Anyị niile nwere mmasị na ntutu isi anyị dị mma, sie ike ma dịkwa irè. Ma anyi onwe anyi ndi nwere ezi ihe inwe aguu isi, mgbe ụfọdụ anyi nwere nsogbu dicha mma na idapu ntutu.

Nke a na-abụkarị n'ihi nlekọta na-adịghị mma ma ọ bụ nri adịghị mma. Taa, anyị ga-ekwu maka mmejọ ndị kachasị na nlekọta ntutu isi ọtụtụ n'ime anyị na - eme - yana kwa mgbe. A ga-agharịrị nke a. Ma inwere ike ibido ugbu a.

Jiri mmiri ọkụ na-asacha ntutu

Mmiri ọkụ na-enyere aka wepu unyi ngwa ngwa, mana ọ na-eji ya mgbe niile na-akpata mbibi dị ukwuu na ntutu. Ọ na - emetụta Ọdịdị nke ntutu, na - eme ka ọ kpọọ nkụ ma sie ike. Ndị na-achọ mma na-atụ aro iji mmiri dị n ’ụlọ dị na mmiri, na mmiri esi nri: ma ntutu n’onwe ya na ajị anụ ahụ ga-ekele gị.

Iji shampoo mee ihe n'ụzọ na-adịghị mma

Ejiri anyị n’itinye ntutu ncha ntutu n’ogologo ntutu niile, n’agbanyeghi na usoro ọzọ ka ewere na o ziri ezi. A maara na ntutu isi na mgbọrọgwụ na-emetọ ngwa ngwa. Ya mere a na-atụ aro itinye ncha ntutu na mgbọrọgwụ, saa ha ahụ ma hichaa shampoo ahụ. Ihe ga-ezuru ntutu nke ahụ ga-ezu. Yabụ, anyị ga - egbochi ntutu isi ị overụbiga mmanya ókè.

Na-ehicha ntutu mmiri

Na ntutu nwere mmiri na-adịghị mma enweghị ike iji nhicha nhicha ehicha. Yabụ na anyị na-agbaji usoro ha - ha na-agbawa ma na-ekewa ngwa ngwa. Mgbe ị sachara, saa mkpuchi gị akwa na akwa nhicha ma kwe ka mmiri saa. Iri nkeji 15-20. Mgbe nke ahụ gasị, ha kwesịrị iji aka ha kpoo ma kpọnwụọ site na iji edozi isi na ọnọdụ oyi.

Ojiji nke varnishes, gels na mousses

N'agbanyeghị ụdị ngwaahịa nlekọta gị dị nro na adịghị emerụ ahụ, ha nọ n'ọnọdụ ọ bụla nye nsogbu ntutu ma gbochie iku ume ha. Gbalịa iji ngwaahịa ndị a karịa ihe 1-2 karịa otu izu: a nwekwara ike iji akwa edozi isi nwere nozzles.

Ngwakọta dị iche iche nke ntutu

'' Otu narị brushing '' bụ ihe a na-echekarị. O zuru ezu ijikọta ntutu gị ma mee ntutu gị otu ugboro. Rusacha ahịhịa na-emebi ntutu isi (akwa ntutu dị elu), nke a ga-eduga na ntutu isi. Kpoo ntutu gị mgbe ịchọrọ ya - ma nye ntutu gị udo.

N'otu oge usoro a na - agwakọta ya dịkwa mkpa. Ikwesighi ibido na mgbọrọgwụ: buru ụzọ kpoo ntuziaka ma mechaa bulie elu.

Ime ka ntutu gị dị mma ma sie ike. ọ tọ dụdu nri nri. Excessụbiga ihe ụtọ dị ụtọ, nnu nnu na abụba na-emerụ ahụ dum ahụ, mana ọ na-emetụta ntutu mbụ.

Ọ bara uru iji ya ngwakọta kwesịrị ekwesị maka ụdị ntutu gị - Site n'oge ruo n'oge mekwaa ha na tebụl vitamin na ntụ ọka. Ihe gi g’eme gi obi uto, andurukwa ndi ozo obi.

Foto dị na ederede - DepositPhotos.

You nwere mmasị na edemede ahụ? Soro akụkọ ndị ọzọ na Facebook na VKontakte!

Ihe ịchọ mma adịghị mma

Ntutu na-erughị anụ ahụ n’elu ihu, chọrọ nlekọta na nlekọta kwesịrị ekwesị. Ọ bụ ihe nwute, ọtụtụ ịchọ mma na ngwaahịa nlekọta anụ ahụ na-emerụ emerụ karịa nke ọma na ntutu. Ọtụtụ shampoos na masks nwere ihe ndị na-emerụ ahụ (sulfates, parabens, wdg). Yabụ, ọ dị ezigbo mkpa ịhọrọ ego nwere ihe ndị sitere n'okike n'ime ihe mejupụtara ha. You nwere ike ịhọrọ Tangi Mori na profistyle.in.ua. Ihe ịchọ mma Korea a na - eme ka mmiri ọgwụ na - agwọ ọrịa nke na - enye mmiri, ihe na - edozi ahụ, na - echebe ya na iweghachi ntutu siri ike.

Na-ezighi ezi ịgha mkpụrụ

Ọ bụrụ n’ịhapụ ntutu gị, mgbe ahụ ị mara etu ọ ga - esi dị mfe iji ha ogologo ha. Nke a bụ ihe mere ị ga-eji tufuo kwachaa oge nile. Nke a nwere ike imetụta ọnọdụ nke ntutu. Mgbatị ahụ tolitere, a na-ebibikwa ndụmọdụ ahụ ka oge na-aga ma chọọ nlebara anya pụrụ iche. Ebi ha ka ha guzosie ike na ntutu ma mee ka uto too. Gaa leta edozi isi ma ọ dịkarịa ala 2, ma ọ bụ ka mma - ugboro atọ n'ọnwa. Nke a ga - enyere gị aka idozi ntutu dị mma ma dị mma.

Otutu nri

Isi awọ, nke dị nro, bụ naanị ọmụmaatụ nke ntutu mara mma. Iji mezuo ma ọ bụ lekọta ọnọdụ ha, ọtụtụ ụmụ nwanyị na-achọ itinye ha nnukwu oke nri dị iche iche. Ka emechara, ọ ka-aka mma, ka nri? Ọ bụghị n'ezie. N'ezie, ị ,ụ mmiri nke ọma na nri nke ntutu na-eme ka ha dị nro na silky, mana ụfọdụ ụmụ nwanyị anaghị aghọtakarị otu esi eji ngwaahịa ndị dị mma. Ekwesighi itinye ihe ndị na-edozi ahụ na skal, kama ọ bụ naanị na nsọtụ ntutu.

Ojiji nke ntutu isi

Lzọ ntutu dị okomoko nwere ike ime ka ị dị ka Jennifer Lopez, mana ị kwesịrị ị jiri nlezianya gakwuru usoro ịgbatị ahụ. Ma ọ bụghị ya, ọ nwere ike imerụ gị ahụ ma ọ bụ kpatara ntutu isi. Nhọrọ kacha mma bụ inyocha ma chọta ezigbo onye na-edozi isi bụ onye na-akọwapụta nke ọma na mgbakwunye ntutu.

Yiri ọdụ na oke

Omume dị otú ahụ nke iji ya eme ihe mgbe niile ma ọ bụ ogologo oge nwere ike imerụ ịma mma na ntutu nke ntutu. Thezọ mmerụ ahụ dị ebe a bụ na elu ala nke alakụba nke na-azụ isi nke ntutu dị bụ n'ọnọdụ enweghị ọkọnọ ọbara na nri na-enye aka na ya.

Mkpa # 2: You na-ebu ego shampoo

Ihe adighi nma. Ọbụlagodi nke a metụtara shampoo na igwe mkpuchi ala. Dabere na ndị ọkà mmụta ọgwụ trichologists, ego nke ncha ntutu kwesịrị ịdị iche dabere na oge ole ị na-asa ntutu gị. Ọ bụrụ na ị ga-asacha ntutu gị kwa ụbọchị, mgbe ahụ ịkpụcha ahụ abụọ adịghị mkpa. Ahapụrụ ya ndị na-asa ntutu ha ugboro abụọ n'izu.

Mpempe 88: ị na-afụ ntutu gị mgbe niile

Rychapu onye na-ehicha ntutu, n’ezie, ọ dabara adaba. Ma mgbe ntutu dị mmiri gafere, ọ ka mma ịhapụ ya ka ọ kpọọ nkụ. Ma, mgbe ha dị naanị ubé mmiri, ọ ga-ekwe omume dina ma kpọnye ntutu na-ehicha. Dịka i si hụ, ihe dị nfe, mana ọ ga-abara gị uru itughari uche gị na ha, ọnọdụ ntutu gị ga-adịkwu mma!

Ehihie na ntutu isi Nke 1: ịsachaghị ntutu isi

Ọtụtụ na-eleghara ndụmọdụ a dị mfe anya. Ma oge ga -eme ka ọ bụrụ na ị na-asa ahụ ga-akarị nke ukwuu, iji wee lụkọta ha, ị ga-akwapụ karịa otu ntutu. O zuru ezu oge ọ bụla tupu ị gaa ụlọ ịsa ahụ iji were ngwakọta anụ ahụ na-ekpokọta ntutu isi, nke ga - enyere aka wepụ ntutu ọ bụla ma gbochie ntutu isi ya.

Ehihie na ntutu isi Nke 2: ịfụfụ ntutu na ntutu

Onye ọ bụla na-agụ akwụkwọ 24hair amaworị na akpịrị kpuchie ntutu ahụ. N'oge ị na-asacha ntutu, mgbe ị na-afụ ncha ntutu ozugbo na isi, yabụ, akpịrịkpa ahụ bilitere wee gbabie. Nke a na - edugakwa na ọnwụ nke gloss na akụkụ nke ngalaba. Ọzọkwa, n'oge esemokwu na-arụ ọrụ, a ga-adọpụ ntutu dị gịrịgịrị na bangs na ụlọ arụsị. Iji gbochie nke a, gbanye ntutu ncha ntutu n'isi gị n'isi gị. Nke mbu, odi nkpa ka itucha isi ebe isi di, ebe ntutu di kachasi elu ma sie ike, ma kpoo ahihia na aji ndi ozo.

Ọzọkwa, echefula na shampoo adịghị mkpa ka etinyere ya na nsọtụ ntutu - ịsacha ya na ntutu ahụ ga-eji nsị ụfụfụ sachapụ nsọtụ ya ma ghara imerụ ha ahụ.

Ehihie na ntutu isi Nke 4: iji nhicha kpochaa kpamkpam

Ọbụlagodi na ị na-eme oke ọsọ ọsọ, gbalịsie ike ịnụ ọkụ n'obi n'ọchịchọ iji nhicha ehicha ntutu gị. Mgbe ị sachara ya, ntutu isi ọ bụla na-etowanye mmiri site na mmiri ma merụọ ahụ ngwa ngwa n'ihi esemokwu. Na mgbakwunye, omume nke imechi akwa nhicha ahụ na-enyere aka ịtọghe bọlbụ ma pụọ ​​ngwa ngwa. Iji zere nke a, jiri nwayọọ kechie ntutu gị na akwa nhicha ma hapụ ya na ntutu gị ruo ihe na-erughị minit 10.

Mkpụpụ na Nlekọta ntutu # 5: Eleghara Ntanye ntutu isi

Raygba mmiri dị ezigbo mkpa na nlekọta ntutu dị mgbagwoju anya. Karịsịa ma ọ bụrụ na a na-eji gị iji afụcha ntutu ma ọ bụ igwe na-akụ ntutu gị nkụ. Ngwá ọrụ a na-enye gị ohere ime ka akpịrịkpa gị dị nro, mee ka ntutu dịkwuo nkọ ma dịkwa nkọ. Ọzọkwa, ịgbanye ntutu na-eme ka ijikọta ma belata ego nke mbibi mgbe ị na-agbakọta.

Mmehie na nlekọta ntutu Nke 7: ihicha na oke ọkụ

Okpomoku di okpukpo kpochapu ntutu nke oma, nke n’eduba na nkea. Otu ihe ahụ na-eme ma ọ bụrụ na nkụpịa ntutu gị na ogo okpomọkụ karịa ihe dị ka nkeji iri abụọ. Iji zere nke a, ikuku ọzọ na ikuku na-ekpo ọkụ.

Mkpebi Ntutu ntutu # 9: binggwakọta Njọ

Ngwakọta na-ezighi ezi nwere ike imerụ ọbụna ntutu siri ike ma sie ike. Mee onwe gị ka ịpịa ntutu si na nsọtụ ntutu pụta, jiri nwayọ gbago na nsọtụ. Nke a ga - enyere gị aka ịtọpu ahihia niile mepụtara ma belata mbibi nke ntutu isi.

Mpekere na nlekọta ntutu Nke 11: na mbuso agha

Ọ ga - adị ka, kedu ihe kpatara mgbe ijikọ ọnụ ji baa uru? A sị ka e kwuwe, ọ na-enye aka na ọdịdị microtrauma na ntutu? Agbanyeghị, ọ bụ mbo na-enye gị ohere ịkpọte nha ma mee ka ntutu dịkwuo ngwa. Ngwakọta dị nro na ịhịa aka n'ahụ sitere n'okike ga-eme ka ọbara na-agbapụta nke ọma, mee ka ntutu dị mma ma nyere ha aka ime ngwa ngwa. Ọ dị mkpa ijikọta ntutu na ụzọ dị iche iche: site n'egedege ihu ruo n'azụ isi, site n'azụ isi ruo n'egedege ihu, site n'aka ekpe gaa n'aka nri na nke ọzọ.

# 1 nri na-edozi ahụ

Anyị bụ ihe anyị na-eri, n'okwu ndị a, a na-ekpughe eziokwu nke ahụike anyị, ntutu bụkwa ndị mbụ na-aza maka arụ ọrụ ahụ. Anyị anaghị agba gị ume ịhapụ nri ndị kachasị amasị gị, mana ị ka ga-anwa ịmezi nri gị, rie obere abụba, anwụrụ ọkụ, eghe, ma nwaa iri nri inine, mkpụrụ osisi, ọka. Can nwere ike ịgbalị ịgụnye kwa ụbọchị (ọbụlagodi otu oge) na nri gị ngwaahịa nke ntutu chọrọ, ma ọ bụ kwadebe vitamin ntutu eji eme ntutu n'ụlọ dịka ọgwụ nke onye na-ahụ maka ọgwụ trichologist, ị nwere ike ịhụ uzommeputa ebe a. Vitamin ndị dị mma maka ahụ dum na maka ezinụlọ ya dum.

Ihe ọ Drinkụ shouldụ kwesịrị ịbụ ma ọ dịkarịa ala 1.5 lita mmiri dị ọcha kwa ụbọchị (na obere akụkụ), ọ bụghị mmiri ọ ,ụ ,ụ, tii, compote, nke ahụ dị ọcha, ọ bụghị mmiri oyi. Nke mbu, ntutu adighi obere mmanu, nke abuo, odi nma n’ogologo ntutu isi, ntutu adighi ezigbo aja, nyejuo ya anya ma nwe ihe okike.

Nke 2 nlekọta ntutu isi ezighi ezi

O yiri anyị anya na nkwa ndị mara mma na karama shampoos ma ọ bụ ihe ndozi iji mee ka ntutu isi anyị sie ike, dị larịị ma na-egbu maramara ga-arụ ọrụ nke ọma. Nke a bụkwa ihe ezi uche dị na ya, n'ihi na nwa agbọghọ ọ bụla chọrọ inwe ntutu siri ike, nke na-egbu maramara ma dịkwa mma. Kwere m, ọ dịghị mgbe ọ bụla ncha ntutu ọ bụla ma ọ bụ ngwaahịa ịchọ mma ọzọ ga-eme ka ntutu gị sie ike karịa ka edobere ya site na okike. Ya mere, nke mbụ, ịkwesịrị ikpebi ụdị ntutu gị na, dabere na ya, họrọ ncha ntutu, nkpuchi, ihe mkpuchi na ndị na-enweghị nkuzi.

Họrọ shampoo dabere n'ọnọdụ ọnya isi ahụ wee dị njikere ịzụta shampoo ọcha nke ukwuu, nke a na-eji otu ugboro kwa izu abụọ iji sachapụ ntutu na ntutu isi kpamkpam site na mmerụ dị iche iche (sebum, ájá, ngwaahịa ndị na-ewu ewu), mgbe nke a mechara, ntutu ntutu isi ya. N’ihe edere etu esi ahọrọ shampoo maka ntutu nkịtị, nke akpọnwụ akpọnwụ na-ete, ị nwere ike ịgụta karịa gbasara nke a.

Họrọ ihe nkpuchi, ihe mkpuchi na-adabere na ọnọdụ nke ogologo ntutu isi, ihe ntutu gị chọrọ n'oge a: ịka mmiri, ike, nri, mweghachi, nchebe. Na ngwaahịa ndị ọkachamara, ahịrị niile dị warara iche iji dozie nsogbu na ntutu.

Yabụ, ọ bụrụ na ịnwee ncha ntutu si na otu usoro, yana nkpuchi si na nke ọzọ, ọ dị mma.

Nke 3 okpomọkụ adịghị mma

Ọtụtụ ndị na-eche na ọ bụrụ na i jiri mmiri ọkụ sachaa ntutu gị, mgbe ahụ ihe niile ga-adị mma karịa ntutu ma ntutu ga-adị ọcha. Ma, nke a bụ echiche na-ezighi ezi, ị nweghị ike iji mmiri ọkụ sachaa ntutu gị, n'ihi na ọ na-enye aka na mmepụta sebum, n'ihi nke a, ntutu ga-adị mmanụ ngwa ngwa, na ọbụna mmiri ọkụ ga-agbapụ ogologo ntutu isi, na-eme ka ọ nwụọ ma na-emebi emebi.

Ekwesịrị iji mmiri dị mma sachaa isi ahụ, na njedebe (mgbe ọ gbasasịrị ahụ) ị nwere ike iji mmiri dị mma hichaa ntutu gị, ọ ga-eme ka akpịrịkpa ahụ dị nro ma ntutu ga-adịkwa nro.

Nke 4. Ngwaọrụ shampoo na-ezighi ezi

Echere m na onye ọ bụla maara na ọ dị mkpa iji etinye shampoo ugboro abụọ, oge mbụ iji kpochapụ ájá na oge nke abụọ ịhịa aka ma hapụ shampoo maka 1-2 nkeji. Ma, ọ bụghị onye ọ bụla maara na kwesịrị ịdị na-etinye shampoo naanị na mgbọrọgwụ, ma emetụla aka n'ogologo, karịsịa ma ọ bụrụ na ntutu dị ogologo ma na-adịkarị mfe ịkpọ nkụ (nke a bụ iwu dum), na mgbe ị na-asachapụ, ncha ntutu ahụ ga-agbapụta ogologo ya ma kpochaa ya. Chetakwa, sachaa ncha ntutu ahụ kpamkpam site na ntutu isi, ndị na-eme ntutu na-ekwu na ọ kwesịrị ka asachapụ ncha ntutu ahụ ugboro abụọ ka ọ dị na ntutu ahụ.

Ọ bụrụ na ị na-agwakọta ntutu gị tupu ịsachaa, ị ga-eme ka njakịrị ndị ọzọ na-esochi ya, ijikọta ya na ịke!

Nke 5 Ejila ihe mkpuchi ọkụ

Y’oburu na onye n’enwe ntutu isi n’ulo (ighara ikwuputa curling, ironing na tong), mgbe ahu aghagh inwe nchedo oku, ya na odi nma. Ọ dị mkpa inye nchebe nchekwa ka protein ahụ, keratin nke a na-eme ntutu isi anyị, adịghị emebi, n'ihi na mgbe ọ dị elu karịa 130 degrees, ọ na-agbaji ma na-agba ntutu isi, na-agbawa agbawa.

Nchedo ọkụ maka ntutu na-ebelata mmetụta ọjọọ na ntutu nke ikuku na-ekpo ọkụ na radieshon radieshon. Nchedo ọkụ nwere ike ịbụ n'ụdị ude, ịgba, serum, mmanụ, mmiri, emulsion.

Nke 6 usezọ eji edozi isi

Onye na-ehicha ntutu dị mma na nlekọta ntutu, n'ime nkeji ole na ole ị nwere ike ịkọcha ntutu gị ma nye ya ọdịdị ahụ chọrọ (ụdị ejiji). Ugbu a enwere ọtụtụ ndị ọkachamara ntutu isi dị mma, nke na-adịghị emerụ ntutu isi, mana ọ ka-agaghị ekwe omume ịkpọcha ntutu gị n'enweghị nchebe ọkụ.

Ejikwala ntutu dị oke ọkụ ma dịkwa gị nso na ntutu gị, ị nwere ike kpoo ntutu gị ebe 80%, wee hapụ ya ka ọ kpọọ nkụ. N'oge nchacha ntutu, onye na-ehicha ntutu kwesịrị ịdị na-emegharị mgbe niile.

Mba. 7 Ntutu ntutu isi na-agwụ ike

Ọbụlagodi na ị tolitere ntutu, otu ugboro kwa ọnwa atọ ọ bụla ị ga - akpụchapu nsọtụ ya ka ntutu wee ghara kewaa wee daa.

Iji mee ka ọnọdụ ntutu dịkwuo mma, ị nwere ike iji ntutu isi mee ihe, nke na-ewepụ ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ nkwụsị niile na - enweghị ogologo ntutu isi, gụkwuo banyere ya n'isiokwu banyere ntutu ntutu. Nkọwa, uru na ọghọm nke usoro ahụ.

8 na ntutu isi ya

Ihe a metụtara ndị nwe ọkara na ogologo ntutu.

N'abalị, ọ kachasị mma ikpu ntutu gị ka ọ bụrụ ọkụ, ọ bụghị isi ike, yabụ, ebili mmiri si na pigtail agaghị adịgide. Na ntutu agaghị ete n’elu ohiri isi n’abalị, n’ihi ya, ọ gaghị agbajikwa ma doo anya n’ụtụtụ, nke ga-eme ka ọsịị mfe.

Nke 9 Ahịrị asacha m nke ọma

Comb na-arụ ọrụ dị oke mkpa na nlekọta ntutu. Mpempe ntutu dị mma dị elu na-ewepụ irighiri ihe na unyi, ma na-ekesa sebum site na ntutu ruo na nsọtụ ya.

Ekwesịrị ịsa combs ahụ otu ugboro n'izu, ma ọ bụghị na, ihe ndị dị na friji, ngwaahịa na sebum ga-eme ka ntutu gị sie ike ọbụna mgbe ịsachara. Ma ọ bụrụ na ị na-eji ígwè na ndị ọzọ na-eji ejiji eme ihe, ịkwesịrị ihicha ya na mmanya tupu ojiji ọ bụla.

You nwere ike iji shampoo sacie mpe mpe akwa ma jiri ahịhịa na-acha odo odo (ị nwere ike ịzụta ya na ụlọ ahịa ịchọ mma ọ bụla), ọ kachasị adaba ịsa Tangle Teezer, tinye obere ncha ntutu na ahịhịa ma jee ije n'etiti ahịrị nke mbo ahụ, ụfụfụ nke ọma ma jiri mmiri na-agba mmiri seacha.

Nke 10 Ekwela okpu

Ntutu ntutu chọrọ nchebe site na ìhè anyanwụ na-erughị akpụkpọ ahụ, yabụ n'oge anwụ, jiri ngwaahịa ndị nwere ihe nchebe UV ma chebe ntutu site na anyanwụ.Ma mgbe ị na-etinye oge buru ibu na anyanwụ, jide n'aka na ị ga-eyi okpu, dịka ọmụmaatụ, okpu mara mma, blazer ma ọ bụ bandeeji.

Echefula banyere akwa isi n’oge oyi, n’ihi na oyi na-atụsị akwara ọbara, nke na-eduga n’inweta ọbara na-adịghị mma, na-ebute isi nri ntutu, n’ihi na ihe niile bara uru na ntutu anyị na-abịa n’ọbara. Nke a dịkarịa ala na-eme ka ntutu dịkwuo nkọ ma na-emebi emebi, ma nwee ọdịnihu nwere ike ibute ntutu.

Anyi choro gi ka ntutu di nma ma gha aru nma.

6 mmejọ nke a na-eme na nlekọta ntutu

Onye ọ bụla chọrọ ịdị mma n'anya, ntutu bụkwa ihe na-adọrọ adọrọ. Na mbo inye ntutu anyị ihe kachasị mma, anyị na - eme ya mgbe ụfọdụ - imebi ya. Nke a bụ ụfọdụ mmejọ nkịtị ndị ị nwere ike ịme mgbe ị na-achọ ilekọta ntutu gị.

1. Ezigbo mma

Ọtụtụ na-emehie ihe site na iji ọtụtụ ngwaahịa edozi ntutu n'otu oge. Iji otutu n’ime ha emechaghi enye gi ihu kacha mma. Maka okike dị egwu, mara mma, kpọnye ntutu gị naanị ma jiri otu ụdị ngwaahịa kachasị mma maka gị. Can nwere ike bulie ngwaọrụ a na saịtị a.

2. Okpomoku di elu

Typesdị ntutu dị iche iche nwere ike iguzogide ọnọdụ dị iche iche. Ọ bụrụ na ị nwere ntutu dị gịrị, emela ka ha nwee oke okpomọkụ karịa 130 Celsius C, ma ọ bụrụ na ị nwere ajị ajị dị warara, ekpughere ha karịa 200 Celsius. Ntutu ntutu dị n ’okpomoku dị ihe dị ka 200 Celsius C na -ebelata ike ya ruo 50%. Ntutu ntutu mebiri emebi na ọnọdụ okpomọkụ a ga - efulapu ya. Iji zere nke a, ịkwesịrị iji ngwaahịa ejiji dị mma nke na-enye gị ohere ịgbanwe okpomọkụ iji kwekọọ n'ụdị ntutu gị.

4. Isi ntutu

Ọ nwere ike ịmasị gị ịmara na ntutu siri ike bụ n'ihi ihe ndị kachasị mfe, nke na-emeghị ihe ọjọọ. Ijikọta oke ntutu na nchikota ugboro ugboro, ike sie ike na ọbụna ịgwakọta ntutu dị mmiri na-eduga na ha esighi ike. Jiri ihe nrụpụta dị mfe ma dị irè dị ka ngwakọta ezé dị ukwuu. Followinggbaso ezigbo nri nwere vitamin C, iron, protein, biotin, zinc na folic acid ga - egbochi mmebi ntutu ntutu.

5. Ihicha ihe nzuzo

Akwa nhicha ihicha ntutu gị nwere ike ịmasị gị aka, mana ọ gaghị adabara ntutu gị. Akwa nhicha ahụ na-eme ka akpụ ahụ na-ebuwanye ibu, na-ahapụ ntutu isi n'enweghị ihe mgbochi ma sie ike. Zọ kachasị mma iji kpoo ntutu gị bụ iji nhicha dị nro kpochaa ya ma ọ bụ iji ihe na-ehicha ntutu. Ihe dị mkpa ma na-agbakọta n'ụzọ ziri ezi. Ijikọ n'akụkụ ọzọ na mbuso agha anaghị eweta abamuru ma nwee ike imebi emebi.