ig.naturalimage.net
Ntutu ntutu

Otu esi eme ịhịa aka n'isi maka uto ntutu na njupụta: "mụbaa" ogologo n'ogologo aka gị

Beautyma mma nke ntutu na ọdịdị ya mara mma na-adaberekarị n'ọnọdụ nke ntutu isi ala. Oge nri nke ntutu sitere na isi n'ihi ihe mgbasa nke anụrị, mkpochapu ụdị ngosipụta ndị a na-adịghị mma nke na-emetụta usoro uto ntutu, dịka nkụ na-adịghị mma ma ọ bụ akụkụ mmanụ, ọdịdị nke dandruff chọrọ nlebara anya nke ọma.

Na usoro dị ụtọ dị ka ịhịa aka n'ahụ, nke a ga-eji ihe dị iche iche na-eme ihe na mkpali na nkwadebe, ga-enwe mmetụta dị mma na usoro niile dị na akpụkpọ ahụ, mee ka ntutu na-eto ngwa ngwa, melite ọnọdụ ha n'ozuzu ha ma nye ọdịdị mara mma.

  • 1 Ihe ikwesiri imata tupu usoro a
    • Iwu 1.1
    • 1.2 Ngwa ahia bara uru
  • 2 Ihe ngosi na contraindications
  • 3 Massal isi a ma ama
    • 3.1 Site na isi nkwọcha
    • 3.2
    • 3.3 Maka uto ntutu
  • 4 Nyocha na ọnụahịa

Ihe ikwesiri imata tupu usoro a

Mmezu nke ịhịa aka n'ahụ nke isi awọ chọrọ nghọta nke ngagharị nke mkpịsị aka na aka ya, yana iji ya eme ihe ụfọdụ iji bulie mmetụta dị mma. Ebe ọ bụ na ịhịa aka n'ahụ na-akpali usoro ịmegharị ọbara n'ime epidermis, mmetụta niile kwesịrị ịdị na-arụsi ọrụ ike, agbanyeghị, izizi bụ isi ihe na - enweghị isi na - adịghị mma n'oge usoro a.

Otu uru dị mkpa ịhịa aka na mpaghara a nwere ike ịtụle enweghị enweghị mkpa maka nkà pụrụ iche na agụmakwụkwọ ahụike, ebe ọ bụ na usoro ahụ n'ọtụtụ ebe dị mfe, mmadụ niile nwere ike ịme ya. Ọnọdụ bụ isi iji nweta nsonaazụ dị mma akpọrọ bụ ịka dị iche iche: ọ bụ site na ịhịa aka mgbe niile ka enwere mmụba n'ọbara ọbara, ihe oriri na-arụsi ọrụ ike nke isi ntutu isi, na-enye ntutu zuru oke nke ihe ndị dị mkpa maka uto ya.

Isi Ahịa Ahịa Scalp

Ngwaahịa bara uru

Iji mee ka mmetụta dị mma pụta, ị nwere ike iji ihe ndị a na nkwadebe ndị na-arụ ọrụ nke ọma na uto ntutu na ọnọdụ ha n'ozuzu:

  • oke mmanu mmanuna-edozi ntutu ahụ, na-eme ka ahụ sie ike, nke dị ezigbo mkpa na ịba ụba nke akụkụ akụkụ akụkụ ahụ. Ọ nwere ike ịbụ olive, sunflower, linseed, ịhịa aka n'ahụ pụrụ iche. Na ngwakọta ị nwere ike iji burdock, castor, nke na-enye nsonaazụ kachasị mma site na ikpughe,
  • mmanụ dị mkpa, nke na-emetụta usoro nri na mkpali nke ntutu. A ga-atụkwasị ha na ngwakọta ndị a kwadebere maka ịkwado isi awọ ma ọ bụ mmanụ nke a na-eme usoro ahụ,
  • nnu - oké osimiri na tebụl. Ekwesịrị ịhọrọ nnu dị mma karịa, nke ga-egbochi ike ịme ihe mmebi na mgbakasị ahụ, nke nnukwu nnu nwere ike ibute. Enwere ike ịgwakọta nnu na mmiri, na mmanụ ịhịa aka n'ahụ - n'ụdị ọ bụla, ọ nwere mmetụta na-akpali akpali na ntutu isi ma na-emebi ala ya.

Nkwadebe ịhịa aka n'ụdị edozi anya dịkwa na ere, nke nwere ike ịdị iche na mejupụtara, mana ha niile na-arụ ọrụ nke ukwuu ma na-enwe mmetụta na-akpali akpali na anụ ahụ. Mmetụta dị mma dịkwa na ọnọdụ nke ntutu, nke na-enweta nri zuru oke ma na-eto ngwa ngwa.

Ọzọkwa, ekwesịrị ịtụ aro mgbe ị na-eme ịhịa aka n'ahụ nke isi awọ ahụ ka ọ na-eme nsonaazụ ahụ site na mmalite nke mbụ, nke a na-eji akpụkpọ ahụ eme ihe ma mee ihe kachasị dị jụụ, na-enweghị mmegharị ahụ na mberede, ka ọ ghara imerụ anụ ahụ ahụ.N'oge ịhịa aka n'ahụ, o kwesịrị ịchọpụta ntakịrị ncha nke anụ ahụ na okpomoku ya: nke a bụ ihe ziri ezi, n'ihi oke ọgbụgba ọbara na isi.

Usoro ịhịa aka n'ahụ

Ihe ngosi na contraindications

Masshịa aka a na-ejikarị bụ maka skal iji kpalie mgbasa ọbara ma mee ka ntutu dịwanye mma n'ọnọdụ ndị a:

  • site n'ịsị mbalata ntutu,
  • isi awọ na ajị agba ha,
  • na ugboro ugboro guzobe dandruff,
  • nwere ihe mgbaàmà nke seborrhea
  • na -eme ka isi awọ ya na-egbu egbu, nke a na-emechi ọnụ ya, na-agaghị agafe ikuku ma na-eme ka ọnọdụ nke ntutu dịkwuo njọ.

Ihe egosiputara n’iji iji ịhịa aka n’ako nwere ike ịgbakwu ntutu isi dị ukwuu n’ihi ọbara ekesasịala n’akpụkpọ ahụ, ọdịdị nke ebe nwere ntakịrị ntutu isi, mmalite mmalite nke isi nkwọcha, na-enwekarị ketara eketa nke isi nkwọcha.

Onwere otutu onodu di iche iche kwesiri ilebara anya dika ihe contraindications maka ikpu isi ya, ihe ndia na aru oria aru n’iru ya, obara nke akpukpo aru, ekpomoku, na oria aru. Ọkpụkpụ anụ ure, ọnya isi mepere emepe, ọkwa nke abụọ na nke 3 na-arịa ọbara mgbali bụkwa ọnọdụ nke akwadoghị ntinye usoro ịhịa aka n'ahụ ọ bụla. Enwere ike iji ịhịa aka na ọgwụ mee ihe na-enweghị ihe nfụkasị ahụ na ọgwụ ndị a.

Masshịa aka a ma ama maka skal

E nwere ọtụtụ ụzọ kachasị mma ịhịa aka n'ahụ na-eji eme ka ntutu dịkwuo elu ma melite ọnọdụ ha. Enwere ike ịrụ ha ma na ụdị edozi isi site n'enyemaka nke onye isi ọrụ, na nkeonwe, n'ụlọ.

Atụmatụ ịhịa aka n'ahụ ọzọ

Site na isi nkwọcha

Na ebumnuche nke ịmepu ntutu na isi nkwọcha, ekwesịrị iji usoro ndị a:

  • ịhịa aka na mbo. Ọ ka mma iji roba siri ike ma ọ bụ osisi, na nke a, ntutu agaghị agbajikwa ma gbajie ntutu ahụ. A na-eme ịhịa aka n'ụdị mmetụta dị nfe na ntutu isi, ebe ekwesịrị ịbawanye nrụgide ka ọ na-eme ka ọ dị, zere imerụ ahụ na mbibi ahụ,
  • ịhịa aka na mmanụ ndị dị mkpa na-enye gị ohere ịnye nsonaazụ ọgwụgwọ ọzọ n'ụdị mmụba ọbara, na-eme ka isi awọ ahụ na - arụ ọrụ, na-enye ntutu isi ụtọ. Mmanụ ndị a na-ejikarị na mpaghara a bụ lavender, bergamot, oroma, neroli na patchouli. A na-ewe ha ọkụ ma na njikọ nke agwakọta (dịka ọmụmaatụ, na mmanụ isi) etinyere n’isi. Na-esote, a na-eji mmachi aka a na-aka aka, na-agbatị ogologo ntutu ahụ niile, na-pịa ma na-edegharị,
  • Usoro Japanese ịhịa aka n'ahụ na-egosi mmetuta na isi ihe ndị dị na mpaghara ụfọdụ ma na-eme ọ bụghị naanị uto ntutu, kamakwa kesaa ume nke anụ ahụ, wepu mgbakasị ahụ na mmetụta ndị na-adịghị mma. Methodszọ ndị a egosipụtala onwe ha nke ọma mgbe ha na-eme nnukwu ntutu isi na-eme ka isi nkwọcha bụrụ ihe nwatakịrị.

Masshịa aka n'isi maka uto ntutu: iwu 7

Agehịa aka n'ahụ bụ sayensị. Iji wepu uru kachasị na usoro ahụ ma ghara imerụ ntutu ahụ, ịkwesịrị idobe ọtụtụ ụzọ aghụghọ dị. Enwere ndụmọdụ asaa kachasị na otu esi aga ịhịa aka n'ahụ nke ọma maka uto ntutu.

  1. Otu awa na ọkara ruo elekere abụọ tupu ịsa ahụ. Cenweta ọbara n'oge ịhịa aka n'ahụ, gị na ihe ndị ọzọ, na-akpalite ọrụ nke gland sebaceous. Ọ bụrụ na a na-eme usoro ahụ na ntutu dị ọcha, ha ga-efukarị na ngwa ngwa.
  2. Mmegharị ahụ nwere ume, mana ha adịghị nkọ. Ikwesiri ịhịa aka n'ahụ nke ọma ka ọbara ya gbagoo n’elu.Echefula banyere ịdị adị, n'ihi na a na-enwekarị ihe ize ndụ nke imebi ntutu isi ma na-emerụ bọl ahụ.
  3. Kwee aka gị. Imetụ aka n’ahụ na-emetụ mkpịsị aka na-akpalite imechi arịa ọbara. Yabụ, tupu usoro a, ịkwesịrị ijide aka gị na mmiri ọkụ ma ọ bụ kpoo ha niile.
  4. Mee ka anụ ahụ dị gị ọkụ n’ime. Otu iko tii dị ọkụ tupu ịhịa aka na-eme ka ọbara na-ekesa ngwa ngwa. Ọ dị mma ma ọ bụrụ na ịgbakwunye ntakịrị ginger ma ọ bụ tuo cinnamon n’ihe ọ drinkụ drinkụ, nke nwekwara mmetụta na-ekpo ọkụ.
  5. Mee ka anụ ahụ gị sie ike iji nwayọ nwayọ. Di na nwunye izizi kwesiri inwe naanị ọkụ ọkụ. Site na usoro ọ bụla sochirinụ, bulie ike na oge mkpughe.
  6. Mee usoro ahụ mgbe niile. Masshịa aka n'ahụ ga-abụ ezigbo agwa maka gị. Ikwesiri ime ya ugboro atọ n'izu.
  7. Nweta obubu agha. Ngwaọrụ akpọrọ "Goosebump" bụ ihe ama ama n'etiti ndị mmadụ. Nke a bụ igwe ihe n'ụka, nke nwere ọtụtụ “ụkwụ” na-agbanwe agbanwe. Ọ dị mma ịmara na, na mgbakwunye na nsonaazụ bara uru na ntutu, ngwaọrụ ahụ na-eme ka akwara ndị ahụ kwụsị ma rụọ ọrụ ọwa ike.
  8. Zuo ike mgbe ịhịa aka. Mgbe ịmechara usoro a, were ọnọdụ kwụ ọtọ ma dinaa minit 30-40. Mee ka ọbara ekesa dị ka o kwesịrị, ọ bụrụ na enwere nsogbu nke inwe ahụ nkụ.

Masshịa aka n'isi - ihe ngosi na contraindications maka kpochapụwo, ọgwụgwọ na izu ike

Usoro ịhịa aka n'ahụ ejiriwo ihe a kpọrọ mmadụ mara ihe kemgbe puku afọ ise. Site n'enyemaka nke ụfọdụ mmegharị mkpịsị aka, ị nwere ike iwepu isi ọwụwa, belata nchekasị, melite mgbasa ọbara n'ọba. Usoro a "onye ịhịa aka n'ahụ" nwere ike iji nke ọkachamara ma ọ bụ nọrọ n'ụlọ nwere onwe ya, na-enwe mmetụta bara uru na ọnọdụ anụ ahụ, ntutu, na-enyere aka izu ike, na-akụda mmụọ nke mmetụta uche.

Ọkachamara ịhịa aka n'ahụ bụ usoro a na-eme ịhịa aka n'ahụ n'isi, n'egedege ihu na ụlọukwu.

Mara ebe ụfọdụ isi ihe dị, ị nwere ike wepu spasm, melite ịrụ ọrụ nke gland sebaceous, weghachite mgbasa ọbara dị mma, ma wepu akpịrịkpa keratinized. Agehịa aka n'isi gị, ịkwesighi ịbụ masseur ọkachamara.

Ihe niile achọrọ bụ ọnọdụ dị mma, ihe ọmụma bụ isi nke usoro a.

Adị ahụike na-eme ka ahụike dị ka ịhịa aka n'ahụ maka isi nwere ihe ngosi na contraindications nke ya. N'ọtụtụ oge, ọ bụ usoro bara uru nke na-emetụta steeti anụ ahụ na ahụike. Ma mgbe ụfọdụ ọ ka mma ịhapụ ya, ka ịghara ime ka ọrịa ụfọdụ ka njọ. Yabụ, ngosipụta maka ịhịa aka n'ahụ:

  • isi ọwụwa
  • ehighi ura ma obu ura ndi ozo,
  • ike ọgwụgwụ
  • ala nchegbu
  • nchekasị oge niile
  • obi erughi ala
  • spasm muscle
  • ogwe
  • dandruff
  • ntutu isi
  • akpụkpọ akọrọ, ntutu,
  • seborrhea,
  • ntutu mebiri emebi na-agwụ.

Can nweghị ike ịkwado ma ọ bụ jiri usoro ahụ ma ọ bụrụ na onye ọrịa ahụ:

  • mmebi nke isi na ọnọdụ ọ bụla,
  • amu amu
  • Ọrịa isi awọ,
  • isi nkwọcha
  • Ọkpụkpụ ọbara dị na ihu,
  • ntutu dịkwa mmanu
  • n’oge na-adịbeghị anya ịwa ahụ
  • ahụ ọkụ
  • spondylosis,
  • spondylitis,
  • thrombosis
  • embolism
  • oke nkebi nke ọrịa ọ bụla na-adịghị ala ala,
  • oncological ọrịa
  • nsogbu obi.

Kedu ihe eji ịhịa aka n'ahụ?

Na narị afọ ochie, a na-etinye ịhịa aka na ụlọ ọgwụ maka ndị agha. Taa, ịme usoro ndị dị otú a bụ ụzọ dị ukwuu iji wepụ ihe mgbu ma gbochie arụmọrụ na-adịghị mma na ahụ. Agehịa aka bara uru maka ndị na-etinye uche ha na ntinye uche, na-arụ ọrụ ọgụgụ isi na-arụ ọrụ, yana nsogbu na ụra, ike ọgwụgwụ na nchekasị.

Movementshịa aka n'ahụ nke akpụkpọ ahụ na-enye ezigbo mmetụta n'ụdị na-eme ka ntutu dị ike, na-ebelata esemokwu ma na-eme ka mgbasa ọbara mpaghara, mmụba nke mmiri.Ure dị nwayọ na-aga, ihu na azụ, yana ịpịgharị ọkụ site na mkpịsị aka aka gị n'ihe ndị akọwapụtara na-akpali mmụba oxygen dị mkpa n’akpịrị isi ya. N'ihi usoro a, a na - emewanye ọnọdụ na arụmọrụ.

Dị ịhịa aka n'ahụ

Chapu isi bu abu abuo - ogwu na ihe ịchọ mma:

  • Medical na-ewepụ nsogbu ndị metụtara nchekasị, ahụ erughị ala, nchegbu.
  • Ihe ịchọ mma na-emetụta ahụike nke ntutu na anụahụ. Site na ya, ị nwere ike iwepu dandruff, kpochapụ ntutu akọrọ, mee ka uto ha dịkwuo ngwa, belata ntutu isi.

Ememe nkwadebe

Achọghị nkwadebe pụrụ iche maka ịhịa aka n'ahụ. Agbanyeghị, ọ bara uru ịtụle na ịhịa aka n'ahụ na-eduga n'ịrụ ọrụ nke glands sebaceous, ya mere, ọ ga-adị mma ịsacha ntutu mgbe usoro ahụ gasịrị.

Ọzọkwa, n’oge a na-akọ nri, a na-ejikarị mmanụ ma ọ bụ infusus nke ahịhịa mee ka usoro ahụ bakwuo uru ma na-atọ ụtọ.

Ọ bụ ihe na-achọghị mma ị alcoholụ mmanya awa ise tupu ụdị ịhịa aka ọ bụla.

Esi aga ịhịa aka

Bido usoro ahụ site n'iji nwayọ nwayọ na mpaghara, akụkụ ihu na nke okirikiri. A na-eme nke a iji mee ka ọbara na-agbapụta na arịa arịa. N'ihu, site na mmegharị ọkụ, akụkụ nke isi na-etegharị site n'egedege ihu ruo nape, site na okpueze isi ruo na ntị, site na okpueze ruo n'akụkụ niile.

Enweghị usoro eji egbochi mmegharị, ọ bụ ihe na-achọsi ike naanị ịgbatị azụ, mgbatị, ọkụ ọkụ na ịma jijiji. Omume nke ọ bụla na - amalite ịkụ aka wee jiri ya mechie. Hịa aka ga-eme site na nkeji atọ ruo nkeji iri. Na njedebe, a na-azụlite mpaghara azụ nke ọma.

A na-eme ntụgharị ọgwụ maka isi ya ka ewepu isi ọwụwa, nsogbu. Ọ dị mkpa ikwe ka onye ọrịa nọrọ ọdụ nke ọma ma jiri mkpịsị aka ya abụọ mee mmegharị. Mmegharị kwesịrị ịdị ọkụ, nrụgide adịghị ike.

A na-atụ aro ka ọ mee ka ọkụ ahụ gbachapụ wee mee ka ọkụ ahụ wee ghara ịkpalite isi ọwụwa. A na - enweta acupressure iji kpochapụ ihe mgbu. N'ebe ndị ahụ enwere mgbu, ọ dị mma iji mkpịsị aka gị kechie anụ ahụ maka sekọnd 5-6 ma hapụ ya. Mgbe ị na-ahapụ ya, ịkwesighi iwepu mkpịsị aka gị maka sekọnd iri ọzọ.

Site na mmegharị ndị a, enwere mmetụta izu ike.

Ighaji na - amalite site na mmegharị okirikiri site na mkpịsị aka aka na azụ ntị. Aka kwesịrị ịdị n’akụkụ abụọ nke isi ma n’otu oge ahụ were nwayọ pịa ya. Enwere ike ịmegharị akpụkpọ ahụ site n'otu akụkụ gaa n'akụkụ nke ọzọ.

Mgbe ahụ, okpokoro okpokoro isi na-enwe mmegharị mgbanwe. Mgbe obere oge gachara, ịnwere ike ịga n’ihu nke isi. Ojiji nke usoro a ga - eme ka mgbasa ọbara ka mma, belata esemokwu na mgbu.

Maka uto ntutu

Kpụcha akpụkpọ ahụ na-eme nke ọma otu elekere tupu ị saa ntutu gị. Na mkpokọta, usoro a na-ewe nkeji iri, mana sebum ga-adị ruo oge ụfọdụ. Agba nke mbu bidoro n'iji mmegharị okirikiri mee ihe n'egedege ihu na ihu arụsị.

Mgbe ahụ, ha gafere na ntutu isi, na-agbatị ogologo ntutu ahụ n'akụkụ site na elu ruo na ala. Mgbe ụdịrị ahụ gasịrị, ekwesịrị iji mmegharị niile (mgbali, okirikiri, mgbanye, ịkụ).

A na-atụ aro ka ịmechaa otu mgbatị ahụ dị na mmalite nke usoro ahụ.

Agehịa aka dị ka Mashkov si kwuo

Ihe ngosiputa maka ịhịa aka n'isi dika Mashkov dabara adaba maka ndị na-arịa ọbara mgbali elu.

Ndị ọkachamara kwuru na mgbe usoro a gasịrị, ọtụtụ ndị ọrịa na-amalite mgbanwe dị mma na nsogbu a.

Ndị ọrịa ji nwayọọ nwayọọ chọpụta mbelata isi ọwụwa, nrụgide dị n’egedege ihu, olu, tufuo iwe. A na-eme usoro ịhịa aka n'ahụ dịka Mashkov na-arụ ọrụ n'ime ụlọ dị jụụ na-enweghị ìhè:

  • Onye ọrịa ahụ kwesịrị izu ike dịka o kwere mee.
  • Masseur ahụ guzo n'azụ onye ọrịa ahụ, na-amalite iji ịkwụ aka ya na -eme isi ya n'isi, na-agbadata n'olu. Ndakpu na nhichapu na-ewere ọnọdụ ozo.
  • Otu masseur na-esi n’olu ruo n’olu ubu, ma site n’olu ruo n’ubu ubu, gaa n’ihu n’ubu,
  • Ọrụ nke occipital protuberance.
  • Mgbatị ahụ otito na-agafe n'isi okpueze.
  • Onye ọrịa ahụ na-atụgharị isi ya ka ọ wee daa na ịhịa aka n'ahụ, n'ọnọdụ a, a na-eme ọhụụ na ịhịa aka n'ahụ ụlọ nsọ.
  • N'iji nkwụ, a na-eme ịhịa aka n'ahụ site na anya ruo na isi nke isi, a na-eji ụkwụ mkpịsị aka kpọchie anya aka gị, a na-emekwa pịtu.
  • Masseur na-abanye na mpaghara ihu ihu, na-ebelata ya, na-aga n'azụ isi.
  • Isi okwu ikpeazụ: ịkpụ akwa n'ubu, olu, mpaghara n'etiti eriri ubu.

Izu ike

Enwere ike ịme Massaring site na iji ọgwụ mkpịsị ogwu na mmanụ. Ọnọdụ ahụ kwesịrị ịbụ nke udo, nke udo, na-enye ohere iji dozie obi iru ala.

O kwesịrị ka ịmalite ịkụda usoro izu ike ahụ, jiri nwayọ gaa na nrụgide ọkụ n'akụkụ dị iche iche nke isi. Izu ike dịka ọgwụgwọ, a na-emegharị mmegharị ọzọ.

Ebumnuche nke usoro a: inye mmadụ izu ike ma wepụrụ ya ike ọgwụgwụ n’ahụ ya na akwara. Ọ ka mma ime usoro ahụ tupu ịsacha ntutu gị.

Masshịa aka na ọdịnala ndị Japan na-esonyere egwu dị ụtọ, aromos na osisi ma ọ bụ mmanụ.

Usoro a ọ bụghị naanị na-eme ka nchekasị kwụsị, izu ike ma na-eduga n'ọnọdụ dị mma, kamakwa ọ nwere ike ịkwụsị nkụda mmụọ. Inye ihe na-adabere na nrụgide na isi ihe ụfọdụ. Ha dị n’olu, ihu.

Mmeghari kwesịrị ekwesị na ịme ihe na isi ihe ndị a nwere ike iweta ụra dị mma, weghachite sistem ahụ ma belata migraine.

Ingpị isi ihe ndị ahụ na-enye gị ohere wepu mgbochi ahụ na ha ma nye gị ike na-akwụghị ụgwọ. N'ihi usoro a, a na-ewepụta ụdọ mmeghachi omume, na ọnọdụ ahụ niile na-emeziwanye. Kinddị a nwere ike ịdị ihe dị ka nkeji iri atọ ruo awa 1.5, ọtụtụ oge kwa ọnwa ga-ekwe omume. Anabatara oge iji mee ihe ọmụmụ ahụ na onyenwe ya.

Ọkpụkpụ ụsọ isi bụ ọgwụ mgbu kachasị mma n'oge mwakpo migraine ma ọ bụ ụdị isi ọwụwa na mberede, ụdị ihe a na-eme ndị mmadụ na mberede.

Mgbe enweghị ọgwụ ọ bụla na gị, nrụtụ aka nwere ike ịbụ nhọrọ ọsọ ọsọ nke ga-azọpụta gị mgbu.

Ọ baghị uru ma onye ahụ nọ n’ụlọ, n’ebe ọrụ ma ọ bụ n’okporo ụzọ, enwere ike ịme ụdị egweri a ngwa ngwa n’onwe ya.

Iji mee ka arụmọrụ ahụ rụọ ọrụ nke ọma ma nye nsonaazụ dị mma, ọ dị mkpa ịmata kpọmkwem ọnọdụ nke isi ihe ndị dị mkpa. Iji mee nke a, ị nwere ike jiri nlezianya mụọ map nke isi ihe ndị ahụ. Isi ihe abụghị naanị ịmara ọnọdụ nke isi ihe ndị ahụ, kamakwa otu esi esi pịa ha. Aro maka ịhịa aka mma n'ụlọ:

  • Pị kwesịrị ịdị mfe, jiri otu maka mkpịsị aka abụọ na-emechi onwe, jikọtara otu n'elu nke ọzọ.
  • Nwere ike itinye mkpịsị aka atọ na tuo, pịa, mana ịghara iji ike.
  • Nrụgide nke isi na-apụta n'ime sekọnd 3-4, na-eji nwayọọ nwayọọ wepụta.
  • Nnukwu agwa ịpagide na-ewe nkeji abụọ.

Isi Massage Comb

Dị mfe ma n'otu oge ahụ nwere ike ịme ntụrụndụ na izu ike site na iji mbuso agha. E kwesịrị iji ihe ndị sitere n'okike mee ihe.

Mmegharị nwere ike ịbụ ihe kachasị mfe, dịka ọmụmaatụ: 100 nnocha mma na - akpụgharị n'elu curls site na azụ isi ruo na ọkpọiso na azụ ma ọ bụ ijikọta nkewa ahụ.

You nwere ike iji uzo ozo megharia ntutu nke ozo site na mbo na mkpịsị aka, mgbe ahụ ị nwere ike belata ọnụ ọgụgụ mmegharị nke mbo ahụ.

Pricegwọ nke ụdị ọrụ dị na Moscow na-adabere na ọkachamara, nkà ya na usoro mmejuputa iwu. Na nnabata nke ezigbo onye na-ahụ maka ịhịa aka n'ahụ ị ga-enweta mmụọ nke izu ike na mgbake zuru oke: a ga-akwado nke a site na egwu ntụrụndụ, isi nke mmanụ, nnu maka ezigbo ìhè. Efu ọrụ na Moscow:

Masshịa aka n'isi maka uto ntutu: atụmatụ na ụdị ịhịa aka n'ahụ

Kedu ihe nwere ike ịdị mma karịa usoro ịhịa aka n'ahụ? Ha na-ezu ike, na-emegharị ahụ, na-enwe obi ụtọ, na-ebelata isi ọwụwa. Usoro eji ahọrọ nke ọma ga-enye aka mee ka ntutu gị dị ogologo. Anyị ga-agwa gị otu ị ga - esi mee aka ịhịa aka maka ntutu isi na - eto nke onwe gị na aka gị n'ụlọ.

Hịa aka n'ahụ bụ usoro achọrọ iji kpalie ntutu isi ma na-eso akpata ọbara ọgbụgba na mgbọrọgwụ. Ọ bụ ya mere isi ịhịa aka site na ntutu isi bara uru, mana ọ na - enyekwa uto ha. Masshịa aka mgbe niile na-enwe mmetụta bara uru na akwara dị iche iche nke isi, nke pụtara na ọ na-eme ka ụda dị mma. Nke a nwere mmetụta dị mma na ọdịmma na ọbụna ọnọdụ.

Ndị ọkà mmụta ọgwụ na-atụ aro ịhịa aka n'isi maka ito ntutu iji:

  • ndozi akpụkpọ ahụ
  • ihe mkpali nke obara n'obara ntutu,
  • nnabata nke ọma, na ndị na - ahụ maka ọgwụgwọ,
  • gbochie oria di iche iche,
  • nweta ntutu na-enwu, ọdịdị mara mma na ahụ ike.

Ire. Nwere ike ịmalite ịhịa aka n'isi na onye na-edozi isi, mana ọ ka mfe karịa ịhịa aka n'ahụ maka uto ntutu n'ụlọ.

Ihe ngbanwe

Anyị na-edepụta isi contraindications maka ịhịa aka n'ahụ. Ndị a gụnyere:

  • anụ ọhuma
  • fungal ka ọrịa
  • ọnya afọ
  • amu amu
  • alopecia (mfu gabigara ókè),
  • aru di elu
  • ike gwụrụ
  • mbufụt nke oghere lymph,
  • ọbara mgbali elu
  • ọrịa ọbara.

Site na ịda

Mgbe oke ntutu dara, ị kwesịrị ịmalite ịhịa aka n'ahụ, nke ga-eme ka ọbara na-ekesa ngwa ngwa, wepụsịa ọnya dị na anụ ahụ, mee ka ihe oriri dị ike ma nye okpu oxygen. Thezọ ndị a ga-ewepụ ngosipụta a na-adịghị mma ma weghachite ntutu dị mma:

  • Usoro ịhịa aka n'ahụ India, nke na-egosi mmetụta nke ọkachamara na mpaghara ụfọdụ (chakras), nke na-enye aka iwepụ nsogbu ime mmụọ na nke mmetụta uche. A na-eme ịhịa aka a na ọdụ. Nna ukwu ahụ na - eme ka ahụ ghara ịdị nro site n'ahụ ahụ niile, na - arụ ọrụ ụfọdụ na ntị ntị, nke enwere ọnụ ọgụgụ dị ukwuu na - arụ ọrụ, yana mpaghara olu, na - ewepu nsị ya,
  • olu akwa na-enye gị ohere iwepụ nro nke akwara nke olu na isi, nke na-emetụta usoro nke uto ntutu.

A na - egosipụta nsonaazụ dị mma site na iji nnu ụdị ọ bụla (oke osimiri na tebụl) n'oge ụdị ịhịa aka dị n'elu.

Usoro isi ịhịa aka n'ahụ

Nyocha na ọnụahịa

Nzaghachi dị mma banyere ịwa ahụ ịhịa aka n'ahụ bụ n'ihi ngosipụta ngwa ngwa nke nsonaazụ dị mma yana ịdị mfe nke usoro ahụ. N'ihi mmụba nke mgbasa ọbara, mgbasa nke uto ntutu, mkpochapu akpụkpọ anụ ahụ, yana usoro ngwa ngwa na - emeghari sel sel epidermal.

Massrụ ịhịa aka n'ahụ n'ụlọ na-enye gị ohere ịme nke ọma na nlekọta ntutu, mgbe ị na-echigharịkwuru ọkachamara n'ịhịa aka n'ahụ, nsonaazụ a ga-eme ngwa ngwa. Ọnụ ego nke ịhịa aka n'ahụ na-adabere n'ụdị usoro ahụ ma bụrụ 2500-4000 rubles kwa usoro.

Alhịa aka n'ahụ iji mee ka ntutu dị ike ma too ntutu bụ isiokwu nke vidiyo a:

Mmetụta ịhịa aka n'ahụ

Ebumnuche bụ isi nke ịhịa aka n'ahụ bụ ịkwalite ntutu isi, nke na-eduga n'inwe ntutu. A na-enyekarị ya ego maka oke ntutu, nke ihe kpatara otu abụọ a na-akpasu iwe. Nke mbụ gụnyere ihe ndị dị na mpụga: ịcha mmiri mgbe niile na iji ihe na-adịghị mma, mmetụta nke nkwadebe kemịkal maka curling, na ojiji nke edozi isi, ígwè na paịpụ ntutu.

Ihe ndị dị n’ime ya gụnyere metabolism na-adịghị mma, nrụgide, oge a na-amụ nwa, ọrịa nke sistem, ọrịa fungal, osteochondrosis, mmebi nke homonụ, na erighị nri na-edozi ahụ. Antibioticsakingara ọgwụ nje na ọgwụ siri ike, na-agbake n'ọrịa na mmerụ ahụ na-esokarị ntutu isi.

Oge ịhịa aka n'ahụ nwere ike ọ bụghị naanị ịkụda mmalite nke isi nkwọcha, kama mee ka ntutu dịkwuo nro, belata dandruff.

Usoro ọgwụgwọ dị mma maka ọrịa nke akwara ọbara nke ụbụrụ, migraines, ọbara mgbali ala na ehighị ụra nke ọma, ọrịa nke usoro iku ume na eriri afọ. Mmetụta ịhịa aka n'ahụ na arara na - eduga mkpochapụ nke mkpokọ akwara. Ọrụ ụbụrụ na nlebara anya na-adịwanye mma, ụda okwu niile na-abawanye.

Usoro nke mmetụta na anụ ahụ

Richịa aka n'ahụ na-arụ ọrụ nke ọma site na ịkwalite mgbasa ọbara na Ọkwa lymph. Ihe mmetụta dị na ọnya isi ahụ na-akpali mmebi ahụ sebaceous ma na-akpọlite ​​ntutu isi. N'oge ọmụmụ ihe ahụ, a na-ewepụ sel epidermal nwụrụ anwụ, akpụkpọ ahụ na-ezu ike ma na-ejupụta mkpụrụ ndụ oxygen na nri. Lymph na-agafere arịa ndị ahụ n'enweghị nsogbu, na-ekpochapụ nsị nke ngwaahịa ndị a haziri, oke mmiri na toxins.

Mkpali nke akwara ozi na - eduga n’inweta ọtụtụ ihe na - aga ụbụrụ. Nke a kpalitere homonụ, gụnyere na homonụ nke ọ joyụ, obi ụtọ, obi ụtọ. Enwere ezumike nke usoro ụjọ ahụ, mmetụta na-adịghị mma na echiche nke nchekasị na-ahapụ. N'otu oge ahụ, a na - emeghari usoro ịkpụzi akwara anụ ahụ, nke na - enwe mmetụta na - emegharị ahụ n'ahụ ahụ niile.

Techniqueshịa aka na usoro

Techniqueszọ ịhịa aka n'ahụ bụ isi na - agagharị, patting, vibrating and press mmegharị. Massmechi ntutu isi bidoro ma jiri ya nwayọọ nwayọọ na - ejedebe. Nke a na - akwadebe, wee mee ka isi ala ahụ kwụsịlata, kwụsịlata nchekasị, na - eme ka ọbara na - ekesa.

Iji mee mmegharị okirikiri, a na-etinye isi mkpịsị aka ahụ n’elu isi ahụ, ihe ndị ọzọ dị gburugburu. Mbepụta mkpịsị aka na njupụta na-etinye nrụgide na anụ ahụ. Maskpụ ntutu ahụ n'ụzọ dị otu a, masseur na-eme ka ụmụ irighiri ihe dị iche iche dị mma ma kwalite iku ume anụ ahụ.

Ekwesịrị ịgbanye nrụgide na ịma jijiji ma zuru ike. A na-ebu ha n'akụkụ ahịrị ịhịa aka n'ahụ na-amalite site na mpaghara ntutu isi:

  • N'ihu site na ọkpọiso ruo mpaghara parietal,
  • Site n’ụlọ nsọ ruo n’azụ isi
  • Site na nti rue mpaghara parietal.

Usoro ndị a dabara adaba maka ịhịa aka n'ahụ nke isi. Mmeghari uche kwesịrị ịdị nwayọ - ike ha na ike ha na-abawanye site na oge. Mgbe ha gachara were mkpịsị aka niile na-ete ahụ. Ntuziaka nke ije nwere ike ịbụ zigzag ma ọ bụ okirikiri, gburugburu. Ọkpụkpụ akpụ akpụ akpụ akpụkọ bụ ijide ma nweghachi azụ na obere akụkụ anụ ahụ yana ntutu. Ha na –emeghari mgbakpọ ikpere, na na njedebe - na - esochi site na iji aka nke mkpịsị aka ya wee nwayọ nwayọ.

Nkuzi Ntutu ntutu

Usoro ahụ na-ewe oge site na nkeji 20 ruo 30, na nnabata ọ bụla - site na minit 2 ruo ise. E kwesịrị ime ịhịa aka na akpụkpọ akọrọ ma ọ bụ mgbe etinyere ihe nnọchi. Usoro ahụ na - eme ka ọbara na - aga n'ihu wee mee ka ọ dị mma n'ahụ, yabụ akwadoro ka ọ wepụta ihe na - erughị elekere abụọ tupu ụra. Ihe ndị mejupụtara ahụ na-enyekwa aka maka ọdịdị ihu.

Ikwesiri ịmalite ịhịa aka n'ahụ na isi site na mmegharị izu ike. Ọkpụkpụ ahụ ji aka ya na-akụ ahịrị ya kwụ ọtọ site n'etiti etiti ukwu nke ihu ruo n'akụkụ ụlọ ahụ na site na isi ọkpọ aka ruo na nku anya. A na-emeghachi nnabata na mmeghari ebugharị dị ka oke nwere oke mgbali. Iji teta mkpụrụ ndụ ihi ụra, ịkwesịrị iji nwayọ ghee irighiri akwara ndị ahụ, ma emesịa ha na-egbu ikpere. A na-eme mkpịsị aka gypsum na mkpịsị aka aka buru ụzọ gaa n'aka ekpe, wee gaa n'aka nri. Na-emetụta ụlọ arụsị, isi dị n'ihu na n'azụ ntị, isi okwu nke nape na dimkpa nape, n'okpuru earlobes. N'oge ndị a, omume enwekwukwa mgbali na ịma jijiji nke pats ìhè.

Mgbe ị na-eme ịhịa aka, a na-etinye uche ya ka ọ nwee ọkụ elegharị anya n'akụkụ ahịrị ike:

  • Site n'etiti ọkpọiso ruo okpueze
  • Site na isi na njedebe nke nku anya ruo okpueze
  • Site n'etiti ntị ruo na isi
  • Site na occipital fossa rue okpueze.

Emechara ememme ahụ site na eriri nku anya na isi niile ruo na olu.

Usoro maka akpụkpọ ahụ mepere emepe

A na-ejikarị usoro a n'ụlọ ọgwụ. Masseur na-ekepụta ahiri na ntutu ma jiri aka ya abụọ mee ka ọ dị ọkụ. Ọ na-aga site n’egedege ihu ruo n’azụ isi ya na site n’etiti etiti gaa na akụkụ 3-5 ugboro. Mgbe ahụ emee mmega ahụ ugboro ugboro, mana ejiri mmụba mara akara. Na-esote, forceps-like egweri, rectilinear ma ọ bụ okirikiri. Mee ya na ntinye aka na mkpịsị aka etiti. Site na mmegharị, ndị na-ahụ maka ịhịa aka n'ahụ na-akpali njedebe akwara, na-eteta ntutu isi.

Mee mmeghari a kpochapu, nke mkpịsị aka na-amanye ma megharịa anụahụ. Usoro a na - emetụta akwara ndị dị mkpa, na - eme ka ọbara na - agbaze na sebaceous glands. Pats na-enweghị oge na-agafe akụkụ ya na akụkụ ya abụọ. Na mmechi, mgbe a na - eme ihe gbasara isi ahụ niile.

Usoro Acupressure

Ọ na-ezube ịkpọlite ​​ma mee ka ntutu isi ya. Agbanyeghị, isi usoro acupressure dịkwa mma maka iji na mpaghara olu maka mgbu, ihe mgbu, ihe mgbochi ma ọ bụ ike ọgwụgwụ. A na-edobe mkpịsị aka nke aka abụọ na edozi isi nke mere na ha na-eche ihu na okpueze (ọ bụrụ na a na-arụzi mpaghara olu, a na-etinye mkpịsị aka aka ya n'akụkụ abụọ nke spain). Pịsie ike na isi anụ ahụ ma guzogide nrụgide site na 2 ruo 5 sekọnd. Ighaghachite, bughari otu sentimita n’ihu, megharia mgbagha. N'ụzọ dị otu a, akụkụ ahụ dum nke isi ma ọ bụ n'olu na-agafe, a na-emeghachi ihe mgbagwoju anya site na ugboro abụọ ruo anọ.

Enthịa aka n'ahụ site na ntutu n'isi nkebi abụọ. Nkwadebe na - amalite site na oria di mfe isi azu ya na ito uto nke uto ntutu. Masseur ahụ na-eji ntakịrị mmegharị ahụ emegharị mmegharị okirikiri. Mgbe ahụ, etinye otu nkwụ n’elu edozi isi, nke abụọ na azụ isi. Aka nwayọ nwayọ malitere ibe ha.

Usoro ozo a na - achoghari na mmeghari okirikiri na rectilinear. A na-eme ha site na ubu n'akụkụ azụ ya ruo n'azụ isi, n'akụkụ dum nke isi, site n'akụkụ akụkụ ahụ ruo na okpueze. Mgbe nke ahụ gasịrị, ha gara n’ihu na-adọpụta: na-adọpụta obere eriri ruo mgbe ihe mgbu na-apụta wee wepụta. A na-ekwute nnabata ugboro ugboro.

A na-eme Patting site na palmar aka nke aka, usoro nke mkpịsị aka na ọbụna n'ọnụ nke ọbụ aka. A na-emegharị mmegharị ihu na ụzọ abụọ: site na okpueze ruo na ọkpọiso yana site na okpueze ruo n'olu. I nwekwara ike inweta pats site na temple rue temple site n’egedege ihu.

Gbakọọ ịhịa aka n'ahụ

Easiestzọ kachasị mfe ma dị ọnụ iji mee ka ntutu dịkwuo mma. Iji duzie ya, jiri mpe mpe mpe mpe akwa ma ọ bụ ibo. Ikwesiri ikpocha ntutu isi site n'ụlọ nsọ ruo n'azụ isi ruo nkeji 3-7.

Osisi bu ezigbo ihe eji ama ya. Ọ na - eme ka ọbara gbasaa, na - asachapụ ntutu na ntutu site na adịghị ọcha, abụba, nje, na - enye ntutu isi.

Ugboro ole itinye

Oge ịhịa aka n'ahụ na-ewe site na nkeji ise (mgbe ị na-eji mbo) ruo minit 30. Ọ bụrụ na enweghị ọgwụ mgbochi, mgbe ahụ ị ga - enwe ọmụmụ ịhịa aka onwe kwa ụbọchị. Iji mee ka isi na ntutu dị mma, usoro 2-3 kwa izu ezuola.

A na-eme ịhịa aka dị iche iche dị ka dọkịta si duzie ya. Ogologo oge ihe ọmụmụ ahụ dabere na ihe ngosi, ọnọdụ nke isi ala na ọnọdụ ọnọdụ onye ọrịa. Agbanyeghị, a na-atụ aro ka izu karịa ihe ọ bụla izu abụọ.

Alhịa aka n'ahụ

Ebe ọ bụ na ịhịa aka n'ahụ abụghị naanị na-akpali ọkọnọ ọbara, kamakwa ọ na-emetụta gland sebaceous nke ukwuu, a na-atụ aro ka ị rụọ ya naanị tupu ịsacha ntutu gị (awa 1-1.5) ka ị ghara imebi ntutu gị ọzọ.

N'ihi mkpali anụ ahụ, gland sebaceous dị ebe ahụ na-amalite imepụta sebum ifịk ifịk. N'ihi nke a, curls ji nwayọọ nwayọọ na-eru unyi - ha ruru unyi. Nke kachasị na ọ metụtara ndị nwere ụdị ntutu mmanu.Mgbe oge 1-2 gachara, glands na-akwụsị imepụta abụba, ọ bụ ya mere, n'ọdịniihu, ị nweghị ike ichegbu onwe gị gbasara ntutu (ruo mgbe usoro ọzọ ga-esochi).

Ishịa aka kacha mma site n'akụkụ nwa oge, na-emegharị mmegharị ahụ dị mma. N'oge usoro ahụ, mkpịsị aka na ahụ kwesịrị ịdị jụụ dịka o kwere mee.

Agehịa aka n'ahụ akụkụ nke isi

Mgbe emechara temple, ikwesiri ịga na ntutu: ịkwesiri nwayọ, na-enweghị nsogbu, na-akụ isi gị site na elu ruo na ala, n'akụkụ ụzọ uto nke curls. N'adịghị ka mkpali nke akụkụ oge, a ga-etinye mgbakwunye dị mkpa na curls, ya bụ, mkpịsị aka kwesịrị ịgbagide ruo n'isi.

Na ngwụsị nke mkpalite mbụ ahụ, a na-ahapụ ya ka ọ mee mmegharị ịhịa aka ọ bụla ọzọ. Ekwesịrị ị attentiona ntị na -:

  • ọkụ ọkụ
  • egweri
  • patting
  • pinching.

Mmeghari nke ọ bụla, n’oge mmega ahụ, ekwesịghị ime ka ahụ erughị ala. Ya mere, usoro a na-agbatị ụkwụ na-adị ọcha ma na-arụ ọrụ na-emetụ isi ahụ.

A na-atụ aro ịhịa aka na ntutu site na iji nwayọọ. Ime mmegharị siri ike ma ọ bụ nke dị nkọ, n'otu oge ahụ, ọ baghị uru.

Usoro ịhịa aka n'ahụ niile na-ewe oge dị ka iwu, ọ dịghị ihe karịrị nkeji iri oge.

Ofdị Massages

Enwere ọtụtụ nhọrọ maka ịhịa aka n'ahụ:

  1. Usoro a ga - amalite site na ịhịa aka n'olu. Ọ dị mkpa iji belata, mana na-enweghị mgbakasị ahụ, wedata isi ma jiri nwayọ gaa n'akụkụ ya niile, site na mmalite nke uto ntutu. Mkpali na-ewe nkeji 5-7.

Masshịa aka n'isi site n'olu

Iji mezue ụdị ịhịa aka a kachasị mma ijikọta curls. Na-ebulite isi gị, na-enweghị nnukwu mbọ, ịkwesịrị ịga na mbo ntutu. E kwesịrị imegharịgharị ugboro 50-100. Na njedebe, ịkwesịrị ịlaghachi isi na ọnọdụ mbụ ya (nke dị mma) na mgwakọta nke ọma (ugboro 50-100).

  1. Ofdị ịhịa aka a maka uto ntutu na-adabere na nrụgide dị nfe. Iji mee usoro ahụ, ọ dị mkpa ịmanye nkwụ aka nri megide isi (n'otu akụkụ). Ọ dịkwa mkpa iji aka ekpe meghachite mmega ahụ.

Alhịa aka n'ahụ site na nrụgide

Ọ dị mkpa iji ike gbuchapụ ya, mana ịghara iru ihe mgbu na-egbu mgbu. N'ezie, nrụgide kwesịrị isite ma n'akụkụ isi na nkwụ aka.

Ekwesiri imeghari ihe omumu a ugboro 7-10 n'otu oge. Onye ọ bụla kwesịrị iji ihe dịka 5-10 sekọnd.

Na njedebe ịhịa aka n'ahụ, dị ka anyị kwuru na mbụ, ịchọrọ naanị ikpokọta ntutu gị nke ọma, mgbe obere oge gachara ma ọ bụ saa ahụ.

  1. Na mgbakwunye na ụzọ ndị dị n'elu, ịnwere ike iji ịhịa aka na nkewa. Iji mee nke a, mee mmegharị ịhịa aka n'ahụ ya. Na njedebe, mgbe nkeji 1-2 gachara, ị ga-eme nkewa nke 1 centimita site na nke ochie wee megharịa ọrụ mbụ.

Musthịa aka maka ito eto ga-aga n'ihu ruo n'omume nke isi niile na-ahazi.

Iwu

Iji zere nsogbu na isi ncha, na nsonazụ ya, n'ọdịnihu ọ dị mkpa imegharị mmega ahụ mgbe niile. Site n'enyemaka nke usoro a, curls ga-enweta ike na ngwa ngwa n'uba.

Ọbụlagodi na ịsacha isi gị abụghị ọrụ ọ bụla, ị ka kwesịrị ịhịa aka (ọbụlagodi mgbe ụbọchị 1-2 gachara). Ma, ọ dị mma icheta na mgbe usoro nke ọ bụla gasịrị, a na-achịkọta sebum na ntutu, nke a ga-ewepụ naanị site na ịsacha isi.

N'agbanyeghị ụdị ịhịa aka a họọrọ, ahụ kwesịrị izu ike kpamkpam n'oge mmega ahụ niile. Okwesiri imeghari otutu ihe n’enweghi ike. Iji mezue isi ịhịa aka n'ahụ, ịkwesịrị ikpokọta ntutu gị kpamkpam.

Binggwakọta ntutu maka izu ike ka mma

Ka ịchafụ isi wee mee ka ọ pụta ìhè karịa ntutu, a na-atụ aro ka iji mmanụ pụrụ iche, dịka ọmụmaatụ, burdock ma ọ bụ mmanụ castor, ihe ngwọta na herus infusions.

Maka mmeghachi omume nfụkasị ọ bụla, ejikwala ndị inyeaka. N'okwu a, ọ ka mma ịmachi onwe gị n'ọtụtụ mmega ịhịa aka n'ahụ, dabere n'ụdị ịhịa aka.

Erụ arụ Massage

Ingghọta usoro nke usoro a ga - enyere imata ihe gbasara mmewere. Enwere ike iji ntutu isi ọ bụla dị n’isi mmadụ tụnyere ifuru ahịhịa. N'ọrụ nke ite - capsules pụrụ iche - follicles dị n'etiti etiti nke akụkụ akụkụ ahụ, na-enwe bọlbụ na papilla. Nke ikpeazu na-ahụ maka ịkpụbe nhazi, ihe oriri na uto nke ntutu, ebe ọ bụ ebe a ka a na-emepụta sel ụlọ, yana netwọọdụ capillary na-eburu ihe bara uru na oxygen na anụ ahụ. Ọnwụ nke papilla ma ọ bụ mmebi nke inye ọbara na-eduga ná mmebi ntutu na-enweghị mgbanwe.

Udiri imebi na ọsụsọ dị n'ụdị nke follicles na-enye nchebe maka eriri ndị ahụ, na-eme ka ha dị ọcha, na-enye ọ andụ ma na-agbanwe agbanwe. Eriri mmetụta na akwara dị larịị na-agafe n'akụkụ, nke na-ebuli ntutu isi, na-akpali mmepụta ọzọ nke sebum, ma na -eme ka ihe ọkụ ọkụ nke intguments dị iche iche.

N'oge ịhịa aka n'ahụ:

  1. Ọbara ọbara na-abawanye, ihe oriri nke na-edozi ahụ na-aka mma, na-akpali uto ntutu na ịkwụsị ịkwụsị ntutu.
  2. A na-ekpughe mmebi nke sebaceous na ọsụsọ, nzuzo a na-ekesa na-agbanye n'elu.
  3. Ihe ndị dị na Slag, nsí na ihe rere ere na-ahapụ mkpụrụ ndụ ngwa ngwa.
  4. Nesda olu olu.
  5. A na - eme ka mpempe akwụkwọ sie ike.
  6. A na-ewepụ mkpụrụ ndụ epidermal nwụrụ anwụ.
  7. A na-arụ ọrụ iku ume azụma.

Scalp ịhịa aka n'ahụ abụghị naanị maka nke a. Usoro Ahụike India nke Ayurveda anọwo na-eme ya kemgbe afọ 2000 dị ka ọgwụgwọ, mgbochi mkpali, ọgwụgwọ mweghachi. Ndị na-anabata iwe na-ewe iwe na-eziga akara na ụbụrụ, na-emegharị akwara ozi. N'ihi nke a, ncheta, ọnọdụ, na ọdịmma na-adịwanye mma. Na mgbakwunye, ịhịa aka na mpaghara ndị na-arụ ọrụ nwere mmetụta na-emegharị ahụ n’ọrụ ọtụtụ akụkụ ahụ dị n’ime, ọkachasị ntị, akpịrị na imi.

Usoro isi ịhịa aka n'ahụ

Ihe odide oge ochie na-agwa anyị na onye ọchịchị ahụ mara mma Cleopatra, na-achọ ichekwa mma ya na ike ya, nyere iwu ugboro abụọ n'ụbọchị iji kpokọta ogologo curls ya na ịhịa aka n'isi. Usoro a dị oke mma nke na ọ lanarịrị narị afọ, na-ebunye ya n'ọgbọ ruo n'ọgbọ. N’ezie, ihe omuma ohuru banyere aru nke aru mmadu, mmepe nke sayensị na teknụzụ n’oge ọ bụla wetara mgbakwunye nke ya na usoro ịhịa aka n'ahụ ndị a ma ama, si otú ahụ mepụta ọnọdụ maka mmalite nke usoro ọhụụ.

Ochie ịhịa aka n'ahụ

A na-eme usoro ahụ mgbe ị na-anọdụ ala ma ọ bụ dinara ala. N'okwu a, onye ọrịa ahụ kwesịrị izu ike zuru oke ma nwee ahụ iru ala. Ọ ga-abụ ihe ziri ezi ịmalite site na ịmịcha ntakịrị nke ihu, ahịrị nku anya, ihe nhicha ahụ, ntị ntị - ọrụ nkwadebe dị otú a na-eme ka ọbara na-ekesa ma na-eme ka anụ ahụ dị ọcha.

Mgbe nke ahụ gasị, ha gara n’ihu ịrụ ọrụ n’akpịrị isi ahụ site na iji usoro kpochapụwo:

  • A na - eme mkpagharị site na mpe mpe aka mkparịta ụka, na - aga site n'egedege ihu ruo n'azụ isi, site na akụkụ parietal ruo na ntị, site na okpueze gbadaa. Ahịrị ịhịa aka n'ụdị a ga-adabako na ntolite ntutu.
  • A na - eme ya site na mkpịsị aka ma ọ bụ okirikiri nke mkpịsị aka a, na-esite ala ala nke ntutu ruo na okpueze. N'okwu a, a na-etinye obere mbọ, na-agbatị anụ ahụ. Ọ dị mma ịmara na, mgbe usoro ndị a gachara, ị ga-akachasị ghasịa ntutu gị, ebe ọ bụ na gland sebaceous na-arụ ọrụ ha nke ọma.
  • Ighaputa gụnyere mkpochapụ na ịgbatị anụ ahụ dị nro.
  • Sipping - kpoo eriri ole na ole n’etiti mkpịsị aka ahụ, wee kpachara anya, na-achọ ka ị ghara imebi, dọpụta ya n’ụzọ dị iche iche. Ka ị ghara iwute ihe mgbu, ekwesịrị ịme ihe dị ka o kwere mee na ntọala nke ntutu.
  • Bastis bụ usoro dị mkpa iji dozie ụda olu ala isi.Ejiri ihe nkedo dị mma nke nwere nkeji 5 na-eji mkpịsị aka 4 rụọ ya.
  • A na –emegharị ihu n'ụdị punctures, site na isi ruo na azụ isi.

Maka ịdị mma, ekewa ajị na abuo n’afọ abụọ ọ bụla wee were rụọ ya rụọ ọrụ.

Mechaa usoro a na-akwado ịhịa aka n'ahụ nke mpaghara cervical. A na-ebu ụzọ, na-akụ, pịa, patting na ntụgharị site na elu ruo na ala. A na-elekọta ya anya mgbe ọ na-arụ ọrụ mpaghara akwara carotid. N'ụlọ, ị ga - eme ịhịa aka nke isi. Guo uzo esi ekpughere ihe di otua na ederede https://itmassage.ru/formy/samomassazh-golovy. Ọzọkwa, ekwesịrị ị attentiona ntị na isi akụkụ mpaghara cervical egosipụtara na foto.

Iji mkpịsị aka gị pịa ha ogologo oge na-ewepụ obi erughị ala, na-eme ka ọbara na-aga n'ihu, na-emepe ohere nke ihe ndị dị na ntutu isi, na-eme ka uto nke mkpara. Nwere ike ịmụtakwu banyere ịhịa aka nke isi ihe ndị ọzọ bara uru na vidiyo.

  • Na mmanụ dị mkpa

    Ndị nnọchiteanya nke ahịhịa ụwa nwere ikike nke ịgbasa mmanụ na mmanụ dị mkpa. Ifuru, akwukwo, nkpuru, mgbọrọgwụ, na nkpuru osisi nwere ike inye ihe nzuzo a. N'okike, ọ na-eje ozi dị ka ọnụnọ nke ifuru ụmụ ahụhụ, na-echebe megide ụmụ ahụhụ, na-enyekwa ihe ọkụkụ ihe na-agwọ ọrịa.

    Ọ dịla anya ụmụ mmadụ matara ihe bara uru mmanụ dị mkpa, mụta ka esi wepụta ha site na ịpị, infusion ma ọ bụ mmịpụta. N'ihi nke a, anyị nwere mmiri mmiri na-enweghị ụcha ma ọ bụ nke dị ụcha nke nwere ọ withụ dị ụtọ yana mmetụta ọgwụgwọ na-adịghị ahụkebe, nke eji ọtụtụ ọgwụ na cosmetology.

    Extrakpụ ntutu ahụ site na mmịpụta ndị a nwere ike iji ntutu isi anyị rụọ ọrụ ebube, na-eme ka ha sikwuo ike, na-eme ka uto dịkwuo ngwa, na-ewepụ ihicha ma ọ bụ akụkụ akụkụ nke ndụmọdụ. Iji mee nke a:

    1. Gwakọta 1 tablespoon nke isi mmanụ na 1-2 tụlee nke dị mkpa.
    2. A na-eji nlezianya kpochaa ngwakọta ahụ n’akpụ isi ahụ. Flowme ka ọbara na-agba ume ga - enyere aka ịghara ịkụ aka elu, kama ọ nwere nnukwu nrụgide na mbugharị ụfọdụ.
    3. Ha na-arụ ọrụ isi ha niile na mmegharị okirikiri, na-aga site na ntutu isi gaa na okpueze.
    4. Ọtụtụ mgbe pịa isi ihe na recesses n'azụ ntị.
    5. Ghichaa mmanụ ahụ ozugbo usoro ahụ gasịrị ma ọ bụ hapụ ruo ọtụtụ awa, na-emechi isi gị na akwa nhicha.

    N'agbanyeghị uru dị ukwuu nke ihe na-agbanwe agbanwe, ọ dị mkpa ichetana:

    • Ojiji nke mmanu di nkpa n ’udidi ha n’enweghi oke site n’ileputa oku. Ya mere, a na-agbakwunye ha site na dobe na ngwa ịhịa aka n'ahụ.
    • N'ime ndị mmadụ na-enwekarị ihe nfụkasị, ihe ndị a na-arụ ọrụ nwere ike ibute mmeghachi omume ndị a na-achọghị. Tupu oge ịhịa aka n'ahụ, ị ​​ga-agarịrị ule nnwere onwe ọgụgụ isi.
    • Typesfọdụ mmanụ dị iche iche, ọkachasị mkpụrụ osisi citrus. N'okpuru mmetụta nke ìhè anyanwụ, ha na-eme ọria na iwe nke epidermis.

    Ọ bụghị ụdị mmịpụta niile dị mkpa dabara adaba. Nhọrọ kacha mma bụ mmanụ:

    • Ogwu Japanese - na-eme ka ọbara ekesa, na-eme ka anụ ahụ dị ọcha,
    • Osisi tii - na - ehichapụ itching na peeling,
    • chamomile - na - alụ ọgụ mbufụt,
    • alimondu - na - eme ka ntutu too uto,
    • lemon - na - ewepu dandruff.

    Mgbe ị na-azụ ngwaahịa ịhịa aka n'ahụ, lekwasị anya ọ bụghị naanị na Njirimara ọgwụgwọ ya. Nke mbu, tulee udiri ntutu gi na udiri gi. Maka ite na-esighi ike, obere pemini ma ọ bụ nke mmanụ dị mma maka maka ọfụma, Roses ma ọ bụ chamomile. Maka mmerụ ahụ isi, ọbara mgbali elu, eczema ma ọ bụ rashes, amachibidoro iji mmiri ether eme ihe.

    Ya na nnu

    Ntụziaka a, nke a maara kemgbe ụbọchị nne na nna anyị ochie, dị mfe, dị ọnụ ala, n'ụzọ dị ịtụnanya maka ịkpụ ntutu ma ọ bụ ibu nwayọ:

    1. Maka ịhịa aka n'ahụ, ha na-ewere ma okwute nkịtị na nnu nnu na-enweghị ihe ọ andụ andụ na ihe ndị na-atọ ụtọ. A kwadebere Gruel site na ịgwakọta 2 tablespoons nke ngwaahịa na otu mmiri ọkụ.
    2. A na-etinye nnu nnu na mkpọrọgwụ nke mmiri mmiri, nke a sachara ọhụrụ, na-achọ ikpuchi elu isi niile.
    3. Jiri aka abụọ, jiri nwayọ ghaa nnu n’ime anụ ahụ maka nkeji iri, ruo mgbe obere nnụnụ ga-apụta.
    4. Na njedebe nke usoro ahụ, a na-eji mmiri na-ekpo ọkụ na-agba ntutu ahụ.

    Masshịa aka dị otú ahụ nwere nnukwu uru. Nke mbu, obara na obara n’iru mu aba. Mgbatị ahụ na-enweta ihe ndị na-edozi ahụ na oxygen dị mkpa maka uto nkịtị. Arụ ọrụ dị ka ihe nhicha, nnu kristal exfoliate keratinized epidermal scales, kpochapụ dandruff, ma hichaa ụdọ ntutu nke abụba na unyi kpokọtara. Usoro nkuzi ụbọchị iri na-agbanwe edozi isi, na-eme ka ọ na-egbu maramara ma nwee ọkụ.

    Ihe megidere usoro a bụ ihe mebiri emebi nke isi awọ. Enwere ike ịbelata nsonaazụ nnu site na ịgwakọta ya na ihe ndị ọzọ sitere n'okike:

    • àkwá, mgbe ọ dị mkpa iji meziwanye ọnọdụ nke ntutu kpọrọ nkụ,
    • kefir ma ọ bụ yogọt, ọ bụrụ na anyị na-ekwu maka ntutu isi,
    • mmanụ a honeyụ na cognac iji mee ka mgbọrọgwụ dịkwuo elu ma kwalite uto.

    Mgbe ịhịa aka ahụ, a na-asacha ihe nkpuchi ahụ ozugbo, kama a na-ahapụ ya ruo minit 10-15, na-etinye okpu plastik ma na-etinye akwa nhicha gburugburu ya.

    Pulse mbo

    Ọ bụ onye France mepụtara Darsonval chọpụtara akụrụngwa nke ọgwụgwọ dị ala dị ala ugbu a na njedebe nke narị afọ nke 19. Mana naanị mgbe otu narị afọ gasịrị, na aro nke onye sayensị sayensị Sinitsky, mwepu ọkụ eletrik malitere iji maka ọgwụgwọ na ebumnuche profilactic. Mgbe ahụ mpụtara Darsonval ngwaọrụ, nke ndị anyị na ha dịkọrọ ndụ nwere obi ụtọ iji. Nke a bụ iko mechiri emechi emechi juru n'ime gas. Inggabiga n'etiti usoro dị otú ahụ, nnukwu oge a na -emepụta mwepu ọkụ eletrik na-adịghị ike nke na-emetụta anụ ahụ site n'ọtụtụ nozzles.

    Maka nsogbu ọrịa ara, isi nkwọcha, mfu ma ọ bụ nke na-eto ngwa ngwa nke ntutu, jiri ihe nzuzu n'ụdị mkpọchi a na-eme. Iji rụpụta ihe ịhịa aka n'ahụ, ị ​​ga-emerịrị:

    • wepu ihe nile nke ọla si na edozi isi: asiri isi, nnabata, isi ahu,
    • gbazee ma mezie ntutu
    • ọ dị mma ịnọdụ ala, gbalịa izu ike zuru ezu,
    • gbanye ngwaọrụ, tọọ udu ọrụ ndị dị mkpa,
    • jiri nwayọ na-agbakọta ụdọ dị n'azụ, na -aga n'ihu uto ntutu: site n'egedege ihu ruo n'azụ isi, site n'ụlọ nsọ na olu ruo okpueze,
    • jiri ike kacha nta malite, jiri nwayọ na-abawanye ya ka uru kachasị,
    • nkeji iri iji nọrọ kwa ụbọchị ma ọ bụ ụbọchị ọ bụla.

    Ọ dị mkpa icheta na ịhịa aka n'ahụ pulled bụ usoro eletrik. Iji zere ujo elektrik, a ga-eji naanị ngwaọrụ nwere ike ịrụ ya na ntutu kpọrọ nkụ, kpachara anya.

    N'ihi ịhịa aka n'ahụ dị otú a:

    • a supplyụ ọbara nke isi awọ na papillae follicular
    • ntutu isi na-enweta ihe ndị ọzọ na-edozi ahụ na ikuku oxygen.
    • na-agbanye mkpọrọgwụ ogologo
    • Ọkpụkpụ mkpụrụ ndụ na ntutu isi na-eto eto,
    • ọnya na-agwọ
    • ọsụsọ na sebaceous glands na-arụ ọrụ
    • a na-emebi microflora pathogenic, dandruff, peeling na-ehichapụ,
    • ntutu na-amawanye ahụ ma sie ike.

    N'otu oge eji ihe mkpuchi, balms ma ọ bụ mmanụ ga-ewelie mmetụta ọgwụgwọ nke usoro ahụ.

  • Ọ bụ ihe nwute, ịmịzụ ịhịa aka n'ahụ iji mee ka uto nke ntutu dị mma maka mmadụ niile. Amachibidoro ekpughepụ ụmụaka, yana ndị mmadụ na-arịa Akwụkwụ na-adọ ha, na-anapụ ha ọbara ọgbụgba na-adịghị mma, na-enwe anụ ahụ na-adịghị mma, na enweghị ike ịnabata usoro eletriki.

    Ihe nhicha towel

    Iji mee ka uto ntutu dịkwuo ngwa ma ọ bụ weghachite ntutu siri ike ga - enyere usoro nne ochie ochie aka, nke anaghị achọ ụgwọ ọ bụla:

    1. Jiri akwa nhicha ahụ dị na batrị ma ọ bụ jiri ígwè na-ekpo ọkụ were ya.
    2. Wedata isi gi. Ọ ka mma ime ya n'elu ịsa ahụ.
    3. Wụsa akwa nhicha ahụ n’elu, kpọnye fịlị ahụ nke ọma ruo minit 5, na-ebugharị aka gị ka ọ dị mgbe ị na-asacha ntutu mgbe ị sachara.
    4. Mee ka iru ala dum dị otú ahụ ruo mgbe obere nwatụrụ ime.Lebara anya na ebe ndị ahụ isi ọma nkwọcha.
    5. Tinye burdock ma ọ bụ mmanụ oliv na mkpọrọgwụ, kechie isi gị ọzọ na akwa nhicha ahụ ruo minit 30.
    6. Jiri mmiri ọkụ na ncha ntutu sachapụ ihe nkpuchi ahụ.

    Masseurs na-atụ aro ka ịme usoro a ugboro abụọ n'ụbọchị na ntutu kpọrọ nkụ ma ọ bụ mmiri. N'okpuru mmetụta nke nnabata na-ekpo ọkụ na okpomoku, a na-eweghachi oghere ọnya isi ahụ wee jupụta n'ọbara, na-enye nri ahụ ma na-akpọlite ​​ọkpọ na-ehi ụra.

    Na ogwu

    Ọ bụrụ na curls gị adịghị ike, ala akọrọ, nke gara aga, dull - emela ọsọ gbaga n'ụlọ ndozi ma ọ bụ zụta ọgwụ ma ọ bụ masks dị oke ọnụ. Nne nne anyị enweghị ha, na-eji ọgwụ ahịa akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ nke nne Nature nyere. Gbalịa ya ma ị ga-agbaso ihe nlereanya ha. Taa ị nwere ike ịzụta ahịhịa ọ bụla na-agwọ ọrịa ma jiri ya na-emeso ma na-ewusi ntutu isi:

    • Aloe, sage, calendula ga-eweghachi nkwekọ, nkewa.
    • Birch, St John's wort, plantain, linden ga - ewepụ ntutu isi, ịba ụba abụba.
    • Nettle, burdock, na nke ga-esochi ga-eme ka uto nke curls dịkwuo elu, mee ka ha dị nro ma na-egbu maramara.
    • Lily nke ndagwurugwu, Mint, hops ga-eme ka mpekere ghara ịdịkwa.
    • Lavender ga-alụ ọgụ na nje, belata itching.

    A na-akwadebe ihe ndozi, infusions, lotions site na ọgwụ ndị a, na-agbaso ntuziaka na ngwugwu ahụ. Mgbe ahụ, a na-eji ha n'oge ịhịa aka n'ahụ na-eji usoro pụrụ iche:

    • A na - eji nwayọ gbarụ agbatị, gbasaa mkpịsị aka izizi n'akụkụ ogologo ihu, wee gafee, site n'ụlọ nsọ ruo n'egedege ihu ma ọ bụ n'azụ isi.
    • A na-eme rubbing otu ụzọ, na gburugburu ma ọ bụ okirikiri.
    • Spjide isi n'okpuru ntị, meghapụ ntụpọ, na-agbanwe anụahụ. A na-eme otu mgbatị ahụ na ogologo ihu, otu nkwụ na-ezu ike n'egedege ihu yana nke ọzọ n'azụ isi.

    N'okpuru mmetụta nke usoro ịhịa aka n'ahụ, a na-agbasa mgbasa ọbara, anụ ahụ na-ekpo ọkụ, na-ekwe ka mkpịsị akwụkwọ herbal banye n'ime anụ ahụ ngwa ngwa, na-edozi ahụ nke ọma na papillae na kọlụm, na-akwalite uto ntutu.

    Na yist yist

    Ihe iko achicha nke Brewer bụ otu mkpụrụ ndụ nke mejupụtara A na-eji ha eme ihe ọ bụghị naanị iji nweta mmiri ọ foamụ foamụ na-asụ ụfụfụ. A na - eji ngwaahịa a n'ọtụtụ ebe na ọgwụ na cosmetology. Site na yist nwere amino acid, mineral, enzymes, na protein eke, emere ọgwụ iji nyere aka kwado ahụike ma gbochie ọrịa dị iche iche.

    A na-akpọkarị ngwaahịa a “resuscitator nke curls,” n'ihi na vitamin B (leamine, niacin, biotin, riboflavin, B6, pantothenic na folic acid) bụ akụkụ nke vitamin na-ahụ maka nri, uto, nhazi na ụcha ntutu. Ya mere, achọrọ yist maka seborrhea, eczema, alopecia, dryness, fragility, ngwa ngwa uto, alopecia.

    Nwere ike ị theụ ọgwụ ahụ n'ime, n'ụdị mbadamba ma ọ bụ nke dị ka nkpuchi, na-ejikọta ya na ịhịa aka n'ahụ nke isi ala. Na-ekpe ikpe site na nyocha, ụzọ nke abụọ ahụ dị irè karị, ebe ọ nwere mmetụta mpaghara, nsonaazụ nke na-eme onwe ya ngwa ngwa:

    • 30 g nke breeki na-agbaze na 20 mg nke mmiri ọkụ.
    • A na-etinyere slurry nke a na-akwụ n'isi.
    • N'ime okirikiri ịhịa aka n'ahụ na-ete ihe mejupụtara ya na mgbọrọgwụ.
    • Mgbe ahụ kesaa ngwaahịa ahụ n'ogologo ntutu ahụ wee hapụ ọkara ọkara, kpuchie ya na fim na akwa nhicha ahụ.
    • Jiri mmiri ọkụ na-agba agba kpochie ihe mkpuchi ahụ.

    Ngwakọta a jikọtara kwalite nsonaazụ ahụ. Ngwakọta ha dịgasị iche dabere na nsogbu na ntutu isi. Dịka ọmụmaatụ, iji kpochapụ dandruff, a na-agwakọta yist na kefir na-ekpo ọkụ ma nye ya nkeji 40. N'iji ntutu dị ụkọ na nke na-eji nwayọọ nwayọọ, a na-agbakwunye nkochi ime akwa na mọstad na agwakọta isi. Ma mmanụ a ,ụ na-agwụ ike, dok strands na-akwado mmanụ a honeyụ.

    Yiri shampoo tar

    Slav oge ochie lere birch dị ka osisi dị nsọ, ihe nnọchianya nke ndụ na mbilite n'ọnwụ. Ọ bụghị n’efu ka aha nke osisi sitere n’okwu a “chebe”. Ndị nna nna anyị kwenyere n'eziokwu na ọ ga-echebe ha pụọ ​​mbibi, anya ọjọọ, ọrịa. Maka ebumnuche ọgwụ, ha ji akụrụ, akwụkwọ, catkin, ogbugbo.Ma taa bụ ndị kasị ewu ewu - a ọchịchịrị, oké, mmanu mmanu mmanu nwere pungent isi nke enwetara site na akọrọ distillation nke birch ogbugbo. Karịsịa, a na-eji ya agwọ ọrịa ma na-ewusi ntutu isi ike.

    Sayensị ọgbara ọhụrụ na-akwado ọgwụ mgbochi, mgbochi, na-ewusi ike na ọbụna analgesic mmetụta nke birch tar. Taa, dabere na ya, e mepụtara shampoo pụrụ iche na mgbakwunye nke extracts nke ọgwụ ọgwụ:

    • 2-3 ugboro n'izu ka ọ na-etinye aka na anụ ahụ na-ete ya na ngagharị okirikiri, dị ka mgbe ị na-asa isi. N'ihi ya, a na-ewepụ sel epidermal nwụrụ anwụ, anụ ahụ na-ewe iwe dị ọkụ, na-emeghe, na-eke ọnọdụ dị mma maka ntinye nke ihe ndị bara uru n'ime akụkụ miri emi nke isi ala.
    • Mgbe ahụ, a na-ahapụ ngwaahịa ahụ ruo ọtụtụ minit.
    • Mgbe ị sachara na mmiri ọkụ, a na-etinye ihe mkpuchi mmiri iji kpochapụ isi.

    Masshịa aka na iji ncha ntutu a abụghị maka mmadụ niile. Contraindication bụ ekweghị mmadụ nwee isi ahụ, mmeghachi ahụ nfụkasị nke ihe mejupụtara ya, ntutu kpọrọ nkụ na ncha isi.

    Iji ụrọ na-acha ọcha

    Ebube eke a (aha nke abuo kaolin) bu ezigbo ahihia ogwugwu. N'ihi nchịkọta kemịkal ya bara ụba, a na-ewere ya dị ka otu n'ime ngwaahịa nlekọta ntutu dị irè:

    • silikon na-akpali njikọ nke collagen:
    • manganese na-emebi emebi, na-egbochi mbufụt, na-ewepụ ihe ndị na-egbu mmụọ, dandruff, ero,
    • zinc na-eme ka akpụkpọ ahụ dịghachi mma, na-eme ka mweghachi nke sel dị na ya, na-edozi gland ndị sebaceous.

    Ihe ndị dị na kaolin na-azụlite ntutu isi, na-abanye n'ime miri emi n'onwe ya, na-eme ka ọ dị mma ma na-eme ka ọ dị mma, na-emezi ụcha, na-emechi akpịrịkpa ahụ.

    Pkwadebe ngwakọta ọgwụgwọ dị mfe: a na-agwakọta ntụ ntụ na obere mmiri mmiri ọkụ ruo mgbe nsụcha nke ude gbara ụka. A na-ete ngwaahịa ahụ a kụrụ n'ọkụ site na iji otu usoro ahụ agwọ ọrịa na yist.

    Masshịa aka n'ahụ vitamin

    Vitamin nke ndi di iche iche di nkpa maka mmezi, uto na ihe omuma nke ntutu. Onye ọ bụla n'ime ha na-arụ ọrụ pụrụ iche:

    • A - na-akpali njikọ nke collagen, keratin, elastane, na-eme ka ntutu dị mma, dị larịị, na-egbu maramara.
    • C - na - eme ka ọbara na - eme ka ọbara na - akpụgharị, na - eme ka uto nke mkpara na - eto.
    • H - na-ahụ mmebi ahụ nke sebaceous.
    • PP - na - ebido n’iru isi uto nke ntutu.
    • B - na - egbochi mfu, isi, na - eme ka uto nke sel ọhụrụ na - arụ ọrụ.
    • F - kpochapu dandruff.
    • E - na - ebugharị oxygen na papillae follicular site n'ọbara.

    O siri ike inweta naanị nri nri achọrọ maka naanị nri. Ndị na-ahụ maka ọgwụ emepụtapụtala vitamin pụrụ iche guzoziri eguzozi: a na-ewere mbadamba okwu ọnụ, a na-ejikwa ọdịnaya nke capsules n'oge ịhịa aka. Iji mee nke a, tinye ya na mkpịsị aka aka ya, wee kechie ya n’akpịrị isi, na-agagharị agagharị na ogologo ihu. A na-etinye ngwakọta ahụ ngwa ngwa ma ọ dịghị achọ ịsa ahụ. Ọnọdụ bụ isi bụ ịgbaso usoro ọgwụgwọ egosipụtara na ntuziaka.

    Ọ tụgharịrị na ịbụ onye nwe chic isi ntutu adịghị esiri ike. N'etiti ọtụtụ usoro na ụzọ ịhịa aka n'ahụ, ị ​​nwere ike ịhọrọ nke ga-adabara gị mgbe niile. Naanị ihe ga-eme bụ ịchekwaa mpe ma nwekwaa ntachi obi iji wee teta isi ike, ike, na ntutu siri ike.

    Nsonaazụ

    Usoro ịhịa aka n'ahụ bụ ezigbo usoro nke na-eme ka mgbasawanye nke ntutu dị, nke dị ezigbo mkpa maka uto nke ụdọ dị mma ma mara mma.

    Ikuku rụrụ arụ, mmiri na-adịghị ala ala, nkụda mmụọ, nrụgide oge niile na-arụ ọrụ na-egbochi akpụkpọ ahụ ịnweta ogo oxygen na ọbara dị mkpa.

    N'ihi ya, curls na-amalite ịda, ọrịa na-enweghị ike ịmalite, na nsogbu ahụike ndị ọzọ na-apụta. Iji belata ihe ị ga-ebute oria na ya, ọ dị mkpa ịhịa aka mgbe niile.

    Ọ bụrụ na obi abụọ na-ama gị ikpe maka ma ịka ahụ ntutu ga - enyere gị aka, gaa bido ime usoro a mgbe niile. N'ime ọnwa ole na ole, ị ga-amata nsonaazụ mbụ. N'ezie, ọ gaghị ekwe omume itolite ogologo ntutu ozugbo, ma ọ ga-amata iji melite ahụike nke curls, nye ha enwu, ịma mma na radiance.

    Isi ihe bụ ịhọrọ onwe gị usoro kwesịrị ekwesị nke usoro ịhịa aka n'ahụ, soro ndụmọdụ ndị a dị elu ma jide n'aka na ị gakwuru ọkachamara banyere nke teknụzụ ịhịa aka n'ahụ kachasị mma maka gị nke ga-enyere aka na ntutu isi.

    Masshịa aka n'ahụ: ụdị na usoro eji na contraindications

    N'oge ochie, a na-eji ịhịa aka isi maka ebumnuche ọgwụ na ịchọ mma. Usoro dị iche iche a na-eme kemgbe afọ 5,000 gara aga ka dịgidere n’oge anyị. N’obodo nta ọ bụla, e nwere onye na-agwọ ọrịa na-agwọ ndị mmadụ.

    Masshịa aka n'isi nyere aka weghachi ike nke ndị agha ma melite ahụike nke ndị merụrụ ahụ mgbe agha ahụ gasịrị.

    Taa, a na-ejikarị ịhịa aka n'ahụ skal dị ka oge izu ike. Ọ na - enyere aka belata nchekasị ma kwụsịlata ike ọgwụgwụ.

    Ofdị ịhịa aka n'ahụ na ihe ngosipụta maka usoro ahụ

    Eledala mmetụta ịhịa aka n'ahụ n'ahụ niile anya. Agbanyeghị na ebe ekpughere dị obere, mana ugbua nkeji iri ka ịbido usoro a ị ga - enwe ahụ iru uju dị mma.

    Mara ebe yana ebe dị, site na iji enyemaka acupressure ị ga - ewepụ mgbaàmà ihe mgbu nke isi ma meziwanye anya gị.

    Ọkpụkpụ ọbara na-arụ ọrụ n’oge nnọkọ ahụ ga-ewusi mgbidi nke arịa ọbara ike ma melite ikike iche echiche.

    Usoro a na-eji etinye isi awọ bụ ọgwụgwọ na ịchọ mma.

    A na-atụ aro usoro ọgwụgwọ ahụ maka:

    • ugboro ugboro isi ọwụwa
    • ehighi ura
    • ogwe na nsogbu nke akwara akwara,
    • mgbu na olu akwa na ahụ erughị ala na spain,
    • ihe mgbu na nkwonkwo na spain.

    Masshịa aka n'ahụ ịchọ mma kwesịrị:

    • mmelite nke ntutu isi na ntutu isi n'ozuzu ya,
    • tufuo dandruff na itching,
    • uto nke ntutu
    • obere okpomoku.

    Gịnị kpatara ịhịa aka mgbe niile bara uru

    Site na ịbawanye ọbara na mpaghara cervical na ụbụrụ, enwere ike ịrụpụta ezi ọnọdụ na ahụike dum. A na-atụ aro ịhịa aka n'ahụ maka ndị agadi na ndị na-arụ ọrụ ọgụgụ isi.

    Agehịa aka n'isi n'oge nri ehihie ga-eme ka o kwe omume ịrụ ọrụ nkera nke ụbọchị nke na-erughị ala karịa nke mbụ.

    N'ihi usoro metabolic agbatị, n'ụzọ nkịtị mgbe ọtụtụ usoro ị nwere ike ịchọpụta nsonaazụ ọma:

    • ntutu na ntutu isi na-aka mma
    • ihu na akpa ọ bụla n’anya na-apụ n’anya
    • na-eme ka ebe nchekwa na-ewusi sistem ike,
    • ehighị ụra nke ukwuu na -eme ka ọrụ ọgụgụ isi na-abawanye,
    • enwere ume dị ukwuu na nkwalite ọnọdụ anụ ahụ,
    • ihi ụra na-eme ka mma
    • ụjọ ahụ na-ebelata.

    Kwadebe maka usoro ahụ na ịrụ ụdị ịhịa aka dị iche iche

    Enweghị ngwaọrụ pụrụ iche maka usoro ahụ na nkwadebe maka ịhịa aka n'ahụ achọrọ. Ọ bụrụ na ị na-eme ịhịa aka maka ebumnuche ịchọ mma, mgbe ahụ ị nwere ike ịme ya onwe gị, na-enweghị na-elekwasị anya na mmegharị ahụ, naanị mee ya ka enweghị ihe mgbu, wee nwee ahụ iru ala.

    A na-eme ịhịa aka n'ahụ maka nzube ịchọ mma tupu ịsacha ntutu, ọ kachasị ọkacha mma n'oge usoro mmiri.

    Iji maa atụ, can nwere ike ịkwalite anụ ahụ mgbe ị na-etinye balm ma ọ bụ ncha ntutu site na mkpịsị aka aka gị, na-akpụpụ ha na ntị ruo na isi nke isi, ma ọ bụ na-eme mmegharị mkpịsị aka na okirikiri na okpueze nke isi. Nke a ga - eme ka uto ntutu na - abawanye uru ma ọ bụ uru nke ngwaahịa nlekọta anụ.

    Iburu ịhịa aka na ntutu dị ọcha na nke kpọrọ nkụ anaghị atụle ka ọgwụ mgbochi.Mana ọ dị mma ịmara na mmelite n'ọbara ọbara na-akpata nhapụ ịhapụ sebum ọzọ, nke na-eso akpata ịrị elu na ntutu mmanu.

    Ọ bụrụ n’ịchọrọ ị nweta nsonaazụ kachasị, ịkwesịrị iji mmanụ na ịchọ mma nke ahịhịa n'oge usoro ahụ. Pume ihe nchịkwa na okpueze akọrọ, na-eji mbo na ezé dị ụkọ, nkewa.

    Mgbe ahụ were ajị anụ dị mma ma ọ bụ mepụta ntutu na ịhịa aka n'ahụ.

    Mgbe ị na-eme ịhịa aka n'ahụ nke ntutu anụ ahụ, ịkwesịrị inwe ntakịrị nkà karịa ịhịa aka n'ahụ nke isi. N'ebe a ọ bara uru ị payinga ntị na ọnọdụ nke ịhịa aka ma chọpụta nsonaazụ onye ọrịa na-atụ anya na usoro ahụ. Nwe ikike ma mara otu esi eme ịhịa aka n'ahụ, ị ​​nwere ike iwepụ migraines ngwa ngwa site na iwere isi ihe ụfọdụ.

    Agehịa aka ga - enyere gị aka ịlaghachi ngwa ngwa dịka ọrịa ma ọ bụ mmerụ ahụ, tinye ike na ume. N'oge usoro ahụ, ịkwesịrị iji mkpịsị aka gị rụọ ọrụ. Ọ kaara onye ọrịa ọdụ ịnọdụ ma ọ bụ ịnọ n'oche na-eche echiche. Gbalịa ịmepụta ebe izu ike n'ime ụlọ ahụ.

    Ọ ga-adị mma ma ọ bụrụ n’oge usoro a, belụsọ maka gị na onye ọrịa, ọ nweghị onye ọzọ ga-anọ n’ime ụlọ ahụ. Mepụta ikuku dị mma n'ime ụlọ ahụ, gbanyụọ ọkụ ahụ, nke a ga - enyere aka izu ike ma daa jụụ.

    Iji meziwanye nsonaazụ, ị nwere ike ịgbanwuo egwu dị jụụ ma jiri ihe nsure ọkụ.

    Iwu ogbugbu

    1. Bido ịhịa aka na mpaghara n'azụ ntị. N ’ije, na-emegharị anụ ahụ n’isi. Na-arụ ọrụ na-enweghị nrụgide siri ike na mmegharị mberede. Akụkụ a nke usoro a ga-ezu ike ma mee ka ihe mgbu jupụta n’olu, yana isi ọwụwa, ma ọ bụrụ,
    2. Debe aka gị n’akụkụ okpokoro isi ma jiri nwayọ gwaa isi gị.

    Usoro a na - enye aka ime ka ọbara na - ebugharị. Ekwesịrị ịme mmeghari ahụ yiri ya. Ugbu a tinye aka gị ebe olu na-ejedebe ma isi amalite. Mee nrụghari nrụgide 2-3 n'akụkụ a nke isi. Mmeghari a na - eme ka mmụba ọbara dị n'akụkụ ubu ma belata ihe mgbu na mpaghara cervical.

    Acupressure

    Echefula banyere nsonaazụ isi, na-eme ka ịhịa aka dị jụụ n'isi. Site n'ịkpalite isi awọ n'isi ụfọdụ, ịnwere ike iwepụ isi ọwụwa na mgbaàmà ndị ọzọ na-adịghị mma.

    • Kpebie ebe a na-enwekarị obi erughị ala, werekwa acupressure nke isi wee chọpụta ya,
    • A na-eme acupressure ziri ezi na iji mkpịsị aka aka, ya na pịa maka 4-5 sekọnd n'oge nke ọ bụla,
    • A na-akwụ ụgwọ nlebara anya na mpaghara oge. Site na ịhịa aka nke mpaghara oge, ị na - eme ka ọnọdụ nke arịa ọbara na sistem dị ọcha nke isi niile pụta. Oge nke usoro a bụ 5-6 nkeji. With na-eji mkpịsị aka abụọ wee pịa isi ihe dị na ụlọ nsọ, ịkwesịrị ịmegharị obere okirikiri.

    Ọzọkwa, site na isi ọwụwa, nrụgide rhythmic ngwa ngwa ga-enyere aka.

    • Mokwaga n’azụ isi, bulie aka gị elu na ala, na-akpọchigide ha na mkpọchi. Bugharịa site n'isi nke ntutu isi n'ihu isi gaa mpaghara mpaghara cervical,
    • Site na ịhịa aka a, ị nwere ike iwepu iro ụra, mee ka ọrụ ụbụrụ rụọ ọrụ, belata nchekasị ma melite mgbidi nke arịa ụbụrụ.
    • Uphịa aka n'ahụ Acupressure na-enyere aka melite ọhụụ ma mee ka ịta ụba dịkwuo elu.

    Masshịa aka n'ahụ ndị India

    A na-eme ya n ’oche. Ọ gụnyere mmegharị nke isi, ihu na olu. Ọ dụrụ ndị mmadụ ọria ume na anya na ihu. Usoro a na - enyere aka mee ka akpụkpọ ahụ dịkwuo nkọ ma na - enye mmetụta na - agbanwe agbanwe.

    Ihe mmegharị bụ isi na ịhịa aka isi India bụ nrụgide, ntụgharị na ntanye.

    A na-eme usoro ahụ n'ọtụtụ nkebi:

    • itule na oghere nke chakras,
    • na-ewepụ ike ọgwụgwụ na ịhịa aka n'ahụ n’onwe ya.

    Hịa aka a ga-adịkwu irè ma ọ bụrụ na mmadụ emeere gị ya, ọ bụ ezie na ịhịa aka onwe gị nwekwara ike, mana uru ya agaghị adị oke.

    • Masseur ahụ dị n'azụ onye ọrịa ahụ, na-etinye aka ya n'isi ya, n'akụkụ nke isi ya, mkpịsị aka na-aka elu
    • Ikwesiri ịkwaga n'akụkụ isi, na-amalite site na ntị ma na-akwụsị na isi nke isi. N'otu oge, na isi nke isi, ọ bara uru iji mkpịsị aka metụ mpaghara mpaghara nke isi ihe. Na-ebili elu, ịnwere ike ịgbakwunye ntanye. A ga-eme mmegharị yiri ya na akuku aka nke isi, na-etinye otu nkwụ n'egedege ihu, na nke abụọ n'azụ isi. Mee 4-5 pilas. Nke a ga - enyere aka n’inye ọbara n’ọkpụkpụ ọbara ma mee ka ncheta dị mma,
    • The ogbo na-ejedebe na-akụ aka na otu akụkụ nke isi. Ogologo oge nke nnọkọ ahụ sitere na minit 40 ruo 50. Mgbe ịhịa aka ahụ gachara, kpọọ onye ọrịa ka ọ dinaa maka minit 15-20.

    Masshịa aka n'ahụ Burmese

    Eji ya mee ihe maka izu ike. Usoro dị otú a ga - enyere aka izu ike mgbe ọrụ ụbọchị siri ike, weghachi ike ma kpokọta echiche gị. Onye ọ bụla maara uru ịhịa aka zuru ike. Iwepu usoro ụjọ ahụ na usoro a ga - ekwe omume naanị site n'enyemaka nke onye na - ahụ maka ịhịa aka.

    Jiri mmanu nke lavender ma obu ihe ndi ozo ndi ozo.

    • Nọgide na oche ma belata ìhè. Ọ ka mma ịghara iji mmanu ọzọ mee ihe maka usoro a,
    • Jiri anụ ahụ ihu na olu mee mmegharị okirikiri dị larịị,
    • Aging na-emegharị olu na okpueze ahụ na ntọala, mee mmegharị ahụ ike karị nke na-eme ka uru ahụ dịkwuo mma ma na-ebelata ihe mgbu.

    Dị Mkpa! Ndị ọrịa na-anata ịhịa aka na Burmese mara na olu na-ezu ike nke na ọ nwere ike ijide isi. Na steeti a, a na-enweta izu ike akwara dị mma. Nnọkọ ahụ dị nkeji iri na ise wee mechie izu ike zuru ezu ma ọ bụ ọbụna mikpuo onye ọrịa na ụra.

    Mmechi

    Followinggbaso nkwenye nke ndị ọkachamara ma jiri nlezianya mụọ isiokwu banyere otu esi eme ịhịa aka isi, imeziwanye ọnọdụ gị agaghị ewe oge.

    Na -emegharị ntutu dị mma nke ị na-etinye na ntutu na ntutu isi, n'ime izu ole na ole ị ga - ahụ nsonaazụ nke na-eme ka ọnọdụ ntutu dịkwuo mma.

    Ọtụtụ ndị ọrịa na-ede na nyocha na mgbe usoro a gasịrị na ha nwere oke ike na agụụ ọrụ, ọkachasị maka usoro ndị India. Masshịa aka maka ebumnuche ịchọ mma ga-ebelata ọbara ọbara na itching na anụ ahụ, belata dandruff mgbe oge 2-3 gachara.

    N'oge ịhịa aka na Burmese, izu ike na nsonaazụ ị ga-enweta nri n'oge usoro ahụ.

    Esi echefu banyere mgbu nkwonkwo ...

    Nkwonkwo mgbu na-egbochi ije gị na ndụ gị niile ...

    • Na-echegbu onwe gị maka ahụ erughị ala, nkụchi na mgbu usoro ...
    • Ikekwe, ị nwaala ọtụtụ ụzọ ndị mmadụ si agwọ ọrịa, ude na ude ...
    • Mana na-ekpe ikpe site n'eziokwu na ị na-agụ usoro ndị a, ha enyereghị gị aka ...

    Dị Mkpa! Cheta na enwere contraindications na ntuziaka maka ịhịa aka ọ bụla. Tupu ịmalite ịhịa aka n'ahụ, chee echiche nke ọma, mana ị maara ihe niile gbasara ya?

    Masshịa aka n'ahụ maka isi ọwụwa, isi ịhịa aka n'ahụ, ịhịa aka n'ahụ, n'oge ime, vidiyo | Ihe niile banyere ịhịa aka n'ahụ

    | Ihe niile banyere ịhịa aka n'ahụ

    Ọtụtụ ndị nwere isi ọwụwa na-a allụ ọgwụ niile, mana mgbe oge ụfọdụ gasịrị, ahụ erughị ala na-alaghachi.

    Masshịa aka n'isi na isi ọwụwa ga - enyere gị aka iwepụ mwakpo migraine ogologo oge, nwee ahụ iru ala, gbasaa arịa ọbara ma mee ka mkpụrụ ndụ oxygen na-edozi ahụ.

    Classhịa aka elu oge niile na-eme ka arịa ndị dị na elu nke akụkụ akụkụ ahụ wee mee ka uru ahụ dị jụụ, ebe acupressure na-ebelata ihe mgbu ma na-emetụta ahụ.

    Usoro ịhịa aka n'ahụ: ndụmọdụ na aro

    Isi ihe kpatara isi ọwụwa bụ nsị akwara nke akwara ụkwụ, akwara nke akwara, ịba ụba nke mmiri n’ime sinuses, enweghị ụra, akpịrị ịkpọ nkụ, nchekasị, ị alcoholụbiga mmanya ókè, imebiga ahụ ike. Ihe ndị a niile abụghị naanị na-akpata ahụ erughị ala, kamakwa ọ na-emetụtakarị ahụ niile.Iji rụọ ịhịa aka ahụ nke ọma ma kpochapụ isi ọwụwa, soro ndụmọdụ na ndụmọdụ ndị a:

    1. Jiri mmeghari-nwayọ na nke dị nro n’ọrụ gị. Etinyekwala nsogbu n’isi - ihe ngbu ekwesịghị ịbụ n’oge ịhịa aka.
    2. Jiri mmanụ ịhịa aka dị iche iche dị ka ihe inyeaka - ọ ga - eme ka mmegharị gị dị nro.
    3. You nwere ike ịhịa aka ọ bụghị naanị iji aka gị, kamakwa iji simulators pụrụ iche, nke ị nwere ike ịzụta na ụlọ ahịa ọgwụ ọ bụla.
    4. Na ọgwụgwọ nke isi ọwụwa, enwere ike ijikọ mmega ahụ na aromatherapy.
    5. You nwere ike jiri isi ọwụwa na - ịhịa aka n'ahụ - mmega ahụ dị maka ọgwụgwọ onwe gị.
    6. Ekwesịrị ime usoro a na nkịtị, n'ọkụ dị ala. Nwere ike ịgbanye egwu dị mfe (shimpigong, ụda nke oke osimiri) maka izu ike ọzọ na nnwere onwe na mgbu.
    7. Mgbe ị na-emegharị olu, emechila akwara carotid - nke a nwere ike ibute ọnọdụ nke ịda mbà.
    8. Ọ bụrụ na onye a na-ete ịta ahụ na-enwe oke ma ọ bụ nkụda mmụọ, mezue usoro niile ozugbo.
    9. Oge kachasị mma maka usoro bụ mgbede, tupu ụra.

    Ọ bụrụ na isi ọwụwa na-agbatị ma na-adị ogologo oge, o siri ike iji ọgwụ ma ọ bụ ịhịa aka na-ekpochapụ ha - jide n'aka ịkpọtụrụ dọkịta gị.

    Masshịa aka elu

    Ọ bụrụ na mgbu ahụ anaghị adịgide ma ọ na - ewute gị mgbe ogologo ụbọchị ọrụ ma ọ bụ na - eteta n'ụra, ị nwere ike ịmalite ịhịa aka n'ozuzu isi ọwụwa.

    Site na ya, ị na-eme ka usoro ahụ dị jụụ kwụsị, wepu echiche ọjọọ na ahụ erughị ala. Oge ndu ga-adabere n'ogo na nbibi nke ihe mgbu yana site na nkeji 5 ruo 15.

    Iji mee ịhịa aka n'ozuzu, ihe omume ndị a dabara adaba:

    1. Ọ bụrụ na i jiri mmanụ, tee ya n’akpụ ntutu, na-ekesa ihe ahụ n’isi.
    2. Tinye mkpịsị aka gị na ntutu gị wee malite iji nwayọ na-akpụgharị ha n'isi, jiri nwayọ na-abawanye ike nke mmegharị.
    3. Mee ọria asaa ruo asaa site na isi rue ubu (jiri aka abụọ). Tinyekwuo akuko, mee ihe omume ugboro ise.
    4. Kpoo isi gị dị fere fere n’elu elu ahụ dum.
    5. Debe akpa mkpịsị aka gị na nkwonkwo ubu, mee mmegharị okirikiri ịkpachara anya.
    6. N'oge ịhịa aka na isi nwere isi ọwụwa n'ụlọ nsọ na-agagharị, na-aageụ ebe a na-aga n'ihu na nku anya, jiri nwayọ na-ebelata mmetụta.
    7. Gbaa mkpịsị aka gị site na ala ruo na elu, na gburugburu site n'otu ntị ruo na nke ọzọ. N'otu oge ahụ, pịa anụ ahụ, na-agbanwegharị akwara ndị siri ike.
    8. Maka nsonaazụ kachasị mma, attentionaa ntị n'egedege ihu: mee ọtụtụ mmegharị ịhịa aka na mpaghara a.
    9. Jiri okpukpo kwee olu na olu. Jiri akwa nhicha na ntanye ọkụ.
    10. Debe aka gị na spain, jiri mgbị ụkwụ zuru ezu were nwayọọ rụọ ọrụ ole na ole.
    11. Mechaa jiri mgbukpọ ọkụ were mechaa. Mgbe atụwara onye ọrịa ahụ ka ọ dinaa, zuru ike maka nkeji ole na ole.

    Njehie nkịtị

    Eduzila usoro maka ịhịa aka na ụdị agịga niile, mana idebe ya na-eduga na njehie. Kacha njehie kacha gụnyere:

    • Ike nke mmegharị site na nkeji mbụ nke nnọkọ ahụ. Needkwesiri ịmalite ụdị mmetụta dị na isi site na iji nwayọọ na nwayọ nwayọ,
    • Ibe aka. N'oge ọmụmụ ihe a, mkpịsị aka niile kwesịrị ịdị na-emekọrịta ihe, ma na-enwekwa isi isi.
    • Nwere ike bulie mkpịsị aka gị ma ọ bụrụ na enwere ntuziaka ndị ọzọ,
    • Ngwa ngwa na nkọ. A na-eme usoro a naanị site na mkpịsị aka aka kwụ ọtọ, mmegharị ahụ kwesịrị ịdị oke egwu, mana ọbụghị ngwa ngwa,
    • Na - eji egwu na olu, olu, ma ọ bụ isi akpụrụ akpụ.

    A na-eme ịhịa aka n'isi ọ bụghị naanị na ntutu isi na-agba agba. Usoro obi ụtọ a ga - enyere aka iwepụ ehighị ụra nke ọma, ihe mgbaàmà nke ike ọgwụgwụ mgbe ụbọchị gwụsịrị ike ma belata esemokwu site na akwara nke azụ na olu.Mmetụta ịchọ mma nke nnọkọ a bụ ime ka ọnọdụ nke ntutu dịkwuo mma, nwekwuo njupụta ya, tufuo dandruff, nsọtụ gbawara agbaji, ụta na dullness. Usoro mgbe nile ga - eme ka uto ntutu dịkwuo ngwa, nye ha ọkụ na ike. You nwere ike iduzi nnọkọ n'ụlọ - usoro ịhịa aka n'ahụ dị mfe, ma ọ bụrụ na a na-agbaso ndụmọdụ niile, enwere ike ịchọpụta mgbanwe mbụ dị mma mgbe usoro 10-14 gachara.

    Ngwakọta

    A na - wedata isi ya, na - atọgharị ya ka usoro nke ikpokọta malitere megide uto ntutu.

    Nke ahụ bụ, ijikọta n'akụkụ aka nri, ịkwesịrị ịgbalị ịgbanye ụdọ ahụ ka isi wee wepụrụ obere gaa n'aka ekpe. Ya mere - na akụkụ ọ bụla.

    Ahịhịa site na mgbọrọgwụ nke ntutu ruo na nsọtụ. Na mkpokọta, ịkwesịrị ịme mmegharị ahụ 100. Mgbe ahụ ịkwesịrị isi gị, gbatịa ma dọta mpe ntutu site na ntutu gị ugboro 100 ọzọ.

    Ntughari

    Tupu ịhịa aka n'ahụ Ekwesịrị iji combed mee ntutu nke ọma. Wee tinye aka n'ime ha, jidere obere eriri n'etiti mkpịsị aka gị wee dọpụta ya n'akụkụ dị iche iche site na iji mmegharị ije.

    Ekwesịrị ime nke a nke ọma., mana n'otu oge ahụ, saps ndị ahụ nwere palpable.

    Bingchapu

    N'otu oge ahụ kwesịrị chee ihu n’azu isi yaịhịa aka n'olu.

    Ọ dị mkpa gbakọọ agbakọ ike nke anụ arụ.

    Ọ kwesịrị ịbụ nnukwu ibu, mana ọ bụghị ihe mgbu.

    Na mgbakwunye, ekwesịrị ilezi anya ka ọ ghara imebi ntutu dị mma.

    Ọ bụrụ na achọrọ, maka ụdị ịhịa aka a nwere ike iji mmanụ. Maka uto ntutu dị mma karị:

    • burdock,
    • olive,
    • castor,
    • flaxseed.

    Maka ha ị nwere ike ịgbakwunye otu di na nwunye tụlee nke mmanụ dị mkpa. Dicha mma:

    • niile mkpụrụ osisi citrus,
    • jojoba,
    • pepemint,
    • rosemary,
    • osisi tii,
    • lavender.

    Ogologo oge ịhịa aka dị otú ahụ bụ minit 5 ruo 10.

    Salthịa aka n'ahụ

    Nnu bụ ezigbo ezigbo ọgwụgwọ, gụnyere ihe ndị ọzọ na - enyere aka ipụ akpụkpọ ahụ nwụrụ anwụ, na-eme ka ikuku dị mfe, yana ihe bara uru dị na ihe ịchọ mma.

    Ọzọkwa ya sachapụsịrị ngwa ngwananị ịgbanye na mmiri.

    Tinye nnu na ntutu dịtụ nwayọ, n’elu ala afọ niile otu mgbe.

    Ebe ha nwere “nnu” n’isi, ha na-amalite ịhịa aka n'ahụ, mgbe ọ dị ka ọ na-adị ka ịgbanye kristal nnu n’ime ahụ.

    Mgbe ị na-eme nke a ma ọ bụ ụdị ịhịa aka ahụ, ọ bara uru ịmara nke ahụ enwere isi ihe, mmetụta nke na-akpalitekwa uto nke ntutu. N'ihi ya, ọ bara uru na-etinye ha obere anya. Ha bụ:

    • n'ụlọ arụsị,
    • n’elu etiti ọkpọiso2 cm dị n’elu ntutu ahụ
    • n'etiti etiti ahịrị akara a nwere ike ịdọrọ uche n'etiti isi ihe nke ntị.

    Na saịtị anyị ị nwere ike ịchọta ọnụ ọgụgụ dị ukwuu maka usoro nri maka ihe eji eme ụlọ maka uto ntutu: yana nicotinic acid, site na kọfị, na vodka ma ọ bụ cognac, na mọstad na mmanụ a ,ụ, na aloe, na gelatin, nwere ginger, site henna, site na achịcha, ya na kefir, ya na cinnamon, akwa na yabasị.

    Iji mee ka ihe anyị na-agụ guzosie ike, anyị na-enye foto nke nwere usoro nzọụkwụ nke ịhịa aka n'ahụ:

    Ọ bụghị naanị aka

    Iji mee ka ịhịa aka dị mma karịa, ngwaọrụ pụrụ iche ga-enyere aka. Taa nhọrọ ha buru oke ibu: site na ụdị dị mfe ruo na igwe eji igwe ihe dị elu.

    Nkuputa maka uto ntutu n’isi. Enwetara aha ya maka ebumnuche: n'oge ịhịa aka na enyemaka ya, ezigbo goosebumps chụsasịa ahụ niile na obi ụtọ. Ọ dị mfe: ụzarị iri na abụọ na-apụ na ntọala. N'akụkụ azụ bụ mkpịsị akwụkwọ.

    Nwere ike iji ọtụtụ ihe ịchọrọ. Isi ihe bụ ime ya oge nile. Ihe niile achọrọ bụ wedata ya na ntutu wee malite ịhịa aka n'ahụ, na-esi n'akụkụ dị iche iche gafere na isi.

    Ọkpụkpụ maka edozi isi. Enwere ike iji ihe a na-ehicha ntutu ọ bụla.Ọ na - eme ka usoro a ghara ịdị njọ, na - agbasa ikuku dị ọkụ na mpaghara buru ibu ma belata oge ọ na - ewe nkụ.

    Ibe laser. A na-eji sistemụ laser dị ike n'ụlọ ọgwụ na-arụ ọrụ na ntutu isi na ntutu isi.

    Laser comb bụ obere nkwadebe maka iji ụlọ. Jiri ya mee ihe ihe dị ka nkeji iri na ise ugboro abụọ n’izu.

    Usoro dị mfe: a ga-agbanyerrịrị ngwaọrụ na jiri nwayọ duo ha n'isi.

    Masshịa aka n'ahụ na isi awọ?

    Dabere na nkuzi ahụ, nsonaazụ nke ịhịa aka n'ahụ kwesịrị ịdị. Edi nso ke edinam? N'ogo ha na ebe a na-eme ihe nzuzo ebe ha na-ekerịta ihe nzuzo nke mma, Nzaghachi na usoro a nwere ike ịdị iche.. Otu onye hụrụ ozugbo na ntutu bidoro na-agbasiwanye ike, ebe onye ọzọ hapụrụ bụ onye emechu mba.

    N'ezie enwere nkọwa naanị maka nke a: ihe kpatara braids na-emeghị ngwa ngwa tolite azụ nwere ike ịdị iche iche.

    Ọ bụrụ na ha achọghị itolite, dịka ọmụmaatụ, n’ihi nsogbu nke homonụ, mgbe ahụ ọ gaghị arụ ọrụ iji gbaa ha ume ọbụlagodi na usoro kachasị ike ma na-eme ọtụtụ oge.

    Ọ bụrụ na “lag” na uto na-ebute site na Nnukwu ọbara na-arụ ọrụ nke ọma ma ọ bụ na ntutu isi adịghị ike, mgbe ahụ isi ịhịa aka n'ahụ bụ ezigbo ọgwụgwọ.

    Nwere ike iwelite nsonaazụ ya na masks.. Itinye ha n'ọrụ ozugbo ahụ ịhịa aka n'ahụ, ha ga-enwe mmetụta miri emi. Echefula ihe ndị ọzọ: balm, itucha, sprays.

    Ihe bara uru

    Guo ederede anyi ndi ozo banyere ntutu isi:

    • Ndụmọdụ gbasara otu esi etolite curls mgbe nlekọta ma ọ bụ ntutu ntutu dị mkpụmkpụ ọzọ, weghachi agba sitere na mgbe ịmịchasịrị, mee ka uto dịkwuo mma mgbe ọ gasịrị.
    • Kalenda ntutu na-acha uhie uhie na ugboro ole ịchọrọ ịkpụ mgbe ị na-eto?
    • Isi ihe mere ụta ji eto eto na-adịghị mma, olee ụdị homonụ na-ahụ maka uto ha, oleekwa nri ndị na-emetụta uto dị mma?
    • Kedu otu esi eme ntutu ngwa ngwa n'ime otu afọ na ọbụna ọnwa?
    • Nke pụtara ihe ga - enyere gị aka itolite: serum dị mma maka uto ntutu, ọkachasị Andrea, ngwaahịa Estelle na Alerana, mmiri lotion na mmanụ dị iche iche, shampoo na mmanụ ike, yana mmụba ndị ọzọ, ọkachasị ncha ntutu, ọkachasị ncha ntutu. silk.
    • Maka ndị na-emegide ụzọ ọgwụgwọ ọdịnala, anyị nwere ike ịnye ndị mmadụ: mummy, ahịhịa dị iche iche, ndụmọdụ maka iji mọstad na apụl cider mmanya, yana Ezi ntụziaka maka ime shamoo n'ụlọ.
    • Vitamin dị ezigbo mkpa maka ahụike nke ntutu: gụọ nyocha nke ogige ọgwụ kachasị mma, ọkachasị nkwadebe Aevit na Pentovit. Mụọ maka atụmatụ nke itinye vitamin vitamin, ọkachasị B6 na B12.
    • Chọpụta banyere ọgwụ dị iche iche na-akwalite uto na ampoules na mbadamba.
    • Know mara na ego n'ụdị udiri mmanụ na-enwe mmetụta bara uru na uto curls? Anyị na-enye gị ntụle nke sprays dị irè, yana ntuziaka maka isi nri n'ụlọ.

    Egwuregwu vidiyo bara uru

    Ntụziaka vidiyo maka ịhịa aka nke isi awọ:

    N'ịchịkọta, anyị nwere ike ikwu na ịhịa aka n'ahụ maka uto ntutu bụ usoro dị irè nke nwere ike ịkpalite uto ntutu ngwa ngwa. Isi ihe bụ ịgbaso iwu dị mfe: echefula ịme ya mgbe niile ma enwela obi nkoropụ ma ọ bụrụ na nsonaazụ ahụ adịghị ngwa ngwa.

    Masshịa aka n'ahụ n'oge ime

    Agehịa aka n'ahụ bụ ụzọ dị mma ma dị nchebe iji gwọọ ọtụtụ ọrịa. Ọ bụ ihe nwute, ụdị ịhịa aka ọ bụla nwere ihe mgbochi ya. Kpachapụ anya n'ihe ndị a machibidoro ime usoro kwesịrị ịbụ ụmụ nwanyị na-achọ nwa. Ekwesịrị ịhịa aka n'isi maka isi ọwụwa n'oge ịtụrụ ime, na-eburu n'uche njedebe niile enwere ike.

    N'ime ọnwa mbụ nke ịtụrụ ime, ihe ọ bụla dị mkpa ịhịa aka n'ahụ na - egbochi afọ ọ bụla. Mgbe ị na-eme isi nwanyị ahụ, jiri naanị obere mmegharị dị ọkụ.

    Ọ ka mma ịhapụ ịhapụ acupressure kpamkpam - na ndudue ị nwere ike imetụta sistem ahụ ndị ọzọ.Oge ngụkọta nke usoro a akarịghị nkeji iri.

    Jiri nlezianya nyochaa ahụike nwanyị ahụ, kwụsịrị ịhịa aka ahụ na obere ọrịa.

    Masshịa aka n'ahụ ihu ga - enyere aka belata isi ọwụwa. Mee obere mmegharị okirikiri ole na ole, na-akpali mgbasa mgbasa ọbara, wee gaa n'isi, jiri nwayọ na-emechi ubu, olu na ntutu isi.

    Nkwụ na-apịa ahịrị site n’egedege ihu ruo n’arima nile, site na mgbada rue akwa imi. Mee ka mgbakwunye nke obere agba si na mgbada ruo na ntị.

    Na ngwụsị nke usoro, jiri ude ma ọ bụ ihe mkpuchi pụrụ ime ka anụ gị dị mma.

    Masshịa aka n'isi n'oge isi ọwụwa bụ nnukwu ihe ọzọ maka ọgwụ. Usoro a rụrụ n’ụzọ ziri ezi na-enye aka mee ka ahụ zuru ezu, belata nchekasị, mee ka ụda ahụ nwee ike. Agehịa aka n'ahụ na-akwalite ụra miri emi ma dịkwa mma, na-eme ka ọbara na-ekesa ma na-ewusi mgbọrọgwụ ike na-esighi ike. Chezọọ banyere isi ọwụwa ma bie obi ụtọ mgbe ọ bụla.

    Masshịa aka n'isi maka ntutu isi. Olee otu esi eme ya?

    Ndi mmadu nile di iche, ha nile nwere udi nke ya, udi ya, udi ya ... Ndi ihe ndia bu. dị ka isi nkwọcha na ntutu isi adịghịrị mmadụ niile mma. Karịsịa ma a bịa na nwa agbọghọ. Mgbe ị sachara ntutu gị, ọ bụ ihe jọgburu onwe ya ịchọta ịsa ahụ kpuchie na ntutu. Ma ọ bụ hichapụ ntutu gị mgbe niile na-achọpụta ntutu isi gị.

    Ọ bụ ebe a ka ịchọsi ọrụ ike maka ịchọ mma “maka ito ntutu”, “megide ntutu isi”, “maka ntutu dị ike”, wdg., Wdg malitere. na - eteghari ya n’ime ya - mgbe obula achoro uzo omimi di omimi maka uzo isi di ya.

    Gịnị bụ ịhịa aka n'ahụ?

    Masshịa aka n'ahụ bụ ụdị mgbatị ahụ maka anụ ahụ, nke na-enyere aka melite mgbasa ọbara, mee ka ikuku oxygen na anụ ahụ na-edozi ahụ. Enwere isi teknụzụ ịhịa aka abụọ: ọgwụgwọ na cosmetology.

    Ejiri ọgwụgwọ ọgwụgwọ maka:

    • ehighi ura
    • ụra na-agwụ ike mgbe niile, ike ọgwụgwụ,
    • oke isi ọwụwa
    • ọ bụrụ na mmadụ enweela nnukwu nsogbu ụjọ,
    • occipital, olu mgbu.

    Ejiri Cosmetology mee ihe:

    Iji mbo

    Usoro kachasị dị mfe nke nwere ike inye skal ahụ ihe oriri dị mkpa. Uru nke usoro a bụ na ịchọghị itinye oge maka ya iche - guzoro na enyo ahụ ruo ọtụtụ minit ogologo oge karịa ka ọ dị na mbụ.

    You ga - achọ: ya naMpempe ịhịa aka na pụrụ iche (ọla ma ọ bụ osisi), na -eche ezé iji zere mmerụ ahụ. Njirimara dị mkpa - ekwesighi ịgbanye ya ọkụ.

    A na-eme ya site n’egedege ihu gaa n’azụ isi ya wee mechaa isi ya. A na-emeghari mgbatị ndị a ọ dịkarịa ala otu narị.

    Elhịa aka n'ahụ Towel

    Usoro a na-akpọ Margot. Irè maka ntutu isi. Kedu otu esi eme usoro ahụ:

    1. Na-agbadata iji tee ntutu gị ncha ntutu dị nro batrị.
    2. Mmegharị ahụ kwesịrị ịbụ nke ọkara. ka ọ ghara imerụ anụ ahụ.
    3. Ogologo oge nke usoro a site na 30 sec. ruo nkeji ise Ruo mgbe ị na-enwe ahụ erughị ala: ọkụ, mgbanye, wdg Mee mmega ahụ kwa ụbọchị.

    Masshịa aka n'ahụ

    Ike ogologo ntutu na ima mma.

    1. Ọ dị mkpa iji nọrọ n'ọnọdụ dị mma. Ọzọkwa, ọ bụrụ na achọrọ, ịnwere ike iji mmanụ dị mkpa kachasị amasị gị, n'ihi na ha nwere ihe bara uru.
    2. Ikwesiri ịkwaga n'otu uzo - site na ulo uka, n'egedege ihu, ya na okpueze.
    3. Site na mmegharị nke nwayọ, jiri nwayọ kwaga ndị ọzọ na-arụ ọrụ. Jiri mmeghari ọkụ dị okirikiri mechie ịhịa aka n'ahụ.
    4. Dịka mgbakwunye dị mma maka anụ ahụ - ịhịa aka n'olu n'azụ.

    Ndị ji ogologo mbọ kwesịrị ịkpachara anya ka ha ghara imerụ anụ ahụ ahụ!

    Uru nke ịhịa aka n'ahụ

    • Ihe oriri nke dị na ntutu isi na - aka mma, n'ihi nke usoro nke isi ntutu na - agbada.
    • Agba ọhụrụ na-amalite ito.
    • Ka ọ na-aga, ịhịa aka n'ahụ nwere ike idozi ụfọdụ nsogbu ndị ọzọ - ịba ụba nke isi ala isi, ịgbaji agbaji, na nsọtụ ntutu.
    • Nke mbu, n’ezie, oke oke ntutu. Nke a kwesịrị ịbụ ihe nlere maka ịme ihe.
    • Enweghị vitamin, erighị ihe na-edozi ahụ nke mgbọrọgwụ.

  • Ọ bụrụ na ntutu anabataghị mgbanwe nke ịchọ mma, na ọnọdụ ha anaghị aka mma.

    • N'ihi ya, ọghọm nke ịhịa aka n'ahụ abụghị ntutu.

    N'izu ike, usoro a, n'ọnọdụ ọ bụla, ga-arụpụta ezigbo ihe. Mana echefula ihe banyere nchekwa nchekwa.

    Kedu otu esi eme ịhịa aka n'ahụ megide ntutu?

    Youkwesịrị ịmalite ịhịa aka n'ahụ jiri ụdọ akpịrị dị na ụlọ arụsị na n'egedege ihu, nke ga-akpalite oke ọgbụgba ọbara. Mgbe ahụ ọ dị mkpa ịbanye na isi, na-eji mkpịsị aka aka na- ahụ anụ ahụ. Cannwere ike itinye ntinye, ịpị na ntutu. A na-eme nke a nke ọma na mfe, ka ọ ghara imerụ ntutu isi ebelatawo.

    You nwere ike iji usoro ịhịa aka na nkewa. A na-eme nkewa ma jiri nwayọ kechie anụ ahụ. Mgbe ahụ emee nke ọzọ - ọzọ ịhịa aka n'ahụ, na-esote, wdg. A ga-ekewa nkewa ahụ ihe dịka otu centimita site na ibe ya, malite na etiti ma na-aghọrọ akụkụ aka nri na aka ekpe.

    Masshịa aka n'ahụ dị irè ọ bụghị naanị maka uto ntutu, kamakwa ọ na-enyere aka imeri ọrịa anụ dị iche iche.

    Masshịa aka n'isi na-aba uru n'ọtụtụ ọnọdụ. Ọ na-enye ọ bụghị naanị ihe ịchọ mma, kamakwa ọ nwere ihe na-agwọ ọrịa.

    Ọ dịkwa njọ na ikwere na ịhịa aka n'ahụ ntutu adịghị adabara ndị nwere ntutu isi. Ọ dịghị ma ọlị. Dịka ihe mgbochi - ọ bụ ebe ebe ịdị.

    Kwalite mgbasa ọbara na ịhazi ahụ gland dị mma, na-ewusi usoro nke eriri ụdọ - ihe a niile doro anya na ọ ga-aba uru na ntutu.

    Ihe kachasị mkpa bụ Oge ịhịa aka n'ahụ kwesịrị ịdị mgbe niile. Shouldkwesịrị ịhọrọ usoro kwesịrị ekwesị ma nọgidesie ike na nsonaazụ ahụ.

    Ka ị ghara ihie ụzọ, gakwuru onye ọkachamara (trichologist ma ọ bụ ịhịa aka n'ahụ). Ọ ga - enyere gị aka ịhọrọ ụdị ịhịa aka n'ahụ kachasị dị mma ma nye ndụmọdụ dị mkpa.

    Nọgidesie ike na omume gị yana ihe ịga nke ọma ga-ewe oge!

    -Akpali Isiokwu