Isi ihe mebiri maka ọdịdị "ọla ọcha" n'isi bụ melanin. Nke a bụ ụcha sitere n'okike na-ejupụta ntutu ma na-ekpebi agba ya. N’ime ọgbọ, mkpụrụ ndụ ndị na-emepụta melanin (melanocytes) na-agwụ ike, n’ime ntutu isi na-aghọkwa ihe na-achaghị acha, na-acha n’ahụ. Mma ọ bụla na-anwa igbu oge ngosipụta nke adịghị mma n’otu oge o kwere omume, a na-eji masks eke, mmega pụrụ iche na usoro ịchọ mma. Ọrụ dị mkpa n'okwu a bụ vitamin site na isi awọ. Gịnị bụ ngwá ọrụ a, ụkpụrụ nke ime ihe banyere nsogbu ahụ na nyocha nke ọgwụ kacha mma, gụọ.
Kedu ihe mere ntutu ji agba isi awọ
Ọdịdị nke isi awọ bụ ngosipụta nke mgbanwe afọ-ndụ metụtara ahụ mmadụ. Ọdịdị ya dabere na oke na njiri mara nke ahụ, na steeti onye ahịa, ụdị ndụ ọ na-ebi, na nri. N'ihi ya, a ga-ahụta "eriri ọla ọcha" nke dị na ntutu na nke mbụ mgbe afọ 35 gachara, onye ọ bụla nwere ụzọ dị iche.
N'ụfọdụ, ntutu isi awọ nke mbụ na-apụta na nwata, dịka ọmụmaatụ, na afọ 20. Eziokwu a na-eme ka ị na-elezi anya ma na-etinyekwu uche na ahụike gị.
Ihe kpatara isi awọ:
- mbelata na ọrụ nke melanocytes site na radicals free na-achịkọtara na sel epidermal n'ihi usoro mkpali nke okpomoku, ihe ike nke ihe gburugburu ebe obibi na ihe ndị mejupụtara kemịkalụ, enweghị ezigbo nri nke follicles,
- enweghị melanocytes,
- usoro nke ibulite na tyrosine na-agbagha (n'ihi amino acid a, follicles na ntutu isi na-emekọ ihe na melanocytes).
Ndị ọkachamara na-achọpụta ọtụtụ ihe metụtara ntutu isi akaghi aka:
- mkpụrụ ndụ ihe nketa (ikekwe ndị ikwu gị nwekwara nsogbu ntutu isi mmalite)
- ụkọ vitamin ogologo oge, nsogbu dị oke mkpa bụ enweghị vitamin B,
- nri na-adighi nma, oke nke nnu, abuba n’ime nri,
- nsogbu nke sistem, ụjọ, neurosis,
- ọgwụ nje ugboro ugboro
- omume ojoo (ise siga, a ,ụrụma),
- mgbanwe mgbanwe agba na agba na-ezughi oke nlekọta nke curls ike gwụrụ,
- ọtụtụ ọrịa na-adịghị ala ala nke ahụ sistemụ,
- ọbụna nri onye anaghị eri anụ na-atụnye ụtụ na mmalite nke “eriri ọla ọcha”.
Isi ihe dị mkpa! Ndị ọkà mmụta sayensị anaghị agọnahụ ohere ịmaliteghachi ụcha nke curls mgbe usoro vitamin na usoro ọhụrụ dịgasị iche. Ya mere, ọ ka bara uru iji ohere: ọ bụrụgodi na ịnweghị ike ịlaghachi na agba ndị gara aga, enwetara gị nkwa na ị ga-akwụsịlata ọdịdị nke ntutu isi awọ ọhụrụ.
Ihe vitamin dị mkpa maka ntutu
Enweghị vitamin na anụ ahụ na-emetụta ọnọdụ nke curls, anụ ahụ na mbọ. Ọ bụrụ na ị attentiona ntị n'ihe ịrịba ama ndị a n'oge oge, mgbe ahụ, a ga-egbochi nsogbu nke nhụ isi awọ. Kedu vitamin ndị a maka ntutu?
- Vitamin A (retinol, ihe ndi mebere)- na - ahụ maka ihe oriri dị na anụ ahụ. Akụkụ a bụ akụrụngwa dị mkpa na usoro nke metabolic na usoro ịmụpụtakwa na sel nke ntutu isi na isi ntutu. Na mgbakwunye, retinol na-eme ka imepụta ụcha sitere n'okike na ọrụ melanocytes.
- Tocopherol ma ọ bụ Vitamin E- ezigbo antioxidant. Tocopherol na-egbochi mmetụta na-adịghị mma nke radicals na-enweghị ihe ọ bụla, na-egbochi ịka nká mmalite nke ọnụọgụ. Maka arụmọrụ ka ukwuu, a na-atụ aro ijikọ vitamin E na A. Ha na-emeju ibe ha n'ụzọ zuru oke ma na-enye tandem siri ike maka ọgwụgwọ na ime ka isi ntutu na ntutu dị ike.
- B vitamin na-arụ ọrụ dị mkpa iji hụ na ahụike na ịma mma nke ntutu, ụkọ ha na-edugakarị na isi awọ nke agba, na nkụ na ọnwụ nke:
- B1 ma ọ bụ osisi nne - na - emetụta ịdị nkọ nke isi ntutu,
- B2 ma ọ bụ riboflavin - na - emetụta nrugharị ọbara nke isi awọ ya na njuputa nke sel na oxygen. Ihe ịrịba ama nke enweghi vitamin a bu ihe anakpo onu ogugu nke ntuzi aka megide nkpuru mmanu mmanu.
- B3 ma ọ bụ niacinamide, nicotinic acid - na - ewusi follicles, na - akpali uto nke curls. Ngwongwo Nicotinic acid bu ihe mebere ochicho mma.
- B5 ma ọ bụ pantothenic acid - na - ekwe nkwa ito nke ntutu n’iru, na - emekwa ka agbawanye aru, na - enwe oke mgbochi, na - egbochi ntutu isi.
- B6 ma ọ bụ pyridoxine - na - egbochi akpụkpọ anụ akọrọ, ọdịdị nke dandruff na ọtụtụ ọrịa oria.
- B7 ma ọ bụ Biotin, Vitamin H - na - emezi usoro usoro metabolic, na - enwe mmetụta dị mma na sistemụ ụjọ. Biotin na-etinye aka na mmebi nke abụba, protein na carbohydrates, na-akwalitekwa ọrụ nke vitamin ndị ọzọ.
- B8 ma obu inositol, inositol - ana achi achi ọrụ nke sel, na - ekere òkè na nri nke follicle na mgbochi nke isi mmalite ntutu.
- B9 ma ọ bụ folic acid - Ọ dị mkpa maka uto nke curls, na-eme ka microcirculation nke ọbara dịkwuo elu ma na-ewusi mgbọrọgwụ, isi ala, na-egbochi ịka nká na ntutu.
- B12 ma obu cobalamin - ọgụ kachasị mkpa maka ahụike nke ntutu, a na-egosipụta ụkọ ya na usoro ụjọ ahụ, na - egbochi usoro metabolic nke sel epidermal, ma na - enyere aka na nkewa ngwa ngwa. A na-ahụkarị ụkọ cobalamin n'otu ntabi anya: ntutu isi awọ na-apụta, isi ndị ahụ na-agbawa agbaze, na-agwụ ike, na-eyi ka adịghị ike na enweghị ndụ.
Ihe ekwesiri iburu n'isi awọ
N'iburu isi awọ n'isi, ndị ọkà mmụta sayensị na-atụ aro imeju maka ụkọ vitamin A, B. A na-elebara vitamin B12 anya nke ọma, B3, B5, B7, B8 na B9.
Tụlee ọ bụghị vitamin ka agwakọtara. Nri a na-echeghị na nri niile n’otu oge agaghị enye mmetụta achọrọ, ebe ọ bụ na ọtụtụ n’ime ha na-enwe ike wepu mmetụta nke ndị ọzọ. Dịka ọmụmaatụ, vitamin B6 anaghị anakwere ịjikọta ya na B1, na provitamin B5, na ntụle, enwere ọgwụ folic acid maka ịdịkwu arụmọrụ.
Zere ụkọ vitamin, ị nwere ike dozie ihe oriri, na-agbakwunye ya nri vitamin, salads na akwụkwọ nri, mkpụrụ osisi.
Ntị! Tupu ị were ọgwụ vitamin, iji ọgwụ mee ihe iji kwadebe ihe mkpuchi ntutu ntutu n'ụlọ, gakwuru ọkachamara.
Ihe oriri na-emegide isi awọ
You nwere ike igbochi ma meekwa ka nri ghara ịdị mkpa. Maka nke a gbakwunye na nri ubochi gi:
- nsen
- anụ ahụ anụ
- azu
- grains niile, iri osikapa agba aja aja, ọka bali na-aba uru karị,
- yist achicha
- mmiri ara ehi
- Mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri
- ihe ọ juiceụụ karọt
- imeju.
Iji nweta oke retinol, ndị ahịa kwesiri ịdabere na piich, egusi, ugu ma ọ bụ karọt. Ma agabigala ya, oke ya na-eduga na ntutu isi.
Na mgbakwunye na nke a, Ndị ọkachamara na-atụ aro ịgbakwunye, na-ejikọta ngwaahịa ndị a na chiiz, oporo, kernelnut na mkpo. Ha nwere otutu mineral, ihe nri, ọkachasị, mmanụ a andụ na zinc. Ha na-eme ngwangwa vitamin.
Enwere ike iji ngwaahịa ndị ahụ emepụtara iji kwadebe ihe masịrị ntutu. Usoro a ga - ewepụ ụkọ vitamin ngwa ngwa, mee ka ntutu ntutu jupụta, na-enweghị ntụpọ.
Echefukwala ịhapụ ngwaahịa ndị na-emetụta usoro intracellular dị njọ ma soro usoro ịka nká. Ndị a gụnyere nri nri, shuga, nnu, ihe ọholicụholicụ na-egbu egbu, abụba niile, nri eghe.
Ihe ise kachasị elu na vitamin sitere na isi awọ
Morezọ kachasị dị irè ma dị ọsọ iji weghachi radiance na agba ntutu dị oriri nke vitamin okirikiri. N'ịtụle nyocha nke ndị na-azụ ahịa na ndị ọkachamara, ọgwụ ndị na-esote bụ ndị ama ama na ihe ịga nke ọma:
- Selmevit kpụ ọkụ n'ọnụ - vitamin na mineral dị mgbagwoju anya. Akụkụ ọ bụla nke ọgwụ ahụ bụ ọgụ megide ntutu isi awọ. N'ime ihe mejupụtara ị ga-ahụ ascorbic na folic acid, riboflavin, tocopherol na retinol, vitamin B12 na B1, zinc, magnesium, selenium na ọtụtụ ihe ndị ọzọ bara uru. Mgbe ndị dọkịta gwọchara ya, ndị ọrịa hụrụ mgbanwe ndị dị otú a: ike ọgwụgwụ na-agafe, akpụkpọ ahụ na-agbanwe, na curls na-acha odo odo na-egbu maramara. Otu ngwugwu nke ọgwụ ahụ ga-efu 380 rubles, mana ọ ga-ezuru ọnwa 2 nke ọgwụgwọ.
- Selmevit - multivitamins na mineral kwa ụbọchị. Ihe mejupụtara ya yiri ọgwụ Selmetiv siri ike. Ọnụ ego ahụ dị ihe dịka narị rubles 300.
- Pentovit -eme ka vitamin dị iche iche nke otu B. A na-eji ya eme ka ọnọdụ ahụ niile sie ike, na usoro ọgwụgwọ dị omimi nke ọrịa ụjọ. Mgbe ha theụsịrị ọgwụ ahụ, ndị ọrịa na-achọpụta uto ntutu na ngwa ngwa. Mkpụrụ ọgwụ mgbochi abụọ ga-aba uru na ntutu isi mmalite, ma ọ bụrụ na ihe kpatara ọdịdị ya na-emetụta ụkọ vitamin. Ọgwụ dị na mbadamba ụrọ, were ya ugboro atọ n'ụbọchị. Otu ngwugwu na-ewe maka izu 3-4. Ọnụ ego ọgwụ ahụ bụ 136 rubles.
- Vitamin Paba sitere na Nri ugbu a - ọgwụ ahụ nwere vitamin B10 mara mma ma ama ma ọ bụ para-aminobenzoic acid. A na-eji microflora eriri afọ rụọ ọrụ ma rụọ ọrụ dị mkpa maka ahụ. Para-aminobenzoic acid na - akpali usoro metabolic, na - ahụ maka akwara thyroid, ọ dị mkpa na njikọ nke folic acid, na - egbochi ịmalite ọbara, yana na - akwalitekwa vitamin B na ascorbic acid. 10 na-edobe ndò nke ntutu, na-egbochi ọdịdị nke ntutu isi awọ na nwata. Ọnụ ego maka ịchikọta ọgwụ ahụ sitere na 380 ruo 900 rubles kwa otu capsule 100.
- Melan Plus - American vitamin na ịnweta mgbagwoju megide ntutu isi awọ. Ebumnuche ya bụ ime ka ọbara na-ebugharị, na-eweghachi omimi nke melanin n'ime ntutu isi. Ngwakọta nke ngwaahịa a gụnyere vitamin, mineral, ọgwụ ndị na-enye ọgwụ ike, nke na-enwe ike iweghachi ndò mbụ nke ntutu ma mee ka ịka nká nke anụ ahụ belata. Onye mepụtara na-ekwu na ọgwụ dị irè iji, ọbụlagodi mgbe isi awọ na-ekpuchi ọtụtụ n'ime ntutu isi. A ga-atụ anya ihe ndị dị mkpa na-atụ anya mgbe ọnwa 3-4 gasịrị. Enwere mmanu ogwu - 2800 rubles.
Mgbe ị na-ahọrọ vitamin megide ntutu isi, toaa ntị na nyocha ndị ọrụ na ntinye ndị ọkachamara. Atụla anya ịchọpụta mgbanwe pụtara ìhè na agba mgbe ọtụtụ usoro, a na-egosipụta mmetụta dị mma nke ọgwụ ahụ na ntutu ọhụrụ, mgbe ọnụ ọgụgụ isi awọ adịghị elu.
Isi ihe dị mkpa! A na-ere ọgwụ na-enye vitamin na ntutu isi isi n’ụlọ ọgwụ, na-enye ya n’enyeghị ọgwụ, mana achọrọ onye ọkachamara ọkachamara tupu iwere ya.
Iwu ntinye
Nke a mere na ị mulụ ọgwụ multivitamin adịghị eme ka ọnọdụ nke ntutu dị na ahụ dum ka njọ. Ọ dị mkpa ịgbaso ihe ndị nrụpụta chọrọ na ntinye nke dọkịta:
- Gbalịsie ike ịkpọtụrụ maka iji ngwaahịa a si n'aka ọkachamara, ọgwụ ahụ nwere contraindications ma n'ọnọdụ ụfọdụ na-akpata nsonaazụ.
- Ejiri ọgwụ mgbochi zuru oke iche iche.
- Were ngwaahịa a mgbe niile na enweghị oghere.
- Ọ bụrụ na ọ dị mkpa ị takeụ ọgwụ ndị ọzọ, hụ na ị gakwuru ọkachamara maka ndakọrịta ọgwụ. Ikekwe ị takingụ ọgwụ multivitrị ga-eyigharị obere oge.
- Agaferela usoro a tụrụ aro ya, nke a agaghị eme ngwangwa, mana ọ ga-ebute nsonaazụ na-adịghị mma.
- Mgbe ntakịrị ọrịa, ọgbụgbọ ma ọ bụ nkụda mmụọ mere, a ga-eyigharị ọgwụ ma gwa dọkịta.
Ọ bụrụ na ịdịbeghị njikere maka ọgwụ ogologo oge, ndị na-ama mma na-atụ aro maka usoro mesotherapy. N'okwu a, a na-agbanye ọgwụ ụkwara vitamin subcutaneously.
Ihe ndị na-enye vitamin na mineral, nri dị mma - nke a bụ ohere ịlaghachi ụcha okike nke ntutu, iji mee ka ahụ onye ọrịa nwee ike. Ihe nke multivitamins na-emetụta ọnọdụ nke ntutu, na-eme ka mma na ụcha akpụkpọ ahụ dị, na-eme ka metabolism dị, yana onye ọrịa agaghị enwekarị ọrịa na-efe efe, na-efe efe.
Vidiyo bara uru
Etu m ghari-isi isi awọ.
Vitamin maka ntutu B1, B6 na B12.
Ihe kpatara ngosipụta nke sagging
Melanin bụ ihe dị na nhazi nke ntutu, ọ bụ ya na-ahụ maka ụcha ya. N'ime ọtụtụ afọ, anụ ahụ na-emepụta obere obere, n'otu aka ahụ, ọ na-agbadata n'ụdị curls, n'ihi nke ha na-amalite ida atụmatụ agba ha, jiri nwayọọ nwayọọ na-achọpụta. Nke ahụ bụ, isi ihe kpatara ya bu afọ mana ọtụtụ mgbe isi awọ na-apụta ọbụna na afọ 25-35 afọ, ihe kpatara nwere ike ịbụ ihe ndị a:
- Ogologo oge ikpughe ọkụ anyanwụ.
- Ọnụnọ nke ọrịa ụfọdụ (Werner syndrome, progeria, thyroid dysfunction, wdg).
- Obi erughị ala (nrụgide oge niile, ụjọ, obi erughị ala).
- Nri nke ihe ọ drinksụ strongụ siri ike na nnukwu (tea, kọfị, wdg).
- Nri na-ezighi ezi.
- Metabolism mebiri emebi.
- Ihe nketa sitere n'ọmụmụ.
- Enweghi amino acid n’aru.
- Enweghi vitamin B.
Ọ bụrụ na ihe kpatara isi awọ ji bụrụ ihe ketara eketa, ụmụaka ga-egosi ntutu isi dị ka nne na nna ha.
Iji zere nke a, ọ dị mkpa iji ihe ndị na-edozi ahụ mee ka ahụ gị dị ọcha, nke mbụ, mee ka nri gị dị mma. Ọ bụrụ n’erighị akwụkwọ nri, mkpụrụ osisi na azụ, mgbe ahụ ahụ gị ga-enwe ụkọ iron, calcium, ọla kọpa na zinc, ụkọ nke ihe ndị a na - esite na ya bụ otu ihe na - akpata isi awọ. Nri protin nwere amino acid nke n’emeputa melanin. Ya mere ajuju iwere protein ogologo oge.
Ọ gaghị ekwe omume iwepụ isi awọ ndị dịlarị ugbu a, mana enwere ike igbochi mkpughe nke isi awọ ọhụrụ.
Olee vitamin na-adịghị?
Ngosipụta nke sagging na-egosi enweghị ahụ vitamin ndị a:
- "B9" - nwere mmetuta mmetuta na ntutu isi. Kwekọrọ na zinc.
- "B3" - na - egbochi ntutu isi ma mejupụta ntutu site na iji atụmatụ agba. Nchikota ojoo na “B12” na “B1”.
- "B7" - na-echekwa atụmatụ ụcha ma na-enye ume ike. Adabaghị na “C”.
- “B10” (a na-akpọkwa paba ma ọ bụ “H1”) - na - enye akwara oxygen, na - egbochi ịbịanye aka na agba nke agba agba. Na-ekwekọghị n ’ígwè na ọla.
- "B12" - na-ahụ maka uto nke curls. Nchikota ojoo na “B1”, “B2”, “B3”, “B6”, “E”, “C” na “A”.
- “B1” - ji ike na ume na-azụ ntutu. Na-ekwekọghị na “B12”, “B6” na “B2”.
- “B5” - na - ewusi ntutu isi ike ma gbaa ha ume ito eto. Anaghị eji ọla kọpa arụ ọrụ.
- "B6" - na - edozi ahụ ma na - eme ka usoro metabolic dị n'ahụ. Ndakọrịta dakọtara na “B1” na “B12”.
- "B2" - nwere mmetụta na-ewusi mmadụ niile ike. Ejikọtara ya na ọla kọpa na ígwè.
Vitamin "C" na - enyere aka melite mgbasa ọbara n'ime ahụ, nke a na - enye aka na ịka mma nke curls nwere ezigbo ihe nchọta bara uru. Vitamin "E" na - enye aka ime ka usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ sie ike, si otú a mee ka ọrụ nchekwa ahụ sie ike. Na retinol (vitamin "A") na-eme ka ahụ dị mma, na-azụ ma na-eme ka ntutu dị nro.
Oge kachasị mma iji malite ị complexụ ahịhịa ọka bụ: Nọvemba-Disemba na Mee - June, ebe ọ bụ na n'oge a, ụkọ nri dị n'ahụ.
Mgbakwunye Multivitamin - Ndị a bụ ọgwụ ọgwụ ekwesịrị iji dịka ntuziaka ahụ si dị. Imebi iwu nke nnabata nwere ike ibute nsonaazụ ahụike na-adịghị mma.
Ọgwụ ọgbara ọhụrụ na-enye ọtụtụ ngwa ọrụ na-enyere aka ịnagide nrịpụta nke eri isi awọ, ndị a gụnyere: oriri nke vitamin na ihe mgbagwoju anya, ihe ndị na-edozi isi, balms dị iche iche, agba mmiri na shampoos.
Dikson Polipant Complex
Leasedị mwepụta - ampoules.
Ngwakọta: vitamin, mineral, amino acid, amuputara placenta.
Ọgwụ nwere mmetụta dị mgbagwoju anya n'ahụ ahụ, na-ewusi usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ ọgụ, melite mgbasa ọbara, na-egbochi ntutu isi na ngosipụta nke ntutu isi awọ.Site n ’imezi usoro nke curls, ọ na-eme ka ike ya sikwuo ike ma na-egbochi ịsachasị ihe bara uru na ya. Ọgwụ ahụ na-emetụtakwa isi awọ ahụ, na-egbochi ime dandruff.
Ngwa: ntụtụ intramuscular 1 ml ugboro abụọ n’ụbọchị.
Mwepụta weputara - mbadamba.
Ngwakọta: ihe mgbagwoju anya nke vitamin nke otu “B”, “E”, “C”, “A”, ọla kọpa, zinc, calcium, magnesium, ayodiin.
Mullọ multivitamin bụ ezigbo ihe ngosi maka ngosipụta nke sagging.
Ọ na - ewusi ntutu isi ike, na - egbochi ntutu isi, ma na - akpali ha inwe uto ntutu.
Ngwa: 1 mbadamba 3 ugboro ugboro mgbe nri gasịrị.
Leasedị mwepụta - capsules.
Ngwakọta: vitamin "A", "C", "E", otu "B", amino acid, zinc, ayodiin, calcium, magnesium.
Ihe mgbagwoju anya a na - enyere aka melite onodu uzo na ntu. Na-enye curls ike, olu, saturation agba na elasticity. Ọ na - enwekwa nguzosi ike na ntutu isi, na - egbochi mfu. O nwere amino acid nke na-enyere aka melanin, nke na-eme ka ọ bụrụ ezigbo ngwaọrụ maka igbochi ntutu isi awọ.
Ngwa: A na-eme oriri n’uka ugboro atọ n’ụbọchị, 1 capsule.
Yabasị na nkpuchi garlic
Eyịm na galik bara ụba na vitamin na mineral, yana ihe ndị na-arụ ọrụ nke na-enyere aka weghachi usoro nke strands. Ejiri ngwaahịa ndị a dịka ihe ịchọ mma, n'oge ochie.
Isi nri: Sịchaa ihe ọ juiceụ fromụ ahụ site na 1 isi nke galiki na 1 isi nke yabasị, jikọta ha. Tinye na ihe mejupụtara nke 1 tbsp. ngaji nke castor mmanụ (I nwere ike iji oliv ma obu burdock) na nkochi ime akwa 1. Ebido ruo mgbe etolite uka.
Ngwa: Tinye ngwakọta ahụ na strands mmiri ma jiri nwayọ kesaa ya na mkpịsị aka gị n'ogologo ogologo gị niile. Na-anakọta ntutu na ụyọkọ ma kpuchie ya na cellophane maka minit 25-30. Mgbe ahụ, jiri shampoo hichaa (n'ihi na isi ahụ dị oke mma ma na-adịgide).
Nkpuchi Mmanụ Ala
Mmanụ aki oyibo nwere ụba n'ụdị ihe (magnesium, zinc, calcium, phosphorus, ayodiin na ndị ọzọ), vitamin ("C", "A", "B"). O nwekwara ihe amino acid tinyere n’ime imeputa melanin. Mmanụ aki oyibo na-egbochi isi awọ ịkpụ, na-eme ka ọdịdị nke curls dị mma ma kpochapụ mmebi ha.
Isi nri: sụchaa ihe ọ juiceụ juiceụ ahụ site na ọkara lemon, gbakwunye 2 tbsp na ya. tablespoons nke aki oyibo na ole na ole nke ether. Gwakọta ihe niile nke ọma.
Ngwa: a na-etinye ihe nkpuchi ahụ na curls na skal, mgbe nke a gasịrị, ha ga-amalite iji mkpịsị aka gị wee nwee ọkụ ịhịa aka maka minit 3-5. Mgbe ahụ kpuchiri ihe mkpuchi ahụ na cellophane ma kechie ya na akwa nhicha (na -emepụta mmetụta ọkụ) wee hapụ ya ruo minit 25-30, wee jiri mmiri ọkụ sachaa ya n’ejighị shampoo.
Nkpuchi osisi Henna
Henna bụ ihe eji eme ihe sitere n'okike nke nwere ikike iji sie ike ma gosipụta ọdịdị nke curls. Henna nwere ihe mejuputara ihe omuma ihe ndi choputara ihe ndi ozo di otua.
Isi nri: 2 tbsp. tablespoons nke henna mix na 2 tbsp. tablespoons nke ala kọfị na itughari na esi mmiri iji nweta agbanwe agbanwe yiri utoojoo ude.
Ngwa: Jiri nwayọ kesaa ngwaahịa ahụ n'ogologo ogologo nke strands ahụ, wee sachaa ma kpuchie isi gị na cellophane na akwa nhicha. Chere nkeji 60-90, wee jiri mmiri ọkụ sachaa.
Mmechi
Ọ bụrụ na ịchọpụta ọdịdị nke ntutu isi awọ mbụ, anwala ịdọpụta ha. Ebe ọ bụ na n'ụzọ dị otú a, ị nwere ike ibute ọrịa a n'ime njehie subcutaneous, yana nke a pụta na nsonaazụ ahụike na-adịghị mma. Nhọrọ kacha mma ga-abụ iwepụ ha. Nke a metụtara ndị ahụ nwerela isi awọ. Ndi n’enweghi ha kwesiri iwere ogwu ka ha chebe ntutu ha ka ha buru agadi. Akọwa etu esi eme nke a n’elu.
Kedu vitamin na-efu ma ọ bụrụ na ntutu amalite ịgba ntụ
Home »Ntutu isi
Inggba awọ n'oge ezumike bụ nnukwu nsogbu nye ndị na-eto eto dị n’agbata afọ 20 ruo 30, nke na-eme ka ha yie okenye karịa ka ha dị. Iji kwụsị usoro a, ọ ka mma maka ndị na-eto eto ịbanye n'ime ma ọ bụ jiri vitamin sitere na isi awọ na masks.
Gịnị mere ntutu m ji agba agba n’oge?
Nsogbu nke agba isi awọ bụ n'ihi ihe dị iche iche. Ndị a gụnyere:
- nri ndi igbo riri nne
- nrụgide na ịda mba
- ihe nketa
- mkpaghasị homonụ na mgbanwe,
- ise siga na a andụrụma,
- ihe eji eme ihe ntecha
- ọrịa ụfọdụ.
Kedu vitamin na-efu ma ọ bụrụ na ntutu agbawaghị agba ntụ
Gbalia iri nri kwesiri idi nma. Enweghị mineral na ihe ndị dị ka B, C, iron, ọla kọpa na ayodiin nwere ike ịbụ “ndị kpatara ọrịa mmalite nke isi awọ.
Na ikuchi ogwu ogwu di iche nwere ike idozi nsogbu a rue mgbe ebighi ebi. Maka ndụmọdụ, ọ ka mma ịgakwuru dọkịta ka o wee họrọ ihe ndị dị mma maka gị, dabere n'ọnọdụ ahụike gị.
Vitamin B iji kwụsị isi awọ
Isi ntutu na-ewute ndị na-eto eto na-abụkarị n'ihi enweghị nri dị mma na nri ha. B-12 ụkọ na-abụkarị ihe na-akpata agba agba agba n’oge. Can nwere ike inye aka chekwaa agba nke strands site na ị takingụ ihe oriri na-edozi ahụ. Rie nri dị elu n’ime ihe-B iji nye curls edo edo.
Curls agaghị atụgharị isi awọ n'oge ma ọ bụrụ na ị were 300 mg nke vitamin B5, nke a na-akpọkwa pantothenic acid, kwa ụbọchị. Ọ dị na:
- akwa yolks
- anụ
- oka nile na achicha koro eko.
Na-a juiceụ ihe ọ carroụ carroụ karọt, nke bụ isi mmalite B5.
Can nwere ike nyere ahu aka melanin ma weghachite ụcha ntutu ya site na iri 4 mg kwa ụbọchị nke mmewere B6, nke a hụrụ na:
- akwa yolks
- ọka ọka
- anụ
- yist na akwụkwọ nri.
Site na ị supụ ọgwụ na B-12, ị ga - egbochi isi awọ tupu ịka awọ. Isi mmalite nke B-12 bụ:
Otu n'ime ihe iji mee ka curls dị ike bụ para-aminobenzoic acid (PABA). Were ya na 300-400 mcg kwa ụbọchị. N’ụdị okike ya, a na-ahụ ya n’ime akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, soy, mkpụrụ osisi.
Na-eri 300 microgram nke biotin, nke a na-akpọkwa vitamin H, kwa ụbọchị iji kpochapụ isi awọ. Biotin na - akpalikwa uto nke curls. A na - ahụ ndu biotin na:
- akwa yolks
- osikapa agba aja aja
- grains niile
- imeju
- mmiri ara ehi na yist.
Biotin na-eme ka bọmbụ gị sie ike ma na-enyere ha aka ịmepụta keratin.
Ntutu ntutu
Rie ọtụtụ nri, ojiji nke ụbọchị ọ bụla na-enyere uto nke curls ma na-eme ka ike ha sie ike. Dịka ọmụmaatụ, walnuts bara ụba na ọla kọpa, nke na-akwụsị ịhapụ ntutu isi na isi awọ. Ihe bụ na ọla kọpa na-arụ ọrụ dị mkpa na mmepụta nke melanin, melanin na-enye ụcha ya.
Ndị ọkachamara kwukwara na vitamin zinc na isi awọ dị mkpa maka ịnọgide na-acha ha. Nke a pụtara na nri ndị nwere zinc dịka shrimp, shei, shei, mkpụrụ na chiiz ga-emerịrị ndị chọrọ iweghachi ntutu ha mbụ.
Oporo nwere Omega-3, ihe di nma maka obi mmadu, akpukpo aru ya na isi. Ya ezi isi mmalite:
Mkpa folic acid na-abawanye na ụmụ nwanyị dị ime, mana mgbe ụfọdụ enweghị ihe a nwere ike ime ka isi awọ bata na ndị nkịtị. Maka ahuike, rie otutu:
Kedu nri ndị na-emerụ ahụ
Ọchịchọ ile anya na-eto eto ma mara mma bụ ihe ọtụtụ ụmụ nwanyị na ụmụ nwoke na-ahụ kwa ụbọchị. Mana ka ịma mma nke curls na-abụ otu, ịkwesịrị ileba anya n'ihe oriri gị. Ọ dị ezigbo mkpa iji belata oriri ụfọdụ nri na-emetụta ọnụego nke anụ ahụ, gụnyere:
- shuga
- nnu
- klọk
- nri eghe na mmanya.
Nri a bụ otu n'ime nri ndị kachasị emerụ ahụ maka ọdịdị gị.
Nke a bụ ndepụta nke ngwaahịa ndị ọzọ nwere ike imerụ mbọ gị na anụ ahụ:
- 1. Sugar. Iji ihe ụtọ na-eduga ná mmụba n'ọbara shuga. Mgbe ahụ mepụtara insulin na nzaghachi maka mmụba shuga dị n'ọbara, ọ na-emekwa ka ụba androgen (hormone nwoke nwere ike ime ka follicle na-anwụ n'ime ma ụmụ nwoke ma ụmụ nwoke).
- 2. Vitamin A. oke oke A nwere ike ibute isi. Nke a na - abụkarị site n'iji ihe ndị na - eme ka nri dị ụtọ. Otutu uto nke strands na-ebido mgbe ịkwụsị oria A-Mmeju.
- 3. Mmiri ara ehi. Testosterone dị n'ime mmiri ara ehi na-emetụta ọkwa hormone na ụmụ nwoke na ụmụ nwanyị, nke na-emetụta mmepe nke otutu. Mmiri ara ehi sitere na ehi ndị dị ime nwere homonụ nke gland ndị nwere ume nwere ike ghọọ dihydrotestosterone, ụdị testosterone kachasị ike. Nke a, n'aka nke ya, na-abawanye ụda nke isi awọ n'isi.
- 4. Mmanya na-egbu egbu. Alcohol consumptionụbiga mmanya ókè nwere ike ọ bụghị naanị imetụta anụ ahụ, kamakwa ọ na-emebi mbọ na ntutu. Ebe ọ bụ na mmanya na-egbu egbu, ọ na-emebi ahụ ma wepụsịa mmiri na nri ndị dị mkpa na ya. Usoro a na - emebi akpụkpọ ahụ mmadụ.
Followinggbaso ezigbo nri agaghị eme naanị ka ọ dị mma n'anya, kama ọ ga-emetụtakwa ahụ ike gị.
Ndụmọdụ iji nyere gị aka ịkwụsị uto ntutu:
Ọtụtụ mgbe, ụdọ ahụ na-acha ọcha na isi awọ n'ihi ogo melanin dị n'ime ha (ụcha na-enye ụcha okike).
Ọrụ nke melanocytes ndị dị otú ahụ nwere ike ịkwụsịlata afọ ndụ, ya mere ahụ mmadụ ji nwayọọ nwayọọ kwụsị imepụta melanin.
Kama ikpuchi ihe osise ndị a na-ere n'ahịa na nke na-ere, kpuchie ụfọdụ ọgwụ ụlọ sitere n'okike iji mee ka curls sie ike.
Indian goozberị
Indian gooseberries, ma ọ bụ amla, nwere ike ịrụ nnukwu ọrụ na ọtụtụ nsogbu ntutu, gụnyere:
- isi awọ,
- agba agba agba
- na-ada.
O nwere uru n'ọgụ megide isi awọ, ebe ọ bụ ọgaranya na vitamin C na ọgwụ mgbochi dị iche iche. Ọtụtụ mgbe ha na-eji amla amla eme ihe maka ịchọ mma ma jiri ya kpuchie ya.
Isi nri na amla esi nri
- Wunye ụfọdụ mmanụ aki oyibo n'ime obere saucepan. Obụpde ole na ole Mpekere nke Indian gooseberries ruo mgbe ọchịchịrị. Mee ka ngwakọta ahụ dị jụụ. Tinye ya na strands na anụahụ. Hapụ ya n’abalị ma ọ bụ otu awa tupu ịsa ahụ. Mee usoro a otu ugboro n'izu 1-2 ugboro.
- Na mgbakwunye, ị nwere ike ịme ngwakọta nke 1 tablespoon nke amla na obere mmiri mmiri lemon. Mee ịhịa aka na isi ma hapụ ya ka ọ mịkuta n'abalị.
- Nwekwara ike iji ngwakọta nakọta nke amla na mmanụ almọnd dị ka ihe nkpuchi. Afanyekwa ihe ọ juiceụ lụ wayo n'ime ya ka ị tinye nwuo. Na mgbakwunye na mbenata sagging, ngwakọta a ga - enyere aka na uto dị mma, na - ewusi ntutu ike ma na - emewanye ihe.
Akwụkwọ Curry - Pigment eke
Akwụkwọ Curry na-eme ka ụcha ntutu dịkwuo mma. Na mgbakwunye na ngwakọta oyibo, ha na-arụ ọrụ dị ka ezigbo ụcha agba.
Nri nri na curry epupụta:
Obụpde ole na ole nke curry osisi yana a tablespoon nke aki oyibo ruo mgbe ha agba ọchịchịrị. Ka ngwakọta a dị mma. Gbasaa ya na mkpọchi ma tee ya. Hapụ ya ka sook ruo ọkara otu awa. Mgbe ahụ, jiri mmiri na-ekpo ọkụ na ncha ntutu gị sachaa. Mee usoro a, ọbụlagodi otu ugboro ma ọ bụ ugboro abụọ n'izu.
Uru nke henna
Henna bụkwa ihe eji eme ihe. Na mgbakwunye na eziokwu ahụ na ụdọ ahụ na-agba ọchịchịrị karịa, ha na-agbacha ike ma na-egbu maramara.
Etu ị ga-esi mee nkpuchi na henna:
1. Ghaa akwukwo ole na ole nke ahihia henna n'ime mado. Gbakwunye lemon atọ na amla (ị nwere ike ntụ ntụ), 1 teaspoon kọfị na obere bred nkịtị. Gbakwunye nkpuchi ahụ n'ụzọ dị nro n’elu ụdọ ndị ahụ. Mgbe nke a gasị, kwado ya ihe dịka nkeji iri atọ n’isi, sachaa ya ka ọ dị. Tinyegharịa usoro a otu ugboro kwa izu abụọ ruo atọ.
2. Ọzọ ọzọ bụ iji esi ofe ahịhịa ma ọ bụ mịrị amị mụta ahịhịa nke henna. Enwere ike idobe ngwakọta a na ọkụ maka 5 nkeji. Mgbe ahụ, ka ngwakọta ahụ na-ebelata, enwere ike itinye ya na curls wee hapụ ihe dị ka ọkara otu awa. Jiri mmiri ọkụ na ncha ntutu sachapụ ya.
3. Gwakọta kọfị ojii a kwadebere na henna ruo mgbe ị ga-enweta nkwado nke ude gbara ụka. Mechie nnukwu efere ma hapụ ya ime biya ruo ọtụtụ awa. Kechie ngwakọta a na skal ahụ, hapụzie ya ka ọ bụrụ awa 1-3. Jiri ntutu ncha ntutu mee ntutu gị.
Kpuchie ya mmiri oroma lemon na aki oyibo
Mpempe akwụkwọ na-arụ ọrụ na-eme ka ihe ịtụnanya maka ntutu. Ọ bụghị naanị na ọ na-eme ka ha nwee ume, na-akpali uto, kama ọ na-emekwa ka ha nwuo na ụcha eke. Mgbe ejiri ya ogologo oge, mmanụ aki oyibo na-enyere aka ịkwụsị usoro isi awọ n'ihi na ọ nwere ọtụtụ antioxidants.
Ngwọta dị nnọọ mfe maka iweghachi ihe owuwu bụ ngwakọta na ihe ọ lemonụ lemonụ lemon na aki oyibo. Iji kwadebe ya, ịkwesịrị ịgwakọta ihe ọ teaspoụ 3ụ 3 ngaji n'ime obere mmanụ (ọ dabere na ogologo nke strands gị).
Dabere ịdabere na curls ma saa ahụ n’akpụ isi. Hapụ ya ka ọkara ọkara tupu ị saa ntutu gị. Mee usoro a kwa izu.
Uru Rosemary
Rosemary na-enyere aka idozi agba edozi isi. Obụpde na pan na ọkara otu iko nke rosemary na obere sage, na-agbakwunye 400 ml. mmiri. Ka ọ na-eme ya ruo ọtụtụ awa. Jiri ya dịka enyemaka nchacha mgbe ị sachara. Hapụ ngwakọta ahụ maka nkeji 20 tupu ị sachaa. Tinyegharịa kwa izu.
Nwa ojii
Black molasses bụ ọgwụgwọ a na-ahụkarị ma rụọ ọrụ maka igbochi nsogbu site na mmalite agba agba. Ahịhịa nwere ọla kọpa, nke na-enyere aka ịmịpụta ụcha.
Igwe ojii na-acha oji nwere ihe dịka 14% nke ọla kọpa kwa ụbọchị. O nwekwara ihe ndi ozo choro dika selenium, magnesium na iron. Were uto na lemon nke balm n’otu ututu onwa ole ma ole onwa, I gha achoputa ihe oma.
Kedu ihe ọghọm ndị na-emebi ihe
Taa, ngwaahịa nlekọta ntutu ọ bụla dị mfe ịnweta n'ahịa oghere nke na ọ dị ka a ga-edozi nsogbu niile ha na ha. Mana, n'eziokwu, ihe niile bụ ihe dị iche: ntutu na-ekewa, gbapụ, daa.
Megide ntutu isi mbu, ọtụtụ ihe ntecha agaghị enyere aka ma ọ nwere ike ime ka usoro ahụ ka njọ. Ọ ka mma ịzụta shampoos, nke gụnyere ihe ndị a:
- sodium lauryl sulfate (SLS),
- sulfate ammonium
- sodium dodecyl sulfate,
- acid sọlfọm
- nnu sodium
- A12-00356,
- SDS,
- Aquarex m,
- Aquarex methyl.
Ọ bụ ezie na sodium lauryl sulfate bụ, n’ezie, isi ihe dị mkpa na ihe ndị na-ehicha ụlọ na ndị na-ehicha ụlọ, a na-agbakwunye ya n’ọtụtụ ụdị nke shampoos na-eduga. Ọ na-emebi oke ụdọ ndị ahụ site na ihicha ha. Na nkenke, ọ bụrụ na ọ nwere ike belata injin ahụ, mgbe ahụ, ọ na-atụ ụjọ ichetụ n'echiche ihe ọgwụ a na - eji ntutu.
Nke a apụtaghị na ịkwesighi iji ntutu ncha ntutu. Ma, naanị ime ya abụghị otu oge, mana site na mkpa. Mgbe ị na-ahọrọ ncha, jiri nwayọ mụọ ọmụmụ ahụ.
Họrọ ngwaahịa mmanụ dịkarịsịrị ala. Tupu ị saa ntutu gị, jiri akwa vitamin na-eme ka ntutu gị dị ọcha iji gbochie isi awọ.
Jiri nlezianya na-achịkwa curls gị - ha ga-enwekwa obi ụtọ maka ụcha gị na ụcha mara mma.
Vitamin site na isi awọ TOP ogige vitamin na ngwaahịa nri na-emegide isi awọ
Usoro ịka nká nke anụ ahụ na-amalite na-enweghị ike, n'eziokwu ọ na-eme ozugbo ntozu ikpeazụ, otu ọ dị, enwere ọnọdụ mgbe ihe ịrịba ama mbụ pụtara n'oge. Vitamin sitere na isi awọ gụnyere ihe ndị sitere n'okike na-ebelata usoro ịka nká.
Usoro vitamin megide ntutu isi awọ
Morezọ kachasị dị irè iji weghachi okike eke na agba ntutu bụ ntinye nke ogige vitamin. Na enyochala nyocha nke ndị ahịa na ndị ọkachamara, ihe ndị dị ka:
- Selmevit kpụ ọkụ n'ọnụ - vitamin na mineral dị mgbagwoju anya. Ihe ọ bụla nke ihe ahụ bụ ọgụ megide ntutu isi awọ.Ihe mejupụtara ya nwere ọgwụ ascorbic na folic acid, riboflavin, tocopherol na retinol, vitamin B12 na B1, zinc, magnesium, selenium na ọnụ ọgụgụ buru ibu nke ihe ndị ọzọ dị mkpa. Agwọchaa ọgwụ na-enye ọgwụ, ntutu na-acha aja aja na-acha ọcha.
- Pentovit - Nhazi nke vitamin nke B. A na - eji ya maka onodu ahu niile, na usoro nlebara anya nke oria nke ụjọ akwara. Mgbe ha takingụsịrị ọgwụ ahụ, ndị ọrịa na-achọpụta uto na ntutu dị ngwa. A na-eji mmiri ọgwụ mgbochi emeju maka isi awọ n'oge, ma ọ bụrụ na isi ihe mere na ya nwere njikọ yana oke vitamin.
- Vitamin Paba sitere na Nri ugbu a. Ọgwụ ahụ gụnyere B10 ma ọ bụ para-aminobenzoic acid. Ihe mejupụtara akụkụ a bụ microflora nke eriri afọ ma na-anọchi anya ọrụ dị mkpa maka ahụ. Para-aminobenzoic acid na-eme ka usoro metabolic rụọ ọrụ, a chọrọ ya na njikọta folic acid, ọ gụnyere vitamin B na ascorbic acid.
- Melan Plus - American vitamin na ịnweta mgbagwoju. Ebumnuche ya bụ ka emeziwanye mgbasa ọbara, resumation nke melanin mepụta. Ọdịdị nke ngwaahịa a gụnyere vitamin, mineral, ọgwụ ndị na-emepụta ọgwụ, nke na-enwe ike iweghachi ndò mbụ nke ntutu ma kwụsị ịka nká nke ahụ.
Ntị! A na-ere vitamin maka ntutu isi isi awọ n’ahịa ọgwụ n’etinyeghị ọgwụ, ka ọ dị, ịgakwuru onye ọkachamara tupu ị were ya bụ ihe iwu.
Top 15 Anti-Grey Products Ngwa
Ndị ọkachamara na-atụ aro ịmalite nri nri na iwebata nri n'ime ngwaahịa ndị ahụ nwere ike imetụta usoro isi awọ. Ebe ọ bụ na vitamin na-abanye nri n'ọbara, a na-atụ aro onye ọ bụla nwere nsogbu ntutu isi iri:
- Akwụkwọ ahịhịa na-amị amị.
- Legume (ọkachasị ọcha na ọbara ọbara).
- Ngalaba.
- Mkpụrụ.
- Unere
- Oranges.
- Akara ọka.
- Ugu
- Ahịhịa kụrụ.
- Ezi na-eto eto, nwa atụrụ ma ọ bụ anụ nwa ehi.
- Nwa ehi na imeju anụ ehi.
- Azụ azụ.
- Lactic nri na ngwaahịa.
- Iko achicha nke Brewer.
- Chicken na nsen quail.
Dị Mkpa! Chefue ihe kọfị na sịga!
Ihe mkpuchi Vitamin maka ntutu isi awọ
Iji kpochapu isi awọ, ị nwere ike ịkwadebe masks n'ụlọ. Complexdị ahụike dị mma site na ihe nkpuchi ahụ na-enyere aka ịmaliteghachi njikọta nke melanin, na-abawanye ihe mgbochi ma na-egosipụta ọrụ nchebe na iwe anụ ahụ.
Ọ bụrụ na ime agadi ma ọ bụ ịkọ nkọ nwere ike bute ọ bụghị naanị site na afọ ma ọ bụ ihe nketa. Ruo n’uju, usoro ọgbụgba ọkụ na-akpakọrịta ozugbo na nsogbu ndị siri ike na metabolism nke ihe metụtara mkpali ndị sitere na mmetụta dị na mpụga ma ọ bụ nke ime.
Enwere otutu usoro esi nri na ọgwụgwọ ndị mmadụ na - enyere aka iwepu isi awọ.
Thezọ ndị ahụ dị iche, ha anaghị adabara onye ọ bụla. Otu nkpuchi nwere ike inyere mmadụ aka, mmadụ na-eji nke ọzọ. Ihe nkpuchi bara uru nke ukwuu ma ọ bụrụ na mmadụ anaghị enwe ihe nfụkasị ahụ.
Mix a tablespoon nke brandi, mmanụ a honeyụ, castor mmanụ, ụgbọala egg nkochi ime akwa n'ime zụrụ ihe, tinye 30 grams nke ala nwa ose. Nwuo ihe niile dị na ya, etelata ihe ị nwetara maka 5 nkeji n'ime mgbọrọgwụ. A na-ekpuchi curls na mpempe akwụkwọ ma ọ bụ ihe nkiri ruo awa 2-3. Mgbe ah
jiri ntutu aka gị seacha ntutu isi gị. Tinyegharịa ugboro abụọ n'izu. Mmetụta nke ihe mkpuchi ahụ ga-ahụ mgbe ọnwa gasịrị.
Ihe nkpuchi a sitere na mmanụ dị mkpa. A na-agwakọta okpukpu atọ nke cinnamon na pasent 10 nke mmanụ cedar. Gbunye nkpuchi ahụ ị nwetara na curls, na-ekesa n'akụkụ ụgbọelu isi ma na-agbaze mgbọrọgwụ ntakịrị. Mmanụ a na-akpọghachi na ntutu isi, mmanụ cinnamon, n'ihi ịdị ọkụ ya, na-akpali usoro a, na-eme ka mgbasa ọbara na -eme ka ntutu dịghachi elu.
Ejiri mmanụ castor mee nkpuchi a. Maka ya, ịchọrọ 60 grams mmanụ nke a na-asa ahụ na mmiri ịsa ahụ. A na-etinye teaspoon nke ihe ọ juiceụ lemonụ lemon na mmanụ a honeyụ na ya. A na-etinyere ngwaahịa a rụchara n’ọkụ na-emegharị ahụ n’akpịrị isi. Jide ruo minit 30, wee sachaa. Maka nsonaazụ kachasị mma, ịnwere ike iji shampoo ọhụrụ.
Nsonaazụ dị egwu na-enye nkpuchi nke ihe ọ juiceụ carroụ karọt. A na-agwakọta ihe ọ carroụ carroụ karọt ahụ n'ahụ na nke ya na lemon ihe ọ lemonụ lemonụ. Site na ngwaahịa enwetara, a na-eme ịhịa aka n'ahụ na nkeji iri, na njedebe, a na-asa ringlets nwere shampoo. Kwado nsonaazụ nke nkpuchi balm itucha ya na ịchọ mma nke pasili.
A na-eji chiiz ụlọ na-egbu egbu na-esi nri a. A na-agbakwunye otu ngaji nke ose ojii na 100 grams nke chiiz ụlọ, kpaliri nke ọma. A na-etinye ihe mejupụtara ahụ ka mmiri mmiri. Jide ya, kechie fim na akwa nhicha ahụ na-ekpo ọkụ, ọbụlagodi otu awa, sachaa shampoo.
Ihe nkpuchi a abụghị naanị iweghachi agba ntutu, kama ọ na-emekwa ka ọ nwee mmetụta dị nro.
Iwepu ntutu isi awọ n’egwuregwu ọdịnala bụ usoro dị ogologo, nke n’ụzọ ụfọdụ nwere ike ịnọ ihe karịrị ọnwa isii.
Usoro maka ntutu isi awọ
Ebumnuche nke usoro ndị a bụ iji nye ezigbo ihe oriri nke ntutu. Mgbe ị na-ahọrọ usoro ọgwụgwọ, ndị ọkachamara na-agbaso njirimara nke ahụ. Mgbe ule ahụ gasịrị, a ga-enye onye ahịa ahụ usoro kwesịrị ekwesị.
- Mesotherapy A na-eji ya eme ihe, onye ọkachamara nwere ọtụtụ vitamin bara ụba na-aga n'okpuru isi awọ. A na-eme ya otu ugboro n’izu ma na-eme usoro 10.
- Usoro ọgwụgwọ laser. Typesdị lasa niile dị iche iche maka ọgwụgwọ ntutu na-ekwe nkwa mmetụta dị nro na akpụkpọ ahụ yana usoro ntutu. Ọgwụgwọ anaghị ebute mmeghachi omume na-enweghị isi ma na-enweghị mgbu. N'ihi usoro a, mmepụta nke melanocytes na-arụ ọrụ, follicles na-eri nri na oxygen, na-ekesa ọbara n'ọbara.
- Ntughari. A na-eme ya site na iji ngwa pụrụ iche darsonval. Nke a bụ ngwaọrụ nke na-arụ ọrụ n’akpịrị isi ya na mgbe ọ bụla ọ nwere ike ime (obere ike). Ihe egwu pụrụ iche na-akpali usoro ọbara na usoro metabolic na sel, na-echebe melanocytes pụọ ịka nká. Ọtụtụ usoro ọmụmụ nke ga-enyere aka ịnagide ọ bụghị naanị na isi awọ, kamakwa ịgwọ seborrhea.
- Ultrasound. Ojiji nke ọgwụgwọ ultrasound na-enye aka na nkwụsi ike nke ụcha ntutu. Melanocytes n'okpuru nduzi nke ultrasound (obere oge site na 800 ruo 3,000 kHz) anaghị emebi. Usoro a na - eme ka usoro metabolic dị n ’sel, na-ebelata mbufụt na mgbakasị anụ ahụ.
A na-etinye usoro ọ bụla na usoro ọgwụgwọ dị mma nke ntutu isi awọ, na-eme ka nhazi nke ntutu dị ọhụrụ ma na-enye ya dị mma. Tinyere usoro dị na thelọ Mmanya ahụ, ntanye, na-egosipụta, agba, taa, ọgwụgwọ nke isi awọ n'ụlọ na iji masks na ebumpụta ụwa adịghị mkpa ọ dị.
Vitamin site na isi awọ: zinc, selenium, magnesium, nicotinic acid na ihe ndị ọzọ Chọpụta, ọgwụ na ngwaahịa mgbochi oge ntoju.
Ọ bụ n ’ụzọ dị iche iche mmadụ si eme ya, ụdị ọrụ ọ na-eme, na ụdị mkpụrụ ndụ ihe mere, na-egosi ọdịdị nke ntutu isi.
Enweghị vitamin na-arụ ọrụ dị mkpa na usoro a, n'ihi na ọnụnọ ma ọ bụ enweghị ihe ndị akọwapụtara na nri na-ekpebi ma ahụ nwere ike ịlụso ihe ndị metụtara gburugburu ebe obibi na-adịghị mma, ọrịa na mmebi anụ ahụ n'oge ntutu ma ọ bụ ncha ntutu.
Gịnị mere ndị mmadụ ji agba isi awọ
Ihe kpatara ntutu isi awọ bụ ihe dị iche iche. Ọ dị mkpa ịtụle ma tulee ha ọnụ, ka emechaa họrọ usoro kwesiri ekwesi iji luso ntutu isi na-achọghị.
Anyị na-ekwu maka mfu zuru oke site na oke nke ike ịnakọta, chekwaa ma bufee nsị, melanin, na ntutu ntutu.
Nke a na - abụkarị n'ihi mkpụrụ ndụ ihe nketa, a na-eketakwa isi awọ.
Ọ bụrụ na-ewepụ ihe nketa, yabụ ihe kpatara isi awọ bụ:
- ị alcoholụbiga mmanya ókè na ị smokingụ sịga, ị drugụ ọgwụ ọjọọ,
- ị drugụ ọgwụ ogologo oge, ọgwụgwọ kemịkalụ, na-emetụta mmụba nke nri na-abanye n'ime ahụ,
- na - ekpughe ihe ndị metụtara gburugburu ebe obibi na - adịghị mma: ultraviolet, ntu oyi, ikuku slagged,
- ị na-eji usoro ịkpa ike eme ihe ugboro ugboro, ndị na-ahụ ihe ndozi siri ike, yana ụzọ nke ịchaji na ịchọ mma,
- ụkọ vitamin
- ụkọ iron
- nsị thyroid,
- pathology nke obi usoro,
- ọdịda homonụ
- metabolic dysfunction,
- ogologo oge ịda mba na nchekasị kpatara ọrịa akwara.
Akụkụ akụkụ ndị a dị n'otu na nsogbu nke iwelata vitamin, macro ma ọ bụ microelement kpọmkwem. N'ihi nke a, a na - emebi usoro metabolic, nke na - agbada ma ọ bụ kwụsị mmepụta melanin. Tinyere isi awọ, mmadụ na-eche ihu inweta ụba nke anụ ahụ yana ihe na - esighị ike.
Nchekasị na-eduga ná mbibi nke calcium na ahụ, nke na-egbochi mmepe nke mkpụrụ ndụ ma na-eduga n'ọrịa metabolism nke na-akpata isi awọ.
Lazareva Nadezhda
Ọkachamara akparamaagwa na ndi na - ahụ maka mmụọ na - ahụ maka ọrịa mmụọ. Ọkachamara sitere na saịtị b17.ru
- Eprel 21, 2009, 22:43
Agụrụ m na nke a bụ enweghị folic acid. Gbalịa mee ihe.
- Eprel 21, 2009, 22:43
Mee ntutu gị. Mmadu bidoro gbaa isi awọ na iri afọ abụọ, onye gbara afọ 40, ọ nweghị ihe a ga - eme
- Eprel 21, 2009, 22:53
ọ bụ site na irighiri akwara. Ndụ anaghị adị m mma - ụyọkọ isi awọ mgbe m dị afọ iri abụọ na asaa. Nwatakịrị nwanyị ahụ tụbara enyi m nwoke otu afọ gara aga, ọ fọrọ nke nta ka ọ kpalie ịnyịnya ndị ahụ - ọ tụgharịrị awọ, ọ dị afọ 25.
- Eprel 21, 2009 23:05
Otu ndi oru nyocha nke Europe choputara na uzo esi achapu ntutu bu ihe ojoo nke nkpa nke hydrogen peroxide, nke edobere na ntutu isi.
N'ihi mkpokọta ya, ọrụ nke melanin pigment synthesis enzymes na-ebelata, nke na-enye ntutu isi ụcha ya.
N'iji usoro nke infrared Fourier na Raman spectroscopy, ndị ọkà mmụta sayensị chọpụtara na hydrogen peroxide na-agbakọ na ntutu isi nke isi awọ, nke a na-emepụta n'ime microscopic na ntutu isi niile, mana a na-ekpochapụ ngwa ngwa site na enzyme catalase (peroxidase).
Ntutu isi na-apụta mgbe, n’okpuru mgbanwe mgbanwe afọ-ndụ, agbụrụ mkpụrụ ndụ, ma ọ bụ ọrịa dị na ntutu isi, ọrụ nke catalase, yana enzymes methionine sul Firefoxide mbelata A na B, nke na-etinye aka na mkpokọta melanin. N'ihi ya, a na-ebelata mmepụta nke melanin, nke na-eduga n'ịkpụ ntutu.
Na ọnọdụ ụlọ nyocha, ndị nyocha ahụ gbochiri amino acid L-methionine imebi mmetụta nke hydrogen peroxide na enzymes melanin, Mednovosti kọrọ.
- Eprel 21, 2009 23:05
Ihe nwere ike ibute isi awọ n’azu:
≈ ketara eketa,
Enwetara (ihe a na-akpọ "nọdụ ala n’abali").
Mgbochi nke isi awọ kwesịrị ịbụ ezigbo nri ma nwee ezigbo iron na zinc n’ahụ.
- Eprel 21, 2009 23:21
Ọ bụ eleghi anya na anaghị eri anụ na-emetụta .. Gụnye azụ na nri.
- Eprel 21, 2009 23:47
Nke a bụ ihe ketara eketa, onye edemede. Amaghị m ihe niile edere n’elu, mana enwere m nrụgide na afọ gị - karie ezu. Achọghịkwa m azụ azụ, site na folic na ìgwè ndị ọzọ “B”, ya mere ụkọ anụ ahụ, ọ bụghịkwa isi awọ ruo ugbu a, adị m mma site na 40ka ugbua.
Otu ihe ahụ na nwanne nwanyị ahụ.
- Eprel 22, 2009 00:52
Bido iri nri n’oge. Nke a bụ mgbịrịgba mbụ, mgbe ahụ haemoglobin ga-ada. Mgbe oge ruru, zụta cherị na cherị. A ga-eri anụ na azụ.
- Eprel 22, 2009 01:41
Ee, mkpụrụ ndụ ihe nketa na-esi ike ebe a. Ruo ugbu a, amabeghị ihe na - akpata isi awọ n'oge gara aga na mmeri ha, ụfọdụ banyere zinc na ígwè a gwara gị nke ọma, nwalee ha n'ime. Agbanyeghị, ọ juputara na ikpe mgbe, site na ezigbo nri na ndụ dị jụụ, isi awọ na ọkara. Na afọ 23, mm, ọ bụ ihe ịrụ ụka adịghị ya na ọ malitere n'isi, ọ bụ ezie na n'oge na-adịbeghị anya isi awọ agbawo ọhụụ. Enwere okwu dị iche iche, nwanne nwanne nna m dị afọ 58 - ọ bụghị otu onye maka isi niile, ya onwe ya nyochara ya. Dika usoro iwu si di, isi awọ nke mbu rue ihe kariri 30 kwesiri ipuputa mgbe apesiri 35. Ka o sina di, otutu ndi gbara afo 25 nwere otutu isi awọ. Echeghị m na nri anaghị eri anụ na-emetụta. O doro anya na ọ bụghị ya kpatara ihe kpatara ya.
- Eprel 22, 2009 01:46
Otu nwanyị onye Japan maara nke ọma nyere ndụmọdụ iri azụ azụ.
Ihe omumu ihe banyere ihe ndi mmadu n’eme ka otutu ihe omuma n’etiti ndi enyi m.
- Eprel 22, 2009 04:06
Ọ dabere na nri ma ọlị! Usoro ahụ - ee, ọbịa 4 dere nke ọma. Mana ebumnuche ndị bụ nke uche na uche. Ihe omuma banyere ihe ndi choputara gosiputara na ha gha isi awọ - mgbe ha kwere ka obi erighachi ike, ha na enweta ahuhu di egwu n’enweghi ike igosiputa onwe ha, wepu aka na ya! Kedu ihe jikọtara ya na afọ awọ. Anọ m na-ele - ma ahụghị otu ihe dị iche. Y’oburu na ’choghi ije isi awọ ozo, gosiputa onwe gi na ihe ojoo ma obu obi ojoo n’enye gi (nke oma, n’ezie).
- Eprel 22, 2009 10:45
Daalụ m niile maka ndụmọdụ gị. na zinc - iron ma ọ bụrụ na ị itụọ ya na vitamin ma ọ bụ kedu nri dị mma? A na m eri azu, ma adighi m ike, sịnụ, site na oge, otu ugboro izu / ọnwa ole na ole, echere m na nke ahụ anaghị agụta.) A dụrụ m mmanụ azụ, Amaghị m ma ọ bụrụ na ọ dochie azụ.
- Eprel 22, 2009, 14:48
Ikwesiri gị ike na agba ọchịchịrị karịa, ị ga-emecha nweta ntụ. Na ketara eketa. Adị m afọ 25, enweghịzi m ike isi ntutu m ọzọ - ọtụtụ isi awọ.
- Mee 4, 2009 12:28
Ihe kacha emenye egwu bu isi awọ n’agba nku. Ahụrụ m soooo. Ma ọ baghịrịrị uru ma m ghọta na m ka bụ nwata ma jupụta m ụdị ike: ahụ nyere ntutu isi awọ, ihe niile, ezigbo ntorobịa ..
Ma mgbe pubis bidoro tụgharịa isi awọ, n’ozuzu ya bụ agụba ga-azọputa.
- Mee 4, 2009 12:30
site na ọrịa metabolism na nsogbu nke homonụ, ntutu na-atụgharị isi awọ n’oge. mana n'ọnọdụ ụfọdụ nanị eketa oke
- Mee 10, 2009 12:22
Ee, mgbe azụ cha cha gasịrị, ikpuru na-apụta!
- Mee 14, 2009, 8:18 p.m.
ndewo Adị m afọ 24, n’ime ọnwa 4-5 gara aga, ihe dịka pacenti ise nke ntutu isi agbaala isi n’ụlọ arụsị m. Enweghị nnukwu nsogbu, ndị nna nna m malitere isi awọ mgbe afọ 40 gasịrị. Ndị enyi niile enwetala zat ## hali mkpu na ikwuputa ya. Ihe ị ga-eme?! Olee otú na-emeso? E kwuwerị, nke a abụghị afọ. Adị m nanị afọ 24.
Isiokwu ndị metụtara ya
- Mee 18, 2009 00:44
Ọ dị m ka etolitewo ọtụtụ isi awọ. na ụmụntakịrị dị mkpụmkpụ, otu onye ga-apụ ozugbo wee juputara ụzọ na-ezighi ezi. ọ bidolarị imepụta agba, ka anyị hụ ihe ga - eme ọzọ, mana n'ụdị ọsọ a. Anaghị m amasị kemịkal, echere m na ọ bụrụ na ị ga-ese ihe, ọ ga-adị mma ma ọ bụrụ henna. mana henna na-acha nke ọma na ntutu isi awọ ndị ọzọ? - Amabeghị m.
na-achọ eziokwu ahụ nwere ike ịbụ na vitamin adịghị ezu? mana a na m a drinkụ naanị mmanụ iyak. kedu ihe vitamin ị ga - a --ụ - ị ga-echekwa.
- Mee 18, 2009 00:58
Ọtụtụ mgbe, nke a bụ ọdịda thyroid. Mana ọ bụghị naanị nke ahụ.
http://www.devichnik.ru/2001/03/sedina.html
- Mee 19, 2009, 23:00
Onye edemede, banyere ihe oriri - esi n'ụzọ ụfọdụ enweta m ngwaahịa nke na - enyere aka igbochi isi awọ. N'ezie, ị gaghị arụ ụka na mkpụrụ ndụ ihe nketa na nrụgide - mana na mberede ọ ga - enyere gị aka. Google, echetaghị m ihe niile, naanị m na-echeta na mmiri ara ehi na almọnd dịka.
- July 2, 2009, 19:37
Nata, odi nma. Aga m achọ ya ugbu a.
- Eprel 8, 2010 04:15
A bụ m 21, enwekwara m isi awọ 7 pasent! Ha bidoro gbaa isi mgbe ha dị afọ iri na isii, ma ọ bụrụ na ọ baghị mbụ. Nwannem no na onodu ahu, o gbara aho 29, o burula 70% isi-isi! O nwere ike ịbụ na nna m malitere isi awọ mgbe ọ dị afọ 40. Ọ bụ oge ntorobịa siri ike, yabụ enweghị m ike ịsị na ọ bụ ya ketara eketa ma ọ bụ site na akwara. Ekpebiela m na mgbe 30 ga - adị ka nwanne, maka na kwa ọnwa ana - ahụ isi awọ karịa m: m nwere mwute ma bụrụ eziokwu.
- Febụwarị 20, 2010 01:11
Adị m afọ 17, enwekwara isi awọ. kedu ihe m amaghi ama !! na amaghikwa m ihe m ga eme.
- Machị 10, 2010 08:46
Adị m afọ 16, n'ụtụtụ a, m lere enyo ahụ ma tụọ ya n'anya. iberibe 10 isi awọ.
- Machị 21, 2010, 19:34
Ee, mgbe azụ cha cha gasịrị, ikpuru na-apụta!
Kpamkpam, ikpuru, na ụbụrụ! I gaghi eri ndi mmadu anu aru.
- Machị 21, 2010, 19:35
thyroid na-arịa ọrịa
- Mee 30, 2010 03:42
Otu nwanyị onye Japan maara nke ọma nyere ndụmọdụ iri azụ azụ.Ihe omumu ihe banyere ihe ndi mmadu n’eme ka otutu ihe omuma n’etiti ndi enyi m.
Igwe a na-afụ ya n’isi?
- June 5, 2010, 22:51
Adị m afọ 36, agba ntụ, ana m ata ahụhụ, mana enwere m ike ịnagide isi m, mana obi m na-ama isi awọ ngwa ngwa (adị m ntutu nke ukwuu)
- June 21, 2010 18:33
Adị m afọ 29, na ọnwa isii ka m malitere ihu isi awọ. Ọ malitere na nrụgide. Agbanyeghị na nne m na-ekwu na nke a bụ ihe ketara eketa ma na ndị ikwu niile n’usoro ya tụgharịrị isi awọ n’oge (amam n’atara na isi awọ ka nma jiri nwayọ belata. Ebe ọ bụ na ọ bụ ntutu na-arịa ọrịa ma ọ bụrụ na ị dọpụta ya, ị nwere ike bute ntutu isi ndị ọzọ. ihe ha dịbu iji were yabasị hichaa ha. Eziokwu m enweghị nyocha ma enwere ụdị mbufe a. Enwere m olileanya na otu ụbọchị, ha ga-echepụta ọgwụgwọ maka isi awọ.
- June 21, 2010, 18:34
Adị m afọ 29, na ọnwa isii ka m malitere ihu isi awọ. Ọ malitere na nrụgide. Agbanyeghị na nne m na-ekwu na nke a bụ ihe ketara eketa ma na ndị ikwu niile n’usoro ya tụgharịrị isi awọ n’oge (amam n’atara na isi awọ ka nma jiri nwayọ belata. Ebe ọ bụ na ọ bụ ntutu na-arịa ọrịa ma ọ bụrụ na ị dọpụta ya, ị nwere ike bute ntutu isi ndị ọzọ. ihe ha dịbu iji were yabasị hichaa ha. Eziokwu m enweghị nyocha mana enwere ụdị mbufe a. Enwere m olileanya na otu ụbọchị, ha ga-echepụta ọgwụgwọ maka isi awọ.
bute oria. banyere ụjọ.
- June 21, 2010, 18:35
Otu nwanyị onye Japan maara nke ọma nyere ndụmọdụ iri azụ azụ. Ihe omumu ihe banyere ihe ndi mmadu n’eme ka otutu ihe omuma n’etiti ndi enyi m.
Igwe a na - ama ama n'isi?
Mgbe ikpuru na isi m adịchaghị acha isi awọ)
- Julaị 30, 2010, 16:55
Adị m afọ 23, amakwa m ntutu mgbe niile, ọnwa atọ gara aga, ekpebiri m itolite ntutu m ma na-egwe nri, na mkpọrọgwụ na-ama jijiji ma nwee isi awọ, ma ahụghị m ha tupu (
- Ọgọst 1, 2010 17:25
Ma mgbe pubis bidoro tụgharịa isi awọ, ọ bụ agụba naanị ga-azọpụta.
- Machị 7, 2010, 20:15
N'ozuzu, mgbe m dị afọ 12, ntutu m malitere isi awọ. N’echi ya, ụmụ agbọghọ kpụpụtara ntutu isi atọ! Ihe ị ga-eme Achọghị m ka isi awọ m n'okpuru afọ 14!
- Disemba 13, 2010 14:23
Ejiji German nyere m aka, ọ na-ese naanị ntutu isi awọ, agba adịghị agbanwe agbanwe, enwere m ike ire ere nwere ngwugwu 89268900643
- Jenụwarị 19, 2011, 17:41
Ewoo, akwara ndị a! Adị m afọ 17, na ndụ ya, ọ bụ ihe mkpofu! Ternyaahụ achọtara m obere ntutu isi na-anọ jụụ m! (((Amaghị m ihe m ga-eme, m ugbua)
- Machị 2, 2011, 10:42
Ha na-ekwu na enweghị ike ịdọpụ ntutu isi, site na nke a, ha na-efegharị ntutu gbara ya gburugburu. Emere m ya ma ugbu a enwere m otu ntutu ntutu isi awọ
- Eprel 29, 2011 12:07
Ahụrụ m isi awọ 21 n’isi m.
- Mee 1, 2011, 21:38
ha na-ekwu site na ntutu isi awọ enwere ọgwụgwọ a na-akpọ Antisedin mana ọ na-enyere aka ma ọ bụ na amaghị
- Mee 15, 2011, 18:47
ọ bụ njọ kachasị njọ, mgbe ọ dị afọ 17 achọpụtala ntutu isi iri 10. ọ na-atụ ụjọ iche ihe ga-eme na-esote, ihe kpatara ya bụ iwe iwe oge niile, yabụ nwekwaa ụjọ. Ma ọ bụrụ na nke a emeelarị, na ntutu gị anaghị eche na ndụ agwụla, isi awọ abụghị ihe na-egbochi ndụ gị ikpori ndụ))))
- June 9, 2011 12:16
http://dermatolog.msk.su/sedie.html na saịtị a enwere ihe ga-egbo nsogbu ahụ, enwere onye ọ bụla nyere aka.
- June 28, 2011 15:19
ntutu na-agba isi awọ ka aga --esi mee ihe a ga - eme
- Julaị 19, 2011, 15:51
28. axaxaxaxaxaxa. klevo. teper 'mne sedie volosy nipochem: D
- Julaị 24, 2011, 21:54
nweta ntutu isi
- Septemba 18, 2011, 14:38
lee ule maka oria ojoo ..
Masks si na isi awọ
Ọtụtụ mgbe, ụdọ ahụ na-acha ọcha na isi awọ n'ihi ogo melanin dị n'ime ha (ụcha na-enye ụcha okike). Ọrụ nke melanocytes ndị dị otú ahụ nwere ike ịkwụsịlata afọ ndụ, ya mere ahụ mmadụ ji nwayọọ nwayọọ kwụsị imepụta melanin. Kama ikpuchi ihe osise ndị a na-ere n'ahịa na nke na-ere, kpuchie ụfọdụ ọgwụ ụlọ sitere n'okike iji mee ka curls sie ike.
Ndi protein na acino Acids
Ihe ndi na - edozi isi mejuputara ihe dika uzo 80 n'ime ihe nile di na ntutu, na - enye ya nchekwa site na ihe ojoo, na - ekwusi ike na nri. Enweghi protein na - eduga na ihie nke mkpanaka, imebi mmepụta melanin, mụbara. Na mgbakwunye, na-enweghị mpaghara a, ọ gaghị ekwe omume ịmị amino acid, ụfọdụ n'ime ha na-ekere òkè ozugbo na ịmepụta agba agba dị mkpa iji mee ka agba na ntutu pụta. Site na ntinye nke amino acid, enzymes amalite:
Vidiyo: usoro ntutu, ihe kpatara ntutu isi na ntutu isi awọ́
Igosi homonụ dị ezigbo mkpa n’ichekwa ụcha ntutu. Site na mgbanwe ndị metụtara afọ, isi awọ nwere ike ime nwa oge. Ozugbo usoro endocrine kwụsịrị, ntutu ahụ na-enweghachi agba mbụ. Agbanyeghị, mmadụ mere agadi, ihe ndị dị nta o nwere nwere ike ime ka ha nweghachi agba.
Mkpụrụ homonụ na-akpali akpali, nke ọwara na-eme ka ọria mkpụrụ akụ, na-enwe mmetụta dị ike n'ọdịdị nke ntutu isi awọ. Ọ bụrụ na ezughi ezu, glandia gland na-ata ahụhụ, a na-etinye iodine nke ọma, usoro metabolic dị mkpa maka njikọ nke melanin na-akụghasị.
Ọbara dị elu nke homonụ na-akpata nchekasị, prolactin na cortisol, na-emetụta mma nke ntutu. Ọnụ ọgụgụ ha na-abawanye na nrụgide oge niile, imebi ụra na izu ike, enweghị izu ike mgbe ha rụsịrị ọrụ anụ ahụ na ihe ndị ọzọ na-akpata nrụgide.
Ndị na-arara onwe ha ịrụ ọrụ na isi ha, ndị na-echefukwa izu ike, na-etinye ihe ize ndụ nke ihu ntutu isi n'ihu
Vitamin maka ntutu site na isi awọ
Ọgụgụ vitamin, macro na micronutrients dị n’ahụ dị mkpa maka igbochi ntutu isi awọ, ebe ọ bụ na site na ntinye nke ihe ndị a, mmeghachi ahụ kemịkal niile n’ahụ na-eme: ọxịkọ na nhazi protein, mkpochasị nke toxins, imepụta homonụ, imepụta enzymes.
A chọrọ zinc iji mepụta homonụ nwoke na nwanyị inwe mmekọ nwoke na nwanyị, insulin, testosterone na samotropin. N'inwechaghị ụdị akụkụ a n'ime ahụ, nsogbu nke homonụ na-ebute. A na-ahụta mmamịrị nke zinc na ndị mmadụ na-ahọrọ nri na-adịghị mma, na-atọ ụtọ nri e ghere eghe na mmanya.
Zinc bụ akụkụ nke enzymes narị anọ ma ọ dị mkpa maka iwulite ọtụtụ agbụ protein n'ime ahụ! Na-enweghị ya, usoro ziri ezi nke keratin oyi akwa na-echebe ntutu ka ọ ghara ịdalata n'ihi ihe metụtara gburugburu ebe obibi na-adịghị mma agaghị ekwe omume.
Ọtụtụ usoro metabolic na ahụ na-ewere ọnọdụ na ntinye nke selenium.
Ọ dị mkpa maka ịmepụta ụbụrụ akwara, bụ akụkụ nke protein protein nke anụ ahụ, yana ọ dị mkpa maka mmepụta homonụ thyroid, ovaries na testes.
Mgbe ihe a ezughi oke n’ahụ, mmadụ na-eche oke ndọrọndọrọ ahụike anya, ọ na-ahụta nhụchasị nke anụ ahụ, mbọ na ntutu. Na-enweghị selenium, enwere iodine na vitamin E enweghị ụkọ.
Nzọụkwụ ọ bụla na njikọta na idozigharị ihe ndi na-edozi na-agụnye magnesium. Nke a pụtara na enweghị ya, ịkpụ amino acid na enzymes dị mkpa maka mmepụta na ichekwa melanin na follicles agaghị ekwe omume. Na mgbakwunye, usoro ntutu na-ata ahụhụ nke ukwuu, ọnụọgụ nke ntutu na-abawanye, mmetụta ọjọọ nke nrụgide na ahụ na-abawanye.
Ekwadoro ya na sayensi na nhazi magnesium na-enyere aka ime ka akwara sikwuo ike ma mezie ọnọdụ nke ntutu. Magne B6 nke mgbasa ozi zuru ebe niile nwere ọtụtụ ndị ọzọ nwere ike ịkwụ ụgwọ karịa.
Niacin - B3
Ọ bụrụ na anyị na-atụle mmezi nke ntutu isi na mgbochi nke isi awọ, ọrụ nke nicotinic acid ga-abụ ịkwalite nnabata nke nri n'ime ọbara.
Additionalnweta ọzọ nke vitamin B3 na-eme ka ọbara na-ekesa, na-eme ka arịa na obere ihe na-ebuwanye ibu, na-enye ihe dị mma maka ntutu isi ọ bụla. A na-atụ aro ka etinye ihe a na ọgwụgwọ megide nrụgide oge niile, n'oge ime, na-enwe oke belata na nsogbu metabolic.
Tinyere vitamin B1 na B7, ọ na --eme ka nhazi nke usoro nri, mbibi nke protein, abụba na carbohydrates na-abanye ahụ.
Folic Acid - B9
Enweghị ihe a na - eme ka ọ pụta ìhè n'ọrịa ụkọ ụkọ iron, nke na - ebute nsogbu nke ịka nká ma ọ bụ isi awọ.
Folic acid na - ekere òkè na usoro nke ịkpụpụta sel ọhụrụ, ya mere ụkọ ya na - aghọ ihe kpatara mbibi ihe ụbụrụ dị na etiti ntutu isi ọ bụla.
Usoro ndị a ga - agharịrị iduba mmadụ na ibe ya. Vitamin B9 enweghi ndi nwanyi di ime.
Vitamin B2, B5, B6 na B12 bụ ndị nyere aka folic acid n'ọgụ megide ọrịa anaemia, yana ịhazi usoro metabolic na akwara na anụ ahụ.
Adenine, Inositol na Paraaminobenzoic Acid
Ihe ndị a bụ vitamin B4, B8, na B10, n'otu n'otu.
Ha na-arụ ọrụ dị mkpa na njigide usoro nke sistem ahụ, na-enye mmadụ oke nrụgide na-eche oke, echiche dị ala iji zụpụta ọnọdụ ndị na-akụda mmụọ na-eme ka usoro ịkpụ ntutu. Na mgbakwunye, ihe ndị a na-akwado ahụ ike nke anụ ahụ, gụnyere site na ịhazi ndụ melanocytes na ya.
Ọla kọpa na ígwè
Ihe ndị a bụ ihe abụọ na - eme ka agba agba, enweghị nke na - eduga na mmepe anaemia na isi awọ ngwa ngwa. Ọkpụkpụ ọla kọpa na ígwè na -eme ka enweghi oxygen n’arụ ahụ, nke bụ isi ihe na-enye ndu n’ime ahụ.
Ejiri ọla kọpa, ígwè, manganese na cobalt zuru ezu na-akwado ndo nke ntutu gbara ọchịchịrị na-akwado ya
Mechie ya na galik
Gwakọta ntụ ọka abụọ nke mmanụ burdock na pulp nke 1-2 cloves nke galiki ma gbakwunye 5 g nke pawuda. Tinye ihe mejupụtara ahụ na mgbọrọgwụ ntutu na ntutu isi, wee jiri fim na akwa nhicha ya kechie ya. Hapụ otu elekere wee jiri shampoo mgbe niile. Iji kpochapụ otu isi na-esi ísì ụtọ, jiri ntutu infusion chamomile gị na mmiri lemon.
Burdock Akpụla Mkpụrụ
Were 2 tbsp. l burdock mgbọrọgwụ na nkpuru nkpuru. Wunye ngwakọta a gwakọtara agwakọta na ọkara mmiri nke mmiri ọkụ ma sie ọnwụ ruo awa atọ. Jụụ na nje na mejupụtara.
Jiri mmiri ma ọ bụ seramiiki debe ude mmiri ahụ kpochara. Jiri mkpịsị anụ ahụ mechie infusion ahụ ugboro abụọ n'ụbọchị.
Iji mezuo nsonaazụ ahụ, ọ dị mkpa imeghachi usoro ahụ maka ọnwa atọ. Maka ụbọchị iri atọ ọ bụla, kwadebe ude mmiri ọhụrụ.
Mgbakwunye Burdock nwere ọtụtụ vitamin B5, B6, B9, yana potassium, magnesium, phosphorus, manganese na ọla kọpa.
Nkpuchi tii
Mix 20 g nke tii ojii na 5 g nke Hibiscus. Jupụta mmiri ahụ na mmiri oyi ma tinye ya na osi ite. Ozugbo mmiri mmiri ahụ belata, belata ọkụ, kpuchie efere ma hapụ efere tii ka ọ gaa saa ahụ ruo awa atọ.
Mee ka ihe eji emechaa, kpoo ntutu ma dị ọcha n'ogologo ya niile. Kechie isi gị na akpa na akwa nhicha akwa. Hapụ nkpuchi abalị. N’ụtụtụ, jiri mmanụ bọlsọcha hichaa ya.
Enwere ike iji uzommeputa a ugboro 3-4 kwa izu na enweghị mgbakasị ahụ na mmeghachi ahụ nfụkasị.
Nri nri megide ntutu isi awọ
Thezọ kachasị mma iji gbochie mmalite nke ntutu isi bụ ịgbaso iwu nke ezigbo ahụike.
Naanị nri zuru oke ga - enyere aka ịchekwa ahụ niile mgbe niile ihe niile dị mkpa vitamin, macro na ihe achọrọ.
Mana ọ bụghị mgbe niile ka ịme nri kwesịrị ekwesị - ihe oriri nke ndị bi n'obodo ukwu, dịka iwu, adịghị edozi. Mgbe ahụ, ogige multivitamin na-abịa n’ihu.
Uru nke ọgwụ di otua:
- otu mbadamba ihe dị ka nri kwa ụbọchị,
- mfe iji
- nnweta - ọnụ ahịa ọnụahịa, dabere na ụdị ndị a ma ama na-emepụta ọgwụ, buru ibu,
- arụmọrụ dị elu na iji ihe kwesịrị ekwesị
- jikọtara ya na ọtụtụ usoro ịchọ mma,
- Nsonaazụ ọsọsọ - n’ime otu izu site na usoro izizi, a na-ahụ mgbanwe dị mma na ọnọdụ akpụkpọ ahụ, mbọ, ntutu, na ọdịmma ọha.
- enwere ike nke mmeghachi omume nfụkasị - jide n'aka na ị nweghị ihe nfụkasị ọ bụla nke mejupụtara ọgwụ ahụ.
- nsonaazụ n'ụdị ọgbụgbọ, ọgbụgbọ, ihe nfụnwụ, afọ mgbu na ngosipụta ndị ọzọ n'ihi ịba ụba nke ụfọdụ ihe na ahụ.
- mgbe ụfọdụ ego adịghị akwụ ụgwọ ya,
- nsonaazụ dị mkpirikpi - ozugbo a kwụsịrị ịnabata oriri, nsogbu na ntutu isi na-alọghachi.
Cheta na ekwesighi iburu umu agbogho maka umuaka iri na abuo. N'iji nlezianya mee ihe, a ga-etinye ụdị nri a n'ahụ ụmụ nwanyị dị ime na ndị na-enye nwa ara.
Taa, ahịa ahụ na-enye nhọrọ dịgasị iche iche maka ọgwụ mgbochi, gụnyere ndị nke chọrọ iwusi ahụike nke ntutu isi na mgbochi isi awọ. Ndị a gụnyere Selmevit, Pentovit, Perfect, Pikovit, Pantovigar, Elevit, Suprum, Vitakap, Polivit, Univit, Vitiron na ndị ọzọ.
Mgbe ị na-ahọrọ ọgwụ, toaa ntị na ihe mejupụtara ya - ọ bụghị ngwaahịa niile nwere otu ọdịnaya na ịta ahụhụ nke vitamin, nnukwu na micronutrients.
Maka ahụike na ịma mma nke ntutu, ndị kachasị mma ga-abụ ndị nwere ngwakọta nke B6, B7, B9 na B12, magnesium, ọla kọpa, iron, calcium na keratin, ma tinyekwa ihe ndị na-egbochi mmepe nke dermatitis.
Perfectil na-agwọ ntutu, na-agwọ ọnya isi, na-enyere aka ịnagide dandruff na psoriasis
Vitamin Selmevit bụ ihe ama ama, dịka akụkụ ya nke nwere agba agba agba dị mkpa: iron, manganese, zinc, magnesium na ọla kọpa.
A na-eto ọgwụ maka otuto dị ala ma a na-atụ aro ya maka ịnọgide na-enwe ọmarịcha ntutu, ọ bụ ezie na ihe dị mgbagwoju anya n'onwe ya abụghị iji dozie nsogbu a, kama enyere ya ọgwụ dị ka ngwá ọrụ ọgwụgwọ n'ozuzu n'ọgụ iji melite mgbochi, nzaghachi ụjọ na iwepụ nchekasị.
Ihe mgbakwunye nri a nwekwara ndị iro na-achọpụta na mgbe ọ nwesịrị ya oké isi ọwụwa na ọgbụgbọ amalite. Ọ dị mkpa iburu n’obi n’ebe a na mmeghachi omume dị otú ahụ bụ ihe mejupụtara ọgwụ ndị mejupụtara ọgwụ ahụ.
Selmevit nwere mmetụta antioxidant dị egwu n'ihi ọdịnaya nke selenium, rutoside na tocopherol acetate
Iwu Nchikota Vitamin
Mmetụta ịchọrọ ị mulụ multivitamins na-enweta naanị ma ọ bụrụ na edebe iwu maka iji ha. Nweghị ike ijikọ ụdị ọgwụ dị iche iche abụọ n’otu ihe - nke a ga - agharịrị iduba n’inwe nri n’ahụ na ngosipụta nke nsonaazụ!
N’otu ihe mejuputara, a na - ejikọtara ihe ndị na - egbochi ọdịmma ibe ha, na usoro onodu kwesiri ekwesi, ya mere, iji usoro multivitamin enweghị ike ịgbakwunye na nkwadebe nke vitamin E, C, D na ihe ndị ọzọ. Nwere ike ịmalite usoro ndị a naanị na ezigbo ihe ngosi nke dọkịta nyere!
Tupu ịhọrọ nke ị aụ ọgwụ otu, lelee njiri mara nke ihe oriri. Ọ bụrụ na iri ọtụtụ anụ toki, olu, ahịhịa na imeju, nri gị jujuju na selenium, yabụ n'ebe ahọpụtara ọ ga-anọ naanị ebe inyeaka ma ọ bụ nọrọ kpamkpam. N'otu aka ahụ ya na ihe ndị ọzọ.
Etu esi ewere vitamin maka ọgwụgwọ nke isi awọ
Maka ọgwụ mgbochi iji nyere gị aka idozi nsogbu isi awọ, soro ntuziaka ndị a:
- họrọ ihe mgbakwunye nri nke ihe dị mkpa maka ahụ,
- gbasoro ntuziaka maka iji ọgwụ a eme ihe - ọ na - abụkarị ị takingụ otu mbadamba ọgwụ ma ọ bụ capsule nke ọgwụ kwa ụbọchị.
- were mgbochi zuru oke, ọnwa 1-3, ma ọ gaghị enwe nsonazụ.
Ọ bụrụ na ị jikwaa iwelata ntutu isi site n'enyemaka nke ihe oriri na vitamin, mana ọ na-alaghachi ọzọ, nke a na-egosi mgbanwe ọrịa na mmepe nke ọrịa nke akụkụ ahụ. Isi awọ nwere mkpụrụ ndụ na-enyefe onwe ya na mgbazi dị otú a ma n'ọtụtụ ọnọdụ na-achọ mmachi!
Nyocha banyere Selmevit
Iji chekwaa ụcha ntutu nke ntutu wee mee ka ọ dị ọcha, mee ka nri gị sie ike.
Mmeju na vitamin na-enyere aka n'ịmepụta melanin na igbu oge nke ntutu isi awọ, n'agbanyeghị, nke a abụghị panacea ọbụlagodi na nwata! Naanị ijikọ nsogbu ọnụ maka nsogbu ahụ na inyocha ebumnuche nke ahịa a na-enye ga-enyere gị aka ịnagide nsogbu ndị isi awọ.
