Ihe kpatara ntutu isi ji merụọ: na-achọ “onye mere ya”

Isi ọwụwa na-akpata ahụ erughị ala, anaghị enye gị ohere itinye uche na ọrụ ma ọ bụ izu ike zuru ezu. Ma mgbe ụfọdụ, mmetụta uche na-egbu mgbu na-ejikọta ọ bụghị naanị na isi, kamakwa na ntutu. Karịrị, na ntutu isi. Ọ dị mmadụ ka akpịrị ya na-afụ ụfụ na mpaghara mgbọrọgwụ. Ọrịa na ihe kpatara ọrịa a dị ezigbo iche. Choputa ihe kpatara ntutu n’isi jiri merie ya, na otu esi edozi nsogbu a n’onwe gi.

Ihe mgbaàmà nke mgbu

Ọtụtụ mgbe, ndị mmadụ na-akọwa ọnọdụ mgbe ntutu bidoro na isi na-afụ ụfụ, dị ka ndị a: mmetụta mkparị, kpụ ọkụ n'ọnụ, mmetụ ahụ dị na elu dum ma ọ bụ mpaghara dị iche, dịka ọmụmaatụ, n'elu isi. Itching, na-agba ọkụ mgbe mgbe. O yiri mmadụ ka ọ na-etinye okpu agha siri ike n’isi. Enwere ụdị ihe a - "okpu agha neurasthenic", mgbe onye ọrịa na-eme mkpesa nke ihe mgbu ike, nke yiri mmetụta okpu dị arọ n'isi ya.

N'ezie, mgbọrọgwụ (isi) nke ntutu enweghị ike imerụ ahụ. E kwuwerị, ha enweghị njedebe akwara. Yabụ, ọ dị mma karịa ikwu na mgbaàmà ndị metụtara nsogbu ahụ na ọnya afọ. O nwere arịa ọbara na usoro irighiri akwara. N'ihi nke a, mmadụ na-enwe ihe mgbu mgbe ntutu isi ya dọpụrụ ya.

N'agbanyeghị eziokwu na ọ bụghị follicles na-afụ ụfụ, mana akpụkpọ ahụ, mmetụta a ka na-ebute ahụ erughị ala. O nwere ike ime n’ime ndị dị iche iche. Ogologo na njupụta nke strands abụghịkwa ihe na-ekpebi ihe. Nsogbu a na-emetụta ma ndị nwe lush, ntutu dị okomoko, na-agbadata etiti azụ ma ọ bụ nke ala, yana ndị na-akpụ ntutu na-ewu ewu. Ya mere Ọ dị mkpa ịghọta ihe kpatara ya ma nwaa iwepu ya.

Site n'ụzọ. Mgbe mgbọrọgwụ nke ụdọ ahụ merụrụ ahụ, mgbe mgbe, ntutu na-amalite ịchasị ngwa ngwa.

Ihe na-akpata pathology

Ọ bụghị ihe mere na a na-akpọ ntutu isi ihe na-egosi ahụike mmadụ. Ọ bụrụ na ha daa, gbawaa, gbajiri agbaji, anaghị enwu enwu - enwere ike zoo ihe ndị dị n'ime ahụ. Otu ihe a metụtara mmetụta adịghị mma na follic nke curls. Mgbe ụfọdụ, nke a bụ ihe mgbaàmà nke ụdị ọrịa:

ahịhịa - vaskụla dystonia,
ọrịa ndị ọzọ metụtara ọrịa mgbasa nke metụtara vasospasms. Ọbụna sinusitis na-eme ka o sie ike ikesa ọbara,
furunlera,
migraine
ọrịa anụ ọria - psoriasis, seborrhea, wdg,
nsogbu herpes,
pinched akwara.

Ọ dị mkpa iwepu ọgba aghara ndị ọzọ na arụ ọrụ nke na-akpalite ihe mgbu na mgbọrọgwụ ntutu:

mgbanwe nke homonụ (afọ ime, menopause, ihe ndị ọzọ). Bụ "onye mere ugboro ugboro" nke njọ nke ntutu,
nrụgide - mmadụ nwere nsogbu mgbe niile, nke na - akpata okpu agha n'isi ya,
ụkọ vitamin, mineral,
ọrụ karịrị akarị, ike ọgwụgwụ. Otutu akara ozo nke onodu a bu nmebi aka na aka na ukwu.

Agbanyeghị, ọbụlagodi na ahụike siri ike, mgbọrọgwụ nke strands nwere ike merụọ ahụ. Ọtụtụ mgbe nke a bụ n'ihi:

nchipu, ọnya n'otu ebe (na azụ isi, na okpueze),
na-ere n'ihi mmerụ ahụ na-ezighi ezi, ntutu na-acha ọbara ọbara ma ọ bụ iji ígwè na-akụ ya na mpaghara mgbọrọgwụ,
mgbanwe nkewa. A na-eme ntutu site n'otu ebe, yabụ na mbụ ọ nwere ike imerụ ahụ,
ịcha akwa - oke ọdụ ma ọ bụ bun na-ebute mgbaàmà na-adịghị mma na mpaghara okpueze. N'ime ụfọdụ ụmụ nwanyị, ihe mgbu na-apụta n'ihi ịgha ntutu dị otú ahụ mgbe niile, na ndị ọzọ ọ ga-ekwe omume mgbe ịkwasị nke mbụ (dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na isi mmalite nke nsogbu ahụ bụ nsogbu mgbasa ọbara ma ọ bụ ọrịa ndị ọzọ),
akpọnwụ akpọnwụ na dandruff,
curls - nrụgide na folti na-abawanye,
nfụkasị shampoo ma ọ bụ ịchọ mma ndị ọzọ,
skallop bad, nke ezé ya na-emebi epidermis,
ruo oge ogologo oge ịre oyi, nke na-akpata iwelata arịa ọbara. Nke a nwere ike ibute mgbu na mpaghara mgbọrọgwụ,
okpo-acha, na ntutu, ihe ndi di ike na aji,
yi obere, adighi nma n’iru ma obu imechi isi.

Womenfọdụ ụmụ nwanyị na-ekwu na mkpọrọgwụ ntutu ruru unyi na-emerụ ha ahụ. Nanị sebum naanị anaghị eme ihe mgbu, yabụ Nkọwa ndị na-esonụ nwere ike ịkọwa ihe kpatara ya:

N'ịchọ ime nkpuchi adịghị ọcha dị ọcha, ụmụ agbọghọ anaghị agbaze ha, mana na-anakọta ya na ọdụ. Yledị edozi isi dị otú a nwere ike ịkpaghasị ọbara na-erugharị na mpaghara mgbọrọgwụ.
Oily, akpụkpọ ahụ emetụtara bụ ebe maka mmepe nke microflora pathogenic. Ọ bụrụ na akpịrị ahụ nwere microcracks, mmerụ ahụ, nke a bụ usoro ọnya ọrịa, nke ntutu isi na-amalite na-afụ ụfụ.

Tozọ iji dozie nsogbu ahụ

Ọ bụrụ na mgbọrọgwụ ntutu gị dị oke njọ ma na -ekarịkwa iwe, oge a bụ oge nyocha. Onye dibia bekee ma obu ihe nlere ogwu ga - enyere gi aka idi oria a. Ọ bara uru ịga hụ dọkịta na-akpata akwara na akwara obi, lee ule (gụnyere ọgwụ na-akpata).

Can nwere ike ịnwale iwepụ ihe na-akpatakarị ihe mgbu na mpaghara mgbọrọgwụ. Dịka ọmụmaatụ, jiri shapoji hypoallergenic nke nwa dochie shampoo ma na-eyi ntutu rụrụ arụ ọtụtụ mgbe.

Bọchị ole na ole zuru ezu iji chọpụta ma ọ bụrụ na anụ ọhịa ahụ ka na-afụ ụfụ. Ọ bụrụ na enweghị ndozi, ịkwesịrị ịchọ enyemaka ahụike.

Nlekọta na mgbochi kwesịrị ekwesị

Iwu ndị a bara uru maka ụmụ agbọghọ ndị, n'ihi ọtụtụ ihe, na-arịa ụfụ na mpaghara mgbọrọgwụ:

Họrọ etemeete site na ụdị ntutu.
Gbalịa obere oge iji ntutu edozi isi, mma ntutu, mee ọdụ dị elu, ụyọkọ, braids siri ike braids.
Zụta ngwakọta na-adịghị emerụ anụ ahụ na ezé dị nkọ. Ọkacha mma - osisi ma ọ bụ jiri ihe okike.
Zere ọtụtụ ihe eji eme akwa n'oge akwa.
Yiri okpu, na-echebe ntutu na dermis site na radieshon ultraviolet, oke okpomọkụ, ntu oyi.
Gbalia iri nri zuru oke. Belata nnu, ụtọ, nri ghere eghe n’ihe oriri gị.
Elegharala ụra dị mma, zuru ike.
Mụta iguzogide ọnọdụ ndị na-akpata nchekasị, belata ụjọ.
Banye maka egwuregwu, jee ije.
Soro ịdị ọcha nke ntutu.

Symptomatology

Dịka iwu, ihe mgbu na-agbasa n'elu elu-ala isi ahụ, mana enwere ike igosipụta onwe ya karịa na mpaghara akọwapụtara, dịka ọmụmaatụ, na mpaghara occipital ma ọ bụ parietal. Mmadu gha enwe ike inwe udiri “okpu agha” n’isi ya, oke ihe mgbu nke idi itughari ya ma obu inwe obere ntigbu.

Kedu ka esi enwe ntutu isi mgbu?

Enwere ike ịnụ ụfụ ahụ mpaghara (n'akụkụ mpaghara ọ bụla nke isi, dịka ọmụmaatụ, n'azụ isi ma ọ bụ n'elu isi), na elu ala isi ala. Ọ na-abụkarị mmetụta ndị ahụ na-ada mba, na-echetara gị okpu okpu. E nwere ọbụna ụdị ọgwụ ahụike dịka "okpu agha neurasthenic" ma ọ bụ ihe mgbu psychogenic. Enwere ike inwe ụfụ Monotonous ma ọ bụ ntanye ntakịrị.

Ihe na-akpata mgbu. Kedu ihe kpatara ọnya isi ji eto na ntutu?

Ntutu isi n'onwe ha enweghị ike imerụ ahụ. N’ezie, ikekwe, ahụ́ erughị ala bụ ihe ụfọdụ kpatara ya. Nke ahụ bụ, ihe mgbu na-egbu mgbu nwere ike ibute nsonaazụ nke:

jisi ntutu ike ma ọ bụ yi headgear siri ike,
ntutu na-ezighi ezi na nlekọta ntutu isi,
hypothermia nke akpụkpọ isi,
Ọrịa mgbasa (gụnyere n'ihi VSD),
mmeghachi omume nfụkasị ahụ
nrụgide na erighị ihe na-edozi ahụ.

Ọrịa mgbasa

Ihe na - akpatakarị ihe mere ntutu n’isi jiri merụọ ahụ bụ ihe zuru ebe niile - yi ezigbo isi, edozi isi, ntutu dị nkọ ma ọ bụ ọdụ ọdụ. Eningmechi ntutu isi mgbe niile na-eduga na mmetụta ndị na-adịghị mma, ahụ erughị ala na-adịgide ruo ụbọchị 2-3. Ozugbo ị kwụsịrị ịmalite ịchọrọ ụdị edozi isi a, ahụ erughị ala na ihe mgbu agaghị ahapụ onwe ha.

Schọ mma, ọgwụ, ọgwụgwọ ọdịnala

Ọ bụrụ na ihe mgbu dị na mgbọrọgwụ ntutu adịghị ezu ike, ọgwụ ga - enyere aka wepu ya. Dika dọkịta debere, a na-eji mmanụ otite, ndị na-ekwu okwu, ma oge ụfọdụ inje. N'okwu ahụ mgbe otu akpụkpọ ahụ dị na isi na-afụ ụfụ, jiri lidocaine n'ụdị aerosol.

Ọ bụrụ na mmetụta ndị na-adịghị mma metụtara ọrịa ụjọ, ndị dọkịta na-atụ aro ị vaụ valerian, tincture of motherwort, Magne B6 ma ọ bụ analogues ya. Site na ụkọ vitamin, ọ bara uru ị drinkụ kọlụm vitamin ugboro ole na ole n’afọ (dịka ọmụmaatụ, Pantovigar, Alerana, wdg).

Iji lekọta ntutu na ntutu isi, nke na-afụ ụfụ kwa oge, ọ bara uru iji ihe ịchọ mma hypoallergenic. Can nwere ike ịhọrọ ndị ahụ emere maka arụmọrụ emetụtara. Iji meziwanye ihe oriri nke mgbọrọgwụ ma mee ka ọbara gbagoro na ngwa ngwa ga-enyere tincture nke ose na-ekpo ọkụ. Enwere ike zụta ya n'ụlọ ahịa ọgwụ ma jiri ya dị ka ntuziaka ahụ si dị. Mana nke a enweghị ike ịme ma ọ bụrụ na enwere ọnya, ọnya na anụ ahụ, enwerekwa ihe ize ndụ nke ịmalite mmeghachi omume nfụkasị (nyochaa ngwaahịa na aka aka).

Mkpụrụ osisi na-acha ọbara ọbara na-ewe iwe, na-eme ka ọbara na-asọghachi n'ọkụ, nke n'ọtụtụ ọnọdụ bụ ezughị ntutu maka ahụike na ịma mma.

N'ụlọ, ọ bara uru iji usoro nri maka ndị mmadụ na-edozi ahụ. Ha na-emekwa ka mmegharị ọbara ka mma ma nyefee oxygen na ihe bara uru na mgbọrọgwụ. Iji mee ka akpụkpọ ahụ dị n’isi kwụsị ime ihe ọjọọ, usoro 1-2 ezuola. Nhọrọ ndị ama ama:

Na-eteghari n'oké osimiri ma ọ bụ nnu mgbe nile n’ime epidermis na mgbọrọgwụ ntutu. Ogologo oge nke ihe nkpuchi dị otú ahụ bụ minit 15. Nke a zuru ezu iji kpochapụ akpụkpọ ahụ nke ọma ma melite iku ume ya. Nnu ekwesịghị ibu ibu, ma ọ bụghị ya, ọ nwere ike imerụ anụahụ ahụ. Ọ bụrụ na enweelarịrị na isi, abrasions - enweghị ike iji nkpuchi ahụ. N’ụdị ndị ọzọ, ugboro ole eji ya bụ 2-3 kwa izu.
Ngwakọta Mọstad esi nri. Ọ na - eme ka usoro nke abamuru bara uru rute na mgbọrọgwụ nke curls ma na - eme ka uto ntutu. Ọ dị mfe iji dozie ngwakọta ọgwụgwọ: a na-agwakọta ntụ ntụ mọstad na mmiri ọkụ ruo mgbe ọnụnọ nke ude na-adịghị oke oke. Hapụ na mgbọrọgwụ nke ntutu maka nkeji 60. Iji klọọkụ ahụ kwụsị ime ihe iwe, a chọrọ usoro ihe ọmụmụ 10. Oge ha na-adabere n'ụdị eriri dị iche iche: maka ọdụdụ, ihe dị n'etiti bụ ụbọchị ise, maka nkịtị, achọrọ izu izu. Maka ntutu akọrọ, a na-eji nkpuchi emechi ụbọchị iri ọ bụla. Nke a bụ eziokwu ma ọ bụrụ na enweghị iwe ma ọ bụ ọnya n'isi.
Iji Mmanụ Mmanụ a Honeyụ. A na-agwakọta 1-2 ngaji mmanụ mmanụ na 1 tablespoon nke burdock uche (rere ya n'ụlọ ahịa ọgwụ). A na-eji mmiri ịsa mmiri saa ihe a niile. A na-agbakwunye 4-5 tụlee nke vitamin E n'ebe ahụ. A ga-azụtakwa mmanụ mmanu a n'ụlọ ahịa ọgwụ. Ngwakọta ikpeazụ bụ ngaji mmanụ a 2ụ 2. A na-ekesa uka dị iche iche, juputara kpamkpam na ntutu niile site na nwayọ nwayọ. Jiri ajị mmiri ma ọ bụ akpa polyethylene kpoo ntutu ahụ, mgbe ahụ, jiri akwa nhicha. Mgbe ọkara otu awa gachara, sachapụ shampoo. Oge nke usoro bụ 2-3 kwa izu.
Itinye ngwakọta galiki. Iji mee ka ntutu na-akwụsịkarị ime ihe, usoro a na-esote ha baara ha uru: a tablespoon mmanụ a honeyụ bụ ala na 2-3 quail yolks, na mgbe e guzobere ụfụfụ, a na-agbakwunye tablespoon nke ihe ọeụ aloụ aloe na 1-1,5 ihe ọ juiceụ garlicụ galiki ebe ahụ. A na-ekesa ngwakọta ahụ n'elu skal ahụ na-enweghị mkpo, tinye akwa okpu plastik. Mgbe minit 20-25, jiri ntutu ncha dị nro sachaa ntutu gị. Na mkpọrọgwụ agaghị emekpa ahụ ma ọ bụrụ na ị na-eji ngwakọta a ugboro abụọ n'izu.
Nettle mask ngwa. 150 g nke akwụkwọ osisi ọhụrụ a na-ata ata na egwe ọka ma ọ bụ blender. A na-agwakọta ihe ọ bụla na-eme ya na ngafe nnu nnu nke ala dị ezigbo mma na tablespoon nke mmanụ castor. A na-ekesasị uka ahụ na mgbọrọgwụ, nke na-afụ ụfụ mgbe niile, ma mgbe minit 35 jiri shampoo dị nro kpochaa. Onu ogugu nke izu kariri ato.

Ihe ndị a ga - enyere aka ịwepu enweghị nkụda mmụọ mgbe isi ala

Alhịa aka n'ahụ. You nwere ike jiri mkpịsị aka gị jiri nwayọ wee hichaa anụ ahụ, ị nwekwara ike kesaa ihe mkpuchi, nnu, na ethereal iberibe gafere epidermis. Mgbe ụfọdụ ijikọ ntutu na ịhịa aka n'ahụ na-enyere aka.
Visga ile sauna, mmiri ịsa ahụ. Nke a na - eme ka ọbara na - eme ka ọbara na - ebelata, nke sitere na mkpọrọgwụ ya kwụsịrị ime ihe.
Ezumike. Ọ dị irè ma ọ bụrụ na ihe kpatara mgbaàmà mgbu na-adabere na egwu dị n'ime, nchegbu, esemokwu. Ọ dị mkpa ịgbanyụ ọkụ ahụ, tufuo mkpọtụ gabigara ókè, were ọnọdụ dị mma ma nwaa ịhapụ ihe na-eme. Oge kwesịrị ịbụ oge niile.
Klas yoga. Iweghachi udo nke uche, nwere mmetụta bara uru na ahụike uche ma na-enyere aka ịnagide nchekasị, nke na-akpatakarị mgbọrọgwụ ntutu.
Aromatherapy. Esters nke lemon, wayo, basil ma ọ bụ ihe ọ bụla ọzọ, ọkacha mmasị gị, mee ka obi ruo gị ala ma kwụsịlata nchegbu.
Ihe dị iche na mmiri ịsa ahụ. Wayzọ ọzọ iji belata vasospasm ma melite mgbasa ọbara.

Na ntutu isi kwụsịrị imerụ ahụ, ị nwere ike iji ọtụtụ usoro ozugbo. Ihe mgbu na mpaghara mgbọrọgwụ dị mfe iwepụ, mana ọ bụ naanị mgbe ọ naghị ejikọta ya na ọrịa siri ike. Ọ bụrụ na mgbaama ahụ na-eche ogologo oge, mana enweghị ndozi, ịkwesịrị ịkpọtụrụ dọkịta iji dozie nsogbu ahụ.

Ihe na-egbu mgbu na mgbọrọgwụ ntutu

Ihe mgbu ọ bụla na-egosi imebi ntụkwasị obi ma ọ bụ ịrụ ọrụ nke akwara ma ọ bụ akwara. N'ihe banyere mgbu n’akpịrị, o yikarịrị ka enwere iwe iwe. Agbanyeghị, mmebi ahụ dị n'ime ahụ ka ana - ejikọkwa ya na mgbaàmà ndị yiri ya.

N’okpuru ebe a, anyị ga-eleba anya n’ihe bụ isi kpatara oke ihe mgbu na mpaghara akụkụ ntutu.

Y’oburu na i huru uko nke ntutu isi n’anya, yabụ eleghi anya ihu n’ahu mgbe akpachapu ntutu gi. N’ezie, ikpuchi isi ike n’ọtụtụ ọnọdụ na-abụ isi ihe na-akpata mgbu n’akpụ isi ahụ.

Nke a bụ n'ihi n'eziokwu na esemokwu nke ntutu nwere ike imerụ anụ ahụ ruo mgbe etolite microcracks. Ydị edozi isi ndị a na-eme ka ọ sie ike ịkesa ọbara ma zụọ ntutu isi, nke nwere ike ibute ntutu isi.

Iji ihe ịchọ mma na-ekwesịghị ekwesị nwere ike ime ka ọnụnụ nke ntutu dịkwuo elu. Mmeghachi omume nfụkasị shampoos na masks na-ekwesịghị ekwesị nwere ike ịda n'ụdị mgbu, itching, peeling na dandruff.

Ọkpụkpụ jupụtara n’akpụ isi ahụ. Mmebi nke usoro ọbara nwere ike ibute ọgbụgba na-egbu mgbu. Ọtụtụ mgbe, ihe mgbaàmà dị otú a na-eme na ndị nwere ahịhịa na-arịa - vaskụla dystonia, yana ndị iro nke okpu n'oge oyi. Enwere ike ibute nsogbu na arịa ọbara site na enweghi vitamin na mineral na ahụ.

· Isi ike

Ọtụtụ ụmụ nwanyị na-arịa isi ọwụwa, n'amaghị na ihe kpatara nke a nwere ike ịbụ okpu kachasị amasị ha. Headkwụ isi na-adịghị mma nwere ogologo oge nwere ike ibute ahụ erughị ala na mgbu na mgbọrọgwụ nke ntutu.

“Neurasthenic okpu agha” bụ onye isi na-arụ ọrụ maka ndị nwere nsogbu mmụọ. Mmebi nke arụ ọrụ nke akwara ozi nwere ike ibute mgbu na-enweghị isi n'akụkụ ọ bụla nke ahụ, na isi ọwụwa bụ ihe ewezuga.

Ihe ị ga-eme ma ọ bụrụ na ntutu malitere?

Ọ bụrụ na ahụ erughị ala n’elu isi nọ na-akpaghasị ogologo oge, ọ nwere ike bute isi ọwụwa spasmodic. N'okwu a, ị nwere ike ịmalite ọgwụgwọ.Taa na shelves ụlọ ahịa ọgwụ enwere ọtụtụ ọgwụ mgbu a na-enye ndị mmadụ ọgwụ na-enweghị ndenye ọgwụ yana enweghị mmetụta ọjọọ. N'ọnọdụ ọ bụla, tupu ị medicationsụ ọgwụ, ị kwesịrị ịkpọtụrụ dọkịta.

Echefula uru nke vitamin maka ịgbalite mgbasa ọbara na nri dị mma nke mgbọrọgwụ ntutu. Ekwesịrị ị consumedụ vitamin na mineral na ọmụmụ 2-3 ugboro n'afọ.

Usoro ALERANA ® ewepụtala ụdị vitamin-mineral pụrụ iche nke na-akwado mkpọrọgwụ ike n'ime. Ihe mejupụtara ihe 18 na-arụ ọrụ na-emejupụta ihe ndị amino acid, vitamin na mineral ndị dị mkpa maka uto nke ntutu dị mma, nyere aka melite mgbasa ọbara na igbochi spasms vaskụla. Uzo abuo nke ogwu ahu, meputara n’ileba anya na ubochi uto nke ntutu, n’enye gi ohere iji nlezianya dochie anya ihe nile di nkpa, n’icheputa ihe kachasi nma nke ihe mejuputara ya n’otu. Ọmụmụ nyocha nke ụlọ ọgwụ gosipụtara ike dị elu nke vitamin na mineral ALERANA.

Site n'ụzọ, ọ bụrụ na ntutu isi na-egbu mgbu n'ihi nsogbu mgbasa ọbara, ihe nkpuchi na-edozi ahụ na-akpali microcirculation nwere ike belata ọnọdụ ahụ. Dịka ọmụmaatụ, ALERANA Mask siri ike na-ahụ maka ntutu dị ike na-agwọ ntutu isi, na-eme ka nri ha ka mma. N'ihi nke a, mgbọrọgwụ ntutu na-enweta nkwado dị mkpa ma na-agbasi ike.

Ihe na-akpata oke mgbu nke ntutu dị na isi

Ihe na-akpata mgbu na ntutu dị ọtụtụ ma dịgasị iche. Imirikiti ahụ erughị ala na-egosipụta na ọ bụ obere ahụ erughị ala, mmetụta na-adịghị mma nke na-apụta na mgbọrọgwụ nke ntutu.

Ihe ndị ka njọ na-akpatakarị mgbu mgbu.

Stight styling - bunches, braids, ọdụ. Ọ bụrụ na a na-emechi ntutu isi ike ogologo oge, nke a, na njedebe, na-amalite imerụ isi ahụ. Ọ na-adọwa (microcracks bụ ihe a na-anaghị ahụ anya, ma ọ na-akpata ahụ erughị ala), na-ebute mgbu. Ọ bụrụ na nke a bụ ihe kpatara ya, ọ ga - aka mma ịhapụ ịcha akwa maka opekata mpe ọnwa 1, 5 - ọnwa abụọ, wee malitegharịa ha, ma emekwala ya karịa oge ole na ole n'izu,
Ihe ọzọ kpatara na isi nke ntutu dị n’isi na-emerụ bụ mgbanwe nke edozi isi. Nke a kachasị emetụta ngbanwe nkewa, uzo nke idobe akụkụ, wdg. Na nke a, enwere mmetụta na-adịghị mma na-ebilite na mpaghara ụfọdụ n'ihi na a na-eji curls dina n'akụkụ ụfọdụ, ugbu a ị gbanweela akụkụ ha. Ha 'na-anwa' ịlaghachi n'ọnọdụ ha na-adị na mbụ wee merụọ isi na isi. Ihe mgbu dị otú a na-apụ n'onwe ya mgbe obere oge gasịrị. Ọ na - apụta mgbe ị na - ewu ogologo dị ogologo n'ihi oke mmụba nke ntutu,

Nlekọta na-ezighi ezi bụ ihe a na-emekarị mere ntutu ji akpata isi. N'okwu a, ahụ erughị ala adịghị ike, kama ọ na-adịgide adịgide, yabụ akpụkpọ ahụ na-egosi na balm ma ọ bụ ncha ntutu adịghị ya mma,
Akpachaghị aka ahọrọ combs bụ ihe na-akpatakarị ya. Ọtụtụ mgbe, ndị na-akpụ akpụ plastik na-eme ka ntutu dị ike na mgbọrọgwụ nke ọma, nke a na-akpata mmetụ ahụ na-adịghị mma ma ọ bụ ọbụna obere ihe mgbu.
Ọkpụkpụ ntutu n’isi ndị nwe anụ nwere akpọnwụ akpọnwụ na-enwekarị akpịrị. Nke a na-abụkarị njiri mara ndị nwere ụdị ntutu dị iche iche, ebe ọ bụ na ncha ntutu nke ụdị a na-ebucha isi. Ndi nwe ntutu di nro di nfe karie, dika ha na-ahuta ahihia nke kpochapu nma. Enwere ike idozi nsogbu akpụkpọ anụ akọrọ na masks pụrụ iche nke etinyere naanị na mgbọrọgwụ, yana ihe nhicha nke na-enyere aka melite epidermis ngwa ngwa,
Nsogbu okirikiri bụ ihe na - akpata nsogbu karịa. Ọ maara ndị na-ata ahụhụ site na ahịhịa - vaskụla dystonia na ọrịa ndị ọzọ nke vaskụla. N'ihi mgbasa zuru oke, ngwụsị ọbara nke ntutu isi na-akwụsị ma ihe mgbu na-eme, ọ bụrụ na i buru ụzọ hụ ihe mgbaàmà dị otú ahụ na onwe gị, ọ ka mma ịkpọtụrụ dọkịta. Maka otu ihe ahụ, mgbu nwere ike ịpụta mgbe ịnọ na oyi na-enweghị okpu. Spasm nke arịa ọbara na-eduga n'ọbara.

Neuralgia bụ ihe kpatara ihe mgbu kachasị njọ na - apụta na mgbọrọgwụ nke ntutu dị n'isi. Mgbe akwara akwara akwara, akwara na-abawanye n'isi, isi enweghi ike mee na mpaghara ganglia. Ọ na - abawanye mgbe ịpịrị ụfọdụ isi ihe ma ọ bụ mgbe ị na - ebugharị na ebuli ụdọ na mpaghara ndị a. A na-agwọ Neuralgia na dọkịta - neurologist. N'ụlọ, ọ dị mkpa ịnye okpomoku akọrọ, ị nwere ike iburu ndị na-egbu mgbu, ebe ụfọdụ n'ime ha dị irè na nke a.

Mgbu nwere ike ime n'ihi ebumnuche doro anya - mmerụ ahụ, ọnya, wdg. Ọzọkwa, ebumnuche nwere ike ọ gaghị apụta ìhè - nrụgide, ịda mba. Emela ngosipụta nke psychosomatic ngosi ma ọ bụrụ na ị na-elekarị ha anya.

Kedụ ka mgbu si adị n’elu isi?

Usoro nke ihe mgbu n’akpụkpọ isi n'oge mgbanwe nke edozi isi nwere akụkụ ya na ntutu isi. Usoro a bụ usoro ihe ọmụmụ ihe omumu. Olu nke ntutu na-adabere na ya n'ọtụtụ ụzọ. Ọ nwere ike ịbụ ihe dịka ogo 10 ruo 90. Na mgbakwunye, a na-emegharị akụkụ ahụ.

Mgbe paradaịs ndị a gbanwere (ikewa, ijikọta ma bulie ntutu elu, ịpị ntutu nke ukwuu na akpụkpọ ahụ, wdg), ihe mgbu na-apụta. Ejikọtara ya na eziokwu ahụ bụ na ntutu na-anwa ịlaghachi n'ọnọdụ okike, mana enwere nguzogide. Azụ na ntutu dị na ntutu na-eguzogide ya, na-akpata mgbu.

Ntụziaka a na-arụsi ọrụ ike ga - enyere aka iwepụ ụkọ na ihe mgbu azụ

Ọtụtụ ụzọ ga - enyere aka ịnagide nsogbu:

Akọrọ nkụ (tinye okpu ma ọ bụ ịchafụ),
Mmiri ịsa ahụ ma ọ bụ mmiri ịsa ahụ ọkụ,
Alhịa aka n'ahụ
Ihe ndị a na-eme ka ọbara na-akawanye mma ma na-ekpo ọkụ.

Ọ bụrụ na ntutu malite na-afụ ụfụ ma ntutu na-apụta mgbe niile, mgbe ahụ, ọ bara uru iji masks mgbe niile. O nwere ike ịbụ ọgwụgwọ ụlọ na ose, mkpụrụ osisi mọstad, eyịm, nnu nnu, wdg Ha ga-eme ọ bụghị naanị mezie mgbasa ọbara, kamakwa zụọ ya. Na-etekwa ntutu gị n'isi oge niile. Ihe mkpuchi pụrụ iche nwekwara ike inye aka. Ma ọ bụrụ na mfu ahụ siri ike, gakwuru onye dibia bekee. N'ihi usoro ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị, ọ bụghị naanị na ị ga-enwe ahụ erughị ala na mgbọrọgwụ, mana ntutu ya n'onwe ya ga-acha uhie uhie ma gbasie ike.

Oriri kwesịrị ekwesị nke ntutu ruru unyi

Ọkpụkpụ nke isi ntutu dị nke na ha enweghị isi akwara. N'ihi ya, ọ bụghị mgbọrọgwụ nke merụrụ ahụ, mana ọnya isi. Iji mee ka ọ dị mma, ọ dị mkpa iri nri dị mma. Nke a ga - enyere ọ bụghị aka anụ ahụ aka, kamakwa ọ ga - edozi ntutu isi n'onwe ya.

Enweghị vitamin na mineral na-emetụta akpụkpọ ahụ n'ụzọ na-adịghị mma. Ọ bụrụ na ịnweghị ike inweta nri ga - ezuru gị na nri ha (n'oge oyi, n'oge ụkọ vitamin), a na - atụ aro ka ị complexụ ogige multivitamin nke a na - ere na ahịa ọgwụ.

Ihe oriri kwesịrị ekwesị bụ isi ihe na-eme ka ntutu gị na-aga nke ọma

Nyocha dị mma na-eji ngwaahịa akara "maka ntutu, mbọ na anụ ahụ" ma ọ bụ "Mma."

Ihe 17 na - akpata ihe mgbu

Ndị na-amụ banyere ọgwụ trichologists (ndị ọkachamara n'ịgwọ ọrịa bụ ndị nzube ha bụ inyocha na ịgwọ ntutu isi anyị) na-achọpụta ihe 17 kachasị akpata nsogbu a:

Washingsacha ntutu mgbe niile. Mgbe isi ahụ ruru unyi, ụba oke abụba na-agbakọ, nke nje na yist nwere ike ịmụba. N'ihi nke a, akpịrị dị n’akpụkpọ ntutu isi anyị na-ewe iwe, ị na-enwe ihe mgbu. Nkpakọba nke yist nwekwara ike ime ka dandruff.
Washingsa ahụ ugboro ugboro. Ọ bụrụ na ị na-asacha ntutu gị ọtụtụ oge, akpụkpọ ahụ nwere ike nkụ wee kpasuo gị iwe.
Ylekpụ ntutu dị ike. Ọ bụrụ n ’ịchọrọ iyi ogologo, ọdụ siri ike, braids ma ọ bụ ụyọkọ, akpụkpọ ahụ dị n’isi gị nwere ike imetacha oke. Nwere ike nwee ahụ mgbakasị ahụ na mgbede, mgbe mgbe ogologo ụbọchị gasịrị ị mechara hapụ ntutu gị site na ndọrọ.
Isi ọwụwa. N'ihi isi ọwụwa na isi ọwụwa, akwara nke akwara na arịa nke isi nwere ike ime, nke aka ya nwere ike ibute ọnya akpụkpọ. Ahụ erughị ala na-ebukarị n’azụ isi mgbe ị na-emetụ ya aka, wee lekwasịzie anya n’elu isi.
Ọrịa na-efe efe. Y’oburu n’inwe ntutu isi gi, o nwere ike ibute ahu na isi ntutu. Nwere ike ịchọpụta nsogbu ahụ site na ọnụnọ nro na ọnya ma ọ bụ patị ndị na-amalite jiri nwayọ na-achapu.
Isi ntutu. Y’oburu n’iru ihe di iche iche na enwe ntutu gi (nihi na kemoterapi, imu nwa, imeru ihe n’ile anya), inwere ike inabata aru gi.
Yiri okpu mkpuchi. Okpu akpu, okpu, isi ihe ma ọ bụ isi ihe ọzọ nwere ike inye otu mmetụta ahụ dị ka itinye ntutu isi siri ike.

Achọpụtara ngwaahịa nlekọta nke ọma. Shampoo na balm na-enwekwa ike ihicha akpụkpọ ahụ n'okpuru ntutu ma ọ bụ ọbụna kpasu iwe iwe.
Ọkpụkpụ okirikiri n’ọkpụkpụ anụ. Ọ bụrụ na ị nwere nsogbu n’arụ ọbara (dịka ọmụmaatụ, ahịhịa dystonia), nsị spasmodic ha nwekwara ike ịkpalite mmetụta na ntutu isi gị.
Mmeghachi omume nfụkasị ahụ. Mgbe ụfọdụ ihe mgbu na - apụta site na iji ihe ịchọ mma adịghị mma, mana oge ụfọdụ nri nwere ike ibute nsogbu yiri nke ahụ.
Ikuku kpọrọ nkụ. N'ihi ụkọ mmiri, akpụkpọ ahụ nwere ike ịmịpụ, ma, yabụ, na-akpachapụ anya na ụdị mmetụta dị iche iche. N'ihi ikuku na-agba agba n'oge oyi, enwere ike ịmịcha ntutu isi, nke ga-agbasi ike na mmetụ ọ bụla n'isi.
Enweghị vitamin. Ihe na - akpata vitamin ụkọ nwere ike ịbụ akpọnwụ akpọnwụ ma ọ bụ nwee nsogbu maka ịmalite ọrịa ọrịa fungal. Nsonaazụ a bụ nwekwuo mmetụta nke mpaghara akụkụ ntutu.
Ime Mmalite nke ndụ ọhụrụ n'ime ahụ nwanyị na-akpalite jumps na homonụ, n'ihi nke ahụ nwere ike imetụta ụbụrụ dị iche iche nke isi ahụ.
Nchegbu, ịda mba na ike ọgwụgwụ. Ahụmahụ ogologo oge na-emetụta ahụ nwanyị n’otu aka ahụ ụkọ vitamin ma ọ bụ nri adịghị mma. Ọ bụrụ na ntutu malite n’elu isi gị merụọ gị ahụ́, ike nwere ike ị gwụla ahụ gị nke ukwuu.
Ọbara hypothermia. Ọ bụrụ n’ịchọrọ ịga gburugburu n’oge oyi na-enweghị okpu, isi ojii gị na-echekarị ihu igwe dị ala na hypothermia, nke pụtara na nghọta ya na-abawanye.
Mgbanwe oge na udu mmiri. Ọ bụghị naanị nkwonkwo, kamakwa akpụkpọ ahụ anyị nke nwere isi awọ nwere ike ịzaghachi ihu igwe na-agbanwe, ebe ọ na-emetụtakwa nrụgide ọdịda na mgbanwe nke iru mmiri.

Ihe kpatara ntutu na - akpata ihe mgbu na ihe ngwọta nye nsogbu ahụ

Isi ihe na-akpata obi mgbawa n’akpata azụ:

Gbanwee edozi isi ma ọ bụ edozi isi. Ihe kpatara nke a na-echekarị ndi nwe ogologo ntutu. Hairbụ ntutu na ponytail ma ọ bụ jikọtara ya na mmachi na-agbanwe agbanwe na-akpasu ọnya isi ahụ, ọ na-edugakwa mmerụ ahụ mgbe ụfọdụ. Ntutu na-emeghachi omume na mgbanwe nke mmebi nke mbụ. N'ịnọ n'ọnọdụ ha na-adịghị ahụkebe, ọnya na-enwe ahụ erughị ala. Ọtụtụ mgbe mgbu ahụ anaghị apụ apụ ruo ọtụtụ ụbọchị.

Otu nhọrọ iji dozie nsogbu a bụ ịhapụ ịcha akwa na edozi isi ogologo oge ka skalp ahụ zuru ike ma weghachi.

Isi nkuku. Hypothermia na-emetụta ahụike nke curls na skalp. Mgbakasị ahụ metụtara ọrịa mgbu nke mgbọrọgwụ ntutu isi nwekwara ike ime n'ihi nke a. Womenmụ nwanyị na - ahụkarị ụdị mmụọ a n'oge mgbụsị akwụkwọ - oge udu mmiri. Ọ bụrụ na i yighị akwa ma ọ bụ akwa ọzọ n’oge oyi, ị nwere ike belata isi gị. Okpu na-achaghị acha na nke na-adịghị mma nwere ike ịkpata mgbu na mpaghara nke mgbọrọgwụ ntutu.

Tozọ ị ga - esi dozie nsogbu a bụ ikpu okpu a họọrọ nke ọma n'oge oyi, nke na - agaghị akụ gị isi, na - akpaghasị mgbasa ọbara.

Nlekọta na-ezighi ezi. Iji ngwaahịa nlekọta ntutu adịghị mma nwere ike ibute dandruff, akọrọ na mmụba nke isi ala.

Ajụjụ site na shampoos, balms na ngwaahịa ndị na-adịghị mma maka ụdị ntutu isi bụ ihe ngwọta maka nsogbu a. Iji wepu ahụ erughị ala site na n’akpụ isi gị, ị nwere ike iji nkpuchi mọstad. Iji mee nke a, ịkwesịrị ịgwakọta obere obere mọstad ntụ mmiri na mmiri na-agakọ nke ude gbara ụka ma tinye ya na skal ahụ ruo minit 20-30. Mgbe ahụ, a ga-eji mmiri ọkụ kpochapụ ihe nkpuchi ahụ.

Ọnọdụ ndị na-akpata nchekasị na ahụmịhe. Onye ọ bụla na-emeghachi omume n'otu n'otu na nrụgide ụjọ. Ugwu nile na ahụmịhe dị iche iche na-emetụta akụkụ ahụ niile. Nke a metụtakwara ntutu na ahụ ike. N'ihi ọnọdụ mmetụta uche dị omimi, arịa nke akwara isi ya, na-eme ka mkpọtụ na-adịghị mma na azụ isi na mmetụta nke ịdalata na-adịghị ahụ anya.

Ngwọta nke nsogbu a bụ iweghachi ọnọdụ uche - ọnọdụ mmetụta uche. Ezumike na ịhịa aka n'ahụ ga-enyere gị aka ịnagide ọrịa a. N'ọnọdụ siri ike karị, enwere ike iji ọgwụ mgbu. N'ọnọdụ nke ọ bụla n'ime nhọrọ ndị edepụtara edepụtara na-enyere aka, ị kwesịrị ịkpọtụrụ dọkịta.

Ọrịa nke obi. Ọkpụkpụ ọbara na - eme ka ntutu gị gbasaa. N'ụzọ bụ isi, ụdị mmetụta ahụ maara ụmụ nwanyị na-ata ahụhụ site na ahịhịa - ahịhịa nke dystonia. N'ime ọrịa a, arịa ndị ahụ nwere mmetụta dị oke egwu na oke okpomọkụ, nrụgide na hypothermia.

N'okwu a, iji wepu ihe mgbu na mpaghara nke mgbọrọgwụ nke isi, ọ dị mkpa iji belata ma ọ bụ kpochapụ ihe niile na-emetụta oke ọrịa ahụ.

Ọrịa akpụkpọ. Ihe ojoo adighi nma, dika igba ike, nkochi na akpiri akpa, nwere ike ibute oria di iche-iche. Na seborrhea, dịka ọmụmaatụ, na mgbakwunye na ihe ndị a dị n'elu, enwere nro nke mgbọrọgwụ ntutu.

Naanị mgbake zuru oke ga - enyere aka iwepu mmetụta na - adịghị mma nke isi ala isi. Ya mere, egbula azụ na njem nke dọkịta - dibịa mkpụrụ osisi ma ọ bụ dibịa afa.

Mgbochi nke sensọ nke mgbọrọgwụ nke isi

Womenfọdụ ụmụ nwanyị na-enwekarị ihe mgbu na mgbọrọgwụ nke isi ala isi. Nke a bụ n'ihi oke ọnya anụ ahụ, nke a ga-eketa. Ahụ erughị ala ọ bụla dị mfe igbochi karịa iwepụ. Ihe mgbochi gụnyere:

Agehịa akaUsoro ịhịa aka n'ahụ na-atọ ụtọ na-enyere aka belata esemokwu ma nwekwuo mgbasa nke isi awọ. Usoro ịhịa aka n'ahụ na-enyere aka igbochi ihe mgbu na mgbọrọgwụ nke ntutu, yana melite ọnọdụ nke ntutu. Enwere ike ịme ya n'ụlọ, ma ọ bụ gakwuru onye na-ahụ maka ịhịa aka n'ahụ.
Hapụ. Ọ bụ nhọrọ ziri ezi nke ngwaahịa nlekọta ga-adabara ụdị na ụdị nke ntutu. Maka nri na ahụike nke isi ala, ọ dị mkpa iji ihe mkpuchi pụrụ iche site na ihe ndị sitere n'okike. Ha nwere mmetụta dị oke mma, na-emeju akpụkpọ ahụ na ntutu ya na ihe bara uru.

Ekwesịrị ịzụta ahịhịa ntutu dị naanị site na ihe ndị sitere n'okike, yana ịghara ịbanye na ngwaahịa ịkwa ahụ.

Ndụ ike na ezigbo nri. Erimeri kwesiri idozi ya. Ihe oriri kwesiri ịgụnye akwukwo nri, nkpuru osisi na ahihia. N’inweghi vitamin n’oge mgbụsị akwụkwọ - oge oyi, ọ bara uru ịnara vitamin ndị na-akwado ọnọdụ nke isi ala na ntutu. Inbanye maka egwuregwu na ịhapụ omume ọjọọ bụ ezigbo ọgwụgwọ maka ọrịa niile!

Ọgwụ na-abụghị ọgwụ

Nnu ahihia. Nnu nke oke osimiri bu onye amara nke oma n’ilekota ntutu. Ọ bụghị naanị na-enyere aka iwepụ ihe mgbu, kama ọ na-eweghachi nguzozi nkịtị nke anụ ahụ, na-eme ka mgbasa ọbara. Gbajie ntutu mgbe ịsachachara ma tinye obere nnu nke mmiri dị na mgbọrọgwụ, jiri nwayọ jiri anụ ahụ na-emegharị ahụ, hapụ maka minit 15. Itucha mmiri na-enweghị ncha.
Agehịa aka Ighaghachị mmanu ndi ozo di nkpa ga enyere gi aka belata nchekasị, mee ka obi ghara iru ala ma mee ka obughari n’iru. A na-eme ịhịa aka n'isi na mmegharị okirikiri dị mma. Maka ọgwụ aromatherapy, ọ ka mma iji mmanụ sọks nke chamomile, lavender, ylang-ylang, Mint, gwakọtara ya na mmiri na oke nke 1: 2.
Ezumike Y’oburu na ejiko ihe mgbu na onodu nke esemokwu, yabụ ọghọm nke “ụjọ” na - ebute ọrịa gị. Ezigbo izu ike ga - enyere aka iwepụ mkpokọ ma mee ka isi "na - enwu gbaa" dị. Wepu oge hie nne n'èzí, mee yoga, tụgharịa uche. Ọ bụrụ na mgbanwe mgbanwe mmetụta uche na-abịakarị, kpọtụrụ onye ọkachamara.
Nlekọta kwesịrị ekwesị Họrọ bristles nwere eke bristles na eke combs. Jiri naanị eriri olu dị larịị na-enweghị ntinye ọla ma ghara idochi ntutu. Hụrụ edozi isi mara mma, na-etinyekarị ntutu gị na buns na ọdụ.

Ọ bụrụ na mgbu dị na mgbọrọgwụ nke ntutu "na-apụta" ọtụtụ oge, chee echiche ịgbanwe ndụ gị. Mezie ihe oriri, mezie usoro ọrụ na izu ike, ka egwuregwu banye ndụ gị. N’oge na-adịghịkwa anya, ị ga-echefu ọ bụghị naanị banyere nsogbu ntutu, kamakwa banyere ọrịa ndị ọzọ na-enye gị nsogbu.

Vidiyo bara uru

Kedu ihe kpatara akpịrị ji emebi ihe?

Kedu ihe kpatara na ntutu isi na-afụ ụfụ?

Kedụ ka esi kpochapụ ọnya dị n'isi?

Amaghi ihe ị ga - eme iji mee ka ntutu gi merụọ gi ahụ. Ọ bụrụ na ịmalite inwe nsogbu ahụ n'oge na-adịbeghị anya ma ghara ịchọpụta peeli nke anụ ahụ ma ọ bụ oke ntutu, gbalịanụ iji ya jiri usoro ụlọ.

Nye nlekọta ntutu dị mma

Nke a abụghị naanị maka ezigbo ncha ntutu nke dabara na ụdị akpụkpọ isi gị, kamakwa banyere combs. Gbalịa iji combs osisi combs ma ọ bụ brushes nwere villi sitere n'okike, jụ eriri ọkpọkọ rọba na ntinye ederede na obere ntutu.

Ma, n’ezie, mee ka ntutu gị nwee nnwere onwe karịa oge - na-enweghị edozi isi na nke siri ike na ụdị edozi isi.

Nnukwu nnu nnu

Jiri nnu hichaa isi gị, jiri aka gị mee ka ezigbo ntutu gị gafee, ọ bụrụkwa na ị na-enwe mmetụta na-egbu mgbu ga-apụ n'anya mgbe ọ gbasịrị ma ọ bụ yi braids dị ogologo.

Nchacha nnu ga-adị irè mgbe ntutu dị unyi na ịkwesịrị iweta ha n'usoro zuru oke. Iji sie ya, jiri ezigbo nnu nnu, wụsa ya na mmiri ọ warmụ littleụ obere ma jiri nwayọọ kuchie ya n’isi gị.

Ogologo oge nke usoro a kwesịrị ịbụ opekata mpe 10. Mgbe nhichacha, ntutu dị n'isi kwesịrị iji shampoo na-eme ka ahụ sie ike.

Igwe mọstad

Ihe nkpuchi dị otú ahụ na-akpali ọrụ nke akwara ọbara ma mee ka ntutu ya dị ọcha. Site n'enyemaka ya, ị ga - ewepụ ihe mgbu niile dị na ntutu isi, kamakwa ị ga - achọpụta ngwa ngwa mmụba ha na - eto.

Iji kwadebe ihe nkpuchi ahụ, jiri mmanụ burdock gwakọta mọstad ntụ ntụ. Gbaa ngwakọta a na-esi na ya apụta ruo mgbe ọ nwetara nsonaazụ nke nnukwu utoojoo ude ma tinye ya na ntutu isi.

Iji mee ka ihe nkpuchi ahụ rụọ ọrụ nke ọma, dị njikere iji kechie isi gị na akwa dị ọkụ ma ghara ịsacha ya ma ọ dịkarịa ala minit 20.

Ihe mkpuchi mmanụ a Honeyụ

N’okpuru mmetụta nke mmanụ a honeyụ, a na-eme ka ntutu isi sie ike ma nwee nguzozi acid n’ahụ. Ọ bụrụ na ị na-emekwu ihe nkpuchi a, ị ga-eme ka ntutu gị sie ike karị.

Nwere ike esi nri ya na minit ole na ole: gwakọta afere ole na ole nke mmanụ a honeyụ, burdock ma ọ bụ mmanụ oliv, mmiri ole na ole nke vitamin E, gbanye ngwakọta na obere okpomọkụ ma tinye ya na ntutu na ntutu isi. Debe nkpuchi ahụ n'okpuru mkpakọ maka ma ọ dịkarịa ala minit 30, wee sachaa nke ọma.

Kama masks eke, ị nwekwara ike iji ndị zụrụ. Mana were nke oma. Ọ bụrụ n ’ụnwee mmetụta ọ bụla, jụọ iji ngwa ahụ.

Olee mgbe m chọrọ enyemaka n’aka dọkịta?

Mgbe ụfọdụ ihe na - akpata ntutu isi na mgbọrọgwụ ha anaghị adabara na nsị nke mpụga, kama na nsogbu ahụike siri ike. N'okwu a, ịkwesịrị ịgakwuru dọkịta.

Mgbe ị ga-eme nke a:

Ọ bụrụ na ntutu na-afụ ụfụ ọtụtụ mgbe.
Y’oburu na otu n’ime usoro edere edepụtara n’elu na-ewepụ mgbakasị ahụ.
Ọ bụrụ n’ịchọta njikọ n’etiti ntutu isi na-egbu mgbu na nfụkasị ahụ.
Ọ bụrụ mmerụ ahụ sochiri ntutu ha na-ada mgbe niile.
Ọ bụrụ n’ịhụta ọdịdị nke ikpere n’ikpe na -ekwu n’isi, rashes ma ọ bụ dandruff.

Nwere ike ịkpọtụrụ onye na-agwọ ọrịa ma ọ bụ onye nwere ọgwụ trichologist ozugbo. Mgbe ịchọtachara ma chọpụta ihe kpatara mgbu ahụ na ntutu gị, enwere ike ịnye gị ahụ physiotherapeutic ma ọ bụ ọgwụ ọgwụ.

Ọ bụrụ na ntutu dị n’isi gị na-afụ ụfụ, chee banyere otu ị ga - esi gbanwee ụdị ndụ gị. Ikekwe ịchọrọ izu ike karị, ọ nwere ike ịbanye na ikuku dị mma ma kwaga ebe ọzọ.

Na ajụjụ banyere ihe ị ga - eme iji ọnya akpụkpọ na ntutu isi, azịza ya nwere ike zoo ọbụna na nri gị na ịhụnanya egwuregwu. Ọ bụghị ihe ọhụrụ, mana ihe abụọ a na-arụ ọrụ dị mkpa na ahụike anyị.

Kedụ ka aga esi agwọ ọrịa a?

Mgbu ahụ dị na ntutu isi nwere ike ịbịakwute gị na-atụghị anya ya, yabụ ị nwere ike ịsụ ngọngọ na mgbidi maka nghọta site n'aka ndị ọzọ. Dabere na ọnụ ọgụgụ, ụmụ nwanyị ise ọ bụla nwere "oria a". Ihe kpatara nke a nwere ike ịbụ ụkọ vitamin na ahụ, na gburugburu ebe obibi anyị na-abaghị uru. Ka o sina dị, enyemaka dị mkpa.

Zụta igwe ịhịa aka n'ahụ ejiri bristles eke (ọkacha mma osisi). Ọ bụghị naanị na ọ ga-eme ka ọbara ekesa, kama ọ ga-abụrụ gị ụzọ mgbochi.
Jiri ngwaahịa nlekọta ntutu dị mma maka ụdị ntutu gị.
Zuo ike. Zuo ike ugboro ugboro, nke a bụkwa ọgwụgwọ.
Ihi ụra dịkwa ezigbo mkpa. Na-ehi ụra ma ọ dịkarịa ala awa 7. Emela ka ụdị ihe a ghara ime gị.
Jiri vitamin.
Jiri ntutu rụrụ ọrụ gagharịa ọtụtụ mgbe. Igbari ha ma ghee ha nke ọma tupu ị lakpuo ụra.
Ejikwala ngwa ntutu siri ike na nke adịghị nro.
Were ịhịa aka na-ete onwe gị tupu ị lakpuo ụra.
Ọ bụrụ na mgbu na-esokwa ntutu isi, ị ga-akpọtụrụ onye ọkachamara. Ọ ga - enyere gị aka ịchọta ụzọ dị irè isi luso ọrịa a ọgụ.
Nwere ike ịmalite ọgwụgwọ ndị mmadụ ma wusie mkpọrọgwụ ntutu isi. Ndị a bụ ole na ole Ezi ntụziaka:

Igbari 100 grams nke nnu na a decoction nke mgbọrọgwụ nke burdock, tinye otu di na nwunye tụlee nke oroma na lavender. Jiri ngwa a, mee ntutu ahụ ma debe ihe dịka nkeji iri atọ. Mgbe ahụ, jiri mmịcha nke chamomile hichaa ya
Royal jelii (50 ml) a gwakọtara na mmanụ buckthorn mmanụ na vitamin E (2 ml). Tinye ihe a niile na mmiri mmiri. Jiri nwayọ woo banye n ’isi anụ ahụ wee hapụ ruo mgbe ị banye. Mgbe nke ahụ gasị, kpochaa ya na ịchọ mma nke ahịhịa.

Ezi ntụziaka ndị a ga-emetụta nke ọma ọ bụghị naanị ọnọdụ ntutu isi ala, kamakwa ntutu dum.

Ọ dị mma, ma eleghị anya nke ahụ. N'ịgbaso ndụmọdụ na ụzọ ndị a isi, ntutu gị ga-ebi ndụ zuru ezu, ị ga-echezọ nsogbu ndị nwere ike ịgụnye ha. N'ihi ya, ị bụ onye nwere ọmarịcha curls, mara mma ma sie ike. Jisie ike

Nlekọta na-ezighi ezi

Inggbanwe nlekọta a na-emebu (ncha ntutu ọhụụ, balm) ma ọ bụ ngwaahịa edozi isi na-ekwesịghị ekwesị nke na-adabaghị na ụdị ntutu isi nwekwara ike ịkpata ahụ erughị ala. Ojiji nke varnishes, gels, mousses na ngwaahịa ịkwa ntutu adịghị enyere gị aka curls, na-ebelata ha ma na-eme ka ha dị arọ, uzuzu na unyi ngwa ngwa na-agbadata na curls (osisi). Ọ bụ ya mere, mgbe isi ruru unyi, ntutu malitere.

Nsonaazụ shampoo ahọrọghị nke ọma, ihe mkpuchi ma ọ bụ balm nwere ike ịdị ncha ntutu na dandruff. Akpụkpọ nkụ nwere ike ibute ntutu ntutu ma bụrụ ihe kpatara ihe kpatara ntutu isi ji emerụ ahụ. N'okwu a, ọ dị mkpa ịhapụ ngwaahịa nlekọta siri ike iji kwado emollients na moisturizer maka ntutu dị gịrịgịrị.

Ọzọkwa, ngwaahịa nlekọta ntutu gụnyere ngwakọta, mbo, ịhịa aka n'ahụ maka ntutu. Ee, ekwesịrị iji ha nke ọma wee họrọ nke ọma dabere na njirisi ndị a: ọdịdị nke ihe, antistatic na nchekwa maka skal.

Mmeghachi omume nfụkasị ahụ

Ọtụtụ mgbe azịza a na-atụghị anya ya na ajụjụ kpatara na mgbọrọgwụ nke ntutu dị n'isi na-afụ ụfụ nwere ike ịbụ ngosipụta nke allergies. N'ụbọchị ndị a, ngwaahịa nlekọta ntutu nke nwere extracts na mmanụ dị iche iche bụ ihe a ma ama, nke ahụ anyị nwere ike ịzaghachi na nfụkasị ahụ.

Tupu iji ngwaahịa ọhụụ ọ bụla (ncha ntutu, balm, ihe nkpuchi, mmanụ, ntutu ntutu, perm), echefula ịnwale ya maka mmeghachi omume nfụkasị na mpaghara obere akpụkpọ ahụ. A na-eme nyocha a na akpụkpọ ahụ n'azụ ntị. Ọ bụrụ na n’ime awa iri abụọ na anọ, ọ nweghị ihe ngosipụta nke allergies (rashes, itching, redness, peeling), ị nwere ike iji ngwa a maka ntutu. Ọ bụrụ n do ịmeghị ụdị nnwale a, ma mesịa nweekwa nfụkasị, ị ga-akwụsị ngwa ngwa jiri isi iyi nke allergens. Site na mgbu na itching na-aga n'ihu, ị ga-agarịrị dọkịta.

Nchegbu na erighị ihe na-edozi ahụ

Ndụ nke onye ọ bụla n'ime anyị, ọ dị mwute ikwu na ọ gaghị ekwe omume na-enweghị ahụmịhe ụjọ, ọrụ anụ ahụ na ọnọdụ nrụgide. Y’oburu na obi uto ozo inwere ihe mgbu na nkpuru ntutu, yabụ ihe kpatara ya ga - adi ka ejikọrọ na nchekasị. Gbalịa mee ihe a ị toụ ọgwụ herbal dị ndụ, Chọpụta ihe selenium, magnesium na vitamin nke B ga - enyere akwara gị ike. Lekọta ha. Echegbula onwe gị banyere ihe ọ bụla, ma cheta, mkpali ọ bụla na-egosi na ahụike gị.

Ahụike na ịma mma nke ntutu bụ pasent 90 nke nri dị mma, nke nwere ezigbo ahụike. Ọnụnọ na nri kwa ụbọchị nke mkpụrụ osisi, mkpụrụ vaịn na inine nwere uru bara uru na ọnọdụ nke ntutu isi. Ọ dịwo anya a chọpụtara na ịnọdụ ọdụ na mono-diets adịghị ebute ihe ọ bụla dị mma. Nri anyị ga-agbanwe.

Ọ bara uru karị iri nri nwere vitamin C (nke dị mkpa maka arịa anyị), dị ka ose, pasili, kabeeji, brọkọlị, mkpụrụ ojii, na mkpụrụ osisi citrus niile. Agwa, agwa, lentil bara ụba na vitamin B na anụ ndị nwere obere abụba, anụ ezi, ọkụkọ ga-enye ahụ ahụ protein na amino acid dị mkpa, na-enweghị nke ntutu isi agaghị eto.

Tozọ iji wepu ihe mgbu

Etu esi ewepu ihe mgbu adighi nma na mgbọrọgwụ nke ntutu? Enwere ụzọ abụọ iji belata isi ọwụwa: ọgwụ na ọgwụ. Zọ ọgwụ gụnyere mkpochapu ahụ, ahụ mgbu na mkpịsị ọgwụ dị iche iche, mmanụ, vitamin. Ndụmọdụ ndị dị ebe a dị ize ndụ ma ọ kachasị mma ịkpọtụrụ ndị ọkachamara kwesịrị ekwesị maka ụdị enyemaka a. Dịka ọmụmaatụ, dibịa na-ahụ maka nyocha nke ọma gbasara ntutu isi ya, ọnọdụ ntutu yana ule niile ga-enwe ike ịdepụta ọgwụgwọ otu onye.

Mkpochapu ihe mgbu na-adighi ogwu na mgbọrọgwụ nke ntutu

Tupu ịchọ enyemaka n'aka ndị dọkịta na ọgwụ, ị nwere ike ịnwe iwepụ ihe mgbu ahụ n'onwe gị. Iji mee nke a:

Gbalịa ka ị ghara ịme ntutu isi mgbe niile, ọdụ ogologo, ejirila ntutu ntutu na ntutu ntutu,
gbaa mbọ belata ihe eji eme akwa (varnishes, mousses, gels, wdg),
gbaa mbọ hụ na ihe ụrọ gị mere bụ nke sitere n'okike, anaghị edo onwe gị ntutu ma ọ dịghị emerụ isi gị na ezé dị nkọ,
gaa saa sauna / sauna ga - agbasa isi akwara na mbufe ọbara,
nwaa ịhịa aka n'ahụ nke ga - eme ka ọbara na - ekesa ma belata spasm,
na oge oyi, yiri okpu maka oge,
bido iri nri, riri nnu kariri, eghe, nke oma,
họrọ ncha ntutu, balm, ihe mkpuchi dịka ụdị ntutu gị dị, ntutu ọ bụla nwere ike inye aka na nke a,
echefula ime maskin na-edozi ahụ ọbụlagodi 4-5 ugboro n'ọnwa,
legide irighiri akwara gị, zere nrụgide.