Njirimara nke Flaxseed Mmanụ maka Nlekọta ntutu

Mmanụ flaxseed bụ ngwaahịa dị ịtụnanya. N'ihi akụrụngwa ya pụrụ iche, enwere ike ịtụle mmanụ a dịka otu kachasị bara uru. Ojiji ya mgbe nile nwere mmetụta bara uru na sistem na akụkụ ahụ niile, na-echebe ndị ntorobịa na ahụike. Karịsịa, egosiputala uru ọ dị na iweghachi ntutu mebiri emebi. Ọ na-ewepụ dandruff, na-edozi ahụ, na-eme ka ntutu na ntutu gị dịghachi mma, na-eweghachi ọcha na ịma mma ha.

Iri nri mgbe nile na aru oria a na aru nwere ezi nti na ọgwụgwọ na mgbochi nke oria obi, akwara nri, akwara, na - enyere aka ime ka usoro metabolic n’ahu puta ihe, meghachite oru akiri na edema, ma na - emekwa ka obara di ala. Na mgbakwunye, n'ihi ọnụnọ nke akụrụngwa bara ụba, mmanụ flaxseed, ya na iji ya kwa ụbọchị, na-ebelata ihe ize ndụ nke ịmalite ọrịa ara na eriri afọ, na-emekwa ka ngosipụta na-adịghị mma nke PMS n'oge oge tupu. Ngwaahịa a bara uru, tinyere ihe ndị ọzọ, nwere uru bara uru na anụ na mbọ.

Ihe mejupụtara mmanụ mmanụ flaxseed jupụtara na vitamin F, E, B na A, ọnụ ọgụgụ buru ibu nke Chọpụta na uru abụba na-enweghị afọ ojuju, nke na-eme ka ọ baara uru na akpụkpọ anyị. Ojiji nke linseed mmanụ na-edozi ahụ n’akpata ma na-enye ntutu isi ahụ vitamin na mineral ndị dị mkpa, nke na-enye aka na uto ha ma na-ewusi ha ike. Oilgbakwunye mmanụ na nri ma ọ bụ iji ya dịka akụrụngwa na ntutu isi ga-eme ka ọdịdị ha ka mma mgbe izu abụọ gachara. Nke a bara uru karịsịa n'oge oyi, mgbe ike gwụrụ ha, ha na-ata ahụhụ na nkụ ma na-emebi n'ihi ụkọ vitamin na mgbanwe ọnọdụ okpomọkụ. Ọtụtụ ụmụ nwanyị na-eji ngwaahịa a na-elekọta ha na-achọpụta mbelata ntutu isi, mkpocha nke dandruff, na mweghachi nke oke abụba nke ntutu isi.

Mmanụ flaxseed maka ntutu na-enye ọmarịcha ọgwụgwọ na ọgwụgwọ, na-ewusi ma na-eweghachi ntutu ntutu mebiri emebi na nke akọrọ, na-eweghachi ike ya na ncha okike. Iji mee nke a, ịkwesịrị ị oilụ mmanụ na afọ efu na nkeji iri abụọ tupu iri otu tablespoon kwa ụbọchị ruo ọnwa abụọ ruo atọ. Maka ndi choro iwepu oke ibu, odi nkpa, n’enye ha mmanu ututu, drinkua ya n’uhuruchi n’otu ego. Ee, na mgbakwunye na akụrụngwa ndị a dị n'elu, abaghị uru akaghị uru nke mmanụ a maka ịba oke, n'ihi na n'oge ụra ọ na - enyere aka ịgbanye ọkụ nke calorie karịa na oke abụba dị adị. Agbanyeghị, ọ dị mma ịmara na mmanụ linse agaghị agwọta nsogbu dị arọ ma ọ bụrụ na ị rie nri kalori n'abalị. A na-eji ya eme ihe dị ka ọnụnọ nke na-eme ka metabolism dị mma ma na-akwalite ọkụ na mkpochapụ nke oke abụba.

Maka iji ya, ị ga-ahọrọ mmanụ linse, nke a na-enweta naanị site na ịpị oyi. Ngwaahịa dị mma nwere agba odo na-acha ọcha na-enweghị ntụpọ adịghị mma. Thedị dị mma nke mmanụ na-adabere ogo ogo mmanụ. Taa, enwere ike ịchọta mmanụ dị otú ahụ na ụlọ ahịa nri yana n'azụ ụlọ ọgwụ. Ekwesịrị ịchekwa mmanụ n'ime karama gbara ọchịchịrị n'ime ebe dị jụụ, ebe gbara ọchịchịrị, ọkacha mma na friji.

A na-agbakwunye mmanụ flaxseed na mkpụrụ flax n'ụzọ dị iche iche na ntutu isi. A na-etinye mmanụ ahụ ngwa ngwa, nwere obere abụba dị ala, yabụ na ojiji ya kwesịrị ekwesị maka ụdị ntutu ọ bụla.

Ntutu isi na mmanụ linseed.
A na-enye arụmọrụ dị elu site na iji ihe eji eme mmanụ linseed maka ntutu akọrọ, adịghị ike ma daa mbà. Igwe ọ bụla nwere ihe mejupụtara a ga-emerịrị dị ka ndị a: tinye usoro ọgwụgwọ ahụ a kwadebere nwere mmịpụta ọkụ na-ekpo ọkụ n'akụkụ ogologo ntutu niile ma tee n'ime ncha ntutu (opekata mpe 10). Mgbe ahụ, a na-ekpuchi isi ya na kechie plastik, ma jiri akwa na-ekpo ọkụ ma ọ bụ akwa nhicha ka ọ dị elu iji nọgide na-enwe okpomọkụ ma mee ka arụmọrụ ahụ dịkwuo elu. Ndị masks na-eme agadi site na otu awa ruo otu na ọkara, wee jiri mmiri dị ukwuu sachaa ya.

Na - egbochi ọdịdị nke njedebe, ma na - emekwa ka ntutu na lindoed na - azụlite ntutu isi na ntutu isi. Iji kwadebe ya, gbakwunye 150 g nke freshly gwuru ma saa juputara mkpọrọgwụ burdock, nke e gburu na mbụ, ruo 150 g mmanụ. A ga-etinye uka a maka ụbọchị ise na ọchịchịrị, ebe dị ọkụ, wee tinye mmiri saa ahụ, ma na-akpali akpali mgbe niile, esi nri nkeji iri na ise site na oge esi. Mgbe nke a gasị, kpacha ngwakọta ma jiri ya mee ihe a gwara gị.

Gwakọta ntụ ọka abụọ nke mmanụ flaxseed na otu tablespoon nke ihe ọ lemonụ lemonụ lemon. Ihe nkpuchi a dị mma maka ntutu akọrọ.

Ihe nkpuchi dị otú ahụ na mmanụ linseed ga-anagide ọgwụgwọ zuru oke na ntutu ntutu: kpoo otu tablespoon nke mmanụ ma ghee ya na nkochi ime akwa. Tinye ngwakọta a na-esi na ya apụta na akwa akwa.

Maka uto ntutu ka mma, ihe mkpuchi yabasị ga-enyere aka. Ihe nkpuchi a na-enye nsonaazụ dị egwu, mana enwere naanị ndọghachi azụ - ihe na-adịghị mma. Iji kwadebe ya, gbue yabasị nke nwere ọkara. Werezi iko abuo nke yabasị ma juo ya na ofe mmanu mmanu na ngaji abua nke flaxseed mmanu. Gwakọta ihe ndị mejupụtara nke ọma ma tinye ngwakọta ahụ na ntutu. Ekwesịrị idobe ihe nkpuchi a ruo ọkara otu awa, wee jiri shampoo sachaa isi gị ma tinye balm.

Ihe mkpuchi nke mmanụ linseed na mmanya ọgwụ (vodka), ewere ya na nha anya, na-enyekwa aka na uto ntutu na-ewusi ike. A na-etinye ihe nkpuchi ahụ maka ọkara elekere. E kwesịrị ime ụdị nkpuchi ahụ otu ugboro kwa ụbọchị maka izu atọ ruo ise.

Nkpuchi flax na-enyere aka n'ịgwọ nke gbawara agbawa na ntutu mebiri emebi (ntamu, perm), nwere ike imebi ihe. A na-agbanye mmiri n'ime mmiri ịsa ahụ, a na-ete mmanụ ahụ n'ọkụ ma tinye ya n'ogologo ntutu ahụ ruo awa isii ruo asatọ. Nke a na-eme ihe nkpuchi a n'abalị. Mmanụ ahụ na-arụ ọrụ nke usoro ịmụba sel na-agwọkwa traumas micro. Itucha isi gị nke ọma n'ụtụtụ. Ihe nkpuchi dị otú ahụ na-ewepụkwa isi anụ na ihe na-akpata ya. Ọ bụrụ na dandruff kpọrọ nkụ, a ga-eji mmiri ọkụ (ọ bụghị nke dị ọkụ) were mmanụ a usingụ. E kwesịrị ime ihe nkpuchi ahụ ugboro abụọ ma ọ bụ atọ n'izu ruo mgbe a ga-enweta nsonaazụ ọgwụgwọ. Tinyegharịa usoro ahụ n'otu ọnwa.

Enwere ike iji ngwaahịa a bara uru maka nlekọta ntutu n'oge ejiji ma ọ bụ iji dozie ntutu isi na-adịgide adịgide. Iji mee nke a, kwadebe ihe ndozi nke flaxseed: wunye teaspoon na mkpụrụ nke mkpụrụ osisi ahụ na iko mmiri ọkụ, gbanye ọkụ ma sie otu nkeji. Mgbe ahụ, ka ofe ime biya ruo awa abụọ na atọ na-esikwa ike. Jiri mmiri a hichaa ntutu dị ọcha ozugbo tupu usoro nhazi ahụ.

Mmanụ flaxseed nke a gwakọtara na mmanụ burdock (castor oil) na-enye mmetụta dị ịtụnanya na ọgwụgwọ nke nsọtụ gbawara agbawa na ụzọ esi emebi emebi. A ga-ete mmanụ ahụ n'ime mmiri ịsa ahụ, agwakọta ya ma tinye ya n'ọrụ na emebi ahụ. Igwe mmiri ịsa ahụ na-eme ka mmetụta nke ihe nkpuchi ahụ dịkwuo elu. Iji mee nke a, ekwesịrị idobe ntutu n'elu uzuoku n'oge ntinye nke nkpuchi ahụ. Nke a na - enyere aka na ịmepe pores, nke na - eme ka Njirimara nke ihe nkpuchi dịkwuo mma.

Nkpuchi flax na mgbakwunye nke mmanu di nkpa ga enyere gi aka idozi ntutu gi site na vitamin (uzo ato ma obu ato nke mmanu di mmanu abuo nke mmanu di uto): maka ntutu mmanu mmanu - nkpuru osisi grepu ma obu mmanu osisi eucalyptus, maka ajiri ajiri ajiri ajirija ma obu ylang-ylang.

Ihe mkpuchi nke mmanụ linse (50 ml) na glycerin (30 ml) ga - enyere aka mee ka ihe oriri na nhazi dịkwuo mma, ma mee ka ha sie ike. Kechie ngwakọta ahụ na ndụmọdụ ahụ. A na-eme usoro a kacha mma n'otu ntabi anya maka otu ọnwa.

Maka ọgwụgwọ nke seborrhea akọrọ, a na-eji linetol dabere na mmanụ linse, na-agbanye n'ime ntutu isi ugboro abụọ ruo atọ n'izu. A ga-ete mmanụ ahụ. Ogologo oge ọgwụgwọ bụ usoro iri, mgbe ahụ ekwesịrị izu izu atọ, ma rụọ ọrụ iri ọzọ.

Iji mee ka nku anya sie ike ma too eto, ọ dịkwa irè iji mmanụ a (2 tsp) na ngwakọta nke castor oil (10-15 tụlee) na mmanụ camphor (1-2 tụlee). Na ngwakọta bụ nkuchi ntutu anya ụbọchị.

Iji mmanụ linse maka nlekọta ntutu dịkarịa ala ugboro abụọ n'ọnwa, ị ga-ahụ nsonaazụ dị ịtụnanya.

Isi ihe dị na mmanụ linse

Mkpụrụ flax nwere ụdị kemịkal pụrụ iche nke nwere ọtụtụ uru bara uru n'ahụ na sistem. Ọzọkwa, a na-enweta ọgwụgwọ ọgwụgwọ ma site na ntinye nke mmanụ linseed, yana iji ya na mpụga nke usoro maka ịkọwa na mkpuchi.

Isi mmiri nke flax mkpụrụ mmanụ:

• Ahịrị dị mkpa bụ Omega 3 (linolenic), Omega 6 (linoleic), Omega 9 (oleic). Nyeghachite ntutu na ọkwa cellular, gbochie mmepe nke usoro ịka nká, na-ete mmiri ma chebe mmetụta ọjọọ nke radicals na-adịghị njọ.
• Vitamin B4 (choline) - na - akwalite izoghari sel, na - egbochi toxins, na - emezi ntutu, na - egbochi nsọtụ.
• Vitamin PP (niacin) - na - eme ka uto nke ntutu dịkwuo mma, na - eme ka ọnọdụ nke ntutu dị, na - egbochi ọdịdị nke ntutu isi. A na-etinyekarị ya na ntecha.
• Vitamin K - na - eme ka ọnọdụ akpụkpọ ahụ dị mma, na - akwalite ọgwụgwọ nke ọnya na mmerụ ahụ, na - echekwa ụcha, ụcha okike na ntutu.
• Vitamin B9 (folic acid) - na - abawanye oke nke ahụ, na - edozi ntutu isi na dermis n'ụzọ mmetụta nke ihe gburugburu ebe obibi na - adịghị mma - radieshon ultraviolet, oke na ala. Na-eme ka ọnọdụ ntutu dị ka ọ na-achasịsịsịsịsịsịsịsịsịsịsịsịsịsịsịsịsịsịsịsịsịsịsịsị afọ anọpụ ka ọ na-adị.
• Vitamin B2 (thiamine) - na - enyere ahuhu aka, mkpasu iwe nke akpukpo ahu, wepu itching na dandruff. Ọ bụ akụkụ dị mkpa na ọgwụgwọ dị mgbagwoju anya nke seborrhea.
• Vitamin E (tocopherol) - na - eme ka ọbara na - eme ka ọbara na - eme ka nri na - edozi gị nke ọma, ọ na - enwe mmetụta antipruritic.
• Stearic na palmitic acid bụ ihe sitere n'okike sitere n'okike, na-esonye na njikọ nke collagen na hyaluronic acid, ma na-akwalite imu ahụ.
• Potassium - nwere mmetụta na-eme ka mmiri dị n'ahụ, na-enyere aka ijigide mmiri.
• Calcium - kpochapu imebi ihe, na-eweghachi usoro, na-emezi curls.

Na mgbakwunye na mmiri ndị a, ihe mejupụtara mmanụ linseed gụnyere iron, molybdenum, zinc, nke dị mkpa iji nọgide na-enwe anụ ahụ na ntutu dị mma. Ngwaahịa a nwere squalene - hydrocarbon eke na-egbochi mmepe nke mgbanwe afọ-eto na ahụ. Mmanụ flaxseed na-echebe ntutu site na ero na nje na-efe efe. Ihe ahụ na-abanye n’oghere dị n’ime akụkụ akụkụ akụkụ akụkụ ahụ dị na nwunye ya, na-eme ka ọ dị ike ma na - egbochi enweghị mmiri. Kpochapu peeling, na-eme ka usoro ịkpụzigharị. Squalene na-ewusi ihe dị keratin nke usoro ntutu isi, na-enye ihe ndị bara uru na ntọala miri emi nke dermis.

N'ihi ihe mejupụtara a, mmanụ flax dị na ọgwụ anụ ahụ na trichology dị ka akụrụngwa nọọrọ onwe ya yana ihe ndabere maka okike nke ọtụtụ ọgwụ na ịchọ mma.

Uru nke mmanụ flaxseed maka ntutu

Ekwuputa uru nke ngwaahịa a sitere na nyocha sayensị na nyocha nke ndị ji ya eme ihe mgbe niile maka ọgwụgwọ na nlekọta.

Y’oburu na etinye mmanu nke ajuru ajuju n’ụlọ n’ile dika ntuzi aka gi si di, mgbea ighaputa nsogbu gi karie mgbe itulechara ulo ndozi ahu.

N'iji ya eme ihe mgbe nile, usoro nke nwere linseed ntutu maka ntutu nwere mmetụta bara uru dị otú a:

• zụlite akpịrị dị na ntutu na nri nwere arụ ọrụ,
• kpochapụ usoro mkpali, belata itching,
• mmanu ahihia, mee ka ntutu di ike karie, firmer na chara acha,
• gbochie ọdịdị nke nkwụsị,
• nwere mmetụta ọgwụgwọ na seborrhea na dandruff,
• na - egbochi isi nkwọcha ma na - akpali uto ntutu.

Mmanụ flaxseed na-ekpuchi ntutu ma na-echebe ya pụọ ​​n'ihe ndị na-adịghị mma. A na-enweta abamuru nke mmanụ ahụ site na ntinye na iji ya mee ihe, ihe mkpuchi. N'oge oyi, ojiji nke mmanụ linse na-enye vitamin na mineral ndị dị mkpa, na-echebe megide mgbanwe ọnọdụ okpomọkụ na ikpughe ikuku akọrọ. A ga-eri nri flaxseed dị otu ọnwa ruo ọnwa abụọ.

Etu ị ga - esi họrọ mmanụ linse dị elu

Ofdị irè nke ọgwụgwọ ụlọ na-adabere na ngwa ndị ejiri ya. Maka ntutu isi, mmanụ flaxseed ga-aba uru naanị ma ọ bụrụ na ị jiri ngwaahịa dị elu ma na-agbaso ndụmọdụ ndị metụtara ya. A na-emepụta ngwaahịa kachasị mma nke nwere oke nri, site na ịpị oyi na-enweghị iji nnukwu okpomọkụ.

Ọdịmma mmanụ a na-ejikọ ọnụ na-emetụta ogo nke ihe eji eme ihe, na-agbaso usoro niile nke usoro teknụzụ. Ya mere, a ga-ahọrọ mmanụ nke ụdị ndị a ma ama nke nwere ezigbo aha.

Mgbe ị na-ahọrọ ngwaahịa, ị kwesịrị ị paya ntị na isi okwu ndị a:

• mmanụ linseed dị oke mma nwere agba odo na-acha ọcha, na-enweghị ntụpọ na urukpuru,
• ezigbo ezigbo ngwaahịa nwere ntakịrị isi mmanụ azụ,
• Onye rụpụtara ọrụ ji ngwaahịa ahụ wụsa ngwaahịa ahụ n'ime arịa iko gbara ọchịchịrị.

Mgbe ị na-azụ mmanụ flaxseed, ị kwesịrị ị paya ntị na ụbọchị mmebi ya. Ngwaahịa a ga-emebi ngwa ngwa ya na ikuku, yabụ, a ga-ere mmanụ flax n'ime otu ọnwa mgbe emepechara akpa ahụ.

Ekwesịrị ịchekwa mmanụ flaxseed n'ime ebe oyi, na-echebe ya nke ọma site na anwụ, n'ime arịa ndị emechiri emechi. Iji nweta uru ngwaahịa a zuru oke, ekwesịrị iji ya rụọ ọrụ n'ime obere oge mgbe ịmepe kalama ahụ.

Ntụziaka kachasị mma na mmanụ flax

Enwere ike dochie usoro nlekọta Salon site na iji nlekọta ụlọ, ma ọ bụrụ na ịmara Ezi ntụziaka. Enwere ọtụtụ ụzọ iji mesoo ma weghachi ntutu nwere mmanụ nri, mana ekwesịrị ịhọrọ iburu n'uche nsogbu ndị dị adị.

A na - eji mmanụ linseed eme ihe dị ka ihe ndabere maka ịkwadebe mbelata mmanụ. Ndepụta na ọnụ ọgụgụ ndị ọzọ - nwere ike ịdị iche dabere n'ụdị ntutu na nsonaazụ ịchọrọ. Enwere ike ịme usoro site na mmanụ linseed na-enweghị nnukwu nsogbu n'ụlọ. Nke a ga - achọ mmanụ flaxseed dị oke mma na ọtụtụ ntụziaka maka nkwadebe nke ngwakọta ọgwụ.

• Ihe mebere kpochapụwo. A na-eji mmanụ eme ihe na-enweghị mgbakwunye nke ụzọ ndị ọzọ. A na-anya ya ka okpomoku dị ihe dịka 25 ogo. A na-etegharị mmegharị ahụ n'ime anụ ahụ, a na-agwọ mmanụ site na mmanụ achara, kpuchie ya ma dokwa ya ihe dị ka awa abụọ. Jiri mmiri acid sụchaa ya, gbanye ya na mmanya.
• Iji bulie uto. Mpekere (mkpụrụ 3 tbsp.) + Mmanụ a honeyụ na-egbu egbu (1 tbsp.) + Mmanụ flax (2 tbsp.). Gwakọta ihe niile, tee n'ime isi, tee mmanụ na curls. Oge ekpughere bụ minit 30 - 45.
• Maka ntutu na-adịghị ike, akpọnwụwo. Otu akwa nkochi ime akwa + (2 tbsp. L.) + Cognac (5 tbsp. L.) Tinye na ntutu mmiri, kechie ma sook ruo nkeji 20.
• Iji meziwanye ọrụ nke gland sebaceous. Mmanụ (1 tbsp.) + Ihe ọ Lemụ Lemụ lemon (3 tbsp.). Gbasoo ntutu akọrọ na-enweghị ịsacha tupu. Oge ekpughere bụ ọkara awa.
• Ihe na-ewuli elu ma sie ike. Ọ na - ewuli ntutu isi ma kwụsị idapụ ntutu. Kukumba nke na-ajụ ọhụrụ + + gbara ụka gbara ụka (1 tbsp.) + Mmanụ (1 tsp.). Ngwakọta ahụ nwere mmetụta dị nro, yabụ enwere ike ịhapụ ya ogologo oge, kachasị kachasị mma - n'oge ụra abalị.
• Ihe nkpuchi. Mgbe usoro ahụ gachara, ntutu ahụ na-aghọ satin na-enwu ma dị nro. Akpali mmanụ (50.0 ml) na glycerin (40 ml) na mmiri ma ọ bụ nnukwu iko. Itinye, kpoo n'ogologo ogologo gị niile, tee mmanụ ahụ kpamkpam. Jide ruo otu awa, jiri mmiri na-ekpo ọkụ na ncha ntutu aka.

Iji mepụta nsonaazụ a na-ahụ anya, ikpughe nke ntutu isi flaxen kwesịrị ịbụ nke usoro.

Ihe nzuzo nke iji mmanụ linse

Ojiji nke ihe mkpuchi mmanụ chọrọ ihe ụfọdụ banyere ụfọdụ nuances. O siri ike ịsacha curls mgbe emechara mmanụ, nke bụ isi ike na iji ngwaahịa a. Mana obere ihe nzuzo ga - enyere aka iji mmanụ flaxseed mee ihe maka ntutu dị ka ọfụma ọfụma.

Iji kpochaa mmanụ ngwa ngwa, ị ga-emerịrị:

• Mgbe ekpughechara nke nkpuchi mmanụ, a ga-etinye shampoo, tie aka nke ọma, ọ bụ naanị mgbe ahụ jiri mmiri na-agba mmiri gbazee nke ọma. Mgbe nke ahụ gasị, a ga-asacha ntutu mkpuchi linen ahụ kpam kpam na-ahapụghị akara agbaze.
• Mgbe asachapụ ntutu ahụ, ọ dị mkpa iji mmiri sachaa ha na mgbakwunye nke mmanya okpokoro. Maka nke a, a na-ewere 100 milimita nke mmanya nkịtị n'ime 1000 ml nke mmiri dị ọcha. I nwekwara ike iji infusions sitere na osisi ọgwụ. Nchacha nke ikpeazụ ga - enyere aka wepu nsị mmanụ.

Ndị mara mma na-atụ aro iji mmanụ flaxseed maka ntutu otu ugboro - ugboro abụọ kwa ụbọchị ruo ụbọchị iri. A na-eji ntutu nkpuchi emezi ntutu ruo ọnwa abụọ ma ọ bụ atọ. Mgbe nke a gasịrị, ịkwesịrị ịkwụsị usoro ahụ ruo nwa oge.

Nsonaazụ nke ọgwụgwọ ntutu na mmanụ linseed eke sitere n'okike

A ga-ahụta nsonaazụ nke usoro ịchọ mma gafee oge ole na ole gachara. Jiri mmanụ flaxseed na-ejikarị ụdị nkpuchi ma ọ bụ ihe mkpuchi. Ọ bụrụ na ị na-eji mmanụ linse maka ntutu isi n'ụzọ ziri ezi na mgbe niile, nsonaazụ ga-ahụpụta ma na-adigide. Egosiputa ihe nrịba ama nke ihe ndia:

• Ebufe na-apụ n'anya, mmerụ ahụ na-agwọ, ọnya na-apụ n'anya.
• Mgbe usoro ahụ gachara, curls ahụ na-enweta akwa sheki.
• Iji mmanụ maka ntutu, na-abụkarị mmanụ mmanụ, na-eme ka ọnọdụ ha ka mma.
• A na-ebelata ọnụ ọgụgụ ntutu isi, uto nke ndị ọhụrụ na-arụ ọrụ.
• Na nsọtụ akwụsị ịkwụsị.
• Usoro na-eme ka ntutu dị gịrịgịrị, silky na ịma jijiji.

Ọzọkwa weghachite usoro ntutu ahụ site na iji akwa linin na-ekpo ọkụ na herbs.

Kwesịrị iji naanị linseed mmanụ dị mma maka ọgwụgwọ ntutu, soro ndụmọdụ maka ojiji ya wee pụta ihe ga-achọpụta ma na-adịte aka.

Kedu ihe na-ekpebi uru mmanụ flaxseed dịịrị ntutu?

A na - enweta mkpụrụ ngwaahịa a site na mkpụrụ flax na - agbanye, nke eji viscous, mmiri mmiri edo edo na - ahapụ ha. N'ime ụlọ dị n'ime ụlọ, mmanụ na-aghọ mmiri mmiri. Ihe kariri ọkara nke ihe mejupụtara mmanụ mmanụ bụ linolenic acid, nke bụ nnukwu ọrụ ebube nke na-eweghachi ntutu ahụ. Ọzọkwa, mmanụ nwere palmitic, oleic, stearic na acid ndị ọzọ.

A na-eji acid a mee ihe n’ime ụlọ ọrụ iji mepụta varnishes na paints.

Uru izugbe

Mmanụ flaxseed bụ ngwaahịa dị ezigbo ọpụrụiche, enwere ọtụtụ ngosipụta maka ojiji ya. A na-ejikarị ya na cosmetology, ọrịa anụ na ọgwụ. Ndị a bụ ụfọdụ n'ime nsogbu ị nwere ike idozi ngwaahịa a:

• mgbaze na-adịghị mma
• ọbara mgbali elu
• ibu oke ibu
• nsogbu akpụkpọ
• ubara viscosity ọbara
• isi na ntutu.

Nwere ike ikwu maka uru mmanụ a na-ejikọ ọnụ ruo ogologo oge. N'ebe a, anyị ga-emetụ nanị otu n'ime ọtụtụ akụkụ nke itinye n'ọrụ ya n'ọrụ - nke a bụ ọgwụgwọ na mweghachi nke ntutu mebiri emebi na mmanụ nwere.

Flaxseed mmanụ dị na trichology

Ejiri miliọn mmadụ nwalee uru dị na mmanụ enweghị ntutu. Enwere ọtụtụ Ezi ntụziaka maka masks, nke gụnyere akụkụ a. Mmanụ kachasị dị irè na-arụ ọrụ maka ntutu akọrọ, yana iwepu akụkụ akụkụ nke nsọtụ. A na-eji mmanụ flaxseed eme ihe ọ bụghị naanị iji weghachite nhazi nke ntutu isi, kamakwa iji mee ka ntutu gị dị nro, nke na-akwụsị ịmịcha akpụkpọ ahụ - ihe kpatara dandruff.

Nsonaazụ nke mkpụrụ akụ flax yiri mmetụta nke usoro ntinye: a na-ekpuchi ntutu ọ bụla na obere ihe nkiri na-echebe megide mmetụta ọjọọ. N'ihi ya, ntutu na-adịcha na ntutu na-ebelata nke ukwuu. Obere ntutu dị ntakịrị na -eme ka ọ dị nro, akụkụ ya abụọ “agbachitere”, a na-emepụta ihe mgbochi site na ikpo oke mmiri.

A na-atụ aro iji ụdị linseed mmanụ maka ụdị ntutu ọ bụla na-enwekarị ntutu isi na nbibi. Na mgbakwunye na ịkwadebe ihe mkpuchi na mkpuchi dị iche iche, ị nwere ike iji mmanụ linseed n'ime ịgwọ ntutu. Ọ na-emeju ahụ mmadụ na vitamin dị mkpa - dịka ị mara, ịma mma na-amalite n’ime.

Ihe ndi ozo na acho mmanu

Nri mmanụ nwere nke ya. Ọ bụrụ na akwadoro ka masks jiri maka onye ọ bụla ma ọ dịghị eme ihe ọ bụla, mgbe ahụ, ihe eji eme ihe nwere ọtụtụ contraindications:

• ime
• allergies
• hormonal ahaghị nfe,
• ọria aru
• na-a drugsụ ọgwụ ndị na-esonụ: ọgwụ mgbochi, ọgwụ ndị na-egbochi afọ ime, ọgwụ mgbochi homonụ, ọgwụ iji belata shuga ọbara, ọgwụ anticoagulants, ọgwụ mgbochi,
• ihe ịwa ahụ (ozugbo tupu ma ọ bụ na arụmọrụ),
• ọrịa ndị na -akpo nri
• cholelithiasis
• akpụ akpụ nke akpanwa ma ọ bụ arịa.

Tupu ị anyụ ọgwụ ọ bụla, ọ dị mma mgbe niile ịga dọkịta. Naanị ọkachamara nwere ike ịhọrọ usoro onunu ogwu ziri ezi, na-eburu n'uche ọnọdụ nke ahụike gị.

Iji mee ka uto nke ntutu di ike

Mmanụ flaxseed ga - enyere aka mee ka ntutu dị na - arụ ọrụ, na - eme ka uto dịkwuo ngwa. Can nwere ike were mmanụ linse n’ime ntutu maka ha, ha ga-eto ngwa ngwa, n’oge na-adịghịkwa anya ntutu ga-abawanye ogologo ma buru ibu. Shouldkwesịrị ị dailyụ mmanya kwa ụbọchị na 1 tbsp. l Usoro ọgwụgwọ ya na-abụkarị ọnwa abụọ ruo atọ. Ekwesịrị ị Oilụ mmanụ naanị mgbe enweghị contraindications.

Iji mee ka uto ntutu dịkwuo ngwa, ị nwekwara ike iji mmanụ linse dị ka ihe nkpuchi. Kemgbe oge ochie, ndị nne ejiriwo flax mmanụ mee ihe - ha merụrụ isi nwatakịrị nke na ntutu isi ya na-eto ngwa ngwa ma mara mma ma sie ike karị. Ugbu a, ngwaọrụ a bụ ọnye nke mbụ n'etiti ndị chọrọ inwe ogologo ntutu dị oke ọnụ.

Mix 2 tbsp. l mmanụ linse, 1 tbsp. l mmanụ a honeyụ, gbakwunye otu yabasị. Kechie gruel ahụ n'ime skal, hapụ maka minit 30-40. Mgbe ahụ, jiri mmiri ọkụ hichaa ya. Ihe nkpuchi dị otú a ga - enyere aka ịgbalite uto ntutu ma gbochie ntutu isi n'ihi ike nke ntutu isi.

Site na ntutu isi

Ọgwụ a na-emetụta ntutu isi nke ntutu, nke mere na isi mmalite ntutu esighi ike, na -ebelata ntutu isi ka ọ dị obere. Izu ole na ole mgbe mmalite nke ịre mmanụ agbasa, ị nwere ike ịchọpụta na ntutu agbaalawanye ọkụ, ntutu ahụ n'onwe ya na-esikwa ike.

Iburu mmanụ flaxseed n'ime ntutu dịkwa uru ọ bara ma ọ bụrụ na ntutu dara ada. Ya mere anụ ahụ na-enweta vitamin na mineral ndị dị mkpa, n'ihi nke a na-agwọ ọnya isi ya, na-akwụsị ntutu isi.

Were 1 tbsp. l Mọstad ntụ ntụ na ose uhie (ala), wụsa esi mmiri, tinye 2 tbsp. l linseed mmanụ. Tinye nkochi ime akwa ma ọ bụ ngaji mmanụ a toụ na ngwakọta a mịrị amị. Ekwesịrị itinye ihe nkpuchi ahụ ọ bụghị naanị na ntutu isi, kamakwa ruo ogologo ntutu isi - ihe dị iche iche na-ere ọkụ ga-ekpo ọkụ ntutu isi, na-echebe ntutu isi ka ọ ghara ịda ma mee ka ọ too ngwa ngwa, nkochi ime akwa / mmanụ a noụ na-azụkwa usoro ntutu niile. Ọ na-atụ aro idobe nkpuchi ahụ site na nkeji iri na ise ruo otu awa, dabere na ogo nke akpụkpọ ahụ.

A na-ahụ nsonaazụ nke itinye ihe nkpuchi ahụ ka otu ọnwa gasịrị.

Maka ntutu dị mmiri

Ngwakọta nke mkpụrụ mkpụrụ flax nwere akụkụ bara uru - thiamine, nke na-afanye mmiri na sel ma gbochie iku ya. N'ihi ọdịnaya niacin, ntutu na-enweta ọdịdị dị mma ma dị mma, a na-eme ka ìhè ha dịkwuo mma. Maka ntutu akọrọ, mmanụ linse bụ ezigbo ọgwụgwọ. A ga-ahụta nsonaazụ ya mgbe ejiri mmanu kpuchie ya.

Mix 2 tbsp. l mmanụ linse, 5 tbsp. l cognac na nkochi ime akwa. Bipụta n'ime isi ala, itucha mgbe ọkara otu awa. Ihe nkpuchi a na-eme ka ntutu nke ahụ dị mma, na-eme ka imeju ntutu nke ntutu dịkwuo elu.

Enwere ike wepu Cognac na nkpuchi a ma naanị bọta nwere ike ịgwakọta ya na nkochi ime akwa. Na mgbakwunye, itinye naanị otu mmanụ na-arụkwa ọrụ nhata na inye ike ma na-enwu gbaa na ntutu na-adịghị ike.

Mmanụ flaxseed dị n'ime maka ntutu ga-edozi nsogbu niile otu mgbe. Ọdịnaya dị elu nke omega-3 na omega-6 fatty acids, yana ọtụtụ vitamin na mineral ndị dị mkpa, na-ekpebi mweghachi nke mkpụrụ ndụ niile dị na ahụ, gụnyere ntutu mebiri emebi. Oilụ mmanụ na-acha uhie uhie dị mkpa iji nọgide na-adị mma n'ozuzu, ntutu dị mma bụ otu n'ime akụkụ ya kachasị mkpa.

Ebe mmanụ nwere ezigbo ụtọ na isi ya, ọ ga - esiri ọtụtụ ndị ike ilo ihe karịrị abụba, ị nwere ike tinye mmanụ na efere ọ bụla, jikọta ya na mmiri ma ọ bụ mmiri ihe ọ mixụ --ụ - na arụmọrụ ya anaghị ata ahụhụ site na nke a.

Azọ kachasị mma iji tinye mmanụ bụ jupụta ya na salads. Ọ bụ ihe kwesịrị ịrịba ama na ojiji nke mmanụ linse abụghị naanị na-enyere aka weghachite ahụike nke ntutu na mbọ, kamakwa na-enye aka n'ibelata ibu site na ime ka metabolism dị ngwa.

A na-enweta mmetụta pụrụ iche nke iji mmanụ linseed n'ime masks emekọ ya na ọtụtụ ihe mejupụtara ya. Mgbe ejikọtara ụzọ abụọ a, a ga-eme ka ihe ndị ahụ kpuchie anya n’oge ụfọdụ. Kedu ihe ọzọ enwere ike ịgbakwunye site na ihe nkpuchi nwere mmanụ linseed iji mee ka ọ pụta?

Flaxseed mmanụ + burdock mmanụ

A maara mmanụ Burdock maka akụrụngwa ya, ọ na - enyekwa aka ịkwalite uto ntutu ma kwụsị mfu. Njikọ nke ihe abụọ dị ike dị na ihe nkpuchi ahụ na-enye mmetụta dị egwu!

Mmanụ nwere ike ịgwakọta na nha anya, kpụ ọkụ n'ọnụ ma tinye ya n'ọrụ na ntutu isi. Jide n'aka na ikpuchi ntutu gị na fim ma jiri akwa nhicha mmiri. Ngwakọta dị otú a ga-aba uru itinye naanị na nsọtụ ntutu iji gbochie akụkụ ha.

Mmanụ flaxseed + castor oil

Mmanụ nke Castor bụkwa ọgwụgwọ zuru ụwa ọnụ maka iwelie mma na ahụike nke ntutu. You nwere ike were ngwakọta nke castor na mmanụ achara n'ime ntutu - maka nke a ịkwesịrị ịgwakọta ha nha anya ma andụọ kwa ụbọchị 1 tbsp. l Ngwá ọrụ a ga - enyere aka sachapụ ahụ nsí, nke n'onwe ya bụ ụzọ isi bulie ogo nke ịma mma.

A na-agwakọta ngwakọta nke linseed na castor na nha hà n'otu mmiri mmiri ma tinye ya n'isi ma ọ bụ na nsọtụ ntutu. Nke a ga - enyere aka n’oge dị mkpụmkpụ iji weghachite ntutu na-adịghị ike, nke na-emebi emebi, welie uto ha, nye ike na ume. A ga-echebe nsọtụ ntutu site na ngalaba.

Mmanụ flax + na mmanụ oliv

Mmanụ oliv bụ otu n'ime ngwaahịa ndị kachasị ochie iji nọgide na-adị mma, a na-eji ya n'ọtụtụ alaka nke ịchọ mma.

Na mmanu eji mmanu eji aru oru, ihe oru a gha enye uto di egwu, ihe kariri ka ngwa oru nlezianya nke ntutu isi. N'otu oge ahụ, ihe nkpuchi dị otú ahụ fọrọ nke nta ka ọ ghara ịkwụ ụgwọ mmefu ọ bụla pụrụ iche, n'ihi na mmanụ olive bụ ihe na-eme ugboro ugboro na kichin.

Na ngwakọta nke mmanụ oliv na mmanụ linseed, ị ka nwere ike ịgbakwunye 1 tbsp. l ihe ọ lemonụụ lemon - nke a ga - agbakwunye isi na ntutu. A ga-eme ka ihe nkpuchi ahụ dị ọkụ - mmanụ nwere nsonaazụ kachasị ama mgbe ọnụọgụ ha rịrị elu. Mmanụ oliv nwere viscosity dị ala karịa mmanụ castor, yabụ, nkpuchi a ga-adịkwu mfe iji ya.

Nkwupụta izugbe maka iji

Dị ka anyị pụrụ ịhụ, a na-eji mmanụ flax eme ihe n'ọtụtụ ebe iji na-agwọ ma na-eweghachi ịma mma na ahụike nke ntutu mebiri emebi. Enwere ọtụtụ Ezi ntụziaka maka ịme masks dabere na ngwaahịa a dị ebube, agbanyeghị, enwere ike ịtụle ọtụtụ isi ihe ga-ejikọta ojiji nke ihe ndị a niile:

• Mmanụ flaxseed bụ akụkụ dị ike nke ukwuu, yabụ itinye oke n'ọrụ na ya agaghị adị mma. Y’oburu n’eji mmanu a gha eme mmanu n’ime ntutu isi - emegbula ya. Usoro kachasị eri bụ 2 tbsp. l kwa ụbọchị. Maka mmanụ dị na mpe mpe akwa, ọ dịghị mkpa idobe ngwaahịa a na akpụkpọ ahụ ogologo oge karịa otu awa.
• Iji mee ka nsonaazụ ahụ dị mma, ọ ka mma iji mmanụ linse mechie nkpuchi ahụ, mgbe ị tinyechara ya, kechie ntutu gị na akwa na terry towel.
• Ọ kachasị mma ịchekwa mmanụ ahụ na friji, ebe enwere ike iji ya naanị otu ọnwa ka emepechara - mgbe ahụ ọ ghọrọ nke na-agwụ ike na abaghị uru.
• Ọ kachasị mma ịzụta mmanụ linse na ụlọ ahịa ọgwụ.
• Iji gbochie mpụta nke isi na-adịghị mma na ntutu isi mgbe ejirila nkpuchi ahụ (na njikọta, dịka ọmụmaatụ, yabasị ma ọ bụ mọstad, ma ọ bụ site na mmanụ n'onwe ya), a na-atụ aro ka ịgbakwunye otu mmanụ mmanụ dị mkpa na ngwaahịa a rụchara.

Okwesiri igosi obere ndidi na nnọgidesi ike mgbe ị na-eji mmanụ linse emeghachi ahụike nke ntutu gị, nsonaazụ ya agaghị adịte aka.

Ojiji nke linseed mmanụ

Ekwesịrị itinye mmanụ flax na nri ụmụ nwanyị, onye ga - aghọ nne. Na mgbakwunye, ojiji ya nke usoro na-ebelata ọrịa premenstrual syndrome, na-ahụ ọkwa nke homonụ, ma na-emezi ahụike na menopause. Mmanụ flaxseed nwere mmetụta bara uru na anụ ahụ site na ịgwọ nsị, iwepu mgbakasị ahụ ma nwee ike ịgwọ ụfọdụ ọrịa anụ ahụ.

Mana uru kachasị dị na mmanụ flaxseed dị na ntutu. Iji mee ka curls dị ike, yana iji mee ka uto ha dịkwuo ngwa, enwere ike ịgbakwunye ya na ntinye nke masks, dochie akụkụ ma ọ bụ mmanụ burdock ma ọ bụ mmanụ kpamkpam. Ntụziaka dị mfe na-enye gị ohere itolite curls ogologo, na-eweghachi ma na-ewusi ike n'otu oge ahụ ọbụna mbe ahụ.

Iji meziwanye ọnọdụ izugbe, mmanụ a na-akụ maka ntutu zuru ezu iji were 1-2 kwa ụbọchị. Nke a ga - egbochi curls n'oge nke oge, yana jupụta anụ ahụ site na ihe ndị bara uru dị n'ime.

Ọ bara ezigbo uru iji mmanụ flaxseed mee ntutu maka mgbakwunye na ịhịa aka. Iji mee nke a, ịkwesịrị iji nwayọ kpoo ọkụ ahụ achọrọ, wee jiri mkpịsị aka gị tinye ya na nkebi ahụ. A na-atụ aro ka o jiri ha mee mmegharị okirikiri. Nnukwu ihe gbakwunyere na ịhịa aka a bụ na a na-eji mmanụ linseed mee ihe maka ụdị ntutu dị iche iche, na-eme ka akpịrị kpọrọ nkụ ma na-eme ka mmanụ dị mma. Na mgbakwunye, mmanụ linseed bụ nke a na-eji ngwa ngwa ngwa ngwa yana ọdịnaya abụba dị mfe. Ọ bụ ya mere o ji nata aha kachasị mma maka ntutu isi, n'ihi eziokwu ahụ nwere ike iji ya na nlekọta ụbọchị niile na-enweghị atụ egwu nke nsị nke curls.

Ngwongwo bara uru nke mmanụ flaxseed maka ntutu

Uru nke ngwaahịa ebumpụta ụwa nwere njikọ na usoro nke mmepụta ya. Teknụzụ nke ịpị oyi na-enye gị ohere ịchekwa ihe niile na - arụ ọrụ, yana ngwakọta pụrụ iche nke ihe mejupụtara ya na - emetụta ntutu na ntutu isi. N'ọtụtụ masks maka ụdị ntutu niile, a na-eji mmanụ a dị ka ihe na-eme ka ọ dị nro n'ihi nnukwu abụba ya.Na mgbakwunye, ọ dịghị mkpa iwebata ihe dị iche iche na-eme ka ihe dị mma n'ime ihe ntecha.

Njirimara nke isi ihe na-ekpebi uru bara uru nke ngwaahịa a:

• a na - eme ka abụba abụba - rụọ ọrụ na - eme ka ịkpụzigharị mkpụrụ ndụ.
• thiamine - vitamin nke otu B2 nke na - enyere aka wepu dandruff, itching, nke bu ihe omuma nke oria oria nke akpukpo ahu, nwere uto na epidermis, na - eme ntutu isi ka o na - egbu mara irube isi.
• folic acid - na-eweghachite ntutu site n'ime, na-egbochi nbibi, na-ebelata mmetụta nke gburugburu ọgba aghara, na-enyere aka ịlụ ọgụ na-emetụta shampoos na sodium lauryl sulfate,
• niacin (vitamin PP) - na - eme ka itolite ntutu, na - abawanye ike ha, na - egbochi ntutu isi, na - eme ka ịmalite ito nke ntutu dị ala.
• choline bụ ọgwụ kachasị mma maka ntutu mebiri emebi, ọ na-adịkarị gara gara gara gara, ọ bụ ihe ọkpụkpụ nwere ike ngwa ngwa ma bụrụ nke a na - ere "mpaghara" mebiri emebi, na - enye oke ntutu,
• phylloquinone - na-enye ohere niacin ka ọ banye n’ime usoro ntutu ngwa ngwa, na-enye ncha, na-eme ka ndò ebumpụta ụwa kpuchie.

Mmanụ flaxseed maka ntutu na-enyere aka iwepụ nkụ na nkewa, na-ewusi bulbs

A na-eji masks maka ntutu akọrọ akọrọ nwere mmanụ linseed iji gbochie usoro mkpali, isi nkwọcha, ma na-eme ka njikọta dị mfe. Ntutu isi na-agbasi ike, anaghị edobe ya mgbe ọ na-eji rọba rọba. Enwere ike ịnwale ụdị ịchọ mma a na ụmụ nwanyị na ụmụ nwoke, nke ihe ịrịba ama mbụ nke isi nkwọcha apụta na ụlọ nsọ ma ọ bụ okpueze.

Iwu Nhọrọ Ngwaahịa

Iji bulie nsonaazụ nke usoro ụlọ, ọ dị mkpa iji zụta mmanụ nwetara site na ịpị oyi. Nke a na - enyere gị aka ịgbakwunye na ihe nkpuchi na - enwe ọtụtụ nri nri. Ọ bụrụ na onye na-ere ahia na-eji ego e ji osisi akwụ ụgwọ ewepụtara n'ụlọ ọrụ mmanụ nkeonwe, ọ ga-ebu ụzọ lebara ya anya. Ngwaahịa dị otú ahụ enweghị ike ịkwụ ụgwọ penny, ọ bụrụ na ọnụahịa ahụ dị ala, ị ga-ezere ịzụta.

Ezi mmanụ flaxseed mmanụ dị mma maka ọgwụgwọ ntutu kwesịrị imeri njirisi ndị a:

• enweghi isi uto - ma okpueze osisi di nro ma di uto,
• ọ bụrụ na ịnwere ike ị sampleụ ihe nlere ụtọ, mgbe ahụ ihe ilu a agaghị adị,
• iko kachasị mma maka mmanụ flaxseed bụ karama iko gbara ọchịchịrị,
• ndo - ìhè, ọla edo,
• omuma kacha kachasi - urukpuru na nnabata nke mba ozo aghaghi idi,
• ọdịnaya nwere nnukwu abụba - na - etelata mịrị ngwaahịa dị n'etiti mkpịsị aka ahụ, ị ​​nwere ike ịhụ ihe nkiri na-egbu egbu ma nwee mmetụta ntakịrị ọkụ,
• viscosity kacha nta.

Ezi mmanụ linse maka ntutu nwere ntutu ọla edo

Ọ bụrụ na emejuola ọnọdụ niile dị n'elu, ịnwere ike ịzụta mmanụ flaxseed n'enweghị nsogbu.

Njirimara nke ihe eji eme mmanu eji eme ihe

Mmanụ dị mma maka idozi nsogbu nke ntutu akọrọ akpọnwụsịrị mgbe ọ sachara ma ọ bụ ncha. Ọ na-eme ka ọfụma jupụta ha, jupụta na mmiri, na-emegharị ihe owuwu ahụ n'ogologo dum. Site n'iji ya mee ihe mgbe niile, ị nwere ike ichefu maka njedebe gbawara na oke oke.

Enwere ike ịtụle nsonaazụ mgbe itinye ihe nkpuchi ahụ na usoro lamination, mgbe nke a gasịrị ntutu ọ bụla na fim na-enweghị atụ nke na-echebe ya pụọ ​​na mmetụta ọjọọ nke gburugburu (radieshon radieshon, mmiri ozuzo na ikuku). Iji mmanụ linseed iji mee ka ntutu na-esighi ike sie ike dị ọnụ ala karịa ntinye akwụkwọ ụlọ mgbe niile.

Iwu maka iji ya

Iji mmanụ linseed meziwanye ọnọdụ nke ntutu ma ghara ibute mmerụ ahụ, ọ dị mkpa ịgbaso ndụmọdụ dị mkpa nke ndị ọkà mmụta ọgwụ trichologists:

• ihe nkpuchi isi na-eji mmanụ ọhụrụ a na-agwakọta ọnụ na ihe ndị pụrụ iche maka isi awọ ahụ na-eme ka ihe ndị ọzọ mejupụta, mmanụ ndị dị mkpa bụ ndị enyemaka kachasị mma,
• ngwaahịa dịtụ ọkụ dị mma na-arụ ọrụ ka mma, na-abanye n'ime ntutu ngwa ngwa (ọnọdụ okpomọkụ ekwesịghị gafere ogo 50),
• mmanụ dị mmanu mmanu nke ukwuu, yabụ na ọdịghị mkpa iji kpoo ntutu ma ọ bụ itinye ngwaahịa ndị ọzọ mgbe ịchachara nkpuchi ahụ.
• dị ka akpachara anya, ekwesịrị ime nyocha nke nfụkasị - tinye dobe mmanụ na nkwojiaka gị, jiri nwayọọ tee ma chere awa ole na ole, ọ bụrụ na n'oge a, enweghị mmeghachi omume a na-achọghị na ụdị nke ịcha uhie uhie na itching, enwere ike iji ngwaahịa ahụ n'enweghị nsogbu ọ bụla.

A ga-etinyere flaxseed mmanụ maka ito ntutu ma ọ bụ mee ka ọ dị ike n'ụzọ ziri ezi:

• ngwaahịa a na-ete ụlọ ahụ na mgbatị ịhịa aka n'ahụ, ma na-enweghị nsogbu, gbasaa ogologo ya niile na mbo nwere ezé dị ụkọ.
• ọ bụrụ na ọ dị mkpa ime na akụkụ gbawara agbaji, a na-ete ha mmanụ n'ụba, mgbe emechara usoro a, a sachapụ ya,
• Nwere ike iwelie mmetụta nke nkpuchi ahụ site na itinye isi gị na akwa mkpuchi ma jiri akwa nhicha ahụ kpoo ọkụ,

A na-eme maxi flaxseed mmanụ nwere ntutu maka oge dị ka otu awa

Ogologo oge nke usoro ọ bụla dabere na ọnụnọ nke ihe ndị ọzọ na ngwakọta. Ọ bụrụ na enwere ngwaahịa ọgụ ike zuru ezu nke na-ebute mmụba ọbara (mkpụrụ osisi uhie, mọstad ntụ ntụ ma ọ bụ cognac), oge ikpughe ga-ebelata ka nkeji iri abụọ. Ozugbo nke a gasịrị, a ga-asachapụ nkpuchi ahụ iji zere mgbakasị ahụ. Ọ bụrụ na enweghị ụdị ihe ndị ahụ n’ime ihe mejupụtara ahụ, enwere ike ịgbatị oge nke ikpughe ruo 1 awa.

Mgbe ewepụsịrị akwa nhicha ahụ n'isi, ọ dị mkpa ịfụfụ ncha ntutu na ntutu ahụ na-enweghị ịcha ntutu ahụ ọzọ, jiri nwayọ wee hichaa ya na mmiri na-ekpo ọkụ. Dịka nchacha ahụ, ịnwere ike iwere ihe ọ bụla na-enye ọ oxụ oxide. Apple cider mmanya ma ọ bụ citric acid diluted na mmiri kachasị emetụta ntutu. Can nwekwara ike iji decoction nke ahịhịa (calendula, nettle, chamomile), a na-ahọpụta ha dabere n'ụdị ntutu isi. Ihe enyemaka na-enye gị ohere iwepụ ihe nkiri niile mmanu mmanu kpamkpam, ntutu ahụ ga-adị ọcha ma zọọ nke ọma ruo ogologo oge.

Ndị ọkachamara na-atụ aro iji masks dabere na mmanụ linseed maka ntutu maka ugboro ugboro:

• ma ọ bụrụ na ntutu dara nke ukwuu, ọ dị mkpa ịme opekempe usoro 3 n'izu ahụ,
• ọ bụrụ na ọ bụ naanị ndụmọdụ ahụ mebiri emebi, ugboro abụọ n'izu zuru ezu,
• ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa iji mee ka ntutu dị ngwa, iteta ụra na-ehi ụra, ọ bụ ezuru 1 oge maka ụbọchị 7,
• iji gbochie nsogbu ndị a dị n'elu, ha na-eme masks kwa izu abụọ, mgbe ọ gachara ọzụzụ ahụ chọrọ ọnwa, emesịa ịmaliteghachi nlekọta n'ụlọ.

Ekwesịrị ịme usoro oge niile, ọkachasị ma ọ bụrụ na nsogbu ahụ dị njọ yana n'oge arụ ọrụ jisiri ike ka ọ ka njọ.

Ntụziaka kachasị mma maka ntutu isi sitere na mmanụ flaxseed

1. Enwere ike iji ihe mkpuchi nwere mmanụ flaxseed dị ọcha na-enweghị ihe ndị ọzọ. Ọ dị mkpa ikesaa ngwaahịa ahụ a na-agbanye n'ime mmiri mmiri n'ofere ntutu niile, gbakwunye mkpuchi. Nwere ike itinye 1-2 tụlee nke mmanụ kachasị amasị gị. Mgbe awa 2 gachara, were mmiri oyi seara mmiri ahụ gbanye batrị ahụ.
2. Igha ntutu nwere nkochi ime akwa na mmanụ na-ete mmanụ ga-enyere aka weghachite agba ahụ wee kpochapụ nkebi. Iji mee nke a, gwakọta ntụ ọka mmanụ 2 ka ọ sie ike na ogo 45 na otu nkochi ime akwa. Gwakọta ngwakọta ahụ kpamkpam ma tinye ya na ntutu n'otu oge n'ogologo dum. Oge ekpughe nke nkpuchi ahụ bụ elekere 1, a na-ehicha ya nke ọma na mmiri n ’ụlọ okpomọkụ site na iji shampoo dị nro na-enweghị ihe ike.
3. Iji mee ka uto ntutu pụta, ihe mkpuchi mmanụ na mgbakwunye nke ihe ọ onionụ onionụ yabasị na mmanụ a honeyụ dị mma. Were obere yabasị na-achaghị nro ma sie ya ike. Tụfuo sụchaa na sieve ma pịchaa mmiri ahụ, tinye otu tablespoon nke mmanụ flaxseed na otu mmanụ a honeyụ. A na-agwakọta ngwakọta ahụ ma wụchaa ya na ntutu isi. Ọ dị mkpa iji guzogide ma ọ dịkarịa ala minit 30. Ọ bụrụ na ahụ erughị ala, ikpo oku ma ọ bụ ọgbụ nke isi awọ ahụ, a ga-asacha ihe ahụ tupu ogwe ekpughe.
4. Ihe nkpuchi ahụ, nke na-enye gị ohere iwepụ nsọtụ gbawara agbawa, dị mfe: were otu nkochi ime akwa, iko abụọ nke mmanụ a gbanyere mkpọrọgwụ na iko ise nke brandi. Ọ dị mkpa ijikọta ihe niile mejupụtara ma tinye ihe ndị mejupụtara ya na mgbọrọgwụ ntutu ajị anụ ahụ maka nkeji 15-20. Itucha ncha ntutu.
5. Were mkpọrọgwụ akọrọ burdock (ihe dị ka ọkara otu iko) ma jiri mmanụ ghee 150 gg. Maka ịdị mma, enwere ike ịgbakwunye mmanụ ahụ na nsọtụ n'otu iko ahụ, a ga-ahụ nha ahụ kpọmkwem. A ghaghị inye ngwakọta dị otú ahụ ma ọ dịkarịa ala awa 24, agwakọta mgbe ụfọdụ. Tinye gruel na strands mebiri emebi, kwụrụ ruo ọkara awa ma kpochaa.
6. Ọ bụrụ na ntutu dị oke nkụ ma gbawaa, ị nwere ike ịkwadebe ihe mejupụtara nke sitere na mmanụ linseed (50 ml) na mmanụ rosehip (30 ml). Tinye ihe ahụ na ntutu n'ogologo ogologo ya, kwụrụ ruo ọkara awa ma kpochaa. Iji mee ka mmetụta ahụ dị mma, ị nwere ike iji akwa nhicha ahụ sachapụ ya.
7. A na-edozi edozi-bọlsọm maka ntutu dị mma na-adabere na 1 nkochi ime akwa, 100 ml mmiri ara ehi na 1 teaspoon mmanụ a honeyụ. A ga-agwakọta agwakọta ndị a niile na 1 teaspoon nke mmanụ a ga-agwakọta. A ga-etinyere balm ahụ a na-esi na ya apụta ogologo oge niile nke ntutu isi, saa ya ma kpọnwụrụ obere. Oge ekpughepụghị ihe dị ka nkeji iri atọ, mgbe nke ahụ gasịrị, a ga-eji mmiri dị ọkụ sachaa ngwa ahịa ahụ n'ejighị shampoo ma kwe ka ntutu kpọọ nkụ.

Nkpuchi nwere mmanụ linseed na mmanụ rosehip ga-enyere aka megide njedebe akọrọ na nkewa

Flaxseed mmanụ dị mkpa maka uto ntutu, yabụ a na-anabata ya ugboro ugboro. Cannwere ike itinye mmanu mmanụ ole na ole ncha ntutu ma ọ bụ ihe mkpuchi ma jiri ya dabere na ntuziaka onye nrụpụta. Agbanyeghị, enweghị ọgwụ ndị ọzọ echekwara na nhazi nke ụdị ọgwụgwọ ụlọ a na-eduga n'eziokwu ahụ mgbe izu ole na ole gasịrị, karama shampoo na-emeghe abaghị uru. A na-atụ aro ka ị were obere ncha dị iche iche n’ime akpa, ebe agwakọta ya na ngwa ndị ọzọ. Ngwakọta ọgwụgwọ ahụ akwadoro ozugbo tupu ejiri ya nwere uru kachasị.

Ọtụtụ ụmụ nwanyị na-achọpụta na ntutu enweghị isi uto mgbe ha tinyechara mmanụ a. N'ime karama ahụ, ọ na-esi isi kpamkpam, mana mgbe ọ bụla metụtara oxygen, ọ na-egosipụta mmetụta yiri ya. Enwere ike itinye ya na enyemaka nke mmanụ dị mkpa - 2-3 tụlee nke chamomile, Mint, frankincense, lavender ma ọ bụ ylang-ylang ether gbakwunyere na nkpuchi ọ bụla.

Ngwakọta Contraindications na atụmatụ nchekwa

Ọ bụrụ na enwere ụfọdụ ihe mgbochi ụfọdụ maka ihe dị n’ime, mgbe ahụ ị nwere ike iji mmanụ linseed weghachite nsọtụ ntutu na usoro ndị ọzọ na enweghị ihe mgbochi ọ bụla. Ewepu bụ:

• mmadụ ịhapụ ịnabata ihe ndị dị na ya,
• ọnụnọ nke eczema, dermatitis na skal,
• emeghe ọnya
• ebe ọnya na-ere ọkụ mgbe a na-agwọ ọrịa,
• ihe anụ ahụ na-enye mmeghachi omume nfụkasị na-achịkwaghị achịkwa nke mkpali ruo edere Quincke.

Dịka nchedo agbakwunyere, jiri nlezianya lelee ụbọchị mmebi nke ngwaahịa ahụ. Enwere ike iji ya naanị ụbọchị iri atọ mgbe mepechara akpa ahụ. Ọbụlagodi na enweghị isi na-adịghị mma ma enweghi nsị igwe ojii, a ga-ezigara karama dị otú ahụ na mmachi.

Ọkwesighi ịchekwa mmanụ flaxseed n'ime bat ịsa ahụ; n'okpuru mmetụta nke oke iru mmiri, ọ na-adị ngwa ngwa, usoro kemịkal ya agbanwe na ihe ahụ ga-emerụ ahụ kama ọ dị mma. Ọ ka mma idobe karama n’ọnụ ụzọ friji ma ọ bụ n’otu ụlọ ebe a na-anaghị agụpụ ìhè anyanwụ. Ndụ nchekwa nke ngwaahịa ahụ mgbe ejiri ya akara bụ ihe dị ka afọ abụọ. Enwere ọtụtụ ụzọ maka iji mmanụ linse maka ntutu, naanị ị kwesịrị ịma otu esi eme ya nke ọma.

Ihe dị n’aha m

Nwaanyị ọ bụla nke na-arụ ọrụ ntutu oge niile n'ụlọ, na-anụkarị okwu ahụ bụ "mmanụ", na-echebu etu esi agbasa ya na curls ozugbo o kwere omume. Ngwakọta nke mmanụ ihe oriri dị iche iche, yabụ kedu ihe na-enye anyị ngwá ọrụ nke enwetara site na mkpụrụ mara mma, na -acha aja aja?

1. Na mbido, n'ezie, polyunsaturated abụba abụba. Otu Omega nke enwere ọtụtụ okwu ugbu a. Ọkpụkpụ nwere ha n'ụdị nke na ọ ga-enye mmadụ ọ bụla, ọbụlagodi azụ kacha azụ! Dabere na isi mmalite dị iche iche, ọ mejupụtara acid ndị a ihe dị ka ọkara.
2. Ha hụrụ ntutu na vitamin E n'anya, nke a apụtaghị na enwere mmanụ flaxseed dị ukwuu, mana curls na-esighi ike ga-enwe obi ụtọ na ọnụego a.
3. Banyere mineral ndị dị na ngwaahịa ọla edo anyị, ekwesiri ime ka phosphorus, zinc na calcium pụta n'etiti ha. Ha dị ole na ole, mana ha nọ na akwa.

Na mkpokọta, ọ tụgharịrị na na isi, mmanụ linseed bụ ụdị PUFA itinye uche, naanị ntakịrị vitamin na mineral. Mana, ọ bụrụ na nke ikpeazụ anyị nwere ike ị nweta nke ọma site na ụdị nri dị iche iche, mgbe ahụ asịd na nri anyị bụ oke ọghọm.

Uru nke mmanụ flaxseed maka ntutu

N'ihi nyocha dị nso a, ọ nwere ike iyi mmanụ dị "ogbenye" ​​enweghị uru ọ ga-eji dị ka onye na-elekọta, yana ụdị ọgwụgwọ ọzọ. Mana nke a ezighi ezi. Ngwongwo nke polyunsaturated faty acids na-agbanwe ọdịdị nke ntutu, na-akpọte ntutu isi "dị mma" ma dozie ọtụtụ nsogbu ọgwụgwọ nke na-egbochi ahụ ike nke curls. Yabụ, iji mmanụ linseed maka ụdị ntutu ọ bụla na-enwe nsonaazụ ndị a:

• curls gị na-egbu maramara ma dị larịị, ọ fọrọ nke nta ka ọ bụrụ usoro ịmebe,
• Ndụmọdụ ahụ siri ike ma gbasie ike (karịchaa ma ọ bụrụ na ị gbasaa nkewa tupu usoro ọgwụgwọ),
• Akpịrị kpọrọ nkụ na-eme ka nri maa mma,
• ntutu na-ebelata, ntutu isi na-arụ ọrụ - nke a, ntutu ga-adịrị gịrịgịrị.
• dandruff na-apụ n'anya (ma ọ bụrụ na nsogbu ahụ bilitere abụghị n'ihi nsogbu hormonal ma ọ bụ nsogbu metabolic),

A na-ahụkarị mmetụta iji fụlantị mmanụ mkpụrụ mgbe izu ole na ole gachara.

Okwu abụọ banyere mmanụ dị mma

Akwụsịbeghị m iwu maka ịhọrọ na ịchekwa enyi anyị nwere abụba ọla edo, yabụ ugbu a, m ga-echeta isi ihe.

1. Ọ bụrụ n ’ị gharịgharigharị na ngwa agha ahụ, werezie mmanụ mmanụ nkịtị n’obere ite e ji iko gbara ọchịchịrị (nke ọma, mgbe igbe ahụ jikọtara).
2. Ọtụtụ mgbe, a na-ere mmanụ oriri na ihe mgbakwunye (ya na selenium, ya na lemon, wdg). Aga m akwado ịsacha.
3. Ndụ nchekwa nke mmanụ a dị mkpụmkpụ, yabụ zụrụ naanị ngwaahịa ọhụrụ, yana ịmeghe ya, jiri ya karịa otu na ọkara ruo ọnwa abụọ. Rancid mmanụ gbanwere uto na isi, ị kwesịghị iji mmanụ mebiri emebi ma ọ bụ kubie ume n'ụdị ọ bụla!
4. Chekwaa ya na n room ulo ikpo oku, mana kpachabanyu ike sunnweta oku o bula.

Na otu esi ahọpụta ezigbo ngwaahịa, ana m amam aka ịtụ ọnụ na vidiyo a:

Dị Mkpa! Họrọ naanị mmanụ a na-edeghị ede - ọ dị oke ọnụ karịa ya, mana ọ bara uru karị.

Nri

Ọ ga - amasị gị ọ bụghị naanị ime ka ntutu gị dị mma, kamakwa iji melite ahụ niile. Nwere onwe gị ịchọrọ iji ọgwụ edo edo anyị dị ka mgbakwunye nri nri. Ọ bụrụ na ịnweghị nsogbu na mgbaze na ị ga - enwe ike ịnabata uto nke flaxseed mmanụ, ị nwere ike ị drinkụ ya na ọkara ngaji ugboro abụọ n'ụbọchị maka ihe dị ka nkeji iri na ise tupu ị rie nri. Yabụ ị na-enweta ọgwụ kwa ụbọchị nke PUFA.

Y’oburu n’inweghi ike were ihe a n’ere ya di ocha, gbakwunye ya na salads na oka ma obu iweta nri n’ime ya.

Ọ bụrụ na ị nweghị mmasị na nhọrọ a, gaa n'ụlọ ahịa ọgwụ wee họrọ mmanụ gị na capsules gelatin. Iwu maka ojiji ha nwere ike ịdị iche iche dabere na usoro ha si eme ya na onye nrụpụta. Ya mere, tupu iwere, gụọ ntuziaka maka ojiji.

Ntutu isi ntutu nke ụdị dị iche iche na mmanụ linse

Ọ bụrụ na ịchọrọ iwepụta omega bara uru ngwa ngwa ozugbo ahụ, mgbe ahụ ị nwere ike ịkwadebe ụdị ntutu dị iche iche dabere na usoro ọla edo.

1. Maka nlekọta mgbe niile. Nweghị nsogbu doro anya na ịchọrọ inyere ntutu gị aka ịlanarị oge oyi? Ma, mgbe ị sachara ntutu gị, kesaa ntụ ọka abụọ dị na ntutu gị. Lezienụ anya na ndụmọdụ ahụ, ịhịa aka n'isi. Ghichaa mgbe obere oge gachara.
2. Maka ntutu akọrọ. Were akwa, kewaa nkochi ime akwa na protein. Mee ka nke ikpeazu tufuo ihe inyocha mmiri (ọ na-ehicha ntutu), ma gwakọta nkochi ime akwa na tablespoon nke ọgwụgwọ anwansi anyị. Gbasoo n'otu ụzọ ahụ. M zutere na nkwakwunye otu ngaji cognac na ụdị mejupụtara ... Anaghị m anwale ya n'onwe m, mana m ghoro ya.
3. Maka ntutu mmanu. Mmanụ oroma ma ọ bụ eucalyptus dị mkpa ga-enyere gị aka. Gwakọta ntụ ọka atọ ether na otu tablespoon nke flax mkpụrụ mmanụ ma tinye ntutu akọrọ. Jide ihe mejupụtara ahụ ruo ọkara otu awa, wee sachaa ntutu gị n'ụzọ ọ bụla.
4. Maka ntutu isi gbara agba ma ọ bụ nke na-esighi ike. Bee otu kukumba ma ghaa ya, gbakwunye teaspoon nke ude gbara ụka na ngwaahịa anyị na-esi ísì ụtọ. Ngwakọta a dị mma maka iwusi ntutu ntutu ngwa ngwa ndị na-akpọ nkụ na-ata ahụhụ.
5. Si dandruff. Tupu ị sachaa ntutu gị, jiri ngwaahịa ọla edo were anụ ahụ kpuchie akpụkpọ gị wee hapụ ọkara ọkara. A ga - egosipụta mmetụta kachasị mma ma ọ bụrụ na ijiri ngwaahịa ahụ yana castor na mmanụ burdock.
6. Maka nwuo. Gwakọta na nchikota nke mmanụ 2 na 1 na mmanụ glycerin, kpoo nke ọma na mgbọrọgwụ nke ntutu. Enwere ike itinye otu mmanya ahụ na nsọtụ, mana tupu itinye ya na nsọtụ ntutu, ọ ka mma idobe ha.
7. Site na ntutu isi, a na-eji mmanụ linseed eme ihe n'ụzọ kwekọrọ na ihe ọ lemonụ lemonụ lemon na nkochi ime akwa. Jide ihe ndị mejupụtara ọkara ọkara.
8. Iji mee ka uto too. Gwakọta mmanụ linseed na burdock n'ụzọ kwekọrọ, kesaa ihe ndị mejupụtara ya na ntutu. Mgbe ọkara otu awa, sachaa ntutu gị. Ọ bụrụ n’inweta usọbọ na mkpụrụ osisi na-acha ọbara ọbara n’ụlọ ahịa ọgwụ, nsonaazụ gị ga-aka mma, mana ị ga-eme ka ihe nkpuchi ahụ belata, n’ebughị ụzọ chere ka isi “chawa ọkụ”. Ma kpachara anya! Gbalịa ka iwepụ ngwaahịa a n'anya gị.
9. Ọ dị mma iji ngwakọta nke ngaji nke ngwaahịa anyị flaxseed na mmiri yabasị na mmanụ a honeyụ maka uto ntutu.

Ndị a bụ usoro nri dị mfe na-adịghị emerụ ahụ ị nwere ike ịnwale n'ụlọ. O kwere omume ịgbakwunye vitamin, mmanụ a họọrọ nke ọma, mmiri ara ehi nke ọ bụla. Cheta na ihe ọ lemonụ lemonụ lemon na ude gbara ụka na-eme ka ntutu dị mma, ma na-eme ka ihe na-ere ọkụ na-eme ka uto ntutu (yabụ yabasị, ose, mọstad, wdg)

Maka imirikiti nhọrọ nkpuchi, lee vidiyo dị n'okpuru:

Nke ọ bụla ị họọrọ,

Soro usoro iwu di nfe

1. Otu esi etinye. Ihe niile bụ ambigu ebe a. A na-etinye ụfọdụ masks na ntutu ịkwọcha, ndị ọzọ na-ehicha ntutu tupu ịsacha ntutu gị. Gụọ nlezianya ahụ. Jiri nwayọ gbasaa ihe ndị mejupụtara ya na akwa ahụ ma ọ bụ jiri mkpịsị aka gị. Yiri okpu mmiri ịsa ahụ ma ọ bụ akpa rọba wee were akwa nhicha mmiri kpuchie ihe niile a dị mma. Mgbe obere oge gachara, kpochaa.
2. Ego ole ka edobere? Ọ bụrụ na ihe mkpuchi gị enweghị ihe ndị na-eme ihe ike, mgbe ahụ, enwere ike ịhapụ mmanụ ahụ n’onweghị ya ọtụtụ awa ma ọ bụ n’abalị. Na mọstad mọstad na ihe ndị ọzọ na-ekpo ọkụ - soro mmetụ ahụ, mana anaghị m enye gị ndụmọdụ ka ị debe ya karịa nkeji iri atọ.
3. Etu esi agba mmiri? Insgbara mpụ dị ka “ọla edo dị mmiri mmiri” abụghị ahụmahụ dị ụtọ. Nwere ike iji shampoo maka nke a, mana ụfọdụ balms nwekwara ike ịnagide ọrụ a. Jiri mmiri pọmpụ na-asa mmiri ahụ.
4. Ugboro ole ị ga-eme. Ọ dabere n'ụdị ntutu gị. Maka ntutu mmanu mmanu, otu ugbo n'izu ezu. Akọrọ nwere ike ịmịcha ugboro abụọ.
5. Ogologo oge ole. Ndị na-achọ mma na-ekwu na enwere ike ịmịcha mmanụ flaxse na usoro ga-ewe ọnwa abụọ ma ọ bụ atọ. Ichoo ma obu odi nkpa, megharia mgbe izu abua gasiri.

Ọnọdụ ọzọ

Ọ dịghị mkpa ma ọlị itinye mmanụ naanị na ntutu.

• mmanụ flaxseed dị ukwuu maka inye ahụ anụ nke ihu na aka,
• Enwere ike iji akwa swim na mmanụ nwere ike iji aka ahụ mee ka ìhè dị nro ma mee ka anụ ahụ dị nro.
• ngwakọta fọdụrụnụ na lemon, yana mbọ aka dabara adaba. Ngwakọta dị otú ahụ ga-ewusi ma mee ka akụ ntu ahụ dị,
• na mmanya ndị ọzọ, na-eme ka ntutu dị ngwa, na-enwere onwe gị iji ya maka uto nke nku anya. Mara mara na taa na-ewu ewu n'ọnụ bụ oké ma obosara?

Na-agagharị na ntanetị, ahụrụ m nkwanye iji kpoo flaxseed mmanụ maka ịme masks. Y’oburu n’icho iribiga ihe n’ile n’acha n’acha, nkea abughi uru. Ma ọ bụrụ na ikesa ya naanị dabere n'isi ntutu gị, ị nwere ike ibu ụzọ jide ya na mmiri ịsa ahụ.

Banyere iji mmanụ flaxseed n'ime, ekpo ọkụ mgbe ọ bụla, n'agbanyeghị ụdị ịchọrọ iri ya! Mgbe a kpoo ọkụ, ọ na-eweta naanị ihe ọjọọ na adịghị mma.

Ekwularịrị ya n’elu na dike anyị nke multisisciplinary dị irè maka uto nke nku anya. Ladfọdụ ụmụ nwanyị na-aga n'ihu, na-ete mmanụ nku anya iji mee ka uto na ịma mma ha dịkwuo elu. Enwere ike iji ụdị mmanụ ụfọdụ n'ụzọ dị otú a, mana flaxseed nwere ike ịmechi oghere nke nku anya ma na-akpata mbufụt - mgbe ahụ, kwenye m, ị chọghị ịma mma ọ bụla.

Ezi ntụziaka

Ọgwụ Dandruff. A na-eji mmanụ flaxseed maka ntutu mee ihe iji na-emeso dandruff akọrọ. Iji mee nke a, a na-ekpo ọkụ ntakịrị wee tee ya na mgbọrọgwụ nke ntutu. Iji nweta nsonaazụ ahụ, megharịa usoro ahụ ọbụlagodi ugboro 2-3 kwa izu maka ọnwa 1-1.5.

Ọ bụrụ na ịnwere ụdị dandruff kpọrọ nkụ, a ga-asacha ihe nkpuchi a ọ bụghị iji mmiri ọkụ, kama iji mmiri na-agba mmiri dịtụ ọkụ. A na-atụ aro ka ị jiri ncha ntutu dabara adaba maka ụdị ntutu gị. Mgbe ị gachara usoro ọgwụgwọ, ịkwesịrị iji oge ezumike nke ọnwa 1-1.5.

Ihe nkpuchi Vitamin. Iji kwadebe ya, ịnwere ike itinye obere ethereal na flax mmanụ. Naanị ị ga-eburu n'uche ụdị ntutu gị: maka ntutu akọrọ na nke nkịtị, lavender ma ọ bụ mmanụ ylang-ylang kwesịrị ekwesị, maka ntutu mmanu mmanu - ethereal eucalyptus or grapefruit.

Maka ogologo curls. Ọ bụrụ na ị ga-eji aka gị dozie curls gị, uzommeputa a ga - enyere gị aka idobe curls mara mma ogologo oge. Iji mee nke a, mee ka ha nwekwuo mmanu nke linseed mmanụ maka ntutu, nyocha nke nke karịrị atụmanya niile. Iji kwadebe infusion a dị mfe: 1 teaspoon nke mkpụrụ flax, wụsa 200-300 ml mmiri. Obụpde ha ihe dị ka otu nkeji ma pụọ ​​na-esi ọnwụ ruo awa 2-3. Tupu ojiji, o kwesịrị ka a kọchaa ya.

Nkpuchi nke gbawara agbawa. Ejiri mmanu flaxseed zuru oke maka ntutu n’etiti umuaka ndi isi nsogbu ha gbasaa. Iji kwadebe ihe nkpuchi ahụ, ịkwesịrị ịgụnye 150 g nke ọka a mịrị amị na 150 ml nke mmanụ linseed. Mgbe ahụ, ngwakọta ahụ kwesịrị inye ya ụbọchị, mgbe nke a gasịrị, na-akpali akpali mgbe niile, ikpo ọkụ na mmiri ịsa ahụ. Tupu ojiji, ịkwesịrị imebi ihe mmịcha ahụ ma tinye ya n'ọrụ ndị na-esochi anya, na-a attentiona ntị na ndụmọdụ ahụ. Ituchasị nkpuchi ahụ mgbe ekpughechara elekere na ọkara.

Nyocha Ntinye

Mmanụ flaxseed maka ntutu nwere ọtụtụ nyocha, na ekele nke a ị nwere ike ịhụ foto zuru oke. Nke a bụ ihe ndị ọrụ n'ọgbakọ dị iche iche na-ede banyere nke a:

Elena: Nke a bụ ngwaahịa ntutu kachasị mma m gbalịworo! Ebe ọ bụ na ntutu m na-adịkarị akpịrị ịkpọ nkụ, karịchaa n’oge oyi, ihe ndị na-eji ntutu isi na mmanụ a na-acha uhie uhie mee ka ị chefuo nsogbu a ruo mgbe ebighị ebi!

Irina: Ntutu m nọ n'ọnọdụ jọgburu onwe ya nke na ọ fọrọ nke nta ka m kpebie ịkpụ ya. Ma ebe ọ bụ na ha dị n'okpuru ubu ubu, na-atụgharị mkpụrụ obi m, ekpebiri m ịnwa ịchekwa ha. Na oge ahụ, otu enyi dụrụ mmanụ linseed maka ntutu, nyocha nyocha nke ịntanetị dị mma. Mana! Na mgbakwunye na masks mpụga, a na-atụ aro ka m jiri ya eme ihe. Ihe ịtụnanya m amaghị enweghị oke: ajị agba chagharịrị wee sie ike ọzọ.

Valentina: Amara m maka iji mmanụ linseed na-egbochi ọrịa ara ure. Agbanyeghị, na nsogbu nke dandruff na, n'ihi ya, na-agụ Ezi ntụziaka, m kpebiri ịnwale ya. Dandruff gafere ngwa ngwa, mgbe ọnwa nke etinyechara ya, ntutu dị n'ọnọdụ zuru oke. Ihe ozo eji mmanu ahu di n’ime mere ka akpukpo aru ya, obu ihe iju anya.

Kedu ụdị ntutu isi a na-agbanye mmanụ kacha mma?

Mmanụ dị mma maka ntutu akọrọ na maka idozi njedebe gbawara. Ezubere ngwaahịa a ọ bụghị naanị iweghachi nhazi nke ntutu isi, kamakwa ọ na-eme ka ahụ dị nro ma na-edozi isi ahụ, n'ihi nke enwere ike iwepụ peeling na dandruff.

Mmetụta nke mmanụ ahụ yiri usoro nke iji edochi ya, mgbe a na-echebe ntutu isi ọ bụla site na mmetụta ọjọọ nke gburugburu ebe obibi site na obere ihe nkiri na-adịghị ahụ anya.

N'iburu nke a n'uche, ntutu na-esikwu ike, ọ naghị asọpụta, na-eto nke ọma.

Ọ na-adị silky, na-ete nzu, na-erube isi, na-ewepụ ihe ndị gbawara agbawa site na ire

A na-eji mmanụ ahụ eme ihe maka ntutu isi n'ụdị ọ bụla iji kpalite uto.

Na mgbakwunye na usoro mpụga, a na-ejikwa ya n'ime. Ngwaahịa ahụ na-emeju ahụ mmadụ na ihe niile dị mkpa ma baa uru, n'ihi na mma mpụga na-adabere na steeti ahụike.

Ngwongwo bara uru nke mmanụ linseed maka ntutu:

• nri nke ntutu isi,
• na-enye ntutu isi dị mma,
• igbochi mbufụt na ọtụtụ ọrịa nke isi awọ na ntutu, gụnyere alopecia,
• ibuso mfe
• ụcha nchedo: anyanwụ anaghị emecha ndo ma ghara ịrara ọnya na ntutu.

N'ihi ya, mgbe mmanụ flaxseed gasịrị, ntutu gị ga-abụ ihe nchebe a pụrụ ịdabere na ya site na ihe ndị metụtara gburugburu ebe obibi dị njọ.

Etu esi etinye mmanụ linse maka ntutu - iwu ndị bụ isi

Ọ bụrụ na ịchọrọ ime ka ọnọdụ ntutu gị dị mma karị, gee ntị na ndụmọdụ ndị a dị mkpa:

• a na-eme masks ndị dị n’èzí na mpịakọta pụrụ iche,
• tupu ntinye, ọ ka mma ikpo ọkụ na mmiri ịsa mmiri na ogo 45,
• Ngwaahịa n'onwe ya nwere oke abụba zuru oke, yabụ ọ naghị achọ hydration ọzọ, tupu ma ọ bụ usoro ahụ.

Ọ bụrụ na nke a bụ oge izizi gị iji nyocha nfụkasị. Iji mee nke a, tee ngwaahịa ahụ n'ime anụ ahụ na nkwojiaka, ọ bụrụ na ọ bụ awa ole na ole ọ dịghị ihe ọ bụla mere: akpụkpọ ahụ ga-adị ọcha ma ghara inwe mmerụ, wee nwee onwe gị ịme nkpuchi,

Etu esi etinye mmanụ flax na ntutu isi n’ụzọ ziri ezi.

1. A na-eteji ngwaọrụ ahụ n'ime mgbọrọgwụ, kesaa ya na ngwakọta ogologo ya niile, mee ka ndụmọdụ ahụ dị nro,
2. Iji mee ka mmetụ ahụ dị n’elu isi ahụ, ịkwesịrị itinye cellophane na akwa nhicha. Ihe niile na - arụ ọrụ ga - eme ka akpụkpọ ahụ na ntutu gị ka mma, site na nke ọ ga - eme ka ọ pụtawanye,
3. Ogologo oge eji eme ihe na-adabere na ihe ndị ọzọ.
4. Na ọnụnọ nke ngwaahịa na-eme ihe ike, dịka mọstad, cognac, ose, oge ekpughere ekwesịghị ịbụ ihe karịrị nkeji iri abụọ. N'izugbe, etinyere masks ihe dị ka otu awa.

Rinsing kwe nkwa:

• mgbe iwepuchaa nhicha ahụ n’isi, gbaa ụfụfụ shampoo na-enweghị mgbakwunye mmiri, ị nwere ike ịkpụcha mkpịsị aka gị ntakịrị,
• mgbe ị ghachara isi gị, were obere mmiri were tụọ ya n’isi. Mmiri kwesịrị ịdị ọkụ, mana ọ bụghị nke na-ekpo ọkụ, kpoo ntutu gị n'ụba n'okpuru mmiri na-agba agba, ị ga-ekpochapụ griiz,
• kwadebe usoro nhicha mmiri na njedebe nke usoro ahụ. Were akwa cider mmanya dị ihe dị ka otu narị mililite ma tinye ya na nnukwu mmiri ma ọ bụ ịchọ mma nke ahịhịa. N'ụzọ dị otú a, ị ga-ekpochapụ akara ntụpọ kpamkpam.

Principleskpụrụ ndị ọzọ nke nlekọta ntutu na mmanụ linse

Ihe kachasị mkpa na usoro bụ imechi anya, ọkachasị ma ọ bụrụ na nsogbu gị dị oke njọ.

Megide ntutu isi, mee usoro atọ n'ime ụbọchị asaa, yana ndụmọdụ mebiri emebi - abụọ, zuru iji mee ka uto ntutu dị okpukpu abụọ ma otu izu kwa ga-ezu iji gbochie ya,

Na mkpokọta, ị ga - enweta ihe dịka iri - ụzọ kachasị nke iri abụọ iji mmanụ. Mgbe ahụ ntutu na-ezu ike otu ọnwa.

Ọ bụrụ na ịchọrọ inwe ntutu dị okomoko, mara mma ma dị mma, wee soro ndụmọdụ niile edepụtara na nsonaazụ ọgwụgwọ agaghị ewe ogologo oge.

Enwere ọtụtụ usoro esi nri a, ma onye ọ bụla nwere ike ịhọrọ nke kwesịrị ha maka onwe ha.

Ezi ntụziaka eji mmanụ linseed maka ntutu

• Nkpuchi maka ntutu isi na-agwụ

Otu nnukwu ngaji nke flaxseed mmanụ ga-agwakọta na eucalyptus na geranium mmanụ dị mkpa.

A na-ewere ihe bụ ihe nrịbigara n’arọ abụọ n’otu ngaji tinye ihe ọfulụ spoonụ mmiri lemon.

• Mmanụ flaịlị na nkochi ime akwa

A ga-agbanye mmiri ma gwakọta ya na nkochi ime akwa ya.

• Maka uto ntutu

Ọ dị mkpa ịgwakọta mmanụ ahụ na mmanya dị ọcha na nha anya yana itinye naanị mpaghara mgbọrọgwụ.

• Ntutu ntutu na mmanụ linseed na castor oil

Okpomoku oku na castor oil n’otu nkpa n’otu nha anya. Jiri mmanu a gha mmasia site na ngwaahịa a, enwere ike itinye ya na ogologo ya niile ma ọ bụrụ na ekpughere ntutu isi na mmetụta dị njọ nke agba na curls.

• Maka ntutu mmanu

Iji kwadebe akwa, ị ga-achọ otu akwa ọcha, otu ngaji nke chiiz, ude gbara ụka na otu flax mmanụ. A na-egwepịa ihe niile na-eme ka mmiri sie, nke a na-etinyekwa na ntutu dị sachaa.

Ntụziaka niile egosila na arụmọrụ arụmọrụ ha na uru ha.

N'agbanyeghi uzu ndi na agbasa ngwa-ngwa, otutu nde umunwanyi gburugburu ụwa na-eji ụzọ eji eme ihe nke nwere ike idozi nsogbu nke ọma na ọsọsọ.

Nri mkpụrụ osisi flax iji mee ka ntutu dị ike

Ọzọkwa, enwere ike ị oụ ngwaahịa ahụ maka ntutu iji nye ahụ gị ihe niile dị mkpa.

Ọnụego ya kwa ụbọchị bụ ngaji abụọ kwa ụbọchị. A na-ewere ngwaahịa a na afọ efu, ha na salads, ọka na nri ndị ọzọ. Mana ị nweghị ike ighe nri na mmanụ achara.

Ọ bụrụ n’ikpebie iji ngwa a, hụ na ịgakwuru dọkịta ezinaụlọ gị, ma ọ bụ kama nke ahụ, gaa na nke dibia bekee.

Ọkachamara ahụ ga-agwa gị otu esi eme ya maka gị idozi otu nsogbu.

Otu esi etinye mmanụ linseed maka ntutu - vidiyo

Isi contraindications maka ojiji nke ime:

• mmanụ ekweghị nnabata,
• oge ime
• nsogbu nke homonụ
• cholecystitis, pancreatitis na ọrịa ndị ọzọ nke eriri afọ,
• n'out oge eji ogwugwo, laxatives, homonụ, ọgwụ na-eweghachi shuga ọbara, ọgwụ mgbochi,
• ihe ogwugwo
• agụmakwụkwọ n’ime akpa nwa ma ọ bụ n’akpa.

Naanị dọkịta tozuru oke nwere ike ịhọrọ ọgwụ kwesịrị ekwesị maka gị, nyere steeti ahụike gị.

N'ikpeazụ, Achọrọ m ikwu na mmanụ flax kwesịrị n'ezie otuto na nsọpụrụ. Ọ bụrụ na ịnwee nsogbu ọ bụla, etinyela ya na drawer ogologo.

N'ọtụtụ oge, mmanụ na-arụ ọrụ ya ngwa ngwa na ịrụ ọrụ nke ọma.

Ọtụtụ ndị mmadụ na-achọpụta nsonaazụ dị mma mgbe ojiji nke mpụga mbụ, ọ bụrụ na i tinye ihe a na - eme nri na nchịkọta nhọrọ gị, mgbe ahụ, enwetara gị ezigbo ahụike na ịma mma.

May nwekwara ike ịmasị mmasị na ederede ndị a gbasara ojiji mmanụ isi:

Gị na Alena Yasneva nọ, onye ọ bụla!

Tinye okirikiri m na erimeri ehihie