Otu esi eme ka ntutu si ike na mfu: aro bara uru

Ogologo ntutu dị ogologo bụ ihe ịchọ mma nke nwanyị ọ bụla. Mana ọ bụghị mmadụ niile nwere ohere ịnya isi nke ụdị edozi isi a. Ọtụtụ mgbe, ntutu na-ada n'ụzọ dị njọ. Mgbe ọtụtụ ntutu iri na-efu kwa ụbọchị, nke a bụ ihe ziri ezi. N'otu oge ahụ, ha kwesịrị ịpụ n'enweghị mgbọrọgwụ - otu a ka mgbanwe ntutu isi si apụta. Ma mgbe ụfọdụ ọ na - eme na mfu ha na-adị ike nke ukwuu, na-eduga isi nkwọcha. Ka oge na-aga, ntutu na-agbawa agbawa, na-agwụ ike na enweghị ndụ. Nke a siri ike karịsịa nye ụmụ nwanyị, n'ihi ya, ha na-achọ ụzọ ọ bụla iji zere isi nkwọcha. Hairme ka ntutu si ike na ntutu gị na-enyere gị aka ma ọ bụrụ na ị na-eme ihe eji eme ihe. Ekwenyere na ọ dị mkpa iji zụlite mgbọrọgwụ ọ bụghị naanị site n'èzí, kamakwa n'ime.

Ihe Na - akpata Ntutu ntutu

N'ime ahụ mmadụ, ihe niile jikọrọ ọnụ. Kpamkpam ike imeghachi nsogbu dị iche iche na ahụike nke ntutu. Iji ghọta ma ihe ha funahụrụ bụ ihe dị mma, ịkwesịrị ịme obere ule. Iji mee nke a, ịkwesighi ịsacha ntutu gị maka ụbọchị 2-3, wee jide aka gị site na ntutu gị, na-adọpụ ụdọ ahụ. Tinye ntutu ndị ahụ dị gị n'aka na mpempe akwụkwọ. Yabụ ikwugharị ugboro 2-3. Ọ bụrụ na enwetara mkpokọta ihe karịrị iri na ise, mgbe ahụ ọ bara uru ịme ihe iji mee ka ntutu dị ike na mfu. Ka emechara, nke a bụ ọrịa. Ọ nwere ike igosipụta onwe ya na-enweghị ike, na ibelata ogo ntutu isi ya ma ọ bụ n'ụdị isi na-ele isi. Mana n'ọnọdụ ọ bụla, tupu ịmalite ọgwụgwọ ọ dị mkpa iji chọpụta ihe kpatara nke a ji eme.

Ntutu isi nwere ike ịda n'ihi ihe dị iche iche:

• n'ihi nrụgide
• na-ebelata ikike mgbochi,
• mgbe ị na-ebi n'ọnọdụ ọjọọ na gburugburu ebe obibi, ịhapụ ugboro ugboro na ntutu nwere ụzarị ultraviolet, ikuku, ntu oyi,
• ọrịa na-efe efe na mbufụt, nje na-efe efe ma ọ bụ nje na-efe efe,
• ma ọ bụ na nri siri ike ma ọ bụ n'ihi nri adịghị edozi,
• n'ihi ọgba aghara nke homonụ, dịka ọmụmaatụ, n'oge ime ma ọ bụ n'oge ịhụ nwoke,
• n'ihi nsogbu nke ihe ketara eketa ma ọ bụ ngafe nke testosterone,
• na-arịa ọrịa nke isi ala, karịsịa dandruff,
• n'ihi nlekọta ntutu na-adịghị mma, iji kemịkal kemịkalụ ugboro ugboro, ahịhịa, na-ehicha ntutu.

Usoro ejikọtara ọnụ na nsogbu ahụ

Tupu ị chọọ ụzọ isi mee ka ntutu dị ike site na mfu, ọ dị mkpa ka enyocha ya. Nke a ga - enyere aka chọpụta ihe kpatara nsogbu ahụ, họrọ usoro ọgwụgwọ ka abawanye ma zere nnukwu nsogbu. Can nwere ike, n’ezie, iji masịsị rụọ ụlọ, họrọ shampoos na balms maka ntutu isi, mana naanị usoro ịgbakọ nsogbu ahụ ga - enyere aka kwụsị usoro a. N'ezie, n'ọtụtụ oge, oke ntutu na - aputa ihe n'ihi enweghi vitamin na mineral. N’emezigharị idozi nke nri dị mkpa, ọ nweghị usoro mpụga nke iji wusi ntutu ike site na ntutu isi ga-adị irè.

Ndụmọdụ banyere ntutu isi

N’oge na-adịghị anya, mgbe isi nkwọcha bidoro na-atụghị anya ya. Ọtụtụ mgbe, n'okpuru ihe dị iche iche na-adịghị mma, ọnọdụ ntutu na-akawanye nwayọọ nwayọọ. Na mbido mbụ, ọ dị mfe ịkwụsị usoro a. Naanị ịkwesịrị ịghọta nsogbu a nke ọma: jiri ihe ịchọ mma pụrụ iche, vitaminsụọ ihe ọ andụ vitaminsụ vitamin, na-agbanwekwa omume gị maka ilekọta isi gị. N'ime omume iji wusie ike, tolite ma gbochie ntutu isi, ịkwesịrị ịgbaso ụfọdụ iwu:

• Ọ bụ ekwesighi ikpokọta ntutu mmiri, nke a na-eduga na mmebi,
• iji mee ka ọbara banye na mkpọrọgwụ, ịkwesịrị ijikọta ntutu gị kwa abalị ogologo oge iji ahịhịa ahịhịa ịhịa aka n'ahụ, na-eme mmegharị n'akụkụ dị iche iche,
• maka ịsa ntutu gị, jiri naanị ngwaahịa kwesịrị ekwesị maka ụdị ntutu gị,
• na-eme masks mgbe niile,
• maka ịsa isi gị naanị iji mmiri ọkụ, ma nke na-ekpo ọkụ ma oyi na-emetụta ọnọdụ nke mgbọrọgwụ,
• nwaa ajịjị na ntutu iji ajị ajị ntutu kwọọ ntutu, ajị anụ keratin ma ọ bụ perm,
• Mgbe ị sachara ntutu, hichaa ihe ịchọ mma nke ahịhịa maka ịsacha, wee kechie akwa ahụ na -eje ije dị ka nke a ma ọ dịkarịa ala minit 20,
• hapụ àgwà ọjọọ, ise siga na-emerụ ntutu nke ukwuu.
• I kwesiri iri nri kwesiri ekwesi.

Thesezọ ndị a ga - enyere aka igbochi ntutu isi, mee ka ntutu dịkwuo mma ma mara mma. Mana ọ bụrụ na usoro ebidolarị, nke a agaghị ezu. Na mgbakwunye, ịgbakọ ugboro ugboro n'oge ọnwụ bụ ọbụna ihe na-emerụ ahụ, ebe ọ nwere ike mee ka ntutu gị dị ngwa.

Ihe oriri maka edozi ntutu

N’enweghi ihe na-edozi ahụ, usoro metabolic n’arụ na-ebelata, ọrụ nke anụ ahụ niile na nri nke anụ ahụ na-emebi. Nke a bụ ntutu na-emetụta ya. Nri ha na - aputa site na nkpo - na isi ntutu. N’inweghi ihe na-edozi ahụ, ntutu na-amalite ịda ike, kewapụ, na-ama jijiji. Iji zere nke a, ịkwesịrị ịkpachara anya karị mgbe ị na-ahọrọ nri gị. Ihe oriri kwesiri ibu ihe omuma, nke ihe ndi emechara na ogugu kwesiri ekwesighi izere ya. Naanị nri eke nwere ike inye anụ ahụ oke mkpa nri.

Iji mee ka ntutu gị dị mma ma ghara ịda, ọ dị mkpa ịgụnye mgbe niile itinye ngwaahịa ndị dị na nri gị:

• anụ ezi, azụ, àkwá,
• agwa
• azu
• mmanụ a .ụ
• ahihia
• mkpụrụ
• Akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi
• mmiri ara ehi ngwaahịa.

Na mgbakwunye, maka usoro usoro metabolic dị n'ahụ, ịkwesịrị ị toụ mmiri dịkarịa ala otu lita na ọkara mmiri kwa ụbọchị.

Vitamin iji mee ka ntutu sikwuo ike

Enweghị ọgwụgwọ ọ bụla ga-enye aka ma ọ bụrụ na anụ ahụ adịghị edozi ahụ dị mkpa. Ya mere, a na-etinye ọgwụ mgbochi dị iche iche na usoro ọgwụgwọ zuru oke maka ntutu isi. You nwere ike ịhọrọ nkwadebe ọ bụla nwere ihe dị mkpa maka ntutu. Ihe ndị a bụ vitamin A, E, B na C, calcium, silicon, selenium, acids faty.

N'oge na-adịbeghị anya, vitamin pụrụ iche apụtawo na ọgwụ ọgwụ iji mee ka ntutu sikwuo ike.

• "Revalid" bụ nkwadebe siri ike nwere vitamin, mineral, amino acid sitere na ihe ọkụkụ. Ikwesiri ị theụ ọgwụ ahụ ọbụlagodi ọnwa atọ, mana maka ọgwụgwọ, ntutu ga-akwụsị ịpụ, itching na akpụkpọ ahụ ga-agabiga.
• "Pantovigar" bụ ọgwụ dị mgbagwoju anya. Ọ ka mma ị were ya mgbe ịgachara dọkịta. Ọ na - enyere aka ọbụlagodi n'ọnọdụ siri ike nke isi nkwọcha.
• N'ihi usoro pụrụ iche, "Perfectil" na - akwụsị ntutu isi ma na - ewusi mkpọrọgwụ ntutu ike n'ime naanị ọnwa iji nweta.
• Dragee "Merz" nwere mmetụta dị mgbagwoju anya n'ahụ ahụ, na-emeziwanye ọnọdụ nke anụ ahụ, mbọ na ntutu.

Usoro ọgwụgwọ Salon

Salonlọ ndị mara mma na-enye ọgwụgwọ dị mma na-akwụsị ịhapụ ntutu ma weghachite ịdị ukwuu nke ntutu. Ihe kachasị ewu ewu bụ ịhịa aka n'ahụ, nke na-akpali ọbara ịbanye na ntutu isi na iji ihe ịchọ mma pụrụ iche. Nchọgharị ọbara, nke na-akpali mgbasa ọbara, bụkwa ihe a ma ama.

Na mgbakwunye, ụlọ ịmarịcha mma nwere ike ịnye usoro ndị a:

• laser irradiation na-arụ ọrụ nke oke ala, na-eme ka usoro metabolic dị ala,
• mesotherapy na-akpali uto ntutu,
• ozone na-eme ka mkpụrụ ndụ oxygen jupụta sel.
• cryomassage na-eme ka metabolism dị irè ngwa ngwa.

Ime ka ntutu ghara isi ike n’ụlọ

Ọtụtụ mgbe usoro ọgwụgwọ maka ọrịa ndị dị otú ahụ dị ogologo. Ọ dị ezigbo mkpa iji ọtụtụ usoro, yana ilekọta ntutu gị nke ọma. Nwaanyị ọ bụla chọrọ ka edozi isi mara mma, mana ọ bụghị onye ọ bụla na-ekpebi iwu usoro salon.Hairkwado ntutu na ntutu isi n'ụlọ na-adịkwa irè. Mana buru ụzọ, ọ dị mkpa ịchọpụta ihe kpatara ọrịa a wee nwaa iwepu ya. Independentzọ nnwere onwe maka nsogbu ahụ dị nfe ma ọ bụ nchacha dị nro.

N'okwu a, ịnwere ike iji ngwaọrụ ndị mmadụ ji rụọ ọrụ kemgbe ọtụtụ afọ. Mụ nwanyị amaala ogologo oge ha ga-esi elekọta ntutu ka ọ ghara ịda. Usoro ọgwụgwọ dị iche iche sitere na ụlọ ọ bụla mere ka edozi isi ahụ sie ike ma mara mma, akpụkpọ ahụ akpọnwụwo akpọnwụ, ntutu na-eto ngwa ngwa. Maka nke a, mmiri ara ehi gbara ụka, achịcha rye, tinye ya, yist, mmanụ a honeyụ, ndozi nke ahịhịa. Na mgbakwunye, ọ dị ezigbo mkpa na nri edozi edozi na edozi isi.

Ọ bara uru maka iwusi mgbọrọgwụ ike ma ọ bụrụ na isi scalp ịhịa aka n'ahụ. Ọ na - eme ka ọbara na - ebugharị, na - enye akwara oxygen. Ọ kachasị mma iji mkpịsị aka gị mee ịhịa aka. Na mmegharị okirikiri n'ụzọ ntutu isi, ọ dị mkpa ka ịchaa anụ ahụ. Na mgbakwunye, ọ bara uru ịpị, pịa, tuo. Maka ịhịa aka n'ahụ, ị ​​nwekwara ike iji ngwaọrụ pụrụ iche ma ọ bụ ngwakọta ịhịa aka n'ahụ.

Kachasị mma ịchọ mma

Na ire ugbua enwere otutu ngwa ahia puru iche iji nye ntutu isi ike ma ghapu isi. Ndị a bụ shampoos dị iche iche, balms, serums, rinses, masks. Ha nwere ihe ọkụkụ, vitamin na mineral, mmanụ. Ọ ka mfe iji ụdị ngwaọrụ a karịa ndị nwere ụlọ, na mgbakwunye, ha nwere ike ịnwe akụrụngwa bara uru na-agaghị adịrị onye nkịtị, ma ọ bara uru nke ukwuu maka ntutu. Ọ nwere ike ịbụ ceramides, enzymes, eriri collagen, jojoba ma ọ bụ mmanụ aki oyibo, mpụta achara. Ọtụtụ n'ime shampoos ndị a nwere ihe ndị ọzọ na-enyere aka ịlụ ọgụ dandruff.

N'ime ihe ịchọ mma niile nwere ihe na-edozi ahụ, na-akwụsie ike ma na-agwọ ọrịa na-eme ka ntutu dị ngwa ma gbochie ntutu isi, enwere ọtụtụ n'ime ndị a ma ama:

• ihe si na “Loreal” nwere aminexil,
• esi n'aka ụlọ ọrụ Belita weghachite ịdị ukwuu nke ntutu, ọsọsọ.
• ncha ntutu nwere mmanụ burdock sitere na ụlọ ọrụ "Elfa",
• Ezi ntụziaka nke nne nke Agafia nwere ihe ndi sitere n'okike eji eme ihe.

Mmanụ ịchọ mma

Enwere ike iji mmanụ ọkụkụ mee ka ntutu dị ike site na ntutu isi, ọgwụgwọ na nri ha. Ihe ọ bụla, mana ọtụtụ uru piach, burdock, olive, almọnd na castor dị mma. Enwere ike itinye ha ozugbo na mgbọrọgwụ ntutu, kpokọtara ma hapụ maka otu awa ma ọ bụ tinye ya na shampoos ma ọ bụ ihe ntutu. Na mgbakwunye, a na-atụkarị aro iji mmanụ dị mkpa iji wusie ntutu ike na imegide ntutu. Ndị a bụ ngwaahịa lekwasịrị anya nke nwere ọtụtụ ihe eji eme ntutu. Mmanụ ndị a na-ejikarị bụ:

• Mkpụrụ osisi citrus na-enyere aka iwepu itching na mbufụt, ma na-emekwa ka anụ ahụ na-ada ụda,
• Ndị na-eme ka mkpụrụ ndụ jupụta na mkpọrọgwụ,
• Osisi tii na-ekpochapụ dandruff ma na-agwọ ọrịa ndị ọzọ anụ ahụ,
• mkpụrụ osisi grepu, patchouli, ylang-ylang dị mma maka ntutu isi
• chamomile, rosewood, ụda lavender na moisturize scalp akọrọ,
• kloovu na-ewepu dandruff ma na-edozi edozi oke.

Ntinye ntutu na-eme ka ụlọ sie ike

Nke a bụ otu n'ime ụzọ kachasị dị irè iji lụso isi nkwọcha ọgụ. Ihe ndị mejupụtara masks ahụ na-abanye na ntutu isi, na-edozi ma na-ewusi ha ike. Ekwesịrị itinye masks dị ọcha, na-akpọ nkụ, mgbe nke a gasịrị, ọ bụ ihe amamihe dị na ya iji were ihe nkiri kpuchie isi. A na-ejide masks, dabere na ihe mejupụtara ha, isi dị na nkeji iri na ise ruo ọtụtụ awa. Ikwesiri itinye ha n'ọrụ oge niile, ọtụtụ ugboro n'izu. Mgbe ngwa 5-6 nke otu uzommeputa, ọ bụ ihe amamihe dị na ya ịgbanwe ya na ihe ọzọ ka ihe riri ahụ ghara ime.

Can nwere ike iji masks ndị a na-ewusi ntutu isi na imebi ntutu isi:

• Mpekere 4 rye achịcha wunye esi mmiri, hapụ ọtụtụ awa, piakota.Wunye oke aka na okpueze ruo ọkara otu awa.
• Jiri mmiri ọkụ ilụọ mmiri mmanụ a ,ụ, mee ka ntutu gị dị ukwuu ma mee ka ntutu dị jụụ.
• Jiri mmiri ọkụ ghee mmiri henna na-enweghị agba. Tinye kefir ma ọ bụ ihe ọ lemonụ lemonụ lemon dabere n'ụdị ntutu isi. Gbasoo ntutu ruo minit 15.
• Gwakọta nkochi ime akwa ya na ihe ọ aloụ aloụ aloe ma tee ya n'isi.

Decoctions nke ahịhịa maka ntutu

Mmiri pọmpụ ọgbara ọhụrụ dị oke ntutu maka ntutu. O siri ike na chlorinated. Ya mere, iji chekwaa ntutu site na mmetụta ọjọọ nke ihe ndị a, mgbe ịsa ahụ, a na-atụ aro ka ị jiri mmiri chọọ ọgwụ n'isi. Osisi ọgwụ dị iche iche nwere ihe dị iche iche:

• a decoction nke nettle akwụkwọ na-eme ka uto ntutu site na-akpali mgbasa ọbara,
• chamomile na-eme ka ntutu dị nro
• hop cones na-ewusi mgbọrọgwụ ike
• usoro na - ekpochapụ dandruff na itching, na - eme ka ntutu dịkwuo elu,
• birch doo moisturize ma wusie mgbọrọgwụ.

Ikwusi ntutu ike

Ọ na - esi ike ịkwụsị ọnwụ ma ọ bụrụ na ntutu dị nkụ, na - emebi emebi, enweghị ndụ. Nsogbu a na-emetụta ọtụtụ ụmụ nwanyị na-achọ ịcha agba ma ọ bụ ntutu dị mma, na-eji ntutu na-ehicha ha. N'okwu a, ịnwere ike iji ihe mkpuchi ụlọ dị iche iche iji mee ka ntutu ghara ịpụ apụ:

• Yolk 1 akwa gwakọtara na yogọt sitere n'okike ma ọ bụ kefir.
• Tinye mmanụ olive na-ekpo ọkụ na mgbọrọgwụ na ntutu ogologo n'ogologo ya. Enwere ike ịhapụ nkpuchi ahụ n'otu ntabi anya.
• Gwakọta castor, mmanụ burdock, mmanụ a honeyụ na obere cognac. Wee tinye iberi nke yist. Jide nkpuchi ahụ maka minit 15-20.
• Ihe mkpuchi nke ude uto na kefir dị mma maka ntutu dị gịrịgịrị.

Ime mmanu mmanu

Ọ bụrụ na mmanụ ahụ na-aba ụba, enwere seborrhea, ntutu isi na-asọ unyi ngwa ngwa, ha nwekwara ike ịpụ. Ihe eji eme ka ntutu dị ike megide ntutu isi ga - enyere gị aka imeri nsogbu a:

• Iti nkochi ime akwa, tinye 2 tablespoons nke mọstad akọrọ, mmanụ oliv na mmiri. Debe elekere n'okpuru ihe nkiri ahụ ma ọ bụrụ na ebidoghị ọkụ na mbụ.
• Gwakọta nha nha nke mmanụ oliv na ihe ọ juiceụ lemonụ lemon. Enwere ike ịhapụ nkpuchi ahụ n'otu ntabi anya.
• Gwakọta ihe ọ onionụ onionụ yabasị na ihe ọ lemonụ lemonụ lemon na cognac. Mee n'ime mgbọrọgwụ nke isi ma hapụ ọtụtụ awa. Iji kwusi isi nke eyịm, ịnwere ike ịgbakwunye mmanụ ọ bụla dị mkpa.
• Nkpuchi ụrọ na-acha akwụkwọ ndụ na-asachasị pores ma na-ewusi ntutu ike.

Nyocha banyere iji ụzọ dị iche iche

Ọtụtụ ụmụ nwanyị na-enwe ike nkwọcha na aka ha iji ọgwụgwọ ụlọ. Ha na-ahụta na otu ọgwụgwọ ezughi oke, a ga-etinye ọtụtụ usoro. Nyocha banyere ntutu isi ike site na mfu na-egosi na masks dabere na ihe ọ onionụ onionụ yabasị, achịcha rye ma ọ bụ mọstad na-arụ ọrụ kachasị mma. Ọ bụrụ na ị na-etinye ha ugboro abụọ n'izu, na n'etiti ha na-eji ncha ntutu pụrụ iche mee ntutu gị, mee ịhịa aka mgbe niile ma na-a vitaminsụ vitamin, mgbe ọnwa gasịrị ntutu ntutu gị ga-akwụsị. Mana ndị dọkịta dọrọ aka ná ntị na ọ dị mma ka enyocha ya ka ịghara ileghara nnukwu nsogbu anya. Mgbe ụfọdụ usoro ụlọ anaghị enyere aka, yabụ ị ga-eji usoro salon, ruo na ntutu.

Gịnị na-eme ntutu dị gịrịgịrị?

Ọ bụrụ n’ịchọpụta na ntutu na-ada, mgbe ahụ n’ụzọ dị mma ịchọrọ ịgakwuru ọkachamara na-ahụ maka trichologist ga-achọpụta ihe na-akpata ihe omume a na-adịghị mma ma depụta ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị. Mana ọ bụrụ na enweghị ọchịchọ, ego, oge maka nleta dọkịta, wee nwaa ịchọpụta ihe kpatara ya.

1. nchekasị, ehighị ụra nke ukwuu, oke ọrụ,
2. ọrịa
3. ọdịda homonụ
4. ketara eketa
5. ihe oriri na-adịghị edozi
6. mmiri adịghị mma
7. ihe ịchọ mma adịghị mma
8. ọjọọ mbo
9. idochi
10. iji ihe eji eme ihe eji eme ihe (ihe na - eme ntutu, igwe curling, ironing).

Soro ụdị ndụ gị na ọdịmma gị iji mata ihe kpatara ị jiri malite inwe nsogbu na ntutu. N’ezie, ọ bụghị naanị kpochapụ "Mgbọrọgwụ nke ihe ọjọọ", kama ịmalite ọgwụgwọ nke usoro ntutu ahụ. Can nwere ike iweghachi ntutu dị mma na ịdị mma, olu na -ewu enwu site na iji usoro.

Atụmatụ Nlekọta Ọkpụkpụ General

Ọ dị mkpa ọ bụghị naanị iji ego site na ntutu isi, ịkwesịrị ịgbanwe nke mbụ, mana ụzọ ndụ na-ezighi ezi. Ọ bụrụ na inwere ọrụ ụjọ, nsogbu ezinụlọ, na nchekasị bụ enyi gị mgbe niile, nyerenụ ahụ gị aka ịhapụ nsogbu dị na mfu. Bido vaụọ valerian ma ọ bụ drinkụọ mama mamịrị tincture. Nkwadebe ihe okike sitere n'okike ga-akwado sistemụ ụjọ gị, belata nrụgide.

Ọ dị mkpa ka a gwọọ ọrịa n’oge, na iji gbochie ha, ọ dị mkpa ime ka usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ sie ike. Tincture nke Echinacea, iwere vitamin C ga - eme ka mgbochi gị bụrụ nke kwụsiri ike. Ma, n’ezie, ịchọrọ ịgbanwe nri gị. Mụọ otu esi emebe menu maka izu nke ga - abịa, ka ahụ gị wee nweta abụba zuru oke, protein na carbohydrates. Ọ bụ ihe amamihe dị na ịmalite ịmalite multivitamin ogige, yana glycine - amino acid a na - alụ ọgụ nrụgide, na - eme ka ọdịmma mmadụ niile dị.

Gbalịa ka ị ghara iji ngwaọrụ ịchafụ, akụrụngwa eletrik mepụta edozi isi, jupụta na braids siri ike na ijikọta - ihe a niile na-emebi ntutu isi. Ekwekwala ka mmiri kọọ ntutu gị ma kpọọ nkụ gị n’ụzọ nke ọma. Cheta na inwere ike iji akwa nhicha ntutu. Ihe ndị a ga - enyere aka ịkwalite ọnọdụ nke ntutu, na - enwe mmetụta dị mma na ọnọdụ anụ ahụ na mbọ, ahụike niile.

Agbanyeghị, maka iweghachi ntutu kpamkpam, ọ dị mkpa iji ọgwụgwọ ndị mmadụ mee ka ọ dị ike ma weghachi ntutu ahụ.

Otu esi eme ka ntutu si ike na mfu: 5 ọgwụgwọ dị irè

Kwadebe mmiri maka ịsa ahụ. Mee ka omume gị si chịkọta mmiri gị n ’ahịhịa dị 4-7. A ghaghị idozi mmiri ya nke ọma ka ihe ọcha ahụ wee si na ya pụta. You nwere ike itinye obere soda ma ọ bụ obere apụl cider mmanya na mmiri - nke a ga - eme ka ọ dị nro.

Wunye mmiri mgbata mmiri na ketulu ozugbo tupu ị saa ntutu gị. Iji mmiri pọmpụ mmiri na-ekpo ọkụ adịghị oke mma - ọ bụ naanị ya nwere ike ibute isi nkwọcha. N'ikpeazụ, ịkwesịrị iji mmiri dị ọkụ sachaa ntutu gị, ọ bụghị obi ilu ma ọ bụ oyi. Structuredị ntutu adịghị azaghachi nke ọma na obere okpomọkụ na oke ọkụ.

Irmhịa aka n'ahụ isi

Ọtụtụ mgbe, ntutu na-adị gịrịgịrị n'ihi eziokwu ahụ bụ na ntutu isi adịghị enweta ihe oriri zuru oke, ọbụlagodi ma ọ bụrụ na mmadụ na-agbasosi nri dị mma. Ihe kpatara nke a bu obara obara na adighi ike. Iji kpochapụ nsogbu a, ịkwesịrị ịme ịhịa aka n'isi kwa abalị - jiri mkpịsị aka gị ma ọ bụ aka gị.

Enweghị mkpa ịkwagide ma ọ bụ dọpụ nke ọma, mmegharị ịhịa aka n'ahụ kwesịrị ịdị otu, ezigbo na ịdị mma. Nke nta nke nta, omume ịhịa aka n'ahụ ga-arụpụta ihe ngosipụta. Ylekpụ ntutu ga-adị gịrịgịrị, na mgbakwunye, ị ga-eme ka ụra nke ọma ka mma, ọ ga - emekwa ka ikike ọgụgụ isi gị ka mma - ncheta, ọsọ nke iche echiche.

Nkpuchi siri ike megide ntutu isi

Iji mee ka ntutu isi kwụsị ihie, ọ dị mkpa iji mee ka mkpuchi ntutu sikwuo ike megide mfu. Ngwakọta mmanụ a honeyụ, ihe mmiri ara ehi, na akwa na-enyere aka nke ọma. Enwere ike itinye mmanụ dị mkpa na mmanụ oriri na usoro ọgwụgwọ. You nwere ike iji ọ bụghị naanị olive na burdock mmanụ, kamakwa ọ bụ oke osisi buckthorn, castor, mustard, na linseed.

Iji mee ka ọbara na-asọba na mgbọrọgwụ, ịkwesịrị ịgbakwunye Iwe mmiri mejupụtara: vodka, mọstad, ose ala, tinctures mmanya, yabasị ma ọ bụ ihe ọ garlicụ garlicụ galiki. Ntụziaka dị oke mma maka ịme nkpuchi iji mee ka mgbọrọgwụ sie ike: 1 egg, iko nke brandi, ọkara otu iko kefir na 3 tablespoons nke ihe ọ onionụ onionụ yabasị. Ọ na-achọsi ike ka ị gwakọta mọstad na ude gbara ụka ma ọ bụ mmanụ oriri.

N'oge ọkọchị, ịnwere ike iji ahịhịa ọhụrụ: rhubarb, nettle, chamomile, burdock, plantain, burdock. Iji dozie nkpuchi ahụ, kpọnyere mkpọrọgwụ ya na mkpịsị nke ahịhịa ahụ ka ọ ga-agbagọ na anụ anụ.

Enwere ike ịgwakọta ya na mmanụ sunflower. Enwere ike ịme ihe mkpuchi si na mkpuru ahihia, àkwá, mmiri ara ehi na mmanụ a beforeụ tupu ụra wee hapụ ya maka awa 7-10.Ma ogige ndị nwere ihe ndị nwere ike, dịka mmanya, yabasị, mọstad, enweghị ike idobe ya karịa otu awa - ma ọ bụghị ha ga-ewepụsị ndị isi na okpueze.

Ngwa ahia maka ike

N'ime ụlọ ahịa ọgwụ ọ bụla, a ga-enye gị ọtụtụ ọgwụgwọ ntutu isi. Ọ nwere ike ịbụ nri mmeju maka iji ya na ụdị ọ bụla maka ojiji maka mpụga. Mbadamba ụrọ, dịka iwu, nwere vitamin E, A na otu B, yana abụba abụba. Shampoos pụrụ iche nwere ogige vitamin ma nyere aka iwepu ntutu isi. Ihe mkpuchi na igwe mkpuchi a zụtara na igwe na - enye ezigbo nsonaazụ.

Nwere ike ịzụta sprays na lotions dị iche iche iji mee ka ntutu sikwuo ike ịdapụta, nke na-azụlite ma na-ewusi usoro ntutu isi, na-echebe ntutu site na mmetụta ndị na-adịghị mma ma na-eme ka mkpokọta. Iji mee ka ntutu isi dị n'ọrụ, mmadụ kwesịrị ịhọrọ usoro nke nwere phytostimulin na phytoaxyl.

Lezienụ anya na ọgwụ e ji ahịhịa birch mee - chaga. Pụtara Befungin mee ihe mgbe ịsachachara isi ya - tee ya na mkpọrọgwụ. Thenme ka mgbọrọgwụ na mmetụta dị mma site na iji ngwa a na-apụta mgbe usoro 5-7 gasịrị.

Mgbu Aro

Enwere ike iji mmanụ dị mkpa ọ bụghị naanị na nkpuchi. Enwere ike ịgbakwunye ole na ole nke ether na shampoo ma ọ bụ igwe mkpuchi. Enwere ike iji ya mee ihe iji kpoo okpomoku. Firmzọ a guzosiri ike na-eme ka ọnọdụ ntutu dịkwuo mma ma nye ya ọmarịcha ụtọ.

Iji kpochapụ ntutu isi, citrus na coniferous na-etinye, yana esters nke vanilla, frankincense, sage, lavender, chamomile, osisi tii, kwesịrị ekwesị.

Maka usoro a, ịkwesịrị ịzụta ngwungwu kwesịrị ekwesị - ngwakọta osisi ma ọ bụ ịhịa aka n'ahụ. Morningtụtụ ọ bụla ịchọrọ itinye 5-8 tụlee nke ether na mpe mpe akwa ahụ, wee kpochapụ eriri ndị ahụ nke ọma, na-amalite site na ndụmọdụ ahụ.

Strekwado mgbọrọgwụ na icho mma

Iji kwụsị isi nkwọcha, ịkwesịrị ịkwadebe ihe ndozi maka ịsa ahụ. Mkpụrụ osisi dị ka nettle, burdock, St John's wort, sage, plantain, clover, calendula kwesịrị ekwesị maka nke a. Nwere ike iji akwụkwọ nke birch na nwa currant, hop cones, sprigs nke osisi sida na fir.

Ntụziaka niile maka ịkwadebe ihe ndozi yiri: 2-4 tablespoons nke okpukpu kporo nkụ kwesịrị ka a sie ya nkeji ole na ole na 200 ml mmiri. Ekem ofe cools, ẹdụk. Ọ na-amịpụta mmiri mmiri nwere, nke a ga-echekwa na friji. Iji sachaa ntutu gị ịkwesịrị ịgwakọta 50 ml nke itinye uche na otu lita mmiri.

Jiri Ezi ntụziaka a gosipụtara megide ntutu na iji mee ka ntutu dị ike. Jiri ha, ha ga - enyere gị aka n'ezie ịnwe onye nwe ntutu isi buru ibu ma dị mma.

Ihe mgbochi

Ọ dị mma igbochi nsogbu ọ bụla karịa idozi ya ogologo oge na ihe mgbu. Ọtụtụ nwere mmasị n'ihe ekwesịrị ime ka ntutu isi ghara ịpụ? Ọ ka mma ịbịaru prophylaxis nke ọma. Ndị a bụ isi ihe na-enyere aka igbochi alopecia:

1. Ihe oriri kwesịrị ekwesị.
2. Nchedo nke isi awọ site na mmetụta ọjọọ nke ihe ndị dị na mpụga.
3. Ejiri aka ike na nlekọta dị nro.
4. Usoro ịhịa aka n'ahụ mgbe niile.

Iwu Nlekọta

Ndị ọkachamara n'ihe banyere ọgwụ na-enye ndụmọdụ ka a jiri ọrụ dịịrị niile ịbịakwute nsogbu nke isi nkwọcha. Isi ihe na ịhapụ bụ ịchụ oge. Nke a bụ naanị ụzọ iji nweta nsonaazụ dị mma ma debe ya ogologo oge.

Site na "ntutu ịda ada" siri ike, ịkwesịrị ịmalite site na nleta nke ọkachamara nke ga-ekpebi ihe na otu esi elekọta ntutu.

• Ọ bara uru ịmụ otu esi ejikọta ntutu gị. N'ụtụtụ na mgbe ị na-ehi ụra, jiri nwayọọ hichaa ogologo ahụ dum ruo mgbe a na-ewepụghị ya kpamkpam. Amachibidoro ịkwachara mpaghara 1 ọ dị mkpa ka ị kpachara anya, kpachara anya ka ị ghara ịkwatu ngwugwu kpamkpam.
• Naanị ntutu kwesịrị nkụ. A na-enwe ntutu iru mmiri na-enwe ngwa ngwa ma na-agbaji ngwa ngwa, yabụ nrụgide usoro ọrụ nwere ike imebi usoro ha.
• Iji saa ntutu gị, họrọ ncha ntutu kwesịrị ekwesị maka ụdị ntutu gị. Tupu ịzụta, jiri nlezianya gụọ ihe mejupụtara.Ewezuga ọnụnọ nke ihe ike ike. Ọ ka mma ma ọ bụrụ na ihe mejupụtara ahụ ga-agụnye ihe ndị sitere n'okike, ahịhịa, mmanụ. You nwere ike iji shampoos ụmụaka. Mgbe ịsachara nke ọ bụla, jiri balms ma ọ bụ friji. Ha ga-eweta ngwakọta dị mfe ma nye ntutu isi ka ọ bụrụ nke ọma.
• Atherchịkọta na ịhịa aka n'ahụ kwesịrị ịdị nwayọ ma kpachara anya. Mgbe usoro ahụ gasịrị jiri akwa dị nro kpoo ntutu gị jiri nwayọ ma hapụ ya ka ọ kpọọ nkụ n'ọnọdụ ọnọdụ eke.
• Ọtụtụ ụmụ nwanyị na-eji paints ma ọ bụ tint balms. Ihe ndị mejupụtara mmiri nke ụdị ego a na-emetụta ọnọdụ nke ntutu isi n'ụzọ dị njọ. Ugbu a ị na-ere ere ị nwere ike ịchọta paints na-enweghị amonia na ihe ndị sitere n'okike. Ha na-elezi anya na-unyi ma na-edozi otu oge.

Iwu nchịkwa

Ihe oriri kwesịrị ekwesị na-arụ ọrụ dị mkpa n'ọnọdụ ntutu isi. Ego ndị dị na mpụga ga-enwe obere oge ma na-ekpuchi nsogbu ahụ naanị. N'ime nri dị mma, na mgbakwunye na vitamin na mineral, protein, eriri, abụba na carbohydrates kwesịrị ịdị.

Ngwaahịa bara uru gụnyere:

• azụ mara abụba, ọkachasị salmon bara ụba na Omega-3 acids, protein na vitamin B12,
• akwụkwọ nri akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ nwere ihe antioxidant na-eme ka ọnya afọ
• A na-eji ígwè, zinc jupụta mkpụrụ ọka.
• àkwá na mmiri ara ehi bụ ihe ndị sitere n'okike nke calcium na casein,
• Achịcha ọka niile nwere vitamin B,
• toki na ọkụkọ nwere ego folic acid, riboflavin,
• oke mmiri, karịchaa - oporo.

Dị Mkpa! Nsogbu nwere ike ibilite site na oke nke ihe achọrọ. Iri nnukwu ihe na ato uto na-ebute oria shuga na oke onodu. Ihe oriri nwere abụba na-aba ụba isi awọ.

A na-enweta nkwọcha na nri ndị na-adịghị mma:

• nri ngwa ngwa
• na-ese anwụrụ na nnu
• mmanya na mmanya na-egbu egbu,
• nchekwa na ọtụtụ nnu.

N'ime ọnwa 2-3 mgbe mwepu ngwaahịa ndị a gasịrị, nsonaazụ a na-ahụ anya ga-apụta, oke mfu ga-akwụsị.

Ngwa ahịa nlekọta

Nhọrọ nke ngwaahịa nlekọta ntutu na-esite na uru ha na arụmọrụ ha. Iche ihe ngosi ebe ihe ịchọ mma, ị ga-enwe ike nwee mgbagwoju anya site na ụba ya. Shampoos, balms, sprays, a na-egosi ha niile n'ọtụtụ buru ibu, mana ha niile dị irè.

Ngwaọrụ ndị a nwere ike ịdị na shampoo “dị mma”:

• Sodium cocoyl isethinate,
• Cocamide DEA / MEA,
• Disodium Cocoamphodiacetate,
• Magnesium Laureth Sulfate,
• Linoleamide mea.

Ntinye uche ha dị obere, yabụ ha anaghị emerụ ahụ. Na mgbada ahụ bụ nnukwu ọnụahịa. Mana ọbụlagodi ihe ndị dị otú ahụ abụghị ihe zuru ụwa ọnụ. Kwesịrị ekwesị maka otu onye nwere ike ibute allergies na onye ọzọ.

Maka ihe ndị na - adịghị emerụ ahụ gụnyere intionic na amphoteric surfactants. Ha anaghị asụ ụfụfụ nke ọma, mana nwere mmetụta tonic na skal, na-enweghị imebi pH ya. Ndị a gụnyere:

• Decyl Glucoside ma ọ bụ polyglucose nke decyl,
• Disodium Laureth Sulfosuccinate,
• Sodium Lauroyl Sarcosinate / sulfoacetate,
• Cocoamidopropyl Betaine.

A na-ere ihe nwere “uru” nke a na-ere naanị ụlọ ahịa pụrụ iche nke ịchọ mma ma ọ bụ ọgwụ. N'ime ezigbo ngwaọrụ maka iwusi mgbọrọgwụ ike, ihe ndị a na-ewu ewu:

• KLORANE quinine ncha ntutu - na - enyere aka igbochi mfu, a na - enweta nsonaazụ ahụ ka izu 2 gachara.

• Shampoo maka uto ya na ihe mejuputara ihe ndia “CORA” - Na-enye ike ntutu na ịdị nkọ, iji mee ka mmetụta ọ na-atụ aro iji ya na ngwaahịa ndị ọzọ nke otu usoro.

• Ọbara na shampoo sitere na Rene Furterer Forticea - nye aka na mgbake mgbe ọnwa eji gachara.

• Jason Growth Emulsion - nwere naanị akụrụngwa sitere na okike, mmụba uto ya na-apụta otu izu mgbe mmalite ojiji.

N'ime ọgwụ, ha gosipụtara onwe ha nke ọma: Rinfoltil, Selenzin, Zuru Oke, Pantovigar.

Ndiife Ezi ntụziaka

Ọbụna nne nne ochie anyị jiri onyinye nke okike chekwaa ịma mma na ahụike. Ha bụ ugbu a ihe ọzọ dị ọnụ ala karịa ịchọ mma. N'ụlọ, ị nwere ike ịkwadebe ncha ntutu maka ụdị ntutu ọ bụla. Maka kefir akọrọ dị mma.

Ntụziaka 1. Kefir na-etinyere dum ogologo nke uwe a plastic akpa na Kechie isi na a towel. Mgbe otu awa gachara, jiri mmiri na lemon ihe ọ lemonụseụ kpochaa. Washingzọ ịsa a ga-eweghachi ma chebe ọnwụ.

Ntụziaka 2. Gwakọta 200 ml nke kefir na 50 g nke yist na ọkụ n'ime mmiri ịsa ahụ. Jelly etinyere ntutu na asa apụ mgbe minit 15.

Akwụkwọ ahịhịa na-enyere aka ịgbanye mkpọrọgwụ ike ma belata ọnwụ:

• nettle na-etinye aka na ike nke ntutu isi, jupụta na ihe ndị bara uru Chọpụta isi,
• Mkpọrọgwụ burdock na-enyere anyị aka ịkwụsị,
• Air ala opitoropi nourishes mgbọrọgwụ, akpali uto nke ọhụrụ ntutu.

Ire. Herbs na-esi ọnwụ ma kpochaa isi ya mgbe ị sachara. Enwekwara ike itinye ha na igwe ike.

Nkpuchi 1. Nettle doo Steam, ikpokọta ya na 1 tbsp. l burdock mmanụ na nkochi ime akwa. Ete n'ime anụ na-agbasa n'elu dum n'ogologo, ikpuchi isi ya na-esi ahapụ maka 20 nkeji. Jiri mmiri ọkụ hichaa ya. Tinyegharịa ugboro atọ n'izu.

Nkpuchi 2. N'ime ite ahụ, jikọta 1 tbsp. l calamus ntụ ntụ na 2 tbsp. l burdock mgbọrọgwụ, wụsa 250 ml nke mmiri ma sie n'ihi na 10 min. Nje okokụre ofe ma tee n'ime mgbọrọgwụ maka 5 nkeji. Kpoo isi gị ruo nkeji iri abụọ wee sachaa.

Ndụ obibi

Ụzọ ziri ezi nke ndụ dị ezigbo mkpa maka igbochi na ọgwụgwọ nke alopecia. Nchegbu, ise anwụrụ, ihe oriri na-ezighi ezi oge niile so na-emebi ọnọdụ nke usoro ntutu ahụ. Ọ bụ ihe ezi uche na-adịghị na ya ikwere na ịnwere ike ịgbanwe naanị ihe dị mma na vitamin. Integratednweta usoro ga-enye nsonaazụ ndị ọzọ.

Were omume igwu egwuregwu. O nwere ike ịbụ mgbatị ụtụtụ mbụ. Physical eme nwere nti mmetụta na mpụga na esịtidem ọnọdụ nke ahu. Ọ bụghị n'efu ka ha na-ekwu: “Uche zuru oke dị n'ahụ ahụ.” Kwụsị ị smokingụ sịga na ị alcoholụ mmanya na-egbu egbu, na-etinyekwu oge na ikuku dị mma. Nchịkwa nke anụ ahụ na oxygen na - enyere aka weghachite usoro ndụ nke ime.

Ọ bụrụ na isi na-acha nchara nchara, ị kwesịrị ị na-eleta onye na-ahụ maka trichologist mgbe niile ma nyochaa maka mgbanwe na nhazi nke ntutu, ọnọdụ ha.

Ukwuu ọdịda bụghị a ikpe. You nwere ike ịgbanwe ọnọdụ ahụ site na ibu ọrụ niile. Mụta otu esi elekọta ntutu nke ọma, eleghara ndụmọdụ ndị ọkachamara anya, ntutu ga-ekelekwa enwu gbaa, ike na njupụta.

Lozọ Mgbochi Nchịkwa ntutu

Kedu otu esi eme ka ntutu si na ịdapụ? E nwere ọtụtụ ụzọ dị iche iche iji gbochie ọnwụ. Ndị kasị ewu ewu ma dị irè n'ime ha:

1. Ọgwụ iji mee ka ntutu sikwuo ike n’ibelata ntutu, na-eme ka ọbara gbasaa n’isi. Anabatara naanị mgbe ị gụrụ ọkachamara! Bloodkpa oke ọbara na-ebelata ito ntutu. Ọ bụghị mgbe niile ka ndị dọkịta depụtara ọgwụ ndị dị otú a ka ndị ọrịa rịọrọ ya; ụfọdụ ọgwụ nwere mmetụta siri ike, yabụ na ha nwere ike ịdị ize ndụ.
2. Agehịa aka A na - eme ya site na ịhịa aka dị iche iche, mpa, mado laser ma ọ bụ aka (mkpịsị aka). Oge obere oge bụ nkeji iri. Opekempe kachasị bụ ụbọchị iri na anọ. Maka mmetụta a na-ahụ anya, ịkwesịrị ịhịa aka n'ahụ kwa ụbọchị ma ọ bụ ụbọchị ọ bụla.
3. Darsonval. Nkpughepụ n’akpụ isi ya site na ntopute ọkụ. Ọ na - eme ka ọbara na - ebugharị, nke na - akpata ụsọ ọbara n'ọbara na ntutu isi. Ọzụzụ ahụ bụ ụbọchị 14. Oge otu nnọkọ bụ nkeji iri. Onye ọ bụla na-anabata mmetụta nke ujo eletrik dị iche iche, yabụ ụfọdụ ndị ọrịa nwere ike ịnabata ndidi n'otu n'otu.
4. Ihe dị iche na mmiri ịsa ahụ. Ntughari nke mmiri oyi / mmiri ọkụ na-eme ka ọbara gbasaa na ntutu, na-eme ka ha sikwuo ike, uto nke ntutu ọhụrụ. Oge nnọkọ - nkeji iri na ise. Ọzụzụ bụ ụbọchị 30.Ekwesịrị imeghari mmiri dị iche kwa ụbọchị maka mmetụta a na-ahụ anya.

IKWU! Esi ike akpọchi na-etinyere ọ bụla ọzọ ụbọchị ma ọ bụ kwa ụbọchị. Ebumnuche niile bụ ebido bulie mgbasa nke isi ala. Ọbara na-eme ka ntutu ndị ahụ nwee ikuku oxygen na nri, nke na-eme ka uto nke ntutu ọhụrụ, na-eme ka mgbọrọgwụ sie ike.

Klọ ọgwụ ndị na-ewu ewu

E mere nri site na ngwaahịa okike iji zụlite ọnya isi, mee ka metabolism abụba dị elu ma melite nhazi nke ntutu niile.

• masks kpo oku (mee ka ọbara na-akawanye njọ n'isi). Masks nwere mọstad, ose, cinnamon, ginger, cognac, eyịm, galiki, horseradish nwere ike ime ka ọbara na-eto n'ọbara,
• masks. Masks dị iche iche na-enyere aka weghachite ntutu nke onye ọ bụla, na-enye aka na iweghachi akwara ngwa ngwa mgbe ihe ike nke ngwaahịa na-emepụta, ihe ndị na-esi mmiri ọgwụ,
• decoctions na infusions nke ọgwụ ọgwụ. Bingchapu ahụ na ihicha ya na - enyere aka wepu seborrhea, sachapụ anụahụ ihe nwụrụ anwụ na - egbochi ya iku ume oge niile. Gụọ na weebụsaịtị anyị gbasara ihe ịchọ mma ndị sitere na: nettle, burdock, hops,
• mmanụ. Ojiji nke mmanu (burdock, castor) nani ma obu tinye ya na uzo ozo (akwa, akwa, chiiz, mọstad, aloe, yist, wdg) na-enyere aka mee ka mkpọrọgwụ sie ike, mezie nhazi nke ntutu. Ha na-azikwa isi ala ma kpo ya ọkụ.

Ezi ntụziaka maka ike ntutu na imegide ntutu:

• 15 grams nke mọstad ntụ ntụ gwakọtara na 15 ml mmiri, 30 ml nke burdock mmanụ, 1 nkochi ime akwa, 5 grams shuga. oge ekpughere - nkeji iri na ise,
• 5 grams nke ginger nke akọrọ gwakọtara na 5 ml mmiri, 15 mmanụ a ofụ, 5 ml nke burdock mmanụ, 5 ml ihe ọ ofụ juiceụ aloe. oge ekpughere - nkeji 60,
• 15 miliki nke tincture a gwakọtara na 15 ml nke burdock mmanụ, 1 nkochi ime akwa, 15 grams nke balm ọ bụla. oge ekpughere - nkeji 30,
• Gwakọta 10 ml nke tincture na 15 ml nke kefir, 5 ml nke mmanụ burdock, 1 nkochi ime akwa 1 na 15 mmanụ a ofụ. oge ekpughere - nkeji iri anọ na ise.

• 15 grams nke henna na-acha ọcha wunye 100 ml nke mmiri ọkụ. mix juputara. oge ekpughere - nkeji 20,
• 5 ml nke ihe ọ burụ burụ burdock agwakọta na 1 nkochi ime akwa na 5 ml nke mmanụ burdock. oge ekpughere - nkeji 60,
• 10 grams mmanụ a honeyụ weere na 1 nkochi ime akwa, 5 ml nke burdock mmanụ. oge ekpughere - nkeji 60.

• Mix 100 grams nke oak ogbugbo na ọkara otu iko yabasị bee, wunye esi mmiri (1 liter). obụpde maka minit 60. nje na efere. tee n'ime skal 30 nkeji tupu ịsacha,
• Na-anakọta ifuru poloji na-amị amị amị n'ime akpa, kpọọ nkụ n’anyanwụ. Nri 150 nke akụrụ na 150m nke chamomile wunye mmiri ọkụ (2 lita), obụpde ruo awa 1.5. mgbe ahụ, ịpị efere ahụ. enwere ike iji ya dika ịkacha aka ma ọ bụ tee ya n’isi tupu ịsacha.

• 500 grams vodka gwakọtara na 10 grams nke hypericum a mịrị amị. esi ọnwụ na ebe dị ọkụ, gbara ọchịchịrị ụbọchị iri na anọ. mgbe ahụ, a ga-enwetara infusion ahụ. tee n'ime skal 15 nkeji tupu ịsacha,
• bee achịcha ekecha (hapụ naanị obere achicha). 10 gram nke chamomile, plantain, nettle, wunye 300 ml nke esi mmiri, na-esi ọnwụ maka minit 30, wee sie. gwakọta infusion na obere achicha, tee n'ime anụ ahụ ruo awa 2 tupu ịsacha.

• burdock
• flaxseed
• alimondu
• Aki oyibo
• olive
• sunflower.

Enwere ike itinye mmanu mmanụ n’akpụ isi, ntutu dum, ndụmọdụ. Oge kacha nta ekpughere bụ nkeji iri na ise. iji nweta nsonaazụ kachasị mma, debe mmanụ ahụ ruo 1-2 awa tupu ịsacha.

Enwere ike iji usoro nri niile ọ bụghị naanị iji mee ka mgbọrọgwụ sie ike n'oge ọnwụ. Ọdịdị nke ego ahụ na-enye gị ohere iji ihe mkpuchi, tinctures na ịchọ mma na shampoo ọ bụla. Ha ga - enyere aka mee ka curls dị mma, nrubeisi, nke onwunwu na silky.

Kedu ihe ọzọ na-enyere aka?

Ihe oriri kwesịrị ekwesị. Enweghi ahiri abuba juru

bute ọnwụ. Ekwesịrị ịdị iche iche nri mmadụ.

Mkpụrụ osisi, ọka, anụ, ngwaahịa mmiri ara ehi, azụ.Vitamin na nri nke adịghị n’ime ahụ mmadụ, ọ na - ewere ntutu isi na mbụ. Ọ bụghị mmadụ niile nwere ike zuru ezu maka nri dị mma.

Ọ bụrụgodi, mgbe ọtụtụ afọ nke nri na-edozi adịghị oke, mmadụ kpebiri ịgbanwe nri dị mma, mana tufuo ndụ ya, ị gaghị atụfu ihe niile ma rie nri ratụ ratụ.

Ọ dị mma ịmara na usoro nri ọ bụla site na iji ọgwụ ogwu chọrọ ọgwụgwọ mmejuputa aka na ogologo ogologo. N'agbanyeghị eziokwu ahụ bụ na mgbe ọnwa 1.5 gasịrị ị nwere ike ịchọpụta mgbanwe dị mma iji wee jikọtara nsonaazụ ahụ, ịkwesịrị ịga n'ihu ọgwụgwọ site na ọnwa isii ruo otu afọ.

Ya mere, dịka ị pụrụ ịhụ, enwere ọtụtụ ụzọ esi eme nri maka nlekọta kwa ụbọchị maka ntutu dị mgbagwoju anya.

Nwere ike iji ihe ọ bụla dị na kichin, ahịhịa, ụdị mmanụ na tinctures.

Ọ dị mkpa na ememme ọ bụla, na agbanyeghị usoro ma ọ bụ usoro a họọrọ, ka edobe ya n’usoro na oge niile. Mgbe ahụ ntutu ga-abụ nkecha ma gbasie ike.

1. Ihe kpatara oke ntutu isi
2. Ofdị isi nkwọcha,
3. Ntutu ntutu
4. Ndiife idozi maka ntutu isi n’isi,
5. Isi nkwọcha,

Anyị na-aga n'ihu na isiokwu nke idapu ntutu. Oge ikpeazu, anyị ekwuola n'ụzọ zuru ezu banyere otu esi akwụsị ida ntutu. Taa, ị ga-amụkwu ọtụtụ ngwaọrụ na ụzọ iji kwụsị ọrịa a.

Ihe Na - akpata Igwe Azụ Siri Ike

Nke mbu ị kwesiri ikpebi ma onwere nsogbu gi dika ime ntutu gi aka, ma obu imeghari ya. Site na isi nkwọcha, ntutu dị otu narị ma ọ bụ karịa kwa ụbọchị na-efu. N’aka ndị ọzọ, atụla ụjọ. Ọ bụrụ n’ịchọta ihe karịrị otu narị ntutu ntutu ịda, ị ga-achọ isi mmalite nke ọrịa ahụ. N’achọpụtaghị ihe kpatara ya, ịgwọ ntutu isi nwere ike ọ gaghị arụ ọrụ.

N'ọnọdụ ụfọdụ, ịkwesịrị ị gaa na dọkịta na-ahụ maka trichologist, na-edozi nsogbu ntutu isi, ma na-agafe ule ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa iji chọpụta ihe ndị na - adịghị mma:

• Ihe kpatara ntutu ida anagenic na-ekpughe onwe ya na ikpe mgbe mmadụ takesụrụ ọgwụ anticancer ma ọ bụ n'ihi nsị na bekee. Ntutu isi na-adapụ n'okirikiri ọsọ na n'otu mgbe niile n'isi. Ọ dabara nke ọma, mgbe ọgwụ kwụsịsịrị, follicles na-alaghachi n'ike nke aka ha, sitekwa na nke a, uto mbụ nke ntutu na-alaghachi.

• Ihe kpatara ntutu isi telogen iche dị iche iche ma tinyekwa ọnụọgụgụ ọghọm ihe. Mana ọ kachasị mkpa iji mesie nlekọta na-ezighi ezi banyere isi na ntutu isi. Ndị a gụnyere ịkpụ okpu, edozi isi, eriri na-agbanwe agbanwe, ebe a na-ahụ anya, braids ndị Africa, ịdụbiga ihe ókè na akwa, ntutu adịghị mma na ọtụtụ mbibi ndị ọzọ na kemịkalụ.

Kedu ihe ekwesịrị ilebara anya ma ọ bụrụ na ntutu dị nro na ụmụ nwanyị:

• Enweghị vitamin na mineral
• Mgbanwe / nsogbu na usoro endocrine
• Anesthesia n'oge arụ ọrụ
• Nri siri ike
• Ahụ erughị ala na nrụgide
• Ọrịa ma ọ bụ ọrịa na-efe efe
• Arịa isi
• Enweghị ụra
• Ọnọdụ gburugburu ebe obibi

Ọrịa Endocrine na Ọnwụ ntutu

• Nsogbu nke mgbanwe ma ọ bụ akpachapụ anya homonụ na ụmụ nwanyị na-emetụta ọnọdụ nke ntutu isi ha n'ụzọ na-adịghị mma. Nke a bụ eziokwu karịsịa nye ụmụ nwanyị na-amụ nwa. N'oge afọ ime, mgbe ọnụọgụ estrogen dị n'ọbara ruru ogo ya, ntutu ụmụ nwanyị na-ahụkarị ka o tozuru oke n'ihi eziokwu ahụ bụ na ntutu isi anaghị agbapụta. Agbanyeghị, n'ime ihe dị ka otu afọ mgbe amuchara nwa, mgbe a rụghachila usoro ahụ homonụ ma weghachi ọnọdụ ya ka ọ dị, ntutu ga-ada karịa ka ọ dị na mbụ.

• Ibelata ntutu isi site n’ọbara abaghị uru ịtụ egwu, ebe ọ na-aga n’onwe ya. N'otu oge ahụ, ọ gaghị abụ ihe na - enweghị atụ maka endocrinologist iji nyochaa gland thyroid, nke rụrụ ọrụ "maka abụọ" n'oge afọ ime.

• Mmebi nke gland adrenal na ikpochapu nke ọrụ nke nwanyi na-atụnye ụtụ na ntutu isi na ụmụ nwanyị, nke na-aka njọ ọnọdụ ọjọọ na ọkara mmadụ kwesịrị ekwesị n'oge menopause. Mbelata n'okwu a banyere ọkwa estrogen na-emetuta ahụike nke isi ntutu.

• Someakingara ọgwụ mgbochi ụfọdụ a na-ekwu nwekwara ike ibute ntutu. N'okwu a, na nkwekọrịta na dọkịta, ọ bụ ihe amamihe dị na ya ịgbanye ọgwụ mgbochi homonụ na ntanye androgen dị ala.

• Mmụba na ọkwa nke dihydrotestosterone n'ime ụmụ nwanyị - homonụ nke nwoke na-emetụta oke ntutu.

Ibelata ntutu nwere ike idoghari ma gbanwee. Ọ bụrụ na follicles na-apụ apụ n'ụzọ dị mkpa, ya bụ, mgbe ha nwụrụ, ọ bụ naanị ịkpụgharị ntutu ga - enyere aka gbochie ọnọdụ ahụ. A na-akpọ ọrịa a cicatricial alopecia ma ọ bụ n'ihi mmerụ ahụ dị iche iche, ọrịa fungal, nje na-efe efe ma ọ bụ ọkụ.

Naturedị na-abụghị cicatricial ọdịdị nke alopecia - isi nkwọcha - ọ ga - ekwe omume iteta follic "na - ehi ụra" ma mee ka uto ntutu. Iji mee nke a, ịkwesịrị ịma ọtụtụ ha iche:

• Androgenic alopecia - Odi obere n’ime ụmụ nwanyị, ọ na - abụkarịkwa ụmụ nwoke. Ọ na - ebilite n'ihi oke ọkwa nke testosterone (dihydrotestosterone) yana ọnụnọ nke ọgụgụ isi nke ntutu isi na homonụ.
• Nest ma ọ bụ focal alopecia na - ebilite n'ihi ihe edoghị anya, n'oge na - adịghị anya ọ ga - apụ n'anya n'onwe ya.
• Na-eme ka alopecia mara nke isi na-achapu otu ntutu na - emegharị ntutu niile dị n'isi, na - enweghị isi ọwụwa ịkọwa ya n'ụzọ doro anya.
• Alopecia Na-egbu egbu - ngụkọta ntutu na ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ngwa ngwa n'ihi ihe ndị a na-egbu egbu ma ọ bụ ọgwụ anticancer.

Ntutu ntutu

Nke mbu, imezi ntutu isi site na nkpari aghaghi ibu uzo nke gha eme ya ma buru kwa ndi zuru oke.Atụla anya na nsonaazụ ngwa ngwa esitela na usoro mbụ ma ọ bụ otu ihe mkpuchi etinyere na ntutu. N'ihi ndidi na ụzọ tozuru oke, ị ga-amụta otu esi eme ka ntutu dị ike, otu esi etinye usoro ndị mmadụ iji mepụta mkpokoro ntutu dị okomoko ma dị mma n'isi gị.

Ihe oriri kwesịrị ekwesị maka ntutu isi

• Ọ dị mkpa iji hụ na eweta amino acid ndị dị ka cysteine ​​na methionine na-emepụta protein keratin - ihe bụ isi nke ntutu ntutu. Iji mee nke a, rie àkwá, cheese, beef, anụ ọkụkọ, imeju cod, peas, osikapa, oatmeal.
• Amino acid ọzọ, L-Arginine, na-akwalite uto nke ntutu site na ịba ụba microcirculation nke ọbara nke isi ala, na-eme ka mmiri na -eri nri na afọ ojuju nke follicles. L-Arginine bara ụba na anụ, azụ, otis, akụ na soy.
• Dịkwuo oriri nke selenium mmewere, nke a na-achọta na achịcha aja aja, achịcha yist, àkwá, olu, galik, puo ọka wit na nnu nnu.
• Chọpụta ọla kọpa ọ bụghị naanị na-echekwa ntutu isi na ịchafụ, kamakwa ọ na-enyere aka igbochi isi mmalite ha. A na-achọta ọla kọpa buru ibu na nkochi ime akwa, poteto, anụ mmiri, imeju, mkpụrụ, pea, ahịhịa ọka na ọka. A na-egbochi nnabata nke ọla kọpa site na tii ojii, nhazi ígwè na vitamin C.
• Gbalia itinye nri ndi nwere zinc n’ime nri gi. Ọ bụghị nanị na microelement a na-agwọ ntutu isi, kamakwa ọ na - ewusi usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ, ọ na - anapụta ndị nje, ọ na - eme ka anya na - abawanye, na --ekwu agụụ, na - edozi nsogbu anụ na ọnya afọ. Enwere ike ịchọta zinc na izizi ọka wit, anụ uhie, azụ, oporo na bran.
• Ọ dị mkpa ịgbakwunye vitamin B (B1, B2, B3, B6, B7, B9) na nri - nke kachasị na imeju, anụ, chiiz ụlọ, achịcha ọka wheat, peas, àkwá, chiiz, poteto, kabeeji, soy.
• Ekwela ka nri vitamin C dị gị n’ahụ. Maka nke a, rie mkpụrụ osisi citrus, ose mgbịrịgba, currants ojii, kabeeji ma drinkụọ iko rosehip.
• Na-emepụtakwa vitamin vitamin gị site n’iri nri, ọka ndị a pịrị apị, mkpụrụ, yana ahụekere, ọka, ma ọ bụ mmanụ nkwụ.

Oriri na-edozi ahụ n’oge ntutu isi kwesịrị idozi ya. Dabere n'ihe akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi ọhụrụ, echefula iji ezigbo protein, anụmanụ dị mma na abụba akwụkwọ nri, yana eriri.

Etu esi ewepu ntutu ndi mmadu ọgwụgwọ ntutu

Usoro ọgwụgwọ maka ndị mmadụ iji mee ka ntutu dị ike na-abịa n'ọtụtụ na usoro dịgasị iche iche, ihe ndị a na-akwadebe maka nkwadebe ha na-abụkarị mgbe niile. Tupu ịgwọ ntutu maka ntutu isi, ọ bara uru ka ị mata nke ọma na usoro ọgwụgwọ a na-adọrọ mmasị ma họrọ maka onwe gị kpọmkwem "nke gị" - nke kachasị adaba ma na-anabata.

Mọstad Mọstad maka Ọnwụ ntutu

Ojiji nke mustard bu uzo ozo eji aru aru. N'ụdị edozi isi, a na-eji ya mee ihe n'ọtụtụ dịgasị iche iche, mana ọ bara uru n'otu oge, ọkachasị na ọgwụgwọ nke ntutu mmanu mmanu, n'ihi na o nwere akachasị nhicha mma. Gbakwunye nkpuchi dị otú ahụ ma ọ dịkarịa ala nnọkọ iri na oge nke ụbọchị ise, nwere ntutu nkịtị na-eme otu izu, yana ntutu akọrọ - mgbe ụbọchị iri gasịrị.

Echefula banyere iwu nchekwa tupu iji nkpuchi. Lelee ma ọ bụrụ na ọ na-ewetara gị nfụkasị. Iji mee nke a, tinye ngwakọta na aka gị ruo nkeji ise ma attentionaa ntị na enwere mmetụta na-ere ọkụ ma ọ bụ ihe mgbu n'ebe a. Ọ bụrụ na azịza ya bụ ee, belata belata mọstad na nkpuchi ahụ, ma ọ bụ tinye ya ma ọlị.

A na-etinye nkpuchi ahụ naanị na mgbọrọgwụ, wee jiri mmanụ ihe oriri mee ka eriri ndị ahụ sie ike.

Ngwa

Anyị na-akwado ịgụ akwụkwọ: Mọstad masks: Ezi ntụziaka n'ụlọ na nyocha

Nri mmanu akwukwo nri maka ntutu isi

Ngwa

Ndị mmadụ na-agwọ ọrịa maka ntutu isi n'isi

• Ngwá ọrụ dị irè 1
  Nkpuchi nke nnu nnu - tinye nnu ahụ n'ime mmiri iji mee ka ntutu dị mmiri, were ihe nkiri na ịchafụ ke minit 15, hichaa ntutu ahụ. Ngwá ọrụ a bụ ezigbo ihe ngwọta nye nsogbu na-agbasa alopecia, a na-ejikwa ya dị ka peeling for scalp.
• Ngwá ọrụ dị irè 2
  Ntụziaka India maka ike bulbs bụ ịgwakọta mmanụ almond na mmanụ a honeyụ na cinnamon, cloves na ose uhie. Na-akụ ntutu na-egbu egbu maka otu awa.
• Ngwá ọrụ dị irè 3
  Obere uhie uhie tincture bu ihe na - akwalite ike n’inweta obara n’isi n’ihi ihe mgbakasi ahu. O siri ike ịkwadebe ọgwụgwọ ọrụ ebube: tinye ose 2-3 n'ime ite wee wụsa ọkara otu vodka n'ime ya, hapụ ya ka ọ kwụrụ ụbọchị asaa n'ebe gbara ọchịchịrị. Ekwesịrị itinye Tincture tupu ịsa ntutu gị maka nkeji 20.
• Ngwá ọrụ dị irè 4
  Nkpuchi ihu igwe bụ ihe dị ike maka ntutu, yana mgbakwunye, ọgwụgwọ maka dandruff. Iji mee ya, ịkwesịrị igbutu ọtụtụ Mpekere galiki n'ime obere iberibe ma gwakọta ya na mmanụ ihe oriri sitere n'okike. Tinye obere elixir na skal ahụ, kechie ya na fim na akwa nhicha ọkụ ruo awa ole na ole.

Ihe nkpuchi yiri ya na galiki, kama na mgbakwunye nke kefir kama bọta, yana uzommeputa gbagwojuru anya. Bee gbue isi ya dum, ma ghee ya na 500 ml nke kefir, hapụ ya ka ọ gbue ruo ụbọchị atọ na friji. Nje ma kpoo kefir-galiki ngwakọta n’ime isi abuo.

• Ngwá ọrụ dị irè 5
  Achịcha aja aja na-azọpụtakwa isi nkwọcha. Iji mee nke a, ịkwesịrị iji mmiri dị ihe dị ka awa asaa kpoo otu ụzọ n'ụzọ anọ nke bred Borodino. Tinye otu grated yabasị na obere achicha ma tinye na mgbọrọgwụ ruo awa 4. Jide n'aka na ị ga-eji ihe nkiri na uwe na-ekpo ọkụ kpuchie isi gị. Na-eduzi nnọkọ 10 kwa ụbọchị.
• Ngwá ọrụ dị irè 6
  Gwakọta anụ ahụ kiwi na 10 ml vodka ma kpoo ya na nkeji asaa, kpoo ntutu gị ọkụ ruo minit 20.
• Ngwá ọrụ dị irè 7
  Ngwakọta siri ike nke ude (ngaji abụọ), otu ampoule nke vitamin A na ihe ọ lemonụ lemonụ lemon (10 ml) na-ewusi ma chekwaa ntutu isi ịdapụta. Tinye maka nkeji 20.
• Ngwá ọrụ dị irè 8
  “Gruel” sitere na esi mmiri esi, wee sie ọkara awa 50 g, na-azụ ma na-ewusi ntutu ike. mịrị. Mgbe nke a gasị, buru ụzọ gbazee mịrị amị iche iche, tinyekwa mgbakwunye nke nkochi ime akwa, 10 ml mmanụ olive na 20 g. mmanụ a .ụ. A na-etinye ngwakọta ahụ na ntutu ruo minit 50.
• Ngwá ọrụ dị irè 9
  Gwakọta utoojoo ude (1 teaspoon) na otu mmanụ a honeyụ na mmanụ castor, tinye otu galiki galik maski a. Tinye maka nkeji 20 otu ugboro n'izu. Ngwakọta a bụ ezigbo ihe mgbochi nke dandruff na alopecia.
• Ngwá ọrụ dị irè 10
  Were mma yabụ kọmbụ yabasị, wee jiri ya gwerie ha. Mgbagharị a na-emegharị ahụ na-ete mpe mpe ya na akpụkpọ isi wee kechie ya na akpa, nke na-etinye akwa na-ekpo ọkụ ma ọ bụ akwa nhicha ahụ, wee jide otu awa na ọkara.
• Ngwá ọrụ dị irè 11
  Gwakọta otu narị gram nke osisi junipa na otu narị gram mmanụ mmanụ. N’ime mkpuchi kpuchie, gbanye ngwakọta na mmiri ịsa ahụ ihe dị ka otu awa. Na-enweghị imepe mkpuchi ahụ, chere ruo mgbe ngwakọta ahụ rutere na okpomoku ụlọ, wee dozie ya na akwa atọ. Itinye akwụkwọ kwa ụbọchị.
• Ngwá ọrụ dị irè 12
  Ghaa mkpụrụ pasili ma wụsa ha obere mmanya na castor mmanụ. Were obere ngwakọta ma tee ya na mgbọrọgwụ ruo mgbe ị ga-etinye kpamkpam. Ituchapu adịghị mkpa. Ikwesiri ịme usoro a kwa ụbọchị kwa ọnwa.
• Ngwá ọrụ dị irè 13
  Ghichaa akwa akwa ole na ole n'ime otu iko biya ma tinye ha na mgbọrọgwụ. Zoo ntutu gị n'okpuru cellophane na akwa nhicha ma jide nkpuchi ahụ ruo otu awa.
• Ngwọta dị irè №14
  Gwakọta yabasị yabasị na ogbugbo osisi oak, kpuchie ya na mmiri ọkụ, gbanye na osi ite ma mee ka esi sie ya n'elu obere okpomọkụ.Jụụ ma tinye ole na ole spoons nke brandi na ofe.
• Ngwọta dị irè №15
  Mike peeled radish na grater, kewapụ ihe ọ juiceụ juiceụ ma hichaa isi ala ya tupu ị saa ntutu gị.
• Ngwá ọrụ dị irè 16
  Wunye mmanụ buckthorn mmanụ n'oké osimiri (ngaji atọ) n'ime akpa ma kpoo obere. Wee tinye obere dimexide na mmanụ (ihe dị ka teaspoons atọ) ma tee ya n’isi. Jiri ihe nkiri na mkpuchi aka kpuchie ya. Mgbe otu elekere na ọkara gachara, jiri shampoo hichaa ya.

Kedu mgbe m nwere ike igbochi mfu na nke m?

Mgbalị iweghachi ntutu n'ụlọ nwere ike ịdị oke irè. O kwere omume igbochi mfu n'ime ihe ndị a:

• na enweghi vitamin na mineral.
• na nsogbu metụtara skal,
• n'ihe banyere ntutu mebiri emebi ma ọ bụ ụtarị na igwe kpụrụ akpụ,
• n'ihi mkpesa ndị na-eme ihe ike ugboro ugboro.
• N'oge ọmụmụ nwa,
• n'ọnọdụ nke nrụgide.

N'okwu a, mkpochapu nsogbu ahụ ga-amalite site na ọgwụgwọ ọgwụgwọ ọrịa site n'aka onye ọkachamara.

Ndepụta nke ụzọ ndị kachasị dị omimi

Enwere ọtụtụ usoro nri ewu ewu maka iji kwụsị ọgụ. Otutu n'ime ha diri onye obula ma tinye ihe ndi na adighi onu n'ihu ọha ma nwee oke mmefu ego.

Uru uru na-aba n'ime maka ntutu bụ ihe ndị a:

• ihe oriri. Akpukpo aattara abuba nwere iron, nke n’enye oxygen na mgbọrọgwụ ma kwalite udiri ha. N'ihi ya, a na-akpali uto nke ntutu ma na-eme ka ọ dị ọhụrụ. Ntutu isi na-agbawa agbawa ma na -eme nke ọma.
• gbam gbam gbam. Ihe dị na abụba oke bekee na-emetụta mkpọrọgwụ ntutu, na-egbochi ntutu isi,
• igbo. Ọtụtụ mgbe, ajị akọrọ na akpịrị ịkpọ nkụ na-abụkarị ihe nwute. Mmanụ na ọdụdụ na-abanye na mgbọrọgwụ ma na-azụ ntutu ogologo ya niile.

Enwere ike ịzụta azụ iyak dị ka okpu n’agbụ n’ụlọ ọgwụ.

A ghagh iburu nnabata dika ntuziaka a si di. Dabere na ntinye uche nke ihe ndị na-arụ ọrụ kwa ụbọchị, a na-atụ aro ka ọ were site na atọ atọ ruo 15.

Ọ dị mkpa iji were abụba erughi ọnwa 1.5 -2. Iji kwado nsonaazụ ahụ na afọ niile, enwere ike ịmeghachi ọmụmụ, mana ọ bụghị karịa mgbe ọnwa atọ gachara.

Contraindications: uche ziri ezi na oke nke allergies.

Ọgwụgwọ itucha maka ntutu isi

Inschapu ntutu na ịchọ mma nke ahịhịa bara uru dị oke mkpa maka ntutu ntutu ma mejupụta ụlọ ọrụ ọgwụgwọ kachasị na ụdị masks na ngwakọta: ntutu dị ike na-abawanye uru. Inschapu mmiri bụ ihe ikpeazụ ị ga-eji sachaa ntutu gị, ọ chọghị ka a sachaa mmiri.

• A choction nke burdock na calendula: 5 nkp. gbanye mgbọrọgwụ burdock a mịrị amị n'ime mmiri sie ma sie ya ihe dị ka nkeji iri na ise, wee tinye 3 gr. marigold okooko osisi na obụpde maka di na nwunye ọzọ nkeji. Hapụ ntakịrị ime biya. Ete efere dị ọkụ n'ime anụ ahụ na ntutu isi ugboro abụọ n'izu.
• Ihe ochicho mma nke burdock na hops: wunye 1 tablespoon na 1 liter mmiri hop cones, okooko osisi calendula na mgbọrọgwụ burdock. Tinye ọkụ, ma ka oge nkeji iri na ise dị esi esi mmiri, nje ma mee ka ofe ahụ dị jụụ. Jiri akpụkpọ anụ ahụ na akpọchi ntutu ha mee ogologo ya.
• Nettle efere: bido nettle (ngaji ise) na 1 liter nke mmiri, weta ya nwuo ma gaa n'ihu kpoo ọkụ maka minit 15 ọzọ. Na-ejikọ ntutu isi na ngwa a, ha ga-enweta ike ma gbasie ike ma nwee ahụike.
• Burdock efere: weta na esi mmiri esi mmiri (1 l) ya na ngaji ise. anakpo burdock. Ọnwụ efere ahụ ruo awa 2 na ebe gbara ọchịchịrị, nje na-awụpụ ọkara ọkara esi mmiri.
• Nettle na chotsfoot decoction: wunye ntụ ọka 2 nke ọgwụ ọ bụla na 1 lita mmiri dị ọcha, esi nri maka minit 15. Mpempe, jụụ ma enwere ike iji ya. Efere a na-alụ ọgụ nke ọma seborrheic alopecia.

Usoro ọgwụgwọ maka ntutu ntutu

Enwere ike itinye lotions onwe-edozi na mgbọrọgwụ ntutu dị ka usoro ọgwụgwọ ọdịnala dị irè maka ntutu isi.A na-etinye ha ozugbo na anụ ahụ na-ete akwụkwọ mgbe shampooing. Nke a bụ ụfọdụ Ezi ntụziaka kachasị dị mma:

• Igbari otu iko ngaji mmanụ a honeyụ n’ime otu iko mmiri (ọ naghị adị ọkụ) na ude mmiri ahụ dị njikere!

• Tinye n'ime ite 4 gr. propolis wụsa 100 gr. vodka, maa jijiji. Jiri kwa ụbọchị.

• Iri ise Yet nettles ke otu liter mmiri, wetara ka a obụpde na mmiri saa na-ekpo ọkụ n'ihi na ọkara otu awa. Jụụ ma tinye dil dil mmanya (otu di na nwunye nke spoons) na efere.

Nkpuchi nne nne

Iji wepu itughari na itughari na-adighi nma, mee ka ntutu di ike, ofe nettle ga eme. Jiri ya otu ugboro kwa ụbọchị 2-3.
Maka icho mma, ichoro 2 tbsp. tablespoons nke okpukpu kporo nke okpukpu kporo nku ma wunye otu lita esi mmiri ma sie ọnwụ 60.

Nkpuchi Etu Ala

Ọ ga-ekwe omume ịkwalite uto ntutu na ịkwụsị ida ntutu site na iji ngwakọta vitamin B (nke ọ bụla ampoule) na ọgwụ ọgwụ tincture.

Ihe nkpuchi ahụ nwere mmetụta dị mma ma ọ bụrụ na etinyere ya mgbe niile.

Ngwọta dị irè - ncha ntutu n'ụlọ maka ntutu isi

Shampoo a dị mma n'ịlụso ntutu isi na igbochi isi nkwọcha. A kwadebere ya n’ụzọ dị mfe: ncha ntutu ọ bụla, gbakwunye nkochi ime akwa nke ọkụkọ ma ghee nke ọma ruo mgbe edobere otu edo edo. Mgbe ị na-asacha ntutu gị, hapụ ntutu a dị ncha ntutu na ntutu gị ọbụlagodi ọkara elekere maka nri na-edozi ahụ.

Gụkwuo akwụkwọ eji eme ncha ntutu n'ụlọ!

Alternzọ ndị ọzọ maka iwepụ ntutu isi nke galiki na eyịm

ND TiMỌD:: itinye ngwaahịa ndị a ozugbo ịchọrọ galiki na yabasị ya.

• Iji belata isi galiki na ntutu gị, were mmiri na mọstad ntụ ntụ gbanye ya.
• Clayrọ ihe ịchọ mma ọ bụla (pink, ọcha, acha anụnụ anụnụ, wdg) na-alụ ọgụ nke yabasị nke ọma, nke kwesịrị itinye ya ozugbo ma ọ bụ nkpuchi yabasị.
• Iji wepu isi nke eyịm na ntutu ruo ihe dị ka minit 5, hichaa mmiri ara ehi na imechi ya na mmiri na mgbakwunye nke ngaji 3 nke 9% mmanya cider apụl. Mgbe usoro a gachara, notkwesighi ịkwanye ha mmiri ọzọ, ebe nke a ga-ebelata ịdị irè nke usoro ahụ.

Achọrọ m ịnweta ntutu mara mma mara mma n'oge ọ bụla ma ụmụ nwanyị ma ụmụ nwoke. Site n'ọdịdị ha, enwere ike ikwu ọtụtụ ihe banyere onye ahụ: ọ na-elekọta onwe ya, ọ nọ na ahụike. Ntutu mara mma nke mara mma bụ isi ihe na-adọrọ adọrọ na ndọta. Karịsịa maka ụmụ nwanyị! Kwesịrị ka ị na-elele ịma mma na ahụike nke ntutu gị anya, mgbe ahụ nsogbu nke ntutu isi agaghị egbu gị na mberede.

Mgbochi nke isi nkwọcha:

• Mee ka ntutu gị dị ọcha, jiri mmiri ọkụ sachaa ntutu gị n'oge
• Jiri nri dị oke mma rie ya
• Gbaa mbọ hụ na nri dị iche iche ma nwee protein zuru ezu (mkpụrụ, cheese, azụ, imeju, anụ)
• Na-emeso ụkọ vitamin
• Yiri okpu
• Soro usoro ị na-eme kwa ụbọchị wee lakpuo n'oge
• Nọgidesie ike ma na-emega ahụ
• Soro n'èzí na-aga ije
• Wepụ ụdị àgwà ọjọọ
• Jiri naanị ntutu ntutu dị elu.
• Chedo ntutu gị na kemịkal na-emebi ihe
• Mee isi ịhịa aka ma were ntutu gị pụrụ iche na-ehicha ntutu gị
• Jiri akwa nkpuchi ma jiri ahịhịa mee nlekọta ntutu gị

Ezi ntụziaka ndị mmadụ na-adọrọ mmasị karị maka ntutu isi.

Isiokwu bara uru:

1. Ihe mkpuchi maka njedebe na-adị mfe ịme n'ụlọ
2. Etu esi eme ka ntutu di gi nma ma dikwa oke karie
3. Kedu ihe kpatara na ntutu isi na-afụ ụfụ?
4. Etu esi egbochi ntutu isi
5. Ndepụta nke Shampoos n'efu
6. Ntinye vitamin maka uto ntutu: maka ụmụ nwanyị

Otu esi ekpebi ihe kpatara ya

Ọ bụghị ọrịa niile ekwupụtala mgbaàmà, nke na-eme ka nchọpụta sie ike. Ọ dịchaghị nhịahụ ịchọpụta nkebi ihe na-adịghị na nri. Iji ghọta ma ntutu isi pụta ụwa ma ọ bụ na enwere ihe ọmụmụ, a na-atụ aro ka ọ mee ihe ole na ole.

• Dara ada bụ ntutu nwere akwa gbara ọchịchịrị na njedebe - mgbọrọgwụ. Emere apụ apụbeghị. Ya mere, mgbe ị na-elele ọghọm gị, ọ bụ nhọrọ mbụ echebara echiche. Iji chọpụta ihe ndị funahụrụ gị, ịkwesịrị ịhapụ ịsa ntutu gị maka ụbọchị 3, wee nwaa ịdọrọ ụyọkọ ahụ n'isi ma ọ bụ n'akụkụ ụlọ nsọ. Ọ bụrụ na n’otu oge ahụ karịa ntutu isi ise nke nwere mgbọrọgwụ ka dị n’aka, enwere ihe kpatara mkpu.

Dịka iwu, mgbe ịmachara ma chachaa, ntutu agbajiri agbaji na-adị na mbo. N'okwu a, n'agbanyeghị ọnụọgụ ha, ọ dịghị ihe ọjọọ na-eme na ntutu ahụ, mana ịkwesịrị ịhapụ ịmịcha akwa ma mee ihe iji mee ka eriri ndị ahụ sie ike.

• N'ime ule nke abụọ, ha na-anwa ịgụta ọnwụ kwa ụbọchị. Iji mee nke a, zere ịsa ntutu isi ha ụbọchị 3, n'ụtụtụ kwa 4 jiri nlezianya gụọ ntutu niile achọtara na ohiri isi. Mgbe ahụ, a na-asa curls ahụ n'ụzọ ọ na-emebu, na ime ụlọ ịwụ na-anakọta ma gụkọta ntutu niile furu efu. A na-eme otu ihe ahụ mgbe akpachasị ntutu na ihicha. Ọ bụrụ na ngụkọta ego dị na ntutu nke 50-100, enweghị ọrịa ọ bụla.

Ihe mkpuchi mmanụ iji weghachi curls

Kedu otu esi ewusi ntutu isi na ọgwụgwọ ndị mmadụ? Ọtụtụ ụzọ. Nsogbu a abụghị nke oge a, yabụ ọgwụ ọdịnala nwere ọtụtụ Ezi ntụziaka. A na-ahọrọ ha dabere n'ụdị akpụkpọ ahụ na ntutu.

Otutu Ezi ntụziaka etinyere na iji mmanụ mmanụ ọ bụla - burdock, castor, almond. Enwere ike iji nke ọ bụla n'ime ha dị ka ngwá ọrụ kwụụrụ onwe ya megide mfu siri ike, Otú ọ dị, ha na-arụ ọrụ kachasị na masks.

• Ihe nkpuchi nke mmanụ burdock - mmanụ a honeyụ, akwa nkochi ime akwa na mmanụ mmanụ burdock ruo mgbe enwetara nha ọ bụla. Can nwere ike itinye balm na-agwọ ọrịa. A na-etinye ihe nkpuchi ahụ n'ogologo ntutu ahụ wee jide ya ma ọ dịkarịa ala otu elekere. Ihe mkpuchi okpomoku di nma. A na-asachasị ihe mejupụtara ahụ site na shampoo, n'ihi na mmanụ dị ezigbo arọ.

• Ihe nkpuchi nke sitere na mmanụ olive dị irè megide mfu: 50 ml nke ya bụ ihe a na-ete mmanụ n'ime mmiri ịsa ahụ ma teekwa ya na ahịa. A na-etinye okporo ụzọ gburugburu braids na aka ekpe n'abalị. N’ụtụtụ, saa ntutu gị otú ọ dị. Ọ bụ ihe amamihe dị na ya ịme usoro ahụ ugboro abụọ n'izu.
• Igwe mkpuchi lavender - gbakwunye 5-8 tụlee nke lavender na 40 ml mmanụ olive. A na-agwakọta ngwakọta ahụ na mmiri ịsa ahụ, etinyere ya aka n'isi wee hichaa mgbe nkeji 30-40.

N'ụlọ, ọ dị mfe iji me usoro ndị a, a na-egosi nsonaazụ ha ngwa ngwa: mgbe izu 2-3 gachara, ụdọ ahụ ga-enwete ike na ịdị nkọ. Mweghachi nke njupụta ga-atụ anya na ọ ga-ewe ogologo oge.

Ndụmọdụ iji nyere gị aka izere ntutu isi na usoro ọgwụgwọ ọdịnala na ọnụ ala:

Ndị ọzọ masks

Emebere ọtụtụ ihe mkpuchi ndị na-abụghị mmanụ iji metụta isi ala ala. Ihe mejupụtara ha n'ụzọ ụfọdụ na-akpasu akpụkpọ ahụ iwe iji meziwanye mgbasa ọbara, yabụ, na-enye nri dị mma maka ntutu isi.

• Ntụziaka ụlọ na-enwekarị nnu nnu - ọ nwere mmetụta mgbakasị ahụ dị nro. Agbanyeghị, ejiri ya mee ihe naanị ma ọ bụrụ na akpụkpọ ahụ enweghị ọnya oghe na mgbakasị ahụ. Usoro ahụ dị mfe: a na-ete ete nke nnu n'ime akpọnwụ na mgbọrọgwụ ntutu maka minit 10-15, mgbe ahụ, a na-eji mmiri ọkụ sachaa nnu ahụ.

• A na-akwado nkpuchi nke yabasị dị ka ndị a: azọpịa yabasị ahụ n'ọnọdụ ala, wee gwakọta ya na oke mmanụ a equalụ. A na-etinye ihe mejupụtara ahụ na mgbọrọgwụ ntutu ruo minit 30, wee sachapụ ya. Ngwakọta ahụ nwere ike ibute ụfọdụ mgbakasị ahụ, na mgbakwunye, curls na-ejide isi na-enweghị isi ruo ogologo oge. Agbanyeghị, arụmọrụ nke ngwá ọrụ dị oke, yabụ eleghara ya anya.

• Ihe mkpuchi akwa ga-enyere aka mee ka ihe ndị dị n'ime ahụ sie ike: a na-agwakọta nkochi ime akwa ya na tablespoon nke brandi na 2 tablespoons nke mmanụ oliv. A na-ejide akwa nkpuchi ahụ ruo ọkara otu awa, wee sachapụ ya. Ntụziaka ahụ kwesịrị ekwesị maka ma nkịtị ma akọrọ, ma maka mmanu mmanu.

• Ihe nkpuchi nwere mmiri birch na galiki bu ihe ndi ozo.Ihe ọ juiceụ Aloụ Aloe, birch na galiki, yana mmanụ a honeyụ na nkochi ime akwa na-agwakọta na nha anya. Ogo ya kwesiri ịdị obere: a na-eji ihe nkpuchi ahụ ozugbo, enweghị ike ịchekwa ihe ndị mejupụtara ya. A na-etinyere uka etolite etolite na ntutu, kechie ma jigide ya ọbụlagodi awa abụọ, mgbe ahụ, a na-eji mmiri ọkụ kpoo ahịhịa ndị ahụ. Ihe mgbakwunye dị mma bụ ịkwọcha site na akwụkwọ osisi.

• Nggba ume na-enye nkpuchi mọstad, dị oke arụ ọrụ megide mfu. A na-agwakọta ntụ ntụ 2 nke ntụ ntụ na 3 tablespoons nke tii ojii siri ike, mgbe ahụ ya na nkochi ime akwa na 5 tụlee nke mmanụ burdock. A na-ejide ụdị ihe ahụ n'isi ncha ahụ ruo nkeji iri na ise wee were mmiri sachaa ya.

• Ejiri ihe eji emechi ihe eji eme ihe dika ihe eji eme ihe n’ezie. Ha na-esi ya esi: a na-ete karọt na grater mara mma, na-azọ mmiri ihe ọ andụ andụ ma gwakọtara ya na ude gbara ụka iji nweta nsụkọ ọnụ. A na-ejide ihe nkpuchi ahụ ruo nkeji iri anọ. N'ime otu izu, a na-emeghachi usoro ahụ ugboro atọ.

Herbal infusions

Ọgwụgwọ nke ntutu isi esighi ike sitekwa n'enyemaka nke tinctures herbal na ịchọ mma. A na-arụ usoro ndị a ọtụtụ oge - ọbụlagodi ụbọchị. Ọ dịkarịa ala otu ọnwa.

• A na - egwepu mmaji burdock - a na - egwepịa akwụkwọ a mịrị amị nke ahịhịa ahụ, a na-awụnye 10-15 g nke ihe ọkụkụ n'ime mmiri 500 ml ma weta ya na mmiri. A na-etinye ihe ịchọ mma na mkpọrọgwụ ntutu kwa ụbọchị n'oge ọ bụla n'ụbọchị. Enweghị mkpa ịsa ahụ.
• Maka ntutu nkịtị, a na-ekepụta akwụkwọ ndụ nettle na mgbọrọgwụ burdock na ngụkọta nke 1: 2. Akụrụngwa a na-eme ya na mmiri dị milimita 300, ghee ya na ofe ya na-aba n'anya 1 lita. Jiri kwa ụbọchị.
• Maka ụdọ akọrọ, mmapụta nke akwụkwọ birch dabara adaba. A na-agbanye 2 tablespoons nke akụrụngwa na 500 ml mmiri wee sie ọnwụ ruo awa 2. Efere a na-agbaze curls mgbe ịsachara.
• Enwere ike iji ntutu nkịtị mee ka ọ chọọ mma site na ndozi nke mgbọrọgwụ burdock: a na-awụnye 2 tablespoons nke mgbọrọgwụ n'ime mmiri 200 nke esi esi ma sie ya 15 nkeji. A na-etinye efere dị ọcha na mgbọrọgwụ ma ahịa ala otu ọnwa ọ dịkarịa ala ugboro atọ n'izu.

Ahịhịa Chamomile zuru oke, karịsịa maka obere curls. A na-awụnye 2 tablespoons nke petals petals n'ime 300 ml mmiri wee sie 15 nkeji. A na-emezi efere ahụ ma tinye ya na 1 lita. A na-eji mmiri na-agba mmiri.

• Womenmụ nwanyị nwere ntutu nwere mmanụ na-enwe nsogbu mgbe mgbe na masks, ọkachasị ndị si na mmanụ. Maka ha, ihe ịchọ mma na infusus bụ ezigbo panacea. Dịka ọmụmaatụ, yarrow, osisi oak na St John wort na nha nha na-awụpụ mmiri dị milimita 200, weta ya ma sie ya ihe dị ka otu awa. A na-eji braids ejiri braids mee ya ruo ọnwa 1.
• A na-ete akwụkwọ mmado nke 3 g nke osisi oak, sie ya n'ime 1 lita mmiri maka ọkara otu awa, na-ete akwụkwọ n'ime skal kwa ụbọchị. Agaghị asachapụ ihe mejupụtara ahụ.

Usoro ọgwụgwọ ndị mmadụ na-enwe maka ntutu isi na ihicha ya dị iche iche ma bụrụkwa nke ọma. Ezi ntụziaka maka ụdị ntutu dị iche iche na akpụkpọ ahụ na-enye gị ohere ilekọta ntutu isi n'ụlọ.

Hụ kwa: 7 shampoos kacha mma maka ntutu isi - nyocha na ndụmọdụ dị mma

Choputa nkpuchi ga - enyere aka na ntutu isi aka (vidiyo)

Ihe nkpuchi sitere n'okike megide ntutu isi: usoro kachasị mma na nyocha ndị ahịa

Ngwongwo onyinye nke ihe okike na-ebelata mgbe nile - oburu na eji ogwu na nri eme ihe maka mgbochi, mgbe ahu odi nkpa, onye n’enwe ihe nzuzu gha agha idozi nsogbu nke rigoro ma banye n’onodu siri ike. Mana nke ahụ ọ bụ eziokwu? Ihe mkpuchi a na-eme n'ụlọ maka ntutu isi nwere ike ịdị irè, ma ọ bụ nwee ike ịtụkwasị obi na ngwaahịa "kemịkal" ndị a na-ewepụta na salons na ụlọ ọgwụ nke ọgwụ aesthetic? Yabụ, na mbipụta nke taa - Ezi ntụziaka banyere ọgwụ ndị ịchọ mma.

Etu esi ahọrọ udiri ihe nkpuchi?

N’ezie, achọrọ m inwe otu ihe mejupụtara, nke sitere na ngwa mbụ ga-enye nsonaazụ dị ịtụnanya, ma mgbe obere oge gachara, ị ga-echefu na ntutu n’ogologo ozugbo adapụtara. Mana nke a anaghị eme ọbụlagodi na ngwaahịa ndị ọkachamara dị oke ọnụ, yana ọgwụ ọdịnala bụ ihe kachasị ebe niile.

Ya mere, iji nweta nsonaazụ nke iji ụfọdụ uzommeputa, ịkwesịrị ijide n'aka na ọ dịịrị gị mma. Maka nke a, ọ dị mkpa iji chọpụta ihe kpatara oke njupụta.

• Ọgba aghara na gburugburu. Ihe kachasị dị mkpa maka ihe na-eme ka ike gwụ ha, n'ihi nke ha si akwụ akwụ. Ihe butere nke a nwere ike ịbụ mbibi anụ ahụ na isi isi yana nsogbu dị n'ime ya na arụ ọrụ nke akwara ọbara. Achọrọ idozi nuance ikpeazụ ya na dọkịta, ọkachasị ma ọ bụrụ na enwere ọghere nke ọbara na-agbapụta - na nke a, ndị mmadụ niile ọ bụghị naanị na ọ pụtara na a na-amachibido ịmịnye ọbara. Ma ọ bụrụ na ọ bụ mmebi ọ bụla nke ịdọpụ ntutu ma ọ bụ microtrauma, ị nwere ike ịgakwuru ndị na-ekpo ọkụ: ha dabere na mmanụ ụfọdụ (gụnyere mmanụ dị mkpa), yana mọstad, ose na-acha ọbara ọbara.
• Nsogbu nri na-adịghị mma. Nsogbu a nwere ike ibilite na nke gara aga, maka na ọbara ọgbụgba na - emetụtakwa ọnụọgụ nke ihe ana - ebugharị ọbara. Agbanyeghị, ọtụtụ mgbe ihe niile na-adịkarị mfe karịa - ụkọ nke vitamin na-eduga n'eziokwu ahụ bụ na ihe ọ bụla nke na-abanye ahụ na-emefu ya na mkpa ndị bụ isi ma ghara iru ntutu. Ya mere, na mbụ ọnọdụ ha na-akawanye njọ, mgbe ahụ mfu ahụ malitere. N'okwu a, achọrọ nri ndị sitere na mmanụ a honeyụ, nkochi ime akwa, mmanụ isi.

N'ime nsogbu ndị a na-edozi kpamkpam site na iji ihe masks, ndị a bụ ụdị abụọ kachasị ukwuu na nke a na-ahụkarị. Agbanyeghị, mmadụ enweghị ike ikwuputa nsogbu ndị dị n'ime ahụ nke chọrọ ọgwụgwọ ka njọ (nke dọkịta zụlitere). Usoro ịchọ mma na ha abụghị ihe kachasị mkpa, mana ha anaghị egbochi ọfụma ma bụrụ akụkụ bara ezigbo uru.

Na ọnọdụ a, ịnwere ike iji ihe ọ bụla Ezi ntụziaka, mana iji anya na isi nsogbu na contraindications metụtara ya.

Thengba ume na nri nke ntutu isi

N'ihe kachasị, usoro nri ndi mmadu mara mma maka ntutu isi na-elekwasị anya na nkwalite ntutu na mmelite nke ntutu isi site na ịnye ihe ndị dị mkpa na vitamin.

A na-enye ndị na-edu ndú ụzọ ahịhịa dị iche iche (chamomile, nettle, osisi oak, wdg), yana ngwakọta ndị nwere abụba - mmanụ, nkochi ime akwa, ude mmiri.

Igwe eji edozi achịcha

A na-akwado nkpuchi kachasị dị irè maka ntutu isi dị ukwuu dabere na achịcha rye. 35-50 g kwesịrị ka egbutu ya na nnukwu iberibe, wee kpoo obere mmiri ọkụ maka minit 10-15. Mgbe oge a gachara, enwetara gruel, nke a ga-etinye ya na skal ahụ, kpuchie ya na cellophane wee pụọ maka minit 60-90. ma ọ bụ karịa.

Ndị na-agụ akwụkwọ anyị ejirila Minoxidil mee ihe nke ọma maka iweghachi ntutu. Thehụ ihe ndị ama ama n’ahịa a, anyị kpebiri inyefe ya n’aka gị.
Gụkwuo ebe a ...

Ngwakọta dị otú a agaghị enwe mmetụta na-adịghị mma, yabụ ị nwere ike ịhazigha oge ikpughe dịka ịchọrọ. Ọ bụrụ na ọ ga - ekwe mee, ị ga - ebikwuru isi gị ọkụ.

Na yist yist

A na-enweta nsonaazụ yiri nke a mgbe ị na-eji biya yist (ọ dị ndụ) - 1 tbsp. jikọtara ya na nkochi ime akwa (1 pc.), shuga (1 tsp) na mmanụ burdock (1 tsp).

A ga-agwakọta ngwakọta ahụ na mmiri ịsa ahụ, na-enweta njupụta nke yist ahụ kpamkpam, emesịa hapụ ya ebe a na-ekpo ọkụ maka minit 15-20 iji malite ịgba ahụ. Mgbe ahụ ị nwere ike itinye uka ahụ na mgbọrọgwụ, kpuchie ya na akwa nhicha wee kwụrụ maka minit 40-45. Nwere ike ikwugharị uzommeputa ugboro atọ n'ọnwa.

Clay na-enye nsonaazụ dị mma - ọ kachasị mma iji acha anụnụ anụnụ, mana pink na ọcha ga-arụkwa ọrụ.

Clayrọ ojii nwere nsị ọkpọka siri ike, yabụ anaghị atụ aro ya.

2 tbsp A na-agwakọta ụrọ na 50-60 ml nke mmiri ọkụ ma ọ bụ ude, wee kpochaa n'ime skal. Oge ekpughere bụ nkeji 40-60

Na nettle

Ogwu a ma ama nke etinyebere na ihe niile udiri emebere maka ntutu ntutu bụ nettle.O nwere mmetụta na - ewusi ike, yabụ, ọ nwere ike inye aka na mgbochi nke prolapse na ọgụ megide ya.

A na-ewere nettle a mịrị amị (akwukwo na azuokokoosisi) na ego nke 2 tbsp., A na-agbanye mmiri na otu mmiri ahụ, agwakọta ya na 1-2 tsp. mmanụ ube oyibo ma ọ bụ mmanụ oliv. Ekwesịrị itinye Gruel na akpọnwụ akpọnwụ awa 1-1.5 tupu ịsa mmiri.

Nkpuchi nke yabasị kwesịrị nlebara anya, Otú ọ dị, ọ dị mkpa icheta na ọ na-enye ntutu isi na-adịghị mma ma dị ike, na-adịgide ruo ụbọchị 2-3.

Iji mepụta ngwakọta, gbue eyịm (1 pc.) Ma tee n'ime isi. Oge ekpughere bụ nkeji 15-20. Ọ bụrụ na nke a bụ kadinal na -adịghị ụtọ, ị nwere ike iji bee yabasị (30 g), nke a na-awụkwasị ya na ndochi osisi oak (20 ml). A na-etinyekwa slurry dị njikere maka nkeji 20.

Na mmanụ a honeyụ na akwa

Mana tandem kachasị dị mma bụ mmanụ a honeyụ na akwa: a na-atụ aro ka ị were karama abụọ kwa iko 1. mmiri ara ehi. Ọ bụrụ na ọ na-egbu egbu, saa ya na mmiri ịsa ahụ, mana wetuo obi tupu ịgaa ya n'isi. Ọ bụrụ na ọ dị mkpa, gbakwunye mmanụ oliv na nkpuchi dị otú ahụ. Oge mkpugheghi oke - ndi okacha mara oku nke kacha nta n’ime nkeji iri atọ.

N'ikwu banyere masks na-edozi ahụ, mmadụ enweghị ike ịhapụ ịkọ na mgbe enwere ntutu isi dị ukwuu, ndị dọkịta na-enye ndụmọdụ ka ịgbakwunye vitamin A na E (nke a na-ere na capsules kwesịrị ka a pịa ya) ma ọ bụ mmanụ isi na ego nke 1 / niile balms, igwe mkpuchi na masks (gụnyere ụlọ ahịa) 2-1 tsp maka 1 tablespoon ọ bụla pụtara.

Enwere ike ịmegharị ihe dị otu ugboro ugboro atọ n'izu, mana n'otu oge 1-2 ugboro n'otu ọnwa iji jiri shampoo nhicha ma ọ bụ ncha nnu, nke na-enyere aka ịkpọte follicles ma melite mgbasa ọbara, mana enweghị nsonaazụ na-adịghị mma.

Mmegharị ọbara na-eme n'isi

Otu a nwere contraindications na ịdọ aka ná ntị kachasị, ebe ọ na-emetụta arụmọrụ nke arịa ọbara.

Nke mbu, o kwesiri ekwesi na nri nile ekwuru na ngonye a ka amachibidoro iji uche megharia, mmụba ugboro ugboro na akwara ike. Ọzọkwa, agala n'ọfụma dị otú a n'ihu ọnya ọnya n'isi, n'ihi na nke a ga - eme ka iwe gị dajụọ, ọ ga - ebutekwa ọkụ. Iji kpachara anya, ịkwesịrị iji ngwakọta mepụtara na akpụkpọ ahụ nwere mmetụta, mana na mbụ, a gwara ya ka ọ mee ule mmeghachi omume nfụkasị.

Ihe ndị a na-eme ka ọbara na-emegharị kwesịrị ịdị nanị n'isi na mgbọrọgwụ, ebe ọ bụ na ha nwere mmetụta na-akpọ nkụ ma nwee ike imerụ akwa isi. Ọ kachasị mma idobe ha ihe na-erughị nkeji iri atọ, ọ dịghị mkpa ikpuchi isi mmadụ ka ọ ghara ịkatọ mmetụta ọkụ.

• Ntụziaka kpochapụwo bụ n’elu tincture (mmanya 90%) na mmanụ castor. A na-ewere ihe ndị a n'otu nha (na-erughị 1 tsp nke ọ bụla), agwakọta ya na onye na-edozi ntutu ọ bụla (otu olu ka esi agwakọta isi ihe ndị ahụ). A ga-ete akwụkwọ nkpuchi ahụ n'ime mgbọrọgwụ ma hapụ ya maka nkeji 20, wee jiri shampoo hichaa ya.
• Nhọrọ obere ọkụ na-adị na mọstad ntụ ntụ (1 tsp) na mmanụ burdock (2 tsp), nke a ga-eterịrị na mmiri mmiri, wee jikọta ya na nkochi ime akwa (1 pc.), A na-ajụ ya oyi n'ọnụ ụlọ ma jiri nwayọ mee ihe n’akpa isi. O kwere omume ikpuchi ya na ngwugwu ma ọ bụrụ na enweghi mmetụta na-enwu ọkụ. Oge ekpughere bụ nkeji iri abụọ
• A na-etinyekarị mmanụ Citrus na ọgwụ ndị mmadụ na-agwọ ọrịa, mana n'ihe isi ahụ, ha egosighi onwe ha. Iji mee nke a, were mmanụ 1-2 grape nke mmanụ mkpụrụ osisi wee webata n'ime alimon na mmanụ ọka (1 tbsp nke ọ bụla), kpoo ọkụ ma jikọta ya na 1 tsp. mmanụ a .ụ. Kechie gruel n'ime mgbọrọgwụ ntutu, hapụ maka minit 25-30. Ọ dị mkpa icheta na isi nke nkpuchi a nwere mmetụta tonic, yabụ, ọ ka mma ịghara ime ya tupu ụra.

Ọ dị mma ịkọwa iche iche na ụfọdụ isi mmalite na-atụ aro itinye ihe nkpuchi na-eme ka ọbara na-ekesa ọbara n'abalị: dị ka ndị dọkịta si kwuo, ndụmọdụ dị otú a abụghị naanị na-enweghị isi, kamakwa ọ bụ enweghị ezi uche, n'ihi na a ga-enye onye ahụike ahụ nnukwu nsogbu.

Iji rụọ ọrụ na ọnọdụ nke ntutu isi, ihe ndị a edepụtara zuru ezu maka minit 15-20 ahụ egosipụtara, na mmụba nke oge a agaghị ewetara gị ọrụ ebube.Na mgbakwunye, ọ bụ naanị akụkụ elu ha ka a na-asacha shampoo, mana ọbụghị ihe jisiri ike banye n’ime mkpụrụ ndụ, nke pụtara na a ga-enyekwa nsonaazụ ahụ mgbe ọ sachara isi. Ya mere, ekpughepụ onwe gị n'ihe ize ndụ na-enweghị isi ma soro ntuziaka nke ndị ọkachamara.

Masks na Dimexidum: ọ bara uru?

N’aka iche, ekwesiri ịpụta dimexide - ma ọ bụ dimethyl sulfoxide, nke edere banyere ọtụtụ posts: a na-eji ya belata ncha ntutu, yana iweghachi nro anụ ahụ, na igbochi ntutu isi. Ọ dị irè na ọtụtụ?

N'ezie, ọrụ ebube na mpaghara niile emepụtaghị Dimexidum, mana ọgwụ ndị ahụ na-ejikọta ya. N’onwe ya, ọ bụ naanị ihe na - ebugharị ebugharị, nke na - enye gị ohere ịbawanye arụmọrụ nke otu ngwaahịa ruo n’iru ọ nwere ike ma hụ na iweta ihe dị mkpa achọrọ n’omimi nke anụ ahụ.

Ihe mkpuchi dimexide nwere ike ịkwụsị ntutu kpamkpam, mana ọ bụrụ na inyocha nyocha nke ụmụ nwanyị na ụmụ nwoke, ọ bịara doo anya na Ntụziaka onwe ha bụ otu nke enwere ike iji solo. Ya mere, enweghi ike inye mkpokọta ndị mmadụ n'otu n'otu: naanị họrọ nhọrọ dabere na nsogbu ahụ wee kwadebe anụ maka ya site na enyemaka nke dimexide. Olee otú ime ya?

• Ejila usoro dị ọcha - ịta nke ihe dị n’ime ya dị oke elu ma choro mbelata na 10%. Iji mee nke a, a na-ewerekarị akụkụ iri mmiri dị ọcha ma ọ bụ mmanụ kwa 1 akụkụ dimexide.
• 1 tbsp Ndozi edozi (diluted) etinyere na ogwe akwa zuru ezu iji mesoo elu isi niile.
• Ọ bụ ihe amamihe dị na ya ịgwakọta dimexide na nri ndị na-eme ka ọbara jupụta n'ụba, ka ị ghara inwe mmetụta na-adịghị mma na arịa ndị ahụ: ọ ka mma itinye ngwakọta nwere abụba mgbe ọ gasịrị - ya na akwa, bọta, ude mmiri, wdg. A na-ahapụkwa ihe mkpuchi sitere na yist dị ndụ.
• Ọ bụrụ na awụsara ihe dimexide a gwakọtara agwakọta n’ime mmiri ahụ, ma ọ bụghị nke a na-ete ete tupu itinye ya n’uche, jide n'aka na ị ga-ama jijiji nke ọma: obere ntakịrị ịchụpụ nwere ike ibute ọkụ ma ọ bụ ihe ndị ka njọ.
• Ka isi exuded site na ọgwụ, ebelatawo, kpoo ndị okokụre ngwakọta.

Dimexide, dịka ihe ndị ọzọ na-ekpo ọkụ, amachibidoro ma ọ bụrụ na ọbara ọgbụgba, isi ọwụwa, nsogbu nke obi na arịa ọbara. Tupu iji ya, ọ dị ezigbo mkpa ịlele maka nfụkasị, yana ịtinye ihe nkpuchi ahụ, nyochaa ọdịmma gị - ọ bụrụ na enwere mmetụta na-enwu ọkụ nke na-enwu, mkpụmkpụ uche gị, ọgbụgbọ gị, ọgbụgba gị, ị ga-asa ntutu gị ozugbo na ị gaghị enwe ọgwụ ọ bụla.

Kedu ihe nkpuchi kachasị mma iji kwụsị ntutu?

Dịka anyị kwurula, nkpuchi kachasị dị irè bụ nke a na-emekọrita nsogbu nke onye ọ bụla. Agbanyeghị, ị ga - emechi ọnụ nke “ndị a na - enyo enyo” ma lelee nyocha nke ụmụ nwanyị ndị nwa ha nwụrụ ma mekwaa usoro nri ndị mmadụ. Gịnị nyeere ha aka?

Na mmechi, m ga - achọ ịchọpụta na ihe ndị a na - eme n'ụlọ iji gbochie ntutu isi ga - abụ nke ọma ma ọ bụrụ na ahọpụtara ya n'ụzọ ziri ezi, nsogbu ahụ anaghịkwa achọ ọgwụgwọ siri ike karị - ọgwụgwọ site na mpụta. Ezi ndumodu a atulere n’elu bu otutu ndi mmadu na ndi n’abia nwalere (dika enyocha ya gosiputara), ya mere n’enweghi obi abua na idiri ha. Mana tupu iji nke ọ bụla n'ime nhọrọ ndị dị n'elu, jide n'aka na enweghị mmeghachi ahụ nfụkasị ma ọ bụ ihe ndị ọzọ contraindications maka usoro ahụ.

Vitamin kachasị mma maka ike na uto ntutu

Otu n'ime ihe mara mma nke nwanyị nke oge a bụ ogologo ntutu na oke ọkụ. Agbanyeghị, ụmụ agbọghọ ole na ole nwere ike ịnya isi maka ọmarịcha curls ha. N'ụzọ bụ isi, n'ọtụtụ ntutu ka a na-a andụrịkwa ọdụ na-egbuchasị site na ịcha ntutu ugboro ugboro na iji ngwaọrụ maka ịcha ntutu na ntutu dị nro. Ya mere, maka ụmụ nwanyị, ajụjụ dị mkpa bụ: gịnị dị mkpa iji nwee ntutu dị mma?

Ọtụtụ ndị na-achọ mma na-azụta shampoos na masks dị oke ọnụ maka ntutu, nke na-ekwe nkwa iweghachi ike na ịma mma nke curls ha.Agbanyeghị, ọ bụ mmadụ ole na ole nwere ike ị nweta ego ndị a n'ihi ọnụ ahịa dị elu. Nsonaazụ ya nwere ike ọ gaghị ebi ndụ kwekọrọ. Nke a nwere ike ịbụ n'ihi eziokwu ahụ na nsogbu metụtara ntutu na-esite na onodu nke anụ ahụ, nke nwere ike ibute mmetọ gburugburu ebe obibi, nrụgide oge niile, enweghị ụra, nri adịghị mma ma ọ bụ adịghị mma, ahụ nwekwara ike ime ka ike gwụ ya na enweghi vitamin.

Ọtụtụ ndị ọkachamara na-arụ ụka na iji melite uto ntutu na ike, ịkwesịrị inye anụ ahụ gị vitamin dị mkpa, nke a ga-enweta site na iri ọtụtụ ngwaahịa ma ọ bụ zụta ihe ndị dị na vitamin na ụlọ ahịa ọgwụ. Ọzọkwa, ọnụọgụ vitamin dị ukwuu na-agbasa ma ị nwere ike zụta ya n'ọnụ ọnụ ala.

Ihe ikwesiri idozi ma gbochie nsogbu ntutu

Iji nweta ihe mara mma na ike nke curls ịchọrọ:

• Rie nri ma di nma. Leruo nri oriri
• Họrọ ogige vitamin nke nwere ike idozi nsogbu gị na curls. May nwere ike ịgakwuru dọkịta iji gbochie nsogbu ọ bụla. N'ọnọdụ ọ bụla, ihe ndị ọkachamara kwuru ga-aba uru mgbe niile,
• Echefula iji ihe nkpuchi nke vitamin na sprays, nke na-akpata ya bụ ime ka uto na iwusi curls ike.

Kedu ihe vitamin na-akpụ ma na-emeso ntutu isi

Nnukwu vitamin na mineral ugbu a na shelves nke ụlọ ahịa ọgwụ na ụlọ ahịa. Nke a na - agbagha ọtụtụ ndị chọrọ ịchọta ọgwụgwọ ziri ezi iji dozie nsogbu na ntutu na - ewusi ya ike. Ya mere, ịkwesịrị ịchọpụta vitamin kachasị mma maka nke a.

Enwere otutu vitamin dị iche iche, ụkọ nke nwere ike ibute ọnwụ ma ọ bụ mee ka ọnọdụ nke curls ka njọ:

• A - na - enyere aka melite ọnọdụ nke mgbọrọgwụ na isi ntutu,
• B1 - ekere òkè dị ukwuu na ichebe sistemu akwara, ọ bụrụ na emeghasị ọrụ ya, a na-achọpụta ntutu isi na ọnọdụ ha n'ozuzu ha ka ọ ka mma,
• B2 - na - emetụta mkpụrụ ndụ nke ahụ nke ọma, na - eweghachi isi ala na mgbọrọgwụ ntutu, mebiri emebi,
• B3 - na - eme metabolism na ntutu, na - ewusi ntutu isi ma na - enye ntutu isi dị obere,
• B5 - na - ewusi ntutu isi ike ma na - enyere ntutu isi dị obere,
• B6 - na - eme metabolism na ntutu,
• B7 - vitamin bụ isi megide ọnwụ nke curls,
• B8 - achọrọ ka mma ịnata vitamin E,
• B9 - na - eme ka usoro nke ọdịdị mkpụrụ ndụ ọhụrụ yana ọhụụ dị,
• B12 - na - enye akwara oxygen na ntutu,
• C - na –emezi usoro ahụ na - alụso ọrịa ọgụ na ịmịnye ọbara, na-eme ka ọbara gbasaa na mgbọrọgwụ nke curls,
• E - weghachi ọrụ nke mkpụrụ ndụ ndị kwụsịchara ọrụ ha,
• F - na-ewusi ntutu ike, na -emechi ya na mmetụta ndị na-adịghị mma.

Ọ bụ vitamin 13 ndị a na anụ ahụ ọ bụla chọrọ maka itolite ntutu ka mma. Onye ọ bụla na-emetụta usoro dị iche na iweghachi uto nke curls, yana ijikọ ha na iji nkwonkwo ha ga-eme ka mmụba ahụ pụta ọtụtụ oge. Ọzọkwa, echefula na enwere ike ibute enweghị vitamin na obere ego vitamin anabatara, mana maka adịghị mma ha.

Iji mezue nsonaazụ nke ị vitaminsụ vitamin, ịchọrọ ...

Iji rụpụta nsonaazụ ka mma mgbe ị na-a vitaminsụ vitamin, ịkwesịrị ikpokọta oriri ha na akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi, yana ngwaahịa nwere vitamin Dinokọta ha. Nke a bụ n'ihi eziokwu ahụ bụ na ahụ mmadụ dị mma na-etinye vitamin nke okike, ọ bụghịkwa mmiri ọgwụ mere ya. Ya mere, iri ụdị nri ahụ ga - enyere naanị aka ịnakwere ogige vitamin. Yabụ, dịka ọmụmaatụ, mgbe ị na-eji vitamin C, ọ bara uru iwere mkpụrụ osisi citrus: lemon, wayo ma ọ bụ oroma, na vitamin A ga-agbaso nke ọma mgbe a na-ejikọ ya na nri osisi.

Kedu ihe enwere vitamin a hụrụ na shelves na pharmacies

Okwesiri ịkọ banyere ego guzobere onwe ha dị ka vitamin maka uto na ntutu.Ngwaọrụ ndị a bụ ihe kachasị mma na nyocha onye ọrụ na ọkachamara:

1. Pantovigar. Ọgwụ a na - eme ka ntutu na mbọ aka na - eto ngwa ngwa. Ọ mejupụtara B6, B9, B12, vitamin nke otu D na E. Okwu eji eme ọgwụ a: ọnwa. Ndị nwere nsogbu ntutu isi na-abụkarị ihe ndị dị na pantivigar n'ihi mmetụta kemịkalụ ma ọ bụ mmetụta ọjọọ nke ìhè anyanwụ. A na-ejikwa ya iji melite ọnọdụ mbọ na isi nkwọcha. A naghị atụ aro ka iji ọgwụ a maka ụmụ nwanyị nọ n'ọnọdụ ha, mana enwere ike wepu ya na oge nke atọ. Mgbe ị na-eji ya, ị ga-ajụ inye ya ara.
2. Merz. A na-enweta vitamin ndị a n'ụdị dragees iji mee ka ntutu dị ike. Ngwakọta nke ngwaahịa a gụnyere vitamin ndị a: B1, B5, B6, B12, C, iron, calcium na ihe ndị ọzọ .. karama a nwere mbadamba pink dị 60. Were Merz soro ntuziaka ndị a.
3. Pentovit. Ngwá ọrụ a nwere vitamin nke otu B (B1, B6 na B12). Na-enyere aka weghachi metabolism. Ọ dị n'ụdị mbadamba. A na-ewere Pentovit na enweghi vitamin B. Nyocha Pentovin dịcha mma. Were vitamin ugboro atọ n'ụbọchị maka mbadamba 3. Oge nnabata: ọnwa. Maka ijiji ya, ọ kacha mma ibu ụzọ kpọtụrụ ọkachamara. Nwere ike ime ka hives na itching. Mgbe ị na-eji ya, echefula ndụmọdụ ahụ. Doụbiga ihe ókè na-eyi egwu imebi akụrụ na imeju, ọ nwere ike ịkpata nsị na ahụ ọkụ, enwere ike inwe nsogbu na nrụgide, ma nwee ike ibute obi. Anaghị anabata Pentovit ka ụmụ nwanyị jiri demolitions na ụmụaka.
4. Perfectil. Ngwakọta bụ isi nke ngwaahịa a bụ vitamin B, na - eme ka uto nke ntutu na mbọ, na - echebekwa ha site na radieshonlet na mmetụta ọjọọ ndị ọzọ. Na-akwalite mwepụta nke nsí yana njikọ nke ihe ndị dị ndụ. Site n'iji Perfectil mee ihe, nsonaazụ na mgbasa ọbara nke anụ ahụ na-eme ka ọ kawanye mma. A na-eji Perfectil mee ihe maka ntutu isi, adịghị ike na mbibi nke mbọ, ọdịdị adịghị mma na nke anụ ahụ, yana maka ọkụ na mkpụkọ. Ọ kachasị mma ị drinkụ Perfectil otu capsule kwa ụbọchị maka izu anọ.
5. Nkwụghachi. Mgbe ị usingụ ọgwụ ahụ, enwere oganihu na ntutu na ịdị nkọ, yana mbelata ma ọ bụ enweghị ezughi oke. Nwere vitamin A, B, D na nke E, yana ihe esoro. A na-ejikarị Revalid eme ihe maka isi nkwọcha. Tinyegharịa dịka Perfectil mgbe ị na-eri nri. Edeghị ya maka ụmụaka na-erubeghị afọ 11. Usoro ahụ dịruru nkezi nke izu 8-12. Mgbe etinyere Revalid, ọnụego ntutu isi na-ebelata nke ukwuu, ma mgbe ọnwa were ya, ntutu ahụ na-akwụsị ịpụ kpamkpam. Akwadoghi ka ndi nwanyi jiri kwadoo na umu nne.
6. Omume. Na-eme ka uto ntutu na-eto ngwa ngwa. O nwere sọlfọ mineral na yist. Were Evicent dịka ntuziaka ndị a si dị, nke a ga-abawanye arụmọrụ nke nnabata. Edere ya naanị maka ụmụaka gbara afọ 12. Evicent anaghị eri mmadụ ahụ na nsonaazụ ya. Site na nyocha maka Evicent ha na-ekwu na ọ na-eme ka mmadụ nwee agụụ ma nwee ike ibute nsogbu na oke ibu.
7. Kwesịrị. Ọ dị mma ịtụle inweta Fitoval na ndị nwere ntutu isi na-arịa ọrịa. Na-agbazi ma na-eweghachite uto ha mebiri emebi ma na-enye ọdịdị nke ntutu isi ọhụrụ. Nwere vitamin A, B5, B6, B9 na B12. Fitoval na-ewere capsules abụọ kwa ụbọchị. Ọ bụghị ihe amamihe dị na iwere Fitoval ụmụ nwanyị dị ime na ụmụaka.

E nwere ọgwụgwọ ndị ọzọ na-enyere aka na ntutu isi, mana egosipụtagogo ogo nke ọgwụgwọ ndị a na omume.

Họrọ ngwá ọrụ kachasị mma maka onwe gị, ị ga-enwe afọ ojuju na nsonaazụ ya!

Onye edemede - Usov Denis

Me ka ntutu si n'ime si: vitamin na mmeju nke nri megide ntutu

Ọtụtụ usoro nri maka ihe masks, ngwakọta mmanụ na ndụmọdụ maka iji ngwaahịa ndị ọkachamara na-adọta uche, n'ihi na nkọwa ahụ kọwara n'ụzọ doro anya mmetụta dị egwu nke otu ojiji.

Mana otu esi echekwa ntutu site na mmebi site na nri nke mpụga, ma ọ bụrụ na n'ime ha anaghị enweta vitamin, acid na ihe ndị na-ezuru ezu. Ya mere, buru ụzọ chọọ idozi nri:

1. Buru ụzọ, belata oriri nke abụba na nri na-ekpo ekpo. Ọ bụghị naanị na ha na-emerụ ọnụ ọgụgụ ahụ, kamakwa ha na-akpalite mmepụta sebum. N'ihi ya, ị ga-asacha ntutu gị ọtụtụ oge, ntutu buru ibu na-adị ka ọ dara ada ma na-adị mfe mmebi ma daa.
2. Nke abuo, bulite oke nke azu mmanu, ihe oriri ara, àkwá, nkpuru, akwukwo nri na akwukwo nri. Kama Mayonezi na utoojoo, a pụrụ iji mmanụ oriri mee salads. Ngwaahịa ndị a ga-edozi ahụ na protein, ihe ndị na-adịghị eju afọ, asịd, calcium, B vitamin, zinc, selenium and vitamin E..
3. Nke ato, họrọ vitamin na mineral. N'oge oge oyi, ihe ndị na-eme ka ike gwụ capsules na mbadamba bụ ihe kachasị mma maka nsogbu nke hypovitaminosis. Ngwọta dị mfe sitere n'okike bụ breeki. Nke a bụ ezigbo vitamin B na - eme ka mgbakwunye a na - agbakwunye calcium, selenium na zinc - nke a bụ nhọrọ kachasị mma megide ịcha ntutu, yana iji mee ka mbọ ma sachapụ anụ ahụ site na mbufụt.

Ezi ntụziaka maka ntutu isi na-ekpuchi

Mgbe ị na-eche otu esi eme ka ntutu ghara isi ike ịdapụta, ọ dịghị mkpa ozugbo iji ụzọ ọkachamara (ọ bụ ezie na nke a ga-echekwa oge). Ngwakọta bara uru bụ ngwakọta a ga-akwado n'ụlọ.

Ihe nkpuchi maka ntutu isi maka ike mmanụ ngwa ngwa

Obụpde dị mkpocha nke ahịhịa mgbe ị gbasasịrị eyịm ahụ ruo nkeji ise na iko (220 ml) nke mmiri dị ọcha. Yet ofe n'ime efere dị iche ma dị jụụ.

Na ya, sook 2 Mpekere nke achịcha aja aja na mix a steeti homogeneous GRUEL. Tinye akwa ọcha, gwakọta nke ọma ma tee n'ime mgbọrọgwụ, wee kesaa ya na ogologo ogologo nke strands ahụ.

Kechie ya na akpa (okpu) na akwa nhicha ahụ, jide ya ruo ọkara awa, wee jiri mmiri dị jụụ kpochaa ya. Ọ bụrụ na ọ dị mkpa, jiri obere ncha shachaa were dozie ya.

Ọ bụ ihe na-akpali mmasị: na ntule, yabasị efere - a usọbọ zuru ụwa ọnụ. Inssacha isi ya mgbe ịsachachara nke ọ bụla, ị nwere ike belata ntutu mmanu ma weghachi nchapụta ha.

Apple puree na mmanya masks

Grate 1 ọkara apụl (mkpụrụ ma ọ bụ ụdị akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ ọzọ) na grater mara mma ma jiri 1.5 mmanụ a honeyụ sie ya. Kechie ngwaahịa a na-esi na ya banye na skal na ntutu, wee jiri akpa plastic kechie ya ma ọ bụ jiri okpu ịsa ahụ kpuchie ya.

Mgbe ọkara otu awa, theachachaa apụl ahụ ma jiri mmiri mmanya (ara mee mee ka mmiri dị ọcha hichaa ya.

Dabere na mmiri na mmanya cider mmanya, a na-akwadebekwa ude mmiri. Dabere na Ntụziaka ahụ, ịkwesịrị ị toụ mmiri 100 ml nke pink na thawed (ma ọ bụ naanị ị justụ mmiri), 25-30 ml nke apụl cider mmanya, 10 tụlee nke jojoba na mmanụ dị mkpa, na 5-6 tụlee nke geranium na buckthorn n'oké osimiri.

A na-etegharị ngwaahịa a rụpụtara na mgbọrọgwụ ma tinye ya n'ogologo ntutu ahụ (ọ dịghị ihe karịrị 10 ml n'otu oge). Ego ole eji emeputa ihe edeputara n’ime ihe zuru ezu otu ọnwa itinye ude mmiri.

Ihe eji eme ihe nkpuchi iji mezie curls akọrọ

Ngwọta ntutu kacha dị ụtọ

1 taịlị “dị njọ” (ihe ọ coụcoụ koko) dịkarịa ala 78% mebie n'ime obere iberibe ma gbazee, na-etinye iko na-eji mmiri esi.

Mgbe ị na-akpali, wepu ya na ọkụ, gbakwunye otu tablespoon nke mmanụ ọ bụla dị ala (mkpụrụ vaịn, alimonos, mkpụrụ oliv, akụ, koko ọka). Mgbe chọkọlị ahụ uhere wee bido, ma ọ ga - ete, wunye nkochi ime akwa 1.

Tinye uka ahụ na ntutu, na-amalite site na mgbọrọgwụ. Maka mmetụta na-ewusi ike ka ukwuu, mee ịhịa aka n'ahụ. Mgbe ahụ kpoo curls ahụ ọkụ wee jide nkeji 40-50. Jiri mmiri oyi hichaa ya naanị (ọ naghị adị elu karịa 37-38).

Masko chọkọleti kwesịrị ka azịza dị mma ọ bụghị naanị site na ike, kamakwa site na mmetụta na-egbochi nrụgide, na nchekasị na obi ụtọ bụ otu n'ime isi ihe mere ịkpụ ntutu gị!

Iji nwetakwuo uto na-enye obi ụtọ, ịnwere ike ịgbakwunye mmanụ mmiri mmanụ dị ụtọ nke uto dị ụtọ mmanụ nke ntutu - nke a ga-aba uru na ahụike nke ntutu.

Ngwakọta mmanu mmanu

A na-ahụ Ntụziaka a otu n'ime ihe kachasị mfe ịme n'ụlọ. Enwere naanị mmiri abụọ - mmanụ mmanụ burdock na àkwá. Mgwakọta nke 15-20 ml mmanụ na otu nkochi ime akwa zuru ezu maka ntutu dị mkpụmkpụ ma ọ bụ ntutu dị ogologo nke ogologo.

Tupu ịgwakọta ma tinye ya n'ọrụ na curls, ọ dị mkpa ka a kpoo ọkụ ọkụ ntakịrị, n'ihi iji ọgwụ agwọ ọrịa gbanye mkpọrọgwụ enweghị ihe ọ bụla.

Usoro ịgba ume na-ewe otu awa, site na oge a ịhịa aka n'ahụ nke ọma na-ewe nkeji iri na ise, ma nke ọzọ fọdụrụnụ - mmetụta nke ngwa ndị dị n'okpuru "akpọnwụ" na-ekpo ọkụ site na akpa na akwa nhicha ahụ.

Iko achicha nke Brewer

Nke a bụ ngwaahịa nke mejupụtara microscopic fungi, nke nwere nnukwu vitamin na mineral dị mkpa maka ntutu. Mgbe etinyere ya, yist nwere mmetụta ndị a na - eso na ntutu:

• Biotin na-emeju anụ ahụ. Ọ bụ biotin bụ ihe bụ isi na-egbochi ntutu. Enweghị ya, n'ikpeazụ, ọ na-eduga n'anyị ịda,
• na-ebelata dandruff. Dandruff bụ otu ihe na - akpata ntutu isi. N'ihi na nke mejupụtara ya bara ụba, yist ime biya na-enyere aka ọgụ dandruff.

Enwere ike ịzụta yist Brewer na nnukwu ụlọ ahịa ọgwụ ọ bụla. N’ime ụdị mbadamba ihe ndị ọzọ nri, ọ dị mkpa iji mụọ Daysbọchị 30, 2-3 kwa ụbọchị. Ọzọkwa, enwere ike ịzụta ihe yist a na-eme biya n'ụdị akọrọ ma jiri ya mee ihe n'ụdị edozi ahụ na ntutu.

• dysbiosis,
• fungal ka ọrịa
• mmadu anabataghi ya.

N'okwu a, a na-ahọrọ ụrọ dị mma karịa ụrọ na-acha anụnụ anụnụ. Iji kwadebe ihe nkpuchi sitere na ya, ị ga-agbaso atụmatụ ụfọdụ, nke nwere ihe ndị a:

• A ga-agwakọta ụrọ akọrọ na mmiri ọkụ ruo mgbe ude gbara ụka,
• nke mere na nkpuchi ahụ anaghị akpọnwụ, mgbe etinyechara ya na fim cling,
• mgbe ahụ ịkwesịrị ikpuchi ntutu gị na okpu mmiri ịsa ahụ ma ọ bụ kechie ya na fim cling. Ogologo oge nke usoro a anaghị agafe nkeji 20-30.

A na-eme masks ugboro atọ n'izu. Agụmakwụkwọ mejupụtara site na izu 3-4. Ọ bụrụ na ọ dị mkpa, ị nwere ike ikwugharị akwụkwọ ahụ n'afọ niile.

• ihe nfụkasị ahụ
• mụbara akpọnwụ nke ala isi.

Mmiri Hellebore

A na-eme mmiri Hellebore na ntopute nke ahịhịa ọjọọ nke a na-akpọ puppeteer. N'akụkụ a, jiri ọgwụ ahụ mkpa ịkpachara anya. Iji gbochie ntutu isi, a na-etinye mmiri mmiri na mkpọrọgwụ site na iji akwa ma ọ bụ swab.

Ogologo oge nke usoro a bụ nkeji iri na ise mgbe nke a gasịrị ịsacha ntutu ncha ntutu. You nwere ike itinye ihe nkpuchi yiri ya ọ dịghị ihe karịrị 1-2 ugboro n'izu usoro nke usoro 10.

• ọnụnọ ọnya na ọnya n'isi,
• mmeghachi omume nfụkasị ahụ
• hypersensitivity
• inye ara na ime ime.

Hops dị mma maka ịgwọ ntutu isi, n'ihi na ntutu nwere ntutu nwere ike agba ọchịchịrị mgbe ejiri ya. Maka ọgwụgwọ, jiri decoction, nke a kwadebere dị ka ndị a:

• 3 tbsp. spoons nke cones na-awụpụ iko mmiri atọ,
• siri ọnwụ maka 40-60 nkeji.

Ngwakọta na-etegharị na mgbọrọgwụ nke ntutu ụbọchị maka izu 2-3. Ọ bụrụ na ọ dị mkpa, megharịa ya.

Mgbe ọgwụgwọ hopesịsịrị gachara, ntutu ahụ na-agbawanyewanye ma na-egbu maramara. A na-eme ka mgbọrọgwụ ndị ahụ ike ma na-ebelata nke ukwuu.

Contraindications: ekweghị ibe nọrọ.

Maka ọgwụgwọ, ịnwere ike iji henna dị larịị ma ọ bụ nke enweghị agba. Ihe mkpuchi nke sitere na ya na-ewusi ntutu ike, na-enye ya hue ọla edo mara mma. Iji kwadebe nkpuchi e ji agwọ ọrịa, a na-eji mmiri ọkụ gwakọta ntụ ntụ henna iji mee ka ọ ghọọ nnukwu ude uto. Mgbe nke a gasị, etinyere ngwakọta ahụ na ntutu ma debe n'okpuru akwa nhicha 40-60 nkeji. Enwere ike ịme masks 1-2 ugboro na izu abụọ. Herbsụkwu ahịhịa ugboro ugboro nwere ike ịkpọ nkụ.

Contraindications: ọnụnọ nke mmeghachi ahụ nfụkasị.

Apple cider mmanya

A na-eji ụdị mmanya a iji kpochapụ ọtụtụ nsogbu, gụnyere ọgwụgwọ nke prolapse. Iji mee nke a, kwadebe ihe nkpuchi ndị a:

• 1-2 nke mmanya gbara ụka na iko mmiri ọkụ,
• a na-ekesa ngwakọta ahụ ncha ntutu na ntutu isi,
• kechie isi gi na akwa nhicha
• jide minit 30-40 ma hichaa ya.

Enwere ike ịme Max mgbe ị sachara ntutu gị. N'otu oge ahụ, mmanya ga-enye ntutu isi na-enwu na anya dị egwu.

Contraindications: ekweghị ibe nọrọ.

Site na yist ọhụrụ ọhụrụ, ị nwere ike ịkwadebe nkpuchi na-edozi ahụ nke ga-ewusi ntutu isi ike ma belata dandruff. Iji mee nke a, ị ga - emerịrị:

• 1 tbsp. a ngaji nke yist. Ejila ndị kpọrọ nkụ.
• Iko mmiri ara ehi ma ọ bụ mmiri ọkụ.

A ga-agwakọta ihe ndị a niile, emesịa a na-ete ya mmiri ahụ na mgbọrọgwụ ma kesaa ya na ntutu. Ọ na-atụ aro imeghachi usoro a ugboro ole na ole n'izu. A ga-ahụ nke ọma nsonaazụ izizi ka ihe nkpuchi nke afọ 5-7 gasịrị. Na mkpokọta Usoro ọgwụgwọ mejupụtara kpuchiri 15-20.

Nwa cumin

Ejirila cumin ojii mee ihe mgbe nile megide nkwọcha, na-akpọli oriọna ndị gbara agba ma na-eme ka ntutu dị ike n'ozuzu ya. Ntụziaka ndị a na-ewu ewu karịsịa:

• 2-3 tbsp. A na-eji ngwa agha ma ọ bụ n'ụzọ ọ bụla ọzọ gwakọta ntụ ọka.
• wụsa obere mmanụ oliv ma ọ bụ mmanụ burdock ma hichaa ya na ebe gbara ọchịchịrị na-esi ọnwụ ruo ụbọchị 2-3.

Mmanụ a kwadebere bụ nke a na-ete ete n'ọkụ ma hapụ ya ka ekpughere ya maka nkeji 20-40. Na mgbakwunye na ekweghị ibe nọrọ, ọgwụ ndenye ọgwụ enweghị contraindications.

Cognac nwere mmetụta na-ewusi ike na mgbọrọgwụ ntutu. Na mgbakwunye, ọ na-enye ntutu na-enwu gbaa. Tupu ojiji, akpịrị cognac achọrọ ka a na-ekpo ọkụ ma kesaa ya na ntutu isi ya. Nkpuchi aka ekpe Nkeji 40-60, emesịa a na-asacha ntutu.

Ọ kachasị mma iji osisi oak mee ihe iji mee ka ntutu dị ike ma lụso ntutu ọgụ. Otu iko ngaji nke egwepịa nke miri a wụsara ya bụ otu esi esi esi mmiri wee gbanye mmiri na mmiri ịsa ahụ Nkeji 20 Mgbe nke a gasịrị, a na-agbanwe ma na-etegharị n'ime mgbọrọgwụ nke ntutu mgbe ajụchara. Ọzọkwa, enwere ike iji ụgbụgbọ mee ihe maka ịmịcha.

Maka Ntụziaka ahụ, a na-a juiceụ mmiri ọlyụlyụ a mịrị amị n'ọnụ abụọ nke galiki a gwakọtara ya na mmanụ burdock. A na-etinye ngwakọta ahụ na mgbọrọgwụ ntutu wee hapụ ịrụ ọrụ n'okpuru akwa nhicha ọkụ ruo otu awa. Ọ dị mma ịmara na galik ahụ, n'agbanyeghị arụmọrụ ya dị oke elu, nwere ike ịhapụ isi ya ruo ogologo oge na ezigbo ntutu.

Dị Mkpa! Efere dị iche na nke ugbu a n'ụzọ esi nri. Ọ bụrụ na a kwadebere infusion ahụ ogologo oge ma ọ naghị etinye ọkụ, mgbe ahụ, oge kachasị mma maka ịkwadebe efere ahụ bụ minit 20-30, ebe ngwakọta ahụ na-ekpo ọkụ na mmiri ịsa ahụ ma ọ bụ obere okpomọkụ. Ctionzọ kachasị mma maka ịsa ahụ mmiri bụ:

Iji mmiri, mmanụ, ma ọ bụ mmanya na-aba n'anya nwere ike ịkwadebe tincture. Iji kwadebe tinctures dị irè, ị nwere ike iri ọgwụ ndị a:

A na-akwadebe ụdị osisi dị mma site na mkpịsị ahịhịa na okooko osisi na-esighị ike, na maka broth iji were ogbugbo siri ike na mgbọrọgwụ.

N'ihi ya, ọ ga-ekwe omume ịnweta ntọhapụ kasịnụ nke ihe ndị na-arụ ọrụ site na ihe ọkụkụ.

Ndị ọzọ na zụrụ shampoos

Iji kwadebe shampoo maka ọnwụ ntutu, ọ dị mkpa n'ime akpa miri emi iji agwakọta nkochi ime akwa na 2 tbsp. spoons nke nwa ncha ntutu. A na-etinye ngwakọta a na ntutu na hapụ maka nkeji 2-3 wee jiri ya na mbụ.

Ntụziaka ọzọ maka ncha ntutu eji eme ụlọ na-atụ aro iji ụrọ na-acha ọcha na-asacha ntutu gị. Na-agwakọta ngwakọta ahụ na mmiri na ude mmiri ma hapụ ya na ntutu. maka nkeji 15-20. N'oge a, nri niile sitere na ụrọ ga-enwe oge ịbanye n’akpịrị isi ya, mmetọ na abụba na-agbazekwa. Jiri mmiri ọkụ in sie mmiri ahụ.

Etu esi eme ịhịa aka n’isi?

Masshịa aka n'ahụ bụ na ọ dị mkpa ka ị jiri nwayọọ na-emegharị isi, na-adabere na isi ihe ụfọdụ. Ikwesiri ịmalite site na isi ihe ndị dị ntakịrị n'akụkụ ntutu isi, ịchọrọ ọkpọiso n'akụkụ abụọ. Ting na-etinye mkpịsị aka gị na isi ihe ndị a, ịkwesịrị iji nwayọ hichaa anụ ahụ na mmegharị okirikiri 20-25 ikp. Mgbe emechara nke a, jiri nwayọ kwughachi isi ihe niile. Ndị a gụnyere:

• rụtụrụ aka n'ụlọ nsọ, ntakịrị karịa ntị,
• Isi na ntị, nso na azụ isi,
• na-arụtụ aka n'ogo ntị ntị nke dị n'azụ isi,
• na-arụtụ aka na akụkụ ụbụrụ dị elu.

Nwekwara ike ịdọrọ ntutu gị ntakịrị. N'otu oge Ọ dị mkpa ịghara imebiga ya ókè. Mmeghari a kwesịrị ka ọ na-acha. Enwere ike iwere ntutu dị n'usoro n'usoro. Na njedebe nke ịhịa aka n'ahụ, ị ​​nwere ike jiri ahịhịa ịhịa aka na eke dị nro ma jiri nwayọọ mee ka anụ gị.

Usoro ụlọ maka nsogbu a nwere ike ị rụpụta ezigbo ihe. Agbanyeghị, ekwesịrị ịghọta na iji mepụta nsonaazụ ahụ, ọ dị mkpa iji ụzọ ndị ahụ akọwapụtara n'elu oge niile.

Mpempe Ntutu Mkpuchi ntutu

Alimondu taịlị megide nkụ na ọnwụ

Kpoo mmanu mmanu mmanu almọnd n’ime kọfị na-a gụ ma jiri nwayọ wụsa yogọt ma ọ bụ kefir dị obere, jiri nwayọ weta nnwekọrịta na steeti mkpa.

Jiri akwa a na-esi na ya pụta ruo nkeji iri abụọ na ise ruo iri anọ na ise, kpuchie okpu na akwa nhicha ahụ. Mgbe oge dị mkpa gafere, jiri mmiri ọkụ na -acha mmiri n'isi.

Kama ịme nkpuchi osisi almond na-adọgbu onwe gị n'ọrụ, ị nwere ike ịzụta mmanụ emebere nke ụdị a ma tee ya na mkpọrọ ka awa ole na ole tupu ị saa ntutu gị.

Burdock-ose na-amanye ka ọ gbaa ume

Iberi 1 nnukwu ose chili ma tinye n'ime karama na 0,5 lita vodka. Guzogide tincture maka izu abụọ, kpoo pulp ma wụsa mmiri mmiri n'ime akpa dị mma. Gwakọta otu tablespoon nke infusion enwetara site na uzommeputa a na 30-50 ml nke mmanụ burdock.

Jiri nwayọ kewaa ngwakọta ahụ na mgbọrọgwụ, kechie isi gị nke ọma ruo minit 35-60. Mgbe i jiri mmiri oyi saa mma ma ọ bụ juputara.

Achọghị iji ngwá ọrụ a ugboro abụọ ugboro n'izu. Ihe mkpuchi pepa-burdock bụ otu n'ime ụzọ kachasị dị irè nke enwere ike ịme n'ụlọ.

Mmanụ a na-azụlite ma na-ewusi akụkụ ahụ na-eto eto ike, ebe ose na-eme ka ọbara na-aga n'ihu, na-akpachapụkwa anya na-akpali uto nke ntutu isi 'na-eme' ya, yana ntutu ihi ụra.

Na nyocha ndị ahụ, achọpụtara na enwere ike iji tincture ahụ wee banye n’akpụkpọ ahụ ozugbo, na-agwaghị mmanụ. N'okwu a, ịkwesịrị idobe ngwaahịa ahụ na ntutu gị ogologo oge ọkara ọkara.

Mmechi

O siri ike ikwenye na enwere ike nweta ndị ọrụ dị irè na-egbochi ntutu isi ọ bụghị naanị n'ụlọ nyocha, kamakwa na gburugburu ebe obibi na-emebu, dị ka usoro ndị mmadụ si dị mfe.

Agbanyeghị, eziokwu ahụ ka bụ: mmanụ, mmanụ a andụ na ihe ndị ọzọ erimeri, nri kwesịrị ekwesị na nlekọta ntutu, gụnyere nchebe site na ihe ndị dị na mpụga site n'enyemaka nke ụzọ pụrụ iche, ga-alaghachi ngwa ngwa ntutu na ịmị ọkụ mara mma.