Isiakwụkwọ a bụ na enwere ike weghachi ọhụụ nkịtị ma nwee usoro mmega ahụ dị mfe maka akwara anya, ịdị ọcha nke anya, yana izu ike na ọnọdụ nri. Elena Keller a ma ama dụrụ onye a mụrụ anya n'ọhụụ nkịtị, sị: "Jiri anya gị! Bie ndụ ụbọchị niile dịka ị nwere ike kpuo ìsì. Usoro nchekwa nke Bragg, nke nwa ya nwanyị Patricia dere akwụkwọ, nwere ihe ndị a. Na-akpali mmiri na mmiri oyi.
Omume iku ume miri puru iche nke puru iwulite obara na anya. Mgbatị anya hụrụ n'anya iji belata esemokwu.
Oriri na-edozi ahụ dị mkpa maka anya ahụike. Ekwesịrị inyefe vitamin zuru ezu na anya.
Nri ndị a na -emeju ọgaranya na vitamin A: karọt, tomato, poteto dị ụtọ, akwụkwọ nri, pasili, mọstad, mmanụ azụ, mmanụ imeju, mkpụrụ osisi sunflower, yist.
Vitamin C na - ejikọ mkpụrụ ndụ, yana enweghi olu (ya na anya ya) apụtaghị ụda ha. Ọhụụ na-ezighi ezi n’oge agadi bụ ọkachasị n’ihi enweghị vitamin C, nke pụrụ iche n’etiti vitamin niile na ‘chọrọ’ oriri a na-eme kwa ụbọchị, ebe ọ bụ na ahụ anyị enweghị ike iwepụta ya. Enweghị vitamin C nwere ike ibute ìsì, mmebi anụ ahụ, pyorrhea, allergies, na ọbụna infertility. Isi mmalite ya bụ ose, mkpụrụ osisi na-acha odo odo (ahịhịa ndụ na ọbara ọbara), citrus, tomato, akwụkwọ nri, yabasị, tomato, akwụkwọ nri, apụl, painiapulu. Nri vitamin C nke kacha nta kwa ụbọchị bụ 100 mg, yana mkpa pụrụ iche site na 150 ruo 250 mg.
Vitamin B nke nwere mgbagwoju anya na-enye ahụ akwara ahụ anya.
Vitamin B. (ahihia). Anya bu aru di irighiri akwara ma nwekwaa ike inweta vitamin B zuru ezu. N’iburu ụkọ na ya, mmadụ nwere nsogbu ụjọ. Ihe oriri bara ụba na vitamin a: mkpụrụ, ọka dum (ọka, rye, ọka), yist, ebe osikapa na mmanụ a honeyụ. Nri kacha nta kwa ụbọchị bụ 15 mg, na nnukwu ụkọ ya - 25-35 mg.
Vitamin B2 (riboflavin) na - enyere akwara anụ ahụ na - a oxygenụ oxygen, nke na - eme ka stek na shuga ghọọ ike maka ọrụ akwara. Ọ bụrụ na ahụ gị enweghị vitamin a, ị ga-enwe mmetụta nke na-ere ọkụ n'anya gị na nkuanya gị. Obere akwara ọbara nwere ike gbasaa na akwara nke anya. Ebe kachasị mma maka vitamin B2 bụ akwụkwọ nri akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, apụl, yist, ebe osikapa na ọka wit. Nri kacha nta kwa ụbọchị bụ 5 mg. Na enweghi vitamin na aru - 15-20 mg.
Vitamin B6 (pyridoxine). Ebe ọ na-enweghị ya, anya na-ahụ mgbakasị ahụ, ọ na-amalitekarị ifegharị. Ọ bụ ihe ntụsara ebumpụta ụwa. Ihe oriri bara ụba na vitamin a: kabeeji, ọka wit, rye na ọka, akwa nkochi ime akwa na azu niile. Nke kacha nta ị na-eri kwa ụbọchị bụ 2 mg. Na enweghi nnukwu vitamin B6 - 3-10 mg.
Vitamin B12 (Iancobalamin). Ọdịda ya n’ahụ na - emebisị ọbara, nke ahụ na - eme ka ọhụhụ anya. Isi mmalite ya: mkpụrụ vaịn na mmiri mkpụrụ vaịn dị ọcha, nkochi ime akwa, letus, blueberries na mmiri ọ ,ụ datesụ ya, ụbọchị, pasili, prun, aprịkọt. Nri kacha nta kwa ụbọchị bụ 5 mcg, na enweghị vitamin na ahụ - 10-25 mcg.
Potassium maka anụ dị nro bụ otu ihe ahụ ka calcium maka ọkpụkpụ. Ọhụụ na-adịghị mma nwere ike ịbụ ihe na-akpata enweghị potassium na ahụ. N'ọtụtụ buru ibu, a na-ahụ potassium na mmanụ a honeyụ na mmanya cider mmanya. Enwere ike inweta potassium kwa ụbọchị dika otu a. Kwa youtụtụ, ị kwesịrị ị aụ otu iko mmiri na mgbakwunye nke ngaji mmanụ a honeyụ na ngaji nke apụl cider mmanya. Na mgbakwunye, n’ehihie ọ dị mkpa iri salads abụọ nke inine na-eji apụl cider mmanya na mmanụ oriri na-akọwaghị. N'iji eji megharịa ọnụ, mkpụrụ osisi e ghere eghe, steamed ma ọ bụ sie.
Are bụ ihe ị na-eri. Anya gị bụ ihe ị na-eri.
Kemgbe ndụ gị, a na-edebe ihe ndị i riri nri n'ụdị nnu n'ime arịa, nkwonkwo, akụrụ, umeji na anya, na-ebute, ọsịsị. Mgbe mwepụ ngwa ngwa ozugbo ma soro usoro ahụike, ọhụụ na-adị mma ruo ọtụtụ afọ. Ọnọdụ nke ọhụụ esiteghị na afọ. Can nwere ike ịhụ ụmụaka 5-10 afọ nwere nsogbu anya.
Ọ bụ gị kpatara ahụ ike. Cheta: kọfị, tii, mmanya na ụtaba nwere mmetụta na-emerụ ahụ n’ọhụụ. N'ọnọdụ ọ bụla ekwesighi iji ọgwụ. Gaghi eri iri otutu ihe uto - ohu nke nwoke nke ugbua. Mmanụ a nụchara anụcha, nke bụ otu n'ime ha, na-enweta vitamin B nke gbara ụba n’ahụ.
Okpomoku (mmiri) na - akpali anya
Were akwa nhicha abụọ: tinye obere n'ime mmiri ọkụ (ozugbo ị nwere ike ịnagide ya). Nke ọzọ dị na mmiri ice (naanị ị gaghị a takeụ mmiri oyi). Wepụta akwa nhicha ahụ na mmiri ọkụ wee tinye, na-agbado anya gị, maka nkeji 2. Mgbe ahụ, jiri akwa nhicha mmiri nke etinyere na mmiri ice - n'anya gị ruo 1 nkeji. Hichaa anya gị.
Na-eku ume, na-akpali akpali, ọbara na-aga n'anya n'anya Mepee windo ma ọ bụ banye n'ime ikuku dị mma iji nweta oxygen dị ka o kwere mee (99% nke mmadụ niile na-enwe agụụ oxygen, ebe anya ha na-akụda ike, na-eme ka ike na-egbu ma na-efunahụ). Mee ume n'ọtụtụ oge tupu ịmee mmega ahụ. Ugbu a ọbara gị jupụtara na oxygen ma dị njikere ịnapụta ya n'anya gị. Were ume miri emi, jide ume gị n’emeghị ka ọlị, gbue ukwu ma belata, gbue ikpere gị, wedata isi gị ka o wee dị n’okpuru ọkwa nke obi. Ugbu a ọbara, nwere ikuku oxygen, na-aga n'isi na anya, na-ewepụ nsị na irighiri ihe. Guzo n'ọnọdụ ahụ, gụọ mmadụ ise.
Ingdọ aka na ntị Ahụ nwere ike ịda gị mmiri, yabụ bido rụwa mmega ahụ a mbọ. Ka ị na-emega eme, ọgbụgba na-agafe. Mgbe otu izu gachara, ịnwere ike ijide iku ume gị maka sekọnd iri. Omume a dị ezigbo mkpa! Oxygen na-ere nsị na unyi n'anya. Anya na-asachapụ ka ọbara na-ekesasị n’arụ nke anya na-abawanye. Mee mmega ahụ iku ume dịkarịa ala kwa ụbọchị.
Etu ị ga-esi mee ka anya gị dị jụụ Nzube nke usoro a bụ iji nweta ìhè anyanwụ. N’ezie, ekwesịrị ịpụ n’èzí ma ọ bụ n’ihu windo mepere emepe, na-ekpughere ihu ya n’ ụzarị anyanwụ. Ọ bụrụ na enwere ike, windo ahụ kwesịrị ịdị na-emeghe. Ọ bụrụ na windo chere ihu n'ebe ugwu ma ọ bụ ọ bụrụ na ị bi na ihu igwe ebe anwụ na-adịghị, ị nwere ike iji oriọna 150-watt kama ìhè anyanwụ kpọmkwem, nke dị anya site na 1.5-2 mita site na ya. Mgbe enwu zuru, anya nkịtị na-ahụ mbọ ike.
Ụzarị anyanwụ nwere uru ọgwụgwọ dị ukwuu maka anya na-arịa ọrịa. Anya na-arụ ọrụ naanị n'ọkụ. Ìhè anyanwụ na-enyere aka ịhụ ọhụụ. N'ime ndị mmadụ na-etinye oge ha niile n'ime ụlọ n'enweghị anyanwụ, ọhụụ ha ji nwayọ nwayọ. Anụmanụ ndị dị ndụ n'ọchịchịrị ma ọ bụ nso ọchịchịrị kpuru ìsì ma ọ bụ nwee ọhụụ ka njọ karịa anụmanụ ndị bi na anyanwụ.
Banyere iyi akwa na lens
Ọ bụ mmadụ ole na ole nwere ọhụụ zuru oke. N’Amerika, ihe dị ka pasent 80 nke ndị mmadụ na-elepụ anya n’ihu ebe 20% bụ ndị na - anaghị eche echiche. Cheta na myopia abụghị ọrịa anya, kama ọ nwere ntụpọ nke afọ, na iko na-agbazi ntụpọ a. A pụkwara ikwu otu ihe banyere astigmatism. Enwere ọtụtụ ndị kwụsịrị iyi ugo mgbe ha bichara ndụ eke. Mana enweghi ike ikwu na onye ọ bụla nwere nghọta ma ọ bụ onye na - anaghị ahụ anya nwere ike iwepụ iko.
Ihu igwe
Ọ bụ ihe ejiji eji akwa ugogbe anya maka anwụ n’oge na-adịbeghị anya. Agbanyeghị, ha ga-eyi ndị anya ha na-elekarịkarị n'ìhè, ndị na-arịa ọrịa ụfọdụ anya, ndị na-arụ ọrụ n'ebe ìhè ọkụ na-enwu enwu ma ọ bụ na-enwu ozugbo. Ma ọ dịghị mkpa iyi ha ma ọ bụrụ na enweghị ìhè na-enwu gbaa, ọ bụ ihe a na-anabataghị kpamkpam iyi ha mgbe ị na-asa anyanwụ, ebe ha na-elekwasị anya na ụzarị anyanwụ, nke nwere ike ịmị anya.
Ọ bụrụ n’ịchọrọ ugogbe anya maka anwụ, mgbe ahụ zụta nke kachasị mma. Ezi iko na-enweta ụzarị anyanwụ 60-75%, ma ọ bụrụ na ha amachaghị nke ọma, mgbe ahụ ha abaghị uru. A na-erekarị iko nwere iko na-enweghị ụcha na ụlọ ahịa. Ejikwala iko gbara ọchịchịrị mgbe ị na-anya ụgbọ ala n’abalị, dịka a na-akpọsa ya mgbe ụfọdụ, n’ihi na ha na-ebelata ọhụhụ n’ụzọ dị egwu.
Anya mebere ka ọkụ
Ezigbo ọhụụ dị naanị n’ọkụ. N'ibubata mgbede na ọchịchịrị, ọhụụ ji nke nta nke nta ka njọ. N’ụbọchị igwe ojii, ndị mmadụ na-enwe nkụda mmụọ, nke na-esite na mbọ a na-agba ịhụ ihe. Anya n’enweta oke ọkụ dị ike. Ma ọ bụrụ na ha nwere agụụ ntakịrị, ọhụhụ dara.
Ihe ịchọrọ ịma gbasara ọkụ ọkụ
Maka ọtụtụ ndị mmadụ, oriọna 40-watt oriọna nke nwere ezigbo onye na-atụgharị uche ga-enye ọkụ zuru oke maka ide ihe na ịgụ akwụkwọ dị ihe dịka 0,5 mita. Mgbe ị na-arụ ọrụ na tebụl na mgbede, ọ bụ ihe na-achọsi ike ka ụlọ dum na-enwu nke ọma, ebe ọ bụ na ọ bụ naanị tebụl na-enwu, mgbe ahụ anya na-adịzi oke mma maka ntughari site na ọchịchịrị, mgbe izu ike, ị na-ele anya, ị ga-amata ọkụ, mgbe ịmaliteghachi ọrụ. Nwa akwụkwọ anaghị enwe oge iji zaghachi mgbanwe ndị ahụ.
5 Njirimara na Atụmatụ 10 maka Ndozi ntutu
Ndị na-agụ akwụkwọ anyị ejirila Minoxidil mee ihe nke ọma maka iweghachi ntutu. Thehụ ihe ndị ama ama n’ahịa a, anyị kpebiri inyefe ya n’aka gị.
Gụkwuo ebe a ...
Curls mebiri emebi ma ọ bụ nwee oke mmanya - nke a bụ ihe mgbaàmà na ọ bara uru ịgbanwe ụzọ nlekọta maka ha. Na-edozi nsogbu nke adịghị ike, enweghị ndụ agaghị ekwe omume na-enweghị ịghọta ihe kpatara ya. Kedu ihe na-eduga n'ịkpọ nkụ, gịnị ka a ga-eji, gịnịkwa ka ọ ga-ajụ?
Ntutu ntutu bụ isi adịghị ọcha
- Ihe mgbaàmà 5 na ihe 5 na-akpata ntutu akọrọ
- Nsonaazụ maka ntutu akọrọ
- Nsonaazụ nke enweghị akpachasị ntutu na-elekọta
- Ndụmọdụ 10 maka nlekọta kwesịrị ekwesị nke akọrọ, porous, mebiri emebi, na ntutu dị gịrịgịrị
- Anyị weghachi curls na-esighi ike n'ụlọ: masks ọkachamara maka ntutu akọrọ
Ntutu mara mma nke ntutu bụ nsonaazụ nke mbọ nlekọta oge niile. Tụlee isi ihe ndị ekwesịrị ịtụle maka ndị nwe ntutu ntutu akọrọ.
Ihe mgbaàmà 5 na ihe 5 na-akpata ntutu akọrọ
Ọrụ na-akpata ọgba aghara nke gland nke sebaceous nke ntutu isi ya na-eduga na ntutu kpọrọ nkụ. A na-ekpebi nke a site n'ọmụmụ. Ilezi anya nke ọma ga - enyere aka idozi nsogbu nke enweghị mmiri ma mee ka edozi isi mara mma.
Ihe dị iche iche na-emetụta ọnọdụ nke ntutu isi: ịcha ncha ntutu mgbe niile, ahụike n'ozuzu, mgbanwe metụtara afọ, mmetụta gburugburu ebe obibi, nlekọta na-ezughị ezu na ihicha mmiri, ị excessiveụbiga ihe na-ehicha ntutu, ịkpụ ntutu.
Ekwesịrị iwere ntutu ka ọ maa mma
Nsonaazụ maka ntutu akọrọ
Hairdị ntutu kpọrọ nkụ na-eduga ná nsogbu ise:
A na-eji ihe na-eme ka mmiri sie ahịhịa, ya mere o siri ike ịtọ ha. Emeghị ka ejiji, adịghị nkwụcha, nkwụghachi, gloss nwere ike ịbụ nsonaazụ mmebi abụba. Ihe ndi ozo, nke ndi dibia n’eto ogwu gha eme, nwere ike bute okpomoku zuru oke.
Nri riri nri, enweghi vitamin, nke n’enweghi vitamin A na - eme ka ntutu ghara isi ike N’ime nke a, a na - atụ aro kọlọji ịnweta mineral Ọ bara uru ịtụle na ime ka nri gị sie ike.
Nchegbu, ọrịa ndị gara aga, nsogbu ndị ọzọ na ahụ na-ahapụ akara ha na edozi isi.
Nsonaazụ nke enweghị akpachasị ntutu na-elekọta
Enweghị nlekọta na-emebi ntutu, na-eji ntutu na-ehicha ya mgbe niile na ịsa ahụ, iji ọkụ eletrik karịa maka ịgbatị, akwa (ụta, ụdọ, ịsụ), na-agụghị akwụkwọ nke perm, eserese ugboro ugboro.
N'ime ihe mpụga nke na-emebi ahụike nke ntutu abụghị adịghị mma ma ọ bụ mmiri siri ike site na pipeline, ikuku akọrọ, ikpughe anyanwụ, ntu oyi.
Ndụmọdụ 10 maka nlekọta kwesịrị ekwesị nke akọrọ, porous, mebiri emebi, na ntutu dị gịrịgịrị
Curls nke ụdị akọrọ chọrọ nlezianya, ha na-enwe mmetụta na ọtụtụ mmetụta, ha na-emebi ngwa ngwa N'ihi nke a, maka ihe ọ bụla kpatara ịkpọ nkụ, ọ dị mkpa ilebara ọnọdụ nke ntutu isi anya.
Implementationme ntinye oge nile nke ndụmọdụ dị mfe ga - enyere aka weghachite ike na ntutu isi. Etu esi elekọta ntutu ntutu akọrọ?
Ihe nkpuchi ahụ ga-enyere ntutu aka inwetaghachi
Ntutu ntutu dị mma na mbụ bụ nlekọta ahọpụtara nke ọma maka ha.
Anyị weghachi curls na-esighi ike n'ụlọ: masks ọkachamara maka ntutu akọrọ
Nlekọta ntutu isi akọrọ, nke mbụ, bụ ihe mkpuchi na-adabere na mmanụ sitere n'okike. A na-agwakọta mmanụ dị iche iche na nha nha, na-agbakwunye vitamin A na E, etinyere maka ọkara otu awa, na-etinye isi na akwa nhicha ahụ, mmanụ linseed na-agwakọta na nkochi ime akwa.
Mee masks na-agwọ ọrịa
Gwakọta gruel site na otu banana na nkochi ime akwa, 2 ngaji nke mmanụ ọ bụla, tinye minit 40, kpochaa. Zucchini ga - enyere aka ike. Ghaa ya, gbakwunye mmiri ara ehi na mmanụ oliv, tinye nkeji 40.
Iji mee ka curls dị nro, ngwakọta dị irè: 3 tablespoons nke cheese ụlọ, ngaji mmanụ a ,ụ, mmanụ olive, mmiri ara ehi. Etinyere ya na ọkara elekere. Ntughari ma mee ka ntutu nke ihe mmiri ara ehi, ude na chiiz ụlọ na oke dị iche iche.
Maka ntutu akọrọ, ihe mkpuchi ube oyibo na ude gbara ụka dị mma. 3 tablespoons nke ube oyibo masịrị na ngaji abụọ nke ude gbara ụka, tọọ ọkara. Ude, mmanu oyibo na-ewusi ihe osise nke uto uto.
Kama ube oyibo, a na-ahapụ ya ka ọ jiri humimor, unere.
A naghị ajụkarị anyị ajụjụ banyere otu esi elekọta usoro ndozi ntutu.
Ọtụtụ mgbe ha nwere mmasị na "Ọ ga - ekwe omume ...?" Igwu, sara, mbo, na ndi ozo.
Ka anyị ghara ịza onye bịara ọhụrụ, obi abụọ dị n'okwu anyị na-agụ ya anya.
Fọdụ na-aga nyocha anyị. Dịka ọmụmaatụ, otu n'ime ndị ahịa chọrọ ịbanye na kapeeti ozugbo. Ọ bụ onye mgba mgba. Ekwenyesiri m ike na ị nwere ike ịnagide egwuregwu kọntaktị na usoro nnọchi ntutu.
Onye ọzọ gara ozugbo ebe a na-asa ahụ. Nke atọ na-aga njem njem kayaking mgbe niile.
Ndị ọzọ na-achọ ihe akaebe na Internetntanetị. Mana ịchọta vidiyo a na YOUTUBE na-aga n'ihu na-ata ndị mmadụ ahụhụ. Vidiyo ikpeazụ anyị bụ ihe akaebe nke a.
Ogba egbe a wee zitere anyị onye ahịa anyị. Alexander na-ekwu maka akụkọ banyere iji usoro ntutu. Anyị nwere ọtụtụ ajụjụ site n'aka ndị nwere obi abụọ.
Anyị na-enye eziokwu, ezigbo, na anyị agbaghị vidiyo ahụ, anyị edeghị ederede ahụ, anyị debere vidiyo okokụre. Enweghị ntinye na "Shoplọ ahịa".
Site na ngwa ahịa ọ na-atọ ụtọ n'ozuzu ya. Ọtụtụ mgbe, nyocha na-ezo aka na vidiyo ebe ha boro ebubo “Ihe niile adịghị iche, ka nke anyị mma.” Bam, mepee njikọ ahụ, gịnị ka anyị hụrụ?
Mpempe vidiyo ahụ, nke mụ onwe m bụ Natalya Nikolaevna, degharịrị ma gbaa. Lee ya bu ike anwansi.
Yabụ gịnị bụ nlekọta kwesịrị ekwesị?
Isi ihe dị mkpa bụ usoro edozi isi nke ọma. Usoro K33 anyị dịruru afọ ise. Na nlekọta kwesịrị ekwesị. Anyị nwekwara ọtụtụ ndị ahịa dị otú ahụ.
Of ncha ntutu kwesịrị ekwesị. Kpachara anya na ịdị na-a leụrị ọisụ na-enye nsonaazụ ha
Usoro ntutu bụ ihe dị otu a, nke a na-agaghị ahụ mmejọ gị niile na nlekọta. Ma ha ga-apụta, ebe ha nwere nsị.
N'iji ike ijikọ ntutu gị ma ọ bụ iji ahịhịa ịhịa aka n'ahụ, anyị na-atọ ntọala maka ntutu isi mmalite. Inj na-emerụ nongụ mgbe niile, ị na-eme ka ike gwụ ha. N'ihi ya, eriri a ga-atọpụ ma ọ bụ mebie.
A chọrọ ncha ntutu maka ntutu akọrọ na-enwe mmetụta dị mma.A chọrọ ntụ oyi.
Na-agwa ọtụtụ ndị okwu, o juru m anya na ndị mmadụ amaghị etu esi ahọta ncha ntutu ma ọ bụ ntutu isi dị mma. Ikuku ikuku bụ ihe nzuzo na - eme ka mmiri asaa. A na-ete ụfọdụ n’ime ntutu isi, a na-ahapụ ndị ọzọ na ntutu maka ọkara otu awa, ndị ọzọ ejighị ya ma ọlị, ahụghị isi ihe a.
Ringcha bụ isiokwu pụrụ iche. Enweghi ike ime ka ntutu dị ọkụ, ọkachasị n'ụlọ.
Ọ bụrụgodi na ị gara nke ọma, ma ọ bụrụ na ị nwaa, ị gaghị enwe ike ịme ya, ntutu gị ga-emerụ ahụ nke ọma. Mgbe ọnwa isii gachara, ị ga-ahụ nke ọma. Isi ntutu gbajiri agbaji, ntụpọ ntutu, ajị agbaji, ajị agbaji - ga-abụ ụgwọ ọrụ maka ịme onwe ya.
Ka anyị laghachi na vidiyo anyị. Dike nke vidiyo ahụ jiri nlezianya na-agbaso ndụmọdụ niile maka nlekọta, nke na-enye ya ohere na usoro iji ya ogologo oge ma na-ele anya dị mma.
Ebiputara March 21, 2017
Etu ị ga-esi lekọta ntutu akọrọ
Dị ntutu isi - echiche a bụ ihe edoghị anya, ebe ọ bụ na ọ naghị ekwe omume ịkepụta ahịrị n'etiti curls na akọrọ nkịtị. Otutu ndi mmadu nwere udiri agwakọta, mgbe nkpuru ahu di mmanu mmanu, ma ntuzi aka kpoo ma gbawaa. Ihe nrịba ama nke ntutu kpọrọ nkụ bụ isi ike, ihe gbagọrọ agbagọ, dullness, nsọtụ gbawara, skalff arara, dandruff. A na-agbagha mgbagwoju anya dls, na-agbanwe ya ngwa ngwa, enweghị ike ịhazi ya. Nnyocha microscopic na-egosi mmerụ ahụ dị na nsọtụ ntutu ma ọ bụ ogologo oge niile.
Ndị na-agụ akwụkwọ anyị ejirila Minoxidil mee ihe nke ọma maka iweghachi ntutu. Thehụ ihe ndị ama ama n’ahịa a, anyị kpebiri inyefe ya n’aka gị.
Gụkwuo ebe a ...
Ihe na - akpata nkụ curls ezughi oke n'ihi nsị anụ ahụ na - ezughị ezu. Nlezi anya nke ntutu akọrọ na-enyere aka izere ịda mba, imebi, mfu na iwe nke isi ala. Ndị ọkachamara na-achọpụta ọdịiche dị na ntanetị na agbacha agbagọ, ogologo ntutu dị larịị, nke gbagọrọ agbagọ nke nwere oke abụọ.
Isi ihe na-akpata adịghị ike nzuzo nke gland sebaceous:
- ụkọ iron ma ọ bụ ọrịa sickel cell,
- ntị mgbasa nke follicles,
- ụkọ vitamin
- eriri afọ,
- gbasara akwara
- ọrịa na-adịghị ala ala
- nje ndi ozo
- mmetụta chemical (waving, paintring),
- ultraviolet
- Mmetụta ọkụ (ihe nhicha ntutu, iron curling, akwa na-ekpo ọkụ, ntu oyi).
- mmiri osimiri
- akọrọ ikuku dị n'ime ụlọ
- shampooing ugboro ugboro
- nhọrọ na-ezighi ezi nke ngwaahịa nlekọta ntutu adịgboroja,
- nrụgide
- ihe omumu.
Ndepụta nke ihe kpatara oke buru ibu ma ụzọ kachasị mma ga-abụ ịgakwuru dọkịta na-ahụ maka ịchọta ọgwụ iji chọpụta nyocha ọ bụ. Kpụ ntutu dị ezigbo akpọrọ nke na-enwekarị ntutu ntutu kwesịrị ịmụrụ onye na-ebu ya anya. Ọ bụrụ na iwe anaghị ewe ya, akpọnwụ nke akpọnwụ ahụ bụ nsonaazụ nke ọrịa dị n'ime ahụ yana etuto ahụ. Mgbakasị ahụ dị na anụ ahụ chọrọ naanị ọgwụgwọ ọgwụgwọ n'okpuru nlekọta nke dọkịta.
Ntutu ntutu na-adabere kpọmkwem na agba na nhazi. Yabụ, blondes na-enwekarị akpọnwụ akpọnwụ, ọ dị mkpa ilezi ntutu anya nke ọma, ebe ọ bụ na 99% nke ihe a na-egosipụta na ha na akpọnwụ. Mụ nwanyị nwere ntutu siri ike kwesịrị ịga na edozi isi na ebe a na-achọ mma mgbe mgbe, n'agbanyeghị mma eke nke curls. Mgbe ị na-elekọta ntutu na-agbatị agbatị, ịkwesịrị ịgbaso ndụmọdụ ndị a:
- ewepu ihe eji emezi curls,
- Gbalịa iji ntutu gị na kemịkal dị obere ka o kwere mee (ọ bụrụ na ntutu dị mma, jiri ihe ndị sitere n'okike: lemon, karama chamomile, maka agba agba: henna, basma),
- kpọnye isi gị n’enwechaghị ntutu,
- eji mbo osisi.
Nyocha dịgasị iche iche natara ngwá ọrụ ọhụrụ iji kpalie ọrụ nke follicles, weghachite mgbasa ọbara na ọrụ akpụkpọ - laser. A na-eji ya maka curls akọrọ, dị ka analog nke physiotherapy maka uto na nkwalite nke follicles, mkpali nke zoro ezo nke gland sebaceous.
Nlekọta ọkachamara na ọgwụgwọ ntutu na-enwekarị nkụ na-enyere aka izere nsogbu na igbochi ọrịa:
- ọdịiche na androgenetic alopecia - bụ ihe mpụtara sitere na mpaghara ma ọ bụ nke zuru oke, dị gịrịgịrị, dull, ntutu na-adịghị ike na-agbaji ngwa ngwa
- psoriasis - na - aputa ihe karie na ndi nwanyi, ndi ejiri uhie n’eji isi ya, itching, oria ntutu, nke di nkpa, enweghi ike.
- seborrhea akọrọ - ọnya na-egbu egbu nke isi ala, nke dandruff, ntutu na-egbu, ntutu dị gịrịgịrị na -akpọ.
Iji gbochie nsogbu, ịkwesịrị ịsa ahụike mgbe niile. Ọ dị mkpa icheta na ihe kpatara ntutu ntutu kpọnwụrụ akpọnwụ nwere ike ịbụ arụ ọrụ dị njọ na ahụ. Cheta: naanị dọkịta nwere ike ịkọwa ọgwụgwọ, mgbe nyocha na nyocha gasịrị. Folzọ ndị mmadụ na-esi eme ihe na masks bụ naanị ngwaọrụ inyeaka maka ilekọta akpọnwụ na ntutu dị gịrịgịrị. Tupu ịzụta otu ngwaahịa, ọbụlagodi nke dọkịta nyere ya, jiri nlezianya gụọ ntuziaka na nyocha. Nke a ga - enyere gị aka ịhọrọ ngwaọrụ dị mma, nke dị irè ma dị nchebe.
Nlekọta kwesịrị ekwesị
Nlekọta ụlọ ejiji dị mma, na-eburu n'uche ụdị na nhazi nke ntutu, kachasị mma, ebe ọ bụ na mgbe usoro ahụ gasịrị, enwere ọganihu ngwa ngwa ma dị mkpa na ọnọdụ ntutu. Usoro ịchọ mma nke Salon gụnyere ọ bụghị naanị iji ngwaahịa ndị ọkachamara, kamakwa usoro ọgwụgwọ anụ ahụ, nke na-ebute mkpali nke gland sebaceous, mmụba ọbara, mmiri dị omimi na nri nke dermis. Na ntinye, a hotaara uzo a ghoro usoro ọgwụgwọ g’eji elebara udiri isi nke ntutu isi anya:
- lekọta ntutu siri ike, ajị agbaze,
- lekọta curls dị nro,
- lekọta ntutu gbara agba na nke gbara agba.
Na-elezi anya maka curls na-enwekarị nkụ, ịkwesịrị ịmalite site na mgbanwe ndụ, omume na nri. Ekwesịrị idozi nri ahụ na-eburu n'uche inye vitamin, mineral. Nke a ga - enyere mkpụrụ osisi, akwụkwọ nri, nri nri bara ụba na iron, ayodiin, zinc, calcium. Ọ dị mkpa iji dozie nha mmiri nnu nke anụ ahụ, drinkụọ ma ọ dịkarịa ala 1.5 lita nke mmiri dị ọcha kwa ụbọchị. Dezie ụbọchị ka ụra ụbọchị ọ bụla dịkarịa ala elekere asatọ, ma gaa n'ụra na-erughị elekere 12 n'abalị.
Jiri usoro izu ike na-enye gị ohere iwepu ike ọgwụgwụ, nchegbu. Ghichaa ntutu gị karịa ugboro 3 kwa izu. Jiri ọgwụ na-anọpụ iche PH. A na - enye ntutu isi ntutu isi na - edozi isi na mmanụ dị ezigbo mkpa. Mmanụ dị oke mkpa bụ nlezianya na nlekọta nke ụdị ntutu niile, kwa afọ, ha na-enweta ewu ewu, vidiyo zuru ezu, nyocha na foto ndị na-egosi n'ụzọ doro anya nsonaazụ nke ọgwụgwọ na-apụta mgbe niile na netwọk. Ngwọta ndị sitere n'okike anaghị akpata mgbakasị ahụ, allergies, na-ete ntutu nke ukwuu, na-eweghachi ngwa ngwa, ike na igbochi ntutu isi. Ọ dị mma ma ọ bụrụ na onye ọkachamara edozi isi ma ọ bụ ọkachamara na - eme ihe nkpuchi.
Ihe nkpuchi
Anyị na-ewetara anyị ọtụtụ Ezi ntụziaka maka masks maka ilekọta curly, ntutu dị gịrị, adịkarịsịrị nkụ (Ezi ntụziaka ndị natara ọtụtụ nyocha na nkọwa):
- Nkpuchi maka nlekọta nke ntutu dị omimi. Gwakọta mmanụ castor 2 tbsp., Mmanya 1 tsp., Egg na glycerin 1 tsp. Kpoo ihe ndi mejuputara ma tinye ihe nkpuchi na strands, tee n'ime mgbọrọgwụ. Jiri polyethylene kpuchie isi gị, kechie ya na akwa ma jide ihe ruru otu awa. Mgbe ahụ, jiri mmiri na-ekpo ọkụ na ncha ntutu gị sachaa.
- Ihe nkpuchi na-edozi ahụ maka curls a mịrị amị. 3 tbsp gwakọta mmanụ oliv na mmanụ a warụ na-ekpo ọkụ 100 gr. Kesaa na curls na akpụkpọ ahụ, kechie na polyethylene na akwa nhicha. Mgbe awa 1 gachara, jiri mmiri na-ekpo ọkụ na ncha ntutu aka.
Nlekọta nke ọma, nri dị mma, ndụ na - arụ ọrụ - ndị a bụ ihe mejupụtara mma nke curls. Mgbe ị na-ahọrọ ngwaahịa nlekọta ntutu isi akọrọ, jiri nlezianya gụọ ihe ndị mejupụtara, nyocha, ma gakwuru onye ọkà mmụta banyere ọgwụ na ịchọ mma.
Ihe ịrịba ama nke ntutu akọrọ
Ntutu ntutu adịghị anyụ anyụ, ọ dịghị agbaji nke ọma, gbawaa, kewaa wee daa. N'ozuzu, ha enweghị ihe ịma mma niile nke ụdị na-egosi anyị na mgbasa ozi Shwarzkopf. Nsogbu ozo bu nihi na nihi inwa ha na uzo ha n’agbafe, o siri ike itolite ha.
Ma ọ bụrụ na ntutu ahụ na-akụkwa, nke a bụ ezigbo ọdachi nye onye nwe ha. Echiche nke ịkpụ ntutu dị mkpụmkpụ jọgburu onwe ya karịa ọnwụ, ogologo ntutu dị obere ọ gaghị ekwe omume ịke.
Ka afọ 40 gachara, ọtụtụ ụmụ nwanyị na - achọpụta ihe iriba ama na nkụ na-ada. Enweghị mkpa ụjọ, ndị a bụ mgbanwe afọ na-agbanwe. Mana ilekọta ntutu ntutu kpọrọ nkụ ga-etinyekwu uche na nlegharị anya.
Ọtụtụ mgbe ihe kpatara nkụ na-abụ nlekọta na-ezighi ezi, enweghị ezi uche nke hormonal, ibi ndụ na-adịghị mma ma ọ bụ ikpughe ihe ndị dị na mpụga.
Gbanwee ụdị ndụ ị na-ebi
Nke mbu, ekwesiri ighota na ihe ntecha nke ntutu akpachaghi anya ezughi. Ọ bụrụ na ịchọrọ ịmalite itu ntutu isi gị n'ihu ndị enyi gị ma dọta mmasị nke ụmụ nwoke, ịkwesịrị ịnwale ma gbanwee ụdị ndụ gị.
Anyị na-edozi nsogbu ahụ na mgbagwoju:
Bido njem gị na ntutu silky na ahụike site na ịgbanwe omume gị na ịgbaso ụkpụrụ dị mfe nke iri nri, ihi ụra, na imega ahụ.
Ezigbo nri na-edozi ahụ ugbu a bụ ụdị ndụ dị mma na ndụ niile. A na-ejikọta ọtụtụ nsogbu na nsogbu nri, gụnyere ntutu akọrọ. Anyị agaghị akọwa ụzọ na nri, nke a ga-achọ nkọwa dị iche iche. Mana anyị na-edepụta usoro izugbe:
- Na-a plentyụ mmiri buru ibu. Onye okenye kwesịrị ị drinkụ iko 8-10 nke lita mmiri kwa ụbọchị. Ọ bụ mmiri, ọ bụghị mmiri ọ bụla,
- Rie akwukwo nri. Akwụkwọ nri nwere eriri, nke na-enyere aka ịhazi eriri afọ, na-asacha ya, nke na-eduga na mgbake n'ozuzu. Na mgbakwunye, akwụkwọ nri nwere ọtụtụ mineral, vitamin na ihe ndị ọzọ bara uru, gụnyere asịd.
- Esi nri n'ụlọ. Kwụsị iri nri n’ebe a na-eri nri na ebe a na-ere nri, sie onwe gị. So ga-amata ụdị ngwaahịa eji eme ihe yana uru bara ụba n'ihe oriri gị.
- Rie nri ugboro ugboro. Ezigbo bụ nkesa nri maka nri 6 kwa ụbọchị, maka awa abụọ ruo atọ. Ọ dịghị mkpa ịtụ ụjọ iri nri mgbe afọ isii gasịrị, n'agbanyeghị iyi egwu nke akwụkwọ akụkọ ejiji. N'ehihie, rie mkpụrụ osisi na inine, mgbe ahụ ọnụ ọgụgụ ahụ adịghị n'ihe ize ndụ. Ma kee iwu ato ugboro atọ kwa ụbọchị ka isii. Nke a ga - eme ka metabolism dịkwuo elu, mee ka ọ nwee ume na ike nke anụ ahụ. Yabụ ị ga - enweta ọ bụghị naanị obere ntutu, mana ntutu dịkwa mma,
- Mgbe nkụ, tinye nri dị na vitamin A na E.
Nzukọ abalị kwesịrị ịbụ ihe mgbe ochie. Thekpụrụ niile nke ibi ndụ nwere ahụ ike na-agbadata ịbawanye ikike nke anụ ahụ. Na afọ, nke a na-arụ ọrụ pụrụ iche. Iji weghachi ahụ dịka ọ dị na mbụ, ị kwesịrị ihi ụra ọbụlagodi 8 ma ọ bụ karịa elekere 10. Ọzọkwa, oge kachasị mma sitere n’elekere 10 ruo 7–8 nke ụtụtụ.
Iwu Nlekọta ntutu
Ọ bụrụ n ’ịchọpụta ihe ịrịba ama mbụ nke akpọnwụ akpọnwụ, dị ka dandruff ma ọ bụ itching, kpọtụrụ dibịa. Eleghi anya nsogbu gi di na oria.
Akpịrị isi na-achọ nlekọta mgbe niile. Iji mee nke a, jiri ihe ịchọ mma na mmanụ ahịhịa. Manufacturersfọdụ ndị na-emepụta na-azụlite ngwaahịa pụrụ iche maka nlekọta ntutu.
Masks si mmanụ - nri kachasị mma maka ntutu
Mmanụ ala bụ ntọala taa. Maka ntutu isi, a na-amata ihe kachasị bara uru site na nsonaazụ ojiji:
- mmanụ almond
- mmanụ burdock
- retinol acetate (vitamin A),
- dimexide
- Vitamin E
- mmanụ castor
- mmanụ mmanụ.
Site na mmanụ ndị a ị nwere ike ịme nchịkọta dị iche iche nke masks maka iweghachi ntutu akọrọ. Can nwere ike gwakọta mmanụ niile ma tee ya na mgbọrọgwụ na ntutu tupu ịsacha. Nke a bu ezigbo uzo iji dozie nguzo mmiri.
Iji kwadebe nkpuchi ahụ, gwakọta teaspoon nke mmanụ ọ bụla, kpoo ngwakọta ahụ ma tinye ya na ntutu maka minit 15-20. Kechie isi gị na akwa nhicha ma ọ bụ jidesie ike. Organic na-eji mmanu ogwu eme ihe mgbe nile ga-eweghachi curls na-enwu, silkiness ma mee ka mkpokọta kwụsị.
Nhọrọ ụlọ ahịa
Productshọrọ ngwaahịa nlekọta ntutu kwesịrị ekwesị bụ ọnọdụ dị mkpa maka ijigide ahụike ha. Ladfọdụ ụmụ nwanyị pụrụ ịtụle na ihe ndị e dere na ite nke masks na karama shampoos bụ ọrụ dị ukwuu na-ere. Ọ nwere ike ọ bụ. Mana eziokwu bụ na ahịrị ọ bụla nke ngwaahịa pụrụ iche na-eburu n'uche njirimara nke ụdị ntutu. Yabụ, na-enwe ntutu kpọnwụrụ akpọnwụ, ejila shampoos na ihe ịchọ mma ndị ọzọ maka curls nkịtị ma ọ bụ mmanu mmanu, na nke ọzọ.
Site n'ụzọ ọ bụ n'iji ụzọ ezighi ezi na ị nwere ike mebie ntutu gị. Dịka anụ ahụ, curls na-aza ojiji maka ngwaahịa nwere ọtụtụ ihe dị iche iche nọ n'ọrụ ma nwee ike ịgbanwe ihe ndị sitere n'okike.
Aro:
- Mgbe ị na-azụ shampoo, toaa ntị na ọkwa pH, nke ekwesịghị ịkarị 7,
- Jiri igwe mkpuchi na balms maka ntutu akọrọ mgbe ịsachara. Ha na-emepụta ihe nkiri na-echebe ihe ga-echebe ha pụọ na mmetụta ndị na-emerụ ahụ ruo mgbe ọzọ ga-asacha,
- Shampoos na ihe ịchọ mma ndị ọzọ nwere silicone nwere ike belata mpaghara obe. Silicone na-eme ka ntutu ahụ sie ike ma na-egbochi mmebi ọzọ.
Ọgwụ ndị ọzọ mara mma
Slọ ndị a na-edebe ego na-enye ọtụtụ usoro ndozi ntutu dị ọhụrụ. Ọgwụgwọ spa, n'adịghị ka biolamination, nwere ike inye mmetụta na-adịgide adịgide, Ọzọkwa, ha bara uru. Ihe ndu - nke a bụ otu mmetụta kemịkalụ ahụ, mana nwere ihendori dị iche, yana mmetụta nwa oge.
Jiri masks organic, ngwaahịa pụrụ iche na-enweghị ngwaahịa a nụchara anụcha, na ndiife iji mee ka ntutu dị ike ma na-edozi ahụ.
Washsacha na ijikọta ntutu
Ọ bụrụ na ịnweghị iji ngwaahịa ịke, a na-atụ aro ịsacha ntutu mgbe ọ bụla ụbọchị iri na 14-14. Ọ bụrụ na ị na-eji gels, foams, mousses, na ihe ndị ọzọ, varnishes, ịkwesịrị ịsa ntutu gị ọbụlagodi otu ụbọchị atọ. Ma ọ bụghị ya, ntutu ga-amalite mgbe ọ ga-oke oke.
Ikwesiri ijiko ntutu isi gi kwa ubochi iji kesaa ha mmiri sebum. Zere iji breepu ịhịa aka n'ahụ, ọbụlagodi na curly curls. Ọ kachasị mma iji combs mere na ihe ndị sitere n'okike: osisi, ọkpụkpụ. Ha na - eme ka ọbara na - akpụzi ma na - emecha ntutu.
Na ntutu na-agbacha agbatị, iji mbido na mbụ nwere ike bụrụ ezigbo ihe ịma aka. Ọnwụnwa ịlaghachi na brushes ịhịa aka n'ahụ ga-adị ukwuu, mana ọ dị mkpa ka e merie ya, ebe ọ bụ na crests nwere ike belata brittleness na mfu.
Kedu ihe ka mma iji zere
Ikekwe, ọ nweghị ihe a ga - eme banyere mmetụta mbibi anwụrụ, ikuku emetụtara, mmiri na-adịghị mma na ihe megalopolises ndị ọzọ. Mana ọ bụghị naanị nke a metụtara ihe ndị dị na mpụga. Exposurekụnye kemịkal oge niile na ntutu isi na ebe a na-ewu ewu dịịrị gị kpamkpam. A ga-ezere ndị nwe nke ọrịị nkụ:
- perms,
- ịgbatị
- ma oburugodi, oburu na enwere ike.
Agbanyeghị, taa enwere ụcha agba agba amonia, ịnwere ike ịrịọ onye na-ele gị iji tinye ha n'ọrụ.
Ọzọ aro
Maka ntutu ntutu akpọnwụ akpọnwụ Natura Siberica na, n'ụzọ ijuanya, "Otu narị Ezi ntụziaka." Nke ikpeazu bu mmefu ego nke Lush. Enwere ọtụtụ onwu, mana nsonaazụ ya karịrị atụmanya.
Osisi na-enyere aka weghachi onyinyo nke ịdị ebube mbụ ma na-enwu ntutu gị, mana ịkwesịrị iji ha mgbe niile. A na-enweta mmanụ mkpuchi dị mma site na mmanụ a honeyụ na mmanụ olive. Jiri akwa na nri ndị ọzọ na ntutu gị ekwesighi ya.
Ọ ka mma ịzụta ngwaahịa ndị ọkachamara n'ezie na ụlọ ahịa pụrụ iche. Shwarzkopf na-emepụta masks ntutu na shampoos dị mma, mana ọnụahịa ahụ dị elu. Maka ụmụ nwanyị nwere ntutu isi na-esighi ike, usoro pụrụ iche maka ntutu dị mma kwesịrị ekwesị.
Isiokwu ahụ depụtara ụzọ dị mkpa iji weghachi ntutu.N'akụkụ ụdị ndụ dị mma, gaa maka egwuregwu, nke a nwere ike melite ọnọdụ ha nke ukwuu. Ikekwe, nke ahụ bụ ihe niile. Ntachi obi na ndidi ga - enyere gị aka n'ọrụ siri ike nke iweghachi ntutu gị.
Gịnị bụ ntutu kpọrọ nkụ?
Gịnị bụ ntutu kpọrọ nkụ?
Hairkpụ ntutu dị mfe ịchọpụta: dị ka a na-achị, ọ na-emebi emebi, dị gịrịgịrị, na-agbanwe ngwa ngwa, karịsịa n'oge oge oyi, na nkewa. Ebe ọ bụ na n'ụdị ha, eriri ndị a na-adị mma, ha na-achọkarịkwa.
N'ụzọ na-akpali mmasị, ntutu akọrọ adịghị emetụta ọnọdụ nke isi ala, ọ nwere ike ịbụ mmanu ma ọ bụ nkịtị.
N'ọkpụkpụ akpịrị kpọrọ nkụ, ntutu na-enwetakarị nri na-ezughị ezu n'ihi ọkọnọ ọbara na-adịghị mma ma ọ bụ ụkọ nke ụfọdụ vitamin, ihe metụtara ihe, ụkọ nke homonụ. Dịka iwu, ntutu dị otú ahụ dị nkọ, dị gịrịgịrị, enweghị ndụ, enweghị nke na-enwu, ọ dịghịkwa ahụike.
Ọ bụrụ na ntutu gị akpịrị na-ete mmanụ ma ọ bụ n’akpụkpọ anụ nkịtị, ihe kpatara nsogbu ahụ bụ nlekọta ntutu isi na-adịghị mma, ikpughe ihe dị iche iche na-emebi emebi (perm, ịcha ntutu isi, iji ngwaọrụ ndị na-ewu ewu na-eme ka ntutu gị dị ọkụ nke ukwuu, ikpughe anyanwụ, ikpughe ogologo oge. mmiri osimiri). N'okwu a, mma nke flakes n'elu ntutu, agbajiela.
Sergey Kozhevatkin, onye ndụmọdụ sayensị na GreenLab, onye okike nke Dr. Kozhevatkin
Site n'ụzọ, ntutu nwere ike ịnwe nkụ site n'okike ma ọ bụ bụrụ ihe niile na ndụ niile.
Mgbanwe dị otú a nwere ike ime n'ihi usoro dị n'ime ahụ nke oge amachara afọ ime, afọ ime, ikpughe anyanwụ ma ọ bụ enweghị vitamin.
Regina Profiri, Sebastian Professional Top Stylist
1. nri dị mma na ahụike
Ọ bụrụ na ifelata, ma na-agbaso nri siri ike, ahụ gị ga-amalite ịhapụ enweghị ọtụtụ vitamin na microminerals, gụnyere zinc, biotin na protein nri. Enweghi nri na - eduga na ntutu ntutu, na - eduga na mfu ha. N'okwu a, ọ ka mma ịgbaso ezigbo nri na edozi edozi ya na ọtụtụ vitamin na nri.
5. Chebe ntutu gị site na ụzarị UV.
Ọnọdụ nke ụzarị UV bụ ihe na-emebi ọnọdụ nke ntutu isi. Site na ha, ntutu nwere ike ịdị gara gara ma kpọọ nkụ. Maka nchebe, jiri ihe ịchọ mma pụrụ iche.
Ndị ọkachamara na-atụ aro iji naanị ihe ịchọ mma ndị nwere protein. Ọ bụ akụrụngwa a na-enye ọrụ nchebe maka ntutu isi anyị, karịsịa ma ọ bụrụ na ọ na-etinyekarị onwe ya na ikpo ọkụ. N'ihi ya, enweghi protein ga-eduga na-emebi emebi, nsọtụ ya na-ekewa ma yie ka enweghị ọrụ.
Ntinye ntutu na-ehicha
- Mmalite nke akụkụ ntutu bụ nhicha nhicha. Ọtụtụ ụmụ nwanyị amaghị ihe mere ntutu ji kpọọ nkụ, sie ike, na-ama jijiji oge niile ma na-agbawa. Ilekọta mop gụnyere iji akwa nhicha ahụ na-ejighi ihe mgbochi. Kpọkọtanụ mmiri mmiri site na ịcha ntutu gị.
- Ntutu akọrọ kacha nwee ike ịgagide akụkụ ihu. Iji wezuga akụkụ a, jiri ọrụ nke onye na-edozi isi, belata 2 cm na strands otu ugboro n'ọnwa na ọkara. Gbalịa ileta ụlọ ịchọ mma ndị na-eme ka iji mmiri na-ekpo ọkụ. N'ihi ya, a na-etinye ndụmọdụ ndị ahụ akara, na-ewepụ ntutu isi.
- Typesfọdụ ụdị edozi isi chọrọ ịke oge niile. Ọ bụrụ na a na-amanye gị ka ị na-eji ihe na-ehicha ntutu mgbe niile, gbanye ya maka ikuku ikuku (ọrụ "snowflake"). N'otu oge, etinyekwala ntutu mmiri na plastik na combs metal. Nhọrọ nke mbu combs na - akwalite oku na umuaka di nkpa, nke abuo - na - akpasu okuko. Nweta ahịhịa na ihe okike ma ọ bụ na mbuko osisi.
Kzọ dị iche iche iji lekọta ntutu akọrọ
- Mmanụ a andụ na ude gbara ụka. Were yolks anụ ọkụkọ 4 (enwere ike dochie ya na nnụnụ kwel 10), gwakọta ha na 75 gr. mmanụ a .ụ. Kpoo uka a na igwekota, tinye 65 gr. utoojoo ude nke nnukwu abụba. Weta ngwakọta ahụ na homogeneity, gbasaa n'obosara ahụ dum site na iji akwa mkpuchi. Kechie ntutu ahụ kpamkpam na ntutu gị, wee kechie ya na polyethylene na akwa akwa. Sook ihe mejupụtara nke awa 1.5-2, jiri mmiri dị ọkụ hichaa ya.
- Mmanụ na aloe vera. Họrọ ahihia ole na ole nke aloe, hichaa ha, ma ọ bụ ghee ma ọ bụ ghee ya na blender / meat grinder iji mee ka gruel. Wunye otu tablespoon mmanụ mmanụ, tinye ihe ndị ahụ na ntutu. Lezienụ anya na ndụmọdụ ahụ, si n’akpụkpọ ụkwụ ya dị sentimita abụọ chegharịa. Chere ọkara elekere iji mee ka ọ pụta ihe, ị nwere ike jiri ihe nkiri ahụ kechie ihe kpokọtara.
- Burdock mmanụ na ugu. Bee ugu si na mkpụrụ na bee, were 80 gr. pulp. Dice, obụpde (ịnweghị ike ime nke a), ziga na blender maka igbu. Ebe a mebiekwa yolks ọkụkọ chiri anọ, tie ihe mejupụtara. Tinye 30 ml. mmanụ burdock, mee ntutu nkpuchi. Sook ya ihe dị ka nkeji iri atọ na ise ruo iri anọ na ise, sụchaa ya na mmiri dị mma.
- Vitamin ahịa ọgwụ. Iji kwadebe ihe mkpuchi nwere mmiri, zụta vitamin A na E. ampoule ọ bụla nwere 10 ml. ihe dị ọcha. Kechie ihe mejupụtara ahụ n’akpa isi na nsọtụ ntutu, a na-eme usoro ahụ kwa ụbọchị (vitamin na-agbanwe otu ụbọchị kwa ụbọchị). Enweghi ike ịsacha ngwaahịa ahụ ruo awa 4 mgbe etinyere ya, n'oge a, ọ na-etinye obi gị dum na usoro ntutu. Ọ bụrụ na achọrọ, ịnwere ike ịgwakọta ụdị vitamin 2, ma ghara iji ya ọzọ.
A na-adụ ndị nwe ntutu ntutu nkụ ka ha belata ihe eji eme ntutu isi nke gụnyere ịrụ ọrụ na oke ọkụ. Jiri omume nke ịme masks ugboro atọ n'izu, jiri mpe mpe mpe akwa na ngwa. N'oge ọkọchị, chebe mop ka ị overụbiga mmanya ókè, yiri okpu mgbe ị na-eleta ọdọ mmiri, ogige ọkụ, nnu / isi iyi ndị ọhụrụ.
