O siri ike, ntutu dị larịị, otu esi enweta

Ọtụtụ ụmụ nwanyị na-arọ nrọ maka ntutu dị oke ma dị egwu, mana ọ bụghị ha niile maara otu esi enweta mmetụta dị otú ahụ. Ndị na-edozi isi na-enye ọgwụgwọ dị iche iche, mana ha na-adịkarị ọnụ. Maka ndị chọrọ inwe ntutu buru ibu ma sie ike, ọ dị mkpa ịhọrọ ụzọ ziri ezi ma dị irè nke nlekọta.

Ndụmọdụ Dị Mkpa

Maka uto ntutu kwesịrị ekwesị, ọ dị mkpa ịgbaso nri kwesịrị ekwesị, nke gụnyere vitamin na mineral niile dị mkpa. Lezienụ anya na ngwaahịa, ọdịnaya nke vitamin C, E na R. Ihe mkpuchi ntutu nwere ihe ndi na-edozi na 90%, yabụ ịkwesịrị iri protein dị ukwuu. Họrọkwa nri nwere zinc na ọla kọpa.

Zinc na-eme ka uto ntutu dịkwuo nkọ, na-akpọte kọmpụta ma na-eme ka ntutu dịghachi ọhụrụ. Ihe oriri bara ụba nke zinc: strawberries, ọka, ọka, tuna, osikapa na otis. A na - achọta ya na mmiri ara ehi oyi akwa, àkwá, azụ ehi, anụ ehi, buckwheat, apụl, karọt.

Ọla kọpa nwere mmetụta bara uru ọ bụghị naanị na ntutu, ọ na-enyekwa aka ọrụ nke akụkụ ahụ nwanyị ma kpochapụ ụfọdụ ọrịa. Nwere ike ịchọta ọla kọpa na ahụekere, akwa, agwa, anụ ehi na anụ ezi, kukị na àkwá. A na - achọta ya n’ite ọkụkọ, osikapa, na ọka wit, rose ọhịa, oatmeal, pasta, walnuts na lentil.

Okwesiri ighota na iwere ihe dika vitamin na ihe ozo anaghi anabata, ikwesiri iri nri niile bara uba na zinc.

Ọ bụrụ na ị gaa na ọdọ mmiri ma ọ bụ sauna, yiri akwa mmiri ma ọ bụ okpu pụrụ iche maka ịsa ahụ.

Mụta otu esi asa ntutu gị kwa ụbọchị, jiri nwayọ gbanwee na usoro ahụ, buru ụzọ kwa ụbọchị, mgbe ahụ abụọ. Ọ bụrụ na enweghị ụdị nhọrọ a, jiri shampoos emebere maka iji ụbọchị niile.

Ewepu ndepụta ndozi 2in1 “balm + shampoo”, ha enweghị ezigbo mmetụta ọ bụla. Igwe igwe eji emejuputa bu ihe n’enweghi nke oma rue nkeji ato. Kedu ihe anyị nwere ike ikwu gbasara ọgwụ ọgwụ 2in1, ebe nsonaazụ nke ihe ndị nọ n'ọrụ belata ọkara, ma ọ bụ ọbụna ugboro atọ.

Nye aka na ngwaahịa nlekọta ntutu nke gụnyere protein na keratin. Ngwaahịa a na-achọ mma ga-eteta ntutu isi, n'ihi nke ntutu ga-eto nke ọma. Ha na-emekwa ka akpịrịkpa ahụ dị nro ma mee ka ntutu dị mma.

Shampoos maka njupụta ntutu

Uzo di nfe ijiri ma ichoghi otutu mbọ. Were 0,5 lita nke kefir ma wụsa mmiri esi ya, tinyezie ihe ọ juiceụ ofụ nke otu lemon ma kpochaa ntutu gị. Mgbe usoro ahụ gachara, jiri mmiri ọkụ saa ha mmiri.

Netiam shampoo

nettle ohuru - 1 nnukwu ụyọkọ
mmanya mmanya - 250 ml.
apụl cider mmanya - 250 ml.

Wunye mmiri ahụ na 1.5 lita nke esi mmiri ma gbanye ọkụ na ngwa ngwa ọkụ, na-akpali mgbe niile. Chere nkeji iri abụọ na ise ma kpoo efere ahụ site na colander. Jiri mmiri sachaa ntutu gị na mmiri. Nettle na-enyere aka weghachite ntutu, banye n'ime miri wee na-enye olu. Mmanya ga-amịpụta ezigbo ikuku, mee ka ntutu too ngwa ngwa.

Shamfu Tansy

ọgwụ tansy - 40 gr.
ụlọ ahịa ọgwụ chamomile - 30 gr.

Na 700 ml mmiri tinye mkpuru ma ghee ha maka 5 awa. Gbalịa ma saa ntutu gị.

Achịcha shampoo

achịcha rye - 5 Mpekere
lemon - 1 pc.
mmanụ burdock - 50 ml.

Afanyekwa ihe ọ fromụ fromụ si na lemon, jupụta achịcha ahụ na mmiri ọkụ ma kpoo ya. Tinye mmanụ na ihe ndị na-agwakọta, na-agbanye ngwakọta ahụ na ofe. Ọnwụ ruo 1 awa, tinye ntutu isi ma ịhịa aka n'isi gị, hichaa mgbe minit 5 gasịrị. Ekwenyesiri ya na sayensi na ntutu na-ebuwanye ibu mgbe ị na-eji ncha ntutu.

Gelatin Shampoo

akwa nkochi ime akwa - 3 PC.
gelatin - 35 gr.

Ghichaa nkochi ime akwa na akwa ma ọ bụ igwekota. Sook gelatin na mmiri ma hapụ ya ka ọ gbue maka minit 25. Gwakọta ihe ndị mejupụtara ka gelatin na yolks ghara ịkpụ. Kpoo ihe mejupụtara ahụ na ntutu ruo mgbe ụfụfụ buru ibu, kpoo isi gị ma hapụ shampoo ahụ ruo minit 5.

Isi awọ, nke silk: nke ahụ ga - enyere aka n’ụlọ

Isi ntutu siri ike — onyinye onyinye uwa. Taa, isiokwu nke edemede ahụ bụ ntutu isi, nsogbu a dị mkpa maka ọtụtụ. Ntutu isi na-eto mgbe niile, na-ada. Usoro mmeghari ohuru na uto na-eme kwa ụbọchị.

Kwa ụbọchị, ntutu isi ọ bụla na-eto site na 0,5 mm, na ọnwa ruo cm 2 Oge ndụ nke ntutu dị mma bụ ihe dị ka afọ isii. N’ụbọchị tụpụrụ ntutu isi 30 ruo 80 - nke a nabatara nke ọma. Ma ọ na - eme na ọnụ ọgụgụ nke ntutu na - adapụta ọtụtụ oge karịa nke a na - eme, ntutu ọhụrụ na - akwụsị itolite, na - agbasi ike, na - emebi emebi ma na - apụta

8 Ihe kpatara eji etinye ntutu isi

Nlekọta na-ezighi ezi
Ihe ndị na-adịghị mma na-edozi ahụ, ihe oriri (shampoos, gels, conditioners, serums, gels, masks)
Ojiji nke ndị na-eme ihe ọkụkụ, ndị na-eme ntutu, na-eme ka ọ dị ngwa, ihe na-egbu mmiri, varnishes na ụzọ ndị ọzọ. Ọtụtụ mgbe, nke a bụ ihe na-akpata nkụ na akpịrịkpa keratin, mmebi nke usoro na ike nke ntutu,
Ahọpụtara n'ụzọ na-ezighi ezi, na-elezi ntutu anya, na-eduga na ntutu isi dị nkọ
Mgbanwe ndị metụtara afọ, afọ ime na ịmụ nwa, n'ihi nke a na-akpaghasị usoro ọmụmụ homonụ (homeostasis)
Ibelata arịa dị n'okpuru isi nke nrụgide, nsogbu nke akwara ozi. Ha na –eme ka usoro ọbara tolitere, na - edozi ahụ maka ntutu isi.
Omume ọjọọ - ị abuseụbiga mmanya ókè, ọgwụ ike, ise siga
Ojiji nke iji ogwu eme ihe (oria ogwu, homonu).

Ọ bụrụ na ntutu bidoro “azọrọ”, ọ dị mkpa ka e mee ihe iji kwado ya ma weghachi ya. Nke mbụ ị ga-ebu ụzọ chọpụta ma ị na-elekọta ha nke ọma?

Dị ka ị maara, a na-ekeji ntutu isi na akọrọ, mmanu mmanu, ngwakọta, nke nkịtị. Fourdị ụdị anọ a chọrọ ka mmadụ nwee ike ịgakwuru ya. Ọzọkwa, ọ bụghị naanị na ebelatawo, mana ọ dịkwa mkpa ka ndị mmadụ gbasie ike mgbe niile.

Nlekọta ntutu isi

Site na nhicha (nhicha, nsacha),
Oriri na-edozi ahụ (masks, gels, balms),
Masshịa aka n'isi, nke bara uru maka ndị nwe ụdị ntutu ọ bụla.

Ọ bụrụ na ịchọrọ inwe ntutu siri ike, nke na-acha odo odo - ịchọrọ echiche kwesịrị ekwesị maka curls ọ na-amalite site na nhọrọ nke nhicha, na-edozi ahụ, ịchọ mma ịchọ mma. Ekwesịrị ịhọrọ usoro dabere n'ụdị, nhazi nke ntutu, nwere ihe ndị dị mkpa maka uto, ike, mmeghari ohuru.

Ekwesịrị ị attentiona ntị na nhọrọ nke ntutu ntutu. Ha bụ ihe wuru ewu na eke. Ọ dị mma ịzụta combs abụọ emere nke sitere n'okike - ahịhịa ịhịa aka na mbuso. Ndi mara mma na-atụ aro ijikọ ntutu gị ugboro abụọ n'ụbọchị - n'ụtụtụ na mgbede. N’ụtụtụ, ị nwere ike iji ahịhịa mee ntutu gị (ọkacha mma osisi), ma n’otu oge ahụ na-eme ịhịa aka, na mgbede - na mbo (silicone, ebonite, ọkpụkpụ).

Jiri mmiri dị nro, agbaze mmiri, mee ntutu gị

Ghichaa ntutu akọrọ ugboro abụọ n’izu.
Ghichaa mmanu mmanu kwa ubochi niile.
Ghichaa ntutu dị mma ma jikọta ntutu dị ka ọ dị mkpa.

Site n'enyemaka nke shampoos, balms, masks, ị nwere ike melite mgbọrọgwụ ntutu gị, meziwanye ụdị odide ha, welie uto. Mana enwere usoro nri ndị ọzọ eji eme ụlọ nke na-eri "mkpụrụ ego ise", na nsonaazụ nke ojiji ha dị elu karịa nke ngwaahịa dị oke ọnụ.

Ihe ndozi maka ike ntutu

Rsacha ntutu na ịsacha ntutu na infusus herbal, ihe ndozi ga-aba uru dị ukwuu.

Maka nkụ, ị nwere ike iji hop cones, horsetail ubi, okooko osisi calendula, linden, mgbọrọgwụ burdock.

Maka ntutu mmanu mmanu, infusion nke agịga, hypericum, ahịhịa sage, chamomile, akwụkwọ birch kwesịrị ekwesị.

Ihe ndozi nke ahihia ndia kwesiri itacha ntutu mgbe ha sachara.

Mọstad ntutu

Ọ bụrụ na ntutu dị mmanu mmanu, mgbe ahụ, mọstad mọstad ga-enyere mfu aka. Mọstad na - akwalite usoro ọbara si abanye na ntutu.

Ntụziaka bụ nke a: gwakọta 30 g nke mustard ntụ ntụ, shuga, mmiri, ngwakọta nke castor na mmanụ almọnd, akwa ọhụrụ na-acha ọcha.

Gbakwunye ngwakọta ahụ naanị n’akpa isi ya (ka ị ghara ịkpọ nkụ), kechie ya na akwa nhicha, kwụrụ maka otu ụzọ n'ụzọ anọ nke otu awa, sachaa na infusion nke akwụkwọ birch. Mee otu ugboro n'izu.

Igwe ntutu ntutu

Ihe ndị dị na mpụga na-eme ọnọdụ nke ntutu isi na ahụike ya: ntu oyi, ikuku, anyanwụ, uzuzu, ikuku gassed. Igwe mkpuchi gelatin ga-echebe ha pụọ na nke a. Gelatin na-eji ihe nkiri na-ekpuchi ntutu isi ya ma na-echebe ya pụọ na mmetụta ndị na-adịghị mma. Echefukwala na gelatin masks na-ehicha ntutu na maka ntutu dị nro na nke ọkpọọ, ekwesighi iji ha mgbe niile na ịkpachara anya.

Maka nkpuchi ị ga - achọ: jiri mmiri ọkụ ghee gelatin 1: 3 (1 tbsp. L. Gelatin na 3 tbsp. L. Mmiri, belata ego ahụ maka ogologo ntutu) kpuchie ma kwe ka ọ zaa ruo minit 15. Gelatin ga-agbari kpamkpam nke mere na enweghị lumps. Na ngwakọta a rụpụtara tinye balm ntutu 1 tbsp. l (maka ịmịcha ka mma).

Na ntutu dị ọcha, nke nwere mmiri mmiri, tinye ihe mejupụtara gelatin, tinye na okpu plastik ma kpuchie ya na akwa nhicha. Itinye naanị ntutu isi, etinyela na mgbọrọgwụ. Mgbe ahụ, anyị jiri onye na-edozi isi na-ekpo ọkụ maka minit 10 na mgbe nkeji 40 gasịrị, jiri mmiri mmiri saa.

Mee ihe nkpuchi otu ugboro n'izu, oge ọ bụla mmetụta ahụ ga-ahụwanye nke ọma. Ihe nkpuchi ahụ nwere nsonye nke lamination - ntutu ga-adịrị gịrịgịrị, gbasie ike ma na-ele anya ọbụna, dị larịị ma na-egbu maramara.

Nkpuchi Uto Otito

A decoction nke burdock - 6 tbsp. l
Ihe ọ juiceụ Onụ yabasị - 4 tbsp. l
Cognac - 1 tbsp. l

Anyị na-etinye ihe mejupụtara a na ntutu, na-ete ya nke ọma na mgbọrọgwụ. Debe nkpuchi ahụ na ntutu gị maka minit 30-40. Ihe nkpuchi dị otú ahụ na-eme ka isi ala ahụ dị mma, si otú a na-abawanye ọbara na-erute na ntutu isi. A ga-eme nkpuchi ahụ otu ugboro n'izu.

Ọ bụrụ na, n'agbanyeghị nlekọta, nlebara anya, nlekọta kwesịrị ekwesị - ọdịdị nke curls gị anaghị adị mma, mgbe ahụ ị ga-agakwuru dọkịta ga-edepụta nyocha na ọgwụgwọ dị mkpa.

Onyinye nyere gị - akwụkwọ "Ihe niile gbasara ahụ ike nke ntutu gị"

Ihe na - emetụta njupụta nke ntutu

Ndị ọkachamara kpọrọ ọtụtụ ihe na-emetụta ọnọdụ ntutu isi anyị n'ụzọ dị njọ. Themfọdụ n’ime ha bụ:

Otu n'ime ihe ndị a, ma ọ bụ ikekwe ọtụtụ n'otu oge, na-emetụta ọnọdụ na ọdịdị nke edozi isi. Ya mere, tupu ịmalite usoro ọgwụgwọ iji mee ntutu dị gịrịgịrị, chọpụta ihe kpatara nsogbu ahụ, na, kachasị mkpa, nyochaa ọnọdụ ahụike gị, ma ọ bụghị mbọ niile ga-abụ n'efu.

Ntuzi ntutu ntutu maka iwusi ike, olu, na-enwu

Ebe anyị gụchara ụzọ niile enwere ike isi mee ya, anyị achịkọtala ndụmọdụ niile nke na-enye ndị nna ukwu ụmụ nwanyị chọrọ ịme ntutu ha ka ọ sie ike ma sie ike karị:

Ndụmọdụ ndị a maara ihe na-aza obere ajụjụ banyere ihe ị ga-eme ka ntutu ya sie ike.

Etu esi eme ntutu dị gịrịgịrị: ndụmọdụ ahụike

Ndị dọkịta na-ekwusi ike n'eziokwu ahụ maka na ezigbo ọnọdụ ntutu, ọ dị mkpa idobe ahụike na nyochaa ihe oriri. Yabụ, enwere ọtụtụ ndụmọdụ ga-enyere gị aka na nlekọta gị:

O kwesiri ekwesi na nri kwesiri ekwesighi obughi na inweta ntutu isi mara nma na nke buru ibu. Izu vitamin na mineral zuru oke n’ahụ gị dị mkpa iji nọgide na-enwe ahụ anụ ahụ, mbọ na ahụ gị niile.

Masks na ndiife maka ntutu isi n’ụlọ

Mgbe a jụrụ otu esi eme ntutu isi, ọtụtụ ndị ọkachamara na-atụ aro iji masks. Ọ kachasị mma iji masks ndị a kwadebere site na ihe ndị sitere n'okike na-ejighị kemịkal. A na-ere ọtụtụ masks nke ndị nrụpụta dị iche iche na ụlọ ahịa. Jiri nlezianya mụọ ihe mejupụtara nke masks ndị dị otú a iji họrọ ụdị ntutu na aji n'isi. Ego akwadoro nke oma agagh abuo aka, kama o gha eme ka ọnọdụ gi ka njọ. Y’oburu n’inwere udiri ihe ndi ozo di nma, mezie ihe nkpuchi n’ulo n’onwe gi. Kedu uru usoro a dị?

Dị ka ị ghọtara, ịme ntutu isi n'ụlọ adịghị esiri ike, kama ọ chọrọ ịdọ aka ná ntị na ịdọ aka ná ntị. Mgbe itinyechara nkpuchi ahụ, tinye okpu n'isi gị ma jiri akwa nhicha gị kpuchie isi gị. Nke a ga - enyere aka kpoo isi ahụ nke ọma ma nyere aka bara uru banye na anụ ahụ. N'otu oge ahụ, ihe nkpuchi ahụ kwesịrị ịdị ọhụrụ, ịkwesighi iji ngwakọta ụnyaahụ, ebe ọ bụ na ihe ndị bara uru na-atụfu ihe ha nwere ka oge na-aga.

Maskin peppercorn

Usoro nri maka ndị mmadụ maka nnukwu ntutu dị iche iche na n'etiti ha, onye ọ bụla nwere ike ịchọta nhọrọ kwesịrị ekwesị maka onwe ha. A na-ewere mọstad na ose uhie dị ka ezigbo usọbọ. Ha na-arụ ọrụ na bọlbụ ahụ, ma na-eme ka mgbasa ọbara ka mma. Lee ụfọdụ Ezi ntụziaka:

Osisi na akụ

Ọbụghị naanị nkpuchi dị ọkụ bara uru maka isi, kamakwa ịhịa aka n'ahụ mmanụ. A na - akpọ mmanụ ndị kachasị ewu ewu:

A na-eji mmanụ ndị a eme ihe n’otu n’otu ma ọ bụ jikọtara ọnụ. N'okwu a, a na-ahapụ mgbakwunye nke mmiri ndị ọzọ, dịka ọmụmaatụ, mkpụrụ osisi paini zuru oke ma ọ bụ almọnd. Masshịa aka n'ahụ site na ihe ndị dị ka mmanụ mmanụ burdock, castor, lemon ihe ọ lemonụ alsoụ na-enyere aka nke ọma. Ngwaahịa ọ bụla na-azụ anụ ahụ nke ọma, ma were ya mgbe niile ị ga-ahụ nsonaazụ ya n'ime izu ole na ole.

Mmiri ara ehi Ezi ntụziaka

Mmanụ akụ nke mmiri ara ehi na-emetụta ọnọdụ nke isi n'ụzọ nke na edozi isi na -emewanye oke, na-erube isi ma na-agbanwe agbanwe. Ojiji maka kefir, bred ma ọ bụ yogọt bụ ụzọ ndị inyom si mara nke ọma. Dịka maski ndị ọzọ, a na-etinye ngwakọta ahụ n'isi, kpuchie ya, ma dị ogologo karịa, ihe dịka nkeji 60. Ntụziaka ndị a na-ewu ewu:

Iji zere isi mgbe ị jiri masks, hichaa ha mgbe ị sachara ya na mmiri na mmanya.

Kedu ihe na-ekpebi njupụta nke ntutu?

Ime ka ntutu dị gịrịgịrị siri ike ma rụọ ọrụ bụ ọrụ ga-ekwe omume ma ga-ekwe omume, agbanyeghị na ọ ga-achọ ọkwa nkwụsi ike na ndidi n'aka gị.

Ma n’ezie, ịkwesịrị itinye oge maka nke a - a ga-eme usoro ndị ahụ mgbe niile.

O siri ike ime ka ntutu dịkwuo ogologo ma chọọ mma n'ụlọ, mana na nke a, ọ dị mkpa ị attentiona ntị ọ bụghị naanị maka, kamakwa maka nlekọta kwa ụbọchị.

Ọ bụrụ n ’ị rọrọ nrọ banyere nnukwu okpomoku, ugwu, na-asọ, ị ga-akwụsị ịhapụ omume ọjọọ ma tụgharịa ụdị ndụ gị niile. Eziokwu bụ na ọgwụ mpaghara ebe a agaghị abụ nke ọma, n'ihi na nsogbu ọ bụla na steeti ntutu isi na-esite na ya.

Iji maa atụ, ọ bụrụ n’itinye hypovitaminosis nke oge ka njọ, n’otu oge ahụ ị na-eri nri siri ike, curls gị ga-abịa ọsọ ọsọ. Ma ọ bụrụgodi na ị naghị amachi onwe gị na nri, mana rie nke kachasị "Ihe efu", nri na carbohydrate na-adịghị ebu uru ọ bụla, nsonaazụ ya nwere ike ịbụ otu.

Ụ sịga bụ ihe na - akpasu iwe mgbe niile na - emebi mmetụta nke radicals, nke na - enweghị ike imetụta ọnọdụ nke ntutu n'ụzọ dị mma. Ma ọ bụrụ na isi gị adịghị n’ọkụ oxygen (dịka ọmụmaatụ, ị na-etinye obere oge na ikuku dị mma), ị ga-agharịrị ichere ọnọdụ okomoko site na ntutu gị.

Yabụ, kedu ka ị ga - esi mee ka ntutu gị togụọ ma sie ike na nke gị?

Ndụmọdụ # 1 - Oriri na-edozi ahụ

Maka ịma mma na njupụta, ọ dị mkpa iri nri nke ọma ma nwee ezi uche ka ntutu isi wee nata ihe niile achọrọ. Gaghị enwe ajị anụ na-acha ọbara ọbara ma ọ bụrụ na nri gị enweghị protein, abụba dị mma, yana vitamin C, E, P na ìgwè B. Na mgbakwunye, ịkwesịrị inweta ọla kọpa zuru oke, zinc na vitamin A.

N'ezie, ọ kachasị mfe inweta ihe ndị a site na mgbagwoju anya multivitamin pụrụ iche, agbanyeghị, ọtụtụ vitamin anaghị adịkarị mgbe a na-etinye ha.Na mgbakwunye, ojiji a na-etinye ọgwụ multivitamins kwa nwere ike imetụta ọrụ nke imeju na akụrụ, yabụ ọ dị mfe ma dịkwa mma ịnweta nri na vitamin na mineral niile dị mkpa.

Iji mee ka ntutu dị gịrịgịrị, ọ dị mkpa ka ị na-eri ngwaahịa anụ, imeju, akụ, chiiz, mackerel, anụ salmon, akwa ọkụkọ, ọka, yana chocolate na strawberries.

NDMỌD # # 2 - Ncha ntutu kwesịrị ekwesị

Ọtụtụ ụmụ nwanyị adịghị echedị n'ehihie ole ha na-eme mgbe ha na-asa ntutu. Agbanyeghị, ọ dị mkpa ịmata ka esi asacha ntutu gị iji mee ka ọ sie ike.

Ihe niile dị mkpa ebe a:

Ọ bụ mmiri kwesịrị ekwesị. Mmiri ahụ ekwesịghị ịdị ọkụ ma ọ bụ jụọ oyi: isi ala ahụ na-ata, na-eme ka ọ ghara ịdị mma, ntutu ya n’onwe ya na-agbawa agbaze, na-emebi emebi, ihe ndị ahụ na-eme ka ntutu ghara isi ike. Ọ ka mma ịsacha ntutu gị na mmiri ọ warmụ andụ, ma kpochaa - jụụ (okpomọkụ n'ime ụlọ). Ọ dịkwa uru iji mee ka mmiri dịgasị iche maka njupụta nke ntutu: ịgbanye mmiri na-ekpo ọkụ ma dị jụụ.
Ogo mmiri. Mmiri siri ike na-emerụ ntutu isi, ya mere, a na-atụ aro ka ọ sie ya ma ọ bụ ma ọ dịkarịa ala, iji soda mee ya. Ọ dịkwa mma ịgbakwunye herbal infusus na mmiri. N'ezie, nke a adịchaghị mma, mana ịma mma na ike nke isi dị mma.
Ugboro nke ịsa ahụ. Nke a ga-eyi ọtụtụ ihe n'anya, mana ịsacha ntutu gị karịa otu ugboro n'ime ụbọchị 3-4 dị njọ. Washingsa ahụ ugboro ugboro na-eduga na nkuzi ihe ndị dị mkpa na ihe ndị na-adọrọ adọrọ site na ntutu. Ntutu isi na-esighi ike, na-anyụ anyụ, ha na-agbaji, na-ada ma daa. Ọzọkwa, mmiri ị na-enwe mgbe mgbe n’akpụkpọ ahụ na-eme ka ọ kpọnwụọ. Na mmeghachi omume, anụ ahụ na-eme ka ụmụ irighiri ihe ndị na-eme ka mmiri dị mma, nke na-eme ka ntutu ngwa ngwa nweta ntutu na-enwu gbaa na ịcha ọcha ọbụna site n'ịsa ahụ kwa ụbọchị.
Iji masks ọgwụgwọ pụrụ iche na ọgwụgwọ dị mma maka ntutu. Nhọrọ nke ngwaahịa buru ibu: nkpuchi, balms, ihe mkpuchi, ọgwụgwọ spa maka ntutu. Can nwere ike ịzụta ngwaahịa kwesịrị ekwesị na ụlọ ahịa ma ọ bụ ahịa ọgwụ, jiri nri ndị mmadụ ma ọ bụ gaa na ụlọ ndozi pụrụ iche oge ụfọdụ.
Washingsacha ntutu dị mma. Mgbe ejiri shampoo, balm ma ọ bụ ihe mkpuchi ntutu, a ga-eji mmiri saa ntutu ahụ na ntutu isi ya nke ọma. Ma ọ bụghị ya, ịnwere ike ihugharị na itching na isi, dandruff, ntutu na-arapara na ntutu isi.
Usoro ziri ezi nke ịsacha ntutu gị. Mgbe ị na-asa, ntutu ahụ ekwesịghị 'ịsacha': jiri ntutu aka a na-ete ncha, jiri nwayọ kechie ụfụfụ ahụ, mgbe ị na-eme ịhịa aka dị ọkụ, wee kpochaa ncha ntutu ahụ. Echefula na ọ fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ihe mkpuchi na ntutu ihu adịghị atụ aro ka etinyere na mgbọrọgwụ. Na mgbakwunye, mmekorita nke igwe mkpuchi oyi na ihe ndị ọzọ na shampoo na ntutu nwere ike ibute nsonaazụ na-adịghị mma, ya mere iwu gara aga banyere ịsacha ntutu nke ọma bara uru ebe a.
Etu ntutu isi. Mgbe ị sachara, ntutu kwesịrị inwe ike ịkpọcha ya, yabụ ghara iji ya akwa nhicha ahụ, debe ya n'okpuru “ákwà nkuku” ogologo oge, na ọbụna karịa ya, were onye na-ehicha ntutu ya. O zuru ezu iji akwa nhicha mmiri kọọ obere mmiri ma chere ka ntutu kpọọ ya nkụ. Agwakọta ntutu dị mma machibidoro!

Anyị ga-ekwu maka ịhọrọ ịsa akwa obere obere.

ND #MỌD # # 3 - Chohọrọ Nlekọta Ntutu Ejiji

Iji mee ka ntutu gị sie ike, ịkwesịrị ịhọrọ ncha ntutu na klọọkụ dị mma maka ụdị gị. N'okwu a, ị kwesịrị ị paya ntị na eziokwu ndị a:

Shampoos pụrụ iche nwere protein sitere n'okike bụ ihe bara uru maka njupụta ntutu.
Ọnụahịa dị elu ma ọ bụ akara mgbasa ozi anaghị egosiputa ngwaahịa dị elu.
Dịka iwu, shampoos na balms kachasị mma bụ nke ndị ọkachamara na-edozi isi na ndị na-eme ihe nkiri na-eji.
Ngwaahịa ọ bụla dị ncha ntutu na ihe ndozi n’otu karama adịghị arụ ọrụ ma ọ bụdị na-emerụ ntutu ahụ.

Jiri nlekọta dị ukwuu, a ga-eji ngwaahịa ntutu ọ bụla nke na-achọghị ịsa ahụ. Ha nwere ike igbochi iku ume nke ntutu, mee ka ọ bụrụ ihe ruru unyi ma dị arọ. Ọ bụrụ n’inwere mmasị etu esi eme ntutu ka ọ sie ike ma sie ike karị, họrọ mmanụ pụrụ iche nke na-enwe ike ime ka ntutu dị ike na nsọtụ ya na ogologo ya niile na-enweghị ịke.

Nkeji 4 - Nlekọta Ntutu Na-adịgide Adịgide

A na-eji ụmụ nwanyị nke oge a asa ntutu ha kwa ụbọchị ma na-eme ụdị ejiji mgbe niile. Agbanyeghị, ịcha ntutu kwa ụbọchị na ịkwa akwa ya site na iji ngwa pụrụ iche na ngwa eletrik na-emerụ ntutu. Ígwè, ure na ebe a na-ekpo ọkụ na-eme ka ntutu kpọnwụọ n'ogologo ha niile. A na-emetụta ndụmọdụ ndị ahụ karịsịa. Onye na-ehicha ntutu na-ehicha ntutu ma ya na ntutu isi ya.

Na mgbakwunye, iji ngwaahịa ndị a niile na-eduga ná mmebi usoro nke ntutu na ntutu isi. Eleghị anya ị chọpụtara na nnukwu ntutu na-adị n’elu curlers na curling iron. Foams, gels, varnishes na ndị ọzọ na-edozi edozi isi na-emerụkwa ntutu isi: ha na-egbochi iku ume nke ntutu ma nwee ọtụtụ kemịkal na-emerụ ahụ na-egbu egbu.

Iji mee ka ntutu gị sie ike ma nwee ahụike karị, ịkwesịrị iji ngwaahịa ndị na-ewu ewu dị ka o kwere mee: ma ngwa eletriki, yana akwa dị iche iche na varnishes, agba na ọbụna curlers nkịtị. Ekwesịrị ịkpụchasị ntutu isi kwa ọnwa 2-4 ọ bụla, ọbụlagodi na-ahụghị akụkụ obe ha siri ike.

Iji mee ka ntutu gị sie ike ma mee ka ntutu gị dị mma n'anya ruo ogologo oge, a na-atụ aro iji ahịhịa na-ehicha ntutu gị mgbe niile. Ma ọ bụghị ọtụtụ mgbe, ma ọ bụghị ntutu ga-adị ngwa ngwa. Gbaa mbọ hụ na mbuso agha ahụ dakọrịrị n'ogologo ntutu gị ma ọ bụ mebie ha.

A na-atụ aro ka ịhịa aka n'isi site n'oge ruo n'oge: mgbe ịsachara aka, jiri aka mee nwayọ nke mkpịsị aka ahụ. Nke a ga - enyere gị aka mee ka ọbara gbasaa ma mee ka edozi isi nke ntutu dị ike. Mgbe ịhịa aka ahụ gasịrị, ọ dị mkpa ka edozi ntutu ahụ.

Ka ị ghara iji mmerụ ahụ na-enweghị isi, ịhapụkwa ntutu, ị kwesịrị ịhapụ ụdọ na-agbanwe agbanwe na mkpado, kpachara anya na braids siri ike, ọdụ dị elu na edozi isi ndị ọzọ chọrọ ọgba aghara na ntutu isi. Ọ dịkwa mkpa iji chebe ntutu site na anwụ na-acha kpọmkwem na ikuku na-ata oke: n'oge ọkọchị ọ na-atụ aro ka ịzobe ntutu n'okpuru okpu ma jiri mmiri pụrụ iche mee ya mgbe ụfọdụ, wee jiri hichaa dị n'ụlọ.

Ntinye nọmba 5 - kzọ ndi mmadu n’ozi nke ntutu isi

Usoro ọgwụgwọ maka ịdị mma na ahụike bụ ọkacha mma mgbe niile, yabụ hapụ ohere iji nyere ntutu gị aka na onyinye nke okike.
Iji mee ka ntutu dịkwuo elu, a na-atụ aro ka ịme masks pụrụ iche mgbe ụfọdụ. Masks ndị a na-ejikarị bụ: eyịm, mmanụ a ,ụ, achịcha rye, àkwá ọkụkọ, yist, mmanụ (burdock, linseed, castor), ụrọ, ude gbara ụka na ụfọdụ ihe ndị ọzọ sitere n'okike.

Ọ bakwara uru iji mmiri hichaa ntutu mgbe ịsachasị ihe ndị dị na ahịhịa na infusions. N'ebe a maka iji ntutu dị ukwuu ejiri rụọ ọrụ nke ọma: chamomile, nettle, St John's wort na ọbụna osisi oak.

Mmechi

Dị ka ị pụrụ ịhụ, enwere ọtụtụ ụzọ isi mee ka ntutu dị oke ma sie ike n’ụlọ ma ọ bụ n’ime ụlọ oriri pụrụ iche. Agbanyeghị, enwere ike ị nweta nsonaazụ kachasị ma ọ bụrụ na ejiri usoro ndị a niile n'usoro yana jikọtara ọnụ. Etula oge maka ntutu isi, mgbe ahụ ntutu gị ga-abụ nke ukwu ma maa mma!

Ihe mkpuchi maka ntutu njupụta

Pụtara, a kwadebere n'ụlọ, chọrọ nlebara anya zuru ezu, mana nkwadebe ha adịghị esiri ike. Ọ dị mkpa ịgbaso nha ma soro ntuziaka ndị ahụ.

Tupu itinye ihe nkpuchi ahụ, jiri mmegharị siri ike were isi gị ma were ntutu gị na mbọ́ gị. Mmega ahụ nke ga-eweghachi ọbara ọgbụgba agaghị adị oke. N'ihi nsonsozụ ndị a dị mfe, ị ga-eme ka ọbara na-ekesawanye karịa, n'ihi nke ihe mejupụtara nke ihe mkpuchi ahụ ga-adị irè karị.
Jide nkpuchi ahụ maka oge akọwapụtara na ntuziaka ahụ. Ọtụtụ ngwaahịa na-akpasu anụ ahụ iwe ma ọ bụ nwee mmetụta na-ekpo ọkụ. N'otu oge, isi mmiri ara ehi ahụ ejiri arụ ọrụ, nke a na-ebute arụmọrụ belata.
Oge eji ego eme ihe agaghị agafe ọnwa 1.5. Ahụ na ntutu kwesịrị izu ike site na usoro na-adịgide adịgide, ọbụlagodi ma ọ bụrụ ọgwụgwọ ọdịnala. Mee masks na ezumike izu abụọ, wee megharịa usoro ahụ.

Mmanụ a Honeyụ na-a withụ na biya

banana - 1 pc.
nkochi ime akwa - 2pcs.
mmanụ a --ụ - 30 gr.
biya - 300 ml.

Gwakọta ihe niile dị na blender ma tinye ya na ntutu isi, debe ma ọ dịkarịa ala awa 1.2.

Ihe mkpuchi cognac
Ngwaahịa a na-eji cognac na-eme ka ntutu buru ibu, gbakwunye olu, mee ka uto ya dị ngwa, na-eme ka ntutu na-enwu ma melite mgbasa ọbara.

cognac - 45 gr.
mmanụ a --ụ - 50 gr.
mmanụ olive - 40 ml.

Ikpokọta ihe eji eme ihe, kpochapu ihe mejuputara na ntutu ma kechie isi ya na fim cling. Chere 5 ma ọ bụ tinye n'abali.

Jiri nnu nnu kpuchie ya

nnu nnu - 60 gr.
cognac - 70 ml.
mmanụ a --ụ - 70 gr.

Tinye ngwakọta ahụ maka ụbọchị 10, wee tinye na curls. Debe 1 awa ma jiri mmiri gbazee gbazee.

Nkpuchi dabeere na mmanụ

mmanụ sunflower - 45 ml.
mmanụ olive - 40 ml.
mmanụ burdock - 70 ml.
ọka ọka - 60 ml.
mmanụ alimondu - 60 ml.
cognac - 50 ml.

Kpoo ihe mejuputara, tinye aka na ntutu, kechie isi na ihe mkpuchi na akwa nhicha, wee chere nkeji 50.

akwụkwọ osisi birch - 45 ml.
vodka - 120 r.

Wunye vos birch na vodka ma sie ọnwụ ruo ụbọchị 8. Gbasaa ngwakọta na ntutu kwa ụbọchị ma jide maka minit 45. Ọzụzụ bụ ụbọchị 21.

Nkpuchi tii

tii na lemon balm - 330 gr.
vodka - 600 ml.
mmanụ burdock - 50 ml.

Ikpokọta ihe eji eme ihe, chere awa 4. Kpuchie ihe mejupụtara nke mpaghara mpaghara ma chere ruo awa 5. A na-emeghachi ihe nkpuchi ahụ karịa ugboro atọ na ụbọchị 25 n'ihi nsị nke vodka.

Mechie ya na ose

ose chili - 20 gr.
eyịm - 1 pc.
mmanụ olive - 80 ml.

Afanyekwa ihe ọ fromụ fromụ site na yabasị n'ụzọ dị mma, gbakwunye ose na yabasị. Gbasoo ntutu ma jide nkeji 20. Ituchapu mmiri n’ihu ma o buru na o bido imeghe ya nke oma.

ahịhịa kọfị - 55 gr.
mmanụ ginseng - 30 ml.
Chamomile officinalis - 35 gr.

Ime biya chamomile ma tinye ginseng, hapụ maka 6 awa. Wụchaa ọkpụrụkpụ, tinye na strands ma jide 6 awa. A na-atụ aro itinye ya n'abali ma kechie akwa nhicha n'isi gị.

agwa agwa - 80 gr.
akwa nkochi ime akwa - 3 PC.
kefir - 60 ml.

Ghichaa agwa n’ime kọfị kọfị ma wụsa ke kefir. Ghichaa yolks ma jikọta ihe niile dị na ya. Kpuchie ntutu gị ma chere minit 45.

Nkpuchi ogwu

mmanụ a --ụ - 80 gr.
chamomile - 45 gr.
St Jọn wort - 50 gr.
calendula - 55 gr.
ginseng - 50 gr.
pepemint dị mkpa mmanụ - 10 tụlee

Ime ahịhịa, tinye mmanụ a honeyụ na mmanụ. Gbakwunye ngwakọta ahụ na mgbọrọgwụ ntutu, debe ihe ahụ mejupụtara n'isi gị ruo awa 3.

nsen quail - 7 pcs.
mmanụ a --ụ - 40 gr.
mmanụ burdock - 35 ml.

Ghichaa bọta, wụsa mmanụ a honeyụ, preheating ya na ngwa ndakwa nri. Tinye mmanụ, kpuchie ya na ọtụtụ curls wee lakpuo ruo awa 5.

mọstad akọrọ - 65 gr.
Mmiri mmiri nke na - adọrọ adọrọ - 100 ml.
akwa - 2 PC.
mmanụ linseed - 35 ml.
mmanụ alimon - 25 ml.
mmanụ burdock - 30 ml.

Wunye mọstad na mmiri, gbakwunye akwa na bọta na-adịghị amia ya. Mee ka ngwakọta ahụ kwụrụ ruo minit 30, tinye aka na ntutu maka minit 35, kpuchie isi gị na akpa na akwa nhicha.

Enweghi ike ime ka ntutu gi buru ibu? Nwa oge kwụsị ịse ha ma ọ bụrụ na ọ ga-ekwe omume (mgbọrọgwụ ndị tojuru etoju adịghị anya nke ukwuu, enweghị isi awọ, wdg). N'ọnọdụ ọ bụla, ị na-eme mmiri pọmpụ, ọbụna na ụlọ ahịa kachasị ọnụ Ọ ga-eme ntutu ntutu isi, ma ọ bụghị nke siri ike. Tinye masks ma jiri shampoos n'ụlọ mee!

Kedu otu esi esi asacha ntutu gị nke mere na o buru ibu?

Ntuziaka nọmba 1

Ọrụ dị mkpa bụ njiri mmiri. Jiri mmiri ajụrụ ajị dị nro na -acha ntutu gị. Anyị na-akwado gị ka ị lelee mmiri gị na-agba ọsọ maka isi ike ma mee ka ọ dị nro n'ihu ncha ntutu ọ bụla.

Iji mee ka ọ dị nro, ọ zuru iji ifriizi ma ọ bụ sie mmiri mmiri. Nwekwara ike ịgbakwunye mmanya (ọkacha mma mmanya ma ọ bụ apụl), ma ọ bụ ihe ọ lemonụ lemonụ lemon ma ọ bụ ihe ọ lụ lụ lemon ọhụrụ. Ọ bụ ihe amamihe dị na ya iji ntutu gị na ihe ịchọ mma na mkpịsị ahịhịa ndị dị mkpa maka nlekọta ụdị curls gị.

Họrọ shampoo kwesịrị ekwesị. Ọtụtụ mgbe, isi ihe na-akpata mmebi nke usoro curls bụ shampoo gị, nke ị na-eji mgbe niile. O nwere ike ọgaghị adabara gị, ma ọ bụ nwee kemịkalụ kemịkalụ nke nwere ike ịnya isi. Iji mee ka ntutu gị toro oke ma ghara ịda, ọ dị mkpa ịhọrọ ezigbo nhicha. Ọzọkwa, ọ gaghị adị ọnụ ma ọlị. Site n'ụzọ, ọ bụ shampoos nke ọnụahịa dị elu jupụtara na kemịkalụ ike ike karịa analogues dị ọnụ ala.

Cheta - ezigbo ụfụfụ apụtaghị na ị zụta ngwaahịa dị mma. Kama nke ahụ - na ịfụfụ ụfụfụ nke sitere na ncha ntutu, ka ọ na-enwe sulfate laureth - nke ukwuu nke na-emebisị curls anyị ma na-ewelite flakes nke ọkpọ ha, na-eme ka ha dị ike, na-esighi ike ma na-agwụ ike. Iji ntutu toro eto ma ngwa ngwa, gbalịa ịhọrọ ngwaahịa ndị nwere kemịkal dịkarịrị ala.

Morefọdụ ndụmọdụ ndị ọzọ bara uru:

Mgbe ị na-asa, kpoo shampoo naanị n’akụkụ isi gị, na n'ọnọdụ ọ bụla n'ogo ogologo nke curls. A na-eji ahịhịa fodid mee ha mmiri.
Gbalịa ka ị ghara iji balms ụlọ mmepụta ihe yana ihe ntụ oyi. Ha nwere silicones bara ụba, nke na-enye naanị nsonaazụ ịchọ mma. N’ozuzu, ha, n’ụzọ megidere nke ahụ, na-emebi ihe owuwu nke ukwuu ma mee ka mmiri gwụ ha.
Jiri nwayọ na nlezianya jiri njigide gị. Edobela ha mmerụ ahụ mebiri emebi - emechila mmiri mmiri, ejila akwa nhicha ahụ, ejirila ike gị niile were aka gị.
Ghichaa ntutu gị ka o kwere omume. N’ezie, needkwesighi ime ya ka ọ bụrụ nke ruru unyi na mmanụ, ma ị nwekwara ike iji usoro nhicha.
Kpochaa akwụkwọ curls gị n'ụzọ nkịtị. Ọ bụrụ n’inweghị oge maka nke a, jiri ikuku na-agba ajị agba ma ọ bụ jụụ,
Dị ka “Ihe ncha ntutu nkịtị” Nwere ike iji nkochi ime akwa nke ọkụkọ.
Gbalịa jiri ntutu gị hichaa ntutu gị sọọ ntutu gị mgbe ị sachara. Maka nke a, ọgwụgwọ ndị sitere na osisi oak na okooko osisi linden zuru oke.

Etu ị ga - esi mezuo ncha ntutu n’ụlọ: ndụmọdụ bara uru

Nke mbu, ị kwesiri ị na-ahụ maka nlezianya kwa ụbọchị nke curls gị iji nye ha njupụta, ike na ịma mma. Soro usoro amamịghe a mara nke ntutu isi.

Ọ dịkarịa ala otu ugboro n’izu, jiri ihe nkpuchi ntutu nwere ọtụtụ ihe mkpali sitere na ya (mmanụ menthol, mọstad ntụ, cinnamon), iji mee ka mweghachi ha na uto dị mma.
Mgbe ị na -echikọta, jiri ahịhịa na -eme ma ọ bụ ihe nwere ezé dị nchara - jiri ngwa ndị a anaghị emerụ curls na ncha ntutu.
Ọ bụrụ na ọ ga-ekwe omume, gbalịanụ belata ojiji nke ngwaahịa ịke - varnishes, gels, foams, lipsticks and mousses. Ha na-agbanye ma mebie curls n'ihi ụba nke kemịkal dị iche iche.
Kedu otu esi eme ntutu isi na ike? Ọ dị mkpa ịkpụ ntutu gị otu ugboro n'ọnwa! Ọ bụrụgodị na ị ga-arọ nrọ ogologo ntutu, ọ dị mkpa ka ebipụ nsọtụ gbajiri agbaji na nke gbawara agbawa. Ma ọ bụghị ya, mbọ gị niile ga-agbadata Mba,
Were ogige multivitamin ma chekwaa nri gị. Na-enweghị mgba nke ime na nsogbu mpụga, nlekọta obodo agaghị aga nke ọma,
Na-echebe curls site na iwe ndị dị na mpụga, karịsịa ultraviolet na ntu oyi. Yiri okpu na akwa ihu igwe na-ekpo ọkụ, snow na udu mmiri.
Gbalia ihe ịchọ mma eji eme ihe ọfụma na nsonye
Jiri ngwaahịa akpọrọ Rogain. Ọ gha enye ntutu gị njupụta dị mma.

Ihe ịchọ mma maka njupụta ntutu

Ngwa ịchọ mma ụlọ dị iche na nsonaazụ ahụ, yabụ, nye nsonaazụ anya abụghị ozugbo. Mana ọ ga-edozigharị ma dị ogologo oge, n'adịghị ka "Mmetụta Cinderella"sitere na ngwaahịa kemịkalụ.

Jiri mmanu mmanu isi nke uto maka uto ntutu, ike ha na mmeghari ohuru. Ha ga enyere gị aka zụlite ntutu gị ma mee ka ntutu gị dị mma ma dịkwa mma. Mmanụ dịkwa mma maka ichekwa ntutu site na mmetụta ọjọọ nke gburugburu.

Mmanụ na mmanụ dị mkpa ga-aghọ ihe nnọchianya zuru oke maka ihe nkpuchi, nke ọ bụghị nwanyị ọ bụla nke oge a ga-ewepụta oge iji wuchaa ya. Tupu ngwa ahụ, a ga-agbanye ọkụ n ’ikpo ọkụ. Ọ bụ ihe na-achọsi ike ikesa ya n’elu ntutu dị mmiri.

Gbalịa mee ịhịa aka na-esi isi na mmanụ na-esi ísì ụtọ oge niile.

Anyị gwara gị gbasara otu ị ga - esi mee ka ntutu gị sie ike ma nwee nnukwu ọkụ na - enweghị enyemaka nke ndị ọkachamara. Agbanyeghị, ọ bụrụ na ịchọrọ irite nsonaazụ nwa oge, ị ga-aka chọọ enyemaka nke ndị ọkachamara. Iji mee ka ntutu gị dịkwuo n’isi n’onwe gị, i kwesịrị inwe ndidi ma nwee oge zuru ezu iji mezuo usoro ndị a niile.

Ọ bụrụ na ịnweghị otu ma ọ bụ nke ọzọ, ọ ga-adị mma ma ị gaa leta ndị ọkachamara ma hazie nlekọta kwesịrị ekwesị. Nwee ike iguzogide!

Itucha ma gwọọ

Otu isi ihe dị mkpa nke usoro ahụ bụ usoro ịsacha ahụ. Nke a bụ ọkwa ikpeazụ, nke na-adịgide na ntutu ahụ ogologo oge. A na-atụ aro ka ịsaa isi gị site na ịchọ mma nke:

Rinsing nettles na-enyere ntutu gị aka n'ezie

Ifzọ ndị wuru ewu

Na mgbakwunye na nhọrọ ndị edepụtara, anyị ga-akpọkwa ụzọ nke enyere na salons mara mma. Ka iwelie njupụta nke edozi isi tinye:

Bothzọ abụọ a ga - eme ka ntutu gị toghee ma ha ga - adị mma. Mana enwere nuances dị mkpa. Nke mbu, usoro ndi a di oke onu ma obughi onye obula g’enye onwe ha ohere ime. Nke abuo, ikpoputa ma oghaghi isi nke ntutu isi ga-edozi nsogbu a, ya bu na ha agaghi emeziwanye onodu isi ala ma obu isi ntutu isi. Ya mere, tupu imefu ego na otu n'ime ụzọ aghụghọ, chee ya.