Girlsmụ agbọghọ na-eme ike ha niile iji mee ka anya ha dị ka ihe dị mma. Ugbu a ọ bụ ihe eji ewu ewu iji wuo nku anya. Ọ bụghị naanị na ọ mara mma, kamakwa adaba. Ọ bụ ihe nwute na ịma mma ọ bụla chọrọ ịchụ ihe n'àjà, ọpụpụ ntutu anya adịghịkwa iche.

Nke a bụ n'ihi na nku anya agwaghị. Mgbe oge ụfọdụ gasịrị, cilia gị 'alaghachikwute' gị. Ọzọkwa, mgbe ewepụsịrị ndọtị ndị ahụ, ha na-ele anya, iji tinye ya nwayọ, ọ bụghị nke ukwuu. Ee, o yikarịrị ka ha na-eche otu ihe ahụ.

Ma ewela iwe, n'ọnọdụ ndị a, ọ ka mma ịme usoro mweghachi. Anyị ga-elebara eziokwu ahụ anya na ọ gaghị enwe ike iweghachi nku anya mgbe ndọtị ya na steeti ha gara aga n'otu ụbọchị ma ọ bụ atọ. Dị ka ọ na-adị, mgbake zuru oke na-ewe ọnwa 1-2 (jiri nlekọta mgbe niile).

Atụmatụ mgbake

Mgbe ị na-ewu ịtinye cilia artificial, nna ukwu ahụ na-anwa iji usoro kachasị dị nro na-enweghị ike imerụ ahụike nke anya na anụ nke nkuanya. Ma, enweghi ike ijikwa naanị ahịhịa.

Iji mee ka ihe a guzosie ike ruo ogologo oge, ihe ndị mejupụtara kemịkalụ na ihe nrapado ahụ bụ ihe dị mkpa. N'ihi mmetụta dị otú ahụ ogologo oge na ntutu dị ndụ, ọ na-emebi ihe owuwu ha, nke na-eduga n'ịdị njọ na steeti ala cilia:

Mgbe ufodu, n'ihi ihe ojoo na akpachapuru anya, umuaka na-acho ime nku anya ha na-anwa iwepu nke ndi ahu.

E nwekwara ikpe mgbe mkpochapu ahụ na-aga nke ọma, ihe edere na gluu anaghị eme ka mmerụ ahụ dị ukwuu na nku anya ha. Agbanyeghị, nwa nwanyị ahụ nku anya ya adị obere obere, n'ihi na a na-eji ya olu wee mepụta mmadụ.

N'ọnọdụ ọ bụla, atụla ụjọ ma gaabiga ókè. You nwere ike iweghachi cilia gị. Iji mee nke a, adịla umengwụ, kama gee ntị na ha, na-elekọta ha nke ọma.

Biko rụba ama: afọ ndụ cilia dị mma bụ ihe dị ka ọnwa 3-4. Mgbe ahụ ọ dara, na nzipụta nke ọhụrụ na - eto - ọ bụ usoro na - aga n'ihu. Ma ọ bụrụ na ihe owuwu ahụ nwere ihe ọjọọ ọ rụpụtara oge itolite nwere ike ịgbatị oge.

Ogologo oge ole ka ọ na-ewe iji weghachi?

Oge mgbake dị ukwuu dabere na ọnọdụ nke nku anya. Ọ bụrụ na ntutu dị mma, mgbe ahụ Izu ato kwesiri izu ezu iwebata ha n’usoro zuru oke.

Ọ bụrụ na nku anya adịghị ike, na oge ụfọdụ, na-anọghị ya, ọ ka mma inwe ndidi. N'okwu a, enwere ike ịchọ mgbake ha. obughi 1 ọnwa.

Usoro Nlekọta ntutu anya

Ọ bụrụ na agbanyeghị mkpa maka mgbake ahụ, cheta na a ga-eburịrị usoro niile naanị mgbe ejirichara mmacha, aka dị ọcha. Usoro ezighi ezi na enweghị nlezianya enwere ike ịnwe nsonaazụ ọjọọ n'ụdị mmeghachi omume nfụkasị ahụ, ahụ mgbu, itching.

Masks na compress

Yzọ mbụ dị mma maka ntutu akọrọ na nke mebiri emebi bụ nkpuchi ahụ ike. Na-azụlite ọkụ ka ntutu isi wee nwetaghachi ọcha na ịma mma mbụ.

Ọ dị mma iji masks na-adabere Ngwọta mmanụ na mgbakwunye nke aloe na vitamin E. Na ngwakọta a, ịnwere ike ịgbakwunye ihe ọleyụleyụ pasili. A na-etinye ngwakọta a maka nkeji 15-20. A ga-eji mmiri sachaa ya ma ọ bụ were akwa nhicha ehicha ya.

Equzọ ọzọ dịkwa irè bụ mpikota onu. Ọ bụrụ na ihe na-akpata nkụji nku anya bụ ihe na-egbu mgbu, ị nwere ike ime mkpakọ site na decoction nke chamomile, calendula, sage.

A na-etinye ihe ndozi nke mkpịsị ahịhịa na minit 30 ma site n'enyemaka nke akwa a na-etinye na nkuchianaya.Naanị ihe na-adịghị mma bụ na n'oge usoro a ịkwesịrị ijide obi. Ọ ka mma ịgha ụgha maka nkeji iri na ise. Jiri mmiri ọkụ sachaa ya.

Osisi na vitamin

Kacha ewu ewu - burdock na castoragbanyeghị, enwere ike iji mmanụ na-edozi ahụ. Iji maa atụ, osisi almond ma ọ bụ oke osimiri. Mmanụ na-agwakọta nke ọma. Enweela ọtụtụ ọdịiche, ihe nkpuchi na-eme ka ihe dị mma ga-apụta.

Enwere ọtụtụ ụzọ dị mfe iji tinye ụdị nkpuchi ahụ. Iji gbaa mgbọrọgwụ nke nku anya, usọbọ ọ ka mma itinye akwa swab maka minit 10-15, wee jiri nwayọ saa mmiri.

Maka itinye nku anya zuru oke, mascara ochie dabara adaba, nke a ga-ebu ụzọ saa ma kpochaa. Wunye ihe ndị dị mkpa n'ime ọkpọ ma jiri ya. Ekike dị mma nke ukwuu, gị na gị na mgbe niile, gbakwunyekwa mmiri adịghị mkpa. Mmanụ ahụ ka na-arụpụta ihe.

Effect nwere ike ị drinkụ ihe ọ vitaminsụ ofụ vitamin. N'ime nke a, a na-eji vitamin A, D, na E vitamin A na-enwekwa vitamin n'ụdị usoro mmanụ. Enwere ike itinye ya ozugbo na cilia, na-eji ma iche iche na dịka akụkụ nke nkpuchi na ihe ndị ọzọ.

Ngwa ọrụ pụrụ iche

Ọ bụrụ na n'ihi ihe ụfọdụ, ọgwụgwọ ọdịnala enyereghị aka, ịnweghị ike ịhụ nsonaazụ ahụ site na iji mmanụ burdock, gakwuru onye ọkachamara, ka ọ gwa onye ọkachamara pụtara ọrụ maka iweghachi nku anya mgbe ị nwusịrị. Gbalia ihu mara na ihe mejuputara agunyeghi ihe ochicho kemikal.

Ihe ị na-ekwesịghị ime

Ọ bụrụ na nkuanya dị anya site n'ọdịdị zuru oke:

• Ikwesighi ile anya gi - nke a ga - eme ka ihe ojoo ghara imebi, mee ka cilia zuru ike,
• Ejila etemeete ọtụtụ ụbọchị,
• Agbakwunyela nku anya ruo mgbe ị weghachite nke gị.

Ọ bụrụ na ịgbatị ntutu anya bụ usoro dị mkpa, gbalị iji naanị ọrụ ọkachamara nke ndị nna ukwu na-eji ihe dị elu. Wepu etemeete tupu ị lakpuo ụra. Ọmịiko na ahụ nku gị n'anya ugbu a, lekọta ha kwa ụbọchị ma ha ga-amasị gị ọmarịcha mma.

Otu esi eweghachi nku anya ngwa ngwa mgbe ị rụchara - ndụmọdụ guru mma | OLEE? G ?N??

• Isi ihe dị na ọgwụgwọ ahụ
• Usoro bara uru
• Ntụziaka maka ihe mkpuchi maka ọgwụgwọ

Nku nku anya dị nkenke na mkpụmkpụ? Ntughari ntutu anya mgbe ndọtị gasịrị. Isi mgbake dị mkpa, ndụmọdụ na usoro aghụghọ. Klọ ọgwụ ndị na-ewu ewu.

Nwaanyị ọ bụla chọrọ inwe nku anya ogologo mara mma, n'ihi na site n'enyemaka ha, ị nwere ike ime ka ọdịdị ahụ pụta ìhè ma dị omimi. Mana ọ bụ ihe nwute, usoro dị ka mgbakwunye nwere ike ibute mbelata ogo nku anya ụmụ amaala.

Ọtụtụ mgbe, isi ihe kpatara ya bụ ụzọ na-enweghị ọrụ nna ukwu ma ọ bụ iji ihe ndị dị ọnụ ala na gluu. N'okwu a, ọ dịghị mkpa ka ị gaa n'ụlọ ebe a na-achọ mma.

You nwere ike idozi nsogbu ahụ ma gwọọ nsogbu nke cilia n'onwe gị site na iji masks na usoro, na-ejighị ngwaọrụ ndị dị oke ọnụ.

Isi ihe dị na ọgwụgwọ ahụ

Ọtụtụ ụmụ agbọghọ nwere mmasị na ajụjụ a, ha cilia na-etolite mgbe usoro ahụ gasịrị? N'ebe a, anyị nwere ike ikwu n'eziokwu - ee, n'ihi na nke a bụ usoro na-aga n'ihu na ndụ niile. Ọzọkwa, ntutu isi ọ bụla nwere okirikiri nke ya - ihe dị ka ụbọchị 200, mgbe nke ahụ mechara daa, n'oge a uto nke ọzọ ga-amalite.

Ọtụtụ mgbe, enweghi ọdịda ọ bụla na usoro dị otú a, mana nke ọ bụla na-enwe uto dị iche.

Mgbe ị na-eji gluu dị ala, ntutu isi na-emebi, n'ihi nke a na-ebelata ngwa ngwa, ntutu ndị a na-enwe n'isi ga-adịkwa ndụ.

Ọ bụrụ n ’ịtọgide nku anya gị na nke na-esighi ike, ha nwere ike ịgbaji, mana nọrọ na ntutu isi. Nke a nwere ike ime ka mgbawa ghara ịdị, na cilium ọhụrụ ahụ agaghị enwe ike itolite.

Iji wepu ihe ojoo ndi di otua, odi nkpa igbaso isi ihe di nkpa, ya bu:

1. Nlekọta ntutu anya. Isi ihe dị na ntutu bụ keratin, nke, mgbe ihe ọ bụla na-emebi emebi, na-eduga adịghị ike na mkpochapụ nku anya. N'okwu a, "njikọ" nke ntutu dị mkpa maka ike na ịkwụghachi ya ọtọ. A ga-enye ndụmọdụ n'okpuru.
2. Akpụkpọ ahụ nke nku anya. Nlekọta nku anya bụ akụkụ dị mkpa nke ọgwụgwọ mgbe agbatịchara ntutu anya dị ala. Nke a bụ n'ihi ọnụnọ nke ntutu isi, arịa ọbara n'ime mpaghara. Naanị anụ ahụ nwere ike inye ahihia na vitamin na mineral, si otú ahụ na-eke ọnọdụ dị mma maka uto nke nku anya.
3. Vitamin Nzọụkwụ ọzọ iji dozie nsogbu mgbake bụ ị vitaminsụ vitamin A, E - ha bụ iwu maka nku anya. Enwere ike ịzụta ha n'ụdị capsule ma ọ bụ dịka nkwadebe siri ike. Drugs nwere ike ị drugsụ ọgwụ ọxụ Compleụ naanị mgbe ịhọchara dọkịta gachara.

Usoro bara uru

Isi uru nke ọgwụgwọ ndị mmadụ bụ ego ọnụ ala ha nwere ike ime na iji ya mee ihe. Anyị enweghị ike ileghara eziokwu ahụ anya na -emepụta ngwaahịa ngwaahịa ọkachamara dị oke ọnụ na otu ihe eke sitere n'okike nke ụlọ ahịa ọgwụ na-ere maka njakịrị ego. Yabụ, iji weghachi nku anya ngwa ngwa, ịnwere ike iji ụdị ọgwụgwọ ndị a:

• Mmanụ nri. Onye ndu nke mmetụta bara uru na cilia bụ castor oil. Ngwá ọrụ dị otú ahụ ga-akachasị uru ọ bụla ọbụna ma ọ bụrụ na mmerụ ahụ nke gluu. Ọ dị mkpa itinye ngwaahịa ahụ kwa ụbọchị maka otu ọnwa. Ọ na-atụ aro ka kpoo kpoo kpom kpoo tupu ngwaa ka ekpomoku di gi nma. Nwere ike itinye ya na iji ahịhịa ochie, sachaa ya nke ọma, wee chekwaa ya na karama ahụ. Ọ dị mkpa iji wepu ihe eji emepụta tupu ojiji, gbanye nku anya, ma jiri mmiri pọmpụ wee jiri mmiri sachaa.
• Ngwakọta mmanụ. Almond na peach mmanụ dị mma maka ịkwalite uto ntutu. Iji meziwanye nrugharị ọbara - burdock, na-ete anụ ahụ - olive. Ngwakọta dị mgbagwoju anya, nke gụnyere ihe niile dị na ya, na-enye arụmọrụ dị ukwuu karịa. Ojiji kwesiri ibu kwa ubochi.
• Vitamin Ọ bụghị naanị na ha kwesịrị ị beụbiga mmanya ókè, kamakwa, ha agbakwunye na usoro ọgwụgwọ a dị n'elu. Ndị na-ere ọgwụ na-ere vitamin pụrụ iche n'ụdị capsule, mepee ha ma kpọnwụkwa ntakịrị iji banye na isi ngwaahịa ahụ.

Dị Mkpa! Ekwesịrị itinye ọgwụ ọ bụla mgbe ọ bụla; mma gurus na-atụ aro ime nke a kwa ụbọchị. N'ezie, ọ gaghị enwe mmetụta ọ bụla ozugbo, mana ụbọchị 14 ka nwa agbọghọ ọ bụla ga-achọpụta na ọgwụgwọ ahụ na-enye nsonaazụ doro anya. N'ime naanị ụbọchị iri atọ, nlegharị ahụ ga-apụta ọzọ ma dị omimi.

Ntụziaka maka ihe mkpuchi maka ọgwụgwọ

Na mgbakwunye na nlekọta bụ isi, ị nwere ike itinye masks ọtụtụ ugboro n'izu. Ha na-ahapụ gị ka iwelie ịdị mma nke ọgwụgwọ:

1. Maka mkpakọ a, ịkwesịrị ịgwakọta castor, mmanụ burdock, ihe ọ aloụ aloụ aloe na mmiri ole na ole nke vitamin A ma ọ bụ E. Tinye ihe mejupụtara ahụ ruo ọkara otu awa, wee jiri akwa nhicha ya kpochapụ ya.
2. Dika umunwanyi si kwuo, ihe nkpuchi a di ezigbo ike. Nwere ike esi nri ya dabere na mmiri aloe na pasili chopped. Mee ihe dị ka ọkara otu awa ma jiri mmiri ọkụ seụọ mmiri.
3. Can nwere ike ịkwụsị nsị ntutu anya wee belata mbufụt nke ga - ekwe omume site na iji mkpakọ, ihe mejupụtara ya bụ ọka ọka, chamomile, calendula, thyme, sage - enwere ike ịzụta okooko osisi na ụlọ ahịa ọgwụ n'ụdị akpọnwụ. Anyị na-ete ha mmiri esi, na-eme ka aji anụ na-acha ọcha ma na-etinye ha ruo mgbe ọ bụla maka minit 10-15.

Ndụmọdụ! Tupu itinye usoro a ma ọ bụ usoro ahụ, ọ ka mma ịnwale maka allergies na mgbakasị anụ ahụ. Iji mee nke a, tinye obere ngwaọrụ na nkwojiaka wee guzoro ọtụtụ nkeji. Ọ bụrụ na-ahụghị ncha ọbara na mmeghachi omume ndị ọzọ, enwere ike iji ya.

Gwọ nku anya n'ụlọ bụ usoro dị mfe ma dịkwa ọnụ ala. N'iji ụdị ọgwụgwọ ọdịnala ndị dị mfe, n'oge na-adịghị anya nwa agbọghọ ahụ ga-ahụ nku anya ya ugbua dị iche - emelitere, mara mma ma dị ogologo.

Idenye aha ma guo anyi na Yandex.Zen

• abụrụ. Ahịrị ụgbọ, d.3, Ogige Hermitage 2 na-eme kwa ụbọchị, na-amalite na 21: 40Le nhazi oge zuru ezu
• Bolshaya Filevskaya, D. 22, Fili Park, isi ihe a3 na-eme kwa ụbọchị, na-amalite site na 20: 30Le usoro nhazi zuru oke.
• Prospekt Mira, 119, na mpaghara nke nnọkọ VDNH3 kwa ụbọchị, na-amalite site na 20: 30Le nhazi oge zuru ezu

Lelee ihe nkiri a ghere oghe n’oge ọkọchị
Ebe a na-eme ihe nkiri KARO na ogige ntụrụndụ obodo Moscow

Hụ gị ma nwee ọ watchingụ ikiri!

Ntughari ntutu anya mgbe mgbakwunye: usoro na ntinye

Kedu otu esi weghachi nku anya mgbe ịwusịrị ya? Ajụjụ a bilitere n'etiti ọtụtụ ndị mmụba nke mmụba olu, ọkachasị nke ukwuu. N’ezie, nkuchi anya mgbe usoro ọgwụgwọ ịchọ mma nwere ike weghachite onwe ha. Mụ agbọghọ nwere mmasị karịa ka esi eme nke a ngwa ngwa o kwere mee iji wee malite ịmalite iwu.

Nkà na ụzụ

Ihe nsonaazụ mgbakwunye ahụ abụghị naanị ogologo na njupụta nke nku anya, nke na-adịghị njọ karịa ụdị ma ọ bụ kpakpando a ma ama. Ha gụnyere ntutu adịghị ike na-apụghị izere ezere, yana isi na ọbụna ọnwụ. Ihe kpatara ihe ịtụnanya a bụ usoro ndọtị n’onwe ya.

Nku anya na-eto ihe dịka izu 3-4, wee nọrọzie naanị ruo ọnwa 1.5, wee daa. Isi ntutu adịghị arụ ọrụ nwa oge - oge izu ike, mgbe ahụ ntutu ọhụrụ pụtara na ọkụ. Na mkpokọta, usoro ahụ dum na-ewe ụbọchị 90.

Mgbe ị na-ewu ntutu ntutu isi na-ahụkarị maka ndị dịnụ okike - ma ọ bụ n'akụkụ akụkụ nke anya. N'ihi ya, a na-ejide akụkụ ụfọdụ n'ime ha, ebe ọ bụ na ọ dabere na cilia ọhụrụ, ụfọdụ na-adabakwa na nke ha, dịka usoro ndụ ha abịala njedebe. N'ihi njirimara a, mgbazi dị mkpa kwa oge.

A na-eme ka nkuchi anya ntutu na-adabere n'ụdị na ebumnuche nke usoro ahụ. Ọtụtụ ntutu a na-achọ mma nke nwere rhinestones na-glued ma wepu ya n'ehihie, mana nsonaazụ nke ịgbatị volumetric nwere ike rue ọnwa atọ.

Mgbe ahụ, a na-ewepụ ntutu ntutu isi, nke, n'ụzọ, na-achọkwa usoro pụrụ iche, mgbe nke ahụ gasịrị, achọrọ nkwụsịtụ.

Ka oge na-aga, o nwere ike were ọnwa 1 ruo ọnwa atọ, ebe ọ bụ na anaghị anabata iwulite nnukwu ihe karịa ugboro 3-4 n’afọ.

Anya nku anya ọria ga-adawanye na ndọtị? Ihe niile dabere na oge na ụdị usoro. N’ezie, ihe ọ bụla siri ike na-aghọ ibu arọ. Ma mgbe ọ na-abịa n'ọtụtụ okpukpu maka izu otu izu, ọ siri ike ikwu banyere mmerụ ọ bụla. Mana usoro maka iwelie olu Hollywood, nke a na-eme ugboro ise n’afọ, ọ dị oke egwu, ịhapụ ịnapụ onye nku ya nku anya ya.

Platinus (platinum) maka nku anya

Otu ọgwụgwọ dị otú ahụ bụ platinum. Ngwọta nwere ụdị okike nke ọbụna ndị na-arịa nfụkasị ahụ nwere ike iji. Ọ na - anagide nsogbu nke uto ntutu isi na - ezighi ezi. Na-ewusi ike ma na-edozi cilia.

Talika Lipocils Care (Talik)

Talik bụ gel maka mmụba na iwusi mkpuchi nke ciliary ike. Ngwaahịa nwere ihe mebere ahịhịa na-ekwe nkwa ime ka ọbara na-ekesa n'ime arịa nke nkuchi, na-akpali bọlbụ nke ciliary. Na mgbakwunye, gel na-echebe megide ikpughe ọkụ anyanwụ.

Alerana (alerana) maka nku anya

Ihe na-akpali akpali maka uto nku anya Alerana mejupụtara usoro “ụbọchị” yana usoro na-edozi ahụ “Night”. Ngwá ọrụ ahụ na-eweghachi ọdịdị nke ntutu ndị mebiri emebi na nke na-esighi ike. Ọ na - egbochi mmetụta nke ihe gburugburu.

Etu ị ga-esi weghachite nku anya mgbe ị nwusịrị. Ọgwụ ndị dị irè maka mweghachi ntutu anya n'ụlọ

Ikekwe, nwa agbọghọ ọ bụla na-arọ nrọ nke ogologo nku anya. Ma oge ụfọdụ n’ihi ịma mma ị nwere ịchụ ọtụtụ aja. Womenmụ nwanyị na-eji anya anya na-ele anya mara mma na-enweghị ike ịgbagha agbagha. Mana usoro a nwere nsonaazụ ya na-adịghị mma.Yabụ, tupu ịga ụlọ ebe a mara mma, nwa agbọghọ mara mma ga-adị mma ịmara banyere etu esi emeghachi nku anya mgbe ị nwusịrị.

Kedu ka mgbatị ntutu?

Ndi okacha mara amara mara ihe usoro uzo a bu. Nna ukwu ahụ na-ewere nku anya siri ike na glues ha na ihe mebere pụrụ iche na ntọala nke nku anya nke onye ahịa. N'ezie, enwere ọtụtụ nuances. A na-eme ndọtị ahụ site na usoro dị iche iche: ukwu ma ọ bụ n'otu n'otu. N'okwu a, a na-eji ihe dị iche iche eme ihe: ihe ndị sitere n'okike na eke. Nrapado ahụ nwekwara ike ịdị iche. Kedu ihe m ga-ele anya mgbe m na-ekpebi ito lashes? Nke a bụ ntozu nke ọkachamara na-enye ọrụ dị otú a, yana ogo nke ihe eji eme ihe.

Nsonaazụ usoro a

1. Mmeghachi omume nfụkasị ahụ. A na-eme usoro ahụ site na iji mmiri dị iche iche (gluu). Nke a bụ eziokwu bụ maka ndị nwere oke mmụọ maka roba na royon.
2. Ọrịa anya. Site n'iji nlezianya nyochaa aka na akụrụngwa dị ọcha, ị gaghị atụ egwu ọrịa. Agbanyeghị, ma ọ bụghị na '' bonus 'dị mfe site na nleghara anya nke ọkachamara na-enweta conjunctivitis. Ọ bụrụ na edebeghị iwu nchịkwa ọcha, usoro a na - atụkwa ụdị ọrịa n'anya karịa. Ọ bụrụ na nke a mere, mgbe ahụ ọ ga-adịzi mkpa iche maka nsogbu ahụ, etu esi eweghachi nku anya mgbe ịwachara, mana otu esi ewepu ọrịa ahụ, nke nlọghachị na-egosi.
3. Anya mgbu. Nwere ike ime na ụfọdụ ndị ahịa.
4. Akara gị nku anya. Nke a bụ otu n'ime mkpesa a na-emekarị na ụmụ nwanyị agabigala usoro salon.

Ka anyị bido na nri dị mma.

Ọ bụghị ihe nzuzo na ọnọdụ nke ntutu isi anyị, mbọ, anụ ahụ na, dị ka o si dị, nku anya na-adabere, nke mbụ, na ahụ anyị na-enweta vitamin na mineral niile dị mkpa. Ya mere, mgbe ị na-ekpebi otu ị ga-esi weghachite nku anya, ekwesịrị ị attentiona ntị na nri gị. A na-atụ aro ka ị wepu ụtọ, nri ndị a okedụrụ n’ọkụ, eghe na nnu. Ihe a niile n'ụzọ kachasị njọ na-emetụta ọ bụghị naanị ahụike anyị, kamakwa ọdịdị anyị. Erimeri na mkpụrụ osisi na mkpụrụ osisi ọhụrụ. Nri obula kwesiri ịgunye salad ohuru nke nwere mmanu oliv ma obu flaxseed bara uba nke vitamin E na abuba nke amara. A na-atụ aro ka ịkwụsị ị drinkingụ mmanya na-ese anwụrụ.

Herbal infusions

Omenala ọdịnala enyerela ndị mmadụ aka ịnagide nsogbu ahụike dị iche iche. Ọ ga-echekwa n'ọnọdụ mgbe anyị nwere nchegbu banyere ajụjụ a: otu esi eweghachi nku anya? Calendula, ifuru ọka ifuru, chamomile ụlọ ọgwụ, sage, thyme ... herbsgwụ ndị a niile na-enwe mkpagbu na mmetụta tonic. Usoro a dị ka ndị a: ime otu tablespoon nke ahịhịa ma ọ bụ ngwakọta nke ahịhịa na otu iko esi mmiri, sie ọnwụ ọkara otu awa, kpoo, kpoo akwa nhicha ma tinye ya n'anya. Mgbe ojiji izizi herbal mbụ, mgbanwe na ụzọ dị mma ekwesịghị ịtụ anya. Usoro usoro zuru ezu dịkarịa ala ọnwa 1. Ma mgbe ọ gwụsịrị oge ahụ ọ ga-ekwe omume ịchọpụta arụmọrụ nke usoro ahụ. Dịka iwu, ọnwụ nke nku anya na-akwụsị, ha na-adị nro ma na-agbanwe.

Mmanụ Castor bụ ọgwụgwọ kachasị mma n'ụlọ

Nke a bụ otu n’ime ụzọ dị mma esi eweghachi nku anya na mma mbụ ha. Mmanụ Castor bụ ezigbo ụlọ nkwakọba ihe nke vitamin E na A na abụba bara ụba: oleic, linoleic na, nke kachasị mkpa maka uto ntutu, ricinoleic. Ngwaahịa a na-eme gburugburu ebe obibi. Ọbụna ndị na-ahụ maka mmiri akpụkpọ anụ na-enye ndụmọdụ iji ya dị ka ngwaahịa ịchọ mma. Ma ugbu a banyere otu esi eweghachi nku anya mgbe ị jiri mmanụ castor wuo ya.Iji mee nke a, ịkwesịrị iwere akwa akwa ma ọ bụ ahịhịa si n'okpuru okpo ochie, jiri ncha saa nke ọma, tinye nsị ngwaahịa na ha, metụta n'anya ruo minit 30 ma ọ bụ “kpoo ntutu. Ekwesiri ime nke a na mgbede, wepụchaa etemeete. A naghị atụ aro ịhapụ mmanụ na nku anya n'otu abalị, ebe ọ bụ na ọ nwere usoro "dị arọ" kama a ga-asachapụ nke ọma. Ihe omumu ihe ogugu diri di onwa obula. Ikwesiri ime ụdị nkpuchi a kwa ụbọchị.

Mmanụ ndị ọzọ

Castor mmanụ, n’enweghị mgbagha, bụ ụzọ kachasị mma iji lụọ ọgụ maka nku anya mara mma. Ma o nwekwara ọghọm: a na-asachapụ nke ọma na n'ọnọdụ ụfọdụ ọ na - akpasu akpụkpọ ahụ anya. Yabụ, ọ bara uru ị payinga ntị na mmanụ ndị ọzọ nwere ụdị ọkụ: burdock, olive, almond, peach, oil germ oil. Ngwaahịa ndị a niile nwere ọtụtụ ihe nri dị mkpa maka itolite ntutu nkịtị. Muta otu esi emeghachite nku anya mgbe e wusiri usoro a. Nwere ike itinye mmanụ ndị a n'ọrụ na mpe mpe akwa na ahịhịa mascara, dịkwa ka ọ dị na mmanụ castor. Ma i nwere ike ime mmiri na-ekpo ọkụ maka ọkara otu elekere. Iji mee nke a, kpoo mmanụ obere ntakịrị, kpoo obere mpempe abụọ nke gauze akwa nhicha n'ime ya ma tinye anya: otu n'elu nku anya na nkuchianaya, nke abụọ site na ala.

Ngwaọrụ ọkachamara

1. Ngwa olile anya oghom. Ngwa ahịa ejiri mee America. Ọ nwere ọtụtụ mineral na vitamin. Enwere ngwa ọrụ na ụzọ ise: ọ na-eme ka nku anya na-eto ngwa ngwa, na-eme ka ha na-enwu, olu na ike.
2. Igwe eji ọkụ ọkụ zuru oke. Ngwá ọrụ a na-anabata site n'aka ndị ọkachamara na-ahụ maka ọrịa anya. Ọ dị n'ụdị adaba: tube nwere onye na-etinye ya. Onye rụrụ ya na-ekwu na nsonaazụ nke iji ngwaahịa a ga-eju nwanyị ọ bụla anya: nku anya dị ogologo na okpukpu abụọ karịa okpukpu abụọ. Ihe omumu ihe omimi bu ihe dika onwa. Jiri tụrụ aro kwa ụbọchị.
3. Lipocils gel Talika edozigharị nkuchi ntutu anya. Ihe eji eme French. Ọ bụ gel na-edozi ahụ nke ukwuu. Dabere na ụmụ nwanyị, ọ bụ ngwá ọrụ kachasị arụ ọrụ iji mee nku anya ugboro abụọ ogologo, sie ma sie ike. Iji ghọta ihe kpatara o ji anakọta ọtụtụ echiche dị mma, lee anya na ihe mejupụtara ya: extracts of nettle, apple, hazel, St John's wort and chestnut. Ngwaahịa a dị mma maka ndị nwere nnukwu anụ ahụ.
4. Balsam Elma. Ngwaahịa sitere na mmanụ: burdock, castor. Ihe mejupụtara ya gụnyere ihe ndị a: hyaluronic acid, thistle milk and extratle extracts and vitamin A, E, PP, N. Uru nke ngwaahịa a: ọnụahịa dị ala tụnyere analogs na arụmọrụ dị elu. Tomụ nwanyị kwuru, enwere ike ịhụ nsonaazụ nke itinye balm izu abụọ ka mmalite nke ojiji. Ọ bụ ezigbo ụzọ ọzọ maka mmanụ castor, n'ihi na, n'adịghị ka ya, ọ dịghị akpasu anụ ahụ anya.
5. Ngwaahịa Latisse sitere na Allergan. Akụkọ banyere ihe okike ya na-atọ ụtọ nke ukwuu. Na mbu, onye nrụpụta a wepụtara ọgwụgwọ glaucoma, nke gụnyere akụkụ nke lumigan. Ndị ọrịa bidoro ịkọ na mgbe ha treatmentụchara ọgwụ a, nku anya ha bidoro na-eto eto. N'iji nke a rụọ ọrụ, n'oge na-adịghị anya, Allergan wepụtara ngwaahịa ọhụrụ nwere otu ihe mejupụtara. Emere ya iji mee ka nku anya ya too uto. Nyocha ụmụ nwanyị banyere ya bụ nke kacha mma. N’eziokwu, ọtụtụ n’ime ha kwuru na mgbe ịkwụsị ọgwụ ahụ kwụsịrị, nku anya na-alọghachi n’ụdị ha na-emebu. Ka ha wee dị ogologo ma sie ike, ọ dị mkpa site n'oge ruo n'oge iji duzie usoro ọgwụgwọ maka ọgwụ a maka ha.

Ojiji nke ngwa ọrụ ndị a niile ga-aza ajụjụ nke otu esi eweghachi nku anya ngwa ngwa. Agbanyeghị, ndị na-emepụta ihe ịchọ mma a na-adọ aka na ntị na ngwaahịa ndị a nwere nnukwu anya.Ya mere, ekwesiri itinye ha n'ọrụ na obere doses ma naanị na nkuzi ntutu ntutu.

Ndụmọdụ Ndị Bara Uru

1. Site na adịghị ike, na-enwekarị oke nku anya, ọ ka mma ịhapụ ndọtị ahụ kpamkpam. Ọ chọrọ mgbake ha. Ọ bara uru ị payinga ntị na nri gị.
2. Ọbụna na ezigbo nku anya, ịgaghị abụkarị usoro ịgbatị ahụ. Na njedebe, ọ ka ga-akụda ntutu isi. Mgbake ha ga-adị ogologo.
3. Ihe mgbochi contralu na emebe ura nwere ike ibu: conjunctivitis, udiri nke ahu anakpo ahu, mmanu mmanu nke nkuanya.
4. Ọ ka mma iwepu nku anya gbasaa site na otu a: itinye mmanụ castor ma ọ bụ mmanụ oriri ọ bụla n'ime ha n'abalị niile.
5. N'ịmechara usoro ahụ na ebe a na-achọ mma, ọ bara uru ịgbaso ndụmọdụ niile maka ilekọta ntutu isi. Ihe a di nkpa. Mgbe ahụ ọ gaghị adị mkpa mgbaghoju anya etu esi eweghachi nku anya mgbe ịwusịrị.

Usoro Mgbatị Salon Eyelash Ọzọ

• mascara na-enye gị ohere ịme anya nku mee ka ọ dị ogologo karịa buru ibu,
• Ngosiputa mmasi nke na-enye ohere ka onwa obula ma obu abuo were nweta mmụba na ogologo nke nku anya (akọwara n’elu).
• Usoro ana - akpọ LVL Lash, Novel Lash UP, na ndị ọzọ (teknụzụ iji mee ka nku anya gị too ogologo),
• nku anya ugha.

Nkpuchi mmezi

Womenmụ nwanyị nwere ike ịnụ mkpesa dị otú a: “Apụpụrụ m nkuchi anya m. Otu esi eweghachi ha ugbu a, amaghị m. Ha bidoro gbawa. ” Ngwọta na-esote ga-enyere aka ebe a: were otu tablespoon nke burdock na mmanụ oliv, wụsa ngwakọta nke obere ọbịa nke gbuere elu hips, tinye ya n’ebe gbara ọchịchịrị ụbọchị iri, nje, kwakọba na friji. Were ahịhịa ochie, kpochaa ya nke ọma ma tinye ngwaahịa ahụ na ya, na-ekesa kesaa. Were mmanu nku anya gi ubochi obula mgbe okusiri etemeete. Ha ga-agbake ngwa ngwa wee kwụsị ịda.

Nkwupụta nke ụmụ nwanyị ga-enyekwu ohere ịkwu eziokwu banyere arụmọrụ nke usoro esi eweghachi nku anya mgbe ịwusịrị. Nzaghachi ha na okwu a abụghị ihe edoghị anya. Trustfọdụ tụkwasịrị obi naanị usoro nri ọdịnala. Yabụ, iji castor na burdock mmanụ bụ ụzọ kachasị amasị iji kpochapụ nsogbu a. N’eziokwu, ụmụ nwanyị jiri ya mara na ngwaahịa ndị a na-emebi ọnọdụ nke anya. Ha na-akpasu ha iwe. Yabụ, ọ bụrụ n’itinye mmanụ castor na nku gị, dịka ọmụmaatụ, n’abalị, mgbe ahụ n'ụtụtụ nwere ike ọ gaghị amata onwe gị na enyo - nkuanya gị ga-aza ma na-acha ọbara ọbara. Mana lee, anyị mara mma ụzọ chọtara: itinye ọgwụ bụ naanị mgbede maka oke elekere. Mgbe ahụ, a ga-eji mmiri ara ehi na-edozi ahụ wee kpochapụ ya. Ọtụtụ ụmụ nwanyị na-eji obi ha eji ngwaahịa ọgwụ eme ihe iji weghachite nku anya. Ha chọpụtara na arụmọrụ ha dị elu, na iji ha bụ ihe na-atọ ụtọ. E kwuwerị, a na-emepụta ya na usoro dị mma: tube nwere ahịhịa, dị ka mascara. Uzo ha bu oria, gel. Ha na-esi isi. Itucha pụọ ​​ngwa ngwa. Ha dabara adaba maka ndị na-echegbu onwe ha banyere nsogbu otu esi eweghachi nku anya mgbe mascara. Ọ bụghị ihe nzuzo na mgbe ejiri agba dị otú ahụ kwa ụbọchị, ntutu isi na-adị ọkụ, na-emebi emebi, na-apụkarị. Yzọ ọgwụgwọ kachasị amasị ụmụ nwanyị n'usoro ngwaahịa a bụ Lipocils gel Talika serum. Ọ dị oke ọkụ ma rụọ ọrụ nke ukwuu. Ọzọ gbakwunyere bụ uru.

Anyị nyochara ụfọdụ ụzọ kachasị dị irè ma na-ejikarị eme ihe, otu esi emeghachi anya nku anya mgbe ịwusịrị, anyị chọpụtakwara otu esi belata nsonaazụ nke ọrụ salon a mma.

Gịnị kpatara o ji dị mkpa iweghachi nku anya?

Cilia nwere ọrụ nchebe. Ha na-echebe anya site na itinye aja, aja na-enwu enwu, ikpughere ikuku ma ọ bụ mmiri ozuzo, mana ka oge na-aga, ha na-ebelata, usoro nke mfu amalite.

Na mgbakwunye na ọgwụgwọ ndị mmadụ, ụlọ ọrụ cosmetology nwere ike inye teknụzụ ohuru nke na-eme ngwa ngwa na ogologo oge na-eme ka cilia mara mma ma bulie olu ha. A na-ahụta usoro a maara nke ọma dị ka ndọtị, nke na-enye gị ohere ịnweta nsonaazụ na eke mara mma. Mgbatị nwekwara ike ibute ọnọdụ nke nku anya.

Nwanyi obula choro ima otu esi emeghachite nku anya ngwa ngwa mgbe emechara ulo, nke mere na ha di nkpa ma di nro. Iji mepụta nsonaazụ ịchọrọ ga-ekwe omume n'ụlọ.

Dị Mkpa! Ugboro ugboro ịda na nku anya bụ ihe mgbaàmà nke nsogbu ahụike.

Ya mere, enweghi ihe bara uru, iji ihe ntecha mara mma na nlekọta na-enweghị afọ ojuju nke cilia mgbe ewusịrị ụlọ ga-eduga n'eziokwu ahụ na ntutu amalite ịmalite ịpụ. Etu esi eweghachi nku anya mgbe ị nwusịrị, kedu ihe nwere ike inye ha olu?

Ngwakọta mmanụ

Nwere ike ịme ngwakọta pụrụ iche, nke ga-agụnye ọtụtụ ụdị mmanụ mmanụ. Ndị ọkachamara na-adọrọ uche gaa na uru nke mkpụrụ mkpụrụ vaịn na izi ọka ọka. Ntinye ha na mascara dị mkpa iji mee ka cilia dị mma. Ekwesịrị itinye etemeete nke ọma, na-enweghị mmebi na mgbọrọgwụ nke cilia.

Na-adọrọ mmasị! Ọgwụ ndị ọzọ, nke bụ, ndozi nke sitere na sage ma ọ bụ chamomile, ga-ewepụ nrụgide site na akpụkpọ nke nkuanya. Ọ ka mma iji mmacha dị otú ahụ tupu ị lakpuo ụra.

Otu n'ime usoro ọgwụgwọ bụ isi bụ castor oil. Iji mee ka nkuchi anya ntutu rụọ ọrụ, jiri ahịhịa na-ete ya kwa ụbọchị. Ka ị ghara ịta ahụhụ nke allergies, ọ bụ ihe ziri ezi iji wepu oke bekee tupu ị lakpuo ụra. Enwere ike iji ihe ndị mejupụtara maka oriri na-edozi ahụ:

1. Ọ bụrụ na ọghọm ntutu na-emebi emebi, na nke a, a na-atụ aro iji mmanụ burdock.
2. Iji wepu mgbakasị na nchapu nke akpụkpọ ahụ n'okpuru anya, ịkwesịrị iji mmanụ rose.
3. Na-ewusi ma rụọ ọrụ uto nke ntutu ntutu piich.

Ọ bụrụ na ịchọrọ, ịnwere ike ịgwakọta ihe dị iche iche na nke gị ma, na-agbakwunye vitamin, nweta masks dị irè.

Aloe dabere

Aloe Vera abaghị naanị dị ka nkpuchi, enwere ike iji ya mee ihe maka ịhịa aka n'ahụ. Ikwesiri iri iko uto nke mmanu sunflower, okara teaspoon nke ihe ọ aloụ aloụ aloe na pasili. Gwakọta mmiri mejupụtara ma tinye ya na cilia.

Na-adọrọ mmasị! Ọ bụghị naanị na ịhịa aka na-eme ka uto nke cilia na-eto ngwa ngwa, kama ọ na-emekwa ka ọbara dị na nkuchi elu.

Ejiri ihe mebere akpụkpọ ahụ mee ihe ndị a:

• Otu tablespoon nke castor mmanụ,
• otu ngaji aloe weputara.

A ga-agwakọta ihe ndị dị na nkpuchi ahụ. Ejiri owu na owu tinye ihe mkpuchi ahụ awa ole na ole tupu alakpu ụra. E kwesiri iji wepu akwa ndi ozo kpofuo ego ndi ozo.

Nkwuputa mgbake izugbe

Nzọụkwụ mbụ na mweghachi nke cilia, ọkachasị n'ihe banyere enweghị nri, a na-atụ aro ịgbaso ndụmọdụ ndị a:

1. Dozie menu menu ike.
2. Gakwuru dọkịta banyere iji vitamin, karịa nke otu B, nke nwere ezigbo mmetụta na ahụ ike.
3. Ekwesịrị ilezi anya ịhọrọ ihe ịchọ mma. Dịka ọmụmaatụ, ịchọ mma dị ala nwere mmetụta dị njọ na ọnọdụ nke cilia dị n'anya.

Meanszọ kachasị nchebe na-enweghị nchebe bụ mascara. Ọdịdị ya dị iche iche site na ndị nrụpụta na onye nrụpụta, maka nke a, tupu ịzụta, ị ga-eji nlezianya gụọ ndepụta nke ihe ndị dị na ya. Agba ahọrọ ga-etinye na ya mebere ihe ndị a:

• na - eme ka ihe ndi ahu di ike
• vitamin
• mmanụ dị iche iche,
• creatine ma ọ bụ keravis.

Abụọ abụọ dị na ihe mejupụtara yiri eke nku anya, jiri nlezianya na-elekọta ma na-ewusi ha ike.

Dị Mkpa! Ọ bụrụ na anyị na-ekwu maka mascara-proof proof, na nke a, ọ bụ iwu iji zụta ihe iji wepu ihe ịchọ mma.

Cosdị ịchọ mma a na-asacha nku anya, na-enye ha nsonaazụ dị mkpa ma na-eme nkwadebe maka nri na-esote ya.

Girlsmụ agbọghọ kwesịrị inwe ndidi, ebe enwere ike ịhụ mmetụta nke usoro mgbake ahụ naanị izu ole na ole. Mgbe ị gbasoro ndụmọdụ niile, nku anya ga-amakwa mma.

Buildingdị ụlọ

Iji chọpụta etu ndọtị ahụ si emepe nku gị, ị kwesịrị ịghọta teknụzụ nke usoro a. Salons na-enye ọtụtụ ụzọ na nke ọ bụla n'ime ha nwere mmetụta dị iche na ọnọdụ nke ntutu isi.

• Tazọ teepu - a na-edozi ntutu isi dị mkpa na teepu dị mkpa, nke a doziri ọ bụghị nke ukwuu na nku anya, kama na akpụkpọ nkuchianaya. Mkpebi a bụ maka otu ụbọchị ma ọ bụ otu mgbede. Ma mgbe ahụ, a na-ejigharị teepu ahụ: n'anyasị, enwere ike wepu ya ma glued echi ya. Ndị na-eme ihe nkiri niile na-enweta usoro a.

Mbibi dị ebe a dị obere, ọ gwụla, n'eziokwu, ị ga-eme ihe nke ọma, ahapụla teepu n'otu ntabi anya ma jiri akwa mkpuchi na mgbachi dị elu. Agbanyeghị, na nke a, ọ ga-adị mma ka ịnye nku anya ezumike.

• A na - ekekọta ntutu isi na ngwugwu a na - etinye n'ime ntọala nke ọtụtụ nku anya, obere oge otu. Ha dị oke mma karịa eke, ibu dị obere. Bezọ osisi dị mfe iji mejuputa ya, mana ọ naghị eweta nsonaazụ na-adịgide adịgide.

Ibu isi nke ntutu isi bara uru maka nku anya. Mgbake ha chọrọ nkwụsịtụ: n'etiti ụlọ kwesịrị ijikwa ọ dịkarịa ala izu abụọ.

• Czọ Ciliary - a na-ejikọ ntutu isi na nke ọ bụla. Na mkpokọta, nku anya na-abawanye oke na olu, ogologo, na-ele anya nke ukwuu ma dị egwu. Dabere na usoro ahụ, enwere ike ijide nsonaazụ ahụ ọnwa 3. Agbanyeghị, ibu dị na ntutu ha ga-aba oke nke ukwuu, yabụ, wepụsịa ntutu ahụ, a ga-achọ nkwụsịtụ opekata mpe izu 4.

• Mgbakwunye Volumetric - ụdị ciliary, nke na-abụghị nke 1, kama nke 2-3, ma ọ bụ karịa ndị na-adịghị arụ ọrụ na-etinye aka na ntutu isi ọ bụla. N'ụzọ dị otu a, enwere ike ịnweta nku anya dị ogologo ma sie ike, mana enweghi ike imeghari usoro a karịa ugboro 2-3 kwa afọ: ibu ahụ buru oke ibu.

Kedu mmadụ ole gbakere mgbe olu ntutu ntutu Hollywood siri ike ikwu. Isi ntutu dị mfe karị na-eburu ibu ahụ, yabụ, dịka ọmụmaatụ, na mma ndị nwere ntutu uhie, iweghachi anaghị ewe ihe karịrị otu ọnwa. Ma ndị nwe nke ahụ dị gịrịrị ga-eche ma ọ dịkarịa ala ọnwa isii: ọ bụrụ na ha daa na ndọtị, mgbe ahụ ịkwesịrị ịmụrụ ma ọ dịkarịa ala otu uto.

Usoro Mgbake

Ebumnuche ha bụ ịnye ntutu dị nro. Ihe a na-ekwu abụghị naanị na ịdị njọ nke ntutu isi na-eduga n'ịhapụ ntutu ntutu ngwa ngwa, kamakwa na nsonaazụ na-agba mgbe niile na ihe na-akpasu akpụkpọ ahụ nku anya ebe ntutu dị. N'otu oge ahụ, nke ikpeazu na-adị obere ọrụ, nke pụtara na ọdịdị nke ntutu ọhụrụ na-akwụsịlata.

Kedu ihe ị ga-eme iji weghachite nku anya? Ọgwụ zuru oke gụnyere isi ihe ndị a:

• na-elezi anya nku anya - akpọnwụ ma na-emebi, ha na-emebi iguzosi ike n'ezi ihe nke elu ahụ, kechie akpịrị keratin. Ọkpụkpụ nku nke nku nke agba elu na-emebi, ma ọ dịkarịa ala, na-emebi emebi, ebe ntutu sitere n'okike na-ada mmiri. Ebumnuche nke nlekọta bụ iweghachi keratin oyi akwa ma chebe cilia,

• Nlekọta ntutu anya - ntutu ahụ na - enweta ihe oriri zuru oke na ikuku oxygen naanị site na ezigbo mgbasa ọbara. Nsogbu banyere ọbara, ọzịza nke nkuchianaya, na-emebi nri dị mma. N'ihi ya, ntutu ọhụrụ adịghị anya ọsịsọ, ọ na-etolite etighari ma na-agbawa agbawa. Ilekọta anụ ahụ bụ ihe na-akpali ime ka ọbara na-agba ka follicles,

• Vitamin - yana ihe ingestion pụtara. Onye ọ bụla maara na vitamin A na E na-eweghachi ntutu, mana ọtụtụ na-eleghara na nke a na-eme naanị mgbe ị na-ewere vitamin n'ime. Mmanụ a na-enweta na tocopherol nke mmanụ tocopherol na-emekwa ka uche doo anya, mana ọ dịtụ iche: mmanụ na-echekwa ntutu isi, mana a na-etinye vitamin ahụ obere ntakịrị.

N'ọnọdụ ọ bụla, iji topụta nku anya, ịkwesịrị ịhapụ ihe ịchọ mma maka oge ọgwụgwọ. N'ọnọdụ ndị dị oke njọ, a na-ahapụ iji mascara dị mfe, na-enweghị mmiri.

Ndụmọdụ iji nyere gị aka ime ka nku anya gị sie ike:

Ọgwụ mmanụ

Ngwọta dị mma maka mgbake bụ mmanụ. Na oke ihe nwere ezigbo mmiri ọgwụ. Mmanụ na-etinye isi ntutu ma na-echebe ya pụọ ​​na ihe ndị dị na mpụga. N'otu oge ahụ, ọ na-egbochikwa mmiri ịla n'iyi. Ọrụ ọzọ bụ njupụta nke keratin nke dị elu: n'otu oge ahụ, akpịrịkpa ahụ na-akwụsị ịkpa ọchị, nke pụtara na ntutu na-eweghachi ọdịdị na-adịghịzi agbanwe na nke eke.

Iji lekọta nku anya na nku anya, cosmetologists na-atụ aro mmanụ ndị dị mkpa:

• N'ezie, castor - n'agbanyeghị nguzogide siri ike, ọ bụ mmanụ a ka eji eme ihe mgbe ọ dị mkpa iji weghachi ngwa ngwa na silkiness ozugbo.

• burdock - na - arụkwa ọrụ nke ọma, mana n'otu oge ahụ na - akpali uto nke cilia ọhụrụ,

• olive - nwere ezigbo ihe owuwu, yabụ enwere ike iji ya n’ehihie,

• alimondu - enyere gi aka ime ka ntutu gi di ike ma weghachite ikike ha, dozie mmiri,

• Oké Osimiri-buckthorn - ikpe mgbe anụ nke nkuanya na-enweta ụfọdụ oke nke vitamin. Osimiri buckthorn mmanụ na-akpali ọrụ nke follicles, mana, ee, ọtụtụ bụ na ọ bụ allergen.

Na mgbakwunye na nke dị n’elu, a na-ejikwa peach, ylang-ylang oil, linseed, oil germ oil na ihe ndị ọzọ maka nlekọta. Ọzọkwa, a na-atụ aro ịgwakọta bekee iji kwalite ịdị irè nke ọgwụgwọ. Iji maa atụ, a na-ewere ngwakọta nke burdock na mmanụ peach ma ọ bụ peach na almọnd dị ka ihe na-akpali akpali.

Ofzọ itinye ya n'ọrụ bụ otu ihe ahụ: etinyere mmanụ ma ọ bụ ngwakọta na nku anya wee jigide 30 nkeji ruo 1 awa, wee jiri nwayọ wepu ya na owu. Ọtụtụ mgbe, a na-eme nkpuchi na mgbede, ebe ọ bụ na mgbe ọ gasịrị, ịchọ mma, gụnyere ilekọta, enweghị ike iji ya. Amachibidoro ịhapụ ihe mejupụtara n'abalị: maka akpụkpọ siri ike nke nkuchianaya, nke a bụ ibu dị ukwuu na akpụkpọ ahụ nwere ike ịza ma na-achagharị.

Maka ngwa, ọ kachasị mma iji ahịhịa si mascara eji. N’ezie, ị nwere ike iji karama ahụ n’onwe ya: a na-asacha ahụ na ahịhịa ahụ, hichaa ya na mmanya, wee saa ọzọ. Ngwaahịa dị n'ime karama ahụ na-echekwa na friji. Mgbe ngwa nke ọ bụla, a ghachara ịsacha ahịhịa ahụ ma kpọọ ya nkụ.

Tupu usoro a, ọ dị mma ịkpo mmanụ ahụ, ọkachasị castor na burdock, n'ihi na ihe ndị a na-ele anya nke ukwuu ma etinyere oke oke. Iji mee nke a, dị nnọọ mikpu kalama ahụ n'ime akpa mmiri ọkụ.

Standardkpụrụ ọkọlọtọ dịkarịa ala otu ọnwa. Ọ dị mma ịtụ anya mmanụ ma ọ bụ ngwakọta, dịka ọmụmaatụ: mmanụ castor - ngwakọta nke mmanụ castor na ihe ndị ọzọ.

Otu esi eweghachi nku anya mgbe ịwachara - usoro na akụrụngwa maka iwusi ike na ngwa ngwa

Usoro ịchọ mma maka ndozi oge nke ọdịdị anya na-ewu ewu, mana nke ọ bụla, na mgbakwunye na ọtụtụ uru mma, nwere ọghọm dị na ya. Nke a metụtakwara n’ịdọ nku anya. Mgbe nna ukwu ahụ wepụrụ ihe ndị siri ike, ntọala ala ahụ dị njọ, ajụjụ a na-ebilite weghachi ya.

Usoro mgbake ahụ kwesịrị ịbụ nke zuru oke: a na-adụ ndị ọkachamara ọdụ ka ha rụọ ma ntinye na mpụga. Nke ahụ bụ, achọrọ ya iji ọnụ na nje mee otu ihe ma jiri otu ihe mepụta vitamin na -eme ka ntutu iku anya ntutu isi n'otu oge.Kedu nhọrọ kachasị dị irè enweghị ike ikwu, n'ihi na akụkụ nke ọ bụla na-achọpụta ihe dị iche iche.

Treatmentgba nku anya mgbe ị gachara ụlọ chọrọ nnabata na ọtụtụ iwu dị mkpa:

• Dị ka o kwere mee jụrụ ihe ịchọ mma n'anya, ọkachasị mascara. Ọbụlagodi na onye nrụpụta na-ekwu na o nwere ọtụtụ ihe bara uru, ọ na-enyekwu ibu, na-egbochi nku anya na-adịghị ike, na-eme ka ha daa.
• Ọ bụrụ n’ịchọrọ iji ịchọ mma, gbalịanụ ime oge a ka obere. Ọ dị mma iwepu etemeete n'anya anya nke nwere isi (mmiri mmiri, nke na-adịghị mkpa) etinyere n’akpanya owu.
• Gbalịa izere ịrahụ ụra na afọ gị - ọ ka mma ịgha ụgha n'otu akụkụ.

A na - amata ụzọ kachasị ike maka ike site na kọmịlị pụrụ iche (ọ bụghị naanị), nke nwere ike ịbụ mmanụ na ogige ha, otu vitamin nke nwere abụba ma ọ bụ ọgwụ ya.

Ndị ụlọ ọrụ na-emepụta ọgwụ na-ejikwa ọgwụ ọgwụ, mana ojiji ha na-ejikọkarị yana ihe egwu ahụike, yabụ tupu ịmalite ọgwụgwọ, ịkwesịrị ijide n'aka na enweghị ọgwụ contraindications maka gị.

Iji ngwaahịa mmiri emebere iji lekọta nku anya mgbe usoro ndọtị ahụ na-eme ka anyị ghara ịdị. Ihe ichoro ime:

1. Wepu nsị ndozi enwere ike n’anya n’anya ma jiri nwayọ saa.
2. Jiri akwa nhicha ma ọ bụ akwa nhicha ehichapụ mpaghara ahụ akọwapụtara, na-ewepụ ọtụtụ mmiri.
3. Họta ahịhịa dị mkpa pụrụ iche ma ọ bụ ahịhịa gburugburu, dị ka nke dị ugbu a na karama ink, ka ọ bụrụ ihe na-eme ka ọ kwụsie ike, dọnye mgbọrọgwụ nke nku anya.
4. Na-ekiri ọnụọgụ nke ngwaahịa dị na nfe ya, ma ọ nwere ike kpasu iwe nke akpụkpọ ahụ anya mucous.
5. Mgbe usoro ahụ gachara, ịnweghị ike iji ihe ịchọ mma maka awa 4-6, yabụ na-atụ aro ka ị nọrọ ya n'abalị.

Nke a bụ ụzọ kachasị mfe, ọ na - abụkarị otu n'ime ngwa ngwa yana nke kachasị baa uru. Ọbụlagodi na ọ naghị arụ ọrụ iku anya ogologo, ị ga - eme ka ọnọdụ ha ka mma, kwụsị ida, nweghachi na njupụta, belata ogo mmetụta ọjọọ nke ndọtị ahụ. Ihe ị ga-ewere dị gị n’aka. Mmanụ niile dị n’ime mmanụ ga - enyere aka weghachite nku anya ngwa ngwa:

• Castor - nke kachasị nweta mmefu ego, nke ama ama, nke kachasị ọnụ. Agbanyeghị, ọ bụghị nke kachasị nchebe, ebe ọ bụ na ọ buru oke ibu, dị arọ, na-akpatakarị ọzịza. Ọ bụrụ na ịnweghị mmeghachi ahụ nfụkasị mgbe oge mbụ gasịrị, ịnwere ike iji ụdị ngwaọrụ a n'enweghị nsogbu ọ bụla. Ọ bụrụ na anụ ahụ were ya, ịnweghị ike ịchọ ụzọ ọzọ iji weghachite nku anya mgbe ịwusịrị.
• Mmanụ almond dị mfe karịa, ọ bụ ezie na nsonaazụ ya adịghị ala karịa nke castor oil, a ga-agbatịkwu usoro ya. Iji mee ka arụmọrụ dịkwuo elu, ndị ọkachamara na-enye ndụmọdụ ịgwakọta mmanụ almọnd na ọka na jojoba.
• Banyere mmanụ buckthorn mmanụ, ndị na-achọ ụzọ ha ga-esi weghachite nku anya mgbe ị nwusịrị, na-echefukarị ihe, mana n'efu. Ọ na - ewe “ọla” na ogo nke ọgwụgwọ kachasị bara uru nke ụdị a.

Otu esi ewusi nku anya mgbe ejiri ulo oru aka mee ihe

Ọtụtụ n'ime ngwaahịa ndị a sitere na ihe ndị sitere n'okike, gụnyere mmanụ ma ọ bụ homonụ.

Complexlọ nchekwa dị mma na-enye ume, ha nwere obere mmetụta na uto na ọrụ nke bulbs, yabụ, ọ baghị uru ịtụ anya nsonaazụ ngwa ngwa site na ha.

Ọ bụrụ na akụrụngwa kwere nkwa mgbanwe ngwa ngwa n'etiti usoro dị mkpa, nku anya ọhụrụ ga-eto n'ime izu ole na ole, mana ha ga-apụkwa ngwa ngwa.

Otu esi ewusi nku anya mgbe ndọtị kacha mma:

• Almea X-pan - ngwaọrụ nke na-ekwe nkwa ịrụ ọrụ ebube ọbụlagodi obere nku anya kachasị mkpụmkpụ ma na -eme mkpụmkpụ, n'eziokwu adịghị eme ọhụụ. Ma, n’ihe banyere iwusi mmadụ ike, o nweghị onye ha nhata. Ogige ahụ nwere naanị ihe ndị sitere n'okike.
• Minox ML - na mbụ, a na-erezi ya n'ụdị balm.A na-elekwasị anya na ike ngwa ngwa, ọ na-enwe ike iweghachi ọbụna nku anya kachasị mebiri emebi, a na-eji usoro ọmụmụ nke ọnwa 3.
• Mmanụ DNC agaghị enye gị nku anya gbara agba, agaghị agbanwe ogologo ha, kama ọ ga - enyere aka iweghachi uto, belata mbibi. Ọ nwere ọ bụghị naanị mmanụ, kamakwa vitamin (A, B5).

Etu ị ga - esi mee nku anya mgbe ịwachara usoro ọgwụgwọ ndị mmadụ

Nke kachasị dị irè maka ebumnuche a bụ mmanụ azụ, nke a gwakọtara ya na vitamin mmiri (na capsules ma ọ bụ ampoules). Agbanyeghị, ịnwere ike iji nhọrọ nchekwa: dịka ọmụmaatụ, nkpuchi ahịhịa na mkpakọ, sachaa broths. Naanị buru n'uche na ha anaghị enye aka na mgbake ngwa ngwa naanị, mana o kwesịrị ịbụ akụkụ nke nnukwu ebe mgbagwoju anya.

• Inye akwukwo ahihia (ngaji n’elu otu iko) ma mee ka okpukpo okpokoro ji akwa eji etinye ya.
• Ime ahịhịa tii na-enweghị ihe mgbakwunye na akpa ma mekwaa otu usoro ahụ a kọwara n’elu.
• Mee ihe ịchọ mma nke ifuru calendula na mkpụrụ osisi dill, tinye masks maka ọkara elekere.

Etu esi ewere vitamin maka nku anya

Ọ kachasị mma iji mmanụ oriri: olive, sesame, linseed, na-eri ha kwa ụbọchị na afọ efu. Agbanyeghị, nchịkwa ọnụ nke vitamin-ịnweta ogige abụghị ebe ikpeazụ na ọgwụgwọ maka iweghachite mgbe ewusịrị ha: ndị a nwere ike ịbụ nhọrọ ọgwụ ọ bụla akara "maka mma" ma ọ bụ "maka ụmụ nwanyị", ebe e mesiri ike:

• retinol na tocopherol,
• B vitamin,
• yist
• zinc
• selenium.

Onu ogugu ole n’agha na-eweghachi mgbe emechara ya

Usoro ndụ nke bọlbụ ahụ, dị ka ndị ọkachamara si kwuo, bụ ụbọchị 90, yabụ, a na-ewere oge a ka ọ kachasị maka ị nwere ike iweghachi nku anya.

Agbanyeghị, oge dị adị dabere na steeti ihe a mụrụ na mbụ mgbe mwepụsịrị ya, etu follicles si arụ ọrụ na mbido, kedu ụdị mmebi a mere.

A pụrụ ịhụ nsonaazụ mbụ site na usoro a mgbe izu ole na ole gasịrị.

Lelee nyocha ngwaahịa anyị ma chọpụta otu esi ahọrọ mmanụ ntutu ntutu - nke kachasị mma maka uto na nlekọta.

Nyocha na nsonaazụ ya ka ọgwụgwọ gasịrị

Olesya, gbara afọ 34: Castor mmanụ maka mweghachi ntutu anya mgbe ndọtị - naanị nchọ! Agbanyeghị, na caveat: ọ bụ ihe zuru oke nye m, mgbe izu abụọ gasịrị, ahụrụ m na isi nkwọcha na-apụ n'anya nke ekpe m, ma iwe were enyi m nwanyị n'ụbọchị mbụ, enweghị m ike imeghe anya m n'ụtụtụ. Ana m eji mmanụ n'ụtụtụ na mgbede, na-etinye swab owu. O were ọnwa 2 iji gbakee zuru oke.

Polina, gbara afọ 27: Nwanyị bụ ihe e kere eke na-enweghị isi: mbụ ọ na-eme nzuzu, ebe ọ maara banyere ya, wee chọọ ụzọ nzọpụta ozugbo. Mgbe mwepụ nke ọsịsa na-emeghị nke ọma, amalitere m ozugbo iche echiche banyere otu esi agba nku anya ngwa ngwa mgbe ịwusịrị. Mgbe ọtụtụ narị ite mmanụ mmanụ achọtaram ọhụụ ọrụ ebube m site na Eveline! Enwetara m ike ịgbake site na ọkọlọtọ ruo obere mkpirisi na ọnwa 1.5!

Vera, onye gbara afọ 20: Ama m na ụlọ ahụ adịghị njọ, amaara m na nku anya m na-emebi emebi, mana m chọrọ ịma mma na nnabata ọfụma n’oge ezumike.

Emere ihe siri ike, otu ọnwa gachara wee malite ịchọ ka ọ ga-esi weghachite nku anya nke onwe ha mgbe ha rụchara ụlọ.

O mejuputara uzo chamomile, mmanu jojoba tere mmanu, mana o nwetara ihe di egwu na Minox ML. Anya nkucha dị mma karịa ka ha dị tupu ha ewu ụlọ.

Etu ị ga-esi weghachite nku anya mgbe ịwusịrị: ụlọ na ụzọ ọkachamara

N'ịchọ ịma mma, ụmụ agbọghọ ahụ dị njikere ịchụ ihe ọ bụla n'àjà, n'amaghịdị ihe ga-esi na nchịkwa nchịkwa kachasị dị mfe nwere ike ibute gị.

Mkpochasị nke nku anya bụ otu n'ime nsogbu kachasị njọ ị ga - eche ihu mgbe usoro mgbatị ahụ gasịrị.

Iweghachi nku anya mebiri emebi abụghị naanị na ọ ga-ekwe omume, kamakwa ọ dị mkpa, ebe ọ nwere ike oge na-aga mgbe ha ga-akwụsị itolite.

Brittle na-akpata

E nwere ọtụtụ ihe na-emetụta emebi na nku anya.Nke a nwere ike ịgụnye mgbochi nke na-esighi ike, nri na-edozi ahụ na-adịghị mma, nrụgide ụjọ, yana njiri mara ahụ mmadụ. Mana ọtụtụ mgbe, mbelata nke ntutu dị iche iche na - apụta n'ihi ihe ndị a:

• Ojiji nke glim dị ala adịghị ala, nke gụnyere kemịkalụ na-emerụ ahụ. Ogologo oge kpughere ihe mejupụtara a na-eduga mmebi nke usoro vili ciliary, yana mmebi nke ntutu isi onwe ha. N'ihi ya, cilia ga-adapu ma ọ bụ bido mebie n'okpuru oke nke aka ya, na-agbanwe iberibe mkpụmkpụ.

• Enweghị akọ banyere nna ukwu. Emezighi iwu nke usoro a nwere ike ibute nsogbu nke enweghị nku anya. Ọ dịkwa mkpa iji nlezianya mụọ asambodo mara mma maka ihe ndị dị n'ọrụ ọrụ ahụ.

• Iji ihe ntecha anya (nku anya, eyeliner, eyeliners) ma ọ bụ brasmatik dị ala nke ndị na-emepụta dubious. Ọ dị mma ịmegharị mascara otu ugboro kwa ọnwa isii, ego ndị fọdụrụ - otu ugboro n'afọ 1-2 ọ bụla.

• Adịghị ike nke eke cilia. N'okwu a, ị ga-ebu ụzọ wusie nke gị ike, wee malite ịmalite. Ma ọ bụghị ya, enwere ihe ize ndụ nke ntutu, na-enweghị ike iburu ibu okpukpu abụọ, ga-ewepụrịrị.

Usoro ndụ nke otu ntutu dị ihe dịka ụbọchị 300, mgbe nke a mechara chawa ama, onye ọhụrụ amalite itolite n'ọnọdụ ya. Ruo otu ọnwa, nkezi nke 0.3-0.5 mm nke ogologo toro - ọ dabere na ihe dị n'ime ahụ. Ka nku anya wee gbakee zuru oke ma tozuo ogo okike zuru oke, ọ nwere ike were ọnwa abụọ rue ọnwa anọ.

Njikere Dị Mkpa

N'ime ngwaọrụ ndị ọkachamara na-enyere aka weghachi ihe owuwu ma melite uto nke cilia, ihe ndị a bụ ihe kwesịrị ịrịba ama:

• Mmanụ Ime Anwansi Eke Ihe ndị dị mkpa gụnyere mmanụ orchid, keratin, vitamin P, arginine, mineral marine, amino acids. Emeputa - France. O nweghị homonụ, ihe na-egbu egbu. Ọ na-atụ aro itinye otu ugboro kwa ụbọchị maka otu ọnwa, na-eji ntutu ahịhịa mee ka ntutu dị site na isi ruo na nsọtụ ya.

• Kareprost. A na-eme ọgwụ ahụ na India. Isi ihe nọ n'ọrụ bụ bimatoprost, nke na-akpali mmụọ nke nku anya. Ngwa: ya na onye anamachọ ihe nwere mmiri ole na ole nke Kareprost, ịkwesịrị ịdọrọ n'akụkụ ala nke nkuchianaya. Usoro ọgwụgwọ ya bụ izu 5-6. Mgbe ezumike (ọnwa 1-2), ị nwere ike ịga n’ihu na-eji ya.

• Xlash Serum. Mba nke nye - England. Onye na-eme ihe na-ahụ maka ihe ndị sitere n'okike, ihe mgbaru ọsọ nke ebumnuche ya iji melite uto nke cilia. Ngwakọta nke usoro ihe okike na-agụnye ihe ọ leafụ leafụ ahịhịa ihu, mmiri wepụ, wepụ na mkpụrụ osisi hebula. A na-ahụta mmetụta a na-ahụ anya nke ọgwụ ahụ mgbe ejiri usoro sistemụ 2-3 mee ihe. Ntutu isi na-esite ike na ogologo oge, kama sitekwa na onwe ha, na-amalite ịgbada na nsọtụ.

• Gel Lipocils gel Talika. Obodo amụrụ - France. Emepụtara ya na ngwaahịa sitere na eke: soya lecithin, chestnut horse, apple apple, nettle. Componentsnwe mmiri kemịkal. Hypoallergenic. Na-akpali uto na ndim, na-akwalite ọchịchịrị nke nku anya.

• Gel Capixyl. Ọ dabere na mpụta nke clover na-acha uhie uhie, yana ọtụtụ amino acid. Ọ na-enyere ntutu aka nke ọma, na-eme ka ọ too ogologo ma na-agbakwa ume n'otu oge. Ọ naghị akpata mmeghachi ahụ nfụkasị. A na-etinye ya na mgbọrọgwụ nke ntutu n'isi na mgbede tupu oge ụra, ọ chọghị ncha.

Zọ Homelọ

Mmetụta ọgwụgwọ nke ọgwụgwọ ụlọ maka iweghachi ntutu anya adịghị njọ karịa nke ndị ọkachamara ịchọ mma ịchọ mma, mana ha dị ọnụ ala karịa. A na-ere ha na ahịa ọgwụ na enweghị ọgwụ ma ọ bụ na-akwado ya ngwa ngwa site na ngwaahịa ndị dị mgbe niile. Ọ bụ ya mere anyị ji eche banyere usoro nri ndị mmadụ na nkọwa ha.

Mmanụ ndị dị mkpa

A na-ahụta ha dị ka otu ụzọ kachasị mma iji kwalite ịmụgharị nke cilia. Ndị a gụnyere:

• Castor mmanụ. Dike maka iwusi nku anya n’ulo. Nsonaazụ mgbe ejiri ya ga-abụ nke ọma ọbụlagodi mgbe mgbalitere rụpụtara ihe dị njọ. A na-etinye mmiri mmiri na ahịhịa pụrụ iche na villi na mkpọrọgwụ ya, na-ezere imetụ anya. Usoro a nwere ike ijikọ aka na mmegharị ọkụ nke mkpịsị aka aka. Mgbe ị kwụsịrị ruo minit 7-10, a ga-eji mmiri na-ekpo ọkụ kpochapụ nke ọma.

• Burdock mmanụ. Mbido ọzọ. Enwere ike iji ya n’onwe ya ma ọ bụ jikọtara ya na ihe ndị ọzọ. Karịsịa, ụdị a mejupụtara na-enye nsonaazụ dị mma: burdock, burdock, mmanụ olive (3 tụbara nke ọ bụla) na ½ ampoule nke vitamin B12. Na-ete ude ahụ na mgbakwunye mgbede na mgbede, mana ọ bụghị nri tupu alakpu ụra, ebe ọ bụ na ịencyụ mmanụ nwere ike banye na anya ma kpasu iwe.

• Mmanụ ọka ogwu. A na-ejikarị tandemba na mmanụ jojoba. Ewere nha nha - 1 tsp. Iji kwalite nsonaazụ mgbake, a na-agbakwunye capsule 1 nke vitamin A na E na ihe mejupụtara A na-eji balm dị nro ma ọ bụ jiri mkpịsị aka gị tee ya.

Ihe eji eme ya

Na mgbakwunye na mweghachi nke nku anya na castor, linseed, burdock na mmanụ ndị ọzọ, tinctures dị iche iche, mkpakọ, ihe ịchọ mma sitere na ọgwụ ọgwụ na-agbanwe nke ọma n'ụlọ. Iji maa atụ:

• Nettle efere. A na-awụkwasị ahịhịa ahịhịa (akọrọ ma ọ bụ nke ọhụrụ) na esi mmiri ma kwe ka inye ya ruo nkeji 3. Uru: 1 tbsp. l nettles na 1 iko mmiri. Mgbe agbachara, a na-agbanwe mmiri mmiri ahụ, na-etinye ya na paịads owu, nke a na-etinye ya na anya maka minit 10-20. Ọ dị mma iburu ọnọdụ kwụ ọtọ n'oge usoro ahụ wee zuru ike. Na mgbakwunye na iweghachi ọrụ, nettle infusion na-enye mmetụ ịchọ mma, na-elekọta akpụkpọ nke nku anya.

• Decoction nke tii na akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii. Ọ bụ usoro kọlọtọ na-agbaji ya, ọ na-ajụ oyi, mgbe ahụ, a na-eji ya dị ka lotions n'anya. N’ime ụdị a kara aka, ị nwere ike kechie akpa tii ndị ejirila mee na nku anya, dina na gas ndị emechiri emechi ihe dịka nkeji 15-20.

• Nchọcha nke calendula. Ahịhịa ahụ nwere ọgwụ mgbochi mkpali ma na-esochi anya, na-enyere ntutu gị ahụ gwọchara aka inweta ike ma na-ewusi ha ike n'okpukpu basal. Chamomile, sage, ọka ọka na thyme ifuru na-anya isi Njirimara.

Maka mgbake ọsọ ọsọ mgbe ị wusịrị ụlọ, ịnwere ike iji vitamin ndị a:

• Azụ azụ. O nwere otutu vitamin E, ya mere o na aru oru aru ike. A na-etinyere ya n’elu n’elu nkuchianaya, mgbe minit 20-30 jiri mmiri sachaa ya. N'oge a, anụ ahụ na-ewere abụba ahụ, na-eme ka mmetụta dị nro dị na ya.

• Vitamin A na E. Enwere ike itinye ya n'ọrụ ma ọ bụ n'ime. Erere ke pharmacies n'ụdị capsules. Maka ezigbo ihe oriri dị mma na ntutu isi, gwakọta ya na mmanụ oliv, burdock na castor. A na-echekwa ngwakọta a na friji ma ọ bụ ebe dị jụụ n'enweghị ịnweta ọkụ.

Otu esi eme ka nsonaazụ ya dị ngwa

O siri ike ịza ajụjụ a, kedu ogologo oge ọ ga-ewe iji nwetaghachi nku anya? Ọ dabere n'ọtụtụ ihe, sitere na ogo nke mebiri ma kwụsị na ọnọdụ ahụike dum. Na nkezi, usoro nhazigharị ahụ na-ewe ọnwa 1-2, mana mgbe ọgwụgwọ gasịrị ọ bụ ihe amamihe dị na ịgbaso ọtụtụ iwu. Akpan akpan:

• Lelee nri gị. Belata ma ọ bụ jụ kpam kpam iji nri ngwa ngwa, ngwaahịa ntụ ọka, soda, griiz, nri na-ese anwụrụ.
• Gbalia iwepu ihe eji eme ya na mgbede, jiri ihe ndi ozo emere maka nke a.
• Nyekwuo ihe ịchọ mma, nke gụnyere vitamin na ihe oriri dị n’ime ya.
• Mee oghere n'etiti usoro ịgbatị ahụ ogologo oge o kwere mee, na-eme ka anya zuru ike.
• Cheta na mgbe ị na-ahọrọ usoro ọ bụla nke imu ntutu, ị ga-enwe ndidi, rube isi oge niile na ichere maka nsonaazụ ozugbo.

Methodzọ usoro mgbake ọ ga-esi rụchaa ụlọ ga-akacha mma, ogologo oge ọ ga-eweghachi ọmarịcha eke ya, enwere ike kpebisie ike. N'ọnọdụ ọ bụla, mgbalị ndị ahụ ga-enye nsonaazụ kwesịrị ekwesị na usoro iji dozie nsogbu ahụ yana ntinye nke ndụmọdụ niile nke cosmetologists.

Anya nkupu anya mgbe ndọtị: kedu ihe ịchọrọ iji weghachite?

Mgbe ị na-ewu gluu kemịkal na-anọ na nku anya ruo ogologo oge. Ha na-emetụta oke nke nku anya, nke na-amalite imebi, dị gịrịgịrị ma chụpụ gị.

Uto nke cilia eke na-agbada. Ọdịdị adịghị mma. Nyocha na-ekwu na mgbe ịmechara nku anya eke nwere ike ịmalite ịpụ. Ọnọdụ nke ọtụtụ nku anya nwere ike ibute obi nkoropụ, mana a ka nwere ụzọ mgbapụ.

Onye ọ bụla chọrọ mgbake?

N’ezie, obughi ndi nwanyi obula mgbe ha wepuchara mmecha ntutu nke onodu ojoo. Ntutu nwere oge ga-emebi naanị ogologo oge. Dịka ọmụmaatụ, maka ọkara afọ ma ọ bụ otu afọ.

Ọ bụrụ n’ị gara na mgbatị nku anya naanị otu ọnwa, ọ ga-adị mfe iweghachi ha.

N'ọnọdụ ọ bụla, nku anya mgbe ndọtị agaghị adị ka nke siri ike ma dị egwu dịka ọ dị na mbụ. N'ihi ya, a naghị amachibido nlekọta ụlọ kwesịrị ekwesị.

Oge mgbake

Tupu ịmaliteghachi nku anya mgbe ị rụchara ya, ọ bụ ihe amamihe dị na ya ịjụ ogologo oge usoro a ga - ewe. N’ezie, ọtụtụ na-adabere n’ụdị nku anya gị na ike ha ịgbake.

• Ọ bụrụ na ha nọ n'ọnọdụ e leghaara anya, ị ga-enwe ndidi. Ọ ga-ewe ihe dị ọnwa abụọ nke nlekọta ahụike iji mee ka ahụike ha ọzọ.
• Ọ bụrụ na ọnọdụ nke ntutu dị mma ma ọ bụ dị mma, ọ ga-ewe ọtụtụ izu iji gwọọ ha.

Masks mmanụ na compress

Osimiri bụ ezigbo ndị mmeri na nsonaazụ ọgwụgwọ nke nku anya. A na-ahụta ya na ọnọdụ mbụ n'etiti ha bụ mmanụ castor. Gbunye ya na nku anya n'ụdị kpụ ọkụ n'ọnụ.

Ọtụtụ mgbe, a na-ere mmanụ castor n'ụlọ ahịa ọgwụ na arịa iko. A ga-awụnye mmiri mmiri ahụ n'ime karama ahụ a washedara site na mascara eji. Ahịhịa ahịhịa dị mma maka iji ngwa. Emere nke a n'otu ụzọ ahụ ọ bụrụ na ị na-etinye mascara na nku anya gị.

Enwere ọtụtụ ụzọ iji kpoo mmanụ ahụ:

1. na mmiri saa
2. n'ime ngwa ndakwa nri
3. na batrị.

Uzo abuo ikpeazu diri gi nma ma oburu na inwere ihe eji eme ihe. N'aka nke ọzọ, ọ nwere ike ịbụ plastik. Ewepu iko.

• E nwere ike iji otu nkuchianya gwọọ Castor na ọnụọgụ 1-2, na nke abụọ.

Ọ dị mma izere mmanụ castor na anya: nke a na-akpata anya mmiri na ahụ erughị ala.

• Buru n’uche na ọgwụ ahụ gbara ezigbo ọnya na viscous - a ga-ewepụrịrị ihe ọ ga-ebu ozugbo were akwụkwọ ma ọ bụ akwa.

Mmanụ ndị ọzọnti uto na nku anya:

1. Alimondu
2. Pink
3. Piich
4. Fir,
5. Burdock,
6. Osimiri buckthorn
7. Aki oyibo
8. Aprịkọt
9. Olive
10. Flaxseed
11. Ọkpụkpụ ọka.

• Ọ bụ ezie na mmanụ castor na-eweghachi nhazi nke ntutu, alimonos na piich na-eme ka uto ha. Burdock potion na-akwalite inye ọbara n’anụ nku anya. Site na nke a, nku anya na-ewusi ike ma na mfu ha na-akwụsị.
• Dị ka o kwesịrị, bọlbụ ụra na-eteta. Mgbe ahụ uru ọzọ dị na iji mmanụ: njupụta nke cilia.
• Mmanụ oliv bụghị naanị na-enyere aka weghachite nku anya, kamakwa ọ na-eme ka akpụkpọ ahụ nke klọọkụ na-eme ka ọ ghara ịdị mma, na-ewepụ itching ahụ, iwe na mberede.

Ojiji nke mmanu mmanu

Iji weghachite nku anya ahụ na steeti mbụ ha, a na-atụ aro iji mmanụ potions ọ bụghị naanị n'otu n'otu kamakwa na njikọta.

Mgwakọta mmanụ bụ ihe nkpuchi a na-etinye na nku anya maka nkeji 15-25, wee sachaa ma ọ bụ jiri akwa kechie ya. Enwere ike itinye masks kwa ụbọchị na mgbede.

• Maka nlekọta, ọ dị mma nke ukwuu iji paụsị owu. A ga-ete ha mmanu n’ime mmanu mmanu ma tinye ya na mbu.
• A naghị akwado ya ka ọ jiri nkpuchi kpuchie ụra, n'ihi na n'ụtụtụ site na mmanụ, mkpuchi nwere ike ịpụta na anya, ọzịza nke nkuanya ma ọ bụ nfụkasị.

O kwere omume na otu ọgwụ agaghị enwe mmetụta na anya gị. Thelọ ọrụ mmanụ bụ ụdị nkwenye.

1. Otu n’ime ihe ndị a na-ejikarị masks nwere ihe ndị a:

• 0,5 tsp mmanụ burdock
• 0,5 tsp mmanụ castor
• 0,5 tsp vitamin E (na Capsules ma ọ bụ n'ụdị mmiri),
• 0,5 tsp ihe ọ juiceụ aloụ aloe.

Abkpụ nke nkpuchi nke nkpuchi a: ngwakọta nke mmiri castor na ihe ọ aloụ aloụ aloe na nha nha.

2. Gwakọta akụkụ abụọ nke mmanụ olive, 1 akụkụ nke ihe ọ aloụ aloụ aloe ma tinye ya na nku anya. Ihe nkpuchi dị otú ahụ ga-emegharị nku anya zuru oke, na -eme ka ha buru oke ibu ma na-egbu maramara.

3. Iji mmanụ almọnd kpuchie ya ga-eme ka uto nke nku anya na-eto ngwa ngwa ma ga-enyere aka njupụta ha. Will ga - achọ:

• 1 tsp ọgwụ almond
• 0,5 tsp ihe ọ juiceụ lemonụ lemon.

Ndị mara mma na-ekwu na ihe ọ juiceụ lemonụ lemon etere bụ ihe dị mma maka uto ntutu. Na mgbakwunye, ọ na-ewepụ ọzịza n’okpuru anya ma na-eme ka ọchịchịrị gbara gburugburu. Jiri ngwakọta ahụ n'ụtụtụ, na-etinye ya maka minit 5-7.

Ngwakọta mmanụ mepụtara nwere ike ịchekwa friji. Ma tupu i weghachite nku anya mgbe ị gachara, ị ga-eme ka kpoo ha ọkụ ntakịrị.

Ngwakọta nke mmanụ maka iku anya na ike nku anya - Ntụziaka na vidiyo:

Iji Vitamin

• Vitamin n'ụzọ kachasị mma na-emetụta ọnọdụ nku anya na ntutu. Nke kachasị dị irè: E, F, D na A. can nwere ike ị nweta ahịhịa pụrụ iche nke nwere vitamin ndị a.
• Na mgbakwunye, enwere ike ịzụta vitamin E na A n'ụdị abụba. Ndị a na-abụkarị capsules.
• Cosmetologists na-atụ aro ịgbakwunye vitamin mmiri mmiri na ngwakọta mmanụ na ngwakọta herbal chọrọ maka ntinye anya.

Ntutu anya ntutu

Nhọrọ kachasị dị mgbagwoju anya bụ itinye akpa tii gị nke eyelids gị, nke a na-ebu mmiri na mmiri ọkụ ma mee ka okpomoku ahụ dị jụụ. Nhọrọ dị mma bụ tii na-acha oji ma ọ bụ ọgwụ. Gụọ nlezianya gụọ ngwaahịa a. Cangaghi eji tea tinyere ihe ndi ozo maka ihe ndi ozo.

Site na ahihia na osisi maka iweghachite nku anya, a ga-atụ aro pasili.

1. Iji kwadebe nkpuchi ahụ, gbue elu ahụ nke ọma.
2. Tinye ihe ọ juiceụ aloụ aloe na mmanụ oliv nke dị ọkụ ebe ahụ.
3. Denye gruel ruo mgbe ebighi ebi ma chere ruo mgbe o siri ike. You nwere ike iji mkpịsị aka gị mee ka ịhịa aka na nku anya. Ya mere, a na-anabata nri ngwa ngwa ma dị mma.

Ctionchọ mma ifuru nke chamomile makwara mma maka nlekọta ntutu anya.

1. Tinye obere aka nke inflorescences na iko ma wụsa 4 tbsp. mmiri ọkụ.
2. Jide maka ọkara otu awa ma kpoo efere ahụ.
3. Jiri mmanụ castor gwọ ntutu isi site na ala wee chere ruo mgbe ọ ga-enweta.
4. Ugbu a, mee mpempe owu ahụ na efere chamomile ma debe ya n'elu nku anya. Jide diski ahụ nkeji 20.
5. Mgbe nke ahụ gasị, hichaa anya mmiri ma ọ bụrụ na ọ nwere ihe furu efu na ha. Ituchasị nkpuchi ahụ adịghị mkpa.

Ihe ọ Aloụ Aloụ Aloe nwere ike ịdị oke mma na naghachi. Kwadebe mmiri mmiri gị n'ụlọ, ma ọ bụrụ na ị nwere osisi a na windill gị.

1. Bechapụ akwụkwọ osisi ndị kachasị mma ma dị mma, jiri mmiri sachaa ma belata.
2. Jiri mmanụ burdock gwuo cilia ahụ, wee kechie ya na nkochi ime akwa na mmiri aloe.
3. Hapụ mkpakọ ahụ nkeji iri na ise, wee wepụchaa ya.

Ihe oriri kwesịrị ekwesị

Ọgwụ ndị mmadụ na-eme maka iwughachi nku anya mgbe ịwusịrị ụlọ ga-adịkwuru arụmọrụ ma ọ bụrụ na ị na-elebara nri gị anya kwa ụbọchị.

1. Ọ dị mma ịgbakwunye na ngwaahịa menu nwere ọgwụ antioxidants, mineral na vitamin nke otu B. Ndị a bụ:

2.Mkpụrụ osisi, unere, oroma na pọmigranet ka a na-atụ aro karia.

3. N'agbanyeghị ihe riri ahụ na ụtọ, abụba, floury na smoked efere, ewepu ha na menu.

4. Na mgbakwunye, ọ dị mma ịhapụ omume ọjọọ na nri ngwa ngwa.

Kedu ihe na-ekwesịghị ime?

Ka cilia wee nwetaghachi onodu ahu ike ha mbu ozugbo enwere ike, esoro ndụmọdụ ndi a:

• Egbula anya gị. Gbalịa belata aka gị na-eji nku anya gị.
• Ejila abụọ mgbe ewepụsịrị ndọtị ahụ ejighị ụzọ ịchọ mma maka anya. Ma emesịa ọ ga-adị mma ma ọ bụ naanị ngwaahịa anụ ahụ nwere oke mmiri. N'ụbọchị ndị a, ọ dị mfe ịchọta mascara, nke nwere ihe ndị sitere n'okike.
• Anụ nku anya dịkwa izu ike. Ya mere, ọ bụrụ na ị na-eme atụmatụ iwughachi onwe gị, yigharịa ya opekata mpe otu ọnwa. Ọ bụrụgodị na ọ bụ ndọtị silicone. Ọ bụrụ na ọnọdụ nke nku anya ahụ adịghị ezigbo njọ, chee echiche ọzọ, ikekwe ọ dị mma maka ahụike gị ịjụ usoro a kpamkpam.
• Wepu etemeete n'anya n'anya abalị.

Homonụ ntutu

Iji ngwaahịa uto ntutu nke oge a bụ ihe kachasị njọ ị nwere ike ịme iji weghachi. Ikekwe site n'enyemaka nke ọgwụ ndị dị otú ahụ ị ga - enweta mmetụta na-adịru nwa oge, mana n'ọdịnihu, nsonaazụ nke anya nwere ike ọ gaghị abụ ọmarịcha.

Na mbu, e mepụtara ego maka ịgwọ ọrịa oria, ọkachasị glaucoma na cataracts. Ka ojiji ha na-abawanye, ndị na-ahụ maka ịdị mma hụrụ ma kwalite ụdị mmetụta dị ka mmụba nke ncha ntutu.

Agbanyeghị, ọgwụ ndị na-eme ka mmiri ọgwụ si n’aka na-ebelata oke anya. Usoro a bụ ihe arụ. Site n'iji ogologo oge, ị nwere ike nweta mmụọ nke ọrịa glaucoma na ọrịa anya ndị ọzọ.

Yabụ, mweghachi nke nku anya na ọgwụgwọ ndị mmadụ bụ otu n’ime ụzọ kachasị dị irè.

Na ụdị masks na mkpakọ ọ dị mkpa ịgbakwunye nri dị mma na nke kwesịrị ekwesị, mgbe ahụ, ike nke ntutu ga-aka mma na ngwa ngwa.

Ihe kpatara mmebi nke nku anya

Gịnị kpatara nku anya gị ji ahụchachaa ka abawanye? Enwere ike inwe ọtụtụ ihe kpatara ya, mana isi bụ na ọ bụghị enweghị ọrụ ịchọ mma ma ọ bụ iji ntọala na-adịghị mma. N'ịchọpụtala na ọnọdụ nke nku anya agbasaala mgbe mgbatị ahụ gasịrị, ịkwesighi ịkpọtụrụ ụlọ ụlọ ahụ ọzọ iji kpuchie nsogbu ahụ. O di nkpa ibido “nbilite ozo” ha.

Ndụ usoro cilia amachaghị ma ọ bụ karịa ụbọchị 200. Mgbe oge a gasị, ọ ga-ada, ntutu anya ọhụrụ na-esikwa n’akpa ntutu. Nke a na --eme oge niile, naanị uto nwere ike ịdị iche.

Ọ bụrụ na-eji mmanu na-adịghị mma n’oge emepee ntutu, enwere ike imebi oriri na-edozi ahụ na ntutu isi.

Mgbe ahụ, uto nke ntutu na-apụta nwayọ, mgbe ọ mụsịrị, nku anya ndị dị otú ahụ na-adị ndụ.

Ọ bụrụ na emere ndọtị ahụ na nku anya, dị mkpụmkpụ ntutu, ntutu isi ala n'okpuru ibu nke ndị siri ike na-agbaji, ma, ọ bụrụ na ọnụnọ ya, na-egbochi ọdịdị nke ndị ọhụrụ. N ’anya, ọ dị ka nku anya anaghị anọ n’akụkụ ụfọdụ nke narị afọ, mana n’ezie iberibe ha na-adị n’ọkụ ma na-egbochi ndị ọhụrụ ito.

Ngwọta ntutu anya

Iji nyere aka weghachite nku anya mgbe ị wuchara, ịkwesịrị ịme ọtụtụ usoro nlekọta. Ọ dị mkpa ịgwọ ọrịa n'ime ụlọ ahụ. Can nwere ike iweghachi nku anya n'ụlọ, isi ihe bụ na ịbịakwute ọgwụgwọ ha zuru oke.

Nwee ndidi, cilia anaghị eto ngwa ngwa. Site na nlekọta kwesịrị ekwesị, ogologo ntutu ahụ na-abawanye site na ihe dị ka mm 0,5. Maka nkọwa ndị ọzọ, lee Ogologo nku anya anọ toro na otu esi eme ka usoro a dị ngwa.

Ka ntutu gị mebiri emebi tolite, ị ga-emerịrị:

Were vitamin. Vitamin A na E dị maka ịma mma nke anya.Nwere ike were ha abụọ iche iche yana yana vitamin na mineral ndị ọzọ. Tupu iji ha, ọ dị mma ịgakwuru dọkịta.

Iji lekọta akpukpọ nke nku anya. Isi ntutu nke esite na cilia na-enweta ihe nri niile site na arịa ọbara n'ime anụahụ. Yabụ, ka nkuanya ahụ sie ike ma sie ike, ọ dị mkpa inye anụ ahụ azụ.

Lelee cilia. Ntutu isi onwe ha, nke nwere keratin flakes, na-ewepụ mmụọ na-adịghị mma na ha. O di nkpa iji “kupu” n’ahia ndi a, ya mere cilia gha abia ike ma sie ike ozo.

Nri nri

Isi ihe nzuzo nye nku anya na-etolite bụ na ịkwesịrị ime ọ bụghị naanị site na mpụga, kamakwa n'ime. Lezienụ anya ọ bụghị naanị ịnweta vitamin, kamakwa maka nri. Maka ahụike nke cilia, nri adịghị iche. Ọ dị mkpa na enwere nri niile dị mkpa nke nwere ike imetụta mkpali uto.

Vitamin na mineral:

• amino asịd na protein ụmụ anụmanụ,
• folic acid
• vitamin - B12, B6, B2, B1, A na E.
• ígwè
• sọlfọm
• kalson na silicon.

Ngwaahịa nwere ihe ndi a:

• ọka
• mkpụrụ
• mmiri ara ehi (ụlọ chiiz, kefir, bred, wdg),
• imeju
• azu na anu.

Ihe kachasị amasị mweghachi nku anya n'ụlọ bụ mmanụ. Ha dị ọnụ ma dị irè. Na mgbakwunye, ngwaahịa niile nke oge a na-ezube maka ikpu ntutu anya nwere mmanụ niile na otu ha. Yabụ kedu inyefe ego maka ika?

Burdock mmanụ

Enwere ike ịtụle ọgwụgwọ zuru ụwa ọnụ maka ọgwụgwọ nke cilia burdock mmanụ. O nwere otutu vitamin, ihe ndi choputara na ihe ndi ozo n’aru ihe ndi ndu ha n’enye aka na nmeghari obara, tinyere nri nke isi ntutu.

Cilia na-ewusi ike, na-abawanye ma bido ito nke ukwuu. Na mgbakwunye, mmanụ burdock bụ antibacterial, na-echebe akpụkpọ anụ anya anya n'ọrịa dị iche iche.

Jiri mmanụ burdock kwa ụbọchị. Maka nsonaazụ kachasị mma, ọ ga-ebu ụzọ kpoo ọkụ ntakịrị. Na ahịhịa dị ọcha na ahịhịa, jiri mmanụ mee mmanụ nke ọma site na ntọala ruo na ntinye ahụ. Mgbe otu awa gasịrị, a ga-eji akwa wepụrụ mmanụ fọdụrụ.

Mmanụ almond

Mmanụ a zuru oke maka ma eweghachi cilia na nri nke nku anya. Mmanụ almọnd nwere mmanụ na-anaghị abụ mmanụ ma a na-ejikarị ya bụ ihe ndozi. Ọ na-etinye obi gị dum ngwa ngwa na-ahapụghị mmetụta nke ịdị arọ n'anya.

Mmanụ almond nwere ezigbo uru na microstructure nke cilia. Nwere ike itinye ya na nkuchianaya dum. Na iji mee ka nsonaazụ dị ngwa, enwere ike ịgwakọta almọnd na ọka ma ọ bụ jojoba mmanụ.

Nlekọta nku anya

Mgbe iwepu ndọtị nku anya, ọ na-ahụ ọzịza nke nkuanya na uhie. Ihe kpatara mbufụt bụ mmeghachi omume nfụkasị. Uzere, itching, oku, akpukpo ahu ya na ihe ngosi ndi ozo adighi nma nke nsi na-eme n'ihi mmonwu nke agiri na uto nke mejuputara. Ma ọ bụrụgodi na nkuchianaya ntutu gị anya ahụike, ọ ka kwesịrị nlekọta na nri kwesịrị ekwesị.

Nke a bụ ụfọdụ ụkpụrụ nduzi maka nlekọta anụahụ:

Kama ịsa ahụ ọfụma, jiri ncha ntutu nke etere mmanụ na-eme ọfụma na -eme ka akpụkpọ ahụ nke nku anya. Nke a ga - enyere aka izere mmerụ ahụ na akpụkpọ ahụ, mee ka ọ dị jụụ ma malite usoro mweghachi nke ntutu isi.

Jide n'aka na ị ga-eyi ugogbe anya maka anwụ n'oge ọkọchị, ma ọ bụ jiri akwa anwụ. Ebe ọ bụ na akpụkpọ ahụ nke etere na ọnya nke merụrụ ahụ nwere ike inwe oke ọkụ.

Ghichaa tonic gị. Na-ete anụ ahụ kwesịrị ịdị nro. Can gaghị ehicha nku anya gị. Ejila scrubs n'oge ịkpụcha akpụkpọ anụ.

Mgbe ịsa ahụ nke ọ bụla, jiri akwa mkpuchi ma jiri ihe mkpuchi na-edozi ahụ.

Kpochapu ncha mgbe ị na-asacha, ebe ọ nwere ihe ndị na - eme ihe ike nwere ike ibute nwute karịa.

Herbal compress

Ọrịa herbal nwere ike ịkwalite arụmọrụ nke ọgwụgwọ. Otutu ogwu nwere ogwu na aru oria.

Calendula, okooko osisi chamomile, thyme, ọka, tii na sage nwere ike ọ bụghị naanị weghachite nku anya mgbe ndọtị, kamakwa melite ọnọdụ nke anụ ahụ gburugburu anya.

Ma atụkwala anya na nsonaazụ dị egwu site na ojiji mbụ nke mkpakọ, ọ ga-ewe ma ọ dịkarịa ala otu ọnwa usoro siri ike iji weghachi.

N'adịghị ka mmanụ, ojiji nke compress adịghị eduga na mmanu mmanu. A na-atụ aro mpikota onu sitere na ọgwụ mkpá akwụkwọ na minit 15 −20 kwa ụbọchị. Ha na-ewepụ nhụcha anya nke anya na enweghị isi.

Iji lekọta cilia na akpụkpọ nku anya n'ụlọ, ịnwere ike iji masks. Mee masks ugboro abụọ n'izu - nke a ga - enyere aka weghachite nku anya mgbe ị nwusịrị ya, belata ike ọgwụgwụ site na anya ma mee ka akpụkpọ ahụ nku ya kpuchie.

Enwere ọtụtụ Ezi ntụziaka maka iweghachi nku anya n'ụlọ, ebe a bụ ole na ole n'ime ndị kachasị dị irè:

1. Gwakọta teaspoon - ihe ọ juiceụ aloụ aloe, castor na mmanụ burdock. Itinye ihe nkpuchi ahụ kwa ụbọchị ruo ọnwa 2.

1. Were a teaspoon mmanụ - olive, burdock na ọnụ ọgụgụ dị nta nke hips rose hiri nne. Gwakọta ma tinye ebe dị jụụ na ọchịchịrị ruo otu izu. Debe nkpuchi ahụ emechara na friji. Mee 15-20 nkeji tupu alakpu ụra.

1. Gwakọta mmanụ azụ na vitamin E (n'ime mmanụ), gbakwunye castor na mmanụ burdock. Niile Efrata ke a 1: 1 anọgidesi. Tinye akwụkwọ maka awa ole na ole tupu ị lakpuo ụra.

Iwegharia nku anya mgbe ndọtị: :zọ dị irè

Ugbu a, usoro dị ka ịgbatị ntutu anya bụ ihe a ma ama, ọtụtụ ụmụ nwanyị na ụmụ agbọghọ na-agbaso ụdị ejiji na-ekpebi ime ya, na-echeghị ihe ga-esi na ya pụta. Dịka ọ tụgharịrị, usoro a nwere ike imerụ nku anya eke, nke mechara nweghachite na nlekọta dị nro.

Kedu ihe kwesịrị ịbụ mweghachi nke nku anya mgbe ndọtị ma enwere ike ịnweta nsonaazụ ngwa ngwa?

Gịnị kpatara ha ji emebi?

Okwesiri iburu n’uche ozugbo na obughi umu nwanyi nile ma obu umu agbogho ndi bidoro n’oru nke nku anya, oria nke uwa mebiri emebi ma choo mgbake di ogologo.

Dị ka o kwesịrị ịdị, cilia gị n'ọnọdụ ọ bụla ga-eyi ihe na-adịghị ahụ anya mgbe ịghachisịrị ndị na-emeghị ihe, mana nke a bụ omume.

Dabere na a na-arụ usoro ahụ n'ụzọ ziri ezi ma bụrụkwa nke a na-elezi anya nke ọma, enwere ike belata usoro mgbake gaa na nri oriri na-edozi ahụ na ịchọ mma dị nro.

Ọ bụrụ na nna ukwu ahụ enweghị ahụmịhe zuru ezu na ịme usoro ndị dị otú a, ma ọ bụ naanị maka ihe ụfọdụ ejiri rụọ ya n'ụzọ na-ezighi ezi ma ọ bụ na enweghị mmekpa ahụ, ọ nwere ike ịbụ na nku anya ga-amalite ịda site na ndị na-eme ihe arụ, ndị ọhụrụ ga-eto nwayọọ nwayọọ.

Mmejọ kachasị nke ndị nna ukwu na-enweghị uche na-emerụ nku anya gụnyere:

• ejikọ ntutu isi mmadụ abụọ n'otu oge maka ihe abụọ sitere na ya nke a na-ejikọta ọnụ, ihe oriri na-enye nsogbu,
• ihe eji eme ihe
• nlekọta na-adịghị mma na nsonaazụ mgbe niile na nku anya (dịka ọmụmaatụ, ihu ụra na-ehi ụra).

Kedu otu esi eweghachi nku anya ngwa ngwa mgbe e wusịrị ụlọ? Na ọnụnọ nke mmebi dị ukwuu, ọ dịghị mkpa ikwu maka mmalite nhazigharị ngwa ngwa na mmụba na njupụta. Ime nke a n'ime ụbọchị ole ma ole ma ọ bụ izu agaghị arụ ọrụ, ebe ọ bụ na iweghachi nku anya zuru oke na-ewe ihe dị ọnwa abụọ, ma ọ bụrụ na a na-elekọta ha kwa ụbọchị ma na-esochi nlekọta mgbochi ruo ọnwa atọ.

Iji ikike mmanụ

Ebumnuche bụ isi nke usoro niile agbadoro na mweghachi nke nku anya bụ iji mee ka nri ha ka mma ma mee ka ntutu isi ọ bụla nwee ihe bara uru.Mmanụ nri sitere n'okike, nke nwere ihe niile dị mkpa, nwere ike inye aka na nke a.

Ọtụtụ mgbe, a na-eji mmanụ castor dị ka ihe na-eme ka ọ dị ike, nke a na-atụ aro ikpuchi cilia kwa ụbọchị maka nkeji 5-7. Nwere ike iji mmanụ swab mee mmanụ, ma ọ bụ jiri akwa nke mascara ochie jiri saa ya. A na-etinye sirinji n'ime ya wee jiri nwayọ tinye ya.

Ọzọkwa, ngwakọta nke piich, alimonam, burdock, mmanụ a na-acha uhie uhie na nke mkpụrụ vaịn, nke a na-ewere nha anya, egosila na ọ dị irè. A na-etinye ngwakọta ahụ na nku anya maka nkeji 5-7 wee jiri mmiri ọkụ sachaa ya.

Echefula banyere vitamin

Maka ịrụ ọrụ nke ọma, ahụ anyị chọrọ vitamin, enweghi nke na-emetụta steeti nke akụkụ niile na sistem niile. Ka usoro idoghachi ntutu anya dị ka o kwere mee, ọ dị mkpa ijide n'aka na nri ahụ bara ụba na vitamin A, E, F, na D. Ma ọ bụ na ị nwere ike ịmalite iwere ogige multivitamin.

Tụkwasị na nke a, etinyere vitamin ozugbo na mgbọrọgwụ nke ntutu. Iji mee nke a, ịkwesịrị ịzụta vitamin na-amịkọrọ mmiri na ụlọ ahịa ọgwụ ma jiri ọdịnaya nke okpu ahụ dịka ihe mebere maka masks.

Anyị na-akwado tinctures ọgwụ na ihe ịchọ mma

Akwụkwọ ahịhịa ga-enyere aka weghachite nku anya mgbe usoro ndọtị ahụ, yana ngwaahịa ndị a na-ahụkarị nke ụlọ ọ bụla ga-ahụ na kichin, dịka ọmụmaatụ, tii ojii. Iji jiri ya dị ka ihe na-eweghachi ma na-eme ka ọ kwụsie ike, naanị ị ga - eme ka mmachi bekee na tii a na - ajụ oyi ma na - eme ka mkpuchi na nku anya maka minit 10-15.

Iji mee ka usoro ahụ dị mfe, ịnwere ike iji akpa tii nkịtị. Ihe kachasị mkpa bụ ikwenyesi ike na ha nwere tii dị mma. N'otu aka ahụ, ịnwere ike iji tii na-acha akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ ma ọ bụ nke a kwadebere nke ọma, yana ifuru nke chamomile, sage ma ọ bụ calendula.

Ihe ọ Aloụ Aloụ Aloe bụ ihe na-eme ka ọ gbakee ma nwekwa nri na-edozi ahụ, yabụ, nwanyị ọ bụla na-achọ ụlọ na-achọ ịkọ osisi a na windill ya.

Iji mee ka nku anya aloe sie ike na ị needụ mmiri aloe, naanị ị ga-afanye ihe ọ juiceụ fromụ ahụ site na mpempe akwụkwọ a gbanwere ọhụrụ wee tinye ya na nku anya.

You nwere ike ịkwadebe ihe mejupụtara nri site na teaspoon nke ihe ọ aloụ aloụ aloe a freshụ ara, ngaji 12 nke mmanụ castor na mmiri abụọ nke vitamin E.

Etu esi eme ka usoro a di ike?

Iji mee ka usoro mgbake dị ngwa, ndị ọkachamara na-atụ aro, na mgbakwunye na itinye oge niile na nku anya nke otu n'ime ụzọ ndị dị n'elu, na-agbaso ndụmọdụ ndị a:

• Gbalịa belata mmetụ nku anya ma ọ bụrụ na ị ga-etekwa anya gị,
• N'ime izu abụọ ma ọ bụ atọ mgbe iwepuchara ntutu isi gị, ejila ihe ịchọ mma,
• n’ọdịniihu, ọ dị mkpa ịnye mmasị maka ihe ịchọ mma eke jupụta na vitamin, ma wepụpụ ihe dịka usoro niile si dị.

Ọ bụrụ na mbọ niile ahụ na - enweghị isi, nku anya amaliteghị itolite dị mma, ịkwesịrị ịchọ enyemaka site na dọkịta, ikekwe ihe kpatara ọnwụ ha abụghị na uto anumanu, kama ọnụnọ nke ọrịa na-adịghị ala ala.

Nhọrọ kachasị mma maka ndọtị ntutu anya bụ ndochi ntutu anya. Usoro a enweghi mmerụ ahụ, na nke ahụ, ọ bara uru - ọ na-azụ ma na-ewusi cilia anyị ike.

Nlekọta ntutu anya mgbe ndọtị: ụzọ dị irè, foto

Mfu siri ike na ụta nke ezigbo nku anya bụ ihe a na-ahụkarị ka usoro ndọtị ahụ gasịrị, ihe kpatara nke a na-abụkarị iji ihe dị ala dị ala maka ndọtị ma ọ bụ ọrụ na-adịghị mma nke nna ukwu.

Mgbe iwepu ndọtị nku anya, enwere ike ịhụ nsonaazụ nke ọrụ na-adịghị mma ozugbo; ọ dị ezigbo mkpa ka ị ghara ịlaghachi n'ụlọ ndozi ma zoo ọghọm a, mana ọ ka mma ịmalite ozugbo nlekọta ntutu anya wee weghachi ọnọdụ ha.

Na mgbakwunye, enwere ike ịme usoro mgbake na-ahapụghị ụlọ, na-eji usoro ọgwụgwọ ndị mmadụ na nsonaazụ ya ga-abụ otu ihe ahụ mgbe ị tinyechara ihe ịchọ mma ọkachamara.

Kedu ihe kpatara nku anya ji ada?

Enwela nkụda mmụọ ma ọ bụrụ na, mgbe mmesịrị ntutu ahụ na-eme, nku anya ahụ amalite ịpụ nke ukwuu, n'ihi na ọ bụ ihe dị mma itolite ha ọzọ.Nke a bụ usoro a na-ahụkarị - ntutu na - adị ndụ naanị narị ụbọchị abụọ, mgbe ha nwụsịrị, ebe ha na -eme ntutu anya ọhụrụ site na ntutu isi.

Usoro a na - eme oge niile, mana oge oge ntolite nku anya ọhụrụ nwere ike ịdị iche.

Dịka ọmụmaatụ, mgbe mmesịrị ntutu anya na-eji gluu dị ala, ntutu isi nwere ike imebi ma nyekwa ya nri ga-ebelata, yabụ na ntutu ga-eto nwayọ nwayọ, ha ga-adịkwa gịrịgịrị na enweghị ndụ.

N'okwu ahụ, mgbe nna ukwu na - enweghị ọrụ mere ọrụ ahụ, ọ nwere ike bibie nku anya ala nna ya na mgbọrọgwụ, yabụ na nlegharị anya na mbụ enweghị nku anya, mana mgbọrọgwụ ya ka dị ndụ ọ ga-eche ruo mgbe ọ ga-ada kpamkpam ma onye ọhụrụ amalite itolite n'ọnọdụ ya.

Kedu ka esi weghachite nku anya?

Iji weghachite nku anya, ọ dị mkpa iji nye ha nlekọta kwesịrị ekwesị n'oge, nke gụnyere ihe ndị a:

• Ihe oriri kwesịrị ekwesị na iri vitamin

Ọnọdụ nke anụ ahụ niile na-adabere na nri na-edozi ahụ yana ọnọdụ nke nku anya adịghịkwa. Na mgbakwunye na nri dị mma, ọ dị mkpa inye anụ ahụ vitamin, maka mweghachi nke nku anya ọ dị mkpa ị vitaminsụ vitamin “A” na “E” ma ọ bụ ihe mgbagwoju anya ọzọ, nke agụnyere vitamin ndị a.

Nke a bụ akụkụ dị oke mkpa na mweghachi na ọgwụgwọ nke nku anya, n'ihi na ntutu dị na ntutu dị kpọmkwem n'ime akpụkpọ nke nkuanya ahụ, enwere arịa ọbara, n'ihi nke a na-enye ntutu isi.

Adịghị agba nke nku anya na-apụta n'ihi stratification nke akpịrịkpa keratin nke ha mejupụtara, yabụ iji weghachi ike na ịgbado nku nke nku anya, ịkwesịrị ka ị mechie otu akpịrịkpa ndị a.

Usoro Ilekọta Carelọ

Ntanetị anya ọhụrụ na-eto ngwa ngwa ga - enyere ndị ọkachamara aka ma ọ bụ iji ọgwụgwọ ndị mmadụ, nke ikpeazụ ga - adị ọnụ ala karịa, nsonaazụ ga-abụ otu. Na mgbakwunye, a na-emepụta ọtụtụ ngwaahịa ndị ọkachamara site na otu ihe eji eme ka masks ndi mmadu maka mweghachi.

Kedu ngwaọrụ ga-eji:

• Mmanụ Castor bụ mmanụ ama ama maka ntughari nke nku anya, ọ bụghị naanị gwọ ntutu, kamakwa mee ka ha sie ike. Ọ dị mkpa itinye mmanụ a kwa ụbọchị maka otu ọnwa, maka nke a ọ dị mkpa iji kpoo mmanụ ahụ n'ime mmiri ịsa ahụ,, site na iji mascara dị ọcha, na-etinye mmanụ iji kpochapụ nku anya na-enweghị etemeete. Mgbe otu elekere gachara, a ga-ewepụ akwa ahụ na nku nku nku ya na nku ya.
• Ngwakọta mmanụ (castor, almọnd, piich, burdock na olive). Achọrọ mmanụ Castor iji weghachite nku anya, burdock iji mee ka ọbara dị, almond na peach maka uto ngwa ngwa, na mmanụ oliv ka ọ na-eme ka akpụkpọ ahụ ahụ. A ga-agwoo mmanụ mmanu n'ime ogo 1: 1 ma tinye ya n'ọrụ kwa ụbọchị maka ihe na-erughị nkeji iri atọ.
• Vitamin “A” na “E”. Enwere ike itinye ihe ndị a na mmanụ, a na-eji ya kwa ụbọchị, ha ga-enyere aka weghachite ntutu ntutu ngwa ngwa. Zuru 3 vitamin nke vitamin kwa teaspoon nke mejupụtara.

Ntụziaka maka ihe mkpuchi na mkpakọ maka nku anya

Iji mee ka nsonaazụ ahụ dịkwuo elu ma mee ka ntutu anya na-eto ngwa ngwa, ị nwere ike itinye masks dị iche iche na ọbụna ịjikọ ọnụ na usoro kwa ụbọchị. Enwere ike ịme ha karịa ihe karịrị ugboro 2-3 kwa izu.

• Mmanụ mmanu nwere ihe ọ juiceụ aloụ aloe

Ihe ọiceụụ sitere na akwukwo aloe, castor na mmanụ burdock ga-agwakọta 1: 1. Tinye 3 tụlee nke vitamin "E", dịtụ ọkụ ma tinye ya na nku anya ruo ọkara otu awa.

• Ihe ọ juiceụ Aloụ Aloe, pasili na mmanụ

A ga-agwakọta pasili na mkpụrụ osisi aloe na pandock ma ọ bụ mmanụ nro ntutu ntutu ma tinye ya na akpụkpọ nku anya na ntọala nke nku anya ruo ihe dị ka minit 15, wee wepu ngwakọta ahụ na mmiri ọkụ na-enweghị ncha.

• Gbalịa ka ị ghara ịpụ

Site na mfu dị ukwuu na ntutu siri ike, ịchọ mma nke ahịhịa dị iche iche ga - enyere aka - ifuru nke chamomile na ọka, ahịhịa a mịrị amị, nke na-esi ísì ụtọ na sage, enwere ike ịzụta ngwakọta nke ahịhịa na ụlọ ahịa ọgwụ.A ga-awụnye ngwakọta ahụ na mmiri esi mmiri ma hapụ ya ka ọ na-eme n'okpuru mkpuchi maka otu awa, wee mee pọọpu akwa abụọ n'ime ofe ma tinye nku ahụ na anụ ahụ maka minit 15.

Vidiyo na isiokwu nke isiokwu:

Kedu otu esi emezi nku anya mebiri emebi mgbe mgbatị ahụ gasịrị?

Mgbakwunye nku anya na-adọrọ mmasị na nsonaazụ nke igosipụta na anya. Mụ agbọghọ na-amalite usoro a, n'agbanyeghị nsonaazụ ya.

Ọ dị mma, ọ bụ n'ezie iweghachi nku anya, mana ọ ga-ewe oge jiri fallout laghachi n ’mbu ya.

O kwere omume iweghachi nku anya mgbe ndọtị n'ụlọ?

Enwere ike idozi nsogbu ahụ ọbụna na-enweghị enyemaka nke ọkachamara. Usjụ nwa oge ịchọ mma ịchọ mma.

Ọ ga-emerụ nku anya. Nke mbụ, ị ga-emerịrị ya jụ ozu. A na-anakwere iji pensụl na Onyunyo. Can nwere ike ịmalite ime anya zuru oke mgbe izu abụọ 2-3 gachara, ọ bụrụ na ọnọdụ nke nku anya ahụ adịla mma.

Igwe mmiri na-eme ka mmiri sie ike ma kwụsie ike na-enwe mmetụta bara uru na ịmalite ntoputa ntutu. Enwere ike ịzụta ihe niile ịchọrọ maka nlekọta ụlọ n'ụlọ ahịa ọgwụ.

Usoro ịtụgharị ahụ na - ewe ọtụtụ izu rue ọnwa, dabere n'ọnọdụ onye ahụ na njirimara ya.

Kedu usoro enwere ike iji?

Kedu otu esi eweghachi nku anya ngwa ngwa mgbe e wusịrị ụlọ? Nlekọta Zuru oke nku anya na anụ ahụ gbara gburugburu ga - enyere aka weghachite nku anya n'oge dị mkpirikpi.

Uzo eji saa aru kwesiri ibu ihe di nro ma obughi asacha ya. E kwesịrị iwepụ etemeete ngwa ngwa, ebe ọ bụ na ịnweghị ike ịmịcha anya gị nke ukwuu.

Ọ dị mkpa iji nye nlekọta anụ ahụ kwesịrị ekwesị gburugburu anya. Mmiri mmiri na nri kwesịrị ịbụ nke zuru ezu, ma ọ ga - esi ike igbochi nsacha ntutu. Ekwesịrị inye ntutu isi ihe niile dị mkpa. Ikwusi okwu ike ga-aba uru karie.

Ọ dị mma ịtụle na ọ bụ ihe na-adịghị mma ka gị na ihu gị dinaa ụra na ohiri isi.

Jiri ihe mkpuchi ụra ma ọ bụrụ na ị nweghị ike ịkwụsị omume a.

Ihe agha gha aghaghi idi ndu ya.. Synthetics anaghị ekwe ka ikuku banye ma kpoo ọkụ, nke na-emetụta ahụike niile.

Iji nweta nsonaazụ kachasị ngwa ngwa, ịkwesịrị ịme masks na compress na mpaghara gburugburu anya ọkara elekere tupu ụra. Otu ụzọ dị izu abụọ.

Ma ọ bụrụ na nkuanya emebisị emebi nke ukwuu, oge ahụ nwere ike ịrị elu ruo ọnwa 1-3. N'ọnọdụ ụfọdụ, ọ ga-ewe ọnwa isii iji nwetaghachi mgbake zuru oke.

Kedụ ka m ga - esi weghachite nku anya mgbe ndọtị gasịrị, ọ bụrụ na ha emebiwo? Masks maka mweghachi ntutu anya can nwere ike isi ya n’onwe gị. Ya mere, ọ dịghị mkpa ịzụta ngwaọrụ ndị ọkachamara dị ọnụ. Ọtụtụ mgbe, ha nwere ihe ndị a pụrụ ịzụta na ụlọ ahịa na-enweghị ịkwụ ụgwọ ego.

Usoro nri dị iche iche na-enye gị ohere ịchọta nhọrọ kachasị mma dabere na mkpa gị. Osisi, ahihia na vitamin nwere uru bara uru na nku anya na anụahụ nke dị n’anya. You nwere ike ịhọrọ otu ma ọ bụ tinye na ngwakọta.

A na-ewere mmanụ Castor dị ka ihe kachasị amasị gị.

A na-ere ya n'ụlọ ahịa ọ bụla ma dị ọtụtụ ndị na-emepụta ihe ịchọ mma.

A na-egbutu akwa ahụ na ọkara ma tinye ya na mmanụ castor. Rịba ama mmanụ ahụ ekwesighi iwepu diskMa ọ bụghị ya, ọ ga-abanye gị n’anya.

Ọ dị mkpa dinara ala ka isi wee nwee ọnọdụ kwụ ọtọ, ebe ọ bụ na mmanụ etere agba nwere ike ipu mmiri, tinye diski na nkuanya gị hapụ maka nkeji iri na ise. Tinyegharịa kwa ụbọchị ruo mgbe ị ga-agbake.

Mmanụ nke Castor na-akpali uto nke ntutu, na-ewusi ntutu isi ike, na-eme ka nku anya bụrụ ihe na-ekpo ọkụ karị. Mmeghachi omume nfụkasị eme na obere oge.

Tupu ojiji, tinye ntakịrị mmiri na nkwojiaka, hapụ maka nkeji 15-20 ma nyochaa mmeghachi omume. Ọ bụrụ n ’enweghị uhie, ọkụ na ihe ndị ọzọ na-adịghị mma, enwere ike itinye ya na nku anya.

Ọ dịkwa mma ị payinga ntị na bay bay, burdock, almond, argan, buckthorn sea, aki oyibo na ndị ọzọ, na-enye aka na uto na ike nke ntutu.

Ejiri ha n'otu uzo ahu dika castor, ma nwee otutu ihe ha gosiputara. Dị iche na ọnụnọ vitamin dị iche iche na usoro eji.

Iji chọpụta mmanụ ga-aka mma, ịnwere ike naanị na ahụmịhe nke gị. Nke kachasị ọnụ mmanụ bụ bay na argan, ndị kacha akwụ ụgwọ - castor na burdock.

Decoctions na herbs nwere Njirimara obi.

N'aka ozo, lotions with tii.

Iji kwadebe efere ị ga-achọ ahịhịa ndị a:

• camomile,
• calendula,
• ọka ọka,
• sage.

Isi uru nke ịchọ mma karịrị mmanụ bụ enweghị mmanu mmanụ na nkuanya. Nyekwa aka belata afụli ma nyere aka wepụ ọnya ike ọgwụgwụ.

A na-enye ihe ọkụkụ dị iche iche nye otu awa. Ekwesịrị iji mmiri dị ọkụ tinye ya na diski diski, gbanye ya ruo mgbe ebighi ebi hapụ maka nkeji iri na ise. A na-eme asọmpị kwa ụbọchị.

Tupu ojiji a rụrụ ule nfụkasị. A na-etinye akwa ahụ na nkwojiaka maka 15 nkeji. Ọ bụrụ na enweghị mgbakasị ahụ, enwere ike iji ya maka ebumnuche ya.

A na-echekwa ofe na friji ruo ụbọchị 3. A ghaghị imechi akpa ahụ.

Nlekọta mkpa dị mkpa vitamin A, E, D, F n'ụdị abụba. Usoro a dabara adaba maka ojiji mpaghara. A na-eji vitamin dị ka akụkụ nke mmanụ mmanu mmanu na dị ka mgbakwunye na ngwaahịa nlekọta anụ ahụ kwa ụbọchị na anya.

Mmanụ Ala nke Vitamin na-arụ ọrụ nke ọma ma na-eme ka nku anya na nku anya.

A na-echekwa ngwaahịa a rụpụtara na friji.

Agụmakwụkwọ nwekwara mmetụta dị mma. oriri nke vitamin.

Can nwere ike ịhọrọ vitamin pụrụ iche nke agbadoro na-akpali uto ntutu ma ọ bụ ijikwa ịma mma.

Ntuziaka na mgbochi

Ekwesịrị ilebara anya nku anya na anụ ahụ dị gburugburu anya anya, ma ọ bụghị ya, ị nwere ike, n'ụzọ megidere, imerụ ahụ. Ọ bụghị ihe niile iji wusie ike ma mee ka uto ntutu dị mma maka nku anya.

Ọ dịkwa mkpa buru n'uche njirimara gị:

1. A ga-enwerịrị ule ọrịa aleji tupu ojiji.
2. Ndị nwere anụ ahụ na-ahụ anya gburugburu anya kwesịrị ịkpachara anya na mmanụ, ihe ịchọ mma na vitamin.
3. Zere kọntaktị na mmanụ na ịchọ mma n'anya.
4. Ahapụla mmanụ na nku anya n'otu ntabi anya, ma ọ bụghị na enwere ike ịmịpụta n'ụtụtụ.
5. Compress kwesịrị ịdị ọkụ, ọ bụghị ọkụ.
6. Ojiji a na-eji ose na ihe omuma ndi ozo di egwu ma na -eme ka nku anya di ike.

O kwere omume iweghachi nku anya mgbe ị nwesịrị ụlọ. Mana ọ ka mma kwadebe n’oge iji zere nsogbu.

Bido ime ihe nkpuchi kwa ụbọchị ọbụlagodi otu izu tupu usoro ahụ.

Nku anya na ntutu ga-enweta ihe ndị dị mkpa a chọrọ, na ihe owuwu agaghị abụ oke nrụgide.

Banyere otu esi emeghachi nku anya mgbe ị gachara n'ụlọ, ị nwere ike ịmụta na vidiyo ahụ: