'ọnọdụ ha. Ijide n'aka na ị ga-anwale otu n'ime uzommeputa ndị a.
- Yolk + Aloe + Calendula + Peppe na-ekpo ọkụ + Vitamin
Iti akwa nkochi ime akwa na ụfụfụ, tinye abụọ tablespoons nke akwukwo aloe anuahade, otu tablespoon nke calendula mmanụ, 30 ml nke tincture nke ose na-ekpo ọkụ na ọdịnaya nke capsules atọ nke vitamin Aevit.
Gwakọta mmanụ a honeyụ (100 ml), cognac (100 ml), nnu mmiri (100 g). Cork, hapụ ebe gbara ọchịchịrị ka ụbọchị iri.
- Mayonezi + akwa + mmanụ mmanụ
Gwakọta Mayonezi (ngaji abụọ), àkwá (ụzọ abụọ), mmanụ olive na-akọwaghị (1 tablespoon).
- Gelatin + mọstad + nkochi ime akwa
Yet gelatin (10 g) na mmiri oyi (100 ml), hapụ 30 nkeji. N'oge a, gwakọta mọstad (10 g) na nkochi ime akwa. Gwakọta ihe niile eji edozi.
Mix akọrọ shredded nettle (200 gr), henna na-enweghị ụcha (20 gr), nkochi ime akwa 1. Jiri mmiri ọkụ ilgbanye mmiri ruo ala.
- Ihe ọ juiceụ Lemụ lemon + castor + mmanụ a +ụ + nkochi ime akwa
Gwakọta ihe ọ lemonụ lemonụ lemon (15 ml), mmanụ a honeyụ (30 ml), mmanụ castor (15 ml), nkochi ime akwa.
- Castor mmanụ + vodka
Gwakọta mmanụ castor (30 ml) na vodka (15 ml).
Abụba kefir (100 ml) gwakọtara na nsen anụ 2.
- Castor mmanụ + burdock mmanụ + aloe + nkochi ime akwa
Gbalia ihu iji mmanu mmanu di iche iche maka ntutu isi di obere: ha n’enye gi ohere inweta olu na onu ha n’oge di nkenke. Gwakọta castor na mmanụ burdock (30 ml nke ọ bụla), pulp aloe (15 g) na nkochi ime akwa.
Kaolin (ụrọ ọcha) na-agwakọta ya na mmiri nkịtị na ọnụ ụlọ n'ime ọnọdụ ala achọrọ.
Achịcha yite (30 g) wunye kefir na-ekpo ọkụ (100 ml).
Kpuchaa mkpụrụ osisi (100 g), wụsa mmiri ọkụ ka enwetara ihe a na-etekwa. Mee preheat maka ọkara otu awa na ite n'ime seramiiki na okpomọkụ nke 150 Celsius.
- Akwụkwọ ahịhịa + Apple Cider Vinegar + mmanụ dị mkpa
Gwakọta ọgwụ mkpirisi nke Mint, rosemary, sage na basil (10 g nke ọ bụla), wụsa apụl cider mmanya (100 ml), gbakwunye 4 tụlee nke mmanụ dị mkpa nke lavender na Mint. Ọnwụ n'ime nnukwu iko izu 3.
Ugbu a ịmara ihe ị ga - eme ma ọ bụrụ na ị nwere ntutu na-echekarị, anapụghị gị oke na olu. Tinye usoro obibi gị n’usoro, gbalịa kpọtụrụ ndị ọkachamara ma ọ bụ jiri usoro ọgwụgwọ ndị mmadụ maka ọgwụgwọ na mgbake ha. Na ọgụ a na - alụ ọgụ, jiri ohere ọ bụla mee ihe, ma ọ bụghị ya, ọnọdụ nke curls nwere ike ịdawanye ngwa ngwa mgbe oge gafere ịme ihe ọ bụla. Na mba ahụ, adala mba ma ụjọ. Na - arụ ọrụ na onwe gị, na - agbasi mbọ ike, na - eme ihe kwesịrị ekwesị, gee ntị n'echiche na ndụmọdụ nke ndị ọkachamara - mgbe ahụ, ọbụna ntutu dị gịrịgịrị ma sie ike ga - adị oke ma na - agbanye ọkụ, na-atọ gị ụtọ na ịma mma na ịma mma ya.
Ihe kpatara afọ
Mgbanwe mgbanwe afọ-ndụ na nguzozi nke homonụ nwoke na nwanyị na ahụ nwoke na ụmụ nwanyị na-eduga n'ịbelata ọnụ ọgụgụ isi mmalite nwanyị. A na-egbochi usoro itolite ntutu ọhụrụ karịa ntutu nke nwụrụ anwụ, a na-egbochi uto nke ntutu. Mmachi nke njikọ nwoke na nwanyị homonụ mmekọahụ na-akpali mbelata nke oke na ọnwụ nke isi ntutu. Nke a bụ usoro ebumpụta ụwa na-esonyere ndị okenye n’etiti ha na ndị okenye, yana ụmụ nwanyị n’oge menopause.
Hormonal ahaghị nhata
Ọbụna n’oge ọ dị obere, na-enwe mgbanwe dị njọ n’usoro endocrine, ntutu bụ otu n’ime ndị mbụ na-emeghachi omume - ihe oriri ha na-agbagha. Ntutu isi na keratin, na-agbawa agbawa, kewaa na mkpa. Ọrịa ụbụrụ nke thyroid na-emetụta ọfụma dị iche iche na-emetụta ọnọdụ nke ntutu isi.
Dị Mkpa! Ọ bụrụ na oke ntutu amalitela, ọkacha mara mgbe ị na-asacha ntutu gị, nke a bụ nnukwu ihe mere ị ga-eji gaa hụ dọkịta, ọkachasị onye ọrịa endocrinologist iji wezuga ma ọ bụ chọpụta nchọpụta ọrịa thyroid siri ike.
Ọrịa ọgbụgba, nrụgide na ịda mba
Site na nrụgide uche mgbe niile - nchekasị, nkụda mmụọ na nsogbu ndị ọzọ na-akpata, ntutu bụ otu n'ime ndị mbụ na-emeghachi omume. Nke bu eziokwu bu na egosiputa onodu ndia site na iweputa adrenaline mgbe nile n’ime obara ya na elu oganite nke “anuri hormone” cortisol n’ahia adrenal. Nke a na mmiri homonụ, na-eme ahụ, na-eme ka mkpọda na akwara na arịa ọbara. Ọbara ọbara siri ike, inyefe nri na ikuku oxygen na ntutu isi belata. Na-enweghị ihe oriri na-edozi ahụ, ntutu na-amalite ịnwe ọsọ ọsọ.
Enweghị vitamin, mineral na ihe ndị metụtara Chọpụta
Njehie na nri, enweghi oke akwukwo nri, nkpuru osisi, azu na azia - ihe ndia bu vitamin, ihe ndi choputara na ihe ndi ozo n’edoro na adighi ha isi. N'ihi ya, ntutu isi na-aghọ:
Ozi ndị ọzọ. A na-eme ka nsogbu a kawanye njọ site na omume ọjọọ dịka ị smokingụ sịga na ị alcoholụbiga mmanya ókè, nke na-eduga n'ịba ụba nke calcium na magnesium n'ime ahụ.
Nlekọta ahụ ike adịghị mma
Ojiji nke iwepu ihe ojoo, ihe ndi n’oru n’ime ya nke kpachapuru ntutu ma mekwaa iwe n’a thea isi, na-eduga n’eziokwu na ntutu bidoro itisa otutu, ha na anwu ngwa ngwa karie ndi ohuru na-eto. Ntutu ntutu na mmiri mmiri site na okike na-ata ahụhụ karịa ntutu siri ike, isi keratin ya na-emebi ngwa ngwa.
Ihe na-adighi nma, nkecha adighi nma (mousses, foams and gels) nwere ike imebi obughi mmiri mmiri ma odi nkpa, kamakwa ntutu siri ike. Mmanya ha na-a hasụ na-emebi ntutu isi.
Usoro Prokpụ ntutu
Chemicals nke di n’ime dyes na curlers na-emebi odidi nke ntutu isi, na-eme ka o di nkpa ma na-emebi. Ndụ nke ntutu na-esighi ike belata, ọ nwụrụ ma daa.
Colokpụ ntutu dịka ihe dị egwu
Ojiji iji ụdọ na-agbanwe ma ọ bụ ịkpụ ụdọ mgbe ị na-akpụzi ntutu nwere otu mmetụta mbibi na ntutu. Ọbụna iji onye na-ehicha ntutu na-enwe okpomọkụ dị elu maka ihicha ya mgbe ịchasịrị ntutu nwere ike imetụta ahụike nke ntutu. Ha na-emebi mmiri, na-aghọ ihe na-adịghị ndụ.
Ọgwụ ọgwụ
Ọgwụ ogologo oge na ọgwụ siri ike ọ bụghị naanị na-emetụta imeju na akụrụ, kamakwa na-emetụta ahụike nke ntutu. Nke a bụ eziokwu kacha maka ọgwụgwọ nke ọrịa kansa.Chemotherapy na radieshon na-akpata oke ntutu.
Attentionaa ntị! O yikarị ka enwere ike iweghachi ntutu kpamkpam mgbe ụdị ọgwụgwọ ahụ gasịrị, ntutu isi mgbe ọ gbasachara na-eto nke ukwuu ma sie ike, ma mgbe ụfọdụ, isi afọghachi adịghị ka eweghachi.
Ofzọ mgba
Ajụjụ nke ihe ị ga-eme ma ọ bụrụ na ntutu achaalala ma sie ike, enweghị azịza doro anya. Andzọ na ụzọ isi mee ihe banyere ụdị nsogbu a na-adabere na ihe kpatara ya. Ọ bụrụ na ntutu dị ọcha site na ịmụ nwa, mgbe ahụ jiri nlekọta kwesịrị ekwesị, usoro ọgwụgwọ oge niile, ha ga-adị ka ọfụma ma sie ike karị. Ntutu anya na ntutu dị mkpụmkpụ nwere ike ịdị mma ma na-enye echiche nke ụdị edozi isi.
N'idozi nsogbu nke otu esi eme ka ntutu dị gị ike ma melite ntutu na - adịghị ahụkebe n'ime ụmụ nwanyị, a pụrụ iji ụzọ 2 mee ihe:
- ọgwụgwọ na nhazigharị mpaghara,
- na-etinye ihe mgbagwoju vitamin pụrụ iche na nri nri.
Nchikota uzo nke ekpughere n’ime ya na mpaghara ya, ijikọ ntutu isi ga - eme ka edozi isi ahụ mara mma, ma nwanyị ga - enwe a happyụrị.
N'ime mkpughe
Ọ bụrụ nwa nwanyị nwere ntutu dị omimi site n’ọmụmụ, ọ maghịkwa ihe ọ ga-eme, mgbe ahụ, dibịa na-amụ nkọ nwere ike inye aka. Na ntụle ahụ, ọ ga-ekwu n'ụzọ zuru ezu banyere nsogbu ahụ, duzie nyocha ndị dị mkpa ma tụọ aro. Isi ọrụ dị na nke a bụ ọgwụgwọ na ike nke ntutu isi. Industrylọ ọrụ na-emepụta ọgwụ na-enye ọtụtụ vitamin na mineral nke ahaziri maka ụmụ nwanyị chọrọ ntutu ntutu isi mmiri. Adhazigharị ụdị ndu ya na nri ya ga - enye aka idozi nsogbu ahụ. Site n'iji vitamin na mineral zuru oke, na-ahọrọ nri dị mma, nwanyị nwere ike nweta nsonaazụ mara mma, ọkachasị ma ọ bụrụ na ọ bụ ntutu isi na-akpata nsị ntutu site na hypovitaminosis na ọrịa nke akụkụ ahụ.
Usoro ọgwụgwọ na mmezigharị obodo
Ntutu ntutu na-adịghị ahụkebe na-enye ndị nwe ya ọtụtụ nsogbu, karịsịa ọdịdị mma. Nsogbu a karikariri njọ ma ọ bụrụ na ntutu ahụ dịkwa gịrịgịrị. N'oge niile, a na-ahụta njiri mara nke nwanyị mara mma dị ka oke, ntutu na-egbu maramara.
Usoro ịchọ mma ugbu a nwere ike inye ọtụtụ ndụmọdụ banyere otu esi edozi ọnọdụ ahụ. Mee ka ntutu ha dịkwuo elu ma bulie olu ha elu ga-enyere aka:
- Welldị mma ịchọ mma maka ntutu
- ntinye
- ntutu gbasaa.
Usoro ntutu isi edozi ahụ gụnyere ndị a:
- pyrophoresis - ọgwụgwọ na ngwaahịa ọgwụ na keratin na protein protein yana usoro ikpo ọkụ,
- cryomask - iji mmiri mmiri nitrogen,
- ozone ọgwụgwọ - ntinye nke ngwakọta oxygen-ozone na ntutu, na-enye ọgwụgwọ zuru oke na mmetụta nlekọta,
- ọgwụgwọ laser - ekpughere na mgbọrọgwụ ntutu,
- ntụgharị ntutu bụ ntụgharị nke ntutu isi n’akụkụ ndị ọzọ nke ahụ.
Na ahịa maka ngwaahịa ntutu, enwere ọtụtụ atụmatụ maka ụzọ nke na-enye nsonaazụ anya - mgbe etinyere ya, ntutu ahụ na-apụta dị nkọ ma nwee oke. Ngwá ọrụ dị otú ahụ na-efu karịa nke a na-emebu, mana nsonaazụ kacha mma.
N'ụlọ, ị nwere ike ịme usoro mgbe niile iji mee ka ntutu dị ike. N'akụkụ dị mma, masks dị iche iche egosipụtawo onwe ha, nke dị mfe esi nri, na ihe ndị na-eme ka ọ bụrụ mgbe niile n'ụlọ ọ bụla. Ọ dị mma ka ịkpụ ntutu isi nke ihe ndị a ọtụtụ ugboro n'izu tupu ịsacha ntutu gị:
- mmanụ organic (argan, olive, linse, mmanụ avocado, ọka wit ma ọ bụ burdock): na-emikpu akpa mmanụ ma ọ bụ ngwakọta nke ọtụtụ mmanụ na mmiri ọkụ ruo ọtụtụ minit iji ruo okpomọkụ dị mma, tinye aka na ntutu, ịhịa aka n'ahụ, kpuchie ya na akwa mkpuchi na sook maka 30 Nkeji, gechaa ntutu gị,
- gwakọta lemon ihe ọ withụ withụ na Castor mmanụ (were 30 g nke ihe ọ bụla mejupụtara), gbakwunye 60 g mmanụ a honeyụ na yolks 2, ghee ya na ntinye, mgbe ahụ tinye ntutu isi ma jide ya ruo minit 20, hichaa ya na mmiri ọkụ,
- mkpuchi kefir-yist: tinye 60 g nke yist ndụ na iko kefir, gwakọta, tinye ntutu mmiri ma jide ya ruo minit 20, jiri mmiri ọkụ hichaa ya,
- henna na-enweghị ntụ na-awụpụ mmiri ọkụ na-agbanwe agbanwe nke ude gbara ụka, tinye aka na ntutu dị mmiri, ịhịa aka n'ahụ na sook ruo minit 5-7, wee sachaa ntutu gị.
Attentionaa ntị! Mgbe itesịrị itinye henna, jide n'aka na ị ga-asa ntutu gị na shampoo ma tinye balm ka asachapụ ụmụ irighiri henna ahụ kpamkpam na ntutu.
Nkpuchi mmanu na ntutu
Ọzọkwa, ịsa mmiri mgbe ọ sachara ya na ihe ịchọ mma nke ahịhịa ọgwụ na-eme ka ntutu dị ike na olu ntutu nwere ike ịpụta na ike ntutu:
- chamomile
- Na-adụ
- calamus swamp,
- burdock rhizome
- hop cones
- usoro
- oak ogbugbo, wdg.
Dị Mkpa! Ekwesịrị icheta na ịchọ mma ụfọdụ nke ahịhịa nwere ike imetụta agba nke ntutu eji agba. Nke a na-emetụta, ọkachasị, maka ịchọ mma ogbugbo osisi oak. Igha hop nwere ike iso kpata ụcha ụcha site na ntutu.
Ọgwụ ogwu maka ntutu
N'ihi ya, ahụmịhe ụmụ agbọghọ na ụmụ nwanyị nwere ntutu dị gịrịrị ma dịkwa nkọ na ihe ha ga-eme nwere ike iwepu site na iji ụzọ niile a ga-esi nweta ha. Ọdịiche ha na - eme ka mmadụ niile nwee ike ịhọrọ nke ga - arụpụta nsonaazụ kacha mma.
Regha ntutu n’ahụ ụmụ nwanyị na mfu ha
N'ụfọdụ, enwere ntutu na-ete ntutu n’oghere n’elu isi ahụ, na ụfọdụ ụmụ nwanyị, a na-ahụ usoro a n'akụkụ etiti nke isi, n'ọnọdụ ndị ọzọ, isi nkwọcha na-apụta na okpueze.
Agbanyeghị, ụmụ nwanyị anaghị agbacha ntutu ha kpamkpam ma ọ bụrụ na e jiri ụmụ nwoke.
Nsogbu a dị ezigbo mkpa, n'ihi nke a, ọdịdị ahụ na-egbu mgbu, na-adịghị ahụkebe ma dị oke ntutu dị nnọọ nhịahụ ịtọ ma họrọ ntutu dị mma.
Ihe na-ebute prolapse n'ime ụmụ nwanyị
Tupu ịmalite usoro ọgwụgwọ, ọ dị mkpa iji kọwaa ihe kpatara ya.
Ihe kpatara ya nwere ike ibu:
- usoro ịtụ gbasara mkpụrụ ndụ
- mmetụta nke nrụgide na sistemụ ụjọ,
- imega ahụ gabigara ókè
- erighị ihe na-edozi, ụkọ vitamin na mineral ndị dị mkpa, ileghara mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri.
- nri na-adịgide adịgide
- àgwà ọjọọ - ị abuseụbiga mmanya ókè, ise siga, iji ọgwụ eme ihe,
- isi mmerụ ahụ
- nlekọta ntutu isi na-adịghị mma, ịsacha oke ma ọ bụ ezughi ezu, nhọrọ nke ngwaahịa ịchọ mma.
- mmetụta nke radieshon
- nsonaazụ nke chemotherapy
- ekpughere agba ma ọ bụ perms.
Otu ihe dị mkpa kpatara ya bụ ọrịa nke akwara dị n’ime:
- pathology nke usoro endocrine,
- ụkwara nta
- kansa
- nsogbu na eriri afọ.
Ọ bụrụ na ntutu site n’ọmụmụ abụghị ihe dịkarịsịrị mkpa, ọ dị mkpa ịchọpụta ihe kpatara mgbanwe n ’ụzọ isi na-apụta.
Inglụ ọgụ ma ọ bụ ihe ị ga-eme
Ihe ị ga-eme ma ọ bụrụ na nwanyị nwere ntutu dị ụkọ.
- Ihe mbụ ị ga - ewepụ ihe ndị na - akpata nrụgide, bụ nke ị ga - enwe nchegbu mgbe niile ma nwee ahụ erughị ala. N’ezie, enwere ike ị nweta nke a oge niile, mana ọ ka bara uru ịnwa ịgbanwe echiche gị gbasara ụfọdụ ihe omume ndụ.
- Ọ bụrụ na ịnweghị ike ịchịkwa mmụọ gị oge niile, ọ gaghị ekwe omume ị drinkụ ọgwụ ọgwụ aghara aghara dabere na ọgwụ ọgwụ.
- Ọ dị mkpa ileta ụlọ ọgwụ ma nyocha ahụ dum iji chọpụta ụdị ọrịa ọ bụla na-akpata ahụ, na-anapụ ha nri kwesịrị ekwesị na mkpa.
- Mgbe ị na -eme nchọpụta nyocha ọ bụla, ọ ga-adị mkpa ka ị gaa usoro ọgwụgwọ. Ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ mgbe ọ bụla kpochapụrụ ọrịa ahụ, ntutu na-adịwanye ọcha ma mara mma ọzọ.
- Ọ bụghị naanị mmega ahụ nwere ike inwe mmetụta ọjọọ na ọnọdụ nke ntutu.
- Oké nchekasị gabigara ókè pụkwara imetụta ihe ụfọdụ na-egbu mgbu.
- Nri na-adịgide adịgide anaghị agbanwe agbanwe na ntutu isi siri ike, yabụ ọ ka mma ịjụ nri.
- I kwesịkwara ichefu banyere agwa ọjọọ. Ọ bụrụ na ị kwụsịghị ị smokingụ sịga ozugbo, ịkwesịrị ịmalite ma ọ dịkarịa ala, site na ibelata ọnụọgụ anwụrụ ọkụ kwa ụbọchị. Ikwesiri icheta ihe mmetuta nke onodu ntutu isi.
- Ekwesịrị ịhọrọ ngwaahịa ịchọ mma maka nlekọta ntutu dabere n'ụdị na nhazi nke ntutu, yana ichebara nsogbu a gharịrị idozi. Na-edozi nsogbu nke ntutu dị ụkọ ma dị oke nha, a ga-ahọpụta shampoos na balms iji mee ka olu ha dị elu.
- Ntutu isi nwere ike ịta ahụhụ site na ịsacha oke, ma ọ bụ nke ọzọ, ịsachaghị oke. Yabụ, usoro a ga-ebu dị ka mmetọ.
- Ọ ka mma ịjụ site na perm, ebe ọ bụ mgbe ọ gbasasịrị, ntutu ahụ na-adịwanye gịrịrị ma na-adịwanye mma ọ ka mma ịme ya. Otu ihe ahụ na-ekpughepụ oge niile na onye na-ehicha ntutu nwere ikuku na-ekpo ọkụ ma ọ bụ na-edozi ntutu.
- Stacha mmiri ugboro ugboro, ọkacha mara usoro, na-akpasu ntutu isi. Ha ga-ezuriri ike na nsonaazụ kemịkal mgbe niile. Nke a metụtara ezigbo ihe ọ bụla, ọbụlagodi agba na nke kacha mma.
Akụkụ dị oke mkpa bụ mgbanwe nri.
Ikwesiri iju ma obu wedata ojiji nke:
- mmanu mmanu
- eghe
- nri na-ekpo ekpo
- nri ozugbo
- nnu
- ihe ọ .ụ carbonụ carbonated.
Ga-etinyerịrị na nchịkọta nhọrọ gị:
Usoro ọgwụgwọ mara mma
Ihe ị ga-eme ma ọ bụrụ na ntutu agbaalala ma sie ike?
A pụrụ idozi nsogbu a site na iji usoro ịchọ mma:
- Pyrophoresis bụ mmetụta okpomoku dị na usoro ntutu ahụ, yana usoro ọgwụgwọ mbụ na onye na-ahụ maka ọgwụgwọ pụrụ iche. Nke izizi, a na-eme ịhịa aka n'ahụ, wee mezie ngwaahịa ndị ahụ, nke nwere keratin na protein, mgbe ahụ curls na-ekpo ọkụ.
- Igwe oyi bụ ọgwụgwọ na -emepụta mmiri mmiri mmiri nitrogen, nke na-emetụta warara, ma nwekwawanye mgbasawanye nke arịa ọbara, nke enwere ọbara ọgbụgba na ntutu isi, nke na -eme ka nri na-edozi ahụ.
- Usoro ọgwụgwọ Ozone - bụ ntinye nke ngwakọta ozone-oxygen na skal. Usoro a na - eme ka usoro oxygen dị nakọ na anụ ahụ, metabolism yana nri sel.
Ngwọta ọgwụ na nsogbu ahụ
Usoro ọgwụgwọ dị otú a na-anọchi anya usoro ndị a nwere ike ịme:
- Na-eduzi ịhịa aka n'ahụ.
- Nhọpụta nke mgbagwoju nke vitamin. Dịka iwu, na nsogbu nke ntutu dị ụkọ na nke dịkarịsịrị nro, a na-ahụ ụkọ vitamin nke otu B, C, E, na P.
- Mesotherapy bụ usoro iji bulie olu nke ntutu isi, nke bụ mmeghe nye akpụkpọ ahụ nke ịkacha agwọ ọrịa pụrụ iche.
- Nhọrọ nke nri iji mee ka amino acid, vitamin na microelement mezie anụ ahụ.
- Gini bu akara nke udiri oria abuo n’ime umu nwanyi mgbe oria 50 gasiri.
- Kedu ihe dị iche n’etiti ọrịa ogbu na nkwonkwo na ọrịa ogbu na nkwonkwo!
Klọ ọgwụ ndị na-ewu ewu
Usoro nri ndị mmadụ achọpụtala onwe ha nke ọma, n'ihi nke a na-eweghachi nchekwa na ntutu, ha na-agbakwa ike.
Kpochaa mmanu mmanu mmanu okpomoku dika ichoro ma ghakwa ya site na mmeghari aru.
Maka nhazi nke compress ndị dị otú ahụ, mmanụ dị mma:
Site na usoro a, a na-eweghachite ntutu ahụ, ma na -emepụta ihe nkiri na-echebe, ihe kachasị mkpa bụ ịmalite ime ha n'oge.
- Gwakọta ọgwụ akọrọ akọrọ nke Mint, Rosemary, sage, mgbe ahụ, ghee ha ma wụsa apụl cider mmanya.
- Tinye mmanu di nkpa.
- Ngwakọta ahụ kwesịrị inye ya izu abụọ.
- Mgbe ekwesịrị ịsacha ya, gbanye ya na mmiri wee tee ya n’akpụkpọ aka ya na mmegharị ịhịa aka.
Ọzọ pụtara uzommeputa kwesịrị ime:
- Mike akwa nkochi ime akwa na gbakwunye yist na a tablespoon nke decoction nke ọgwụ ogwu.
- A na-agwakọta ngwakọta ahụ maka otu awa, tinyezie ngaji nke burdock na mmanụ aromatic.
- Na ngwakọta ga-kpoo ụlọ okpomọkụ ma tinye ya dum ogologo si mgbọrọgwụ.
Lyubov Zhiglova
Ọkachamara akparamaagwa, onye na-ahụ maka ịntanetị. Ọkachamara sitere na saịtị b17.ru
- Eprel 7, 2013 13:02
Jiri irukpo na-egwunye ya n’ime mmiri, tee nicotine ahụ n’isi.
- Febụwarị 7, 2013 13:19
lamination ga-eme ka ọ ka njọ!
ọ nweghị kemịkal ga-emebi ntutu gị ruo n’ókè ahụ, ihe niile dị n’ime gị.
o nwere ike ibute ọrịa hormonal, yabụ ịkwesiri inye onyinye ọbara maka ule na ịgakwuru onye ọkachamara n’ihe gbasara ọgwụgwọ.
- Eprel 7, 2013 13:50
Zụta ezigbo wig. Ga-emefu nnukwu ego na ụdị lotions, poult na ivu, mana enweghị echiche ọ bụla. Y’oburu n’enweghi ihe nyere aka, ogagh enwe ndi isi n ’uwa nile. Kwere m, ọ dịghị onye chọrọ ịbụ isi nkwọcha na ọ ga-enye ọtụtụ ihe iji weghachi ma weghachi ntutu.
- Eprel 7, 2013 13:56
ntị kwuo ezigbo usọbọ!
gbaa mbọ !!
were ọkara iko kefir, ngaji nke koko (ntụ ntụ), na akwa. You na-agwakọta ya niile wee were akpa na ịchafụ dị n'elu ntutu gị niile, ma jiri otu awa gaa ebe ahụ .. were ncha ụmụaka, shampoos, rinses na *** ..
soapchaa ncha, mgbe ị sachara ya, were ihe niile hichaa ihe niile Burdock (na mpekere, zụlite ya, ego adịghị erughị $ 1), were ntutu gị hichaa ntutu gị ..
mgbe ụfọdụ burdock gbanwee gaa na nettle.
mee nkpuchi a ugboro abụọ n'izu, mgbe ọnwa ole ma ole, ị ga-ahụ nsonaazụ ..
Nke a bụ Ntụziaka maka ndị isi nchara! ọ na-enyere aka.
Ihe nkpuchi kachasị mma maka ntutu isi bụ ihe mkpuchi galiki.
Bechaa galik ma ghaa anụ ndị ahụ obere obere grater. Afanyekwa na ihe ọ andụ andụ ma tinye abụọ ngaji mmanụ a honeyụ, otu nkochi ime akwa, otu ngaji mmanụ izizi na mmanụ tii dị mkpa. Gwakọta ihe niile kpamkpam ruo mgbe ụfụfụ ọkụ na ndụdụ ma tinye ntutu na-akpọ nkụ. Kechie ha a oké oyi akwa fim, yikwasị okpu woolen okpu. A ga-eterịrị ihe nkpuchi ahụ n'ime mgbọrọgwụ, yabụ nsonaazụ ya ga-adị ukwuu. Ikwesiri ijide ihe nkpuchi ahụ ihe dị ka otu awa, mgbe ahụ enwere ike ịsacha ya dịka ọ dị na mbụ.
Site na ntutu isi dị ukwuu, a ga-eme nkpuchi ahụ ugboro atọ n'izu, mgbe ahụ ị nwere ike itinye nkpuchi ahụ maka mgbochi naanị otu ugboro n'ụbọchị.
- Eprel 7, 2013 13:59
Daalụ maka ndụmọdụ!
Guest - 2, echeghị m na ọ bụ hormonal. Ntutu nwere mmiri mmiri ebe kemịkal dị “oke ọkụ”. N'ebe ndị ọzọ, iwu niile, ọ bụrụ na ị ghọtara ihe m chere))
- Eprel 7, 2013 14:01
Nke mbu, gaa na nri nwa oge, aụọ otu tablespoon nke mmanụ olulu n'ụtụtụ tupu nri ụtụtụ, mee ihe nkpuchi - kefir, vitamin E capsules, akwa ma jide otu awa ma sachaa ntutu gị na burdock, nettle mgbọrọgwụ. .
echefula banyere ndị na-ehicha ntutu, akwa mmiri, ndị na-edozi ntutu, na ihe niile ..
ị ga-ahụ ihe si na ya pụta.
- Eprel 7, 2013 14:01
Gbalịa mee masks na henna na-enweghị agba - ịntanetị jupụtara na usoro nri. Ihe nkpuchi ahụ na-eme ka ntutu gị sie ike ma na-eme ka mgbọrọgwụ ahụ sie ike. Ma kpachara anya na ya - o nwere ike kpoo.
Enwere m ike inye shamfu Vichy aka megide ntutu ntutu (ọbara ọbara) ọ na-ewusi ntutu isi, nyocha dị mma.
Iji nwaa iji yist na zinc n'ime.
Mana, ị bụrụ eziokwu, ọ bụrụ na ihe niile ị kọwara bụ eziokwu n'eziokwu, mgbe ahụ aga m emewanye mmụba. Ma ọ bụ, m ga-azụta ntutu na ntutu ntutu, ọzọ maka olu.
Nwere ike mụta otu esi eme ikpo ọkụ basal, maka olu a na-ahụ anya?
Lamination na keratin na-agbatị ị ga - enwe ntutu isi atọ, mana ogologo
- Febụwarị 7, 2013 14:15
Echere m na ịkwesịrị ịgakwuru onye na-ahụ maka nkà mmụta ọgwụ na ụzụ, ikekwe ọ ga-enye ndụmọdụ ihe nwere ezi uche.
a ka nwere usọbọ nke nyere aka n’ezie, n’ebe ndị isi nkwọcha, na-ete nnu. jiri mmegharị ọkụ, min. 10, wee sachapụ
- Febụwarị 7, 2013 14:21
usoro nke Plasenti nyeere m aka - dị oke ọnụ ma dịkwa irè
- Eprel 7, 2013, 14:37
Onye edemede, ị naghị emefu ego na lamination - nke a bụ maka ***. A ga-enweta uru ugboro iri karịa vitamin.
Ọdịdị nke nsogbu ahụ
A na-ewere ọnụnọ nke ihe dị ka ntutu isi 100-120 puku dị ka isi nkịtị. Ntutu dị mma na-eto ruo afọ 3-6, mgbe ọ nwụsịrị ma daa, onye ọhụrụ na-etolitekwa n'ọnọdụ ya, nke na -eme ka mmelite mmadụ dị ọhụrụ. N'oge ọ bụla, ihe dịka 84-86% nke ntutu dị na mmepe, ma ndị ọzọ akwụsịla itolite ma n'oge na-adịghị anya, ha ga-enwe ohere maka mmeghari ohuru. Na usoro dị mkpa, itinye ego kwa ụbọchị ruru 60-90 iberibe, nke na-agafe ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ na ọ nweghị ike.
A na-ahụ foto ọzọ mgbe nsogbu na-adịghị mma. N'otu oge, ụmụ nwanyị na-amalite ịchọpụta na mgbe ị na-agwakọta ma ọ bụ na-asa ntutu, ntutu isi na-aghọ nke a na-ahụghị, kamakwa egwu. Dsdị tọnda ga-amalite ịd ị uwe. Ọ bụ ezie na n'anya ka ọ na - ahụta na ha na - adị gịrịgịrị ma na-enwekwu ọsọ.
Igwu ntutu n’etiti ndi nwanyi nwere ike ime ya na otutu ihe di iche ma nwe odidi ha di iche. Ọtụtụ ụmụ nwanyị na-enwekarị usoro enweghị otu ma ọ bụ obere karịa na isi niile. Ndị ọzọ nwere ike ịchọpụta ihe nrịba ama n’isi ma ọ bụ n’akụkụ isi awọ. Otu kwesiri ntukwasi obi na adighi anya acho iru uge nwanyi zuru oke (odi ka nke ndi nwoke).
Ihe na - akpata ntutu isi nwere ike ịbụ nke dị iche. Ọtụtụ mgbe, ha nwere akparamaagwa na-akpakọrịta ma na-metụtara ihe mpụga ma ọ bụ ịka nká metụtara afọ. Agbanyeghị, n'ọtụtụ ọnọdụ, usoro nje nke metụtara mmetụta nke ọrịa ụjọ ma ọ bụ akụkụ ahụ dị n'ime. N'ihi ya, ọ dị mkpa iji kewaa ihe ndị na-akpasu iwe na physiological (na-abụghị pathogenic) na pathological.
Nlekọta na-ezighi ezi
N'ọnọdụ ụfọdụ, nlekọta na-ezighi ezi ma ọ bụ mgbe ekpughere ya na mpụga nke mpụga, ntutu isi ahụ na-emebi, na-enye nsogbu nke ọbara n'ihi ihe ndị ọzọ. Enwere ike ịmata ihe ndị a na - esote, na - eduga na ntutu isi na mgbanwe na nhazi ha, mana enweghị ihe jikọrọ ya na usoro nje na ahụ:
- hairstkpụ ntutu na-emeghị nke ọma n'ụdị braids siri ike, ọdụ, na iji rim, ntutu, ntutu, na-eduga mbibi usoro nke ntutu isi ma ọ bụ mkpakọ nke arịa ọbara.
- yi uko di iche-iche,
- hypothermia isi obodo
- ụjọ ụjọ na-atụkarị ya ma ọ bụrụ na ọ karịrị akarị,
- ike nkịtị
- ike felata
- ị abuseụbiga mmanya ókè
- ise siga
- mmebi ahụ metụtara ya na isi ya,
- ihe ojoo ojoo
- ọrụ anaghị arụ ọrụ na edozi isi.
Ọnwụ ntutu dị ukwuu nwere ike ịpụta site na mmeghachi omume nfụkasị ihe nchacha a họọrọ ma ọ bụ ngwaahịa nlekọta. Enwere ike imebi ntutu isi n'ụdị ọnọdụ ikpo ọkụ na-adịghị mma mgbe ị na-eji akwa nhicha ma ọ bụ sọks. Nri nwere mmetụta amara. Enwere ike ịtụ anya mmetụta na-adịghị mma site na ụkọ vitamin na oke oriri nke nri ndị a: abụba anụmanụ, ihe nnụnụ, nri e ghere eghe, ihe na-atọ ụtọ, marinades. Ihe ndị na - akpata nkụda mmụọ na - akpata ihe ọgbụgba na ihe mmadụ ketara eketa.
Ihe ogwu
N'ọnọdụ ụfọdụ, ntutu dị gịrịgịrị ma dịkwa mkpụkpọ ụkwụ bụ nsonaazụ nke usoro. Grik thyroid nwere mmetụta dị ukwuu na uto nke strands. Ọrịa ọ bụla siri ike na-eduga n'ọgba aghara na mmepụta homonụ na-akpaghasị usoro mmepe ntutu. Enwetaghị mgbanwe ọ bụla na -akpata isi ọria na - ebilite na polycystic ovary syndrome, nke na - akpata ntutu ịkelata na ntutu isi n'isi mgbe ọ na - akpali uto ha na ihu.
Ọrịa sistemụ na - alụso ọrịa ọgụ na - akpata ọrịa alopecia mgbe ụfọdụ, n'ihi nke a na - ewere follicle nke aka ha maka iwebata mba ọzọ wee wakpo ya. Site n'ịgwọ ya n'oge, a ga-echekwa ntutu isi, ma ọ nwere enwere nnukwu elele nke isi nchara.
Ọrịa ntutu na-atụnye ụtụ dị ukwuu n'ọdịdị nke ntutu dị ụkọ na ebe isi nkwọcha. Otu n'ime ọrịa ndị na-agbasasịkarị bụ ringworm. Ihe ọzọ dị njọ bụ seborrheic dermatitis. N'ikpeazụ, n'ịgwọ ọrịa nke neoplastic siri ike, a na-eji kemotherapy, nke na-emetụta ntutu kpamkpam.
Ihe nkpuchi
Site na ọgwụgwọ ụlọ maka ntutu isi, a na-eji ihe mkpuchi maka iweghachi usoro ntutu isi n'ọtụtụ ebe. Ha na-enwe ike ịme ntutu dị oke ọnụ, ma mee ka ntutu dị ike. Nwere ike ịkwado usoro ndị a maka masks:
- Iti akwa nkochi ime akwa, gbakwunye aloe (30 g), mmanụ calendula (20 g), tincture nke ose dị ọkụ (30 ml) na vitamin Aevit (3 capsules).
- A na-agwakọta ngwakọta nke mmanụ a honeyụ, nnu nnu na cognac na nha anya maka ụbọchị 12-14.
- Mix: akwa anụ ọkụkọ, Mayonezi (25 g) na mmanụ olive (10 ml).
- Infusion nke gelatin (20 g) na mmiri (200 ml) na mọstad (20 g) na akwa abụọ,
- Ngwakọta nke ihe ọ lemonụ lemonụ lemon na castor mmanụ (30 g nke ọ bụla) na mmanụ a honeyụ (60 g) na yolks abụọ.
- Mmanya na-egbu egbu nke mmanụ castor (30 ml mmanụ kwa 20 ml mmanya).
- Ngwakọta nke kefir abụba na akwa ọkụkọ raw (4 nsen kwa iko kefir).
- Ngwọta nke kaolin na mmiri na ọnụnọ porridge dị ka agbanwe agbanwe.
- Kefir na yist (60 g kwa iko nke kefir).
- Ngwakọta nke apụl cider mmanya (otu iko) na ose pepa ma ọ bụ mmanụ lavender (4-5 tụlee) na nchịkọta nke ahịhịa: sage, basil, rosemary, Mint (ihe ọ bụla 20 g nke ọ bụla), na-enye ya ruo ụbọchị 25.
Ntutu ntutu dị na isi nwanyị na-eweta ọtụtụ nsogbu na ọnọdụ ọjọọ. Enwere ike ịlụ ọgụ maka ihe ịtụnanya a na ụlọ ịchọ mma ma ọ bụ n'ụlọ. Ọ bụrụ na enwere ihe gbasara ọrịa na - akpata ntutu isi, ị ga - aga hụ dọkịta ma bido ịgwọ ọrịa na - akpata ọrịa.
