Oge ezumike a na-atụ anya ya n'oké osimiri na-ewetara ọtụtụ mmetụta dị mma. Ma olee otu ọ ga - esi adị ma ọlị, mgbe ị ga - enwe ike iwepụ nsogbu niile ma mikpuo n'ime ụwa enweghị ngbanye ọkụ nke anyanwụ na ntụrụndụ nke oké osimiri. Ọ bụ ihe dị mma na ị chọghị iji oge ezumike dị oke ọnụ na-elekọta ntutu ntutu nkịtị. Ka ọ dị ugbu a, ntutu nwere okomoko, na-adaba na mmiri nke anwụ na-anyụ mmiri na mmiri nnu, na-agbanwe n'ụzọ n'usoro ịbụ ihe ụlọ maka akwu.
Enweghị mkpa iwe iwe, ọnọdụ dị otú a adịbeghị anya site na alụghị di ma ọ bụ nwunye, ọbụnakwa karịa, ọ bụghị nke olileanya na-adịghị. Site n'enyemaka nke ndụmọdụ dị n'okpuru, ị nwere ike iweghachi ahụike ntutu gị ma na-enwu n'oge dị mkpirikpi.
Kewaa nsọtụ ya
Enweghị mkpa ịmegharị onwe gị na nchekwube na site n'enyemaka nke ihe masks na usoro ọrụ ebube, agbaji ntutu ga-ejikọghachi. Nke a agaghị eme. Yabụ, naanị mkpebi ziri ezi n'ọnọdụ dị otú a bụ ịkpụchapu ajị anụ ahụ nke mbibi ahụ. N'ihi usoro a kwụ ọtọ, ntutu ga-ahụ oke ma nwee ahụ ike karị.
Gaa sauna
N'okpuru mmetụta nke ìhè anyanwụ, ọrụ nke sebaceous na ọsụsọ nke isi na-ebelata, nke na-eme ka ntutu nwee mmiri. Returnlaghachi na ntutu na silkiness na ntutu ogologo ogologo, o kwesịrị ka ị gaa sawụna na otu esi agbaze. Ma ọ bụrụ na, n'oge usoro ịsa ahụ, ị na-eji ihe nkpuchi ntutu ọzọ, mmetụta ọgwụgwọ ga-abawanye ọtụtụ oge.
Nri protein
Okpomoku okpomoku na ikuku mmiri anaghi akwado nri di uku dika aru ma obu mmiri ara ehi. Karịsịa mgbe enwere ọtụtụ mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri. Mana, n’agbanyeghi ụdị nri dị otú a bara ma sie ike, enweghị ike ijuju protein nke oranges na tomato. Mana ọ bụ ihe a bụ ihe eji ewu ụlọ maka arụ niile, tinyere ntutu. N'ihi ya, mgbe ị lọtara ụlọ, jiri obi ike dabere na anụ, àkwá, mkpo na ngwaahịa mmiri ara ehi.
Mee masks ọma
Maka ebumnuche a, ọ dịchaghị mkpa ileta ụlọ ịchọ mma dị oke ọnụ ma ọ bụ gbasaa site na ụlọ ahịa ndị pụrụ iche na-achọ ọgwụgwọ ọrụ ebube dị oke ọnụ. Enwere ike ịme nkpuchi dị mma maka ntutu isi na-enweghị aka, karịsịa ebe ọ bụ na isi ihe ndị dị mkpa jiri ndidi na-eche isi ihe dị na friji gị. Inwere ike were otu n’ime nkwakọba ndị a dị n’elu dịka ntọala:
2 tbsp. l mmanụ oliv +2 nkochi ime akwa + 1 tsp ihe ọ juiceụ lemonụ lemon
1 tbsp. l mmanụ a +ụ + 1 tbsp. l ihe ọ juiceụ aloụ aloe
1 tbsp. l mmanụ burdock + 1 tsp cognac + 1 tsp mmanụ a +ụ + 1 nkochi ime akwa,
1 tbsp. l mmanụ castor + 1 akwa + 1 tsp. glycerin + 1 tsp apụl cider mmanya.
Vitaminize ntutu gị
Vitamin E, nke enwere ike zụta ya na ụlọ ahịa ọ bụla, nwere mmetụta ọgwụgwọ na-agwọ ọrịa maka ntutu. A na-ere ya dị ka ihe eji agwọ mmanụ na kapịlị. Ọ dị mkpa iji ihe a mesoo akụkụ akọrọ nke ntutu isi, ma mgbe minit 20 gasịrị, tee nkochi ime akwa n'ime mgbọrọgwụ. Mgbe otu elekere gachara otu elekere, a na-asacha ntutu ahụ na mmiri ọ andụ andụ ma were mma chọọ ya mma nke ahịhịa (chamomile, nettle, St John's wort, burdock). Mgbe usoro ndị ahụ gachara, ntutu ahụ na-enwu enwu gbaa.
Mee ịhịa aka n'ahụ
Ageshịa aka na-eme ka mgbasa ọbara ke akwara, nke dị mkpa maka nri edozi isi ka mma. Enwere ike iji aka gị mee Massage ma jiri enyemaka nke ngwaọrụ pụrụ iche (ịhịa aka n'ahụ maka isi, brushes). Jiri nkeji 5-10 kwa ụbọchị n’usoro ndị a na-enye obi ụtọ, n’izu abụọ, ị ga-achọpụta na ntutu gị malitere itolite ngwa ngwa ma nweta ahụ ike.
Adịla ngwa ịgba ntutu gị
Etinyela uche na mgbọrọgwụ ndị tojuru etoju ma ọ bụ ọchịchọ enweghị ike ịgbanwe agba nke ntutu gị ngwa ngwa. Wepụta usoro mgbochi na usoro ọgwụ ndị ọzọ maka opekata mpe otu ọnwa. Nye ntutu gị oge iji gbakee ma sie ike, ha ga-ekele gị nke ọma maka nke a.
Ugbu a ịmara otu esi eweghachi ntutu gị na ahụike na ahụike. Nwere onwe gị ịmalite usoro mgbake, na izu ole na ole, ntutu gị ga-abụ ihe nkwanye ugwu maka ụmụ nwoke na anyaụfụ ụmụ nwanyị.
Kedu ihe kpatara ntutu ji emebi?
Akụkụ dị elu nke ntutu isi anyị bụ akpịrịkpa keratin, nke na-echebe ntutu site na mmetụta ọjọọ na gburugburu ebe obibi. N'oge izu ike, otu nchekwa a na - ebelata ike site na anyanwụ dị ike, mmiri nnu, ikuku iru mmiri na nlekọta ezughị ezu. N'ezie, ị ga-ekwenye na ezumike ị naghị achọ mgbe niile ịme masks na usoro nlekọta ndị ọzọ.
Ihe kachasị ewute bụ na ihe ndị a niile na-emetụta ntutu ike. N’ime izu ole na ole, ntutu mara mma nwere ike ịdị ka mpempe akwa.
Site na mmanụ olive
Iji kwadebe, buru:
- mmanụ olive - 2 tablespoons,
- ọkụkọ yolks - 2,
- ihe ọ lemonụ lemonụ lemon - teaspoon.
Site n'ụzọ, a ga-eji mmanụ 1-2 dị mmanụ dochie dochie ihe ọ juiceụ juiceụ.
Ekwesịrị ịgwakọta ihe niile ma tinye ya na ntutu mmiri maka ọkara otu elekere. Ọ ka mma idobe nkpuchi ahụ n'okpuru cellophane na akwa nhicha ahụ́.
Iji weghachi ntutu kwụsịrị ike mgbe oke osimiri gasịrị, tinye nkpuchi a ugboro atọ kwa izu maka izu isii.
Site na aloe na mmanụ a .ụ
Maka isi nri, gwakọta mmanụ a honeyụ na aloe (1 tablespoon). Debe ngwakọta ahụ na ntutu gị ihe dị ka nkeji iri anọ. Mgbe ahụ ịkwesịrị ịsa ntutu gị (ọ bụrụ na ọ dị mkpa ugboro 2).
Oge kachasị mma nke nkpuchi a bụ oge 1 kwa izu maka ọnwa 2. Echefula banyere ngwaahịa nlekọta ndị ọzọ, dịka ọmụmaatụ, ịgagharị na mkpịsị ahịhịa.
Site na mmanụ burdock
Isi ihe eji eme nkpuchi a:
- mmanụ burdock - 1 tablespoon,
- cognac - 1 ngaji,
- mmanụ a --ụ - 1 teaspoon,
- nkochi ime akwa - 1.
Ọ bụrụ na ntutu dị na-agba n'ụzọ dị mma, ị nwere ike ịgbakwunye 1 capsule nke vitamin E.
E kwesịrị idebe ihe nkpuchi ahụ ruo minit 30-40, wee jiri shampoo hichaa ya nke ọma. Gaa n'ihu ọgwụgwọ maka izu 4-6. A ga-etinye ihe nkpuchi ahụ ugboro abụọ n'izu.
Castor mmanụ
A na-atụ aro ka ọ bụrụ ihe nkpuchi a ma ọ bụrụ na ntutu ahụ esighị ike nke ukwuu, mana anaghị agba agba ma ghara ị listena ntị ma ọlị.
- mmanụ castor - 1 tablespoon,
- akwa ọkụkọ - 1 ibe,
- glycerin - 1 ngaji,
- apụl cider mmanya - 1 teaspoon.
Ihe nkpuchi ahụ dịgidere na ntutu ruo ihe dị ka nkeji iri anọ. Oge kachasị mma nke usoro ahụ bụ ugboro 2 kwa izu maka izu 4-6.
Echefukwala itucha!
N'ezie, ọ bụ banyere mkpá akwụkwọ. Decoctions nke chamomile, burdock, nettle, hypericum, akwụkwọ osisi birch nwere ike melite ọnọdụ nke ntutu gị ngwa ngwa. Nwere ike gụkwuo banyere ịgagharị na isiokwu Etu esi eji mkpịsị ọgwụ ọgwụ maka ntutu?
Ọ kachasị mma ijikọta ma ihicha ntutu ma kpuchie ntutu mgbe mmiri gachara.
Site n'ụzọ, emekpala onwe gị ọnụ ma ọ bụrụ na n'ime izu 1-2 ị chọpụtara nwuo, ntutu ga-adịkwu mma. Ọ kwesịrị ịdị otú ahụ. Agbanyeghị, nke a abụghị nsonaazụ njedebe. Cheta! Nweghari ntutu na-ewe opekata mpe ọnwa iri.
Kedu otu esi elekọta ntutu na oké osimiri?
Ka ị ghara iweghachi ntutu mgbe ezumike, a na-atụ aro ịgbaso iwu dị mfe na ntụrụndụ.
- Nke mbu, ịkwesiri iyi okpu, karịsịa ma ọ bụrụ na ị na-eme atụmatụ ịnọ ogologo oge n'okpuru anwụ na-acha ọkụ. Kootu, okpu baseball, bandanas bụ ezigbo ihe nchebe megide ụzarị UV, anwụ anwụ, mmetọ na ihe ndị ọzọ.
- Nke abuo, tupu ezumike a na-atụ aro ịzụta shampoos, balms na ngwaahịa ndị ọzọ na-eji nchebe UV.
Chaa saa ahụ ma gbanye mmiri mmiri, ị ga-asa ntutu gị nke ọma. Ma fesaa ya na ahịhịa, dịka ọmụmaatụ, chamomile, anaghị afụ ụfụ.
“Mara mma ma na-eme nke ọma” na-enwe nchekwube na site na ndụmọdụ anyị, ntutu gị mgbe oke osimiri ga-agbake ngwa ngwa wee mara mma ma sie ike karịa ka ọ dị tupu ezumike.
Otu esi eweghachi ntutu: enyemaka mbụ
Ọ bụrụ na ezumike agaghị ekwe omume itinye ntutu dị mma, mgbe ahụ, mgbe ha mechara site n'oké osimiri, e kwesịrị ilebara ha anya. Nke mbu, ikwesiri ileta onye na-edozi isi ma belata ogwugwu, mgbe nkea gasiri i g’eme ọgwụgwọ.
Tupu ịmaliteghachi ntutu, ọ dị mkpa ịhapụ usoro ndị dị ka eserese, igosipụta ihe, ịkpụzi. Ọ bụ ihe amamihe dị na ya izere ọbụna ịkpụ ụdọ maka ntutu na onye na-ehicha ntutu, jiri obere varnish na ụfụfụ dị ala. Ekwesịrị ịhọrọ ngwaahịa nlekọta ntutu isi pụrụ iche - yana ntụgharị mmịpụta, vitamin, nsị anụ ahụ. Ndị kachasị dị n'ime ha so n'usoro nke ịchọ mma ọkachamara ma ere ya n'ụlọ ahịa pụrụ iche. Vitamin E, nke enwere ike ịzụta na ụlọ ahịa ọgwụ ọ bụla, ga-eweghachi ịdị ọcha nke ntutu. Maka nkụ ntutu, ọ dị mkpa ịzụta ọgwụ prọfesọ ma ọ bụ usoro ọgwụ pụrụ iche dabere na ahịhịa ọgwụ.
Masks na mịrị mweghachi maka mweghachi ntutu
Effectivezọ dị irè ma dị ngwa iji weghachi ahụike na ntutu gị bụ ime ka ihe na-edozi ahụ. Ngwọta ndị sitere n'okike dị mma maka ntutu ma dị. Masks mmezi kachasị dị mfe:
- Site na mmanụ olive (20 g. Mmanụ, 2 yolks, 10 g. Lemon ihe ọ )ụ )ụ).
- Aloe na mmanụ a honeyụ (akụrụngwa ọ bụla nwere otu tablespoon. A pụrụ iji ihe ọ Onụ Onụ yabasị mee nri kama aloe).
- Kefir (0,5 tbsp kefir, ampoule nke vitamin E, mmanụ jojoba).
- Site na mmanụ burdock na mmanụ a (ụ (gwakọta ihe ndị ahụ nha anya, gbakwunye teaspoon nke cognac na 1 nkochi ime akwa).
- Site na castor mmanụ (20 g. Mmanụ 10 g. Glycerin na teaspoon nke apụl cider mmanya, akwa 1).
- Achịcha (sook 100 grams nke achịcha stale ojii na kefir na-ekpo ọkụ, gbakwunye gram 40 nke mmanụ ihe oriri - mmanụ oliv, burdock, ma ọ bụ ihe ọzọ, gram 30 nke mmanụ a .ụ. .
Iji weghachite ntutu, ekwesịrị iji masks ugboro abụọ n'izu maka otu ọnwa ma ọ bụ karịa. A na-etinye ihe nkpuchi ahụ iji saa mmiri, ọ ka nwere ntutu dị mmiri, mgbe nke ahụ gasịrị, a ga-ekpuchi ya na cellophane na akwa nhicha ahụ, jigide ruo nkeji iri anọ, wee jiri shampoo hichaa ahụ (ugboro abụọ ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa). Usoro oge adịghị adị ga-enwekwa mmetụta, mana ọ gaghị adịgide.
Enwere ike ijikọ masks na ngwaahịa mweghachi ntutu dị ka nsị ahịhịa. Maka nke a, a na-eji ihe ndozi nke chamomile, nettle, St John's wort, burdock, na akwụkwọ birch. Otu izu mgbe ọ sachara ọgwụgwọ ahụ, ntutu dị mma ga-ahụ nke ọma, mgbe otu ọnwa gachara, anyị nwere ike ikwu maka ịmaliteghachi usoro ha.
Otu esi enyere aka mgbake ngwa ngwa
Kedu otu esi esi eweghachi ntutu ngwa ngwa mgbe anwụ na n'oké osimiri gasịrị? N'ime ụlọ ndị mara mma, ha na-enye usoro iji weghachi akwa keratin nke ntutu - nke a bụ nhọrọ ọgwụgwọ kachasị mma, ngwa ngwa ma dị irè. N'ezie, ị ga - enweta ọtụtụ ụzọ dị ọnụ ụlọ n'ụlọ karịa - masks, vitamin, rinses ọgwụgwọ. Isi ihe bụ ịme usoro ahụ mgbe niile (ị nwere ike ọbụna kwa ụbọchị), na-agbanye ihe ndị ọzọ dị iche iche, na-ahọrọ nke kachasị arụ ọrụ, ma na-anwale obere oge iji kpughee ntutu na nrụgide ọhụrụ.
Kedu ihe na-eme ntutu anyị n’oge ọkọchị?
A na-emetụta ntutu anyị nke ukwuu n'oge ọkọchị site na radieshon ultraviolet, nke a bụ eziokwu.
Anyanwụ na –eme “ha ọkụ”, na - eme ka ha yie ihe na - agaghị ekwe omume, napụpụ ha abụba anụ ahụ na ụdị ndụ ha ...
Mmetụta nke mmiri nnu bụ otu ihe.
Ntutu isi ga-akwụsi ike, na-agbacha agbacha, na-emebi emebi, na-apụta na ụzọ dị iche iche, na-agaghịzi ama karịa, achọghị m ịhapụ ịcha akwa, daa ...
Gbakwunye na nke a ikuku ikuku na-anyigba mgbe niile, oku na oku nke okpomoku kpochapu n’obodo kpochapuru anyanwu ... Ndeputa a na-aga… O wee buru ezigbo nwute…
Nke a na-emetụta ntutu, ọ bụ nke kpuchiri, yana ndị ejiri kemịkal ejiri ...
Ka anyi dozie nsogbu!
Ambulance maka ntutu mebiri emebi
Yabụ, ka anyị bido ịtụlee etu esi eweghachi ntutu mgbe ihe ndị a niile na - emebi:
- Ewepụtụ ndụmọdụ ahụ
Buru ụzọ, ụmụ agbọghọ, ị ka kwesịrị ịga na ụlọ ebe a na-egbu egbu ma bechapụ nsọtụ nke ntutu gị dị ọkụ!
Ọbụlagodi na ọ bụghị naanị ndụmọdụ, mana ọtụtụ ihe! Ọbụlagodi na ịchọghị ime nke a ma nwee mwute maka ogologo ahụ, toro ogologo ma na-arụsi ọrụ ike!
Kwere m, ịkwesịrị ime nke a! N'ihi gịnị?
Nke mbu, n'ihi na ntutu ga-ele anya dị ka nke a. Na ụdị ọ bụla ga-adịworị mara nke ka nnọọ mma!
Nke abuo, eziokwu nke TOO buru oke nkpu ma sie ike na ntuziaka - ị ka nwere ike ghara inweta ya ọzọ, naanị iwe iwe na iwe ga-ewe gị, ị na-achọ ịgbanwe ihe agaghị enwe ike ịgbanwe ...
Ozu ole na ole “nbepu” - ya adighi egwu! Ntutu ga-eto ngwa ngwa!
- Nke abụọ bụ ịhịa aka n'ahụ.
Kwa ụbọchị ma dị mkpa!
Ọ nweghị ebe na-enweghị ya! Enweghị masks na balms eke ama ama na ntutu isi ga - enyere aka ma ọ bụrụ na enweghi ọbara na - arụ ọrụ n'ime ntutu nke ga - enyere ntutu isi aka.
Na mgbakwunye na ịhịa aka n'ahụ n'onwe ya na-ewusi ntutu isi, na-akwalite uto ha, na-eme ka ọdịdị ha dị mma na PRINCIPLE.
Ọ bụ site na ntutu isi ka ntutu anyị na-enweta ihe niile dị mkpa maka ahụike ya na ịma mma ya site n'ihe anyị na-eri!
Ọkpụkpụ na-adịghị mma - enweghị ike, enweghị ahụike na ịma mma na ntutu. Nke a bụ eziokwu.
Ya mere, iwu bụ nke a: kwa ụbọchị, n'ụtụtụ ma na mgbede, jide n'aka na ị ga-eji ịhịa aka n'ahụ na-eji ịhịa aka n'ahụ, jiri ike, atụla ụjọ, ị gaghị emerụ ihe ọ bụla! Ọ dị mma, n'enweghị ịnụcha okpukpe ofufe, n'ezie ...
Ọrụ anyị bụ inwe mmetụ nke ọbara ruo n'isi, nke mere na akpụkpọ ahụ 'na-ere ọkụ' nkeji ole na ole ọzọ ịhịa aka ahụ.
Chee echiche banyere ya n’ụbọchị ma kwọchaa anụ ahụ. Naanị ntakịrị oge!
You nwere ike iji mkpịsị aka gị ma ọ bụ mbo (ọ dị mma karịa eke, m si na juniper Crimea, ana m akwado ya nke ukwuu!).
- Ntutu isi
Nke ato - nke a bụ usoro ọgwụgwọ gị (iweghachi) nke ntutu gị n'ụlọ n'ụlọ site na enyemaka nke masks. Masks bụ “ihe anyị niile” !!
Nri ntutu zuru oke ma na-edozi ahụ maka ndozi ntutu ntutu, castor na mmanụ olive.
More aki oyibo, sesame, jojoba na mmanụ ube oyibo - n'ocha mara mma!
Almond, mmanu kricel, nkpuru nkpuru vaịn - ha dikwa nma!
Ihe kachasị nfe bụ ite mmanụ n’ime ihe n’akpata isi.
IKWU! Ekwela ka ihe ị na-ede dee oge niile kwesiri ka etinyere ya aka na ntutu tupu TUPU ya na ntutu. A na-etinye masks (ọbụlagodi dị mfe dị ka mmanụ na ihe ọ bụla ọzọ) naanị na ntutu PURE! Naanị. Ma ubé mmiri.
- Kedu ihe kpatara mmiri mmiri?
Mmiri nke dị n’ime mkpanaka ntutu dị ka a pụrụ isi kwuo ya, bụ ‘ihe kpuchiri ekpuchi’ n’elu ya na ihe ndị na-eme mmanụ kpụrụ akpụ karịa site na ihe ndị ahụ etinyere ya n’ọrụ, ntutu agachaa ya n’ọrụ na-adịwanye mma, na-adịkwu ndụ, na-agbanwe agbanwe, na-agbadata…
- Kedu ihe kpatara ntutu ji dị ọcha?
N'ihi na ntutu dị ọcha nwere ike ịnabata ọtụtụ n'ime ihe bara uru ndị ahụ na ihe nkpuchi nke anyị, n'ezie, nwere ebumnuche nke 'inyefe ya'! N'ụzọ ezi uche dị na ya, ọ́ bụghị ya?
O bu na odighi gi ime ihe nkpuchi ihu gi n’achapughi ihu gi nke oma? Ma ọ bụ karịa etemeete?
Yabụ, na ọkụ, ndụmọdụ niile gbasara masks TUPU ị saa ntutu gị! Na ndị "ọkachamara" dị otú ahụ na-adụ ọdụ ụdị nzuzu ahụ!
Ekwesịrị m ikwu ozugbo - ọ ka mma ijikọ mmanụ site na ịgwakọta ọtụtụ ụdị mmanụ.
Mmanụ ọ bụla ga-enye ihe dị iche, anyị ga-enwetakwa ọgwụgwọ kachasị dị irè, ma, yabụ, nsonaazụ ga-aka mma!
- Mmanụ gị (ọnụọgụ ahụ dabere n'ogologo ntutu gị na ntutu gị) + akwa nkochi ime akwa (na-azụ ma na-eweghachi ntutu!).
- Mmanụ + nkochi ime akwa + vitamin A na E n’ime mmanụ (zụta n’ụlọ ahịa ọgwụ).
- Mmanụ + mmanụ a +ụ + vitamin A na mmiri E + alo (nnukwu ihe iji weghachi ma mee ka ntutu gị dị jụụ!).
- Mmanụ mmanụ + mmanụ a +ụ + mumiyo (super weghachi ntutu!) + Mkpa mmanụ dị mkpa (rose, neroli, lavender, ylang-ylang, oroma - ndị a bụ ihe kachasị mma!).
Ka nkpuchi ndị a bụrụ ntọala gị, duzie gị. Isi ihe bụ mmanụ.
NA AKW APKWỌ AKW .KWỌ AK .KỌ. Kwere m, ọbụlagodi nke a ga-ezuru maka mmetụta ahụ! Na mma ekweghị, kama Lelee!
- Etu esi eme masks?
Yabụ, a na-asacha ntutu ahụ, Akpọnwụbeghị (cheta nke a).
Ha tinyere okpu plastik n’elu ma MANDATORY kpuchie ya na akwa nhicha mmiri.
"Ire" m! Mgbe nleta nke sauna na-esote, ana m asa ahụ, gbanye ntutu nkpuchi, kechie isi m na akwa nhicha wee nọdụ n'ụlọ ebe a na-echere, na-aga n'ihu usoro SPA m, n'oge a, ihe nkpuchi na-arụsi ọrụ ike na ntutu m !!
Okpomoku di ike n’eme ka inweta otutu ihe oriri site na nkpuchi.
Okpokoro steamed ahụ na-eji obi ụtọ 'eripịa' akụkụ nke dị n'ihi ya!
Ana m atụ gị ụdị “aghụghọ” a, mmetụta, nke ọma, ọtụtụ oge kachasị mma, lelee ya!
- Shampoos na balms maka ntutu akọrọ
Na-esote (n'echiche m, nke anọ?) - ndị a bụ shampoos gị, balms na edozi isi gị.
Ekwesịrị dochie ya ngwa ngwa na ngwaahịa dị nro maka ntutu akọrọ, nke na-emebi emebi na nke mebiri emebi!
Ọ bụla na-enweghị isịneke! Kama, naanị ka ha ghara inwere ihe ndị mebiri emebi dịka SlS. Nkọwa ndị ọzọ ebe a
Suchdị ngwaahịa ndị a na-ehicha ntutu, na-edozi ahụ ma na-eju gị afọ. Ha na-enwe ike ịkwụ ụgwọ maka mmiri dịpụrụ adịpụ nke ntutu na sebum, na-enweghị nke ntutu isi anyị enweghị ike.
Ọ bụ ihe a na-achọsi ike ka ha tinye akụkụ ndị pụrụ iche:
- keratin
- panthenol
- collagen
- mkpuru ahihia
- extracts si tomato na mkpụrụ osisi,
- mmanụ
- vitamin, tinyere ihe ndi nwere ike ime ka ntutu di uto
Enwere m ike ịkwado ndị a:
Ngwaahịa EO, Igwe ihe eji eme ihe onyonyo Keratin, Sulfate, Coconut & Hibiscus na efu
Weleda Restorative Oat Shampoo, 6.4 fl oz
Keratin Shampoo, Revitalizing Formula, 16 fl oz
Ihe ukwu ma di ike, umuaka!
Ampoules mara mma nwere nri na-edozi ahụ ma na-eme ka ọ dị ọhụrụ n'ụdị CONCENTRATED! Ha nwere ihe dị ka okpukpu 10-15 karịa ihe ndị ọzọ na-arụ otu ụlọ ahụ!
Ha na-abanye nke ọma karịa na ntutu, na mgbọrọgwụ ya na aro ya. Ya mere, nsonaazụ ahụ ka mma!
N’ezie, echefula banyere nri nri na superfoods: mmanụ aki oyibo n’ime, mmanụ azụ, spirulina, pollen, mummy, wdg.
M ga-enye ndụmọdụ ndị a:
- Mkpụrụ osisi vitamin maka iweghachi ntutu na mpụta mmanụ millet
Natrol, NuHair, Isi na-acha ntutu
N'agbanyeghi, otutu na eji otutu ihe eji eme ulo ma nwee ezigbo obi uto!
Hụ onwe gị, nwalee, nwalee, họrọ n'ime ndụmọdụ niile ga-adị maka gị kpọmkwem!
- Isii bụ nri anyị.
Nke mbu, rue mgbe ị weghachite ntutu gị, n'ọnọdụ ọ bụla, agakwala na nri ọ bụla ebe ahụ, ọkachasị obere kalori!
Ntutu isi gị ga-ata ahụhụ na mbụ site na mgbochi nri!
Kedu ka ntutu dị?
Ndị a bụ akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi, àkwá, mmiri, ihe ọkụkụ niile, mkpụrụ (sunflower, sesame, flax, mkpụrụ ugu, wdg), elu.
Nkọwa gbasara ngwaahịa ntutu, edere m n’isiokwu a
N’ezie, jide n’aka na ị zụrụ ezigbo vitamin ma itụọ ya. Will gaghị akwa ụta na ọ bụ 100%! M na-a vitaminsụ vitamin ndị a Ubi Ndụ, KIND Organics, Ndị Inyom Otu Ubochi
- Egwuregwu maka ntutu
Nke asaa bụ ... gịnị ka ị ga - eche, good? Echeghị! EGO! Eeh, ee! Kpamkpam ma ọ dịghị ụzọ ọzọ!
Cheedị echiche, n’oge na-adịbeghị anya, ndị ọkà mmụta sayensị kwuru na ọ bụrụ na ị na-agbasi mbọ ike n’egwuregwu n’oge a na-eweghachi ntutu, mgbe ahụ ntutu ga-agbazi ỌGBCH ỌD..
Ihe kpatara ya di nfe - dika odi na mbu, nke a bu mmụba na mgbasa ọbara.
Ọkpụkpụ ọbara na - arụ ọrụ bụ isi nke Mma na ntorobịa, na ntutu.
Ejikwa m n’aka m nye m ụdị “tebụl”: mgbe ị sachara ntutu gị, emela ya na mmiri ịsa ahụ, guzoro ọtọ, kama na-agbada ịsa ahụ. N'ihi gịnị?
Ọkpụkpụ ọbara, ochie, mgbasa ọbara ọfụma, n’enweghị nke ọ bụla!
Mgbe anyị zọpụtara isi anyị, ọbara ga-agbago nke ukwuu ruo n'isi. Literally ga-ata ata ahụ ripple! Yabụ, enwere “kọntaktị”!
Mgbe ịsachachara ntutu gị - gbara ọsọ ruo n'ihe nnụnụ, gaa n'ihu “birch”! Ọkpụkpụ ọbara ka bụ NA, M ga-agwa gị! Na-egwu egwu)
Agbanyeghị, gịnị kpatara ya? Ọ bụghị naanị ntutu isi, mana akpụkpọ nke ihu amalite ịmịchasị, ọ dị mma, sooo dị ike!
Ka a sịkwa ihe mere e ji ewere yoga asana a bụ ihe na-agbanwe agbanwe! Nye ya ihe ngbali!
Isi ihe dị mkpa!
Na n'ikpeazụ, nke a bụ ihe ọzọ:
- Echela maka nsonaazụ “aka nri-echi”! Nye ntutu gị izu ole na ole. N'oge a, na-arụsi ọrụ ike na mweghachi ha (masks, nri, egwuregwu, wdg).
- Ruo mgbe iweghachi ntutu gị - chefuo ihe niile gbasara etere ntutu gị ma ọ bụ, Chineke gbochie, imebi!
- Ihe na-esote ya bu ihe nkpuchi. N’okwu a - ịdị n’usoro - ọ mejupụtara “izu nzuzo” niile. Odighi na “kpokọtara” nke ihe nkpuchi kwesiri, kama na ha na-eme ya! Ezigbo - ugboro atọ n'izu. Nke a bụ n'oge enwere ike ịgbake, na mmalite. Mgbe otu ọnwa gachara, ịnwere ike ịgbanwee gaa na ọnọdụ nkịtị, otu izu - otu mkpuchi.
- M kwuru mgbe niile, m ga-ekwu, na ihe kachasị mma bụ “ọ bụghị ịgwọ, kama iji dọọ aka ná ntị,” mgbochi dị mma mgbe niile karịa ọgwụgwọ na-agwụ ike ...
- Ya mere, KWES useR use na-eji ngwaahịa ntutu ntutu n'oge anwụ na-ekpuchi anwụ ma kpuchie isi gị n'isi!
- Mgbe ịchasịrị ntutu, nsị ahịhịa ga-adị mma. Naanị ibu! Emela umengwụ, butere onwe gị camomile, calendula, epupụta na buds nke birch, nettle, root burdock.
- Know mara otu m si eme ka umengwụ ghara imebi m? Ana m eme decoction n'ọdịnihu! Eeh, ee! Mgbe m na-agbụ nri na kichin, m na-esi ihe na-ebe a ... m weere ma nyekwa ahịhịa ndị ahụ ... Cool, drained - and refrjiraeto. Nke ahụ bụ ihe niile!
- Mgbe oge ruru ịsacha ntutu gị, mgbe ahụ ị gaghị na-eche ihe dị ka "ee laaad ... ee raaaz na-esote ugbua ... Ike gwụrụ m
- Ee ee, gbakwunye mmanụ dị mkpa na ịsachasị ahịhịa ya, mee ihe a na-akpọ “okpukpo ncha”
Ehe, n’uche m, o kwuru ihe niile o chetara…
Ọ bụrụ na ihe funahụrụ gị - ọ wutere m, isiokwu a buru ibu, enwere m ike ichefu ihe ... Ya mere, jụọ ajụjụ gị na nkwupụta, jụọ, atụla ụjọ!
Aga m aza onye ọ bụla obi ụtọ na ọ !ụ!
Enwere m olileanya na edemede a ga - enyere gị aka nke ọma n'ịweghachi na idozi mma nke ntutu gị.
Kedu otu esi weghachi ntutu mgbe oge ọkọchị gasịrị? Dị ka ị pụrụ ịhụ, ọ nweghị ihe siri ike)
Usoro edemede banyere ntutu:
Aga m a beụrị ọ adviceụ na ndụmọdụ gị na nkwupụta gị, ekele pụrụ iche maka ndị kekọrịtara akụkọ a na netwọk mmekọrịta.
Kekọrịta ndị enyi gị isiokwu a, echere m na ọ nwekwara ike ijere ha ozi nke ọma. Olee nke bụ ebumnobi m?
Achọrọ m gị ntutu nke Mma Mma.
Lee gi na bye-bye!
Tinye okirikiri m na erimeri ehihie
Glycerin na Vinegar Mask
1 teaspoon nke glycerin, 1 teaspoon nke apụl cider mmanya, 2 tablespoons nke castor mmanụ, akwa 1 - kpalite ihe niile. Kpoo ngwakọta ahụ n'ogologo ntutu ahụ na mgbọrọgwụ ntutu ruo nkeji iri anọ. Isi na oge a iji kechie cellophane na akwa nhicha akwa. Na njedebe nke usoro ahụ, jiri ntutu ncha ntutu mee ntutu gị.
Nkpuchi nke mmiri ara ehi a mentara n’ọkụ
Were mmiri ara ehi ma ọ bụ yogọt a gwakọtara agbanye ma mee ọtụtụ ihe na ntutu. Kpuchie ya na cellophane na akwa nhicha n’elu. Mgbe ihe dị ka nkeji iri abụọ, gụchaa yogọt ọzọ, ma jiri mkpịsị aka gị wee saa aka gị ruo oge 5. Mgbe ahụ, jiri mmiri ọkụ hichaa ntutu gị nke ọma, mana enweghị shampoo.
Ihe nkpuchi Henna
Dabere n'ogologo ntutu ahụ, gbanye 3 ruo 6 tablespoons nke henna na-enweghị mmiri na mmiri ọ untilụ isụ ruo mgbe a ga-enweta oke oke, kpuchie ya na mkpuchi ma hapụ ya ka ọ gbue ruo minit 15. Mgbe ahụ wụsa mmanụ 4 nke mmanụ burdock kpụ ọkụ n'ọnụ n'ime mmiri saa n'ime henna. Kpuchie henna ọzọ ma kwe ka ajụkwa. Tinye otu teaspoon nke vitamin A na E. Na ntutu isi, tinye maka elekere abụọ n'ụdị okpomoku.
Nkpuchi ihe ọ juiceụ lemonụ lemon na yolks
Otu n'ime ngwaahịa mweghachi ntutu kachasị mma bụ mmanụ burdock nwere ihe ọ lemonụ lemonụ lemon na yolks. Ikwesiri ịgwakọta otu teaspoon nke mmanụ mmanụ burdock na ihe ọ ofụ ofụ nke ọkara lemon na yolks abụọ ma tinye ngwakọta a ruo ọkara otu awa na ntutu, wee kpoo ya nke ọma. Ọ bụrụ na enweghi mmanụ burdock, ị nwere ike were castor ma ọ bụ olive.
Nkpuchi
Nwere ike ịme ntutu isi na ntutu gị kwa ụbọchị n'izu ahụ. Iji kwadebe ya, o zuru ezu iji sie ofe (ị nwere ike iji galik) site na ọtụtụ cloves (dabere n'ogologo ntutu gị), wee tinye ntutu ahụ ruo awa abụọ. Mgbe oge a gasịrị, sachaa ntutu gị n'ụzọ ị na-emebu, wee sachaa ya kpamkpam n'okpuru mmiri. Ekwesịrị iburu n'uche na usoro a bụ 'ihe na-esi ísì ụtọ', yabụ ịgaghị ebufu gị usoro ọgwụgwọ a tupu ihe omume dị mkpa, nzukọ na ihe ndị ọzọ dị mkpa.
Nkpuchi Aloe
Ihe mkpuchi nke ihe ọ juiceụ aloụ aloe, mmanụ a honeyụ na mmanụ castor, agwakọta na 1: 1: 1 ga-enyere aka nke ọma. E jiri ọkara mee nke ọma n’ime otu akụkụ ahụ, a na-ekesa nke abụọ n’elu eriri niile, site na mgbọrọgwụ ruo na nsọtụ. Mee ka isi gị dị ọkụ, mgbe minit 30 sachara ntutu gị na-enweghị ncha ntutu.
Nkpuchi nke mmanụ, kefir na vitamin
N'ime otu iko, kefir dị fere fere (ihe dị ka 100 ml, ọkara iko) na mmiri ịsa ahụ. Na akpa dị iche, gwakọta mmanụ mmanụ olive na-amaghị nwoke (ngaji abụọ) na mmanụ castor (otu tablespoon), jikwa nke ọma na-ekpo ọkụ na mmiri ịsa ahụ. Gwakọta ihe niile eji eme ya mgbe nke ahụ gasịrị. Ozugbo itinye aka na isi, tinye vitamin ọgwụ ọgwụ na ampoules (otu ọ bụla): thiamine (B1), pyridoxine (B6), cyanocobalamin (B12).
Nkpuchi nke àkwá na castor mmanụ
Iti akwa abụọ. Na mmiri ịsa ahụ, gbanye ọkụ castor (dị ka tablespoon), jiri àkwá a kụrụ ya nke ọma.
Ube oyibo na nkpuchi mmanụ a honeyụ
Tụgharịa pulp nke ube oyibo ka ọ bụrụ poteto a gwakọtara agwakọta, gwakọta ya (ngaji abụọ) na mmanụ oliv nkịtị na-enwe (ngaji abụọ), preheated na mmiri ịsa ahụ. N’ebe dị iche, jikwa mmanụ a naturalụ maka di na nwunye (otu tablespoon), gbakwunye na ngụkọta ihe ịchọ mma.
Nkpuchi mmanụ a honeyụ, àkwá na lemon
Achịcha mmanụ a (ụ (ngaji abụọ) na mmiri ịsa ahụ. Na-agwakọta ya na akwa abụọ, nke gbara agba n'ụlọ, tinye otu teaspoon nke ihe ọ lemonụ lemonụ lemon. Nke a ga - emepụta nkpuchi dị mma maka ịrụzi ntutu mmanu mebiri emebi.
