Azụ mmanụ capsules maka uto na ida ntutu

Ka ntutu wee wee mara mma, ha chọkwuru nlekọta, n’ihi na n’ihi nlekọta na-ezighi ezi, nsogbu ahụike, enweghị vitamin na mineral na nri na ihe ndị ọzọ na-adịghị mma, ha na-agbakarị mmụọ, na-esighi ike na enweghị ndụ. Ugbu a, a na-emepụta ihe dị iche iche na-eme ka vitamin na ntutu isi, bụ ndị na-ewusi ma melite ọnọdụ ahụ. Agbanyeghị, ọgwụgwọ ndị mmadụ nwalere n'ime oge adịghị arụ ọrụ maka ebumnuche ndị a. Otu n'ime ha bụ mmanụ azụ, nke enwere ike iji ya ma n'ime ma n'èzí.

Uru nke azụ azụ

Mmanụ iyak na-ezo aka na abụba anụmanụ, ọ dịpụrụ adịpụ site na imeju nke azụ nwere oke osimiri (nke kachasị site na cod, na-esikarị na mackerel, azụ azụ). Isi ihe ndị na - arụ ọrụ na - enye ọtụtụ ihe dị iche iche nke ihe ndị dị ndụ bụ polyunsaturated acids fatty acids (Omega 3 na Omega 6). O nwekwara vitamin A na D, glycerides nke oleic na palmitic acid na obere mineral (iron, ayodiin, bromine, sọlfọ, phosphorus, calcium na magnesium).

Na ọgwụ, a na-eji ya dịka onye na-eme ka mmadụ nwekwuo ume ka ọ nwekwuo mgbochi, melite metabolism, ebe nchekwa, nlebara anya, na mgbochi nke rickets na ụmụaka, ọrịa nke nkwonkwo, akwara obi na sistem. Ọ na - enyere aka belata cholesterol n'ime ọbara, na - eme ka ọ̀tụ̀tụ̀ ọbara ji erugharị dịrị, ma gbochie ịmalite nke atherosclerotic plaques na mgbidi nke arịa ọbara.

Mmanụ azụ dị irè maka ntutu nwere nsogbu ndị dị ka nkụ, akpịrị, mfu, iji gbochie ọdịdị nke njedebe. Ọ nwere mmetụta ndị a:

• na-abawanye ike na resilience,
• na-eme ka strands na-enwu
• na - enyere aka weghachite ntutu dị mma nke ntutu isi,
• na-eme ka uto nke ntutu dịkwuo elu, na-eme ka ha dịkwuo oke,
• na-ewusi ma kwalite nri nke ntutu isi,
• Ọ nwere mmetụta bara uru na skal, na-eme ka arụ ọrụ nke gland sebaceous dị.

Mmetụta dị mma nke mmanụ azụ dị na ntutu bụ n'ihi mmetụta dị mgbagwoju anya nke ogige ya na-arụ ọrụ. Vitamin A (retinol) na - ekpochapu ahịhịa, ihicha, na - ewusi ntutu isi ike, na - akpali usoro ịmụgharị. Vitamin D na-akwalite nnabata nke calcium na site. Omega-3 abụba na - eme ka metabolic dị n’ahụ dị n’ahụ dum na isi ntutu isi, ka nsonaazụ, mmụba nke ihe ndị dị mkpa na ntutu isi yana n’akpụ isi. N'ihi ya, ntutu ahụ na-agbasi ike, na-egbu maramara, jupụta na mmiri ma na-edozi ahụ.

Applicationzọ ntinye

Enwere ike iji mmanụ iyak maka ntutu mee ihe site na ịtinye ya na masks ma ọ bụ site na ntinye. Nke kachasị dị irè iji nweta nsonaazụ ngwa ngwa ma mara nke ọma bụ ụzọ agbakwunyere na-ejikọta ụzọ abụọ ahụ n'otu oge.

Azụ iyak dị na mọstad ma ọ bụ n'ụdị mmiri nwere ọnụ ala, enwere ike ịzụta ya na obere ụlọ ahịa ọgwụ ọ bụla. Ngwaahịa a nwere naanị azụ azụ ma ọ bụ vitamin ọzọ, kelp uche, mmanụ buckthorn oil, rose, flax, germ wheat na ihe mgbakwunye ndị ọzọ.

Internalmịkpọ anụ ahụ bụ ezigbo ihe ọzọ maka ụmụ nwanyị ahụ ndị na-anabataghị isi ísì ụtọ na-adịghị mma. Isi uru nke capsules bụ enweghị mwepu nke isi na-adịghị mma na uto nke ngwaahịa a, nke ọtụtụ ndị maara kemgbe ha bụ nwata. Ofzọ a si arụ ọrụ ga-enwe mmetụta dị mma ọ bụghị naanị na ntutu, kamakwa na anụ ahụ, n'ahụ ahụ dum n'ozuzu ya, na-egbochi mmepe nke ọtụtụ ọrịa.

Iji jiri mmanụ azụ maka ntutu, ịchọrọ nkuzi na 2 g kwa ụbọchị maka ọnwa 1-2.

Na-akpali: Dabere na usoro nkwadebe, a na-ahụkarị ụdị mmanụ azụ dị iche iche: ọcha, odo na agba aja aja. A na-eji abụba aja aja naanị maka mkpa ọrụ aka na mmepụta nke lubricants, nhazi akpụkpọ anụ na ihe ndị ọzọ.

O nwekwara ike imeju ahu ahu nwere omega-3 na omega-6 acid na ihe ndi ozo bara uru nye ahu site na karie tuna, salmon, trout, herring, sardines, cod, halibut na azu ndi ozo na nri.

Ezi ntụziaka maka ntutu isi nwere mmanụ azụ

Maka nhazi nke masks, ọ ka mma iji mmanụ azụ iyak n'ụdị mmiri n'ime karama. Nke a ga - eme ka ahụ sie ike na ịdị mfe nke dosing, yana chekwaa oge achọrọ iji wepụta ngwaahịa sitere na capsules gelatin. Dabere n’ụdị ha na ọnọdụ ha, mmanụ nri (mmanụ almọnd, jojoba, olive, castor, burdock, koko, wdg), akwa, mmanụ a ,ụ, na akwụkwọ ya ga-agbakwunye na ntutu isi nwere mmanụ azụ.

Mgbe etinyere ihe mejupụtara ahụ iji meziwanye ọgwụgwọ ahụ, a ga-etinye ntutu n'isi ke ma ọ bụ tinye okpu pụrụ iche, kechie isi gị n'isi. A na-atụ aro ka ịme ya ugboro abụọ n'izu, mgbe ị sachara ntutu gị mbụ.

Otu ọghọm dị ukwuu maka ọtụtụ n'ime masks ndị a bụ na mgbe ha mejuputara ya, mmetụta na-amị amị ma ọ bụ nke nnyapade na azụ na-adịghị mma nwere ike ịnwe ntutu. Iji kpochapu ya kpamkpam, ị ga-asacha ntutu gị ọtụtụ oge.

Mechie ya na nkochi ime akwa

Ihe omume:
Na-enye ntutu isi na-enwu, na-ewusi ike, na-eme ka ntutu dị ngwa, na-egbochi nbibi na mbibi nke nsọtụ. Adabara ntutu na akọrọ.

Ngwakọta:
Mmanụ azụ - 35 g
Nkochi ime akwa - 2 PC.

Ngwa:
1. Hụ mmanụ azụ dị n'ime mmiri ịsa ahụ.
2. Jiri akwa ma ọ bụ nke dị ọcha fụọ yolks ahụ.
3. Tinye mmanụ azụta na-ekpo ọkụ na mmiri ahụ dapụtara ma gwakọta nke ọma.
4. Tinye ihe edere na mmanụ azụ n'ime ntutu isi ma gbasaa n'ogologo ya.
5. sustainkwado nkeji 30 - 40.
6. Ghichaa ntutu gi.

Jiri mmanu oriri mee ya

Ihe omume:
Na-akwalite uto ntutu, na-ewepụ nkụ. Kwesịrị ekwesị maka ntutu akọrọ na nke nta nke nta.

Ngwakọta:
Mmanụ azụ - 35 g
Ọka mkpụrụ mmanụ - 2 tbsp. l
Mmanụ oliv - 2 tbsp. l
Mmanụ sunflower - 2 tbsp. l

Ngwa:
1. Debe ihe ndia niile n’ime nnukwu iko ma jikọta ya.
2. Kunye ite ahụ na microwave maka kpo oku.
3. N'ụdị nke okpomoku, tinye ihe nkpuchi ahụ na ntutu a sachara.
4. Mgbe ọkara awa gachara, were nnukwu mmiri sachaa ihe ndị ọzọ mepụtara.
5. Jiri mmiri ogwu a chichaa ntutu.

NDMỌD:: Mgbe etinyere ntutu isi na mmanụ azụ iji kpochapụ isi na-adịghị mma, a na-atụ aro ka ị jiri mmiri rosemary ma ọ bụ mmiri jiri mmiri gị seichaa ntutu gị.

Jiri mmanụ aki oyibo kpuchie ya

Ihe omume:
Na-egbochi ntutu isi, na-echebe ha site na mmebi ahụ mebiri emebi na akụkụ njedebe.

Ngwakọta:
Mmanụ azụ - 35 g
Mmanụ Castor - 1 tbsp. l
Mmanụ Achịcha - 17 g
Burdock mmanụ - 1 tbsp. l

Ngwa:
1. Gwakọta ihe niile dị na steeti na-emekọ ihe.
2. Tinye akpa ahụ na ihe mejupụtara n'ime mmiri mmiri wee kpoo obere.
3. Jiri mmanu azu metuta ihe nkpuchi na ntutu azu, n'uzo nke oma, tutu uzo a ghazie uzo ahu.
4. Guzoro nkeji 30.
5. Ghichaa ntutu gị.

Jiri mmanụ a honeyụ na mmanụ a buckụ mee buckthorn

Ihe omume:
Na-ewuli elu ma na-azụlite ntutu kpọrọ nkụ na nke dị gịrịgịrị, na-eweghachi nkwụsi ike ha na ịdọ aka ha, na-eme ka uto, na-enye ìhè.

Ngwakọta:
Mmanụ azụ - 17 g
Osimiri buckthorn mkpụrụ osisi - 1 tbsp. l
Mmanụ a honeyụ nke mmiri ara ehi - 35 g

Ngwa:
1. Gwakọta mmanụ a honeyụ, mmanụ azụ na mmanụ buckthorn mmanụ.
2. Ghee ngwakọta ahụ na mmiri ịsa ahụ.
3. Kpoo mkpụrụ osisi ahụ na mgbọrọgwụ n'ime ntutu, wee jiri mbo kesaa ogologo oge niile.
4. Ghichaa ntutu gị mgbe oge iri abụọ gachara.

Ekpu nkpuchi nkpuchi

Ihe omume:
A na-eji ntutu dị mma na mineral na-edozi ntutu isi, na-ewusi usoro nke ntutu isi, na-asacha isi, na-enyere aka iwepu dandruff. Kwesịrị ekwesị maka nchikota na mmanu mmanu.

Ngwakọta:
Mmanụ azụ - 35 g
Akwa - 1 pc.

Ngwa:
1. Agbaji akwa, kewapụ shei ahụ, fesaa ya na mmiri sie ma kpọọ nkụ.
2. Ghechaa shells akọrọ site na egweri na ngwa agha ma ọ bụ iji kọfị kọfị.
3. flournyịnya gwakọtara agwakọtara nke ọma site na mmanụheli na mmanụ azụ.
4. Tinye ihe ndị mejupụtara n'ogologo ntutu ahụ.
5. agehịa aka na ntutu ruo minit 10, na-ete ngwaahịa ahụ.
6. Guzo nkeji 30.
7. Ghichaa ihe nkpuchi fọdụrụ.

Nchedo nchekwa

Mgbe ị na-eji mmanụ azụ maka ntutu, ekwesịrị ịkpachara anya. Ihe na - eme ka ihe dị mma na uru dị na mpụga bụ ihe nfụkasị azụ na azụ, nke nwere ike igosipụta onwe ya n'ụdị ọgbụgbọ, urticaria, nsogbu nke ngụgụ nri, ọrụ iku ume.

Ekwesịrị ka gị na dọkịta gị kwenye ịnwe ahihia ma ọ bụ mmanụ azụ dị n'ime. Ọ baghị uru n'ihe banyere:

• onye anabataghi,
• ịtụrụ ime na inye ụmụ ara,
• hypotension
• ụkwara nta
• ngafe ke ahu nke vitamin A na D,
• ọrịa na - adịghị ala ala nke akwara nri, akụrụ, gland thyroid,
• ọrịa ọbara.

Usoro kachasị mma nke mmanụ azụ bụ 3 g kwa ụbọchị.

Ojiji nke azu azu maka ntutu

Ezi nri ndi mmadu na-enye maka ojiji nke abuba na ngwakọta ogwu na iji onodu iji nye aka ma na-agwọ ya site na mpụga na n'ime, anyị nyochara ihe ngosipụta maka iji ya na mbụ. Etu esi ewere mmanụ azu maka ntutu?

Dabere na olu nke capsule ahụ, ọgwụ a tụrụ aro bụ 2-3 kwa ụbọchị maka ọnwa 3, mgbe ahụ izu ike kwesịrị iwere. Ntutu isi ntutu nwere mmanụ azụ dị mfe ịkwadebe, mgbe mgbe yana ngwakọta ndị ọzọ. Dịka ọmụmaatụ, mmanụ castor na mmanụ azụ bụ ngwakọta mara mma nke na-enyere aka ịmalite ogologo curls. Ọ dịkwa ikike iji abụba dị ọcha, enwere ike ịhịa ya aka n’akpịrị isi ma ọ bụ kesaa ya na ogologo ntutu niile ya na mbo. Mana, ọ dị mma ịmara na ọrụ ebube nke mmiri a nwere isi ụtọ, yabụ ọ bụghị ịma mma ọ bụla ga-ekpebi ogo nke itinye mmanụ azụ mmiri na ntutu ya. Ha na-eme ngwaahịa ntutu isi n'ụlọ.

Nkwadebe na uzo esi etinye ya:

Anyị na-agwakọta mmiri mmiri niile, na-ekpo ọkụ ntakịrị, na-agwọ mgbọrọgwụ na strands. Anyị na-etinye okpu na-ekpo ọkụ, soro ya na-aga ije ruo minit iri anọ na ise, wee sachapụ ya n'ụzọ ọ na-adị.

Wepu nkpuchi

Nsonaazụ: na-ewusi mkpọrọgwụ ike, na-akwụsị ida ntutu.

Efrata

• Otu akụkụ castor mmanụ
• Otu akụkụ ọka wit
• Akụkụ abụọ azụ mmanụ.

Nkwadebe na uzo esi etinye ya:

Anyị na-agwakọta na oke nyere, kpoo ọkụ, kpoo isi nke ọma, jiri fim kpuchie ya, tinye okpu na-ekpo ọkụ, lakpuo ụra. N’ụtụtụ, saa isi m n’ụzọ ọ bụla ị na-eme.

Kedu ihe ọ bụ - capsules mmanụ azụ

Ọ bụrụ na mmadụ n’oge ọ bụ nwata, nne na nna ya nwere ezi ihe nyere ha mmanụ azụ, ọ gaghị echezọ nke a. Ikike icheta ihe anaghị atọ ụtọ. Taa, ọ dịghị mkpa igbagbu mmanụ na-esi ísì ụtọ. Ebe ọ bụ na ndị na-ere ọgwụ na-amụta itinye mkpọ ụtọ ma ọ bụ ihe na-adịghị mma na capsules gelatin, ị medicationsụ ọgwụ na nri nri aghọwo ihe dị mfe ma bụrụ ihe.

Mmanụ iyak bụ mmanụ a na-enweta site na mmanu sitere na imeju nke cod. Ọ bụrụ na ejide azụ ahụ na mmiri dị ọcha ma debe imeju ahụ, ọ na - enweta ngwaahịa dị elu site na ya.

A na-edozi ya na capsules ma resị ya dị ka mgbakwunye nri.

Ọ bụrụ na ịchọrọ ịkwalite ọnọdụ nke ntutu gị, ekwesịrị ị attentiona ntị pụrụ iche na shampoos ị na-eji. Onu ogugu na-atu egwu - na 97% nke ihe ndi nile a ma ama nke shampoos bu ihe ndi n’aru aru anyi. A na - ahazi ihe ndị na - akpata nsogbu niile na ahabe aha sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. Ihe ndị a na-emebi usoro nke curls, ntutu ga-agbawa agbawa, ghara ịdị nkọ na ike, agba ahụ na-ada. Mana ihe kachasị njọ bụ na muck a na-abanye na umeji, obi, ngụgụ, na - agbakọ na akwara ma nwee ike bute kansa .. Anyị na - adụ gị ọdụ ka ị jụ iji ego nke ihe ndị a dị. N'oge na-adịbeghị anya, ndị ọkachamara si na ụlọ ọrụ editọ anyị mere nyocha nke shampoos na-enweghị sulfate, ebe ego si Mulsan ịchọ mma buru ụzọ. Naanị onye na-emepụta ihe ịchọ mma niile. Emebere ngwaahịa niile n'okpuru njikwa ogo yana sistemu asambodo siri ike. Anyị na-akwado ịga na ụlọ ahịa gọọmentị ịntanetị mulsan.ru. Ọ bụrụ n’inwe obi abụọ banyere ọdịdị ịchọ mma gị, lelee ụbọchị mmebi ahụ, ọ gaghị agafe otu afọ nchekwa.

Mgbe ndị dọkịta na-ekwu banyere uru ọ bara, ha pụtara ọnụnọ nke ihe ndị dị ụkọ na nri nkịtị:

• acids Omega-3, gụnyere alfa-linolenic, eicosapentaenoic, docosapentoenoic, docosahexaenoic,
• omega-6 ọdụdụ asịd, dịka ọmụmaatụ, linolenic na arachidonic,
• acids Omega-9 abụba, ọkachasị oleic,
• Organic acid (acetic, butyric, palmitic, stearic, capric).

Na mgbakwunye, enwere vitamin ndị nwere abụba na mmanụ azụ: tocopherol (E), retinol (A), na “anyanwụ” vitamin D. A na-ahụta ihe ndị na-eme: iron, selenium, phosphorus, calcium, zinc, bromine, sodium, ayodiin, manganese, wdg.

A na-etinye akụ akụ na ụba a niile na shelat gelatin, nke na-enye gị ohere idobe ihe niile bara uru nke ngwaahịa ahụ. Ọ bụghị onye ọ bụla nwere ike ịzụta azụ dị oke ọnụ, ma ọ bụ eziokwu na o yighị ka ịchọrọ iri ya kwa ụbọchị. Ya mere, ọ bụ ihe ezi uche dị na iwere mmanụ azụ n'ime capsules. Uru dị iche iche maka ụmụ nwanyị dị ịtụnanya: ịtụgharị anya, nwegharia, ịmụ nwa na nchekwa ọfụma na oke ibu na-ekwe nkwa.

Nsonye nke nri nri n’arụ mmadụ n’ozuzu ya na ụmụ nwanyị kachasị adịchaghị iche. Agbanyeghị, ahụ nwanyị n'oge ụfọdụ nke ndụ kacha chọọ ya. N'ihi ya, echiche zuru ebe nile banyere uru dị ukwuu nke mmanụ azụ dị na capsules maka ụmụ nwanyị.

Ngwongwo na-agwọ ọrịa nke agịga mmanụ azụ

Ihe ngosi maka nhọpụta ọgwụ maka ebumnuche ọgwụ bụ:

• nictalopia, ọ bụkwa hemeralopia (nke a maara nke ọma dị ka ìsì abalị),
• Ọkpụkpụ nke sistemụ ọkpụkpụ,
• ọrịa nke bronchi na akpa ume,
• ịbawanye akpụkpọ ahụ,
• Ngosipụta nfụkasị.

Capsules nwere oke abụba na - enyere aka iwepu mbọ mbọ, mejupụta enweghi vitamin nke na - abanye n'ahụ mmadụ n'ụdị abụba ma na - ebelata nkụda mmụọ. Ndị ọkà mmụta sayensị achọpụtala na iji mgbakwunye a na-akpali mmepụta nke hormone nke ọ joyụ, na -eme mkpali na iwe.

N'ihi vitamin A dị na mmanụ azụ, ahụ nke onye na - arịa ọrịa nfụkasị nwere ike iwepụ hypersensitivity na allergens, ma n'otu oge ahụ belata ihe ize ndụ nke ịmepụta atherosclerotic plaque.

Otu uru dị mkpa maka capsu mmanụ azụ maka ụmụ nwanyị karịrị afọ 40 bụ igbochi ụdị ọrịa a na-ahụkarị dịka osteoporosis. Ọnụnọ na mgbakwunye nri nke vitamin D nke ukwuu nwere ike igbochi nkọcha nke calcium na anụ ahụ. Ngwongwo ọgwụ a bakwara uru maka ụmụaka, ọkachasị ndị na-eto ngwa ngwa. N’ime ndakpọ, ọ bụ mmanụ azụ bụ nke na-enyere ọkpụkpụ aka itolite ngwa ngwa.

Etu esi ewere capsules mmanụ azu

Ntinye mmanụ azụ dị na capsules dị iche. Ọ bụrụ na eji ngwaahịa ahụ maka ebumnuche ọgwụ, dọkịta ga-enye ya usoro ọgwụgwọ ahụ. N'ụdị ndị ọzọ, ịnwere ike ịgbaso ụzọ atụmatụ abụọ:

• otu ihe ugboro atọ n'ụbọchị iri nri ọnwa abụọ (nnabata mgbochi),
• otu ma ọ bụ abụọ capsules ugboro atọ n'ụbọchị (maka ịta ahụ).

Theụ ọgwụ a oge niile dị naanị otu na ọkara, oke ọnwa abụọ. Ebe ọ bụ na a na-ejikwa gelatin kpuchie Capsule, iji wee tufaa envelopu nke nri nri, ịkwesịrị ị waterụ ya na mmiri dị ọcha, na ọtụtụ ya. Completing gụchaa akwụkwọ ahụ, ịkwesịrị ịlaghachi na ya mgbe ọnwa atọ gachara.Ọ bụrụ na ọ ga-ekwe omume, ọ ga-adị mma ịsaa nyocha na ọdịnaya nke ihe ndị ahụ na-adịghị mma.

A na-egosi ntụgharị iwu maka ị takingụ mmanụ azụ na ntuziaka ahụ. Ọ dị mkpa ịhapụ ọgwụgwọ na igbochi ojiji maka ọrịa pancreatitis, ọrịa thyroid, cholecystitis, ọdịda akụrụ, ọnya afọ, oke akụrụ na ọrụ imeju.

Mpempe mwepụta

Azụ mmanụ iyak n'ọdịdị dị iche iche, ga - adaba maka ọnụ ma ọ bụ na mpụga: karama 100 na 50 ml, capsules 500 na 30, 60, 90 na mkpọ. Liquid na-enweghị ụcha, agbanwe agbanwe mmanu, ụcha site na ìhè edo edo rue odo na-enwu gbaa, isi pụrụ iche.

Uru nke ọgwụ maka ntutu

Usefulkpụrụ dị mma nke ọgwụ maka ntutu na anụ ahụ dum bụ n'ihi ihe mejupụtara ya:

• eicosapentaenoic na doxahexaenoic acid,
• hexadecanoic acid
• octadecenoic acid
• retinol
• ergocalciferol,
• B vitamin

Omega-3 na Omega-6 ihe na-edozi ahụ ike nke ntutu isi, na-ewusi ma mee ka ntutu isi ike, na-akpali uto ha.

Hexadecanoic acid na-akwalite ihie, gloss, na-ewusi ihe mgbochi ahụ ogologo niile ma gbochie mfu ha. Oleic acid gwọchara nsọtụ ahụ, na - eme ka ntutu dị ọhụrụ tolite.

Vitamin A, B na D na - egbochi alopecia na ntutu na - akpọ nkụ, na - akpasu uto, na - eme nri ma na - eme ka ala ahụ sie ike. Ferrum na ihe mejupụtara na-atụnye ụtụ n'ịrụsi ọrụ ike nke ntutu isi na mmiri nri.

Iri nri nke ọma na - eme ka microcirculation na - agbanye mkpọrọgwụ, na - eme ka ọbara na - eruga na nri. Organic abụba na - enyere aka iwepụ dandruff, itching na iyatesịt.

Mweghachi

A na - eme ka mmetụta ndị a kọwara na-abawanye site na usoro sistemụ ọzọ mgbe ị na - eji capsules. Ojiji nke azu azu n’ime capsules na - enyere aka belata ọkwa cholesterol dị n’ọbara.

Nsonaazụ nke vasodilatation na-akachasị oke, njupụta nke membranes nke sel ọbara na-abawanye, nchịkọta platelet na-ebelata. A na-ebelata viscosity ọbara na ihe ize ndụ nke egbochi mkpụkọ ọbara. Ọkpụkpụ ọbara na-akawanye mma, gụnyere microcirculation na okpu.

Ihe ngbanwe

Ojiji nke azu sitere na ihe mejuputara ihe ndi ozo eji edozi isi nwere otutu ihe ekwesighi: mmeghachi omume a na-enyocha ya na ihe ndi ozo emebi aru ya. Cannweghị ike iji nkpuchi ma ọ bụrụ na akpụkpọ ahụ nwere ọnya, nhịahụ, ọnya eczematous.

Enwere ikike ndị ọzọ na ojiji nke capsules:

• nfụkasị akụkụ nke ọgwụ ahụ,
• kalsia gabigara ókè n’ime ọbara na mmamịrị
• ọrịa nje ngụgụ
• pathology nke imeju na akụrụ,
• ọnya ekpomoku
• oncological na autoimmune ọrịa,
• hemophilia, ọchịchọ nke thrombosis,
• cholecystitis.

A machibidoro iji ahihia azụ azụ maka ọrịa ọ bụla metụtara ọbara ọgbụgba. Ederede ndị ahụ edepụtara bụ contraindications ma na-adịghị ala ala ma na nnukwu ọrịa. Mgbe ị na-ebu nwa ebu n’afọ na i na-a breastụ ara, ịnwere ike were mmanụ azụ azụ naanị dịka akaebe dọkịta si dị.

Administrationzọ nchịkwa nke Capsule

Azụ mmanụ a na-etinye n'ime ajị ntutu dị mfe karị ị takeụ karịa mmanụ, mgbe a bịara n ’nchịkwa ọnụ. Enweghị njirimara na-atọ ụtọ na ụtọ nke mmanụ azụ, a na-emekwa ka nsonaazụ ahụ nwee mmetụta site na sistem na akụkụ ahụ.

Capsules na-a drunkụbiga mmanya ókè na usoro nke otu ma ọ bụ ugboro atọ n'ụbọchị. Oge ihe ọmụmụ ahụ dị ọnwa atọ. A naghị atụ aro ka ị too ogologo ọmụmụ, ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa, ị ga-ebu ụzọ mee ihe nchịkwa nke ọnụego sistemụ erythrocyte.

A na-ewere okpu ahụ mgbe nri, jiri ọkara iko dị ọcha hichaa ya.

Ihe ngosi maka iji mpụga

Uru dị na ntutu isi mmanụ azụ ga-adị mkpa ma ọ bụrụ na:

• stains - ndi na - eme oxidizing na ndi nwere ume di nkpa, na - eme ha ka ha puta,
• perm - ihe na - eme ihe ike na - eme ka ntutu dull na ntutu dị gịrịrị
• Ngosipụta oge a na - eme ka ọkụ na - eme ka ọ dị elu na - ekpughere elu nke ntutu, mee ka ha kpọọ nkụ,
• ịkpụchasị ntutu na ntutu isi n'ihi nrụgide, ọrịa, nri na-adịghị mma,
• uto nke ukwuu - uto nke ntutu n’enweghi nsogbu.

Mmanụ iyak na-emetụta ntutu dị ka ebe nchekwa vitamin zuru ezu, na-enye aka iwepụ nsogbu ndị a niile. Enwere ike iji ihe ndị nwere mmanụ azụ mee ihe n'otu oge na curling na nhicha ugboro ugboro iji nọgide na-enwe ntutu dị mma.

Wepu nkpuchi

Ojiji nke azu sitere na ntutu isi kacha adiri adaba na ụdị nkpuchi.

Ntụziaka ahụ gụnyere ihe ndị a:

• mmanụ azụ - 7-9 ml,
• mmanụ castor - 5 ml,
• mmanụ burdock - 5 ml.

Gwakọta ihe ndị edepụtara na ikpo ọkụ na mmiri ịsa ahụ ruo 35-37 degrees Celsius. Tinye aka na mpaghara mgbọrọgwụ yana mmegharị ịhịa aka n'ahụ. Mgbe ahụ kpuchie isi gị na okpu, ihe nkiri ma ọ bụ obere akpa, jiri akwa na-ekpo ọkụ ma ọ bụ akwa mmiri kpuchie ya. Jide ruo awa atọ, kpochaa ka ọ dị na mbụ.

Maka mmụba na-eto eto

Maka uto ntutu, a na-ewere mmanụ azu n'ime ihe mejupụtara nkpuchi ahụ n'ụzọ dịgasị iche na ihe ndị a:

• ọka ọka
• mmanụ oriri
• mmanụ mmanụ.

Mgbe agwakọtara ihe ndị ahụ, a na-enye ha okpomoku ahụ na nju oyi ma tinye ya ogologo ntutu niile - site na mgbọrọgwụ ruo na nsọtụ. Kpuchie isi ya na okpu ma ọ bụ ihe nkiri, kwụrụ ruo ọkara awa.

Nkwupụta

Iji kwadebe nkpuchi ntutu siri ike, ịkwesịrị iwere:

• 5-7 ml mmanụ azụ,
• mmiri abụọ nke mmanụ almọnd.

Na-agwakọta ma kpoo ikpo ahụ ọkụ. Tinye ogologo ntutu niile ma hapụ otu awa n'okpuru akwa nhicha ahụ ma ọ bụ okpu. Mmanụ almond ga-enyere aka ịgbalite follic ma wusie nri ha ike.

Maka dandruff

Azụ mmanụ a withụ na-emebi emebi, nke mmiri akpọnwụ akpọnwụ na-ewe. Ọ bụrụ na ihe kpatara dandruff bụ nje ma ọ bụ ero, ịkwesịrị ịgakwuru onye na-ahụ maka ọgwụ trichologist ma gbakwunye ọgwụ ọgwụ antifungal na ngwakọta dabere na ntuziaka maka ojiji.

Ihe mejupụtara nke nkpuchi maka dandruff:

• 1 tbsp azụ iyak
• 1 tsp mmanụ a .ụ
• kloovu nke galik.

A na-egbutu galik ma gwaa ya, tinye ya na mmanụ a honeyụ na igwakorita ya nke ọma. Mgbe ahụ, a na-etinye mmanụ azụ n'ime oke nke esite ma tinye ya n'ọrụ na mpaghara ntutu. Jide nkeji iri atọ. Ọ bụrụ na enwere mmetụ ọkụ, wepụ na mbụ iji gbochie iwe gị.

Onye Briten

Iji kwadebe ihe mejupụtara maka ntutu ntutu dị warara, were mmanụ ruru azụ milli iri. Ighachite nke ọma ma tinye ogologo ntutu dum. Hapụ maka minit 30-40 n'okpuru akwa na-ekpo ọkụ, jiri ncha ntutu dị sachaa ya. Iji mee ka mmetụta ahụ dịkwuo elu, enwere ike ịgbakwunye biotin na nchịkọta ahụ dịka ntuziaka maka ojiji.

Iji gbochie isi nkwọcha

Iji gbochie alopecia, a na-akwado ihe ndị a:

• 1 tbsp azụ iyak
• 1 tbsp linseed mmanụ
• 5-7 ml nke cognac,
• akwa ọkụkọ.

Kechie akwa ya na brandi, tinyezie butter ma juputa nke oma. Kpochaa ngwakọta a na-enweta na ya agaghị ihe karịrị iri atọ na ise, ma ọ bụrụ na protin egg ga-ada. Kechie ihe mejupụtara ahụ n'ime mgbọrọgwụ, jiri mmamiri ịhịa aka na -emegharị isi ahụ, gbasaa ngwakọta n'ime eriri. Debe n'okpuru akwa nhicha ka ọkara elekere.

Site na ntutu isi dull

Ihe nkpuchi ntutu nwere azu bu ezigbo uzo iji weghachite anya oma ma ghaputa ntutu gi.

Maka isi nri were:

• 1 tbsp azụ iyak
• 1 tbsp Osimiri buckthorn mmanụ,
• 1 tsp mmanụ a .ụ.

A na-eme ka ihe mejupụtara ahụ dị ọkụ, tee ya na mgbọrọgwụ ma kesaa ya na ogologo ntutu niile site na mbo. Jide nkpuchi ahụ ruo ọkara awa. Iji meziwanye nsonaazụ, ị nwere ike iji nkpuchi na mgbakwunye nke creatine na ampoules.

Site na mmanụ griiz mụbara

Iji belata oke nzuzo nke gland sebaceous na skal, ị ga - ewere ihe ndị a maka nkpuchi:

• 20 ml mmanụ azụ,
• shei nke otu anụ ọkụkọ.

Kpoo shei ahụ ka ọ bụrụ ntụ ntụ, ghaa mmanụ mmanụ wee mee ka ntutu ntutu gị gbasaa ogologo n'ogologo ya. Hapụ maka ọkara otu awa, hichaa ka ọ dị na mbụ.

Tupu iji nkpuchi, ọ dị mkpa ijide n'aka na enweghị mmeghachi ahụ nfụkasị ọ bụla site na ibu ụzọ jiri obere mmanụ banye n'ikpere aka ma ọ bụ mgbaaka. Chọpụta mmeghachi omume n'ụbọchị. Ọnụnọ nke ịcha ọbara uhie, ọzịza ma ọ bụ itching na ebe a na-agwọ ya, ojiji nke mmanụ azụ ka riri ahụ.

Vidal: https://www.vidal.ru/drugs/fish_oil__42857
Rada: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx?routingGuid=dee4fd5f-2d16-4cee-ab95-593f5b2bb3a4&t=

Hụrụ mmeghe? Họrọ ya wee pịa Ctrl + Tinye

Kedu ihe kpatara mmanụ azụ ji dị mkpa maka ntutu anyị

Taa, nri anyị na-ahapụ ọtụtụ ihe anyị ga-achọ, ọ bụ naanị mmadụ ole na ole na-eche banyere iwu mmachi nke azụ nwere abụba n'ihe oriri, nke bụ ihe sitere na omega-3 acid, nke n'aka nke ya na-ekere oke oke mkpa na ịkpụ ntutu dị mma ma mara mma. Agbanyeghị, achọpụtara ya na mmanụ azụ, nke enwere ike zụta ya n'ụlọ ahịa ọgwụ n'ụdị capsules. Na mgbakwunye na omega-3, o nwere ọtụtụ ihe dị oke mkpa maka iweghachi ntutu anyị.

Ihe ndị a niile na-enye aka na osooso nke uto ha, mmụba na njupụta na mwepụ nke usoro mkpali site na isi. Site na nri nke ntutu isi, a na-ebelata ntutu, na nke ahụ, a na-egbochi isi nkwọcha, ebe ntutu n’onwe ya na-adụ nro ma na-egbu maramara.

Ọ dịkwa mkpa n'ihe banyere ogologo ntutu isi, n'ihi na ụdọ dị mma agaghị agbaji ma ọ bụ daa, nke ga-eme ka usoro a dị ngwa.

Na mgbakwunye na ngwa ahụike na ịchọ mma, ọ bara uru ịkọwapụta mkpa mmanụ azụ dị na ọgwụ ndị mmadụ. Enwere ike iji ya maka ntutu isi ọ bụghị naanị dị ka ihe oriri ọzọ, kamakwa agbakwunye na nkpuchi. Maka ebumnuche ndị a, ọ ka mma ịhọrọ abụba na capsules pụrụ iche, nke a na-ere na ụlọ ahịa ọgwụ ọ bụla, n'ihi na a gbanyelarịrị ya, dịka ụkpụrụ ndị dị mkpa si dị, nke na-eme ka o siere mmadụ ike iji ya. Agbanyeghị, ọ bụrụ na ọdịghị isi na isi gị anaghị eju gị anya, ị nwere ike iji nke a na-emebu, na-agbakwunye ngaji 3-4 nke abụba site na ntụ ọka nke shei nke otu akwa akwa.

Ngwurugwu ntutu isi azụ a ma ama

• Maka ntutu kpọrọ nkụ

Kwesịrị iji mmanụ a fishụ ghee ntakịrị, dịka ọmụmaatụ na mmiri mmiri, wee tinye nkochi ime akwa na ya ma gwakọta ngwakọta ahụ kpamkpam. Ugbu a tinye ihe nkpuchi ahụ na mgbọrọgwụ ntutu ma jiri ya kesaa ya n'ogologo dum, na-elebara anya na ndụmọdụ ahụ, n'ihi ha bụ ndị nke kachasị akpụrụ mmiri. N'ihi ya, ka curls dị ogologo karị, a ga-achọ ihe ndị ngwakọta ga-agbakọta, a ga-agbakọọ ego ole a ga-esi gbakọọ dabere na nke 2: 2 tbsp. tablespoons mmanụ iyak kwa 1 nkochi ime akwa. Mgbe itinyechara nkpuchi ahụ, kechie ntutu na polyethylene ma jide ya ruo minit 25, wee jiri shampoo na-asa mmiri n'okpuru mmiri na-agba. Iji nweta nsonaazụ na-adịgide adịgide, ekwesịrị ịme usoro a ọ dịkarịa ala ugboro abụọ n'ọnwa, yana otu ugboro.

Site na ntopute na ndụ anyị nke ndị na - enweghị enyemaka na - enweghị atụ na edozi isi dị ka onye na - ehicha ntutu, ígwè maka ịgbatị na igwe maka ị nweta curls, nsogbu nke agbaji agbaji pụtara, nke ọtụtụ ụmụ nwanyị na - ata ahụhụ n'ihi ọchịchọ ha nke ịdị mma mgbe niile. N’ọnọdụ a, mmanụ azụ na-abịa napụta ọzọ, n’ọnọdụ nke a, a ga-eji ya eme ihe naanị n’ụdị ya dị ọcha na-enweghị ihe mgbakwunye. Naanị ị ga-ete ya mmanụ na-ekpo ọkụ na-ekpo mmanụ na-ekpo ọkụ ma kechie ya na fim ma ọ bụ akpa n'ime minit 40, wee jiri mmiri sachaa ya.

Site na ntutu isi

Iji kwusi ntutu karịrị akarị ma weghachite ịdị ukwuu ya, ngwakọta nke mmanụ azụ nwere burdock na castor oil zuru oke, ịnwere ike ịgbakwunye almond ma ọ bụ ihe ọ bụla ọzọ iji mee ihe iji dozie nsogbu nke ntutu isi. A na-ewere ihe niile mejupụtara nha anya na ngwakọta. Ekwesịrị itinye ụdị nkpuchi ahụ naanị na mgbọrọgwụ, ọ bụghịkwa curls niile, ịkwesịrị idobe ya ruo awa 2-3, jiri polyethylene kpuchie isi ya ma kechie ya na akwa nhicha. Mgbe ahụ, anyị na-asacha ntutu n'okpuru mmiri na-agba agba, n'ezie, na shampoo, ma ọ bụghị na ọ gaghị arụ ọrụ iji kpochapụ mmanụ sheen. Ọ bụrụ na ị na-eme usoro a oge niile ugboro abụọ n'izu, mgbe emesịrị ugboro ugboro ugboro iri na ise, a ga-ahụ mgbanwe ndị buru ibu, ya bụ, curls ga-adị nro ma na-agbanwe agbanwe, nke kachasị mkpa na nsogbu agaghịzi na-enye gị nsogbu.

Iji mee ka ntutu dị ike ma kwụsị ida, ị nwekwara ike iji mmanụ azụ dị n'ụdị ya dị ọcha, na-etinye ya ozugbo na isi ala na mgbọrọgwụ n'abalị. O zuru ezu iji mkpịsị aka gị mee 3-4 nke ọgwụ ahịa ọgwụ iji gbue ntutu ma gbasaa n'ogologo ya niile na-enweghị iji mbo, wee tinye okpu ịsa ahụ ma saa ntutu gị ncha ntutu n'ụtụtụ. Iji usoro ọgwụgwọ ndị mmadụ yiri ya nwere abụba na mmanụ, mgbe ị sachara ntutu, hichaa ya na mmiri acidic, nke a na-enweta site na ịgbakwunye apụl cider mmanya ma ọ bụ ihe ọ lemonụ lemonụ lemon.

Nyocha mmanụ Azụ

Ọnwa ole na ole gara aga, amalitere m inwe nsogbu na ntutu m, ha na-ahụ nkụ ha niile ogologo. Ntutu tufuru isi ya, ghuru dull, tufue isi ya na nkpa.

Iburu shampoos na balms na masks enyereghị ha aka, mgbe ụfọdụkwa, na-aka njọ ọnọdụ nke ntutu.

A Thenụrụ m mmanya na-enye vitamin nke Complivit, mana nke a emeghị ka ọnọdụ ahụ ka mma.

M wee kpebie na ndụmọdụ nke otu enyi ị drinkụ mmanụ azụ, o nwere ọnọdụ yiri ya na ntutu isi, onye ọka ọgwụ na-ahụ maka mmanụ azụ (nke na-etinye aka na ọnọdụ na ịmụ banyere ntutu). Nwere ike ịzụta Azụ Mmanụ n'ụlọ ahịa ọ bụla, yana n'ụdị dị iche iche: na capsules ma ọ bụ n'ụdị mmiri n'ụdị sirop. Azụrụ m n'onwe m n'ụdị capsules, ọ kaara m mma ị toụ ya.

A na-ahụ Omega 3 na Vitamin A n'ọtụtụ mmanụ mmanụ azụ, nke na-ahụ maka ịma mma anụahụ, ntutu na mbọ. Vitamin D na E bụkwa ndepụta aha vitamin bara ụba dị na mmanụ azụ. Karịsịa n'oge oyi, ị oilụ mmanụ azụ na-enyere aka ime ka usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ sie ike, nke ga-abụ ihe mgbochi dị mma megide oyi.

Omega-3 polyunsaturated faty acids (PUFAs) bụ akụkụ kachasị bara uru nke ngwaahịa a. A acid a na - egbochi mmepe nke ọrịa obi, belata ego cholesterol ma si otú ahụ belata ihe egwu atherosclerosis, melite mgbasa ọbara, belata ọbara ọgbụgba, nwere uru bara uru na ọrụ obi, ma gbochie mmalite na mmepe nke arrhythmia. A acids ndị a belata mbufụt, na-eme ka nri dị mma nke anụ ahụ nke ahụ niile.

Azụtara m sọọshọn ejiri ọgwụ nke 0.37 gram, na ngwugwu nke 100 capsules, na-a capụ capsules 2 ugboro 2 n'ụbọchị. Usoro nnabata ahụ bụ ọnwa 2.

Usoro a na-atụ aro maka ndị okenye kwa ụbọchị bụ 1000 mg kwa ụbọchị, mana rịba ama na usoro ubọchị ahụ nwere ike ịdị iche dabere na iri nri.

Ana m akwadokwa ịmara na ị oilụ oke mmanụ azụ nwere ike imerụ ahụike. Ọ nwere ike ịmụba ohere ọbara ọgbụgba, mee ka ịmịnye ọbara ọbara, meekwa ka ihe gharazie ịlụ ọgụ.

Nsonaazụ nke iwere mmanụ azụ.

• Mgbe m werechara ya otu izu mgbe nke ahụ gasịrị, achọpụtara m na akpịrị nke ntutu bidoro ịpụ apụ, ajị na-ete ya, na-agbanye aka. Ezigbo ntutu pụtara, ntutu dasịrị ahụ, ntutu bidoro ịdị ndụ nwayọ.
• Mgbe m drinkingụsịrị mmanụ azụ ọnwa ọnwa 2, echefuru m ntutu isi na nkụ na-emebi emebi, achọpụtara m na ntutu malitere ịdalata mgbe ị na-asa ntutu na ijikọ. Akpukpọ nke ihu ahụ na-eme ka mmiri dị ọcha ma ghara ịmịkpọ.
• N'ihi mmanụ azụ, eweghachiri m ntutu m ma weghachite ya na ahụike dị mma ma na-enwu gbaa.
• Mgbe a na-anabata oriri, enwere m ike nke ume, ike gwụrụ m, enweghị m ọ andụ na arụ ọrụ ụbọchị.
• Iwe were m iwe karịa oke ala, enweghị mgbakasị ahụ na enweghị mmasị, mmanụ azụ nyere aka weghachite sistem ahụ nkịtị.

Enwere m afọ ojuju na nsonaazụ a, ugbu a, azụrụ m ngwugwu nke mmanụ azụ nke abụọ iji mee ka ọgụ dị ike ma gbochie SARS.Mụ na ọkachamara, ekwurịala okwu banyere usoro ịsụ ọgwụ, capsules abụọ otu ugboro kwa ụbọchị mgbe ị risịrị nri ụtụtụ.

Mmanụ azụ ga-amachaara onye ọ bụla kemgbe ha bụ nwata. Amaghị uru ịtụle uru ya bara, maka na o nwere ọtụtụ ihe bara uru dị oke mkpa maka ahụ anyị.

Mgbe mgbụsị akwụkwọ bịara, ana m a drinkụ ihe ọ complexụ drinkụ na-abawanye site na ogige vitamin-mineral na mgbakwunye na m na-ewe mmanụ azụ. M na-akpọrọ nwatakịrị ahụ pụrụ iche, n’ebe ahụ ka usoro onunu ogwu dị obere.

Ọbụnadị tupu mmalite nke oge oyi, achọpụtara m na anụ ahụ bịara kpọọ nkụ. Nke a bụ eziokwu ọ bụghị naanị nke ihu, kamakwa na anụ ahụ, ahụrụ m mpaghara ndị nwere peeling, nke chọrọ nlekọta siri ike. Ọzọkwa, ekpebiri m ị drinkụ ihe ọ fishụ ofụ azụ mmanụ wee mee ka ahụ mmadụ jupụta na vitamin, mineral na omega 3 nke na-enweghị ya.

Enwere ike ịzụta mmanụ azụta n'ụdị abụọ: mmiri mmiri, ma ọ bụ na capsules. Mlọ ọgwụ na-ahọrọ nnukwu nhọrọ M nwere ike ịnabata m. Ọ bụghị ihe dị ụtọ na ụtọ dị ụtọ ... n'ụzọ dị oke mma, enwere m mmasị na ya, ọ bụ ezie na ọ na-ekwu ọtụtụ. Ahụghị m ihe ọ bụla megidere ya. Naanị na okpu eji, ka nke m, nwere nsogbu pere mpe.

Mmanụ azụ nwere OMEGA 3, nke a na-akpọ polyunsaturated abụba abụba, nke na-eweta abamuru dị ukwuu nye anụ ahụ, ya bụ: ọ na-eme ka ikike nke belata arịa ọbara, belata ihe ize ndụ nke mkpụkọ ọbara nke na-emepụta prostaglandins, nke dị mkpa iji kpalite mmetụta mgbochi mkpali na ahụ, na-eme ka usoro mgbake nke anụ ahụ dịghachi, ma na-eweghachi uru ahụ. , na-ebelata ọkwa cortisone nke nrụgide, na-eme ka ọnọdụ akpụkpọ ahụ dịkwuo mma ma na-edozi ọbara mgbali elu. Isi mmalite nke omega-3s dị ka nri bụ mmanụ flaxseed, na mgbakwunye na mmanụ azụ.

A na-ahụ Omega 3 na mmanụ linse, mana n'ihi ụtọ ya, ọtụtụ ndị enweghị mmasị na ya.

Ọzọkwa, mmanụ azụ nwere ụba vitamin A

Ọ na - eme ka metabolism dị mma, na - arụ ọrụ dị mkpa na usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ, na - achịkwa anụ ahụ na akpụkpọ ahụ mucous, na - echebe ahụ pụọ na mmetụta ọjọọ nke radicals na ọrịa cancer, yana ọ dịkwa mkpa iji nọgide na-enwe ọhụụ.

Ọ dị mkpa maka nnweta nke calcium na phosphorus, ọ dị mkpa maka owuwu anụ ahụ.

Vitamin E - aka Vitamin E - Mma Mma

Vitamin E bu ihe mmanu ogwu - o na - egbochi membranes n’egbochi nsogbu nke radicals n’enweghi nsogbu, belata cholesterol, ma na - egbochi oricha n’oge na oria cancer. Tocopherol nwere mmetụta bara uru na ahụike anụ ahụ - ọ na-ekere òkè na njikọ nke eriri na-agbanwe na collagen, nke na-egbochi ọdịdị nke ntụpọ afọ, na-eme ka ikike ịkpụzigharị, akpụkpọ ahụ na-agbanwewanye, na-echekwa mmiri mmiri.

Nke a bụ isi ihe bara uru.

A na-ere okpu nke azụ iyak na blisters (nhọrọ a) na ite.

Na nha, okpu ndị ahụ dị obere, loda ha mfe. Shelatin shei na-agbaze ngwa ngwa na mmiri, yabụ egbula ya, ma ọ bụghị ya, ọdịnaya ahụ nwere ike wupu (ọ bụrụ na ị na-edebe ya n'ọnụ gị ogologo oge). O mere ihe karịrị otu ugboro, mana enweghị m ike ịkpọ ụtọ ụtọ ahụ. Liquid n’onwe ya edo edo, mmanụ mmanụ, na-asọ.

Onye rụpụtara ya tụrụ aro ị drinkingụ capsule abụọ nri 2 ugboro n'ụbọchị. Na mkpokọta, usoro ahụ kwa ụbọchị maka ahụ dị ka 1 g (1000 mg), ya bụ, capsules abụọ nke 500 mg nke ọ bụla. Ya mere usoro onunu ogwu a dabere n’ọtụtụ nuances na mkpa gị, niile n’otu n’otu.

Ka m were otu ọnwa n'ogologo, ahụrụ m ihe ndị m rụpụtara n'onwe m. Akpụkpọ ahụ kwụsịrị peel. Achọpụtara oke oke akpọnwụ ahụ. Na ntutu na mbọ, ahụghị m mgbanwe ọ bụla pụrụ iche. Ọ dabara nke ọma, ruo n'oge a, ntutu ahụ kwụsịrị ịda nke ukwuu.

Azụ azụ nwere ike iguzogide nrụgide ma nwee ike iwepu oke oke iwe ma melite sistem ahụ. Onwe m na aka m na adi m nwayukwu.

N'agbanyeghị obi ụtọ n'ikike ya wedata cholesterol na iwusi ọgụ ọgụ.

Tupu ojiji, ekwesịrị iji nlezianya mụọ contraindications, ebe ọ bụ na ha anọghị na obere.

Amaara m banyere mmanụ azụ kemgbe m bụ nwata, ndị mụrụ m nwara ime ka m itụọ ya ... Ọ dị ka ọ na-abawanye agụụ m (m nwụrụ anwụ dị ka azụ n'oge ahụ), ọ dị mma, ọ nwere ọtụtụ uru. Enweghị capsule n'oge ahụ, ma dịka m na-echeta ugbu a, isi mmanụ mmanụ azụ dị n'ụdị nke enweghị ike ị drinkụ ya

Ọtụtụ afọ gafere, nwata nwanyị ahụ toro…. Abụbala m abụba Na mgbe na-adịbeghị anya, m chetakwara mmanụ azụ, wee banye na ntanetị ... kpoo ụyọkọ ihe ọmụma, wee chọta otu isi ihe na-amasị m:

Agwara m na n'oge na-adịbeghị anya na oge opupu ihe ubi m malitere ntutu ntutu ... Enwere m ntutu isi m na achọghị m ida ya ma ọlị, ya mere, emere m atụmatụ ... otu m ga-esi merie ya:

1. Vitaminsmalite ị drinkingụ vitamin - sọlfọlọ na yist
2. Azụtara m mmanụ shampoo na ntutu isi
3. Amalitere iji ihe na-eme ka osisi kwụ ọtọ
4. Mma, azara m onwe m nke nwere akpukpo mmanụ oroma

Azụtara m mmanụ azụm na ụlọ ọrụ BIOKONTUR (nke adịghị mkpa nke ị ga-azụ, n'echiche m na ha niile bụ otu)

Azụ mmanụ iyak dị na mọstad dị ma ọ bụ n’etinyeghị ya ihe dị iche iche. Ejiri m buckthorn n'oké osimiri ..

Capsules bụ mmanụ mmanụ oroma n'ime mmanụ

A na-ejikọkarị mbadamba 100. Ha dị ọnụ ala - 34 rubles

Gịnị bụ mmanụ azụ?! Gịnị kpatara o ji baa uru?!

Mmanụ azụ bụ ihe doro anya, mmanu mmanu eji mee ka mgbakwunye nri. Emere ya site na azu nke ezi na ulo, ma obu site na imeju ha. Mmanụ iyak nwere ụba ihe ndị a dị mkpa: omega-3 (docosahexaenoic na eicosapentaenoic) abụba abụba, vitamin E, D na A. Na mgbakwunye, ọ bara ụba na bromine, calcium, magnesium, chlorine, manganese na iron.

Aụrụ m mbadamba abụọ ugboro abụọ kwa ụbọchị (n'ụtụtụ na anyasị) na nri ..

• Capsules ndị ahụ enweghị isi, mana ọ bụrụ na ị na-atapụ aka, ị ka nwere ike ịnụ iyak ahụ (ma ọ bụ imi ogologo dị otú ahụ),
• Ọ dị mma ilo nri capsu ozugbo ozugbo, ma ọ bụrụ na ị na-akwado ha n'ọnụ gị, uto azụ na-apụta n'ire,
• Oilrinụ mmanụ iyak dị mfe,
• Enweghị nsonaazụ ọ bụla mgbe ị nwusịrị (obi dị m ụtọ),

Ahụghị m mmetụta ọ bụla ozugbo, rụchara ngwugwu a, wee gaa maka ọzọ. Enweghị oke abụba dị na ụlọ ahịa ọgwụ nke Rybigo kpọmkwem, m wee were nke ọzọ. Site na ụlọ ọrụ Mioll na enweghị ihe mgbakwunye ọ bụla

Onweghị ọdịiche dị n'etiti abụọ ahụ, ahụghị m nke a. Amalitere m ịchọpụta nsonaazụ ahụ mgbe ọnwa 1-1.5 gasịrị:

Ntutu isi m amụbawo nke ukwuu. Ọ bụrụ na tupu m machie bangs otu ugboro n'izu, ugbu a ugboro 2 n'izu izu. Nke a na - eme mgbe nicotinic acid gasịrị. Ntutu isi na-eto n’agba nke ọkụ

Na mgbakwunye na ntutu, ahụrụ m nsonaazụ na mbọ m ... N'oge na-adịbeghị anya, mbọ m ghọrọ nke dị gịrịgịrị, enweghị m ike itolite ogologo ... na 1, 2 mbọ (asshole) na-emebi foto ahụ dum ma mebie. Ugbu a mbọ m (pah-pah) adịwo ka ọ dị na mbụ:

Ahụghị m mgbanwe ọ bụla dị oke n'ahụ ahụ, ihe niile yiri ka ọ ga-ahapụ ka ọ dị na mbụ. Ọ dịghị njọ ma ọ dịghị mma

Na mgbakwunye na ihe ndị dị na mpụga, amaara m na ọ dị ka mmanụ azụ iya na-akwalite ibu ibu. Amaghị m ma m chọrọ iche ya, ma ọ bụ na ọ dị otú ahụ. Mana n'apata ụkwụ m, enwere m ibu

N'oge a, a Iụrụ m ngwugwu 2 niile, ọ fọrọ obere ka ọnwa 2 nabata gị. Achọrọ m izu ike wee againụọ mmanya ...

Site na onwe m, capsules oroma, ana m enye ndụmọdụ, ọ dị m ka ha agaghị eweta mbibi. E nwekwara ike inwe ọtụtụ abamuru

A sị ka e kwuwe, ọ bụghị n'efu n'oge Soviet ka ndị dọkịta niile ji otu olu kwuo na e kwesịrị inye ụmụaka azụ mmanụ n'ụdị mmiri mmiri.

Ana m a oilụ azụ̀ kwa afọ (usoro ọgwụgwọ 1-2 ọnwa) iji mee ka usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ sie ike ma dokwaa ahụ niile n ’ọdịdị dị mma, mana n’ichefughị ​​na mmanụ azụ nwere contraindications n’ụdị:

• onye anabataghi,
• ọrịa nke eriri afọ,
• ọrịa thyroid.

Isi ozo di nkpa:

ihe ị ga -ewere azụ azụ ma ọ bụ mmanụ azụ.

A sị ka e kwuwe, a na-enweta mmanụ azụ sitere na imeju nke azụ (a ga-aghota na akụkụ ndị na-emerụ ahụ na-agbakọ na imeju iyak), yabụ na-adịcha mma.

A na-enweta mmanụ azụ sitere na anụ azụ ma nwee otu uru bara uru dịka mmanụ azụ, mana enweghị ihe ndị na-emerụ ahụ. Ọ na-efu iwu ịdị ukwuu ka ọ dị ọnụ karịa ya mere ịhọrọ nke kachasị mma maka gị.

Na mkpokọta, m ga-esi na nkà ihe ọmụma pụọ, n'ihi na mụ onwe m na-anabata mmanụ azụ (ọ bụ nsogbu ịchọta azụ na Belarus).

Ihe m chọpụtara na mgbe ngwa:

Ọnọdụ ntutu isi adịla mma,

- ntutu m malitere itolite (nke nzuzu),

- na mbọ agbaala ike (kwụsịrị imebi),

- ọnọdụ akpụkpọ ahụ adịla mma (peeling akwụsịla).

Were mmanụ azụ. N'ezie, ee….

Anụrụ m ma gụọ ọtụtụ nyocha dị mma banyere mgbakwunye nri a na mgbe ejiri ya mee ihe, ọnọdụ nke anụ ahụ, mbọ, ntutu na-adị mma ma na-adịkwa mma n'ozuzu. Ekpebiri m ịnwale ya, ọ dịghị ọnụ ahịa: 35-50 rubles maka ngwugwu na-ewe ihe dị ka otu izu, ihe dịka 200 rubles na-aga usoro ahụ. Enwere ụlọ ọrụ na ọnụ ahịa karịa, mana ahọpụtara m BIO Contour n'ihi ọnụahịa ahụ.

Ngwa. Ọ bụ ezie na ekwuru ya na ntuziaka ị ga-ewere capsu 5 ugboro 3 kwa ụbọchị, m na-a capụ capsule 15 n'otu oge ka m wee ghara inye gị nsogbu ọzọ.

N'ihi. Ruo ihe karịrị otu afọ, achọpụtara m na mberede na mbọ ahụ kwụsịrị ịgbaze ma sie ike karị! Tupu iji mmanụ azụ, emeghị m ihe ọ bụla iji wusie ha ike: ejiri m ngwaahịa nlekọta ntu, calụọ calcium ... Ihe niile n'efu! Na mgbakwunye, ha ghọrọ obere ọcha ma ọ bụrụ na mbụ ha bụ ụfọdụ ụdị aja aja na-acha odo odo, ugbu a, ha akwụsịla ịchapu ma chacha acha odo odo, ma ọ dị nso na-acha ọcha.

Ihe nke abuo bidoro ị drinkingụ mmanụ azụ bụ mgbu afọ m kwa ọnwa n’oge CD. Lee, mmanụ azụ azụ enyereghị m aka.

Ntutu m dị ogologo ma na-anyụ anyụ, ahụghị m ihe ọ bụla merenụ n'ọnọdụ ha. Ma ọ bụrụ n’otu afọ, mbọ m site na mgbọrọgwụ ruo n’ọhịa toro ọtụtụ ugboro, mgbe ahụ ihe dị ka cm 50 toro eto agaghị enwe ike dochie ya na ntutu dị mma n’otu afọ)

Akpụkpọ ahụ. Ọzọkwa achọpụtaghị mgbanwe nhazi.

Gbalịa ị itụ ya ozugbo nri ma ọ bụ nri n’oge, mana ọ baghị n’afọ efu, ma ọ bụghị afọ gị nwere ike ịrịa ọrịa.

Ọ dị mma, nke ahụ ka m nwere ike ịkọ maka mgbakwunye nri a.

Ngwa bara uru nke azụ azụ

Ngwaahịa a, metụtara abụba anụmanụ ma nwee ya na akụrụ azụ, dị ka cod, azụ asa, mackerel nwere protein na abụba vitamin nke polyunsaturated.

1. Acid nke Omega 6 na 3 - na-eme ka isi ntutu dị, na-eji ike na -eme ka eriri ndị ahụ, na-eme ka ha too too. Omega 3 sokwa na usoro ichebe akpụkpọ ntutu isi site na ịchapu na itching,
2. Oleic na palmitic acid - meziwanye usoro nke ntutu dị n’onwe ya,
3. Vitamin Retinol nke nwere ike dị nsi - ihe ga - eweta nkerisi nsọtụ na ntutu ntutu.
4. Iron - kpochapu ntutu site na oxygen,
5. Calciferol bụ vitamin nwere abụba na-enye aka nke na - enyere aka ịhazi kalsia na phosphorus, ihe ndị dị mkpa maka uto ntutu nkịtị.

Site na iji abụba na-agwọ ọrịa mgbe niile, enwere ohere dị elu nke ịme ka usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ yana usoro metabolic niile n'ahụ ahụ mmadụ.

Ihe ngosi maka ojiji

A na-atụ aro ngwaahịa ntutu ahụ akọwara maka ojiji, ma maka ọgwụ ọgwụ yana dịka mgbochi. Ya mere, ndepụta nke njiri mara maka ngwa a dị obosara.

Ihe ndi di mkpa maka ma ntutu ma ntutu isi ya gụnyere:

• Ọ bụ abụba dị fere fere nke isi ala ala, nke mebiri emebi site na mmebi ahụrụ sebaceous,
• Ntutu ntutu na ntutu isi ya,
• Akọrọ na ntutu mebiri emebi
• Ugboro ugboro na eserese,
• Ntutu isi na-eto eto
• Kewaa strands na ọnwụ ha.

A na-egosiputa ụdị abụba dị ka ihe ngosi maka oke ịchafụ nke isi awọ na dandruff.

Iji okpu

Ngwaahịa a, ejiri achịcha ya n'ụgwọ, bụ ọgwụ dị n'ihu ọha nke enyere ya site na ngalaba ụlọ ahịa ọgwụ na-enweghị ndenye ọgwụ. Ọ bụ ụdị ọgwụ a maka iji ya eme ihe bụ ezigbo ihe ọzọ maka ụmụ nwanyị anaghị anabatacha isi ụtọ azụta nke ngwaahịa akọwapụtara. A sị ka e kwuwe, ihe dị n'ime capsules ndị a enweghị ezigbo ụtọ ọ bụla ma ọ bụ isi azụ dị ụtọ.

Ọ dị mkpa iji ngwaahịa a kọwara na capsules maka ọgwụgwọ ntutu site na iji 1-2 capsules ugboro atọ n'ụbọchị naanị na afọ zuru ezu. Ogologo oge ọgwụgwọ dị otú ahụ ekwesịghị ịbụ ihe karịrị ọnwa 1.5, yana nkwụsịtụ mmachi (iji zụlite mmepe nke hypervitaminosis), na-agbanwe ụbọchị 60 ruo 90.

Iji rụpụta nsonaazụ achọrọ, ọ dị mkpa iji oge eji ngwaahịa ahụ akọwara rụọ ọrụ nke ọma.

Ntutu isi na mmanụ azụ

Mgbe ị na -eme mmanụ masị n'aka gị, ọ ga-aba uru karịa iji ngwaahịa a na-ere n'ụdị mmiri agbadoro n'ime karama maka ọsọ na oge. N'ime masị ntutu na-adabere na mmanụ azụ, dabere n'ọnọdụ ahụike nke ntutu na anụ dị n'okpuru ya, enwere ike itinye ihe ndị ọzọ n'ụdị mmanụ oriri, àkwá, mmanụ a ,ụ, ihe ndị na-eme ka ahịhịa.

Mgbe etinyere nkpuchi ahụ na ntutu, maka ịdịkwu arụmọrụ, a na-atụ aro imechi ntutu ahụ na fim cling, na-emechi akwa nhicha n'isi gị. A ga-emerịrị usoro yiri ya ugboro abụọ n'izu, na-etinye ihe a kwadebere maka dabere na njirimara akọwapụtara na ntutu dị sachara.

Nkpuchi nke mmanụ azụ na nkochi ime akwa

Ngwakọta dị otú a ga-eweghachi ntutu na-enwu, na-ewusi ma mee ka uto ntutu dịkwuo ngwa. Ọ na - erekwa ọkụ iji kpochapụ nsọtụ gbawara agbawa.
Ngwakọta:

• Azụ ngwaahịa - 35 gr.,
• Yolks (site na akwa ọkụkọ) - 2 PC.

Mmepụta na ngwa:
A ga-ewebata mmanụ azụ dị n'ime mmiri saa ahụ wee gbakwunye ya na yolks ndị a na-akụ. N'etu ya, a gha agwakọta uka ahu n’etiti onwe ya ma tinye ya n’onu, na-ekesa ihe ekwuru n’usoro n’ogologo ha niile. A ghagidere nkpuchi nke a na ntutu maka opekata mpe nkeji iri anọ. Mgbe oge a kara aka, a ga-asa ntutu ahụ ugboro abụọ iji wepụ isi na-adịghị mma nke azụ̀.

Nkpuchi sitere na mmanụ azụ na mmanụ oriri

Ngwakọta a na - ekpochapụ ntutu akọrọ ma mee ka ha too eto.

Ngwakọta:

• Azụ ngwaahịa - 35 gr.,
• Weputa si nkpuru ọka ọka - 60 gr.,
• Olive na sunflower mmanụ - 60 g nke ọ bụla. ihe ọ bụla mejupụtara.

Mmepụta na ngwa:

A ga-mikpokọta ihe niile dị n’elu ahụ na nnukwu iko ma gwakọta ya na ibe ya. Mgbe ahụ, agwakọta ngwakọta na-esi na ya apụta, dịka ọmụmaatụ, na ngwa ndakwa nri.

Ekwesịrị ịdabere n'ụdị dị ọkụ na ntutu dị ọcha ma kesaa ya n'usoro ogologo ha. Mgbe minit 30 gasịrị, a ga-eji mmiri si ntutu sachapụ ihe ndị mejupụtara ọgwụgwọ ahụ, na-eji mmụba chamomile mee ha.

Azụ mmanụ mmanụ a andụ na lemon

Ngwakọta ọgwụgwọ dị otú a nwere mmetụta dị mma n'ahụ akpụkpọ nke ntutu ahụ, na-enye ọrịị nke tarnished, na-agwọkwa itching na dandruff ahụ apụtala.

Ngwakọta:

• Abụba - 30 gr.,
• Mmanụ almond - 30 gr.,
• Mmanụ a --ụ - 15 gr.,
• Ihe ọ juiceụ Lemụ lemon - 0,5 tsp.

Mmepụta na ngwa:
A ga-agbanyerịrị ihe dị mkpa ma kpọnwụọ ya na ihe ndị ọzọ dị n'elu etinyere na ntutu. Mgbe awa abụọ gachara, a ga-eji ncha ntutu sachapụ ihe ndị mejupụtara nkpuchi ahụ.

Mmanụ iyak na - enyere ntutu isi aka

Mmebi nke usoro nke ndụ, ọkachasị nri, enweghị nri na vitamin na ahụ mmadụ, enweghị acid nke ndị Omega 3 otu bụ isi ihe na-akpata ike ọgwụgwụ na ntutu isi.

N'ihi ya, na-enweghị nnukwu ihe dị mkpa maka ahụike ya, ụfọdụ mmepụta homonụ dị mkpa maka ịkwalite na iwusi mkpọrọgwụ nke isi ala anyị ike.Ntutu isi na -eme ka ọ dịghị ndụ, dị gịrịgịrị wee mechaa.

Nkọwapụta akọwapụtara nke mmanụ azụ iyakị ụdị nsogbu ndị a zuru oke ma na - enyere aka igbochi usoro ntutu isi.

Ihe mkpuchi kwadebere na ndabere nke ngwaahịa azụ akọwara na ego nke 60 g., Na mgbakwunye nke mmanụ oriri - linseed, ọka, oyibo, ga-enyere aka ịnagide ụdị nsogbu a.

N'ikwu ya n'ụzọ a, a ga-etinye ngwakọta ahụ na mkpọchi ntutu nke ntutu iji ịhịa aka nke ọma, nke ahụ kwesịrị ikpuchi fim na-agbachi agbachi na ịchafụ iji mepụta mmetụta na-ekpo ọkụ. Ka elekere abụọ gachara, a ga-eji mmiri ncha ntutu sachapụ ihe ndị dị n'ụdị nkpuchi ahụ.

Kedu ihe kpatara o ji dị mma iji mmanụ azụ

N'oge anyị bụ ụmụaka, ndị nne na-ahụ n'anya ji mmiri azụ nye anyị mmiri, uru abaghị uru ọ ga-atọ ụtọ. N'ime ihe a, enwere ọtụtụ ihe bara uru dị mkpa maka ahụ anyị na curls. O nwere:

1. Polysaturated Omega-3 na Omega-6 Fatty Acids. Ha na-aka mma na-eme ka ọnọdụ nke curls, ihe owuwu ha, sie ike nke ukwuu.
2. Palmitic na oleic acid. Ha na-ahụ maka ihe dị mfe na nro nke curls, ike ha.
3. Vitamin A, B Ọ bụ vitamin retinol na B na-enye mmanụ azụ sitere na ntutu isi, ha na-enyekwa aka na uto nke ntutu.
4. Vitamin D. Ọ bụrụ na ịchọrọ ka curls na-eto ngwa ngwa, mgbe ahụ, akụkụ a ga-abụrịrị n'ihe oriri na-edozi ahụ na nlekọta.
5. Bromine, ayodiin, sọlfọ, site.

Onye kwesiri iji mmanu azu

You nwere ike iji ihe dị na capsules na-atọ ụtọ ụtọ, yana n'ụdị masks na mkpo maka curls. Site n'iji mmanu azu ihe eji eme ihe mgbe nile, uru nke curls na-aputa ihe n’onwa. Ọ kachasị, ejiri ya mee ihe maka ndị inyom nwere:

• curls lanarịrị nhụsianya ma ọ bụ jiri ígwè ma ọ bụ igwe na-agba ya ọkụ.
• nsọtụ na-ekewa
• curls bidoro daa nke ukwuu. Azụ mmanụ sitere na ntutu isi na-eme ka ntutu nwee ike itolite na ọsọ karịa ihe karịrị 1 centimita kwa ọnwa, nke a na-ewere dị ka ihe kwesịrị ịdị.

Ọ bara uru iri nri ma ọ bụ n'abụghị abụba, ọbụna dị ka prophylactic. N'ilekọta anya mgbe niile, ntutu na-enwu gbaa na-enwu gbaa, mmerụ ahụ na-apụ n'anya, ha na-agbanwe agbanwe.

Masks kachasị mma - dịka nyocha nke ụmụ agbọghọ

Mgbe ị na-ekwu maka otu ihe, mmanụ azụ maka nyocha ntutu juputara n'echiche dị iche na atụmatụ dị iche iche esi ewere ya nke ọma. N’ezie, ọ ga-aba uru nke ukwuu ijikọta ingestion n’ụdị azụ mmanụ na azụ (mmanụ azụ, sardines, halibut, oporo) na masks na mkpo maka curls. Anyị na-eme ka gị na anya ọtụtụ Ezi ntụziaka.

1. Ihe mkpuchi nke mmanụ azụ maka ntutu bụ ihe mgbochi. Ikwesiri iti di bekee bekee, wee jikota ya na uzo abuo nke mmiri mmiri. Ikwesiri ịmalite site na mgbọrọgwụ, ma jiri ya tinye ya n'ogologo ya niile. Na-esote, kechie isi na polyethylene iji mepụta mmetụta nke sauna. Ikwesiri iguzo ihe dị ka ọkara otu awa, wee jụọ mmiri jiri mmiri sachaa isi gị. Mee otu ugboro kwa izu abụọ
2. Nkpuchi maka ụdọ akọrọ na mebiri emebi. Azụ mmanụ maka ntutu bụ naanị nzọpụta ma ọ bụrụ na ị ga-agachasị curls, mee ka ọ sie ike, ma ọ na-agbakwa ọkụ mgbe niile. Na ego ole etinyere n’otu ngaji kwesịrị ịgwakọta na mmanụ ndị ọzọ na-elekọta na ọgwụ - burdock, almond, castor. A ga-ewere mmanụ ọ bụla nhata. Kpoo ngwakọta ahụ kpamkpam na ntutu isi, wee banye na mgbọrọgwụ, wee jiri polyethylene, akwa nhicha gị n'isi. Nọdụ ala dịka ihe dị ka awa abụọ, wee saa. Dika omume si egosi, apughi ime ya n’emeghi ihe ọ bụla. Jiri ngwakọta a otu ugboro kwa izu, mgbe otu ọnwa gachaa ga-adịkwa nro, na-agbanwe ma na-egbu maramara.
3. Nkpuchi maka iwepu ihe nsọwara. Ihe nkpuchi a sitere na mmanụ azụ na-enyekwa aka maka uto ntutu. Naanị kpoo abụba ahụ ma ghee ya na mgbọrọgwụ na ndụmọdụ. Nwere ike itinye mmiri ole na ole mmanụ almond. Kpuchie isi gị na polyethylene, nọrọ ọdụ nkeji iri anọ na ise. Itucha apụ. Iji wepu aka onu jọrọ njọỌ ga-ewe ihe dị ka usoro iri na ise iji ugboro ole a ga-eji otu ugboro n'izu.

Dịka ị si hụ, mmanụ azụ bụ ngwaahịa nlekọta ntutu dị mma nke dị mfe ịzụta ma dịkwa mfe iji. Nsonaazụ agaghị adịte aka ịbịa!

Azụ mmanụ sitere na ntutu isi

Losskpụ ntutu na-abụ ezigbo nsogbu maka ụmụ nwanyị nwere ntutu dị okomoko, nke na-eweta ọ bụghị naanị ịchọ mma, kamakwa nsogbu ndị bara uru. Ya mere, ihe ndị fọdụrụnụ bụ ebe niile: na combs, uwe, akwa, n'ime ime ụlọ ịwụ. Iji dozie okwu banyere adịghị ike nke ntutu, yana ịnagide mbọ aka na akpụkpọ akọrọ, mmanụ azụ ga-enyere aka.

Mkpụrụ polyunsaturated acid na-emetụta ọnọdụ nke ntutu isi, na-eme ka ọ dịkwuo agbanwe, kwụsie ike, na-eme ka usoro ntutu dị mma ma melite. Ekwuputala na mmanu azu di uto megide oria ntutu site na ihe o nwere na vitamin (vitamin A). Ihe ahụ na-alụ ọgụ na ntutu dị gara gara na akpụkpọ akpọnwụ. Vitamin D dị mkpa maka nnabata nke kalịnda, ya mere ụkọ ya na-emetụta ọ bụghị naanị ọnọdụ nke ọkpụkpụ, kamakwa ntutu isi.

Iyak mmanụ capsules maka ntutu

Afọ ole na ole gara aga, a na-amata mmanụ azụ naanị n'ụdị mmiri mmiri eji emekpa ụmụaka ahụ, na-amanye ha ị medicineụ ọgwụ site na ngaji. Taa, a na-ahụ ihe n'ụdị dabara adaba, nke na-eme ka usoro ọgwụgwọ na nchịkwa ahụ dị mfe. Tupu ojiji, ịkwesịrị ịgụ ntuziaka ahụ wee buru n'uche contraindications niile. Otu Capsule zuru ezu n'ụbọchị.

Maka masks ọ ka mma iji mmanụ azụ mmiri. Ọ bụrụ na ọ nwere naanị agịga, mgbe ahụ, a na-atụpu ya na agịga n'elu ma tinye ya n'ime akpa ahụ.

Azụ mmanụ maka uto ntutu

Associatedkwụsị uto ntutu na nri adịghị mma, enweghi vitamin na ahụ, na mmebi nke mpụga (ụcha, ụdọ curls, varnishes, foams). Ejirila azụ Azụ ogologo oge iji mee ka ntutu dị ike ma weghachite uto ya.. Ihe mejupụtara ọgwụ ahụ na-emetụta usoro metabolic n'ime mkpụrụ ndụ ma na-atụnye ụtụ na usoro nke lipolysis, n'ihi nke ewepụtara ike ọzọ.

N'ime ntutu isi, usoro metabolic na-arụkwa ọrụ, a na-eme ka uto na-eto ngwa ngwa, a na-emekwawanye nhazi na ọdịdị ka mma.

Iji kwadebe ya ị ga-achọ:

• nkochi ime akwa
• iko abụọ nke mmanụ azụ, ntakịrị kpoo.

Iri ihe ntinye ma ọ bụ nke dị ọcha. A na-etinye ngwakọta a na-arụpụta n'akụkụ ogologo ntutu niile, akpa rọba ma ọ bụ ihe nkiri na akwa nhicha ahụ n'elu. A ga-ahapụ ihe nkpuchi ahụ maka ọkara otu elekere, mgbe nke ahụ gasịrị, a ga-asacha ntutu ahụ na ncha ntutu ma jiri mmiri ọ chamụ chamụ chamomile sachaa ma ọ bụ mmiri ọkụ.

Nkpuchi nke na-enwu ma gbawara na nsọtụ

Mmanụ azụ na-enyere ntutu aka inweta ọmarịcha ma na-enwu, wepu ihe ndị mebiri emebi na nke gbawara agbawa.

• 1 tablespoon nke mmanụ iyak,
• 1 tablespoon nke castor mmanụ.

N'ụdị dị ọkụ, tinye aka na ntutu, jiri shampoo na nhicha. Ihe nkpuchi a dị irè maka mbufụt nke isi awọ ya, n'ihi na nsonaazụ nke mmanụ azụ na-emeju site na ihe mgbochi na Njirimara antibacterial nke mmanụ castor.

Azụ mmanụ maka ntutu: nyocha

Ugbu a enweghị m obi abụọ na ntutu sitere na azụ azụ. Ntutu m amachaghị mma, ntutu m na-adị mgbe niile, na-ete cha cha. Otu enyi dụrụ ọdụ ka ewere mmanụ azụ n’ime. Izu ole na ole ka nke ahụ gasịrị, amalitere m ịchọpụta na ntutu m na-eto ngwa ngwa, ọdịdị ha dịkwawanye mma.

Iji weghachi ntutu m nwara ọtụtụ ngwaahịa ụlọ ndozi, nri dị iche iche maka masks n'ụlọ, shampoos dị oke ọnụ na balms. Ozugbo m hụrụ nyocha banyere ojiji nke mmanụ azụ ma kpebie ịnwale usoro a. Na mgbakwunye na ingestion, eji m ya dị ka akụkụ nke nkpuchi na akwa nkochi ime akwa. Ọbụnadị otu ọnwa agaala tupu ntutu isi m gbakee, nwetaghachi ọcha na ọcha.

Mgbe mchachara ọkụ, ntutu m malitere ịda nke ukwuu. Ama m na usoro a dị njọ, mana achọrọ m ịnwale onwe m na foto nke ntutu. Mgbe ahụ ọ gbalịrị iweghachi ntutu mebiri emebi nke ọ na-anwaghị - niile bụ n'efu. Enweghị olileanya maka ihe ọ bụla, azụrụ m azụ ahịa mmanụ azụ n'ụlọ ahịa ọgwụ, n'ihi na enyi m dụrụ m ọdụ ịmalite nlekọta ntutu site na ya. Ejiri m ya dị ka ntuziaka ahụ si gosipụta ya ma mgbe izu ole na ole gachara - enwere uru ọzọ.

Maka ihe eji megharịa ọnụ, vidiyo: Mmanụ azụ na-enyere ntutu aka

Nyocha banyere iji mmanụ azụ maka ntutu

Anwara m ogologo oge iji gbakee mgbe agbachasị, agwara m ụyọkọ ọgwụ na ọnụ maka ọgwụ ọdịnala ruo mgbe m zutere ọrụ ebube azụ a. Mgbe otu ọnwa nke ụdị masks ndị ahụ, eriri ndị ahụ bịara dị mma ma na-ete mmiri, ọdịdị ahụ dum bịara dị mma.

Ntutu dị mfe ma ha malitere ịda ike nke ukwuu. Ọkpụkpụ kwụ ọtọ. Agụrụ m na abụba azụ a na-eweghachi nke ọma, nwaa ya, enwere obi uto na nsonaazụ ahụ. Ihe ndị ahụ ga-eme ka mmiri ghara ịda ada ma ghara itolite.

Emechara m edozi nsogbu ntutu m! Hụrụ ngwa maka mweghachi, ike na uto nke ntutu. Ejirila m izu atọ ugbu a, ọ nwere nsonaazụ, ọ dịkwa egwu. gụkwuo >>>