Masks si na isi awọ na-enye gị ohere ime ka nkesa nke melanin na-akpata. Ọ bụ na follicles ka usoro dị mgbagwoju anya nke ikesa sel nke melanocytes pụrụ iche na-eme, na-enye nke a ma ọ bụ ndo okike ahụ. Ka oge na-aga, ọnụ ọgụgụ ha agwụla agwụ ma ịkwesịrị imezi usoro ndị ahụ n'onwe gị. Ruo mgbe ebighi ebi ị nwere ike ichefu maka eriri ọlaọcha, na-eji ụrọ ụrọ na nlekọta ndị dị na gburugburu ahụ.
Ihe kpatara isi awọ
Kedu ihe kpatara isi awọ ji apụta? N'ime ụmụ nwanyị, ọ na-egosi na mgbe ọ dị afọ iri anọ na anọ na iri anọ na ise (45.545), ọ dị obere na mbụ na ụmụ nwoke gbara afọ iri atọ na ise. Nke a bụ usoro ebumpụta ụwa nke ihe ndị dị otú a nwere ike ịbawanye ngwa ngwa:
- Ọkpụkpọ mkpụrụ ndụ ihe nketa
- Nchegbu na-adịghị ala ala
- Enweghị vitamin, nri, nri dị ụkọ,
- Ogwu, endocrine, ọrịa obi,
- Ikpughere oge UV.
Uzo esi ewepu isi awọ n’ulo
N'oge ị dị obere, ọgwụgwọ nke ntutu isi awọ kwesịrị ịbụ ihe zuru oke. Ndụmọdụ ndị dị mkpa maka imeziwanye ọnọdụ na-enweghị mgbachi:
- mee ka nri na vitamin na mineral jupụta n'ihe oriri.
- họrọ ihe ịchọ mma nke ntutu dị elu,
- na-eji isi awọ mgbe nile,
- weghachi ọnọdụ uche-mmetụta uche,
- kpuchido ihe mgbochi site na ìhè anyanwụ site na enyemaka nke sprays na balms pụrụ iche.
Shampoos maka ntutu isi awọ
Enwere shampoos nke na-ese n'elu ntutu isi awọ, na-enye curls eke okike. Mgbe ị na-azụ, attentionaa ntị na ihe mejupụtara, ọ bụ ihe amamihe dị na ya ịhọrọ ya na vitamin A, E, abụba abụba. Ha ga-enyere gị aka igbo ma mee nwuo, mee ka ọ dị nro ma na-erube isi, ụdọ ndị ahụ eterelarị ga-adịrị gị mfe idobe.
Ihe osise maka agba agba awọ
N'adịghị ka shampoo, ha na-abanye na okpokoro stem, na-agbanwe ụcha ya. Gbalia iji ya mgbe emechara belms na ihe ndi ozo ndi n’eme ka edoghachi ha. Ndị kachasị adịgide bụ ụcha sitere n'okike - henna, basma.
Ndụmọdụ dị mkpa sitere na ndị editọ ahụ
Ọ bụrụ na ịchọrọ ịkwalite ọnọdụ nke ntutu gị, ekwesịrị ị attentiona ntị pụrụ iche na shampoos ị na-eji. Onu ogugu na-atu egwu - na 97% nke ihe ndi nile a ma ama nke shampoos bu ihe ndi n’aru aru anyi. Ihe ndị dị mkpa dị na ya bụ nke a na-ahọrọ ka nsogbu niile dị na kọmpụta dị ka sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. Ihe ndị a na-emebi usoro nke curls, ntutu ga-agbawa agbawa, ghara ịdị nkọ na ike, agba ahụ na-ada. Mana ihe kachasị njọ bụ na muck a na-abanye umeji, obi, ngụgụ, na-agbakọ na akụkụ ahụ ma nwee ike ibute ọrịa kansa. Anyị na-adụ gị ọdụ ka ị jụ iji ego ndị a dị n’ime ha. N'oge na-adịbeghị anya, ndị ọkachamara si na ụlọ ọrụ editọ anyị mere nyocha nke shampoos na-enweghị sulfate, ebe ego si Mulsan ịchọ mma buru ụzọ. Naanị onye na-emepụta ihe ịchọ mma niile. Emebere ngwaahịa niile n'okpuru njikwa ogo yana sistemu asambodo siri ike. Anyị na-akwado ịga na ụlọ ahịa gọọmentị ịntanetị mulsan.ru. Ọ bụrụ n’inwe obi abụọ banyere ọdịdị ịchọ mma gị, lelee ụbọchị mmebi ahụ, ọ gaghị agafe otu afọ nchekwa.
Masshịa aka n'ahụ
Ihe mgbochi kacha mma nke ịkpụcha ntutu isi n’oge akaghi aka ga-abụ ịhịa aka n’akpụ isi. Ekele na akwukwo nri na mmanu di nkpa, ekwenye na nri nke follicles, na usoro intracellular na-emetụta pigmentation na-ahazi. Nwere ike itinye akwụkwọ tupu ịsacha mmiri ọ bụla, na-agbakwunye ihe ruru pesenti ise nke mmanụ dị mkpa kwa mmiri iri nke mmanu mmanu.
Ngwakọta dị iche iche sitere n'okike na-enye gị ohere ịgbanwe agba. Beel na akwụkwọ nke ukpa, tii ojii, yana kọfị sitere n'okike nwere ike isi ọnwụ na mmanya, nke mere na mgbe ejiri ya maka agba agba ọla ọcha na-eji nwayọọ nwayọọ.
Decoctions nke yabasị bee, Hibiscus, nettle, sage, saffron ga - enyere aka iwepu ntutu isi awọ na imepụta ụdị dị iche iche nke ọla edo-ọla kọpa na choko zuru oke. Inssụgharị mgbe niile mgbe ị sachara gị, ga-eme ka ị dị nro ma mee ka mmiri dị gị mma.
Vidio bara uru: Olee otu m si gbanarị isi awọ?
Ngwa:
- 25 ml cognac
- 10 ml mmanụ mmanụ,
- 10 ml nke yabasị bee decoction.
Mmepụta na usoro nke ntinye: sie mmiri ma ọ bụ ahịhịa site na anụ ahụ, jikọta ya na cognac na mmanụ. Kesaa ya na strands ndị nwere mmiri, na-ejigide ya nke ọma, hapụ abalị. Itucha ke usenubọk ke mbụ ụzọ.
Na mmanụ castor
Izere isi awọ na-eteghi aka nke ga-ekwe ka ọgwụgwọ mmezi ụlọ. Ọ na - eme ka ọbara na - agbanye ike, ma na - enye ihe ndị na-edozi ahụ. N'ihi njirimara antioxidant nke ihe mejupụtara ahụ, a na-ewepụ nsị ndị agakọ n’ime ihe, ọbara na-abawanye. Curls na-eto nke ọma, na-agbanwe karịa, maka nsonaazụ a na-ahụ anya, megharịa usoro ahụ otu ugboro n'izu.
Ngwa
- 25 ikp mmanụ a .ụ
- 20 ikp. ihe ọ juiceụ aloụ aloe
- 2 ampoules nke vitamin B2.
Mmepụta na usoro nke ngwa: jikọta mmanụ a honeyụ na aloe na vitamin vitamin. Kesaa ngwaahịa ahụ na mgbọrọgwụ, na-agbatị. Jide ihe nkpuchi ahụ ihe dị ka nkeji iri isii, wee kpochaa.
Efrata
- 2 eyịm,
- 20 nke tocopherol,
- 4 mmiri oroma ether.
Produzọ mmepụta na ntinye: yabasị, na-enweghị bee, sie nri ihe dị ka ọkara otu awa. Mmiri dị njikere iji kpokọta ya na vitamin na mkpụrụ osisi ether. Kesaa ngwaahịa ahụ na ọnya dị ọcha, cha cha, hapụ ihe dị ka awa atọ, kpochaa, dị ka ọ dị na mbụ. Anyị na-akwado gị ka ịmara nke ọma maka ihe mkpuchi yabasị kachasị mma maka uto na ntutu isi.
Nkpuchi Curd
Na-enye ihe oriri na-edozi ahụ na hydration, yana idozi ụcha na akụrụngwa azuokokoosisi. Ntụziaka dị irè bụkwa maka ịkwalite uto, curls na-aghọ nke pịrị apị, na-agbanwe.
- 25 ikp obi chiiz
- 15 tụlee nke ginseng tincture,
- 20 ml ude.
Produzọ mmepụta na ntinye: kesaa ihe ndị jikọtara ọnụ na mkpọchi nkụ, hapụ maka nkeji iri anọ na ise.
Mgbochi ọgwụ isi awọ
Iji gbochie ọdịdị nke isi awọ, ịkwesịrị ịtụleghachi usoro ị na-eme kwa ụbọchị. Dịkwuo ụra na oge izu ike, belata mmega ahụ. Mee ka nri na ngwa nri, mkpụrụ osisi, ọka. Kpamkpam metụtara ọla kọpa, enwere ike ịchọta ya na mkpụrụ, akụ, tomato, ọka, kelp na citrus. A na-atụ aro iji dochie kọfị na usoro herbal nke chamomile, Mint, lemon balm.
Ihe kpatara isi awọ
Mụ nwanyị na-ajụkarị: enwere ike iwepu isi awọ site na iji ọgwụgwọ ndị mmadụ ma ọ bụ kwụsịtụ usoro a? N'ezie, ọ bụrụ na emee nke a n'oge kwesịrị ekwesị.
Isi ihe kpatara ọdịdị nke ntutu isi awọ ka bụ ịka nká. Ntutu isi bidoro tụwa agbaji mgbe afọ iri anọ gachara, n'ihe metụtara mmalite nke ahụ. Nke a apụtaghị na onye ọ bụla dị afọ iri anọ ga-amalite nwere isi awọ, mana ihe gbasara nke puru iche dị elu. Ntutu isi awọ nwere ike ịpụta n’oge dị obere, dịka ọmụmaatụ, mgbe afọ iri atọ ma ọ bụdị na iri abụọ.
Gịnịzi mere ntutu isi anyị ji agba isi awọ? Site n 'isi ele ọgwụ anya, ntutu na-amalite itegharị mgbe oke nke melanin dị na ntutu ahụ malitere ibelata n'ihi ihe ụfọdụ. Ka o na-adi obere, ntutu a na-agba oso na-achapu achapu aru ya na odozi-iru. Ee, o nweghi uzo, dika isi awọ.
Ihe ndị ọzọ na-akpata ya bụ: mgbakasị ahụ, ịda mba, omume ọjọọ, enweghị vitamin, mineral ma ọ bụ nri, ihe nketa. Medicinesfọdụ ọgwụ nwekwara ike belata ego melanin ma gbanwee agba na nhazi nke ntutu.
Nyocha Ntanetị N’ụlọ
Victoria, dị afọ 31
Ka ọ dị afọ iri abụọ na ise, ọ chọpụtara ntutu isi ndị mbụ, ebe ọnọdụ izugbe na-akawanye njọ, ha tara isi ma kpọọ nkụ. Imechi bụ naanị nwa oge wepụrụ nsogbu ahụ. Taa, ana m eji henna na ahịhịa yabasị, ntutu m agbazewo agba ma agba ya bụ ọla kọpa.
N'ịchọ ihu na agba ntụ adịghị ogologo oge gara aga, mana ọ ka na-ewe iwe. M na-ese na mmiri, na-eme ka masị na-edozi ahụ, usoro a na-enyere aka ịghara ịdụbiga mmanya ókè na iwusi curls ike.
Emechara m edozi nsogbu ntutu m! Hụrụ ngwa maka mweghachi, ike na uto nke ntutu. Ejirila m izu atọ ugbu a, ọ nwere nsonaazụ, ọ dịkwa egwu. gụkwuo >>>
Kedu ihe kpatara isi awọ ji apụta
Iji wepu ntutu na-enweghị atụ ga-aga nke ọma, ọ dị mkpa iji chọpụta ihe bụ isi ihe kpatara ọnọdụ ha. Ọ bụrụ na mmadụ enwebeghị isi awọ, ihe a ga-aba uru, n'ihi na a ga-emerịrị ihe iji gbochie ya.
- Ihe kachasị akpata ya bụ usoro ịka nkata. Ọ bụrụ na mmadụ, ma ọ bụ nwoke ma ọ bụ nwanyị, gaferela afọ 40, ọ pụtara na ntutu isi adịghị mma. N'ezie, ọ gaghị ekwe omume iji otu olu kwuwapụta na onye ọ bụla ka afọ 40 gachara, mana nke a bụ nkwupụta n'ezie.
- Ihe ọzọ na - emekarị bụ na isi awọ nwere ebe bụ nchịkọta nke ihe dịka hydrogen peroxide n'ime ha. Site na ịka nká, anụ ahụ na-ebelata enzyme catalase, nke na-egbochi mbibi nke peroxide melanin, nke na-enye ntutu isi. Site na ịka nká, a na-ebelata mmepụta nke agba a.
- Enweghị vitamin bụ ihe ọzọ na-akpata isi awọ na ọbụna ọtụtụ nsogbu. Nke kachasị, nke a metụtara vitamin B .. Iji dozie nsogbu ahụ, ọ dị mkpa ịmalite nri kwesịrị ekwesị ma nyochaa nri ndị riri.
- Enweghi ike nke homonụ nwekwara ike ime mgbanwe ụfọdụ na ndo nke ntutu. Nke a nwere ike ime n'ihi ọrịa thyroid, ịtụrụ ime, menopause.
- Ọzọkwa, isi awọ nwere ike ịtọ n'ihi ọnụnọ mgbe niile na nrụgide, ọnọdụ dara mbà n'obi, ahaghị n ’usoro ụjọ ahụ, ọnụnọ nke omume ọjọọ yana otu ọnọdụ eketa eketa.
Ihe na - akpata isi awọ n’oge
Eziokwu ahụ banyere ịmị nke ntutu isi bụ naanị nyocha, afọ akụkọ ifo. Taa, ị ga-ahụ ihe merenụ nke akpọrọ isi awọ tozuru oke, nke na-apụta site na afọ 20 ruo 30. Taa, ndị ọkà mmụta sayensị na-achọpụta ọtụtụ isi ihe mere ndị mmadụ ji nwee isi awọ, na maka ụmụ nwoke na ụmụ nwanyị na ha bụ otu ihe.
- Ihe nketa ketara eketa na agba ntụ,
- Nchegbu na nchegbu
- Ọrịa na-adịghị ala ala
- Iji nri ụfọdụ eme ihe n'ụzọ na-ezighị ezi
- Enweghị nri na-edozi ahụ,
- Ceptionmata ụfọdụ ọgwụ ọgwụ.
Ngụgụ isi awọ
Agba abụọ nke isi awọ na-emetụta agba abụọ, otu n'ime ha na-ahụ maka agba gbara ọchịchịrị, nke ọzọ maka ìhè. Ọ na-amịpụta nke agba karịa, agba ahụ na-ejupụta na mmadụ.
N'ihe banyere okike nke oke dị iche iche, a na-eke otu ma ọ bụ ndò ọzọ nke ntutu, bụ nke a na-eme site na endocrine na ihe ndị dị n’ọbara.
Ka oge na-aga, mgbanwe na-amalite n’arụ ahụ nke na-ebute ọdịdị na-acha ọcha ma ọ bụ na-acha ọcha na ntutu n’ihi mgbanwe (ibelata) n’ọnụ nke agba agba. Ọzọkwa, mgbanwe ndị ahụ na-emetụta ọ bụghị naanị njiri nke ntutu isi, kamakwa usoro ha dum, nke na-egosi ịdị ncha karịa. Dika akụkụ nke ihe omumu, ahuru na 10% anaghi enwe isi awọ.
Ihe ị ga-eme ma ọ bụrụ na isi awọ́ apụta
Ọ bụrụ na mmadụ na-eche ihe a ihu, ọ dị mkpa ịchọta ụzọ ga-enyere ya aka imeri isi awọ ma ọ bụ nke isi awọ. Ahịa ọgwụ ọgbara ọhụrụ na-enye ọnụọgụ ọgwụ dị elu ma na-aga n’ihu, n’agbanyeghi ụdị ọgwụ ịfụma ịhọrọ, ọ nweghị ihe ga - eji dochie ego ndị nne Nature nyere anyị. Uru ha bụ nchekwa, arụmọrụ yana nnweta ọtụtụ mmadụ. Tụlee usoro ọgwụgwọ kachasị dị mkpa maka ndị isi awọ.
Nọmba a na-emegharị 1 Nkpuchi na obi chiiz na ose
Ikwesiri ighe chiiz ulo nke g g abu kar ma tinye ya ihe dika 1 g nke ose oji. Mgbe agwakọtasịrị, a na-etinye uka ahụ dum ogologo ntutu, gụnyere ntutu isi. Ọ dị mkpa idobe ya otu awa, emesịa sachaa ya na mmiri na-ekpo ọkụ na mgbakwunye nke shampoo nro pụrụ iche. A na-eji ụdị edozi ahụ megide ntutu isi awọ otu ugboro n'izu. Obi chiiz n'ụlọ na-enyere aka wepu dandruff, ose na-eweghachi hue.
Ntụziaka Nke 2 Usoro ọgwụgwọ mmanụ
Ọ bụrụ na ị ka na-achọ azịza nke ajụjụ a ga - esi kpochapụ isi awọ, enwere ọtụtụ ụzọ dị irè, ebe a gosipụtara otu n'ime ha. Ọ dị mkpa ịme ngwakọta nke sesame na mmanụ olive na nha anya ma tinye ya na ntutu. Mgbe olere ngwa ole na ole, ị ga-achọpụta nhụpụ ha. Na mgbakwunye, ngwá ọrụ a na-enyere aka ọ bụghị naanị megide isi awọ, kamakwa ọ na-enyere aka igbochi ntutu isi.
Ntụziaka nọmba 3 Sage usoro
Ọ dị mkpa ighe mmiri tupu ịbanye na sage na ọ kpọrọ nkụ na ego nke 4 tbsp. l A na-ahapụ ofe a ruo awa 2, mgbe ahụ, ọ na-ajụ mma ma gbanwee. Ọ dị mkpa ịgbakwunye 25 ml nke glycerin na ya ma tinye ntakịrị mmiri nke vitamin mejupụtara nke otu E. Mgbe agwakọchara nke ọma, ọ dị mkpa itinye ihe nkpuchi na skal. Iji rụpụta ihe ọ ga-abịa ozugbo, ọ dị mkpa ikwugharị usoro ahụ kwa ụbọchị.
Ntụziaka nọmba 4 nkpuchi na mmanụ
Ọ bụrụ na ịchọrọ ịchọta ọgwụgwọ dị mma megide ntutu isi awọ, ị nwere ike iji uzommeputa a. A na-ewere ụfọdụ mmanụ almond na gwakọtara na akwụkwọ hibiscus na fenugreek n'ụdị ntụ ntụ. A na-eme decoction, mgbe ahụ ọ na-esi ike ma tinye ya n'ọrụ n’akpịrị isi ugboro abụọ n'izu. Ka ọtụtụ ngwa gasị, agba ntutu ga-amawanye mma.
Ntụziaka Nke 5 mkpuchi dị mkpa nke nwere henna
Agbanyela isi awọ, ịkwesịrị ịchọta ụzọ iji kpochapụ isi awọ ozugbo enwere ike. Maka nke a, mado a kwadebere na ntọala nke henna ga-enyere aka nke ọma. A ga-achọ ya ka ọ bụrụ ngaji 2, wee tinye ọkara nke yogọt na fenugreek n’ime mkpụrụ ndị ahụ na ya. Ikwesiri itinye ihe ntinye 2 tsp. basil na ihe ọ minụilụ Mint. A na-etinye tapawa ahụ n'ogologo oge niile ịsa ahụ.
Ntụziaka Nke 6 Jiri ọgwụgwọ chọọ ya mma
Ahịrị esi nri, dịka ọmụmaatụ, site na oke ọhịa ọhịa, nyere aka nke ọma. Nettle sitere na isi awọ nwere mmetụta yiri ya. Maka isi nri, ịkwesịrị ịkwadebe ọkara otu iko nke ihe eji eme ihe, ị nwere ike gwakọta, wee wụsa ya site na lita abụọ nke mmiri esi. Mgbe ị gbasasịrị ma hichaa ya, ị nwere ike iji ihe ndị mejupụtara zoo n’isi ugboro atọ n’izu. You ga - achọpụta etu ntutu isi ọ bụla si agbanwe agba ya, n’oge na - adịghị anya.
Ntụziaka Nke 9 Recipe maka Apple Cider Vinegar
Ọ dị mkpa iji dozie akụrụngwa tupu oge ma jikọta ya na nha anya ya na mmiri. Mgbe nke ahụ gasị, a na-etinye ntutu na akwa nhicha wee hapụ ọkara nke ọkara. Mgbe ahụ ịkwesịrị ịsa mmiri ahụ maka shampoo. Iji nweta nsonaazụ dị mma, ọ dị mkpa imeghachi usoro ndị ahụ ruo ọtụtụ ọnwa. Ọ bụrụ na ị na-ete ntutu gị, a na-atụ aro ka ịghara isi uzommeputa a, ebe mmanya nwere ike na-emebi emebi na njiri mara nke agba ahụ.
Ntụziaka nọmba 10 Nkpuchi na ose uhie
Ọ dị mkpa ịkwadebe akụrụngwa akụrụngwa na ọnụọgụ isii n'ime mpempe akwụkwọ ma jupụta ya na mmiri. A na-etinye ihe mejupụtara a maka izu abụọ, wee malite iji ya mee ihe mgbe niile na-agbanye na mgbọrọgwụ nke ntutu otu awa tupu ịkpụcha ntutu. Ngwakọta dị otú a agaghị eme naanị mkpochapu nke isi awọ, kama ọ ga-ewulitekwa ngwa ngwa ntutu.
Ntụziaka nọmba 11 Berry
Ọ bụrụ na enwere ihe mberede na-akpata, isi awọ gbagoro tupu oge eruo, a na-eji mkpụrụ osisi alMA n'ọtụtụ ebe ma na-arụ ọrụ nke ọma.N’ebe a na-ere ahịa ọkachamara nke India, ọ gaghị esiri gị ike ịchọta ụdị ere ọrịre.
Ọ kachasị mma iji ntụ ntụ gwakọtara na ihe ọ lemonụ lemonụ lemon na mmanụ aki oyibo na Ntụziaka. Ọ bụ ihe amamihe dị na ya itinye ụdị ihe osise ahụ n'abalị.
Yabụ, anyị enyochala ogige egosipụtara nke ọma iji hụ na ọgụ megide isi awọ. Ọ ka mma ikpebi usoro ọgwụgwọ maka ntutu isi awọ - nke ọ bụla na-ekpebi onwe ya, agbanyeghị, a na-atụ aro iji ihe ndị sitere n'okike pụta na-adị irè ma dịkwa nchebe. Cheta na ọdịdị gị dabere na ụdị ibi ndụ gị, yabụ ụzọ kachasị mma iji gbochie isi awọ bụ nri kwesịrị ekwesị.
Anyị na-acha isi awọ na-enweghị mmiri ọgwụ
Ntutu isi ntutu bụ ihe kachasị na ya mgbe ị na-ahọrọ aji. Isi awọ enweghị melanin, ha tọgbọ chakoocha n'ime ya mere ha ji achọkwu nlebara anya, nlekọta na nchedo. Naturaldị okike, uru na nlekọta, ịdị nro na ịdị irè, ike na ọnụ ala, ịdị mfe nke iji ya mee ihe - ndị a bụ arụmụka siri ike na ntụgharị uche nke ọgwụgwọ ndị mmadụ site na mmetụta na-agwụ ike.
Nwere ike tee isi awọ na-enweghị mwakpo kemịkal n'ọtụtụ ụzọ:
- anya ndu (henna, basma),
- ihe mkpuchi ụlọ dabere na ịchọ mma nke ahịhịa, mmanụ nri, extracts.
Isi ihe dị mkpa! Usoro ọgwụgwọ ndị mmadụ nwere maka imezi ntutu isi awọ́ enweghị ike ịgbanwe ụcha ntutu, ebumnuche ha bụ imepụta ụda, idozi ndo. Ya mere, mgbe ị na-ahọrọ usoro nri maka ihe mkpuchi ụlọ na ihe ha na-eme, tụlee ụda ntutu mbụ.
Maka ntutu dị mma
Iji ntutu isi na-acha ntutu isi ndị dị mfe nhịahụ na-adị mfe karịa ntutu brunettes na ụmụ ntutu nwere ntutu isi. Ihe kpatara nke a abụghị naanị n ’ụcha ụcha dị ala, kamakwa na njiri nke ntutu isi. Dịka iwu, ntutu isi dị nro na ịdị nro na ọdịdị, yabụ, ọ dị mfe ijiji.
Masking isi awọ na mara mma nwere ntutu dị mma ga-enyere masks aka na mgbakwunye nke ihe ndị dị ka:
- chamomile na calendula okooko osisi - ga-enye ndo edo edo, chi ọbụbọ,
- lemon na ihe ọ lemonụ lemonụ lemon - nhọrọ dị mma maka ndị nwere ụdị ntutu nwere abụba nwere mmetụta na-acha ọkụ,
- Mpekere yabasị - adabara ndị hụrụ uhie n'anya, na-acha uhie uhie,
- koko, kọfị - ihe mkpuchi ndị dị otú ahụ na-eji nwayọọ nwayọọ nwere ntakịrị nsogbu,
- burdock mgbọrọgwụ - nke ejiri odo-ntutu dị mma jiri ya mee ihe.
Maka ntutu gbara ọchịchịrị
Womenmụ nwanyị ndị nwere ntutu ntutu na ntutu nwere agba aja aja ga-achọkwu oge iji tee ntutu isi awọ, mana ọ ka ga-ekwe omume. Enwere ike ịse ndị nnọchianya nke ntutu dị ọchịchịrị site na ụdị ndị a:
- ime biya ojii, kọfị, koko,
- sage, Rosemary,
- mgbọrọgwụ nke rhubarb
- anụ ukpa
- decoction nke ogbugbo nke spruce, akpu,
- mmanụ a honeyụ na cognac
- henna na basma na nha di iche-iche.
Ọbụna iji lụ ọgụ nwere adịghị mma, ọtụtụ ndị omenkà na-ejikwa blakberị, mkpụrụ osisi apụl, ma ọ bụ ihe ọ carroụ carroụ karọt.
Dị Mkpa! Ọ bụrụ na ịchọrọ iwepụ isi awọ ngwa ngwa - akwụsịla n'ụlọ masks. Ihe oriri kwesịrị ekwesị, ịhịa aka n'ahụ oge niile, ụdị ndụ dị mma na-eme ka mgbanwe gbanwee, mee ka ahụ sie ike ma rụọ ọrụ nke melanocytes.
Ibe ya
Mpekere yabasị na-enyere aka inye curls site na ọla edo ruo n'ọchịchịrị gbara agba. gbakwunye na ihe niile - nke a bụ ohere iji mee ka ntutu sie ike, iji gwọọ dandruff. Nwere ike iji ngwaahịa ahụ naanị ma ọ bụ jikọtara ya na ngwa ndị ọzọ.
Iji kwadebe ihe mkpuchi agba?
Nri: wụsa mmiri ara ehi ahụ esi na mmiri esi na ya ma mee ka ọ na-eme ya ruo nwa oge. Enwere ike belata ma ọ bụ nwekwuo mmiri, ọ dabere na mmetụta achọrọ. Sie ike broth, cha cha na ọchịchịrị karịa nsonaazụ ikpeazụ ga-abụ. Ọ bụrụ na ị nwere ntutu kpọrọ nkụ site na okike, a na-atụ aro ka ịgbakwunye 2 tsp na ofe. glycerin.
Ngwa: ete ngwaahịa ahụ kwa ụbọchị n'ime isi ala ya na ogologo oge niile nke eriri ahụ. Maka mma, jiri akwa nkwụ. Were obere oge iji nweta ndò ịchọrọ.
Masko kọfị
Kọfị na tii nwere ezigbo ọ blackụlarị mmetụta. Tinye obi gbara agba gbara ọchịchịrị ihe nkpuchi dị mfe nke ihe ndị na-esonụ ga-enyere aka:
- 30 g ma ọ bụ 1 akpa tii,
- 50 g nke agwa kọfị,
- 2 tbsp. esi mmiri esi.
Nri: Wunye esi mmiri n’elu tii ma hapụ ya ka ọ na-eme ya ruo ọkara awa. Mgbe ahụ, tinye kọfị na brewing.
Ngwa: kwekwaa kesaa ngwakọta a kwadebere na ringlets. Maka inwe ihe dị mma, kechie ntutu na polyethylene na akwa nhicha ahụ. Mgbe elekere 1 gachara, jiri mmiri ọkụ sachaa ntutu gị, jiri efere chamomile ma ọ bụ ihe ngwọta na-adịghị ike nke mmanya apple cider mmanya dị ka ihe mkpuchi.
Ọ dịkwa irè maka esere isi awọ kọfị nwere henna. Iji kwadebe nkpuchi ị ga-emerịrị:
- 4 tsp kọfị n'ala,
- 200 ml nke esi mmiri
- 1 sachet nke henna.
Nri: wunye ntụ ntụ kọfị na mmiri esi wee gbanye ọkụ. Mgbe minit 5 na-esi esi, wepu kọfị na ọkụ wee dị ka 80 Celsius C., Tinye henna na ya ma gwakọta nke ọma. Tinye gruel a kwadebere na ntutu isi niile, gbakwunye ihe nke nkpuchi ahụ na ikpo ọkụ. Mgbe ị ruru ka ụda olu achọrọ (nkeji 10 ruo iri itoolu) hichaa ya na mmiri.
Castor mmanụ sitere na isi awọ
Mee ka curls dị ike, mee ka uto ha dịkwuo elu ma nye onye na-acha ọla edo dị nro na nkpuchi nke castor mmanụ, mmanụ a andụ na cognac. Iji kwadebe ya ị ga-achọ:
- 3 tsp cognac
- 3 tsp mmanụ a liquidụ na mmiri ara
- 3 tsp mmanụ castor
- akwa nkochi ime akwa.
Nkwadebe na iji: gwakọta ntụ ọka niile. Wunye ngwakọta a na-esi na ya apụta na minit 5 n'ime skal, mgbe minit 15 gasịrị, tinye na fọdụrụ curls. Kechie ya na polyethylene na akwa nhicha mmiri. Sichaa nke fọdụrụ na ngwakọta mgbe minit 30-40 gasịrị.
Mee nkpuchi ugboro abụọ n'izu maka ọnwa atọ. Mgbe ezumike dị mkpirikpi gasịrị, enwere ike ịmeghachi usoro ahụ.
Mmanụ Castor sitere na isi awọ bụ nhọrọ maka ngwaahịa ọdịmma zuru ụwa ọnụ. Ebumnuche ya bụ isi gbochie ọdịdị nke “ọla ọcha” n'isi, na-eme ka imepụta ụcha pụta ụwa. Ya mere A na-atụ aro ka iji ihe mkpuchi mmanụ mgbe ị na-achọpụta ntutu isi awọ mbụ, ọ bụghị mgbe ha kpuchie karịa 50% nke isi.
Nkpuchi dị irè maka blondes
Broomile Chamomile ga-atụgharị ntutu isi awọ ka ọ bụrụ "ọla edo". Will ga - achọ:
- 2 tbsp. l okooko osisi chamomile
- 2 tbsp. l linden ifuru
- 200 ml nke esi mmiri.
Ngwa: iji kwadebe decoction, wụsa mmiri ọgwụ ya na mmiri ọ waterụ boilingụ, wepụta ihe dị ka otu awa na ọkara. Mgbe ahụ, tee ngwakọta ahụ n'ime curls na skal. Kechie ntutu na polyethylene na akwa mmiri. Mgbe otu awa, jiri mmiri sachaa ntutu gị.
Mee usoro ahụ ụbọchị niile (ọ bụrụ na ọ ga-ekwe omume) ruo mgbe enwetara ndò ịchọrọ.
Ire. Iji mejuputa ndo ozo na ntutu, odighi mkpa ichipu ofe, jiri mmanu ndi ozo.
Masks sage masks
Ọcha mara mma nke nwere ntutu isi bụ ihe dị mma nwere ihe ndozi nke sage na akwụkwọ tii. Iji kwadebe, ị ga-enwe mkpa:
- 1 tbsp. l ofe sage,
- 1 tbsp. l nwa tii
- 1 tsp cognac, mmanya ma ọ bụ vodka.
Ngwa: gwakọta sage efere siri ike na akwụkwọ tii na mmanya ruo mgbe a na-enweta agbanwe agbanwe. Kechie ngwaahịa esiri esi ube kwa ụbọchị n’ime integument nke isi na isi awọ.
Mpempe sage ga-eme ọ bụghị naanị ime ka nsogbu dị na ntutu dị n'isi, kama ọ ga-egbochi (kwụsị) ntutu isi.
Walnut Peel Tonic
Mkpụrụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na-acha akwụkwọ ndụ, nke na-ekpuchi mkpụrụ ya ruo mgbe cha cha, nwere ọdịnaya ayodiin dị elu. A na-ejikarị ya iji kwadebe infusions ọgwụ na tonics eke maka esere isi awọ.
Will ga - achọ:
- 2 tbsp. l bee,
- 100 g vodka ma ọ bụ mmanya.
Ngwa: Mike akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ sheil nke ukpa, tinye vodka ma ọ bụ mmanya. Kwe ka ngwaahịa ahụ kụọ ntakịrị. Kechie ihe mejupụtara nke ọma na integument ma kesaa ogologo ntutu ahụ. A na-atụ aro ka kechie ntutu na ọkụ. Yipụ ntutu ahụ na minit 10-30 ka ngwa gachara.
Iji ụdị ọgwụ ndị a na-ete ndị isi awọ dị n'etiti ike onye ọ bụla. Na mgbakwunye, echefula banyere mmetụta ọgwụgwọ ọzọ nke mkpụrụ osisi bekee. A na-atụ aro ka iji ntutu ndị nwere ntutu dị mma.
Ose na-ekpo ọkụ na vesosị isi awọ
Ose tincture bụ nnukwu ụzọ iji weghachi ntutu isi awọ ma belata ego ọlaọcha n'isi. Iji kwadebe ya ịchọrọ:
- 5-6 pọdị ose na-acha ọbara ọbara,
- 2,5 tbsp. vodka.
Nkwadebe na iji: gbanye ose na-ekpo ọkụ na vodka ma tinye ya na ebe gbara ọchịchịrị. Mgbe izu 3 gachara, ngwaahịa dị njikere iji. Ete obere tincture (ọ bụghị ihe karịrị 1 tsp.) Ugboro abụọ n'izu n'ime ahịa isi. A na-atụ aro ka arụchaa usoro mmezi ahụ otu ụbọchị tupu ịsa ntutu ahụ.
Isi ihe dị mkpa! Ose tincture bụ ihe na-arụ ọrụ nke ukwuu, yabụ iji ya ugboro ugboro nwere ike imerụ ahụ. Tupu ojiji nke izizi, mee ule nfụkasị.
Nkpuchi Henna na Cocoa Dye Mask
Ntụziaka ahụ dabara adaba maka ndị niile hụrụ n'anya na-enwu enwu, na-acha ọbara ọbara. Iji kwadebe ya ịchọrọ:
Ngwa: gwakọta ihe niile eji edozi esi eme slurry. Iji nweta ndo dị oji karịa, jiri mmiri dochie kọfị kọfị. Gbasaa gruel a kwadebere n'ụzọ ọ bụla na curls, lebara anya ụfụfụ pụrụ iche. Apụpụla nkpuchi ahụ site na ọkara elekere ruo awa 3, dabere na ndo ahụ achọrọ. Jiri mmiri sachaa ya.
Omume isi awọ
Can nwere ike gbuo oge ịlele ntutu isi awọ ma wepu nke dị adị site na enyemaka nke ịhịa aka n'ahụ na mmega ahụ pụrụ iche. Ihe nzuzo ha bụ ime ka ọbara na-ekesa ngwa ngwa ma mekwaa mmepụta melanin.
Mgbe itulechara nyocha ndị ọrụ na ntuziaka ndị ọkachamara, Anyị na-enye ụzọ abụọ kachasị mma iji weghachi ụcha eke nke curls:
- Jiri mkpịsị aka gị wee sechi anya ya na ntutu gị. Agehịa aka n'ahụ na-amalite site na mpaghara ihu gaa na mpaghara mpaghara mpaghara na mpaghara ọzọ. A na-eme usoro ahụ ugboro abụọ n'izu n'otu oge maka gị. Ntutu kwesịrị nkụ.
- Were mkpọchi nke ntutu ma jiri ya na mkpịsị aka gị, jide maka sekọnd 4-5 na-edozighị ya. Omume nwere mkpọchi na-emeghachi naanị ugbu a n'akụkụ nke ọzọ. Mee ụdị mgbatị ahụ na eriri ndị ọzọ na ntutu niile. Ọ bụrụ na n’oge mmega ahụ site na isi awọ, ị na-enwe ihe mgbu, ahụ erughị ala, gbanwee ntụgharị nke mmegharị.
Nlebara anya pụrụ iche iji dozie nsogbu ahụ na isi awọ bụ nri. Jụ nri ratụ ratụ, ihe ọholicụholicụ na-aba n'anya, na-enye mmasị maka ngwaahịa jupụtara na vitamin. A na-atụ aro ka ị na-ahụ ihe ọkụkụ vitamin mgbe niile.
N'ihi na ndị hụrụ ụzọ pụrụ iche na-ejuputa enweghị nri kwesịrị ekwesị oka bu nkpuru oka. Nke a bụ ihe mgbagwoju anya nke mineral, vitamin na enzymes mgbochi ịka nká. A ga-ewere ọka wit achara agbari na afọ na-enweghị ihe ọ ,ụ ,ụ, na-ata ata nke ọma. Kwa ụbọchị nke ihe eke vitamin mgbagwoju adịghị karịa 1 tbsp. l kwa ụbọchị. Biko rịba ama na ụmụ irighiri ihe karịrị 3 mm adịghị mma.
Ibepu isi awọ n’ulo di nfe, ma odi otutu ndidi na ihe omuma. Anyị na-atụ anya na isiokwu anyị ga-abụ ihe kachasị mma na ọgụ megide nsogbu a.
Ezi ntụziaka site n'aka nne ochie iji nye aka!
Iji nweta nsonaazụ site na iji usoro ọgwụgwọ nke ndị mmadụ na-emegide ntutu isi iji hụ ya ma nwee mmetụta na-adịgide adịgide, ọ dịkwa mkpa iji ha mee usoro ọzọ.
- Ọ bụrụ na isi awọ adịghị apụta n'ihi mgbanwe afọ na ntutu isi, ọ dị mkpa ịchọpụta ihe kpatara ya ma kpochapụ ya. Nsogbu ahụike bụ ngosipụta nke abụọ nke isi awọ.
- Enweghị ma ọ bụ enweghị ihe dị ka melanin na-emekwa ka ọ pụta ìhè na ntutu. You nwere ike mejupụta ya site na ị vitaminsụ vitamin dịka B, E, A. Na mineral, ọla kọpa, zinc, manganese.
- Na-eduzi ụdị ndụ ị na-ebi. Pụtara ịhapụ ihe ndị na-emerụ ahụ, na-emega ahụ, na-ehi ụra nke ọma.
- Nke ikpeazu, iji ihe nkpuchi dị iche iche, ịchọ mma na ịchafụ, iji meziwanye nrugharị ọbara ma mee ka mgbọrọgwụ nke ntutu dị ike.
Decoction nke epupụta burdock mgbọrọgwụ
Ctiondị edozi ahụ dị mma maka ntutu aja aja. Finely gbue epupụta na burdock mgbọrọgwụ, tinye iko mmiri abụọ ma sie ya. Mgbe ahụ, a na-agbakwunye ngaji 2 nke mkpụrụ dil ma nye ha awa 3. Ndụmọdụ akwadoro iji ya. A na-etezi ofe ahụ n’isi anụ ahụ otu ọnwa, n'ụtụtụ ma na mgbede.
Nettle si isi awọ. Ntụziaka maka icho mma na masks ya na ntanetị ị nwere ike ịchọta ọtụtụ. A na-ewere usoro ndị a dị ka ndị kachasị arụ ọrụ n'ịlụso isi awọ isi.
- 3 tablespoons nke akwụkwọ na stalks nke nettles, wunye esi mmiri, ka ọ na ime biya. Na-esote, gbakwunye obere mmanya ma tinye na mgbọrọgwụ nke ntutu. Ọ bụ ezie na efere a na-enye nsonaazụ a na-ahụ anya, a ga-eji ya nke ọma ma n'ọnọdụ ekwesịghị ịhapụ ya na ntutu ruo ihe karịrị otu awa.
- A na-egwepịa akwụkwọ Nettle ka ọ bụrụ otu agbụrụ, a na-agwakọta akwa 1 na nkochi ime akwa ma mịrị amị n'ime skal ahụ n'otu ụzọ ahụ.
Nettle nwere ezigbo vitamin dị mma maka ntutu. Ihe ndozi, kpuchie ya site na ahihia ya na ahihia, na-azulite ma na -ekwu curls onwe ha ma na-eme ka ntutu sikwuo ike. "Vitamin set" site na nettle bara uru iji ihe ubi maka oge oyi. Otu caveat, akọrọ nettle epupụta, chọrọ ogologo oge maka brewing.
Maka nkpuchi ahụ ịchọrọ 150g. shredded, dị mma karịa sage ọhụrụ, 50g. mmanya, nkochi ime akwa na ụrọ na-acha ọcha. A na-esi Sage na mmanya maka minit 5, daa ntakịrị, gbakwunye nkochi ime akwa na obere ụrọ mgbe e mesịrị. Mgbe ahụ, jiri ogologo ntutu niile jiri ngwakọta. Ihe nkpuchi dị otú ahụ sitere na ntutu isi awọ ga-enyere ma na-ewusi ntutu isi ike ma nwee ike inye ndò dị iche iche ndo. Maka eserese, a na-ahapụ ihe nkpuchi ahụ ruo otu awa, maka nzube ntụrụndụ - maka nkeji 20.
Oyị ma ọ bụ ihe ọ garlicụ garlicụ galiki
A gwakọtara otu tablespoon nke ihe ọ juiceụ withụ ahụ na nkochi ime akwa, na-ete ya na mgbọrọgwụ nke ntutu ma hapụ ya n'isi ruo ihe dị ka otu awa. Maka nsonaazụ kachasị ama, a na-atụ aro ka ya jiri ihe nkiri na akwa nhicha ahụ kechie ntutu. Mgbe nke a gasịrị, sachaa curls na shampoo. Enwere ike iji ihe nkpuchi a maka blondes na brunettes.
Pine efere
Pine agịga nwere n'ezie kpokọtara Njirimara. Ha bara ọgaranya na tannins, vitamin, mineral na mmanụ na-esi ísì ụtọ. Na ntinye nke iko pine, a na-eweghachi nhazi nke ntutu isi na ụda gbara ọchịchịrị nke isi awọ maliteghachi.
Ntụziaka maka ọgwụgwọ ụlọ maka ntutu isi awọ site na agịga paini. Iji kwadebe ofe, ị chọrọ 6 tablespoons nke paịlị pine na 500 ml. mmiri dị ezigbo ọkụ. A na-esi ọnwụ ma sie ya. Itinye akwụkwọ kwa ụbọchị maka izu abụọ, mgbe nke ahụ gasịrị ha were otu ezumike otu ọnwa.
A na-enye hips Rose ka ọtụtụ awa na thermos, wee jiri ya mee ihe dị ka ịchọ mma maka ịkpụcha ntutu, yana n'ime. Ebe ọ bụ na o nwere vitamin nke na-abụghị naanị aka n’agha megide isi awọ, kamakwa na-eme ka ahụ sie ike.
Ebe ka o si bia?
Obi abụọ adịghị ya, isi awọ na-egosi na ahụ na-amalite ịka nká. N'ime bọlbụ ahụ, a na-emepụta melanin agba. Mgbe ọnụ ahịa ya belatara, isi awọ na-apụta.
Ma ihe ndị ọzọ nwere ike ibute ya:
- Nchegbu na-adịghị ala ala
- Ọkpụkpọ mkpụrụ ndụ ihe nketa
- Ihe itucha okuku,
- Ọrịa siri ike
- Enweghi vitamin
- Nri na-edozighi ezi
- Omume ojoo na ibi ndu adighi nma.
Ọ dị mkpa ịghọta na isi awọ abụghị ọrịa, yabụ enweghị usoro ọgwụgwọ a kapịrị ọnụ. Okwesiri ịbịarute nsogbu a: iji gosipụta usoro nke ụbọchị, rie ihe kwesịrị ekwesị, enwela ahụ ụjọ ma na-eme ncheta mgbe niile n'ụlọ.
Emela ọsọ iji tee ntutu isi awọ́. Iji kpochapu ha ogologo oge, ịkwesịrị ịtụleghachi ndụ gị ma mụọ ntuziaka maka masks site na isi awọ.
Ihe oriri kwesịrị ekwesị
Ọ dị ezigbo mkpa iji nlezianya nyochaa nri ị na-eri. Ekwesịrị inye ndị nwere ọla kọpa, zinc, ígwè.Ndị a gụnyere poteto, beets, kabeeji ọcha, almọnd, lemon. Ọtụtụ zinc na mkpụrụ osisi ugu, unere, mkpụrụ, akị, yabasị, cherị na apịkọ. Mkpụrụ osisi edo edo, anụ oke bekee, cod, anụ ezi na akwụkwọ nri na-acha akwụkwọ ndụ bara ụba na iron.
Belata nnu na kọfị. N'ime ụbọchị, drinkụọ mmiri dị ọcha, ma ọ dịkarịa ala 2-2.5 lita. Ihe ọ juụlyụ a etere ọhụrụ na-ewepụ nsí na-echebe ma na-echebe ụcha ahụ na mbibi.
Gaghị enwe ike ibu ọnụ. Ahụ mmadụ ga-enwerịrị vitamin, mineral na nri zuru oke. N'ime nri, a ga-enwerịrị nri ndị dị ka imeju, akụrụ, akwụkwọ nri, karọt, mangoes, yist. Zere nri ratụ ratụ nke nwere agba na isi.
Ndụmọdụ Ndị Bara Uru
Ndị ọkachamara na-enye ụmụ nwanyị ọtụtụ ndụmọdụ bara uru, nke ị nwere ike ịnọgide na-enwe agba mara mma nke ntutu ogologo oge. Adọkpụpụ isi awọ - nke a na-emebi bọlbụ. Mgbe mmachibido ndị ahụ gachara, ọtụtụ ndị ọhụrụ ga-apụta na ntanetị nke ajị agbaji. Ọ ka mma ịkpụpụ ya ma ọ bụ tee ya nke ọma.
Maka eserese, ọ dị mkpa ịhọrọ ụzọ dị nro, nke gụnyere ntakịrị opekata mgbo nke oxidizing.
Ọzọkwa kwesịrị ekwesị tint balms, shampoos. Ha na-achapu ntutu isi awọ, jiri nwayọọ na-eme ihe ma na-echekwa ihe owuwu ahụ.
Kwụsị ise siga. Ihe a riri ahụ na-eduga n'isi ntutu isi oge mbụ. N'ime ụmụ nwanyị na-adịghị a smokingụ sịga, a na-emepụta melanin ogologo oge, yabụ ụcha nke curls na-adịgide ma jupụta.
Kzọ mgbaaka ndị mmadụ
Ọrụ kachasị mkpa nke masks sitere na isi awọ bụ iji melite mgbasa ọbara, mee ka ọbara na-aga n'ihu na-aga n'ihu ma na-elekọta ezigbo nri. Tupu usoro ahụ ma ọ bụ ncha ntutu, ọ na-enyere aka ịhịa aka na castor ma ọ bụ mmanụ aki oyibo. Nke a ga - eme ka ọbara na - erute n'ihu follicles, nyere aka ịchekwa ụcha eke ma mee ka nkụ dị oke elu belata.
NtụziakaNke 1 maka nri ndị ọzọ
Ọkara ọkara tupu ị sachaa, ọ bara uru iji nkpuchi na-edozi ahụ. Gwakọta ihe ọ lemonụ lemonụ lemon na ihe ọ juiceụ carroụ karọt na oke nke 1: 2, gbakwunye otu iko mmiri mmanụ olive. Gwakọta ihe ndị mejupụtara nke ọma ma tee ya na ncha. Ngwakọta ahụ na-ewusi follicles ahụ ike, na-eme ka ọbara na-ebugharị.
N'ụzọ ziri ezi na-alụ ọgụ isi awọ castor mmanụ. A ga-ete ya ọkụ ma kpụọ ya na mkpọrọgwụ na akwara nke isi otu awa tupu ịsa ahụ. Ke ama ekesịn ibuot fo ke ikpan̄kpọ rọba. Otu ụdị ihe eji emechi ihe na-edozi ahụ, na-eme ka ọ dị ụtọ, na-eme ka ihe ahụ dị ọcha na-arụ ọrụ.
Ntụziaka nọmba 2 maka inye ọbara ekesa
Buru otu nkochi ime akwa, tinye ato ato nke brandi na otu ego mmanụ a heụ kpo oku. Gwakọta ihe ndị dị na nnukwu efere seramiiki. A na-etinye ihe mejupụtara ahụ na ọkwa abụọ. Nke mbụ ịchọrọ ịgwọ mgbọrọgwụ na anụahụ. Mgbe minit 15 gasịrị, a ga-ekesasị ihe fọrọ nke nkpuchi ahụ n'ogologo ogologo nke eriri ahụ wee hapụ ya maka minit 10-15 ọzọ. Iji mee ka mmetụta ahụ dịkwuo, kechie isi gị.
Cognac na-arụ ọrụ dị ka ihe na-akpali akpali na-akpali agụụ mmekọahụ na follicles. Mmanụ a Honeyụ na-akpata isi ihe bara uru, ọ na-eme ka mmetụta cognac na ọgụ isi awọ sie ike.
Nkochi ime akwa ahụ na-eme ka mmiri ghara ịhapụ mmiri. Ọ bụrụ na strands na-ata ata, ị nwere ike itinye obere mmanu akwukwo nri. Ọgwụgwọ ahụ dị ọnwa atọ, a gharịrị usoro ahụ otu ugboro ugboro n'izu.
Ntụziaka nọmba 3 na-ekpo ọkụ na-esi na isi awọ
Ha na-akwado nke ọma, na-egbochi mfu, na-akpali uto ma na-ejigide ụcha. Gwakọta ihe ọ ofụ ofụ nke yabasị ya na ngaji mmanụ a honeyụ na otu mmanụ mmanụ. Gwakọta nke ọma ma wụsa 5 ml nke ncha ntutu. Na-arụ ọrụ na mgbọrọgwụ na anụ ahụ, kesaa dum ogologo nke eriri ahụ, kpuchie isi. Mgbe ọkara otu awa, itucha na-enweghị ncha ntutu.
Mmetụta dị mma na mmiri galik isi skal. A ga-ete ya n'ime akpụkpọ ahụ na mgbọrọgwụ ntutu. Iji mee ka nsonaazụ ya dị nro, ị nwere ike itinye obere mmanụ ihe oriri. Tinye ihe mejupụtara ahụ, kpuchie isi gị ma debe ya ruo awa 2-2.5. Iji wepu isi na-adịghị mma nke galiki, ị nwere ike iji mmiri mmanya seụchaa curls.
Maka isi awọ na agba aja aja, uzommeputa a dabara adaba. Gbuo ntụ ntụ henna dị ka egosipụtara na ntuziaka ahụ, gbakwunye nha nke mmiri ara ehi gbara ụka na koko ntụ, 5-7 ml nke mmanụ oliv. Mix nke ọma, wụsa otu nkochi ime akwa na 5 nke cloves. Jiri nwayọ kpoo nkpuchi ahụ na mmiri ịsa ahụ, jiri mmiri mee ihe n'ụzọ dị ọkụ n'ogologo dum nke eriri ahụ, mesoo mgbọrọgwụ na dermis nke isi. Hapụ obere oge, wee jiri shampoo hichaa ya.
Ihe ịchọ mma "Ebube"
Onye enyemaka dị mma n'ọgụ isi megide ntutu awọ bụ ayodiin. A ga-akụrịrị otu vial na mmiri iri. Ngwọta a kwesịrị ịsachasị strands ahụ otu ọnwa mgbe ị sachara ntutu gị.
Ọ bara uru iji usoro pụrụ iche mee usoro. Ọkara otu ọkara nke mmanya ga-agwakọta na otu mmiri ahụ, gbanye mgbọrọgwụ mgbọrọgwụ nettle (5 tablespoons). Debe ngwakọta ahụ na obere ọkụ maka nkeji 15, dị jụụ na friji. Mgbe awa ole na ole gasịrị, enwere ike iji ofe. Wetakwu mkpọchi ahụ kwa abalị maka izu atọ.
Ọ bụrụ na isi awọ pụtara n'oge na-adịbeghị anya, ịchọ mma nke burdock ga-enyere aka merie ya. 15-12 mg nke mgbọrọgwụ osisi a na-agbaze mmiri ọ boilingụ (ụ (400-450 ml), gbakwunye 10 mg nke mkpụrụ akụ. Ọnwụ awa ole na ole, nje. Kechie skal ugboro abụọ n'ụbọchị otu ọnwa. Ngwá ọrụ ahụ ga-eme ka ntutu isi nro kwụsịlata, kamakwa ọ ga-eme ka bọta ndị ahụ sie ike.
Wunye akwụkwọ pasili ọhụrụ (ihe dị ka mgmita 10-15) na otu esi mmiri esi, jigide nkeji 20 na obere ọkụ. Ọnwụ awa ole na ole. Itu isi gị n’emeghị ka ịsachapụ infusion gị.
Ihe Nkịtị Na-ahụ Maka Ngwakọta Agba
Masks si na isi awọ nwere ihe eji agba agba, a kwadebere ya na ụlọ, ọ bụghị naanị na-ete ya na ntutu isi awọ, kama na-egbochi ọdịdị nke ntutu isi awọ ọhụrụ, na-ewusi ma na-eme ka nzụkọ ahụ pụta.
Maka ụmụ nwanyị nwere ntutu dị oji, henna, tii ojii ma ọ bụ kọfị nwere ike iji ya mee ihe dị ka agba. Maka ntutu isi-mma, ihe ịchọ mma nke ahịhịa rhubarb ma ọ bụ akwụkwọ chamomile dabara adaba. Blackberry na-enye nnụnụ na-acha ọbara ọbara, agbaze yabasị - ọbara ọbara.
4 tablespoons nke akọrọ tii epupụta wunye mmiri oyi. Tinye akpa ahụ na obere ọkụ, jide maka minit 30-40. Tinye uzo abuo nke akwukwo koko gbara oso na gruel. Na ngwakọta kwesịrị yie ájá mgbochi mmiri. Ọ bụrụ na oke ahụ buru oke ibu, wụsa ya na tebụl tii siri ike.
Iji bido itinye masks maka ntutu isi awọ n'ụlọ, ọ dị mkpa site na mgbọrọgwụ, wee mesoo eriri ndị ahụ n'ogologo dum. Kpoo isi gị ma debe ihe mejupụtara 1-3 awa, dabere na ụcha ụcha ịchọrọ.
Tupu itinye masks ọgwụgwọ, ịkwesịrị ịme nnwale. Tinye obere ego na nkwojiaka ma chere obere oge. Ọ bụrụ na enweghị uhie uhie ma ọ bụ mgbakasị ahụ, mgbe ahụ ị nwere ike ịgwọ ntutu isi.
Usoro ọgwụgwọ ndị mmadụ ga-eweta uru kacha mma ma ọ bụrụ na e wepụrụ ihe ọjọọ niile, na-elekọta ntutu ahụ nke ọma ma na-atụleghachi ụzọ ndụ gị.
Otu esi elekọta ntutu isi awọ, ndụmọdụ na usoro aghụghọ
- Maka ntutu isi awọ, e mepụtala usoro ịchọ mma pụrụ iche: shampoos, rinses, lotions na balms. N'akụkụ ihu ọma ha, ekwesịrị ịhapụ ụzọ ọdịnala. Ngwaahịa pụrụ iche na-enye nlekọta kwesịrị ekwesị, na-eme ka ntutu dị nro ma nye ya oke olu.
- Usoro ndụ, gụnyere nri na-edozi ahụ na-emetụta ụzọ nke isi awọ. Vitamin, mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri ga-anọrịrịrịrị nri kwa ụbọchị. Ọ bara uru ịbawanye ụba nke nri nwere nnukwu ọdịnaya nke folic acid. Sleepra ụra na ahụ erughị ala bụ isi ihe na-eme ka ntutu dị ike na-enweghị isi awọ.
- Yabụ na isi awọ anaghị akpata oke nsogbu, a na-atụ aro ka ewepụ ya. Nwere ike ịme ntutu mara mma nke anaghị achọ akwa dị mgbagwoju anya. Ọzọkwa, edozi isi ọhụrụ ga-enyere aka ịmalitegharị onyonyo nke nwanyị niile.
- Na nká, ọ dị mkpa belata ihe ọ alcoholụ alcoholụ mmanya na-ese na ị .ụ sịga. Dị ka ị maara, ihe ndị a bụ otu n'ime isi ihe na-akpata isi awọ.
- Iji mee ka edozi isi ahụ dị mma n'anya, na ntutu isi awọ adịghị ka mmanu, ị kwesịrị ịhapụ iji mmanu mmanu na mmanu. Ngwaahịa ọkpọọ pụrụ iche nwere ike ịbụ ezigbo ihe ọzọ.
Ihe na-eme ngwa ngwa dị ka ntutu dị awọ
- Jenetik. Y’oburu na ezin’ulo, onye obula bidoro n’oge ntutu n’isi awọ, mgbe ahu rue mgbe afo iri abuo n’iile i nwere ike nweta ihe a
- Mmegbu. Mmanya na-egbu egbu, nicotine na caffeine bụ ihe ndị na-akpata ịka nká,
- Nchegbu. Enweghị ụra, ụjọ ahụ erughị ala na nkụda mmụọ na-emetụta ọnọdụ nke ntutu isi. Gụnyere ha na-enye aka na ọdịdị nke ntutu isi awọ.
- Ọrịa. Diseasesfọdụ ọrịa nwere ike mee ka usoro a na - achọghị ka ngwa ngwa.
Ntutu ntutu nke agba dị iche iche
Ihe a na-achọ mma kwesịrị ekwesị dị mma na-enyere ntutu aka gị aka na agba. Ikwu okwu banyere otu esi ewepu isi awọ nwere ike ịkpọ decoctions nke tii ojii na chestnuts. Ọzọkwa, ihe ndị a mejupụtara na-eme ka ntutu isi na-erube isi ma na-akwado nke ọma.
- Womenmụ nwanyị nwere ntutu dị aja aja dị ka ihe eji eji ihe eji eme ihe, efere dị mma kwesịrị ekwesị.
- Maka ntutu na-acha uhie uhie na ọla kọpa, a na-adụ ọdụ ka ọ jiri tincture site na akpụkpọ nke bọlbụ. Efere a tụkọtara adabara maka ndo dị oji.
- A na-adụ ndị nwe ntutu isi dị ọkụ ọdụ ka ha jiri mmiri ọgwụ ahụ seụọ ọgwụ ọgwụ sọọsọ ya mgbe ụfọdụ.
Instinye ya na ihe ịchọ mma dị n’elu ga - enyere ọ bụghị naanị ịkwụsị ọdịdị nke isi awọ, kamakwa iji gwọ ha. Na mgbakwunye, ịchacha mmiri mgbe niile ga-enyere aka mee ka ntutu gị na-erube isi ma dị ọcha.
Masks maka igbu oge nke ntutu isi awọ
Enwere uzommeputa pụrụ iche nke nwere ike igbochi ọnwụ na ntutu na-aga n'ihu. A ga-eji mmiri ọkụ wee gbanye mkpụrụ osisi na mgbọrọgwụ burdock ma kpuchie ya. Mgbe awa atọ gachara, tụọ tincture ahụ. Ghaa mmiri mmiri a kwadebere n’elu ọnwa abụọ na ọkara n’afọ. Ọ bụrụ na ọ ga-ekwe omume, me ya usoro n'ụtụtụ na n'anyasị. Tincture na-enyere aka ọ bụghị naanị igbochi ntutu isi awọ ịpụta, kama ọ na-enyekwa ntutu isi dị ka eke na-enwu na anya.
Henna bu ezigbo ihe eji agba aja mara. Ihe nkpuchi nke sitere na ihe a mezuru nke oma ka igbochi ntutu isi awọ. Etu esi wepu isi awọ na henna? A ga-agwakọta ntụ ntụ Henna na kọfị eke na akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ basil. Tinye ihe ọ pepperụ pepperụ pepemint. Ngwa niile jikọtara ọnụ. Jiri mmanu achara di njikere ghaa ntutu. Ekwesịrị ikpuchi isi ya. Ihe nkpuchi ahụ kwesịrị ịdị na ntutu isi ọ dịkarịa ala awa 3. Ka oge na-aga, sachaa ntutu gị nke ọma. N'ihi ya, ntutu ahụ na-enweta ọla kọpa siri ike ma ọ bụ ọla edo (dabere na ụcha okike) ndo na isi awọ na-aghọ ihe a na-adịghị ahụ anya.
Nkpuchi
Mgbe ị na-elekọta ntutu isi awọ, ọ dịkwa mkpa iji kpochapụ obere ntutu na-acha odo odo. N'okwu a, ọ dị mma iji ngwakọta nke mmanụ aki oyibo na ihe ọ juiceụ lemonụ lemon. A ga-agwakọta otu tablespoon nke mmanụ na iko iko 1.5. Gbanye mmiri mmiri dị na ya pụta n’akpịrị isi ahụ, na-eme n'otu oge ahụ ịhịa aka ọkụ.
Mgbe ncha edo edo gosipụtara, ọ bara uru ite aprịkọt, rasberi ma ọ bụ ihe ọ cabbageụ cabbageụ kabeeji.
Nkpuchi nke na-edozi isi awọ
A na-atụ aro iji ngwakọta na-edozi ahụ nke na-eme ka ntutu dị mma ma dị mma. Otu n'ime usoro ọgwụgwọ kachasị mma bụ ginseng. A ga-agbanye mkpọrọgwụ ya ruo minit 20 ma jụụ. Họta nsonaazụ na-akpata ma na-emetụta oge maka ntutu isi oge ụfọdụ.
You nwekwara ike ị drinkụ isi awọ site na enyemaka nke chiiz ụlọ. Na anụ nwere curd ịgbakwunye otu ngaji ose - uhie na ojii. Kewaa curd gruel n'elu ntutu na akpụkpọ niile ma kechie ya na polyethylene. Jide ihe dị ka otu awa wee kpochaa. Obi chiiz na-azụ ntutu isi ike, ma ose na-eme ka isi ala. Iji kwalite nsonaazụ ahụ, ịnwere iji ntutu na-eji ntutu na-ekpo ọkụ.
Usoro isi awọ
Iji ụzọ ụfọdụ, ị nwere ike ọ bụghị naanị igbochi, kamakwa iwepụ isi awọ. Kedu otu esi ewepu isi awọ na ngwakọta yabasị? Ntụziaka ahụ dị mfe. Site na yabasị mkpụrụ osisi, a ga-ete mmiri mmiri. Wunye mmanụ a honeyụ, ncha ntutu na mmanụ olive nha kwekọrọ. Gwakọta ihe niile mejupụtara ma tinye ya na ntutu. Jide ruo minit 20, wee sachaa ntutu gị.
Salt nwere ike iji nnu nnu nwere ike ịlụso ntutu isi awọ. A ga-etinye 2 nnu nke nnu na tii dị warara na-agafe. Klisi nnu enweghị ike igbari kpamkpam. Agehịa aka mmiri na-apụta n'ime anụahụ. Nnu na-enye aka ịsasị ọbara ma kpochapụ mkpụrụ ndụ nwụrụ anwụ, tii ojii ga-achakwa ụcha dị iche iche.
Mmanụ sitere n'okike sitere na isi awọ
Ihe eji edozi onwe gi nke oma metutara onodu nke isi awọ ma nye gi ohere igbu oge nke isi awọ. Maka ntutu isi awọworị, lotions sitere n'okike ga-adịkwa irè.
- Doggse. Jiri mmiri ọkụ ghaa mmiri ahụ rosehip tomato ma hapụ maka awa iri na abụọ. Jiri mmiri mmiri ihe si na ya pụta hicha isi na ntutu. Ituchapu adịghị mkpa.
- Burdock. Obụpde na mgbọrọgwụ burdock mgbọrọgwụ nke ọma. Wepu si stovu ma tinye nkpuru dill. Mgbe obi jụrụ, kpoo infusion, gbanye n'ime karama na refrjiraeto. Ka ọnwa abụọ gachara, tinye infusionck infusion na ntutu na anụahụ. Emela ihe. Maka nsonaazụ kachasị, a na-atụ aro ịme usoro ahụ ugboro abụọ n'ụbọchị.
- Nettle. Steamed nke anuahade, nettle epupụta hapụ 3 awa. Dinye ngwakọta a gwakọtara n'ogologo ya niile na ịhịa aka na anụ ahụ. Kwesighi ịsacha ma ọ bụ hichaa ntutu gị.
Na-acha karọt na agba cherị
Carrots bu ihe eji mara ihe. N'ezie ya iji megide isi awọ. A ga-agwakọta 2 tablespoons nke ihe ọ lemonụ lemonụ lemons na otu ihe ọ juiceụ carroụ karọt. Tinye ngwakọta sitere n'okike na anụ ahụ ma hichaa mgbe ọkara elekere gachara.
Itucha cherị cherị ma ghee nke ọma. Wepu ọkpụkpụ. Pulp n'uju na blender. Kesaa pulp ahụ a kwadebere site na ntutu ma hapụ otu awa. Ghichaa ntutu nke ọma na njedebe.
Nri anụ ahụ Galiki
I ghaa galik dị mkpa iji ghaa mmiri ihe ọ juiceụ ,ụ, tinye ole na ole nke burdock na mmanụ almọnd n’ime ya. Gbasaa mmiri mmiri dum ogologo na mgbọrọgwụ. Ikwesiri ikpuchi isi gị nke ọma. Jide ruo awa abụọ, wee kpochaa. Nwere ike iwepu isi galik na ntutu site na iji mmanya apụl na mmiri lemon.
Weghachi mmanya
A ghọtara apple cider mmanya dị ka otu n'ime ụzọ kachasị dị mma n'ọgụ megide isi awọ. A na-atụ aro mmanya vaịn na mmiri iji mee ka ntutu gị sachaa kwa ụbọchị. You nwere ike ịkwadebe ngwakọta pụrụ iche ma tinye ya dịka ihe nkpuchi otu ugboro n'izu. Na mmanya apple cider mmanya, gbakwunye ntakịrị mmanụ a honeyụ ma kesaa nkpuchi ahụ gwụchara. Ghichaa mgbe otu elekere gachara.
Anyị nyochara ọtụtụ okwu ma nye ndụmọdụ dị nkenke banyere otu esi ewepụ ntutu isi awọ ma ọ bụ gbuo oge n'ọdịdị ya ruo ogologo oge o kwere mee. You nwara ịnagide ihe ịtụnanya a? Nwere usoro nzuzo gị maka ntutu isi awọ? Soro na ikpo okwu ma ọ bụ gụọ nyocha nke ndị ọbịa anyị.
Etu esi wepu isi awọ n’enweghi isi
Thezọ kachasị mfe iji kpochapụ isi awọ bụ iji ncha ntutu. Mana nke a agaghị ewepụ ihe kpatara ya ma dozie nsogbu ahụ, kama zoo ntụpọ ndị ahụ naanị nwa oge.
Ndị dọkịta na-atụ aro idozi nsogbu ahụ site na enyemaka nke ọgwụgwọ laser ma ọ bụ ultrasound. Ndị mere usoro dị otú ahụ hụrụ ọdịiche pụrụ iche na steeti ntutu “tupu na mgbe ọ gachara”. Ihe bụ eziokwu bụ na ụdọ laser na-arụ ọrụ na epidermis na follicles, na-eme ka ọ dị mma ma na-eme ka usoro metabolic dịkwuo mma. Ma enweghi ike ịkpọ usoro a ọnụ maka onye ọ bụla, ebe ọ bụ na ọ naghị ọnụ ala.
Enwere shampoos pụrụ iche nke nwere ike ịgbasi ike ma weghachite ụcha ntutu gị zuru oke. Biko rịba ama: ihe mejupụtara shampoo ọgwụgwọ dị otú a ga-agụnye mmanụ mmanụ. Mmanụ na-eme ka ntutu nwee ihe oriri. Na mgbakwunye, ọ na-emetụta ntutu nke ọma ma na-enye aka na mgbake ha zuru oke.
Etu esi wepu isi awọ na ndi dibia
Iji kpochapụ isi awọ ruo mgbe ebighị ebi site na iji ọgwụgwọ ndị mmadụ, ịkwesịrị inwe ndidi ma jiri ndidi na-eme usoro niile. Dị ka ị maara, ọgwụ ọdịnala anaghị enye nsonaazụ ngwa ngwa, mana ihe niile bụ ihe ebumpụta ụwa na nchekwa.
Anyị na-enye gị nhọrọ nke ọtụtụ Ezi ntụziaka.
Akwụkwọ ọhụrụ nke sage (170 gr.) - gbue, wunye otu iko mmanya (apụl a na-achọsi ike), weta otuto ma sie ihe dị ka nkeji ise na obere okpomọkụ, dị jụụ. Mgbe ahụ, tinye tablespoon nke ụrọ na-acha ọcha na otu nkochi ime akwa, jikọta ruo mgbe ire ụtọ. Gbakwunye ngwakọta a na-esi na ha n'otu aka ahụ na ntutu ma hapụ ọkara otu awa. Ekwesịrị ịmeghachi usoro ahụ kwa izu ruo mgbe enwetara nsonaazụ a na-ahụ anya.
3 tbsp. l nettle wunye 150 ml nke esi mmiri ka ọ kwụrụ ọkara otu elekere. Mgbe ahụ wụsara otu tablespoon nke apụl cider mmanya, gwakọta nke ọma ma jiri nwayọọ kesaa ntutu na ntutu isi. Nwere ike iji okpukpu ọhụrụ dị mma mee nkpuchi. Ghaa ezigbo ụyọkọ nettle n'ime gruel ma tinye 1 nkochi ime akwa, tinye otu aka ahụ. Ejiri masịrị na-enyere aka wepụ ntutu isi awọ, zụọ ha, na-eme ka ha dịkwuo nro ma na-erube isi. Ọ dị mma icheta na ọ naghị atụ aro ịchekwa masks dabere na mmanya ruo ihe karịrị otu elekere.
Na 100 g nke obi chiiz tinye 1.5 g nke ose oji, jikọta ma na-agbanyeghị ncha ntutu. Sook ngwakọta ahụ maka minit 50, hichaa ma jiri ntutu ncha na -acha ntutu gị. Ekwesịrị ịme usoro ahụ otu ugboro n'izu. Ntụziaka a dịkwa mma maka ndị na-ata ahụhụ site na dandruff. A naghị atụ aro iji ntutu isi ntutu a, n'ihi na ose na-eweghachi agba ojii.
N'ihe na-agakọ, jikọta sesame na mmanụ oliv, tinye ntutu isi. Tinye nkpuchi ahụ kwa ụbọchị ruo ụbọchị 12-14. Ọ na - enyere aka iwepu isi awọ ruo mgbe ebighị ebi, na - eme ka ọnọdụ nke ntutu dịkwuo mma, na - egbochi mfu ha.
Ọkara otu nke ọhịa biliri, wụsa iko abụọ nke mmiri ọ boilingụ ,ụ, sie ọnwụ ọkara otu awa. Ekem obụpde maka nkeji ise ma na-ahapụ ka ajụkwa. Dichaa ma chekwaa ya na friji. Were 100 ml n ’onu ugboro abụọ n’izu wee tee ya na ntutu ụbọchị niile.
A na-echekwa ezigbo ngwá ọrụ dị ka ịhịa aka n'ahụ nwere bọta sitere na mmiri ara ehi. A ga-eme ụdị ịhịa aka ahụ ugboro abụọ n'izu.
Iri iri nke ihe ọ lemonụ lemonụ lemon na ngaji ihe dị ụtọ karọt abụọ, jikọta ma tee n'ime mgbọrọgwụ tupu ịsa mmiri nke ọ bụla. Ihe a bu ihe omimi vitamin nke enwere ike iji gbochie ya.
Ọ ga-adị mkpa ka cherị osisi ọhụrụ ghaa nke ọma. Mee sọọsọ cherị ma jiri ntutu mee ihe n'otu oge, otu awa tupu ịsa. Cherị ga-akwụsịtụ isi awọ ma mee ka mgbọrọgwụ ya sie ike.
Iche iche, ọ bara uru ịkọtara mmanụ ndị dị mkpa. Mmanụ Lemon na-atụnye ụtụ n'ihe bara uru nke ihe nkpuchi ahụ imetụta akụkụ ahụ nke ukwuu, na-edozi ahụ ma na-eweghachi mkpọrọgwụ na ntutu.
Castor mmanụ bụ onye inyeaka ama ama n'ọgụ megide isi awọ. A na-ejikarị ya na masks, preheating ruo ogo 38-39.
Na mgbakwunye na castor, maka nkwadebe nke masks site na isi awọ na-eji mmanụ oroma, lemon, coriander na sage.
Ọ bụrụ n’inwe ntutu gị, ọ kwesịrị ka ịtinye ole na ole nke lavender, rosemary ma ọ bụ mmanụ dị mkpa na ihe nkpuchi ahụ.
Maka ntutu mmanu mmanu, clove, ginger, lemon balm, verbena ma ọ bụ mmanụ bergamot kachasị mma.
Okwesiri icheta na mmanu mmanu na-aru oru mgbe oku di. Mgbe ị na-eme masks na-eji mmanụ dị mkpa, a ghaghị ịmepụta ọnọdụ pụrụ iche iji rụpụta nnukwu mmetụta. Tinye ihe nkpuchi ahụ, kechie isi ya na polyethylene ma were ịchafụ kechie ya. Ihe nzuzo bụ na mgbe ọkụ, pores na-emeghe ma arụmọrụ nke ihe nkpuchi na-abawanye.
Masshịa aka maka ntutu isi awọ
A na - enweta mkpụsị isi awọ n'ụlọ site n'enyemaka nke ịhịa aka n'ahụ.
Masshịa aka dị nnọọ nro: kewaa ntutu n'ime eriri. Ifufe onye ọ bụla na mkpịsị aka gị wee nọrọ n'ọnọdụ ahụ minit ise.
Shouldhịa aka a kwesịrị ịme ozugbo tupu ịsa ntutu gị. Kpachaa isi gị n’otu okirikiri site n’elu isi ruo n’azụ isi, wee si n’azụ isi ruo na ọkpọiso. Ekwesiri imeghachi usoro a oge niile, ọ dịkarịa ala ugboro abụọ n'izu. Ugboro ugboro, ị ga-ahụ nsonaazụ ya.
Site na ịhịa aka a, anyị ga-ịhịa aka ọ bụghị isi, kama mbọ. Ọ na-amịpụta na na aka n'okpuru efere aka nke mkpịsị aka ahụ bụ isi ihe dị mkpa maka agba na uto nke ntutu. Ya mere, ịhịa aka n'ahụ bụ ụzọ kachasị mma iji mesoo isi awọ.
Masshịa aka mbọ dị mfe ma dị nfe - pịa mkpịsị aka gị wee tee mbọ gị niile. Oge nke usoro bụ nkeji 8-10, ugboro 3-4 kwa ụbọchị. Ndị gbalịworo ụzọ a n'onwe ha na-ekwu na a na-ahụ ihe dị iche mgbe ọnwa gachara, mgbe ọnwa isii gachara enweghị isi awọ.
Anyị na-agba isi awọ n'ime
Ezubere usoro ndụmọdụ niile dị n'elu maka iji mpaghara. Ntutu ntutu na ịhịa aka n'ahụ dị mma, mana ịkwesịrị iwepụ isi awọ n'ụlọ ọ bụghị naanị site n'èzí, kamakwa n'ime. Iji maa atụ, otu ụzọ dị mma isi mee ka ahụ gị mepụta melanin bụ iri ọtụtụ nri nwere ayodiin na ọla kọpa. Ọla kọpa bara ụba na mkpụrụ akụ, mkpụrụ, akụ (ọkachasị almọnd na cashews), imeju na pea.
Enwere ike ịhụ amamịghe karịrị akarị na azụ azụ (ọtụtụ n'ime shrimp na oporo). Enwere ike ịzụta ihe owuwu vitamin na ụlọ ahịa ọgwụ. Biko mara na zinc ga-abụ akụkụ nke vitamin ndị a. Na mkpokọta, ọ ka mma ị were ụlọ multivitamin, nke enwere ọtụtụ vitamin na mineral. For maghị n’ezie ụkọ vitamin nke dị n’ahụ na-akpalite ọdịdị nke isi awọ.
Vitamin B9 metụtakwara agba na ịdị mma nke ntutu. Karịsịa, ụmụ nwanyị enweghị vitamin a, ma ahụ anyị, ọ dị nwute, amaghị otú e si eme ya. Can nwere ike ịchọta B9 (aha ọzọ - folic acid) na ngwaahịa dị otú a:
Ngwọta kachasị dị irè maka ntutu isi awọ maka ụmụ nwanyị bụ ụra dị mma na akwara siri ike.
Mgbe ị na-edozi isi awọ, ịkwesịrị iji nri nwere protein na-ejupụta n'ọtụtụ zuru ezu yana mgbe niile: ọka, anụ, ọka wit, na ngwaahịa soy.
Ihe kpatara isi awọ nwere ike ịbụ erighị ihe na-edozi ahụ. You ghaghi ilebara nri gi anya na oge nri ị na-eri n’ụbọchị. Na-emezi maka enweghị vitamin na ahụ, ị nwere ike igbochi ma ọ bụ belata ọdịdị nke isi awọ, kamakwa ịgbanwe usoro a. Nke ahụ bụ, ị nwere ike iwepu isi awọ mgbe niile site na iji nri.
Mana ọ dị mma ịmara na ọ bụghị ihe ndị a na usoro niile na-enyere aka. O bu ihe nwute, emebeghi ogwu nke nwere ike dozie nsogbu nke isi awọ ma obu gbochie ọdịdị ya.
Ọ bara uru ịdọrọ ntutu isi awọ
Ekwenyere na ọ bụrụ na isi awọ na-apụta nke na-adọpụta adọta, mgbe ahụ enwere ike igbochi ndị ọhụrụ. Echiche a bụ ihe ezi uche na-adịghị na ya. Ọzọkwa, ekwenyelarị na ịdọpụ isi awọ adịghị edozi nsogbu ahụ, kama ọ na-eme ka isi awọ nke ndị ọzọ dị ngwa. N’ebe a na-ewepu ntutu, otu ntutu isi awọ ga-eto, na-esote ya na di na nwunye ọzọ. Ọ dị ka ntutu dị nso na-eto dị ka a ga-asị na ọ nwere ori awọ. Na mgbakwunye, ọ bụrụ na ị dọpụta ntutu, ị nwere ike imebi follicle, webata ọrịa na, n'ihi ya, na-enweghị ntutu kpamkpam.
