Ibelata ntutu n’oge ịtụrụ ime

Ahụro m ntutu ntutu mgbe m nọ na-atụ anya nwa nke abụọ. Nyocha ahụ gosipụtara anaemia ọrịa incipient ma nweekwa ike ọ bụ ya kpatara ya. A dụrụ m ụzọ nhazi nke iron, na vitamin ma n’otu oge ahụ etinyere nkpuchi DOVE “Na-agbakọta ụkọ ntutu” na mmanụ burdock. Ihe dị ka ọnwa abụọ ka nke ahụ gasịrị, ntutu ahụ kwụsịrị ịpụ, n'ihi ya, ọ na-efe efe ozugbo wee laa. Enwere m ike ịgwa gị ka ị gbanwee ntutu isi gị ka ọ bụrụ nke siri ike karị.

Mmanụ sunflower nkịtị iji nyere gị aka. Kedu ihe dị n'ime, ihe dị n'èzí. N'ime, mee ka ọtụtụ salads ghara iji Mayonezi, mana ya na bọta. Mee masks n'èzí.

Ike ntutu dabere na ihe keratin dị n'ime ahụ. Nwa gị riri ya niile, jiri aka ya rie ya. Ghichaa ututu, jelii, gelatin, jelii na ihe ndi ozo.

Ike nke ntutu isi dabere na ọdịnaya ígwè, ha kwesịrị iri ezigbo ọbara. A na - ahụta ígwè ọ bụghị naanị apụl apụl, kamakwa na imeju (a naghị atụ aro ya maka ụmụ nwanyị dị ime), na ihe ka ukwuu na beets, aprịkọ akpọnwụwo (na-enweghị sọlfọ) na persimmons. Iron na-etinye obi gị dum na ọnụnọ vitamin C, yabụ echefula itinye mmanu a niile na currant jam.

Ndị a nwere ike ịbụ nsogbu homonụ, dịka Mgbe ịtụrụ ime, enwere ịgbatị + vitamin ma ọ bụ mineral nwere ike ọ gaghị ezu. Mana ọtụtụ mgbe n’oge ime, ntutu dị, n’ụzọ megidere, anaghị ada ma ọlị, mana mgbe amuchara ya, ọ na-adaba n’etiti “ìgwè mmadụ”. N'ọnọdụ gị, ọ ka mma ịgakwuru ndị ọkachamara n'ọrịa ụmụ nwanyị - endocrinologist. Echere m na enwere ike ịnwe mmekpa ahụ homonụ, dọkịta endocrinologist kwesịrị ndụmọdụ ka esi eme omume ka mma n'ọnọdụ dị otú ahụ. Ka nwa ahụ na nne ya nata vitamin, mineral ma nwee ahụ ike, emekwala ọgwụ n'onwe gị - kpọtụrụ ndị ọkachamara ga-edepụta ọgwụgwọ zuru oke maka ọnọdụ gị! Nwee ahụike!

Isi m na-ama jijiji. Amaghịdị m ihe m ga-eme. Anaghị m atụkwasị obi shampoos karịsịa, n'ihi na nke a bụ kemistri siri ike, ha yikarịrị ka ha enweghị ike melite ọnọdụ nke ntutu ha.

Na ndụmọdụ nne ya, ọ malitere iji ọgwụgwọ ndị mmadụ.

Mmanụ ntutu isi nke etejiri ajị, na-ete ya mma nke nettle, chamomile, plantain. Mere ntutu isi site na àkwá.

Ọ dị mkpa ikewapụ protein na yolks. Kpagbu yolks ahụ na iko dị iche, jiri mmiri ọkụ ghee ya, nke mere na nguzobe anaghị oke oke. Gbasoo ntutu dị mmiri ogologo ya niile. Jiri akwa nhicha isi kpuchie isi gị ma kpuchie ntutu gị ruo ihe dị ka minit 15-20. Jiri mmiri sachaa ya nke ọma. Dịka m mara, nkpuchi a anaghị akpata mmerụ ma ị nwere ike itinye ya oge ọ bụla ịchọrọ.

Site na ego na ntachi obi ndị a, ntutu m adabaghị ọzọ, mgbe m mụsịrị nwa, m gara n'ihu na-elekọta ntutu dị otú ahụ ma nwee ike idozi ha n'usoro. Ọ bụ ezie na n'oge afọ ime ha yiri oke ịda mba.

Ihe Na - akpata Ntutu ntutu n’oge ịtụrụ ime

Dabere na ọnụ ọgụgụ, ụmụ nwanyị dị ime na-efufu obere ntutu karịa ka ha na-adị. Kama nke ahụ, ha na-ewusi ike ma buru oke ibu. Nke a bụ nke ọma pụtara mgbe izu iri na abụọ nke iri na asatọ nke afọ ime gafere, n'ihi na Plasenta amalitelarị ịrụ ọrụ.

Mgbe ntutu dara, nke a bụ mkpu. Nsogbu a nwere ike ịbụ ụfọdụ ọrịa ma ọ bụ ọrịa. Ọ gaghị ekwe omume ịhapụ akara mkpu na-enweghị nlebara anya. Ga-agharịrị gwa dọkịta gị banyere ọrịa ntutu ịla n'iyi, ọ ga-ahazite nnabata ọ bụla na - edeghị ule ọ bụla.

Kedu kedu ka ntutu isi dị nwanyị ga-esi nweta mgbaàmà ọhụụ? Recently nwere ike nwee ọrịa na-efe efe na nso nso (ọrịa, ọrịa na-efe efe na-efe efe, ọrịa eriri afọ), ma ọ bụ nchekasị siri ike. Ihe na - akpata ntutu isi nwere ike ịbụ ụkọ nke zinc na iron n'ime ahụ nwanyị. O kwere omume ịchọpụta erughi erupụta site na iji nyocha ọbara nkịtị. Ọ bụrụ na agbachitere nchoputa ya, dọkịta gị nwere ike inye gị ọgwụ mgbochi ọzọ n ’ogo 40-60 mg kwa ụbọchị. Mgbe ụfọdụ ụkọ iron bụ ihe na-akpata erughi zinc. N'okwu a, dọkịta ga-akwado mgbakwunye zinc. Ọtụtụ mgbe n'ọnọdụ ndị dị otú a, a na-enye ya ọgwụ nke 15-20 mg kwa ụbọchị. A ga-eme ọtụtụ oge a, n'ihi na ihe mgbaàmà ndị dị n'elu nwere ike ọ bụghị naanị ihe kpatara nsogbu ịchọ mma nke nne, kamakwa ihe kpatara hypoxia fetal (ụkọ oxygen). Nke a, n'aka nke ya, na-akpalite igbu oge na mmepe ya.

Ihe nwere ike ibute ntutu n’ime nwanyị dị ime bụ enweghị calcium. Mgbe ahụ, ọkachamara n'ọrịa ụmụ nwanyị ma ọ bụ onye na-ahụ maka ọgwụgwọ gị ga-edepụta vitamin ntutu pụrụ iche, ma eleghị anya na-akwado ịba ọgaranya n'ihe oriri kwa ụbọchị na ngwaahịa mmiri ara ehi. Ha nwere calcium zuru oke.

E nwere ihe ndị ọzọ dịkwa njọ njọ na - akpata ajị isi na nne dị ime. Ọ nwere ike ịbụ androgenic alopecia megide mmalite nke mgbanwe nke ọkwa nke homonụ. Ọ bụrụ na ihe kpatara ya n’ime ya, yabụ ọgwụgwọ ahụ ga-agbakwu mgbagha ma ọkachamara n’ịzụkọ akpụ akpụ (dọkịta na-ahụ maka nsogbu ntutu) ga-emeso gị. Mgbe ahu, na mgbakwunye na inyocha ule, a ga-achọ nyocha ọzọ: trichoscopy na phototrichogram. Nwanyị dị ime, dịka iwu, a na-atụ aro ịnakọta, ma ọ bụrụ na ọ ga-ekwe omume, ntutu ga-ada ma lelee ọnụọgụ ha, ogologo. Yabụ, ịdapụ n'ogologo ntutu nwere ike igosi ọdịda ntutu, yana ọnụ ọgụgụ dị mkpụmkpụ - gbasara ntutu ha. Site na nsonaazụ nnwale nwanyị dị mma na enweghị ihe ndị ọzọ kpatara nsogbu ahụ, mgbaàmà ndị dị n'elu na-egosi ọnụnọ nke androgenetic alopecia.

Oge ụfọdụ n’ime ụmụ nwanyị dị ime enwere ntutu isi, nke a na-akpọ mgbasa. Egosi nsogbu a na ntutu isi dị ukwuu na - akpata nsonaazụ usoro mmepe ha. Site n ’igbasapụ ntutu, ihe dị n’ime na mpụga dị mkpa. Ihe ndị mere na nke a nwere ike bụrụ nchekasị, ọrịa thyroid, ọrịa na-adịghị ala ala, iji ọgwụ ụfọdụ. Dọkịta na-edepụta ọgwụgwọ nke ịkpa oke ntutu ga-eburu n'uche ihe ndị a niile. Nwere ike ịgwọ nsogbu a, naanị ị ga - ele dọkịta ka oge na - aga ka ị ghara ijikwa ọtụtụ ntutu.

Ihe Na - akpata Ntutu ntutu n’oge ịtụrụ ime

Oge ime bụ imegharị ahụ, nke akụkụ ahụ niile na sistemụ arụ ọrụ na ọnọdụ arụmọrụ iji nye nwa ahụ ihe niile dị mkpa maka mmepe.

N’ime oge ịtụrụ ime, ntutu na-ada n’ihi na nwa ebu n’afọ chọkwuru ihe oriri.

N'oge a, nguzobe akụkụ na akwara ọkpụkpụ. Nwatakịrị ahụ na-eme nke ọma maka enweghị kalsia na ihe ndị ọzọ Chọpụta site na ahụ nne (maka mgbanwe n'ahụ ahụ nwanyị n'oge a, gụọ isiokwu nke 1 nke oge ọmụmụ dị >>>.

Yabụ, na mmalite nke ịtụrụ ime, ụfọdụ ụmụ nwanyị na-achọpụta oke ntutu isi, mbọ aka na ezé, ihe mgbu na-akpata site na enweghi mineral.

Ka anyị tụlekwuo n'ụzọ zuru ezu ihe mere ntutu ji ada n'oge afọ ime. Ihe kachasị akpata ya bụ:

enweghi vitamin na mineral dika: zinc, calcium, iron, silicon,
ọrịa na-adịbeghị anya
oke nrụgide, ọnọdụ uche nke na - adịghị mma,
na-ebelata ikike mgbochi,
Oriri na-ezighi ezi (n'agbanyeghị, banyere nri, iji nwee ihe omuma banyere nke a, dị njikere ịgụta edemede Nutrition na mmalite nke afọ ime >> >>),
iwe nke ọrịa na-adịghị ala ala.

N'agbanyeghi ihe kpatara ya, nwanyi kwesiri ileta dibia ogwu ma obu onye nlekita ogwu. Ọrịa ọ bụla ka mma ịgwọ ọrịa na mbido mbụ.

Mara! Naanị ọkà mmụta ọgwụ trichologist ga-enwe ike ikpebi etu ntutu isi ga-esi daa, maka ihe kpatara nke a ji mee ma nke a bụ usoro ọgwụgwọ ma ọ bụ usoro nkịtị.

Mgbe nyochachara, ọkachamara n'ihe ọmụmụ ahụ ga-eme ka echiche onye ọkachamara n'ihe gbasara ịmị amụ nwa na-eduzi afọ ime ahụ. Dabere na nsonaazụ ndị ahụ, dọkịta ahụ ga-edepụta ọgwụgwọ ma ọ bụ nye ndụmọdụ maka otu esi edozi nsogbu nke ntutu isi.

Ejikwala onwe gi ogwu ma drinkua ihe omuma nke vitamin. Nke a nwere ike ibute ahụike nne na nwa ya n’ọdịnihu (gụọ akụkọ dị mkpa na isi okwu a: Vitamin n’oge mmalite nke afọ ime >> >>).

Ọkachamara na-ekwu na obere ntutu ntutu bụ ihe nkịtị. O kwere omume iwepụ nsogbu ahụ kpam kpam mgbe a mụsịrị nwa, mgbe nguzobe nke homonụ na-alaghachi na nkịtị.

Ihe na - akpata ntutu isi mgbe amụchara nwa

Ihe kpatara ntutu isi n’oge mmalite nke afọ ime na mgbe amuchara nwa. Ọtụtụ ụmụ nwanyị na-achọpụta na ọnọdụ nke ringlets n'oge afọ imegogo nke ọma: ha abawo ụba ma sie ike, ụlọ ọrụ na-ahụkarị.

Mana mgbe amụrụ nwa, ọnọdụ gbanwere: ntutu bidoro ịpụta nke ukwuu. Nke a bụ n'ihi n'eziokwu na n'oge afọ ime, n'ihi ihe na-adịghị mma n'ime gland sebaceous ma ọ bụ ntutu isi, ntutu adịghị ada n'oge kwesịrị ekwesị.

N'ime ụmụ mmadụ, nke nkịtị, enwere mmelite dị kwa ụbọchị.

N'agbanyeghị! Normkpụrụ maka ụmụ nwanyị bụ: imelite site na ntutu isi 50 ruo 150. O nweghi ọgwụgwọ a chọrọ.

Etu esi edozi ntutu

Ihe ị ga-eme ma ọ bụrụ na ntutu adapụ n’oge afọ ime. Na mgbakwunye na usoro ọgwụgwọ dọkịta nyere, ị nwere ike idowe ahụike na ịma mma nke ntutu gị n'onwe gị. You nwere ike ịme nke a n'ụzọ ndị a:

Rie nri

Nyochaa nri gị site na iwepu nri mara abụba, eghe,
Tinye nri nwere vitamin, mineral, protein, wdg.
Ọzọkwa, maka ahụ ike, ịkwesịrị ị needụ mmiri dị ọcha.

Banyere nri dị mma n’oge ime, gụọ akwụkwọ Nzuzo maka nri kwesịrị ekwesị maka nne na-atụrụ ime >>>

Jiri ngwaahịa nlekọta ntutu isi pụrụ iche. Họrọ ncha ntutu, balm na ihe nkpuchi, ihe a ga - eme iji kwado ya ma chebe ya,
Usoro ọgwụgwọ ndị mmadụ nwere ike inye aka. Mmanụ Burdock na castor na-ewusi ntutu isi ike ma na-eweghachi ya n'ụzọ zuru oke. Nwere ike iji ntutu gị chọọ ntutu gị. Kachasị mma: chamomile, burdock, nettle,
Zere nrụgide. Nsogbu siri ike na-emetụta ọnọdụ nke akụkụ ahụ dum ma bufee ya ụmụaka. Bibie isi iyi nke nchekasị, zuru ike, jee ije na ikuku dị mma,
Ihi ụra nke oma. Ka ụra wee dị mma, i kwesịrị ikpuchi ụlọ ahụ.

Iji ghọta etu esi edozie ahụ maka ịmụ nwa ma nwee ahụ iru ala na izu ike, lee usoro nke ise iji gaa usoro ọmụmụ nwa na-aga nke ọma >>>

Ejila ihe eji ehicha ntutu, ịkpụ nchara, iron curling, ntutu ntutu,

Nke a na - eme ka nsogbu nke ntutu ka njọ. Uwe ojii Amiaia ga-emerụ ọ bụghị naanị ntutu, kamakwa nwata. Jiri ihe mejupụtara ijiji were eserese were were were were paints na-enweghị amonia ma ọ bụ henna dochie ha.

Ọ na - eme ka ọbara na - ebugharị, na - eme ka nri nri gbanyere mkpọrọgwụ ike, belata nrụgide na isi ọwụwa. Inwere ike iji ezigbo nnu dị mma maka ịsa ahụ ma ọ bụ nke na-ete mmiri.

Ihe nkpuchi na akwa na cognac

Akwa nkochi ime akwa na-enyere aka mee ka mkpọrọgwụ sie ike, cognac nwere mmetụta na-ekpo ọkụ, si otú a na-emeziwanye mgbasa ọbara. Maka nkpuchi anyị chọrọ:

akwa nkochi ime akwa
1 teaspoon mmanụ (olive kwesịrị ekwesị, burdock, aki oyibo),
3 tablespoons nke brandi.

Ekwesịrị ịgwakọta ihe niile ma tinye ya na ntutu maka awa 1-2. Can nwere ike kechie ya na akwa nhicha, maka mmetụta na-ekpo ọkụ karị.

Chamomile maka ntutu isi

Mgbe agbachasịrị ntutu mgbe ị sachara, infusions nke ahịhịa dị mma. Ngwakọta:

1 tablespoon nke chamomile akpọnwụwo (gụọ na: Chamomile n'oge ime >>>),
otu iko esi mmiri.

Wunye ahịhịa ahụ na mmiri esi na ya wee hapụ ime biya ruo awa ole na ole. Jiri mmiri dị ọcha sachaa ya, ịkwesighi ịsacha efere ahụ.

Dị Mkpa! Ọ bụrụ na ị nwere ihe nfụkasị ahụ, tupu iji decoction, ịkwesịrị ịkpọtụrụ dọkịta gị.

Mechie mmanụ burdock

Mmanụ Burdock na-enyere aka ịkwụsị ntutu, na-eme ka ntutu na-eto ma na-ahazi ya. Maka nkpuchi ịchọrọ:

3 tablespoons nke burdock mmanụ,
akwa nkochi ime akwa
1 tablespoon mmanụ a .ụ.

Mix ihe niile mejupụtara ruo mgbe ire ụtọ. Gbasoo ntutu isi ma hapụ ihe dịka 1-2 awa. Ọ bụ ihe amamihe dị na ya kechie akwa nhicha mmiri. Mgbe nke a mechara, gba mbọ kpoo shampoo.

Idopu ntutu n’oge ime bụ oge nwa oge. Site na ezigbo nlekọta na ezigbo nri, nke a ga-agafe.

Nri nri

Nri zuru oke nke nwanyi di ime bu uzo diri ezi ahuike na idi nma (karie ntutu isi). You nwere ike ichekwa nrịanrịa na ịdị larịị nke curls, yana igbochi isi nkwọcha, na-agbaso ndụmọdụ ndị ọkachamara n'ihe banyere nri.

na-eri nri mgbe niile
echefukwala itinye anụ na efere offal na menu,
ngwaahịa mmiri ara ehi (chiiz, chiiz ụlọ, mmiri ara ehi) - akụkụ dị mkpa nke nri nwanyị dị ime,
mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri n'oge ya kwesịrị ịdị na tebụl ahụ mgbe niile.
ị reụbiga mmanya ókè,
ụtọ, ntụ ọka na nri ndị a gbanyere n’ime bụ naanị ihe a ga-eri n’ike.

Mgbakwunye Vitamin

E nwere ọtụtụ ogige vitamin nke ndị inyom dị ime nabatara maka iji ya rụọ ọrụ.

Ndị kasị ewu ewu ma dị irè:

Vitasharm - B vitamin na-eme ka ito nke ntutu ọhụrụ, nicotinic acid na-ewusi ntutu isi ike.
Elevit - Nri vitamin na mineral zuru oke, nke akwadoro maka iji n’oge di ime na mgbe amuchara umu.
Mkpụrụedemede - na-azụ ahụ ahụ na vitamin na mineral niile dị mkpa, na-ewusi ntutu isi ike, weghachite nchapụta na ịdị nkọ na curls.

Ntị! Ihe ndị na-eme ka vitamin ghara ịghọ nri zuru ezu maka nri dị mma. Ha na-ebubiga imeju. Ojiji nke vitamin na-eme ihe nwere obere oge na ọ bụ dọkịta na-achịkwa ya nke ọma.

Ihe ịchọ mma

Enwere ike ịzụta shampoos, masks, ntutu isi lotions n'ụlọ ahịa ọgwụ ọ bụla. Dị ka ọgwụ A na-ahọrọ ihe ịchọ mma maka ụmụ nwanyị dị ime n'okpuru ọnọdụ ụfọdụ:

shampoo ma ọ bụ balm ekwesịghị inwe phosphate lauryl,
kachasị mma maka ngwaahịa ndị nwere ihe mejupụtara nke sitere n'okike.

Kwesịrị nlebara anya pụrụ iche Shampoo yabasị - schọ mma megide ntutu. O nwere mmịpụta yabasị, vitamin B, extracts nke green tii, birch, sage, chamomile na nettle.

Ndiife Ezi ntụziaka

Naanị n'okpuru ọnọdụ agbakwunyere iji ihe ịchọ mma ụlọ ahịa na ihe ndị e dere ede dịka usoro nri ndị mmadụ si dị, ọ ga-ekwe omume ngwa ngwa na enweghị mmetụta ọjọọ na ahụike nke nwanyị dị ime iji dozie nsogbu nke isi nkwọcha.

Ole na ole Ezi ntụziaka:

A na-etinye achịcha rye na mmiri ọkụ. A na-agbanye mmiri a na-esi na ya wee kpochaa kpamkpam.
A na-agwakọta ntụ ọka abụọ nke ntụ ọka henna n'ime otu iko mmanya gbara ụka. A na-agwakọta ngwakọta a na-agbanye na mmiri mmiri, a na-agbakwunye ampoule nke vitamin B6. A na-ekesasị ụdọ a na-ebute site na n'ụzọ dị iche iche, emesia ejiri akwa nhicha kpuchie isi ya. Mgbe ọkara otu awa, a na-eji ncha ntutu nkịtị sachaa ntutu ahụ.
Ihe eji eme ya dika ihe eji eme yab.
A na-agwakọta Osimiri buckthorn na mmanụ burdock (1 tbsp nke ọ bụla) na ampoule nke vitamin B6 na otu nkochi ime akwa. A na-etinye ihe nkpuchi ahụ na-apụta na curls ma hapụ ya ruo awa abụọ, na-emechi isi ya na akwa nhicha. Mgbe a sachara ntutu ahụ mmiri.

Isi ihe dị mkpa! Tupu iji ụzọ ọ bụla emepụtara dị ka usoro nri ndị mmadụ si dị, ọ dị mkpa iji duzie ihe ọ bụla.

Iwu nlekọta anya

Ileru anya iwu nlekọta ntutu, ị bụghị naanị ịkwụsị ntutu isi mgbe ị dị ime, kamakwa ichebe ịma mma nke curls mgbe amuchara nwa.

Ghichaa ntutu gị nke ọma. N’ime oge ime, anụ ahụ na-amalite izo ihe nzuzo karịa, n’ihi nke curls na-amị mmanu ngwa ngwa. Ikwesiri ịsa ntutu gị mgbe niile, ọbụlagodi otu ugboro kwa ụbọchị. A na-eji shampoos ahọrọ naanị ihe ndị sitere n'okike.
Jiri enyemaka itucha. Kama ịzụta igwe eji edozi ntutu, ọ ka mma iji ihe ndozi nke ahịhịa (chamomile ma ọ bụ nettle) n’oge ị na-amụ nwa. Ọ bụghị naanị na ha na-edozi bọlbụ ntutu site na ihe ndị bara uru, kamakwa na-enyere ịchekwa ego.
Ọ bụrụ na okpomoku ikuku na-anabata gị, ịkwesịrị ịkpọ nkụ na n'ụzọ nkịtị, na-ejighi onye na-edozi isi. Mgbe ị na-akpọ nkụ, jiri naanị akwa nhicha ọhụrụ. Ma ọ bụghị ya, enwere nsogbu nke ibunye nje na stale tole, na-akpasu mmepe nke dandruff.
Belata ihe ndị na-ehicha ntutu, ebe ọ bụ na nkụ kpọrọ nkụ na-ata ntutu ngwa ngwa, na-emebi ntutu isi, ma na-akpasu onye na-akpa ike.
Ndị dọkịta anaghị atụ aro itinye ntutu isi na ntutu mgbe a dị ime. N'ọnọdụ ndị pụrụ iche, jiri akwa sitere n'okike - henna.

Ọnwụ ntutu na-arụsi ọrụ ike n’oge afọ ime (karịchaa n’oge mmalite) bụ ihe kpatara mgbakwunye na dọkịta, nke dabere na nsonaazụ nke ọmụmụ ụfọdụ, na-ekpebi ihe na-akpata usoro a. Naanị mmeghachi omume n'oge kwesịrị ekwesị na ntanye ọnụ iji kpochapụ usoro a (gụnyere usoro ndị ọzọ) ga-echekwa ịdị ukwuu na ịma mma nke ntutu.

Vidiyo bara uru

Nkpuchi dị mma nke sitere n'aka onye ọkachamara n'ihe ịchọ mma ahụ Anna Galitsina ga - enyere aka mee ka ntutu gị dị mma ma sie ike n'oge afọ ime.

Kedu ihe kpatara ụmụ nwanyị dị ime ji atụfu ntutu, ndị ọkachamara kwuru.

Bit nke chepụtara

Iji ghọta ihe kpatara ntutu ji apụta n’oge afọ ime, ọ dị mma ịkọwapụta ihe na-eme n'ahụ nwanyị n'oge a. Ighagharia usoro nke ime na ebido n’enwe estrogen n’ime obara. Ọ na a hụ na arụmọrụ nwa kwesịrị ịrụ ọrụ na mmepe nwa ebu n'afọ. Ọzọkwa, homonụ a nwere mmetụta bara uru na ọnọdụ nke curls. Ya mere, afọ ime bụ nnukwu oge ito ogologo na nnukwu ntutu.

N'ime oge nke atọ, ọnọdụ nwere ike gbanwee nke ukwuu. Ka nwa ebu n’afọ na-eto, anụ ahụ na-amalite inwe oke oke ihe achọrọ, n’ihi na ihe niile ndị nne na nna nwere ike iduzi ya. Dị ka o kwesịrị ịdị, nke a na-emebi ahụ nne ya, ntutu, mbọ na ezé bụ ndị mbụ na-ata ahụhụ. Ọ bụ ya mere na nkera nke abụọ nke oge a na-atụ aro ị attentiona ntị na nri oriri na-edozi ahụ.

Ọ bụrụ na ntutu na-apụta n’oge afọ ime, a na-ahụkarị ya karịa ka ọ dị na mbụ. Nke bụ eziokwu bụ na n'oge oge ọmụmụ, a na-eduzi ihe niile dị na mmepe nke nwa ahụ, usoro ịmụ nwa ha na-akwụsịkwa. Yabụ, n'ọnọdụ ntutu nke ọ bụla daa, onye ọhụrụ amaliteghị itolite. Usoro ndị a ga-amalite ịrụ ọrụ oge ụfọdụ mgbe amụchara nwa.

Ọnọdụ ntutu mgbe a mụsịrị nwa

Ime ime bụ ọfulụ, mana n'otu oge ahụ siri ike (na mmetụta uche ma na ahụ). Ọ ga - adị ka mgbe a mụsịrị nwa, ọnọdụ ahụ kwesịrị ịkawanye mma. Agbanyeghị, mgbe imechara, ntutu na-ada nke ukwuu. Ihe kpatara nke a bụ n'ihi mgbanwe dị na ọkwa homonụ (ọkwa estrogen na-ebelata) yana ihe mejupụtara ọbara. Banyere maka mineral, a na-emegharị ha na mmụba nke ara, mana ọ bụghị ịkwalite ntutu isi.

Echefula ihe banyere nrụgide. Ọtụtụ mgbe enwere ihe dị ka nkụda mmụọ mgbe a na-amụ nwa (karịsịa ma ọ bụrụ na nke a bụ oge mbụ nke nwanyị). Na mgbakwunye, nwa ahụ "na-edobe" "iwu" ya n'ụlọ, yabụ na enwere nnukwu oge maka ụra na izu ike.

N'ihi ya, ntutu isi mgbe ọ dịsịrị afọ bụ usoro zuru oke. Ọ nwere ike ịdịru site na ọnwa isii rue afọ abụọ rue mgbe aru-aru weghachitere.

Gini mere ntutu ghapupu ma itu ime?

Site na usoro a, ọ dị mkpa iji kọwaa nke ọma ihe na - akpata isi ntutu isi mgbe amuchara nwa. Ndị a gụnyere:

enweghi nri (ma oburu n’oge ime ime ka ha buru n’otutu nwa ebu n’azu, ma mgbe omumu omumu - rue otu kachasi nma nke igba ara).
ọnọdụ ịda mba, ụjọ erughị ala,
ura ehighị ụra na enweghị izu ike,
mgbanwe nke homonụ (ọnụ ọgụgụ dị ukwuu nke estrogen),
erighị ihe na-edozi ahụ.

Herbal Rinse

Mgbe ntutu dara n’oge ịtụrụ ime, enwere ọtụtụ ụzọ iji mee ka ọ dị ike. Nke kachasị dị irè n’ime ndị a bụ ịsa ahụ na ntinye ahịhịa mgbe ọ bụla sachara ntutu gị. Ezi ntụziaka kachasị ewu ewu bụ:

Iri abụọ n'ime mmiri a mịrị amị mmiri ga-awụ ya mmiri. Gbanye ọkụ, weta otuto ma simmer n'okpuru mkpuchi emechi maka nkeji ọzọ nke otu elekere. Ma mgbe ọkara ọkara ọzọ, a ga-emecha efere ahụ.
Were tablespoon nke coltsfoot na netịk a mịrị amị. Obụpde ozugbo wepu okpomọkụ. E kwesịrị inye ofe ahụ ihe dị ka otu awa, emesịa ọ ga-enyocha ya.
Were 2 tablespoons nke calamus, burdock na mgbọrọgwụ hop. Wunye mmanu jiri mmanu nke esi esi mmiri gbanye otutu oge. Tinye arịa ahụ n'ọkụ ma sie ya maka 5 nkeji. Mgbe ofe dị jụụ, a ga-agbanwe ya.

Ndụmọdụ Ndị Bara Uru

Ọ na --emekarị na mgbe afọime na mgbe imechara, ntutu na - apụta nke ukwuu. Kedu ihe ị ga - eme iji gbochie nke a? Jiri ndụmọdụ ndị a na-enye aka:

belata opekempe nke ihe nchacha a riri, ichebe ya, yana nri na-a smụ sịga na oseose,
'na-eme ka ntutu gị dị mma' mgbe niile site na ịkpụchasị
hapụ ihu oke ọkụ mgbe ị na-asa ntutu gị (mmiri kwesịrị ịdị ọkụ),
họrọ ngwaahịa akpọrọ "Nlekọta kpụ ọkụ n'ọnụ" maka nlekọta ntutu,
attentionaa ntị na shampoos sitere n'okike (ha kwesịrị ịnwe ginseng, mmanụ osisi tii, panthenol, wepụ Rosemary, wdg,
n’oge afọ ime na n’ara ara, jụ ajị ajị isi gị, jirikwa ya kpochapịa ntutu.
were ogwe osisi ya na ndagide osisi ma ọ bụ bristles eke,
na oyi na oge ọkọchị, zoo curls n'okpuru nkpuchi isi.

Women'smụ nwanyị Agwọ

Ọ bụrụ n’oge ma ọ bụ mgbe imechara, ntutu ga-ada, ihe aga-eme, ụmụ nwanyị n’onwe ha ga-agwa, ndị nweburula onwe ha ọnọdụ a. Na nnọkọ ụmụ nwanyị, ị nwere ike ịchọta ndụmọdụ ndị a iji nyere aka mee ka ntutu gị dị mma:

ọ bụrụ na ọkara nke abụọ nke afọ ime na oge ọkọchị na udu nmiri, ihe ndabere nke nri kwesịrị ịbụ nri mkpụrụ (anyị na-ekwu maka akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi eke, nke enwere ike ịzụta n'aka ndị bi n'oge ọkọchị),
n'ime obere akpa nke nwere onye na-akwa ifuru, ị ga-awụpụ mmiri dị ọcha ma gbakwunye obere nza nke mmanụ mmanụ nke vitamin A na E (n’oge ọkọchị ma ọ bụ n’oge oyi, mgbe ikuku dị n’ime ụlọ na-agbaze, ị ga-agbanye mkpụkọ curls mgbe niile site na ihe mepụtara),
tupu ncha ntutu, gbakwunye vitamin mmanụ na ncha ntutu (ị nwere ike ịgbanwe ha ọzọ ma ọ bụ tinye mmanya n'otu oge),
ma ọ bụrụ na ị na - eme atụmatụ ịtụrụ ime, ịkwesịrị ị chebe onwe gị pụọ na nsogbu ahụ site na ịhazi usoro siri ike nke ị takingụ vitamin na mineral.

Ogo nsogbu ahụ.

Ọ bụrụ na isi gị na-acha gị nnukwu afọ n’oge ime, nke a abụghị ihe kpatara ụjọ. N'ezie, ọ bụ ihe na-atọ ụtọ ịhụ mgbanwe na-adịghị mma n'ọdịdị, mana ọ bara uru ịghọta na nke a bụ usoro ebumpụta ụwa. Agbanyeghị, mgbe ụfọdụ isi ntutu na-esi ike nke na ọ gaghị ekwe omume ịghara ụjọ. N'ọnọdụ ụfọdụ, ị ga - achọ enyemaka nke onye ọkà mmụta sayensị.

iji chọpụta ọnọdụ nke curls, wepu otu ntutu na mbo ma jiri nlezianya nyochaa ya. Bọlbụ kwesịrị ịdị ọkụ. Ọ bụrụ na ọchịchịrị gbara, gaa dọkịta.

Ọ bụrụ na ịchọtaghị mgbanwe ọ bụla na-adịghị mma na ọnọdụ nke bọlbụ ahụ, mana ọnụọgụ nke ntutu na-ada ka na-enye gị nsogbu, ị kwesịrị ijide n'aka na nke a bụ nsogbu n'ezie, ọ bụghị enyo nwanyị dị ime. Iji mee nke a, ịnwere ike duzie nnwale ndị a:

a sachapụla ntutu gị ụbọchị ole na ole
n'ụtụtụ, na-ejikọtaghị ntutu, chịkọta ntutu n'ọbụ aka gị ma jiri nwayọọ dọpụta ya, na-amịpụta aka gị n'elu ya,
tinye ajị dị ha n'aka.
imeghachi mkpagbu a ugboro abụọ,
gụọnụ ntutu ndị dara,
ọ bụrụ na enwere 15 ma ọ bụ na-erughị ya, ihe niile dị na njedebe nkịtị, ma ọ bụrụ na ọnụọgụ ha gafere karịa ọnụ ọgụgụ a, enwere ihe ị ga-eme iji kpọtụrụ ọkà mmụta sayensị.

Mmechi

Ọ bụ ihe nwute, maka obi ụtọ nke ịbụ nne mgbe ụfọdụ ị ga-akwụ ụgwọ na ọdịdị mara mma. Otu n'ime nsogbu kachasị mkpa bụ na ntutu na-ada n'oge afọ ime. Ihe ị ga-eme N'ezie, ọ bara uru ị mepụta akụ nke anụ ahụ ọbụlagodi ọkwa nke ịtụrụ ime, na-ewere vitamin vitamin. Banyere oge ịtụrụ ime, ọ dị mkpa ịtụgharị ụzọ nke nlekọta ntutu, yana ịhazi nri kwesiri ekwesi.

Gịnị kpatara nke a ji eme

Mara na mgbe mgbe nne na-atụ anya inwe nnukwu ntutu agaghị achọpụta. Karịsịa mgbe oge ahụ adịgoro n’izu iri na abụọ n’izu (iri abụọ na abụọ). Ọtụtụ mgbe, anụ ahụ na-eweta ihe ịtụnanya na-adịghị mma mgbe amuchara nwa.

Ọnwụ ntutu n’otu oge ọ bụla nwere ike ịbụ n’ihi ọtụtụ ihe na-akpata mpụga. Site na iwepu ha, ị na-akwụsị ọnwụ nke strands. Ka osi di, mgbe ufodu, ana egosiputa oria otua. N'ihi ya, nwanyị ekwesịghị ileghara ihe mgbaàmà a anya.

Ihe ị ga-eme ma ọ bụrụ na ntutu adapụ n’oge afọ ime. Nke mbu - mee ka dọkịta gị ma ọ bụ gynecologist mata banyere nke a. Ha ga-edepụta ule ọzọ. N’ezie, gbaa mbọ chọpụta ya n’onwe m, nke nwere ike ịka njọ ọnọdụ nke ụdọ ahụ.

Ihe ndị na-akpata mpụga

Nke mbu, odi nkpa ka ewepu ma obu gosiputa ihe kpatara ihe nebe ahu puru ighara idetu ntutu. Nhọrọ ezighi ezi nke shampoos na ihe ndi ozo na-ahapụ ihe ntecha bu onye ndu n’etiti ha. Nwere ike imebi curls ọtụtụ oge ma ọ bụ, site na iji ya, na ịsachaghị isi n'isi.

Ihe ga-eme ga-akụ ma ọ bụ n'ihi ngwaọrụ ikuku mgbe niile: igwe na-ekpo ọkụ, igwe kwụ ọtọ, ígwè na-agbagharị. N'ezie, ịtụrụ ime abụghị ihe mere anyị ga-eji echefu echefu. Mana ịkwesịrị iji ya mee ya n'ọnọdụ a.

Ihe ịchọ mma na-adịghị mma bụ otu n'ime ihe na-akpata ọnwụ. Ya mere, ka ị na-eche nwa ọhụrụ, ị kwesịrị ị na-eji naanị ụzọ egosipụtara. Ọ kachasị mma na ndabere.

Iji mụta otu esi ahọrọ shampoo ma ọ bụ balm kwesịrị ekwesị, ị ga-achọ:

Ghọta ihe mejupụtara egosipụtara,
ịmụta usoro maka iji masking ihe ndị na-emerụ ahụ nke ndị na-emepụta na-eji ya eme ihe.

Ihe ndị dị n’ime ala

E nwere ọtụtụ ihe kpatara ụmụ nwanyị dị ime ji etufu ntutu ha. Ma ọtụtụ mgbe nsogbu a na-ewe iwe:

ụkọ iron anaemia (ala haemoglobin dị ala),
nsogbu nke anụrị n'ihi ụkọ vitamin,
ahaghị nkwụghachi nke homonụ (na-metụtara, karịchaa, na oke estrogen na androgen),
nrụgide
oria
nsogbu autoimmune
ọrịa na-adịghị ala ala
ọgwụ ụfọdụ.

Ihe ndị a niile dị n’elu bụ oge emume a na anya ga-enyere ya aka na dọkịta ga-edepụta ọgwụgwọ agbatịzi maka ịtụrụ ime.

Otu esi agbake

Ọ bụrụ n’ịchọpụta na ntutu gị amalitela ịgbasa, atula egwu. N'ọnọdụ ka ukwuu, enwere ike idozi ihe niile.

Dịka iwu, ndị nne ga-abịa n’ihu kpebiri ichere ruo mgbe ịmụ nwa ga-abịa, ma na-eme atụmatụ ime ntutu naanị mgbe amụrụ nwa. Agbanyeghị, ọ dị mkpa ịghọta na igbu oge maka ọgwụgwọ maka oge amụ nwa bụ ihe ekwesighi. E kwuwerị, ọ na - esonyere ya na usoro nke ịra nwa, mgbe ahụ nwanyị na - eme mgbanwe ọzọ. Enwere ike ịbawanye nsogbu nke mfu Strand. Ma ị ga - ahọrọ n'etiti usoro ihe ịga nke ọma ya na ịchekwa inye ara.

Taa, enwere ọtụtụ ngwaọrụ nwere ike ịgwọ ntutu dara ada n'oge afọ ime. A na-atụ aro ka ịmalite site na mmezi nke nri gị.

Ndozi nri

Iji kwụsị ntutu isi, ịnọ n'ọnọdụ dị mma, ịkwesịrị ịme ọtụtụ mgbanwe na menu nke amara. Nke mbu, odi nkpa ka o mee ka ọnụnọ ya na ngwaahịa sitere na vitamin nke otu B. Anyị na-ekwu, ọkachasị, gbasara anụ ezi na anụ. Ọ ga-adịkwa mkpa ịgụnye nri bara ụba nke silicon na efere a kwadebere ha (dịka ọmụmaatụ, achịcha achịcha na oatmeal) na nri ugboro ugboro.

N’ezie, anyị agaghị echefu banyere mkpa ọ dị ịhazigharị ihe ndị dị na kalsel ugboro ugboro - na-eji mmiri ara ehi na mmiri ara ehi ọ bụla.

Ọtụtụ mmadụ na-ahọrọ ịhọrọ ụfọdụ vitamin na mineral. Agbanyeghị, mmadụ ịchọ ime ihe n’oge afọ-agaghị ekwe omume. E kwuwerị, ọgwụ adịghị kpam kpam adịghị adị. Ya mere, tupu ị takingụọ ọgwụ ọ bụla, ịga na dọkịta na-ele gị anya.

Zọ ọgwụgwọ

Dị ka anyị kwurula, mgbanwe nke homonụ na-emetụta ọnọdụ nke ntutu n'oge oge ị na-amụ nwa. Mgbe ụfọdụ - ọ bụghị n’ụzọ kacha mma. Ọ bụrụ na ụdọ bidoro ịpụta, ọ ga-ekwe omume ịgwọ ọrịa ndị pụrụ iche nke nne dị n'ihu naanị site na iji mkpuchi pụrụ iche ma ọ bụ ọgwụgwọ ọdịnala.

Mana ọ ka mma, ịnwa iche naanị ka homonụ ahụ tufuo. Mgbe ahụ mfu ahụ ga-akwụsị n'onwe ya. Ọ bụrụ na nke a anaghị eme, jide n'aka na ị ga - eleta ọkà mmụta sayensị nwere ahụmahụ.

O di nwute, iji gbochie ntutu oria nwanyi di ime bu ihe kariri pesenti. Ma iji meziwanye onodu nke ntutu isi ga - enyere aka:

ebe e wusiri ike
nri ezi uche
nhọrọ nke ụzọ eji achọ mma
na-eme usoro dị mfe.

Ọgwụ

Nhọrọ kacha mma bụ ịhapụ ọgwụ ọ bụla tupu amụọ nwa, yana ọ kachasị nke ọma - ruo mgbe ngwụcha nke ịrara. N'ọnọdụ ọ bụla ewerela nhazi pụrụ iche maka mweghachi ntutu. Amachibidoro ha niile ụmụ nwanyị dị ime iwu.

Ọtụtụ mgbe, ihe kpatara alopecia na nne dị ime bụ ụkọ nri. Ahụ́ na-eme ka enweghi vitamin na mineral dị iche iche.

A na-edozi nsogbu ahụ nke ọma site na idozi nri na ị andụ ụlọ multivitamin nke edobere maka ụmụ nwanyị dị ime (dọkịta nwere ike ịkọwa “Theravit-pregna”, “Vitrum”, “Elevit” ma ọ bụ ndị ọzọ).

Ọgwụ "zuru oke" bụ otu n'ime ole na ole enyere n'oge oge iko. Ọ na - eme ka ahụ dịkwuo mma ma, n'ezie, ọ na - emetụta curls n'ụzọ dị mma. Nsonaazụ ị thisụ ọgwụ a bụ nhazi nke mgbasa ọbara na metabolism nke cellular. Nke a, n’aka nke ya, na-eduga n’inwe uto ntutu ma na-ewusi ike ha ike.

Ịchọ mma

Na-atụ anya ịmụ nwa, ọ bụ ihe a na-achọghị oke mma iji ihe ntecha na-eme iji mee ka ụjọ sie ike. Ihe ụfọdụ mejupụtara ha nwere ike ịkpasu mmeghachi omume nfụkasị, nke nwere ike imerụ ma gị na nwa gị.

Iji belata ntutu isi, a na-atụ aro iji ngwaahịa nlekọta pụrụ iche. A na-ahụta ihe kachasị dị ka ọgwụ ọjọọ na-eji placental eme ihe.

Cheta na ụlọ ọrụ ndị nwere aha ọma ga-emepụta ha. Nrụpụta pụrụ iche na nguzogide nke ihe ịchọ mma dị otú a ga-eme ka isi awọ ahụ wee nata protein niile dị n'ime ya, hyaluronic na acidic acid, vitamin na coenzyme Q10. Dọkịta ahụ ga-enyere gị aka ịhọrọ ọgwụ kachasị dabara adaba.

Usoro

Na mgbakwunye na nlekọta isi maka curls, a ga-akwụrịrị uche pụrụ iche na ịhịa aka n'ahụ. Ekwesịrị ịkpụkpọ ntutu isi kwa ụbọchị. A na-atụ aro iji mmanụ olive ma ọ bụ burdock mee nke a.

Enwere ike rụpụta ezigbo ihe site na iji laser comb. Ọ na - enye mkpali nke uto ntutu ma na - akwụsị usoro nke ntutu isi. Iwere ike igbochi n'enweghị ọgwụ ndenye dọkịta.

Enweghị akwa contraindications maka ụmụ nwanyị dị ime na nsonaazụ ya. Ogologo oge agụmakwụkwọ were obere ihe ụdọ dị mkpụmkpụ bụ ọnwa 4 (oge nkeji iri na ise ugboro atọ n'izu). N'ime oge na - adịghị ala ala - ọnwa isii (ugboro atọ n'izu), ma otu ugboro n'izu maka ndụ, iji kwado nsonaazụ ya.