Kedu ihe kpatara ụfọdụ mmadụ ji anụ isi ike?

Cutkpụ ntutu dị mma, nkecha, agba nke curls nwere ike ịgbanwe ọdịdị nke onye nwe ya n'ụzọ dị oke egwu. Ọ bụ ezie na ọdịdị ntutu zuru oke abụghị ihe kachasị mkpa na edozi isi. Isi na-esite n'azu isi ya nwere ike imebi echiche onye mmadu; Iji kpochapụ ihe merenụ, ịkwesịrị ịghọta ihe kpatara ya, mee ihe iji dozie nsogbu ahụ. Tụlee uda ndị a na-akpọkarị na-adịghị mma, otu esi ewepụ ihe na-akpasu iwe, iji gbochie ọnụnọ nke nsogbu.

Nkịtị ma ọ bụ ndiiche

N’ihi ọrụ ahụ, a na-eme ọtụtụ ísì dị iche iche n’elu ahụ mmadụ. Ana ewepu aromas n’otu oge n’usoro idebe ihe ọcha mgbe nile iji mee ka mmacha ghara ịdị. Mgbe ụfọdụ ị ga - eji ego ndị ọzọ: deodorant na isi nke ọsụsọ, ihe na - esi ísì ụtọ, ihe ịchọ mma na - enwe isi na - enwu, na - enwe mmetụta isi na - adịghị mma nke ahụ ruru unyi.

A na -eme isi otu onye n’isi, yana n’elu ahụ niile. N'ime usoro ntutu a nwere ọtụtụ ọsụsọ, gland sebaceous na-eme ka usoro nke loop guzobe. Dị ka ọ na-adịkarị, ọ bụrụ na mmadụ nwere ahụike, ọsụsọ, ihe nzuzo nke gland sebaceous adịghị eme ka ọ dị oke egwu.

Isi ruru unyi, olu olu na-agbakarị isi ísì dị ọkụ nke na-anaghị akpata mkpakọrịta na-adịghị mma. Ihe mkpali maka ịsacha ntutu bụ ntutu dị mkpụmkpụ nke ntutu, ọ bụghị njigide jọgburu onwe ya. Ozugbo ị sachara curls, isi nke ihe ịchọ mma a na-eji asa ahụ dị. Otu isi ahụ dị n’otu n’otu anaghị apụ apụ. N'ụbọchị nke abụọ, dịka ọ na-ete ura, otu ụdị apụl pụtara ọzọ.

Musk nke ahụ, nke bụ ngwaahịa nke ọrụ ahụ dị mkpa, nwere “ihe mkpofu” agbakwunyere na pheromones. Ihe na-emesi ike n'otu n'otu, na-eme ndọta, na-enyere aka ibugharị mmekọrịta dị n'etiti nwoke na nwanyị.

Foto dị mma ga-agbanwe ma ọ bụrụ na emebi iwu ụkpụrụ ịdị ọcha, nsogbu ahụike na-eme ka ọnọdụ ahụ ka njọ. Traingbọ ahụ na-apụta apụta nwere ike ịbakwuru ndị ọzọ, onye nwe ya. A na-akpọkarị isi ísì ụtọ, ha na-ewere usoro dị iche iche na - adịghị enye nsonaazụ mgbe niile.

N’ime ụmụ nwoke, nsogbu nke isi adịghị mma n’isi na-egosipụtakarị. Ala siri ike anaghị adị ọcha maka ịdị ọcha. Ọrụ homonụ na-akwado foto a. N'ọnọdụ ndị siri ike, ọ bụrụ na ntutu na-esi isi ọjọọ ọbụna mgbe ịsachara ahụ, ị gaghị enwe ike ịme nyocha na-enweghị nyocha dọkịta. Dọkịta ga-achọpụta ihe kpatara ya, gwa gị ihe ị ga-eme.

Attentionaa ntị! Mụ nwanyị na-eme mkpesa banyere mgbanwe nke ntutu mgbe Botox, bio-curling, na usoro ndị ọkachamara ọzọ. Mmetụta na-arụsi ọrụ ike na ntutu nwere ike imetụta usoro nke usoro dị n'ime, gbanwee isi ahụ. Ọtụtụ mgbe, ihe ahụ na-adịru nwa oge.

Ihe na-akpata ncha ncha

E nwere ọtụtụ ihe na-agbanwe agbanwe na ịkpụpụta isi na-adịghị mma nke anụahụ na ntutu. N'ime ihe ndị kpatara ya, ndị dọkịta gụnyere:

Seborrhea. Nsogbu a bu oke mmiri nke sebum. Ihe nzuzo n’ime gland na abụba abụba ma jikọta ya na oxygen, na - eme uto nke nwa ebu n'afọ. Mgbakwunye ọzọ bụ ọnụnọ dandruff, itching.
Ọrịa nke eriri afọ, akụrụ. A na-ahụkarị nsí ndị na-agbakọ n'ime ahụ, na mmamịrị. Ọ bụrụ na emeghasị usoro ụjọ, a na-ezipụ ihe na-emerụ ahụ n'ahụ ahụ site na ọsụsọ, gland sebaceous. Nke a na - eduga n’inweta isi na-adịghị mma n'ahụ ahụ na ntutu.
Fungal, ọrịa nke nje. Microorganism dị na akpụkpọ ahụ nwere ike ịzobe ihe ndị na-akpalite mmekpa ahụ na nkewa nke sebum. Na favus, mmụọ sọlfọ ojoo na-abụ nke a na-ahụkarị.
Nlezi anya nke oma. Washingsa ahụ ugboro ugboro, iji ngwaahịa ndị a na-ahọrọ ahọrọ nke ọma na mmiri ọkụ maka ihicha na-enyere aka ịbawanye sebum, nke na-eduga ná mmetọ a na-eme ngwa ngwa na ọdịdị nke isi adịghị mma. Cha ntutu dị ukwuu na-eme ka mkpokọta sebum pụta, ngwa ngwa gwụ, na -epụta isi akpịrị.
Ọrịa Hormonal. Mgbanwe na usoro homonụ na-eduga na akpaghasị nke gland sebaceous, mwepụta nke ihe dị iche iche nwere isi na-adịghị mma.
Ndụ obibi. Ọrụ, ihe omume ntụrụndụ nwere ike bụrụ isi mmalite nke ntutu na-adịghị mma. Curls na-a theụ aromos gburugburu ebe obibi. Iji maa atụ, ịkpọtụrụ caustic, ihe na-esi ísì ụtọ, azụ azụ, mgbakọta gburugburu ọkụ ga-eduga na mgbanwe nke isi ntutu.
Mmetụta na ntutu. Mgbe ịmechara, ịgbatị ahụ na-adịgide adịgide, na-eji nkụ na-ehicha ntutu, na-agbaze curls, edozi isi nwere ike idowe isi nke ntutu dị ọkụ ogologo oge. Ndị nwe ebe dị gịrịgịrị, ndị na-adịghị ike, ndị mebiri emebi nwere ike ibute ọrịa ahụ.

N’ọnọdụ ndị siri ike, mgbe o siri ike ịmata ihe kpatara isi adịghị mma, a na-atụ aro ịchọ enyemaka nke dọkịta. Dọkịta ga - enyere aka ịghọta ihe kpatara ọrịa ahụ, họrọ ụzọ dị mma maka ọgwụgwọ.

Nchọpụta nsogbu

Ọgwụgwọ nsogbu a dabere na ihe kpatara adịghị mma. Mgbe ị na-achọpụta ọrịa, ọ dị mkpa iji duzie mbọ iji kpochapụ ntụpọ ahụike dị adị. Ejila onwe gi ogwu. Maka nchọpụta, nhọpụta nke ọgwụgwọ, gaa dọkịta. Nri ga - enyere aka, nnabata na nri nke vitamin-mineral, ihe ịchọ mma pụrụ iche.

Ọkachamara, ọkachamara ntutu ga - enyere aka ịhazi nlekọta kwesịrị ekwesị. Ọ dị mkpa ikpebi ụdị akpụkpọ ahụ, ntutu isi, wee họrọ ihe ịchọ mma kwesịrị ekwesị maka ọnọdụ ahụ. Ihe ndị dị mkpa ga-abụ nkọwa nke nhicha, omume: ọkwa nke kpo oku nke mmiri eji, ugboro ole usoro eji adị ọcha, ojiji nke onye na-edozi isi maka ihicha, ntinye ya na-esote, iji akwa.

Site na mmetụta nke ihe ndị dị na mpụga, iwepụ ihe ndị na-akpata ya, iwepu mmetụta na-adịghị mma ga-enyere aka. Mgbe ị na-arụ ọrụ na ụlọ ọrụ "ihe na-esi ísì ụtọ", a na-atụ aro ichebe ntutu na okpu (ịchafụ) ma lelee ịdị ọcha. Iji kpochapụ oghere, a na-eji ụzọ dị iche iche na -ebelata ịdị ọcha nke isi ísì ụtọ.

Tozọ A Ga-esi Ewepụ vorstọ Dị Iche

Aromatherapy bụ ụzọ zuru oke iji mesoo isi na-adịghị mma nke ntutu. Iji lụso ntutu isi ọgụ, enweghị ihe jikọrọ ọnụnọ nke ọrịa, njirimara nke anụ ahụ, na-eji mmanụ dị mkpa. Dinggbakwunye 1-2 tụlee nke ngwaahịa kwesịrị ekwesị na shampoo mgbe ị na-asa ahụ, na mgwakọta n'oge ịke ahụ ga - enyere aka iwepụ (belata) isi ísì.

Ọtụtụ mgbe, a na-eji ngwaahịa dị iche iche na-esi ísì ụtọ na-elekọta ntutu isi, isi na-adịghị mma nke nwere ike ịnọ ogologo oge na curls. A na - eme ka ísìsì si mba ọzọ n'ụzọ dị mfe na obere ọnụnọ nke mpaghara. Ndụmọdụ ndị a ga - enyere aka iwepu akaghị ụdọ:

Iwepu isi nke eyịm na ntutu ga - enyere aka itucha na lemon acidified mmiri. Iji wepu okpukpo isi ya na-adịghị mma, a na-ejikwa akpụkpọ anụ dị ọhụrụ site na ọka. Arụ ihe nkpuchi nke mmanụ oyibo ga-enyere gị aka ịnagide nsogbu ahụ. A na-ekesa bọta na ogologo ogologo nke curls, ewepu mgbọrọgwụ. Mkpụrụ osisi yabasị na-asọ oyi bụ ihe siri ike iji kpochapụ ya kpamkpam, mana ọ ga-arụ ọrụ.
Mmezu nke manu oku ga - enyere aka wepu Mọstad dabeere na masks. Jiri uzommeputa kwesịrị ekwesị nke nwere mọstad ntụ ntụ. You nwere ike ịgwari ngwa ahụ na mmiri, hichaa curls. Usoro a na - akpalite uto nke ntutu. Curls na-esi isi karịa, na-ele anya nke ọma.
Tọ ísì ụtọ nke tar, ncha, shampoo dabere na ihe a ga - enyere aka wepu iji ihe nnọchianya na-anọpụ iche na ezigbo okporo ụzọ, ojiji nke balm. Ọ na-amasị ọtụtụ ndị mmadụ ịnọ ísì na curls, mana ndị gbara ya gburugburu anaghị ekwenye mgbe niile ịbanye na loops ndị dị otú a.
Ihe ampụrụma kpọrọ nkụ ga-enyere aka iwepụ ísì sịga. Ngwá ọrụ ahụ ga-ewepụ isi ísì ụtọ, mee ka ntutu dị mma. Na-enyere aka ịlụso nsogbu ọgụ ọgụ.
Anwụrụ anwụrụ ọkụ ga-enyere gị aka unyi. A na-egwepịa ash site na ọkụ, na-efesa ya na curls. Kol na-enwe mmetụta na-adọrọ adọrọ. Mmanụ Citrus dị mkpa nke nwere ike imebi ísì ọma nke ọkụ. E nwere ike ịkwanye mmiri lemon n’etiti mmiri.

Thezọ ndị dị n'elu agaghị edozi nsogbu ahụ 100%. Mkpebi ziri ezi: sachaa ntutu gị n'ụzọ ọ bụla. Mgbe nhichachara, a na-atụ aro ka ị jiri mmiri nke apụl cider mmanya mee ka mmiri sọọ curls ahụ. Enwere ike ịgbakwunye usoro ahụ na mbido mbuze nke nnu nnu na soda.

Ntị! Otutu mgbe, idi ọcha adighi ezu iji kpochapu ihe ojoo. Ọ ga-ekwe omume wepụsị isi ihe na-akpasu iwe mgbe usoro ihe omume 2-5 nke ọkọlọtọ nke ncha ntutu.

Ihe mgbochi

Ntutu isi na-echu uda. Enweghị ihe nchebe dị mma megide ikike a. Iji belata ihe a na-eme ka e nwee ike inweta mmanụ a byụ site n’itinye ngwaahịa nlekọta ndị a na-ejighị n'aka, ịke. Ihe dị iche iche na-ekpuchi ntutu isi, na-egbochi ntoputa nke isi na-adịghị ala ala.

Enwekwara ngwá ọrụ pụrụ iche maka ire ere: mkpuchi ntutu. Ihe ahụ nwere isi na-atọ ụtọ, na-atụkwasị obi na-ekpuchi curls, na-echebe megide isi na-adịghị mma. Sprays dị mfe iji. N'aka nke a na-elekọta ntutu.

Mgbe emechara ụfọdụ usoro edozi ahụ (ndobe, glazing), ike nke ntutu nwere ịnabata isi na-ebelata. Ihe mejupụtara ugbu a na-egbochi ntutu, na-egbochi mgbakwunye nke isi ndị na-adị ụtọ.

Isi na-adịghị mma nke ntutu na ntutu isi nwere ike ibu ezigbo nrọ. Uzo a ghaputara nke oma n'aru nke ntughari anya ozugbo. Can nwere ike ịnagide nsogbu ahụ, mana ịkwesịrị ịchọpụta isi mmalite nke nsogbu ahụ, iji kpochapụ ya.

Vidiyo bara uru

Etu ị gha esi tufuo ntutu na-adịghị mma.

Ihe mere o ji esi isi m njọ. Ihe 3 na-akpata isi ọjọọ.

Ndụmọdụ Ndị Bara Uru

Dị ka o kwesịrị ịdị, ọ bụrụ na ihe kpatara isi na-adịghị mma site na ntutu dị na ọrịa ụfọdụ nke anụ ahụ, a ga-agwọ ya site na ịkpọtụrụ ụlọ ọrụ ahụike maka enyemaka.

N'ọnọdụ ebe amabeghị ihe kpatara isi na-adịghị mma site na ọnya isi, ị ga-akpọtụrụ dọkịta na-ahụ maka mmiri ma ọ bụ nke trichologist maka enyemaka. Ọtụtụ mgbe ihe kpatara ọrịa a na-ebute na nsị nke ero na isi, ụkọ vitamin ma ọ bụ nsogbu metabolic. Onye ọkachamara nwere ahụmahụ ga-enyere aka idozi nsogbu a ma depụta usoro ọgwụgwọ dị mkpa.

Aromatherapy nwere ike inye aka wepu isi na-adịghị mma nke ntutu isi ma ọ bụrụ na isi na-esi ísì ụtọ bụ ihe kpatara ya. Iji mee nke a, na ịsa ntutu ọ bụla, gbakwunye 2-3 tụlee nke rosemary, chamomile ma ọ bụ vanilla mmanụ dị mkpa na shampoo.

Isiokwu ndị metụtara ya

- Julaị 25, 2013 16:09

Youkwesịrị iji shampoos dị mma, dị oke ọnụ, n'ihi shampoos ndị dị ọnụ ala anaghị asacha ntutu nke ọma, m doziri nsogbu a.

- Ọktọba 14, 2013 18:06

Yabụ na ọ bụ otu ihe ahụ ka m mere - ụbọchị nke mbụ enweghị ihe ọ bụla, ọ na - esi isi ya na nke abụọ ((ntutu na - etekwa ntutu, anaghị m enwe isi ọ bụla.) Ahụ dị ya mma. , mana nsonaazụ ahụ bụ ihe efu. Ma enweghi ihe kpatara anụ - nke ọma, aga m anwale, ekwetara m ihe niile)).

- Ọktọba 14, 2013 18:07

- Disemba 8, 2013 17:16

M na-ata ahụhụ ụdị nsogbu a! Ekwesịrị m ịsa ntutu m ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ kwa ụbọchị, achọpụtakwara m na ọ dị ezigbo mkpa ịgbanwe akwa ohiri isi na ohiri isi ugboro ugboro, ọ ka mma kwa ụbọchị, ya mere isi ga-anọ ogologo oge ọhụụ!

- Machị 11, 2013, 20:57

Ana m asa isi m ụbọchị abụọ. Ma enwere m ụdị nsogbu a - ụbọchị mgbe m sachara ntutu m anya dị ọcha, mana ọ na-esi isi ike (ma ọ bụ site na isi ma ọ bụ site na isi nke ntutu) dị ka a ga-asị na ha dị ọcha. Karịsịa n'oge ọkọchị, mgbe ọ dị ọkụ, isi na-a .ụ. Gwa m ihe m ga-eme.

M nwekwara ụdị nsogbu a. gara dọkịta. weputara ụyọkọ ntutu maka nyocha - ahụghị ihe ọ bụla. zigara ka ha nyochaa akwara nke ime - ihe adighi. Agụrụ m na ntanetị na ntanetị, m nwara ọtụtụ n'ime ha - ọ dịghịkwa ihe ọ bụla. ma achọtara m otu ọgwụgwọ. ke mbuari. Amalitere m ịrịa oyi ugboro ugboro ma zụta ọgwụ mgbochi, ekwughị m na ọ nyere aka na sistem, ma achọpụtara m na isi ahụ kwụsịrị n'oge oriri ahụ. ihe mejupụtara immunal gụnyere echinacea. Ana m azụta phyto tii site na Echinacea ma insteadụọ mmiri kama tii. Agaraghị m dọkịta banyere nsonaazụ nke echinacea. n’elu igbe ya na tii, o kwuru na mgbe izu 2 gachara tea ị kwesiri ka ị laa ezumike ụbọchị 10. N’okwu m, echinacea anaghị edozi nsogbu ahụ kpamkpam, i.e. 3bọchị 3 mgbe ị kwụsịsịrị tii, isi ahụ na-alaghachi. KWES thisR is, nke a narị narị mma karịa ịchacha ụra awa abụọ mgbe ị sachara ntutu gị.
PS. Dọkịta m kwuru na ihe ndị a bụ njiri ọsụsọ m. otutu nje na-ebi n’ahụ mmadụ, mana n’ebe ndị mmadụ anaghị atụ egwu ihe ọ bụla, mana enwere ndị ọsụsọ ha nwere otu ihe mejupụtara ya na mgbe ya na ụmụ nje ndị a na-emekọrịta ihe, mmeghachi omume na-eme nke na-ebute isi akparamagwa (ọ kwutere na ọgwụ enweghị ike ebe a). na nrọ gị bụ iwepu ihe a ozugbo.))) ya mere ndụ abụghị shuga, a ka nwere ndọpụ ezughị ezu na imebi akwara ndị a.

- Disemba 13, 2013 06:57

Girlsmụ nwanyị, chọtara usoro a nwapụtara, etu esi etufu ube, nwalee n’onwe gị na ndị enyi! Ginger bath soda apụtawo na nso nso a n'ahịa anyị. E kwuwerị, onye ọ bụla maara na mmiri mmiri na-atụfu ibu na nke onwe ya, ma, nke a bụ soda pụrụ iche nke na-abawanye mmetụta a, yana ọbụna ginger dị. Na mgbakwunye na eziokwu ahụ mere m ka m felatara, ya mere, akpụkpọ m wee bụrụ agam ma)
Anyị niile zụtara ebe a: http://vk.cc/24nTzo

- Jenụwarị 4, 2014 23:06

kedu ihe fuck bu imeju. ọ bụ ero na ịkwesịrị ị drinkụ ọgwụ antifungal

- Machị 28, 2014, 22:02

Ana m aorụ isi na-adịghị mma nke isi awọ. Ọ dị ụtọ nke ukwuu ọbụna mgbe ị sachara ntutu gị. Ahụ erughị m ala. Ọzọkwa, dị ka ọtụtụ, m nwara ọtụtụ ihe ịchọ mma na ọgwụ ọgwụ, shampoos ọgwụgwọ, mana Ewoo. Kpebisiri ike na-esi isi nke isi. Ya bụ! Ndị a bụ dịkwa ka usoro ha na nje! N’aghọghị ọnụ, mmebi nke usoro endocrine, i.e. homonụ na "ịwa ahụ" nke na-akpalite mmụba na sebum na ọsụsọ, nke bụ ezigbo ihe oriri maka microorganisms ndị a, na-enye isi ahụ n'ụzọ ziri ezi site na ngwaahịa ha dị mkpa. Ma inwere ike “zụta” tọn ego, mana ha agaghị eweta nsonaazụ ha chọrọ ruo mgbe ibido iji ihe nhichafu. Ihe ndị nọ n'ọrụ agaghị emetụta microorganisms ndị a, n'ihi ha na - ebi n’ụlọ nke ndụ nwụrụ anwụ ndị a na - eto kemgbe ọtụtụ afọ. Sitekwa n'elu, anyị “oge” ihe a niile na balms ma meere ha ihe nkiri nchebe. Ihe nhicha ahụ dị nfe: gwakọta otu ngaji nnu na ngaji mmiri ị bakingụ mmiri ude (M jiri exefine, ihe dị ka 100 rubles n'ụlọ ahịa ọgwụ). Mee n'ime ala asacha tupu ị saa ahụ, sachapụ mkpụrụ ndụ nwụrụ anwụ. Mgbe ahụ, were ntutu ncha ntutu na ntutu m wee sachapụ ntutu m na ntutu. N'otu oge, ihe niile toro eto enweghị ike ikpochapụ. Emere m ọgwụ a ọtụtụ ụbọchị n'usoro. N’abalị, a na-ete ude antifungal n’ime isi ahụ, n’ụtụtụ kwa, ihe na-ehicha ma na-asa ahụ. N’otu izu, ewepụrụ m isi ahụ m na-alụ kemgbe. Sụchaa nnu na soda na-eme otu izu kwa izu abụọ. Anyị na-eji ajị anụ na-asa akpụkpọ ahụ ahụ, anyị na-eji ihe nhicha maka ihu, gịnịkwa mere na anyị anaghị eme nke a maka skalp? Ih! Mgbe usoro ndị a niile gasịrị, mgbe izu abụọ gasịrị, ntutu ọhụrụ nke 0,5 cm pụtara na isi, o doro anya na enwere mkpali nke "oriọna na-ehi ụra".

- Eprel 8, 2014 16:29

Ndewo, Achọrọ m ịkọ nsogbu m yiri nke gị. ((M na-ata ahụhụ site na isi a na isi ya. M na-ahụ maka onwe m na mgbe m na-a antibioticsụ ọgwụ nje (mesoo ureaplasma) isi) site na ahụ na ntutu isi na anụ ya n'anya ... ruo nwa oge, agara m ọ soụ niile, mgbe ahụ ọzọ ọzọ, enwere m obi erughị ala, amaghịkwa m. Site n'ụzọ, enwekwara m ụdị ahụ maka nkwadebe dị ka duphaston, enwere m ike isi isi ike ebe a, m na-ata ụta ụta .. Echere m na ọ bụ site na imeju (ihicha Essentiale chtoli ma ọ bụ Dufalac.) Amaghị m banyere onye na-eme ọgwụ a. banyere .. n'ezie, nsogbu ahụ na-egbochi ndụ ((((

- Eprel 22, 2014 18:12

Otu ihe mkpofu. O nwechaghị ihe jikọrọ ya na oge ịsacha ya na oge afọ - ọ na - apụta ugboro 2-3 n'afọ, ọ gafere - ma ọ bụ site na ịgha ụgha, ma ọ bụ site n'onwe ya. Oge a, kama iberibe, ana m anwale analog dị ọnụ ala, enwere m olileanya na ọ ga-enyere aka. Ekwetere m na ọ bụ okwu metụtara nchekasị, ma ọ bụ ero. Mana a) enweghi dandruff, b) uzo ndu adighi agbanwe agbanwe, ya bu, odighi njem gaa mba ozo, odo, ntutu isi. Onwe ya na-egosiputa, "site na ntu." Ọ na-akpasu iwe.

- Eprel 22, 2014 19:06

Achọrọ m ịza ndị na-ekwu gbasara adịghị ọcha ọcha. ndị a bụ nnukwu ọdịiche abụọ! mgbe m atedụchara mgbe mgbatị ahụ ma ọ bụ asachapụghị m ụbọchị 3 na mkpịsị ụkwụ - nke a bụ otu isi. ma mgbe ị sachara na mmiri ịsa ahụ na mgbe ọ gachara awa ole na ole (na-enweghị mmega ahụ) a nụrụ ísì a - nke a bụ ihe dị iche kpamkpam! isi ozo.

- Eprel 23, 2014 02:55

O nwere ike kpatara ya

Uda na-adighi nma site na ntutu isi dị n'isi nwere ike ime n'ihi ebumnuche abụọ:

N’otu oge, isi mmalite ahụ bụ ihe metụtara n’ime ntutu site na ikuku ma ọ bụ mmiri.. Ọzọkwa, ezuru anyị ịmara otu esi ewepụ isi nke eyịm na ntutu (agba, acetone, wdg) - a ga-edozi nsogbu ahụ na obere oge.

Na-elele foto ahụ, ọ bụ ihe ijuanya na edozi isi niile ga-esi isi dịka agba?

N'okwu nke abụọ, isi mmalite ahụ ga-abụ ihe nzuzo nke gland sebaceous nke skalp. Dị ka ọ na-adịkarị, ọ bụ enweghị isi, mana ọ bụrụ na nsogbu nke metabolic, ọnọdụ ahụ nwere ike gbanwee nke ka njọ.

Iji dozie nsogbu a, ị ga-ebu ụzọ kpebie ihe kpatara mgbanwe ahụ na sebum.

Eleghị anya ihe kpatara ndị ọkachamara gunyere ihe ndị a:

Seborrhea, yana seborrheic dermatitis nke isi ala. Ọrịa ndị a na - ebilite megide nzụlite nke microflora nke isi ala isi, ma nwee ike iduga ọ bụghị naanị na isi isi, kamakwa isi nkwọcha.

Attentionaa ntị! Ọzọkwa, isi sitere na isi nke ntutu nwere ike ịkpasu ọrịa ndị ọzọ na-enweghị obere.

Mgbanwe homonụ n’ahụ n’oge arụgharị ahụ (oge uto, nsọ nwanyị), yana n’oge afọ ime na mgbe imechara.
Ọrịa nke akụkụ ahụ dị n’ime, karịchaa afọ, eriri afọ, imeju na akụrụ.
Ihe ojoo nke nwere ihe ndi ozo eji eme ihe eji eme ihe dika ihe ozo: sauces nwere ihe eji eme ihe di nma, marinades, ihe anwuru n’ere eji “anwuru anwuru”, wdg.

Nmeghari na aru nke ihe di n’ime ya n’aru nwekwara ike ibute mgbanwe n’usoro nke sebum

Ọnọdụ ndị a niile adịghị atọ ụtọ, nke mbụ, n'ihi na ọ na-esiri ha ike iji aka ha nyochaa ha. Ọ bụ ya mere, ọ bụrụ na i ji n'aka na nsogbu ahụ esighi n'ihe metụtara mpụga (ị naghị arụ ọrụ ndo, ị naghị egbutu eyịm, anaghị agba ọkụ ọkụ - mana ọ na-esi isi!), Mgbe ahụ ị ga-agakwuru onye na-ahụ maka nkà mmụta ọgwụ.

Ọgwụ izugbe

Ntụziaka maka iwepu isi na-adịghị mma na-abụkarị usoro dị iche iche. Ekwesịrị itinye ha n'ọrụ na ntinye nke dọkịta ma n'okpuru nlekọta ya, karịsịa mgbe a na-eji ọgwụ homonụ eme ihe.

Ihe dị ka algorithm dị ka nke a:

N’agba nke mbụ, n’okpuru nduzi nke dọkịta, anyị na-aga n’usoro nyocha, na-achọpụta ihe kpatara nsogbu ahụ.
Mgbe ahụ, dabere na nsonaazụ ahụ, anyị na-a medicationsụ ọgwụ.
Iji lụsoo ọrịa fungal nke skal na ntutu, anyị na-eji fungicides n'ụdị ude ma ọ bụ mbadamba. Isekpụrụ antiseptics dị ka tar ncha ma ọ bụ ịchọ mma ọgwụ na-egosipụtakwa ezigbo ịdị mma.

Ọgwụ antifungal n'ụdị shampoos na sprays

Attentionaa ntị! Ọgwụ Antifungal bụ ihe na-egbu egbu, yabụ ndị nwere nsogbu akụrụ ma ọ bụ imeju agaghị ha.

A na-echere mgbanwe mgbanwe nke homonụ ma ọ bụ dozie ya site na ị drugsụ ọgwụ hormonal. Ihe ize ndụ nke mmetụta ndị a na-atụghị anya ya dị oke elu, ya mere - enweghị ebido! Mbadamba ọgwụ na inje ọ bụla kwesịrị ka ewere ya naanị n’okpuru nduzi nke dọkịta!
N'ihe banyere nsị nke akụkụ ahụ digestive ma ọ bụ nke ahụ, anyị na-arụ ọgwụgwọ dị mgbagwoju anya (ọgwụ nje, vitamin, ọgwụ na-akwado).
Anyị na-edozi nri, na-ewepu ihe ndị dị ize ndụ na ya.

Dịka iwu, nsonaazụ nke ụdị ndị a bụ nkwalite izugbe na steeti anụ ahụ. N'azụ a, ihe mejupụtara nzuzo nke gland sebaceous na-ahụkarị, isi ahụ na-apụ n'anya kpamkpam.

Pụtara maka ngwa mpaghara

Yiri usoro ọgwụgwọ, anyị na-arụ ọrụ nlekọta obodo:

Ana m a washụ ntutu m mgbe niile iji ncha ntutu dị mma. Ọbụlagodi otu ugbo n’izu ka ị ga-eji asacha nke Mint, thyme, osisi oak, calendula, wdg fesaa.
Maka agba agba, ekwesịrị iji ntutu isi pụrụ iche. Ndepụta ndị dị otú a siri ike ụfọdụ, ọnụ ahịa ha dịkwa elu, mana ị ga-enwe ọtụtụ nsogbu ma hachaa ya.

Nwa enweghị usoro

N'ihe banyere mmetọ mpaghara, anyị na-eji Ezi ntụziaka ndị mmadụ:

Ọ bụrụ na ị maghị etu esi ewepụ isi nke eyịm n’ ntutu gị, mgbe ahụ ị nwere ike iji mkpuchi nke henna na-enweghị ụcha. Anyị na-agwakọta ntụ ọka akọrọ abụọ na mmiri ọkụ, gbanye ihe dị ka nkeji iri na ise, wee tinye ntutu isi.
Wayzọ ọzọ iji wepu yabasị “okpukpo” bụ iji nyere aka sachapụ na mmanya adịghị mma. Agbanyeghị, mmanya n'onwe ya bụ ihe na-esi ísì ụtọ, ya mere, ọ ka mma iji mmiri lemon dil dil: ọ ga-adị ntakịrị ọnụ, mana nsonaazụ ahụ abụghị ihe atụ ka mma.

Enwere ike iji henna ma ọ bụ lemon wepụ nsonaazụ nke itinye ihe mkpuchi yabasị.

Ọ bụrụ na ị na-arụ ọrụ eserese, mgbe ahụ ọbụlagodi na iji isi akụkọ, enwere ihe ga - eme echi ntutu gị ga - anụ isi ka nkụ nkụ ma ọ bụ acetone. N'okwu a, nkpuchi nke 100 g nke yogọt anụ ahụ na ihe ọ lemonụ lemonụ lemon ga-enyere aka. A na-etinye ihe mejupụtara ahụ na mgbọrọgwụ ntutu ma mgbe ọkara awa gachara iji mmiri ọkụ.
Anwụrụ ọkụ nwekwara ike ibute nsogbu. Ọ bụrụ na ndị na-akersụ sịga anaghị a smellụ ya, mgbe ahụ, ọ ga-ezuru onye na-anaghị a smụ sịga iji ihe dị ka ọkara awa n'akụkụ ọkụ ma ọ bụ n'ime ụlọ anwụrụ ọkụ - nsogbu ahụ ga-adị oke mma. Iji kpochapụ nsonaazụ na-adịghị mma, were ntutu si na mgbọrọgwụ ruo na nsọtụ ma jiri nza nke apple cider mmanya (otu akụkụ gaa n'akụkụ mmiri atọ) ma ọ bụ ihe ọ tomatoụ tomatoụ tomato.

Attentionaa ntị! Akara ntutu na-adịkarị ike ịkpakọba ihe ọ bụla na-agbanwe agbanwe, yabụ ọ ga-abụ ihe agaghị ekwe onye na-ese anwụrụ iwepu isi njiri mara ya. Yabụ na ị ga - atachi obi ma ọ bụ daa mbà.

N'ikpeazụ, ịnwere ike iji igwe ntụ oyi pụrụ iche. N'ezie, a na-eji ego dị elu mara ha, mana ha na - ewepụ ihe ndị na - adịghị mma na - emebi emebi.

Na mmechi, m ga-achọ ịdị na-eche banyere ihe a na-enweghị ike ịme n'ọnọdụ ọ bụla. Ọ bụrụ na ntutu gị na-esi isi gị ụtọ, esila “igbochi” ísìsì na-esi ísì ụtọ, cologne ma ọ bụ ịgba na ntutu. Nsonaazụ bụ ngwakọta nke nwere mmetụta dị oke egwu (n'ọnọdụ adịghị mma) karịa ka ọ dị na mbụ.

Ndụmọdụ banyere otu esi ewepụ isi nke eyịm na ntutu, yana otu esi egbochi mbilite nke ọnọdụ ndị dị otú ahụ, ga-aba uru maka mmadụ niile. Ọ bụrụ n’ịgụnye okwu ndị nwere nnukwu nsogbu dị n’ime, ọ nweghị ihe dị mgbagwoju anya n’idozi nsogbu ndị a, mana ọ ka bara uru ịmụ ndụmọdụ ndị dị n’elu ma lelee vidiyo n’isiokwu a (chọpụta otu esi ewepụ nits na ntutu gị ebe a).

Isi ihe na-akpata isi ọjọọ

Ndị dọkịta maara nke ọma ihe mere ọnya isi Ha na-akọwapụta ọtụtụ ihe, nke ọ bụla n'ime ha nwere ike ime na onye ọrịa ọ bụla, n'agbanyeghị agbụrụ nwoke, afọ ma ọ bụ atụmatụ ọrụ. Ihe ndị na - akpata ọdịdị nke isi adịghị mma bụ ndị a:

Seborrhea bụ ọrịa kachasị na-ahụkarị, nke gosipụtara site na ntutu isi dị n'isi na-esi ísì. Ndabere nke oria bu oke mmiri nke sebum buru oke ibu, nke ihe otutu nwere mmanu abuba. Na mgbakwunye na isi na-adịghị mma, mmadụ nwere ike inweta ihe isi ike n'ihi agwaghị ụfụ, mgbanwe na agba na ọkpụrụkpụ nke anụ ahụ.
Onwere ihe mere ntutu n’isi jiri isi na-adighi nma n’ahụ ndi mmadu nwere oria eriri afọ na akụrụ. N'ime ahụ mmadụ, a na-achịkọta toxins mgbe niile, nke bụ ngwaahịa na - ezighi ezi nke mkpụrụ ndụ dị iche iche. Dị ka ọ na-adịkarị, a na-awụpụ ihe ndị dị otú ahụ site na eriri afọ na akụrụ, mana na ọrịa nwere nke a na - aghọ ihe agaghị ekwe omume. A na - amalite ikpochapụ nsị na ahụ ya na ọsụsọ na sebum, nke na - eduga n'ọdịdị nke nsogbu.
Site na nlekọta ntutu na-adịghị mma, mmụba nke ọrụ nke gland sebaceous na akpụkpọ ahụ ga-ekwe omume. Nke a nwere ike ime site na ịsacha ntutu mgbe niile, iji onye na-ehicha ntutu mgbe niile ihicha (lee. Mmerụ ahụ site na iji ihe na - ehicha ntutu). N'ụzọ dị iche, ncha ntutu na-adịghị ahụkebe na-eduga na mkpo nke sebum, nke nwere isi na-adịghị mma.
Ọrịa nke ụdị ahịhịa ma ọ bụ ụdị nje na-emetụta akpụkpọ ahụ n’akpụ isi ahụ nwere ike ịkọwa ihe kpatara ntutu na isi na-esi isi adịghị mma (lee Mycosis). Typesdị microorganism dị iche iche na-enwe ike izo ihe na-esi ísì ọjọọ, ma na-akwalite mmepụta sebum.

Chọpụta ihe ọrịa Devergey bụ: ihe kpatara, ngosipụta na ọgwụgwọ.

Guo otu esi eme ka herpes pụta n’isi: akara na usoro ọgwụgwọ.

Enwere ọtụtụ ihe enwere ike ibute nsogbu ndị a. Echefula na isi ihe na-adịghị mma si na ntutu nwere ike jikọta ya na ọrụ mmadụ. A na-ahụ ọnọdụ a na ndị dọkịta, ndị ọrụ ugbo, ndị ọkụ azụ.

Nhọrọ ọgwụgwọ maka isi ntutu isi na-adịghị mma

Mgbe mmadụ furu isi ya, ọ nwere ike ịkpọ dọkịta ga-enye ndụmọdụ gbasara ihe ọ ga - eme (lee ihe ọkachamara n'ọrịa na - agwọ ọrịa). Ọ dị mkpa ịghọta na ọ dị mkpa ọ bụghị naanị iwepụ isi na-adịghị mma, kamakwa iji nagide ihe ndị na-akpata ya. Dịka iwu, ọgwụgwọ na-adabere n'ihe kpatara ozugbo.

Ọ bụrụ na mmadụ nwere seborrhea, na-eduga n'ịhụ ụba nke sebum, mgbe ahụ ọ kachasị mma iji shampoos pụrụ iche na ngwaahịa nlekọta ntutu isi, yana were kọmpụta vitamin (vitamin A, C na otu B), na-ekwe ka usoro nhazi metabolic dị na anụ ahụ. Na mgbakwunye, onye ọrịa ahụ ga-agbaso ihe oriri nke na-agọnarị nke oriri na-atọ ụtọ na ime achịcha, yana ngwaahịa emere site na iji yist.

Na ọnụnọ nke ọrịa nke akwara dị n'ime, a ga-etinye ihe kachasị ike na usoro ọgwụgwọ na ọgwụgwọ ha. N'okwu a, enwere ike igosi onye ọrịa ka ya na dibia bekee ma ọ bụ dibịa na-ahụ maka ọrịa, yana ụzọ nyocha ụlọ ọrụ.

Ọ dị mkpa ka ị ghara iji aka gị gwọọ onwe gị n'ọnọdụ ndị a, n'ihi na nke a nwere ike ibute ọrịa nke eriri afọ ma ọ bụ akụrụ, ma duga nsonaazụ ya site n'iji ọgwụ. Iji kpochapụ eriri afọ nke toxins, a na-eji nri pụrụ iche eme ihe, dabere na ịba ụba nke mmiri na eriri, nke na-enye gị ohere wepu ihe niile "adịghị njọ" ahụ.

Ọgwụ mpaghara

A na-etinye nlebara anya dị ukwuu na usoro ọgwụgwọ mpaghara. Withnwe oria sebum gabigara ókè, mmadụ kwesịrị ịsa ntutu ya ọtụtụ oge, mgbe ị na-ahọrọ ncha ntutu kachasị dabara adaba nke na-ewepụ ihe abụba n’elu ntutu na akpụkpọ. N'otu oge ahụ, ọ bara uru ịhapụ ụdị varnishes dị iche iche, gels nke na-agbanwe agbanwe, iji onye na-edozi isi na usoro ndị ọzọ nwere ike imebi ntutu isi ma ọ bụ mee ka ụba ọrụ nke sebaceous gree glands.

Na mgbakwunye, ndị dọkịta na-enye ụfọdụ ndụmọdụ iji meziwanye ọnọdụ nke ntutu:

Jiri okpu kwesịrị ekwesị mgbe niile nke na-adịghị etinye nrụgide na akpụkpọ ahụ ma ghara itinye aka na ikuku ventilashị, ọkachasị n'ihe banyere oge ihu igwe na-ekpo ọkụ,
ọ bụrụ na mmadụ na-arụ ọrụ na ihe na ihe nwere isi na-adịghị mma, ị ga-ezochi ntutu gị n'okpuru okpu ndị pụrụ iche.
Ọ ka mma ịhapụ ịgbaji, ntutu na-egbu egbu.

N'ọtụtụ oge, ọbụlagodi mgbanwe dị mfe na ịdị ọcha onwe onye na-eduga n'eziokwu ahụ na isi ahụ na-apụ n'anya kpamkpam.

Ọgwụ ọdịnala iji wepu isi ọjọọ na ntutu

Na mgbakwunye na usoro ọgwụgwọ ọgwụ a na-ejikarị eme ihe, enwere ọtụtụ ndụmọdụ ndi mmadu iji mesoo nsogbu ahụ. Ekwesiri iburu n'uche na ojiji ụdị usoro ọgwụgwọ a ga - ekwe omume naanị mgbe ị gakwuru dibịa na - ahụ maka ịga na nsonaazụ ha na - enweghị isi na mmetụta ọ bụ naanị isi dị ụtọ, ọ bụghị na - akpata ọdịdị ahụ.

A na-atụ aro usoro ọgwụgwọ ndị na-esonụ:

iji nnu nnu mee ihe iji mee ka ntutu isi gị pụọ na-enye gị ohere iwepu sebum gabigara ma belata ísì ọjọọ.
apple cider mmanya, nke enwere ike iji dika itucha ma ọ bụ tinye ya na ihe mkpuchi ịchọ mma,
ị na-eji sọks tar mgbe niile ị na-asa ntutu gị otu ugboro n'izu,
Enwere ike itinye mmanụ tii sitere na shampoos ma ọ bụ masks pụrụ iche.

Gịnị bụ demodecosis nke isi awọ: mgbaàmà, ọgwụgwọ.

Chọpụta ihe kpatara sọọsọ dị na ntutu na otu esi ewepu nsogbu ahụ.

Kedu ihe pustules dị na ntutu na-ekwu: akpata, akara, ọgwụgwọ.

N'ikwu okwu banyere ọgwụgwọ ndị mmadụ maka ịlụso isi na-adịghị mma ọgụ, ekwesịrị ịdeba ama na ojiji ha dịka naanị usoro ọgwụgwọ agaghị enyere aka ịnagide nsogbu a ruo ogologo oge. N'ọnọdụ ọ bụla, a ga-eme ka mmadụ chọọ enyemaka ọkachamara iji chọpụta ihe kpatara ọrịa ndị a.

Na ichikota

Mgbe isi chụrụ isi, mmadụ na-enwe ahụmịhe dị ukwuu nke ahụike na ahụike. Isi na-adịghị mma na-ebelata ikike ị na ndị enyi, ndị anyị hụrụ n'anya na ndị ọrụ kwurịtara okwu. Ọdịdị nke ụdị ihe mgbaàmà a kwesịrị ịbụ ihe mere ị ga-eji kpọtụrụ onye na-agwọ ọrịa ma ọ bụ ọkà mmụta ọgwụ trichologist. Ọkachamara ga - enyere aka mata ihe kpatara isi adịghị mma, yana ịhọrọ ụdị ọgwụgwọ kachasị dabara adaba, nke nwere ike ịgụnye ma ụzọ ọcha yana ọgwụ.

Ihe na - akpata isi ísì utọ n’etu isi

E nwere ọtụtụ ihe kpatara ọdịdị nke isi na-esi isi. N'ọtụtụ oge, isi ahụ na - apụta ma ọ bụrụ na ọ sachibeghị isi ogologo oge.

Agbanyeghị, mgbaàmà na-adịghị mma nwere ike jikọta ya na ngosipụta ndị dị njọ karị, yabụ ekwesighi ileghara ihe ịrịba ama a anya n'ọnọdụ ọ bụla.

Echekwala na isi ahụ na-adịghị mma isi si na ya bụ naanị ihe ọchị, mba, ịkwesịrị ịme ihe wee chọpụta ebe isi mmalite

Isi a na-esi ísì ụtọ nke ntutu na-esite na ọrụ nke glands sebaceous na ọsụsọ. Ọrụ ha nwere ahụike na ahụike nke akwara dị n'ime na sistem, ịgbagọ maka iwu na-akpata isi na-adịghị mma nke isi ala isi.

Usoro nke mbụ

Tupu i mee ihe ọ bụla, ọ dị mkpa iji kọwaa ihe kpatara ya.

Nke mbụ, ọ bara uru ị payinga ntị na ịdị ọcha. O kwere omume na isi na-esi ísì ụtọ bụ nsachapụ nke isi nke ọma.Na mgbakwunye, ụdị ntutu kwesịrị ichebara echiche. Ọ bụrụ na ha na-ebute nsị ọsọ na nnukwu abụba, a na-asacha ha kwa ụbọchị site na ncha ntutu. Na mgbakwunye, 1 r / izu ga -eme ka okpueze akpọnwụ, nke na-enyere aka belata imepụta abụba ma wepu mkpụrụ ndụ nwụrụ anwụ.
A na - ejikọta isi ísì ụtọ na ọdịdị seborrhea - ọrịa metụtara mgbanwe na ogo nke sebum. Maka ọgwụgwọ, jiri ọgwụ antifungal, mmanụ, shampoos ọgwụgwọ. Isi ihe abụghị igbu oge na eleta dọkịta na-ahụ maka mmiri, ka ị ghara imebi usoro ahụ.
Mmebi nke akụkụ ahụ dị n'ime, ọkachasị umeji, akụrụ, eriri afọ, na-ebute mgbanwe na ngwaahịa nke gland sebaceous. N'ọnọdụ ụfọdụ, a na-ezigara onye ọrịa ahụ ka ọ gaa nyocha ọzọ iji chọpụta kpọmkwem nsogbu mgbaàmà na-adịghị mma.
Structuredị ntutu adịghị nnukwu ike, kama ọ na-adọrọ adọrọ. Ọ dị ka ogbo nke nwere ike ịnabata ma jigide isi dị iche iche. Karịsịa ngwa ngwa ị quicklyụ ntutu niile dị gịrịgịrị na adịghị ike. Anwụrụ ọkụ anwụrụ, isi nke nri esiri, paints bụ isi na ntutu isi.
Nri na-adighi nma, riri ahu nri na nri ndi n’ere mmanu na-emekwa ka ekpomoku di ire.

Ọgwụ: esi tufuo isi isi ala

Ọ bụrụ na isi adịghị mma nke ntutu bụ nsogbu ahụike, ekwesịrị ịgbado mbọ niile iji kpochapụ ọrịa ahụ.

Ihe izizi ime bụ ịkpọtụrụ onye na - ahụ maka trichologist ma ọ bụ dibia bekee ma nyochaa menu.

Nchọpụta ntutu nwere ike ikpebi ihe kpatara ọrịa ahụ

A na-atụ aro ka ị jụ nri, nri na-egbu egbu, rie obere nri, achịcha, ihe ọ carbonụ carbonụ carbonated dị ụtọ. Nye mmasị azụ, akwụkwọ nri, mkpụrụ osisi, elu. Mgbe oge ụfọdụ gasịrị, enwere ọganihu dị mma ọ bụghị naanị n'ọnọdụ ntutu, kamakwa mbọ na anụ ahụ.

Ihe oriri kwesịrị ekwesị na-ekere òkè n'ihe niile.

Drugsakingụ ọgwụ homonụ nwekwara ike imetụta isi nke na-apụta. Dochie ọgwụ ahụ nwere ike inye aka wepụ amịlị amị.

Na seborrhea, dọkịta na-edepụta shampoo ọgwụgwọ, nke ahọpụtara maka onye ọrịa ọ bụla:

antifungal na ketaconazole,
mgbochi nke zinc,
ịnapụ ya
ya na osisi extracts.

Chohọrọ shampoo bụ ihe omume dị mkpa

Usoro ọgwụgwọ ọzọ

Usoro ọgwụgwọ ọzọ na-enye ụzọ ọgwụgwọ ya:

nke nwere mmanu mmanu mmanu, a na-akwado ya ka o jiri ete mmanụ aakụ na mmanụ a intoụ mee n’akpa isi ya. Iji kwadebe decoction, a na-awụsa mmiri ahụ n'ọtụtụ nke 1: 5 ma sie ya maka nkeji 20. A na-enye mmiri mmiri ahụ ruo awa atọ, na-emegharị ma gbakwunye na tsp nke infusion nke 1 tsp. mmanụ a .ụ.
ọ bụrụ na isi isi ahụ adịghị mma site n'ise anwụrụ ma ọ bụ isi ndị ọzọ, were mmiri mmanya sachaa ntutu gị (1 tbsp kwa 1000 ml mmiri).
iji mmanụ na-esi ísì ụtọ mgbe a na-agbanye shampooing na-enyere aka wepu oke mmanu, isi ojoo, nwere uru bara uru na uto ntutu na ahụike.

Ọ bụrụ na isi na-adịghị mma pụtara, emela ihere ma mee ka ọ gaa hụ dọkịta. Treatmentgba oge n’oge ga-ewepụ ihe na-akpata ya, ọ ga-enyekwa gị ohere ịnya isi maka ntutu mara mma ma gbasie ike.

Mee ihe niile dị mma ma ị ga-abụ ndị nwe ezigbo ntutu ma mara mma