Ntụziaka kachasị mma maka nkpuchi ihu kefir

Ndị na-agụ akwụkwọ anyị ejirila Minoxidil mee ihe nke ọma maka iweghachi ntutu. Thehụ ihe ndị ama ama n’ahịa a, anyị kpebiri inyefe ya n’aka gị.
Gụkwuo ebe a ...

Nwaanyị ọ bụla, ọ dịkarịa ala, chere banyere mgbanwe dị n'onyinyo ya. N'oge a, ọ naghị esiri ike ịgbanwe agba nke ntutu, naanị ị ga-abịa ụlọ ndozi ma ọ bụ zụta agba. Ee, agba ọhụụ dị nro karịa ka ọ dị na mbụ, mana ọtụtụ ụmụ nwanyị na-ahọrọ ụzọ ndị mmadụ si achọ, na-achọ ichekwa ahụike na ọdịdị nke ntutu. Otu n'ime ha na-eme ka ntutu dị ụtọ na cinnamon.

Cinnamon maka ntutu

Cinnamon bụ isi ndị na-esi ísì ụtọ nke na-atọ ụtọ. Site n'enyemaka nke masks nwere isi a ọ ga-ekwe omume mee ka ntutu dị mfe site na ụda 2-3, cinnamon ga-agbanwe agba nke curls na-enweghị imebi ma weghachite ahụike na ịma mma okike.

N'ihi eriri, ígwè na ọtụtụ mineral ndị dị na ngwa nri, abamuru maka ntutu dị nnukwu. Ha na-agbasi ike ma nweta ọcha mara mma. N'otu oge ahụ, ọ na - enyere aka mgbe ntutu dara - ekele nke calcium na zinc ha na - amalite ibelata, ọ dị ọhụrụ na - eto ngwa ngwa ma sie ike. Ude a na-enweghị ike ịkọwapụta ga-anọnyere gị ogologo oge.

Kedu ka cinnamon ji eme ntutu isi

Nke mbụ, ịkwesịrị iji ntutu ncha ntutu na-asa ntutu gị. Nye ha ntakịrị nkụ, kpoo ma gaa n'ihu na usoro ahụ. Izere okpukpo ma ọ bụ nfụkasị ahụ, emela ihe nkpuchi ahụ n’akpata. Ọ bụrụ na ngwakọta ahụ rutere n'ihu gị ma ọ bụ ntị gị, wepu ya site na iji mmiri na-ekpo ọkụ na-eji akwa dị ọcha. Mgbe etinyere ihe mejupụtara ahụ na eriri ahụ, kechie ha na plastic ma ọ bụ jiri okpu mee polyethylene ma were akwa nhicha ahụ.

Ejiri usoro a site na iji nwayọ na ọnya isi. Jide ihe mejupụtara ahụ maka minit 40, wee wepu okpu ma ọ bụ ihe nkiri ma jiri akwa nhicha ya kpuchie ya, hapụ ya maka awa 3.5 ọzọ, wee jiri mmiri saa ya. Iji dozie nsonaazụ, anyị na-akwado ịsacha ntutu gị na ịchọ mma chamomile, ọ nwekwara mmetụta na-egbuke egbuke.

Ntụziaka oge gboo: nkpuchi ntutu na cinnamon na mmanụ a honeyụ

• balm ma ọ bụ ntụ oyi (200 ml),
• pawuda ntụ ntụ (3 tbsp. l.),
• mmanụ a (ụ (75 ml).

Na mmiri ịsa ahụ, gbanye mmanụ a honeyụ ma jiri mmanụ na-esi ísì ụtọ. Tinye balm na mix. Gbasie ya na strands ma kpochaa ya mmiri mgbe oge ụfọdụ.

Dị Mkpa! Mmanụ a needsụ kwesịrị ka a kpoo obere ọkụ, ọ bụrụ na mmanụ a honeyụ na-ekpo ọkụ, mgbe ahụ ihe niile ọ na-eme ga-abụ ihe na-enweghị isi.

Na nkochi ime akwa na bọta

• pawuda (3 tbsp.),
• mmanụ a (ụ (3 tbsp.),
• nkochi ime akwa (1 pc.),
• olive ma ọ bụ mmanụ aki oyibo (1 tbsp. l.),
• ihe ọ juiceụ lemonụ lemon (1 tbsp. l.).

Hụ mmanụ a honeyụ na mmiri saa ma jikọta ya na ngwa nri. Na nnukwu efere dị iche, tie lemon na ihe ọ lemonụ beatụ lemon. Gwakọta ogige ndị ahụ ma tinye mmanụ. Jide nkpuchi ahụ maka otu awa wee sachaa shampoo.

Na lemon ihe ọ .ụ .ụ

• pawuda ntụ ntụ (3 tbsp. l.),
• ihe ọụụ lemon (afanyekwa 1 lemon),
• mmanụ a (ụ (3 tbsp. l.).

Hichaa mmanụ a honeyụ na mmiri saa ma jiri mmanụ na-esi nri, tinyezie ihe ọ lemonụ lemonụ lemon. Tinye ngwakọta ahụ ma jidere ruo awa 1-2. Mgbe ahụ, itucha gị.

A na-eme ka Kefir dị ọkụ n'ime mmiri ịsa mmiri ma gbakwunye ntụ ọka cinnamon. Jiri ahịhịa iji tinye aka na strands. Hapụ nkpuchi ahụ ruo awa anọ.

Na mgbakwunye, ị nwere ike iji kefir mee ka ntutu dị mfe, dịka usoro ọgwụgwọ nke ndị nweere onwe ha.

Dị Mkpa! Etinyekwala kefir mmiri, ma ọ bụghị ya, ọ nwere ike ịghọ chiiz ụlọ.

Wụpụta mmanụ a honeyụ na mmiri ịsa ahụ, tinye soda, mmanụ na mix. Gbasoo ya na strands wee pụọ maka minit 20-30, wee jiri mmiri ọkụ hichaa ya.

Dị Mkpa! Ọ bụrụ na ntutu gị mebiri emebi ma kpọọ nkụ nke ukwuu, mgbe ahụ ihe nkpuchi ahụ ka mma ime, soda na-eme ebe a dị ka abrasive ma nwee ike imerụ ahụ.

Uru na Cons

• na mgbakwunye na eziokwu ahụ na-esi ísì ụtọ na-enyere ntutu aka dị mfe, ọ na-ahụkwa maka curls, na-enyere aka belata ntutu ma na-eme ka ha sie ike,
• isi anwansi na-abịa site n'ụkpụrụ gị,
• ntutu anaghị ada ada, kama ọ bụ ụcha
• Na-enyere aka iwepụ agba site na strands.

• chere ogologo oge
• a ga-edebe ihe nkpuchi ahụ ọ dịkarịa ala awa anọ,
• nsonaazụ a abụghị ngwa ngwa (naanị mgbe usoro 5-6),
• nke ahu anataghi (a choro ule mmeghachi omume),
• adịghị mma maka oke ncha isi ala.

Aro

1. Enwere ike itinye masks ugboro abụọ n'izu (ihe niile ma e wezụga ihe nkpuchi na mgbakwunye nke soda), ka usoro ahụ na-adịkarị, ngwa ngwa ị ga-enweta nsonaazụ ahụ.
2. Iji bulite nsonaazụ ahụ, ị ​​nwere ike kechie ụfọdụ strands na foil.
3. Ejila mmanụ castor ma ọ bụ mmanụ burdock, ha nwere ike mebie mmetụta nke ngwa nri. Mmanụ oliv ma ọ bụ mmanụ almọnd kacha mma maka masks.
4. Iji jiri cinnamon mee ntutu gị nke ọma karịa mma, ịkwesịrị iji mmanụ sie ike ma ghee ya na ntụ ntụ, nsonaazụ ahụ ga-esikwu ike.
5. A ga-etinye ihe mejupụtara ahụ mgbe ọ na-ekpo ọkụ.
6. O buru na ihe mejuputara okpukpo a oku oku nke oma, yabụ, ighapu ya, ma tinye oge ozo itinye mmanu ahu - nkochi ime akwa ma obu ihe ịchọ mma. Na mgbakwunye, ọtụtụ na-eji mmanụ ihe oriri eme ka ntutu dị nro n'ụlọ.

Nsonaazụ

Ọ bụrụ na ntutu dị oji, mgbe ahụ ọ gaghị enwe mmetụta dị ukwuu, mana cinnamon ga-enye ntutu gị ntutu ndo dị mma. Nkọwa nke hydraperite n'ụlọ ga - enyere aka nweta nnukwu ihe ịga nke ọma.

Ndị nwe ntutu ntutu na-acha uhie uhie nwere ike ichere ndo ndo, ọ ga-abụ ọla edo. Maka blondes, ihe nkpuchi ga-emesi ike na agba ha pụta, na-agbakwunye ntakịrị agba na-acha ọbara ọbara. Onyunyo na-acha aja aja ga-amịpụta nke ọma na curls ga-enweta sheen ọla edo na tojupụta.

Vidiyo bara uru

• Kwụ ọtọ
• Vingkwaga
• Ala
• Nchapu
• Mgbanye ọkụ

• Ihe niile maka uto ntutu
• Tụlee nke ka mma

• Botox maka ntutu
• Ihe nkpuchi
• Lamination

Anyị pụtara na Yandex.Zen, denye aha!

Gettingmata masfir kefir: 2 ihe bara uru nke ngwaahịa zuru ụwa ọnụ

Iji nọgide na-enwe isi okomoko nke ntutu, ntutu chọrọ nlekọta pụrụ iche. N'ihi ya, ọtụtụ ụmụ nwanyị na-ahọrọ iji masks na lotions na ebumpụta ụwa. Mana ọbụlagodi ebe a, a ga-akpachara anya: a na-ahọpụtara usọ ọ bụla n'otu n'otu, dabere n'ụdị follicle. N’isiokwu a, anyị ga-ekwu maka ihe eji emepụta eke dabara adaba maka ụmụ nwanyị niile. Nke a bụ kefir maka ntutu. Uru nke akụrụngwa a bụ na enwere ike ịzụta nkpuchi kefir nwere edozi, ma ọ bụ kwadebe ya n'ụlọ site na ihe ndị dịnụ.

Ntutu isi mara mma chọrọ nlekọta pụrụ iche

• Why kefir
• Nchịkwa dị iche iche
• Ezi nri maka ndi mmadu
  • Maka nri na ntutu isi: mmanụ kefir na mọstad
  • Site na prolapse na iwusi ike: kporo yist na achicha
  • Maka ncha na uto: ya na kefir, bọta na nkochi ime akwa
  • Lightning: akwa na mmanụ a honeyụ
• Otu esi etinye ma saa ahụ mgbe ojiji: ndụmọdụ

Why kefir

Kedu ihe kefir bara uru maka ntutu? Nke a bụ ngwaahịa mmiri ara ehi na-agbaze na microflora pụrụ iche. Biko mara na mbọ ndị ọkà mmụta sayensị gbara iji mee ka microflora yog ahụ (n'ezie, anyị na-ekwu maka ngwaahịa ebumpụta ụwa) enwetabeghị ihe ịga nke ọma. Kefir bara ụba na ihe dika protein, magnesium, potassium, vitamin. Echefula banyere nje mmiri ara ehi gbara ụka. Uru nke kefir maka ntutu dị ka ndị a:

• Nke a bụ ngwaahịa bara ezigbo uru maka ilekọta ntutu isi. Organic acid, nke na-akpali ọrụ nke gland sebaceous, na-arụ ọrụ dị mkpa ebe a. N'ihi ya, edozi isi na-efunahụ ude na-enwu. Site n'ụzọ, belata obere abụba na-egosi kefir, ka ukwuu nke ihe bara uru ọ nwere.

Ngwaahịa mmiri ara nke Fermented nwere microflora pụrụ iche

• Nkpuchi Kefir na-edozi nhazi mmiri nke ncha ntutu, nke na-enye ntutu akọrọ na mmiri ọzọ.
• Mmetụta na-egbochi. Ọ bara ụba na vitamin na mineral, kefir na-akpali uto nke ntutu ọhụrụ ma na-ewusi bulbs ike.A na-atụ aro maka iji ya mgbe etinyechara ya, nhicha ọkụ yana dịka ihe mgbochi.
• Ọgwụgwọ. Site n'iji ya mgbe niile, ị nwere ike iwepu dandruff na nsọtụ gbawara.

Dị Mkpa! Jiri naanị ngwaahịa eke. Kefir na akpa na-enweta ọgwụgwọ ọkụ iji bulie ndụ shelf. Usoro a na-egbu nje nje mmiri ara ehi gbara ụka, n'otu aka ahụ, oke nke ọdụm nke ihe bara uru bara uru.

A na-ejikarị mmiri ara ehi eme ihe n’ahụ́ mmiri ara.

Nchịkwa dị iche iche

A na-ewepụta masks ntutu isi n'ahịa n'usoro nwere oke oke. Dịka ọ dị, ihe mejupụtara ngwaahịa a rụchara na-agụnye ihe ndị ọzọ na - eme ka ndụ gbadoro ụkwụ nke achọrọ iji dozie nsogbu ụfọdụ. Ọ bụ ihe amamihe dị na ya ịmara ụdị dịgasị iche dị nso.

1. Site na ịda. Enwere ike ire kefir masks maka ntutu isi na-enweghị ihe mgbakwunye. Ngwaahịa a n'onwe ya nwere akụrụngwa na-agwọ ọrịa. Ma, iji mee ka mmetụta ahụ dịkwuo mma, ndị na-emepụta tinye ihe ndị a: rosemary, burdock ma ọ bụ mmanụ oliv, St John's wort wepụ, mgbọrọgwụ burdock, Mint. A na-ahụta mmetụta nke masks ndị a site na iji ya mgbe niile.

Iji ahịhịa mee ihe kefir

Maka inwekwu nsonaazụ, ịnwere ike ịgbakwunye buckthorn n'oké osimiri, jojoba mmanụ ma ọ bụ mmanụ a honeyụ

Ndụmọdụ! Ngwaahịa mmiri ara ehi a na-agbaze agbaze nwere mmetụta na-enwu gbaa. Ya mere, akwadoghi iji kefir masks na curls acha.

Site na prolapse na iwusi ike: kporo yist na achicha

Na achịcha rye. Ntụziaka a maka ihe mkpuchi ntutu kefir dị ka nke a: ọkara otu iko mmiri ara ehi a mịrị amị, obere obere achịcha aja aja na otu tablespoon nke mmanụ sunflower. Agwakọta ihe ndị ahụ ma gwakọta ya na curls, ịkwesịrị iji mmiri ọkụ sachaa ngwaahịa ahụ mgbe nkeji 30 gasịrị.

A na-ejikarị anụ ọkụkọ na kefir.

Lightning: akwa na mmanụ a honeyụ

Kefir na mmanụ a honeyụ maka ntutu. Ọ na-eji ihe ndị sitere n'okike agwakọta agakọ. A na-etekwa ngwakọta ahụ n’ahụ ma dozie ya n’isi ruo minit 30.

Ndị na-agụ akwụkwọ anyị ejirila Minoxidil mee ihe nke ọma maka iweghachi ntutu. Thehụ ihe ndị ama ama n’ahịa a, anyị kpebiri inyefe ya n’aka gị.
Gụkwuo ebe a ...

Ngwaahịa ajị anụ kacha mma.

Nhọrọ Universal. Ikwesiri ịgwakọta ngaji abụọ nke kefir na 200 grams nke mmiri ara ehi sie ike. Biko rụba ama na -ekwe ka mmiri ara ehi jụọ tupu ị gwuo nri. A na-etinye ihe mejupụtara ahụ na ntutu dị mmiri ma kpochaa mgbe minit 30 gasịrị.

Otu esi etinye ma saa ahụ mgbe ojiji: ndụmọdụ

• A na-eme ihe nkpuchi ahụ dị na kefir maka ngwaahịa na-ebu oke oke abụba.
• N'ịmepụta ngwakọta, a ga-ebu ụzọ kefir saa ịsa ahụ.
• Na ntinye izizi, odi nkpa iji duzie nnwale. Iji mee nke a, mee nkpuchi na otu eriri. Ihe ndị sitere n'okike nwere ike ịkpalite mmeghachi ahụ nfụkasị.

• Mgbe ị na-etinye kefir na ntutu gị, lelee oge.Ọ bụrụ na ihe nkpuchi ahụ nwere ihe ndị na-eme ihe ike: mọstad, cognac, yabasị, ahapụla ngwaahịa ahụ na strands ihe karịrị nkeji iri atọ. N'okwu ndị ọzọ, enwere ike ịhapụ ngwakọta n'otu ntabi anya.
• Ngwaahịa mmiri ara ehi nwere ezigbo isi. Iji wepu utịp n'akụkụ a, ị nwere ike ịgwakọta otu tablespoon nke mmanya na otu lita mmiri.
• A na-eji ngwakọta ndị nwere Kefir mee ihe karịa otu ugboro n'izu.

Enwere ọtụtụ nhọrọ maka masks na-eji ngwaahịa mmiri ara ehi agbaze, ma ha niile na-enye nsonaazụ na ngwa ngwa. Kedu ihe kpatara ịzụta ngwaahịa dị oke ọnụ ma ọ bụrụ na ihe niile ịchọrọ maka ilekọta ntutu isi bụ n'ụzọ nkịtị n'aka gị!

Masks Isi Ejiri Eji

Hairkpụ ntutu na-agbagharị bụ usoro dị mkpa, nke bụ isi ihe na-adọrọ adọrọ, na-enwu ma na-erube isi nke ntutu gị. Igwe ntutu isi na-emegharị ahụ ga - enyere gị aka idozi nsogbu nke akọrọ. Enwere ike ịzụta ha, mana ọ ka dị irè karịa iji ntutu isi na-eme ka ihe na-eme ka ntutu dị mma. Ha na-ete ntutu ahụ mmiri na mmiri, mee ka ha maa mma ma mara mma. Mee masks maka ntutu dị mma kwesịrị ịbụ 1-2 ugboro n'izu.

Ngwongwo ịchọ mma nke kefir

Kedu ihe kefir ga-eme maka ihu? Iji zaa ajụjụ a, ịkwesịrị ịgakwuru ndị mejupụtara ngwaahịa a, enwerekwa ọtụtụ ihe bara uru dị mkpa maka akpụkpọ anyị. Ihe mejupụtara kefir nwere vitamin B12, nke ga-edozi oxygen na anụ ahụ, n'ihi na ịrụ ọrụ nke mkpụrụ ndụ nkịtị na-enweghị ya agaghị ekwe omume.

Njirimara ngwaahịa bara uru:

Ọ nwere mmetụta na-agbanwe agbanwe n'ihi vitamin E na retinol, nke na-eme ka ihe a na-agbanwe belata.

Na-azụ anụ ahụ ma na-eme ka ahụ sie ike, nke bụ akụkụ nke kefir niacin, ọ ga-enye aka mee ka ọ dịwanye mfe ịka nká,

Ọ na - eme ka mkpụrụ ndụ chebe ọrụ nchebe site na enyemaka nke folic acid, nke ga - arụ ọrụ dịka onye agbachitere ntụkwasị obi,

Kpamkpam na-ebelata mbufụt ekele maka biotin na thiamine na mejupụtara,

Akpụkpọ ahụ na-eme ka ahụike ka mma, n'ihi na ọ nwere ụba vitamin C, nke na-enye ọbụna ike gwụrụ ma leghaara akpụkpọ ahụ anya ọzọ dị mma ma na-enwe ọerụ.

Ihe mkpuchi kefir nwere mmetụta dị mma na anụ ahụ nke ụdị ọ bụla. Kefir ga-ewepụsị wrinkles, ọ ga-akpọnwụ akpịrị ma mee ka akpụkpọ ahụ ghee mmiri, isi ihe bụ ịhọrọ ngwaahịa nwere ezigbo abụba - ọ na-abụkarị abụba maka ndị chọrọ hydration, na nke ọzọ maka mmanụ.

Ihe nkpuchi dị mkpa kefir maka ihu

Mma nke kefir bụ na enweghị ọgwụ contraindications, yabụ enwere ike iji ya mee ihe n'enweghị nsogbu ọ bụla, ọbụlagodi ụdị akpụkpọ ahụ kachasị njọ.

Agbanyeghị, tupu itinye ngwakọta ahụ ihu, ka lelee nchekwa nke nkpuchi a kwadebere na obere mpaghara anụ ahụ, n'ihi na mgbakwunye na ngwaahịa mmiri ara ehi, a na-agbakwunye ihe dị iche iche na ya nke na-enweghị ike ịnya isi otu ọnụ.

Iwu maka usoro a:

Ekpuchikwala mpaghara anya ya na ngwakọta.

Gbakwunye ngwakọta ahụ naanị na anụ dị ọcha,

Gbasaa ngwakọta na mbadamba,

Jiri mmiri ọkụ hichaa ya wee jụọ oyi.

Anyị ga-ekwu maka ụfọdụ nkpuchi kachasị ewu ewu maka ịkwadebe nke eji kefir.

“Nzọpụta na-enye ndụ”

Ihe nkpuchi ihu dị otú a na kefir ga-azọpụta gị nkụ na nkụ, ọ ga - enyere gị aka iwepụ peel na - emebi ihe ahụ. N'iji udiri ihe eji eme ihe a ugboro ugboro, akpụkpọ ahụ ga-atọ gị ụtọ na ụcha, adụ ọhụụ na-enwu enwu.

1. N’ime nnukwu efere, gwakọtara ọkara nke nkochi ime akwa ahụ na nnukwu ngaji abụọ gbara abụba.
2. Agbakwunye nnukwu ngaji mmanụ mmanụ ebe ahụ ma ghee nke ọma.
3. Kesaa ihe ndị mepụtara na ihu, ma hapụ 30 nkeji.

Ọ bụrụ na anụ nke olu chọrọ hydration na-arụ ọrụ, ị nwekwara ike kpuchie ya na nkpuchi a.

Nkpuchi kefir kpuchie

Maka ndị na-ata ahụhụ site na ntụpọ afọ, ntụpọ ma ọ bụ ụcha ndị ọzọ na anụ ahụ, a na-adụ ndị na-ahụ maka mmiri ọkụ ka ha nwaa idozi nsogbu a na nkpuchi a.Ọ bụghị naanị na-enyere aka belata ma mebie stains, mana ọ na - enwe mmetụta tonic na mkpụrụ ndụ anụ ahụ.

1. Grate ọkara kukumba ọhụrụ na grater ma “rie mmiri” nsonaazụ ya na-apụta na nnukwu iko abụọ nke kefir dị ọhụrụ.
2. Etinyela akwa mkpuchi dị na anụ nke ihu, ma ọ bụghị ya, nkpuchi nwere ike ịmalite 'pụọ'.
3. Dina ala n'ụdị a ihe dị ka nkeji iri atọ, wee kpochaa ngwakọta ahụ site na iji mmiri ọkụ.

Nwere ike dochie kukumba site na ọtụtụ pasili, nke ga-adị mkpa ka egbutu ya nke ọma tupu ojiji.

Nkpuchi

Nsogbu na akpukpo aru nwere oke pores zuru oke bụ ihe mkpuchi kefir na yist, nke ga - enyere aka belata pores. Ihe nkpuchi dị otú ahụ na-alụ ọgụ iro ma na-egbochi guzobe ha, na-akwalite mmeghari ụlọnga.

Na nnukwu iko atọ nke kefir, tinye 1 nke otu yist ma gwakọta nke ọma. Tinye ihe mejupụtara ahụ na ihu ma hapụ maka nkeji 20, wee sachaa na mmiri ọkụ. A na-atụ aro nkpuchi ahụ ka ọ mee 1-2 ugboro n'izu.

Nke nkpuchi

Ntụziaka dị mfe ma dị oke mma maka nkpuchi kefir nwere nnu ga - enyere aka iwepụ peeli. Ọ ga - enyere aka ịnagide mkpụrụ ndụ anụ nwụrụ anwụ ma na - edozi ahụ gland sebaceous.

Igbari ntụtụ mmiri nnu dị na 60 ml nke kefir dị mma ma kpoo ihu gị na ihe mejupụtara. Ekwesịrị ime nke a nke ọma ka ọ ghara imerụ anụ ahụ. Gaa n'ihu na-emegharị maka minit 5, wee jiri mmiri ọkụ sachaa ya.

A naghị akwado ya ka ị jiri ngwakọta dị otú ahụ ihe karịrị otu oge kwa izu, ọ bara uru izere usoro maka ndị nwe nnukwu pimples.

Ihe mkpuchi SOS maka akpụkpọ ahụ merela agadi

Chekwaa anụ ahụ a leghaara anya ga - enyere aka kpuchie oge a na - anwale, nke nne nne anyị jiri.

N'agbanyeghi ntuziaka dị mfe, yana ihe ndị dịnụ, ihe nkpuchi ahụ na-asacha akpụkpọ ahụ ngwa ngwa. Mgbe usoro a gasịrị, akpụkpọ ahụ na-eme ka ahụ dị jụụ, nkụ na-apụ n'anya, a na-emechi oval nke ihu.

1. Gwakọta otu nnukwu mmiri ara ehi na mmiri ara ehi na kefir abụọ yiri abụba.
2. Ebido ruo mgbe ire ụtọ ma fesaa ngwakọta na obere butter mmiri mmiri.
3. Akpali nkeji ole na ole ọzọ ma tinye ihe ahụ mepụtara ruo minit 25 na anụ ahụ.

Nwere ike iji mmiri ọkụ hichaa ụdị ngwakọta a ihu gị ma ọ bụ jiri akwa bekee.

“Oge nkpuchi”

Ihe nkpuchi maka yogọt na chamomile ga-abụ nzọpụta maka akpụkpọ anụ ọkụ, ọ ga-enwe mmetụta dị jụụ na izu ike n'ahụ anụ ahụ gwụrụ, belata ihe mgbu ma nyere akpụkpọ ahụ aka ịgbake ngwa ngwa.

Kpoo okooko osisi chamomile, ị nwere ike jiri blender na kefir ma gwakọta ihe niile na otu nkochi ime akwa. Jiri mmiri na-eme ka mmiri kpuchie ihu gị ma kpoo ma dị ihe dị ka nkeji iri abụọ, wee jiri mmiri ọkụ sachaa ya.

Kefir, maka ọtụtụ ihe bara uru dị na ya, nwere ezigbo mmetụta na anụahụ. N'ịhọrọ nke ọma nke ihe ndị mejupụtara, ị nwere ike ịmepụta nkpuchi, na-asacha ma ọ bụ nke na-eme ka mmiri dị na kefir. Na kedu ihe ị na-agwakọta kefir? Maka ebumnuche gị ị na-akwadebe ihe mkpuchi kefir?

Oriri na erimeri

Ezi ahụike bụ nsonaazụ nke ezigbo, ezigbo ndụ, nke na-edozi ahụ.. Meanszọ dị mma, nke mbụ, ogo dị elu, nke dị ọhụrụ na nke eke, ya bụ, na-enweghị ụdị ọmarịcha ụdị ọ bụla, ihe eji echekwa, emulsifiers, ụtọ, akwa, wdg, zuru oke - ya bụ, abụba abụba, dịka ọ bụrụla ejiji n'oge na-adịbeghị anya. Nwoke, n’acho idebe aru nke ya na usoro nke ihe ejiji ugbua, na echefu ihe nile banyere aru ya na odi aru ya ma mekwa ahu aru ike, maka nlọghachi nke o jikere n’ezie ikwụ ego obula. Yabụ, na iwere ụdị nri dị iche iche na-adabere na mwepu nri nke nri nwere abụba, a ga-echetarịrị na abụba a bara oke (mana, ọ bụghị mgbe niile pere mpe) obere ego bụ ihe dị mkpa maka ahụike na arụ ọrụ nke ahụ.

Isi njirimara nke nri mara mma bụ nguzozi ya. Nke a bu kwa okwu eji ejiji eji aghughari n’oge a. Izu ike pụtara itule.Nke a pụtara na nri dị mma bụ oriri nke ihe ndị ahụ niile na nnu ịnweta, vitamin na enzymes eke ahụ mmadụ chọrọ maka ahụike, ndụ zuru oke.

O bu ihe nwute, obughi na nri adighi edozi onwe ya na-eduga na uto nke oria di iche iche. Ndị iro ahụike bụ ụzọ ndụ nkịtị, na nlele nke otu ọchịchị nke oge ahụ, yana ọnọdụ (ọrụ oge ụfọdụ adịghị ọcha), na, n'ikpeazụ, ihe ndị metụtara gburugburu ebe obibi. Ndepụta na-aga n’ihu. Gịnị bụ omume ọjọọ dịka ị smokingụ sịga, ị alcoholụbiga mmanya ókè na ị drugụ ọgwụ ọjọọ?

Site na ndepụta nke ihe ndị a dị n'elu, ọbụlagodi na anya gba ọtọ o doro anya na ihe kpatara ahụhụ nke ya bụ onye ahụ n'onwe ya, nke pụtara na n'ike ya ịkwụsị imerụ ahụ ike ya. Ngwaahịa zuru oke dịka kefir.

Vitamin na mineral nke kefir

N ’akụkọ ahụ,“ ngwaahịa mmiri ara ehi na ihe ha nwere ”anyị ekwuola ntakịrị banyere ihe ndị bụ isi na-eme ka ngwaahịa a bụrụ ihe a na-agaghị agbanwe agbanwe na nri onye ọ bụla.

Na mgbakwunye na ihe ndị a, ihe ọ theụ drinkụ ahụ, yana ngwaahịa mmiri ara ehi na ngwaahịa lactic acid, bara uru maka ọdịnaya nke abụba mmiri ara ehi, protein, mmiri ara ehi (ma ọ bụ lactose), mineral, vitamin, enzymes na homonụ. N'ime vitamin 12 dị na otu ma ọ bụ ụdị ọzọ na ngwaahịa mmiri ara ehi, vitamin A, D1, D2, U2 na carotene bụ ihe dị mkpa.

Vitamin A (Retinol) na carotene dị mkpa maka mmadụ inwe ọhụụ zuru ezu. Ha na-ahụkwa mmepe anụ ahụ nkịtị. Enweghi ike nke vitamin A na carotene nwere ike ibute photophobia, anya abalị (ma ọ bụ abalị) ikpu ìsì, akpụkpọ ahụ na akpọnwụ akpọnwụ, peeling, mmepe nke ọrịa pustular, akọrọ na isi nke ntutu na mbọ.

Vitamin nke otuD(calciferols) N’ime ahụ ha na - agbanye n’ime homonụ dị ka ihe ana - eme, bụ nke na - ekere òkè na n ’ịhapụ calcium na phosphorus, nakwa n’inye ha n’arụ anụ ahụ. Achọrọ vitamin D karịsịa maka ụmụaka na-erubeghị afọ 4, ebe ọ bụ na site na ụkọ ya na rickets ahụ nwatakịrị, yana ndị inyom dị ime na ndị na-enye nwa ara. Mkpa ndị okenye na vitamin D na-abụkarị obere, ebe ọ bụ na e guzobere ya na anụ ahụ mmadụ site na mmetụta nke ụzarị ultraviolet. Mana maka ndị na-arụ ọrụ n'ime ala, n'ime ụlọ mechiri emechi, ụlọ adịghị mma ma ọ bụ biri na North, mkpa nke vitamin D na-abawanye.

Vitamin B2, (riboflavin) na - ekere òkè na usoro oxidation nke ndu, na - akwalite ọgwụgwọ ọnya, na - enye ọhụụ na agba. Enweghi vitamin B2 na - eduga n’okpo nkụ na igbu egbugbere ọnụ, ọnya afọ, na - eme mkpịsị aka miri, yana na - egbugbu ọnya ọnya.

Site na iche iche nnu nnunke dị na kefir na mmiri ara ehi ndị ọzọ na mmiri ara ehi, sọlfọ na mmiri, nke, yana vitamin D, na-ekere òkè n’ịrụ ahụ anụ ahụ, bụ ihe kachasị mkpa. Ngwunye nnu nke calcium na phosphorus na-eme ka ọkpụkpụ ọkpụkpụ sie ike ma sie ike.

Na mgbakwunye na vitamin na mineral sal dị n’elu, ihe dị ukwuu dị na kefir vitaminC (ascorbic acid), nke na - ekere òkè na usoro redox nke ahụ mmadụ ma na - akwado sistemụ mmadụ (ya bụ, ikike ahụ nke iguzogide nsonaazụ niile nke nje, nje na - ebute ọrịa dị egwu), na ígwè, nke na - ekere òkè na hematopoiesis.

Ọnụnọ dị kefir nke ụdị nri nwere ahụ ike na-eme ka ọ bụrụ ihe dị mkpa, n'ụzọ nke ya na ụwa na ọgwụgwọ.

Atụmatụ ngwaahịa dị oke ọnụ ahịa

Ọtụtụ ndị na-elelị Njirimara nke ngwaahịa mmiri ara ehi a na-agba mmiri maka ihu.

Ọ na-eweta ọtụtụ uru ma ejiri ya rụọ ọrụ nke ọma:

• na-enyere aka ịchịkwa nguzogide acid na sel nke epidermis, na-amalite usoro ịmụgharị,
• Masịlị kefir bụ ezigbo ihe na-acha ọcha, yabụ, ha dị mma iji lụso nnukwu pigmenti na post-acne,
• Nke a bụ ihe nhicha dị ebube nke na-adịghị akpachapụ epidermis,
• na -eme ka nkwụsi ike sie ike,
• ebe mejupụtara ihe ọ ofụ theụ nke ihe ọ containsụ containsụ nwere amino acid dị ukwuu, a ga-enye anụ ahụ hydration na nri,
• antioxidants na ihe mejupụtara ga-akwụsị ịka nká, gbochie ọdịdị nke ịda na dull.

E nwere ọtụtụ ụdị anụ dị iche iche: kpọrọ nkụ, nkịtị. Mana enwere ụdị nke anọ - jikọtara ọnụ. Nke a bụ ụdị ngwakọta akọrọ na abụba, akụkụ ụfọdụ nke (ọtụtụ mgbe nke a bụ T-mpaghara) na-abụ abụba n'ehihie, mana ndị ọzọ na-akpọnwụ.

Maka mmanu mmanu na mmanu aru

A na-etinye usoro nri maka akpụkpọ ahụ nsogbu., n'ihi na oke oge oke mmiri nke sebaceous glands na-eduga n'ọdịdị nke ahụrụ na ahụrụ:

ọcha ọcha gị n'ụlọnga. Maka ndị burula ọrịa mbufụt akpọrọ asị, mana ha na-enwe nchegbu banyere ọghọm na “ọnya” ndị hapụsịrị mgbe ọgụ mgbe ha gbasịrị, nchikota nke ihe ọ -ụ sourụ mmiri ara ehi na pasili dabara adaba.

Ighapu ọkara otu ngaji ọhụrụ pasili na blender. Ihe a na slurry ga-agwakọta ya na mmanya ọ drinkụ slightlyụ ntakịrị ọkụ n'elu obere ọkụ. Nwere ike ikwugharị usoro ahụ ugboro atọ n'izu,

site na mmanu mmanu. Ndị ike gwụrụ na ọkụ ọ bụla dị ka pancake abụba, ịkwesịrị ị someụ yist ọhụrụ, gwakọta ha na mmanya ọkụ dịtụ n ’ụzọ nke 1: 3.

A na-etinye ngwakọta ahụ na ihu ugboro abụọ n'izu maka minit 10-15, wee jiri mmiri ọkụ sachaa ya. Mgbe usoro ahụ gachara, jiri ude mmiri gị,

Maka nkịtị

Maka ndị amụrụ na ụdị akpụkpọ ahụ dị mma, usoro nri dị mma nke ga-eme ka ihu gị dịkwuo ọhụrụ, na-egbuke egbuke (n'ezie, ahụike):

sikpo. Okpukpo ahụ na-enye ahụ gị mma, na-ewepụ akụkụ ahụ nwụrụ anwụ nke epidermis, wee weghachi ahụike, ọbụlagodi na ihu gị. A ga-agwakọta Oatmeal na mmiri ọ sourụ sourụ gbara ụka. A ga-etinyerịrị ụdị ụdị a na ihu.

You nwere ike ijide ya dị ka ihe nkpuchi maka minit 15-20, ma ọ bụ nwee ike iji ya dị ka peeling (tinye ngwakọta ahụ na mmegharị ịhịa aka n'ahụ, hichaa ya mgbe minit 2-3 gachara),

Thedị akọrọ na-achọ hydration na ikpochapu mmiri dị mma.

Họrọ ihe eji enyere gi aka inye ezigbo nri aka:

mgbagwoju nri. Gwakọta otu nkochi ime akwa, teaspoon nke mmanụ ube oyibo (ma ọ bụ mmanụ almọnd) na ọkara otu iko kefir.

Gbasoo ihe mejupụtara ahụ, hapụ maka nkeji 20,

n'ihi na aru adighi ike. A na-agwakọta ihe bụ isi. Anyị na-etinye oke dị otú ahụ na ihu na mmegharị ahụ.

Hapụ ngwakọta ahụ maka nkeji 20, wee jiri mmiri na-agba mmiri kpochapụ ya. Gbalia itinye ntinye ahiri ahihia mgbe usoro a gasiri.

Ntụziaka maka nkpuchi na-eweli elu nke ọma maka ihu kefir na vidiyo a:

Irè

N'ihi ihe mepụtara ya pụrụ iche, ngwaahịa a kwesịrị ekwesị maka ụdị ọ bụla. Ọ na - edozi ọtụtụ nsogbu:

• na-agwọ ọrịa, na-asachapụ anụ ahụ mmanụ, nke ọnya na-ata, na-edozi mgbe ọnya na-ebelata, hyperpigmentation belatara, pores warara,
• Akpukpo ahu akpukpo akpukpo, akpukpo ahu akpukpo aru, kpochapu ya na vitamin nile di nkpa, macro- na microelements,
• nloghachi nke ịdị ọhụrụ, radiant gbasiri ike n'ụdị dị mma na nká, mkpochapu nke ntutu ihu, mgbochi nke ịka nká,
• iwepu puff puff, tufuo onu oji, ichoro.

Ihe ngbanwe

Akụkụ bụ isi enweghị ihe mgbochi ọ bụla maka ojiji.

Ihe dị iche bụ nfụkasị lactose.

Mmeghachi omume na-emebi emebi na-ebute ihe ndị ọzọ na ihe mejupụtara, karịchaa, ihe ọkụ ọkụ na-apụta site na iji mmanụ a ,ụ, lemon (ma ọ bụ mkpụrụ osisi citrus).

Nwalee ngwaahịa ịchọ mma gị maka mbu, na enweghị mmeghachi omume, itinye ya na ihu.

Kefir bụ ngwaahịa zuru ụwa ọnụ.

Enwere ike iji ya mee ihe n’usoro nri, iji esi nri, cosmetology.

Ngwakọta pụrụ iche na-enye gị ohere iji mmanya ahụ maka ụdị akpụkpọ ahụ ọ bụlaenweghị atụ egwu nsonaazụ.

Họrọ naanị ihe oriri dị mma maka masks gị.

Kedu uru kefir masks?

Iji wee na-elezi ihu dị mma, mmadụ enweghị ike ime ma ọ bụrụ na kefirchik a hụrụ n'anya. Maka ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ onye ọ bụla, nkpuchi ihu kefir dị mma. Ọzọkwa, ọnụọgụ afọ dị ndụ ma ọ bụ ụdị akpụkpọ ahụ adịghị mkpa. Na ihe niile n'ihi na ụdị nkpuchi a bara uru ma na eke, ya mere ọ nwere ike ịnagide ọrụ ọ bụla, na mgbakwunye, ọ nweghị contraindications.

Yabụ, kedu uru nke kefir masks? Ikpa nke ihu na-adịwanye gara aga, ntụpọ afọ na ebe ntupọ na-agbapụta, na-aghọ nke a na-adịghị ahụ anya. Kefir bara ụba na amino acids, n'ihi nke hydration na-aputa na sel. Na mgbakwunye, amino acid na-egbochi akpukpọ ahụ ịtalata ma kpọnwụọ.
Nje bacteria nke anụ ahụ chọrọ, na-asachapụ elu ya n’ájá na ụdị adịghị ọcha niile.

Site na iji ihe mkpuchi kefir, a na-eweghachi nguzozi nke acid ma na-edozi ya. Nke a mekwara ekele lactobacilli. Nkpuchi ihu Kefir n'ụlọ na-enye elasticity na freshness ya.

Ihe mkpuchi nke Kefir: ihe na-egosi na contraindications

Ihe mkpuchi kefir bụ ihe zuru ụwa ọnụ maka ụdị akpụkpọ ahụ ọ bụla

N’ezie, ịkpa ike, n’ụzọ dị mwute, na - enweta ụdị akpụkpọ ahụ niile. Ya mere, ọ bụ ihe mkpuchi kefir na-arụ ọrụ dị ka onye na-azọpụta ndụ, n'ihi na ebumnuche ha, ha bụ ihe zuru ụwa ọnụ, dị irè ma daba adaba maka mmadụ niile.

• Ọ bụrụ na anụ dị mmanu mmanụ, mgbe ahụ ihe mkpuchi ahụ kefir ga-abụ ụzọ ọ ga-esi gwọọ ya.
• Ọ bụrụ na anụ akpọnwụọ - mgbochi mmiri.
• Ọ bụrụ na akpịrị ahụ na-emetụta ya, ihe nkpuchi ahụ ga-aghọ ihe mgbochi.
• Ọ bụrụ na anụ dị mmanu mmanụ, mgbe ahụ nke a ga - abụ ọgwụ mgbochi na - egbochi afọ mgbu.
• Na maka ụdị anụ ahụ niile, ihe nkpuchi dị otú ahụ ga-abụ isi iyi ntorobịa ebighi ebi.

Ndị na-etinyebeghị ụdị masks ndị ahụ na omume, mana ị ga-amata ha, ịkwesịrị ịmara na kefir, dị ka ngwaahịa bara uru ma bara uru, n'ihi na akpụkpọ nke ihu (ịbụ akụkụ nke ihe mkpuchi ahụ) enweghị ọgwụ mgbochi. Ọ bụrụ na mmeghachi omume nfụkasị ọ bụla na-apụta na mberede, n'ọtụtụ oge ọ bụ ihe ndị ọzọ na-eme ka ọ bụrụ ihe mkpuchi. Ya mere, enyere ụdị na akpukpo ahụ ahụ, ị ​​ga-akpachara anya maka ịhọrọ ụzọ esi nri. Dịka iwu, nyocha kefir mask dị mma.

Otu esi eme nkpuchi kefir n'ụlọ?

Iji kwadebe ihe mkpuchi kefir dị mma, ọ kachasị mma iji kefir, ebe nchekwa ya dị site na ụbọchị ise ruo ụbọchị asaa, n'ihi na o nwere ọnụ ọgụgụ bara uru nke microorganisms bara uru.

Nkpuchi nke kefir ga-ekwe omume na ọ dị mkpa ọbụna maka iji ya mee ihe kwa ụbọchị. Naanị otu ihe ị ga-echebara echiche: ọ bụrụ na ihe nkpuchi ahụ nwere akụkụ ndị ọzọ - dịka ọmụmaatụ, lemon ma ọ bụ mmanụ a honeyụ - ihe nkpuchi ahụ ekwesịghị ịkarị otu ugboro ugboro abụọ n'izu, ma ọ bụ karịa.

You nwere ike itinye mmanụ a honeyụ ma ọ bụ lemon na nkpuchi.

Ọ dị mma karịa itinye ihu ahụ na ihu ozugbo ekwesịrị ịkwado ya, yana anụ ahụ nke ehichasịrị, na-ahapụ ebe nweere onwe ya n'ọnụ na anya.
Na iji mee ka akpụkpọ ahụ dị ọcha na mbụ, ịkwesịrị itinye ude mmiri ma ọ bụ tonic maara ụmụ nwanyị nke ọma.

Ọ bara uru iji mmiri ọkụ na-asa ahụ. Mgbe ahụ, anụ ahụ na-asọpụ obere ntakịrị na ihe ndị ọ chọrọ banye ka o kwere mee. Iji kwadebe ihe nkpuchi bara uru n'ezie, ịkwesịrị iji kefir na-ekpo ọkụ ụlọ. Iji mee ka mmetụta ahụ sie ike, a ga-eji mmiri ara ehi kpuchie ihe nkpuchi dị otú ahụ ma hapụ ihu ya ka ọ kpọọ nkụ n'onwe ya.

Nsonaazụ nke kefirchik ga-esi ike karị ma ọ bụrụ na ejikọtara ya na ngwa ndị ọzọ, yabụ ọ ga - ekwe omume ịtinye akwụkwọ nri ma ọ bụ mkpụrụ osisi na nkpuchi. Iji tinye ihe nkpuchi ahụ n'ụzọ kwesịrị ekwesị, ịnwere ike iji spatula osisi: ọ ga-adaba adaba ma nwee oke ọcha.

Ngwa Nuances

Enwere ụfọdụ nuances nke itinye ihe mkpuchi kefir, nke a ga-emerịrị.
Nwere ike iji nkpuchi ahụ maka ntutu ihu ya na n'olu ya. You ga akpachara anya maka décolleté, nihi na ọ bụ n’ebe a ka akpụkpọ ahụ dịruru njọ, ọ na-aka ọsọ ọsọ.
E kwesịrị itinye ihe nkpuchi ahụ ihu ihu yana mmegharị ahụ dị mma, na-emegharị ahụ ike, n'esepụghị aka ahịrị ndị ahụ.
Mgbe oge dị mkpa gafere, a ga-ewepụ ihe nkpuchi ahụ. A na-eme nke a site na iji mmiri mgbata mmiri. Mgbe ị sachara, a ga-eji asacha iche.

Masks kachasị ewu ewu

E nwere ọtụtụ nkpuchi kefir dị iche iche.

Onu ogugu bu otutu ihe nlere nwale nwa agbogho nwa a nwalere. A na - ekesara ndị kachasị adaba ma dị mma site na nne nne nye nne na site na nne si na ụmụ ndị inyom. A kọwara nke a nke ọma, maka na kefir masks maka ihu n'ụlọ abụghị naanị ọnụ ala ma dịkwa mfe iji, na mgbakwunye, ha nwere arụmọrụ dị ukwuu na ọtụtụ ihe dị mkpa.

Maka akpụkpọ anụ na-egbu egbu, a na-emezi uzommeputa a: iko abụọ nke kefirchik nwere abụba dị elu na ngaji mmanụ mmanụ na ọkara nkochi ọkụkọ na-agwakọta. Kpoo nke ọma ma tinye aka na anụ ahụ na akwa oyi akwa ma chere minit 25-30. Itucha mmiri ma emechaa.

Ọ bụrụ na akpịrị dị na anụ ahụ, mgbe ahụ ihe nkpuchi ahụ ga - enyere aka ịnagide nke a: obụpde chamomile na sage, jikọta efere a na kefir n'ụzọ kwekọrọ ma tinye starch dị ka ihe ndị ọzọ. Gwakọta ihe niile nke ọma ma jiri nwayọ tinye ihu. Chere nkeji iri abụọ ma itucha.

Kefir na-eme ka ọ pụta ìhè na kukumba

Iji kwadebe ụdị nkpuchi ahụ, ịchọrọ tablespoons abụọ nke yogọt na ọkara kukumba ọhụrụ. E kwesịrị ịgwakọta Kefir na kukumba grated. Tinye akwa dị mkpa nke ngwakọta ahụ na anụ ahụ wee chere obere oge. Mgbe ahụ, jiri mmiri dị seara seara rachaa. Nke kachasị mma - na-eji ụdị ụdị ịchọ mma.

Ọrụ nke nkpuchi ahụ dị ka ndị a: akpụkpọ ahụ na-adị ntakịrị ọkụ, Ọzọkwa, ọ bụ ọgwụgwọ dị mma maka ụcha ọ bụla na akpụkpọ nke ihu na ntụpọ nke ọ bụghị ụmụ nwanyị niile hụrụ n'anya.

Ihe nkpuchi dị otú ahụ kwesịrị ekwesị maka ụdị akpụkpọ ahụ nkịtị na mmanu mmanu. Ọ bụrụ na anụ ahụ dị nso na nkụ, mgbe ahụ, a ga-etinye ụdị nkpuchi ahụ naanị na ebe a na-ahụ ihe na-acha uhie uhie.

Kefir nkpuchi na pasili

Nwere ike ime nkpuchi site na obere ụyọkọ pasili

Maka ụdị nkpuchi ahụ, a ga-achọ tablespoons abụọ nke kefir na otu ụyọkọ ọhụrụ.

Iji kwadebe ụdị nkpuchi ahụ dị mfe: sachaa pasili, belata ya nke ọma na ihe ọ juiceụ canụ ahụ nwere ike ịpụ. Bido na kefir ma tinye ya ihu. Chere otu ụzọ n’ụzọ anọ nke otu awa ma ị nwere ike itucha.

Site na ngwakọta nke ihe ndị a, akpụkpọ ahụ na-acha ọcha, na-eme ka oghere dị ọcha na ụcha ndị ọzọ, akpụkpọ ahụ na-enweta ume ọhụrụ.
Ihe nkpuchi ahụ dị mma maka anụ ike gwụrụ, nke merela agadi, maka anụ dị mmanu. Ndị na-achọ mma na-adụ gị ọdụ iji ya otu ugboro ma ọ bụ ugboro abụọ n'izu.

Kefir mask na mgbakwunye nke ọgwụ aspirin (iji kpochapụ rashes akpụkpọ)

Iji kwadebe ụdị nkpuchi ahụ, ịchọrọ 2 tablespoons nke kefir, mbadamba ọgwụ aspirin 2 na otu teaspoon nke mmiri ịnweta. Azọpịa mbadamba ndị ahụ n'ime ntụ ntụ, jiri kefir na mmiri ịnweta. Tinye ngwakọta a na anụ ahụ, chere otu ụzọ n'ụzọ atọ nke otu awa wee jiri mmiri teepụ hichaa ya.

N'ihi ụdị nkpuchi a na-adịghị ahụkebe, ị nwere ike ihicha nkụ, kpochapụ pimples, rashes pustular, ma ị nwere ike wepu nchapu akpụkpọ ahụ. Ngwakọta a jikọtara ọnụ maka ụdị akpụkpọ ahụ.

N'itinye ihe nkpuchi dị otú ahụ, mmadụ ga-akpachara anya, n'ihi na ọ dị ka pemiki nke na-emebi ihu. N'ihi nke a, a na-atụ aro ịme ya naanị otu ugboro n’ime ụbọchị asaa.

Nkpuchi na oatmeal kwesịrị ekwesị maka akpụkpọ ahụ jikọtara ọnụ

Nkpuchi ihu Kefir-oat

Ejiri akpụkpọ anụ jikọtara ọnụ site na ngwakọta nke anụ mmanu nwere akpụkpọ akọrọ ma ọ bụ nke nkịtị. Ọ bụ ya mere omume a ga-eji kpata ụdị akpụkpọ ahụ kwesịrị ịkpachara anya karịsịa ka ọ ghara ime ka akpụkpọ ahụ wụsara ka ọ noụchajụọ ma mee ka ọ kpọọ nkụ.
Nnukwu nhọrọ maka ilekọta akpụkpọ ahụ dị anya bụ nkpuchi nke oatmeal na kefir.

Oatmeal nwere ike sachapụ ma zụlite anụ ahụ n'otu oge. Pkwadebe ya dị nfe: wụsa ozọn ise. Flakes of oatmeal n'ime ngaji ise nke obere kefir gbara ọkụ. Ma oatmeal na obere flakes ga-eme. Ọ bụrụ na nwanyị adịghị ụta na mmanụ a honeyụ, ị nwere ike ịgbakwunye ya - ihe dị ka otu ngaji. Hapụ uka ahụ ruo nkeji ise ruo mgbe ihe niile zuru. Gbasoo anụ ahụ dị njikere ma jide ihe dị ka atọ ma ọ bụ nkeji iri na ise nke otu elekere (nhọrọ). Mgbe ahụ, jiri mmiri dị jụụ kpochaa.

Nkpuchi nwere oatmeal na kefir maka ihu ga-eme ka akpụkpọ ahụ dịkwuo ọhụrụ, ebe mmanụ mmanu ga-ata ntakịrị, ndị kpọrọ nkụ ga-enweta nri. Na mkpokọta, akpụkpọ ahụ ga-adị ka ahụike.

Olee ihe pụrụ iche na ha?

Yabụ, anyị achọpụtalarị na ọnụọgụgụ kefir dị iche iche. Mana ọ dị nfe - nkpuchi ihu kefir. Kedu uru ọ ga - abara nwanyị ọ bụla? Eziokwu ahụ bụ na otu n'ime ha na-ekwe nkwa mmetụta dị mkpa maka nwanyị ọ bụla, n'ihi na m chọrọ ka akpụkpọ ahụ zụọ, hichaa ya ọcha, mee ka ọcha na ndị ọzọ. Na mgbakwunye, n'ọtụtụ n'ime ha, a na-etinye mmiri ọ milkụ milkụ mmiri ara ehi tinyere ihe ndị ọzọ na-abaghị uru ọ bụla.

Ọtụtụ ndị ọrụ anaghị akwụsị iji ịnụ ọkụ n'obi maka nsonaazụ ahụ. Ma enwere nkọwa maka nke a: masks ndị ahụ dị mma maka onye ọ bụla, ha na-akwụ ụgwọ dị ukwuu, mgbe ị na-akwadebe ha, ọ dịghị nnukwu itinye ihe onwunwe achọrọ, ihe ndị mejupụtara ha bụ ụlọ mgbe niile. Enweghị contraindications maka ụdị mkpuchi a. Ihe ndị a ma ọ bụ ndị ọzọ inyeaka nwere ike ọ gaghị adabara ha.

Ngwongwo na-agwọ ọrịa nke kefir

Na mgbakwunye, ọmụmụ nyocha ahụike kwubiri nke ahụ kefir bu ezigbo ogwu, ụdị ụdị panacea na ọgwụgwọ nke ọrịa dị ka ọrịa na-arịa ọrịa na-adịghị ala ala (nke nwere acid na ihe ọ normalụ normalụ nkịtị), ọbara mgbali, ischemia, dysbiosis, ụkọ vitamin, yana maka igbochi ọrịa cirrhosis, ọrịa shuga, atherosclerosis na cancer.

Kefir bụ akụkụ dị mkpa nke ọtụtụ ahụike na mgbochi. Ngwaahịa mmiri ara ehi a dị ezigbo mkpa maka ndị na-adaghị mbà ma na-agbasi mgba ike n'oge anyị, ihe kpatara ọtụtụ ọrịa bụ oke ibu. Na akụkụ nke mmadụ na-eduga ndụ ịnọ nkịtị, bụ naanị iwu ka etinye kefir na nri ya iji zere afọ ntachi na ọrịa ọrịa eriri afọ ndị ọzọ na-adịghị mma. N’aka umuaka, ike (nogide rue ubochi ato) kefir normalizes stool, na enwe nsogbu idozi eriri afọ, na adighi ike (noo otu ubochi) kefir bu ihe ojoo..

Iche iche, ekwesiri ikwu banyere mmetụta ọ na-enwe kefir maka ọrịa shuga. Kefir na-arụ ọrụ n'ime ntụgharị nke mmiri ara ehi shuga na glucose n'ime ngwaahịa ndị ọzọ (nke na-ebelata oke shuga), mmụba nke glucose n'ọbara, na-echebe insulin ngwa nke pancreas n'ọrụ nke ịba ụba. Kefir maka ndị ọrịa nwere ọrịa shuga nwere ike ịrụ ọrụ dịka ma ọgwụ nke ime na nke mpụga. N'ime usoro ọgwụgwọ siri ike nke ọrịa mellitus nke ọrịa shuga, nlekọta anụ ahụ nwere ebe dị mkpa, ebe ọ bụ na obere mmerụ ahụ, mbe, scuffs, yana nkụ na ịkpụ ahụ nwere ike ibute ọrịa anụ ahụ pustular na ọnya ọgwụgwọ ogologo.Na ebe a yogọt na-azọpụta nzọpụta, nke nwere ike ịrụ ọrụ dịka onye na-agwọ ọrịa yana dịka ihe nkpuchi na-ehicha ahụ, na-eme ka ihe dị nro, na-egbochi ihe ịka nká.

Na ha niile na ihe ịchọ mma na cosmetology kefir na-arụ ọrụ dị mkpa na mmepe na okike nke ụdị ude, masks, scrubs na ọbụna ịchọ mma ịchọ mma.

Ikwu okwu kefir dika ogwu, ihe omuma, ọ gaghị ekwe omume ịghara ịkọpụta nsonaazụ tonic ya. Otu iko kefir, mmanya na-egbu n'abalị, na-eme ka ọrụ eriri afọ na-arụ ọrụ nke ọma, na-ekere òkè na-ebelata mmebi ahụ na-eme na akụkụ ahụ diges. Otu iko kefir n'ụtụtụ ọkara otu elekere ma ọ bụ otu awa tupu nri ụtụtụ, drunkụọ mmanya na-enweghị isi, na-eme ka usoro ụjọ ahụ pụta, ma na-akpali agụụ.

Enwere ike ịja ndị na-esote ngwaahịa a mmiri ara ehi ụtọ, ebe ha nwere ohere ọ bụla ibi ndụ agadi agadi na uche ziri ezi na ebe nchekwa siri ike. Yabụ kefir, n'etiti ihe ndị ọzọ, nwere mmetụta mgbochi ịka nká n'ahụ ahụ.

Ọtụtụ ndị dọkịta na-atụ aro gụnyere kefir na nri nkịtị maka onye ọ bụla a manyere ị chemicalsụ kemịkal (mbadamba ihe, capsules, dragees, tụlee, tinctures), n'ihi na oge ọ bụla 'inye nri' ahụ ya na ọgwụ ọjọọ, alas, nwere mmetụta dị njọ, nke bụ akụkụ akwara nri: afo, imeju, akwara, eriri afọ, na-emekwa ka ọrụ eriri afọ ya na arụ ọrụ ya dị mma.

Nsonaazụ nke kefir n'ahụ ahụ mmadụ buru oke ibu, mana, nke mbụ, ihe ọ isụ thisụ a dị mkpa, bara uru ma dị oke mkpa maka ụmụ nwanyị ọkara mmadụ. A na-atụ aro Kefir dị ka ihe na-eme ka ahụ dị jụụ, tonic na agụụ maka ụmụ nwanyị n'oge ndụ ha niile, karịchaa n'oge nsọ nwoke, afọ ime, na-enye nwa ara na n'oge ịhụ nsọ.

N’ụbọchị ndị a siri ike maka ụmụ nwanyị kefir na-eme ka ụfọdụ usoro metabolic dị n’ahụ, na-eme ka ihe mgbaze kwụsị, na-eweghachi ahịhịa ndụ dị n’ime ala, na-ekpochapụ ọgbụgbọ, na-enyere aka iwepụ ụtọ uto-acid dị n’ọnụ ma na-eme ka anụ ahụ nwee kalsel, phosphorus, iron nke ọma.. N'oge afọ ime, kefir na-eme ka eriri afọ ahụ na -eme ka eriri afọ ghara ịdịkwa, na-ewepụ afọ ntachi, na dịka ọnya ụtara, ọ bụ ezigbo ọgwụgwọ maka isi ọwụwa.

N'otu oge, ndị dọkịta tinyere aka na nsogbu nke ịhoụbiga mmanya ókè na ise siga na-atụ aro kefir ka ọ bụrụ ọgwụgwọ kachasị mma maka iwepụ ọrịa agbatị. N'ihi ọdịnaya dị ala na-aba n'anya, ihe ọ drinkụ drinkụ a na - enwe ike iweghachi afọ ma weghachite agụụBothbụ ma mmanya na-egbu egbu ma ọgwụ na-agwọ ọrịa.

N’ezie, ọ gaghị ekwe omume ịghara ịkọ na ọ bụ ọdịnaya nke obere mmanya na-arụ ọrụ dị ka ihe ndabere maka ụfọdụ ndị ọkà mmụta sayensị tinyere aka na nkà mmụta ọgwụ iji wuo ụdị echiche nke na-agọnarị akụrụngwa nke kefir ma mee ka ọ ghara ikwe omume iji ya na ọgụ megide ị againstụ mmanya na ụfọdụ ọrịa ndị ọzọ. Mmadu nwere ike rụọ ụka site na ụdị echiche a, mmadụ nwere ike were otu akụkụ ma ọ bụ ọzọ na arụmụka sayensị gbasara uru na ọghọm nke kefir, mana mmadụ enweghị ike ileghara akụrụngwa nke ihe ọ thisụ thisụ a nke bara uru nye ahụ mmadụ.

Ntutu ntutu na kefir na akwa

Ihe mkpuchi kefir pụrụ iche n'ihi na ha dabara n'ụdị ntutu ọ bụla. Ngwaahịa mmiri ara ehi na - agwakọta na ihe ndị ọzọ sitere n'okike na-azụlite ntutu isi, na-ewusi mkpara ntutu, na-eme ka uto nke ntutu dịkwuo ike. Enwere ike ịchọta nsonaazụ kachasị nke ọma site na ịgbakwunye kefir na akwa, nke bụ ụlọ nkwakọba ihe nke mineral na vitamin. Anyị na-enye Ezi ntụziaka maka ntutu isi na akwa na kefir.

Nkpuchi ntutu - kefir, akwa, koko

• kefir - iko 1/2,
• koko ntụ ntụ - 2 tbsp. l.,
• nkochi ime akwa (ọkụkọ) - 1 pc.

A na-agwakọta nkochi na-acha ọcha na kefir na ntụ ntụ. A na-etinye ihe mejupụtara ahụ na ntutu ruo minit 30.Maka ịsacha, ọ ga-adị mma iji ihe ịchọ mma nke chamomile na-enwe ntutu isi na-acha ọbara ọbara, brunettes nwere ike iji mma hops.

A na-atụ aro ihe mejupụtara a maka ihe nkpuchi n'oge oyi.

Ntị! Enwere ike dochie ntụ ntụ na chocolate gbara ọchịchịrị, nke dị nro na mmiri ịsa ahụ.

Ezi nri maka ndi mmadu

Enwere ike ịgbakwunye mọstad n'oge na-eme nkpuchi.

Ntutu ntutu na kefir, na-eme mfe n'ụlọ. Iji mee nke a, ịchọrọ ngwaahịa ngwaahịa mmiri ara ehi na-agbaze n'onwe ya, yana ihe echekwara na friji. Nke a bụ ụfọdụ Ezi ntụziaka.

Kedu kefir ịhọrọ

N'oge ntinye nke kefir site na ụlọ ahịa, ị kwesịrị ị attentiona ntị na njirimara nke ngwaahịa ahụ. Ọnọdụ mbụ bụ ọnụnọ nke kefir n'ime akpa, ọ bụghị ụdị ngwaahịa kefir. Nke abuo, nkpuru mmiri ara ehi nke nwere ndu nkpuru ndu di nkpa ka odi nma, nihi na kefir na enwe oge ahia adighi enwe microorganisms ahu ike. Ngwaahịa dị otú a naanị agaghị anagide nsogbu ntutu. Otu iwu dị mkpa bụ nri nri.

Abamuru nke ụdị ụlọ ahịa dị na obi abụọ, yabụ ọ ka mma ịme ụdị yogọt nke ụlọ. Nke a ga-achọ graddough, nke a na-ere na ahịa ọgwụ na ụlọ ahịa. Mmiri ara ehi a na-agwaghị agbacha nwekwara ike ịbụ ihe ọzọ. Banyere ọdịnaya abụba, ọ dị mkpa ịtụle ụdị ntutu.

Yabụ, ụdị curls na-egbu egbu na-eme ka ojiji nke kefir na-enweghị ọdịnaya abụba ma ọ bụ 1%. Ekwesịrị ịghaghachi ntutu dị ọcha na-adịghị ndụ na nkịtị na kefir nwere 3.2% abụba ma ọ bụ 6%, ngwaahịa nwere ọdịnaya 2,5 abụba dị mma.

Ngwongwo bara uru nke nkpuchi kefir

Ekele maka ntutu isi kefir dị irè, ihe eji eme ya nke nwere ngwaahịa acidic, ọnya amaliteghachi, ntutu adịghị ada, ọnya na-apụ n'anya, na usoro ihe nkiri na-egbochi ha imebi. Na njikọta, ihe niile bara uru na akwa, nke a na-etinyekarị na nkpuchi kefir maka ntutu na-adịghị ahụkebe, nwere ike igbochi mmepe nke ihe ndị na-akpata ahụ ike na-emetụta ntutu isi na nyocha ọhụụ ọ bụla na-egosi ịdị irè nke ngwaahịa a.

O di nkpa na ike kefir bu ihe mkpali n’edeputa eke, udiri aru n’ime aru, ogwu na agha megide akpukpo isi. Ha na-agbasikarị ọrụ ma ọ bụrụ na yist dị na nkpuchi ahụ. N'ihi ọgwụ mgbochi, ọkwa pH na-ebelata. A na-egosi nsonaazụ nke iji ngwaahịa mmiri ara ehi agbaji na foto n'ihu na mgbe ọ gachara, ha na-akakwa mma.

Igwe ntutu ntutu Kefir nwere ike:

1. Na-azacha ma na-eme ka akpụkpọ ahụ na ntutu ha dị mma.
2. Iji mezie arụmọrụ nke gland sebaceous, na-ebelata oke mkpọchi oke.
3. Weghachi ntutu akọrọ.
4. Weta usoro nke curls ka o sie ike, sie ike na ntutu isi.
5. Kwụsị ida, mụbaa uto.
6. Ọgwụ gbawara ngwụcha.
7. Merie dandruff.
8. Ghichaa ekpenta na akwa isi.
9. Chebe site na mmetụta ndị dị na mpụga site na ịkpụ ihe nkiri n'ogologo curls niile.
10. Firme ihe kefir na-eme mgbe niile na-eme ka ntutu na-enwu, nnukwu, silkiness, na njupụta dị elu.

Ntutu ntutu - mmanụ a honeyụ, kefir, akwa

• kefir - iko 0,5,
• mmanụ a --ụ - 3 tbsp. l.,
• nsen quail - 3 pcs.

Mmanụ a Honeyụ na-agbari n'ime mmiri mmiri, ihe niile mejupụtara. A na-asachapụ nkpuchi ahụ mgbe awa 2 gachara.

Ọ bụrụ na masks mere dị ka usoro izizi abụọ si dị mma maka ụdị ntutu niile, ihe ezubere iche na mmanụ ihe oriri bu n'uche maka ntutu akọrọ.

Ntutu ntutu - kefir, akwa, mmanụ burdock

• 
• kefir - iko 1/4,
• mmanụ burdock (ma ọ bụ olive, castor, alimondu, jojoba) - 1 tbsp. l.,
• nkochi ime akwa (ọkụkọ) - 1 pc.

A gwakọtara Kefir na mmanụ oriri, tinye nkochi ime akwa. Ihe nkpuchi ahụ nwere ike iguzogide awa 2-3.

Maka ozi! Ọ bụrụgodị na ịsa ya akwa gị nke ọma, ihe na-adịghị mma ka nwere ike ịdị. Anyị na-akwado maka ịsachasị ihe ndị a na mmiri acidified na ihe ọ lemonụ lemonụ lemon.

Na-elekọta curls nwere nkpuchi ntutu na kefir na akwa

Ntutu ntutu isi na kefir na akwa bụ ụdị ihe ịchọ mma ndị ahụ na-enyere aka n'ịhụta ezigbo mma maka curls.

Ogologo oge ka a na-ahụta akwa na kefir bụ ọgwụgwọ ọdịnala dị irè, nke ndị nnọchite anya ọkara mara mma mmadụ na-ejikarị ka ọdịdị ha mara mma dị ka o kwere mee.

Ihe mkpuchi maka ntutu nwere akwa, agbakwunyere na kefir, nwere nnukwu ihe bara uru dị mkpa maka ntutu isi iji rụọ ọrụ nke ọma.

Ekwesịrị iburu n'uche na kefir na akwa ọkụkọ na-enyere aka mee ka ahụike nke ntutu dị ike n'ozuzu, n'ihi na ha na-emetụta ma usoro mgbọrọgwụ n'onwe ya yana usoro nke curls n'otu oge.

Suchdị okike ndị dị otú a na-emekarị ngwaahịa ndị dị ka koko, mmanụ a orụ ma ọ bụ cognac.

Ha na-emewanye mmetụta nke masks na àkwá na kefir, na-eme ka ha dịkwuo irè.

Ngwakọta ndị a sitere n'okike abụghị naanị ihe kachasị mfe, kamakwa ụzọ kachasị ọsọ iji nweta nsonaazụ dị mma.

Ekwadoro ịdị irè nke usoro maka masks na àkwá na kefir site n'ọtụtụ nyocha nke ndị jisiri ike weghachi ntutu site n'enyemaka ha.

Ihe nkpuchi ahụ, nke gụnyere kefir, akwa, yana mmanụ a naturalụ eke, cognac na koko, dị mfe iji esi nri nke aka gị n'ụlọ.

Isi uru

Ihe nkpuchi ahụ, nke gụnyere akwa na kefir, nwere mmetụta dị ịtụnanya.

Nke a bụ n'ihi n'eziokwu na mejupụtara nke ngwaahịa ndị a sitere n'okike gụnyere ọnụ ọgụgụ buru ibu nke ihe bara uru na-emetụta ntutu isi.

Yabụ, akwa anụ ọkụkọ jupụtara na kọmịlị bara uru dịka B, A na E. O nwere nnukwu calcium, ọla kọpa, phosphorus, yana iron na ayodiin.

Ndị microelements ndị a niile jupụta curls na ike, nyere ha aka ka ha sie ike ma gbakee kpamkpam n'ime.

N'aka nke ya, kefir bara ụba na otutu ihe bara uru bara uru ihe eji eme ihe na vitamin, nke na emetuta uzo edozi isi.

Ihe nkpuchi ahụ, nke gụnyere ihe abụọ a sitere n'okike, bụ ezigbo ihe eji agwọ ahụ nke nwere ike weghachi curls mebiri emebi n'ime obere oge.

Okwesiri iburu n'uche na otutu ulo oru ịchọ mma na-etinye ngwaahịa ndi a sitere na ntutu ha.

Ka ọ dị ugbu a, ihe nkpuchi nke sitere na kefir na akwa ọkụkọ dị mfe esi nri n'ụlọ.

Otutu nyocha nke ndi mmadu n’egosiwo na ha di ezigbo ekwenye na adighi nma ihe ntecha mma.

Ọtụtụ mgbe, ngwaahịa ndị dị ka koko, mmanụ a honeyụ ma ọ bụ cognac na-agbakwunye usoro mmiri ara ehi dị otú ahụ.

N'okwu a, nkpuchi ahụ na-arụ ọrụ nke ọma karị, ihe na-agwọ ya na-abawanye ọtụtụ oge.

Masks mmiri ara ehi dị otú a kwesịrị nha maka akọrọ na mmanu mmanu, yana maka ụdị ntutu a jikọtara ọnụ.

N'okwu a, mgbe ntutu dị oke okpukpu, a na-ahọrọ kefir nke nwere oke abụba, ma, N'aka nke ọzọ, a na-a drinkụ mmiri ara ehi dị obere maka curls mmanụ.

Ihe nkpuchi dị otú ahụ adịghị akpata ihe riri ahụ na mmetụta ọ bụla ọ na-akpata.

N'agbanyeghi nke a, tupu ngwa izizi nke curls mebiri emebi, a ka na-atụ aro maka ihe mejupụtara ahụ maka mmeghachi ahụ nfụkasị ahụ.

Ihe mkpuchi dị otú a n'ụzọ pụrụ iche na-emetụta akpụkpọ ahụ n'isi. Ha na - egbochi imebi akpụkpọ ahụ gabiga ókè, si otú ahụ gbochie guzobe dandruff.

Utoojoo mmiri ara ehi na-enyere aka wepu iyatesịt na mbufụt na anụ ahụ, na-ewepu itching.

Esi nri ma tinye masks dabere na kefir na àkwá na ntutu dị na ntinye ndị ahụ, ma ọ bụghị na ị nwere ike imerụ ntutu isi ma mee ka ọnọdụ ya dum ka njọ.

Usoro ojiji

Kefir bụ nnweta ejikere eji eme ihe maka ntutu isi.

N'agbanyeghi nke a, iji bulie uru nke ojiji a bara uru, ọ dị mkpa ịkwadebe ngwaahịa aekere nke ọma maka ntọala nke ihe masks.

A na-atụ aro ngwaahịa mmiri ara ehi a na-agbaze, tupu ịtinye ya na ihe mejupụtara ahụ, kpoo obere ọkụ. Nke a ga - enyere aka iwelite ọgwụ ya ọfụma.

Na mgbakwunye, mgbe ịtinyechara mmiri ara ehi na mmiri ara ehi mebiri emebi, ọ dị oke mkpa iji ihe nkiri mechie isi gị, ma jirizie akwa ahụ na-ekpo ọkụ.

A na-etinye ụdị nkpuchi ahụ na ntutu isi n'ụzọ pụrụ iche. Iji malite, a na-etegharị ihe ahụ kpọmkwem na mgbọrọgwụ nke curls site na iji ịhịa aka dị nro, mgbe nke ahụ gasịrị, a na-ekesa ya n'akụkụ ogologo ntutu niile site n'enyemaka nke mbuso.

Isi ihe ọzọ dị mkpa bụ nhọrọ nke kefir, na nke a, ọ dị mkpa iburu n'uche ụdị edozi isi.

Nweghị ike iji ihe ọ milkụ -ụ mmiri ara ehi na-egbu egbu ma ọ bụrụ na ị na-akwadebe ihe nkpuchi maka ụdị ntutu mmanụ mmanụ ma ọ bụ nke ọzọ.

A na-etinye ihe ndị a mmiri ara ehi a na-agwakọta na-adị ọcha ma gwacha nke ọma.

N'agbanyeghi eziokwu na ihe nkpuchi a nwere ihe ndi ozo eji eme ihe, adighi adighi ekwenye ya ka o jiri ha otutu oge.

Ọ bụrụ na ejiri ngwa a dịka ihe mgbochi, mgbe ahụ ọ kachasị mma itinye ya na ntutu ahụ karịa otu ugboro n'ọnwa.

N'aka, maka ọgwụgwọ nke curls mebiri emebi, a na-etinyere ụdị abụ ndị ahụ dịka usoro nke etolite etolite, ma ọ bụghị karịa otu ugboro n'izu.

Usoro ọgwụgwọ n'ozuzu ya agaghị agafe ọnwa abụọ, emesia ọ bụ iwu iji mee ezumike nwa oge.

Mgbe ị na-akwadebe ihe mkpuchi ndị dị otú ahụ, otu akwa ọkụkọ anụ ezi n'ime iko kefir ka a na-atụle oke kachasị.

Iji mee ka arụ ọrụ ndị dị otú ahụ sitere n'okike pụta, ọtụtụ ndị ọkachamara na-atụ aro ka ịgbakwunye ha ihe ndị ọzọ bara uru na ha.

Yabụ, mmanụ a ,ụ, koko, cognac, yana ụfọdụ ụdị mmanụ na yist mkpa, na - enyere aka iwelie arụmọrụ ndị a.

Ekwesịrị ịkwadebe masks naanị site na ngwaahịa ọhụrụ, na-atụle nke ọma na ndụ nchekwa ha.

N'ime oge ọgwụgwọ, ọ kachasị mma iji ihe ịchọ mma pụrụ iche maka nlekọta ntutu, nke ga-enyere aka mee ka ihe nchebe nke aji ala ahụ dịkwuo ọcha.

Ezi ntụziaka

Ọ bụrụ na ntutu dị oke okpukpu, ị ga-anwale itinye ihe nkpuchi na curls mebiri emebi, nke gụnyere kefir, nkochi ime akwa raw, mmanụ a honeyụ na mmanụ dị mkpa.

A na-agwakọta ihe niile eji emekọ ihe, mgbe emesịrị ha n'ọrụ na ntutu dị ọcha. Jiri akwa nhicha ọkụ kpuchie isi gị wee hapụ maka nkeji iri abụọ.

Mgbe oge a kara aka gasịrị, a na-asacha ntutu ahụ kpamkpam n'okpuru mmiri na-eji shampoo.

N'aka, maka ntutu mmanu mmanu, ihe nkpuchi na-edozi ahụ dị mma nke ọma, nke gụnyere kefir, mọstad akọrọ, nkochi ime akwa, mmanụ a honeyụ na mmanụ almọnd eke.

A na-agwakọta ihe ndị mejupụtara nkpuchi a na-eji blender, mgbe nke a gasịchara etinyere na ntutu na-emebi ma chekwaa ya.

A na-asachapụ ihe nkpuchi ahụ na usoro ntutu mgbe nkeji iri atọ gasịrị. Nkpuchi nwere akwa anụ, kefir na cognac dị mma maka mweghachi ntutu.

Agwakọta ndị a ruo mgbe etinyere ụyọkọ na ntutu ruo nkeji iri abụọ.

A na-atụ aro ka ọ rụọ ọrụ a otu ugboro n'izu ruo mgbe ntutu ga-eweghachi kpamkpam.

Ngwakọta nke ọma nke ntutu nwere ntutu dị mma, nke gụnyere kefir, nkochi ime akwa, cognac na ihe ọ lemonụ lemonụ lemon.

A na-etinye ya na curls ọ bụla karịa otu izu abụọ maka ọnwa abụọ, emesia ha ga-ezumike obere oge.

Mmetụta dị mma na-edozi ahụ nwere ihe mejupụtara nke sitere na kefir na yist. Iji mee ka nsonaazụ ahụ dịkwuo mma, ịnwere ike ịgbakwunye cognac na mmanụ a naturalụ sitere n'okike.

Ihe nkpuchi a na-enyere aka ịgbanye sistemụ ntutu isi kpọmkwem na ọkwa cellular, na mgbakwunye, ọ na-azụlite usoro nke curls.

Cognac na mmanụ a honeyụ ya, na-eme ka ọrụ ntutu isi na isi mmalite ya pụta, n'ihi nke ntutu isi na-amalite ito nke ukwuu.

Ọtụtụ mgbe na masị mmiri ara ehi dị otú a na-agụnye ihe dị ka koko. Akpịrị kọlụkọ na ọtụtụ ihe mejupụtara ya, nke na-edozi ntutu dị ọcha.

Iji kwadebe mmiri ara ehi a gwakọtara agwakọta na koko, ịkwesịrị ị ofụ otu iko kefir, tinye akwa, obere mmanụ a andụ na koko.

Agwakọta ihe niile dị na ya, agwakọrị agwakọta agwakọla agwaghị na ntutu dum mebiri emebi.

Ihe nkpuchi a abụghị naanị ịdị irè ya, kamakwa ọsọ.

N'ụzọ ọtụtụ mgbe usoro ahụ gasịrị, ntutu ga-ewusi ike, kwụsị ịpụ apụ gabiga ma jupụta ike n'ezie.

Site na itinye oge nile dị iche iche nke mmiri ara ehi mmiri ara ehi na mebiri emebi curls, ha ga-agbake ngwa ngwa ma sie ike.

Ngwunye ntutu nwere akwa n'ụlọ: otu esi eme?

Otu n’ime ụzọ dị mma e si enweta vitamin na mineral maka ntutu bụ àkwá. Ha nwere vitamin A, B, D, B2, lecithin na cholesterol, salts mineral, amino acids, na protein, nke bụ ụzọ dị mma iji weghachi skal ma mee ka ntutu dịkwuo ngwa.

Mgbe ejiri akwa kpuchie ya ugboro ugboro, ọnya ahụ na-alaghachi, na-eme ka ọbara na-aga n'ihu, ntutu ahụ n'onwe ya na-adịkwa nro, na-enwekwu ọ andụ ma na-egbu maramara. Enwere ike ịme ntutu nkpuchi site na àkwá n'ụlọ, ya na ihe ndị ọzọ dị ka mọstad, ose, mmanụ, kefir, wdg. N’isiokwu a, ị ga-amụta otu esi eme nkpuchi kachasị mma maka gị.

Anyị ga-ebu ụzọ mata na mgbe ha na-ede akwa, ya na ha pụtara akwa akwa. Ọ kachasị mma ikewapụta protein na nkochi ime akwa, ma ọ bụ hichaa isi ya na ọnọdụ ụlọ. N'okpuru nrụgide nke mmiri ọkụ, protein ahụ ga-agbacha ma kpochaa ya na ntutu ga-esi ezigbo ike.

Nri akwa na mmanu burdock

Ọ bụrụ na ịchọrọ iji masks akwa iji kpochapụ dandruff ma ọ bụ naanị maka mgbochi, mgbe ahụ ịgbakwunye mmanụ burdock na nkochi ime akwa ahụ ga-ezuru gị, ị gaghị achọ ngwakọta nke ọtụtụ.

1. Gwakọta àkwá abụọ na tablespoon nke mmanụ burdock, kpọnwụọ nke ọma ruo mgbe enwetara mmiri na-eme otu ihe,
2. Dinye ngwakọta ahụ n'otu ntutu ma hapụ maka minit 20-25 n'okpuru okpu plastik,
3. Jiri mmiri ọkụ hichaa isi gị, ịnwere ike iji igwe nhicha mmiri.

Is na-atụgharị imeghachi usoro a otu ugboro n'izu, mgbe ihe dị ka otu ọnwa gasịrị, ị ga-ahụ ọkwa ndozi ya, dandruff ga-ebelata.

Epe akwa na mmanụ oliv

Ọ ga - adị ka mmanụ ndị ahụ hà na ibe ha, etu osila dị, mgbe ị na - eji mmanụ oliv na mmiri oroma na lemon, ị ga - enweta uto kpụ ọkụ n'ọnụ karị, mweghachi nke mpaghara isi nkwọcha, ma ọ bụrụ na ọ dị. Ọzọkwa, ihe nkpuchi dị otú ahụ na-echebe ntutu site na mmetụta ọjọọ: mpụga anyanwụ, ikuku akọrọ, ihu igwe iru mmiri, wdg.

1) Gwakọta àkwá abụọ, otu tablespoon nke mmanụ oliv na ihe ọ twoụ twoụ lemon abụọ,

2) Jiri mkpịsị aka megharịa ngwakọta ahụ afere, hapụ 30 nkeji,

3) Jiri mmiri ọkụ sachaa isi gị.

N'ezie, maka uto ntutu, ekwesịrị iji ihe nkpuchi a mgbe ụfọdụ, ọ bụghị otu ugboro n'ọnwa. A na-atụ aro itinye ya na nkezi 2 ugboro n'izu, ọ bụrụ na ntutu ahụ ka na-esighi ike ma ọ bụ mebie ya, mgbe ahụ.

Mechie ya na akwa na mmanụ a honeyụ

Mmanụ a ,ụ, dị ka àkwá, bara ụba na vitamin bara uru ọ bụghị naanị maka ịbatara, kamakwa maka anụ ahụ n’ozuzu ya, karịsịa maka skal. N'ime nkpuchi nke àkwá na mmanụ a honeyụ, a na-atụ aro ka ịgbakwunye ihe ọ aloụ aloụ aloe ma ọ bụ mmanụ almọnd, yabụ na ọ bụghị naanị ntutu ga-agbake na nkụ na ọnya, kamakwa ọ ga-eguzogide mmetụta na-adịghị mma n'ọdịnihu.

1) Na - agwakọta àkwá abụọ, ngaji mmanụ a twoụ abụọ na mmanụ nke tablespoon ruo mmiri mmiri,

2) Tinye ngwakọta ahụ na ntutu ma kọọ na ọkara otu awa,

3) Jiri mmiri na-ekpo ọkụ na-ehicha isi gị na-ete gị isi.

Ntutu ntutu na kefir, koko, mmiri ara ehi

Ọ bụrụ na ịchọrọ inweta ntutu na-acha ọcha silky, mgbe ahụ jiri nkpuchi nke kefir na àkwá. Gwakọta ihe ndị a - àkwá abụọ na ọkara otu iko kefir - tinye aka na ntutu ma kpoo ọkụ ruo ọkara elekere. Mgbe ahụ, jiri mmiri dị ọcha seacha saa.

Na ọkwa ịgwakọta ihe ndị ahụ, ị ​​nwere ike ịgbakwunye koko, ọ ga-eme ka ntutu gị dị nro ma nwekwuo amara maka ụdị ejiji, mana ịkwesighi iji ya ma ọ bụrụ na achọọghị ya.

Ihe nkpuchi na-eji akwa na mmiri ara ehi ga-enyere gị aka site na ntutu kpọrọ nkụ na-emebi emebi. Gwakọta ihe ndị mejupụtara na nha ka nke kefir, tinye na ntutu ma tinye okpu plastik maka ọkara otu awa. Itucha balm na-atụ aro.

N'akụkụ a nke isiokwu, a na-akpọ gị ka ị tụlee ụfọdụ nyocha.

Alexandra: “Ihe nkpuchi kachasị mfe bụ nkpuchi nwere akwa. Maka ndị umengwụ dịka m. Ngwá ọrụ niile dị mkpa adịworị na friji! ”

Olga: “Ihe nkpuchi nwere àkwá, mmanụ a ,ụ, ihe ọ aloụ aloụ aloe na cognac rụpụtara m nke ọma. "M nọ na-eweghachi ntutu mgbe anwụ nwesịrị, ọ na-adịkarị ọnwa ole na ole ihe niile laghachiri na mbụ ọzọ!"

Julia: “Ọ masịrị m ịgwakọta àkwá na mmanụ dị iche iche, anwaleworị m ya, na camphor, na burdock, almọnd, na olive, na ọ juiceụ aloụ aloe! Ihe kachasị dị nchebe na ichebe ntutu site na mmetụta ndị dị njọ na mpụga bụ mmanụ burdock. ”

Anastasia: “Ruo ọtụtụ afọ ugbu a, kwa izu abụọ ọ bụla ejiriwo m akwa, akwa burdock na kefir maka mgbochi. Ọ na - enye aka nke ukwuu, ọkachasị n'oge ọkọchị, mgbe ntutu na - enwe nkụ. ”

Akwukwo achoro ka ị gwara: Achị koko na - azọputa ntutu gị!

Ihe nkpuchi ntutu nke Kefir - usoro kachasị mma nke nwere foto. Ihe mkpuchi ntutu ntutu Kefir n'ụlọ, vidiyo

Na mgba nke ntorobịa na ịma mma, ihe ịchọ mma ọdịnala ji nke nta nke nta were wepụta ngwaahịa sitere na ngwa agha anyị. Ma masks, ude, foams na mousses maka ihu na ntutu, nke a kwadebere site na ngwaahịa sitere n'okike, weta ọtụtụ uru na ịdị irè karịa ịchọ mma oge gboo. Dịka ọmụmaatụ, ihe mkpuchi ntutu kefir na-ewepụ akpụkpọ anụ akọrọ, ntutu na-egbu egbu gabigara ókè, ma na-akwalite uto ntutu. Tụlee usoro nri ndị a ma ama maka iji kefir na ntutu. A.

Iwu maka itinye ihe mkpuchi kefir

1. A na-etinyere Kefir ka ọ dị ọcha ma ọ bụ nke dịkarịsịrị ntutu, mana ọ bụghị abụba nke ukwuu.
2. Na oge oyi, jigide akpa mmiri ara ehi mejupụtara ihe dị ka otu awa tupu itinye ya na ntutu gị. Wepu yogọt na friji dịkarịa ala awa atọ tupu ojiji.
3. Mgbe etinyere nkpuchi mmiri ara ehi ahụ, a na-atụ aro ka ya jiri okpu e ji ehicha ntutu mee kechie ntutu ma jiri akwa nhicha ma ọ bụ ihe ọzọ na-ekpo ọkụ. Nke a mepụtara nsonaazụ sauna, nsonazụ nke ihe mkpuchi ahụ ga-esi ike karị.
4. Maka ntutu mmanu mmanu, a na-atụ aro iji kefir abụba dị ala, yana maka ntutu akọrọ - yogọt abụba.

Ihe nkpuchi ntutu mere na kefir, koko na àkwá

• Ahịhịa ntụ - 1 tsp.
• Otu nkochi ime akwa nke anụ ọkụkọ
• Mmiri - 10 ml
• Kefir - 80 ml

Nkwadebe na iji:

1. Jiri mmiri cocoa mee ha mmiri iji kpochapụ lumps.
2. Tinye amiri egg nkochi ime akwa.
3. Tinye kefir. Gwakọta mmiri nke ihe nkpuchi ahụ.
4. Gbasoo ngwaahịa ahụ na mgbọrọgwụ ma tee n’elu ogologo ya. Will ga - achọ ihe nkiri iji kechie isi gị, yana okpu ma ọ bụ akwa nhicha iji mepụta nsonaazụ ọkụ.
5. Mgbe ọkara otu awa, jiri shampoo hichaa nkpuchi ahụ.

Usoro a na-ewusi usoro ntutu isi ike, na-enye ya ezi ahụike.

Nkpuchi Kefir-yeast

Ngwá ọrụ a na-enye oke ntutu, ha na-amalite ito nke ọma, a na-eme ka nhazi ha sie ike.

• Finye yist - 1 tsp.
• Ka ọtụtụ shuga
• Yogọt - 100 ml

Nkwadebe na iji:

1. Gwakọta ihe niile edere edepụtara na ihe mejupụtara.
2. Wụsaa ha n'ime akpa dị mma maka mmiri saa. Ọ ka adaba iji microwave maka nke a. A na-eme ka mmiri ara ehi a gwakọtara agwakọta na-ekpo ọkụ ruo mgbe ụfụfụ na-apụta n'elu ya.
3. Mezie uka ahụ, wee ete anụ ahụ nke isi, attentionaa ntị na mpaghara mgbọrọgwụ.
4. Jiri akwa nhicha na-ekpo ọkụ iji kpoo isi gị.
5. Mgbe otu awa gachara, jiri mmiri mmiri gbanyere ngwakọta ahụ.

Nkpuchi kefir na mmanụ a honeyụ

Ihe ndị mejupụtara ngwakọta ahụ bara uru nke ukwuu maka akpụkpọ ahụ na skalp. Ntụziaka dị otú ahụ kwesịrị ekwesị maka ụdị ntutu niile, ọ bụrụhaala na nhọrọ ziri ezi bụ ọdịnaya abụba nke yogọt. N'iji udiri emee ya mgbe nile, ntutu na-acha aja aja, a na-ewepụ nsogbu nke ntutu ntutu.

Nkwadebe na iji:

1. Jiri ngwaahịa nha nha. Iji mee ka mmetụta nke ngwaahịa a dị mma, a na-atụ aro ka ịgbakwunye nchikota mmanụ dị mkpa, dịka ọmụmaatụ, burdock na castor.
2. A na-eteji ngwakọta ahụ n'akụkụ akụkụ nke ntutu. Akpịrị isi a ga-eterịrị, karịsịa jiri nlezianya kwụsị n'ebe ndị dị n'azụ isi, n'egedege ihu yana n'ụlọ nsọ.
3. Kechie ntutu isi ka ntutu mmiri ghara ịgbasa, yikwasị okpu ma jide isi gị n'isi ọkara ọkara.
4. Itucha shachaa.

Nkpuchi Kefir maka uto ntutu

Iji uzommeputa a ga - enyere gị aka iwepụ nsogbu nke ntutu isi, edozi isi ga - enwe ọmarịcha ọhụụ, a ga-ewepụ shọcha agbaze. Ọ bụrụ na ị nwere ntutu dị gịrịgịrị ma chọọ ime ka ọ dị gịrịgịrị, mee nkpuchi a kwa ụbọchị ruo ụbọchị asaa.

• Yogọt (ọdịnaya abụba kwesịrị gị maka ụdị ntutu gị) - 100 ml
• Otu obere yabasị
• Chicken akwa
• 7 ml burdock mmanụ

Nkwadebe na iji:

1. Grate yabasị na grater mara mma. Afanyekwa ihe ọ juiceụ juiceụ a ngwakọta.
2. Wunye ihe ọ onionụ onionụ yabasị na ngwaahịa mmiri ara ehi a gbanyere agba, gbakwunye ihe ndị ọzọ nke uzommeputa ahụ.
3. Kesaa nkpuchi ahụ na ntutu, yana mpaghara mgbọrọgwụ n'akụkụ mpaghara ntị na okpueze.
4. Echegbula onwe gị banyere ísì ụtọ nke yabasị. Mgbe otu awa gachara, jiri shampoo sachaa ngwakọta ahụ kpamkpam.

Ọdịdị gị ga - enwu na agba ọhụụ nwere nnukwu ntutu siri ike.

Nkpuchi Kefir maka ntutu akọrọ

Mgbe ị na-eji ihe ọ milkụ milkụ mmiri ara ehi na-eme ka ntutu nwee nsogbu, ntutu isi ga-adị mma na ntutu. Ntutu isi ahụ dị mfe ịgwakọta, ihe a na-eme na ihe nkpuchi ahụ anaghị ekwe ka ntutu gụkọta ọnụ ma ọ bụ na-arata n'akụkụ dị iche iche.

• Kefir - 100 ml
• Olive ma ọ bụ mmanụ sunflower na-emezigharị - 15 ml
• Mmanụ a liquidụ nke mmiri sitere n'okike - 5-7 ml

Nkwadebe na iji:

1. A gwakọtara ihe ndị a, ngwakọta ekwesịghị ịbụ oke mmiri, yabụ mezie ego nke ngwaahịa mmiri ara ehi n’echiche gị, ma na-ele nha anya ya. Tupu itinye yogọt, kpoo ya na microwave ruo ọtụtụ sekọnd.
2. Tinye uka na ntutu. Kpoo eriri ọ bụla na mpe mpe akwa ka ejiri kesaa ntutu ahụ n'otu ntutu. Mee pometail, jiri ntutu na-edozi nsọtụ ya ka ntutu wee ghara ịgba ọtọ ma nkpuchi ahụ agbasaghị. Jiri akwa nhicha ọkụ kpoo isi gị ruo ọkara awa.
3. Meechapu ntutu. Jiri ahịhịa na asọcha hichaa ha.

Ntutu ntutu na kefir: Ezi ntụziaka na iwu maka ojiji

Ngwaahịa nlekọta na-enwekarị mgbakwunye ihe dị mfe ma dị ọnụ ala. Maka arụmọrụ ka ukwuu, a na-eji ihe mkpuchi ntutu kefir n'usoro n'etiti ngwaahịa a họọrọ, ebe ihe niile dabere na nsonaazụ achọrọ.

Forzọ maka itinye ihe mkpuchi kefir:

1. Tupu ị dochie ntutu gị na ihe nkpuchi, ọ ga-adị mma ka ị mee ule nkwụsi ike. Iji mee nke a, etinyere ihe ejikere eji abanye n’ikpere aka, oge ekpughe bụ nkeji 30, wee sachaa. Mmeghachi omume nfụkasị ahụ na-egosipụta onwe ya n’ehihie. Ọ bụrụ na odighi, mgbe ahụ ojiji nke ikpuchi ntutu isi na kefir nwere obere abụba ga-ekwe omume n'atụghị egwu.
2. Ọnọdụ dị mkpa - a na-agbanye mmiri kefir n'ime mmiri ịsa ahụ. Ọ dị mkpa ịghara ịdị oke ọkụ, ma ọ nwere ike ịgbada.
3. Itinye ntutu nkpuchi na kefir a zụrụ na-eme na enweghị ịsa ahụ, mana ọ bụghị ihe ruru unyi.
4. A na-eji mmiri dee ntutu dị ntakịrị.
5. Ngwa nke nkpuchi ahụ na-amalite site n'isi n'isi ya, na-ekesa ya, ogologo ya dum.
6. Mgbe itinyechara nkpuchi ahụ, ọ bara uru iji polyethylene kpuchie isi gị, mgbe ahụ, jiri akwa nhicha.
7. Ogologo oge ekpughere na-adabere n’ihe mejupụtara nkpuchi ahụ, ọkachasị minit 60. Site na ịkpachara anya dị oke mkpa, ọ bara uru iji masks, nke gụnyere ngwaahịa ndị na-akpasu iwe: cinnamon, mustard, wdg.
8. Washsacha ntutu ntutu dabere na kefir na-eji mmiri ọkụ na ncha ntutu mee ya. Ejila mmiri ọkụ.
9. Kwesịrị ekwesị maka ịsacha, a kwadebere n'adabereghị: 2 tbsp mmiri na-agbakwunye 1 tbsp. l mmanya ma ọ bụ ihe ọ lemonụ lemonụ lemon.
10. Mechaa usoro a site na itinye balm.
11. Ọ dị mkpa iji megharia nchịkwa maka ọgwụgwọ ntutu otu ugboro n'izu, usoro ahụ bụ ọnwa 3. A na - eme ihe mgbochi otu ugboro n'ọnwa.

Usoro nri nke kefir masks site na ịda

Nkpuchi dị mfe na nkochi ime akwa. Achọrọ ijikọta 200 ml nke kefir na 1 nkochi ime akwa na iche na protein, ịkụ nke ọma. Gbasie aka na ntanetị mgbe ị na-emegharị ahụ, jiri mkpịsị aka ya wee banye na mgbọrọgwụ nke ntutu. Guzoro nkeji iri anọ. Ọ dị mma maka onye ọ bụla nwere ụdị ntutu akọrọ.

Jiri sọks kpuchie ya. A na-etinye Nettle (60 g) na 200 ml nke mmiri ọkụ, nye ya nkeji 30. A na-agbanwe ihe mejupụtara ahụ, a na-etinye 200 ml nke kefir na ngwakọta ahụ nke ọma. Ọ na-eme ka mkpọrọgwụ na ọgịrịga ruo ogologo ha niile. Ogologo oge nke ihe nkpuchi ahụ bụ nkeji 35. Ihe nkpuchi ahụ na-akwụsị mfu, ọbụna profuse.

Mechie yabasị na nkochi ime akwa. N'ime ngwaahịa mmiri ara ehi a gbara agba (200 ml), mmiri ihe ọuteụ squeeụ sitere na yabasị 1, gbakwunye 1 nkochi ime akwa na ihe castor, 1 tsp ezuola. Nwuo na ntutu isi. Oge ekpughere bụ nkeji 35-40. Ofdị nkpuchi a na-ewu ewu na-etinyekarị mgbede, n'ihi na eyịm nwere ike inye isi na-enweghị isi.

Mmanụ a honeyụ na Kefir. Site na ihe ọ lemonụ lemonụ lemon kwesịrị ịpị, jikọtara ya na 5 tbsp. l kefir, 1 tbsp. l cognac, tinye mmanụ a honeyụ (1 tsp) na akwa. Gwakọta ma tinye na ntutu ruo awa 2. O nwere lemon, yabụ na enwere ike inwe obere ọkụ ga - eme.

Maka ndụmọdụ

Nkpuchi gelatin. Ọ ga-ewe 1 tbsp. l gelatin wunye 3 tbsp. l mmiri, siri ọnwụ. Mezigharị ya na mmiri ịsa ahụ maka mmacha kpam kpam, dị jụụ gaa ogo 35. Tinye ngwaahịa mmiri ara ehi na ego nke 100 ml na 1 tbsp. l mmanụ oriri. Ngwa a juputara kpamkpam, etinyere ya n’ahụ na ntutu. Ọ dị mkpa iji guzogide elekere 1.

Mechie banana. Otu banana kwesịrị ịbụ ebe a na-acha ọcha, gbakwunye 50 ml nke kefir na 1 tbsp. l mmanụ mmanụ. Gbasoo mgbọrọgwụ na ntutu 30 nkeji.

Maka ntutu mmanu

Mechie na mọstad. A na-awụnye mọstad n'ime 150 ml nke kefir - 1 tbsp. l na protein ọkụkọ akwa. Ahịrị ahụ, pịa ya na ntutu na minit 30. Igwe ntutu kefir nke nwere mọstad nwere ike ịzọ isi, maka mbido i nwere ike gbaa mbọ belata ego ya na Ntụziaka.

Nkpuchi na achịcha na kefir. Achịcha (200 g) kwesịrị ịbụ onye na-agwakọta, wụsa 200 ml nke kefir, hapụ maka awa 2-3 n'ime ebe gbara ọchịchịrị. Tinye na dermis nke isi na ozugbo na ntutu maka nkeji 30. Burdock bara uru maka enyemaka enyemaka. 100 g ahịhịa dị mkpa ịwụnye mmiri 2 mmiri, obụpde ma hichaa ntutu mgbe ịcha ntutu.

Nkpuchi Kefir maka mmanu mmanu

Ọbụna ntutu dị gịrịgịrị ma dị mkpụmkpụ nke nwere ụba abụba na-aghọ ihe ruru unyi otu ụbọchị mgbe ị sachara. Ntụziaka a ga-edozi nsogbu a. Ọ dịkwa mma maka ntutu isi awọ.

• Kefir - 150 ml
• Mọstad ntụ ntụ - 1 tbsp. l
• Chicken akwa
• Kopa nke mmanụ a honeyụ na-
• Mmanụ almond dị mkpa mmanụ - 5-7 ml

Nkwadebe na iji:

1. Dị ka usoro nri ndị ọzọ, na yogọt na-ekpo ọkụ, banye na mmiri ndị fọdụrụ, bido.
2. Jiri mkpuchi nkpuchi kpuchie ntutu isi na nsonaazụ na-esite na ya, echefukwala itinye ngwaahịa ahụ na bangs.
3. Kechie ntutu gị na akwa, kechie ya na curl, na-agbachi. Tinye akpa na akwa nhicha n'isi gị.
4. Sook na ngwakọta maka ọkara otu awa.
5. Ghichaa ntutu gị, tinye ihe mkpuchi gị mgbe niile.

Kefir mask maka gbawara agbaji

Ekwesịrị 'ịzụta ntutu' mebiri emebi ka ihe owu wee ghara ịkwatu. Iji mee nke a, a na-atụ aro iji nkpuchi kefir-gelatin. Mgbe o jirichara ya, edozi isi ahụ dị ka ọ bụ n’aka nke onye edozi isi gbooro ya mere. Kpa niile ga-edina ntutu ruo na ntutu, ntutu ga-amacha mma.

• Tablespoon nke gelatin ozugbo
• Ole na ole mmiri
• 100 ml kefir
• Iko abụọ nke mmanụ a nụchara anụcha

Nkwadebe na iji:

1. Wunye gelatin na mmiri, hapụ ya ka ọ were ntakịrị. Mgbe ahụ kpoo ahụ ọkụ ruo ọtụtụ sekọnd na microwave ruo mgbe etisasịchara kpamkpam. Jụụ ngwakọta na ahụ ọkụ.
2. Tinye kefir, gwakọta, wụsa na mmanụ ihe oriri. Gbakwunye uka ahụ na edozi isi ahụ.
3. Kpoo isi gị. Guzosie ngwakọta ahụ n'isi gị ruo ihe ruru awa abụọ.
4. Itucha juputara.

Nkpuchi Netfir kefir

Abamuru nke nettle maka ịma mma ntutu mara ogologo oge. Ofere ya nwere mmetụta na-ewusi ike. Nettle nwere ike ime ka ntutu dị ntakịrị, n'ihi ya a na-adụ ndị brunettes ọdụ ka ha zere iji uzommeputa a. Ma maka ụmụ agbọghọ nwere aji ntutu na-adịghị mma ma ọ bụ ntutu isi na-adịghị ahụkebe, ihe mejupụtara ga-aba ezigbo uru.

• Nettle efere (enwere ike dochie ya na burdock ofe)
• Yogọt

Nkwadebe na iji:

1. Gwakọta ihe mejupụtara nke nkpuchi ahụ egosipụtara na uzommeputa na nha anya ma tinye ngwakọta ahụ na edozi isi.
2. Were akwa nhicha ahụ were isi gị for dị ọkụ were nkeji iri- ise-60.
3. Itucha shampoo, jiri balm.

Chọpụta ụzọ ndị ọzọ iji mee ka ntutu gị dị nro n'ụlọ.

Kefir mask megide dandruff

Ihe nkpuchi ahụ dị irè ma dị mfe ịkwadebe. Jiri ya kwa oge wepu nsogbu gị kpamkpam.

• Yogọt - 100 ml
• Achịcha ojii (jiri naanị obere achicha) - Mpekere 2
• Mmanụ oliv - 10-15 ml
• Ezi cognac (nhọrọ) - mmiri ole na ole

Nkwadebe na iji:

1. Sook achịcha Mpekere na-enweghị jikọrọ ọnụ na a fermented mmiri ara ehi ngwaahịa sook.
2. Jiri ya na ndụdụ n'ime gruel dị nro.
3. Tinye mmanụ na ụfọdụ cognac na uka.
4. Tinye akwa a na ntutu na mmegharị aka.
5. A na-echekwa ngwaahịa mmiri ara ehi na ntutu isi karịa minit 30, wepu ya n'okpuru mmiri na-agba.

A na-enyezi ihe eji edozi isi kefir maka ụdị ntutu niile na nkuzi vidiyo:

Uru nke kefir masks

Ntụziaka ndị dị n'elu dị mma maka ntutu isi, n'ihi kefir, nke agụnyere na ndepụta nke ihe ndị mejupụtara. Ngwaahịa mmiri ara ehi a na-agba mmiri nwere calcium. Yogọt bara ụba na vitamin B na E, yist sitere n'okike, osisi ara ehi gbara ụka na-enyere aka na-edozi ahụ n'isi ma na-enyere aka iwusi ntutu ike.

Kefir na - emetụta ntutu akọrọ, na - egbochi isi ha na mfu. Mgbe imesịrị ngwaahịa mmiri ara ehi gbara ụka, ụdị ihe nkiri na-enye nchebe na ntutu, na-echebe ntutu ka ọ ghara imebi.

Ndụmọdụ maka iji masks kefir

• Notmụ nwanyị nwere ntutu isi adịghị atụ aro ka ha sonye na iji ntutu ntutu kefir. Mmiri ara ehi nwere utịp. Ma, ekwesighi itinye uto na-enwu enwu, mana ntutu gi ga-adiwanye mma site na ndo ma obu abuo.
• Ladfọdụ ụmụ nwanyị na-eji kefir kama iji shampoo eme ihe mgbe niile. Naanị ụmụ agbọghọ nwere ụdị ntutu dị akọrọ na-ekwe ka ha mee nke a, n'ihi na kefir na-enwe ike ịme ntutu dị arọ karị, ha na-amalite imebi ngwa ngwa.
• Ngwakọta nke kefir masks ị nwere ike ịgbanwe dabere na uche onwe gị. Yabụ, kefir na-ejikọta ya nke ọma na ihe ịchọ mma ya, mmanụ dị mkpa, tincture ose.

Kedu ihe nzuzo nke ntutu isi ị maara? Kekọrịta ha na nkwupụta.
­

Anti dandruff

Kpoo ihe na ofe nke ogwu. Pre na-akwadebe decoction nke ahịhịa (chamomile, calendula). Zuru 100 g nke mejupụtara. A na-agbanwe ya, a na-agbakwunye kefir na ego nke 3 tbsp. l ye nkochi ime akwa. Akpali agbatị, hapụrụ na mgbọrọgwụ na ntutu maka nkeji iri anọ.

Mechie ya na yist. Yist (1 sachet) a diluted na 100 ml nke kefir na-ekpo ọkụ, nye ya na minit 30.A na-ewebata ihe eji eme ihe maka burdock - 1 tsp., Mix. Na ntutu dị ogologo nkeji iri anọ.

Ndụmọdụ maka iji masks kefir:

• Ebe kefir nwere mmetụta na-enwu gbaa na ntutu isi, ụmụ nwanyị nwere ntutu gbara ọchịchịrị kwesịrị ịhapụ iji usoro eji eme ihe.
• Can nweghị ike iji kefir, na ihe mkpuchi ntutu dị na kefir na iji ya mgbe niile ga-abụ ihe na-ekwesịghị ekwesị, na-eji ụmụ nwanyị nwere mmanu na ntutu isi dochie shampoo. Kefir na-eme curls dị arọ, ha na-abụ ndị ruru unyi ngwa ngwa. Ojiji nke ngwaahịa a ga - ekwe omume maka ntutu akọrọ.
• Dochie akụkụ nke masks nwere ike maka mmasị onwe gị. Ajikọtara ngwaahịa a na tincture ose, icho mma nke ogwu ma obu mmanu di nkpa.

Karina, 29 afọ, onye mmebe Ọ na-eme masị kefir mgbe niile. Achọrọ m ogologo ntutu. Enwere m ike ikwu na uto amụbaala, ntutu na-eto 2 cm ma ọ bụ karịa n'otu ọnwa. "Ha mekwara ka ọ dị ndụ, na-acha odo odo, na-erube isi ma ugbu a ọ dị mfe ịme ụdị edozi isi niile."

Maxim, onye dị afọ 46, onye na-ere ahịa Site n'ọrụ ya, ọ ga-enwerịrị ọdịdị dị mma na nke mara mma. Ma enwere m nsogbu na ntutu. Ndị isi nkwọcha malitere ito, ọ na-atụ ụjọ ịhapụ ntutu isi. Nwanne a dụrụ masks si kefir (ya onwe ya na -eme ha mgbe niile). "Amalitere m usoro, ntutu m kwụsịrị ihi ụra nke ọma, ana m ahụkwa uto nke ntutu ọhụrụ."

Olga, 38 afọ, onye na-ahụ maka ọrụ center “Ana m eji ihe mkpuchi mgbe niile na kefir, anwara m ọtụtụ. Achọtara m ezigbo nhọrọ maka iwepu dandruff. Enwere m ogologo ntutu, ha na-adị ngwa unyi, dandruff malitere ịpụta, yana ya itching. Otu nkpuchi nwere kefir gbataara ọsọ enyemaka. Ana m eme ya kwa izu, ọnọdụ ahụ adịkwuola elu. Nke a bụ ngwa anwansi, ekele m mere ka ahụike laghachi na ntutu m ọzọ. ”