Ntinye vitamin maka uto ntutu maka ụmụaka

Ọ dị mkpa ị vitaminsụ vitamin maka uto ntutu na ntutu isi. Ọ bụ ihe a pụrụ ịdabere na ya iji kọwaa ma enweghi ha n'ime ahụ agaghị ekwe omume, ebe ọ bụ na ụlọ nyocha ka na-enyocha naanị maka ụfọdụ n'ime ha. Ya mere, ọ ga-adịrị anyị ịkwalite nri kwesịrị ekwesị ma were ọgwụ vitamin ndị ọzọ.

Ngwakọta:

• ihe na-arụ ọrụ: retinol palmitate (vitamin A) alpha-tocopheryl acetate (vitamin E),
• ndị na - ahụkarị: mmanụ sunflower.

Olee otu o si arụ ọrụ?

Ihe na-enye vitamin A maka ntutu bụ nkwadebe multivitamin, nke nwere usoro ọgwụ ọgwụ vitamin A na E. Mmetụta jikọtara nke vitamin ndị a na-enyere aka weghachi anụ ahụ, melite ịmụba anụ ahụ, ma kpochapụ peel. Nsonaazụ iji Aevita n'ime bụ ike nke mgbọrọgwụ na ngwa ngwa ntutu.

Etu esi ewere?

Were 1 mbadamba ụbọchị kwa otu ọnwa. Ọ bụrụ na ọ dị mkpa, megharịa usoro ahụ mgbe ọnwa 3-6 gachara.

Ngwakọta:

Ngwakọta nke ogige a gụnyere vitamin B na acid nicotinic acid. Ezigbo vitamin ndị a n’ahụ na - eme ka ntutu nwee ike ito nke ọma.

Olee otu o si arụ ọrụ?

Vitamin B1 (thiamine) - na - enye ntutu isi ihe nri na ume maka uto. Vitamin B6 (pyridoxine) - dị mkpa maka mmejuputa abuba zuru oke nke abụba, carbohydrate, metabolism metabolism. Ure eruru aru nke Pyridoxine na - eduga na ntutu isi. Ọ dị irè maka ọgwụgwọ seborrhea.

Vitamin PP (nicotinic acid) - na-enye ume iku ume nke anụ ahụ, na-achịkwa nghazi nke metabolism. Ọ na - edozi akpụkpọ ahụ ma na - ewuli ntutu isi.

Usezọ iji:

Ihe mgbagwoju anya bidoro iri mbadamba abali abuo n’ime ubochi iri nri, drinkingu ezigbo mmiri. Ogologo oge ọgwụgwọ bụ opekata mpe atọ. Mgbe ahụ enwere ezumike nnabata maka izu 2-3 ma na-amụgharị akwụkwọ ahụ. Mmetụta na-adịgide adịgide nke ị thisụ ọgwụ a bụ ihe ama ama mgbe ọmụmụ 2-3 gachara. Nnyocha e mere na-egosi na Pentovit, n'ihi ọnụnọ vitamin B12 zuru ezu na ogige ahụ, na-eme ka mmụba ntutu dị na 4 cm kwa ọnwa.

Ngwakọta:

Ihe ndị na-arụ ọrụ: cystine, methionine, thiamine hydrochloride, calcium pantothenate, pyridoxine hydrochloride, Extractum millii flavi (wepụ millet), ọgwụ Faex (yist ọgwụ), para-aminobenzoic acid, Extraction Tritici germinis (ọka wheat wepụ), zinc - 2 mg, ọla kọpa, ígwè.

Olee otu o si arụ ọrụ?

Ihe dị omimi nke ihe mgbagwoju a nwere ezigbo mmetụta na ntutu, ntutu isi na mbọ.

Usezọ iji:

Edere ya naanị maka ndị okenye na ndị ntorobịa karịrị afọ iri na abụọ. Were a capsule 1 n'oge ma ọ bụ tupu nri ugboro atọ n'ụbọchị. Ọ bụrụ na ntutu dị oke mkpa, tinyekwuo usoro onunu ogwu ka ọ bụrụ okpukpu abụọ dị ugboro atọ kwa ụbọchị ruo ụbọchị 30, emesia ha tụgharịa na usoro a na-emebu. Ogologo oge ọgwụgwọ na-abụkarị ọnwa 2-3.

Ngwakọta:

Brewer's yist autolysate, vitamin E, vitamin B1, B2, B5, selenium, calcium, zinc na iron

Olee otu o si arụ ọrụ?

Ọgwụ na-akwụ ụgwọ maka ụkọ vitamin na mineral dị na Nagipol-1 na nkwadebe. Vitamin B2 - na - enyere aka igbochi dermatitis, eczema na dandruff, ma na - edozikwa ọrụ nke gland sebaceous, na - egbochi seborrhea na ntutu isi, vitamin B5 - na - enyere aka n'ịgwọ dermatitis, na - enyere aka iwepụ rashes, akpọnwụ akpọnwụ.

Usezọ iji:

Were ọnụ, nkeji iri tupu nri, ugboro 1-3 n'ụbọchị. Ọzụzụ bụ izu 1-8, mgbe izu ike ọ na-eme ugboro ugboro.

Kwadoro Radiance

Ngwakọta:

Vitamin 11, mineral 8, tea tii, akwukwo ndu.

Nchikota nke ihe dika vitamin, mineral, vitamin na akwukwo ahihia na - acha ahihia na - eme ka onodu nke ntutu isi, ntu ya na ihe ndi ozo di.

Mgbakwunye ahụ na-enye nsonaazụ ndị a:

• mkpali nke nchebe nke aru,
• mmetụta antioxidant
• nchebe nke anụ ahụ site na radieshon ultraviolet,
• ike nke imu usoro
• na-enye ụda akpụkpọ, njikọta collagen,
• ifelata
• meziwanye metabolism
• usoro nke usoro akwara.

Usezọ iji:

A na-ebu vitamin vitamin maka ntutu na mbọ tupu nri, 1 mbadamba kwa ụbọchị. Ntụziaka ahụ na-atụ aro ịme ọgwụ vitamin maka ọnwa 1.

Pantovigar

Ngwakọta:

• Thiamine mononitrate (Vit. B1).
• Calcium pantothenate (Vit. B5).
• Cystine.
• Para-aminobenzoic acid.
• Keratin.
• Yist ọgwụ.

Olee otu o si arụ ọrụ?

Ngwakọta nke nkwadebe a siri ike nwere ọtụtụ ihe na-emetụta ahụike nke ntutu, anụahụ na mbọ.

Usezọ iji:

Ekwesịrị ịhapụ Pantovigar 1 kapsule ugboro atọ n'ụbọchị.

Usoro ọgwụgwọ ya na-abụkarị site ọnwa atọ ruo ọnwa isii. Enwere ike ịgbatị usoro ọgwụgwọ ahụ, yana ịmeghachi ya dịka dọkịta nyere ya.

Ngwakọta:

Otu mbadamba 1 nwere retinol acetate 5.68 mg (16500 IU), thiamine chloride 5 mg, riboflavin 5 mg, kalsola antotenate 10 mg, pyridoxine hydrochloride 5 mg, nicotinamide 50 mg

Olee otu o si arụ ọrụ?

Vitasharm na-enyere aka melite mgbasa ọbara n’ahụ, na-eweghachi nkwụsi ike ya na ịkwụdo ike, na-echebe akpụkpọ ahụ mmebi nke radieshon UV yana mmetụta ọjọọ nke gburugburu.

Usezọ iji:

Edere Vitasharm ka ndị okenye nọ n’ime mgbe ha risịrị nri, 1 mbadamba / ụbọchị. Oge a na-eme ọgwụgwọ bụ ụbọchị iri atọ, ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa, ịhọpụta usoro ọgwụgwọ nke abụọ ga-ekwe omume.

Ngwakọta:

Beta-carotene, vitamin B, pantothenic acid, folic acid, biotin, nicotinamide, vitamin C, iron, zinc, para-aminobenzoic acid, magnesium, manganese, ọla kọpa, ayodiin, sịlịkọn, wepụ burdock, wepụ echinacea.

Olee otu o si arụ ọrụ?

Ọgwụ na-eme ka ahụwanye mkpụrụ ndụ, na-enyere aka melite microcirculation, na-abawanye ọkwa hemoglobin, ma na-enyere aka ịme ka metabolism nke sel. Vitamin na-enyere aka ichekwa sel na anụ ahụ na mmetụta ọjọọ nke radical free, ụzarị ultraviolet na ihe ndị ọzọ na - emebi emebi.

Usezọ iji:

Were otu Capsule kwa ụbọchị mgbe nri.
Ogologo oge ọgwụgwọ bụ ọnwa 1. Ọ bụrụ na ọ dị mkpa, mgbe oge ụfọdụ gasịrị, a na-emeghachi ọgwụgwọ ahụ ọzọ.

Vitrum Mma

Ngwakọta:

Beta-Keratin, Vitamin D3, Vitamin E, vitamin B, vitamin C, Folic Acid, Biotin, Nicotinamide, Pantothenic Acid, Rutin, Inosatol, Choline, Phosphorus, Calcium, magnesium, zinc, iron, Iodine, Selenium, Boron, weputa ubi ozuzu.

Olee otu o si arụ ọrụ?

The Reụ ọgwụ ahụ mgbe niile na-eme ka ọnọdụ nke mbọ, ntutu na anụ ahụ dịkwuo mma, na-eme ka metabolism na mwepụ nke nsị ghara ịdị n’ahụ. Ihe mejupụtara ọgwụ ahụ, ọkachasị vitamin A, E na C, nwere ọrụ antioxidant, nke na-enyere aka ichebe mkpụrụ ndụ site na ịme ihe na-akpata radicals.

Ihe nchekwa vitamin ahụ na - eme ka mmadụ nwekwuo ihe mgbochi, na - eme ka mmadụ nwee ike ịlụ ọgụ ma gbochie ihiwe cholesterol na mgbidi nke arịa ọbara.

Usezọ iji:

Ndị okenye na-ede mbadamba mbido 1 ugboro 2-3 ugboro n'ụbọchị

Ngosiputa Ngwa Ngosiputa Ngwa

Ngwakọta:

• "Calcium-D3 +" - Nọmba mbadamba 1 (akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ):
• Vitamin: D3 5 μg, Calcium Pantothenate 7.5 mg, Folic Acid 100 μg, B12 3 μg, Biotin (H) 75 μg, K1 60 μg,
• Mineral: Chromium 50 mcg, Calcium 200 mg, Silicon 4 mg,
• "Antioxidants + bioflavonoids" - nọmba Tablet 2 (edo edo):
• Vitamin: Beta-carotene 1 mg, E 10 mg, C 49 mg, B2 1.8 mg, Nicotinamide (PP) 20 mg, B6 3 mg,
• Mineral: magnesium 60 mg, Manganese 2 mg, Selenium 70 mcg, Iodine 150 mcg, zinc 15 mg,
• "Iron +" - Nọmba mbadamba 3 (ọbara ọbara):
• Vitamin: B1 1.5 mg, C 21 mg, Folic acid 100 mcg, 0.8 mg,
• Mineral: Iron 14 mg, ọla kọpa 1 mg.

Mgbakwunye Vitamin na mineral ALFAVIT Ngosiputa Ngwa Ezubere maka ụmụ nwanyị. O nwere ihe ndi di nkpa maka ahuike na ima nma: vitamin, mineral na nkpuru osisi. A na-egosipụta mmetụta bara uru ha site na nyocha sayensị na ahụike siri ike na ọgwụ ọdịnala.

Usoro usoro onunu ogwu

N'ime, mgbe ị na-eri nri. Taabụ 1. agba ọ bụla, n'usoro ọ bụla (etiti oge dị n'etiti awa 4-8). Ọ bụrụ na emebiala usoro ịnabata gị, ị nwere ike ịmaliteghachị ya na ọgwụ ọ bụla ma ọ bụ were ọgwụ putere na nke ọzọ. Normkpụrụ kwa ụbọchị - 3 mbadamba dịgasị iche - enwere ike iwere n'otu oge.

Cheta na vitamin vitamin ọ bụla, dị ka ọgwụ ọ bụla, nwere ọgwụ mgbochi nke ya, nke egosiri na ntuziaka ahụ. Ya mere, tupu iji ha, gakwuru dọkịta gị!

Nkwupụta nke ọgwụ ndị a ma ama, ihe mejupụtara na akụrụngwa

Vitamin kachasị ewu ewu maka uto ntutu na nwatakịrị:

1. VitaMishki - enwere otutu ihe omuma nke ogwu a, nke obula nwere ike iji meziwanye onodu ahu. Ngwa a nwere akwukwo nri sitere na nkpuru osisi, nkpuru nke ihe ndi ndu di nkpa maka nwa ahu (vitamin A, D, E, C, B6, B9, B12, choline, inositol, pantothenic acid, biotin, magnesium, zinc, ayodiin). Enweghị ndị na-acha okike.
2. Mkpụrụedemede - ọgwụ ahụ nwere ihe niile dị mkpa iji mezie ọnọdụ na ụdị nke usoro ntutu ahụ. O nwere phosphorus, vitamin, folic acid, yana calcium na mineral zinc.
3. Supradin - nwere nri nri zuru oke iji mee ka usoro ahụ dịkwuo ogologo ma na-agwọ ahụ niile.
4. Junior Neo - ezigbo ihe mpụta sitere na nri - C, E, B₁, Na₂, Na₃ (PP), B₆, Na₉, Na₁₂, D₃beta carotene na mineral - Mg, Zn, Fe, chromium, manganese na ọla kọpa.

Chohọrọ ezigbo vitamin mgbagwoju anya maka nwa, ịkwesịrị ịma ụdị vitamin dị maka ihe, ya bụ, mara ihe ha:

• A - na - enyere aka belata mmebi nke strands. Ọ na - emeziwanye ihe owuwu na ọdịdị nke curls, skalp - na - ehichapụ nkụ na nhịahụ, na-agbakwunye isi na ntutu, na-eme ka akpụkpọ ahụ dị mma.
• Otu B - na - enye aka na nbawanye ike, na - egbochi ọnwụ, belata akpụkpọ mmanu, melite mgbasa ọbara na anụ ahụ trophic.
• C - na - ewepụ nsogbu ndị dị ka adịghị ike, nkụda mmụọ, mmerụ ahụ, akụkụ obe, mfu.
• E - na-eme ka ihe oriri sie ike na ntutu isi ma na - akpalikwa usoro ebumpụta ụwa ọ bụla na-apụta na uru ndị a.
• N - na - akwụsị ntutu isi na akpọnwụ akpọnwụ akpọnwụ.
• PP - na - ewepu dandruff na nkụ gabiga ókè ma ọ bụ ntutu isi.

Ndụmọdụ! A ga-ejikọ ị drugsụ ọgwụ ndị nwere vitamin, ya na ịkọwapụta nri yana iwelata ogo nchekasị. E gosiputara na vitamin ahu nke nwa a na enweta ya na nri kariri ya.

Ofzọ nke ngwa, oge na ụgwọ ọgwụgwọ

Ọtụtụ mgbe, a na-enye nwatakịrị vitamin nke tozuru etozu dịka atụmatụ ndị a:

1. VitaMishki - akwa 1 kwa ụbọchị na nri (maka ụmụaka ruo afọ 7), lozenges abụọ kwa ụbọchị na nri (maka ụmụaka dị afọ 7-18). Usoro ọgwụgwọ ahụ bụ ụbọchị 30, mgbe ezumike ọnwa gasịrị ị nwere ike ikwugharị. Costgwọ nke karama 1 nke ọgwụ (30 pastes.) - 400 rubles. / 160 UAH.
2. Mkpụrụedemede - mkpụrụedemede nke agba dị iche iche (1 mbadamba nke ọ bụla n’otu agba) kwesịrị iwere n’otu ubochi niile ka ọ dịkarịa ala awa anọ. Ekwesịrị ị waterụ ọgwụ a n'oge nri ụtụtụ, nri ehihie na nri abalị na mmiri zuru oke. Treatmentzọ ọgwụgwọ ya bụ ụbọchị iri atọ, oge ezumike nke ụbọchị 14, nke emesịrị ịmeghachi usoro ọgwụgwọ ahụ. Ọnụ ego nke karama 1 (mbadamba 60) bụ 270 rubles / 110 UAH.
3. Supradin - 1 mbadamba elektrọn (maka ụmụaka si afọ iri na abụọ) ga-agbari n’ime otu iko mmiri ma liquidụọ mmiri mmiri n’oge nri. A ga-eri lomalages Marmalade na 1 pc. kwa ụbọchị (ụmụaka site na afọ 3 ruo afọ 7) ma ọ bụ 2 PC. kwa ụbọchị (ụmụaka site na afọ 7 ruo 14) na nri. Oge ihe ọ na-eme bụ ọgwụgwọ, ọ bụ ụbọchị iri atọ. Onu ego nke otu karama 1 nke mbadamba ihe ndi ozo choro (10 mbadamba) bu 300 rubles / 120 UAH. Ọnụ ego nke ngwugwu 1 nke achịcha achịcha (30 PC.) - 450 rubles / 180 UAH.
4. Juno Neo - were mbadamba 1 a na-ata ata otu ugboro kwa ụbọchị (maka ụmụaka afọ 4 ruo afọ 7) ma ọ bụ ugboro abụọ kwa ụbọchị (maka ụmụaka site na afọ asaa ruo afọ 18) na nri. Usoro ọgwụgwọ bụ ụbọchị 30-60. Ọnụ ego ọgwụ ahụ (mbadamba 60) bụ puku rubles / 800 UAH.

Ndụmọdụ! Edebela vitamin maka uto ntutu maka ụmụaka n’onwe ha. Onye na-ahụ maka ọgwụgwọ kwesịrị ịhọrọ ọgwụ kwesịrị ekwesị, chọpụta usoro ọgwụgwọ na usoro ọgwụgwọ. Nnwale ndị nne na nna nwere ike iduga ọtụtụ vitamin na ahụ nwa - hypervitaminosis, nke na-emetụta steeti ahụike na-adịghị mma.

Nyocha nke arụmọrụ ọgwụ

Vitamin maka uto ntutu na umuaka - nke a bu uzo kacha mma ma di nma ido nsogbu a. Usoro nkwadebe ogwu na ihe ịchọ mma ndị ọzọ nwere ike ibute ahụ nwatakịrị ahụ nke ukwuu na-enweghị atụ, nsonaazụ nke nke nke ahụ nwere ike ime ọbụlagodi oge uto.

Na ị vitaminsụ vitamin abụghị naanị ịkwalite uto nke curls na ụmụ ọhụrụ. Ha na-ahụkarị usoro metabolic, na-ewusi ọgụ ike, na-enyere aka na mgbake n'ozuzu. Ihe a nile, jikọtara ya na oke ọgwụgwọ ọfụma, na-eme ka nchịkwa multivitamin bụrụ nhọrọ kachasị mkpa iji dozie nsogbu ahụ na ntutu.

Kedu ka ntutu isi si eto na ụmụaka

Nwa obula nwere ntutu n’isi ya mgbe amụrụ: ụfọdụ nwere ntutu ntutu mara mma, ndị ọzọ nwere ihe na-adịchaghị achagharị n’elu isi ha, ụfọdụ nwedịrị isi ojii. Nke a abụghị ihe ijuanya - mkpụrụ ndụ ọ bụla dị iche iche, a na-atọkwa uto nke ntutu na ọkwa mkpụrụ ndụ ihe nketa.

Ọ baghị uru ị payinga ntị na ntutu mgbe akwara, n'ihi na ọ na-apụta n'oge. Akụkụ nke mbụ nke uto ntutu na-apụta mgbe ọ dị afọ 2, ya mere, enweghi isi na iche banyere udiri isi n’enweghi ike.

N'ime oge site na afọ 1.5-2, ntutu nwere ike gbanwee kpamkpam. Iji maa atụ, ọ bụrụ na nwa gị na-eto eto na curls, mgbe ọ gachara ọnwa abụọ ma ọ bụ atọ, ọ nwere ike bụrụ nwanyị nwere ntutu nwere ntutu na-acha aja aja.

Ndị ọkà mmụta ọgwụ na-achọpụta ụzọ dị iche iche isi tolite ntutu:

1. Ọrụ ike. Mgbe ọtụtụ ọnwa nke ndụ gasịrị, ntutu isi m na-amalite itolite ngwa ngwa - 1-2 cm kwa ọnwa.
2. Oge ọgbụgba. N'ime oge a, uto na-akwụsị, ma na ntutu bidoro ịpụsị. N'ọnọdụ ha, isi ntutu dị njikere ịhapụ nke ọzọ, nke ga-esi ike karịa nke mbụ.
3. Oge nke okike. Ọ na - eme n’agbata afọ 2 na 7. Ejiri mara ya n'eziokwu na agbakwunye curls n'ogologo 0.6 cm kwa ọnwa. Ọ bụ n'oge a ka ọnọdụ ha dabere na mkpụrụ ndụ ihe nketa na nri dị mma.

Parentsfọdụ ndị nne na nna kwenyere na mgbe nwatakịrị ruru otu afọ, n'agbanyeghị ma ha nwere nwa nwanyị ma ọ bụ nwa nwoke, ha kwesịrị ịkpụ ntutu ha na “odo”. Anyị chọrọ ịmara na nke a bụ echiche hiere ụzọ. Usoro dị otú a agaghị emetụta ọnụ ọgụgụ nke ntutu isi a kụrụ na ọkwa mkpụrụ ndụ ihe nketa. Site na ime nke a, ị nwere ike imerụ anụrị dị nchara nke ịchafụ n'isi.

Atụla egwu maka ọnwụ nke ọtụtụ ntutu dị n'ụmụ gị. Mgbe ntutu ọhụrụ, amụrụ na follicles, dị njikere maka uto ya, ihe ochie nwụrụ.

Biko mara ọ baghị uru ịgụta isi ntutu nke nwa gị maka ndị ahụ nwere ntutu na-adịghị ahụkebe, n'ihi na olu nke ntutu dị n'ọkpụkpụ.

Nwa gi nwoke adiworiri onwa asaa rue onwa asaa, isi ya adighikwa etolite site na mgbe omumu? Nwanyị na-enye nwa ara kwesịrị ịtụgharị nri ya ma bulie oke abụba nke mmiri ara ehi mepụtara. Ikekwe nwa ahụ na-etolite rickets, nihi na enweghi vitamin “oorun”, nke a na achoputaghi calcium na site n’iru ahu, nke n’eduba uto ntutu.

Ihe Na - akpata Oto Uto na Ọnwụ

N'ime ihe ndị na-akpata ito eto ntutu isi, ndị dọkịta mata ọdịiche:

• enweghi vitamin
• mkpụrụ ndụ ihe nketa
• ụjọ ụjọ na iwe oge
• ọrịa isi awọ (dandruff, lichen, seborrheic dermatitis na ndị ọzọ),
• nlekọta na-ezighi ezi (dịka ọmụmaatụ, iji shampoos "okenye", ihicha curls na onye na-edozi isi ma ọ bụ site na iji nhicha na nhicha mmiri na-ekpo ọkụ).

Ihe na - akpata oke ntutu n’oge ntorobịa nwere ike ịbụ nke ọnya, nke akpụpụtara n'ihi arụ ọrụ na-adịghị mma nke gland sebaceous yana mmepe nke pitirosporum ero na-adị na anụ ahụ. Ebe ọ bụ na dandruff na-emebisị ntutu dị na mgbọrọgwụ, ọ na-egbochi nnweta ikuku oxygen na ntutu isi, nke, n'aka nke ya, na-emetụta uto ziri ezi nke ntutu.

Gbalịa ịhọrọ shampoos maka ụmụaka na-enweghị sọlfl sulfate. Ghichaa curls nke ụmụ ọhụrụ n'ụzọ nkịtị. Ọ bụrụ na ị nwere nwa nwanyị, ọ ka mma ịghara ikpa isi na ịkpa ike wee ghara iji ọla na-agbanwe naịkị ịkpụ curls n'ime otu - nke a ga - emerụ ntutu gị ma mebie ọbara na - erugharị nke akpịrị nke isi. Gụkwuo gbasara ịhọrọ shampoo maka ụmụaka, nyocha nke kachasị, gụọ na weebụsaịtị anyị.

Isi ntutu na-eto eto n’etiti ndị na-eto eto na-ejikọkarị ya na mgbanwe nke homonụ n’ahụ ha. Ozugbo nwa nwoke ma obu nwa agbọghọ gafere uto site na ezigbo nri, onodu ntutu gha ga-aka mma.

Olee vitamin dị ụmụ ọhụrụ mkpa?

Enwere vitamin dum nwere ike melite onodu nke ntutu. Themfọdụ n’ime ha bụ:

• Retinol, nke na-azụ ntutu isi ya ma na-eme ka ọnọdụ nke dermis nke ntutu ahụ pụta,
• vitamin C, nke na-enye ntutu isi nke ọ bụla, nke na-ebelata mmerụ ya n'ọdịnihu,
• Vitamin E, nke na-eme ka flakes dị mma zuru oke ma na-eme ka curls na-egbu maramara,
• Mkpụrụ ndụ vitamin B, nke gụnyere inosine, nke na-emepụta ihe nkiri nchebe na-arụ ọrụ dị ka ihe mgbochi maka ihe ndị metụtara gburugburu ebe obibi na-emerụ ahụ (na mgbakwunye, ihe a bara uru na-abanye na symbiosis na homonụ na-ahụ maka uto ntutu).

Ntị! Tupu ịzụtara ụmụ gị vitamin, ọ ga-adị mma ka ị gakwuru onye ọrịa ụmụaka. Mgbe ọ gafere ule ndị ahụ na nyocha ọhụhụ nke curls, ọ ga - enyere aka ikpebi enweghị vitamin na - akọwapụtakarị nke ọ ga - emezigharị n'ahụ ahụ ụmụaka.

Kwesịrị ị useụ ọgwụ ahụ mgbe ọ bụla egosiri na ntuziaka maka ọgwụ. Eziokwu ahụ bụ na maka afọ ọ bụla, a chọrọ ọgwụ vitamin, mineral na ihe ndị na-achọ ihe kwa ụbọchị. Ma ọ bụrụ na ị na-amụba ọnụ ọgụgụ ha, hypervitaminosis nwere ike ime, nke ga-emetụta ọnọdụ nke anụ ahụ n'ụzọ ọjọọ.

Gbalịsie ike ị attentiona ntị na afọ na contraindications. Dịka iwu, usoro vitamin dị iche iche bụ hypoallergenic, yabụ na o nwere ike isi awọ ọ bụla na ahụ ọzịza na-eme ihe efu.

Kedu ngwaahịa dị ugbu a

Ọ bụrụ n ’ịchọpụta nsogbu ntutu isi nwa gị na-akawanye njọ: mfu gabiga ókè, nkụ na akụkụ akụkụ, agbaji agbazere, ụdị“ òké ”jọrọ njọ ma ọ bụ ọnwụ nke ihe okike, Gbalia idozi nri gi.

O yikarịrị, ntutu isi anaghị enweta vitamin na ihe ndị dị mkpa achọrọ, nke na-eduga mgbanwe ndị dị otú ahụ "na-adịghị mma" na nhazi nke ntutu.

Nke bụ eziokwu bụ na nri, ihe oriri bara uru na-abanye na eriri afọ, nke na-akwado ọrụ nke sel nke anụ ahụ, na, etinye obi gị dum na ọbara, erute na ntutu isi.

Anyị na-akwado ka ịmara nke ọma na ngwaahịa nri maka uto ntutu na weebụsaịtị anyị.

Want chọrọ ka ntutu gị na-acha ka mma? Mgbe ahụ dị nnoo mkpa ọkọnọ nke yabasị ọbụla.

Maka ebumnuche a, jiri nri bara ụba na:

• Vitamin B2, nke ahutara na ya na imeju, ihe ndi oma, umu ahihia, akwa, akwukwo nri.
• pantheon, nke a na-ahụkarị na ọkụkọ, inine akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, nkochi ime akwa nke ọkụkọ,
• B3, B8, B10 (vitamin B bụ akụkụ nke ọka, anụ ehi, mkpụrụ na mkpo).
• B6 ma ọ bụ pyridxine (buckwheat, oatmeal, mkpụrụ osisi mkpụrụ vaịn, mịrị, ụdị mkpụrụ, egusi na soy bara ụba na ya),
• B9 ma ọ bụ folic acid (ngwaahịa a dị na cheese, chiiz siri ike na yist),
• retinol, nke ị nwere ike ịchọta na imeju nke anụ ọkụkọ na ehi, oke osimiri, ụdị mmiri ara ehi, karọt na akwụkwọ nri na-acha odo odo,
• ascorbic acid (ikwesiri iri nkpuru citrus, currants, teaua tii site na ura elu, rie nkpuru osisi na bell).
• Vitamin E, nke nwere ihe di elu n’ime ya bu nke nkpuru, azu, nko, nke apiti.

Nyocha kachasị dị irè

Mgbe ị mepụtara nhọrọ vitamin maka ụmụaka ị hụrụ n'anya, tụgharịzie ọgwụ ahụ ka ọ bụrụ egwuregwu ụmụaka n'ezie. Iji mee nke a, ọ kachasị mma ịzụta vitamin n'ụdị lozenges nwere agba, anụ ọhịa teddy na-atọ ọchị, na-atọ ụtọ. Nke bụ eziokwu bụ na ọ ga-abụ enweghị mmasị maka ụmụaka ị drinkụ mbadamba oge niile, na ọtụtụ n'ime ha nwere usoro emepe emepe emepe emepe emezi nke ọma na nghazi nke nnukwu capsules.

Uzo esi eme ihe diri otutu ntutu isi umuaka bu:

• "Vita na-agba." Iri ahiri mara marmalade a dika uto bu ihe obi uto. Nwere ike ịzụta ihe omimi vitamin nke vctor dị iche iche: imeziwanye ebe nchekwa, na-emetụta ọhụụ, na-eme ka mgbaze ike ma ọ bụ ọrụ obi pụta. Ọ bụ ezie na ndị nrụpụta anaghị emepụta ngwaahịa akọwapụtara maka uto ntutu, nke ọ bụla n'ime ihe ndị ahụ dị n'elu nwere vitamin dị mkpa maka uto ntutu na ike ha. You nwere ike were ya afọ 3. You nwere ike ịzụta vitamin maka 430 rubles (30 lozenges).

• Mkpụrụedemede. Ọgwụ a bụ mmemme zuru ụwa ọnụ iji bulie ahụike na iwusi ọgụ ọgụ. O nwere phosphorus, zinc, folic acid na calcium, nke nwere abamuru bara uru n'ọnọdụ ntutu isi. Enwere ike iburu mkpụrụedemede afọ 1 afọ (sparing complex). Ọ bụ ihe nnọchianya hypoallergenic. Ọnụahịa ọgwụ na-amalite site na 230 rubles, dabere na nzube nke vitamin mgbagwoju.

• Ramụ Supradin. Egosipụta vitamin ntutu isi ụmụaka site na nyocha nke ndị ọrụ na ndị dọkịta na-eduga n'ọtụtụ ntutu na ụmụ ọhụrụ. Ezubere ha iji mezuo afọ ụmụaka. Ngwakọta ọgwụ a na-agụnye choline, omega-3 acid, B6, B12, C. A na-eji ha n'oge nri. Agedmụaka dị n’agbata afọ ise na iri na otu ka akwadoro ị were mbadamba 1 kwa ụbọchị, na ụmụaka toro eto chọrọ mbadamba 2 iji tụgharịa vitamin chọrọ ha. Ọnụ ego vitamin bụ 620 rubles.

• "Junior Neo +". Vitamin ndị a kwesịrị ekwesị maka ụmụaka si afọ 3. A na-ahọpụta ihe mejupụtara ọgwụ ahụ n'ụzọ ga-eme ka usoro ahụ si alụso ọrịa ọgụ sie ike, ma nweekwa ezigbo uru na nhazi nke ntutu. Junior bara ọgaranya na vitamin B, beta-carotene, vitamin C na nke E. Ọ bụ nke nri nri ka ejiri nri. Ọnụ ego ọgwụ ọjọọ na-aga n'ike - 1920 rubles. Companylọ ọrụ French bụ Arkopharma mepụtara ngwaahịa a, nwere ọtụtụ asambodo mara mma ma ndị ọrụ gọọmentị na-atụ aro ya. Ngwaahịa ahụ bụ ihe eke nile, yabụ, ahụta ahụ 98%. Ihe bara uru enweghi ihe mgbochi ma obu ihe ntinye ya na ihe ndi ozo.

• Ọtụtụ taabụ. A na - enweta vitamin ndị a n'ozuzu ha n'ụdị sirop (maka ụmụaka site na mgbe a mụrụ ha), mbadamba nkume na ịta ata. Ọnụahịa ọgwụ ahụ dịgasị n'etiti 400-650 rubles. N'oge nnabata, a naghị atụ aro ka ị jiri ebe ndị ọzọ multivitamin mee ihe, ma ọ bụrụ na ịdoụbiga mmanya ókè ga-ekwe omume.

• "Pikovit." Multivitamin na-ewu ewu mara mma, nke dị ọnụ ala. Nwere ike ịzụta ngwungwu nke mbadamba 30 maka naanị 180 rubles. Enwere ike ire ya dị ka sirop maka ụmụ ntakịrị. A na-eme ya na Slovenia. Nwere folic acid, riboflavin, nicotinamide, vitamin A, B, C na calcium phosphate. E gosipụtara ya maka nri edozi edozi.

• "Vitrum". Onye rụrụ ya na - emepụta vitamin niile na - ezubere ndị ntorobịa, ụmụaka na ụmụ akwụkwọ. A na-eme ọgwụ a n'ụdị mbadamba. O nwere ihe ndi achọrọ dị mkpa niile, ihe achọrọ na vitamin. Ekwesịrị ị Pụ ọgwụ n’oge ọ bụla mgbe ị risịrị nri. Mgbe ị dị afọ asaa ruo afọ iri na otu, ị ga-ewere mbadamba 1 kwa ụbọchị. Ọnụ ego nke Vitrum bụ 540 rubles.

Dị ka ị pụrụ ịhụ, ndị na-emepụta anaghị elekwasị anya na vitamin na-eduzi vector. Na usoro mkpokọ multivitamin ọ bụla na-eme ka mmiri sie ike, ihe ndị dị mkpa maka uto ntutu na-anọkarị oge niile.

Isi ihe dị mkpa! Nsonaazụ ozugbo iji melite ọnọdụ nke ntutu ekwesighi ka echere. Youkwesịrị ịghọta na isi ntutu chọrọ oge iji mezigharị ma hapụ ntutu dị mma ma sie ike karị. Ya mere, ị nwere ike ịhụ ezigbo mgbanwe mgbe ọnwa 1-3 gachara.

Dị ka ihe mgbochi, ndị na-ahụ maka ịdị mma na-atụ aro:

• guzosie ike kwesiri ekwesi, odi n’etiti uzo izizi iri nri, di njikere iri nkpuru osisi ma drinkụọ mmiri kefir,
• chebe onwe gị ka mmetụta ọjọọ nke gburugburu ghara ịdị (nọrọ na isi n ’anyanwụ, yi okpu n’oge oyi),
• sachaa ntutu gị na shampoos pụrụ iche maka ụmụaka ma ọ bụ ndị na-eto eto na ebumpụta ụwa (ọ bụ ihe amamihe dị na ya ịme usoro ahụ ihe kariri ugboro abụọ n'izu),
• emela ka ntutu gị kpọnwụọ, akpọkwala ngwaahịa na-ewu ewu, ịkpụchasị ma ọ bụ kpụrụ akpụ,
• gbalịanụ nyochaa ahụike nwatakịrị ahụ, gbaa mbọ hụ na nwa na-eto eto enweghị agwa ọjọọ.
• n'ihe banyere nsogbu ụjọ na –eme oge, chọọ enyemaka nke onye ọkachamara tozuru etozu - onye na-ahụ maka mmụọ ma ọ bụ akwara ozi.

Ya mere, ọ bụrụ na ụmụ gị nwere nsogbu banyere uto ntutu, ọ kwesịrị ịmalite ịkọ nri ya ozugbo, n'ihi ọ bụ ụkọ vitamin bụ naanị ihe kacha akpata nsogbu a.

Ndị ọkachamara n'ihe ọmụmụ ọgwụ na-atụkwa aro ị drinkingụ ọgwụ vitamin na-emeju nri ndị na-adịghị n'ime ahụ nwatakịrị ahụ. Ma kpachara anya na usoro onunu ogwu, n'ihi na ị gafere oke iwu maka ụmụaka nke afọ nwere ike ibute hypervitaminization, nke, n'aka nke ya, na-emetụta ọnọdụ nke akụkụ ahụ niile.

Nhọrọ kachasị mma na ngwaahịa nlekọta ntutu isi dị oke ọnụ nke nwa bụ mmanụ sitere n'okike. Muta banyere ihe omimi nke ngwa ha site na edemede ndi a:

Vitamin maka ntutu nke ụlọ ọrụ ịhọrọ

Ọtụtụ ụlọ ọrụ ịchọ mma na ụlọ ọrụ na-emepụta ọgwụ na-emepụta ihe ndị dị na vitamin nke bara uru ọ bụghị naanị ntutu. Ha nwekwara ike weghachi mma na mbọ na anụahụ. Europeandị ndị European ama ama ama na-enye ngwaahịa ha na ọnụahịa dị elu, ọgwụ Russia (ọtụtụ mgbe nwere otu ihe ahụ) dị ọtụtụ ọnụ ala.

Ndị ọrụ anyị ghọtara ngwaahịa nke ndị na-emepụta ihe ndị a dị ka ụzọ kachasị ewu ewu ma dị irè:

1. Vertex (akara Aleran)

3. Teva Pharmaceutical Industries Ltd

4. Vitabiotics Ltd

6. "Ezi ntụziaka n'ụlọ"

8. OJSC “Marbiopharm”

Ngwaahịa nke ndị nrụpụta a chịkọtara ọnụ ọgụgụ kachasị mma nke nyocha dị mma na Weebụ, agbanyeghị, mgbe ị na-ahọrọ, ị ga-eburu n'uche ndụmọdụ nke dọkịta ka ọgwụ ịchọrọ onwe gị ghara imerụ ahụ.

Vitamin kachasị mma na ọgwụ na ọgwụ

Thedị usoro ọgwụgwọ kachasị dị mma ma mara maka ndị ọrịa bụ mbadamba nkume. Ọtụtụ mgbe, ndị a bụ ọgwụ multivitik - mmanya na-edozi ọtụtụ nsogbu n'otu oge (ọ bụghịkwa naanị na ntutu isi). Ogbe na-acha uhie uhie ma ọ bụ nnukwu akpa capsules dabara na akpa obere akpa nwanyị, nke ahụ bụ mgbakwunye. Mwepu nke mpempe akwụkwọ a bụ na tupu ịnabata ihe ndị nọ n'ọrụ, mbadamba ihe na-agafere nri, mpaghara acidic nke nwere ike ibibi ọtụtụ vitamin.

Mgbakwunye B-Min "Alerana"

Bioadditive nwere vitamin na mineral nke na-emetụta oriọna n’ime ya, na-akpali uto nke ntutu ihi ụra. Ọgwụ ahụ na-ewepụ nke ọma nke ọma, na-eme ka ihe ghara ịdị ụtọ, na-ewusi curls ma na-agwọkwa ya ogologo oge niile. Site na ya, ị nwere ike ịkwụsị ntutu isi kpatara enweghị mgbanwe na homonụ mmekọahụ na androgen, mana ekwesịrị ka ekwenye ya na dọkịta. Mana mgbakwunye nri a bụ eleghi anya iji dozie nsogbu ndị metụtara nrụgide, ụkọ vitamin ma ọ bụ ịtụrụ ime.

Uru:

• Ihe mgbagwoju anya di nma maka ntutu isi,
• Mgbe ọ laghachitere curls na-enwu
• Udo eji eme ihe (ogwu na abali na ehihie),
• Nchikota Ekike
• Na-ewusi mbọ n'otu oge
• Ọ na-enye nsonaazụ nke ịgwọ ahụ niile.

Cons:

• Ọ bụghị vitamin dị ọnụ ala
• Epi ga-eme ọtụtụ mgbe.

Ekwesịrị ị capụ ọgwụ ọgwụ abụọ a kwa ụbọchị: mgbe nri ụtụtụ na nri abalị maka otu ọnwa. Maka adaba, a na-ese drage na agba dị iche iche: uhie “ụtụtụ”, yana ọcha - abalị.

Vitamin kachasị mma maka ntutu dị na ampoules

Ndị a bụ ihe dị oke mkpa sitere na ya, nke kwesịrị itinye ntutu n'ọrụ ozugbo. Vitamin ndị dị otú a na-amalite ịrụ ọrụ ozugbo, na-abanye n’ime kọmpụta na n’akpo isi ala. Yabụ, usoro ọgwụgwọ ebe a adịbeghị ogologo, mmetụta a na-achọ ka a na-ahụkwa mgbe ngwa ndị mbụ gachara. Enwere ike ịgbakwunye ọdịnaya nke ampoules na shampoo mgbe niile ma ọ bụ ntutu isi, na-eme ka usoro ịdị ọcha ahụ bụrụ nke ahụike. Na agbanyeghị, a na-achọkarị ndụmọdụ ọkachamara na ebe a.

Dikson polipant complex

Onye rụpụtara ya bụ ngwá ọrụ ahụ dịka ngwaahịa okomoko maka ọgwụgwọ ọkachamara na nlekọta ntutu. O nwere ihe mejuputara puru iche nke umu anumanu, protein, antioxidants, nkpuru osisi, vitamin na mineral. Ọgwụ na-anụ ụda isi ala, na-eme ka ọbara na-asọpụta na bulbs. Ihe ndị mejupụtara ya na ihe ndị dị ndụ na-alụ ọgụ megide nkwọcha ma maliteghachi uto nke ntutu ọhụrụ. Na otu ngwugwu 12 ampoules nke 10 mg.

Uru:

• A na-ahụta mmetụta a ka izu ole na ole gasịrị,
• Ọ dabara adaba itinye pipette,
• Nwere ike iji mee ka nku anya,
• Nlele na-abawanye uto nke ntutu, na-eme ka ahụ sie ike ma sie ike karị
• Ekwekwala ka strands dị arọ
• Na-emeso dandruff nke ọma
• Onweghị mmiri chọrọ
• Isi mara mma.

Cons:

Zuru ezu na ampoules bụ pipette pụrụ iche, nke a na-etinye ihe ndị dị na ya n'isi. A ga-eme usoro ahụ kwa ụbọchị maka otu ọnwa na ọkara. Ọ bụrụ na ọ dị mkpa, enwere ike ịmeghachi ya mgbe ọnwa ezumike gachara.

Na-eweghachi mgbagwoju "Ezi ntụziaka ụlọ"

Na mgbakwunye na vitamin dị mgbagwoju anya, nke a na-agụnye mmanu akwukwo nri nke oliv na alimon, yana ndi na edozi protein. Ngwá ọrụ na-eweghachi ntutu eji agbaji na nke mebiri emebi, na-eme ka ha na-agbanwe, nke na-egbu maramara ma sie ike. Akpukpo ahụ adịkarịghị mmanụ, curls na-adịkwa “ka ọ dị ndụ” ma dị nro. Na ngwugwu nke 8 ampoules.

Uru:

• A na-ahụta nsonaazụ dị mma na ntanetị mbụ,
• Ngwakọta zuru oke,
• Weghachite ntutu, na-eme ka ọ dị nro na silky,
• Arotọ dị ụtọ
• Karịrị ọnụ ọnụ ala.

Cons:

• Ngwaahịa na-ete mmanụ adịghị mfe iji kpochapụ.

A na-etinye ọgwụ ahụ na akpụkpọ ahụ na mgbọrọgwụ ya na mmegharị ịhịa aka na ọkara ọkara, wee sachapụ ya. Ekwesịrị iji ebe ahụ dị ọtụtụ ugboro n'izu maka otu ọnwa na ọkara. Mgbe nke ahụ gasị, ị ga-ezu ike.

Vitamin kachasị mma maka ntutu dị na ngwọta

Na mgbakwunye na ngwaahịa ntutu mweghachi na ampoules, a na-ere vitamin na obere vials na ahịa ọgwụ. Ha nwere akụ na ụba karịa ma nwee ọnụ, mana ịta nri dị ala ebe a. Enwere ike iji ihe ndị a mee ihe iji mee ka ntutu dị ike (ịgbakwunye ego kwesịrị ekwesị na ncha ntutu ma ọ bụ ihe nkpuchi), na iji melite ọnọdụ nke anụ ahụ, na-eme ka ude na-ahụ n'anya. Ọgwụ ndị dị otú a na-eri, dị ka iwu, dị oke ọnụ ma ị nwere ike ịzụta ha na-enweghị nsogbu na ahịa ọgwụ ọ bụla.

Ntutu ntutu Alerana

Preparationkwadebe ihe ọkụkụ na-ewu ewu na-akpali bọmbụ dị egwu, na-akpali uto ntutu ngwa ngwa ma na-egbochi ntutu isi. A na - enweta vitamin vitamin site na akwụkwọ osisi oliv na mịrị amị, nwere mineral na mmanụ ndị dị oke mkpa na-azụlite ma na-ewusi usoro nke strands ike.

Ekwesịrị iji Alerana mee ihe kwa ụbọchị maka ọnwa 4, ọ bụ ezie na mgbanwe ndị a na-ahụ anya ga-apụta n'ime izu ole na ole.Ihe mejupụtara okike nke ogige ahụ dị mma ma ọ nweghị nsonazụ ya, yabụ enwere ike iji ya na ndị nne na-atụ anya na ndị na-enye nwa ara ga-eji ya.

Uru:

• Ntutu isi na-akwụsị ịda, na -ewewanye ike ma na-esikwu ike, na-eto ngwa ngwa
• Ọgwụ na-achịkwa imepụta abụba subcutaneous,
• Mgbe emechara ngwa, ejila mmiri,
• Thedị dabara adaba n’ụdị ịgba na-eme ka ọ dị mfe itinye ọgwụ ahụ,
• Nchekwa, usoro eke niile
• Isi ahihia,
• Nnukwu olu (100 ml).

Cons:

• Ego dị elu
• Onweghi ego - kpochapu ya ngwa ngwa.

Fọdụ ndị ahịa chọpụtara mmụba nke ntutu isi na mbido ọgwụgwọ ya na Alerana. Nke a bụ n'ihi eziokwu ahụ bụ na eriri ndị ahụ na-amalite na-arụ ọrụ nke ọma, bọlbụ ọhụrụ na-eteta, na mkpanaka ndị na-enweghị ike ịda.

Alfa Tocopherol Acetate nke sitere na Lekhim

N'ezie, nke a bụ vitamin E nke nkịtị na ampoule ma ọ bụ obere ọgwụ ahịa ọgwụ. Mana ọ bụ otu n'ime ihe dị mkpa maka ijigide ike na ịma mma nke ntutu. Ihe ngwọta nke mmanụ nwere ihe antioxidant, na-eme ka ọ dịwanye elu ma na-ewusi curls site na mgbọrọgwụ ruo na nsọtụ, na-eme ka ihe ndị ahụ na-egbu maramara. Na tocopherol na-eme ka ọbara na-erugharị n’okpuru isi anyị, nke mere na bọta na-enweta oxygen na nri ndị ọzọ.

Mmetụta ọnya na-agwọ ọrịa ga-eme ka anụ ahụ dajụọ, belata itching na dandruff. Enwere ike iwere vitamin ma ọ bụ tee ya n'ime skal ma ọ bụ tinye ya na masks na shampoos.

Uru:

• A na-ahụta nsonaazụ ahụ mgbe ntakịrị oge,
• Nwere ike na a ga-akpọrọ ya site na nne na nwa na-amụ nwa, ụmụ, ndị agadi,
• Ngwọta na-agwọ ọrịa
• Ọ nwere uru bara uru n’akpata isi ala,
• Na-egbochi isi awọ n'isi
• Enwere pipette maka ngwa dị mfe,
• Ọgwụ dị oke ọnụ.

Cons:

• Na-akwụghachi ike - chọrọ nsacha.

Nsonaazụ kachasị na-enyere aka inweta ọgwụgwọ dị mgbagwoju anya, ebe a na-ejikọ tocopherol na retinol (vitamin A).

Ihe vitamin na-akpali uto nke strands

Tupu ịmalite ịhọrọ otu ọgwụ a kapịrị ọnụ, a na-atụ aro ka ịmara nke ọma na vitamin dị mkpa maka uto ntutu. Ihe odide obula nwere ihe ndi puru iche nke nwere udiri ihe ozo.

Ngwaahịa 3 nke na-emetụta ntutu isi (vidiyo):

Etu ịhọrọ

N'etiti nnukwu vitamin dị iche iche maka ike na uto ntutu, ọ na-esiri ike ịzụta ọgwụ kwesịrị ekwesị, dị irè ma dị nchebe nke anaghị akpata mmeghachi ahụ nfụkasị. Ọ ka mma ịhọrọ maka ngwaahịa ndị egosipụtara site na ndị nrụpụta ama ama.

Ọ bụghị mgbe niile ka ọ ga-elekwasị anya na ọnụahịa dị elu nke ndị na-emepụta mba ofesi, ebe ọ bụ na ọtụtụ ngwaahịa ụlọ na-arụ ọrụ nke ọma n'ihi ihe mejupụtara ha.

Nyocha nke ndị ọrụ nkịtị na ntanetị (na nzukọ, blọọgụ onwe onye, ​​wdg), yana ndụmọdụ nke ndị ọkà mmụta ọgwụ, ndị na-ahụ maka mmiri, ndị na-ahụ maka ọgwụ, ga - enyere gị aka ịhọrọ vitamin kachasị mma maka uto ntutu.

Ihe mgbagwoju vitamin-mineral Alerana, taabụ. 570mg n60 (usoro nke abalị)

A na-emepụta mgbakwunye nri a site na ụlọ ọrụ ọgwụ Vertex (Russia). Ngwaahịa a sitere na ihe iri na asatọ na-arụ ọrụ (vitamin C, E, ìgwè B, D3, selenium, zinc, iron, wdg). Ihe ngwungwu a nwere ogwu abuo: “Ubochi” na “Abali”. Ihe nke mbu bu ka eme ka ntutu guzosie ike ma nwekwaa ihe ndi bara uru maka itolite too uto. Nke abuo - igbochi ntutu isi, iwusi ntutu isi ike. Ahịa: 610 p.

• enweghi onu ahia
• ugboro abụọ
• mejupụtara ọgaranya
• enweghị kemịkal na-emerụ ahụ
• nke ọma na-emetụta ọnọdụ nke ntu ahụ, ntu na ọrụ nke akụkụ ahụ.

• tupu ojiji, ọ na-atụ aro ka ịkpọtụrụ ọkachamara,
• vitamin ndị a maka uto ntutu siri ike n’ahịa ọgwụ.

Ihe nkpuchi zuru oke. n30

Ntutu ntutu zuru oke - a na-emepụta ọgwụ ndị a na-emepụta site na Vitaminab (UK). Ngwakọta nke ihe eji arụ ọrụ 28, 3 nke (inositol, horsetail wepụ, mmiri mmiri) nwere nsonaazụ kachasị aha: ịkwụsị ntutu isi, mee ka uto ha, melite usoro. Ngwongwo ntutu zuru oke: 570 p.

• nwekwaara ọgwụ nje, ọgwụgwọ ọnya, akụrụngwa antioxidant,
• na-eme ka usoro nke sel na-eto nke ọma pụta,
• A na - ahụ vitamin ndị a maka uto ntutu na ngwa ahịa ụlọ ahịa,
• normalizes metabolism na cellular larịị,
• na - eme ka obere arịa obara rụọ ọrụ.

• ọnụahịa dị elu
• nke mere na ụdọ ahụ na-eto ngwa ngwa, a chọrọ ogologo oge (ọ dịkarịa ala otu ọnwa), a na-atụ aro ka ịmeghachi akwụkwọ ahụ ọtụtụ ugboro n'afọ.

Zụta Merz Special Dragee Anti Age Nke 60

A na-enweta mgbakwunye nri a n'ụdị dragees. Onye na-emepụta: Merz Pharma, Germany. Iri nri vitamin, nke na ezughi oke, ya na nri. Na-echebe mkpọchi site na mmetụta arụmọrụ. Na-eme ka ọbara na-erugharị n'isi ntutu isi. Ihe vitamin na mineral na-atụnye ụtụ na ntutu: E, A, C, otu B, sọlfọ nwere amino acid, zinc, wdg Ahịa: ihe dị ka 750 p.

• Mkpali na nchedo nke isi ntutu site na mmebi na mmebi,
• ndido nke ntutu, mgbochi nke ịchafụ,
• mbelata nke mfu obodo,
• mweghachi nke mpaghara mebiri emebi,
• nchedo nke mpaghara ike,
• osooso nke uto nke curls.

• mmeghachi omume nfụkasị ahụ ga-ekwe omume.

Revalid-Teva, okpu. n30

A na-emepụta vitamin ndị a, nke nwere mmetụta dị mma na curls, nke ụlọ ọrụ ndị na-ahụ maka ọgwụ na TEVA Pharmaceuticals, Israel. Ọgwụ bụ ọgwụ. Ọ na-ezo aka na ọgwụ maka iji usoro iji meziwanye ọnọdụ nke strands mebiri emebi, mee ka uto ha dịkwuo mma, kpochapụ dandruff, itching, seborrhea, ntutu isi, akpụkpọ anụ mmanụ na-abawanye na nsogbu ndị ọzọ nke isi ala isi. Ihe mejupụtara: cystine, methionine, calcium pantothenate, yist, wdg Ahịa: 650 r.

• nwere ọtụtụ ọgwụ mmetụta,
• na-eme ka biosynthesis nke ihe jikọrọ anụ ahụ, keratin,
• mee ngwangwa mmepe, imu nwa na ito nke ntutu, mbọ.

• ịchọrọ ị toụ mmiri ruo ọnwa 2-3.

Ego agunyeghi na ọkwa ahụ

Anyị achịkọtala ndepụta nke vitamin maka uto ntutu na agunyeghị na ọkwa ahụ. Ọgwụ ndị dị otú ahụ nwere nyocha ndị na-emegiderịta onwe ha, aghọtaghị mmetụta ha na eriri ndị ahụ, ma ọ bụ ọgwụ ndị ahụ nwere obere ihe ndị na-arụ ọrụ nke na-emetụta uto curls nke ọma. Ndị a gụnyere:

Ọzọ na ire ere bụ vitamin sitere China, Poland, Turkey, Spain.

Andzọ na iwu maka ojiji

Ofzọ nke ntinye na-adabere n'ụdị ntọhapụ nke vitamin mgbagwoju. Enwere ọgwụ maka nchịkwa ọnụ (ọdịda, capsules, mbadamba, tii, wdg), yana maka iji mpụga (mmanụ, shampoos, balms, wdg). Kedu vitamin ị ga -ewere: n’ọnụ maka uto ntutu ma ọ bụ iji mpụga ọ ka mma ịgakwuru onye ọkachamara n’ihe gbasara ọgwụ ọgbụgba. N'ihe banyere ọnọdụ nke mmeghachi ahụ ihe nfụkasị, gbakwụnyere onye ọkachamara na-ahụ maka mgbochi ọrịa allergist. Hụ usoro ịsụ ya na oge ole o jiri ntuziaka ọgwụ si enye gị.

Ọ bụrụ na ntutu na-adịkarị ụkọ, ọ na-eto nwayọ, ọ dị njọ na-agwụ ike, a na-emebi mmebi ha (ngalaba, imebi, ụbara siri ike), ihe ndị nwere vitamin ga-enyere aka iwepụ nsogbu ahụ. N'ime TOP anyị, anyị achịkọtara ndepụta nke ọgwụ kachasị mma, yabụ ị nwere ike ịhọrọ nhọrọ kachasị mma maka onwe gị, nyere atụmatụ ya, uru na ọghọm ya.

Kedu vitamin dị mma maka uto ntutu na ọnọdụ? Kwupụta echiche gị na nkwupụta.

Ọkpụkpọ mkpụrụ ndụ ihe nketa

Onu ogugu isi ahu gha buru otu esi eme ya, ya bu, ndi umu nna. Nke a na - eme ogologo oge tupu amụọ nwa, mgbe ihe dị ka izu iri na isii dị n’afọ iri na ise.

Ọkara na obere ọkpọ na-enye aka na uto nke ntutu dị gịrịgịrị, ya mere, curls na nke a adịghị obere.

Ahụike n'ozuzu

Ntutu isi nwata n’egosiputa aru ike ya.

N'oge ọrịa na ị takingụ ọgwụ, curls na-agwụ ike, na-emebi emebi ma na-adịghị ike.

Ọnwụ ntutu dị ukwuu nwere ike igosi ọrịa fungal (ringworm), rickets, ma ọ bụ mmebi nke usoro ntutu isi (ntutu siri ike).

Ihe oriri kwesịrị ekwesị

Nri dị iche iche nke nwatakịrị na-eme ka ahụ mmadụ sie ike na vitamin na nri niile dị mkpa. Ahụ niile na ntutu isi na-arụ ọrụ nke ọma na nri dị mma.

Site na nri na-adịghị mma, ahụ niile na-enwe ụkọ ihe ndị dị mkpa ma na-arụ ọrụ nwa oge, nke na-emetụta ọnọdụ nke curls.

Afọ ruru afọ abụọ

Enwere ike ịmụ ụmụ site na obere friza ma ọ bụ isi nkwọcha, ha abụọ bụchakwa isi. N'ime oge nke ọnwa 3-4, mgbanwe ntutu na-apụta.

Site na ọnwa isii ruo afọ abụọ, agba na olu nke ntutu nwere ike gbanwee n'ụzọ dị egwu. Yabụ na ahụekere ntutu nwere ntutu dị nsọ na curls ga-abụ mgbe ọ dị afọ abụọ nwoke nwere ntutu nwere agba aja aja nke nwere ọnya zuru oke.

Ọgbọ dị n’agbata afọ 2 ruo 10

Olu ntutu isi nwatakịrị na-agbanwe kwa oge, dabere na usoro nke uto ntutu isi.

1. Usoro nke uto dị gara gara. N'oge a, ntutu na-eto ná nkezi site na 0.6 mm ruo 1.5 cm kwa ọnwa (dabere na ihe nketa).
2. Oge nke udo. Uto strands na-agbada, bọlbụ dị ka a ga-asị na a na-eme nkọ.

Mgbe iteta, akpọrọ ụfọdụ n’ime ya, n’ihi nke a ka edozi ntutu ọhụrụ siri ike maka uto.

Ọ bụrụ na ọdịghị onye na - esote nwanne gị nwere oke ntutu isi, yabụ ị gaghị atụ anya ọdịdị ya na nwata. Isi ihe na-emetụta agba na olu nke ntutu bụ ihe nketa mkpụrụ ndụ.

Na-esote, anyị ga-ekwu n'ụzọ zuru ezu banyere vitamin maka uto ntutu na nwatakịrị, nke ndị ọkachamara na-enye ndụmọdụ.

Retinol Acetate sitere na Marbiopharm

'Vitamin mara mma ọzọ' bụ A. Ọ bụrụ na enweghi ihe a n'ahụ, ntutu na-amalite ịpụsị na mbọ mbọ ahụ. Retinol na-ebido usoro nke ịtọ keratin nke aka ya, nke esi na ntutu wulite, ma nweekwa uru bara uru na gland sebaceous, na-ahụ maka ọrụ ha.

Enwere ike ị takenụ ọgwụ ahụ ọnụ ma tinye ya na masks ịchọ mma. Agbanyeghị, ekwesịrị iji ya mee ihe niile a gwara ya mee, ọ bụghị ị gafere oke ya, ọ bụrụ na ọ dị mfe inweta mgbakasị ahụ na akpukpo ahụ.

Uru:

• Weghachite ntutu, mbọ na anụ,
• Ọ na-enye mmetụta pụtara ìhè nke ike na ịgwọ ọrịa,
• Na-eme ka uto ntutu dị ngwa
• Ọgwụ anaghị akwụ ụgwọ ma dịkwa ọnụ ala.

Cons:

• Nwere ike ịkpata mmeghachi ahụ nfụkasị.

Ihe vitamin maka ntutu iji zụta

1. Ọ bụrụ na homonụ na-emejọ na ahụ nke kpataara ntutu na ntutu isi, Alerana Vitamin Complex ga-enyere aka.

2. Ọ bụrụ na curls mebiri emebi nke ukwuu (dịka ọmụmaatụ, site na njigide) ma ọ bụ ntutu na-adawanye oke, Pantovigar nwere ike ịnagide nsogbu ahụ.

3. Ọ bụrụ na i bi na nnukwu obodo ebe ntutu gị na-ekpughere mgbe niile na nsonaazụ na-emerụ ahụ, a ga-akpọghachi ahụ ike ya (ma n'otu oge ahụ mbọ ya) na ogige Revalid multivitamin.

4. Iji mee ka curls dịkwuo elu ma melite ntutu isi nke ọrịa psoriasis ma ọ bụ ọrịa dermatitis, ọ bara uru ị drinkingụ ụzọ Perfectil.

5. Maka iweghachi ntutu ngwa ngwa na nku anya ị ga-achọ “ọgụ dị arọ” - Polipant na ampoules.

6. Tolaghachi n'ụdị ike na ịma mma mgbe mmesịrị ma ọ bụ nchigharị nke agba agba, ihe vitamin na-adịghị ọnụ ahịa sitere na Relọ Recipes ika ga-enyere aka.

7. Alella ọbara zuru oke ọfụma dabara adaba maka onye ọ bụla nwere ọgwụ ike: ụmụ nwanyị dị ime na ndị na-enye nwa ara.

8. Ọ bụrụ na enweghị ego maka ogige ndị dị oke ọnụ, a ga-ewetara ntutu gị nchekwa na “vitamin mma” ndị a na - ahụkarị - A na E (nke a na-ere na ahịa ọgwụ).

Akụkụ nke uto ntutu na ụmụaka

A na-eji mmadụ amụ amụ, na onye nwere sọọsọ ịpụ apụ na isi ya. Nke a abụghị ihe ijuanya, onye ọ bụla nwere ụdị mkpụrụ ndụ ihe nketa ya.

E nwere oge ọmụmụ toro eto na ụmụaka na-aga n’ihu ruo n’oge uto.

Umuaka (site na afo abuo rue afo asaa) ha na – eto eto ntutuji n’ime ato.

Nke mbu bu ifịk ifịk ubaramgbe ọsọ ya 1-2 cm kwa ọnwa.

Mgbe ahụ abia, oge ịlazu azụ na mgbanwe na bọlbụ.

N'oge a, ntutu ahụ ga-adịrị gịrịrị karịa mgbe izu ole na ole gasịrị, ọ ga-apụ, ma n'ọnọdụ ya, ntutu ọhụrụ siri ike dị njikere ịmalite.

Nkezi ntutu na-eto n'ime ụmụaka site na afọ abụọ ruo afọ asaa bụ 0.6 cm kwa ọnwa. Ọ dabere na mkpụrụ ndụ ihe nketa, ọdịdị nri, yana ọnọdụ nwa ahụ.

Na saịtị anyị ị nwere ike ịchọta ọnụ ọgụgụ dị ukwuu maka usoro nri maka ihe eji eme ụlọ maka uto ntutu: yana nicotinic acid, site na kọfị, na vodka ma ọ bụ cognac, na mọstad na mmanụ a ,ụ, na aloe, na gelatin, nwere ginger, site henna, site na achịcha, ya na kefir, ya na cinnamon, akwa na yabasị.

Kedu nri nwere vitamin dị mma?

• B2 (riboflavin) - ngwaahịa mmiri ara ehi, imeju, salads, àkwá, broccoli, currant ojii,
• B3, B8, B10 - amịrị, imeju, akụ, poteto, pea, nkochi ime akwa, achịcha ọka,
• B9 - obi chiiz, chiiz, yist,
• B5 (pantheon) - ọkụkọ, akwa nkochi ime akwa, kọlịflawa, akwụkwọ nri na-acha akwụkwọ ndụ,
• B6 - buckwheat, oatmeal, mmiri ara ehi, bobs, poteto, walnuts, soybeans, osikapa na-edeghị ede, inositol, imeju anụ ehi, mkpụrụ osisi vaịn, mịrị, egusi,
• Na - mkpụrụ osisi citrus, ahịhịa ọhịa, blackcurrant, kabeeji ọcha, kabeeji na-acha ọbara ọbara na dum, kiwi, buckthorn n'oké osimiri, mgbịrịgba bekee,
• A (retinol) - azụ, anụ ehi, ọkụkọ na imeju anụ ezi, bọta, chiiz, ngwaahịa mmiri ara ehi, chiiz ụlọ, karọt, buckthorn,
• E - mkpụrụ, paprika, almọnd na mkpụrụ akụ, mkpụrụ apịtị, mkpụrụ akwụkwọ.

Dị ka nri tupu afọ ahụ, malite inye nwa gị azụ nri.

Ọ bụ isi iyi nke phosphorus na-akwalite nnabata nke calcium na ahụ.

Calcium na-etinye aka na nguzobe ntutu.

Ihe na-akpata itolite na-ezighi ezi nwere ike ịbụ ụkọ vitamin D, nke enwere ike ime elu site na mgbe ị na-agagharị na ikuku dị mma, ọkachasị ụbọchị anwụ na-acha.

Ihe ndị ọzọ na-akpata uto na-adighi mma

Ọrịa isi awọ nwere ike ịbụ ihe kpatara isi na-eto eto na adịghị ike nke ntutu isi ụmụaka. Tupu ịmalite ọgwụgwọ, hụ na ịgakwuru dọkịta na-ahụ maka ọrịa ụmụaka. Naanị dọkịta nwere ike ịkọwa ọgwụgwọ zuru oke., n'ihi na ọ nwere ike bụrụ ọgwụ.

Ọnọdụ ụjọ nke nwa ahụ nwekwara ike imetụta ịdị mma nke ntutu ya. Ọ bụrụ na nwatakịrị ahụ enweghị nsogbu, mmụọ na-adịghị mma, ikekwe ọ chọrọ ọgwụgwọ site na ọkachamara ahụike akwara. Mgbe usoro ọgwụgwọ ahụ gasịrị, a ga-eweghachi uto ntutu nkịtị.

Nlekọta ntutu isi nwa na-ezighi ezi. A naghị akwadoro iji shampoo “okenye” maka ụmụaka, ọkachasị obere. Mgbe ị sachara ntutu gị, akpọkwala akwa nhicha ahụ nke ukwuu, ọbụna kpọọ ya nkụ ọzọ.

Jiri akwa nhicha ahụ kee ha obere ma hapụ ka ọ kpọọ nkụ.

N’ime ụmụ agbọghọ, ntutu isi nwere ike butere ya braids siri ike. Ọ bụghị naanị na nke a na-akụghasị microcirculation ọbara, n'ihi ụta naịl ma ọ bụ eriri na-agbanwe, a ga-ebipụ ntutu ma were ya kpọpụta ha.

You maara na ụfọdụ usoro nwere ike ime ka uto nke strands dị ngwa, dịka mesotherapy na ịhịa aka n'isi. Ọ dịkwa ezigbo mkpa ijikọ nke ọma.

Ngwunye vitamin maka uto ntutu

O doro anya na ọbụnadị nri na-edozi ahụ anaghị enwe ike inye nwa ahụ vitamin dị mkpa mgbe niile na Chọpụta ihe.

N'okwu a, emeela nkwadebe ndị siri ike, nke gụnyere vitamin A, B, C na E nke anyị kpọtụrụ aha na-ewulite ma melite ogo na uto nke ntutu.

A na-anabata ogige ndị pụrụ iche naanị maka ndị okenye na ụmụaka sitere na afọ 12.

Anụmanụ nzu dị n'ụdị bean gosiri ụmụaka site na afọ atọ. Onye rụpụtara emepụta ọtụtụ ihe dị iche iche maka mgbochi, ncheta na nlebara anya, ezé ahụike, mgbaze na ọhụụ.

Ihe ọ bụla n’ime ha nwere vitamin nke na-eme ka uto na ọnọdụ nke ntutu dị mma.

Ihe otutu vitamin a ezubere iche, mana nwere ihe niile ịchọrọ - mkpụrụedemede nke mkpụrụedemede - site, folic acid, zinc na calcium - emetụta, karia, iji melite uto ntutu ma mee ka usoro ha sikwuo ike.

Ọ bụ otu ihe eji eme umuaka ihe oganihu, ebe emere ya n’icheba mkpa afọ ndụ nke nwa ahụ. Enweghi uzo ozo di n’ime ya, onu ogugu na-adaba n’afọ ndi umuaka maka ya.

Ọdịdị ya zuru oke a na - ejikwa vitamin ahụ, nke dị mkpa, dịka ọmụmaatụ, iji meziwanye ọrụ ụbụrụ, uto, sistem, wdg.

Ihe bara uru

Guo ederede anyi ndi ozo banyere ntutu isi:

• Ndụmọdụ gbasara otu esi etolite curls mgbe nlekọta ma ọ bụ ntutu ntutu dị mkpụmkpụ ọzọ, weghachi agba sitere na mgbe ịmịchasịrị, mee ka uto dịkwuo mma mgbe ọ gasịrị.
• Kalenda ntutu na-acha uhie uhie na ugboro ole ịchọrọ ịkpụ mgbe ị na-eto?
• Isi ihe mere ụta ji eto eto na-adịghị mma, olee ụdị homonụ na-ahụ maka uto ha, oleekwa nri ndị na-emetụta uto dị mma?
• Kedu otu esi eme ntutu ngwa ngwa n'ime otu afọ na ọbụna ọnwa?
• Nke pụtara ihe ga - enyere gị aka itolite: serum dị mma maka uto ntutu, ọkachasị Andrea, ngwaahịa Estelle na Alerana, mmiri lotion na mmanụ dị iche iche, shampoo na mmanụ ike, yana mmụba ndị ọzọ, ọkachasị ncha ntutu, ọkachasị ncha ntutu. silk.
• Maka ndị na-emegide ụzọ ọgwụgwọ ọdịnala, anyị nwere ike ịnye ndị mmadụ: mummy, ahịhịa dị iche iche, ndụmọdụ maka iji mọstad na apụl cider mmanya, yana Ezi ntụziaka maka ime shamoo n'ụlọ.
• Vitamin dị ezigbo mkpa maka ahụike nke ntutu: gụọ nyocha nke ogige ọgwụ kachasị mma, ọkachasị nkwadebe Aevit na Pentovit. Mụọ maka atụmatụ nke itinye vitamin vitamin, ọkachasị B6 na B12.
• Chọpụta banyere ọgwụ dị iche iche na-akwalite uto na ampoules na mbadamba.
• Know mara na ego n'ụdị udiri mmanụ na-enwe mmetụta bara uru na uto curls? Anyị na-enye gị ntụle nke sprays dị irè, yana ntuziaka maka isi nri n'ụlọ.

Ihe ngosi na contraindications

Ihe ngosi maka iji vitamin eme ihe enweghi ụfọdụ ihe aru n’ime ahu nwata. Ndị dọkịta ga-ekpebi nke a ma ọ bụrụ na enwere mgbaàmà.

Mkpu kpuchiri egbochi Onye ọ bụla na ọgwụ a. N'ihi ya, ndị nne na nna kwesịrị iji nlezianya mata ọmụmụ nke vitamin tupu ha enye ya nwa ha.

Ọ bụrụ na ezinaụlọ gị enweghị ndị ikwu nwere ntutu bara ụba, yabụ na ịgaghị adị atụ anya nke a site na ụmụaka. Hụ ha n'anya maka ndị ha bụ. Isi ihe bụ na ha nwere ahụike ma nwee obi ụtọ.