Ugbu a, ha na-ede ọtụtụ ihe banyere otu esi elekọta ntutu nke ọma. E nwere ọtụtụ ndụmọdụ banyere okwu a. Fọdụ n'ime ha bara uru, ndị ọzọ fọrọ nke nta ka ọ ghara imetụta nsonaazụ ya, ndị ọzọ na-emerụ ahụ kpamkpam. Ndị a bụ ụkpụrụ iri kachasị maka iji mee ka ntutu gị sie ike ma nwee ahụ ike.
4. Mmanụ oliv na-ewusi ntutu isi.
Womenfọdụ ụmụ nwanyị, mgbe ha jisịrị ụdị ọgwụgwọ a, ha anaghị ahụ arụmọrụ dị mma. Mana, n'ọnọdụ ọ bụla, enweghị akaebe nke mmerụ ahụ. Nsogbu a na-egosipụta naanị n'ụdị ebe ịkwesịrị ịsacha mmanụ olive site na ntutu. N'oge dị otu ahụ, ịkwesịrị ịchacha ha nke ọma, nke, n'aka nke ya, na-abawanye ihe ọghọm nke mmebi ahụ na ntutu.
7. Gbalịa jiri onye na-ehicha ntutu obere oge.
N'ezie, ugbu a ụmụ nwanyị jiri ngwaọrụ a. Mana, n'otu oge, ọ dị mma iji ikuku ọkụ dị ka obere. Okpomoku a kpochapuru ntutu isi nke ukwuu, na-eme ya ka odi nfe, na-ata aru. Gbalịa inweta onye na-edozi isi, na-eji nke ị nwere ike ijikwa ọnọdụ okpomọkụ nke ọma.
8. A na-eji ncha ntutu mee ihe mgbe nile na ntutu.
Shampoos na, n'ozuzu, enweghị ọgwụ ntutu na-egbochi ntutu na-enweghị ike iji ya. A na-ewere usoro iji kpochapụ ntutu na-anwụ anwụ dị ka ihe nkịtị. Na mgbakwunye, echefula na oge opupu ihe ubi na ụbịa ọkọchị na-adawanye nke ukwuu. Mgbochi iji gboo ntutu isi, ọ dị mma ka ejiri ya mee ihe n’etiti ọnwa atọ.
10. Ọ bụrụ na ọnya afọ ya, nke a bụ ihe ịrịba ama nke dandruff.
Enwere ike. Ọ bụrụ na isi gị amalite ito ya, ọ pụtara na akpụkpọ gị akpọọla nkụ wee malite ịmịchaa. N'ihi ihe a merenụ, dandruff nwere ike ịpụta. Mana, tupu ịmalite iji ihe ịchọ mma megide ya, gbaa mbọ hụ na nsogbu a esoghị na ihe ịchọ mma ị na - eji ugbu a. A kọwo ọtụtụ oge nke ihe ndị na-eji shampoos mee ihe kpasoro isi ala ha. Ma mgbe ha kwụsịrị iji ya, nsogbu ahụ wepụrụ onwe ya.
2. Mkpụrụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ gbara agba, gụnyere kabeeji, akwụkwọ nri na broccoli
Akwụkwọ nri akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ gbara ọchịchịrị na-enye ahụ ọtụtụ ihe nri dị mkpa. Iji maa atụ, akwụkwọ nri nwere nnukwu vitamin A, yana iron, beta-carotene, folate na vitamin C, nke na - enyere aka na - enwe ntutu dị mma ebe ọ na - eme ka ahụ sie ike ma sie ike. Ọ nwekwara ọgaranya na omega-3 asịd, magnesium, calcium na potassium. Enwere ike ọtụtụ ihe mere ndị mụrụ gị ji mee ka ị rie nri dị ka nwata.
3. Inine ndị ọzọ, tinyere ose, tomato, poteto na karọt
Tinye agba mara mma na efere gị - ntutu gị ga-ekelekwa gị. Obere ụtọ bụ ihe dị mma na-enye vitamin C, nke na-enyere ahụ aka ịmepụta protein ọ chọrọ. Nduku na-atọ ụtọ nwere nnukwu beta-carotene, nke na-agbanwe n'ime vitamin A, na-abanye na ahụ anyị. Ya onwe ya, na-enyere aka na-edozi ntutu na anụ ahụ, na-eme ka ha nwee mmiri ma na-egbochi nkụ na ọnya.
4. Anụ na ọka, tinyere lentil na soybeans
Na mgbakwunye na ụgwọ ọrụ ike na-adịghị agwụ agwụ, n'ihi ọdịnaya dị ukwuu nke eriri na protein, soups kachasị amasị anyị na-agbacha ntutu. Nri ndị a bụ ezigbo protein dị mma ma na - enyekwa ezigbo iron. Enweghị iron na-edugakarị ntutu isi, yabụ na ọ dị mkpa ịnweta ya zuru oke kwa ụbọchị.
5. Anụmanụ na anụ ọkụkọ
Anụ anụ na anụ ọkụkọ, tinyere ọkụkọ na tolotolo, bụkwa ezigbo nri protein. N’inweghi otu ụdị ihe dị n’ime ahụ mmadụ, ntutu ọhụrụ agaghị enwe ike ịbịaghachi maka eziokwu ahụ bụ na ọ na-ada kwa ụbọchị. Yabụ, ọ bụrụ na ịchọpụta na ntutu gị na-ete ntakịrị karịa ka ọ dị na mbụ, tinyekwu nri nwere protein n’ime nri gị.
E wezụga eziokwu ahụ bụ na ọ nwere uto mara mma, cinnamon bara uru nke ukwuu maka ntutu. Ọ na - akpali mgbasa ọbara, na - enyere aka ibute oxygen na nri na ntutu isi. N'ihi ya, a na-eme ka uto nke ntutu dịkwuo ngwa. Tinye cinnamon na efere oge obula o kwere omume ma kwekwaa nma, curls gi ga adi kwa nma.
7. Nri azu, tinyere salmon, mackerel, oporo na sardines
Ọtụtụ efere azụ na-enyere aka nweta ọnọdụ ntutu dị mma. Salmon bara ọgaranya na biotin na omega-3 fatty acids, nke dị mkpa ka ntutu dị ọcha ma gbasie ike. Enweghị omega-3, ọnya ahụ na-akpọ nkụ. Ọzọkwa, akụrụngwa ndị a nwere ihe mgbochi ọgụ.
8. yogọt Greek
Ọ bara uru n'ihi ọdịnaya protein dị elu. Ndi protein di nkpa iji kpalite uto ntutu. Enwere ike iji ngwaahịa a dị ka ihe nkpuchi ntutu iji nye ya nwuo. Ọ bụrụ n’erighị protein zuru oke, ahụ ga na-eduzi ihe nchekwa protein niile dịnụ iji na-elekọta ahụ anya, na-ahapụ ntutu na-enweghị ya, ọ bụ ya mere na ha enweghị ike itolite.
9. Mkpụrụ na mkpụrụ, gụnyere ugu, almọnd, waln na flaxseed
Almọnd na ahụekere jupụtara na biotin, otu n'ime vitamin kachasị mkpa maka ahụike nke ntutu gị. Walnuts na flaxseed bụ ezigbo mmanụ sitere na omega-3 fatty acids nke na-enyere aka mee ka ntutu dị ntutu ma mee ka ha dị nro ma dịkwa mma. Na mgbakwunye, walnuts nwere ọla kọpa, nke na-egbochi ịbịaru oge ntutu isi awọ. Almọnd bara ụba na magnesium, ihe na-egbochi nrụgide.
10. Ube oyibo
Mkpụrụ osisi ahụ nwere nnukwu vitamin B na E, nke na-arụ ọrụ na ọkwa cellular iji chebe ma mee ka ntutu sie ike. Biotin dị mkpa maka uto ha. Vitamin E na-enyere aka rụkwaa ahịa n’akpịrị. Enwere ike iji ube oyibo puree dị ka ihe mejupụtara nke ntutu eji eme ntutu, ma ọ bụ ịnwere ike ịnụ ụtọ mkpụrụ osisi ahụ na salads ma ọ bụ tours.
11. Mkpụrụ osisi, tinyere mkpụrụ osisi, mangoes, unere na kiwi
Mkpụrụ osisi Citrus bụ ihe ndị na-atọ ụtọ n'ụdị nri dị mkpa, gụnyere vitamin C. Ọ na-enyere ahụ aka ịmịkọrọ iron nke ọma. Mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri nwere nnukwu ọdịnaya nke vitamin C gụnyere mkpụrụ osisi citrus niile, mana karie enwere ya na strawberries. Kiwi na mango bu ezigbo uzo.
12. Ahịhịa niile, tinyere quinoa, oatmeal na osikapa agba aja aja
Ihe ndị mejupụtara carbohydrates na-enye anyị ike na-adịgide ogologo oge o kwere mee. Mana grains niile bara uru nke ukwuu. Ha nwere otutu vitamin B6 na B12, pantothenic na folic acid, yana niacin, nke na-akpali ntutu isi, nke mere na ntutu na-eto, na-egbu maramara ma sie ike.
Ejila nri di oke nma
Enwere ọtụtụ nri ga - eme ka oke felata dị egwu, mana ha anaghị ebute ihe ọ bụla dị mma, naanị ha na - eme ka ahụ gwụ. Ọ bụghị ihe nzuzo na ihe niile na-esite n’ime ya, ahụ ike na-esitekwa na nri, ya bụ, ụdị nri yana ole vitamin na mineral dị n’ime ya. Site na nri nri siri ike nke vitamin, obere ihe na-abanye ahụ, nke na-emetụta ọnọdụ nke ntutu, mbọ na akụkụ ahụ niile.
Osisi ọka
Otu n’ime ụzọ kachasị mma isi na-edozi ntutu bụ iri nri na-edozi ahụ. Ọ bụrụ na I mee nke a, ntutu gị ga-adị okirikiri, uto ha ga-agbacha ngwa ngwa, ha ga-agba agba agba, ntutu ga-apụta mgbe e mesịrị. Ihe oriri vitamin E-vitamin, dịka almọnd, dị ezigbo mkpa. Na mgbakwunye, mkpụrụ ndị a na-enyekwa aka ifelata - jide n'aka na ị ga-etinye ha n'ihe oriri gị kwa ụbọchị.
Gbalịsie ike na Have Enweghị Ọkụ Ọkụ
Ọkpụkpọ ígwè, ma ọ bụ anaemia, nwere ike ime ka ike ụwa na-atụ gị mgbe niile. Nke a ga - emetụta ọdịdị ntutu gị. A na-ejikọkarị ụkọ na ụkọ iron, yabụ rie inine karịa. Ngwaahịa a dị oke mma maka ma ọ dị ọhụrụ ma esi nri.
Zoo ginger
Jinja bụ otu n'ime usoro ọgwụgwọ kachasị mma maka mgbochi. Mgbatị mkpụrụ osisi jupụtara na magnesium, phosphorus, vitamin na potassium. Ihe ndị a na-enye ntutu ike na ahụike. A nwekwara ike ịgbakwunye ginger na masks - nke a ga - enyere aka imetụta ntutu isi ma n'ime ma n'èzí.
Nwee salmon
Omega-3 abụba fatịlaịza na-ebelata oke mbufụt, nke bụ ihe na-akpatakarị ntutu isi. Ka iwelie ọkwa nke acid a n’anụ, rie salmon ọzọ. Ndị ọkachamara na-atụ aro iji ya ugboro abụọ n'izu.
Gbalịa ihe mkpuchi ntutu
Iji masks eme ihe bụ ezigbo ihe ngwọta. Pụrụ ọbụna iji usoro esi eme ụlọ, dịka ọmụmaatụ, ngwakọta mmanụ a andụ na mmanụ aki oyibo ga-eme ka ntutu gị nwekwuo otuto site na Njirimara moisturizing nke ihe ndị a.
Zere nri siri ike
Iri nri siri ike ga-eme naanị imerụ metabolism gị ma bute ịba uru, kamakwa ọ ga-aka njọ nke ntutu gị. Typedị nri a na-anapụ ahụ nri nke jupụtara na vitamin na protein, nke dị mkpa maka ahụ ike nke curls. Edochila ụdị nri ahụ.
Ọrịa isi awọ
Dandruff abụghị naanị ihe ihere, ọ na - eduga na ntutu isi. Isi anụ ahụ kwesịrị ịdị mma ka ọbara ekwo ekwo bụrụ ihe nkịtị, ọ dịghịkwa ihe ọ bụla na-egbochi uto ntutu ya, n'ihi ya, ekwesịrị ịlụso peeling.
Jiri ọtụtụ vitamin B
Iji mee ka curls gị sie ike ma sie ike, gbalịa were biotin. Jụọ dọkịta gị ụdị vitamin ọ ga - akwado gị. Na mgbakwunye, ihe ndị na-enye vitamin B bụ anụ ezi, akwụkwọ nri, na ngwaahịa mmiri ara ehi. Gụnye ha na nri gị ma ọ bụrụ na ịchọrọ ịkwalite ọdịdị gị.
Rie Udiri Ghazie
Nri ziri ezi na protein zuru ezu na abụba dị mma na-akpali mmepụta keratin, protein na-emepụta ntutu. Ihe kachasị mma ị nwere ike ịme ntutu gị bụ iri nri na-edozi ahụ. N'okwu a, ntutu ga-anọgide na-acha oke ma na-egbu maramara, uto ha ga-adị ngwa ngwa.
Iri nri drọdine Vitamin D
Iji mee ka ntutu gị dị mma, ọ dị ezigbo mkpa iji vitamin D. Ọ bụghị nanị na vitamin a na-eme ka uto ntutu dịkwuo ike, kama ọ na-egbochikwa kansa ma na-enyere gị aka ifelata ngwa ngwa. Gbalịa nyochaa ọkwa nke ihe a na nri gị.
Nri Brazil riri
Mkpụrụ Brazil nwere ọtụtụ selenium, ihe oriri dị oke mkpa maka ịma mma nke ntutu. Isi mmalite nke selenium bụ sardines, halibut na toki. Ọnụnọ nke ngwaahịa ndị a na nri ga-ewusi curls gị ike.
Gbalịa inye nri nri
Ọ bụrụ na ntutu gị enweghị mmiri, gbalịsie ike iji ihe ndị na-edozi ahụ maka ntutu dị mma, anụ ahụ na mbọ. O zuru ezu ị drinkụ ntakịrị capsules kwa ụbọchị iji chọpụta mgbanwe ndị dị mma. Naanị ịchọrọ ịhọrọ ogige dị mma (ị nwere ike ịkpọtụrụ dọkịta na nke a).
Dinye mmanu mmanu ma obu ihe di omimi
Mmiri nke ntutu na-adịgide adịgide bụ isi nke mma ha. Ndi dibia akpukpo ogwu na akwado udiri mmanu oliv ma obu argan, ya na ihe eji achoghi ekwue. Nlekọta dị otú a ga - enyere gị aka belata ntutu ntutu ma mee ka ọ na - enwu.
Belata iji ngwaahịa ịchafụ na-ekpo ọkụ
Ọ bụrụ na ị jiri ntutu na-akpụ ntutu gị mgbe niile, ikekwe ọ bụ ya mere na ha enweghị ike itolite. Gbalịa igbochi ojiji nke ngwaọrụ ịchafụ ọkụ, emela ha nke ukwuu n’akpịrị isi ya, adọkwala ntutu nke ukwuu. Gbalịa ịhapụ ntutu gị n'ọnọdụ dị adị site n'oge ruo n'oge iji gbochie ntutu na nkụ.
Jiri ngwaahịa nlekọta eke
Ọ bụrụ na ị na-achọ iri nri ziri ezi, nwalee otu ụzọ ahụ mgbe ị na-ahọrọ ngwaahịa ntutu. Zere kemịkal ndị jupụtara na kemịkalụ; họrọ ngwaahịa nwere ihe ndị ọzọ sitere n'okike, ndị nwere ihe ndị sitere na ụdị ntutu gị. Ihe ndị bara uru bụ mmanụ aki oyibo, mkpụrụ karọt, shea, koko, mmanụ dị mkpa oroma, lemon, lavender. Echefula na ngwaahịa sitere n'okike na-enwekarị ndụ mkpirisi.
Were Vitamin A
Maka uto ntutu dị mma, jiri vitamin A. Ihe a na -ezere abụba ma ọ bụghị na mmiri, yabụ na ọ nwere ike ịgbakọ n'ime ahụ - akarila ọnụego kwa ụbọchị iji zere nsonaazụ na-adịghị mma.
Rie Nri Vitamin C
Vitamin C na-enyere ahụ aka inweta ihe ndị ọzọ, dị ka iron. Na-eri citrus oge niile iji mezi ntutu gị. Fruitstọghị mkpụrụ osisi dị otú ahụ? E nwere ụzọ ọzọ dị mma maka vitamin a, na mgbakwunye, ihe nchekwa vitamin nwere ike inyere gị aka.
Họrọ Calcium Ọgaranya
Ọ bụghị ihe nzuzo na ngwaahịa mmiri ara ehi nwere ọtụtụ ọkpụkpụ na-eme ka calcium na-ewusi ike, nri na-emetụta ọnọdụ nke ntutu gị nke ọma. Gbalịa inweta vitamin na mineral dị mkpa site na nri, nhazi nke ọma ga-enyere gị aka iru ebumnuche gị.
Ejila mmanu kpochapu dandruff
Ekwenyere na ihe kpatara dandruff bụ skalp overpried, nke bụ akụkọ ifo. Dandruff bụ usoro mkpali nke a ga - ejikwa ọgwụ ma ọ bụ shampoos ọgwụ pụrụ iche maka dandruff. Nke mbu, ichota ihe kpatara dandruff iji kpochapu ya.
Họrọ ncha ntutu site n'ụdị ntutu
Ọ dị ezigbo mkpa ịhọrọ shampoo kwesịrị ekwesị maka ụdị ntutu. Dịka ọmụmaatụ, shampoos maka mmanu mmanu na-ehicha zuru oke nke na enweghị agbaze mmanụ, yabụ, ọ naghị adabara ndị nwe ntutu ntutu, ebe ọ bụ na n'ụzọ ọ nwere ike kpọnwụọ ha karị ma ha ga-adịwanye gara gara. Ọzọkwa, etinyela uche na ọnụahịa ahụ. Ọ bụrụ na ncha ntutu dị oke ọnụ, mgbe ahụ nke a apụtaghị na ọ kachasị mma. Ngwá ọrụ ndị dị ọnụ ala nwekwara ike ịrụ ọrụ ha.
Nye ntutu gị ezumike
Na paragraf gara aga, ezumike site na ịchacha ntutu na-emetụta, mana ha na-ata ahụhụ ọ bụghị naanị site na nke a. Ndị na-eme ntutu, ndị na-agba agba, na-agbakasị, na-akụ ọrụ na-enwekwa mmetụta ọjọọ na ntutu. Enweghị nchebe ọkụ nwere ike ichebe ntutu gị kpamkpam ma ọ bụrụ na ị na-agba ya kwa ụbọchị ma ọ bụ ọbụna ọtụtụ ugboro n'ụbọchị. Ikwesiri ịhapụ ha naanị nwa oge. Ọ dịkwa mma icheta na bratails na ọdụ ahụ anaghị abacha uru ọ bụla. Nke a na - emerụ ntutu nke ukwuu, ọkachasị ma ọ bụrụ mmiri.
4 usoro ọgwụgwọ na ụzọ isi 9 iji nyere aka mee ka ntutu gị sie ike ma nwee ahụ ike
Nwaanyị ọ bụla na-arọ nrọ nke ntutu dị ogologo, ogologo na ahụ ike. Ka ha wee rube isi ma jupụta n'okike na-enwu, ọ dị mkpa ilebara ha anya, chebe ha pụọ na oke okpomọkụ, iji kemịkal dị ala, ihe ndị ọzọ na-eji shampoos, masks na balms eme ihe ọzọ.
Ilezi ntutu anya nke ọma ga-ahụ na ọ mara mma
Isiokwu a ga - enyere gị aka ịghọta ihe nzuzo nke ntutu dị mma, yana otu ị ga - esi rụpụta ihe dị ịtụnanya n'ọgụ maka ntutu isi chic. Gụọnụ na njedebe, ị ga-aghọta na ọ dị n'ike aka gị!
Igwe ntụ oyi maka ụdị ntutu ọ bụla
Ntutu dị mma bụ ọrụ dị ogologo ma na-egbu mgbu. Otu ịsa ezughi oke maka enwu na-enwu, radiance na ike. Eriri ọ bụla chọrọ nri na vitamin na mineral. Iji mee nke a, ịnwere ike ịnabata ụdị ndụmọdụ ahụ dabara adaba maka ụdị ntutu ọ bụla:
- Itucha na rosemary, calendula na nasturtium. A ga-agwakọta ihe ọkụkụ na nha anya nha, wụsa iko abụọ nke mmiri sie, esi nri maka ọkara otu elekere. Ekwesịrị ịchacha efere ahụ, kwe ka ọ kpoo ma jiri ya mgbe ịsachara ntutu.
- Mmanụ ọcha na ahịhịa. Maka isi nri, ị ga-achọ mmanya ọcha, okooko osisi chamomile azọpịa, akwụkwọ rosemary na marjoram. Ghee ahihia ma gbakwunye na mmanya ahụ, mechie karama ahụ ma tinye ya na ebe gbara ọchịchịrị ka ihe niile wee dị. Mgbe otu izu gachara, dozie infusion, ma jiri maka ịsacha karịa 3 tablespoons kwa 300 ml mmiri, mgbe shampoo nke ọ bụla.
N'ihi ya, ntutu isi na-erube isi, ọ dị mfe ijikọta, ha anaghị agwakọta.
NDMỌD:: were mmerụ ahụ ma ọ bụrụ na ịnweghị mmeghachi ahụ nfụkasị maka otu akụkụ, ma ọ bụghị ọnya, itching ma ọ bụ nchapu ga-amalite.
Akwukpo ahihia maka iwusi ntutu ike
Iji mee ka ntutu gị dị mma, ịkwesịrị iji ọgwụ mkpịsị ahịhịa, ihe ịchọ mma ma ọ bụ nchara.
Ruo ọtụtụ narị afọ, ọgwụ mkpagbu edoziwo nsogbu ahụ ike mmadụ, ụfọdụ enyemaka site na ụfọdụ ọrịa, ndị ọzọ na-enyere ndị ọzọ aka. Nsogbu nke ntutu na-adịghị mma na ntutu na-adịghị mma dịkwa n'ike ike nke mkpịsị ahịhịa, n'etiti ha enwere ọtụtụ ụdị na-enyere aka ịlụ ọgụ megide mfu, abụba, nsọtụ na ọnọdụ ndị ọzọ na-adịghị mma.
- Na-adịghị anwụ anwụ nwere ike na-agbake si na-esighi ike na gbawara na nsọtụ,
- Datura nwere ike ịgba mgbọrọgwụ
- Calendula ga-azoputa mgbe usoro mkpali ọ bụla na ọnya isi ahụ, dajụọ mmụọ mgbakasị ahụ, wepu dandruff ma weghachi nsogbu ndị ga-emebi emebi,
- Akwụkwọ osisi nke nwere mkpụrụ osisi rosemary ga-eme ka ntutu dị ike, ọ ga-agbake n'ogologo ya n'ogologo ụbọchị niile wee rube isi,
- A ga-eweghachite ntutu na-agwụ ike ma na-esighi ike site na ahịhịa cotsfoot, nke ga-akwụsịkwa ntutu isi ma nye onye na-enwu na ịma mma ya.
ND TiMỌD:: ndepụta nke ahịhịa iji mee ka ntutu dị ike ma weghachite buru ibu buru ibu, yabụ ọ kacha mma ịkpọtụrụ onye ọkà n'ọrịa ọgwụ ma ọ bụ nke na-agwọ ọrịa. Ndị dọkịta ga-agwa gị nke kachasị mma iji mee ihe nke na ọ na-edozi nsogbu gị kpamkpam.
Ngwongwo bara uru: gloss, njupụta na mgbakwunye ndị ọzọ
Ekele maka ihe ndị nọ n'ọrụ na ọrụ ha dị mgbagwoju anya, ọnọdụ nke ntutu isi na-akawanye mma. Ha nwekwara:
- Tinye site na mgbọrọgwụ ruo n'ọnụ,
- Na-enwu
- Too ngwa ngwa
- Mweghachi nke usoro nke akwara ọbara ndị dị n’akpa isi malite
ntutu isi - Mme gland ahụ na-arụ ọrụ na-amalite ịrụ ọrụ mgbe niile,
- Gka na-ebelata, ntutu na-esikwu ike,
- Strands mebiri emebi na-enweta usoro dị mma.
Mmanụ ndị dị mkpa na-amalite iwelata ntutu isi na-arụpụta ọrụ na-arụ ọrụ, bụ nke na-anọ ọdụ nwayọ n'otu ebe na-etoghị. N’ihi nke a, ekwerela ịdị nkọ, ihe siri ike na ihe owuwu a ga-ekwe gị nkwa.
Ndepụta mmanụ dị mkpa maka Nlekọta ntutu
NDMỌD:: iji rụpụta nsonaazụ dị mma, ngwakọta nke mmanụ abụọ dị mkpa edepụtara n’elu ga-enyere aka.
- Bergamot dị mkpa maka ntutu dị mma iji belata mmepụta nke abụba na glands, na mgbochi antiseptik.
- Mmanụ na-acha uhie uhie bụ ihe dị mma na - egbochi microbial ma dịkwa mma na mbuso dandruff.
- Osisi tii na mmanụ lavender nwere ike belata itching ma kwalite uto ntutu.
Ndepụta nke ngwaọrụ ndị a buru ibu, mana iji tinye mmanụ ziri ezi, anyị na-akwado iji tebụl.
Uzo eji mmanu di nkpa
A na - etinye mmanu di nkpa na shampoos mere, ihe ndozi, masks ma obu balms. N'iji iji ya mee ihe mgbe niile, ị nwere ike ịhụ ezigbo nsonaazụ mgbe izu ole na ole gasịrị. Mgbe ị sachara ntutu gị, tee mmanụ ahụ mmanụ ma hapụ obere oge, kpoo anụ ahụ.
NDMỌD:: Mmetụta ọgwụgwọ nke mmanụ dị iche iche, yabụ ị nwere ike itinye ihe ọhụụ na shampoo oge ọ bụla, ma ọ bụ jikọta ọtụtụ ngwaahịa nwere ngwongwo ọgwụgwọ dị iche iche.
Mmanụ dị mkpa nke ukwuu, yabụ ekwesighi iji ya dị ọcha. Nwere ike itinye mmiri ole na ole na akwukwo nri, olive, almọnd ma ọ bụ burdock ka ị na-etinye ihe nkpuchi.
Kedu ka esi meziwanye ntutu isi?
Hairme ka ntutu dị mma adịghị nhịahụ ma ọlị, ịchọrọ ịnye ya nkeji ole na ole n'ụbọchị, mgbe ahụ ha ga-ekele gị n'ịma mma, njupụta na ike dị mma.
Ihe nzuzo iji zoo aru n'isi
Site n'enyemaka nke ịhịa aka n'ahụ, a na-akwalite mgbasa nke ọbara na uto nke ntutu isi. Usoro dị otu a dị na salons, ntutu isi, ma ọ bụ yabụ ị nwere ike ịme
ntutu dị mma n’ụlọ.
Agingkpụchasị anụ ahụ kwesịrị ịdị na-agagharị ma na-agbanwegharị.
Fatịlaịza maka ịma mma nke ntutu
Usoro ọmụmụ ọ bụla chọrọ nri dị mma na vitamin na microelements, na-enweghị uto, mweghachi na usoro ihe niile agaghị ekwe omume. A na-eme fatịlaịza na masks, nke a na-ere na shelves na ụlọ ahịa ịchọ mma. Na mgbakwunye, ọ bụ ihe a pụrụ ịdabere na ya karịa iji ọ bụghị kemistri, kama ejiri aka mee onwe ya - na mmanụ a ,ụ, kefir, eyịm, àkwá na ngwaahịa ndị ọzọ maka anya na ọrụ dị ịtụnanya.
ND TiMỌD:: Jiri mmiri ịhịa aka na -eme isi gị, ma na-akpali mkpọrọgwụ, wee jiri ihe nkpuchi ahụ ozugbo.
Iri nri dị mma
Ọ bụrụ na ịchọrọ inwe ntutu ntutu silky siri ike, ịkwesịrị iri nri ziri ezi ma jiri vitamin C mgbagwoju:
- Ígwè
- Zinc
- Ọla kọpa
- Selena, na ndị ọzọ.
NDMỌD:: rie nri mmiri, ihe mmiri ara ehi na ọka.
Masks dị irè: Ezi ntụziaka maka iji n'ụlọ
Iji mee ka ntutu dị ike ma mee ka ọ sie ike ma na-egbu maramara, anyị na-enye gị ọtụtụ nhọrọ maka masks:
- Na kefir, mmiri ara ehi a bakara eko ma ọ bụ yogọt. A na-etinye ngwaahịa mmiri ara ehi n'ogologo ogologo nke strands na aka ekpe ruo nkeji 20 ma jiri ihe nkiri kpuchie ya, emesịa sachapụ ya ma jiri shampoo saa ya.
- Cognac, vodka ma ọ bụ ethyl mmanya na nkochi ime akwa. Ọ bụrụ na i were cognac ma ọ bụ vodka, ha ekwesịghị ịdị mmiri mmiri, mana a ga-eji mmiri beụbiga mmanya na-agbakọ na ngụkọta nke 1: 2. Mgbe ahụ, gwakọta na nkochi ime akwa na-ete site na mgbọrọgwụ ruo n'ọnụ, hapụ maka otu ụzọ n'ụzọ anọ nke otu awa ma kpochaa.
Ndụmọdụ dị mkpa maka itolite ntutu dị mma
- Chịkọta nke ọma tupu ịsacha ntutu gị.
- Ejikwala ntutu dị mmiri.
- Ekwela nkụ ọkpọ, ma ọ bụ mee ya ihe na-adịkarị obere, ka ị ghara ịkagbu ntutu ma ghara ịda mgbe oke okpomọkụ ya dara.
- Họrọ mbo kwesịrị ekwesị, ọ ga-eji osisi rụọ ya na bristles dị nro.
- Na-a plentyụ mmiri buru ibu.
- Dakọtara ncha ntutu ahụ na ụdị ntutu gị.
- Wepu dandruff na ihe ndu.
- Melite curls gị site na iwepu njedebe kwa ọnwa.
- Jiri ngwaọrụ pụrụ iche maka ngwakọta dị mfe.
Lezie ntutu gị anya, ọ ga-ama mma ma gbasie ike
Anyị na-atụ anya na ndepụta nke ndụmọdụ enyerela gị aka idozi nsogbu na usoro ntutu, ọdịda na ụkọ. Emezula ụfọdụ n'ime isi ihe ndị a, ị ga-enweta nsonaazụ mara mma, ndị niile nọ gburugburu ga-enwe mmasị na ntutu gị na ịma mma ya.
Kedu otu esi eme ntutu isi na oke ma sie ike n’ụlọ?
Ntutu ntutu dị n’isi bụ nrọ nke nwanyị ọ bụla. N'ụdị dị omimi, ụmụ nwoke na-ahụ onye nwe ntutu nwere ihe dị ka ihe na - arụ ọrụ nke mkpụrụ ndụ dị mma, yabụ na ụmụ nwoke ndị a na - elebara ụmụ nwoke anya. Ọ bụ ya mere maka ụmụ nwanyị ajụjụ banyere iji mee ntutu isi n'ụlọ dị oke mkpa.
Isi ntutu dị n'ụlọ - ndụmọdụ na ntụziaka
Curls na-adị gịrịgịrị ma bụrụ nke na-adịghị mma site na ibi ndụ na-adịghị mma, na-edozi edozi na ejiji. Enwere ike inweta ntutu dị ike ma sie ike n’ụlọ site n’iso usoro ụfọdụ. Rịba ama ihe kachasị dị na ha:
- Kwekọrọ na nri zuru oke. A chọrọ mineral na vitamin maka ntutu dị mma, ọ bụ ya mere ndị ọkà mmụta ọgwụ na-atụ aro recommendụrụ ọgwụ vitamin.
- Gbaa mbọ hụ na ị na-elekọta nke ọma, gụnyere ịsacha ntutu gị naanị mgbe ejiri mmiri dị nro merụọ ntutu gị, na-asacha ntutu gị n'okpuru akwa nhicha ahụ, na-ejikọta ntutu isi gị na ihe nchekwa (osisi, ceramik).
- Iyi okpu dabara na ọnọdụ ihu igwe iji gbochie nsonaazụ ihe metụtara gburugburu ebe obibi, yana ịnọ n’ọnụ ụlọ kpuchie isi gị.
- Ibeji ntutu isi gbawaa.
- Iji ngwaahịa nlekọta dị nro (ntutu ntutu, shampoos, balms, wdg).
- Ngwaọrụ eji emebe ntutu (irons, ndị na-ehicha ntutu, ndị na-akpụ ntutu, wdg).
Nwekwara ike mee ka ntutu gị sie ike ma sie ike site na ịhazi usoro pụrụ iche n'ụlọ. Gụnyere:
- Na-agbatị ntutu na infusions herbal na decoctions. Ngwọta ọgwụ nke phyto dabere na chamomile, nettle, sage, mgbọrọgwụ burdock, osisi oak (nwere ntutu gbara ọchịchịrị), hop cones na-enyere aka melite ihe owuwu ahụ.
- Jiri mmanụ aromatasị mee ka isi-ya. Mmanụ a Vegụ nke ahịhịa, nke a gbakwunye ole na ole nke ether, na-enyere aka mee ka ntutu sie ike. Burdock, linse, olive, castor, almond, peach oil dị mma maka strands.
- Mweghachi, edozi ahụ ma na-edozi ahụ.
Nke a bụ Ezi ntụziaka maka nkpuchi kachasị arụ ọrụ.
Ihe mkpuchi maka oke ntutu n'ụlọ
Ọ bụrụ na ntutu gị enweghịzi ọdịdị dị mma, yana nsogbu nke otu ị ga - esi nweta oke ntutu n'ụlọ nwere uru dị mkpa, anyị na - akwado iji masks na - agụnye ihe ndị sitere n'okike bara uru maka curls.
- nkochi ime akwa - 1 pc.,
- mmanụ burdock (ma ọ bụ rapeseed) - 1 tbsp. l.,
- mọstad akọrọ - 2 tbsp. l
Yolk, mmanụ burdock, mọstad akọrọ na-agwakọtara ya na mmiri esiri esi mmiri.
A na-etinye ngwakọta ahụ maka nkeji 40, a na-etinye isi na akwa nhicha. Maka ọgwụgwọ, ọ dị mkpa iji mepụta usoro ahụ ugboro abụọ n'izu maka ọnwa 1.5.
- yolks - 3 PC.,
- Mayonezi - 1 tbsp. l.,
- mmanụ castor - 3 tụlee,
- ose infusion - 1 dobe.
Gwakọta nkochi ime akwa nke ọma na Mayonezi, wụsa mmanụ castor na infusion ose n'ime ihe mejupụtara.
A na-ete ihe ndị mejupụtara ahụ n'ime akpụkpọ ahụ aka ekpe ruo 1 awa, sachapụ ya na mmiri na-ekpo ọkụ na mmiri dị nro. Ugboro nke usoro a bụ ugboro abụọ n'izu maka otu ọnwa.
- yolks - 4 PC.,
- mmanụ a --ụ - 2 tbsp. l.,
- mmanụ linseed - 1 tbsp. l
Agwakọta mmanụ ahụ na yolks, mgbe emesịrị ịgbakwunye mmanụ a honeyụ gbazee.
A na-etinye ngwakọta ahụ na ntutu, ekpuchi ihe nkiri na-ekpuchi isi ya, ma jiri akwa nhicha. Mgbe ihe dị ka nkeji iri anọ, a na-asacha ntutu ahụ na ncha ntutu.
Ihe niile gbasara ntutu dị mma ma mara mma! Ntutu dị mma n’ụlọ! Ntụziaka maka ihe nkpuchi dị irè! Ọtụtụ ihe nzuzo na ndụmọdụ maka nlekọta na uto nke ntutu mara mma, nke dị mma ma na-egbuke egbuke! Nyocha gbanwere!
Lelee ọpụpụ ọhụụ m na vidiyo
Ntutu isi bụ otu n’ime isi okwu ndị dị mkpa banyere onwe. Ntutu bụ nganga na ịma mma nke nne ha ukwu, yabụ n’ezie a chọrọ m inwe oke, ọbụla ntutu! Ọtụtụ afọ ka m nyochara, mụọ, nwale ma mee ọtụtụ ihe iji họrọ nlekọta zuru oke. Dịka onye nwere ọrụ, ana m agụghachi nnukwu ozi, na-agwa ndị ọkà mmụta sayensị niile, ntutu isi na ndị ọkachamara ndị ọzọ okwu! N'ihi nke a, enwetara m ụlọ ebe m maara ihe, m dịkwa njikere isoro ndị niile kerịta ya. N’ihi ya, guo ya!
Akụkọ banyere ntutu dị mkpụmkpụ 
Ntutu isi m ugbu a
N'oge ndụ m niile enwere m ọmarịcha, akwa, ogologo (n'okpuru ubu ubu) na enweghị ntutu. Ruo oge m kpebiri agba agba, ọ na-acha ọcha karịa nke m site na ọtụtụ ụda olu (site na ise ruo afọ 9). Nke a bụ ihe mbụ mere ntutu isi, nsọtụ ya amalitela ịkụda mmụọ, ntutu ahụ malitere ịgbacha ma kwụsịkwa ọdịdị ahụ ike. Ihe ọzọ na-esote ya bụ nchekasị na ụlọ akwụkwọ, erighị ihe na-edozi ahụ na ihe ụtọ ndị ọzọ nke ndụ. N'ebe a ọ ghọrọ nwute kpamkpam. Ntutu isi malitere. Echiche ahụ jọgburu onwe ya, yabụ o kpebiri igbutu ihe niile na-adịghị mma, gbuchasị ntutu ya ka ntutu ya kpuchie ubu ya ntakịrị. Ensdị ha mbụ adịla gara gara, ha agbanweela! Nke a wee ruo otu afọ, ntutu ahụ etoghị azụ wee kpebie iwere ha !! Ugbu a, eweghachila m njupụta gara aga, kwụsịrị eserese ha, meziwanye nlekọta m, ntutu m na-eto ọbụna ma gbasie ike!
Maka nlekọta bụ isi, enwere m iwu dị mkpa:
1. Isi ncha ntutu bụ ahịhịa, naanị mgbe ụfọdụ m na-eji shampoos nwere sls, yana nke ahụ, iji sacicones ahụ.
2. Ana m eji ikuku ikuku mgbe niile! Ya mere a na-akpụzi ntutu isi nke ọma ma ọ dịkwa obere.
M na-eme masks edozi ugboro abụọ n'izu mgbe m sachara ntutu m.
4. M na-eme masks mmanụ ụlọ n'ụlọ ugboro abụọ n'izu.
5. Naanị buso ya na bristles eke na tangle teaser na-combed.
6. Otu ugboro kwa ọnwa 3 ana m a vitaminsụ vitamin maka ntutu.
7. N'ụlọ, m na-ejikwa pigtail jee ije, ma ọ bụ wepu ntutu ọzọ.
8. Obere kọntaktị na onye na-edozi isi, igwe na-agbaji na ngwa thermo ndị ọzọ.
9. Mkpụcha ntutu 1 oge ọnwa 2,5 (nke a bụ oge dịkarịrị, anya m na-elele ọnọdụ nke ntutu isi)
Nke a bụ mkpụmkpụ nkenke, mana n'okpuru nkọwa zuru ezu banyere usoro niile!
Ntutu isi! Shampoos, ihe ntụ oyi na ihe mkpuchi
Usoro a dị mkpa maka onye ọ bụla! Ọ dị mma ịmalite n'eziokwu na mgbe m mụrụ ihe ncha ntutu niile dị na shelf ụlọ ahịa, ekwenyesiri m ike na anyị enweghị shampoos okike. Maka m, nke a bụ ezigbo ihe ngosipụta dị mkpa. Ya mere, mgbe m gụchara nyocha, amalitere m ịnwa ịzụta shampoos kachasị dị nro, ugbu a, agbanwere m ngwa ahịa ngwaahịa sitere na weebụsaịtị Iherb. Ha nwere kemịkal ọ bụla bara uru dị ukwuu karịa shampoos ndị dị na ụlọ ahịa anyị. Ọ bụ ezie na m na-agụ ebe ọ bụrụ na ị na-eji ngwaahịa ntutu na silicones, a na-asa shampoos “kemịkal”, yabụ m na-eji shampoo otu ugboro n'izu (Amaghị m otú ọ dị n'eziokwu, ọ bụrụ na ị nwere ahụmịhe, dee ihe ndị ahụ) . M na-asa ntutu m otu ugboro kwa ụbọchị 2-3. 
Masks emebere nke m ji eme ihe ugbu a
Tupu m etinye ncha ntutu, ana m azọ ntutu m nke ọma. Ana m etinye shampoo naanị na mgbọrọgwụ na etiti (ma ọ bụ ma ọ dị obere) nke ntutu. Ọ bụrụgodi na m mere nkpuchi mmanụ, mgbe ahụ tupu m sachapụ shampoo ahụ, agbasa m ụfụfụ na nsọtụ ahụ. Jide n'aka na ị ga-eji klọọkụ kechaa shampoo, ọ bụ ihe amamihe dị na ha si na usoro ahụ nwere shampoo, yabụ ha ga-emekọrịta ọrụ nke ọma karị. Mgbe ahụ, m na-eji nkpuchi mebere edozi (2-3 ugboro n'izu). A na-agbanwe masị oge ụfọdụ ka ntutu wee ghara ịmacha ya. Mana n’oge na-adịbeghị anya achọtara m ihe nkpuchi nke dọọrọ mmasị m. Ntutu isi m malitere itolite, ma na agwa ya ka esi eme ya mma, ma eleghi anya otutu ndi nuru ya banyere ya. 
Ejiji ncha ntutu 
Shampoos na SLS
Shampoos m na-eji ugbu a:
Ezigbo udirizi ahihia bu ahihia
Jovani maka olu
Shampoo siri ike site n'ahịrị ohuru
Maka ha, m na-eji ntụ oyi dị na ahịrị.
Nkpuchi mmanụ ụlọ! 
Nkpuchi mmanu
M na-eme nkpuchi a na m n'ụzọ ọ bụla aka - ugbu a ahọrọwo m ezigbo ihe mejupụtara ma na-agbanwe mmanụ mmanụ 1-2 kwa oge. Akụkụ bụ isi bụ mmanu oyibo, ofe shea, mmanụ argan, mmanụ jojoba. Na mbu (na mgbe ụfọdụ ugbu a) agbakwunyere aprịkọt, burdock, castor, mmanụ piich. A na-agwakọta ihe niile a (ihe dị ka 1 teaspoon nke ọ bụla) na ngwa ndakwa mmiri ma ọ bụ ebe a na-asa mmiri ruo mgbe ihe niile ahụ na-agba mmiri! Ana m etinye ihe a niile na mgbọrọgwụ ma mechie, tinye akwa okpu mmiri (ị ka nwere ike jiri akwa nhicha ahụ kpuchie ya) ma ọ dịkarịa ala otu awa! M wee were ncha ntutu mee ya ugboro abụọ ma ọ bụ ya! Mmetụta m nwere bụ ihe ịtụnanya naanị, ọ bụ ezie na maka nsonaazụ ndị ị na-ahụ anya, ịkwesịrị ịme nkpuchi dị otú ahụ ma ọ dịkarịa ala otu ọnwa!
M na-achọ ịkọ ntutu m n'ụzọ nkịtị, ọ bụ ezie na ọ naghị adịkarị, yabụ ana m anwa iji nchebe ọkụ. Ebe ọ bụ na ntutu m mgbe m sachara na-agbagha agbagha (ọ gwụla ma m na-ehicha ya mgbe m na-asa ahụ, mgbe m na-eme nkpuchi) M na-ehicha ya fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ozugbo m na-ewepụ akwa nhicha ahụ, ana m anwa ime ya nke ọma dịka o kwere mee, jiri nwayọọ nwayọọ na-edozi ya site na nsọtụ na n'elu. Ma hapụ ha ka ha kpọọ nkụ n’ụdị a, ma ọ bụ mee akwa. N'oge a, m na-etinye ego dị iche iche site na nsọtụ nkewa maka mkpokọta dị mfe na ọgwụgwọ ntutu (dịka ọmụmaatụ, ụdị mmanụ hydrophilic dị n'ụdị mousse). 
Ntutu isi na edozi isi!
Ọ masịrị m ịme ụdị ụdị ejiji niile na ụdị edozi isi! Mana ihe ọ bụla nke a metụtara ntutu, ị ga-achọ nhọrọ na aghụghọ adịghị emerụ ahụ! Dịka ọmụmaatụ, m na-eme curls mgbe niile site na enyemaka nke igwe curling, mana ugbu a, agbanwere m gaa na igwe anwansi lathingge curlers, n'ezie ọ na-ewe obere oge, mana site n'ụzọ m na-amasị nsonaazụ ya ọtụtụ! Curls dị mma nke ukwuu, n'adịghị ka curls eji ígwè curling mee, ọ nweghị ọgwụgwọ ọkụ, nke na-enye gị ohere idobe ntutu dị mma!
Ọ bụrụ na m ka kwesịrị iji ụdọ ma ọ bụ ịkụ ọkpọ, mgbe ahụ, ahọpụtara m oke okpomọkụ ahụ. Iji dozie ntutu m, m setịpụrụ ogo kachasị dị ala, ebe ọ bụ na ntutu m na-arata onwe ya nke ọma na ịgbatị (na uzo m na ọ bụ ogo 180). Maka curls, na ụdị edozi isi ndị ọzọ siri ike, ebe a chọrọ ogologo iguzogide ogologo oge - m na-eji okpomoku dị elu, mana m na-ebelata oge ekpughere ntutu.
Ọ bụrụ na m na-eme edozi maka brushing, m edoziri nkezi okpomọkụ na onye na-edozi isi, ma na njedebe ọ dị mma kpamkpam.
Combs na chịngọm! 
Enweela m mmasị dị ka okwu a nye ndị uwe ojii bristle eke! M na-ejikarị nnukwu okpo, ebe na mgbakwunye na bristles eke enwere mgbe ụfọdụ cloves (bristles nkịtị anaghị ekpocha ntutu isi nke ọma). Maka m, ngwakọta a dị mma n'ihi na ọ na-enye ntutu isi dị mma ma ọ na-eji nwayọọ na-ekpokọta ntutu na-enweghị ịpị ma mebie ha!
Typedị ọzọ nke combs bụ tangle teezer, nke m na-ejikarị ịfụfụ n'isi. Ọ na-eme ya kpọmkwem, na-achụpụ ha n'otu oge! Mgbe ụfọdụ, m na-ehicha ntutu ya akọrọ, mana naanị maka na ọ ka adaba ka ebu ya na akpa!
Anaghị m eji chịm mgbe mgbe, mana ọ bụrụ na m na-eji ya, mgbe ahụ ihu ọma invissiboboole. Enwere m mmasị na ha nke ukwuu, azụtara m onwe m setịpụrụ ụzọ 3 nke agba doro anya ma jiri ha mee ihe mgbe ọ dị mkpa! Ọzọkwa, n'ihi ihe ha, ha na-emebi ntutu isi (enweghị ntụgharị ígwè). Mana ịkwesịrị ịkpachara anya mgbe ị napụrụ ha, ha anaghị agbacha ntutu nke ọma, yabụ, a ga-ejikwa ntutu isi ka ọ ghara imebi! Edeela m nyocha banyere nkọwa zuru ezu banyere ha, yabụ gụọ ebe a!
Kwado mma si n'ime pụọ!
Obi abụọ adịghị ya, a ga-enwerịrị ahụike nke ntutu (na anụ ahụ) n'ime. Ọ dị mkpa iri nri vitamin na mineral zuru ezu. Maka ebumnuche ndị a, m na-a oilụ mmanụ linseed kwa ụtụtụ (n'ụzọ zuru ezu ebe a) yana ugboro 1 n'otu ọnwa atọ ana m a vitaminsụ vitamin. Dịka iwu, ndị a bụ vitamin ntutu pụrụ iche. Enweghị m ọkacha mmasị ọ bụla, mana ndị a bụ ndị m nwara - Alerana, Vitasharm, toro radiance, ntu oyi (ahụghị m mmetụta ọ bụla site na ha). Vitamin dị mma n'ezie, mana m na-anwale ịtụlekwu nri site na nri m ma nweta vitamin niile dị mkpa si ebe ahụ!
Cutkpụ ntutu na ịcha ntutu!
Maka ntutu dị mma, nke a bụ naanị ihe achọrọ! Ebe ọ bụ na ntutu isi mmadụ niile kewaa! Ma mgbe ị ebipụghị ha, ha na-adapụ! N'ihi ya, m na-agbalị bee ha otu ugboro kwa ọnwa 2. Oge ọ bụla na-emelite nsọtụ, ka ọ na-akpalite uto ntutu.
M ehicha ntutu m adịkarịghị ala (otu oge n'ime ọnwa 3). Mana enwere m mmetụta uto mgbe eserese! Ntutu isi na -emechi ahụike dị mma. Ọ na - emetụta ọdịdị nke ntutu m nke ọma, ụcha ahụ "na - emechi" akpịrịkpa niile nke ntutu, nke a na - eme ka ha dị mma ma na - erube isi, mana ntutu anaghị adị gịrịrị, anaghị ada. M na-achakarị n'ụlọ, ma na-eji aka mpụta ụcha (permesse), ebe ọ bụ na m na-etekarị ụcha nke m (m na-ahọrọ ụda ọla edo, nke m bu pụta ụwa bụ agba aja aja), Anaghị m eji ihe ndozi oxidizing siri ike. Ikekwe ọ bụ nke a kpatara na ntutu anaghị emebi emebi.
Nke a bụ ma ntọala niile m na-eji maka uto ntutu dị mma. Ikekwe enwere m ihe funahụrụ, mana ị ga-ajụ ajụjụ ma kọọ ahụmihe gị!
Guo kwa ihe banyere ahum!
Ntutu ntutu n'ụlọ
Ntuziaka nọmba 1. Anyị niile na-eji ihe ịchọ mma ntutu pụrụ iche maka nlekọta ntutu. Ndị a bụ shampoos, friji, masks. Yabụ, ọtụtụ ndị ọkachamara na ntutu isi na-adụ ọdụ n'iji ngwaahịa ndị a niile site na otu usoro ịchọ mma. Ebe ọ bụ na ha na-agwakọta n'ụzọ zuru oke ma dabara ọnụ. Dịka ọmụmaatụ, anyị na-ahọrọ ncha ntutu, ihe mkpuchi na nkpuchi site na usoro Wella maka mweghachi ntutu na enyo.
Ntuziaka nọmba 2. Chosen họrọla otu ụzọ ịchọ mma maka ntutu isi anaghị egbochi gị ịhọrọ ya ogologo oge. Ebe ọ bụ na ntutu nwere ike iji ngwa ngwa na oke, ị gaghị enwe ahụ mmetụta nke onye nrụpụta shampoo na masks na-ekwe nkwa.
Ntuziaka nọmba 3. N’agbanyeghi etu okwuru si yie, kama nwaa iji ihe edozi isi na ígwè dika o kwere mee. Wepụta ego na ịzụta brusles eke na bristles eke, kwere m na ọ bara uru.
Onu ogugu 4. Jiri mmanu mmanu na nke ịchọ mma na nlekọta ntutu. Dabere na ndị na-ede blọgụ mara mma, ihe kachasị mma bụ: mmanụ aki oyibo, almond, nkwụ, olive, piich, jojoba oil, castor na burdock. Gbalịa itinye mmanụ ahụ na nsọtụ ntutu, mana mgbe ụfọdụ ị nwere ike ịbelata isi ntutu site na ịgbasa mmanụ ahụ n'ogologo ya niile.
Etu esi eme ntutu isi:
Taa, anyị kwadebeere gị ọtụtụ usoro maka ntutu maka ntutu isi dabere na nkochi ime akwa na mmanụ iji mee ka ntutu na-egbu maramara.
Ntụziaka 1.
- okooko osisi chamomile (onye na-ere ọgwụ ga-eme),
- castor mmanụ na / ma ọ bụ burdock,
- 2 yolks.
Wụsie chamomile (3-4 tbsp.spoons) na esi mmiri esi ọnwụ wee sie ihe dị ka otu awa, dozie ya nke ọma. Ikewapụ yolks abụọ ma tinye 1 tbsp. a ngaji nke castor na / ma obu burdock mmanụ. Kpoo juputara na yolks na mmanu ahu, wee tinye mmanu mmachi nke chamomile (2-4 tbsp.spoons, karie ike, dabere na ogologo ntutu gi). Anyị na-eji mmiri fọdụrụnụ dị ka ncha ntutu. Anyị na-etinye nkpuchi ahụ mepụtara na mgbọrọgwụ, wee kesaa ya n'ogologo ntutu ahụ. Nwere ike iji ahịhịa na-etecha ntutu. Mgbe anyị jiri akpa rọba kpuchie ntutu anyị, jirikwa akwa nhicha ahụ wee chere ihe dị ka elekere 1. Mgbe elekere a gachara, jiri mmiri ncha ntutu sachapụ ihe nkpuchi ahụ. Jiri mmiri ngwọta chamomile dochie ntutu.
Ntụziaka 2.
- 3 tbsp. ntụ ọka mmanụ,
- 10 tụlee nke ylang-ylang mmanụ dị mkpa (ma ọ bụ ihe ọ bụla ọzọ),
- 1 nkochi ime akwa,
Gwakọta ihe niile dị na mmanụ ahụ ruo mgbe ire ụtọ. Younwere ike ịgbakwunye 1 teaspoon nke cognac. Jikọta ntutu ahụ ogologo oge niile ma tinye ihe nkpuchi ahụ site na mgbọrọgwụ ruo na nsọtụ ya. Jiri mkpịsị aka gị mee ka ịhịa aka na ntutu pụta, gbanye nkpuchi mmiri na akwa nhicha mmiri. Jide ihe dị ka elekere 1.
Ntụziaka 3.
- 2 tbsp. spoons nke utoojoo ude
- 1 egg nkochi ime akwa,
- 2 tbsp. ngaji mmanụ a .ụ
- mmanụ oliv,
- mmanụ dị mkpa (ọkacha mmasị gị).
Mix 2 tbsp. tablespoons nke mmanụ oliv, ude gbara ụka, nkochi ime akwa na mmanụ a honeyụ. Mgbe ahụ, gbakwunye 5-6 tụlee nke mmanụ dị mkpa. Gwakọta na ikpo ọkụ na mmiri ịsa ahụ. Gbasoo ntutu isi, jide otu awa ma hichaa - ihe niile dị ka ọ dị na mbụ.
Ntụziaka 4.
mmanụ burdock,
- mmanụ Mandarin dị mkpa,
- ihe ọ juiceụ ofụ nke ọkara lemon.
Gwakọta ihe niile mejupụtara: 3-4 tbsp. tablespoons nke mmanụ burdock, ihe ọ juiceụ ofụ nke ọkara lemon na 5-6 nke mmanụ dị mkpa. Tinye ngwakọta ahụ na ntutu ma jide ma ọ dịkarịa ala minit 30. Mgbe ahụ, itucha gị.
