- Ejiji ntutu na ngwa eji eme ihe. Ọkpụkpụ, igwe na - adọkpụ, ihe ndị na - agba ọkụ, ndị na - ehicha ntutu abụghị naanị na - enyere ntutu aka ka ọ nwee ọdịdị mara mma, kamakwa, na - eme ka elu nke ntutu isi ahụ kwụsị site na mmetụta nke ikuku na-ekpo ọkụ. Nsogbu a na-akawanye njọ ma ọ bụrụ na a na-eji combs nwere ezé ọla n'oge nrụnye. N'ihi nkụ, microtraumas na-adị na anụ ahụ, nke na-eduga na ọnwụ nke sel, dandruff na itching.
- Iji ntutu na-ekwesịghị ekwesị na ngwaahịa nlekọta ntutu isi. Shampoo na-ezighi ezi, balm ma ọ bụ ihe nkpuchi nwere ike ibute akpọnwụ akpọnwụ na ntutu dị mmanụ. A na-eme ka mmeghachi omume nfụkasị site na iji ngwaahịa ndị dị egwu. Mousses, varnishes, foams na-enwekarị nnukwu mmanya, nke Ọzọkwa agbakwunyere aji ala ala.
- Ihe na-akpaghasị Hormonal. Ọ bụrụ na imepụta homonụ na-abawanye ma ọ bụ na-ebelata n'ime ahụ gị, nke a nwekwara ike ime ka ntutu isi a na-ete n'osisi kpọọ nkụ. Ihe ịrịba ama nke ọdịda homonụ bụ: ịba ụba nke ntutu na mbọ, ọdịdị nke ihe otutu na ntụpọ ojii, nkwụsị na usoro nwoke. N'okwu a, ị ga-agakwuru dọkịta ozugbo.
- Nri na-edozighi ezi. Ọ bụrụ na ị na-eri nri ngwa ngwa, nri dị mma, nri ozugbo, ahụ ga-eme ngwa ngwa na enweghi vitamin na mineral. Nri dị iche iche nwere ike ibute otu ụdị, dịka ọmụmaatụ, ndị na-eji naanị otu ngwaahịa. Ma mgbe mgbe, nke a na-egosipụta onwe ya n’ụzọ ziri ezi na nkụ nke afọ ala isi. Iji dozie nsogbu ahụ, ịkwesịrị ịgwakọta nri gị ma malite ị complexụ vitamin.
- Ọrịa adịgboroja. Mmụba ịmụba dịkwa ka usoro ha na skal nwere ike ọ bụghị naanị kpasuo nkụ, kamakwa ọ kpatara ntutu isi. Nsogbu a chọkwara nlebara anya gbasara ahụike.
- Mmiri erughị eru. Ndị ọkachamara na-atụ aro ị drinkingụ ihe dị ka 2 lita mmiri dị ọcha kwa ụbọchị. Ọtụtụ mgbe, anyị na-echefu ndụmọdụ a, nke na-ebute akp ụkpa akpụkpọ ọ bụghị naanị na isi, kamakwa ahụ niile. Itching, dandruff na mmeghachi omume na-adịghị mma maka usoro ịchọ mma na-apụta, karịsịa mgbe ị na-eji ngwaọrụ ikuku.
- Omume ojoo. Siga na mmanya na-akpalite akpọnwụ akpọnwụ na ntutu dị mmanụ. Nke a bụ n'ihi vasoconstriction, nke, n'aka nke ya, na-ebute erighị ihe na-adịghị mma nke isi ntutu isi.
- Oge ime na lactation. N'oge a, nnukwu nri nri, na-achọpụta ihe na vitamin nke achọrọ maka mmepe nke nwatakịrị ahụ “si na ya pụta” n’ahụ nwanyị ahụ. Na mgbakwunye, usoro homonụ na-agbanwe ma na nsonaazụ, akpọnwụ akpọnwụ, na mgbe niile ntutu isi na-apụta. Ọgwụ ọ bụla n’oge a ga-ahọrọ dọkịta.
- Eriri vitamin nke oge a. Akpụkpọ ahụ na-amalite ịmịsị enweghị vitamin A na E, yana iron. Nwere ike iwelie ọkwa nke ihe ndị a n’ime ahụ ihe ndị na-enye vitamin ma obu nri di iche. A na-ahụkarị vitamin A na karọt, pasili, ugu, aprịkọtin na akwụkwọ nri. Vitamin E bara ụba na sunflower na mmanụ soybean, almọnd, walnuts, mkpụrụ sunflower, ahụekere, broccoli na ome puo. Achọtara ihe eji achọpụta ya bụ iron na lentil, agwa ọcha, peas, tuna, shellfish, buckwheat na chocolate.
- Ngwa kpo oku. N’oge udu mmiri, ụlọ na-akpọ nkụ n’ihi radiators na igwe na-ekpo ọkụ. A na-egosipụta nke a n’isi. You nwere ike idozi nsogbu ahụ site na ịba ụba iru mmiri n'ime ụlọ ahụ, na-eji iru mmiri ma ọ bụ iji ọgwụgwọ ndị mmadụ. Iji maa atụ, inwere ike inwere akwa nhicha mmiri na radiators ga - eme ka mmiri kọọ.
Ọgwụgwọ dị irè
Mụ nwanyị na - ekerịta nri ha na ibe ha iji hichaa ntutu isi ha wee kpochapụ abụba, mana ha na - enye nsonaazụ naanị na enweghị nnukwu nsogbu ahụ. Ọ bụrụ n’anyị ejighi n’aka ihe kpatara nkụ, itching na dandruff, ma ọ bụ ọgwụgwọ ndi mmadu enyereghị aka, mgbe ahụ kwesịrị ịkpọ onye ọkachamara n'ihe banyere ọgwụ na-eme nchọpụta. Medication -ụ ọgwụ onwe gị maka ihe ndị na - akpata ọgba aghara homonụ, ọrịa fungal ma ọ bụ n’oge ime na ịrara ara nwere ike ịka njọ ọnọdụ ahụ.
Ọkachamara pụrụ iche ga - enyere gị aka ikpebi ihe kpatara nsogbu ahụ ma chọta usoro ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị iji lụso ọrịa a ọgụ.
E nwere ọtụtụ ụzọ iji kpochapu skal akọrọ n'ụlọ. Dabere na ndị inyom, ihe kachasị mma n'ime ha bụ Mayonezi doo anya. Site na ya, ị nwere ike ichefu banyere nsogbu ahụ ngwa ngwa na ogologo oge. Àkwá na mmanụ dị na Mayonezi na-azụ ma na-eme ka ntutu dị mma. Mmanya gụnyere na ihe mejupụtara ahụ na-egbu nje bacteria ma kwụsị ịmụpụta microflora.
Ikwesiri iwere 2-3 tbsp. l Mayonezi ma were were kesaa ịhịa aka na -ekesa ya n’isi. Yiri okpu cellophane, ma ọ bụrụ na achọrọ, okpu na-ekpo ọkụ, yabụ nkpuchi ga-eme ngwa ngwa. Hapụ Maịl n'isi m 20-40 ikp. Mgbe ahụ, jiri mmiri na-ekpo ọkụ na-asa mmiri dị nro.
Mkpuchi Anti-Dandruff
Ọ bụrụ na dandruff pụtara n'oge nkụ, mgbe ahụ, a ga-eji ihe nkpuchi nke mmanụ oliv na lemon. Ọ na-azụ anụ ahụ nke ọma ma nye gị ohere iji nwayọ wepu mkpụrụ ndụ ndị nwụrụ anwụ. Iji sie nri, ịchọrọ naanị mmanụ olive na ihe ọ juiceụ lemonụ lemon. Maka akụkụ abụọ nke mmanụ, gbakwunye 1 mmiri ihe ọ juiceụ .ụ. Ọ dị mkpa ka a kpoo mmanụ ọkụ karịa nke a, maka nke a ịkwesiri idobe ya na akpa ma jide ya na uzuoku. Tinyezie ihe ọ juiceụ juiceụ na ya ma tinye ya na ncha isi. A ga-eji akwa nhicha ahụ kpuchie ihe mkpuchi ahụ Nkeji 20-30. A na-eji ncha ntutu asacha mmiri ahụ mejupụta ihe mejupụtara ahụ.
Ihe nkpuchi na-emebi ahu
Ọgwụ nje dị mma bụ yabasị. Ojiji ya na-enyere aka ịgbalite ntutu isi, sachapụ nsị nke anụ ahụ nwụrụ anwụ. Iji kwadebe nkpuchi ị ga-achọ Ihe eji agba 1-2. Ọ kwesịrị ka a ghee ya ma ọ bụ ghee ya na windo. Mgbe ahụ, jiri akwa ya jiri mmiri mee ka ihe ọ juiceụ theụ ahụ wee tee ya n'ime ncha ntutu. Yiri okpu cellophane na okpu na-ekpo oku ma jide site na 1.5 ruo 2 awa. Mgbe ahụ, jiri mmiri na-ekpo ọkụ na-asa mmiri dị nro.
Agbanyeghị, ha anaghị ekwe gị nkwa nchapụ isi isi 100%, yabụ ọ kacha mma ịme nkpuchi na mgbede tupu izu ụka na-abịa abịa.
Nkpuchi dị nro
Otu n’ime ụzọ kachasị mma isi mee ka anụ ahụ dị nro bụ iji nkpuchi oatmeal mee ihe. Ọ na-enye ahụ ike ma na-eme ka ọ dị mma, na-asachapụ ụmụ irighiri mmiri ahụ kpamkpam. Iji kwadebe nkpuchi ị ga-achọ:
- Nettle efere (enwere ike dochie ya na chamomile ma ọ bụ sage) - iko 0,5.
- Oatmeal - 2 tbsp. l
Oatmeal flakes kwesịrị ejupụta na efere ma hapụ ya ruo awa ole na ole iji zaa. Tee ihe na-esite n'osisi ahụ, were okpu plastik sie ike ma were okpu ma ọ bụ akwa nhicha. Debe nkpuchi oatmeal erughị 2 awaMgbe ahụ jiri mmiri dị mma seacha mmiri ahụ.
Atụmatụ Nlekọta ntutu dị Mkpa
- Mgbe ị na-eji masịịsị eji eme ihe ma ọ bụ nke ejiri eme ụlọ, ejila mmiri ọkụ wee kpochapụ ha.
- Ọ kachasị mma ịsachasị isi ya na ihe ịchọ mma dị na ahịhịa mgbe ịsachachara ihe mkpuchi.
- Olive, castor na linseed mmanụ dị mma maka ịkpụchasị ntutu isi.
- Maka inweta nri anụ ahụ, ị nwere ike iji akwa nkochi ime akwa na-asa ntutu gị.
- Cheta na iji rụpụta nsonaazụ dị mma, a ga-eji ọgwụ ndị nkịtị mgbe niile.
Nlekọta ntutu maka mmanụ mmanụ
Mmanụ ala na-aba ụba nwere ike igbochi akpịrị ịkpọ nkụ. Ọ bụ ya mere o ji baa uru ịkpụ ntutu ma na-edozi ntutu ahụ. Ndị ọkachamara n'ihe ọmụmụ ọgwụ na-atụ aro iji shampoo na-eme mmiri ahụ. Ọ dịkarịa ala otu izu, ị ga-eji ntutu na-eme ka ntutu gị kpuchie ntutu gị.
Ngwọta dị mma nwere ike ịbụ shampoos na balms pụrụ iche maka ntutu agwakọta, nke bụ mmanu mmanu na mgbọrọgwụ ma kpọọ nkụ na nsọtụ. Ọ bụ ihe a na-achọsi ike ka ha tinye ihe ndị sitere n'okike sitere na ya. Ọ bụrụ na ọ ga - ekwe omume, ịchọrọ ịnye ụzọ maka ụdị nke ihe ịchọ mma ọkachamara, dịka ọmụmaatụ, shampoos na lotions ezubere maka ọgwụgwọ nke isi awọ. Dịka iwu, ha nwere arụmọrụ kachasị arụmọrụ na nke ziri ezi.
Ihe dị mkpa: mgbe ị na-asa ntutu gị, gbalịa itinye akụkụ kachasị nke ụfụfụ ahụ na ntutu na mgbọrọgwụ sebaceous, na-ezere mmetụta na ndụmọdụ ahụ.
Ndị nwere ụdị nsogbu a, ndị ọkachamara n'ihe banyere ọgwụ ike na-atụ aro iri obere carbohydrate na nri nwere kalori, na-amachi oriri nke abụba na anwụrụ ọkụ, ụtọ, achịcha, nnu, na nri ndị dị ụtọ. Gbalịa rie protein ndị na-edozi ahụ nke ọma, akwụkwọ nri, mkpụrụ osisi, ngwaahịa mmiri ara ehi na-agba mmiri ma drinkụọ mmiri zuru ezu - ọbụlagodi otu na ọkara na lita abụọ kwa ụbọchị. I nwere ike guo ihe banyere ihe ichoro iri maka ahu ike nke ntutu gi n’isiokwu “Top 10 Isi Nkuzi Egwu”.
Enwere ike nweta nsonaazụ dị mma n'ịgwọ ntutu ntutu na mgbọrọgwụ nke ntutu site na iji masks na ngwaahịa ndị nwere apịtị Oké Osimiri Nwụrụ Anwụ. Ngosiputa nke edozi isi nke ntutu siri ike n’Izrel.
N'okwu dị oke njọ, trichologist nwere ike ịkọwa usoro mesotherapy, ntụtụ nke usoro ọgwụgwọ pụrụ iche, nke ga - enyere aka belata mmebi nke gland sebaceous, nke pụtara belata mmanu mmanu.
Ọkpụkpụ Mkpọrọ Gwọọ
Zere shampoos maka ntutu mmanu mmanu - ha na-agbachasị njedebe ya. Alternativezọ ọzọ dị mma bụ shampoos ụmụaka siri ike, na-esighị ike nke na-enweghị sọlfọ. Dịka ọmụmaatụ, Sanosan na Bubchen nwere ụdị ego a.
Shampoos pụrụ iche na edozi isi nke na-ejikwa mmanụ ma kpọnwụọ n'otu oge kwesịrị ịgbakwunye na-edozi ahụ ma na-akpali mkpịsị aka na ude na-eme maka ntutu akọrọ, nke mebiri emebi na nke nwere agba. Agbanyeghị, a ga-etinye ego ndị a na ntutu n'onwe ya, na-agba mbọ na ha anaghị emerụ mgbọrọgwụ ndị ahụ na-ebu abụba.
Balt ndozi, sprays na serums maka ntutu mebiri emebi na nsọtụ gbawara agba nwere ike inwe ọfụma.
Ihe dị mkpa: tinye ọgwụ ahụ naanị na ntutu, na-ezere ịkpọtụrụ ha na mmanu mmanu na mgbọrọgwụ.
Nnọọ uru na ọgwụgwọ nke ndụmọdụ akọrọ nke ihe nkpuchi mere site na mmanụ sitere n'okike - olive, aki oyibo, almond, castor. Tinye ha na njedebe mebiri emebi tupu ị saa ntutu gị ma hapụ ntutu gị ọ dịkarịa ala minit 20-30.
Ebumnuche na Ngwọta
Ọ baghị uru idozi nsogbu ahụ n’aghọtaghị ihe kpatara ya. Na nsogbu dị n'elu nwere ọtụtụ ihe kpatara ya:
- Nhọrọ nke ntutu dị mma na-ezighi ezi,
- ikuku kpọrọ nkụ
- mmiri mgbata
- mmetụta na ntutu isi (nsị, agba aja aja, ahịhịa, ịfụcha),
- usoro ezighi ezi iji saa ntutu gị,
- erighị ihe na-edozi ahụ.
- Iji ihe ịchọ mma na-adịghị mma maka ụdị ntutu nwere ike ibute ezigbo mmebi. Dịka ọmụmaatụ, shampoos na balms maka ntutu mmanu mmanu na-eme ihe ike, na-ebu ihe na-ehicha ntutu ike ma kpoo isi. N'ihi ya, ekpenta ahụ nwere ike bụrụ ihe na-adịghị mma na ntutu ntutu. Otu ihe ahụ metụtara shampoos dị nro maka ntutu ntutu nkụ na-adịghị akpọnwụ n'ogologo oge, adịghị asachapụ isi na anụ ahụ. Ngwọta ahụ bụ ncha ntutu iji mee ka mmanụ maịkị ma ọ bụ ihe akọrọ, dịka ọmụmaatụ, ngwaahịa nkịtị na ọkachamara ọkachamara Estel, Schwarzkopf.
- Ikuku kpọrọ nkụ bụ ihe otiti nke ụlọ ndị dị ugbu a. Usoro kpo oku na-eme ka ikuku na-emerụ ahụ ọ bụghị naanị ntutu, kamakwa ọfụma. Ngwọta nke nsogbu a bụ iweda ikuku ikuku site na enyemaka nke ndị na - eme ka mmiri dị ala, ma ọ bụ ọbụna ịkwanye mmiri, mmiri na ikuku.
- Igwe mmiri siri ike - gburugburu oke iwe. Ihe dị elu nke mineral dị n'ime ya na-ewepụsị akwa akwa nke lipids dị mkpa maka ntutu, na-egbochi flakes ma nwee ike ịdịgide n'isi. N'ihi nke a, a na-agba ajị ntutu dị ukwuu, ma nwekwaa ịhapụ ihe ga-echebe abụba na-amalite na anụ ahụ.
- Dị Iche mmetụta na kemịkal a na-asachapụ agba na-anọchi anya protein site na ntutu isi ma a na-ahapụ obere ọkụ ọkụ n'isi. Ntutu isi mgbe ihichachara, ite ọkụ na ịkpụchasị ya chọrọ mmanye ọkachamara na oriri na-edozi ahụ na mmanụ sitere n'okike. Ngwa ahịa ntutu na-eme n'oge a agaghị enyere aka iwepụ nsonaazụ ya.
- N'okpuru Usoro ncha ntutu adịghị mma asacha ntutu. O nwere ike iyi ihe dị iche, mana ọ kwesịrị ịsacha naanị mgbọrọgwụ, ntutu ga-asa nke ọma mgbe ị na-asa. Ncha ụfụfụ abụghị ihe na-eme ihe ike ma ọ gaghị eme ka ọnụnọ nke egbugbere ọnụ buru oke ibu. Ma shampoo na nke a kwesịrị ịhọrọ ọ bụghị n'okpuru ntutu, kama n'okpuru isi ala. Ọzọkwa, abụla onwe gị na shampoos - mgbe ịsachara, ọ dị mkpa iji mmanụ mee ka ọ dị nro.
- Nri nri nke nwere mmanu mmanu na okpukpo akọrọ, ekwesịrị ime ya protein na abụba na-enweghị afọ ojuju, abụba abụba na vitamin A na E. Onye na-ahụ maka nri ga - enyere gị aka ịhọrọ ọnụego nke ngwaahịa ndị dị otú a.
Ntutu ntutu na anụ ahụ kwesịrị ịbụ nke ọ bụla ma dabere na ebumnuche - seborrhea ma ọ bụ nlekọta na-adịghị mma.
Ọrịa mmanu mmanu afọ
Ihe kachasị na-akpata mere skalp bụ mmanu mmanu bụ seborrhea. Nke a bụ ọrịa oria kpatara ọrịa hormonal. Ọtụtụ mgbe, ọrịa seborrhea na-emetụta ụmụ agbọghọ na ndị nọ n'oge uto. Ọkpụkpụ azụ na-egbu oge nke afọ ala nwere ike ibute alopecia - ntutu isi.
A na-egosipụta ọrịa a na mgbaàmà ndị a:
- Mgbasa ngwa ngwa na ntutu - na mkpọrọgwụ, ha na-ete mmanụ, na-egbu maramara, ma kpuchie ọnya ahụ kpuchie na-acha odo odo viscous sebum, nke na-ezukọ na mgbe ụfọdụ,
- dandruff n'ụdị flakes na enweghị nkụ. Usoro a na-ahụkarị iji bulie elu ala ala na-eme ka e nwee obere mkpụkọ, na imepụta mmiri nke sebum na-ejikọ ha ọnụ ma buru ibu
- Isi ihe okpurukpu n'ihi ekpomoku nke epithelium,
- ihe yiri pustules na skal isi.
Mgbe akara pụtara, ị nwere ike ịgara onye endocrinologist, gynecologist, trichologist na tanmatologist n'enweghị nsogbu ọ bụla. Achọrọ ndị ọkachamara anọ a iji mesoo mmanu mmanu seborrhea nwere oke mma.
Ọkachamara ọkachamara n'ọhịa kwesịrị itinye aka na ọgwụgwọ nke ọrịa ahụ. You nwere ike ịnwa ịmeju nri gị onwe gị wee hapụ ịhapụ shampoos na-eme ihe ike dabere na sodium lauryl sulfate.
Nkpuchi maka mmanu mmanu mmanu
Nchọcha ụlọ anaghị ewepụ ibu ọrụ tupu ịkpọtụrụ dọkịta. Agbanyeghị, iji ọgwụ ndị eji eme ihe na ihe ndị sitere n'okike nwere ike melite nsonaazụ ọgwụgwọ.
Ihe kacha mma maka mmanu mmanu mmanu bu mmanu osisi burdock na osisi tii, chamomile, rosemary. O si n’aka ha ka emechie onwe ya.
Yabụ, iji kwadebe otu masks kachasị arụ ọrụ ị ga-achọ:
- 7 mmanụ tii tii,
- 2 teaspoons nke mmanụ burdock,
- mmanụ Rosemary - 5 tụlee,
- nkịtị tar ncha
- mmiri ọkụ.
Grate 2 tablespoons nke tar ncha na keadighi grater ma igbari ke 1/2 iko mmiri ilu. Ọ kwesịrị atụgharị nke yiri jelii.
Gwakọta ma kpoo mmanụ ahụ n'ime mmiri ịsa mmiri, hapụ ya maka nkeji 15 iji nye ya.
Jidekwa ncha etinyere na steeti a na-ekpo ọkụ (ọ bụghị nke na-ekpo ọkụ), gbakwunye mmanụ mmanụ na mix kpamkpam.
Tinye ihe nkpuchi ahụ n’akpụkpọ anụ ahụ, na-ata ụfụfụ dị ka ncha ntutu. Hapụ ntutu isi ruo ọkara awa ma jiri shampoo dị nro. Enwere ike imeghari mmiri ugboro abụọ.
Mee nkpuchi ahụ otu ugboro n'izu, jiri nlezianya na-elele mmeghachi nke ntutu isi.
Ọ kachasị mma iji mmiri pọpụpu, kama ọ bụ site na ndozi nke chamomile na ogbugbo osisi oak.
Akpalikarị mmanụ: nyocha nke ọgwụgwọ
“Ngwakọta shampoo Sibazol na masks na-adabere na mmanụ burdock nyeere m aka n'otu oge. Mana usoro ọgwụgwọ ahụ dị ogologo - ọnwa isii. "
Oleg (dibia akpukpo ogwu), 43 years old
“N'omume m, ịmị mmanụ akwara bụ ọrịa ịba ọcha n'anya na-abụkarị ọrịa a na-ahụkarị. "Ana m agwa ndị ọrịa niile ka ha bido site na nri ma kwụsịkwa abụba, yana itinye usoro ọgwụgwọ siri ike na shampoos na masks ndị mmadụ."
Ihe ndị sitere n'okike na-eme m ihe nfụkasị ahụ, mana ojiji nke zinc na ọgwụ na-egbu ahụ na-enyere m aka. "
Kedu ihe kpatara ya
Akpịrị ịkpọ nkụ na-apụta n'ihi ọtụtụ ihe, ọ nwere ike ịbụ echiche efu. N'okwu ikpeazu, echiche nke oke oke abụba na-apụta n'ihi dandruff dị ukwuu. Ikpa, kpuchie ya na akpịrịkpa nwụrụ anwụ, yiri ka ọ kpọrọ nkụ. N'ihi akwa a, enwere mmebi nke nkesa sebum, ntutu ga-amalite mmanu mmanu. Ọdịdị ha adịghị mma. Ọ bụrụ na agwọtaghị ya, ọnọdụ akpụkpọ ahụ ya na ntutu isi ya na-akawanye njọ.
Ihe kpatara akpukpo ahihia akpukpo aru na okpomoku mmanu:
- Nlekọta ntutu isi adịghị mma - site n'iji ngwaahịa ndị eji achọ mma eme ihe ọbụna nke kachasị mma. Ha na-ebute ọdịdị nke ihe nkiri na-ete mmanụ na ntutu ma n'otu oge ahụ kọchaa akpụkpọ ahụ.
- Ngwa eji eme ihe nke kpo oku nke kpochapu ahihia. Ndị na-ehicha ntutu na ngwaọrụ ndị ọzọ na-eme n'oge ihicha na ịcha akwa na-eme ka okpukpu dị elu nke akpụkpọ ahụ nwee ị overụbiga mmanya ókè. N'ihi ya, itching na ọkụ. Akpụ akpụkpọ ahụ Sebum, nke na-aga n'ihu na-emepụtakarị na mbụ, adịghị eri anụ ahụ kpamkpam, ya mere ọ na-agbasa karịa ntutu. Ha na -e mmanu mmanu, ma akpukpo aru n’agba aru.
- Ọrịa Hormonal na ahụ. Amatara ya na enyemaka nke nnwale na ndị dibia lebara anya. Ojiji nke ịchọ mma maka ntutu ruo mgbe ihe kpatara enweghị isi.
- Oriri na-adighi nma. N'ihi ụkọ vitamin, ogo nke anụ ahụ na - efunyụọ ikike ya idowe mmiri na iwere abụba nke glands na - ezo, nke na - amalite karịa na ntutu.
- Nri mmiri dị ala. Okpukpo akpukpo aru na aru aru, nke akpukpo aru ya dum newepu ahihia. Ntutu nwere ntutu nke ukwuu n'ihi mgbanwe dị iche iche nke sebum.
Ntị! Isi ntutu nwere akpọnwụ akpọnwụ nwere ike ịbịara ụmụ nwanyị n'oge afọ ime na inye nwa ara. Mgbe eweghachiri mmadụ site na ụdị hormonal, nsogbu ahụ na-apụ n'onwe ya.
Zọ nchọpụta nsogbu
Mgbe amabeghị ihe kpatara nsogbu ahụ, chọọ ọgwụgwọ. Enweghị ọgwụgwọ zuru ụwa ọnụ maka ọgwụgwọ ntutu na anụ ahụ, ya mere a ga-agakwuru ya nke ọma. Site na nhọrọ na-ezighi ezi, ngwá ọrụ ọkachamara nwere ike ịka njọ ọnọdụ ahụ. Alternzọ ndị ọzọ agaghị emerụ ahụ ma ọ bụrụ na nsogbu a abụghị homonụ, ha ga-ewepụ ya nke ọma.
Ndiife Ezi ntụziaka
Iji ọgwụ ịgba ọgwụ maka ntutu na ncha ntutu, ọ dị mkpa icheta ụfọdụ iwu izugbe, na-enweghị nke enweghị ike ịnweta nsonaazụ dị mma. Ndị a gụnyere:
- iji ego eme ihe mgbe niile
- ihe eji eme ezigbo ihe
- rube isi na oge ọgwụgwọ.
Cheta! Njehie site na iji usoro ọgwụgwọ ndị mmadụ mere ka ha ghara ịba uru.
Ezi ntụziaka:
- Acetic itucha. Jiri naanị apple cider mmanya. Ngwaahịa a nwere mmetụta dị mma n'ahụ anụ ahụ, na-eme ka usoro metabolic dị na ya, ma n'otu oge ahụ na-egbochi mgbasa nke abụba site na ntutu ngwa ngwa. Iji kpochaa, ịkwesịrị igbari 3 tablespoons nke mmanya n'ime 500 ml nke dị jụụ, mana ọ bụghị ezigbo mmiri oyi. Mgbe ịsachara ya na ihe mejupụtara ahụ, hichaa isi ya ma emesachapụ ya. Ekwesịrị ịme usoro a 1 oge n’ime ụbọchị 2. Washingsacha ntutu kwa ụbọchị, ma ọ bụrụ na ntutu dị mmanu ma anụ ya akpọnwụwo, anaghị anabata ya. Mgbe nsogbu ahụ kwụsịrị, mmanya na-eme ugboro ugboro maka prophylaxis. A na-eme ha otu oge n'izu, na -ebelata ego nke mmanya na 2 tablespoons.
- Nettle efere. A na-eji efere Nettle maka ịchacha na mpịkọ. Ihe sitere na ihe mejupụtara nke osisi ahụ nwere ike iwepu mmepụta sebum ngafe, ma ọ bụrụ na ọ dị, ma na-eme ka akpụkpọ ahụ kpuchie ya nke ọma. Ọzọkwa, nettle efere na-emepụta ihe nkiri nchebe na ntutu, nke na-egbochi oke abụba ha ngwa ngwa. Maka ịchọ mma, were iko mmiri 3 na nnukwu ngaji nwere mmịpụta nke okpukpu kporo nkụ. Mgbe ihe mejupụtara ahụ mejupụtara, a na-esi ya maka 2 nkeji. Na ọnọdụ dị ọkụ, a na-agbanwe ihe a. Emeghari ahụ mgbe ị sachara isi 1 oge n’ime ụbọchị 3. A na-eme asọmpị kwa ụbọchị. A na-etinye towel na waffle na efere dị ọkụ ma kechie ya n'isi. Mgbe ha tinye okpu plastik ma kpuchie isi ya. Mpikota onu jide 30 nkeji. Wụchaa ihe mejupụtara ahụ na njedebe nke usoro ekwesịghị ịdị.
- Henna na-enweghị ụcha. A na-atụ aro maka ngwá ọrụ ahụ ma ọ bụrụ na ntutu dị mmanu mmanu, ma akpụkpọ ahụ na-ata ata. A na-agwakọta Henna na whey dị ọkụ ruo mgbe ọnụnọ nke nnukwu utoojoo ude. A na-etinye ihe mejupụtara ahụ n'isi na aka ekpe ruo otu awa. Iji rụọ ọrụ kachasị, ọ bara uru ịkwado isi gị. Jiri mmiri dị jụụ kpochaa nkpuchi ahụ. Ekwesịrị ịme usoro a 1 oge n'ime ụbọchị 4.
- Mmanụ ndị dị mkpa. Insgwakọta na mmiri jiri ntakịrị tụlee nke mmanụ dị mkpa ga-enye gị ohere idobe ntutu dị mma ruo ogologo oge. A na-eji mmanụ mmanụ: bergamot, Roses, osisi tii, Mint, ngwakọta citrus. Ọ dị mkpa iji mmanụ dị mkpa, ọ bụghị nke ịchọ mma, nke nwere ike ịba ụba ọdịnaya.
- Ejiri ụrọ kpụọ. Ekwesịrị iji ha karịa oge 1 kwa izu. Ha na - enyere aka weghachite akpụkpọ ahụ nkịtị ma mee ka ọ dị ọcha nke ọma, nke na-ahụkarị mmepụta sebum. Ọzọkwa, masks na-eme ka ntutu dị mma ma na - enyere aka iwepụ abụba niile dị na ha. N'ọnọdụ ndị a na-adịghị ahụkebe, masks ndị a nwere ike ibute allergies.
- Clayrọ ụrọ na-acha uhie uhie bara uru ma ọ bụrụ na enwere akpukpo anụ ahụ n'ihi nkụ. A na-agwakọta ntụ ntụ n'ime mmiri esi ruo mgbe a ga-enweta uka, nke na-agbanwe agbanwe kwesịrị ịdị ka nnukwu utoojoo ude. Mgbe ihe mejupụtara agbaji ntakịrị, ọ na-etinye ya n’isi ma hapụ ya nkeji iri na ise. Jiri mmiri dị jụụ sachapụ ihe nkpuchi ahụ.
- Clayrọ ụrọ bara uru ma ọ bụrụ na ntutu na-akawanye njọ site na ntutu. A na-ejikọ ntụ ntụ clay na mmiri ịnweta. Oke kwesịrị ịdị otu a na njupụta nke nhicha ahụ. Tinye nkpuchi ahụ maka minit 25. E mechaa nke ahụ, a na-asachapụ, dị ka nke gara aga.
Ngwaọrụ ọkachamara
Ọkachamara ọkachamara na-enyere gị aka ịcha ntutu gị nke ọma ma mee ka ahụ gị dị mma. Ngwaọrụ kachasị ewu ewu bụ:
- Shampoo "7 herbs" nke Sсhuma mepụtara,
- "Nweta dị ọcha" maka ntutu mmanu mmanu ma mee ka anụahụ dị na ofe akwukwo nri.
- Ọkpụkpụ ọcha na “Le Petit Marseillais”.
- Ngwa ahịa nlekọta ntutu isi.
Ire. Inghọrọ shampoos ọkachamara bụ ọkacha mma mgbe akọwapụtachara ihe kpatara ihe ọjọọ.
Atụmatụ nlekọta n'ozuzu
Iji mee ka mgbake dị ngwa site na mmebi ma gbochie nsogbu ibilite n'ọdịnihu, a na-atụ aro ya:
- Jụ ugboro ugboro iji ngwaọrụ ịcha akwa.
- Ghichaa ntutu gị karịa otu oge n’ime ụbọchị atọ.
- Jiri mmiri nke apụl cider mmanya mee mgbochi mgbochi.
- Comb dịghị ihe karịrị ugboro 3 kwa ụbọchị.
- Jiri brusles sitere n'okike, ọ bụghị ezé ọla.
Akpọnwụ akpọnwụ na ntutu mmanụ na-egosipụtakarị na nlekọta adịghị mma. Ọ bụrụ na ewere usoro n'oge, mgbe ahụ, a ga-ewepụ nsogbu ahụ n'ime izu 2-3.
Ihe kpatara mmanu mmanu mmanu
Ọ bụrụ na anyị na-ekwu maka nsogbu ahụ n'ozuzu ya, mgbe ahụ mmanu mmanu na-abụkarị n'ihi ntọhapụ nke sebum. Na oke, oke abụba na-abụ obere akwa abụba, nke na-arụ ọrụ nchebe ma na-egbochi ntutu ịmecha, nje na ụzarị ultraviolet.
Ole sebum zoro ezo na ọrụ nke nzuzo ya na-adabere na mkpụrụ ndụ ihe nketa. Ọ gaghị ekwe omume ịgbanwe ihe ndị a, mana ọ ga - ekwe omume ịkwalite ọnọdụ nke ntutu isi na ntutu site na enyemaka nke nlekọta kwesịrị ekwesị na nri kwesịrị ekwesị.
Na mgbakwunye, ihe kpatara nsogbu ahụ nwere ike ịbụ:
- Nchegbu mgbe niile na ibu ọrụ buru ibu (ọkwá dị elu, ọkwá dị mkpa, ọnọdụ ndụ nrụgide, wdg)
- Ọrịa Hormonal
- Ọrịa afọ
- Oriri na-adịghị mma
- Ntutu na-ezighi ezi na nke na-adịghị edozi ahụ na nlekọta ntutu
- Nsogbu nke ụjọ na usoro endocrine
- Seborrhea
- Okpomoku na iru mmiri
- Ikuku kpọrọ nkụ
Womenmụ nwanyị niile ndị na - achọpụta ma ọ dịkarịa ala otu n'ime ihe ndị a nwere ike ịdaba na nsogbu nke ntutu mmanu.
Ihe kpatara na mmanu mmanu mmanu di ka nsogbu
Nke mbu, mmanu mmanu bu nsogbu aesthetic. Ndi nwe mmanu mmanu na-enwekarị mmeru ntutu. N'ime awa 2-4 mgbe ị sachara ntutu ahụ, ntutu ahụ na-amalite mmanu ma yie ka enweghị ọrụ. N'ọnọdụ ụfọdụ, ha na-agbakọ ọnụ na paịlị iche iche, nke na-eme ka edozi isi ahụ ghara ịdị ụkọ. Na mgbakwunye, ntutu isi siri ike idozi na edozi isi ma ọ bụ ụdị edozi ahụ. Ọtụtụ mgbe n'ihi ntutu mmanu mmanu, dandruff nwere nnukwu mmanu mmanu na - egosi - seborrhea. A na-ahụ ya nke ọma ma na-eme ka onyinyo ahụ ghara ịdị nkọ. Tionbawanye ụba na glands nwere ike ibute ntutu isi na ịda mba.
Mgbe ụfọdụ, ọ nwere ike ịka njọ site na nlekọta na-ekwesịghị ekwesị. N’ịchụso ọchịchọ nke iwepụ mmanụ na azụ, ụmụ nwanyị na-ehicha isi ha na ntutu ha, ebe ha doziri otu nsogbu, na-amalite ịlụ ọgụ ọzọ. Ya mere, ekwesịrị ilezi anya nke ọma n'oge ọgwụgwọ nke isi awọ.
Ilekọta mmanụ nke ọma
Ihe mbụ ị ga - ebido bụ nri nri. Nyochaa usoro iri nri gị na nri gị. Jụ abụba niile, eghe, carcinogenic. Ọ ga-aba uru iji belata oriri na-atọ ụtọ ma ọ bụ kwụsịchaa bred na chocolate. Kama, ịkwesịrị iri akwụkwọ nri, mkpụrụ osisi, mkpụrụ osisi a mịrị amị na mmanụ a honeyụ kwa ụbọchị. Mmetụta dị mma na ọnọdụ nke ntutu na ịjụ omume ọjọọ. Mmanya na-egbu egbu na ise siga na-eme ka ihe ka njọ.
Nlekọta nke mpụga nwekwara iwu nke aka ya nke ọ ga-agbaso. Y’oburu n’inwe mmanu mmanu ghapu ihe ndi a:
- Nchapu ntutu
- Jiri mmiri ọkụ sachaa ntutu gị (ọ ka mma iji mmiri oyi jụọ ntutu gị)
- Mgbakwunye edozi isi na ịke
- Ngwunye ngwá ọrụ
- Ogologo ntutu (n'oge ọgwụgwọ, ntutu kwesịrị ịbụ ọkara ma ọ bụ mkpụmkpụ)
- Ojiji na paịlị
- Ngwa ọla: edozi isi, obere ntutu, ihe a na-adịghị ahụ anya, wdg.
- Masshịa aka n'ahụ
- Ahịhịa anụ ahụ na - agakọ
- Ugboro agha
- Nlekọta ntutu na-ekwesịghị ekwesị
- Colocha ntutu
- Perm.
Ọ bara uru ịsa mbo ahụ mgbe niile, n'ihi na ụmụ irighiri mmiri nke sebum dị na ya. Mpempe ruru unyi na-agbasa abụba ochie site na ntutu.
Mpkpụcha ntutu
Echiche ụgha ndị a na-enwekarị na echiche ndị na-ezighị ezi metụtara shampooing. Peoplefọdụ ndị na-eche na ịsacha ntutu mmanu kwesiri ịme oge ọ bụla enwere ike, ebe ndị ọzọ na-eche na ncha ntutu kwesịrị ịmalite mgbe ọ bụla, mgbe ahụ ntutu ga-adị obere mmanu. Okwu abụọ a bụ echiche na-ezighi ezi. Ikwesiri ịsa ntutu gị ka ọ na-eru unyi na mgbe niile, ọ bụghị kwa ụbọchị.
Ọtụtụ mgbe, ịsa ahụ, na Kama nke ahụ, na-akpali ntọhapụ nke sebum. Mmiri siri ike na ihe dị iche iche nke shampoos na-emetụta akpọnwụ ahụ ma na-eme ka ọ na-emezigharị mgbe niile ihe nkiri ahụ mebiri emebi, nke na-eme ka ntutu dị mmanụ na mgbọrọgwụ dị ike karịa ka ọ dị na mbụ.
Ọ kachasị mma ịsa ntutu gị n'ụtụtụ, n'ihi na gland sebaceous na-arụ ọrụ kachasị n'abalị. O kwere omume ịchọpụta usoro ịsa ahụ n'ọnọdụ ọ bụla naanị site na ahụmịhe. Ma, gbalịa izere ịsa ahụ kwa ụbọchị ma hapụ kpamkpam ebumnuche ịsa ntutu gị ọtụtụ ugboro n'ụbọchị. Nhọrọ kacha mma bụ ịsa ntutu gị otu ugboro kwa ụbọchị.
Ingsacha ntutu gị kwesịrị ịnwe ọkwa abụọ:
Iji sachapụ gị mkpa iji obere ncha ntutu na-enweghị parabens, sulfates na silicones.
N'oge a na-eji ncha ntutu mee ihe, a ga-ebu ụzọ tinye obere akụkụ nke ncha ntutu aka. Tinyezie mmiri, ọkacha mma jụụ. Mgbe nke a gasịrị, kpachapụ ụfụfụ ma tinye ya n'isi. Ọ dị mkpa imeghachi ihe a ugboro abụọ. Mgbe ahụ, sachaa ncha ntutu ahụ. Ihe ndị ọzọ dị n ’shampoo na ntutu na-emetụta ọnọdụ ha n’ụzọ dị njọ, na-eme ka ntutu mmanụ dị arọ karị.
Ihe ndị na-enye aka:
- N'oge ntinye shampoo, ọ dị mma ịhịa aka n'isi. Nke a ga - eme ka mgbasa ọbara ka mma ma na - akpali ntutu isi.
- Y’oburu na mmanu mmanu nke akpukpo aru gi na ntutu isi, kpoo shampoo na okpueze. N'oge nchacha nke ncha ntutu, ihe ndị dị na ngwaahịa ahụ ga-erukwa na nsọtụ. Maka ntutu kpọnwụrụ akpọnwụ, ịsacha dị otú ahụ zuru ezu iji dịrị ọcha, mana enweghị oke. Mgbe ị sachara, kpọnye nkụ ma ọ bụ balm na nsọtụ ntutu.
- Ọ dị mma ịghara iji mmiri na-agba mmiri were ntutu gị. Ọ kachasị mma ịme ka mmiri dị nro ma ọ bụ n ’ọnọdụ dị nro. Ọ bụrụ na nke a agaghị ekwe omume, ịkwesịrị iji mmiri mmịcha jiri ntutu gị sachaa ntutu gị. Ọ nwere ike ịbụ mmanya nkịtị ma ọ bụ mmanya apụl na nke 1 tablespoon kwa 1 liter mmiri, citric acid ma ọ bụ ihe ọ juiceụ lemonụ lemon diluted na mmiri. Mkpụrụ ọgwụ herbal dị mma maka ịmịcha. Chamomile nwere ihe ogba aghara na mgbochi oria. Oak ogbugbo ga - enyere aka ịhazi ntutu ntutu. N’ezie, infusion a nwere ike ito ntutu gị, yabụ, ọ dabara adaba nke ndị nwere ntutu gbara ọchịchịrị na ụmụ agbọghọ nwere ntutu isi na-acha ọbara ọbara. Maka ịkwanye mmiri, ngwakọta nke calendula na nettle dịkwa mma nke ọma.
Ngwa ahịa mmanu mmanu mmanu mmanu
Naanị nlekọta kwesịrị ekwesị nwere ike inyere gị aka idozi nsogbu nke scalp na seborrhea ma n'otu oge ahụ ghara ibibi ntutu gị.
Dịka anyị ghọtararịrị, a na-ahọrọ shampoo dị nro, na-enweghị asacha ihe iwe. Dịka iwu, shampoo si n'ọhịa ahịa na-eme mmehie na ọnụnọ nke sulfates, parabens, silicones na kemịkal ndị ọzọ na-emebi ntutu. Professionallọ ọrụ aka na-emepụta ihe ịchọ mma na ihe dị nro karịa. Mana n'etiti usoro mmefu ego nke shampoos enwere nhọrọ dị mma. Jiri nlezianya gụọ akara na ngwakọta nke ngwaahịa ahụ tupu ịzụta.
Nwere ike mee shampoo ahụ n'onwe gị n'ụlọ, maka nke a ịchọrọ ịgbakwunye otu iko mmiri mmiri ma ọ bụ gel aloe na ya. Maka otu nzube, ị nwere ike iji mmanụ dị mkpa. Etu esi eme shampoo n’ụlọ?
Shampoo ga-abụrịrị mmanụ ma ọ bụ maka ụdị ntutu a jikọtara ọnụ (ọ bụrụ na ntutu ahụ n'onwe ya kpọnwụrụ). Shampoos maka ntutu akọrọ, nke mebiri emebi na nke agbajiri agbaji ga-eme ka ntutu dịkwuo arọ ma mee ka ntutu gị dịkwuo mmanụ. Ọ dịghị uru ha ga-erite. Colorcha nke ncha ntutu kwesiri ka o doo anya. Agba ọcha na-egosi ọnụnọ ụmụ irighiri ihe, nke na - emesịa mee ka ntutu dị arọ.
Ọ bụrụ na dandruff dị, a na-eji shampoos. Ma ọ bụrụ na ekpenta ahụ bụ mmanu mmanu, na ahụghị seborrhea, shampoos ndị ahụ abụghị nhọrọ kachasị mma, ebe ha na-ebibi ahịhịa niile nke pathogenic, nke na skalp ahụ siri ike ga-eme ka mebie microbiocenosis.
Changesdị ncha ntutu mgbe nile na-akpata nanị nchekasị. Agbanyeghị, ka skalp wee ghara iji otu ọgwụgwọ ahụ, aga-agbanwe shampoo otu ugboro kwa ọnwa 1-2.
Shampoos kpọrọ nkụ
Tinye ntutu gị ngwa ngwa mgbe ọ na-enweghị ike ịsacha ya, ịnwere ike iji shampoo kpọrọ nkụ. A na-ere ngwa ahịa a ka ọ bụrụ ọgwụ ịgba.Obere akụkụ nke ngwaahịa ahụ na-enweta oke abụba, na-eme ka ntutu dịkwuo mma n'anya. Enwere ọtụtụ ndị na-emepụta n'ahịa na-emepụta shampoos akọrọ. Nwere ike ịchọta ma nhọrọ dị oke ọnụ ma dị ọnụ ala.
Nhọrọ ọzọ maka shampoo akọrọ n'ụlọ nwere ike ịbụ ntụ ntụ, ntụ ntụ, ntụ ọka, na ntụ ọka. Agbanyeghị, n'ụdị ụzọ eji eme ihe dị mkpa ka ị kpachara anya. Enwere ike ịchọpụta ya na ntutu isi, ọ nweghịkwa ike isi na nsonaazụ nke ntutu dị ọcha.
Ọ dị mma ịmara na iji shampoo akọrọ abụghị ihe nnọchi maka ncha ntutu. Ya mere, ọ ka mma iji ngwa a adịkarịghị ma naanị n'ọnọdụ ndị kachasị njọ.
Balms na igwe nju oyi
Ọ bụrụ na ntutu dị mmanu mmanu, ekwenyeghi ya ka iji igwe na-edozi ahụ na balms. N'ihe banyere ntutu isi jikọtara ọnụ, ojuju nke balm, ihe mkpuchi ma ọ bụ ihe na-edozi ahụ nwere ike njọ ọnọdụ ntutu isi.
N'agbanyeghị eziokwu ahụ ị nwere ike ịchọta 2 n'ime 1 shampoos n'ụlọ ahịa, nke a na-eche na o nwere balm ma ọ bụ igwe mkpuchi, ọ ka mma inye mmasị na ngwaahịa dị iche iche. N'iji shampoo na igwe oyuche di iche, inwere ike imeghari ya na uzo itinye ngwa ya.
Kedu ka esi ewepu mmanu mmanu mmanu mmanu?
Ọtụtụ ndị nwere ntutu mmanụ nwere ike izere iji mmanụ na-elekọta ha, n'ihi na mmanụ nwere ike ịme ntutu isi karịa ma mee ka ọ bụrụ sọks. Ọ bụrụ na eji mmanụ adịghị mma, nkwenye a nwere ike ịbụ eziokwu.
E nwere akwukwo nri na mmanu di nkpa. Ha na-arụ ọrụ nke ọma na tandem. Naanị mmanụ oriri nwere ike ịgwakọta na ọnụ ọgụgụ na-akparaghị ókè. Na ethereal ịkwesịrị ịkpachara anya. Oke ịta oke nwere ike ibute oku ma mekwaa ahuhu otutu.
Ọ dị mkpa na mmanụ bụ eke. Zere mmanu mmanu ndi di ala n’ime ihe ndi ozo. A na-eji mmanụ gbara agba na anụ na ntutu mee nnukwu ihe nkiri, na-egbochi mkpọchi ma gbochie ikuku ịbanye. O siri ike iji ncha ntutu sachapụ ha.
Mgbe ị na-eji mmanu mmanụ, payaa ntị n'ihe ndị ị ghọtara na nsonaazụ gị. Ọbụna mmanụ kachasị mma nwere ike ọ gaghị abara gị uru - nke ahụ dị mma!
Enwere ike iji mmanu akwukwo nri mee ihe abuo ma n’otu. Mgbe itinye mmanụ ahụ, ọ ka mma kechie ntutu gị na okpu plastik ma ọ bụ akpa, ma kechie akwa nhicha ahụ n'elu ma ọ bụ tinye okpu na-ekpo ọkụ. E kwesịrị idobe masks na ntutu ogologo oge o kwere mee. Dị ka o kwesịrị, ọ kacha mma ịhapụ mmanụ ka ọ rụọ ọrụ chi abọọ, n'ụtụtụ echi ya jiri shampoo na-asa ya nke ọma. Mmanụ ndị na-eri akwụkwọ nri na-arụ ọrụ dị ka ajị isi ọ bụla.
Nwere ike itinye ihe mkpuchi mmanụ n'oge ndụ gị niile. Agbanyeghị, legide ntutu gị anya ma emeri ya.
Ihe na-eme ka akpụkpọ ahụ mmanụ
• Ọrịa ọnya diges,
• Ọkpụkpụ nke anụ ahụ (ahụ afọ ime, menopause, puberty)
• Mgbanwe na ụjọ ahụ nke ahụ.
Na mgbakwunye na isi ihe na - akpata mmanu mmanu, enwere nsogbu ozo nke dabara na akara niile - nke a seborrheic dermatitis. Site na seborrheic dermatitis, sebum ọ bụghị nanị na-abawanye na olu ekenyela, kama ọ na-agbanwe na mejupụtara. Seborrheic dermatitis dị ize ndụ n'ihi na ọrịa a, ọrịa sebum na-ekpuchi ihe ndị nwere abụba n'efu, nke na-eduga n'ịmụpụta ụmụ nje na-arụsi ọrụ ike, na, nke ka njọ, ntachi nke gland sebaceous nwere ike ime. Ọ bụrụ na ịmalite ịlụ ọgụ nsogbu a, mgbe ahụ nsonaazụ ya nwere ike ịda mba, ihe otutu ga-amalite ịpụta, ma mesịa, ntutu ga-amalite ịpụ.
Kedu otu esi lekọta mmanu mmanu?
• Nlekọta maka mmanu mmanu kwesịrị ịdị mma, na-ahọrọ naanị ihe ntecha. N'ọnọdụ ọ bụla etinyela ngwaahịa 2in1, dị ka shampoo + conditioner. Na mgbakwunye, o kwesịghị ịnọ na silicone na lanolin na ncha.
• sachaa ntutu gị naanị maka na ọ ruru unyi ma ọkacha mma ọ kachasị ncha ntutu maka mmanu mmanu. Mgbe ị na-asa, tinye ya naanị na mgbọrọgwụ, ọ bụrụ na ị na-etinye ya na ndụmọdụ ahụ, ị nwere ike ịbịakwute nsogbu ọzọ - ndụmọdụ na-agbaji na nkụ.
• A naghị atụ aro ka iji ya balms na masks. Agbanyeghị, ọ bụrụ na ntutu n’onwe ya kpọnwụrụ, ọ kachasị mma ịhapụ ịchị ya. N'otu oge ahụ, jiri ụzọ dị otú ahụ mee ihe n'ụzọ ziri ezi: tinye ha naanị na ntuziaka na obere ego, mana ọ nweghị ikpe na isi ala isi.
• Gbalịa ike ụbọchị niile mbo ntutu isiIkwesighi iji aka gi metu ha aka. Mgbe ị na-agbakọta, anyị na-ekesa sebum site na ntutu, ọ bụrụ na ị nwere ụdị ntutu nkịtị, mgbe ahụ usoro a ga-aba uru, ebe sebum na-echebe ntutu isi anyị, mana yana ịba ụba sebaceous glands, nke a ga-eme ka ntutu na-ere ngwa ngwa.
• Olee otú sachaa mbo ahụ ọtụtụ oge, ebe ọ bụ na mgbe ijikọchara, sebum dị na ya, ọ bụrụ na a sachapụ ya, mgbe ahụ na mbiko ọzọ ị ga-atụgharị ya na ntutu gị ọbụna karị.
• Mgbe ị sachara ntutu ncha ntutu, a na-atụ aro isi itucha na a decoction nke herbs, nke, ruo oge ụfọdụ, na-ebelata ọrụ nke gland sebaceous. Ọ ka mma iji rinses nke chamomile, calendula, lemon ihe ọ ,ụ ,ụ, ogbugbo oak, nettle.
• Ekwela ka ntutu gị kpọọ nkụ, usoro ihicha a na-akpalite ọrụ ịba ụba nke gland sebaceous, ọ kachasị mma ma ọ bụrụ na ajị ntutu dị n'ụzọ nkịtị, mana ọ bụrụ na ịnweghị ike iwepu onye na-ehicha ntutu, mgbe ahụ ịkwesịrị isi gị na ikuku dị jụụ.
• Guo ntutu mgbe ị sachara mmiri dị jụụN'ihi nke a, pores ga-warara ma ihe ize ndụ nke mmetọ ntutu ga-ebelata.
Masks maka mmanu mmanu mmanu
Ihe mkpuchi ụlọ nwere ike belata sebum nke ukwuu, ma ọ bụrụ na a na-ezobe ya ókè, ihe ndị na-esonụ dị mma maka ntutu isi:
- ụrọ (A na-eji ụrọ Green rụọ ọrụ kachasị mma, mana ụrọ na-acha anụnụ anụnụ na ọcha ga-arụkwa ọrụ). Clay na-amịpụta sebum ma na-achịkwa mmekpa ahụ nke sebaceous,
- egg yolksnyere aka ịlụso oke mmiri sebum ọgụ,
- mmanu di nkpaKwesịrị maka mmanu mmanu: mmanụ dị mkpa nke bergamot, mkpụrụ osisi grape, lemon, osisi tii, patchouli, eucalyptus, lavender)
- nnu nnu (pemị isi ya na nnu na-enyere ntutu aka ịdị ọcha karịa)
- mọstad, ndị nwere mmanu mmanu nwere chiri otutu, dika ihe nkpuchi mustard a ma ama maka uto ntutu kwesiri ha nma. Mọstad nwere mmetụta akpọnwụ ga-enwe nsonaazụ bara uru na anụ ahụ.
Jiri mmanu kpuchie akpụkpọ anụ
- mkpụrụ vaịn (mmanụ isi)
- mmanụ dị mkpa maka mmanu mmanu (nhọrọ)
Anyị na-ewere mmanụ mkpụrụ greepu dị ka ihe ndabere, ebe ọ dị ezigbo ọkụ ma na-enyere aka ịchịkwa gland sebaceous. Tinye mmanu di nkpa ma obu mmanu di nkpa. bido ihe karịrị 2 mmiri mmanụ dị mkpa. Mgbe ahụ, ịhịa aka na ịhịa aka n'ahụ ma hapụ maka nkeji iri abụọ.
Itucha ntutu na ntutu isi
Maka mmanu mmanu mmanu, ihichapu ihe ga enyere gi aka.
- na lemon ihe ọ .ụ .ụ. Maka nke a, 2 tbsp. jiri mmiri ị andụ mmiri sachaa ihe ọ juiceụ aụ lemon. Ọ bụrụ n ’ịchọrọ, ị nwere ike ime ka okpukpu kporo ntutu sọọsọ mgbe ị jiri akwa dị mma sachaa ya.
- ya na ihe eji acho ogwu. Maka mmanu mmanu mmanu, icho mma nke osisi oak, calendula, chamomile, burdock na St John wort bu ihe kwesiri ekwesi. Iji kwadebe decoction nke ahịhịa, ịchọrọ 2-3 tbsp. herbs wunye 0,5 lita. esi na mmiri esi na ofe ma gbue n’aho iri na ise. Jirizie ntutu ma saa ntutu ahụ ncha ncha a ma ọ bụ naanị tee ya n’isi ahụ. Enwere ike icho ndozi site na otutu ahihia.
Site na ịhọrọ nlekọta dị mma na ịgbaso ndụmọdụ ndị a, ị nwere ike ichefu banyere nsogbu dị ka scalp mmanu mmanu ma nye ntutu gị ka ọ dị ọcha na ịdị ọcha.
Vidiyo bara uru
Kedu ihe na-eduga na nlekọta na-ezighi ezi maka ntutu isi.
Etu esi ewepu ntutu mmanu mmanu n’uzo - uzo egosiputara.
Ihe na - eme ka okpukpo kporo nku
Theụchapu akpụkpọ ahụ na-abụkarị ihe mebiri emebi nke mmiri nwere ike ị nweta ya n'ihi na ekpughere ihe dị iche iche. N'ihi nke a, akpụkpọ ahụ na-emebi mmiri kpamkpam, ọrụ nke gland sebaceous na-ebelata. Isi ihe kpatara nkụ:
- Cologba ntutu ugboro ugboro. Agba ahụ nwere ihe ndị na-eme ihe ike na ọ bụghị naanị na-agbanwe ọdịdị nke ntutu, kamakwa na-akpasu anụ ahụ iwe. Karịsịa, akpukpo isi na - apụta na ntutu isi onwe onye, mgbe ụmụ nwanyị chọrọ ịchekwa ọrụ nke onye na - edozi isi.
- Nri na-edozighi ezi. Enweghị na menu nke ngwaahịa nwere vitamin A (retinol), E (tocopherol), vitamin B, mmebi nke kọfị, ihe oriri na nnu na nnu na-eduga n'erighị ihe na-edozi ahụ nke epidermis. Ọzọkwa, akpọnwụ akpukpọ ahụ na-eme ka inweta mmiri ezughị ezu.
- Nhọrọ shampoo na-ezighi ezi. Iji ntutu akọrọ na ntutu isi gị, ọ dịghị mkpa ịzụta ngwaahịa "maka ụdị ntutu niile", yana karịa - na-eji shampoos maka mmanu mmanu na ntutu nkịtị.
- Mmetụta okpomọkụ. Ọnọdụ akpụkpọ anụ dị elu na nke na-adịghị mma na-emetụta ọnọdụ nke anụ ahụ, yabụ na oge oyi, ị gaghị enwe ike ịnwe oge oyi na-enweghị okpu, n'oge ọkọchị, ị ga-eyi panamas. Ekwesịrị ịme akwa isi naanị site na ihe ndị sitere n'okike iji kwe ka akpụkpọ ahụ "kubie ume". Ry ehicha ntutu gị na asacha ntutu na-emerụ emerụ.
- Ọrịa eriri afọ, ọrịa nke ụjọ na usoro endocrine na-akpata nsogbu metabolism na ahụ, nke na-eduga n'arụ akpukpọ anụahụ.
- Jiri mmiri mgbata na-asa isi ya. Mmiri mgbata ahụ nwere chlorine, calcium na magnesium salts, nke na-akpọ “akpụkpọ” ntutu na ntutu gị kpamkpam. Chlorinated mmiri na ọdọ mmiri na-emerụ ahụ, yabụ ịkwesịrị iyi okpu mgbe igwu mmiri.
- Ọria, ọrịa anụ. Allergens na pathogens nke ọrịa anụ (fungi, nje) na-akpata ọgba aghara na usoro nke nri na metabolism na anụ ahụ, mmeghachi omume nke epidermis na ntinye nke ndị si mba ọzọ - nkụ, ihe nfụkasị ahụ.
- Okingụ sịga na mmanya na-egbu egbu. Omume ọjọọ na-emetụta ọnọdụ nke akwara ọbara, ọbara na-enye anụ ahụ ka ọ kawanye njọ, ọ na-efufu mmiri.
- Ime na lactation. Mgbanwe homonụ n’arụ n’arụ nwere ike ibute akpọnwụ akpọnwụ.
- Ahụ erughị ala: itching, tightness of the scalp, agụụ ịkpụ ya.
- Ọdịdị nke dandruff - flakes nke exfoliating epidermis.
- Ihe na-acha nzuzu, na-eme ka ntutu ya dị nro, isi ya na mfu ya gbasaa.
- Mgbe ị na-agakọ, a na-elegharị ntutu anya nke ukwuu.
- Mgbe nchasịrị ntutu, mmetụta nke akpụkpọ ahụ ngwa ngwa laghachi.
Site na ngosipụta nke mgbaàmà ndị a, ị nwere ike iji obi ike kwuo okwu banyere akpọnwụ akpọnwụ ahụ, mana mgbe ụfọdụ itching, dandruff na mmebi nke ntutu bụ satellites ọrịa nke chọrọ ọgwụgwọ site n'aka onye dibia bekee.
Otu esi amata ọdịiche dị n ’ala akọrọ
Ọrịa na-esite na ala isi ala:
- Seborrhea na-akpọ nkụ (ụdị seborrheic dermatitis) - mbelata nke ukwuu na ọrụ nzuzo nke gland sebaceous nwere mgbanwe na nchịkọta nke sebum. Dandruff flakes na-apụta na anụ ahụ, ọnụọgụ ha na-abawanye oge niile. Ntutu ntutu bidoro gbawa, na -eme ka ọ bụrụ n'ihi ihe ncheta seborrheic. Ọrịa a na-eso ya itching, nkụchapu bụghị naanị nke isi ala, kamakwa ihu.
Ihe na-akpata seborrheic dermatitis bụ ụfọdụ ụdị nke ahịhịa funlas Malassezia, nke na-emetụta gland sebaceous. Mgbanwe nke homonụ na ahụ na-akpasu ndị mmadụ ọrịa, ọrịa nke akụkụ ahụ (ọnya na ọrịa imeju nke biliary). O nwere ike bụrụ nke ọrịa seborrheic dermatitis ma ọ bụrụ na achọpụtara ya na ezigbo ndị ikwu (ọrịa sitere na ketara eketa).
Seborrheic dermatitis nwere ike ịdị akọrọ na mmanu mmanu. Seborrhea na-atọ ụtọ na-esite na hyperfunction gland sebaceous, akpịrịkpa nke dandruff bụ abụba, edo edo, nke dị n'elu ibe ha, mbufụt nke gland sebaceous na-esonyere. Seborrhea na-akpọ nkụ bụ ihe a na-ahụkarị, ọ bụghị onye ọ bụla maara mgbaàmà ya, yabụ mgbe ọ pụtara, ndị ọrịa anaghị achọ enyemaka site na dọkịta, kama na-agba mbọ iwepụ dandruff n'ụzọ ọ na-adị. - Ọma - ọrịa na - efe efe na - ebute ihe na - enweghị atụ, mkpụrụ ndụ ihe nketa na - ekere òkè dị ukwuu na omume ya. Ọ na - amalite site na akpụkpọ akpọnwụ, mgbe ahụ apịtị pink na-apụta, kpuchie ya na akpịrịkpa ọcha (paịlị psoriatic). Ihe njiri mara nke psoriasis bu ngosiputa nke obere otiti nke obara mgbe ewepu ihe akpukpo ahu na imeputa ihe ohuru na ntaneti ma obu apia. Na mgbakwunye na isi, ọrịa ahụ na-emetụtakarị anụ ahụ na ikpere, ikpere na mpaghara lumbar.
- Atopic dermatitis - ọrịa na-adịghị ala ala, ihe ndị kpatara ya bụ ihe eketa eketa, nsogbu nke akwara ozi na usoro ahụike, akwara na - egbu egbu. Ọ na-egosipụta site na akpụkpọ akọrọ na itching siri ike. Mgbe ị na-a combụkọta, akpụkpọ ahụ na - emegharị, ntụpọ uhie pụtara na ya, emesịa ghọọ ọnya na-ebe ákwá.
Ọ bụrụ n’ịchọpụta mgbaàmà ndị dị ka ọrịa ndị a, ịkwesịrị ịchọ enyemaka nke dibia ọgwụ.
Ọkpụkpọ isi awọ
Ọgwụgwọ maka akpọnwụ akpọnwụ na-amalite site na mgbanwe ndụ na omume. Mkpa:
- Iji megharia nri ma tinye nri nwere nnukwu ọdịnaya nke abụba na vitamin: mkpụrụ, ọka, mkpo, linse na mmanụ oliv, azụ mmanụ, chiiz, inine, mkpụrụ osisi.
- Na-a aboutụ ihe dị ka lita 2 nke mmiri kwa ụbọchị.
- Jụ iji ntutu eji ehicha ntutu, emela ihe eji eme ka ntutu dị ọkụ.
- Jiri mmiri dị boiledara orara ma ọ bụ nke achara afụcha sachapụ ntutu gị.
- Mgbe ịsachara, were ntutu chọọ mma.
- Ejila ịcha ntutu isi, họrọ ụcha na ihe kacha eke.
- Gaa hụ dọkịta na-ahụ maka mmiri ọgwụ iji belata ọrịa ọnya afọ.
- N'oge oyi, wụnye iru mmiri n'ime ụlọ dị ọkụ.
- Notla apụ na oyi na ụbọchị oku na mpụga na-enweghị okpu.
- Kwụsị ise siga na mmanya.
- Belata iji kọfị, nnu na nri dị ụtọ.
- Were usoro ọgwụgwọ nke vitamin, Aevit, Vitrum Mma, Dragee Merz na-eji maka nke a.
- Na-eme ka ntutu gị dị nro ma na-edozi ahụ mgbe niile.
Masks maka akpọnwụ akpọnwụ
Ihe mkpuchi nke ụlọ nwere ike ọ bụghị naanị iwepụ akpụkpọ akọrọ, kamakwa weghachite nhazi nke ntutu, weghachite nchapụta, olu, agba. A na-eme masks 1-2 ugboro n'izu.
- Nkpuchi yabasị. A na-egwepịa yabasị ọhụrụ n'ime blender ma ọ bụ anụ grinder, tinyere ya na cheesecloth, apịaji n'ọtụtụ akwa. Ihe ọ juiceụ juiceụ ahụ a na-ete etinyere n’akpụkpọ ahụ, a na-ekpuchi isi ya na akwa, ehicha ya mgbe ọkara elekere.
- Nkpuchi Yolk. A na-agwakọta nkochi ime akwa nke akwa ọkụkọ, 20 ml vodka na 50 ml nke mmiri sie. A na-eteze ngwakọta ahụ n’akpụkpọ ahụ na ntutu, kechie ya na nhicha akwa, sachapụ ya mgbe ọkara elekere gachara.
- Mmanụ a honeyụ na-ekpuchi mmanụ. Iji mmanu mmanu 50 ml tinye mmanu mmanu 25 milimita. A na-etinye ngwakọta a na ntutu na ntutu isi ruo minit 20.
- Burdock. A na-etinye mmanụ dị ọkụ n'ụdị dị ọcha na anụ ahụ na ntutu maka awa 1.5-2.
- Utoojoo ude. A na-agwakọta otu tablespoon nke ihe ọ sourụ sourụ gbara ụka na akwa ụrọ na tablespoon nke ihe ọ lemonụ lemonụ lemon. Na-agwakọta, tinye uka ahụ maka ọkara elekere.
A na-eji mmiri dị ọkụ kpuchie masks, mgbe ahụ, ha na-eji ncha ntutu isi ha sachaa ntutu ha, were ntutu chọọ ya.
