Ntutu isi mbu: ihe kpatara, mgbochi, ọgwụgwọ

Ọdịdị nke ntutu isi awọ mbụ anaghị abụkarị n'ihi ihe kpatara afọ, yana mmeghachi omume ebumpụta ụwa nke ọtụtụ ụmụ nwanyị mgbe achọtara otu ntutu isi ma ọ bụ abụọ bụ ọchịchọ iwepụ ha na mgbịrịka ma ọ bụ jiri mkpịsị aka wepụta. Agbanyeghị, ụdị ụzọ dị otú ahụ iji mesoo ntutu isi awọ na-eweta nsonaazụ nwa oge, ebe ọ bụ na ozugbo iwepụ ya n'ọnọdụ ya malitere itolite na otu.

Banyere isi awọ n’isi ndị na-eto eto na ndị okenye

Iji ghọta ma ọ bụ ihe amamihe dị na ya iji wepụ ntutu isi awọ, ị kwesịrị ịghọta ihe ndị mere na-eduga n'ọdịdị nke isi awọ.

Mkpụrụ ndụ ndị dị n’elu akwa nke anụ ahụ (melanocytes) bụ maka ịrụpụta melanin (ụcha na-enye ụcha akpụkpọ, anya na ntutu). Ọnụ ọgụgụ nke melanin dị n'ụdị ntutu na-adabere kpọmkwem na arụmọrụ melanocytes. Mgbe oke nke melanin dara n'okpuru 30% nke usoro, ntutu na-agba ọcha kpamkpam (isi awọ).

Ihe kpatara mmachi ma ọ bụ mbelata na mmepụta nke melanin na, n'ihi nke a, ọdịdị nke ntutu isi awọ mbụ nwere ike ịbụ ọtụtụ:

• Eketa. Ọtụtụ mgbe, isi mmalite bụ ihe kpatara mkpụrụ ndụ ihe nketa.
• Mgbanwe ndị metụtara afọ.

Ọ bụ ihe nwute, enweghị ụzọ ọ bụla achọpụtara ịmalite ma ọ bụ kpalie mmepụta melanin, yabụ ịchachasị bụ naanị ụzọ iji mesoo isi awọ.

Ihe ọghọm nke isi awọ bụ: ọ nwere ike dọpụta ya ma ọ bụ?

Ekwenyere na ọ bụrụ na adọkpụpụ isi awọ, ọtụtụ ntutu isi na ndị isi awọ ga-eto ngwa ngwa n'ọnọdụ ya. Nkwenye a sitere na ụdị ajọ mbunobi - ee, ọ ga-eto, ma ọ bụ naanị, ebe ọnụọgụ bọmbụ n'ihi nsompi ndị ahụ agaghị amụba. Ma usoro a anaghị emetụta ndị na-adịghị emerụ ahụ. Enweghi ike weputa ntutu isi awọ n'ihi ihe ndia:

1. Nke a agaghị edozi nsogbu ahụ, mgbe obere oge gasịrị, ntutu isi awọ ọhụrụ ga-eto na saịtị dịpụrụ adịpụ.
2. Mgbe ị na-ewepụta ya, enwere nnukwu ihe mmerụahụ nke follicle, n'ihi nke ntutu ọhụrụ rụrụ arụ n'oge uto.
3. Exkparita na bọlbụ nwere ike iduga usoro mkpali, ọrịa akpịrị na nsogbu ndị ọzọ.

N'ịchọpụta akara mbụ nke ntutu isi awọ, atụla ụjọ ozugbo ma dọrọ ntutu isi awọ. N'ọnọdụ ụfọdụ, ọtụtụ isi awọ ga-eme ọ bụghị naanị imebi ọdịdị ahụ, kama ọ ga-enyekwa edozi isi ụfọdụ.

Ofzọ isi na-emeso isi awọ

Ọ bụ ihe nwute, ọ gaghị ekwe omume iweghachi ụdọ ndị ahụ na agba ha wee weghachite mmepụta nke melanin. Agbanyeghị, enwere ọtụtụ ụzọ iji wepu mgbakasị ahụ site n'enyemaka nke ịchọ mma ọkachamara ma ọ bụ usoro ndị mmadụ.

Ddị ntutu ndị a na-abanye n'ọdịdị nke ntutu, anaghị emerụ ahụ ka ọ dị nkọ ma ọ bụ na-agbada ma chekwaa omimi ụcha ogologo oge.

Ọ bụrụ na ịchọrọ ịchekwa ụcha eke nke curls ma tee naanị ntutu isi awọ, ịnwere ike iji ntutu dị iche iche na-enweghị amonia. Paindịise ndị a nwere mmetụta dị nwayọ na ntutu ma chekwaa ụcha ya.

Na mgbakwunye, ọtụtụ n'ime ngwaahịa ndị a nwere mmanụ, ihe ndị dị na vitamin na ihe ndị ọzọ na-enye nlekọta ndị ọzọ ma na-akwado ahụ ike nke curls na skalp.

Kedu otu esi ejikọta isi awọ na oge ndụ

Ogologo oge, ekwenyere na ntutu isi awọ bụ ihe doro anya nke usoro a na-apụghị ịgbanwe agbanwe nke ịka nká. Nke a bụ akụkọ ifo. Ndị ọkachamara n'ihe ọmụmụ banyere ọmụmụ ihe mere nchọpụta iji mara ma isi ntutu dị mbụ dị ize ndụ ma ọ bụrụ na ọ na-akọ mbelata. Enweghị mmekọrịta dị n'etiti ntutu isi mmalite na ihe ịrịba ama ndị ọzọ ịka nká. Ntutu isi apụtaghị mgbe ị ga - enwe ntutu ihu na ihu gị na ntụpọ afọ na aka gị.

Enweghi mmekorita di nkpa n'etiti isi awọ na ndu ndu bu ezigbo ihe. Mana ọ bụ n’oge iji zuo ike, n’ihi na mkpụrụ ndụ melanocyte na-akwụsị ịrụ ọrụ nke ọma maka ebumnuche. Ya mere ịcha ntutu isi n'oge akwara nwere ike igosi ọrịa ndị nwere ike imetụta ọdịmma na ịdị mma nke ndụ.

Kedu mgbanwe na-eme na ntutu isi na mwepu melanin

Melanin na-ahụ maka ụcha ntutu, nke na-emepụta ụdị sel dị iche - melanocytes. Otu ihe a na-eme ka ntutu sie ike, na-agbanwe, na-echebe ihe ndị metụtara gburugburu ebe obibi. Ọ bụrụ na ọrụ nke melanocytes adịghịzi mma, agba, ihe na njikwa ya na ntutu na-agbanwe. Dọ nile nwere ike ịmalite ịgbachapụ. Ntutu ga-aru, biazie, sie ike. Ndụmọdụ ahụ na-amalitekarị kewaa.

Ọnọdụ ahụ kara njọ ma ọ bụrụ na ịmalite iwepụ ntutu isi awọ na ụjọ. You nwere ike imebi ntutu isi gị, kpasuo ọdịdị nke dermatitis. Ihe kachasị njọ bụ na njikwa aghụghọ agaghị eduga na nsonaazụ a chọrọ: ntutu ọhụrụ ka ga na-acha ntụ ntụ.

Ihe 7 na - ebute isi awọ

Isi ihe kpatara ya doro anya - nke a bụ mkpụrụ ndụ ihe nketa. Ọ bụrụ na ndị nne na nna bidoro n'oge ịla azụ, ụmụ kwesịrị ịtụ anya otu. Ọ baghị uru iji isi mmalite ntutu isi ketara eketa, ọ ga-abụ nke masked. Ọbụna jiri nwayọ nke ọdịdị ntutu na-enweghị agba ọhụrụ yikarịrị ka ọ ga-aga nke ọma.

Enwere ihe ndị ọzọ maka mbido mmalite, na ebe ị nwere ike ịnwale ịkwụsị usoro a:

Ahụmahụ ọjọọ. Nchegbu na-emetụta mmepụta nke ọtụtụ homonụ. Ọ na-enwekwa ike imebi ọrụ nke melanocytes.

Ọkpụkpụ ụkọ iron. Oriri na-adịghị mma, nsọ nwanyị dị ya oke, ịmụ nwa, ọbara na-eduga ya.

Oke nwanyi di ime na ndi nwere ara. Mama nwere ike inwe nri na-edozi ahụ maka abụọ - gị na nwa. Ọ na-esiri anụ ahụ ike ma ọ bụrụ na nwanyị mụrụ nwa na-esote ya, na-agbakeghị na nke gara aga.

Udiri nri adighi edozi. Erimeri, veganis, na mgbochi ndị ọzọ ga-akpachapụrụ anya. Ọ dị mkpa na nri na-enye vitamin na mineral zuru oke.

Ọrịa Ntutu isi awọ bụ ezigbo ihe mere a ga-eji nyochaa nyocha zuru oke. Ọ nwere ike gosipụta nsogbu na sistem, akwara ozi, gland thyroid. Mgbe ụfọdụ, isi awọ tozuru oke na-apụta na ndị ọrịa nwere ọrịa mellitus.

Okingụ sịga. Ndị na-ese anwụrụ ọkụ na-ahụkarị agụụ oxygen. Ahụ dum na-ata ahụhụ, gụnyere ntutu. Nke a bụ ihe na - ebutekarị isi awọ na ụmụ nwoke, mana ụmụ nwanyị nọ n'ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ otu ihe ahụ.

Somenweta ọgwụ ụfọdụ. Enwere ọgwụ ndị nwere ike ibute isi awọ. Ndị a bụ chloroquine, phenylthiourea, rezoquine, hydrocholone.

Ndụmọdụ: ọ bụrụ na ị nwere isi awọ ogologo oge karịa nne na nna gị, adịla umengwụ iji nyocha ahụike zuru oke. Enwere ike inwe nnukwu nsogbu ị na-enweghị enyo. Ọzọkwa, jiri nlezianya nyochaa nri ma kwụsị omume ọjọọ.

Kedu ihe a ga - eme maka mgbochi na ọgwụgwọ

Mee ndozi ozugbo, ọgwụgwọ dị mma maka ntutu isi mmalite adịghị adị. Usoro a gaghị agbanwe agbanwe. Nchoputa ihe omimi banyere ohuru, ndi choputara ihe omuma ndi n’emeputa melanin, ma tinye nnwale na-aga nke oma n’elu umu oke, na-akpali olile anya. Ikekwe otu ọgwụ ga-apụta, mana ka ụzọ ọ ga-esi pụta bụ ịgbalị ibelata usoro ịsụ ntutu. Ihe ndị a tụrụ aro ga-enyere aka:

Mụta iji zuo ike. Nchegbu anaghị agba onye ọ bụla ume. Ha n'ezie nwere ike ibute ịka nká, yabụ mụta ịnagide ihe isi ike na-enweghị nkụja na nkụda mmụọ. Ihi ụra nke oma.

Ghazie nri gị. Gbaa mbọ hụ na menu gị nwere nri nwere protein, iron, zinc, ọla kọpa, vitamin nke otu B, A, C, E. Rụkwuo anụ na ngwaahịa mmiri ara ehi, azụ, nri na akịrịkọ. Inwe akwukwo nri, nkpuru osisi, na ahihia.

Were vitamin na ọdịda na oge opupu ihe ubi. You nwere ike were vitamin A, C, E na folic acid iche, mana ọ ka adaba ịzụta ebe echeghị eche. Vitrum, usoro nwanyị, Doppelherz, Femicode egosipụtala onwe ha nke ọma, mana enwere ọtụtụ afọ analogues kwesịrị. Kwesịrị, ọ ga-ahọpụta ihe dị mgbagwoju anya site n’aka ọkachamara mmụta ọgwụ.

Hapụ àgwà ọjọọ. A naghị atụle nke a. Oxygenchọrọ oxygen, na mmanya na nicotine zuru ya n’aka gị. Kama ịnwe anwụrụ ọkụ, ọ ka mma ịga ije na ikuku dị mma, mee mmega ahụ.

Mee masks na-edozi ahụ ma na-edozi isi gị. Họrọ ogige nke na - eme ka ọnọdụ nke esighi ike, nke gbagọrọ agbagọ, gbawaa. Ihe mkpuchi nwere sesame, olive, mmanụ castor, eyịm, mmanụ a ,ụ, lemon, cheese ụlọ, ose na-eme nke ọma.

Gbalịa usoro ngwaike. Gakwuru onye dibia bekee. Laser, ultrasound, darsonvalization, ma ọ bụ iweli plasma nwere ike inyere gị aka. Ha agaghị akpọghachi agba mbụ na ntutu, mana ha ga-agbada ọdịdị nke ntutu isi awọ́ ọhụrụ.

O siri ike obibi na isi awọ, mana enwere ụzọ dị mfe iji nwoghasị ntutu isi na nkecha ntutu. Isi ihe bụ ịhọrọ oke sitere n'okike. Ọ bụghị naanị na ha ga-ezochi mkpọchi ọcha, kama ha ga-emekwa ka ntutu dị ike, meziwanye nhazi ha.

Isi ihe banyere igbochi na ọgwụgwọ nke isi awọ

Gbalịa iwe iwe maka ọdịdị nke ntutu isi awọ. Na njedebe, ọ bụ usoro ebumpụta ụwa, nke mmepe mmadụ na-ekpebisi. Kwa afọ, ị ga-akawanye okenye, mara ihe, mara karịa ndụ. Ntutu isi, ọbụna nke mbụ, abụghị ọdachi ma ọlị. Were ya dị ka oge iji chigharịkwuru onye stylist dị mma, bulie ihe osise ọhụrụ.

Iji wedata ọdịdị nke strands ọhụrụ, soro iwu dị mfe:

Nyochaa nyocha ahụike, ọ baghị mba elu,

hapụ àgwà ọjọọ, họrọ ihe masịrị gị maka ibi ndụ dị mma,

Jiri nlezianya nyochaa nri ahụ ma mepụta menu bara uru maka onwe gị,

lelee edozi isi, were ntutu gị na-edozi ahụ, vitamin, usoro ịchọ mma,

Tinye mmasị na agba dị mma site na eke.

Ndụ na-aga! Echegbula maka mgbanwe na ahụ gị ma nwee ọ enjoyụ ụbọchị niile. Nke a, n'agbanyeghị, ga-emetụta ọnọdụ nke ntutu niile.

Enwere ike ịmasị gị: Otu esi arụ ọrụ na adịghị ike nke ọdịdị gị? Lelee vidio ahụ!

Ọ ga na-etolite ọhụrụ - adụwokwa isi awọ́.

Iji ghọta ihe kpatara isi awọ ji pụta, ị ga-enyocha ha n'okpuru microscope.

Melanocytes na-ahụ maka agba ntutu. Ndị a bụ mkpụrụ ndụ ihe ịchọ mma: ha na-ebi na ntutu isi ma na-emepụta ntutu nkịtị maka ntutu anyị - melanin pigmenti. Mgbe ahụ, ha na-adọba 1 n'ime ya na mkpụrụ ndụ ntutu. Karịa - ntutu ga-agba ọchịchịrị karịa 2. Ọ bụrụ na abụghị maka melanin, anyị niile ga-abụ albinos.

Ntutu isi na - eto site na afọ abụọ ruo afọ 3, ma ọ ga - ada, ma melanocytes ochie na - ebi ndụ dị na ntutu isi na - anwụ. N'ime ọnwa isii, ntutu ọhụrụ ga-amalite itolite, ma onye ọhụrụ 5 ga-anọchi dochie “cosmetologist” ochie. Ma ọ ga-enwe obere ala karịa onye bu ya ụzọ. Ka ọ na-erule afọ 40, pọpọ melanocyte na-enwe ntakịrị ọmarịcha n'ime ntutu nke na ọ toro 7.

Mgbe anyị wepụrụ isi awọ, melanocyte na-anwụ. N'ọnọdụ ya, a na-etolite nke ọhụrụ nke ga-arụ ọrụ 'jọkarịrị' karịa nke mbụ. Ntutu isi nke si na bọlbụ a ga-achakwa awọ.

Ọ bụrụ na emebi ntutu isi gị - ntutu agaghị eto

Ndị ọkachamara na yolọ Ọgwụ Mayo na-adọ aka ná ntị na ọ bụrụ na isi ajị awọ gị, na ọ nwere ike ibute ọnya n'isi ma ọ bụ bute ọnya nke ntutu na-agaghị na-eto.

Ọ bụrụ n ’ntutu ahụ e mebiri emebi na-agbaghachi, isi awọ ga-eto ma ọ bụ karịa - karịa oge mbụ 8.

Kedu ihe na-eme ka ntutu dị isi awọ n’oge

Okingụ sịga. Ndị ọkà mmụta sayensị nke Jordan achọpụtala na ndị na-ese anwụrụ ọkụ nwere okpukpu abụọ karịa ka ha dị afọ 30 karịa ndị na-anaghị a smoụ sịga Sm Smụ sịga na-eme ka enwewanye hydrogen peroxide dị na ntutu ma na-eme ka imewanye nke isi awọ dị 13.

Ibu ibu Na-akwalite mkpokọta peroxide na melanocytes 14, ma na-agbanyụkwa homonụ ndị dị maka mmepụta melanin 15. N'ihi oke ibu, melanin na-adị obere ma ọ na-agbadata ngwa ngwa.

Ahụ erighị ihe na-edozi ahụ. Ọ bụrụ na nri erughị calcium na vitamin D3 ezuru, nwedịrị ụlọ akwụkwọ sekọndrị nke agbụrụ ọ bụla ga-agbacha isi awọ.

gụsịrị akwụkwọ n'ụlọ akwụkwọ nke Ngalaba Dermatovenereology MONIKI ha. M.F. Vladimirsky

MIKHAIL MAKMATOV-RYS

“Calcium na vitamin D3 dị mkpa maka njikọ nke melanin 17, yabụ ndị na-enweghị ihe ndị a na-agba ntụ ngwa ngwa. Ọ bụrụ na ị nwere nnukwu ụkọ nke calcium na vitamin D3 - oriri ha ga-akwụsịtụ isi awọ.

Iji ghọta ma nnabata ahụ ziri ezi n'okwu gị, dọkịta ga-edenye nnwale ọbara maka calcium na vitamin D3.

A na-enye ọgwụ vitamin naanị na ụkọ nke ihe ndị a, mgbe ọ bụghị naanị ntutu isi kamakwa anụ ahụ, ọkpụkpụ na akụkụ ndị ọzọ na anụ ahụ na-emetụta.

Ọ baghị uru ịkọwa onwe gị ọgwụ mgbochi - ọ siri ike ịgụta ọgwụ, yana ị doseụ vitamin D nke ukwuu nwere ike ibute nsogbu ahụike. "

Ọ bụrụ na ihe adịghị mma nantutu- gbaa izudibia ogwu

Enwere m ike ịgbanye isi awọ n'otu abalị?

Ọ gaghị ekwe omume ịtụgharị isi awọ n'otu ntabi anya ka ntutu niile dị n'isi wee na-acha ọcha site na mgbọrọgwụ ruo n'ọnụ. Ọ bụrụ na melanin abanyelarị na ntutu ahụ, ụcha ha agaghị aga ebe ọ bụla.

Agbanyeghị, enwere ọnọdụ abụọ ebe mgbanwe ngwa ngwa na agba adịghị ejikọta melanin 19. Ndị ọkà mmụta sayensị kwenyere na ikpe ndị a dị ụkọ ma na-achọ nyocha ọzọ.

Ọnwụ ntutu dị ngwa

Oge Ọdịdị: site na ụbọchị 3 ruo izu 2-3.

Ihe kpatara obi erughị ala (ọghọm, ụjọ nwere), ọrịa, ma ọ bụ n'enweghị ihe kpatara ya.

Otu esi arụ ọrụ: mgbe ntutu awọ na-apụta n'ihi nrụgide ma ọ bụ ọrịa, isi awọ na-ahụwanye ya. Ọ bụ ezie na ọnụọgụ nke isi awọ agbanwebeghị, ọ dị ka ọ dị karịa.

Ikuku ikuku na ntutu

Oge Ọdịdị: ke ediwak hour esịm usen 1-3.

Ihe kpatara aghotaghi ya nke oma, ma akowara otutu oge na ndi nwere oria.

Otu esi arụ ọrụ: Mgbe ụfọdụ, a na-etinye “afụ ikuku” na ntutu ndị mmadụ. Ntutu isi ahu di ka eri nke ejiri “beads” kpuchie ya. Ihe ndị na-enye ikuku ikuku na-anyụ ọkụ dị ka obere lenses na ntutu na-apụta ọkụ, ọ bụ ezie na ego nke melanin ka bụ otu. Ka oge na-aga, ufu ahụ na-apụ n'anya na ntutu ahụ, ntutu ahụ na-eweghachi agba.

Usoro isi awọ

Agba ntutu nke onye ọ bụla na-adabere na imepụta ụcha nke ụdị abụọ - eumelanin na pheomelanin. Nke mbụ na-agba agba dị iche iche na agba aja aja na ojii, nke abụọ na-acha ọbara ọbara na odo.

Agba nke ntutu na-adabere na pasent nke ihe ndị a. Ọ bụrụ na eumelanin na-abụkarị, mgbe ahụ ọ bụ ojii ma ọ bụ obi, ma ọ bụrụ na pheomelanin na-acha ọbara ọbara. N'ihe banyere obere nha nke 'agba agba', a na-enweta oriọna ọkụ ma ọ bụ eke okike.

Melanocytes na-etinye aka na imepụta ụcha. Ha di n'ime ulo. Enzyme tyrosinase bụ maka ọrụ ha.

Site na mgbanwe afọ-ndụ ma ọ bụ mmetụta na-adịghị mma nke ihe ndị dị na mpụga, njikọ nke ihe a na-ebelata ma ọ bụ kwụsị kpamkpam. N'ihi ya, ụdọ ndị ahụ ga-efukwa ụcha nke onwe ha ma gbanwee agba ntụ.

Ndụ & oriri na-edozi

Ndị na-eto eto adịkebeghị eche na ụzọ ndụ ọjọọ na omume ọjọọ nwere ike ibute ime ahụ. Karịsịa, ọdịdị nke ntutu isi awọ.

Oge na-adịghị anya, enweghị ụra, ị smokingụ sịga na ị alcoholụ ihe ọ alcoholụ alcoholụ na-aba n'anya, ihe oriri na-adịghị edozi - ihe a niile na-emetụta ọdịdị nke curls. Ha na-amalite itisa, daa ma gharakwa ucha.

Ihe ndị dị otú a na-akpata mfu nke ezi okike.

1. Enweghi protein na nri.Ọ bụ protein na-ahụ maka njikọ nke melanin na arụ ọrụ nkịtị nke melanocytes. Ha na-enyekwa ntutu isi anyị ịdọ aka ná ntị na iguzogide mmetụta ọjọọ nke ihe ndị dị na mpụga. Ọ bụrụ na anụ ahụ na-enweghị protein, follicles na-amalite agụụ, usoro niile na-akwụsịlata na ha. N'ihi nke a, eriri ndị ahụ ga-agbawa agbaze, kpọọ nkụ, kewaa na ndụmọdụ ma hapụ ụcha ha. Oftenmụ agbọghọ ndị na-agbasokarị nri siri ike.
2. Enweghị vitamin. Vitamin A, E, C yana otu B, yana magnesium, zinc, na iron bụ maka ọrụ dịịrị ma ọ bụ arụ ọrụ na mmepụta nke agba n'ime ha. Ọ bụrụ n ’irighị nri dị n’ụdị ihe ndị a, arụ ọrụ nke ntutu isi ga-eji nwayọ nwayọ, ụdọ ahụ ga-enweta ezigbo ọlaọcha.
3. Arụ ọrụ karịrị akarị. N'ịchụso uto ọrụ, akara dị mma na diplọma na ntụrụndụ, ndị na-eto eto na-echefu na ahụ chọrọ izu ike. Ọtụtụ mgbe, n'ihi nke a, isi awọ na-aka nká pụtara ụmụ nwoke na-erubeghị afọ iri atọ.
4. Omume ojoo. Ise siga, ị alcoholụbiga mmanya ókè na iji ọgwụ ọjọọ na-emetụta ọnọdụ nke akụkụ ahụ dum. Arụ ọrụ nke sistem na akụkụ niile na - arụ ọrụ, mmepụta nke melanin na - akwụsị n’ihu - ntutu na - agba ntụ.

Itucha

Mike atọ tablespoons nke Fikiere ma ọ bụ ọhụrụ nettle epupụta, ju ha ọkara otu liter nke esi mmiri ma hapụ n'ihi na ọkara otu awa. Anyị na-enyocha infusion ahụ, tinye mmiri abụọ nke sage mmanụ dị mkpa n'ime ya ma hichaa isi ha mgbe ịsacha nke ọ bụla.

Nettle nwere ọtụtụ ihe bara uru maka isi awọ na strands. Onye na-esite na mmiri na-ewepụ nsị na mkpụrụ ndụ, na-eme ka metabolism dị elu, na-emeju follicles na nri.

Ihe ndị ọzọ yiri ya nwere mgbọrọgwụ burdock, ginseng, mkpụrụ akụ, ọka wit, na sage. Ha nwere ike dochie nettle na enweghị ya.

Ihe ọ juiceụ Apụ aprịkọt

Ndị na-agwọ ọrịa ọdịnala na-ekwu na ọ bụrụ na ị were otu iko nke aprịkọt dị ọhụrụ kwa ụbọchị, ị ga - echekwa ụcha agba ndị ahụ ruo mgbe ị kara nká. Ngwaahịa a nwere otutu vitamin na mineral nke na-eme ka usoro metabolic dị n’ime follicles.

Dị ka ihe ọ toụ toụ mkpụrụ osisi aprịkọt, ị nwere ike iji ube mere ụdị dị iche iche na blackberry. Ihe mgbagwoju anya nke uzommeputa a bu eziokwu na anyi nwere nkpuru ohuru na mgbe udu mmiri.

Ihe ọ Greenụ Greenụ Green

Friza site na pasili na celery bụ usoro ọzọ dị irè nke na-enye gị ohere iwepụ isi awọ ma gbochie ọdịdị ha. Ihe ọiceụ containsụ nwere nnukwu antioxidants, vitamin na mineral, yana ọgwụ ndị na-eme ka mkpụrụ ndụ dịghachi mma.

Enwere ike ịgbakwunye elu na smoothies ma ọ bụrụ na ịchọghị ị juiceụ ihe ọ juiceụ juiceụ n'ụdị ya dị ọcha. Gbalịa iji ma ọ dịkarịa ala 50 ml ihe ọ juiceụ freshụ mmiri ọhụụ kwa ụbọchị - ị ga-ahụ mgbanwe ndị dị mma ọ bụghị naanị n'ọdịdị ntutu, kamakwa ọdịmma niile.

Enwere ike ịtọpụ ntutu isi awọ

Okwu a na-echegbu ụmụ nwanyị. N'ezie, nye ha, isi awọ n'oge mbụ bụ ezigbo ọdachi.

Enwere echiche na ọ bụrụ na otu ntutu isi adapụta, ọtụtụ ga-etolite n'ọnọdụ ya. Nke a bụ akụkọ ifo na-ekwesịghị ikwere.

Follicle ọ bụla nwere ike iwepụta naanị otu ntutu. Ma ọ gaghị enweta ndo na-enwu gbaa, kama ọ ga-anọgide na agba ntụ.

Udiri ugboro ugboro na-akpasu ọnwụ nke bulbs na ịkwụsị uto nke ụdọ. Na mgbakwunye, mgbe ụdọ ọcha na-eto azụ, ha na-arapara n'akụkụ dị iche iche, ebe ọ bụ na, na-enweghị ụcha, ha na-akwụsi ike. N'ihi ya, ọ ka mma ịghara akwapụ curls.

Otu esi egbochi

Foto nke ndị na-eto eto nwere isi awọ na-acha uhie uhie na-akpata obi mgbawa. N'ezie, ihe ịtụnanya a anaghị enye ọmarịcha ihe. Ya mere, ekwesịrị itinye mgbalị kachasị na iji gbochie ya.

Ndụmọdụ ndị ọkachamara dị mfe ma dị irè ga - enyere gị aka ịme nke a:

1. Ihe oriri kwesịrị ekwesị. Etinyekwala aka na nri erimeri na nri. Gbalịa inwe akwụkwọ nri dị mma, mkpụrụ osisi, elu, ọka, mkpụrụ osisi, anụ na-ata nri na tebụl gị. Nri ziri ezi ga - egbochi ọ bụghị naanị ntutu isi awọ, kamakwa ọtụtụ nsogbu ndị ọzọ.
2. Mbelata nrụgide. Jiri nwayọ na nguzozi nke ime n'ọnọdụ ọ bụla. Sistemụ nkwụsi ike bụ isi ihe maka ahụike, ogologo ndụ na agba ntutu mara mma.
3. Izu ike zuru ezu. N'oge ụra, ahụ anyị niile na-eweghachi ike ya, mkpụrụ ndụ ọ bụla na-emelite ma nweta ike maka ịrụ ọrụ kwesịrị. Ka follicles rụọ ọrụ nke ọma, zuo ike, ọ dịkarịa ala awa 7-8 kwa ụbọchị.
4. N'ikuku banyere ogige vitamin. N'oge mgbụsị akwụkwọ na oge opupu ihe ubi, mgbe ike gwụsịrị mgbochi, a ga-ewere vitamin na mineral maka ọnwa 1.5-2. Nke a ga - enyere aka mee ka edozi ahụ sie ike n'ime ahụ ma gbochie ụkọ nke ụdị edozi.
5. Agehịa aka Gbalịa jiri mkpịsị aka gị na-eme ya tupu ị dị ọcha ruo nkeji ise kwa ụbọchị. Nke a ga - eme ka ọbara na - agbaziwanye na dermis, nyere aka follicles saturate na akụkụ bara uru na oxygen ngwa ngwa.
6. Jụ omume ọjọọ. Ndụ dị mma ga-enyere gị aka idobe ọ bụghị naanị ndò mara mma nke ntutu na ike ha, kamakwa, mee ka ntorobịa dị ogologo. Kwụsị ị smokingụ sịga, ị alcoholụbiga mmanya ókè - ị ga-echezọ banyere nsogbu na ntutu.

Na mmechi

Isi awọ nwere ike ịpụta oge ọ bụla. Mgbe ụfọdụ ọ na-aputa ihe n’etiti ụmụaka. Ọtụtụ ihe nwere ike ịkpata mmebi a.

Ọ bụrụ n’ịchọta ntutu isi dị ọcha, atụla ụjọ, dọpụta ha ma ọ bụ gbaba n'ime ụlọ ụlọ maka eserese. Gakwuru onye dibia bekee nke gha achoputa ihe kpatara ipu udiri ma nye gi ezi ogwu. Oge ọgwụgwọ ga-alaghachi ntutu na ndo ya eke.

Ihe kpatara isi awọ

Isi awọ nwere melanin (agba agba). Igha ntutu na-eme ka ha na-eche banyere ihe ndị dị na mpụga. Ha bụ ndị mbụ nwere agụụ vitamin na mineral na ahụ, na-azaghachi n'iwe kpọrọ nkụ na nkụ.

Dabere na ọnụ ọgụgụ, A na-egosi isi awọ n’obodo nke ọ bụla n’oge dị iche iche. Dịka ọmụmaatụ, maka ndị India - nke a bụ afọ 70, ndị Asians - 42 afọ, ndị nnọchi anya agbụrụ Negroid na-atụ anya ntutu isi awọ ka ọ dị afọ 50. Dabere na ndị ọkà mmụta sayensị, ndị Europe (34 afọ) na-enwe nsogbu ahụ kachasị. Ihe ndị a bụ uru dị nkenke, n'eziokwu, "eriri ọla ọcha" mbụ nwere ike ikpuchi isi ọbụna mgbe ị dị obere.

Ndị ọkachamara na-ahụ ihe ndị a ihe na-akpata isi awọ:

• mmetụta siri ike, nrụgide na nsogbu nke sistem,
• ọnọdụ ọjọọ na gburugburu ebe obibi,
• nsogbu nke digestive, usoro endocrine nke ahụ, ọrịa nke akụkụ ahụ,
• ketara eketa
• iji ọgwụ ọjọọ eme ihe, ihe ịchọ mma nke nwere ike igbochi imepụta ụcha mmadụ,
• enweghi vitamin, nri di nkpa maka ntutu,
• agwa ọjọọ, ịraghị ụra ugboro ugboro, ihe oriri, nri ratụ ratụ,
• ọrụ ọ bụla gbasara mmalite nke homonụ, tinyere afọ ime yana yana nkụda mmụọ mgbe a na-amụ nwa.

Ntị! Gaghị egbochi mgbochi isi awọ, mana ị nwere ike igbu oge n'ọdịdị ha. Isi awọ bụ usoro ihe omimi sitere n'okike nke na-egosipụta adịghị ike nke ọrụ ahụ, ịka nká.

Enwere ike ịdọrọ isi awọ

Ọtụtụ ụmụ nwanyị, ụmụ nwoke, mgbe agba agba nke mbụ pụtara, na-anwa ịdọpụta ha, n'olileanya na ọ bụrụ na adọkpụ isi awọ, mgbe ahụ nsogbu ga-akpọnwụ. Agbanyeghị, isi awọ ka na-apụta. Anyị ga-enyocha n'ụzọ zuru ezu ma enwere ike ịdọrọ ntutu isi awọ na etu usoro a si dị mma site na nlele ahụike.

Gịnị ga-eme ma ọ bụrụ na i were

Ọ bụrụ n ’ị wepụsị isi awọ, onye ọhụrụ ga-apụta n’ ọnọdụ ya. Na nwute, ọ ga-abụkwa agba ntụ. Nkwubi okwu bu nke ahu ịkpụ isi awọ n’isi enweghị isi.

Isi awọ na-acha na-akpata ọtụtụ ihe arụpụta:

• mmebi nke isi ntutu (isi awọ), nke ga - akpaghasị usoro nke ntutu ọhụrụ,
• ntutu isi,
• mbufụt nke ntutu isi na akpụkpọ ahụ gburugburu. Mgbe ị na-apụ apụ, ọnya ọnya na-apụta, nke ọrịa ahụ ga-abanye,
• mmepe nke oria akpukpo aru nke aji-isi.

Ulkpụpụ isi awọ n’olileanya na a ga-agwọta nsogbu ọsọ ọsọ bụ ụzọ adịghị mma na enweghị nchekwa maka ahụike.

Kedu ihe kpatara ya ma ọ bụ ihe ndị dọkịta kwuru

Echiche nke ndi dibia ihe banyere uzo ojoo banyere uzo isi awọ ji enwe isi - ha na emegide ya. Gini mere iji wepuga isi awọ n’uche ogwu?

• Enweghi nchebe - mgbe etinyere ya, nsogbu ahụike nwere ike ibute ọrịa nke ọnya ahụ na-esite, mbibi nke follicle. Nke a ga - emetụta ịma mma na ọnọdụ nke ntutu.
• O nweghi uche - isi awọ mgbe iwepuchara ozo.
• Jọrọ njọ - ịchupu ntutu isi awọ ọ bụla, ị nwere ike ibute ntutu dị okomoko, nke nwere oke ọkụ.
• Nsogbu - usoro a na-arụ ọrụ mgbe enwere “ọtụtụ ọla ọcha”.

Nchapu

Ha kpebiri imechi ụzọ dị iche iche nke isi awọ imezu ihe zuru oke ma obu akuku. Ọrụ nke usoro a bụ iji ntutu isi mejupụta ntutu ntutu na-enweghị isi. Họrọ ndo dị nso na agba agba, ma ọ bụ ihe ọ bụla ọzọ.

Mgbe ị na-ahọrọ ndo ọhụrụ, toaa ntị na nhazi ahụ, ụda ntutu mbụ, buru n'uche ụdị agba.

Ọdịmma nke agba isi awọ bụ na ka curls na-eto, ntụpọ ga-apụta onwe ya ma ị gaghị enwe ike ịme na-enweghị eserese ugboro ugboro. Maka ite eji agba agba, ihe dị nro, ihe masịrị ekeji, akwadoro maka ịma mma nwere ntutu isi.

Partcha akụkụ agba (na-eme ka ọ pụta ìhè, na-akụda) na ụda ajị agba bụ ihe ejiji na-ewu ewu na agba ọhụụ. Jiri usoro ndị a - ndị na-apụ apụ agaghị ama gbasara isi awọ na-apụta.

Usoro ọgwụgwọ Salon

Teknụzụ ngwaike nke oge a, inje in mma nwere ike igbochi mbido mbụ nke "ọla ọcha" na isi, kwụsị mmepe nke nsogbu ahụ kpatara ụkọ vitamin. Uru bara uru:

• mesotherapy - na - emetụta ntinye nke vitamin cocktails, ihe oriri na - edozi n'ime akwa nke isi nke isi. Site na nke a, ị na-agwọ sel anụ ahụ na ebe dị omimi, na-akpali usoro metabolic n'ime ha, gụnyere melanin,
• ịhịa aka n'ahụ isi - na - akwalite mgbasa ọbara, na - eme ka akwara akpụkpọ ahụ na ntutu dị ya na oxygen. Ọ na - akpali uto nke curls, na - eme ka ha sie ike, na - eme silky,
• ọgwụgwọ laser - na - enyere gị aka imeghachị azụ ahụ, meziwanye usoro metabolic na mmepụta nke melanin. Usoro ahụ adịghị ọnụ ala, mana ọ dị irè,
• ọgwụ ọgwụ, vitamin - otu n’ime ike iji wulie anụ ahụ ike, gbochie ịka nká.

Rịba ama nsonaazụ sitere na usoro salon, ga-emetụta ọnọdụ nke curls, akpụkpọ ahụ nwayọ. Anọkwasịkwala na mgbe isi awọ chapụrụ.

Ndụmọdụ Ọgwụ

Enweghị ohere ịga leta ụlọ ndị mara mma - Jiri usoro ọgwụgwọ ọdịnala. Obere ọkụ na-acha uhie uhie ga-enyere aka mee ka ọbara na-agba ọbara sie ike, mejupụta mkpụrụ ndụ nke aji ala ahụ ma mee ka nri sie ike.

Kwadebe tincture mmanya na-adabere na ya. Ndị na-agwọ ọrịa ọdịnala na-ekwu na ọ bụrụ na i were ngwaahịa ahụ kpuchie ihe ọ bụla n'ime ụbọchị asaa ruo otu ọnwa, curls ga-agba ọchịchịrị ntakịrị, uto ha ga-agba ngwa ngwa, na usoro isi awọ ga-akwụsị.

Uru maka ntutu ga-abụ usoro mmiri ara ehi. A na-eji mmiri ara ehi eme ihe n'ụzọ dị iche iche: ha na-asa isi ha, na-eme masks na mmiri ara ehi. A na-ahapụ ịdoụbiga mmanya ókè na mmerụ ahụ dị mma, yabụ jiri usoro mmiri ara ehi na-enweghị mgbochi, ruo mgbe a ga-enweta nsonaazụ achọrọ.

Ọ bụrụ n ’ịchọrọ ịnụ ụtọ ụcha ntutu gị nke ogologo oge - nyekwuo nri dị mma, hie ụra awa 7-8 kwa ụbọchị, nyochaa ahụike gị ma lekọta curls gị. Manamee ya site na mgbe ị bụ nwata, ọbụghị mgbe nsogbu ahụ ruru ntoju zuru oke.

Ntutu isi awọ bụ ihe ịrịba ama nke ịka nká

Nke a bụ akụkọ ifo. Usoro nke ọdịdị nke ntutu isi awọ, dịka iwu, enweghị njikọ ọ bụla na nká nke anụ ahụ.

Melanin na-acha ọbara ọbara na-ahụ maka idobe agba na ntutu. Mmepụta ya agaghị ekwe omume n’enweghi ihe ọzọ - enzyme tyrosinase, nke gland na-emepụta. Mgbe ọ kwụsịrị imepụta, ntutu na-eto eto na-efunahụ melanin, mana usoro iheomume a bụ nke onwe. O nwere ike ịbụ n'ihi nke a:

• njirimara agbụrụ mmadụ. N'ime ọtụtụ ezinụlọ, a na-ekenye ntutu isi mmalite ma ọ bụ n'azụ oge,
• ụfọdụ ọrịa (wdg. hyperthyroidism)
• ụkọ nke ụfọdụ ihe metụtara, na-esite na nsogbu nke metabolic.

Ọ bụrụ na adọkpụpụ isi awọ, ntutu isi 7 ga-eto n'ọnọdụ ya

Nkwupụta zuru oke na-enweghị isi. Ntutu isi na-eto site na ntutu isi, ọ nweghị ihe kpatara ikwere na mgbe ịmechara otu ntutu isi (rịba ama na nke a anaghị akpata ọnwụ ya) bọlbụ ọhụrụ ga-apụta na ebe a, nke na-enyekwa uto nke isi awọ.

O doro anya na akụkọ ifo bilitere n'ihi eziokwu ahụ bụ na maka ọtụtụ ndị mmadụ usoro ntutu isi awọ na-apụta ngwa ngwa, ọ na-enye echiche na-ezighi ezi na ntutu ọhụrụ ọcha nwere na-eto n'ọtụtụ kama nke dọwara adọwa.

Site na nchapu nke ntutu isi isi ike

A na-ahụ ntutu isi nke melanin na-ahụ ka ọ dị okirikiri karịa nke edobere na okike (cheta - ọcha ga-ebuwanye ibu). Na mgbakwunye, n'ihi ọgbụgba ọkụ dị iche iche, ntutu isi awọ nwere mgbe ụfọdụ na-eyi ihe siri ike. Ma isi awọ adịghị emetụta ike nke ntutu: njirimara a bụ nke onwe ya na-adịgide na ndụ niile.

Ọdịdị nke ntutu isi awọ bụ nsonaazụ nke nrụgide

A maara ihe ịtụnanya a, mana enweghị ike ịtụle ihe okike. N'ebe ndị na-elekọta anụ ahụ, ahụghị mmekọrịta dị n'etiti ọdịdị nke ntutu awọ na nsogbu anụ ahụ na nke mbụ ma ọ bụ nke ụjọ. Ọtụtụ mmadụ na-enweta ntutu isi mmalite, na-ebi ndụ bara ọgaranya kpamkpam, ebe ndị ọzọ na-enweta ọnwụnwa siri ike nwere ntutu na-acha nke ọma.

Njikọ nke ntutu isi awọ adịghị na njiri metabolic

Anyị ekwuola banyere nsogbu metabolism dị ka ihe kpatara isi awọ mbụ. Ọ bụrụ na ntutu isi onye na-eto eto nwere melanin, nke a nwere ike ịbụ n'ihi ụkọ vitamin B, ọkachasị pantothenic acid (vitamin B5). N'ịchọpụta ọdịdị nke ntutu ọcha, ị nwere ike ịgbalị ịkụda usoro ahụ site na iji ngwaahịa ndị nwere ihe ndị na-efu na-eme ka nri gị jupụta n'ihe oriri. Dị ka isi iyi nke pantothenic acid, a na-atụ aro iji anụ, offal, iyak sea oil, nuts, legumes, griiz na yist ebeisi.

Enwere ike weghachite agba nke ntutu isi na-enweghị ncha.

Nke a abụghị eziokwu. Ọ bụrụ na ọrịa na-ebute isi awọ n’oge mbụ, ị nwere ike belata oganihu ya site n’ịnagide ọrịa ahụ (dịka ọmụmaatụ, ịdị na-agbari azụ gland). Ihu awọ ọhụrụ ga-akwụsị ịpụta, mana ọ gaghị ekwe omume weghachi agba nke akụkụ ahụ nke ntutu ahụ tụfọrọ.

Insolation na-akpalite ọdịdị nke ntutu isi awọ

Ogologo oge inweta ìhè anyanwụ na-emerụ ahụ. Ma ntutu isi, insolation nwere ike ime ka ha nwekwuo mmebi na nkebi, yana sokwa na -eme ka ụda dị n'ọtụtụ ụda (dịka ọmụmaatụ, aja aja gbara ọchịchịrị nwere ike ịbanye na obi ma ọ bụ ọbara ọbara). Usoro a enweghị ihe jikọrọ ya na mkpụkọ isi melanin na isi awọ.

Ọnụ ọgụgụ nke ịcha isi awọ adịghị eso n'ihe nketa

Ọ bụghị eziokwu. Afọ ole isi awọ na-eme na-aka tupu afọ agbụrụ. Ọ bụ ihe na-atọ ụtọ na njirimara nke usoro a metụtara nwoke na nwanyị: ụmụ nwanyị, dịka iwu, na-amalite ịtụgharị site na mpaghara isi nke isi, yana ụmụ nwoke - site na afụ ọnụ na ajị agba.

Ikpuchi isi awọ ma ọ bụ na ọ bụghị, bụ ihe nzuzo maka mmadụ niile.Otu ihe doro anya: ọdịdị nke ntutu isi, ọ bụ ezie na e jikọtara ya na ahụmịhe nke ndụ, abụghị njirimara dị mkpa maka afọ nsọpụrụ ma ọ bụ amamihe ụwa.

Vidiyo si na YouTube na isiokwu nke edemede:

Mmụta: Universitylọ akwụkwọ Mahadum Medical Ahụike Moscow nke mbụ aha ya bụ I.M. Sechenov, ọpụrụiche "General Medicine".

Hụrụ njehie na ederede? Họrọ ya wee pịa Ctrl + Tinye.

Karịsịa ọ hụrụ na ntutu gbanwere site na mbadamba ụrọ, ọ bụghịkwa site na agba ahụ, ọ bụghị ya?)

Ọkpụkpụ mmadụ siri ike karịa okpukpu anọ.

Na UK enwere iwu dị ka dọkịta dọkịta na-awa ahụ nwere ike ịjụ ịwa ahụ onye ahụ ma ọ okesụọ anwụrụ ma ọ bụ buru oke ibu. Mmadụ kwesịrị ịhapụ omume ọjọọ, mgbe ahụ, ikekwe, ọgwụgwọ ịwa ahụ agaghị achọ ya.

Ndị mmadụ na-eri nri ụtụtụ mgbe niile yikarịrị ka hà buru oke ibu.

Na mgbakwunye na ndị mmadụ, naanị otu onye dị ndụ na mbara ụwa - nkịta, na-arịa ọrịa prostatitis. Ndị a bụ ndị enyi anyị kacha kwesị ntụkwasị obi.

Ndị ọkà mmụta sayensị si Mahadum Oxford mere ọtụtụ ihe ọmụmụ, mgbe ha ruru na nkwubi okwu bụ na anaghị eri anụ anaghị emerụ ahụ ụbụrụ mmadụ, ebe ọ na-ebute mbelata nke oke ya. Yabụ, ndị ọkà mmụta sayensị na-atụ aro ịhapụ iwepụ azụ na anụ na nri ha kpamkpam.

Mgbe ndị hụrụ na-susuru ọnụ, nke ọ bụla n'ime ha na-efunahụ 6.4 kcal kwa nkeji, mana n'otu oge ahụ ha na-agbanweta ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ụdị 300 nke nje dị iche iche.

Ọbara mmadụ "na-agba" site na arịa ndị nọ n'okpuru nrụgide dị ukwuu ma, ọ bụrụ na emebi iwu ya, nwere ike gbaa 10 mita.

E dere temprechọ kachasị elu na Willie Jones (USA), onye nabatara n'ụlọ ọgwụ ahụ na-enwe 46.5 Celsius.

A na-emefu ihe karịrị nde $ 500 kwa afọ na ọgwụ ndị nwere nsogbu nfụkasị naanị na United States. Still kwenyere na a ga-achọpụta ụzọ iji merie allergies n'ikpeazụ?

Ọrụ mmadụ na-enweghị mmasị na ya bụ ihe na-emebi mmụọ ya karịa enweghị ọrụ ma ọlị.

Iji mee ka onye ọrịa pụọ, ndị dọkịta na-agakarị ngabiga. Dịka ọmụmaatụ, ụfọdụ Charles Jensen na oge site na 1954 ruo 1994. lanarịrị ihe karịrị 900 neoplasm n'ọrụ mwepụ.

Ọgwụ ụkwara “Terpincode” bụ otu n’ime ndị ndu n’ahịa, ọ bụghị n’ihi nke ọgwụ ya.

Ndị dọkịta ezé apụtawo n'oge na-adịbeghị anya. Laa azụ na narị afọ nke 19, ọ bụ ọrụ dịịrị onye na-edozi isi nkịtị iji wepụ ezé na-arịa ọrịa.

O buru na inyinya inyinya, ino karie igha olu gi karia ma inwere n’agha. Naanị anwala igosipụta nkwupụta a.

Dabere na ọtụtụ ndị ọkà mmụta sayensị, usoro ihe ọmụmụ vitamin abaghị uru ụmụ mmadụ.

Akụkụ dị ukwuu nke ndị mmadụ ahụtawo nsogbu nke ọhụụ kemgbe oge ochie. Ọnọdụ ahụ jikọtara ya na mmepe nke ọganihu teknụzụ, mmelite kọmputa.